通过总结，我们可以发现问题、总结经验、提高思考能力，促使自我进步。总结还可以加入自己的感悟和反思，使其更具个人特色。下面给出了一些详细的写作指导
公里部队拉练心得篇一
拉练是部队重要的体能训练和实战演练方式，可以提高战士的体能素质和作战能力，更可以让大家在同一目标下，紧密团结，增进士兵之间的情感，提高战斗力。在这次拉练过程中，我收获了很多感悟和心得，以下是我的体会。
一、纪律最重要
在拉练时，最重要的是严格遵守纪律，整齐划一的步伐、统一的动作、一致的口号和士气是决定任务成功与否的关键。如果每个人只专注于自己，而忽略了整个队伍的步伐、节奏和配合，就很可能导致队伍发生错乱，无法顺利完成任务。因此，我们要时刻提醒自己，以“服从命令、强化纪律、点滴紧扣、团队协作”为原则，积极配合指挥员的指令，严格要求自己，自觉维护纪律，确保演练的顺利进行。
二、合理分工协作
拉练中，合理的分工协作是非常重要的。演练中不同的人担负着不同的职责，有人领导，有人推车，有人担负着搭建帐篷的任务，有人协同完成战斗任务等等，每个人都是不可或缺的。在分工合作的过程中，我们需要耐心地沟通协商，协调不同的想法，拿出最实际可行的方案。同时，还要熟悉每个人的任务，了解队友的特长和不足，不断调整分工和协作，使整个团队发挥最大的战斗力，最有效地完成任务。
三、团队意识和沟通能力
团队意识是决定一个集体综合素质的重要因素。在拉练中，要增强集体荣誉感和归属感，密切士兵之间的感情，不断加强同进退、患难与共的意识。沟通能力也是团队协作的关键，拉练中有时在任务上有疏漏，或者有些指导不清，需要大家密切沟通，及时调整，确保大家同心协力，方能克服问题并有效完成任务。在拉练中，我深深体会到，一支强大的团队，不是由一堆单打独斗、各玩各的士兵组成的，而是由具有高度团队意识和沟通能力的官兵组成的。
四、责任意识和领导力
在拉练中，每个人都承担着对团队的责任。领导官兵需负责指导和组织任务，需要带领全队完成任务，为队伍稳定和士兵发挥余热扮演最重要的角色。而士兵在任务中同样需要承担起重要的责任，遵守纪律，认真完成任务，做好工作准备和创新思维，必须积极地为队员们提供支持和帮助，同时又必须时刻警醒自己，进行发扬。
在拉练中，领导官兵需加强领导力的锻炼，需要不断尝试挑战自己的能力，并不断提高自己的指导和领导能力。而士兵则需求主动地承担责任，勇于提出建议并为团队创造动力。
五、学习和总结
不同的拉练任务虽然目的不同，但本质相同。在拉练过程中，我们能够更好地理解军训中的拒绝服从、挑战自己、取长补短等核心观念。我们需要时刻自我反省，不停在实践中学习，不断地总结经验教训，以便在随后的任务中能够更好的应对问题并取得胜利。
结语：
在这次拉练中，我看到了我们团队的方方面面的进步，也意识到了自己存在的不足之处，明白了全体成员积极配合、相互帮助、团队配合这些优良的组合在军训中是至关重要的。我相信，在我们不断地付出和努力下，我们的团队一定能够在今后的任务中获得更加优秀的成绩，共青团成为一支最强大的团队。
公里部队拉练心得篇二
拉练是军事训练中常见的一种形式，通过实地行动让官兵在战场环境下得到锻炼。作为一名参与过拉练的士兵，我深切体会到了拉练对部队成员的锻炼意义和效果。下面我将分五个方面来介绍我在拉练中所得到的心得和体会。
首先，拉练锻炼了我们的忍耐力和坚韧精神。在拉练过程中，我们需要长时间地进行行军和战斗演练，身体疲惫、精神紧张。特别是在恶劣的天气条件下，寒冷刺骨、大雨倾盆，我们不得不一直坚持下去。在这个过程中，我们学会了忍耐的品质，不抱怨、不退缩，只有坚持到底。这种忍耐力和坚韧精神在现实生活中也具有重要意义，可以帮助我们战胜各种困难和挑战。
其次，拉练提高了我们的团队协作能力。在拉练中，我们需要与队友们实施战术上的配合，并且要确保每个人都能很好地完成任务。这需要我们充分发扬集体主义精神，要懂得相互扶持和协作，只有这样，我们才能够达到战斗的目标。通过拉练，我们学会了与人合作、共同进退，这对于今后的工作和生活也是非常重要的。
第三，拉练让我们学会了自我管理和独立思考。在拉练过程中，每个人都要对自己负责，要自觉地完成各项任务。在没有指导的情况下，我们需要根据实际情况做出决策，并且要独立思考出解决问题的办法。这样的训练不仅提高了我们的责任心和自我管理能力，还培养了我们的独立思考和创新意识，这对于今后的工作和学习都非常有帮助。
第四，拉练增强了我们的自信心和士气。在拉练中，我们面对的是现实的战场环境，需要时刻保持警惕和敢于面对。随着训练的进行，我们渐渐地积累了经验，逐渐地变得更加自信。在任务中，我们能够发挥自己的特长和才能，这让我们对自己有了更多的信心。而士气也是拉练中不可忽视的重要因素，大家团结一心、互相鼓励，激发出了每个人的潜力，使整个部队士气高涨。
最后，拉练提高了我们的战胜困难和逆境的能力。拉练是一种全方位、高强度的训练方式，常常要面对各种各样的困难和逆境。从精神和体力上都是一种巨大的考验，但只有通过这样的考验，我们才能真正锻炼自己，在日后的战斗中能够应对各种困难。通过拉练，我们学会了积极面对问题、勇往直前，在面对困境时不畏艰辛、不退缩。
总之，拉练是一种对部队成员进行全面锻炼的重要训练方式。通过拉练，我们得到了身体和心理上的双重锻炼，提高了忍耐力、团队协作能力、自我管理和独立思考能力，增强了自信心和士气，提高了战胜困难和逆境的能力。这些都对我们今后的工作和生活具有重要的启示和影响。因此，作为一名参与过拉练的士兵，我深感拉练对我们的成长和提高是至关重要的。
公里部队拉练心得篇三
部队拉练是我军日常训练中不可或缺的重要环节，对于维护部队战斗力和士兵身心素质的提升具有关键作用。作为部队的老兵，我近期参与了拉练训练，深刻体会到了拉练对于军人的重要性，也收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：拉练的重要性。
拉练是一种全面的体能和心理修炼过程，能够很好地检验士兵的战斗力和适应能力。拉练中的高强度训练不仅能够提高士兵的体能水平，更能让士兵在疲惫和困难中保持坚强的意志和战斗力。此外，拉练还能锻炼士兵的组织协作能力和应变能力，培养士兵具备适应复杂环境和任务的能力。通过长时间连续的拉练，士兵们的身心素质得到了极大地提升。
第三段：身心素质的提升。
在拉练过程中，我深刻感受到了身体素质的重要性。长时间高强度的负重行军，要求士兵具备出色的体能水平和恢复能力。只有拥有强健的体魄，才能坚持到拉练结束。此外，在极限训练中，我们学会了心理上的调节和克服困难的能力，能够在困境中迅速找到突破口，有效解决问题。拉练训练让我逐渐形成了“敢打仗、敢拼搏”的军人意识，更加坚定了我的军人职业信仰。
