高质量的报告应该具备准确性、完整性、清晰度和逻辑性。在撰写报告时，我们应该遵循逻辑思维，确保信息条理清晰、呼之欲出。报告的撰写是一个渐进的过程，不断积累经验才能写出更好的报告。
跆拳道教练总结报告篇一
我坐在休息处，抬头望着训练场上一个个玩耍的孩子，感觉挺孤单的。我从来都是一个人单独坐公交来这儿的，没有父母的陪伴，也因为年龄比较大，所以没交上什么朋友。这里，就是我学跆拳道的地方。
远远的，走来一个人高马大的教练。他姓曾，有一对浓浓的眉毛，眼睛挺大，教过我好几节课了。我见他过来，也走进了训练场，走到他面前，鞠了个标准的躬：“教练好。”说罢，也不敢坐下，生怕有差错，直到他说了声“坐下”为止。
开始上课了，教练叫我们站起，双腿向外分，也就是劈叉。我一向对这个动作有所畏惧，这会儿看来，躲不过啦。我稍稍将腿向下压，没什么感觉，再压下去，就“唰”地一下跃起来。太疼了!这时，教练走了过来，见我始终下不去，便要助我“一臂之力”。他先让我手放地上，接着便用力将我摁下去。我简直要哭了，手使劲儿揪着垫子，再用不出力了。可是，我忽然听到教练在我耳边说：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”听着，听着，我仿佛有了动力。
或许是因为我的内向吧，每次，教练总是让我来完成他的任务，总是让我去不断尝试。我的兴趣，也一点点的被他发掘了出来。
之后，不管碰到什么坎儿，我总会想起教练对我的教诲：百折不屈，克服自己。
作者|冯雨滋。
公众号：慢慢写作坊。
跆拳道教练总结报告篇二
兴趣爱好不一定要出现在简历中，但是如果你想让考官对你产生更浓的兴趣，那么不妨就好好描述下个人兴趣爱好，在简历中你可以把握技巧展现你的兴趣爱好。
个人信息。
性别：男。
民族：汉族年龄：35。
婚姻状况：保密专业名称：华东师范学院。
主修专业：管理类政治面貌：群众。
毕业院校：福建省劳动技术学校毕业时间：1月。
最高学历：大专电脑水平：精通。
工作经验：五年以上身高：178cm体重：75公斤。
现所在地：新罗区户籍：新罗区。
求职意向。
期望工作地区：新罗区期望工作性质：全职。
最快到岗时间：随时到岗需提供住房：不需要。
教育/培训。
教育背景：
学校名称：华东师范学院(9月-201月)。
专业名称：经济管理学历：大专。
学校名称：福建省劳动技校(7月-7月)。
专业名称：电子商务学历：中专。
所在地：福州仓山区首山路证书：
培训经历：
培训机构：龙岩市第二技术学校(3月-206月)。
课程名称：小车实操教员培训证书：
培训机构：龙岩市交警支队(11月-201月)。
课程名称：大车培训证书：
工作经验。
公司名称：龙岩市晨光水泥物质供应有限公司(7月-10月)。
所属行业：贸易·商务·进出口公司性质：私营.民营企业。
职位名称：业务兼司机。
工作描述：跑业务兼老板司机。
公司名称：龙岩市晟祥驾校(年9月-205月)。
所属行业：教育·培训·科研·院校公司性质：私营.民营企业。
公司规模：10～50人工作地点：
职位名称：小车教练。
工作描述：小车驾驶实操培训教练。
公司名称：龙州运输有限公司(2月-2006年3月)。
所属行业：交通·运输·物流公司性质：股份制企业。
公司规模：1000人以上工作地点：龙岩新罗区。
职位名称：车主驾驶员。
工作描述：开出租车。
自我评价。
自我评价：本人活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
语言能力。
语种名称掌握程度。
英语良好。
普通话良好。
拓展阅读：简历标题突出个人优势方法。
别管黑猫白猫抓到老鼠的就是好猫，所以在你的简历标题制作中，无论是那些个人优势，只要能吸引用人单位查阅的，走可以作为简历标题中的关键词。一般来说简历标题写做有以下几种：
1、专业+个人简历，如果你所学的'专业和应聘的岗位对口的话，那么你可以直接用专业+个人简历的形式来当做你的求职简历标题。(例：会计专业——会计专业个人简历)。
2、工作经验+求职岗位+个人简历，这一方法适用于有工作经验的求职者，这样清晰明确的标题制作，对用人单位明确表明年限要求的岗位会有很大的用处。(例：三年工作经验、平面设计——三年工作经验的平面设计个人简历)。
3、工作经验+专业+求职简历，对于一些应届毕业生来说，在校实习期间可能积累了一些工作经验，如果你的工作经验和所应聘的岗位有一定联系的话，你就可以在简历标题中将此项内容注明。(例：编辑经验、新闻专业——有编辑工作经验的新闻专业毕业生求职简历)。
4、学校名称+求职岗位，这样的适合于比较知名的高校毕业生。如果你的毕业院校在某一领域很有名气的话，那么可以在应聘时在简历标题中特别的注明。
跆拳道教练总结报告篇三
暑假开始（20xx年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。
社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的`锻炼环节,也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争,随着人才被推向市场,大学生的自我优越感将逐渐消失,发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求,不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平,更必须具备一定的综合素质。
大学生参加实践活动,对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道,使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才,就不能闭门读书,而必须敞开大门,走向社会,与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。
社会实践是教育教学内容的重要组成部分,是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径,它不受教学大纲的限制,大学生可以在这个课堂里自由驰骋,发挥自己的才能,开创自己的基业,充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件,在社会实践中磨炼自己,真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。人类发展进入21世纪的脚步已经来到,科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求,要适应新的市场经济对人才的需求,不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平,还要具备一定的综合素质,除了要有较深厚的理论基础外,更需要具有实际工作能力和实际操作能力,所以只停留在书本上是远远不够的,要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系,越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。
跆拳道教练总结报告篇四
甲乙双方本着友好合作精神，根据本会所有关制度规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本协议。第一条协议期限1.协议有效期：_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止，合同期满聘用关系自然终止。
2.聘用协议期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用协议。
3.本协议期满后，任何一方认为不再续订聘用协议的，应在协议期满前一个月书面通知对方。
第二条乙方的权利。
1.为甲方的授课积极准备教案;按时、认真上课;保证内容的充实;对学员进行良好的沟通和指导。
2.乙方在上课时应穿练道服，不能坐着上课，上课期间尽量不接电话，不接待亲朋好友。
3.乙方在甲方俱乐部工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1千元现金。
4.严格遵守俱乐部的跆拳道教练员守则。(教练员守则见下页)第四条甲方的权利。
1.要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。
1.按时支付月薪：_____________元人民币/月的月薪。(现金支付)2.保证乙方每周有一天的休息时间。
3.向乙方提供学员的背景资料，讲明授课要达到的目的，协助提供和授课有关的业务资料。
第六条奖金制度。
1.若乙方按照甲方的相关规定无缺勤，请假，旷课等行为可获得俱乐部年度纯利润10%的红利。
第七条其它事项。
1.本合同一式两份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。
2.本合同条款如与国家法律、法规相抵触时，以国家法律、法规为准。本协议未尽事宜，经双方协商后签订补充协议。
____年_____月_____日。
跆拳道教练总结报告篇五
跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标：
