总结能够帮助我们发现自身存在的问题及其原因，为解决问题提供思路。一个好的总结应该结合实践和理论，注重实际应用。在这里，我整理了一些值得一读的总结样本，希望能给大家带来一些写作的灵感和启示。
跟班锻炼工作总结篇一
根据学校领导的组织安排，我于20_年6月28日至8月20日在中建铁路有限公司沈丹客运专线中心试验室进行了为期50多天的挂职锻炼，通过近两个月的学习，我的收获很大，我对土工试验的整个工作流程有了更深入的认识，以下就是本人对这次企业挂职锻炼的总结。
这次“挂职锻炼”中，虽然我目前所教授的课程是《试验与检测技术》，但由于我一毕业就到学校参加教学工作的原因，我还是第一次来到施工企业的试验部门实习工作，对试验室的组建和仪器标定、自检自校比较陌生，但企业对教师的挂职锻炼持赞成欢迎的态度，在工作中企业工作人员给予了我很多锻炼和学习的机会。
我每天跟随企业工作人员一起工作，亲身体验了试验工作环境、工作常规和真实的操作，熟悉工作日程与安排、工作流程，以及工作中所需要的知识与技能。我根据日常教学的工作经历，把工作的细节和试验操作中出现的一些问题及注意事项如实地记录下来，进行整理、归纳，对现有的教学内容进行增补或删除，不断充实更新知识，将新理论、新的试验工艺引入到教学中，以便指导我日后的教学。
基地的建设，巩固已有实践基地，增设新的实践基地，争取与多家建筑企业、市政公司建立长期稳定的校企合作关系，将服务社会与学生实践相结合，从而缩短了学生与社会需求、与行业间的距离。
我在企业除了具体工作外，还有幸参加了由中建铁路建设有限公司试验检测中心组织，委托铁道部产品质量监督检验中心、铁道部铁路继续教育高新技术基地在辽宁省凤城市举办的铁路工程试验人员培训班，并且取得了试验工程师的证书。
在挂职锻炼期间，中建铁路公司试验检测中心的领导和沈丹客运专线中心试验室的领导和所有工作人员给予了我很多的支持和帮助，在此对他们表示诚挚的感谢。同时，领导和同事们对工作认真负责、一丝不苟、勤勤恳恳、无私奉献、爱岗敬业的精神也深深影响着我，他们时时处处都展现出优秀建设者的风范，让我深受感染，在此对他们致以崇高的敬意。通过这次在企业的学习，令我受益匪浅，我深感理论与实践、课堂与现场、学校与社会之间的显著差异。这样的挂职锻炼对于“双师型”教师的培养以及专业建设与发展极其必要。
跟班锻炼工作总结篇二
根据市委组织部的统一安排，自20xx年10月至今，我被选派到市人大教科文卫工作室挂职锻炼。一到市人大机关，我就体会到市人大领导对挂职工作的高度重视和对挂职干部的热情关怀，及时组织召开了挂职干部工作总结交流座谈会，张若飞、栾景裘等市人大领导亲自到会讲话为挂职干部提出了具体的工作要求和殷切期望；市人大办公厅、教科文卫工作室的领导和同志们也给我很多支持和帮助，使我在挂职期间生活上方便，工作上顺心，学习上充实，深深感悟到了市人大以人为本的工作理念、科学民主的工作决策、严谨规范的工作机制，增长了见识，开阔了视野，学到了很多新知识、新理念。通过一年来的努力学习，勤奋工作，在素质、思维、能力等方面有了进一步提高，圆满地完成了挂职锻炼的各项工作任务，取得了一定的成效。现将挂职期间的学习、工作以及收获情况总结报告如下：
一、加强学习，不断提高理论水平和政治素养。
作为挂职干部，加强理论学习成为我的第一要务。一是为了尽快适应新的工作岗位和工作要求，通过读书、看报、浏览人大网站等方式，适时关心了解人大工作动态，并认真学习了人民代表大会制度和有关地方人大工作制度，学习了市人大常委会以及有关专门委员会议事规则，学习了教科文卫工作室的各项工作制度等。经过学习进一步理解了人民代表大会制度的核心内容和作用，认识到人民代表大会制度是中国人民的历史选择，是符合中国国情的根本政治制度；经过学习了解了人大的相关工作程序和实体性的规定，对开展工作起到了基础性的作用。二是加强政治学习，自觉改造世界观，努力提高党性修养和政策理论水平。积极参加了教科文卫工作室党支部开展的深入学习实践科学发展观活动，认真学习了xx大、xx届三中全会精神，学习了《深入学习实践科学发展观活动领导干部学习文件选编》，《领导干部党的群众路线教育活动文件选编》等材料，参与了支部进行的解放思想大讨论等活动，撰写学习体会4篇。四是虚心向市人大领导和同志们学习，学习他们的好思想、好作风、好方法、好经验，不断充实完善自己，提高工作能力和水平。
二、以高度的事业心、责任感和饱满的热情，扎扎实实地开展工作。
在工作中能够认真贯彻市委市政府“环湾保护，拥湾发展”战略，围绕中心，服务大局，服从领导，团结同志，自觉遵守人大各项规章制度，积极发挥立法工作专长，重点完成了如下工作任务。
（一）积极参与人大及有关部门召开的会议服务工作。一是参与了今年全市人民代表大会的服务工作，安排在大会简报组。在分组审议过程中，听取有关区市人大代表的讨论发言，记录整理代表发言内容，为大会情况简报提供素材。会议期间共整理有关代表发言信息10余条，被采纳编入大会简报的7条。二是参与了教科文卫工作室组织召开的有关会议的会务工作，如参与了教科文卫委员会和工作室对口政府工作部门联系会议，各区市人大教科文卫工作室领导参加的工作交流会议等。三是参与了3次人大常委会分组审议地方性，听取了人大常委对地方性法规的修改意见和建议。另外积极参加了教科文卫工作室召开的年度工作务虚会议，起草了工作室务虚会议情况汇报材料等。
（二）积极参与了人大领导和常委的工作视察和调研活动。参与了市人大马泽副主任带领教科文卫委员会部分委员及工作室的同志，实地视察调研了青岛市高新产业区发展情况、中小学校舍场地建设情况以及社区卫生服务体系建设情况等。在参与有关视察和调研活动实中，随同领导和同志们不仅进行了实地察看，还听取了有关方面的工作报告。通过参与调研活动，开阔了视野，增加了感性认识，并积极参与了有关调研报告的撰写工作，提出了有关意见和建议。
（三）积极参与了市人大组织的立法调研活动。一是参与了马泽副主任带队赴外地对青岛市安全生产条例的立法调研活动。二是参与了栾景裘副主任带队赴外地对青岛市海洋环境保护规定的立法调研活动。通过参与有关赴外地立法调研活动，进一步学习了解了有关兄弟城市的先进立法工作经验和做法，为做好自身立法工作，制定好我市的有关地方性法规，起到了很好的促进作用。
（四）积极开展立法工作。一是认真组织审查修改有关地方性法规草案及其说明。共审查修改地方性法规草案5件，有《青岛市安全生产条例（草案）》、《青岛市森林公园管理条例（草案）》、《青岛市海洋环境保护规定（草案）》、《青岛市旅游条例（草案）》、《青岛市河道管理条例（草案）》。另外，还参与了对《青岛市民办教育条例（草案）》研究，提出了有关修改意见和建议。通过一年了的立法工作，立法草案审查修改的能力和水平有了较大提高，有的法规草案质量受到了市人大有关领导和常委们的好评。二是组织审查修改市政府及市政府办公厅规范性文件和政府有关预案10余件。如，《青岛市新建商品房预售资金管理办法》、《青岛市生活必需品市场供应应急预案》等。三是组织办理了省法规征求意见件3件，办理人大和政协建议和提案6件。
在地方立法工作中，一是能够注重科学立法、民主立法，广泛征求社会意见；二是坚持从实际出发，加强立法调研论证和协调工作，确保法规规章草案及时出台；三是坚持法制统一原则，突出地方特色和解决实际问题，做到不抵触、有特色、操作性强。
三、存在的主要问题和不足。
经过一年的挂职锻炼，虽然取得了一定的学习收获和工作实绩，但感觉还有许多我想做而没有机会去尝试的工作，还有很多工作离领导的要求和期望有一定的距离，主要表现在：一是自身政治理论学习抓得不够紧，工学矛盾有待进一步妥善解决；二是业务学习不够全面等。在今后的工作中还要针对自身存在的问题和不足，积极采取措施加以改正。
通过一年来的挂职锻炼，不但增长了见识，丰富了阅历，积累了经验，充实了头脑，还交流了感情，收获了友谊。同时，我觉得组织部门的挂职安排非常有利于干部的成长，挂职工作是锻炼干部的“大熔炉”，我很幸运自己能够有这样的机会熔入到挂职锻炼中，让我毕生难忘，真诚感谢组织和领导对我的培养锻炼，不管我今后在什么岗位工作，我都会尽自己的努力，扎实工作，勇于创新，干好本职工作，回报组织，回报社会，为我市经济社会发展贡献更大力量。
跟班锻炼工作总结篇三
20xx年4月，组织上安排我到大连甘井子区大连湾街道挂职，通过三个月的学习，比较全面地了解了大连湾街道经济发展的现状，开拓了自己管理经济工作的思路，政治思想素质、组织协调能力、宏观思维方式等方面都有了一定的提高，得到了很好的锻炼。现将自己在挂职学习期间获得的体会及启示总结如下：
大连湾街道位于辽东半岛南部蜂腰部，是中国版图上唯一南北横跨黄渤两大海域的街道。陆地面积70平方公里，海岸线长75公里，常住和流动人口10万人，有国营、三资和民办企业765家。大连湾这几年经济发展非常迅速。20xx年，全街道国内生产总值实现gdp18.6亿元，同比增长22％；出口供货10.9亿元，同比增长25％；财政收入5883万元，同比增长％；税收1.5亿元，同比增长25％；全社会固定资产投资5.6亿元，同比增长16.2％。全街道人均收入达到7553元，同比增长11％。20xx年，大连湾街道一、二、三产的产业结构比为6.5：56：37.5。
学习大连湾经验，我最大的体会有三点：
一是抢抓机遇决心大。改革开放初，大连湾发展条件差，生产力水平低，短短的十几年时间，大连湾人靠聪慧勤劳赢得了改革的先发优势。20xx年，大连湾又结合振兴东北老工业基地和大连建设的整体规划，以现代化新型城区建设统揽全局，坚定不移地按照甘井子区提出地“规划是龙头、产业是支撑、基础设施是大局、管理是关键”的道路前进，加快推进新型工业化、城市化、信息化和现代化，以大项目建设为龙头，做大做强制造业，大力发展物流业及房地产，扩大对外开放，进一步促进了经济建设快速健康发展。各项经济效益指标完成都好于往年，特别是国内生产总值、固定资产投资等指标增长幅度较大，增长比率均达到两位数。