第四段：团队合作的重要性。
拉练是一项团队训练，强调每个队员之间的团结合作。在拉练过程中，队伍的战斗力不仅取决于个人的能力，更取决于团队的默契和配合。通过一系列的战术演练和战术对抗，我们深刻体会到了团队合作的重要性。在拉练中，领导者起到了至关重要的作用，我们要时刻听从指挥，服从命令，紧密配合。同时，我们还要学会在压力下进行有效的沟通和协商，共同解决问题。团队合作能够让我们在面对敌人时形成更大的压制力和战斗力。
第五段：展望与总结。
通过本次拉练，我深刻认识到了自己的不足，并从中学到了许多宝贵的经验和教训。下一步，我将继续努力加强体能训练，提高个人身体素质。同时，我也将更加注重团队合作和沟通能力的培养，力求在拉练中更好地发挥个人作用。我相信，通过不断的努力和锻炼，我一定能够在以后的拉练中取得更大的进步。作为一名老兵，我将时刻将“敢打仗、敢胜利”的信念根植于内心，为保家卫国贡献自己的力量。
总之，部队老兵拉练是一项非常重要的训练内容，对于提高士兵的身心素质和战斗力具有不可替代的作用。在拉练中，我们不仅可以锻炼体能，提高抗压能力，更能更好地培养团队协作精神和应变能力。通过个人的努力和团队的合作，我们可以在拉练中取得更好的成绩。因此，作为一名老兵，我们要时刻保持一颗积极向上的心态，用实际行动铸就坚强的军人之魂。
公里部队拉练心得篇四
拉练是军事训练中的一种重要形式，通过长时间的集训和实地考验，旨在提高部队战斗力和士兵个人素质。作为参与过一次拉练的士兵，我深深体会到了这种特殊训练的独特魅力。在这篇文章中，我将分享我的拉练体会和心得。
首先，拉练让我明白了团结协作的重要性。在拉练过程中，我们组成了一个紧密的小团队，共同完成一系列困难的任务。每当遇到困难和挫折时，只有大家齐心协力，互相帮助，才能顺利完成任务。通过与队友的密切合作，我认识到团队合作是解决问题的关键，而个人英雄主义无法带来最终的胜利。这种团结协作的精神不仅在军队中至关重要，也同样适用于工作和生活的方方面面。
其次，拉练让我认识到了坚持和毅力的重要性。拉练是一项非常辛苦和漫长的任务，需要经历长时间的体能训练和艰苦的环境条件。在拉练过程中，我们可能会感到疲惫、饥饿和心理压力，但我们必须坚持下去。只有通过自我超越和毅力的努力，我们才能在最艰难的时刻坚持到底。这个道理同样适用于我们的生活。无论是工作、学习还是追求梦想，只有具备坚持不懈的毅力，我们才能最终获得成功。
第三，拉练让我体验到了刺激和兴奋感。在拉练过程中，我们经历了各种冒险和挑战，如跳伞、攀登高山和进行实战演练等。这些刺激和兴奋感让我们沉浸在一种特殊的状态中，感受到了独特的快感。这种经历不仅让我对军事训练产生了浓厚的兴趣，也让我明白了追求自我突破和挑战的重要性。只有不断追求新的挑战，我们才能不断成长和进步。
第四，拉练让我意识到了安全和保护的重要性。在拉练过程中，我们经常处于高风险的环境中，需要时刻保持警惕和谨慎。任何一丝疏忽和不慎都有可能导致严重的后果。因此，我学会了珍惜生命和关注安全问题。这个意识同样适用于我们的日常生活。无论是行车、户外活动还是工作，我们都应时刻保持警惕，确保自身和他人的安全。
最后，拉练让我明白了训练的重要性。在拉练过程中，我们接受了系统的训练，包括军事技能、战术知识、体能素质等。通过训练，我们的能力得到了提高，自信心也得到了增强。只有通过反复的练习和训练，我们才能在关键时刻游刃有余地应对挑战。这个道理同样适用于我们的生活。只有通过不断的学习和实践，我们才能不断提高自己，在工作和生活中取得更大的成就。
总之，参加拉练是一次独特而宝贵的经历，我从中获得了许多宝贵的体会和心得。通过团结协作、坚持和毅力、刺激和兴奋、安全和保护以及训练的过程，我不仅提高了自身素质，也深刻认识到了成功的重要性。这些经验将伴随我一生，并在我未来的工作和生活中发挥积极的作用。我将永远铭记拉练给予我的宝贵经历，并将其融入到我的未来发展中。
公里部队拉练心得篇五
生活往往就是这样，平静容易使人的记忆淡去，只有那些曾经的历险和艰辛的拔涉，才能在头脑中留下深深的印痕。当每一天的阳光还没有完全睡醒的时候，喜欢早晨在野外走走的我，早已在晨练的路上，这是当兵时养成的习惯，也就是那时练出来的铁脚板，从没有怕过这些年来的岁月风雨。
连长说：“上级在等天候”。终于，在一个不到四点零晨，威严而急促的紧急集合号声，把我们从睡梦中赶了回来，吱吱的床板声，急匆匆的脚步声，不时传来的物品碰撞声，喘着粗气的答“到”声……我的头脑像一个输入程序的机器，机械的进行着程序化的套式。班长是个老志愿兵，有近十二年的兵龄了，在班长的编排下，我们每个新兵跟着一个老兵，随着部队在偶尔的手电光的晃动下，像电影里部队长距离机动时一样，背起现打的背包，携带标准的装具，紧跟着前面一个人的脚步，一个紧挨着一个准时通过了营门口的出发线，开始了三天180公里的长途行军。
走出营门后，我才注意看天气，没有月光，没有星星，偶尔飘落在脸上的凉点，直觉告诉我，那应该是雪花。按照路线开始的行军，多是土路和小路，部队在不停的变换队形，时而三行，时而二行，老兵和平常一样，保持着自己的速度，我们班的几个新兵一直跟在老兵的后面，班长说，新兵火力壮，关键的时候可以帮助老兵背行李装具，协同向前。我跟在班长的后面，班长不时转头看看自己的队伍。其他班的新兵一上路就显得有点兴奋，都在向前拥，说老兵走得慢，走在队伍前面的连长没有说话。
北方的风像把尖刀，能穿过衣服钻进骨缝，吹在脸上也能刮掉一层皮，刚出来时，身上还热乎乎的，越走越能感觉出冬的寒气。朝西老庄是第一个休息点，部队将在那里吃早饭，连长看了看地图，下达了第一次奔袭的命令。五公里，也就是五公里的路程。新兵们如鱼得水，终于有了机会，一个个首先冲了出去，碍于班长的交待，我们几个还是跟着本班一块跑，老兵们没有让我们帮助，我们只是背着自己不到二十公斤的装具。前面的新兵刚到达目的地，回头用沾沾自喜的目光看后面时，我们和大多数老兵也到了。
炊事班先我们到达，正在往行军锅里放挂面，老兵们忙着换下胶鞋，穿上提前准备的防寒鞋，新兵们有点不屑一顾，我有很多年没有穿过棉鞋了，感觉自己不怕冷，根本就没有带。刚到时没有觉察，站在那里没几分钟，脚汗的热度已过，脚也跟着渐渐的变凉变硬有点发麻，我在坚持着，心中也有了一丝悔意。老兵们多在闭目养神，等着那热气腾腾的面条，几个新兵在来回走着，一会儿又有几个新兵跟着打起了圈，我知道，这是为了不让脚提前“报废”。
