心得体会不仅是对事情的回顾和总结，更是对自己的一种反思和成长。要写好一篇心得体会，首先需要明确主题和目的。然后，可以通过回顾经历、分析问题、总结经验等方法，来展开写作。同时，要注意语言简练、思路清晰，让读者能够准确地领会到你的观点和感受。以下是我为大家整理的一些心得体会范文，希望对大家的写作有所启发。
黎明前的黑暗心得体会篇一
在当代社会中，我们常常会面对各种各样的社会黑暗现象，这些现象令人痛心。然而，逆境中的种种困难和黑暗也能带给我们一些重要的启示和体悟。在我长大的过程中，我对这些社会黑暗现象有了一些心得和体会。透过黑暗的屏障，我们可以看到希望和正能量。下面将从社会道德沦丧、贫富差距扩大、环境污染加剧、群体性事件增多、人情冷漠五个方面阐述我的观点。
首先，社会道德沦丧是当前社会黑暗的一个主要表现。越来越多的人为了个人利益而不择手段，以致流于道德底线之下。在面临诱惑的时候，许多人会选择违背良知的行为，不顾他人的利益和感受。这种社会道德沦丧的现象不仅对社会秩序造成影响，也引起了人们的警觉，启发了我们更加珍惜和坚持道德底线的重要性。
其次，贫富差距的扩大也是当前社会的一大问题。尽管社会在经济方面取得了巨大的进展，但同时也面临着严重的贫富分化。富人越来越富，而穷人却越来越穷，这造成了社会不稳定和矛盾的产生。贫富差距的扩大暴露了社会的不公平和不均衡，让人们意识到公正和平等的重要性，并促使我们为改变现状而努力。
第三，环境污染的加剧是社会黑暗之一。随着工业和城市化的发展，大量的废气废水排放以及土地和水源的过度开发，导致了严重的环境问题。空气质量下降、水源污染和全球气候变化等问题，不仅给人们的生活带来了困扰，也严重威胁到了生态环境的可持续发展。环境污染的加剧提醒我们保护环境的紧迫性，促使我们采取行动来减少对环境的破坏。
第四，群体性事件的增多也是当前社会黑暗的一个表现。近年来，矿难、火灾、校园欺凌等群体性事件频频发生，给社会造成了巨大的伤害。这些事件不仅暴露了社会安全和管理的薄弱之处，也揭示了社会中存在的不和谐和矛盾。面对这些困境，我们不能袖手旁观，而是要提高自己的安全意识，关注他人的需求，并提出相应的改进建议。
最后，人情冷漠也是社会黑暗的一个反映。在当代社会，人们往往只关注自己的利益和需求，对他人的困境漠不关心。在公共场合，人们往往只关心自己的利益，缺乏对他人的尊重和关爱。这种人情冷漠的现象让人们反思人与人之间的互动关系，努力加强社会的凝聚力和共识，建立和谐的社会关系。
总之，社会黑暗是当代社会的一个普遍存在现象。然而，正是通过面对社会黑暗，我们才能够意识到这些问题的存在，并改变自己和社会。正如俗话所说，黑暗中的一束灯光就能照亮前进的道路。我们应该保持积极乐观的心态，通过自身的行动来改变，让希望在黑暗中闪耀出来。人人都有责任为社会的光明贡献自己的力量，共同构建一个更加公正、和谐和美好的社会。
黎明前的黑暗心得体会篇二
黎明前的劫案是一部极具震撼力的动作悬疑电影，这部电影通过其画面、音乐、情节和演员表现出色，表达了人性的复杂及黑暗背景下的挣扎。在观看电影后，我深受其启发，特别是从几个话题方面进行了思考，并获得了以下几点体会。
第一段：勇气和信念的重要性。
电影中的主人公Cox和Hatcher是两个勇敢的警察，他们在没有足够的后援和武器的情况下依然冲锋在前，和恶意武装分子斗争。尽管面临巨大的危险，但是他们从未放弃。这表明了勇气和信念的重要性。在我们的生活中，我们也必须有这些品质，以便在面对困难时坚定不移，冷静地处理问题，从而达到事半功倍的效果。
第二段：人性的复杂性。
电影中的主人公Cox不是一个简单的警察，他也有自己的缺点。在一些情况下，他表现出了自私、狂妄和不负责任的行为。这使得他成为一个观众喜欢和厌恶的角色。这表明我们每个人都有自己的缺点和限制，我们需要接受他们并尝试改进。
第三段：影响问题的复杂性。
电影中的一个主题是影响问题的复杂性。通过影片中Hatcher的女儿的绑架，揭示了所涉及的人员之间互相影响，利益关系产生的复杂局面。因此，我们必须在行动之前进行细致的计划和考虑，从而避免错误的决定。
第四段：正义和法律的限制。
电影中的Hatcher是一个半退役的警察。他的女儿被绑架，但是他可以做的也是非常有限的。在一些情况下，司法体系和法律的限制使得他甚至无法采取必要的行动。这暗示了法律和正义的重要性，但也表明它们在某些情况下可能无法解决问题。
第五段：团队合作的力量。
电影中发生的这场劫案让警察部门的人员团结在一起，一起努力抓捕绑架者，最终成功解救了Hatcher的女儿。这充分说明了团队合作的重要性。在我们的日常生活中，我们可以从其他人中学习知识，获取新的想法，并通过集思广益来解决更多的问题。
综上所述，电影《黎明前的劫案》是一部充满教益的影片。从这部电影中，我们可以看到人类的复杂性，勇气和信念的重要性，和危机下的冷静处理，以及团队合作和法律的权利。我们将这些体会应用到我们的日常生活中，这将帮助我们更好地解决问题，更好地面对挑战，并帮助我们成为一个更好的人。
