通过总结，我们能够更好地把握问题的本质和解决方向。写总结要注重实用性，能够让别人从中获得一些有益的启示和帮助。如果你对写总结感到困惑，不妨参考一下下面的范文，它们可以为你提供一些建议和思路。
我的心得蹦蹦跳篇一
同学们都在谈论着。我坐在座位上。完了，这次考试一定考不好了。我一直有这种预感。直到试卷发下来，我证明了我的第6感是很正确的。
89分！我拿着这张沉重的试卷回家。怎么给妈妈签名呢？我放下书包，拿出试卷，蹑手蹑脚地走到妈妈卧室门前，我颤巍巍地伸出右手，一碰到门把手，就像它带电似的，就一骨碌缩了回去。怎么办？我回到书房，好好想了一番：我考了这么差的分数，妈妈一定会“灭”了我的。可又转念一想，躲得了初一躲不过十五，有什么好怕的！我捏着皱巴巴的试卷辗转回到卧室门前，轻轻地推开门，原来妈妈又在替我织衣服啊，想到妈妈平时无微不至地照料我，我真是有愧于她啊！我下定决心给妈妈签名。
我的心儿怦怦跳，真是十五个吊桶打水――七上八下，就像一个失去控制的乒乓球，扑通扑通。我鼓足勇气推开门，慢慢地走过去，但我的腿就像灌了铅一样，简直搬也搬不动！妈妈看见了说：“怎么了？”“哦哦，没什么，就是给您签个字。”说着，我就把试卷和笔递给了妈妈。天哪！世界末日到了，我的心都提到了嗓子眼上。
过了很久，妈妈在那张已经被我捏得发黑的试卷上签了字。我摸不着头脑，妈妈怎么会这么心平气和呢？再一瞧，妈妈在试卷上写上了一行字：只要用心，不再成绩。
我的心得蹦蹦跳篇二
“今天跑训练场十圈！”听到这句话时，我脸一白，望向教练，希望教练会改变主意……为了防止敬酒不吃吃罚酒的惩罚，我也只好跑十圈啦，还是跑吧。
开始跑了，我一直紧跟在第一名后面，不让后面的人超过自己。跑了六圈，我觉得嗓子眼直冒烟，心也七上八下“咚咚咚”快速地跳动着。不行，有点儿坚持不住了。我心急如焚，心里打起鼓来，不停地对自己说：再坚持一会儿，还有四圈就跑完了！加油！我咬紧牙关，一边跑一边默默地数着：第七圈、第八圈……我的脸火辣辣的，汗就像一层膜一样，渐渐挡住我的视线。艰难地跑到了九圈，突然我觉得心不疼了，就开始加速。这时我心里只有一个念头：我要拿第一名！第十圈了，我全力冲刺，太好了，我要赶上第一名了。我欣喜若狂，心里像吃了蜜一样甜，我是第一名。“还是我第一名嘛！”我美滋滋地想，然后坐下来，摘掉护腿板。
“还要跑一圈！”听到这声音，我汗毛都竖起来了，心里像揣了一只兔子，怦怦怦直跳：到底要不要追上去？还是追上去，不管啦，我要拿第一。我闭上眼睛，使出全身力气往前冲，狂奔200米。这时，我觉得头晕脑胀，浑身像在烤箱里似的，难受极了！我大口大口地喘着粗气，看着身后的队友，我手舞足蹈，喜出望外。我是第一名，太好啦！我的心儿怦怦直跳，好像正在为我喝彩呢！
我的心得蹦蹦跳篇三
这一个早晨，是一个胆颤心惊的早晨，为什么呢？我们来看看吧！
这天，我起得早早的，比平时早起了一小时！因为。，今天是我播音，我得早早的来到学校放音乐哦！来到学校，把书包放下，我就赶紧到播音室等着。播音室只有半个教室大，在这个小屋子里坐着，总有一种阴森森的感觉，窗外，太阳只露出半个头，天空是深蓝色的，有一种可怕的气息，特别的是，播音室里还有一个只有6平米的小黑屋，里面特别凌乱，破旧的电视机里好像随时都会爬出一个贞子一样，旁边还有一件白色的布，乍看就是一个有鬼的屋子。我赶紧不敢再联想了，否则，只怕我会吓得尿裤子了。此时我的心就像十五个吊桶打水――七上八下，总觉得身后有人，而此时，一身悦耳的门声响起：“e啦吱――”我猛地跳起来。原来是开校门了。我赶紧打开电脑，放上音乐，望着人来人往的校园，跳动的心早已平静了。