1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。
2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。
3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。
第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。
第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。
回望2013年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的2014年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为2014年海石学校跆拳道跆拳道教学做出力所能及的贡献。
二〇一三年十二月四日。
跆拳道教练总结报告篇六
我的跆拳道教练叫李毅兰，她是国家级的运动员，黑带四段。她有高高的鼻梁，浓眉大眼，中等身材，苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子，但是她还有和蔼、善良的一面。
有一次上课，李教练让我们练身体素质，要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中，我偷懒了，动作做得不到位，被李教练发现了，她严厉地批评了我，还用教棒打我的手，痛得我眼泪在眼眶里转。下课后，李教练轻轻地抚摸我的手，亲切地说：“还痛吗？爸爸妈妈花钱把你送到这里，是让你来学本领，不是来玩的。对吧？”我想了想，同意地点点头。
还有一次，我在训练中脚扭伤了，李教练迅速地跑去拿来急救箱，拿出一支药水就往上喷，让我坐在沙发上休息，然后打电话给妈妈，叫她来接我回家。虽然我的脚很痛，但是心里却暖洋洋的。
最近，我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片，就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬，我爬到一半的时候滚了下来，磕到了手臂，李教练连忙按了按我的手臂，说道：“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬，不要气馁。
李教练既是严师，又像慈母，我喜欢跆拳道，更喜欢李教练。
上的第一堂课往往是我们最期待的，的确是这样。老师先给我们讲了“什么是跆拳道？”“简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术，”他看到我们有些不理解，便继续说：“说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。所以你们可要做好准备哦！”“好的！没问题！”我们异口同声地说道。听完老师的讲解，我们都迫不及待地穿上了道服，绑上了道带。照照镜子，呵！似模似样，真神气！
在这一次的训练中，我知道了学跆拳道并不是我想象的那么简单，还是要多训练。我也相信只要努力，就一定能成功！
教我们跆拳道的几个教练都非常的厉害，他们对我们可凶了。不信？你们还是听我慢慢道来吧！
听我的妈妈说：“系着黑带子的.人，是跆拳道界的最高级。”这个地方有两个系着黑带子的男教练。其中的一个人是我们的主教练，他教我们做新的动作，一开始的动作非常简单，后来，动作就越来越难了，我们都叫：“啊？这么难的动作，我们怎么做呀？”我们以为教练会像我们的语文老师一样好，给我们减轻一些负担，可是武术教练就是武术教练，谁抱怨的声音大，教练就用板子打谁。
这里还有一个年轻的女教练，她长得挺漂亮的，平时也笑眯眯的，到了让我们练习的时候，就对我们非常严格。先是压腿，把腿张开，手抱着脚，身体向前，只要谁不自觉，被这个女教练看到了，就用板子打你，不过那个板子打到人的身上有点疼，不会把人打伤。俯卧撑五十个就五十个，绝对不会允许我们做四十个，看到我们做得精疲力竭也不放过我们，可真是心狠手辣呀！
还有一个教练看着我们做运动，跑步要跑几十圈，连我们跑慢了都要朝我们的身上打一个板子，这可真累人呀！有的人偷懒，在中途停一下，他会毫不客气地让你做二十个俯卧撑，他看着你做。
我们都知道，他们是为我们好，但是对我们也太狠一些。唉！这些厉害地教练啊！
三年级的暑假，由于我体育成绩不好的缘故，妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时，只见一群身着道服，系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方，站着一位虽然道服款式一样，但是腰间系着一条黑带，且一脸严肃的年轻人。他个头不高，一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛，他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。
我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次，教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张，不是做错了动作，就是忘记了步骤。教练大发雷霆，拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽，怒气冲冲地要求：“你们赶紧那些老生们学习，明天如果再不过关，可没有好果子吃了。”说完，那三位便表情痛苦地离开了。
不过一到休息时间，就和顽皮的学生们打成一片，不亦乐乎，简直是一个快乐的大男孩！一次，我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏，只要被教练选中了，都必须献歌一首。“来，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥，让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子，全体同学都兴奋地鼓起掌来，“好……”等大哥哥上“台”后，吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮时，他竟然闭上眼睛，投入忘我境界中，将“吉他”随手一扔。完毕后，吴教练又清了清嗓子，同学们再次鼓起掌来，再次大喊起“好……”
其实更多的时候，是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛，而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候，我什么东西都不会，是一位初出茅庐的新手。一次，我们又学了一个新动作，由于这个动作有些难度，教练示范了几遍，我们这些新生依然不能领会。过了一会儿，实在无可奈何了，只能实施“流水式作业”。检查到我的时候，他纠正了我的动作，告诉我：“要保持这个姿势。”再次检查的时候，我的动作依旧不正确，教练实在没有办法了，摇了摇头，说：“哎，i服了you！”这句话一出，所有同学哈哈大笑，我惭愧地低下了头。
看了这些，你是不是觉得我们的教练很百变呢？如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质，“风华跆拳道”是你独一无二的选择！
在我的人生道路上，有一个人，教会了我做人的道理。他，就是教我跆拳道的殷教练。
幽默风趣的殷教练，爱给我们讲道理。
有一次，我们去广场训练。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我们后面去跳他们的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很讨人厌，半男不女的，特别是那个老师，我们都很讨厌他。等到我们训练完了，要回道馆去了，教拉丁舞的那个老师给他的学生们每人都买了一块雪糕。顿时，我们就炸开锅了。说他们的坏话的声音一片。嘲笑和讥笑，令教拉丁舞的那个老师领起他的学生们就走，那些学生还拿着那种雪糕想要馋我们。真受不了。回到道馆，我们还在为刚才的事生气。殷教练让我们坐下，心平气和地对我们说：“到底是谁做错了，你们还分辨不出来吗？跳拉丁舞的那些人是不怎么样，谁都觉得他们不怎么样。他们就是那样的人，要用和我们不一样的方式表现自己。这些有什么好笑的呢？相反，我们笑话他们，他们就不会笑话我们吗？让他们在背地里说我们的坏话，有什么好呢？即使这种人真的令你们特别讨厌，我也希望你们把它放在心里，不要挂在嘴边上。能做到吗？”我们点点头，把殷教练的话记在心里。
还有一次出去训练，我没去，留在道馆里了。听别的学员说的，他们遇见了一个神经病人，坐在我们训练的毯子上。殷教练让他离开，他也一动不动。训练的时候，那个神经病人就在后面追我们的学生。不过殷教练没有打他。回到道馆里，同学们的“十万个为什么”又来了。大家都问殷教练为什么不打那个神经病人。殷教练对我们说：“遇见这种人千万不能跟他打，因为这种人有股邪劲，他自己控制不了自己。万一他把我打伤了，他不用负一点责任，因为他根本就不知道自己在做什么。可我是一个健康的人，是一个和你们一样的人。要是我把那个神经病人打伤或者打死了，我就要对他负责。所以，以后遇见这样的人，就跟他讲道理，要是讲不过他，让着他就行了，我们没理由去欺负一个连自己都不能控制的人，你们说呢？”听了殷教练的解释，同学们恍然大悟。殷教练的道理，真是比什么都管用。