二是产业发展层次高。大连湾借助外资的大量投入，不断提升产业层次，努力培植产业优势，企业不断上规模、上水平，市场竞争力不断增强。同时，利用区位优势，打造产业品牌，逐步形成了行业高度集中经营的特色鲜明的块状产业集群，涉及服装、建材、机械加工、食品加工等多个领域。大连湾有国营、三资和民办企业765家，这些企业，以园区为载体的特色产业集群的强势发展，促进了专业化的社会分工协作，形成良性发展的产业链。同时，坚持“项目兴区”战略，以“不求所有、只图所在”的招商理念，制定优惠政策，引进配套企业。相比之下，突泉县经过多年的不懈努力，也已初步形成了以铜、煤等矿产开发、粮油产品加工、蔬菜加工、土畜农牧产品加工、建筑建材、造纸等门类齐全地工业格局，但产业规模小、产品科技含量低，一直未能形成特色。为此，我们必须进一步加大招商引资力度，敢于谋划大手笔，走规模化、特色化的发展路子。
三是招商引资氛围浓。多年来，大连湾都把招商引资作为促进区域经济发展最重要的助推器，出台优惠政策，积极引进外资内资，大量吸引高新技术产业。仅20xx年上半年就新上项目12个，项目总投资达90500万元。现在，大连湾已成为国内外投资商投资的热土。
尽管大连湾的快速发展离不开其独特的客观条件、历史、文化背景，但他们那种抢抓机遇谋发展，凡事实事求是、讲求实效的精神，更值得我们学习借鉴。下面，结合我县实际谈几点启示和建议。
一是必须切实解放思想。思想是行动的先导，解放思想是永恒的主题。大连湾在改革开放之初，就将解放思想摆在突出位置，全街道上下大胆改革、勇于创新，才有今天的辉煌成就。作为经济欠发达地区的我们，更需要在解放思想上下真功夫、真下功夫。首先，要进一步树立和坚持经济发展的新理念。在经济发展的思想上要再统一，精力再集中，重点再突出，力度要再加大。必须树立经济工作是第一位，其他工作都是服务和保障的思想；必须树立政府不办企业建环境，对企业少干预、多服务的思想；必须树立多种所有制企业和农村特色经济一起上的.思想；必须树立不能超越阶段决策和指导工作的思想，先发展后规范，规范有序；先予后取，取之有道。其次，要克服小富即安、小富也安的小农意识，树立善于大发展、勇当大老板的思想；要克服视野不宽、因循守旧、固步自封的思想，树立市场意识、开放意识、勇于挑战自我，向外开拓市场的观念；要克服“买卖好做、伙计难搭”、不善于联合的自我封闭意识，树立有钱大家赚、联合作战思想。
跟班锻炼工作总结篇四
在各级领导的关注、重视与大力支持下，加之各位体育教师的k勤耕耘和奋力拼搏，三xx年在体育教学、训练、教研、群体活动等方面都取得了一些成绩。为进一步提高我镇的整体水平，现将xx年学校体育工作取得的成绩与存在的问题总结如下：
一、体育教学体育教学是学校体育工作的重要组成部分，学校体育的任务主要通过教学来完成。目前，我镇体育课教学质量整体上有所提高，绝大多数教师能根据学期初的安排做到认真备课，备课正常，而且详细，在授课中做到理论指导实践，体育与健康卫生的紧密结合，很多教师积极投入到教学改革中去。但发展不够平衡，部分学校上课内容随意性很大，在教学手段上缺少创新，不能充分发挥教师的主导地位和学生的主体地位，发展学生自主锻炼的能力不够。
二、教研活动正常开展教研活动，提高教师的业务水平，促进体育教学质量，训练、竞赛和群体水平有所提高，镇中心教研组有计划的安排了本学期的教研活动，把着眼点放在学生基本素质、基本技能和身心健康的研究上10月份在林溪进行的全镇的一节课改课，体现了教师主导、学生主体健康第一的新思想，4月份安小承办了北片体育课改课教学比赛活动，衡德海教师获得了一等奖，在县政府对安小的督导中，衡德海、丁芸、宋加刚的课改验收课中被评为优质课，其中对体育资料的验收中对各项资料齐全受到了高度评价，安小教师每周进行互听互评课，一直坚持到期末考试前两周。xx年在教学教研方面的成绩还有：衡德海获教师教学设计县三等奖宋加刚获教师县教学竞赛二等奖丁芸教师获教学设计县三等奖丁芸获游戏创编县二等奖通过各种教学研究活动，使全镇体育教师在认识上和技术上有不同程度的提高，促进我镇教研活动的蓬勃发展。
三、体育竞赛及课余训练工作足球：小学获得第二名，中学获得第二名。xx年8月份中心小学向足球学校宝应班输送了3名足球运动员。田径：小学获得第二名，中学获得第九名。乒乓球：小学获得第十名，中学获得第五名。其中，在田径比赛中，小学队被评为精神文明代表队。初中中考体育考试中，由于领导的高度重视，班主任老师的大力配合，体育教师的长期努力。在中考中取得了较好成绩。xx年，11月我镇举行了第五届小学生足球赛，由于各校的重视取得了圆满的成功，其中林溪小学、太仓小学、崔渡小学成绩显著，这一运动的开展很大程度上，推动了我镇足球运动的发展，目前，中心小学、两所初中都有：班级足球队、年级足球队以及校足球队，都定期开展活动。xx年12月，我镇举行了小学生足球比赛，由于各校抓的严，落实到位，参赛队的整体水平较高，其中崔渡小学、花亭小学、朱郭小学、太仓小学成绩较好，为镇乒乓球队选送了一批优秀的乒乓球选手。今年我镇体锻达标总体是好的，很多学校比较重视，体育课认真去抓，报表及时上报，全镇体锻达标为92.5%。在总结成绩的同时，要看到我们的不足：过去的一年中专兼职教师对工作少总结，普遍笔头较懒，不能积极投稿，对新颁布的教材，不少教师在备课中把握不住重点，部分学校操场质量较差。
跟班锻炼工作总结篇五
根据团省委《关于从全国高等学校中选派共青团干部到县级团委挂职工作的通知》相关要求，在组织、领导的关心和支持下，我得到了赴县级团委挂职锻炼的机会，于20xx年3月到共青团**市**区委员会开始了为期一年的书记助理一职挂职旅程。我深知机会难得。为了不虚此行，我给自己定下了五条准则：心态归零，一切从头开始；适应环境，尽快上手工作；认识到位，配合做好工作；总结反思，不断提升能力；谦虚自信，树立良好形象。挂职即将结束，在这一年里，我严格遵照五项准则，在团**区委领导、同事的悉心指导和鼎力支持下，迅速适应工作环境和角色的转变，全心投入工作、认真学习、愉快生活，达到了交流学习、借鉴汲取、完善自我、锻炼成长的目的。现就挂职以来的思想、工作等方面的情况进行总结。
我毕业后就在高校工作，与外界接触较少，对基层工作缺乏了解，缺乏经历。刚来到团区委时，两眼一片茫然。为了尽快适应新的环境，更好地开展工作，我做的第一件事就是静下心来学习基层团的工作方法、工作技巧。为了能尽快进入角色，在团区委领导及其它同事的帮助下，我边学习，边工作，边思考，尽快熟悉团区委的工作，令自己能很快的转变角色并积极主动的开展各项工作，全身心地溶入新的工作，溶入新的集体，消除“挂职”是“过客”，是局外人的思想，增强工作的主动性，自觉性，能动性，把以往在原单位的工作经验与当前的工作任务结合起来，思考比较两者的异同，丰富自己的能力，全面发展自身素质，较快地完成适应了三个转变，即工作角色的转变，工作环境的转变和思考问题方式的转变。
按照团省委提出的“五个一”要求，挂职初始，在团区委领导与同事的帮助下，基本熟悉了**区的基本情况，并积极与区直相关部门沟通配合，初步融入了当地的各项工作。在熟悉情况之后，我全身心投入基层团工作，充分发挥参谋助手作用，与团区委的同事并肩作战，积极开展各项工作，在工作中学习先进经验，加强与基层团干部的交流，开拓视野、丰富知识、更新思维，通过挂职锻炼，提高自身工作能力和水平。通过加强与基层团干部的交流，在工作方法和经验交流讨论中碰撞出思想的火花，进而思考如何把这些工作运用到工作当中；通过积极参加团区委开展的各种活动，全程参与活动的策划、组织、协调、实施、总结等。我一方面努力发挥自身作用，积极为团委建言献策；另一方面积极学习团干部的工作方法和处理问题的能力。
努力推进街道团的组织格局创新和基层团建工作。为深入落实省、市关于团组织格局创新工作要求，进一步健全基层共青团组织架构，充分发挥乡镇、街道团的委员会作用，加强对青年的组织覆盖和工作影响。团区委结合实际情况，由我负责，在全区开展了街道团组织格局创新工作。
（一）领导重视，统一协调。
团区委高度重视，先后3次召开会议，专题研究共青团组织格局创新试点工作的整体情况，对工作的基本原则、主要任务、方法步骤和主要抓手反复研究，力求使试点工作方案既充分体现团省委、团市委的要求，又紧扣区、街道的工作实际。团区委明确书记助理为工作指导员，加强对街道团工委班子选配工作的指导，努力建立“政治坚定、团结和谐、务实高效、科学发展”的基层团组织核心。按照省、市文件精神，制定了《共青团**区委员会组织格局创新工作方案》，成立了**区组织格局工作领导小组，书记任组长。副书记、书记助理任副组长，下设综合办公室。
（二）广泛动员，深入宣传。
为保证参选人员的广泛性和代表性，把宣传工作作为重要的基础环节，创新形式，深入宣传，扩大影响。一是利用企信通手机短信、qq群、新浪“**团委”官方微博、“濠岛情缘”论坛等媒介扩大此次选配工作的宣传面。将工作目的、意义、选配的条件、标准在网络上进行公布，使广大团员青年对此项工作有进一步的了解。期间微博留言103条，致电咨询的青年69人。二是通过召开街道团组织会议、两新组织团支部书记座谈会，进行分片宣传，确保宣传到人。三是走访地区内各个领域的单位，密切与单位的党组织联系，积极争取支持，推荐优秀青年。
（三）创新形式，优化选拔。
