最新基础代谢率的正常范围(五篇)

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基础代谢率的正常范围篇1

一、青年教师情况简介

基础教学部现有讲师以下职称的青年教师四人，基本情况如下：

陈斌：20xx年毕业于河北大学政治学与行政学专业，法学学士，并正在南开大学攻读政治学专业在职研究生学位。毕业至今4年，一直担任“两课”教研室的教学工作，先后讲授过《邓小平理论》、《形势与政策》、《道德修养与法律基础》、《邓小平理论和“三个代表”概论》等课程。

崔吉荣：20xx年毕业于人民大学社会学专业，法学学士，并正在南开大学攻读社会学专业在职研究生学位。毕业至今4年，一直担任“两课”教研室的教学工作，先后讲授过《邓小平理论》、《形势与政策》、《道德修养与法律基础》、《邓小平理论和“三个代表”概论》等课程。并于20xx年至今担任学院邓小平理论研究会指导教师。

武菲：20xx年毕业于重庆大学戏剧影视文学专业，文学学士，并正在中韩合作办学韩国大佛大学攻读教育行政学专业在职研究生学位。毕业至今2年，一直担任中文教研室的教学工作，先后讲授过《应用写作》、《大学语文》、《演讲训练》等课程。并于20xx年9月至20xx年7月担任计算机工程系05电子商务2班、05软件2班班主任。

杨红：20xx年毕业于河北师范大学汉语言文学专业，文学学士，并正在南开大学攻读中国古代文学专业在职研究生学位。毕业至今4年，一直担任基础教学部的系秘工作，先后讲授过《应用写作》、《大学语文》、《演讲训练》、《文学欣赏》等课程。

二、培养工作

（一）思想品德方面

1、加强政治理论学习。

学习新时期党和国家的方针政策、法律法规。做好学习记录，认真写出。要求青年品德优秀，政治方向正确，遵纪守法，依法执教，行为端正，为人师表。

2、强化师德建设。

坚持德育从教师开始，以德育德，以素质育素质。我们把师德建设放在工作的首位来抓，强调教师的率先垂范作用。“学高为师，身正为范”，教师不仅是学生知识上的向导，更是人格上的榜样。利用各种机会加强师德教育，如定期召开系部例会，为青年教师担任班主任工作创造条件，学习媒体报导的师德高尚教师的典型事例等，引导他们爱岗敬业，热爱学生，严谨治学，团结协作，廉洁从教，无私奉献。

3、制定政策，激励青年教师自我完善。

近两年我院先后制定了《教师职务制度与基本职责》、《教师教学工作规程》、《教师课堂行为规范》、《新聘教师新开课教师试讲制度》、《新引进青年教师任课前的培训规定》等一系列相关政策。我部门以认真学习这些纲领性文件为切入点，对教师的教学过程进行积极引导，抓好评价标准的贯彻与落实。达到了对青年教师进行校纪校规，教育教学常规等内容培训的目的。

4、加强高职院校新的教育教学理论的学习，提高青年教师的理论素养。

使青年教师认识到：时代在发展，我们面临的学习化社会要求教师不仅要有广博的知识，还必须有全新的教育观念与思维方式，才能适应时代与社会发展的需要。要求青年教师真正更新观念，学以致用，把理论学习同自己的教学实践相结合，增强学习的实效性。

5、引导青年教师爱校如家，爱生如子，树立“校兴我荣，校衰我耻”的观念，为我院的持续发展贡献出自己的力量。

（二）业务方面

1、加强业务理论的学习。不断学习先进的教学理论和教学管理经验，强化青年教师对素质教育理论，现代教学改革的认识，促进青年教师进一步转变、教育观念、教育方法和教学手段，加强知识更新与拓展。引导青年教师学会学习，勇于实践，懂得教研，培养善于进行教学反思的习惯，提高青年教师实施素质教育的能力和水平，提高他们的创新意识。

2、采取师徒“结对子”的方式，做好青年教师的传帮带工作。在学院安排下，为青年教师指定一名有教育、教学经验的教师为辅导教师，结成培养和被培养的关系。辅导和被辅导教师的活动以钻研教材、研究教法、编写教案、相互听课、评课为主要内容。要求辅导教师主动关心、帮助青年教师，指导业务技能。要求被辅导教师认真、虚心地向师傅请教，并注重强化师徒关系的管理、检查。通过以老带新结队子，提高青年教师的业务素质。