类似这样的事情真是数不胜数，说都说不过来。殷教练的话，就像一把钥匙一样，为我们打开一个又一个的问题。
殷教练的道理，比什么严厉的惩罚都管用。殷教练的每一个道理，每一句话，都将成为我人生中的指航灯，时时刻刻引领我前进。
跆拳道教练总结报告篇七
作为一名跆拳道教练，我有许多感悟和体会。跆拳道是一项综合性格斗运动，同时也是一门精神文化体系，它不仅仅是教授给学员们技巧和打擂台的训练，更是要教育他们成为一个真正有担当的人。在这篇文章中，我想分享一下我的心得和体会。
我对跆拳道的热爱始于我还是一个孩子的时候。当时，我看到跆拳道运动员在擂台上搏击的场面，便非常地着迷。经过多年的学习和训练，我成功地取得了黑带，并找到了自己一直想要的工作——成为一名跆拳道教练。教练这个身份让我非常兴奋，因为我能够与许多不同年龄段和背景的人打交道，并带领他们一起成长。同时，我也有机会让更多的人了解跆拳道这项运动，以及它所代表的意义和精神。
第二段：教授技巧不仅是教练的责任，更是一种担当。
作为一名跆拳道教练，我认为最重要的是教授技巧。我的教学方法是从基本的拳、腿、体位练起，然后逐渐深入教授跆拳道战术和技巧。有时候，我教授的学员会遇到一些困难，当他们失去信心时，我总是会告诉他们：“坚持住，你能行的！”作为一名教练，我们不仅仅是要传授技能，更需要担当，给予学员支持和鼓励，激励他们克难前行。在这个过程中，我同样感受到了能帮助他们成长的成就感。
第三段：跆拳道是一门强调团队合作的个人竞技项目。
虽然跆拳道是一项个人竞技项目，但它同样强调着团队合作的精神。我会组织学员们进行小组训练，让他们相互合作，共同完成任务。这种形式不仅可以促进学员之间的相互了解和信任，更能够有效地帮助他们更加清晰地认识和体验到团队合作的重要性。这样的训练使学员们能够更好地相互配合，从而更高效地使用战术和技巧，达到更好的效果。
第四段：培养学员坚韧不拔的意志力。
跆拳道并不仅仅是一项技能或者运动，它更是一门训练人们意志力的运动。在擂台上，学员们不仅要面对对手的攻击，更需要面对内心的恐惧和质疑。这正如生活中的各种困难和障碍，一种困难击倒了你，一种另外的困难又来了。因此，作为一个跆拳道教练，我要帮助和培养学员们坚韧不拔的意志力。只有这样，他们才能战胜各种困难和挑战，不断成长和进步。
第五段：教练成长经历，收到的启示。
跆拳道教练是个长久而充满挑战的职业，在这个过程中我仍然需要在不断地学习中提升自己。作为教练一方面要保持自己的竞技水平，以便更好地教授技巧；另一方面，还要建立教学方法和教学体系，以确保每个学员都能够得到相应的指导和关注。在这个过程中，我领悟到了很多东西，感到非常充实和满足。我相信，在未来的日子里，我和我所带领的学员们会继续不断成长和进步。
作为一名跆拳道教练，我感到非常荣幸和幸福。教练这个身份让我能够为更多人带来帮助和成长。在跆拳道的世界里，我不仅仅教授技能，更需要担当和支持，为学员们的成长和进步贡献自己的力量。跆拳道教练不仅是技术教练，还是一位付出和奉献的朋友、领袖和贵人。我希望能够永远保持这份敬业和热爱，为更多的人提供帮助和促进成长。
跆拳道教练总结报告篇八
人的一生有很多的爱好，而我恰恰好便是跆拳道。我是怎么认识跆拳道的呢？那是因为我自小柔弱，我父母都担心我的身体，便想想到了跆拳道。
初来乍到时，我很怕生，因为有几个是我认识的同学，我便渐渐开始乐观的起来，我努力用心的去学教练教我的每一个腿法，每一个章法，以至于现在的我章法可以说是算好的啊！腿法也不错，实力也很强大，这不是我自夸。就算是我自夸不也有一句俗句都说，黄婆卖瓜自卖自夸。我就是练跆拳道自练自夸！！
在跆拳道里，我学到了很多，也感受到了很多，拥有了很多朋友，也感受到了很多高尚的荣誉，当我去参加比赛的时候，去热学奋战的时候，我看到了他们那群希望我赢的眼神，也感受到了父母他们对我期望。今年教练他跟我说，今年有很多场比赛，希望我们要好好更加努力获得冠军，我感受到了家人给我们的很高很高的期望，也明白此次比赛是收获成果的`时候，所以我会更加努力的，夺取冠军，不辜负他们对我的期望。
世界上有很多，很多不一样的时候，我们也有很多很多的爱好，而爱好里也很有不一样的含义，每个人都有每个人不同爱好，也有自己对爱好的认知，我爱跆拳道，因为跆拳道给予了我许多，也让我懂得了许多。
让我来跆们乐享跆拳道，也让我们能够想自己的爱好，为了自己的爱好展现样不一样的自我。
——竞技跆拳道的基本技术。
跆拳道教练总结报告篇九
经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
*是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的.礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。跆拳道中的^v^礼仪^v^是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括^v^礼仪^v^的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。
最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水*选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水*的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
跆拳道教练总结报告篇十
3.跆拳道协会规章制度。
作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。
因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则：
3、具备良好的思想品质与道德素质，学员与教练之间相互尊重，谦虚礼让；
4、为人师表，克己自律，说话文明，礼貌待人，不做有损于教练形象的事；
6、保持与上级的良好沟通方式，不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与谣言；
7、自尊自爱，不收学员的钱财、礼物，不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请；
8、自觉接受学员、家长和社会的监督，规范自己的行为；
11、当值课时不得无故迟到、早退、旷工，不得私自调课、停课；
13、以集体利益为重，不得无故拒绝参与重要集体公开活动；
14、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为；（如发现私自授课将立即开除）。
15、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品；
16、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。
故旷课罚款100元旷课3次将立即开除）。
19、上课期间手机静音，不接打电话，看发短信，工作时间不做与工作无关的事情；
21、不得私自在教学场地与学员面前传授与教学内容无关的技术或高度危险动作；
22、动作示范要准确到位，不断提高教学质量；
24、教练员离职需提前一个月向上级领导申请，允已批准后方可离职。擅自离岗者，不予下发当月工资。
25、自觉遵守道馆各项规章制度，维护道馆正常秩序；
以上规章制度请教练自觉遵守如有违反罚款10元至100元河北省中天跆拳道教育中心。
2014.3.1。
2、跆拳道规章制度。
跆拳道馆是练习跆拳道技艺的场所，学员应该遵守道馆的制度，制定目的是为了加强学员有效的学习跆拳道，有效的训练个人的意志和身体。
1、学员进入或离开道馆，须向国旗行鞠躬礼、向馆长或教练行鞠躬礼，学员必须竭尽所能遵从跆拳道精神，遵守道馆制度及服从馆长或教练的管理。
2、在道馆内，不论年龄、资历，学员与馆长或教练说话必须礼貌，教练或馆长可对学员训练进行严格的要求。
3、参加本道馆训练必须身着本道馆指定道服，并保持道服整洁，保持道服整洁是武德的基本规范要求，整理道服必须背向国旗，不穿道服者不许进入道馆。
4、未经教练同意，学员不得随意早退，迟到者算旷课一次，迟到要喊“报告”迟到的学员要自觉补做热身活动；训练要严肃认真，嬉闹偷懒者按相应的动作进行体罚，数量强度即定。
5、训练前做好各项准备工作，上课时严禁高声谈话、嬉笑，不准戴手表、项链及眼镜等饰物，手机调到无声状态，不准食用口香糖，道馆内禁止吸烟，在道馆以外不准穿道服和道鞋。
6、饮酒后不能参加跆拳道练习、不许进入道馆。道馆有权终止顽厉学员的上课资格。
7、因身体原因不得不中断训练的学员，可在场地外休息不得进入训练场地或干扰其他学员训练，学员之间要互敬互助，不得恶意嘲弄、谩骂及打架斗殴，违者一律开除。
8、学员在训练前必须摘掉眼镜，并放入自己包内保管，如因摘掉眼镜视力不清，请务必配好隐形眼镜再来上课。学员在训练中因佩带眼镜及无视教练要求自行训练不当造成的损害后果自负。本道馆不承担任何责任!