根据我区实际，突出“公开、平等、竞争、择优”的原则，将组织推荐与青年广泛参与相结合，保证选准用优。根据前期的广泛宣传，共有37名来自不同领域的团员青年积极报名，团区委按照编制内与编制外相结合、专职与兼职相结合、体制内与体制外相结合的要求，结合我区经济文化产业及社会行业领域特色，经过网络评选、青年代表会，组织考察等环节，从企事业单位、两新组织、公安系统、教育系统、社区志愿者和社团组织中推选7名编制外团工委副书记，充实各街道团工委工作力量。7名编制外团工委副书记从年龄结构来看，最大年龄35岁，最小年龄25岁；从政治面貌来看，共青团员3人，中共党员4人。从学历来看，大专以上学历的7人。从职业分布情况看，公安、教育等企事业单位的副书记为4人，社团、志愿者、两新组织等单位的副书记为3人，符合相关要求。在对候选人进行了任前公示后，召开了编制外团工委副书记就职演讲会并由团区委颁发聘书。此次选配的7名编制外团工委副书记与各街道编制内的团工委副书记形成了街道共青团新的组织格局，新班子的产生，为今后工作的开展提供了更加便利的条件。
1、强化了学习的意识。从高校团组织来到地方团组织，工作范围扩大了，工作对象也更加多样化。初到**时，我主动向团区委领导、同事了解团区委的工作概况，做到心中有数。大致浏览了团区委历年的档案资料，对工作有了相对全面的认识，这些都有助于我尽快进入工作状态。在随后紧张繁忙的工作中，我也尽可能用一切机会，阅读政治理论书籍、学习业务知识、参加团省委组织的“青年夜校”学习，结合工作进行深入思考。我深知，唯有不断地学习和思考，才能让自己不至落后于时代对共青团干部的要求。
2、锤炼了务实的作风。团区委的工作处处体现出务实的作风。对于找准看好的工作项目，他们往往是“先干后说、多干少说、甚至干了也不说”，注重工作的实际效果，不讲排场不搞形式主义。对于工作当中出现的问题，团干部们始终坚持“不争论、不埋怨、不推诿扯皮，有什么问题解决什么问题”的务实态度，保护团干部的工作热情，营造出和谐的工作氛围，让置身其中的每一个人气顺、心齐、有干劲。务实的工作作风，成就出色的工作业绩，这一点，让我感触颇深。
3、开阔了工作视野。团区委具有很强的机遇意识和创新意识，他们不断解放思想、更新观念、大胆创新，敢闯、敢试、敢干，在这里挂职锻炼，使我更加直观地了解到**东地区青年工作的特色和经验，使自己开阔了视野、拓宽了思路。使自己的思维跳出了原有的小圈子，学会了从大处着眼、小处着手的工作方法，学会了从宏观层面思考团的工作，增强了掌控局面的能力。
4、增强了适应能力。对于来自高校的挂职干部而言，最大的难题不是语言的障碍，也不是快节奏的工作，而是高校团组织与基层团组织管理模式的差异所带来的思维方式的不同。要想在挂职期间有所收获，就必须尽快填平横亘在二者之间的沟壑，才能从根本上实现“外来者”到“自家人”的转变。对此，我通过多听、多看、多问、多想，首先从自己的角度努力去理解、适应，在与他人的交流过程中主动介绍学校共青团工作的情况，让对方更多地了解我长期置身其中的氛围，以增进彼此的理解和适应。同时，我坚持“谦虚自信”的准则，不害怕、不回避矛盾的产生，通过有礼有节的方式进行解释说明，最终得到了领导、同事的理解和认可。在高校、基层两种管理模式交流融合的过程中，我的适应能力得到了锻炼，树立起高校团干部的良好形象，也与**团干部建立了真挚的友情。
挂职工作期间，我虽然取得了一些成绩，思想水平、政治觉悟和工作能力得到一定的提高，但是在工作中还存在一些问题和不足，有待于进一步提高。
在挂职工作中，我对团区委交给的各项工作能够做到认真完成，但是在工作中的独立性、开拓性、主动性还不够。我想，作为一名团干部，在工作中认真贯彻上级部门和领导思想，认真、及时完成组织交付的工作任务是基本要求，但仍需要在工作中具备面对新问题想出新办法、打开新局面的能力和独当一面的魄力，这一点是我在工作中的不足之处，我想，造成不足之处的原因主要是：一是我初次接触基层团工作，对团区委个别特色工作了解感悟不深，产生畏言情绪；二是自己一直停留在常规性工作上，在工作的创新上不足。以后在工作中要克服这些不足。
通过一年的挂职学习，我开拓了视野、丰富了知识、更新了思维，提高了自身工作能力和水平，基本能做到挂职干部“不越位、不失位、及时补位”。这些都是和团区委领导、同事的关心和帮助离不开的。每当想起跟大家朝夕相处的时光，总是心潮澎湃，热血沸腾，自己跟团区委的同事一起组织活动、起草文件、一起下乡的日子是多么的难忘。在今后的工作中，我要把学到的地方先进经验与自己的本职工作实际有机地融合。
跟班锻炼工作总结篇六
我叫__，根据组织安排，于_年_月挂职到__办事处任党工委委员、武装部长。首先，感谢组织的培养和信任，使我能够有机会到基层办事处锻炼和提高。同时，还要感谢区委组织部领导对我们这批新提拔同志的重视和关心，让大家有机会在一起学习和交流。现将自己到办事处以后思想、工作和学习情况汇报如下：
一、从“底”做起，让自己真正成为一名基层干部。
到办事处以后，党工委分工决定让我分管武装部工作，同时还负责社会事务工作，包括民政、计生、社保、残联、双拥及社区管理等内容。办事处领导给予了我充分的信任和支持，使我有机会能够接触方方面面的工作，但是，我更多的担心还是自己能否胜任这项工作。我意识到必须要从“底”做起，把自己全部的精力放到最底层去，才能真正成为一名基层干部。面对近十万人口的服务群体，__多名社区干部的管理，如何做好社区为民服务工作，怎样才能切实解决居民最实际的困难，通过哪种方法才能让弱势群体在政策允许范围内得到限度的帮扶等等，我开启了自己的第一次基层之旅。为了更真实全面的了解辖区的情况，到办事处的前三个月，我带着社区办主任、民政所长对每个社区都进行了走访，对小区院落、主次道路有了清晰的认识。通过走访，对于社区基础管理和为民服务方面有了初步的认识，这些为我更好的服务基层、奉献基层，做一名称职的基层工作者奠定了基础。
二、从“细”做起，认认真真为老百姓办实事。
在我分管的工作中，民政、计生、社保、残联及社区管理多是直接面对基层群众的，这是我以往工作中从没有遇到过的。我体会到，要把老百姓的事办好，就要从细微处着手，老百姓的事，再小的事也是大事。为满足居民多样化、个性化的服务需求，在用好传统载体搞好经常性服务的同时，我们深入推进社区的特色服务品牌，着力打造群众认可、特色鲜明的社区服务品牌。社区实施“便民服务工程”，推行预约式服务，通过电话、微信、网格员等随时随地接受居民预约，推行错时服务，在中午、晚上及周末等居民休息时间安排社区工作人员值班或上门服务，方便居民办事。__办老旧小区多，为切实解决居民的日常生活及困难，我们还通过调查走访，实地查看，召开辖区居民座谈会等形式，为辖区困难居民办理大病救助、困难临时救助、发放残疾儿童助学金，慰问重残人员共计_人。通过举办残疾人培训班解决残疾人就业难问题，同时，开展多种多样文化活动，丰富残疾人文化生活。按照区民政局的要求，今年年底前要完成社区总数的_,截至目前，已按要求完成。
三、从“实”做起，切实转变自己的工作作风。
担任武装部长后，从机关来到了基层，我觉得凭自己在机关工作积累的经验远远不能满足基层工作的需要，所以凡事我都讲求从“实”做起，切实转变自己的工作作风，努力做到“四勤”脑勤，凡事提前考虑，多想，空闲时间拿预案;手勤，对于当天的工作认真梳理，做好记录;嘴勤，遇事多请教，当自己认为什么事情都考虑好了的时候，也不要忘了亲力亲为，有时候，多打一个电话，多问一句，事情可能会办得更圆满;腿勤，基层工作，就要多到社区走访了解情况，踏踏实实，认认真真，带头干事，才能更好的了解民生，解决问题。同时，自觉树立三种意识一是“出思路”，树立不主动工作就失职的意识;二是“出措施”，树立不出措施就是责任心不强的意识;三是“出形象”，树立不创先进就落后的意识。工作中，不越位，不出位，站好位，对于我们新提拔的同志们来讲，我认为这点是十分必要的。在基层工作，给老百姓办实事、办好事，真心真意的为群众付出，站在他们的立场考虑问题，解决问题，时间长了，从关心群众到现在的群众也来关心自己，这种快乐是无法用言语来形容的，就像逢年过节经常会收到不留姓名的短信，落款都是你曾经帮助过的人，心里那丝丝温暖和感动，让我觉得工作上付出再多都是值得的。
四、从“严”做起，努力做好各项分管工作。
从机关里的一般同志到办事处的班子成员，从按领导指示办事到主动谋划事情，指挥带领分管口工作，我认识到不能够再按照以往的标准来要求自己，应该在各个方面都要严于律己，有一个更“严”的标杆。作为班子成员，我严格要求自己，时刻牢记“补台不拆台”不做不该做的事，不说不该说的话。这一点在组织部的时候，范部长给我们开会也曾经强调过，当时并没有太深的理解和认识，到基层以后才切实体会到这句话的深刻含义。在做好本职工作的同时，许多事情需要多个部门的协调和配合，只有大家团结一致，凝聚力量，互相补台，才能更好的解决工作中遇到的困难和问题。在各项工作中，我都以更加严格的标准来要求自己。
回顾到办事处工作的这两年，既有挑战，更有收获，可以说是繁忙而充实。在积累一定工作经验的同时，也认识到自身还有很多不足之处，主要体现在以下三个方面一是基层工作事无具细，知识和经验需进一步的学习和积累;二是面对具体工作时，综合协调能力还需进一步加强;三是在社区管理工作中缺少胆识和魄力。同时，我也清醒地认识到所做的工作距离上级的要求还有很大差距，在今后的工作中，我将更加努力地工作，勤政为民，树立务实的作风。“平凡服务、彰显精彩，扎根基层、绽放青春”，这是我个人的追求。我决心在今后工作中以更好的成绩报答组织的培养和群众的信任，为辖区经济社会发展做出自己的一份贡献。
跟班锻炼工作总结篇七