黎明前的黑暗心得体会篇三
漫长的暑假已过，迎来的，是秋高气爽的秋天，也是那遍地的梧桐树叶，更是那久别重逢的同学和老师。原本以为这是一个好的开端，但结果却让我大跌眼镜。
先是由于数学作业完成的不好，被数学老师叫到了办公室，狠狠地将我说了一顿。紧接着，假期学习任务检查，全班同学被语文老师拍了“光荣照”。身为班长的我，怎么也没想到会走到这种地步。可是更没有想到的，还在后面。
这天上课，我照常喊着课前口令。直到我们全班起立问好行礼过，老师没有让坐下，针对班级工作的问题不指名地批评了某些班干部。虽然没有提及到我，但老师说的那些话，似乎都能跟我挨上边，这让本来就多疑的我更加相信心里的这个念头“老师是不是对我不满？老师是不是要换掉我了？”这种想法每天在我脑际徘徊，不得不让我拉起了警戒线。
可打击还在继续，学科作业，突击检查，开学小测，以及杀出来一批又一批的黑马……这让本来就紧张的我，变得如项羽一般，楚歌四地，四面八方皆是黑暗，似乎找不到了前进的方向。这时，我的心里萌生出一个奇怪的念头“学习，真的有用吗？我是进入了低谷期，还是如掉进大海的一枚细针，一去不复返了呢？我的将来要怎么办啊？”这根萌芽一直种在我的心里，似乎还在慢慢长大，慢慢侵蚀着我的内心，剥夺着我的自信。我的生活也渐渐变得昏暗，每天都如同垓下之围，一番茫然，疲惫不堪。我不禁沉思“为什么啊？到底是哪里出现了问题？如果不找出根源，那迟早，这棵萌芽是要毁掉我的未来的。”我试图苦苦思索答案一定要弄明白问题之所在。
“难道是因为我的傲慢？不对，我已经做到彬彬有礼了。难道是因为我的粗心？也不对，现在我已经够认真的了！”我自言自语道，“啊，到底是哪个环节出错了？”正当我百思不得其解的时候，突然，脑袋里灵光忽现，把目光停留在了作业上。我翻开作业，看到那歪歪斜斜的字，跟我五年级的作业进行对比，跟董叙言、赵浩源的优秀作业对比，“嗯……没错，就是态度！”我似乎抓住了救命稻草，眼神里满是喜悦，似乎看到了希望之门。原来我的字迹和工整度已大不如前，都是怪我的投机取巧和偷工减料。想起来，老师曾多次暗示我要改进态度，加强自律。
嗨，我真糊涂！我还对老师的话装作不明所以吗？不，决不！我要发奋努力改善学习的态度，改进我的字迹。态度转变了，精神变得更加昂扬了，劲头十足，学习和工作的气象也随之焕然一新。渐渐地，我受到了老师的认可和更多的赞扬。
是啊，黑暗之后就是黎明。花儿终将破土而出，钻出茂密的荆棘从，成为耀眼的一朵。蝴蝶终将破茧而出，舞在绚烂的百花中，成为最美的点缀。而人们，终将打破命运的枷锁，活出自己的光彩！
黎明前的黑暗心得体会篇四
但渴望光明。
只能煎熬地等待。
等待黎明会带来什么。
也许不仅仅是阳光。
当我还未得到。
但渴望得到。
只能可笑地幻想。
等待我得到它的那一刻。
也许会得到另外一些东西。
那一天。
妄想着我。
得到光明。
得到解放。
得到成功。
黑夜过去了。
阳光亲吻着大地。
但并没有其他的任何东西。
我什么也不是。
已经不再如从前那般。
优秀。
我没有获得成功。
没有让我。
让大家。
满意。
顿时乌云笼罩着。
整片天空。
那一丁点黑暗后喜悦的光明。
化为泡影。
我坠入低谷。
不愿意接受这一切。
待在乌云下。
就像身处黑夜一般。
也许还会有光明。
就像还会有黎明一般。
也许我这次是没有等待到好结果。
但这代表着我必须更努力。
不能再以为我还能拿到其他东西。
多少人在黑夜中。
虎视眈眈。
说不定就将那珍贵的“其他东西”
拿走。
不再属于我。
于是。
我必须、必须。
更加努力。
在黑暗里争夺。
光明以外的荣耀。
我们的武器。
不会让人受伤、流血。
但会让人的心悲伤。
也会激励人更加努力。
我储蓄能量。
真心祈祷。
总能得到光明以及。
荣耀。
黎明前的黑暗心得体会篇五
不经历风雨，怎能见彩虹。
——题记。
在我们的日常生活中，总会经历数不清的坎坷，也会遭受许许多多的失败。常言道：“失败是成功之母。”请相信黎明之前的黑暗，彩虹之前的狂风暴雨都将会化作成就我们梦想的基石。
三年前，我对下象棋一窍不通，只会死记硬背：“马走日，象走田，兵卒去，不复回……”，根本不会灵活运用打法。因此，我下象棋总是以“惨败”告终。不过，刚开始我并不灰心，总是“愈挫愈勇。”但在经历了无数次的“失败”、“再来”之后，不得不承认所谓的“奇迹”永远不会在我的身上绽放。我很懊丧，甚至丧失了斗志。
当我心灰意冷的时候，一丝阳光照射在我身上，使我感到温暖，下定决心不放弃。