吃面条的时候，我们新兵自觉的往后让老兵先盛，我看到有好几个老兵不用筷子往嘴里送，而是抱着碗直接往嘴里倒，我有点好奇，等轮到我的时候，筷子根本不听我的使唤，班长用大勺连烫带面的往我快餐杯里来了两下，我只能学起了老兵吃饭的样子。
第一天的行军经过三次变更宿营地，走了近80公里，才在平旺县的一个小村边上安营扎寨。支帐篷的时候，我看到我们同年的新兵不再像开始那么活跃了，有几个好象脚还有点徐了。宿营地很简单，在一个低洼的雨裂沟内，白天的雪没有完全下下来，地上也就一层薄薄的盖着，一个班一个帐篷，我们到周围找了一些干草，班长看太少，让我跟他到一户农家去借了一捆玉米桔子，班长让大家一定要把雨衣平铺在各自的褥子下面，我看着卷得整整齐齐的雨衣，那是我费了好大劲才卷起来的(叠雨衣是一项小技术，卷不好又大又不好带。)。
睡前，班长从炊事班领了一盆热水回来，每两个人一个盆泡泡脚，水虽然少了点，但我这时才感到脚在寒风与汗水的浸渍中早就没有了感觉。睡觉前，班长检查了每个人的脚，刚用热水烫过的脚，这时我才感到有点疼痛，一个个透明的水泡多在脚指和脚板之间，脚掌上和脚的四周也有，有点已经破裂露出红红的嫩肉，班长让老兵们帮助新兵处理，这时我才知道针和线的作用，水泡都不捅破，用线穿过，让里面的积水慢慢的导出，这样既减轻了疼痛，又不会影响第二天的行军，对已经破了的水泡，消炎后用备用的纱布包上，防止感染。我看到老兵们也有，只是没有新兵们的多。那一夜觉睡得很沉，地下的寒气和夜里的大雪，都没有能打扰我们。班长靠门睡着，门口两根冻得硬硬的塑料管，从帐篷里通向外面，这是班长发明的使帐篷既保暖又通风的办法。
第三天，大家走得要比第二天轻松，队列歌声不时从各个连的方阵中传出。我们班仍保持着原来的态势，我看到班长和几个老兵身上的装具多了好几件，这时我才知道，出发时班长的良苦用心。最后一个休整地是在怀仁县金沙滩村西边的洼地。九十年代初，北方还没有完全开放，小山村在白雪的照射下，安静而贫脊，从村口向后延伸的金沙滩古战场，此时更显得荒野。晚饭是焖大米和猪肉炖土豆、长白菜、粉丝，因为是拉练的最后一顿饭，炊事班长把剩余的肉全部放进了锅里，所以菜特别的香，现在日子好起来了，我却从来没有吃到过那么香的饭了。
晚饭后，部队要在原地休整两个小时，团长下达预先号令，各连抽一个全建制班进行10公里奔袭比赛，连长知道，这是要纳入年终军事训练考核成绩评比内容的，连队只有我们一班目前是全建制，没有掉队一人。连长用眼睛扫了一下一班的所有人，只跟班长说了一句话：“五连冠，还得你上啊!”，这时我才知道，我们班已是连续四年全团第一了。王指导员让炊事班特地为我们班烧了一锅热水。“在跑前把脚泡泡，坚持到底，争取更好成绩。”王指导员的语气不高，但我们都听到了。泡脚时，我看了看自己的双脚，两个在原水泡上新起的水泡，颜色变得更加透明，我偷偷的数了数，十二个，这还是一个双数呢!
小村的几盏灯火，在雪中变得像几朵夜开的腊梅。本来应该十七个班参加的比赛，被作训股核查取消了三个连队的参赛班资格。班长没有多说话，只是在我们的肩窝处每人给了一拳，我却像打了一支强心针。两颗红色信号弹在夜空中划了一个冲击的箭头，我们冲出了奔袭的出发线。比赛的路段是沿一条土公路向部队营房跑，一辆北京吉普车在前面引路。脚下硬梆梆的冻土地，在北风中像块黑铁，跑起来，我已经忘记了脚上的疼。班长的战术很明确，不要个人英雄主义，要的是全班一起行动，素质好的跑得快的，帮助体弱的背装具物资，副班长在前控制速度，班长和几个老兵在后把体质稍差的夹在中间，前拉后推，全班形成了一个整体，我的心中只有一个念头，就是一定要跟下来，不能拖班的后腿，通过两天的行军，我也学会了很多窍门，我就跟着副班长的后面，他那像时钟摆动一样的步伐，能很好的执行班长规定全班完成的时间。开始不时有人从我们的身边超过，班长的眼神告诉我，不用担心，我们一定会赢。
路两边的树都是光秃秃的站在那里，无动于衷的看着，风从树的枝头而过，发出鸽哨一样的鸣声，让人听了更加了感到冬的寒气。路上原有的积雪被风推进了下风口的沟田里，残留下很少的积雪也被不多的行人踩过。快一半时，我们开始看到放慢速度的超越对手，这时我的脚步好象轻盈了许多，呼吸也平静了。“班长，前面是吉普车的尾灯，我有点兴奋的叫了起来。”班长乘机进行动员，“再坚持一公里，我们就胜利了!”这时候，我突然的感到，我们不是在比赛，我们是在和自己的毅志战斗。
八百米，对我的记忆来说，是一个难忘的距离。我的脚下一滑摔倒了，班长一个健步上前把我拉了起来，急切的问：“怎么样?”“脚崴伤，一走就钻心的疼。”我的眼泪快下来了，班长果断命令我脱下装具，“副班长，你带人负责装具。荣社、志勇、利民你们三人和我一起背小邱走。”我爬在班长的背上，三个老兵两个挟着我的腿，一人捧着我的屁股，继续向前，我无法感受那样的现场，那只是瞬间的事，却永远定格在我的心中，我无法再去想比赛，我从班长的背上再到三个老兵的背上，我听着他们的大口的喘息的声响，我感受着他们加快的心跳，我听不到一点风的声音……离终点线只有十米了，我对班长说：“我要一个人过去”，班长放下我，我整了整装具，单腿跳跃和全班一起通过了终点。“四十五分二二秒”作训股长一边下吉普车一边大声的报着数字。班长淡淡的说：“比去年慢了二分二二秒”，我知道，这是我无法弥补的时间。
回到连队，我第一次感到是那样的亲切。连长表扬了我们全班，还特别表扬了我最后十米的精神，我当时根本没有想到要表扬，更没有想到会上升为一种精神，我只是不想做一个拖后腿的兵。到宿舍再次泡脚的时候，我不敢声张的数了数脚上一个又一个不光彩的见证，十七个，又多了五个。我偷偷的看了看班长，班长正在平静的用线串脚上的水泡，一个、二个、三个，我记住了，三个才是一个合格的班长，我在心里这样说。
以后的很多年，我每年都参加野营拉练，感受也各有不同，但只有这一次记得最清晰。
公里部队拉练心得篇六
第一段：引入拉练部队的背景和目的（200字）
作为一种训练方式，拉练部队给参与者提供了锻炼身体和挑战极限的机会。我曾有幸参加过一次拉练部队活动，这是一次深刻而难忘的经历。参加拉练部队的目的是通过集体合作和个人努力，增强团队凝聚力和个人能力，以应对各种突发情况和任务。本文将分享我在拉练部队中的心得体会。
第二段：拉练部队的艰辛和收获（200字）
拉练部队活动是一项极具挑战性的训练，不仅要求身体的适应能力和耐力，还需要处理意外情况和快速做出正确的决策。在训练中，我克服了重重困难，如连续长时间的体力训练、高强度的实战模拟等。除此之外，我还学会了与队友团结合作，发扬团队精神，共同完成任务。这些艰辛在一定程度上培养了我的毅力和坚韧性，并使我在团队中发挥了重要的作用。