9、严格按照道馆关于训练卡转让，退卡及有效期说明的各项规定办理学员训练卡；如遇任何争议以道馆训练卡的各项规定为准则并按时缴纳本道馆的训练费用。
3、跆拳道协会规章制度。
为了你我能更好的修练跆拳道运动，与你共同享受成功的挑战，本着互尊、互敬、友爱的尚武精神，同时使自己得到更好的锻炼，请你遵守本协会的各项规章制度，争取做一名合格的，优秀的学员，本协会规章制度如下：
一、遵守跆拳道“以礼始，以礼终”的训练宗旨。
二、学员开始训练时，以端正姿势依次向教练、会长敬礼。最后学员间相互敬礼。
三、学员必须身着跆拳道服训练，并严格遵守训练时间，不许迟到、早退、旷课。
四、训练期间，不得打电话，听电话，同时注意语言文明。
五、注意场地卫生，训练期间不得抽烟、吃零食、乱扔果皮纸屑。
六、学员在训练过程中须自始至终保持精神饱满，气合响亮，训练时严格按教练或负责人的指令去训练。
七、训练过程中学员应做到相互尊敬、相互学习、相互帮助、相互保护、共同进步，不可以大欺小，以高欺低。
八、如果在当天的训练时间里，学员有任务或要做班级任务、上课不能来训练必须向会长或教练请假，任务完成后应马上归队训练。
九、凡本协会的学员当中有打架，挑衅闹事等恶劣行为者，一经发现将作出开除。
十、训练期间，若有训练态度极端不认真，纪律特别散漫的学员，经教练或会长多次教育仍不改者，将作出开除处理。
十一、训练时间，不可迟到，有事不能来训练的要提前向教练或会长请假，迟到者依情节给于体质惩罚，无特殊原因五次不参加训练的开除处理。
希望所有的学员能严格遵守本协会的各项规章制度争取以自己的优良品质作先锋，同时祝愿所有学员能在本协会得到更好的发展。
跆拳道教练总结报告篇十一
篇一感恩教练尊敬的各位领导教练员评委老师队友们大家好,我演讲的题目是感恩教练非常高兴再一次回到我们鲁能泰山足球学校也感谢各位领导教练老师们的。
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不知道大家有没有练习过跆拳道,今天小编给大家带来的就是学员给跆拳道教练的一封感谢信范文欢迎大家阅读参考借鉴尊敬的王教练你好,转眼之间,我在我们这里已经学习有三个月的时。
6教练教学态度严谨认真负责,使我们掌握驾驶技能,顺利考取驾照,非常感谢!7该教练教学严谨,认真负责,认真对待每一个学员,态度温和,平易近人,技术精湛,所教的学生都能轻松的考取驾。
感谢你教会我善合作合作感恩跆拳道“天时地利人和”跆拳道训练和比赛蕴含着信任理解沟通付出责任和牺牲谢谢你,教会我要善于合作,乐于合作感谢你教会我明善。
家长感谢跆拳道老师的好句子12只怪风太凉,时光太模糊,故事太长13我这样不善言辞的人却总是想和你废话连篇14◎就是要拉着你一起撞进夏天的晚风里15火形严,故人鲜灼。
跆拳道教练总结报告篇十二
进入场馆，只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央，场地中间的地板上铺着两大块垫子，这里就是我们将要比赛的场地。
精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是：同时上场两名选手，左胳膊上各系一条红带或蓝带，代表红方、青方，整套动作结束后，三名裁判举胜方的牌，胜者晋级，输者淘汰。
跟着教练进入比赛场地，立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿，然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了，我想：千万不能输，一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了垫子旁，迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央，听到口令后，我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束，我顺利晋级，下场后，高兴地和队友抱在一起。
淘汰了一轮，第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了，教练很严肃的对我说：“不要紧张，记住动作要领。”我点点头，迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛，很成功，我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头，我从来没有看到他笑得这么灿烂。
这是我第一次参加正式比赛，虽然还不知道是第几名，但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习，争取下次赛出更好的成绩。
后记：
比赛结果出来了，我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书，我要好好保存。
“小城说雨”老师的点评：
“内容要紧紧围绕这次比赛来写，与之无关的不要涉及。”
根据老师的点评，我把上篇文章进行了修改，没有及时发表是想和这张证书一同发出，希望老师见谅，也希望博友多提宝贵意见。
跆拳道教练总结报告篇十三
没有梦想的人生是苍白的。当一个人来到世上，立志要圆自己心中的一个梦时，他就会矢志不渝、不遗余力地去拼搏、去奋斗。20xx年9月，刚从北京体育大学毕业的我，曾经在同班好友的留言簿上这样写道：“既然选择了留校当教练，我就一定要培养出世界冠军。”——我就是带着这样美丽的梦想开始执教生涯的。
20xx年7月，我正式进入国家跆拳道队，成为第一批教练员中的一分子，带的队员就是包括陈中、罗微、王朔等在内的中国第一批跆拳道国家队队员。
创新“授业”