那一天，妈妈见我没有再和她切磋棋艺，有些不习惯，就问我：“怎么了？为什么不下象棋了？”“我在象棋界就像是蝼蚁，任何一个绿色作文网人都可以不费吹灰之力把我打倒，无论我如何努力也无法到达顶峰。”妈妈一听到这话，语重心长地对我说：“你只知道‘失败是成功之母’，却不知道它的下一句是‘反复是成功之父’。有句话是这样说的‘行百里者半九十’，黎明前的黑暗是最后的考验。王羲之之所以可以成为大书法家，是因为他一次又一次的反复练习；爱迪生之所以可以发明出造福人类的电灯，是因为他不厌其烦的反复实验；达·芬奇之所以能画出世界名作《蒙娜丽莎》，是因为他从小时候就坚持不懈地画鸡蛋……失败是最残忍的老师，也是最好的老师。无数成功人士都是经过这位‘老师’的指导才成功的。”听了妈妈的一番话，我顿然醒悟。从那以后，我不断研究战术，终于在班级的棋坛中闯出一席之地。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。寒冷过后便是春天，风雨过后便是彩虹。我们要坚信：脚，比路更长。
黎明前的黑暗心得体会篇六
1、怕走崎岖路，莫想登高峰。
2、只有不快的斧，没有劈不开的柴。
3、不怕山高，就怕腿软。天下无难事，只怕有心人。
4、擒龙要下海，打虎要上山。
5、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基。
6、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。
7、含泪播种的人，一定能含笑收获。
8、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉。
9、有山就有路，有河就能渡。
10、含泪播种的人，一定能含笑收获。
11、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克。
12、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
13、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。——培根。
14、凡事在成熟之前，都是有苦味的。
15、年轻是胜利的一半。
16、困苦能孕育灵魂和精神的力量。——雨果。
17、逆境能打败弱者而造就强者。——尼克松。
18、逆境可以使人变得聪明，尽管不能使人变得富有。——托夫勒。
19、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节。——莎士比亚。
20、时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。
黎明前的黑暗心得体会篇七
诸如夜行、模糊不清的地方是罪恶犯罪的温床，而凌晨的酷寒及夜幕的笼罩，则是罪犯们上路的最佳时间。黎明前的劫案，仍旧是日益增长的社会卫生问题，更成了城市治安的痛点。它给我们带来了不必要的损失与威胁，也引发了我们的思考与反思。
二、劫案背景。
通过媒体报道，我们可以清晰的了解到在凌晨之时，各种抢劫、抢夺、盗窃、捣毁等犯罪行为频繁发生。罪犯们瞄准的对象往往是无助的老弱病残、工作繁忙的上班族、夜班人员和孤独无助的小女孩等社会弱势群体。然而，在这些被视作软柿子的目标面前，罪犯们仿佛拥有着无比的“威力”。
三、劫案原因。
城市不夜眠，夜生活越来越丰富，而社会治安却越来越薄弱，一个很重要的原因，就是罪恶犯罪分子的存在。他们常常趁夜行凶，企图一夜暴富。当然，还有种种社会不公，财富分配极不平等也是造成劫案的原因之一。还有许多人，之所以夜行凶，往往是因为内心失衡，家庭问题、亲情欠缺、学业压力等各种因素，让这些人背负着无法释放的压力与焦虑。
四、解决办法。
如何治理这种罪恶现象？对于个体而言，我们应该增强安全防范意识，保持警觉，不轻信陌生人和乱动感情。尽量选择经营状况安定，装备完善的商家进行消费。对于社会而言，需要不断加大对治安的投入力度，加强对黑恶势力的打击力度、加强社会底层群体福利，特别是积极补齐社会公平与正义，消除黑暗势力的生存空间，改善整个社会的公序良俗，这是解决劫案的根本之道。
五、个人感悟。
对此罪恶现象，我们不能妄自菲薄，成为劫案的牺牲品。我们需要处于一个相对安全的位置，要时刻警醒周围的一切动静；同时，我们也要关注社会整体的安全，不能只顾及个人利益，而忽视集体之中的安全与稳定。我们应该动员和参与到反犯罪活动中去，并让身边的人都遵守基本的安全和社会规范。黎明前的劫案可以让我们清除表层现象，认识人性的贪婪与黑暗，唯有真正跨越世界的“责任”概念，我们才能真正使社会变得更为美好与公平。
黎明前的黑暗心得体会篇八
1、在林荫路上散步不值得称赞，攀登险峰才有真正的乐趣。
2、在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。
3、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
4、在逆境中要看到生活的美，在希望中别忘记不断奋斗。
5、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。
6、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