7月，我由区组织部选派到区信访办挂职锻炼。到信访办报到后，被分配到接待室，协助接待来访群众，3月被调做内勤，于208月结束。通过这段时间的学习和工作，使我学到了很多东西，自身素质得到很大提高，现将学习工作情况总结如下。一、提高认识，坚定做好信访工作的信心信访工作对我来说是个全新的工作，通过这段时间的工作，使我深深了解到信访工作的重要性。信访工作必须以最广大人民群众的根本利益为最高标准，突出对人民群众讲感情，一切为了群众，一切依靠群众，坚持党的群众路线，深入群众，深入基层，倾听群众呼声，反映群众意愿，解决群众反映强烈的热点问题，与人民群众同呼吸共命运。信访问题绝大部分关系人民群众切身利益，属于人民内部矛盾。我们党是全心全意为人民服务的党，我们的政府是为人民办实事的政府，群众有问题、有困难、有要求，就必然向党和政府来反映，这是人民群众对党和政府信任和寄予厚望的表现。信访工作是党和政府联系人民群众的纽带、了解社情民意的窗口，对维护社会稳定、保障人民群众切身利益起到重要作用，信访工作的好坏直接体现了“三个代表”在基层是否得到落实，通过学习和实践，坚定了我做好信访工作的信心。二、认真学习，尽快进入工作角色要想做好信访工作，只有真诚和热心是远远不够的，还需要加强自身学习，熟悉和掌握有关信访政策和法律法规。接待室的工作很繁杂，没有时间学习，我放弃了平时自己的爱好，利用业余时间，认真学习了《中华人民共和国信访条例》、《省信访条例》和其它相关法律法规。在学习中遇到不懂或不理解的地方，虚心向同志们请教，通过学习，自身工作能力得到很大提高，在较短时间内便进入了工作角色。我参与接待了集体上访、动迁补偿上访、换届选举上访、等区几个影响较大的群体上访事件。这些上访人数多，情况复杂，有的是拖了好几年没有解决，因此怨气很大，在接待中，我认真做好记录，并且热心、真诚地向他们解释，同时宣传党的相关政策，协调相关部门领导认真处理，确保了事件没有进一步扩大，最后问题得到了妥善解决。通过这些上访事件的.处理，提高了我在纷繁的事件中驾驭工作的能力，使我受益匪浅。三、真诚接待，切实解决来访群众实际问题信访工作的归宿和落脚点就是依据政策规定帮助群众解决群众生产生活中的问题，为民办好事办实事，我时刻牢记党的宗旨，从尊重人、理解人、关心人的角度出发，针对来访群众的思想认识和实际问题，尽力多做解疑、释惑、顺气工作，努力真正做到想群众所想，急群众所急，帮群众所需，解群众所难，实实在在为群众办实事办好事。虽然在这只是挂职锻炼，我还是信访工作作为自己的本职工作全力做好，为我区经济社会的稳定贡献自己的一份力量。一位88岁老人，因家庭赡养矛盾，多次上访没有解决，我热心接待，记录好情况后，并亲自将老人送回家。我几次上他的子女家，耐心细致地做他们的工作，最后全家达成一致，老人也非常满意。街等户因问题多次上访，而且情绪非常激动，我认真倾听他们反映的问题，入情入理地进行疏导，使他们情绪稳定下来。同时我又积极协调自来水和街工委等相关单位，在很短时间内使他们反映的问题得到解决，得到群众赞誉。在信访工作中，我们经常面对的都是有怨气不满或其它想法的群众，给我的感觉就是要做好信访工作，确实需要付出很多很多的努力，但最重要的一点：必须付出真诚的心、无私的爱，才能在信访和群众之间架起理解和沟通的桥梁，虽然挂职锻炼的时间很短，我不断摸索信访工作的规律，接待上访群众时做到热心，不冷漠处之；听取反映的问题时耐心，不厌其烦；处理问题时细心，不专横武断；碰到棘手问题时有恒心，不半途而废，直到问题解决。针对上访群众的不同情况，我自学了心理学，根据不同上访人的心理总结出自己的接待策略：对“哭闹型”的，一杯热茶、一张笑脸，充当“亲友团”；对“叫骂型”的，勇于忍受，甘做“出气筒”；对“别有用心型”的，据理力争，维护党和政府的尊严。四、爱岗敬业，严格要求自己我十分珍惜这次锻炼机会，无论是接待来访群众，还是其它工作，我都尽职尽责，认真干好，不分份内份外，工作到位不越位，我同志们一起加班加点，有时整夜工作。在这段时间里，信访办这个集体的凝聚力、战斗力和向心力使我深受感染，也从他们当中学到了好的传统和作风，在工作中，我处处向他们学习，严格要求自己。在信访工作中，我注意廉洁自律，认真执行中央有关廉政的各项规定，珍惜手中的权力，深感肩上的责任，时时处处在群众面前树立党员的良好形象。通过这段时间挂职锻炼，收获很多：做为一个党员干部，不但要认真学习“三个代表”重要思想，更重要的是在实际工作中要积极践行，时刻把人民群众的根本利益放在首位，人民利益再小也是大事，权为民所用，情为民所系，利为民所谋，树立正确的权力观、政绩观，做到决策、谋事符合人民的根本利益。通过锻炼，增强了我的公仆意识，提高了我的领导艺术水平和驾驭复杂局面的能力，也使我的组织协调能力得到提高，更加融洽了与上级领导和相关部门的工作关系，为我今后开展工作创造了有利条件。虽然在工作中得到了锻炼和提高，但是按照党和人民的要求还有很大差距，主要感觉到理论功底不厚，领导工作经验不足，这些都是我今后应该加以改进和提高的，我将在新的工作岗位上继续求真务实，开拓创新，把全部身心投入到做好本职工作中。
跟班锻炼工作总结篇八
为响应学校青年教师下企业实践锻炼的号召，更为提高自身的实践能力，我有幸参加了学校教务处暑假组织的青年教师下企业锻炼活动。在实践锻炼过程中，我深入企业，参与企业日常业务实践，以掌握最新的企业用人需求，现总结如下：
从校园走向企业，面临的首要问题便是角色转换的问题。从一个教师转化为一个员工，在思想的层面上，必须认识到二者社会角色之间存在的差异，明确自己的任务和目标。理论只是单纯的学习知识，而下到企业去实践去锻炼，则意味着继续学习深入学习，并将理论知识与实践结合，应用于实践。我感到仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，一定是在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
与企业的管理相结合，提醒他们，教育他们，如果在企业中出现这种现象会有什么后果!通过这次企业实践，告诉学生，企业的考勤制度，迟到的员工采用扣工资的方式。引导学生养成良好的习惯，培养他们的职业素养，敬业精神。我将把这次活动的收获运用在今后的教学和学生管理中，争取对今后整体教学水平和对学生的管理能力都有所提升。
通过这次实践活动，我还体会到今后要多教育学生养成好的自我管理能力、自学能力、沟通能力、分析问题的能力、解决问题的能力。现在提倡人才的可持续发展战略，我觉得以上能力至关重要，没有这些能力，即使在学校很优秀的学生，到企业后开始非常受欢迎，因为在学校学习努力，基本功扎实，但是几月后或一年后，他们的问题就暴露了，会的只是学校学习的一些知识，自学能力差，在工作中不善于总结，不善于分析问题。有些员工上班就是为了拿工资，像这种情况的员工就不会动脑思考，只要工作说的过去就行，而有的员工上班是为了实现自己的价值，思考怎么样提高工作效率，只有这样，才能提高，才能可持续发展。
跟班锻炼工作总结篇九
根据县委组织部安排，我们第二十一组于11月16日至20日在信访局接受锻炼，并责成我本人担任小组值班组长。一个星期时间，我们六位同志在信访局吴局长的指导下，一起学习，共同交流；一起接访，共同商讨；一起携手，共同进步；把信访锻炼视为一次难得的机会，一开始便全身心投入工作，按照信访局的安排，以火热的激情和高度的责任感，积极参与信访的各项工作，相互勉励，尽诚竭智，发挥特长，圆满完成了信访局领导交给的一切任务。期间，大家都切身感受到了信访工作的重要性和复杂性，从中受益匪浅，收获多多。与此同时，大家不仅在锻炼中提高了能力，而且在共同处置案件中增进了友谊，思想境界和综合处置水平实现了新的升华。现就本组一周来的锻炼情况，向各位领导汇报如下：
一、思想认识到位，工作有条不紊。
我们这个组有来自乡镇的副职领导干部张振东、苏震，有来自县直单位的业务骨干李小进、薛九喜、许备战，这些同志中有农村工作经验丰富的行家里手，有医务战线的业务中坚，有行政事业单位的佼佼者，尽管如此，但大家没有一人以本职工作中的业绩资本，或骄傲自满，或作风托遢，而是在思想认识上一步到位，政治意识，大局意识，责任意识，合作意自始至终，坚持如一。第一天一报到立即进入角色，不等不靠，主动工作。一星期来，没有任何同志因事请假，也没有任何人出现过一次迟到早退。即便工作很忙，职业很特殊的李小进同志，恐怕上午迟到10分钟，也提前电话请示批准，而事实上他还是准时上班，毫厘不爽。遵守纪律是前提，大家心里在开展着一种暗暗的竞赛：接访争先恐后，看谁学习提高快，看谁化解矛盾水平高，督办、催办能力强。只要一来人，大家便会主动抢着登记，帮助询问，商讨处理办法，并且每事每案都会向信访局配给我们的师傅李燕玉同志请示。乡镇农民来访，两位乡镇领导主动抢先，我们把他俩叫“乡镇专科门诊主任”；县直单位来访，其它几位同志当仁不让，谁对问题是内行，谁就成了主角。总之，我的二十一组同志团结主动、默契配合的工作状态和工作作风是我所经历的单位中从未有过的。由于大家思想到位，行动一致，才使得我这个组长有资格在这里很轻松，很顺实，很自豪地，向各位领导汇报一星期来所取得的成绩和进步。
二、使命高于一切，学习来自点滴。
学习锻炼在信访局，不可能像上大学那样系统学习，也不可能有现成的理论和教课书来让你翻阅。我们是在一件件案件的接访中学习、总结和提高的，是把信访局里每位同志都当作一本教课书来读的。他们的一言一行，都是我们学习的榜样，锻炼的楷模。一种责任心，一种使命感，使我们在一星期近百人次的接访中点点滴滴得到了启迪和升华。接访的有些事情一听就让我们觉得麻烦得很而无从下手，但吴局长却能三言两语击中要害，他的分析、判断能力叫我们打心底里佩服。据信访局同志讲，我们这一组虽然接访案件不是最多的，但接访的面却是最全的。烟厂土地纠纷集体上访，闫窗格每天积案复访，桥头村四位农民反映赴疆摘棉的十四位农民不能及时返回要求解救人质，反映小区物业供暖不及时，扬言要在枣园下地炮电网，陌南二中学生打架误伤致眼睛完全失明，离休干部索要烤火费、生活补贴，王辽村十大英雄为其城镇低保被取消而气不顺，南卫乡农民想找县委书记解决进编问题，经常来县委乱喊乱叫的西关韩强民，咨询河滩承包地不发粮食直补款，反映村干部截取粮食直补款，企业改制后临时工名额被取消，打井垫资村里还款不到位，省信访局电话通知要求做好赴省上访人员工作，反映假种籽使他们造成经济损失，雪灾后鸡棚压塌而致使6700余只鸡死亡，要求林木变现安度晚年，还有西陌镇夹口村干部薛精刁要感谢县委王书记为他们修了村等等。大王镇李涧村张安娃来访诉说了半天，才发现他原来是生活困难，想要政府解决一点问题，于是大家在没有任何人提议的情况下，自觉自愿凑齐了五十元钱捐款，使其在万分感激中高高兴兴地回家了。