3、积极稳妥地“压担子”，使之尽快成为骨干力量。对青年教师分配工作应稳妥慎重，因人而异，不搞“一刀切”。但青年教师群体成长，不仅要培训，解决基础问题，还要创造机会、铺平道路、搭建舞台，鼓励其脱颖而出，争取使他们尽快成熟，挑起大梁。其重要载体就是全校性的教学评优活动，如观摩课、优质课、示范课等。

4、系部、教研室督导。在整个教学评优活动过程中，系部、教研室主任组成听课小组随时深入课堂听课，实行“四轮”听课制：第一轮自己备课，不试讲。第二轮请人帮助备课，可试讲。第三轮提前通知听课的时间，可请人帮助备课，不试讲。第四轮随机推门听课。通过指导备课—听课—评课—总结等环节，充分挖掘青年教师的潜能，调动其工作积极性。其中指导备课、评课、总结尤为重要，为了使青年教师在教学评优活动中得到锻炼和实际的提高，听课小组成员将自己的讲稿、教案和十几年的教学体会、授课心得等毫无保留地拿出来，给参赛的青年教师参考和借鉴。并从分析教案，讲稿、板书设计、多媒体课件，课程小节、肢体语言、表情，课堂纪律管理、布置作业等每个教学环节都认真推敲，力求精益求精，严格把关，深入探讨每一节课中可能出现的问题，极大地推进了青年教师业务水平的提高。

5、加强教研室建设，以教研室为单位，做到教研活动有计划，每次活动有主题，活动有记录、记考勤。通过讲座、研讨、集体备课等多种形式，领会课程改革的指导思想、改革目标以及课程标准所体现的理念，帮助教师了解各学科课程改革的突破点以及对教学的建议，使教师能以此为依据，在对教学大纲、教材进行充分分析和研究的基础上，将理论运用于实践。并共同探讨教法与学法，不断丰富认识，提高青年教师的教育教学水平，提高教研活动质量。

6、实施对青年教师的跟踪培训，把青年教师培训落实在教学常规工作之中。

（1）加强对备课的指导。备好课是上好课的前提。教师上一堂课并不难，上一堂有质量的课就不容易，经常上高质量的课就更不容易。为此，在坚持集体备课的基础上，作为公共课要求做到统一教学目标、统一教学大纲、统一教材、统一教学内容、统一教学进度、统一教学资料、统一测验考试，使青年教师教学有抓手。

（2）认真落实课堂教学，提高课堂教学质量。听课小组成员不定期地深入课堂听课，听后及时与青年教师交换意见，从学生管理、教学内容处理、教学环节设计和教学环境等多个方面深入交流并提出要求和改进意见。帮助青年教师提高业务水平和教学技能。

（3）发挥青年教师熟悉电脑操作及多媒体使用的特长，鼓励青年教师积极参与课件制作、开发，推广多媒体教学，把现代教育信息技术运用到实际的教育教学中去。

7、推进青年教师的教科研工作。鼓励他们撰写教学论文、总结教改经验、参加各级教育部门组织的教科研及论文评优活动；组织吸纳他们参加精品课建设，使之逐步向教学深层次研发，极大的促进了他们教科研能力的提高。

8、鼓励青年教师进行学历教育培训和业务进修。青年教师要有宽广厚实的业务知识和终身学习的自觉性。因此，倡导他们多渠道、多途径、多形式的学习，继续提升学历层次和职业技能，并配合学院大力支持青年教师参加在职硕士研究生进修、二学历进修以及各种短期培训活动，为他们创造良好环境，安排好他们工作和学习关系，积极支持他们参加面授、考试，保证其顺利完成学业。

三、取得的成绩

近年来基础教学部的青年教师虚心学习，踏实工作，勇于进取，在教育教学中严格要求自己，不断有教师积极主动地参加院级公开课、优质课、精品课建设及各种教科研活动，取得了优异的成果。

