通过总结，我们可以反思过去，总结经验，为未来的发展提供参考。在写总结时，可以采用论证、对比、举例等方法，增加总结的说服力和可读性。以下是关于总结的一些经典范例，希望对大家的写作有所启发。
我的心得蹦蹦跳篇一
穿越在茫茫大海中。风怒吼，
要将我的小舟打翻。浪狂啸，
要将我的航线迷离。雾迷惘，
遮住我前方的胜景。
但我坚定，不退缩，
前方，我的梦想在发光！
我曾失望过，因为不景气的分数带给我太多伤感。我曾徘徊过，因为成功的希望对我若即若离。我曾彷徨过，因为脚下的绊石太多太大，让我无法昂首挺胸，顺利地迈向前方。但我仍坚定，不退缩，我的心儿告诉我----前方，我的梦想在发光！
在起点与梦想的距离中，我看到了汹涌的大河，连绵的冰山，横跨的高墙……我惶恐，但我的心儿告诉我：这是到达梦想彼岸必须经历的过程，唯有如此，梦想才有价值。于是，我踏上了最艰难的破冰征途。
我开始筑船，以便渡过河流。我在土地上洒满了拼搏的汗水，太阳不眠不休，为我照亮希望。终于，奇迹出现了，大河变成了小溪，我踏着溪水，望见草原与彩虹，那是我梦想的`地方。我笑了，因为梦想近了，我的心儿告诉我：因为信念，因为力量，因为无穷无尽的热情在燃烧！征途没有止境，汗水仍在奔腾。
我的心儿告诉我，我的拼搏像一曲浪漫多情的歌，雾也朦胧，心也朦胧，只能将汗水化作一江春水，任它向东流。这也是一曲悲苦叹挽的歌，总是以暴风雨作主调，以梦想来收录最美的尾曲。这更是一曲壮志豪情的歌，在阳光的温暖下，在汗水的滋润下，在真情的呵护下总会开出最美丽的梦想之花。
是啊，我带着我的心儿向天地宣誓，我有信念，我有力量，我有无穷无尽的热情在燃烧，更重要的是，我有一颗永不停止前进的心，并且正兴致勃勃地走在自己的路上，纵使前方风雨交加又何妨？乌云是遮不住太阳的，是的，遮不住的！
我的脚步仍不停止，因为我的心儿告诉我一一前方，我的梦想在发光！
点评：
这是一篇句句富含哲理的小品文。用一小段新诗开头充满魅力，吸引力强。失望时，彷徨时，面对困难时究竟该如何度过？我的心儿告诉我一一-前方，我的梦想在发光！每一个人，只要心存梦想，就会充满希望。“走过去，前面是个天”，阅读此文，真的能给人力量。
比喻、拟人、排比等多种修辞方法的巧妙运用，长句与短句的交错使用，都体现了该考生驾驭语言的能力与功底。
我的心得蹦蹦跳篇二
“叮零零，叮零零”，上课铃响啦，同学们都迅速地走进教室等待老师上课。
不一会，只见苏老师捧着一叠数学卷子，走进了教室。只见她的脸上布满了阴云，我们顿时鸦雀无声，整个班级的气氛压抑极了，好像空气都凝固了，我的心提到了嗓子眼儿，这次期中老师一定没考好，于是，我把头埋得很低，生怕老师那犀利的目光射向我。看来这场暴风雨是避免不过了。这时老师老师把试卷放在讲台上，突然多云转晴，笑着说：“你们这次期中考试成绩非常好！”声音一出，同学们的脸上霎时变了脸色，心中大叫不妙，老师这是笑里藏刀，这下真的完了！一个个都垂头丧气的。老师似乎察觉到了我们的心理，笑眯眯地打开试卷，开始报分数了，这紧张的气氛都快把我们憋窒息了！“张瑞泽92，王涵97……”我的心就像“十五个吊桶打水c七上八下。”真恨不得时间马上停止。啊，报到我们这组了，只见有的同学郁郁寡欢，有的坐立不安，还有的兴高采烈。没有发到卷子的同学目不转睛的盯着那叠越来越少的卷子，我的心像一个小兔子在蹦蹦跳跳，怎么都停不下来，“白明函”到我了！“93.5”突然，刚才那紧张的气氛瞬间被我抛到九霄云外去了，一块大石头落了地。尽管考的不是太好，但我已经觉得已经达到目标，尽管如此，我还会继续努力争取下次考的更好。