信访工作庞杂琐碎却又不能立竿见影，如何以激情温暖冰冷，以爱心化解死结，以真诚关注民生，以耐心开导疑团等，都是接访人应具备的基本素质。我们在点点滴滴中收获着觉悟，提升着境界，增长着才干，在点点滴滴中得到了锻炼，受到了教育。可以说，信访局一星期的锻炼，值！我们还认为，信访锻炼是转变干部作风一条最有效的途径，全县所有公务员都应该在这里接受锻炼。
三、锻炼只是开头，作风转变才是真。
通过一个星期的接访锻炼，我们二十一组的体会是，百姓利益无小事，一枝一叶总关情。作为一名共产党员，作为党和政府形象的代言人，我们真正感受到了民生问题关乎千家万户，公平公正和谐体现着民意，干部作风关系着党和政府在百姓心中的形象。要想使我县政治、经济、文化、社会在发展中稳定，稳定中发展，转变干部作风至关重要。为此，我们决心在今后的工作中，努力以实现自身作风的转变来推动党风和社会风气的转变。要想使最广大的人民群众安居乐业，以最大的热情和信心投身于民族伟大复兴的事业，投身于祖国建设的热潮，我们每一位后备干部就必须把尽职尽责当作建功立业之根本，在所从事的本职工作中自觉自愿地做到为民排忧对党忠诚，始终保持务实求真，开拓创新的精神，以自身素质的不断提高，工作能力的不断增强，分析矛盾和解决矛盾水平的不断提升，为芮城生态文明县建设作出自己应有的贡献！
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跟班锻炼工作总结篇十
按县委组织部安排，我于2010年5月下派到大路乡神堂铺村挂职任支部第一书记，主持全面工作。任职期间，在县委组织部、人口计生局和大路乡党委政府的关心指导下，通过自己的不懈努力和村支部、村委会大力支持，两委工作取得明显成效。现将有关工作情况作如下汇报：
（一）实现农业经济增长。神堂铺村属全县贫困村之一，现有农业人口1983人，2009年人均收入为3684元。通过村两委及党员干部和广大群众的共同努力和奋斗，近两年全村人均收入净增1000元，达4684元。
（二）实现村组公路硬化。2010年以前，村组公路硬化仅占30%，2010年当年，整修交通桥梁3座，新修水泥路面6.8公里，实现了村组公路全覆盖。
(三)落实省定项目。切实做到省定土地整改项目的启动和规划，配合省土地整改小组对全村的3900余亩水田、旱地，以及村辖的所有沟、渠、泵站、塘堰库及拦水堰坝和其它水利设施进行勘察设计、测量，形成符合标准的施工规划图。该项目预计于2012年下半年全面施工。
（四）继续整合资源。一是村辖一家外地客商投资兴建的矿产加工企业，一家私营皮鞋加工厂。通过改善生产和经营环境，转化用工机制，两家企业单位共接纳当地农民工50余人。为50个家庭带来很好的家庭和经济效益；二是于2011年初成立了农业经济合作社。由村两委牵头连络，以集体和个体入股的形式，组成由种植业大户1户，养殖业大户2户，个体经营户4户的农业经济合作社，为集体和个人带来较好的经济收益和良好的社会效益。
（五）改善壮大公益事业。一是投入10余万元整修十二组河堤和通组公路，确保300余人生命财产安全；二是投入8万余元修整三座交通桥梁；三是重新装修神堂村中心小学（主要是新桥，东坑，神堂三个村的学生），改善。
教学。
环境，每年对集体和优秀教师、学生给予表彰，并给于一定的物质奖励，邀请个体工商企业单位每年对部分优秀高考学生对口扶持；四是改善工作和服务环境。投入5万余元对村委办公大楼办公环境改造，成为全乡的一个模范样版村。
（六）大力兴建水利和民生工程。一是自2010年起，修复灌溉渠道2000余处，整修河道堰坝4座，修善泵站1处，投入计7万余元；二是2011年初向水利部门报请人饮工程项目1个，涉及全村2000人口村民的人饮问题，预计在2012年下半年正式动工兴建。
二、工作特点。
（一）历练自我，切实提高工作管理能力。党的基层组织是党全部工作和战斗力的基础，农村基层是党员干部学习和工作最好的锻炼平台，广大群众是构建和谐社会最重要的战斗堡垒和基础，切实维护人民群众的根本利益是我们工作的最关键的中心任务。两年以来，本人首先从自身抓起，通过翻阅文件资料，网络查询，刻苦学习和钻研《党章》、《党员干部行为规范》、《劳动保障法》《妇女儿童权益保护法》、《土地法》、《婚姻法》、《人口与计划生育法》等相关法律法规和党委政府文件、领导讲话精神，甚至想通晓天文地理，切实改善自我素质，提高文化知识和思想觉悟以及处理事务的能力和水平，虚心向老党员、老干部、老模范学习，向致富带头人、技能高人拜师学艺，向优秀干部讨教、到田间地头与广大群众推心臵腹地交流，了解他们生产生活上的困难和要求，总结他们的意见和建议，分析总结和运用他们的先进经验。带着以服务群众为宗旨，以改变农村经济面貌为目的思想，充分吸收、酝酿，集思广益，逐步形成组织管理新模式，为开展日常工作做好思想准备，确保工作上的主导，带领村两委班子切实履行工作职责。
（二）精心搭台，“两委”班子凝聚力和战斗力明显增强。神堂铺村是个软弱涣散村。由于特殊原因，2009年底，村支委、村委会主要负责人离职离任，班子仅有2个人在处理日常事务，工作陷于被动局面，多项工作开展困难。2010年初，乡党委政府高度重视，决定派遣1名乡干部驻村，加强村级干部队伍力量，配合辅导我们村全面开展工作。当时全村党员人数41人（其中含2名预备党员），在职党员2人。为了提高党的凝聚力和战斗力，确保多项工作正常开展，经村两委研究决定，一是召开全体党员、干部、村民小组长和群众代表大会。会议号召全体党员干部不畏艰难困苦，提倡勇于奉献精神，精心组织、筹划，着力扭转工作被动局面，营造新的工作氛围。要求全体党员干部通力配合村两委，以新的思路、新的观念、新的姿态、新的模式开展工作，在群众中树立两委班子的崭新的面貌和形象。会后，两委班子带领参会人员对村内的困难老党员、老干部、孤寡老人和困难家庭进行走访慰问，送钱送物，面对面交流、沟通，嘘寒问暖，访贫问苦，再现了官与民的鱼水情深，达到了水乳交融的社会效果。许多同志都向以上人员捐款，并落实一对一结对帮扶。二是借学习考察之机，让党员干部增长新知，拓宽视野。2010年6月、2011年6月带领全体党员、村民小组长分别到湖南韶山、北京学习考察，缅怀先烈、回顾革命历史，并在毛主席铜像前、天安门广场重温入党誓词。大家精神振奋、眼界宽阔、斗志昂扬，一致表态要为神堂村今后的发展出谋划策、奉献力量。三是明察暗访，认真挑选两委班子候选人。首先是在申请加入党组织人员中认真物色、筛选，认真考察、审查确认，作为后备干部备案；再是重点培养年轻有为的党员和社会青年以及致富能人、科技带头人、思想作风纯正的农民群众，为他们创造良好的学习和展示平台，充分发挥他们的才华和水平，锤炼他们，为下一届两委班子培养优秀人才。2011年11月，新一届两委班子选举成功，班子成员大都是平时着重培养的精英人才，战斗力明显加强。四是营造声势，召开村民大会，让他们为自己家乡的建设和发展各抒己见、出谋划策。让他们充分体会到只有在共产党的领导下，人民群众才能更好的生产和生活，让他们感受到在新社会新形势下的农村生活会充满无穷的希望。会后，村两委将群众提出的意见和建议总结和归纳好，并逐步付诸实施。
（三）多措并举，惠民富民取得实效。
神堂铺村辖地面积仅3.5平方公里，水田旱地瘦薄，林产、矿产资源匮乏，处于通羊河源头的雨山支流、石门支流交汇口，河道纵贯全境，地理条件复杂，生产生活条件相当恶劣。针对以上情况，两委班子经常爬山涉水、实地走访调查，了解掌握全村整体布局，弄清哪些地方能种什么、能干什么、能办什么，始终以经经济建设为中心，把群众的困苦放在心头，留在脑际，处心积虑为他们设想解决办法和可行性方案，努力向所制定目标规划奋进。
1、以农业生产为主，大力改善生产生活需求。民以食为天，可为神堂铺村的水利建设还处在土改初期，大部分工程年久失修，残破不堪。为此，两委班子想方设法向上级争取一点，向本村的致富能人募捐一点，群众自筹自资一点。自2010年6月开始至今，共修复水渠2000余米，泵站1处，塘库14座，累计用工1600个，款物8万余元。实现了群众较好较快的增产增收，粮食生产人均收入净增300百余元。
2、以民企联合为辅，致力改变人力资源问题。村辖区现有一家私营矿产加工企业，一家个体皮革加工厂，一家个人园林绿化种植基地，三家养殖场。通过多次与经营者交流沟通、同意用工主要以本地村民为主。目前几家单位共按纳本地工人79人，年人均创造财富14000元，解决部分人员远财难求难题。
3.以农业经济合作社为突破口，着力打造农民经济发展新模式。农业经济合作社集中种植大户、养殖大户、园林绿化基地、个体工商经营户为一体，以村委牵头，带领党员干部，致富能人、科技能人，以综合开发、集而不散、散而不分、共同营销的模式，发挥个人特长，引导周边群众共同致富。截止目前，全村人均收入净增近400元。
4、围绕国家惠民富民政策，极力为群众解决切身利益问题。一是借民政低保改革之机，民主评选出49户113名低保对象，享受低保救助，年救助资金达1万余元；二是两年以来，争取住建、移民、扶贫等单位对我村的10户村民进行了危房改造，涉及项目资金7万余元；三是为3户计划生育家庭户争取了2万元余元的计划生育安居工程资金；四是配合医疗部门，保险部门宣传政策、收取医保费、新农保费，确保农民群众病有所医，老有所养；五是开展招商引资工作，致力引荐外地客商到神堂铺村建工厂、办企业，为我村村民创造更多就业机会，创造更多财富。目前正在与两家投资千万元以上的省外大型企业洽谈相关事宜。
三、