7、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
8、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
9、瀑布---为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩。
10、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
11、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。
12、泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。
13、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
14、勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
15、勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
16、翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。
17、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
18、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
19、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
20、攀登山顶的脚力，生于"欲穷千里目"的壮心和"不到长城非好汉"的意志。
21、攀登者智慧和汗水，构思着一首信念和意志的长诗。
22、跑昨越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。
23、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
24、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
25、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
26、人最可悲的是自己不能战胜自己。
27、忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。
28、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
29、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。
30、没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿;没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
31、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
32、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
33、埋首俯身，全为了奋力向上，并不是对头上的太阳缺乏感情。
34、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
35、盲人眼前虽然一片漆黑，但脚下同样可以开拓出一条光明的路。
36、没有哪种教育能及得上逆境。
37、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
黎明前的黑暗心得体会篇九
1、虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
2、逃避困难，就是决断力的丧失。
3、一个人如果没有任何阻碍，即将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将既愚蠢又糊涂，像母牛一样地逸然自得。
4、困难是人的教科书。
5、轻而易举得来的东西，最容易失掉。
6、生活喜欢攀登上坡路，脚印只有在高峰才显得明亮。
7、没有困难就没有智慧。
8、天公把一种魅力隐藏在困难的事业中，只有敢于尽力从事困难的人才意识到这种魅力。
9、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。
10、说苦难能使人格得到升华，这是不确切的；幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。