想到刚刚那紧张的气氛，我的心儿又开始怦怦跳了起来。
我的心得蹦蹦跳篇三
一天晚上，做完作业，妈妈对我说：“我要去超市买东西，你在家里好好玩。”妈妈走后，我赶紧打开电视，选了一部恐怖片。
“呜呜呜！”电视里传来一阵阵野鬼的哀号，我的汗毛都竖起来了。“砰”的一声，原本开着的窗户突然关上了，吓得我全身发颤，闭着眼睛不停地求饶：“大人，我的肉不好吃，您别吃我啊！”过了一会儿，我听到没什么动静了，便慢慢地睁开眼。原来是一阵风，并不是鬼，我长长地舒了一口气。
家里特别安静，我的心像十五个吊桶打水——七上八下，感觉在一个黑暗的角落里，有一只眼睛正盯着我。我不敢往下看，拿起遥控器把电视关了。为了缓解害怕的心情，我从桌子上拿了几包薯片，边吃边想：世界上有鬼吗？肯定没有。别害怕，一会儿妈妈回来就好了。可我依然很害怕。
就在这时，我听见楼道里传来“咚咚咚”的声音，以为是鬼要来敲门了，连忙躲进沙发背后。“吱呀”，开门了，我赶紧祈祷：“如来佛祖、南海观音，我可不想那么早死，我还要做很多很多的事情呢！”“峻峻，我回来了。你在哪里呢，该洗澡了。”原来是妈妈！虚惊一场，也只能怪我太胆小了。
【一个人走夜路】。
四（1）班邹梓涵。
在爷爷奶奶家吃完饭，妈妈对我说：“我们今晚有点事情，你敢不敢自己回家？”我拍了拍胸脯，说：“有什么不敢的，我是天下无敌的女汉子。你们就放心吧！”
独自走在大马路上，我蹦蹦跳跳地可开心了。走着走着，我停下了脚步。怎么办？前面的路灯坏了，一个人也没有，只有天上一轮圆月发出微弱的光。我心里害怕极了，犹豫了一会，还是一咬牙往前走去。“咚咚咚”似乎有人跟了过来，我猛一回头，什么也没有看见，悬着的心稍微平复了一些。乌云把月亮遮住了，四周漆黑一片。一阵风吹过，吹得路边的大树呼呼作响，恐惧就像潮水一般涌上我的心头。我边走边想着：后面会不会有鬼在跟踪我呀？我往身后瞄了一眼，似乎看到后面有一个黑影，赶紧加快了脚步。“后面的黑影不会是鬼吧？为什么我的脚步加快，鬼也加快呢？不会是要来吃我吧？”我越想越害怕，撒腿就跑。可是，后面的黑影也跟着跑起来了，我的汗毛都吓得竖起来了。我壮着胆子回头看了一下，居然一个人都没有，我的心终于平静了下来：那个黑影应该是我的影子吧！真的把我吓死了！我终于走出了那没有路灯，没有人的地方。
一个人走夜路，让我明白了——不要轻易地去吓唬自己，世界上是没有鬼的。
【午夜惊魂】。
四（1）班谢明朗。
一天晚上，我百无聊赖地躺在床上。唉，睡不着，我要找点乐子。突然，耳边传来爸爸的鼾声，我灵机一动，爸妈睡得那么熟，现在去拿他们的手机玩一玩，一定不会有什么事情的。