其实，这个世界上根本没有鬼，恐惧的心才是最大的鬼，只要你不怕它，它就会怕你，所以，遇到这种事的时候，要多想想开心的搞笑的事情，自然就不会怕了！
我的心得蹦蹦跳篇四
穿越在茫茫大海中。风怒吼，
要将我的小舟打翻。浪狂啸，
要将我的航线迷离。雾迷惘，
遮住我前方的胜景。
但我坚定，不退缩，
前方，我的梦想在发光！
我曾失望过，因为不景气的分数带给我太多伤感。我曾徘徊过，因为成功的希望对我若即若离。我曾彷徨过，因为脚下的绊石太多太大，让我无法昂首挺胸，顺利地迈向前方。但我仍坚定，不退缩，我的心儿告诉我----前方，我的梦想在发光！
在起点与梦想的距离中，我看到了汹涌的大河，连绵的冰山，横跨的高墙……我惶恐，但我的心儿告诉我：这是到达梦想彼岸必须经历的过程，唯有如此，梦想才有价值。于是，我踏上了最艰难的破冰征途。
我开始筑船，以便渡过河流。我在土地上洒满了拼搏的汗水，太阳不眠不休，为我照亮希望。终于，奇迹出现了，大河变成了小溪，我踏着溪水，望见草原与彩虹，那是我梦想的`地方。我笑了，因为梦想近了，我的心儿告诉我：因为信念，因为力量，因为无穷无尽的热情在燃烧！征途没有止境，汗水仍在奔腾。
我的心儿告诉我，我的拼搏像一曲浪漫多情的歌，雾也朦胧，心也朦胧，只能将汗水化作一江春水，任它向东流。这也是一曲悲苦叹挽的歌，总是以暴风雨作主调，以梦想来收录最美的尾曲。这更是一曲壮志豪情的歌，在阳光的温暖下，在汗水的滋润下，在真情的呵护下总会开出最美丽的梦想之花。
是啊，我带着我的心儿向天地宣誓，我有信念，我有力量，我有无穷无尽的热情在燃烧，更重要的是，我有一颗永不停止前进的心，并且正兴致勃勃地走在自己的路上，纵使前方风雨交加又何妨？乌云是遮不住太阳的，是的，遮不住的！
我的脚步仍不停止，因为我的心儿告诉我一一前方，我的梦想在发光！
点评：
这是一篇句句富含哲理的小品文。用一小段新诗开头充满魅力，吸引力强。失望时，彷徨时，面对困难时究竟该如何度过？我的心儿告诉我一一-前方，我的梦想在发光！每一个人，只要心存梦想，就会充满希望。“走过去，前面是个天”，阅读此文，真的能给人力量。
比喻、拟人、排比等多种修辞方法的巧妙运用，长句与短句的交错使用，都体现了该考生驾驭语言的能力与功底。
我的心得蹦蹦跳篇五
现在的小朋友真幸福！连电视中适合我们小朋友收看的节目也数不胜数。东方少儿频道的节目可多了。有逗人发笑的锛?味猴，滑稽的.锛麻辣教师锛，欢快的锛魔幻巧克力锛等。而我只对锛欢乐蹦蹦?情有独钟。锛??蓿???郑?丶易龈龃罂薨???欢乐蹦蹦跳这首耳熟能详的歌曲又在我耳边响起！小荷姐姐带着可爱的小朋友蹦蹦跳地出场了。小朋友们可能是第一次上电视，所以打扮得格外漂亮。他们睁着好奇的眼睛，这里看看，那边瞧瞧，一点儿也不知道自己的滑稽模样已经传到千家万户呢。最有趣的一个环节是锛?晕藜娠。小荷姐姐只要一提出问题小学生作文你也可以投稿，小朋友们就会争先恐后地举手回答。有时他们的答案还会逗得我哈哈大笑呢！收看欢乐蹦蹦跳这档节目，不仅放松我的心情，还会让我想起自己欢乐的童年，所以我早已成为它的忠实观众了。