一支运动队从成立到夺牌，一般需要六到八年的训练时间。我国于1995年才正式引进跆拳道，相比于欧洲强国以及韩国悠久的历史，我国的跆拳道运动训练史几乎都是空白。在这种情况下，想在五年内培养出世界冠军，我很清楚，我们肩上的担子有多重，我能感觉到一双双信任和期待的眼睛在看着我们。正是这种责任感和使命感的驱使，使我们不敢有丝毫懈怠，我们迎难而上、白手起家、艰苦创业。一方面，搜集了各跆拳道强国的信息，分析、整合、学习，像蜜蜂一样博采众家之长，借鉴他们的先进经验，去其糟粕，取其精华，为我所用。另一方面，鉴于像陈中等我国运动员在身高、身体素质方面独有的特点和优势，我和同事们一起，认真研究、努力钻研、再结合执教过程中的具体实践，创新出了一整套具有中国特色的训练模式，即确立了“以前腿为战略构架，带动后腿两面攻”的技术核心，改变了90年代初期国际跆拳道界普遍采用的以后腿战术为主的打法，形成了我们国家自己的“以我为主”、“以攻为主”、“以快为主”、“以变为主”的指导思想，20xx年调整为“快全连变高”方针。同时对教学方法和器材进行了一系列的改革创新，为我国跆拳道运动的飞速发展夯实了基础。
在日常训练中，我注重保持队员们思想上的积极情绪。每天在开始训练之前，我都要给队员们打气，要求他们树立起必胜的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大赛之前，我都会给陈中她们打气：“你就是这个级别里最优秀的，要拿就拿金牌。”首先从气势上就打败对方，然后再利用我国的独特优势展开进攻、赢得胜利。
落实到具体的训练方法上，我们为每个运动员设计了两到三套战术组合，进行千万次的重复练习，将动作达到自动化的程度，这是中国的一大创造;另外，充分利用我国竞技体育举国体制的优越性，借鉴乒乓球、女子柔道等我国优势竞技项目的经验，在国际上率先开展“女子训练男子化”模式。采用最优秀的男子陪练，将男子顽强拼搏的精神移植到女子身上，从而创造出更好的成绩。
有了高远的目标、明确的训练方针的统领，具备了最先进的整合型训练体系，每一个运动员都铺下身子，开始了日复一日高强度的艰苦训练。那时候，跆拳道馆的门是体育大学里每天开得最早、关得最晚的，一周七天，每天都要进行十几个小时的训练，只在周日有半天的休息时间。队员们当时大都是十几岁的孩子，这样大的强度，孩子们累得边哭边练，还有些脚底磨破了，还是边流着血边练。这样艰苦的训练状态，却没有一个人放弃。为了能在世界竞技场上，一展中国跆拳道运动员的风采，他们再苦再累，也觉得乐在其中。
作为我们教练员，要关注的事情就更多了，跟完一整天的高强度训练之后，我们还要完成一系列的课外工作。比如落实每天的计划评定、分析我们有可能会遭遇的对手的路线、开展训法研讨会，开会开到凌晨是常有的事情。而且每天必看一场比赛，甚至会因为一个细微的动作，上百次地看那一场比赛，直到彻底弄清楚为止。在举步维艰的创业期，我们从北京体育大学的各级领导和相关部门的老师那里得到了莫大的支持和帮助，他们为国家跆拳道队提供了有力的物质保证，是我们成功的坚强后盾。
在各方面积极因素的综合作用下，自建队至现在九年的时间里，国家跆拳道队先后有3人次获得奥运会冠军，6人次获得世界冠军，11人次获得亚洲冠军，国家及地区冠军数不胜数。这在世界跆拳道的历史上更是前所未有的辉煌胜利。
“传道”育人。
我始终认为：作为一个教育工作者，教育的意义不仅仅在于你教会了学生多少技术层面的东西，更关键的，在于你是否把学生培养成了一个人格健全的人，一个卓越的人，一个对社会有用的人?世界冠军，更关键的，在于是否把队员培养成为了一个有利于社会的人，一个除了金牌、还能给社会带来更大贡献的人。
所以，无论是在训练中还是日常生活中，我总是特别关注对运动员人格的培养和综合素质的提高。在我的建议下，跆拳道馆的楼道里贴了好多名人名言，要求队员们将自己认为好的语言、对自己有帮助的言论背诵出来，随时随地激励自己;每过半个月左右，我会定期组织队员们进行一系列的文艺活动，例如下棋、打球、唱歌、演讲等等形式的比赛，鼓励他们将跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在这些活动中的心得体会和对自己的感触反过来应用到训练当中去。
作为新时期、新环境中的体育教练员，仅仅满足于现状是不行的。为给学生“一滴水”，自己必须掌握“一桶水”甚至更多，因此我特别注重加强学习。我喜欢读书，在我看来，读书是陶冶一个人的情操、提高综合素质的最佳途径。只要有机会出去，我就会自费买回各种类型的书，比如跆拳道技战术类的、成功人物访谈类的、哲学类的、经济类的等等，有时一买就是上千元，现在我的藏书已达到了几千册。我经常鼓励队员们到我那里去借书，还常把我认为好的段落拿到例会上去读给他们听。我带的一个学生张会景——九运会跆拳道冠军曾经不止一次跟人说起过我领他们读《谁动了我的奶酪》这本书时的感受：一个人要学会独立和独自面对困难，面对困难时更要树立起远大的目标去为之奋斗。
“榜样的力量是无穷的。”我始终秉持这一信条，在训练中，严格地做到以身作则，以我对于跆拳道事业的挚爱为每一个队员做出表率。记得那是在备战20xx年雅典奥运会的3月份，我在队里组织的一场篮球比赛中不慎造成了右脚骨折和踝关节韧带断裂复合型损伤，整个脚都肿起来了，去医院检查时，医生要求我马上打石膏，可是我想，奥运会马上就要开了，如果打石膏至少有两个月不能活动，于是我毅然决定回到队里，请朱队医用损伤药进行了简单包扎，就返回了训练馆。许多队员看到我的脚伤得这样严重，都劝我回去休息，我强忍巨痛，微笑着拒绝了他们，当时我想：现在队员们都看着我呢，哪个运动员身上没有伤，我们一直都说轻伤不下火线，如果我现在倒下了，那么有伤病在身的陈中就有可能坚持不下来，就势必会影响到整个训连计划。所以即使我只能躺着，我也要躺在训练馆里，看着他们练.就这样，我忍着钻心的疼痛，每天自己一个人往返训练场和宿舍之间，两个多月来没有拉下过一堂课、也没有迟到过一节课。让我欣慰地是，队员们从我的行动中领悟到了我对于所热爱事业、所制定目标的执著，受到了心灵的启迪，并且自觉地落实到了每天高强度、高负荷的运动训练中。
跆拳道教练总结报告篇十四
1·立正姿势。
姿势要领；双脚并拢抬头挺胸收腹提臀，双手握拳垂直置于体侧，眼睛平视前方。动作要求：让孩子身体变得挺拔，要显得有气势，充满自信。严格注意改正孩子身体原来的不良姿势，如弯腰驼背身体或头部向一侧弯曲的现象。
2·敬礼姿势
1）个人敬礼姿势要领；身体成立正姿势开始身体前倾或弯腰成30度，头部前屈约45度成鞠躬敬礼双手握拳自然下垂与体侧停顿1~2秒后还原成立正姿势。
2）wtf的道带为双圈道带有两种系法。少儿道带可以为单圈。