我蹑手蹑脚走到手机旁边，虽然只是一段很短的路程，但我已是冷汗淋漓。我用颤抖的手拿起手机，却不小心碰到了桌子。爸爸迷迷糊糊地说：“你在这儿干什么呢？”我吓得脸色发白，急忙回答：“我来上厕所。”“哦，快回去睡吧！”“嗯。”我含混的回答了一声，捧着战利品，飞快的逃回了房间。
坐在床上，我大口地喘着粗气，过了好久，心情才平复下来。我慢慢地打开手机……正当我玩得兴起的时候，手机铃声惊醒了爸爸。他奇怪的问：“咦，我的手机怎么不见了？一定是儿子拿去玩了，看我不好好修理他。”
我的心得蹦蹦跳篇四
一个快乐而又短暂的寒假过去了，想起寒假发生的事，我的心还在怦怦直跳呢！
快到除夕了，爸爸买来了好多鞭炮，嗬！种类可真多呀！有火树银花、迎春花、二龙戏珠、小仙子……最引人注目的的就是那一箱小烟花了。爸爸告诉我，那个烟花箱子里的一个个小筒子里装的就是火药，点燃之后，烟花就会飞上天，爆炸时的花非常漂亮。不过就是声音很大，炮响如雷，你可要做好准备哦。我心想：声音也千万别太大呀，要不然一响起来，还不把我耳朵给炸“聋”了。
到了除夕那天，我们吃过年夜饭，爸爸就带着我们到院子里去放烟花。我一看，烟花已经被爸爸放在那了，爸爸还点燃了一根香，慢慢地向鞭炮的引线伸过去。我急忙向后退去，紧紧地捂住了耳朵，还张开嘴，大口的喘着粗气。妈妈笑着说：“胆小鬼，捂住耳朵不要张嘴，否则对耳朵也有损坏。”可是我像没听见似的，仍然呆在那不动。过了一会才反应过来，闭上了嘴巴。眼看着香离引线越来越近，我的心跳也越来越快，快得连赛车、飞机，甚至火箭都赶不上了，我感觉世界末日就要来临了！“噼噼啪啪，咚；噼噼啪啪，咚。”烟花巨响震得地都颤了，但我觉得，最响的是我的心跳。烟花响处，跳跃着欢快的火花，黑洞洞的天空顿时五彩缤纷，可美了。左邻右舍都一边看，一边感叹：“太棒了！好美呀！”
烟花终于放完了，我长长吁了一口气。心还在怦怦直跳呢！以后我再也不敢放烟花了。
我的心得蹦蹦跳篇五
我们准备好行李，踏上了一次难忘的旅行。终于到了，。我迫不及待的下了车，朝比赛场地跑去。我们化好妆，去了后场准备。此时我的心情无比激动，我的小手都在颤抖。该我上场了，我在心里唠叨着。开始了，我突然觉得我的心跳加快了许多。连汗水也流了不少。在歌声的演奏下，我成功的吸引了大众评委的目光。我的心跳又加快了许多。突然，音乐声停了，我向评委敬了礼，表示敬意。到最激动人心的时候，我小拳头紧紧的握着。
比赛结果出来了我的小手一直抓住妈妈，妈妈对我说：“你要相信自己。”太好了，我得了一个二等奖和三等奖。我真是太高兴了。妈妈对我说：“下次你会跳得更棒的！”
同学们，你们也有紧张的时候吗？
我的心得蹦蹦跳篇六
为了解答我心中的疑问，在一个夜深人静的夜晚，等到确定爸妈都睡着了，我就悄悄地从床上爬了起来，开始了这次令我心惊胆战的捉鬼行动，有一天我听说拔下一根眉毛，还在口袋上放上几根福祉，就能在黑暗中看到鬼。我就照做了一切准备好了，深呼了一口气，掂手掂脚的从房间里走了出来，翻出了一个手电筒，我心里打起鼓来，怀里像揣了一只兔子，终究不能安宁，突然从窗外传来了一声，猫叫：”喵――呜！“我吓得魂飞魄散，差点喘不过气来。
这次心惊肉跳的经历终于告一段落了，从此以后我吸取了教训，再也不管鬼这个似有似无的东西了。
