方案在解决问题、实现目标、提高组织协调性和执行力以及提高决策的科学性和可行性等方面都发挥着重要的作用。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。
工会活动方案趣味活动篇一
为丰富我园教职工的业余生活，促进教师间的交流，增进友谊，增强教职工体质，凸显我园职工的凝聚力。经商议，计划开展一次徒步健身活动。现将具体方案布置如下：
以“你健康我健康 徒步竞走齐健康”为主题的有氧徒步运动。
1、增进教职工之间的沟通与理解，培养教职工之间的情感;
2、促进教师间的交流，增进友谊，凸显我园教职工的`凝聚力和团结力;
3、通过活动让教职工感受运动带来的快乐，提升身体素质，从而塑造健康团队。
以徒步竞走比赛的形式开展。
20xx年11月8日
幼儿园全体教职工(61人)
此次活动成立了筹备组、宣传小组、卫生保健小组、后勤餐饮服务小组，各小组人员分工情况如下：
1、筹备组：
组长：
副组长：
组员：
2、宣传组：
组长：
组员：
主要工作职责：
3、疾病预防小组：
组长：
组员：
主要工作职责：
4、安全后勤、餐饮服务小组：
组长：
组员：
主要工作职责：
负责活动地点的安排，就餐的质量数量情况。
以班级为单位的比赛方式，要求三位教师一同出发一同到达终点，起点是全民健身中心湿地公园口，路线是：湿地公园至环海西路下末村5公里处。大家以先后顺序领取号牌，领取号牌后才能返回用餐地点(葶溟溪)，根据名次领取奖品。
1、所有参加人员于20xx年11月8日上午8：20前在全民健身中心篮球场集中，8:30分比赛准时开始。
2、比赛遵循安全第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，必要时要相互谦让，紧急情况及时上报。
(十五个班组)
奖项设一等奖三个班共9人，二等奖四个班共12人，三等奖六个班共18人，其余老师走完全程获鼓励奖。
工会活动方案趣味活动篇二
活动目的：在元旦、春节即将来临之际，为促进交通系统职工间的交流，增进职工间的友谊，创设文明、健康、和谐的文化氛围，特组织本次活动。
活动时间：xx年1月5日一1月6日下午2：30—5：00
（绑腿协力跑、趣味保龄球：1月5日下午；拔河比赛1月6下午）。
活动安排：以各事业单位及机关工会为小组（路政所并入交管所工会），开展绑腿协力跑、趣味保龄球、拔河等比赛。
活动地点：局大院操场、篮球场
比赛项目：绑腿协力跑、趣味保龄球、拔河比赛
比赛规则：1、绑腿协力跑，每各工会派8名选手参赛（其中男子4人、女子4人）按2人一组，共计4组进行接力跑比赛。比赛根据时间快慢计名次。
2、趣味保龄球，每个工会派4名选手参赛（其中男女职工各2人）。比赛共计10分，每名选手参赛一次并按照比赛情况累计每个工会小组得分，然后计算名次。
3、拔河比赛：各工会小组派10名选手参加拔河
（其中女职工3人，男职工7人），赛制采取“三打二胜”淘汰制，最后评出一、二、三名。
评奖办法：以每个工会小组为单位，三项比赛分别评出一、二、三等奖，共计九个奖项。
经费预算：1、一等奖预计按现金300元设立，二等奖预计
按现金200元设立，三等奖按现金100元设立，三项比赛九个奖项预计工作经费共计1800元。
2、
裁判员：
记分员：
工作人员：
工会活动方案趣味活动篇三
和谐、友谊、进步
9月下旬
xxx
第一项：共同进步(双人跳绳)
比赛规则：
一男一女为一组，同跳一付单人跳绳，一分钟内跳的最多的那组获胜。
奖项设置：
一等奖2名;二等奖2名;纪念奖12名。
参加人数：
每个工会小组4名,共16人。
第二项：挤眉弄眼(吃饼干)
比赛规则：参加人员把饼干放在自己额头上，用自己的脸部肌肉把饼干移到嘴里吃掉。一分钟之内吃的数量多的获胜。掉落的不计数，用手帮助的不计成绩。
奖项设置：抽签分两轮比赛，每组取一等奖1名。
共计一等奖2名;纪念奖6名。
参加人数：每个工会小组4名,共16人
第三项：吹球入碗
比赛规则：在桌上放五个碗，都装满水，从第一只碗开始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，谁吹的时间最少，就算获胜。
奖项设置：抽签分2轮比赛,每组取一等奖1名;纪念奖3名;
共计一等奖2名,纪念奖6名.