存在的问题和今后的工作打算。
（一）存在的问题。
1、政治立场不够坚定，缺乏洞察力和分析能力，导致在用人上产生一些失误。
2、思想飘忽，在日常工作上处理群众提出的要求和建议，回复时词不达意，模糊不清，群众有意见。
3对政策了解剖析不够，在决策上产生失误，导致部分问题不能很解决。
4、深入群众不够，没有及时掌握群众生产生活上的困难和要求，没有及时为群众排忧解难。
（二）今后的工作计划和打算。
1、努力科学文化知识，了解国家法律法规，提升行政执法能力。
2、坚持实践是检验真理的唯一标准，要安下心来、深入下去，认真探索基层工作的新思路，切实履行一个共产党员的职责。
3、继续为神堂铺村的经济发展和资源环境建设出谋划策，为提高神堂铺村民众的生活水平和质量作出应有贡献。
2012年5月12日。
跟班锻炼工作总结篇十一
x年x月，根据组织安排，本人到xxx挂职一年，担任副主任，挂钩集成村，协助分管服务业、科技及与海事、水利、港口等部门的沟通联系工作，期间参与了x改造工程和x安置拆迁工作，为x造船厂、x船舶重工和x船厂联系海事部门办理船舶下水及过泊手续。回顾一年的学习与锻炼，通过乡镇这一全新平台，不仅开阔了视野，提升了境界，拓展了理念，而且在工作模式、方法和经验上都受益匪浅。现将挂职锻炼情况汇报如下：
初到x，工作环境、内容和对象都相对陌生，为尽快实现角色转变，本人坚持多听、多看、多学、多记、多想，虚心向街办领导和同事请教，积极了解民风民情和发展规划。在工作中，服从领导安排，认真履行职责，注重将乡镇工作模式和技巧对照分析自身以往的工作思路和方法，借鉴政府管理经验，取其所长，补己之短，努力提升管理水平和综合素质。
一是广交朋友、增进友谊。通过参加区x工作、服务工作例会等会议，向分管区长汇报工作，熟悉了政府工作模式；通过为xxx企业真诚服务，加强了x与x、企业的横向联系；通过与街办领导一同拆迁、跑项目，同甘共苦，增强了彼此工作上的默契和感情；通过观摩xxx等兄弟街办（乡镇）亮点工作，促进了双方的沟通和了解。
二是深入一线，感悟精神。通过与街办领导一起破解难题、化解矛盾，感受到x人善于开展群众工作和基层工作的能力；通过与街办领导谋事、干事、成事中，感受到x人只争朝夕的创业精神和无私奉献的敬业精神；通过每月每季度严格的工作绩效考核，感受到x严谨务实的工作态度；通过参与招商引资工作，感受到x强烈的服务意识和做大做强的项目精品意识。
本着“挂一次职，促双赢发展”的思路，本人将x成功的管理经验、创新的工作思路灵活运用到航道实际工作中来，具体表现为以下两大方面：
一是联手共建品牌，打造管理服务新亮点。为了更好更快的服务结构企业，支撑地方经济发展，结合市局“百企帮扶”主题活动，与联手创建出“快捷航政”陈桥服务中心，每周三为驻点服务日，以更快捷更人性化的方式为服务相对人提供服务，以更加严谨的要求加强队伍建设，提高依法治航水平，全力打造市区航道站一流办事环境、执法环境和服务环境。在驻点服务七个月期间，服务中心大力推行上门服务、延时服务、预约服务和“站长服务日”等服务举措，并提出了“办事流程最简、办理时限最短、服务态度最佳，办事环境最优”的响亮口号，打造出了“高效、亲和、严谨”的品牌形象，期间共为钢结构企业免费提供航道平（断）面图、航道水深和跨河桥梁通航尺度30余次，办理航道行政许可2起，深受陈桥街办、沿线企业的一致好评。
二是他山之石可以攻玉，努力提升队伍素质，夯实航道事业新基石。积极借鉴xx“感动xx”人物评选、“青春充电站”和“青年科技论坛”等专题活动，在单位全面推行“职工充电站”素质强基工程。以打造“五心”团队为目标，积极培树全体职工责任之心、团队之心、进取之心、关爱之心和奉献之心。通过建立党员与职工“一对一”结对互助机制、开展好文共学、好片共享、好课共评、好题共析“四好齐学共进”活动和建立志愿者服务时间储蓄机制等方式，初步将单位创建成全体职工的“学习之家”、年轻职工的“成长之家”和党政干部的“警示之家”。
在挂职期间，本人与造船企业工作联系较多，能够正确看待权力，廉洁自律到位，做到自重、自省、自警、自励。坚持做到在交往中把握分寸，在沟通中加深理解。坚持做到不该拿的不拿，不该要的不要，不该去的不去，耐得住寂寞、防得住诱惑、管得住小节，充分展示了交通青年良好形象。
经过为期一年的学习锻炼，我对乡镇工作有了较为深入的了解，对社会主义新农村建设的重要性也有了更加深刻的认识。在挂职锻炼期间，xxx工作人员严谨负责的工作作风为我树立了良好的学习榜样，基层乡镇工作的繁、杂、多也让我深深感受到自身理论水平和工作能力的不足和差距，如学习不够系统，知识面不宽，调查研究问题的深度和广度还不够，领导艺术和工作方法还有待于进一步提高。虽然挂职已经结束，但作为xxx系统的一名年青人，学习永无止境，学习只有毕生没有毕业，我将以这次宝贵的挂职学习为契机，再接再厉，锐意进取，以科学发展观引领单位工作，为xxx事业新跨越新发展再创新业绩。
跟班锻炼工作总结篇十二
作为健康、运动和减肥爱好者，我常常会参加各种锻炼课程和活动。最近，我加入了一项新的锻炼计划——跟班锻炼。在漫长而多变的锻炼旅程中，我学到了很多东西。在这篇文章中，我将分享一些我从跟班锻炼中得到的心得和体会。
跟班锻炼是一种新颖的锻炼方法，它鼓励人们彼此支持、合作和共享。在跟班锻炼中，一个人担任领袖，然后其他人跟随他或她进行锻炼。这个领袖可以是一个朋友、教练或者是一个在线视频。跟班锻炼可以是任何类型的锻炼，包括瑜伽、有氧运动、重力训练等。这种锻炼方式的好处是增加了社交互动的元素，使锻炼更加有趣和有效。
很少有人能够独自完成长期的锻炼计划。在大多数情况下，我们需要与其他人交流、互相激励和分享。跟班锻炼可以满足这些需求。它可以让你更好地理解如何正确地锻炼，增加你的自信心和动力。同时，通过跟其他人一起锻炼，你可以建立社交联系，结交新的朋友。这种社交互动可以帮助你保持兴趣和动力，并且让你更好地享受锻炼的过程。
尽管跟班锻炼带来了很多好处，但也有一些挑战。最大的挑战之一是找到适合自己的领袖。不同的领袖有不同的风格和偏好，所以你需要找到适合自己的人。此外，与其他人一起锻炼可能会受到时间和地点的限制。你需要找到一个共同的锻炼时间，还需要找到一个合适的地点。最后，跟班锻炼也存在一定的社交压力，尤其是当你是一个新人时。但是，这些都是可以被克服的挑战。与其他人交流、谈话和建立感情联系，会让你在跟班锻炼中感到更加舒适和自信。
作为一个健身爱好者，我参加跟班锻炼已经有几个月了。在这个过程中，我确信跟班锻炼对我的身体和心理产生了积极的影响。不仅我现在更加自信，而且我在锻炼中更加享受每一个时刻。我还结交了一些新朋友，这让我的社交生活更加丰富和有趣。
第五段：总结。
总的来说，跟班锻炼是一种新兴、有趣和极具潜力的锻炼方式。它能让你更好地理解、掌握和享受锻炼。虽然在跟班锻炼中存在一些挑战，但我发现通过克服这些挑战，可以培养更强大、自信和有趣的自己。如果你还没有尝试过跟班锻炼，那么我希望你在体验之后找到其中存在的乐趣和收获。
跟班锻炼工作总结篇十三
我按照福州日报社和福州市委组织部的安排，到台江区茶亭街道洋头口社区进行为期一年的挂职锻炼，到现在为止，已经有近半年的时间了。在这半年里，我严格按照要求，始终摆正自己的位置，扑下身子，用足时间，加强与基层干部沟通交流，较快适应了工作角色和工作环境的变化，社区挂职的基层工作也为我的新闻采访中做提供了新的素材，自己学习到了很多新的知识和能力。先将挂职锻炼工作情况汇报如下：
洋头口社区辖区面积为0.211平方公里，居民1932户,人口4699人,社区内有辖区单位：台江区工商局、茶亭街道办事处、茶亭卫生服务中心、茶亭公园、世茂百货、小太阳幼儿园。
（一）以学为先，提质塑能。社区这个广阔天地，它有着书本、机关学不到的宝贵知识和经验。虽然我已经是一名工作7年的老记者但对于社区基层工作还是比较陌生的。这次组织安排年轻记者下基层锻炼，为我们了解群众、了解熟悉基层和服务社区群众提供了很好的机会。为迎接新形势、新任务挑战，不断提高自身的学习力、创造力，增强知识能力和素质，变学习的“起点”为提升的“跃点”，我树立工作学习化、学习工作化的理念，专门为自己制定了学习计划，通过学习掌握社区建设建设政策，每月总结心得体会，梳理一边工作得。
（二）以干为重，勤勉实践。我始终坚持“到位不越位、参谋不干预、帮忙不添乱”的原则，结合自己在媒体的工作经验，围绕服务群众、凝聚民心、优化管理、维护稳定的工作要求，积极做好社区书记、主任交办的各项任务。一是受理民情解民忧。融入群众，才能真正的了解群众，只有学会了宣传群众，才能使党的'方针政策落实到位，只有学会了亲近群众，才能更好的服务群众。到社区锻炼以来，我始终坚持在日常工作一线，定期走家入户，调查社情民意，面对面倾听群众建议，发放民情联系卡，接受群众投诉。目前已经接受了2件群众投诉的问题，通过媒体报道解决了群众的问题。在挂职期间，我采写了10余篇社区新闻报道，获得了社区居民的好评。
（三）积极参加社区的各种活动。作为社区的挂职干部，我先后参加了社区的4次会议，还参加了今年12月5日的国际志愿者活动。还帮助社区组织每季度的“服务人民、奉献社区、共创和谐”为主题的大型便民活动，为辖区居民义诊，提供法律、计生、社保、就业等相关政策的咨询。我都会积极参加，并且采写相关的新闻报道。今年下半年，洋头口社区推进网格化建设管理，创新服务为标准，建设社区服务管理“新单元”。在这项创建活动中，我深切地体会到了社区管理的重要性，将“上面千条线”汇聚到“基层一张网”，实现联系服务群众体系的立体化、网络化、制度化和责任化，努力把居民需求解决在第一时间，矛盾化解在萌芽状态。