我的心得蹦蹦跳篇七
“今天跑训练场十圈！”听到这句话时，我脸一白，望向教练，希望教练会改变主意……为了防止敬酒不吃吃罚酒的惩罚，我也只好跑十圈啦，还是跑吧。
开始跑了，我一直紧跟在第一名后面，不让后面的人超过自己。跑了六圈，我觉得嗓子眼直冒烟，心也七上八下“咚咚咚”快速地跳动着。不行，有点儿坚持不住了。我心急如焚，心里打起鼓来，不停地对自己说：再坚持一会儿，还有四圈就跑完了！加油！我咬紧牙关，一边跑一边默默地数着：第七圈、第八圈……我的脸火辣辣的，汗就像一层膜一样，渐渐挡住我的视线。艰难地跑到了九圈，突然我觉得心不疼了，就开始加速。这时我心里只有一个念头：我要拿第一名！第十圈了，我全力冲刺，太好了，我要赶上第一名了。我欣喜若狂，心里像吃了蜜一样甜，我是第一名。“还是我第一名嘛！”我美滋滋地想，然后坐下来，摘掉护腿板。
“还要跑一圈！”听到这声音，我汗毛都竖起来了，心里像揣了一只兔子，怦怦怦直跳：到底要不要追上去？还是追上去，不管啦，我要拿第一。我闭上眼睛，使出全身力气往前冲，狂奔200米。这时，我觉得头晕脑胀，浑身像在烤箱里似的，难受极了！我大口大口地喘着粗气，看着身后的队友，我手舞足蹈，喜出望外。我是第一名，太好啦！我的心儿怦怦直跳，好像正在为我喝彩呢！
我的心得蹦蹦跳篇八
想必大家都有过那么几件难忘的事情，有的是高兴，有的是伤心，还有的是害怕。我今天要说的是我第一次被狗追的经历。
我从小就怕狗，不论是大狗小狗都怕，每次看到它们我都躲地远远的，可是俗话说的好，怕什么来什么。那是好几个月前的一天放学后，爸爸接我回家，来到小区门口，爸爸让我先回家，他说要去超市买点东西。我一个人背着书包，哼着小曲晃晃悠悠地往家走，殊不知危险已经悄悄的逼近了。也许是我的第六感也感受到了危险的气息，我猛地一回头，发现一条大黑狗正在我的身后五、六米处，龇着牙、瞪着眼、一脸凶相地望着我。我的心顿时提到了嗓子眼，心脏加速跳动，呼吸也停止了，脸也憋得通红。怎么办？我眼角四下一扫，糟糕，一个人都没有。完了！我的手开始发抖，脚也不听使唤了，眼看就要瘫倒在地。突然，这只狗向我走来，我再也控制不了了，吓得拔腿就跑，一边跑一边回头看，果然，它还在追我。妈呀！我大叫了起来，眼泪都快掉下来了，眼看大黑狗就要追上我了，突然爸爸出现在我的面前，他抱起我，一脚把大黑狗踢到旁边的草丛中，大黑狗惨叫了几声，夹着尾巴一溜烟地逃走了。
爸爸后来告诉我，看到狗后，不要慌，不要跑，更不要去招惹它。我记住了爸爸的话，以后再也没有被狗追了。虽然这件事过去了半年之久，但是至今想起来我仍然心儿怦怦跳。
我的心得蹦蹦跳篇九
在世俗的束缚下，人们的心已逐渐变得麻木，这时，心灵的后花园总有一方净土让你卸下杂念，让你心儿飞扬，得以慰藉与感动，满怀希冀而去，满载收获而归。而令我心儿飞扬的，是博大美丽的大自然，是美妙动人的经典文章，是抑扬顿挫的音符旋律……当我忧郁时，它们给我抚慰；当我沮丧时它们给我振作；当我消沉时，它们令我心儿飞扬。漫步在精神的百花园中，嗅着自然与灵魂的芬芳，我不禁心旌摇动，随风飞扬。
林间，月光。