参加人数：每个工会小组2名(不限男女),共8人。
第四项：争先恐后(推球)
比赛规则：将2根接力棒末三分之一处交叉绑紧，手握较长的一段叉开作剪刀状，用另一端的豁口叉住一只篮球，发令后，迅速推球向前跑，至小红旗处绕过返回，先到的小组获胜。
奖项设置：抽签分2轮比赛，第一、二轮预赛获胜小组进入决赛，未进入决赛小组获纪念奖。决赛获胜小组一等奖，另一小组获二等奖。共计一等奖4名，二等奖4名，纪念奖8名。
参加人数：每个工会小组4名(不限男女),共16人。
工会活动方案趣味活动篇四
为喜迎新年到来，满足全局干部职工业余文化生活需求，增强团队凝聚力，营造和谐家园氛围。x县x局工会决定开展“迎新年”工会趣味活动。
“迎新年，促团结”工会活动
丰富业余生活，调动工作热情，增强团队意识。
xx年月日9：30——17：00
xxx
x县x局全体干部职工
1.前期准备：
(1)由办公室登记活动时各人所做菜肴及相应所需食材;
(2)提前联系活动地点并准备好食材及活动奖品、道具等。
2.活动开展：
(1)9:00，全局干部职工在体育馆门口集合;
3.后期工作：
工作人员清理卫生，撤除相关道具等。
1.活动总策划：x县x局办公室
负责活动方案的拟定及场地联系、人员通知等。
2.物资准备：
负责活动道具、奖品等物资采买等
道具：乒乓球50只(其中标记记号的3个)，乒乓球拍2副，盆子或纸箱5只，凳子10张，硬纸板若干，词语牌60个，小气球若干，跳绳3副，胶带若干，条幅，塑料绳，计分表，午餐食材若干。
3、现场裁判：
负责协调各活动有序开展，发放奖品、裁定胜负等，负责解决现场工作中出现的问题。
1.个人比赛环节：
(1)巧运乒乓球
参赛人员要求：3人一轮进行初赛，每轮取第1名进入决赛，抽签决定比赛组别，抽到王牌则为轮空，直接进入决赛，最终决出一二三名各1名。
准备道具：乒乓球拍2副、乒乓球50只，盆子或纸箱5只、凳子10张。
(2)搭桥过河
准备道具：硬纸板若干
团体比赛环节：
现场通过抽签方式分为红黄蓝三组，各组分别选出组长一名，负责选派人员参与相应比赛。比赛环节采取积分制，第一名积3分，第二名积2分，第三名积1分，所有环节结束后以总分第一的组别为优胜组。
(1)词语猜猜猜
参赛人员要求：每组抽派2名代表参加比赛，1人比划1人猜，以各组猜出的词语数量排名，多者为胜。
比赛规则：以日用品、电器、动物、花卉、名人5类词语为范围，每组两名代表相对站立，主持人站在a身后，高举印有题目字样的a4纸张。b面向主持人及a，通过简洁的语言或生动形象的动作肢体方式等，向a传递所看到词语的信息，由a猜测该词语，猜不出可以跳过，解说词语时不能有词语中的所含的文字出现，解说词语不能与题目词语谐音，不能使用地方语言直接解说词语，否则猜测此题作废，每队有8分钟时间。
准备道具：词语牌60个
(2)运气球
参赛人员要求：全组参赛，以完成比赛所用时间排名，用时少者为胜。
比赛规则：每组分发5个气球，队员立于赛道一端，将气球在空中用嘴吹着行走，将气球运到指定地点，气球若落地则需退后1米再行继续，1人运完则第2人出发，以5个气球运完总时间计时。
准备道具：20个气球，黄色胶带
(3)蒙眼闯关游戏
参赛人员要求：每组抽派1名人员参赛，其余人员作辅助，以参赛人员到达终点完成任务的时间排名，用时少者为胜。
比赛规则：参赛人员蒙眼，于赛道一端出发，在同队人员的指引下，首先来到指定地点踩爆5个气球后，再来到另一地点连续跳绳10下，最终来到终点任务台，成功从若干乒乓球中找出标记记号球并放入指定框中。
准备道具：20个气球，标记记号球3个，跳绳3副。
工会活动方案趣味活动篇五
为丰富职工的文娱生活，让大家渡过一个祥和、愉快的.春节，市商务局工会举行一次迎春联欢晚会，现制订如下方案：
一、组织机构
春节联欢晚会领导小组组长：××*副组长：××*××*
成员：
二、时间
x年x月x日或x日晚上20:00。
三、地点
西雅图歌舞厅
四、活动内容
1、副处级以上领导每人唱卡拉ok一首或表演节目一个;
2、每个支部选送三个节目;
3、其余表演节目由谢光荣负责编排组织。
五、参加人员
局机关工会会员及借调到局机关工作的人员。
工会春节联欢晚会活动方案
工会活动方案趣味活动篇六
为喜迎xx新年到来，满足全局干部职工业余文化生活需求，增强团队凝聚力，营造和谐家园氛围。xxx县xxxxxx局工会决定开展“迎新年”工会趣味活动。
“迎新年，促团结”工会活动
丰富业余生活，调动工作热情，增强团队意识。
xxxxxx
xxx县xxxxxx局全体干部职工
1、前期准备：