1、教学工作：武菲、杨红连续参加了20xx—20xx年两届《应用写作》的精品课建设，崔吉荣、陈斌参加了20xx年《马克思主义哲学》的精品课建设，并均作为主讲教师全程参与，其中《马克思主义哲学》被评为06年院级精品课。陈斌老师参加了20xx—20xx学年度的优秀课评比，荣获优秀奖。武菲老师参加了20xx—20xx学年度的优质课评比，通过说课、听课、学生打分、专家打分、教学资料审查等多个环节的考察，脱颖而出，荣获院级优质课，得到了专家的肯定，成为青年教师中的佼佼者的。并且武菲老师讲授的《演讲训练》课程在20xx—20xx第二学期年终教学工作考核中被评为优秀课程。

2、教科研工作：崔吉荣老师独立撰写了《天津滨海职业学院公共理论课教育教学调研报告》，与人合作撰写了《“两课”改革调查报告》两篇论文，均已发表。陈斌老师独立撰写了《在高等教育中怎样实践“代表中国先进文化的前进方向”》，与人合作撰写了《“两课”改革调查报告》两篇论文，均已发表。杨红老师撰写了《试论晚年的苏轼对陶渊明的继承与超越》、《

读后感

3、学历进修：崔吉荣、陈斌、杨红、武菲四位教师均在攻读硕士学位。

四、存在问题与建议。

通过上述工作的开展，青年教师的综合素质有了较大的提高；以上成绩的取得，离不开各级领导的悉心指导和大力支持。同时在成绩面前，我们也清醒地意识到了工作中仍存在着不足之处，有待我们进一步努力和创新。

1、存在问题：由于时间限制，青年教师的教学业务培训缺乏系统性和稳定性；青年教师在课堂教学管理上存在经验不足，专题培训较少；青年教师之间的听课、评课机会较少；青年教师的工作压力、心理压力较大，缺少疏导渠道。

2、建议：

（1）培训形式多样化，系列化。例如：领导讲话、名师系列辅导讲座、老教师示范课展示、青年教师优质课展示、青年教师录相课评点、青年教师教学基本功大赛、优秀教案、课件评比展示活动、教育科研沙龙等。充分挖掘青年教师的能力资源，调动他们的工作积极性，为他们早出成绩、多出成绩创造条件，增强他们的荣誉感和自信心。

（2）成立教育教学咨询组，由教育教学经验丰富的老教师组成，当青年教师在教育教学工作中遇到困难和问题时，能得到及时、有力的帮助和指导。

（3）在条件许可的条件，组织青年教师外出交流、培训，扩大视野，增长见识，交流教艺，取长补短，多渠道汲取教学信息，获取教学经验和教学技能。

（4）结合我院实际，为青年教师（尤其是公共基础课教师）顶岗实践、双师培训提供信息和渠道，以提高他们的实践能力，为我院顺利开展“工学结合模式下”的教学改革奠定人才基础。

基础代谢率的正常范围篇2

学期即结束，回顾这一学期，本人能够努力工作，认真学习，从多方面进行计算机教学管理工作。有辛勤的耕耘，有收获的喜悦，也有不足和遗憾，现总结如下：

一、个人学习

积极学习各种理论知识，充实自己，以便在工作中以坚实的理论为指导，更好地进行教育教学。还利用业余时间认真学习网络知识，为学校的教育教学服务。同时，还帮助其他老师制作多媒体课件，同时负责多媒体教室、远程接受任务的日常管理工作等。

二、教学方面

1、备课

开学初，根据学校要求，认真写好

教学计划

为了上好每节课，我上网查资料，集中别人的优点确定自己的教学思路。学生能更直观地感受所学知识内容，我积极制作课件，准备各种直观教学软件，搜集制作各知识点优秀案例展示给学生。

2、上课

上好课的前提是做好课前准备，不打无准备仗，尤其本学科主要课程都要上机完成，每节课都要认真做好上机备课，检查机器状态，有无不可用机器。上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用各种教学方法，从学生实际出发，注意调动学生学习积极性、创造性思维，使学生有举一反三的能力。学生完成上机任务时，在各台计算机前巡视，注意对学困生进行手把手辅导，课后及时做好课记，找出不足。

三、努力方向

1、加强自身基本功训练，课堂上做到精讲精练，注重学生能力培养，知识上做到课课清、段段清。

2、对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在计算机的认识上有更大进步。

3、加强机房纪律和机器使用道德方面的教育，使学生不仅在班级上集中注意力学习，在机房上机时也要按规定严格约束自己。

教育工作，是一项常做常新、永无止境工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者，必须以度的敏感性和自觉性，及时发现、研究解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负的神圣历史使命。