我的心得蹦蹦跳篇六
一天晚上，做完作业，妈妈对我说：“我要去超市买东西，你在家里好好玩。”妈妈走后，我赶紧打开电视，选了一部恐怖片。
“呜呜呜！”电视里传来一阵阵野鬼的哀号，我的汗毛都竖起来了。“砰”的一声，原本开着的窗户突然关上了，吓得我全身发颤，闭着眼睛不停地求饶：“大人，我的肉不好吃，您别吃我啊！”过了一会儿，我听到没什么动静了，便慢慢地睁开眼。原来是一阵风，并不是鬼，我长长地舒了一口气。
家里特别安静，我的心像十五个吊桶打水——七上八下，感觉在一个黑暗的角落里，有一只眼睛正盯着我。我不敢往下看，拿起遥控器把电视关了。为了缓解害怕的心情，我从桌子上拿了几包薯片，边吃边想：世界上有鬼吗？肯定没有。别害怕，一会儿妈妈回来就好了。可我依然很害怕。
就在这时，我听见楼道里传来“咚咚咚”的声音，以为是鬼要来敲门了，连忙躲进沙发背后。“吱呀”，开门了，我赶紧祈祷：“如来佛祖、南海观音，我可不想那么早死，我还要做很多很多的事情呢！”“峻峻，我回来了。你在哪里呢，该洗澡了。”原来是妈妈！虚惊一场，也只能怪我太胆小了。
【一个人走夜路】。
四（1）班邹梓涵。
在爷爷奶奶家吃完饭，妈妈对我说：“我们今晚有点事情，你敢不敢自己回家？”我拍了拍胸脯，说：“有什么不敢的，我是天下无敌的女汉子。你们就放心吧！”
独自走在大马路上，我蹦蹦跳跳地可开心了。走着走着，我停下了脚步。怎么办？前面的路灯坏了，一个人也没有，只有天上一轮圆月发出微弱的光。我心里害怕极了，犹豫了一会，还是一咬牙往前走去。“咚咚咚”似乎有人跟了过来，我猛一回头，什么也没有看见，悬着的心稍微平复了一些。乌云把月亮遮住了，四周漆黑一片。一阵风吹过，吹得路边的大树呼呼作响，恐惧就像潮水一般涌上我的心头。我边走边想着：后面会不会有鬼在跟踪我呀？我往身后瞄了一眼，似乎看到后面有一个黑影，赶紧加快了脚步。“后面的黑影不会是鬼吧？为什么我的脚步加快，鬼也加快呢？不会是要来吃我吧？”我越想越害怕，撒腿就跑。可是，后面的黑影也跟着跑起来了，我的汗毛都吓得竖起来了。我壮着胆子回头看了一下，居然一个人都没有，我的心终于平静了下来：那个黑影应该是我的影子吧！真的把我吓死了！我终于走出了那没有路灯，没有人的地方。
一个人走夜路，让我明白了——不要轻易地去吓唬自己，世界上是没有鬼的。
【午夜惊魂】。
四（1）班谢明朗。
一天晚上，我百无聊赖地躺在床上。唉，睡不着，我要找点乐子。突然，耳边传来爸爸的鼾声，我灵机一动，爸妈睡得那么熟，现在去拿他们的手机玩一玩，一定不会有什么事情的。
我蹑手蹑脚走到手机旁边，虽然只是一段很短的路程，但我已是冷汗淋漓。我用颤抖的手拿起手机，却不小心碰到了桌子。爸爸迷迷糊糊地说：“你在这儿干什么呢？”我吓得脸色发白，急忙回答：“我来上厕所。”“哦，快回去睡吧！”“嗯。”我含混的回答了一声，捧着战利品，飞快的逃回了房间。
坐在床上，我大口地喘着粗气，过了好久，心情才平复下来。我慢慢地打开手机……正当我玩得兴起的时候，手机铃声惊醒了爸爸。他奇怪的问：“咦，我的手机怎么不见了？一定是儿子拿去玩了，看我不好好修理他。”