第三段：团队合作的重要性和机会（200字）
拉练部队活动强调团队合作和沟通，每个人都有着不同的角色和责任。只有通过良好的团队合作才能更好地完成任务。在训练过程中，我认识到团队合作是取得成功的关键。每个人都在积极参与，共同解决问题，相互帮助。通过团队合作，我们能够提高效率、减少错误，最终取得了训练的胜利。这样的经历让我深刻认识到只有团结一致、共同进步，我们才能更好地应对挑战。
第四段：个人能力的提升和反思（200字）
参加拉练部队活动不仅锻炼了身体，还提高了我的个人能力。在活动中，我不仅要承担自己的责任，还要主动寻求解决方案和做出决策。这样的锻炼让我深刻认识到自身的潜能和能力，我在压力下能够保持冷静和理智，做出正确的选择。与此同时，我也通过这次活动反思了自身的不足之处，包括心理承受能力的提升和对团队其他成员的更好的理解和支持。这些反思对我个人的成长和发展具有重要的意义。
第五段：拉练部队活动对于生活的启示（200字）
参加拉练部队活动不仅对训练和工作有着积极的影响，也对我的日常生活产生了积极的影响。通过这次活动，我意识到在任何困难的情况下，只要我们保持冷静和乐观的态度，相信自己的能力，就一定能够找到解决问题的办法。此外，拉练部队活动也加强了我的人际交往能力，使我更加懂得尊重和信任他人，并与他人建立了更紧密的联系。这些对于生活的启示，让我更加坚定地走向成长和成功的道路。
总结（100字）
通过参加拉练部队活动，我不仅锻炼了身体和提高了个人能力，还获得了许多宝贵的经验和启示。团队合作的重要性、个人能力的发挥以及在面对困难时保持乐观态度的重要性，这些都是我在拉练部队中所学到的。我相信这些经历和体会将对我未来的发展产生积极的影响，并使我成为一个更好的人。
公里部队拉练心得篇七
随着军事科技的迅猛发展，战争形态也在不断演变，传统的部队拉练训练依然是提高军人战斗力的重要方式之一。近日，我所在部队进行了一次野外拉练，这次经历让我深刻感受到了训练对于军人的重要性和锻炼团队合作能力的必要性。以下是我对此次拉练的心得体会。
首先，拉练是一次体力和意志力的极限挑战。早上五点的起床，拉练前的集结军容，整齐的步伐，都是对我们高强度训练的一种认真态度。整个拉练过程中，我们长途步行，攀爬陡峭山峰，渡过河流，还要面对高温和恶劣天气的考验。这些艰苦的训练锻炼了我们的体力和意志力，让我们在疲劳时依然能坚持下去，展现出不服输的军人品质。
其次，拉练考验了我们的战斗力和应变能力。在野外的环境下，我们需要进行各种临时性部署和野战生活，这些都要求我们能够熟练运用所学，迅速应对各种情况。在这次拉练中，我发现在野外环境下，传统战术无法完全适应，需根据所处环境进行变通，创造出更适合战斗的方式。在此次拉练中，我加深了对战争环境和战术运用的理解，体验到了战争实际情境下的应对压力，更加明白了快速的决策和行动的重要性。
此外，拉练还让我更加明白了团队合作的力量和重要性。战争时刻需要我们与战友们紧密配合，共同面对任务和压力。在拉练中，我们通过团队协作完成各种任务，派出侦察组、狙击队等小分队，每个人根据自己的特长分工合作。我们彼此信任，相互支持，凭借团队协作的力量克服了各种困难。这种团队合作的精神和力量是我们战胜困难的关键，也是我们在实战中取胜的重要保证。
最后，拉练不仅锻炼了我们的身体和意志力，还提高了我们的应急反应和自救能力。在野外环境下，人员会面临各种紧急情况，例如损伤、迷失、暴雨等。这时，我们需要迅速做出正确判断和行动，找到合适的方式解决问题，确保自身安全。在这次拉练中，我学会了怎样正确包扎伤口、建立避雨地、找寻方向等生存技巧，这些技能让我觉得更有安全感，也更有信心面对各种突发事件。
综上所述，这次拉练是一次锻炼和挑战，它让我明白了拉练对于提高军人战斗力的重要性，体验到了团队合作的力量，也提高了我在极限环境下的应急反应和自救能力。我相信，通过这次拉练，我以及我的战友们能够更好地适应战争环境，更好地完成各项使命任务，为国防建设贡献自己的力量。
公里部队拉练心得篇八
拉练是军训中的一个重要环节。作为一名优秀的军人，不仅需要具备高超的军事技能和专业素质，还需要具有优秀的心理素质和团队协作能力。在参加拉练过程中，我得到了很多启示和收获，从而进一步了解部队的训练模式和文化，也更加深刻地认识到了自己。
第二段：学习到的纪律和规矩。
拉练之前，我们做了很多准备工作。一开始，我们就接受了严格的军事训练，学习了军人必须遵循的纪律和规矩。经历了多次体能、战术和心理训练，我们终于磨炼出坚毅、果断、勇敢的决心，拥有了超越极限的能力和毅力，更加掌握了适应环境的方法和技巧。
第三段：体验到的战争。
虽然是模拟战斗，但拉练过程中我们深刻地感受到了什么是战争。在激烈的战斗中，跑得快、打得准、给予援助就是我们最重要的任务，在这个过程中，我们不但练就了极强的一心一意的快速反应能力，还敢于承担重任，体验了战后训练中的思考和反思，让自己更加明确自己的目标。当然，这只是模拟，真正的战场需要更加的勇气和智慧。
第四段：团队合作。
参加拉练训练的过程中，我们要彼此协作，互相支持，这是团队中最基本的职责。团队融合是考虑全局、为了整个团队服务的。在团队协作中，要承担自己的职责，积极参与，发挥自己的力量，才能实现团队的目标。在拉练中，我们之间的默契提高了不少，互相间关系加深了不少，更加了解大家的优缺点。每个人的意见都有价值，共同进退，共同发展，这是彼此了解、加强团结的重要方法。
第五段：收获与未来。
拉练的收获远远不仅仅是技能、体能和团队的合作能力。逐渐明白了自己的不足，锻炼了自己意志力和反应能力，也更加清晰地认识到了自己的长处，完善了自我认知、培养了自我修养，更加紧密地结合了团队发展。同时，看到未来，我们将不断提高自己，参与更有意义的事情，为部队的荣光呻吟努力，为祖国的繁荣、稳定和和谐出一份力量。
公里部队拉练心得篇九
第一段：引言（100字）。
部队老兵拉练是一种重要的军事训练方式，旨在锻炼士兵的体能、耐力和意志品质。长时间的拉练和极端环境的考验，不仅磨砺着身体，更磨砺着心灵。作为一名老兵，我参加了多次拉练，并在其中有了一些深入的体验和心得，今天我将和大家分享一些我的观察和感受。
第二段：体能的训练和挑战（200字）。
拉练是一项对士兵体能的严峻考验。在沙尘暴中，背着沉重的行囊，我们昂首阔步，尽管身体疲惫，但我们的精神却是坚韧不拔的。长时间的徒步操练，体力的迅速消耗，让我们懂得了坚持和与疲劳作斗争的重要性。通过持之以恒的训练，我们的体能不断提高，不仅让我们更好地完成任务，也培养了我们团队合作的精神。