3）训练时必须穿着道服，不得穿着其他服装和其他道馆道服训练，训练时不得佩戴有安全隐患的饰物和用品。
4·实战姿势。
1）姿势要领；一脚向后打开约肩宽距离，前脚尖内扣约30度后脚尖内扣约45度。后脚脚跟提起，双膝自然微曲，重心落在双腿之间。身体侧向站立，双手握拳，两臂弯曲，前拳低，后拳置于胸前。
2）少儿动作不易掌握，教练在教学中应不厌其烦的进行纠正直至完全掌握。
5·技巧动作。
换腿击响跳等。
6·柔韧练习1）肩部腰部髋部膝关节脚踝脚趾的柔韧横叉纵叉等等。
2）动力和静力拉伸相结合主动和被动拉伸结合时间10—20分钟根据教学内容的多少而定。
7·踢腿动作。
1）正踢腿；髋部尽量外放踢出远度来2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝摆击动作。
3）外摆腿；腿踢出后可以做发力摆击动作有助于后旋踢的学习。
8·品势（平行）准备姿势。
1)左脚坐跨一个肩宽距离同时双手由下到上握拳再由上到下匀速放下准备姿势注意手的位置，肘要微屈。两拳间隔约三指距离。教练要做镜面示范，动作舒缓有力。
9·品势步形。
1）开立步前行步弓步马步10·马步冲拳。
11·前踢。
9）教学步骤：手扶栏杆或同伴成实战姿势提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿练习原地完整动作练习10个一组左右各两组。脚靶练习前踢接前踢练习跳前踢练习10个一组各两组。
12·基本手型。
11）下格挡；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋转发力格挡肘关节微曲。
12）中格挡；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋转。
发力格挡格挡要超过身体的中间线低于下巴高度。
13）上格挡；格挡要有力并完全保护住头部额前约一拳距离。
13·步法。
14·太极一章。
3教学时一次教授4—6个动作不宜过多重复练习开始时可以一个动作发一声熟练后再改正。
4可采用比赛的形式练习看谁做得好，如个人的比赛和团体的比赛。
15·体能训练方法。
发展腿部力量；原地纵跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20个一组提膝练习（快速和高度要求）等练习。
什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特点是什么？基本韩语。
16·师范要求。
1对每一个孩子负责，教学时严禁打骂孩子，时刻注意孩子的安全教学内容要科学循序渐进的进行教学，对接受能力不同的孩子区别对待，注意培养和孩子之间的感情做到既严格又有爱。
2师范动作要规范标准轻松优美，加强自己的控腿和柔韧训练，采用多种示范方法。
并尽可能多的示范动作。教学语言要通俗易懂又不低俗，语言幽默与严肃并行。
3一节课基本可分为三个部分准备活动部分技术教学部分和素质训练部分，可根据自身教学特点或教学内容调整。保证孩子学习跆拳道技术的同时又能锻炼身体，增强体质和运动能力。
4准备活动部分、技术教学部分和素质训练部分既可以完全分开，也可以揉合在一起。准备活动可以分为一般准备活动和专项准备活动，技术教学也可以变为技术素质教学。
5保持道馆的干净和整洁，经常宣传自己的道馆，扩大影响让更多的人有机会学习跆拳道，体验跆拳道带来的文化和武道魅力。
6努力学习，不断进步。
跆拳道教练总结报告篇十五
跆拳道是一种兼有攻防技术、精神修养的格斗运动，近年来在全球范围内越来越受到欢迎。作为跆拳道爱好者，当我们想要从业传授这项技能时，就需要拥有一定的专业技能和教学技巧，才能够在教授跆拳道运动的过程中，将传统技术和现代技术融汇于一体，使学员得到更加全面和有效的教育，成为优秀的教练。下面，就让我分享一下自己作为一名跆拳道教练的体会和心得。
第二段：专业素质和自我要求。
作为一名专业的跆拳道教练，首先要具备的是过硬的专业技能，精准、流畅和美感都是跆拳道马步的重要表现形式，需要我们耐心练习和反复揣摩。但仅仅拥有过硬的技能是不够的，更重要的是自身的素质和自我要求。跆拳道是一种集攻击、防御、灵活性和意志力于一体的综合性格斗运动，因此，跆拳道教练需要拥有高度的体能、敏捷的反应和精神的稳定性。从自我要求上讲，教练需要保持乐观向上、勇于创新，不断提高自身的专业素质，不断学习和开发新的教学方法和技术手段，从而更好地为学员们服务。
第三段：教学技巧和方法。
除了过硬的技能和素质，跆拳道教练还需要掌握一些教学技巧和方法，这样才能够更好地教授学员，让他们学到更多的技术和技巧。首先，应该根据学员的不同情况和水平，制定针对性的教学计划和开展适宜的训练方式。其次，要注重实践教学，采取严谨的教学流程，清晰明确地讲解技术动作和注意事项，不断引导和纠正学员动作姿势。最后，培养学员的意识和素质同样重要，跆拳道教练需要将精神修养和技巧训练相结合，注重学员的思想教育和精神激励，注重培养学员的道德观念和自尊自信。
第四段：生动的教学案例。
在我的教学实践中，我曾经遇到过许多学员，他们的技能水平和特点各不相同。以一位学员为例，他技术非常出色，但是过于冲动，容易在比赛中犯错误。我采用相对应的教学技巧，对他进行个性化教学，通过心理辅导和动作演示，对他的冲动进行调整和纠正，使他不仅在技能上更加卓越，也在比赛中表现得更加冷静和成熟，收获了非常好的成绩。这也让我更加信心十足，相信只要教育方法和技巧得当，每位学员都会有进步和发展的机会。
第五段：总结和展望。
通过不断的教学实践，我深刻认识到专业技能和素质的重要性，同时也发现了一些独特的教学技巧和方法。作为一名跆拳道教练，我们要始终牢记教练的社会责任，注重学员的思想教育和完善素质，不断创新教育方法和手段，使得更多的学员在享受运动的快乐和乐趣之余，也可以获得更加全方位的锻炼和精神乐趣。总之，我深信，只要我们始终保持热情和耐心，不断发掘和提高自身的专业素质和教学能力，就能够成为一名出色的跆拳道教练，为学员们提供更加优质的教育和服务。
跆拳道教练总结报告篇十六
这个研讨会就是你每一天的生活，这部人生的电影在不断的进行当中，而你是这其中的一个主角，但是，参加这个研讨会是要付出代价的，这个代价就是注意力。