（1）由办公室登记活动时各人所做菜肴及相应所需食材；
（2）提前联系活动地点并准备好食材及活动奖品、道具等。
2、活动开展：
（1）9：00，全局干部职工在体育馆门口集合；
（2）9：00—11：00，统一乘车前往xxx生态早茶基地参观；
（3）11：00—13：30，结束参观后前往xxx，利用自备食材做菜或包饺子等；
（4）14：00—17：00，开始趣味游戏环节，分为个人赛和团体赛两个环节进行，比赛结束后领导为获胜者颁发奖品。
3、后期工作：
工作人员清理卫生，撤除相关道具等。
1、活动总策划：xxx县xxxxxx局办公室
负责活动方案的拟定及场地联系、人员通知等。
2、物资准备：xxxx
负责活动道具、奖品等物资采买等
道具：乒乓球50只（其中标记记号的3个），乒乓球拍2副，盆子或纸箱5只，凳子10张，硬纸板若干，词语牌60个，小气球若干，跳绳3副，胶带若干，条幅，塑料绳，计分表，午餐食材若干。
3、现场裁判：xxxxx
负责协调各活动有序开展，发放奖品、裁定胜负等，负责解决现场工作中出现的问题。
1、个人比赛环节：
（1）巧运乒乓球
参赛人员要求：3人一轮进行初赛，每轮取第1名进入决赛，抽签决定比赛组别，抽到王牌则为轮空，直接进入决赛，最终决出一二三名各1名。
准备道具：乒乓球拍2副、乒乓球50只，盆子或纸箱5只、凳子10张。
（2）搭桥过河
准备道具：硬纸板若干
2、团体比赛环节：
现场经过抽签方式分为红黄蓝三组，各组分别选出组长一名，负责选派人员参与相应比赛。比赛环节采取积分制，第一名积3分，第二名积2分，第三名积1分，所有环节结束后以总分第一的组别为优胜组。
（1）词语猜猜猜
参赛人员要求：每组抽派2名代表参加比赛，1人比划1人猜，以各组猜出的词语数量排行，多者为胜。
比赛规则：以日用品、电器、动物、花卉、名人5类词语为范围，每组两名代表相对站立，主持人站在a身后，高举印有题目字样的a4纸张。b面向主持人及a，经过简洁的语言或生动形象的动作肢体方式等，向a传递所看到词语的信息，由a猜测该词语，猜不出能够跳过，解说词语时不能有词语中的所含的文字出现，解说词语不能与题目词语谐音，不能使用地方语言直接解说词语，否则猜测此题作废，每队有8分钟时间。
准备道具：词语牌60个
（2）运气球
参赛人员要求：全组参赛，以完成比赛所用时间排行，用时少者为胜。
比赛规则：每组分发5个气球，队员立于赛道一端，将气球在空中用嘴吹着行走，将气球运到指定地点，气球若落地则需退后1米再行继续，1人运完则第2人出发，以5个气球运完总时间计时。
准备道具：20个气球，黄色胶带
（3）蒙眼闯关游戏
参赛人员要求：每组抽派1名人员参赛，其余人员作辅助，以参赛人员到达终点完成任务的时间排行，用时少者为胜。
比赛规则：参赛人员蒙眼，于赛道一端出发，在同队人员的指引下，首先来到指定地点踩爆5个气球后，再来到另一地点连续跳绳10下，最终来到终点任务台，成功从若干乒乓球中找出标记记号球并放入指定框中。
准备道具：20个气球，标记记号球3个，跳绳3副。
个人赛第一名奖励一等奖获奖证书及200元奖品，第二名奖励二等奖获奖证书及150元奖品，第三名奖励三等奖获奖证书及100元奖品；团体赛优胜组队员奖励团体优胜奖证书及每人150元奖品。
工会活动方案趣味活动篇七
1、积极响应校园文化艺术节的进行。
2、丰富校园文化生活，展示教师的风采和素质，陶冶教师的情操。
3、提高各组教师的动手和创新能力，培养同组教师的合作能力和集体意识。
1、水果拼盘比赛（规则见附表）
2、自由娱乐活动
20xx年6月5日20时
学校大操场
1、工作人员：何东妮、黎晶辉、甘晓露、杨有领、吴知玲、黄艳香、陆飞伶、黎珂依
2、水果拼盘评委：黄绍兰、黄巧升、韦任国、曾礼鲜、张年慧、吴汝秀、黄映红、黄简明
3、统分员：杨有领、吴知玲、黄艳香、陆飞伶
4、购置员：吴惠芳（购置水果、水果盘、水果刀、餐巾纸、牙签、等用具）
5、由总务处提前安排有关人员布置现场，场地座椅、音响等准备好，傍晚7点前将各组所需水果放到相应的桌上。晚上8点比赛正式开始。 7、活动结束，各组分派2~3个老师清理场地，归还各种道具。
1、比赛用品： 1100元
工会活动方案趣味活动篇八
今年是中华人民共和国成立67周年。根据区教育局党委、区教育工会下发的有关通知要求，结合学校实际，遵循“隆重热烈、规模适度、留意节俭、讲求实效”的原则，为激发教工爱国热情、丰富教工文化生活、引导激励教工努力工作、争先创优，我会特制定庆祝国庆节活动方案如下：