我的心得蹦蹦跳篇七
一个快乐而又短暂的寒假过去了，想起寒假发生的事，我的心还在怦怦直跳呢！
快到除夕了，爸爸买来了好多鞭炮，嗬！种类可真多呀！有火树银花、迎春花、二龙戏珠、小仙子……最引人注目的的就是那一箱小烟花了。爸爸告诉我，那个烟花箱子里的一个个小筒子里装的就是火药，点燃之后，烟花就会飞上天，爆炸时的花非常漂亮。不过就是声音很大，炮响如雷，你可要做好准备哦。我心想：声音也千万别太大呀，要不然一响起来，还不把我耳朵给炸“聋”了。
到了除夕那天，我们吃过年夜饭，爸爸就带着我们到院子里去放烟花。我一看，烟花已经被爸爸放在那了，爸爸还点燃了一根香，慢慢地向鞭炮的引线伸过去。我急忙向后退去，紧紧地捂住了耳朵，还张开嘴，大口的喘着粗气。妈妈笑着说：“胆小鬼，捂住耳朵不要张嘴，否则对耳朵也有损坏。”可是我像没听见似的，仍然呆在那不动。过了一会才反应过来，闭上了嘴巴。眼看着香离引线越来越近，我的心跳也越来越快，快得连赛车、飞机，甚至火箭都赶不上了，我感觉世界末日就要来临了！“噼噼啪啪，咚；噼噼啪啪，咚。”烟花巨响震得地都颤了，但我觉得，最响的是我的心跳。烟花响处，跳跃着欢快的火花，黑洞洞的天空顿时五彩缤纷，可美了。左邻右舍都一边看，一边感叹：“太棒了！好美呀！”
烟花终于放完了，我长长吁了一口气。心还在怦怦直跳呢！以后我再也不敢放烟花了。
我的心得蹦蹦跳篇八
为了解答我心中的疑问，在一个夜深人静的夜晚，等到确定爸妈都睡着了，我就悄悄地从床上爬了起来，开始了这次令我心惊胆战的捉鬼行动，有一天我听说拔下一根眉毛，还在口袋上放上几根福祉，就能在黑暗中看到鬼。我就照做了一切准备好了，深呼了一口气，掂手掂脚的从房间里走了出来，翻出了一个手电筒，我心里打起鼓来，怀里像揣了一只兔子，终究不能安宁，突然从窗外传来了一声，猫叫：”喵――呜！“我吓得魂飞魄散，差点喘不过气来。
这次心惊肉跳的经历终于告一段落了，从此以后我吸取了教训，再也不管鬼这个似有似无的东西了。
我的心得蹦蹦跳篇九
我们准备好行李，踏上了一次难忘的旅行。终于到了，。我迫不及待的下了车，朝比赛场地跑去。我们化好妆，去了后场准备。此时我的心情无比激动，我的小手都在颤抖。该我上场了，我在心里唠叨着。开始了，我突然觉得我的心跳加快了许多。连汗水也流了不少。在歌声的演奏下，我成功的吸引了大众评委的目光。我的心跳又加快了许多。突然，音乐声停了，我向评委敬了礼，表示敬意。到最激动人心的时候，我小拳头紧紧的握着。
比赛结果出来了我的小手一直抓住妈妈，妈妈对我说：“你要相信自己。”太好了，我得了一个二等奖和三等奖。我真是太高兴了。妈妈对我说：“下次你会跳得更棒的！”
同学们，你们也有紧张的时候吗？
我的心得蹦蹦跳篇十
听说要竞选新的课代表，我高兴极了。因为我早就想跟品生课代表这个老岗位说bey―bey了。
激动人心的铃声响了，我看了一下教室，竟然十多个“劲敌”对数学课代表这个职位虎视眈眈。这不是比美国总统竞选还紧张、还可怕吗？一个个选手发挥的有声有色，教室里的掌声接连不断，而这每一次的掌声都给了我很大的压力。
我想让我的心平静下来，可是都不管用。我心想：完了，真的完了，这下一定会出笑话的。正在我苦恼的时候，有一个新的想法在我脑海里闪过：还是算了吧，免得出笑话，识时务者为俊杰，还是识相的吧。我不由自主的低下头。