到底这个研讨会教会些什么呢？你可以在研讨会特设的环节中从同学、从教练、从你自己身上看到一些东西。整个研讨会你的学习无处不在。当你在观察自己的时候，你会看到整个研讨会是专门为你设置的，它教会你要学会的东西。但是，如果你是一个旁观者而不是一个学习者的话，你根本就学不到什么。
我邀请你去做一个承诺，为自己去发掘你身上人类的深厚潜力。我可以向你保证，你找的东西比你想象的更多。
你以为你要得到的东西在外面，其实早就在你身上，你想在前人那里得到的那些爱，其实早就在你身上；你想得到的职位，其实早就在你身上；你想得到别人的那种清晰的人生，其实你早就拥有。
我们将讨论要去赢，其实你早就赢了。其实你已经赢了那张彩票，就在你出生的那一刻，你是那么幸运的成为一个人，你以从数亿竞争的精子中赢出，你想要一个做好的交通工具――奔驰，其实你已经得到了它，只是这个好车没有告诉你有些什么配置在里面，你要去寻找这台奔驰中有些什么是你已经拥有的。
当你得到这辆车的时候，去比较车与车的颜色是愚蠢的，但是你挖掘你已经拥有的东西是精明的，让你把内在的东西完全挖掘出来，然后让你自己去享受当中的每一刻。
我想如果你要“赢”，包括那些商业行为，你要开始去知道其实你早就赢了这场比赛，因为你还在生存，但是人生是有限的，我们来到这里，我们可以享受生活，我们在不断的挖掘，我们拥有最好的一面，我们也有最糟糕的一面。我们有能力不断去改变，学习就是向最优秀的那一面去改变，去不断挖掘你身上早就也有的宝藏，支持你不断得发现自己的盲点，挖掘自己的潜能，当其他人都表现得漠不关心的时候，而教练则能引导、帮助你像运动员一样赢得你人生的一个又一个的金牌。
教练技术、领导力素质管理。
教练技术、领导力素质管理：就是通过一系列有方向性，有策略性的体验式学习过程，以教练技术做一面镜子，反映出对方的心态，使对方洞悉自己，并就表现的有效性给予直接回应，令对方向内挖掘潜能、向外发现可能性，及时调整心态认清目标，并有效的激发团队并发挥团队的力量，从而以最佳状态去创造成果。
这里做说的领导力不是传说意义上的权威职权，而是生活中无时不在的人与人相互间的影响力和感染力，是一种能够激发团队的热情与想象力，全力以赴共同完成明确目标的能力。
“人之初，性本善”，人的每一天成长都在追求着成功，做生活与事业的赢家是每一个人成就的目标。而如何提升人的生活品质并成就我们家庭与事业目标，我们常常采用的方法就是“对事不对人”。穷尽方法于事，而我们的企业竞争力，家庭的生活品质及人际关系还是达不到所想要的目标。‘不是我的问题’、‘这是他让我做的’、‘不是我的错’等成了口头禅，团队、共赢也变成了概念，和谐、和睦的家庭生活、白头偕老的夫妻关系仅是漂亮的语言，事业赢不到，家庭一团糟。
人本身是我们生活和工作的最大的资源，也是构成生活与工作的最大成本。
领导的最终要素就是人。
心底深处的“善”，激发每个人身上的上进心与负责任，建立正面的、积极地的心态，善用资源，有效地转化为生产力，最大限度的提升人的创造力。
教练技术、领导力素质管理分为认知与发现、突破与蜕变、教练型领导力实践三个阶段。三个阶段是逐步加深和晋升的关系，只有第一阶段毕业的学员方可进入第二阶段学习，然后再参加第三阶段的学习。
理论课程分为：教练技术理论课、九型人格。
第一阶段。
发现与认知（ct1）。
第一阶段提供一个广泛观察自我、发现自我的环境，从不同层面和角度去发现、认知自身的的盲点，了解是什么因素阻碍我们有效发挥潜能，发现更多固有观念以外的可能性，对照迁善心态，从而选择相应行动突破现有的心智模式和行为模式。
第一阶段使参加者明白如何与他人建立深入而且优质的关系，学会以负责任的态度积极面对生活和工作，从而改善生活的品质。
第一阶段内容精简、节奏明快而富有情趣，是一个提升自我素质的理想选择，本阶段也是成为专业教练的基础。一旦进入第一阶段，参加者就初步具备成为一名专业教练的基本元素。
学习方向及提升：
1、看清自身盲点，理清个人目标（想去哪里）；
2、改善人际关系，提高沟通技巧；
3、提高工作中的主动性，加强责任感；
4、激发并保持冲劲，提高工作绩效；
5、建立自信和勇气，降低对绩效的恐惧和焦虑；
6、消除不健康的工作压力源；
7、调整好个人生活和职业的关系；
8、改善家庭沟通模式，提升家庭生活品质；
9、做一个好家长，建立和谐的亲子关系。
第二阶段。
突破与蜕变（ct2）。
第二阶段深化第一阶段的认识，是更加深刻的行动体验，通过行动把第一阶段的“知”变成真正拥有的成果。每个参加者之间都是一面互动的镜子，使你有机会在这个特定的环境里，全方位、有效地洞悉自己的状况和表现。进一步认清自我，拓展认识和行动的领域，突破局限去发挥潜能。
第二阶段通过转变心态去突破、丰富自我，增强达成目标、自我发展、人际沟通等方面的灵活性和有效性，并将所学延伸到作用于企业团队或家庭生活及人际交往的发展中，去获取更大的成就。
第一阶段的目标是“认识”，而第二阶段的重点是“深化”。通过体验式的学习探索并建立导致成功的关系，在团队的共同行动中区学习系统地而非片面地思考问题。
第二阶段进一步提升及巩固参加者的素质，而且是深化成为一名专业教练所必须的素质，最终提高个人生活品质及企业竞争力。
学习方向及提升：
1、提高自我观察和自我反省的能力，培养洞察力。
2、有效进行情绪管理，掌握自我的心态调整。3、4、5、6、挖掘并且开发潜力的创造力。获得持续学习和改进的能力。消除生命中的负面信息，建立积极的心理模式。团队精神与团队建设。
第三阶段。
教练型领导实践（ta）。
ta是综合性的架构，在为期三个月的实践中，让参加者将第一、二阶段的体验和发现学以致用，在生活中实践并创造切实的成果。
参加者将拟定目标与计划，评估、清晰目标和现状，检视行为的有效性，不断迁善与调适心态，更有效达到目标。ta将以个人和团队的目标为导向，有方向地锻炼参加者得综合素质，提升领导力。参加者不断的主动创造、自我超越，早实践中去发掘承诺的力量以及承诺与成果的关系。
你学习并掌握如何激发潜能和创意、促进目标的实现同时并提升自己耳朵感召能力，支持、鼓励他人完成自己的目标及团队的目标，获得真正的共赢。
并有多项增值服务选择：时间管理、电影工作坊、亲子教育、逆境商教、感召与营销、企业团队训练等工作坊及其教练实践锻炼计划。
实践方向及提升：
1、提升洞察能力、培养严谨的自律习惯；