1、主要资料：歌颂伟大祖国61年沧桑巨变，展示广大教职工昂扬向上的精神面貌，热情讴歌新中国61年的伟大成就，抒发广大教职工热爱党、热爱祖国的炽热感情，表达为国家振兴富强而团结拼搏、无私奉献的豪迈情怀。
2、文体要求：以警句、格言为主要写作文体。重在表达个人感悟、抒发情感，具有必须的启发性、警示性，每篇感言限100字内。
4、评选优秀作品。
1、主要资料：结合学校建设发展实际，描绘学校文化建设的新风尚，展示学校教工的精神面貌，表达教工为国家建设发展应肩负的时代使命和历史职责。
2、文体要求：文章文体以记叙文、散文、议论文为主。字数不超过3000字，题目自定。
3、上报时间：20xx年9月28日前报工会余庭建教师处。各小组选报篇幅不限。
4。评选优秀作品。
1、演唱曲目：《走进新时代》《今日是你的生日》
2、参加职员：男5，女5。
3、练习时间：12：20——13：00
4、技术指导：丁云
5、召集人：刘泉
1、指导思想：引导教工创作和转发文字优美、雅俗共赏的礼貌信息，抒发爱国情怀，展示团结xxx、奋发向上的精神风采，表达对伟大祖国的良好祝愿，唱响xxx好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，为庆祝新中国成立66周年营造喜庆祥和的社会xxx氛围。
2、时间安排：20xx年9月16日至20xx年11月21日。
3、信息要求：创作信息，要紧扣祝福祖国主题，信息自编。资料健康向上，文字优美流畅，立意新奇，富有创意。诗词、对联、感言等文体不限，每条字数控制在70个汉字以内。
4、评选办法：学校聘请教师担任优秀信息评委，负责评审优秀信息。欢迎各位教工积极参与，并于规定时间内运用家校通系统将信息发至刘泉教师处，或发至手机xxx也可。
工会活动方案趣味活动篇九
为认真贯彻落实党的十八大精神，充分展示我市广大职工主人翁精神和主力军作用，市总工会决定开展形式多样丰富多彩的系列活动，迎接“五一”国际劳动节到来。具体活动方案如下：
一、活动主题
市总开展庆“五一”系列活动，要以党的十八大和市第五次党代会精神为指导，以“颂先进、献爱心、促发展、建和谐”为主题，努力营造喜迎五一、共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动光荣、创造伟大”的主旋律，按照“职工欢迎、广泛参与、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪，让困难职工感到温暖，让广大会员感到实惠，振奋精神，展示风采，凝聚力量。
二、活动内容
(一)组织开展“弘扬劳模精神，展现劳模风采”活动
组织广大职工向身边的劳动模范学习，大力宣传弘扬劳模精神。通过__电视台《劳动者之歌》和__日报《劳模风采》专栏，集中宣传15名模范人物的先进事迹，激励广大职工在本职岗位上充分发挥主人翁作用。
(二)奉献爱心，做好扶贫帮困、创业促就业等活动
在“五一”前后大力开展以“服务”为主题送温暖春风行动，走访慰问困难职工、一线工人、劳动模范，切实为他们办实事、解难事、做好事。
(1)在__困难职工帮扶中心举办全民创业促就业现场招聘会暨帮扶救助现场会。活动现场为困难职工、农民工代表(20__年两节期间送温暖活动救助的市属企业下岗职工、非公企业农民工、环卫工人约20__人)发放帮扶救助卡，同时为到招聘活动现场的求职者发放“就业指南”、“农民工维权手册”等。
(2)市总领导分别到“__油田石油装备处”、“__石油化工股份有限公司”、“__醋业有限公司”等企业生产一线慰问劳动工人。同时走访慰问劳动模范(全国劳模__、李__、全国五一劳动奖章获得者杨__、省模于永革)。市总领导分别到滨江、铁西、建设、繁荣、团结等五个街道走访慰问。
(3)到市总工会__村(三项工程)__县___村了解备产备耕情况，并送去春耕物资。
(4)在__职业技术学院举行“__市总工会职工业余学校职业技能培训基地揭牌暨第一期职业技能培训班开班仪式。具体活动时间、内容根据实际情况确定。
(三)全市模范职工之家、模范职工小家、优秀工会干部、优秀工会积极分子表彰大会
会议宣布表彰决定，为获奖者颁发奖牌、证书，拟设立表彰市级五一劳动奖章10名(今年每年如此)，先进典型做事迹报告，市委领导讲话。
(四)职业化工会主席事迹报告会
首场报告会，由李__、韩__、阎__、李__4名职业化工会主席做先进事迹报告。“五一”后，分别到__、__、__举办报告会。
工会活动方案趣味活动篇十
为了丰富教职工的`文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用下午课后时间，组织开展教职工篮球比赛活动。特制定活动实施方案如下：