我把头埋下来，脸火辣辣的，教室里静得要命，我似乎能听到自己剧烈的心跳声。老师问：“还有人吗？”我把头抬起来，目光和老师的目光正好相对，我赶紧把头低下来，低的比之前更深了。
老师说：“好，下面轮到第四组同学。”
我把头重新抬起来，但是心中还是坐立不安，感觉有些遗憾，下次我一定要站到讲台上，参加竞选。
我的心得蹦蹦跳篇十一
坐在椅子上，我想起了三年级一件让我后悔的事情。
那天，我正认真地听着老师讲课。“叮”一个熟悉的声音突然响了起来，原来是朋友给我发了一条信息。我提心吊胆地望了一眼老师，幸好老师在专心的讲课，没有注意到我。我的心儿砰砰跳，给她回了一条信息。
好景不长，我们俩上课互相发信息还是被老师发现了。
下课后，我和朋友胆战心惊地走进办公室。看着老师坐在椅子上等着我们，我的手心里全是汗，心里直后悔：“老天爷，我上课再也不玩手表了，我再也不上课玩小动作了，我再也不上课说悄悄话了，保佑我吧。”
但还是没有逃过去啊，老师觉得这件事很严重，严重违反了课堂纪律，决定告诉家长。我的眼泪像断了线的珠子一样，流了下来。我用手不停地擦着眼泪，手上沾满了泪水。接过老师的手机，我用颤抖地双手拨打着爸爸的电话。
吃饭时，想着等会儿爸爸妈妈要来学校，我的眼泪又不停地往下流。同学们问我怎么了？我一句话也说不出来，只是使劲摇头，一个劲儿地哭。
下午，我怀里像揣了只兔子似的走进办公室。看着妈妈坐在老师身边，我又哭了起来。吴老师见我满脸泪水，便一边拿出纸巾帮我擦，一边语重心长地对我说：“人都会做错事，只要改过来了还是好孩子。”我羞愧地底下了头，真后悔不遵守课堂纪律，偷偷地和朋友发信息。我心里暗暗下定决心：“我一定要当一个学习好、感恩父母的好孩子。”
我的心得蹦蹦跳篇十二
今天早上，我们一到学校就听说体育课要测验50米跑步，大家都好激动好兴奋，可我却一点都不期待。同学们都问我：“大奇，你怎么一点都不高兴啊？”我提不起一点精神的地说：“50米短跑是我最不擅长的了，唉，这回输定了。”
考核开始前，我站在跑道山边活动自己的身体，边听见有些同学为我加油，可我还是有一种不好的感觉。
比赛开始了，我发现旁边的同学都是跑步健将。天呐！我当时像热锅上的蚂蚁，脑袋里却一片空白。就在这个时候，老师吹响了哨子。看我班那几个同学，要多快有多快，简直就是一道道闪电，瞬间闪得都没影儿了。再看我，撒开腿就往前跑，脚却像失去了控制，我怎么也停不下来。
考核终于结束了，我是小组倒数第一哦，简直是惨目忍睹呀。下课了，老师准备公布成绩，我这心砰砰的跳，心想：得了最后一名，这也太难看了。可没想到，我虽然是小组最后一名，但成绩还是不错的。哈哈哈，我还挺开心的，不过以后还是要认真锻炼，不然以后分到跑步慢的组，就算跑了小组第一，成绩也不会太好吧。
我的心得蹦蹦跳篇十三
“叮零零……”上课时间到了，兴奋的我回到座位上。翻开语文书的那一刻，我的心咯噔一下：糟了，老师说今天发试卷。我的心像十五个吊桶打水——七上八下，害怕考砸了，要挨一顿骂。
老师手里还捧着一叠试卷走了进来。顿时，教室里欢快的气氛，马上消失得无影无踪。我双手合十，虔诚地祈祷着：“上帝啊，保佑我吧！我再也不看漫画书，不看电视，不玩游戏啦，让我达到目标分吧。”