2、目标管理、时间管理、情绪管理、压力管理；
3、掌握沟通技巧、提升坚持力、提高逆境商数；
4、时间九点领导力、全面提升领导素质；
5、学习运用“调适性领导力”理论，提高处理变化的能力；
6、提升感召能力，创造高效团队与卓越成果；
7、创造与建设和谐、和睦的家庭生活品质；
8、锻炼教练技术运用、学习成为教练型管理者。
跆拳道教练总结报告篇十七
跆拳道作为一种较为多样化的体育项目，在国内乃至全球范围内都有着相当广泛的推广和应用。而为了能够更好的将跆拳道这一项目传授给更多的人，跆拳道教练也成为了越来越多的人群的职业选择。那么，怎样才能成为一位成功的跆拳道教练呢？我作为一位已经有多年的从业经验的跆拳道教练，我的心得与体会或许可以给新人一些借鉴和指引。
作为跆拳道教练，最基本的素质是自身具备过硬的跆拳道技艺。但真正能够成为优秀的跆拳道教练，则需要更多的其他素质的支撑。第一，要有耐心。作为教练，你的角色不仅仅是传授技能，还要耐心地帮助学员发现并解决问题。而这个过程往往是漫长、有挫折的，所以必须有耐性。第二，要懂得沟通。沟通是教练和学生之间基本的桥梁，对于那些不擅长表达或小孩子，更需要耐心引导。第三，要有较强的身体素质和健康的生活习惯。因为跆拳道的教练需要经常手把手指导学生练习，需要有较强的体力和耐力。
第二段：如何提高学员的兴趣和积极性。
跆拳道作为一项技术性和观赏性都非常强的体育项目，可以丰富人们的体验和锻炼方式。但对于初学者来说，跆拳道的技术难度往往会让他们在面对挫折时动摇。因此，教练要在训练中灌输学员正确的精神和态度。此外，比赛和竞争也可以帮助提高学员的兴趣和积极性。比如，组织不定期的友谊赛和比赛，让学员能在训练以外更好地展现自己并得到鼓励和肯定。
第三段：如何强化学员的技术和基本功。
无论哪一项运动，基本功都是至关重要的。对于跆拳道来说，基本动作的掌握至关重要。教练可以通过设置标准（如每周做足够多的基本动作）来帮助学员巩固基本功。另外，跆拳道还有很多技巧的训练，教练可以结合一些应用操作、模拟比赛对技巧进行训练。
第四段：如何管理和激励学员。
管理是教练的一大重要任务。教练要制定合适的教学计划，掌握每个学生的训练情况，依据每个学生的情况进行指导。同时，教练要充分了解家长和学生的期望，并根据实际情况给予建议，尽量促进学生的发展。针对不同的学生，激励方法也应不同。有的学生更需要课程的趣味性，有的可能需要更多的赞美和鼓励，有的则需要更有挑战性的训练程度。
要成为一位成功的跆拳道教练，需要不断学习永不止步、勇于迎接挑战、放弃过去的烦恼和问题、始终保持热情和动力等。不断提高自己的技能和能力，让学生感受到自身带来的积极影响，不断完善和创新课程，都是教练成长的关键因素。
综上所述，成为一名成功的跆拳道教练并不容易，有些难点甚至要比其他运动项目或事业领域要大。但只要教练充分了解自己需要具备的素质和技能，对学生的要求全面周到，足够负责和认真，那么成功也并不是不可能的。因为跆拳道是一项非常值得学习和参与的运动项目，所以我们需要更加完善的、更专业的跆拳道教练队伍，为更多的学生带来健康、积极、丰富的体验与体育锻炼。
跆拳道教练总结报告篇十八
什么样的知识才算是充足，这要依赖于拓展训练项目本身的特点，我们可以不需要任何的精深知识来促进拓展训练活动的进行，也可以仅仅知道某学科的丁点知识来引导学员讨论，但是要将整个活动的流程全面的完成。丰富的知识就是非常必要的事情，尤其到了“总结提升”环节，准确而又丰富的知识就是拓展教练的“修炼”成果所在，这种“修炼”需要一番功夫实现。
二、丰富的阅历。
拓展教练的阅历是将理论与生活联系的一座桥，每一个人的生活，不可能历尽沧桑。但是，如果我们用心去感悟生活，将生活的点滴与拓展训练联系，就可以有新的发现。同样，身边人的生活阅历或名人传记也可以让我们在拓展训练课上与学员分享。
三、思路清晰。
清晰的思路对于拓展教练顺利地指导活动是有价值的路径，参训人员们的沉思与频频点头的认同,在活动后津津乐道回味课上所讲的那些话，正是对你清晰思路的认可，可以想象一个总是“跑题”或“越讲越听不明白”的指导教练会让学员们的两眼怎样地望着他。
四、心领神会。
是拓展教练接受从参加人员那里传递出来的各种信息并能提前或同步做出判断的一种能力，这种判断最好是与信息源的初衷相同或在同一发展方向之上，这有助于拓展教练在指导参加人员活动时能够对活动的发展有一定的预见性，此外，参训人员在表达自己观点时，有时可能词不达意或含糊不清，其他同学可能无法明白，但拓展教练往往能够心领神会，毕竟他们的话题是你熟悉的领域，意译、总结与补充就显得尤为重要了。
五、善于捕获信息。
为了获得有用信息，弥补学科知识的缺陷，我们需要拥有图书馆与记者的能力，当然设计好问题以引出寻找的信息是“苏哥拉底”获得信息常用的方法，如果信息不在你的头脑与所拥有的材料中，那么优质的信息源应该是图书馆、专业人士、行业协会、网站、大学课堂或者讨论。当然朋友或同学的谈话以及专题电视片中也能提供有价值的信息。作为拓展教练，参训人员回顾时会提供大量的信息，记录下来考证后可以留用。
六、幽默。
幽默具有惠已悦人的神奇功效，它有一种饱含智慧和情趣的能力，令人解颐、畅怀、回味和神往。一个具有幽默倾向的拓展教练，能够赢得他人的好感，获得参训人员的支持。幽默同样可以毫无留情的批判，并能够在他人易于接受的情况下得到深刻的哲理与启迪。对于拓展教练来说，幽默是一个人品质、能力、智慧的象征，在课上的使用应当深沉，高雅而不流于滑稽，温和、含蓄而不流于粗俗，稳健、自然而不流于造作。在拓展训练课上运用幽默的原则是基于爱而不是伤害。
七、耐心与忍耐力。
拓展教练都会遇到参训人员在困难面前做出放弃的情况，而这种困难在你看来只需稍加努力就可以轻易地度过，如果你的鼓励与帮助没有起到立竿见影的效果，就到了考验你耐心的时候啦，同样的情况不断发生对你的忍受力也是一个考验。
八、其他能力。
巧妙表达能力获得更多的认同，张弛有度是一种被参训人员欣赏与敬佩的艺术，化繁为简与放开能力是对问题展开程度的程度的把握力，就像汽车的刹车与油门一样重要。当然，要想做好拓展训练的教学工作，信心、责任心、直觉同样是不可或缺的。
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