在纷繁与忙碌中抽个空闲，给心情放个假。择一条清幽的林荫小道，带着满怀的清爽与放松，去拜访这些自然的精灵们。轻柔的风儿拨动着竹叶间的和弦，那“沙沙”的声音仿佛仙女吹响的笛声，那么深渊清脆；草尖上的露水在月光的照射下织成亮晶晶的一片，美丽动人。旋转在着大自然的秀美之画里，仿佛一切苦恼与烦闷都烟消云散开，只有带动着心儿在轻快地飞扬。触摸石椅上细致的纹理，倾听泥土中芽儿的破土，嗅着空气中野花的香甜，感受着大自然中醉人的一切，一切……啊，多想揽一缕清风，挽一片绿意，集一捧星光，用自然的美好赋予我梦想的起源！“啾……”随着一声惊动的鸟鸣和飞越过的一条弧线，我原本疲惫的心灵在自然的感化下，轻盈地，飞扬！
旋律，谛听。
自然赋予我的快乐在我的心湖中荡漾开一圈圈情感的涟漪，使我按捺不住内心的惊喜，仿佛身上的每一个细胞都彰显着青春的活力。踏入这个令我如痴如醉的国土，我用心去聆听作曲者的情感，在无言的表述中，感染花开花落，悲欢离合。个个音符泉水一般轻滑过我的内心，不仅带给我音乐的美感，更多的是一种力量。在贝多芬的《生命奏鸣曲》中，那铿锵的音符让我感受到了生命的庄严和肃穆；在《梁祝》柔美绵长的曲调中，我感受到了至纯至美的情爱；在班得瑞空灵澄澈的声音中，我谛听到了来自浩瀚天宇的天籁之音……这一切灵感的杰作，让我的心灵得以感动，在音乐的世界里轻舞飞扬！
品味，收获。
带着从音乐中收获的情感与体验，步入那个用文字构成的奇妙世界中。在温暖的午后，一本散发着墨香的书卷，带领着我走进风光旖旎的日夕花晨，鼓声震天的沙场激战，烟雨迷离的西湖倩影，萦绕山间的淡烟流水。滚滚红尘中，我看到了项羽乌江自刎的悲壮，陶潜采菊东篱的悠然；体会到王维独坐幽篁里，在明月相伴中弹琴长啸的豁达，李白独坐敬亭山，看众鸟高飞孤云独去的悠闲，简·爱的执着不渝，呼啸山庄的恩怨纠葛……在文学的殿堂里，我感知历史，品味生活，展望未来，让我在潜移默化中净化心灵，充实时间缝隙里的思绪，让我在文学的世界中自由地徜徉！
这些挚友，滋润了我干渴的心田，点燃了我想象的火焰，给予了我非凡的快乐，我会与它们携手在前行的路上，趁一路春光，飞扬，飞扬！
我的心得蹦蹦跳篇十
三年级的时候发生了一件让我的心儿怦怦跳的事情。我参加了学校的10*20米接力跑比赛。男女各5人，分别站在两边，每https:///人跑20米，依次接力完成比赛。
站在起跑线上，我开始紧张起来，虽然竭力想让自己冷静下来，但身上还是直冒汗，手也不听使唤地打着哆嗦，怀里像揣了一只小兔子，心儿怦怦地跳个不停。比赛开始了，我心里暗暗窃喜，还好我是男生的第四棒，能有时间缓解一下紧张情绪，如果是第一棒，紧张之下肯定发挥不好。直到男生跑到第三棒时，我的心情才慢慢地平静了下来。看着对面的女生跑到我身前，我一把抓住接力棒，如离弦的箭一般冲了出去。当我跑完时，心里有种莫名的轻松和激动，因为我发现我们班始终领先于其他班。于是我又加入了助威的队伍，扯着嗓子大喊：“加油，加油！”
当最后一棒的王子默向终点飞驰而来的时候，我们所有人都高兴得手舞足蹈，大喊着：“赢了，我们赢了！”我会永远记住这次让我心儿怦怦跳的经历。
我的心得蹦蹦跳篇十一