教室里安静极了，连头发掉在地上的声音都听得见。“沙沙，沙沙”发试卷的声音回荡在教室里。“哗啦”一声，同桌的试卷发了下来，79分。我的心跳不断的加速，越来越紧张。
终于我的试卷也发了下来，它反躺在桌子上，好奇的风儿调皮地一吹，我赶紧压下试卷。我深深地吸了一口气，闭上眼睛，快速地把试卷一翻。唉，89。5分，离目标分90分还差0。5分。我安慰着自己：89。5分，比上不足，比下有余。虽然这次没有达到目标分，但已经很不错了，下次我一定会更加努力！
我的心得蹦蹦跳篇十四
星期一下午，我放学回家，吃完饭，妈妈对我说：“孩子，我们有事，你先一个人在家写作业，如果写完作业我们还没回来你就看着电视等我们回来，知道了吗？”我连忙点头，说：“嗯，知道了，你们要早点回来！”于是爸爸和妈妈就走出了家门。
他们走了之后，我就提心吊胆地走进了我的房间，我刚坐在椅子上正准备写作业的时候，就看见桌子上突然有一些红色的东西，但一会儿又不见了，我害怕得汗毛都竖起来了，开始写作业了，我写着写着，突然听见“噼哩啪啦”的声音，我想，不怕，不怕，一定是幻听。嘿，这样想着我还真不怕了！我的心慢慢的平静了下来，专心致志地写作业，没过多久，我的作业写完了，我便小心翼翼地去客厅看电视，刚打开电视，我就看见窗户旁有个黑影子“咻”的一下飞过去，那一刹那，我的心都提到了嗓子眼儿。我点出了我最喜欢的节目，正要看，“咚咚咚”有人敲门了，“啊，爸爸妈妈回来了！”我赶忙跑去开门，“咦，没有人啊，难道是我听错了？”我走回沙发，坐下来自言自语地说起英语。“咚咚咚，咚咚咚”“啊，爸爸妈妈真的回来了！”我手舞足蹈地跑去门那儿打开门，结果还是没人，我魂飞魄散地叫道：“啊！有鬼呀！”正当我关上门又发出了“咚咚”声，这次，爸爸妈妈真的回来了！我热泪盈眶地和他们说了我的'经历，他们只是笑着点点头。
一个人在家真恐怖！
我的心得蹦蹦跳篇十五
“扑通,扑通,扑通”-我的心儿急速地跳动着，脸羞得通红，似乎有一只小兔子在我的心里跳似的，大家都睁大眼睛看着我。
今天我要参加“金象杯”青少年比赛，比赛的内容是舞蹈”白蛇传”。当我和我妈妈一到比赛现场，就发现今天和以往有点不一样，老师说要选一位家长来当评委。当时我害怕不已，生怕选到我妈妈。果不其然，老师就选了我妈妈，我的心里怦怦跳得更快了。
经过了漫长的等待，眼看我就要上台表演了。我待在后台非常的紧张，手还揉搓着衣角，眼睛盯着一处发愣。老师的话筒传来该我上台的声音，我似乎还不知道，是我旁边的女同学告诉我要上台了，我才一下子反应过来。
开始表演了，看着妈妈微笑的表情，我的心情也慢慢地舒展开了。忽然在一个危急时刻，我的脚却没绷。这一下，我的心跳越来越快，那“扑通，扑通“的声音，仿佛整个观众席都能听见。
在等成绩的时候，我的心里就像装了一块大石头。终于我的成绩出来了，是一等奖，心里的石头瞬间落了下来。3个评委因为我没绷那一下脚，一人给我扣了一分，只有我亲爱的妈咪给我扣了0.5分，上台的时候，我的心里非常的兴奋和激动。
我的心得蹦蹦跳篇十六
这几天我在电视上看到一个关于演讲的节目，看着演讲者独自站在舞台中间，听着观众门呐喊加油的声音，我又想起来那次让我紧张不已的经历。