第三段：心理素质的锤炼（200字）。
拉练中，极端环境带来的压力对我们的心理素质是一个巨大的考验。炎炎夏日的高温下，我们必须坚持在沙漠中完成任务。在山区跋涉的长途行军中，我们要经受寒冷与疲劳的双重折磨。而面对这些，我们必须要有坚定的意志和顽强的毅力。在枯燥、艰辛的过程中，我们按照长官的指令，互相鼓励，相互支持，共同走过了一个个困难关卡。这一连串的挑战不仅是力量的考验，更是对我们意志的考验，使我们学会了在困境中沉着冷静，挑战中咬牙坚持。
第四段：团队合作的重要性（200字）。
拉练不仅仅是个人能力的锻炼，更是团队合作的重要训练。在拉练中，每个人都有自己的责任，没有人能够独善其身。一个成功的拉练需要每个人的通力合作，大家必须保持高度的默契和紧密的配合。在团队合作中，我们学会了互相信任、互相支持，我们学会了团结协作、互相帮助。通过不断的训练，我们懂得了团结一致的重要性，懂得了只有团结起来才能无坚不摧。
第五段：反思与收获（300字）。
通过多次的拉练，我深刻体会到身心极限的挑战和团队合作的重要性。在拉练过程中，我学到了很多宝贵的经验和教训。首先，我意识到自身的能力是有潜力的，只要有坚持和努力，便能超越自己。其次，团队合作是无价之宝，它让我们相信团结的力量，只有共同努力，才能达到更高的目标。最后，我明白了坚持的重要性，坚持是成功的关键，只有坚持才能战胜一切困难。
总结：参加部队老兵拉练，不仅是一种体能上的锻炼，更是一次心灵的洗礼。在拉练中，我们意识到了自己的潜力和无限可能。团队合作的精神让我们深信只有团结才能胜利，只有坚持才能成功。我们将把这些宝贵的经验和体会带回到正常的工作和生活中，成为更优秀的人。通过部队老兵拉练的经历，我深深明白了团队合作的重要性和坚持的力量，这将伴随我一生。
公里部队拉练心得篇十
参加拉练是每个士兵必经的阶段，也是许多人生中最难忘的经历之一。拉练的过程虽然辛苦，但是却让我们深刻认识到了自己的不足，锤炼了我们的意志，更让我们感受到了团结和友爱的力量。
第二段：诉述感受
在拉练过程中，我深刻体会到了部队内部的团结和友爱精神。每次在困难时期，都有战友们挺身而出，毫不犹豫地克服问题。无论是突然的恶劣天气，还是疲惫的身体，大家始终高昂的斗志完美呈现出我们的军人形象。更何况，在这个团结友爱的环境下，即使是平时相处不太好的人也能迅速磨合，并形成良好的合作关系，共同克服难关。
第三段：探讨影响
在拉练中，我体验到了训练的必要性。它不仅可以锻炼我们的体魄，更可以提高我们的军事素养和良好的情感品质。通过反复的枯燥训练，我们的耐力和毅力得到了很大程度上的提升。我们从一开始的挣扎慢慢变为能够完成高强度训练并再次出发。此外，训练也给我们带来了新的启示：在训练之余，我们还要关注自己的日常生活，养成良好的生活习惯，这才是保持长期健康的必要条件。
第四段：展望未来
回忆这一段时光，我体会到了部队在平时生活和在战场上凝聚的力量。我们一步一步走过来，不断的锤炼自己，就是为了能够在保卫祖国的危难时刻，发挥出自己的最大力量。对于士兵们来说，在军营体验到的团结、友爱和努力奋斗的精神，不论是在部队还是回归现实生活中，都会成为我们前行的力量，始终激励我们向更高的目标迈进。
第五段：结尾
拉练是一次让我们充分体验了军队文化的过程，培养了我们的行动能力和精神品质，形成了一种克服困难、勇往直前的意志和习惯。每个士兵都应该把这种习惯带回平时的生活中，让自己成为一个更优秀的、更有担当的人。让我们感谢这段经历，感谢那些战友们带领我们一起前行的日子。未来的每一天都充满着机遇和挑战，让我们和志同道合的战友们一起，想想我们的军队梦想，把它变成现实。
公里部队拉练心得篇十一
拉练公里作为一项全方位的体能训练，对于训练者的身体素质和心理素质都有着很好的磨练作用。虽然这项训练很艰苦，但是通过这样的训练，训练者的意志力和毅力都会得到很大的提高。在我进行拉练公里的训练过程中，也有着一些深刻的感悟，现在想和大家分享一下。
二段：身体素质提高
拉练公里的训练对于身体素质的提高有很大的作用。对于我来说，我在进行拉练公里的训练之前，体能并不是很好，但是通过日复一日的训练，我的体能开始有了很大的改善。不仅仅是在跑步时，我的耐力有了很大的提高，就连平时的日常活动中，我也感到轻松了很多。
三段：意志力的磨练
拉练公里的训练虽然对身体素质有一定的要求，但是更大的挑战还在于意志力的磨练。在训练过程中，经常会遇到痛苦和困难，这时候就需要坚定的意志力来支撑自己。在我进行拉练公里的训练中，我也遇到过很多挑战，在训练的过程中，我不断的告诉自己坚持到底，最终也成功的度过了这些难关。
四段：心理素质的提高
拉练公里的训练不仅对身体素质和意志力有所帮助，对于心理素质的提高也有很大的作用。在训练中，经常会遇到各种压力和困难，对于心理素质的锻炼也是必不可少的。通过训练，我也慢慢的了解到自己的心理素质，也学会了如何去克服各种心理障碍，最终在训练中也取得了不错的成绩。
五段：总结
总之，拉练公里的训练对于身体素质、意志力、心理素质的提高都有着很好的效果。对于想要练就一个强壮身体，坚定意志，稳定心态的训练者来说，这项训练是非常不错的选择。虽然它很艰苦，甚至会带来一定的痛苦，但是在遇到挑战的时候，我们始终要坚定自己内心的信念，去克服所有的困难和挑战。训练并不是轻松的事情，但是通过不断的尝试和努力，我们也能够一步步走向成功。
公里部队拉练心得篇十二
作为一名新兵，我有幸参加了部队拉练，这次拉练真是非常不一样的一次经历。在拉练过程中，不仅锻炼了身体，更重要的是磨练了意志，让我有很多收获和体会。以下将从五个方面来谈谈我在部队拉练中的心得体会。
第一段：强身健体，坚持不懈。
在拉练过程中，我们需要穿越陡峭的山路、奔跑在野外、爬过高墙低头过障碍等等，这些都是非常考验身体素质的。大多数新兵和训练过程中的长期受训练士官一样，由于身体疲劳和某些身体部位的疼痛而非常苦恼，但每一次的艰辛都使之更坚韧，更顽强，更细声。在拉练过程中我们常听到队长和指导员的呼喊，无人撤退，不可能到达。这些话铭刻在我们的心中，提醒我们要坚持不懈，不放弃。
第二段：团队合作，相互依靠。
没有默契的团队，便是没有战斗力的团队。在拉练过程中，我们步伐有序，集体配合紧密，像一只巨大的麻雀队一样成为一体。每个人都是不可或缺的一环，只有相互配合相互扶持，才能完成任务，突破自己的极限。
第三段：发扬斗志，挑战极限。
在拉练过程中，每一个人都必须发扬斗志，不断挑战自己的极限，这是我们作为军人的专业素质。在艰难和困苦中，做好心理准备，不要气馁，坚强地向前走。当遇到顶尖战斗力的挑战时，无论是发挥最大的潜力，还是想出各种方法，只要你有信仰，有创造力，赢下的成功，一次次的堆积起来，化为你健康成长和修行的珍贵记忆。