一、活动目的：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园
三、活动口号：活力青春 运动无极限
四、组织机构：行政、工会委员
总裁判：蒋楠 裁判：施刚、白福
五、奖励办法(男教师组：第一名800元、第二名600元、第三名500元，
女教师组各500元)
五、活动时间：xx年4月16—18日、下午5:00
活动地点：学校运动场
六、参加人员及分组：全校教职员工
初一组：李兵、刀成标、龚顺凯、李常林、白福、郑勇、白星德 初二组：蒋楠、曾松、李剑荣、蔡中发、赵金元、刀志超、陈恒舒 初三组：郎忠新、施刚、王永、李成东、李将应、白兴关、白云江 女教师分组情况：(陶婉骑公共替补，两队可以用)
文科组：彭莉、王飞鹏、吕红梅、汤娅前、白蜀君
理科组：李爱君、赵云、鲁芳圆、李金兰、卢保存
未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。
工会活动方案趣味活动篇十一
xx年春节将至，为增添节日氛围，增强集体凝聚力，增进同事间的友谊，确保全所职工过上一个愉快、祥和的.春节，工会准备组织全所职工及其家属开展一系列健康、有意义的活动，现将活动方案安排如下：
一、活动时间：
xx年1月21日
二、活动场地：
xx县师范附小操场
三、参加人员：
全所职工及其家属
四、活动内容和具体安排：
(一)投篮活动
选定半块篮球场，男士以罚球线为准，女士以罚球线前一米的距离为准进行投篮，每人投篮次数5次，每投中一次获得一张奖券。
(二)家庭接力往返跑
画出50米长的平行跑道，以每个职工家庭为单位派出一男一女作为一组，每次6组选手参加，每一组的男士站在50米跑道的起始端，女士站在50米跑道的终端，进行接力往返跑。每组评一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，并分别发给三张、两张、一张奖券。
(三)慰问退休、困难职工
为体现集体温暖，切实关心退休、困难职工的家庭生活，行政、支部、工会领导将一同慰问退休、困难职工，与他们座谈、交流，了解并切实解决他们的困难，为他们送去节日礼品。
(四)集体晚宴
单位领导、职工及其家属将一起共进晚宴，在欢声笑语中共同感受浓浓的节日氛围，共同迎接又一个崭新的春天。
五、经费预算：3万元
六、活动要求：
1、办公室做好活动场地联系、活动器材准备、安排裁判人员。
2、全所职工及其家属积极参加。
3、体育活动以娱乐为主，不能在活动中发生任何不愉快。
4、全体人员在整个活动过程中，要以安全为重，保证活动顺利圆满。
工会活动方案趣味活动篇十二
12月12日上午9:30开始
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:
跳马乡辰午山庄
江虹、喻晓燕
陈强
陈强、唐小红、梁斌、胡佳、
邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶(共8人)
记录:唐小红、何琪瑶
所有教师(含代课教师)及食堂工友
钟浩为、廖曙文、江虹
吴铁军
学校根据教师出勤表顺序将全校教师按abcd顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)
1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分
“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。
(3)、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛:
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。
(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛:
1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧
3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。
5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
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