11、太如意的生活便是平凡的生活，太容易获得的东西便是不贵重的东西。
12、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
13、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
14、本领是从困难中学会的。
15、好事尽从难处得，少年莫向易中轻。
16、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
17、难做的事，容易做好。
18、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
19、让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反而要集中在机会上--因为危机中总是存在着机会。
20、如果我们没有经历危难而得胜，就不是光荣的胜利。
21、若将容易得，便作等闲看。
22、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
23、如果我们没有经历危难而得胜，就不是光荣的胜利。
24、轻而易举得来的东西，最容易失掉。
25、懦夫把困难当成沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯。
黎明前的黑暗心得体会篇十
华灯初上，灯忽明忽暗的投映在寂寥的树影。雨后微露嫩叶的树枝还残留着昨日的雨水，经风这一撩拔，纷纷扬扬落下，如同一场不期而遇的花瓣雨，滴在额头让人心颤粟冷，飘渺凄冷，轻轻打在会疼的心上，淋漓着幽深的伤痕。
没有月色的窗台，戴上耳麦，陪我的是悲伤的歌曲，试问？梦在何方，情又归何处。那婉转的旋律，略带哀伤，酸楚，又透着坚强与洒脱，原来，一首歌，有时演绎的就是一个人的故事。
走在没有月色的夜幕下，把自己囚禁在黑暗中，搜集你我的点点滴滴，决定放弃而纠结的心情，我说给雨听，说给风听，倦了，不再说给你听，一切，都已经不是原来的样子。记忆，铭刻了浪漫与沧桑的时光，静静盘旋在上空，萦绕着，心，慢慢的沉静，一起走过的点点滴滴，纷至沓来。
漆黑夜的里，牵着的手，紧依紧随，却发现还是在渐渐的走远，轻抚手心的微凉，在指尖缭绕的是昨日的彷徨，伸出手臂，渴望能够触摸，那些最美好的时光，纠缠在冷冷的思绪中，闪烁着微弱光芒的思绪总喜在黑暗中穿行，踮起脚尖，渴望能够到达，最理想的彼岸。
阴霾里的时光，终成了剪影，往事如烟，融成一纸愁情，一低头，乱了谁的世界，恍寂了整片天。此时，清晰的泪痕，如决别落下的花祭，埋葬在我的年华深处，散在黑暗的深渊里。
黎明前的黑暗心得体会篇十一
蝴蝶经历了痛苦的破茧才可蜕化；嫩芽突破种皮、土壤的压抑才能萌发；黎明不忍受漫漫黑夜，又怎能享受第一缕阳光？人生的困窘之时正是自我重生、历练的时刻，只有奋力拼搏才能羽化涅槃。
学者季羡林老先生不畏大漠没有尽头的风沙，不顾西域无法预知的莫测，几次走进人烟罕至处，只为研究一种几近失传的语言文字，后竟至无人能及的境界。季老用他的言行证明，再难再险也要坚持自我，他无愧于“国学大师”的名号。再如张海迪忍受着身体的病痛，用生命写出《绝顶》，如果没有肉体上的折磨，又怎么会有精神世界追逐更高点的绝顶？坚定的意志来自困境，不变的信念则来自如一的内心。
竞技场上更是如此。奥林匹克的赛场上有大喜有大悲，有命运的捉弄也有十年磨一剑的回报。孙杨——中国泳坛的领军人物，让人们铭记的也许是他第一个游完在终点处等待对手的从容，也许是胜利后狂击水面大吼着的霸气，也许是咬住金牌那一刻的腼腆。可是，我更想记住的是孙杨接受采访说“这些年太苦了，付出了太多”时流下的泪水。是啊，每天两万米的游泳练习，四年里从未间断。对于常人，每日走路走两万米又岂是易事？而孙杨数年如一日地坚持了下来。人们关注的1500米，又是他多少训练的浓缩？每一个运动员都是如此，压力来自教练的严苛、队友的追赶、年龄的阻碍、伤病的困扰……他们都值得我们钦佩称赞。“更高、更远、更强”正是竞技体育的魅力。
失意中不言败，潦倒中不放弃；风光时不沉醉，得意时不忘形。草原的小鹿有了天敌的追赶，才有了能驰骋天地的成熟；被围剿的红军因为长征，才保存了革命实力；鲁迅目睹了“三·一八”惨案，才发出“真的勇士将更奋然前行”的时代强音逆境让强者更强，不堪一击的弱者则如烟尘被时代所淘汰。古人云：置之死地而后生。生活在现在的我们或许没有物质上的困扰，但是精神上的磨练却不可或缺。如何让挫折困难从绊脚石变为砥砺自我的垫脚石，是我们需要思考的课题。
黎明前的黑暗心得体会篇十二
她是这练舞班中年纪最大的，身体也极为僵硬，加上从前没有舞蹈基础，做出的动作也有些笨拙。练舞，最重要的便是基本功。对于我们来说最为简单，可对于新来不久的她来说却并非易事。双手撑着地，缓缓往下压，极限却才能下到一半，应该是痛极了。可我们却丝毫不懂事，更有甚者，带着几个姐妹在她面前“唰”的下了横叉，竖叉，还下了腰，然后朝她笑笑。拿她取乐，似乎成了常态，可她从不计较什么，我们也更为放肆，直到一次，一切发生了转变。