记得刚开学不久，我们进行了班干部竞选，看着参加竞选的同学一个一个信心满满地走上讲台，我心里不禁打起鼓来了，眼睛不时看看同学，又扫扫演讲稿，焦急地等待着。有的同学太紧张了，都想不起自己要说的话来了，我坐在下面也很为他紧张，手心里都冒汗了，心里想：我待会儿上去的时候可千万不要这样啊！正想着，听到卢老师说：“竞选卫生委员的同学请起立，到前面来，按学号开始演讲。”我一时没回过神儿来。这时，我脑子里突然想起妈妈教过我的一个方法。我深吸了一口气，感觉稍微好一点了，站起身走上了讲台。我站在讲台上，看到同学们都目不转睛地看着我，老师的眼神中也充满了期待，这让我更加紧张了。我定了定神，把准备好的竞选词一股脑儿地说了出来。我回到座位上，长长地出了一口气，心里的大石头终于落地了。
直到现在，我还是忘不了当时那种紧张的心情，真是一次难忘的经历啊！
我的心得蹦蹦跳篇十七
今天是我们决赛的重要日子。虽然我已经是身经百战的老队员了，但是面对北京市的决赛，我的心还是会怦怦跳，“对方是我们的老对手了，而且我们和对手比赛时也输过，我们能赢得了比赛吗？”我心里暗暗对比着双方的实力。
我和爸爸妈妈提前来到球场，和队友们做好热身活动，全副武装的把装备穿戴好。我们认真地听着教练讲战术。教练叮嘱我说：“大a，你要盯住对方16号队员，绝不能让他起杆儿！”看着战术板，我不停地点着头，紧张的气氛环绕在更衣室中，和平日更衣室里的欢声笑语，吵吵闹闹的情景形成了鲜明的对比。最后我和小伙伴一起伸出手大喊“加油！”“加油”声像是给我注入了兴奋剂，我的心像揣了一只兔子一样，跳得更快了。
比赛开始了，我的眼睛紧盯着裁判员手中的球，都不敢呼吸。一声响，随着球落下，我赶紧用杆眼疾手快地抢到了球，我快速地奔入攻区，传给我的友。“a看紧16号！”这句话传入我的脑海中，我赶紧用肩膀压住16号的进攻，为我们赢得了进攻的机会。在场上比赛越来越激烈，而我心里已经没有那么紧张了，越打越轻松。心依然怦怦跳，但这是我身体激烈运动后心跳的声音，我和队友相互配合，终于赢得了比赛的胜利。
我站在颁奖台上，唱着国歌，看着国旗，摸着自己怦怦跳的心脏，难以平复激动的心情。
我的心得蹦蹦跳篇十八
又到了班干部竞选的日子，待卢老师发布要求和选票后，我们便要依次发表演讲。其他候选人有的在一遍遍细声背诵文章，复习语句。有的为收走稿件却背不下来而心急如焚，有的心里忐忑不安，演说完成之后，像放下了心里的一块大石头。我也在想：好在前几天背诵的稿件，不用担心。果真，就在我演讲开始前，莫名其妙的出现了“噼里啪啦”的一串掌声。不过，演讲现在才真正开始。“大家好，今天我要竞选宣传委员……”当演讲结束后，又是一阵掌声，要比任何时候都热烈。我也许正是因为这掌声，而有充分的自信吧。我又看到，每一位同学只要当时鼓过掌，就很可能投我一票，不管怎样，在同学们的支持下，我当选了。在此，我也要感谢支持我的同学们以及所有的老师们，谢谢你们。不过，听到成功的消息我也是既惊喜，又激动，简直是欣喜若狂，恨不得要手舞足蹈起来。我也会努力做好自己，为班级增光添彩！
我的心得蹦蹦跳篇十九
蹦蹦跳是一个儿童健身器材，有助于儿童掌握平衡和把握力。