基础代谢率的正常范围篇3

作为一名医生，我的工作职责就是“竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维系医术的圣洁和荣誉，救死扶伤”。作为一名基层的医务工作者新手，我不辞艰辛，执着追求。乡镇医疗卫生工作是预防为主、防治结合的卫生机构，是农村三级卫生服务网的枢纽，是新型农村合作医疗制度的重要服务载体。从20__年至今，一年来的的实践工作，我对自己工作有很多的思考和感受，在这里我作一下简单的总结：

一、努力学习，不断提高政治理论水平和业务素质

在实践的工作中，把“实践”作为检验理论的标准，工作中的点点滴滴，使我越来越深刻地认识到在当今残酷的社会竞争中，知识更新的必要性，现实驱使着我，只有抓紧一切可以利用的时间努力学习，才能适应日趋激烈的竞争，胜任本职工作，否则，终究要被现实所淘汰。同时，在实践中不断总结经验教训并结合本职工作，我认真学习有关国家医疗卫生政策，医疗卫生理论及技能，不断武装自己的头脑。并根据工作中实际情况，努力用理论指导实践，以客观事实为依据，解决自己在工作中遇到的问题。希望，将来回首自己所做的工作时不因碌碌无为而后悔，不因虚度时光而羞愧。

二、恪尽职守

踏实工作当我们步入神圣的医学学府的时候起，我就谨庄严宣誓过：“我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维系医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求。为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生”。今天，我不断的努力着。

基层医疗工作，更使用我深深的体会到，作为一名基层医疗工作者，肩负的重任和应尽的职责。按照分工，摆正位置，做到不越位，不离任，严格遵守职责，完成本职工作。只有把位置任准，把职责搞清，团结同志、诚恳待人，脚踏实地，忠于职守、勤奋工作，一步一个脚印，认认真真工作，才能完成好本职工作，做好我作为一名基层医疗报务工作者的本职工作。

创造安全舒适的工作环境，是日常工作正常开展的前提，20--年的本院的安全生产维稳管理，本人通过职工的会议培训，使全院职工安全意识有明显提高，通过组织安全生产隐患排查，使我院的事故发生率全年为零，保证了我院日常工作正学开展。

基础代谢率的正常范围篇4

不知不觉，担任高一音乐教学工作已经半年。现在，我将本学期高一音乐教学工作总结以下几个方面，以便今后更好地开展工作，弥补不足，精益求精。

一、师德表现

关心集体，以校为家。响应学校号召，积极参加学校组织的各项活动，注重政治理论的学习。配合政教处、年级组搞好各种活动，抓住每一个学习的机会提高自己的业务水平。关心热爱学生，做学生的好朋友。

二、音乐教学

努力通过高中音乐欣赏课陶冶情操、激发学生对美的爱好与追求。坚持以审美教育为核心，注重培养学生对音乐的兴趣、爱好及情感。以学生为主体，让学生在愉快的音乐实践活动(听、看、唱，讨论、联想、想象及律动)中，主动地去发现、去探究，去感受音乐、理解音乐、表现音乐，并在一定基础上创造音乐。高中音乐欣赏课还加入了一项让学生自己介绍音乐，表达自己艺术见解的实践活动，这也使学生的能力得到了锻炼。同时，关注音乐学习方式的变革，处理好培养审美能力与学习知识技能之间的关系;进而培养学生的审美能力，提高音乐鉴赏水平，从而完善人格。

三、课堂教学

本学期的音乐课以音乐欣赏为主。既弘扬我国的民族音乐文化;也重点介绍世界音乐文化以及音乐文化与其他人文文化的同构关系，有益于开阔学生的文化视野。为了使学生能轻松、愉快地上好音乐课，经常采用鼓励的方式使学生表现出良好的品质。努力做到用好的课堂设计来吸引学生的注意力。对于破坏课堂秩序的行为也进行了善意的批评与纠正;力求给学生一个较为宽松、和谐、欢快的学习音乐欣赏环境。

四、课外活动

为了更好地培养学生对音乐的兴趣，国庆节在高一年级开展了“迎中秋颂祖国”红歌赛;元旦以班级为单位开展综合音乐会，既展示个人特长，同时也分享了艺术的愉悦。

本学期组织起了高一音乐兴趣班，在课余时间对学生进行辅导，主要以培养兴趣为主，从中发掘人才。

五、不足之处

在教学过程中，自我感觉存在不足之处就是侧重了情感、兴趣的培养，忽略了高一新学生对基本乐理知识的掌握参差不齐，只有更好地掌握了乐理知识才能更深层次地感受、理解音乐。