仍是千篇一律的课前下叉，大家很快下去了，只有她，仍用手撑着慢慢向下，她一脸严肃的表情，配上笨拙僵硬的动作，惹得我们哄堂大笑。她尴尬极了，脸一阵红一阵白，不知道是该起来还是继续压。几秒钟后，她压抑着情绪冲到门口，想推门而出，却又退了回来，不知所措本站，拿手臂蒙住眼哭了起来，我们也慌了，不知该如何安慰她。
舞动•璀璨繁星。
当我们以为她不会再来时，她却再次出现在了练功房，无声的练习着，低着头，持着她那份对舞蹈的热爱，一点点的拉伸。几小时的高强度练习，汗与泪在脸上交错。为了练习单人赛，她几乎每天最早来，又带着泪痕最晚走，她一次次尝试，一次次下腰，一次次压腿、抬腿，头发从整洁到凌乱不堪……我们看在眼里，没人再敢嘲笑她。在经历过嘲笑的黑暗经历后，她却如同星辰般在黑夜中找到了屹立之处。夜越暗，便衬得星辰更为闪耀。何必羡慕月亮？璀璨星辰同样吸引眼球，她的舞技也飞速提升。
落幕•旭日初升。
“欢迎021号选手为大家带来独舞《黎明》”主持说道。她站在台上，闪耀无比，犹如旭日东升，给人以希望。恍惚间，我仿佛见到她身后是无尽黑暗，身前是万丈光芒。没有黑夜，谈何黎明。努力破茧，羽化成蝶，黑暗，记住了你的努力；黎明，祝你羽化成蝶。
落幕，一舞毕……。
黎明前的黑暗心得体会篇十三
2.你只是怕你努力了，还得不到第一。
4.一个人要不想被别人超越，就要不断自我超越。
5.勇气是石，敲出星星之火；勇气是火，点燃希望的灯；勇气是灯，照亮夜行的路；勇气是路，引你走向黎明。
6.快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！
7.黎明：山村的黎明，在鸡笼里睁开了眼睛。随着喔、喔、喔一声雄鸡报晓，拥抱了一夜、亲吻了一夜的天和地，依依不舍地松开了手，在天地的唇边，便展现出了一个新的世界。露珠，沿着蒲公英和三叶草的梦境滚落，溅起一片片透明的阳光。在一种金黄般的喧哗中，孵出一个不再潮湿的黎明。
8.人生是一支歌，悠扬的旋律谱写出你春天的耕耘和秋天的收获；人生是一幅画，优美的线条勾画出你黎明的勤奋和傍晚的辉煌；人生是一首诗，优美的意境，书写着你失意的懊恼和成功的喜悦。
9.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
10.九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。
12.现代人的崩溃是--种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交,表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。
13.我怎么能为了我私人的感情，至冀州城黎明百姓性命于不顾呢!
16.没有谁刻意的等着谁，只是没遇到合适的。
17.我在等待，傻傻地等待，等待浪子回头，等待破晓黎明，等待海枯石烂，没错，其实，我是在等待你。你会出现的，会改变的，会的。我坚信。
18.人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。
20.我敬你一杯一干二净的黎明。
22.在任何时代，人类最大的敌人都是自己。
23.把每一个黎明看作是生命的开始，把每一个黄昏看作是你生命的小结。
24.五月的天空异彩纷呈，清风明月总是关爱祖国的上空，劳动者们在植树活动中倾听树苗发芽的声音；园丁在花圃中倾听花开的声音，在黎明前倾听清扫大街时发出的美丽沙沙声；在天安门广场看见英姿飒爽的国旗班战士。
25.寂寞牢，我，逃离，荒野。燃烟加温，绕一遍世间的痴爱情肠。化一株形单影支的野草，微渺微兀的枝桠，贪享稣骨的自由，没有月的夜幂，倔强等着黎明。梦中的东方透白，良心突变，自首归心，寂寞无同。作者：june。
26.一天中黎明前是最黑暗的，但也是最接近光明的时候，暴风雨前是最宁静的，但彩虹总是在风雨后。
27.听取所有人意见的建筑师只会造出扫曲的房子。
28.九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。
29.天空微微泛白，让人分不清是深夜还是黎明呢，洸就像这片天空一样，让人分不清你是温柔还是冷漠。
31.不管我们愿不愿意，黎明依旧会来临，太阳依旧会升起，地球依旧还会转动。
32.那时侯的我还不明白，有一种平静，叫死水微澜。
34.学会遗忘，把那些曾经的伤曾经的痛都留给昨天，给自己一个快乐的理由，让心不再受伤;学会珍惜，珍惜每一寸光阴每一份拥有每一个身边人，那是我们赖以生存的空间和力量;学会微笑着面对生活，黑夜再长也挡不住黎明的曙光，太阳每天都会以崭新的面貌出现在天空中，让自己的生命在阳光下灿烂绽放.