昨天我和妈妈散步时看到小区里的小朋友都在玩蹦蹦跳，我也很喜欢这项运动，并连夜去超市买了一个。我非常兴奋，急忙上去就练，本以为能和他们跳的一样好，结果上去还没跳一个就败下阵来。这可把我气坏了，我想：“区区一个这么小的玩意儿我这么大一个人我就不信搞不定它，也不看看自己几斤几两还敢跟我较劲！”说着我又练了起来。上去又蹦下来，蹦下来又上去，不知练了多少次，但一直停留在能蹦4――5个。结果，热得是浑身大汗淋漓，累得是骨头都要散了架一样。
我拖着极度疲惫的身体回到家，低头一看自己的腿，让我大吃一惊，两条腿膝盖内侧的部位到处是青一块，紫一块，还有一道道划破的血痕。这时候我才感觉倒有些疼了。呲牙咧嘴的，妈妈看了心疼的说：“哎呀！别再练了，你看看这腿怎么划成这个样子呀，多疼啊。”我仍然不气馁，坚定不移的说：“不！我一定要练，直到练会为止。”
到了第二天，我又拿着宝贝继续练，刚开始没有什么进展，不过越练越熟，而且每次的成绩都在提高，从跳十几个到三十几个，再到七十几个，最后能跳一百七十几个。我终于征服了它，成功的`喜悦溢于言表，终于能如愿以偿得和其他小朋友一样自由自在的蹦了。
通过这么一个小小的玩具运动，真让我悟出一个很大的道理。不管做什么事情我们都不能半途而废，那样我们之前做的任何努力都会前功尽弃。所以，不管遇到再大的困难我们都要坚持不懈的学着去征服，去克服它。只有这样我们才有成功的希望。
我的心得蹦蹦跳篇二十
每次在天黑时上我们小区的楼道时，我就会不由得毛骨悚然。
由于我们小区楼道的声控灯是安装在小区业主的门前，电费由业主交，所以，由许多业主都干脆把灯泡拧下，每次在晚上上楼时都是黑咕隆咚的;而我每次在黑夜上下楼时都会毛骨悚然。
那天刮风，我刚从学校回到小区，天已经被涂成了普鲁士蓝，我站在楼道前踯躅不前，但我还是上去了。走到了二楼，我看到门卫的'节能灯的灯光透过窗户照到楼道上，还伴随着风吹铁皮的声音，就像是一个恶魔!驾驭者蓝色的恶龙向我步步紧逼;我的心就像是一把锤子，在咚——咚——咚地敲着我的肋骨，但当他们扑过来时一切都消失了。我缓缓地走到了三楼，三楼的窗户大开着，一股股寒冷刺骨的风穿过我的脊梁，好像我眼前出现了一群丧尸一拥而上，想要吃我!我吓得一下跑到了四楼——我的家，我拿出钥匙，迅速的开门。这把钥匙就像是从地狱到天堂的钥匙，我回家了。
我的心呀!终于平静下来了。
我的心得蹦蹦跳篇二十一
三年级的时候发生了一件让我的心儿怦怦跳的事情。我参加了学校的10*20米接力跑比赛。男女各5人，分别站在两边，每https:///人跑20米，依次接力完成比赛。
站在起跑线上，我开始紧张起来，虽然竭力想让自己冷静下来，但身上还是直冒汗，手也不听使唤地打着哆嗦，怀里像揣了一只小兔子，心儿怦怦地跳个不停。比赛开始了，我心里暗暗窃喜，还好我是男生的第四棒，能有时间缓解一下紧张情绪，如果是第一棒，紧张之下肯定发挥不好。直到男生跑到第三棒时，我的心情才慢慢地平静了下来。看着对面的女生跑到我身前，我一把抓住接力棒，如离弦的箭一般冲了出去。当我跑完时，心里有种莫名的轻松和激动，因为我发现我们班始终领先于其他班。于是我又加入了助威的队伍，扯着嗓子大喊：“加油，加油！”
当最后一棒的王子默向终点飞驰而来的时候，我们所有人都高兴得手舞足蹈，大喊着：“赢了，我们赢了！”我会永远记住这次让我心儿怦怦跳的经历。
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