（四）以勤为径，树立形象。挂职是党性锻炼的熔炉，建功立业的战场，提高能力的契机。作为一名挂职锻炼的干部，我按照组织的要求规范言行，力戒“做客”、“镀金”思想，从报道的第一天起，我就严格要求自己，带头遵守区委和街道的各项规章制度，做到按照组织的安排每周2天到社区采访，上下班不迟到早退、工作日午间不饮酒、接待信访要耐心不得推搪拖拉等。从不擅自离开岗位，有事主动请假，做到自重、自警、自励，淡泊名利，自觉克服工作和生活中的各种困难，增强吃苦耐劳、无私奉献的精神和毅力，与同事群众同甘共苦，建立了深厚的感情，以扎实的态度和扎实的作风树立党报记者的良好形象。
半年来的锻炼生活，我在思想政治、文化修养、组织纪律、综合协调能力等方面都有显著提高，自己进一步解放了思想、更新了观念、启迪了思维、深化了认识、拓宽了视野、丰富了知识，对基层工作，尤其是社区工作有了初步的了解，工作中，我仍然存在很多不足和亟待改进的地方，如工作深度不够、处理复杂问题、驾驭复杂局面的应变能力还要进一步加强。在这里，我要感谢区委给了我这样一个机会，让我有了这样一个人生经历，感谢一年来组织的关怀，今后的工作中，我将以对工作、对事业高度负责的精神，一如既往的严格要求自己，不断加强学习，立足岗位，加倍努力，争取在自己的工作岗位上取得更大的进步。
跟班锻炼工作总结篇十四
根据市委组织部选派机关干部到基层挂职任职的工作安排，去年_月份起，我被组织上安排到市信访局挂职任副局长，负责协助接待群众来访。现将挂职锻炼情况总结汇报如下：
一、认真学习，尽快进行角色转换;。
信访工作是个社会系统工程，牵涉面广，政策性、复杂性、敏感性强。作为一名信访工作干部，不但要熟悉政策法规，了解社情民意，还要善于把握大局，具备高超的沟通协调能力和处理复杂问题的能力。到岗以后，觉得工作性质、工作要求和工作方式与以前相比有着很大的不同，深感知识匮乏，要学的东西太多。为此，我从思想上、行动上积极进行角色转换，认真学习业务知识，以使自己尽快适应工作。反复学习了《信访条例》，认真领会其精神实质，重点条文做到了能够熟练背诵。结合日常接访工作认真学习了《城乡规划法》、《劳动合同法》、《物权法》等法律法规，学习中遇到的问题，虚心向局里的领导和同志们求教，力争使自己由“门外汉”、“局外人”转变成“讲解员”、“协调员”。通过学习，提高了自身政策理论水平，熟悉了信访工作程序和工作方式，同时也增强了做好信访工作的决心和信心。
二、真诚接访，积极为群众排忧解难;。
信访工作关系到千家万户，关系到群众的切身利益，同时也是党和政府联系群众的纽带之一。在具体工作中，我多听、多看、多想，虚心向信访老同志学习，学习他们的工作方法，学习他们处理信访问题的工作能力，学习他们在信访工作中吃苦耐劳的工作精神，更从行动上参与信访工作实践。
1、解决好涉及群众切身利益的问题。群众关心、社会关注的各类热点问题能否得到妥善解决，是社会和谐稳定的关键。群众来访是对党和政府的信任，一定要想他们所想，急他们所急，尤其是要带着感情解决好涉及群众切身利益的实际问题。某小区因入住率达不到要求，供热公司不给供暖。小区部分住户集体来访要求解决。我配合分管领导一方面同来访群众进行沟通，疏导他们的情绪，解释相关政策;一方面向市委、市政府上报了工作建议，将该案件被纳入市级领导包案。包案领导对此予以高度关注，专门作出批示。后在供热公司和小区入住业户的共同努力下，事情最终得到圆满解决。
2、重大事项提前介入。针对一些可能引发矛盾纠纷的苗头性问题，主动介入，听取各方面意见，把可能出现的问题调查落实清楚,寻求应对措施。去年发生的725特大自然灾害，给城区周边沿河群众造成巨大损失。一些因灾致贫的群众准备集体上访，要求政府给予补助。得知这一情况，配合局主要领导与城区办取得联系，提前介入，多次与群众代表会面，通报有关情况和国家有关救助政策、市政府救助措施，协调有关部门拿出具体的工作方案和时间表。通过大量的工作，使群众认识到党和政府确实时刻把群众的疾苦放在心上，采取有效措施全力推进解决群众困难，因而理顺了情绪，打消了顾虑，从而将自然灾害导致的不和谐因素降到最低。
3、坚持重点约访、主动下访。针对个别疑难信访问题，充分发挥信访联席会议制度的作用，联系相关部门落实好政策后，约请群众进行对话交流，限度地把问题和矛盾吸附在基层，减少了群众越级上访。针对少数政策性问题，采取走下去的方法，带案下访，“磨破嘴不如跑断腿”，收到了较好的效果。某潮汐发电站一位职工因工致残，要求给予工伤补助。由于年代久远，原单位早已划归地方，且其提出的补助标准是当年水利系统内部文件，其要求不可能得到支持。对此，我和局主要负责人一道，吃透国家相关政策，充分协调相关部门，提出解决对策。在此基础上，主动到该职工家中“下访”，详细解释政策，真诚地提出帮其申请病退的建议，并协调当地政府将其列为困难帮扶对象。该职工的后顾之忧得以解决，其情绪由对立转化为合作，从而有效地解决了上访老户的利益诉求。
三、爱岗敬业，不断提高工作能力和水平;。
一年来，我尊重领导，团结同志，不_外人，不回避复杂敏感的工作，主动融入信访局这个光荣的集体和具有挑战性的工作中，思想认识和主动性、责任感不断提高。先后接待群众来访160多起，其中参与接待725洪灾、农村两委工作作风、农民工工资、破产企业职工待遇、农村土地征用等问题的集体访28起，参与重点案件调查处理5次，到基层下访12次。在接待集体来访过程中，我积极配合负责接访的局领导，有条不紊地做好接谈记录，不厌其烦地解释相关政策，耐心地疏导来访人情绪，使来访人明晰政策法规，客观认识事态性质，逐渐平息过激情绪，最终促使问题妥善解决，在工作实践中不断提高自己驾驭和处理复杂问题的能力。在日常个体来访中，认真倾听来访人的诉求，配合领导做好答疑解惑，向来访人反复讲解有关工作程序，以热情、真诚的接访工作，为来访群众排忧解难，不断提高沟通协调、服务群众的能力和水平。在去年设立群众工作部的筹备工作中，我全力参与，协助有关领导和科室做好工作制度制订、工作场所设置、工作理念编写等基础性工作，在参与的过程中，不断了提高对群众工作的认识和理解，群众工作思路进一步拓宽。
四、几点体会。
1、信访工作政治性、政策性很强，必须在思想上和行动上同党委、政府保持高度一致。信访局是代表党委、政府负责处理人民群众来信、来访，为群众协调解决实际困难和合理诉求的职能部门，代表了党委、政府在群众中的形象，是联系党和群众关系的纽带，所以必须紧紧围绕党委政府工作大局安排部署工作，在涉及大政方针的信访事项中，必须与党委政府保持高度一致。
2、信访工作任务重、要求高，必须始终密切联系群众全身心投入。作为信访干部，要切实维护好党和政府的形象，把党的政策切实贯彻落实到基层，传达到群众，做到落实政策不变形，坚持政策的连续性和严肃性，要求信访干部必须始终保持公正、公平和公开，必须常怀爱民、律己之心，必须具备较高的政治、业务素质为群众提供优质服务。组织上选派机关干部到信访部门挂职锻炼，是让机关干部深入到基层，深入到群众中去，倾听群众的心声，了解群众的难处，把党和政府的方针政策贯彻下去。同时对个人而言能够深刻体会到基层和群众的不易，并激励自己时时刻刻为政府分忧，为百姓解难。
跟班锻炼工作总结篇十五
近年来，跟班锻炼逐渐成为了一种流行的健身方式。它在保证了私人教练的指导下，又可避免高昂的费用，成为了很多健身爱好者的选择。我也是其中之一，跟班锻炼让我在健身过程中收获了很多锻炼心得和体会。
第二段：善用教练的知识。
跟班锻炼最大的好处在于私人教练的指导。教练是我们锻炼的良师益友，他们可以根据我们的身体情况和锻炼目标为我们制定个性化的锻炼计划。同时，教练还能将其专业的知识和经验传授给我们，让我们更好地掌握运动技巧和规律。通过与教练的交流，我意识到健身不仅是一个简单的运动，更有科学性和有效性的指导理论，这对我以后的生活和维持健康非常有帮助。
第三段：锤炼毅力和耐力。
跟班锻炼需要坚持和毅力，早期的锻炼我们都需要要相当的耐力。在锻炼的过程中，我常常会遇到困难并且感到挫败。但是，随着时间的推移和锻炼次数的增多，我的毅力和耐力也逐渐加强了。每次锻炼过后，身体感觉轻松愉悦，这种感觉带给我很大的满足感和成就感。这也是我坚持跟班锻炼的主要原因之一。
第四段：培养团队意识。
跟班锻炼的训练团队通常由两到五个人组成。在每一次的集体锻炼中，我们都要互相配合，协作完成任务。通过团队合作，我学会了倾听和沟通，提高了我的团队合作能力和资源共享能力。更重要的是，这种合作意识和团队合作精神，也对我在工作和社交方面的表现有着重要的影响。
第五段：结语。
通过跟班锻炼，我在锻炼过程中不仅提高了自己的体质和身体素质，更让我体验到了锻炼的乐趣和收获。这种锻炼方式与传统的健身房不同，更注重锻炼的目的性和科学和有效性，我也意识到只要坚持努力锻炼，我可以让自己变得更好，更强壮。我也愿意推荐跟班锻炼这种健身方式给更多的人，让大家在健康的生活中享受美好的人生。
跟班锻炼工作总结篇十六
跟班锻炼是指在健身房等健身场所，你会选择一个更有经验的人作为你的“跟班”，从而学习更多的健身知识和技巧。这种健身方式在现代社会越来越受青睐，因为它不仅可以增强身体素质，也可以提高个人健身技能。在我的这次跟班锻炼中，我亲身体验到了它的优缺点，今天我要和大家分享一下我的心得体会。
一开始，我选择了一个有经验的教练作为我的跟班，他热心指导我如何使用健身器材，调整以及如何合理地运动。在与他的日常跟班过程中，我发现这种锻炼方式的优点之一就是快速学习能力的提高，同时还可以省去沉闷的自学过程。但这同时也带来了一些我应该注意的缺点。跟班其实是有一定的限制性的，因为你会成为跟班的学生，必须遵循老师的习惯和秩序，这可能会限制你的健身计划和需求。
在自己的锻炼计划中，我发现跟班锻炼并不是最好的选择。如果你新建计划，可以使用由专业人士提供的健身教练，或者是去课程中学习这些技能。熟悉自己的健身计划的同时，你还可以挑选更有经验的锻炼比你好的人，，并在必要时向他寻求帮助。
第四段：学习健身教练。