六、其他

我经常利用课余时间去收集各种音乐文化资料，以便让学生能多听、多看、多接触优秀的作品，从而增长见识，并获得更多美的感悟。在条件允许的情况下，让学生适当地接触一下电脑音乐。此外，我还很注意自身的学习。如：参加学校的音乐教研活动;练习专业技能;阅读一些音乐、教育、文化等方面的报刊、杂志;参加茂南区合唱团，和团员一起学习共同进步等。

除了音乐教育工作以外，我还分管了团委宣传部的工作，工作期间我尽心尽力，按时完成本职工作，认真做好领导指示的任务，尽管有时候没能做到尽善尽美，但我一定继续努力，争取下个学期做得更好。

基础代谢率的正常范围篇5

因工作需要，我抽调至到厅基建办工作，主要负责林业新村公建部分项目工程财务管理。一年来，我能够忠于职守，勤政务实，廉洁自律，较好地完成了各项工作任务。现总结如下：

一、坚持学习，不断提高思想政治素养和自身综合素质

(一)强化自身修养,坚定政治信念，端正工作作风

我始终坚持以一个党员干部的标准严格要求自己，加强党性锻炼和世界观改造，在工作之余潜心研读了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论以及江领导人同志“三个代表”重要思想、党的七大等文献资料，并将其精神实质融汇贯通，系统地加以认知和领会。二是在学习的过程中，能够勤于思考、勇于探索、敢于创新，做到重实际、说实话、办实事、求实效;三是坚持严于律已，宽以待人，注重团结，端正态度，摆正位置，正确处理好与同志之间的关系，工作上既能相互协调、相互配合、相互支持、相互监督。

(二)加强业务学习、全面开拓视野、努力提高管理水平

本人一贯注重专业知识学习，系统学习了《基本建设财务管理》、《新企业会计准则》的若干重要变化，深入了解和掌握国家有关财务、会计工作的政策法规，同时着重学习了经济、审计、公文写作等相关知识，丰富知识体系，提高了运用理论知识指导实践的能力。

二、履行职责基本情况

一年来，我主要负责基建的会计核算工作，资金筹措、基建报表、预算及工程款支付等工作。在实际工作中，本着客观、严谨、细致的原则，在办理会计事务时做到实事求是、细心审核、加强监督，严格执行财务纪律，按照财务制度和会计基础工作规范化的要求进行财务核算工作。严格审核原始凭证，确保原始会计凭证的真实性、合法性，保证每笔会计凭证后都有一份足以清晰反映一项基建业务的附件资料，杜绝“白条”支出。

三、个人遵守党纪及落实党风廉政建设责任制的情况

一年来严格要求自己，坚持认真学习中央、自治区反腐倡廉的一系列文件和政策规定，按照各项廉政规定要求办事，自觉接受警示教育，自觉开展批评与自我批评;在为人处事上，坚持诚实做人，踏实做事，为人正派，办事公道，大事讲原则，小事讲风格，做到对事不对人，比较注意把握自己的角色定位，自觉地维护大局，维护团结。在处理工作关系上，始终以强烈的事业心和责任感、饱满旺盛的热情投入工作。自己一年来坚持自重、自省、自警、自励，自律，身体力行。自我回顾检查，没有出现任何违反党风廉政建设和廉洁自律规定的行为。

四、存在的不足和今后努力的方向

综观一年来的工作，我在会计岗位上又有了新的提高，也取得了一些成绩。同时也存在一些不足，一是知识面还不够宽，学习还不够深刻、系统。以后会要求更高，唯有更加努力学习，在理念、理论和知识各方面更新和进步，才能履行好职责;二是还要进一步增强工作的创造性，要善于在繁重的工作中磨炼意志，增长才干。要打破长期形成的心理定势和思维定势，根据工作需要，不断调整自己的思维方式，创新工作方法。

小结：在今后的工作中，我将进一步加强理论学习，扬长避短，克服不足，抓住主要矛盾，找准工作的突破口，使自己能一直紧跟林场发展的步伐，为林场今后的繁荣发展做出应有的贡献。

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