今天早上，我们一到学校就听说体育课要测验50米跑步，大家都好激动好兴奋，可我却一点都不期待。同学们都问我：“大奇，你怎么一点都不高兴啊？”我提不起一点精神的地说：“50米短跑是我最不擅长的了，唉，这回输定了。”
考核开始前，我站在跑道山边活动自己的身体，边听见有些同学为我加油，可我还是有一种不好的感觉。
比赛开始了，我发现旁边的同学都是跑步健将。天呐！我当时像热锅上的蚂蚁，脑袋里却一片空白。就在这个时候，老师吹响了哨子。看我班那几个同学，要多快有多快，简直就是一道道闪电，瞬间闪得都没影儿了。再看我，撒开腿就往前跑，脚却像失去了控制，我怎么也停不下来。
考核终于结束了，我是小组倒数第一哦，简直是惨目忍睹呀。下课了，老师准备公布成绩，我这心砰砰的跳，心想：得了最后一名，这也太难看了。可没想到，我虽然是小组最后一名，但成绩还是不错的。哈哈哈，我还挺开心的，不过以后还是要认真锻炼，不然以后分到跑步慢的组，就算跑了小组第一，成绩也不会太好吧。
我的心得蹦蹦跳篇十二
星期一下午，我放学回家，吃完饭，妈妈对我说：“孩子，我们有事，你先一个人在家写作业，如果写完作业我们还没回来你就看着电视等我们回来，知道了吗？”我连忙点头，说：“嗯，知道了，你们要早点回来！”于是爸爸和妈妈就走出了家门。
他们走了之后，我就提心吊胆地走进了我的房间，我刚坐在椅子上正准备写作业的时候，就看见桌子上突然有一些红色的东西，但一会儿又不见了，我害怕得汗毛都竖起来了，开始写作业了，我写着写着，突然听见“噼哩啪啦”的声音，我想，不怕，不怕，一定是幻听。嘿，这样想着我还真不怕了！我的心慢慢的平静了下来，专心致志地写作业，没过多久，我的作业写完了，我便小心翼翼地去客厅看电视，刚打开电视，我就看见窗户旁有个黑影子“咻”的一下飞过去，那一刹那，我的心都提到了嗓子眼儿。我点出了我最喜欢的节目，正要看，“咚咚咚”有人敲门了，“啊，爸爸妈妈回来了！”我赶忙跑去开门，“咦，没有人啊，难道是我听错了？”我走回沙发，坐下来自言自语地说起英语。“咚咚咚，咚咚咚”“啊，爸爸妈妈真的回来了！”我手舞足蹈地跑去门那儿打开门，结果还是没人，我魂飞魄散地叫道：“啊！有鬼呀！”正当我关上门又发出了“咚咚”声，这次，爸爸妈妈真的回来了！我热泪盈眶地和他们说了我的'经历，他们只是笑着点点头。
一个人在家真恐怖！
我的心得蹦蹦跳篇十三
从英语班回来就有一道题“百思不得其解”，问爸爸，爸爸也是一头雾水。“问教师吧闺女”爸爸一边苦笑一边看着我，问我。我一个劲儿的点头。
真是很快来的，爸爸把我送到教师办公室门口就走了，我站在门口，腋下夹着那本习题册，急得直跺脚。我的心提到了嗓子眼儿，总觉得身在耳边咚咚的跳，手心的汗不停的向下淌，就在这时上课的铃声响起了，顿时心花怒放，我心想：上帝呀，你真是来救我了呀。
你坐在教室里，谁明白在这一节课中，我去吧，这件事忘得一干二净……。
放学了，我向爸爸叙述着今日所学的资料，我刚闭上嘴，爸爸就问我：“题问了没有啊”听到这句话，我是哑口无言了，爸爸仿佛看到了我的心思，对我说：“没关系，鼓一鼓劲儿，问出来也没什么难的！”可是我可不这么想，可是我的心只得到了一丝安慰。