第四段：快乐生活，享受时光。
在拉练之外，部队为官兵提供了丰富多彩的文化体育活动，让大家在训练的同时也享受快乐的时光。我们可以玩网络多人游戏，打篮球，骑车等等。虽然在拉练中我们经历了很多身体和心灵上的折磨，但是在这样的放松时光中，我们也能够释放出来，让我们的身心愉悦。
第五段：追求升华，人生不息。
部队拉练，让我深深地感受到：“千锤百炼，仍需打铁自身硬”，这是一个不断升华的过程。在这之后，还有更高的“山峰”等着我们去去征服。作为一名新兵，我必须要不断学习，不断努力提升自己的能力和实力。前路漫漫，激情与汗水一同注入未来，相信，通过我们的共同努力，我们一定会迎来一个更加宏伟的未来！
总之，部队拉练是一种磨炼意志，培养团队精神，丰富文体活动，追求升华的全面性训练。我们要积极投入到拉练中，并在拉练过程中不断拓展，不断升华。尽管我们在这条道路上会遇到各种各样的困难和挫折，但是只要我们永不言弃，永不放弃，铁心同路，必将为我们的未来铸造一道宏伟的华丽之路。
公里部队拉练心得篇十三
拉练公里是一项徒步赛事，其目的是通过走过若干公里的路程，来体验长途徒步的艰辛和美好，从而达到挑战自我和促进身心健康的目的。随着近年来徒步赛事的兴起，拉练公里也越来越受到人们的关注和参加。我曾在最近一次拉练公里中参加，并从中获得了许多体会和收获。下面，就让我向大家分享一下关于拉练公里的心得体会吧。
第一段：准备工作。
要参加拉练公里，最重要的是做好充分的准备工作。这包括：体力和心理上的准备。在参加拉练公里之前，我去参加了几次为期较短的徒步活动，以此来提高我的体能；同时，我也进行了一些听力训练和阅读训练，以增强我面对挑战的信心。此外，我还需要准备好一些必备装备，例如：运动鞋，防晒霜、太阳帽、防寒衣物、干粮和水壶等。所有的这些准备工作，都为我成功完成拉练公里提供了保障。
第二段：短距离训练。
在准备拉练公里之前，我参加了一些短距离的训练活动。通过这些训练，我逐渐认识到了自己的体能和限制。我意识到，无论是身体还是心理上，都需要不断地挑战自我，来超越自己的极限。因此，我不断地加大了训练的难度，并在每一次训练中总结经验教训，以更好地应对拉练公里的挑战。
第三段：挑战和意识。
拉练公里的过程是一次体力和意志力的双重挑战。尽管在完成拉练公里的过程中，我遇到了许多艰难险阻，但是，这些挑战也锻炼了我的决心和毅力，帮助我更好地认识自己。在我完成拉练公里后，我意识到，任何挑战都需要我们的意识和意志力，我们应该敢于挑战自我，把握好每一个机会。
第四段：身心的提升。
参加拉练公里，不仅可以锻炼身体，更可以提升心智。在这个过程中，我学会了如何合理分配时间和精力，如何更好地团结合作和沟通，如何更好地应对压力和挑战。我相信，这些经验和技能在我的人生路上，都会有着很重要的作用。
第五段：结语。
参加拉练公里是一次非常良好的体验和锻炼，无论是对身体还是心智方面，都有着很大的提升。通过挑战自我，感受身体的力量和心智的坚韧，我们可以更好地认识自己，成为更好的我们。我希望每个人都能积极参与拉练公里这样的徒步赛事，感受生命的美好和生命的力量。
公里部队拉练心得篇十四
拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂情况下的作战能力和作战水平和野外生存能力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦!
以下是本次拉练基本情况：受伤程度60%因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了!人员出勤率100%人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人!精神状态正常人的50%由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病!”
这个真理让我给验证了!当时我心中就一个信念就是坚持!(给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助!)寒冷指数90%当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象!(变态的气候呀!)疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬!(坑爹呀!)睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的!不知道战友们是怎么睡的?早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起!
因为实在太冷了!营养指数90%那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵!见笑了!我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了!以下是拉练的体会：废(非)人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅!在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧!无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高!是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益!不受天磨非好汗!在我们全连战友身上体现淋漓尽致!不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀!其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败!哈哈!就是这样的社会、这样的风气，部队也这样。
以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的情况如有不足之处忘战友朋友!批评指正!最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一起拉练那些想念的退伍老兵等全连战友(不包括河南的那个战友们都知道!)致以最崇高的敬礼!