35.富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。
36.ilovethenight,becausetheboundlessstarlightisburningdesiretodawn.我喜爱夜,因为在那漫天的星光下,燃烧着黎明的渴望。
37.作者不一定能写到老，但是他一定应该学到老。
38.我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。
39.撕碎:从黎明，到天黑，走入是是非非，往复轮回;我去追，你相随，不只为了物质的丰美，不知进退;我的泪，你抚慰，没有时间去回味，又为了谁;我疲惫，好想睡，不管喝不喝醉，都心碎;明明是甜甜的滋味，为什么看到的是憔悴，都撕碎!
40.人生，当我们走过一次次的烦扰和无奈，实现一次次的超脱之后，最终能够坚守心灵的明媚与透彻，那我们终将迎来一个有一个黎明。
41.有志者自有千方百计，无志者只有千难万难。
42.梦想注定是孤独的旅行，路上少不了嘲笑和质疑。
43.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是觉得那些所谓的所谓不过是因为寂寞，纵使时光怎么扭捏着不肯离去，到最后还终于是离开了，就像注定要离开的人，无论怎么千般不舍，无论有多少牵绊，该走的始终不会留。于是总是意犹未尽地想起那些在每个星光陨落的晚上一遍一遍数寂寞的人。总以为过去的时光错过了好多的好时光，总在念念不忘喋喋不休的絮叨着那些曾经的过往，总是觉得那些过往能弥补暂时的创伤。可是我知道，其实是不快乐的，可是又得假装着快乐，你看看，大家哪能整天围绕着你的心情来转呢?你就不能成熟一点么?就像一个急需拯救的孩子一样躲在黑暗的角落里等待着黎明的到来。
44.真心不如红钞票，感情之为性需要！
45.每一分钟的愤怒，都会损失60秒钟的快乐。
46.我心一片磁针石，不读清华不肯休。
47.学过的东西要及时复习印象才能深刻。
48.湿漉漉的黎明，滴落出让我神往的宁静。作者：逆风出处：原创。
49.燃起的香烟中飘出过未来的幻梦，蓝色的云雾是挣扎过希望的黎明。而如今这烟缕却成了我心中的愁绪，汇成了低沉的含雨未落的云层。
50.千学不如一看，千看不如一练。
51.失败没什么，至少，有眼泪陪伴着。至少，我会用微笑面对。想要胜利总要经历失败，或许，这是一种幸福，迎接等待着我的黎明。
52.人要平淡过一生。一生只需拥有一个人即可。
53.黎明了，启明星闪烁着。街道上车子渐渐多了，变得热闹起来。我们经过了五大淡水湖之一太湖。我再次见到了美丽的景色。
54.黎明时分，睁开惺忪的双眼，天才蒙蒙有点发亮，一切还都在寂静之中，只听得外面几只麻雀的欢叫声，给宁静的清晨带来了些许喧嚣，看那桃花，争相开放，惹人喜爱。二月的清晨，微有一丝凉意，却也感觉清新怡人。闭上眼，享受着春天的气息，是如此美妙.
55.我愿：新年的第一颗露珠因你而美丽晶莹，新年的第一个黎明因你而惬意宁静，那新年的第一缕阳光因你而温暖舒心情。衷心祝愿，元旦快乐!