周日又一次来到了，我心里打底觉得自我是身负重任而进去的。到了办公室门口，我不再像原先那样紧张，可是心里还是很紧张，心一向在跳，跳得很快很快。但我进去了，我一进去就向教师打招呼，教师也和蔼的向我问好，看到教师那温柔的面孔，我的心渐渐的平静下来。
题讲完了，我转身正要走，教师突然问我：“你昨日为什么不进来呢”我半天才吐出来两个字：“不敢……”教师笑了，我也笑了。
那一刻教师就像我的朋友一样，我们边聊天，你想着说话，那一刻我十分的开心，真期望那一刻永远停留在我的身边。
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我的心得蹦蹦跳篇十四
搜寻我记忆的深处，我经历过许多让我心儿怦怦跳的事情，我小时候怕黑，特别是一个人走夜路，就会让我心儿怦怦跳个不停。
一天，我走在回家路上，天上的云朵把月亮的光芒都遮住了。天地间一片漆黑，我汗毛都竖了起来，脚步也加快了。走到花园旁的时候，路边的灯也一闪一闪的，像是魔鬼在扇动着翅膀。花园里的花草树木好像也变成了张牙舞爪的怪物，随时准备向我扑过来。我倒吸一口凉气，步子又加快了好几倍。这时，“嘶嘶”的怪声传入了我的耳中，我的脚步又加快了。可是那令人恐惧的声音也越来越大，我拼命地跑起来，心里像是打鼓一般，终于跑到了自己家门口，气喘吁吁地把门打开。我扶着门框换鞋的时候，看见自己那双鞋上竟然套了个塑料袋，我摇了摇，原来发出怪声的元凶就是它啊，我想到自己的所作所为，被自己逗得哈哈大笑起来。
世界上没有鬼，鬼都是在自己的心里面。以后我要战胜自己心里的胆怯。
我的心得蹦蹦跳篇十五
暑假的时候，爸爸带我到珠海长隆乐园里玩。虽然雨下个不停，但是却挡不住我们游玩的脚步，我和妈妈选择了一个惊险刺激的项目——过山车。
过山车启动了，慢慢地向上爬。突然，过山车急速地冲了下去，而且还来了个360度逐旋转。细雨打在脸上，痒痒的，我好像变成了一只小鸟飞出去了，耳边传来过山车的声音让我知道我还坐在车上。我的心里怦怦地跳着，份佛给了我勇气让我不再害怕。雨越下越大，我满脸都是雨水，视线也越来越模糊。我赶紧用手把脸上的雨水擦干，“哇，不好！前面是一个黑乎乎的山洞！”过山车一头扎进了进山洞里，四周黑漆漆的，伸手不见五指，我的心也害怕起来。忽然，我的眼前一亮，我们出来了，提在嗓子眼的心也终于放下了。
过山车终于进站了，我就像没骨头的章鱼一样，被妈妈扶着走下车厢。看着身后的过山车，我的心儿怦怦跳。
期末考试。
四（1）班钟昊然。
时间飞奔，渐渐的四年级期末考试就要来临了！考试前一天晚上，我紧张地复习着，心想：一定要考好，不然整个寒假就要泡汤了！
期末考试开始了，第一科是语文。监考老师正在拆试卷，我摸着胸口，听到“咚咚咚”的声音。一颗心忐忑不安：这次试卷会考些什么呢？题目会不会很难？语文试卷发下来了，我的眼睛像激光似的横扫了一遍试卷。我松了一口气：还好，这次的试卷不是很难。我提起笔“刷刷刷”开始答题。“还有10分钟就要结束考试了，请大家注意！”监考老师的声音在安静的教室里响起，我抬头看了看墙上的时钟，再看看只写了一半的作文，心都提到嗓了眼了。我加快速度，拼命地写。