公里部队拉练心得篇十五
拉练公里是一项多方面的挑战，要求身体的力量，毅力和适应能力，同时也考验心理上的坚韧和勇气。这项任务不仅可以锻炼身体素质，也能够帮助我们克服各种困难，让我们对自己产生更多的信心和自信，从而让我们更加勇敢地面对未来的挑战。
第二段：挑战与适应。
完成拉练公里需要先克服第一个难关——心理障碍。当我们面对可能要走上一个看似无穷尽的路程时，我们的内心很自然地会产生害怕、不安和挫败感。但是，如果我们能够保持一份坚韧的心态和克服心理障碍的决心，那么我们就会在这个过程中建立自己的信心，更好地克服挑战，从而走出自己的舒适区。
第三段：与团队合作。
在完成拉练公里的过程中，团队合作也是至关重要的，因为作为一个团队，我们必须相互依靠和支持，以克服各种困难。团队合作可以让我们在困难面前迸发出更大的能量，以及增加成功的信心。不仅如此，团队合作还可以增加我们之间的情感，让我们在生活和工作中形成更紧密的关系。
第四段：意志力和毅力。
完成拉练公里的过程中，毅力是非常重要的，因为走完这段路程需要许多长时间的步行和有毅力的抗压能力来维持。在挑战的过程中，我们需要花费很多的心血和耐力去保持前进的动力，一步步地到达终点。只有坚持不懈地走下去，我们才能真正地实现自己的目标，成为一个毅力和意志力强大的人。
第五段：结论。
总之，拉练公里的挑战需要我们付出很多的努力，体现了我们的坚韧不拔和毅力。在这个过程中，我们了解到了自己的优势和不足之处，学会了通过自我调适来适应挑战，也发现了团队合作的好处和意义。不管我们在面对金字塔远足或其他以后的挑战时，我们都将从中获得力量，以便更好地应对未来的挑战并突破自我。
公里部队拉练心得篇十六
第一段：引言（150字）
部队拉练是军队中高强度的训练活动，旨在检验士兵们的体能素质、战斗力和团队合作能力。作为参与者之一，我深有感触。在这次拉练中，我不仅体验到了身体上的辛苦和疲惫，也品味到了军人爱国奉献、勇往直前的精神。本文将从体能训练、战斗技能、领导能力、团队合作和心理素质等方面进行总结，以期能对今后的部队拉练提供有益的启示和经验。
第二段：体能训练（250字）
部队拉练对身体素质要求极高，这次拉练也让我领略到了我的体能还有许多不足之处。训练前期，我们进行了无数次力量和耐力训练，感受到了酸痛和疲累的折磨。然而，正是这些苦练，使得我的体能水平发生了质的飞跃。我学会了如何在疲惫的状态下保持良好的体态和抓住机会喘息，让自己更加适应高强度的训练。这次拉练让我认识到，只有通过长时间的坚持、刻苦的训练才能获得真正的进步，并且意识到了个体与整体相辅相成，只有具备良好的身体素质，才能更好地完成各项任务。
第三段：战斗技能与领导能力（300字）
部队拉练的另一重要目的是培养和加强士兵们的战斗技能以及领导能力。在拉练过程中，我们通过模拟实战环境，进行了枪械射击、战术训练等多项技能训练和考核。这些训练加深了我对作战行为的理解和掌握，并且提高了我反应速度和应对危险情况的能力。同时，拉练过程中还进行了领导力训练，其中包括担任小组长，组织队友完成任务等。这种体验让我认识到作为一名士兵，除了掌握战斗技能外，还需要具备良好的领导能力。只有通过团队协作，才能真正发挥出集体的战斗力。
第四段：团队合作（300字）
团队合作是成功完成拉练任务的关键。在这次拉练中，我们组建小组，每个小组中的队员都有各自的任务和职责。通过相互合作，互相勉励，我们克服了一个个难题，共同完成了任务。团队合作让我感受到了集体的力量，领悟到了团队合作的重要性。只有团结一致，充分发挥每个人的特长，才能取得较好的成绩。
第五段：心理素质（200字）
部队拉练对士兵的心理素质提出了严格的要求。在极端环境下，要保持冷静和稳定的心态，这对于战斗力的发挥至关重要。拉练的过程中，我体验到了疲惫、饥饿等各种不适感，但是我学会了调节情绪，保持积极的心态，从而更好地应对拉练的各个环节。通过这次拉练，我明白了心理素质的重要性，以及它对每个士兵的成长和成就的重要促进作用。
结论（100字）
通过这次部队拉练，我收获颇丰。我深刻体会到了体能训练的重要性，增强了战斗技能和领导能力，加深了对团队合作的理解和重视，并且提高了自己的心理素质。这次拉练让我感受到了军人的艰辛和拼搏精神，更坚定了我为保家卫国的决心。我相信，通过持续的训练与锻炼，我会不断提升自己的战斗力，为国家和人民做出更大的贡献。
公里部队拉练心得篇十七
部队拉练是军队训练中不可或缺的一环，通过严格的拉练训练，可以提高战士们的体能素质和战斗力，同时也加强了他们的团队协作精神。我有幸参与了一次部队拉练，下面我将分享一些我在拉练中得到的心得体会。
第一段：拉练前的准备。
在拉练开始前，我们需要做大量的准备工作。首先是心理准备，拉练是一项艰苦的训练，需要长时间的体力和意志的支持，所以个人要有一种积极的心态，相信自己可以成功完成任务。其次是身体准备，拉练对身体的要求很高，所以我们要提前进行体能训练，增强自己的体力。还有装备准备，我们要检查自己的装备是否齐全，是否能够满足拉练的需要。只有做好这些准备工作，我们才能确保拉练的顺利进行。
第二段：艰苦的过程。
拉练是一项艰苦的训练，需要参加者付出大量的努力。在拉练过程中，我们要进行长时间的行军，背负着沉重的装备，这对体力和耐力的要求很高。同时，我们还要完成各种训练任务，如搭建野战帐篷、进行射击训练等，这对我们的技能和专业素养提出了严格的要求。此外，在拉练中，我们还要时刻保持警惕，面对各种复杂的环境和情况，需要我们具备应对突发事件的能力。拉练过程中的艰苦让我深刻地体会到了军人的艰辛和付出。
第三段：团队协作的重要性。
拉练是一个集体活动，而不是个人的竞赛。在拉练中，个人的力量是有限的，只有通过团队的协作才能完成任务。团队的每个成员都有他们自己的专业特长，只有发挥出每个人的优势，才能最大化地发挥团队的力量。在拉练中，我们要时刻保持团结合作的精神，相互帮助、相互支持，只有这样才能顺利地完成挑战，而不是一个人默默地战斗。团队协作的重要性让我意识到，在部队中，团结一致，共同奋斗才是最重要的。
第四段：困难中的成长。
拉练中的困难和挫折也是让我成长的机会。在拉练中，我们可能会遇到各种困难，如身体的不适、装备的损坏等。而如何应对这些困难，直接关系到我们能否继续顺利进行拉练。在我参加的拉练中，我曾经遇到过体力不支、受伤等问题，但我从未退缩。相反，我通过坚强的意志和强大的信心，克服了这些困难，成功地完成了任务。这让我更加坚定了自己的决心和信念，相信自己可以战胜一切困难。
第五段：收获和反思。
通过这次拉练，我不仅收获了体能的提升和技术的进步，更重要的是对自己和团队有了更深刻的理解和认识。我意识到，只有在团队的支持和协作下，才能取得更好的成绩。我还意识到自己在拉练中的不足之处，如体能不足、技能不熟练等，这让我重新审视自己，明确了今后的努力方向。此外，我还从拉练中学到了毅力和坚持的重要性，只有付出能够坚持到底，才能收获更多。
总结：通过参加部队拉练，我深刻地体会到了军人的艰辛和付出，明白了团队协作的重要性，收获了体能的提升和技术的进步，同时也发现了自己的不足之处。我相信，通过不断的努力和训练，我能够成为一名出色的战士，为国家和人民做出更多贡献。
公里部队拉练心得篇十八
近年来，随着社会的不断发展，军队的任务也日益繁重。为了提高士兵们的战斗力和应对突发状况的能力，部队拉练训练成为了一种常见的训练方式。在这种拉练训练中，我亲身经历了许多磨砺，深深体会到了训练的重要性和锻炼的意义。在此，我将分享我在部队拉练训练中的心得体会。