如果你想学习更多的健身知识和技巧，我建议你去课程中学习，或者在健身房中寻找专业的个人教练。通过学习更多的技巧，你能够更好地掌握自己的健身计划，并更加了解恰当的运动技巧。同样，你可以在这些教练中与其他更有经验的锻炼者互相交流。
第五段：结论。
总之，跟班锻炼的优点和弊端都是十分明显的，因此，如果你想要更有收获的锻炼，需谨慎权衡自己的需要，并选择相应的方式。如果你有时间和财力，我建议你选择一个专业的教练或者课程来更加全面地学习健身技能。最后，不管你选择什么方式，坚持锻炼，健康的身体才是最重要的。
跟班锻炼工作总结篇十七
按照组织安排，作为区下派干部，我分在了党政办工作。现将我这一年来的学习工作情况作以下几个方面工作总结：
对照下派干部的标准，坚持不断地学习理论及业务知识、严格遵守各项规章制度，恪尽职守，认真对待街道的每一项工作，较好地履行了自己的职责。
一、思想政治方面。
一年来，在街道党工委、办事处的正确领导下，能自觉学习，努力用党的最新理论武装自己，始终把学习作为一种责任来自觉加强理论修养，努力做到以学促思，学用相长，做到行动与思想一致。街道办事处是党的基层组织，是党的路线、方针政策的落脚点。为此，我通过报刊、杂志、网络、电视等多种形式，深入学习邓小平理论，三个代表重要思想，科学发展观，深刻领会党的十七大、十七届三中全会和胡锦涛总书记的讲话等精神，学习党的基本知识和有关政治思想文件、法律、法规等，把它们作为思想的纲领，行动的指南，从而在工作中始终保持清醒的头脑，遵纪守法，廉洁自律，牢固树立全心全意为人民服务的意识。在平时工作中，始终以一个党员的标准严格要求自己，充分发挥先锋模范作用，自觉维护单位的整体利益和长远利益。能顾全大局，严守纪律，团结同志，尊重领导，乐于助人，做到始终牢记党的宗旨，全心全意为人民服务。在科室领导的悉心指导下，在同志们的真诚支持和帮助下，使我的工作能一步一个台阶地前进，使我的思想也更加成熟了，也使我的世界观、人生观、和价值观得到了锻炼。
二、工作业绩方面。
来到街道以后来，组织安排我在党政办工作，我很珍惜这次锻炼机会，十个月过去了，我基本熟悉党政办业务，文字写作能力也得到提高，基层工作经历和工作经验更加丰富，综合、组织、协调能力也得到锻炼。能够结合实际，在业务上遇到难题时，能虚心向同事请教，业余时间认真学习有关业务知识，不断提高自身工作业务能力，全面完成了各项工作任务及领导交办的具体事项，保证了办公室工作的正常运转。
认真履行工作岗位职责，勤勤恳恳、任劳任怨地做好自己的本职工作，做到个人利益服从集体利益。对领导交办的工作任务，都能尽职尽责、按时按质完成，不管任务有多重，工作有多忙，都毫无怨言，并能准确领会和把握领导意图，竭尽所能当好领导的参谋和助手，得到领导、同志们的肯定。
三、
工作中的几点体会。
经过下派锻炼，见识广了，思想境界高了，组织能力提升了，比在机关的收获多了。
体会之一是做基层工作真难。“上面千条线、下面一根针”是对基层工作的形象比喻。有些工作任务部署下来后，存在部分基层群众不理解，作为基层干部就得想千方、设百计，寻找工作突破口，苦口婆心讲道理，耐心细致做工作，有时候遇到一个难点工作，经常加班以保证完成上级交办的任务。
示、该汇报的早汇报，才会营造顺畅的工作环境。“要把自己当干事的人”说的是在工作面前，要敢于创新、敢于承担分管工作的责任，不能有“镀金”思想，不要怕事、不能躲事，这样才会赢得领导的信任和群众的拥护。
体会之三是这次挂职锻炼的机遇真难得。在基层的时间越久，接触到的问题越多，就越感觉到这次挂职锻炼机会的难得，由衷的感觉到如果不努力工作就对不起这次珍贵的人生经历，对不起我们挂职所在街道的领导和群众，更对不起为我们提供锻炼机会的组织部门的领导。只有珍惜和把握好这次机会，努力学习，勤奋工作，不断从思想上升华自己，从能力上提高自己，从纪律上要求自己，在实践中展示自己，才不辜负各级领导对我们的信任和厚望。
四、几点不足。
总结这段时间的工作，尽管有了一定的进步和成绩，但在一些方面还存在着不足。一是创造性的工作思路还不是很多，二是思考处理问题有时不够细致、周全。三是深入基层不够。四是奉献意识不强，这有待于在今后的工作中加以改进。
在接下来的锻炼期内，我将更加严格的要求自己，谦虚谨慎，牢固树立全心全意为群众服务的思想，摆正自己位置，规范行为标准，认真遵守和执行党风廉政建设规定，真正抓住挂职锻炼的机遇，为群众多办实事、办好事。
跟班锻炼工作总结篇十八
20xx年假，我有幸成为众多参加暑期挂职锻炼活动的高校学生中的一员，在浦东，在自己的挂职岗位上度过这个难忘的夏天。挂职锻炼随着7月7日欢迎会的举行而启动，根据组织安排，我在浦东新区社会发展局教育处进行了为期一个半月的挂职锻炼。挂职学习期间，得益于教育处老师们的热情帮助和指导，直接感受和体验了教育处领导和工作人员的敬业精神和良好作风，同时也有幸参与了一些具体的工作，各方面都得到了一定的锻炼。
这次实习很好地丰富了我的人生阅历，同时自己也能够珍惜机会、认真学习、静心观察、积极参与，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少收获。更为难得的是，在这短暂的一个半月中，我和教育处的老师们结下了深厚的情谊，并在他们的身上看到了勤勤恳恳、一心为民的工作作风，感受到了他们忘我工作、无私奉献的精神面貌，也从他们那里学到了许多在学校里、在书本上学不到的工作经验和工作方法，受益匪浅。
初到教育处，我感到了很大压力，一方面是由于我所学的药学专业和教育处的工作内容相距甚远，另一方面是来自对机关工作的陌生感。然而，教育处老师们的理解与支持使我很快重拾了信心，我决心从小事做起、从头学起，争取在最短的时间里适应教育处的工作。
1、通过各种载体了解和学习各种文件精神，重点学习党和国家重大方针政策，特别是有关教育的相关文件。同时在教育处老师的推荐下，我利用业余时间认真阅读了《吕型伟教育文集》，受到了很多启发。
2、向教育处的全体成员学习。在教育处工作，有很多东西是以前所不曾遇到的，与大家共事，对转变我的思维方式和提高我的工作能力非常有效，特别是给了我很多指导、关心和帮助的导师沈主任，他的领导才能、思维方式、敬业精神和事业心、责任感都给了我强有力的感染和指引。
3、学习局内文件和资料。挂职锻炼期间，我有机会接触到了有关教育工作方面的文件和资料，阅读局里、处里近阶段形成的政策性文件，了解了文件、政策出台的程序、依据等，使自己对教育政策的理解和把握有了全新的提高，增加了感性和理性认识。
4、参与调研活动，完成调研报告。通过各种渠道的.学习，我对教育处的工作有了初步的认识，接下来的“成功教育的‘鲶鱼效应’”的调研活动更使我有机会将理论认识付诸于具体实践中去。从调研方案的确定，到调研活动的具体实施，再到调研报告的最终完成，每一个细节都倾注了我的汗水，也饱含着教育处老师们的关怀与帮助。
1、团队的合作精神。教育处是一个非常团结的集体，历年来之所以能取得那么多的成绩，与处内同志间的坦诚相待和通力合作是分不开的。在日常工作中表现出的这种团队协作精神，对我今后学习、工作的方式方法给了很好的启示。
2、在重视团队协作精神的同时，也要不断地提高个人的办事能力。独当一面是教育处每个同志的优秀品质，在人员缺少、工作繁重的背景下，他们的办事能力给了我非常深刻的印象，也让我坚定了面对复杂工作和局面的信心。
3、不厌其烦、耐心与诚心。教育处来电来访、咨询工作的特别多，电话铃声总是响个不停，开始时我有些焦躁，可教育处的老师们对每个电话、每个问询都耐心的倾听、耐心的解答。这种对工作严谨负责、热情诚恳的态度一定会深深影响着我以后的学习和工作。
跟班锻炼工作总结篇十九
第一段：引言（120字）。
企业跟班锻炼是一种提升个人职场能力的方式，通过与企业高层人员一起工作学习，可以更好地了解企业运营机制，锻炼自己的实践能力和业务水平。在过去几个月的跟班锻炼中，我深刻体会到了这种锻炼方式的重要性和价值，下面我将分享一些我的心得体会。
第二段：拓宽眼界，增强实践能力（240字）。
企业跟班锻炼让我有机会进入真实的职场环境，亲身参与企业运营与管理的方方面面。这一经历让我深刻认识到理论与实践之间的差距。在跟随企业高层人员一起工作，我能够更加全面、深入地了解企业的决策过程、战略规划以及实际操作。这种亲身参与的经验远比课堂上的理论学习更加有说服力，也更能提高自己解决问题、制定计划并将其落地的能力。
第三段：接触精英，提升业务水平（240字）。
与企业高层人员一起工作学习，是我跟班锻炼最大的收获之一。通过观察与接触，我发现精英们对待工作的态度和方法都非常值得借鉴。他们专注于细节，严格把控工作进度，善于解决棘手问题。与他们一起工作的过程中，我亲眼见证了他们在业务领域的深厚知识和经验，这让我深刻意识到自身的不足之处。通过跟班锻炼，我能够学习到他们在工作中的思考方式和应对策略，进而提升自己的业务水平。
第四段：培养团队意识，提高协作能力（240字）。
企业跟班锻炼不仅仅是个人发展的机会，还是培养团队意识和协作能力的重要途径。在现实工作中，能力的提升并不仅仅取决于个人的努力，团队的力量也是不可忽视的。在跟随企业高层人员工作期间，我与团队成员共同面对挑战和压力，共同解决问题，这种合作和协调的过程让我更加理解团队的重要性。在以后的工作中，我将更加注重培养自己的团队意识，并通过有效的沟通与协作来提高整体工作效率。
第五段：结语（160字）。
通过企业跟班锻炼，我不仅提升了自己的职场能力，还深刻认识到了实践的重要性和与企业高层人员的交流互动的价值。在以后的工作中，我将继续努力，不断提升自身的业务水平和实践能力，塑造自己专业素养与团队合作精神。我相信，这种经历将对我未来的职业发展产生积极的影响，并成为我人生道路上的宝贵财富。
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