下课铃准时地响起，考试结束了。刚好写完，我摸了一下手，全是汗！
【刺激的一天】。
四（1）班刘子俊。
星期六，我和我姐、表妹一起去了游乐园。我们排了很久的队，终于坐上了摩天轮。这个摩天轮可真高啊，坐在透明的车厢里，我吓得我直冒冷汗。姐姐和表妹开心地聊着天，欣赏着窗外的风景，可是我却双脚发抖，不敢往外看生怕会掉下去。我嘴里不停地念叨：“老天，你千万不要刮风啊。摩天轮，你转快点，让我早点下去。”摩天轮终于停下来了，站在地上，我心里也踏实了。
我们又去了鬼屋探险。里面实在是太黑了，我心里很害怕，感觉心都要跳出来了。忽然，我看见后面有个黑影，我吓得都不敢动了。那个黑影，他跳着，伸长手臂，离我越来越近。“哇——”是个恐怖的“僵尸”，我想都没想，闭上眼睛直向前冲。我看到前面有一道光，终于出来了！
今天直是大刺激了，我的心都快吓出来了！
【刺激的过山车】。
四（1）班余钟媛。
国庆节那一天，妈妈和爸爸带我去万达游乐园坐过山车。
我们等了好久，终于坐上了过山车。我的心儿怦怦直跳。看着笔陡的坡道，我真担心下坡时车速太快，我会晕车！一颗心像十五个吊桶打水——七上八下。
车缓缓地开动了，慢慢地爬着坡。快了，快了，快到坡顶了！“咚咚咚”我的心儿怦怦跳，浑身直发抖，双手紧紧地抓住把手。车在坡顶停留了大概一秒钟便开始向下冲去。“啊——"尖叫声此起彼伏，我紧紧闭着眼睛，耳边只有呼呼的风声。过山车好似一条飞舞的大龙在空中飞来飞去，自由无比。我觉得自己的心都要飞出来了，手心里都是汗。
过山车终于停了下来，我早已吓得魂飞魄散，头晕脑胀。一下车我就捂着嘴巴，晕晕乎乎地向拉圾桶跑去。我蹲在垃圾桶旁，把早上吃的早饭全吐了出来。
现在想起来都头晕，还真庆幸没去坐最高的过山车。不然没病都会被吓出病来。
【难忘的比赛】。
四（1）班钟昀芮。
我要和伙伴们去赣州参加比赛了，听到这个好消息，我激动得好几天都睡不着。
比赛那天，我和朋友们来到了比赛地点。“天啊！这里可真大呀！”我对我的朋友说。“我们来数一数一共有多少个座位？”哇！居然有五百多个座位。我大气都不敢出，心里打起鼓来：今天会有五百多名观众来观看我的比赛，万一我在舞台上出丑了怎么办？万一我打错了节奏怎么办？我越想越紧张，手和脚都不听使唤，直发抖。朋友对我说：“没事，你就把观众当作萝卜、白菜就好了。”
离比赛还有一个小时了，老师叫我们开始做准备。我在心里对自己说：“不能紧张，不能紧张，把观众当作萝卜就好了。”
登上舞台，看着台下黑压压的一片，我的心儿紧张得怦怦直跳，好像所有观众的眼睛全都直勾勾地盯着我。我脑子里一片空白，腿像米筛子似的抖个不停。一旁的朋友朝着我点点头，示意我比赛要开始了。我闭上眼睛，深深地吸了一口气，心里不停地念着：“别害怕，别紧张，下面没有人，都是青菜、萝卜！别紧张……”过了一小会儿，我试着睁开眼睛，呀，观众都变成萝卜了，我紧张的心情也慢慢平静下来了。
比赛结果就要出来了，我的心已经到了嗓子眼儿了。听到主持人宣布：“架子鼓表演《逆战》获得了第一名！”我激动得都跳起来了。
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