首先，部队拉练训练给了我锻炼和提高自己的机会。随着社会的发展，人们生活的舒适环境也逐渐增加，让人们变得越来越“娇生惯养”。然而，战争和突发状况的到来并不会等待我们准备好。在部队拉练训练中，我们要进行长途行军、野外生存等各种训练，这锻炼了我们的意志力和体能。这种拉练是一种对人的身体和心理的全方位让渡和考验，可以让我们更好地适应和应对突发状况。
其次，部队拉练训练使我明白了团队合作的力量。在部队，一个人的力量是有限的，只有与战友们相互配合、相互支持，才能完成任务。在拉练训练中，我感受到了战友们之间默契的配合和团队协作的重要性。无论是在进行长途行军的过程中，还是在面对困难和挑战时，只有彼此之间的紧密合作和互相信任，我们才能迅速地克服困难，完成任务。
第三，部队拉练训练增强了我的坚韧意志。拉练训练是一项极为艰苦和繁重的任务，需要我们在面对各种困难和挑战时保持积极的心态，并且不放弃。在长时间的行军中，有时我们的身体已经疲惫不堪，但是我们不能停下脚步，必须坚持下去。这种训练让我懂得了只有在困难面前不屈不挠、坚持不懈，才能够取得更好的成果。
第四，部队拉练训练培养了我的领导才能。在部队，每一个士兵都有机会承担领导的角色。在拉练训练中，我有幸担任过小组长的职位，带领战友们完成任务。在这个过程中，我学会了如何组织和管理团队，更懂得如何与战友们进行有效的沟通，并给予他们帮助和指导。通过这样的锻炼，我逐渐成长为一个能够在困难时刻发挥领导作用的人。
最后，部队拉练训练让我更加珍惜和感恩。在这个过程中，我体会到了军人的艰辛和奉献，更加珍惜国家的和平和安宁。拉练训练让我对国家和人民有了更加深刻的认识，激发了我为国家、为人民奋斗的使命感和责任感。
总而言之，部队拉练训练对我产生了深远的影响。它不仅锻炼了我个人的身心，增强了我团队合作和领导才能，更让我明白了坚持、与人为善、感恩奉献的重要性，这些都是我成长为一个更好人的重要因素。我相信，通过不断的拉练训练，部队能够进一步提高自身的战斗力，更好地为国家和人民的安全稳定贡献力量。
公里部队拉练心得篇十九
拉练训练是部队高强度训练的重要环节，通过连续的体能训练和实战化的操作演练，能有效提高士兵的体能素质和战斗能力。下面笔者将从不同的角度，对部队拉练训练的心得体会进行总结。
第一段：心理素质的提升。
拉练训练对士兵的心理素质提出了很高的要求，而心理素质在军事训练中极为重要。在高强度训练中，士兵需要克服身体上的疲劳和压力，在极端环境下保持冷静和韧性。通过拉练训练，我深刻体会到了心理素质对战斗力的重要性，并有了更深入的认识和体验。我学会了面对困难和挑战时保持乐观积极的态度，从而更好地应对各种压力和困境。
第二段：团队精神的培养。
拉练训练是一个集体性极强的训练过程，需要士兵们相互支持和配合。通过团队合作的训练，我们深刻认识到只有通过团结一致，协同作战才能真正发挥出最大的战斗力。拉练训练强调团队整体的配合与战术的契合，要求每个人都明确自己的角色和责任，并能够在关键时刻快速响应。通过拉练训练，我不仅加强了与战友之间的默契和信任，还学会了团结他人解决问题的能力，这对于今后的工作和生活也大有裨益。
第三段：体能素质的提高。
拉练训练是高强度的体能训练，通过长时间的奔跑、爬山等活动，不仅可以锻炼士兵的耐力和爆发力，还能提高身体的适应能力。拉练训练不仅对我们的身体素质提出了更高的要求，也让我们认识到了保持良好的身体素质对于战斗力的重要性。只有身体素质达标，才能更好地适应各种训练和实战环境，保证自己在战场上的作战能力。
第四段：实战能力的增强。
拉练训练是一种实战化的操作演练，通过模拟战场环境和敌情，使我们真实地感受到了战斗的氛围和紧张度。拉练中，我们需要在短时间内做出正确的反应，临危不乱，保证快速完成任务。通过拉练训练，我们的实战能力得到了有效的提升，不仅能更好地理解和掌握战术技能，还能更好地适应战场环境，并能在关键时刻快速做出正确的决策。
第五段：纪律观念的养成。
拉练训练对士官的纪律观念提出了严格要求。在拉练中，我们需要严格遵守训练规范，服从指挥，不得违纪违法。通过拉练训练，我深刻认识到纪律是一支部队建设的重要基石，只有严格遵守纪律才能保证部队的正常运行。拉练训练不仅锻炼了我们的体能和技能，更加强了我们对纪律的认识和厉守纪律的决心。
总结起来，拉练训练是一项非常重要而又不可或缺的部队训练环节。通过拉练训练，士兵可以提高自身的心理素质、团队精神和实战能力，同时也能培养士兵严守纪律的观念。拉练训练是一场严酷的实战考核，只有在实践中不断进步、不断总结与反思，我们才能在战场上更好地发挥自己的作用。
公里部队拉练心得篇二十
近日，我所在部队进行了一次规模宏大的拉练，历时两周。这次拉练不仅增强了我们的身体素质，更重要的是磨砺了我们的意志品质。通过与战友们一起并肩作战，我体会到了许多珍贵的心得与体会。以下是我对此次拉练的总结。
首先，这次拉练让我更加坚定了对部队的热爱和信心。在长时间的拉练过程中，我们常常面临着种种困难和考验，但是每次困难出现时，我都能看到战友们齐心协力、相互搀扶的身影。这种团结一心的精神让我深受感动。同时，我也目睹了许多战友们在艰苦环境下表现出的坚持和拼搏精神，他们用实际行动证明了他们是真正的钢铁战士。看到这一切，我对自己的决心更加坚定，我愿意为了自己的梦想和国家的荣誉，忍受艰苦，奋勇向前。
其次，这次拉练也让我深刻感受到了集体荣誉感的重要性。在拉练的过程中，每个人都明确了自己的角色和任务，大家团结一致地努力，完美地完成了各项训练内容。每当我们迈过一个又一个里程碑时，我就能感受到身后的战友们充满自豪地为我们鼓掌。这种从心底发自内心的荣誉感让我更加坚信，一个人的力量是有限的，只有团结合作，共同努力，才能取得更大的成就。拉练结束后，我们收到了许多赞扬和荣誉，而这些荣誉并不是个人的，而是我们整个团队的。这让我深刻明白，集体的荣誉才是最为重要的，我们需要时刻保持团队意识，为集体荣誉而奋斗。
此外，这次拉练也让我认识到了训练的重要性。在训练中，我们不断接受各种极限考验，让身体和意志力得到了充分锻炼和挑战。训练的过程虽然辛苦，但正是这些挑战让我们的能力得到了提升，身体得到了强化。同时，我们也通过训练学会了如何面对压力和困难，如何管理时间和资源。这些训练不仅在拉练中具有重要意义，也会在今后的生活和工作中派上用场。我深知，只有通过艰苦的训练，才能够使自己更好地适应各种复杂环境，并在危机中保持冷静和果断。
最后，我认为，这次拉练最重要的收获之一就是对团队精神的理解。在部队中，一个人的力量固然重要，但团队合作才是最关键的。这次拉练中，我有幸结识了许多出色的战友，大家相互帮助，共同进步。我发现，只有将个人利益放到整个团队的利益之上，才能真正实现团队的成功和卓越。团队精神的力量是无穷的，它能让我觉得我不是一个人在战斗，而是与其他战友并肩作战。这让我感到无比自豪和自信，也更加愿意为团队的荣誉而奋斗。
总而言之，这次拉练是我人生中一次宝贵的经历。通过这次拉练，我深刻体会到了部队之所以是铁军的原因，更明白了个人与集体的关系以及自己在团队中的责任。我将永远铭记这次拉练所教会的道理和心得，不断强化自己的专业知识与技能，不忘初心，不辜负这支光荣的军队。
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