56.一直这样，安静地，凝望着日落，心也似乎跟着沉了下去。即使如此，世界依然美丽。黎明的曙光，终会划破黑暗，带来希望。
57.梦被黎明轻轻地摇醒，蒙胧中我再说一句多情的悄悄话：晚上再与你相见。
58.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，命有否泰变化，年有四季更替，熬过长夜，你便能见到黎明，饱受痛苦，你便能拥有快乐，耐过寒冬，你便无须蛰伏，落尽寒梅，你便能企盼新春。
61.只有伟大的目标才能产生伟大的动力。
62.她不停地走着，黑暗仿佛母亲的子宫，包裹着她。当夜幕拉升，当她抬头望向黎明的晨雾，只见东方展露一缕微光，洒落在巨石一侧。这种感觉就像即将出生。
63.我睡着眼睛里的伤痛，黎明蒸发不掉渐渐不成比例的天涯。
65.其实我们这代人，很多是没有后路的。身后没有灯火，身前白雾茫茫。
67.青年是我们的未来，是我们的希望。
68.到第六天黎明，雨才停下来。可是，小村庄，却被咆哮的洪水不知卷到何处了。
70.诚信是石，敲出星星之火；诚信是火，照亮夜行之路；诚信是路，引你走向黎明。
71.清晨的天空里沁着微微的芳馨，夜雨涤尽了一切的尘污，连带着把茉莉花的清香也在濡湿中渲染开了，随着风儿飘溢，飘进了每一个呼吸的毛孔中。
72.有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
73.晨风洗去夜和浮尘，窗角露出澄澈的黎明；年轻的白杨在爱抚中低语，正经的麻雀在平台上议论。
74.人是为了活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。——余华。
76.成熟是秋天里红彤彤的苹果，沉甸甸的稻谷；成熟是蜡炬成灰泪始干的执著，桃李满天下的欣慰；成熟是穿越惊涛骇浪的勇气，成功到达彼岸的喜悦；成熟是爱与欢笑的凝聚，生命内在与外在的和谐；成熟是一首优美的诗，一朵芳香四溢的蔷薇；成熟是风雨之后的彩虹，长夜过后的黎明。
78.量变引起质变，知识重在积累。
79.友情，是一叶扁舟的纤纤双桨；友情，是一袋沙漠中行走的水囊；友情，是一道黎明前的曙光；祝愿你我友情地久天长！
80.一场相思一场雨，一段浪漫一段情。漫漫红尘中，蒙蒙烟雨里，何时才能与你十指相扣，朝朝暮暮。岁月在流逝，却无法阻止一颗想你的心。想你，在黎明的清晨；想你，在日落的黄昏。
黎明前的黑暗心得体会篇十四
当黑暗刚刚来临时，我们知道，在我们的面前是一段漫长的黑暗，我们在未来的一段时间里，就必须在这种里暗中，睡觉、吃饭、工作、学习、娱乐。于是我们心安理得的，安于现状，我们耐心的等待，等侍着黎明的到来。直到，黎明的光已乍隐乍现，直到，我们知道这片光明就隐藏在黑暗的后边，我们的心开始蠢蠢欲动、急不可耐。盼光明的心，忽然就从心的深处爬了出来，苏醒了！
当人开始急不可耐的时候，时间的脚步便慢了起来，其实我们知道，时间并没有变慢，只是我们的心太急了，过一秒就会看一下表，过一分就会望一下天空，其望一分钟后的天空会比之前要亮、要白。于是我们总是望着天空说：哦，天哪，你怎么还不亮呢？？这个时候不仅不觉得天在变亮，反而会觉得天好黑啊！
我在一分一秒的期待，期待可以走出去的那一刻，时间就像是在和我开一个玩笑，我越是急，它便变得越是慢起来了！在我热切的期盼中，时针，它不紧不慢；在我的热切期盼中，感觉，天更加黑暗。连空气都变得很压抑，很想挣脱！这个时候的人是多么的无奈啊？只能那样静静的，压抑下心中的激越，牢牢的一动不动。我不是在等待死亡，我等待的是一次新生！
在黎明前，我静静的一动不动，在所有的黑暗中，我觉得这是最黑暗的黑暗！我要静静待在这黑暗中，等待黎明！！
黎明前的黑暗心得体会篇十五
我以为黎明的曙光会带给我新的一天，新的幸福，可是黎明前的黑暗，没有月光没有星辰。久久的不肯散去那黑，等待中再次凄凉了心的无奈。我缩蜷床上任由纷飞的情绪将我包围。打开尘封的回忆，你又飞到了我的脑海。孤寂的灵魂此时灼痛着心房，流出了心痛的泪水。过往的愁绪撕咬着意欲平静的思想，遍体鳞伤的翻卷着疼痛的思念。在闷热的夏天，渗出的汗珠激情的吻着虚弱的皮肤，而心却在燥热的天气里冰冻，还有那眼里的忧伤大口大口的喘着粗气，眼泪滑落脸庞。
人生路途，风景多多，我们在游走的过程中错过了一幅幅美丽的风景，但是只要我们抓住了那一幅风景，在风景里沉醉，在风景里演绎那一幕幕画卷留下的哪怕带着伤痛的记忆，相信也是流年带给的最美好的馈赠。感恩吧，谢谢老天赐给的缘，虽然心伤，泪儿淌，但忧伤背后隐藏的是曾经的幸福和浪漫，没有忧伤何来幸福和快乐？自古以来，忧伤和痛苦，幸福和快乐都是并肩行走的朋友，他们相互掺伴，他们永远都跟谁着我们，学会释怀，学会感激，学会去面对那些或喜或悲的故事。
黎明前的黑夜心情相信慢慢会久远，更多是黎明的曙光带给新的一天，新的希望去梦想我们的脚下是否早已经踏在又一幅美丽的风景，而自己还全然不知那幸福的味道，却还在蜷缩一处，独自悲伤。
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