自律是指个人能够自我约束和管理自己的行为，它是成就成功的重要品质之一。总结要有自己的特色，可以结合实际情况进行创新，采用独特的观点和见解。请大家参考以下范文，自己动手写一篇总结，并进行相互之间的交流和评析。
四百米加油稿篇一
风驰电掣似闪电。
勇士出发何言诲。
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
四百米加油稿篇二
是一种选择。
离弄起点，
是一种勇气。
驰骋赛场，
是一种胜利。
朋友，
用你的实力，
用你的精神，
去开拓出。
一片属于你的。
短跑天地。
——致400m运动员（三）——。
400m，有一个人生的起点。
400m，有一个人生的弯道。
400m，有一段人生的冲刺。
400m，有一个辉煌的胜利。
400m，只刹那一瞬间。
却成就一段永恒的胜利。
400m，只弯过一个转折。
却折出多少汗水。
冲向你那光辉煌的胜利吧。
跨过那一瞬。
转过那道弯。
胜利在向你招手。
飞翔。
——致400米运动员（四）——。
夏日的操场。
竟是如此美丽。
美丽地几乎令人绝望。
你蹲在起跑线上。
每一块肌肉都固执得顶起。
像一尊雕像。
慢慢地。
慢慢地。
你抬起了头。
坚毅的目光中透出了贪婪。
汗湿的发丝终于飞了起来。
冲吧冲吧。
化作勇敢的苍鹰。
去寻找我心中的太阳。
——致400米运动员（五）————。
惊天枪后疾如飞。
勇往直前不后退。
风驰电掣似闪电。
勇士出发何言诲。
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的'信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
——致400米运动员（六）——。
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
——致400米运动员（七）——。
相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!
要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。
四百米加油稿篇三
十月金秋,我们迎来了一年一度的校运会!赛场上运动员们足下生风,你追我赶,尽管一个个都是汗流浃背的,可谁也不甘示弱.
在短跑跑道上是运动员飒爽的英姿.运动会因他们而精彩,红色的跑道,承载着多少汗水,一条线,记载着多少成败.一次起跑是瞬间的爆发,成败,即决定与其中.运动员们用你的实力,用你的精神去开拓出一片属于你们的短跑天地!
所有的.精彩都在跳竿运动员跳起的那一刻,我们永远铭记在心.一根竹竿,决定了你的命运.是喜是悲,全在一瞬间.你矫健的身躯像一颗流星,划过寂静的黎明.柔软的铺垫,融入你所有的快乐.
没有开始,也没有结束;不要妄言成功,也不要轻言失败.是花,开过了,就会有属于你的花香;是果,结过了,就会有属于你的甘甜.
只想给自己一个机会,来证明自己的能力;只想给自己一点勇气,来挑战自己的实力;只想给自己一个信念,让自己不懈努力;只想给自己一点掌声,让自己信心百倍;只想给自己一点鼓励让自己肯定自己.
谁说,鲜花与掌声只属于成功者,这只是因为坚持就是胜利!这掌声是发自我们内心的,请记住,我们永远为你们喝彩!
四百米加油稿篇四
无怨无悔是我们的选择。
每当运动员奔驰在400米跑道上时。
我们为你祝福为你喝彩。
不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰。
也成了我们的'信仰。
运动员们。
飞吧！翅膀属于你！
2、400米的跑道上，
你正在飞驰，
面对如此遥远的路途，
你也许腿脚发麻，
你也许有些茫然。
但你可知道，
在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；
在你身后，是你日日苦练的汗水。
鼓起勇气，
奋勇向前吧！
为了集体的荣誉，为了祖国的明天！
3、面对的。
依然是蓝色的天空，
依然是金色的阳光，
依然是绿色的草地，
依然是红色的跑道，
依然是你，勇敢的你，
坚强的你。
不同的是，
天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鲜艳，
而你，定会更加的自信，
你的成绩，必然更加辉煌。
你和红色的地面有个约定，
那上面，总有你奔跑的身影；
你与绿色的草坪有个约定，
那上面，浸着你辛劳的汗渍。
你与我们有个约定，
说你一定要赢，也一定会赢。
枪声响了。
四百米。
九秒却又相几个世纪。
你喊着跑着。
迈开大步。
跨过世纪。
头一百米：心急如焚，落后就要挨打。
次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开？
再一百米：心理斗争，生存还死亡。
末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。
望采纳！
四百米加油稿篇五
十月金秋,我们迎来了一年一度的校运会!赛场上运动员们足下生风,你追我赶,尽管一个个都是汗流浃背的,可谁也不甘示弱.
在短跑跑道上是运动员飒爽的英姿.运动会因他们而精彩,红色的跑道,承载着多少汗水,一条线,记载着多少成败.一次起跑是瞬间的爆发,成败,即决定与其中.运动员们用你的实力,用你的精神去开拓出一片属于你们的短跑天地!
所有的精彩都在跳竿运动员跳起的那一刻,我们永远铭记在心.一根竹竿,决定了你的命运.是喜是悲,全在一瞬间.你矫健的身躯像一颗流星,划过寂静的黎明.柔软的铺垫,融入你所有的快乐.
没有开始,也没有结束;不要妄言成功,也不要轻言失败.是花,开过了,就会有属于你的花香;是果,结过了,就会有属于你的甘甜.
只想给自己一个机会,来证明自己的能力;只想给自己一点勇气,来挑战自己的实力;只想给自己一个信念,让自己不懈努力;只想给自己一点掌声,让自己信心百倍;只想给自己一点鼓励让自己肯定自己.
谁说,鲜花与掌声只属于成功者,这只是因为坚持就是胜利!这掌声是发自我们内心的,请记住,我们永远为你们喝彩!
四百米加油稿篇六
写给百米运动员的加油稿，为比赛中的同学加油呐喊，小编给大家整理了许多呐喊助威的词，在此与同学们分享，希望大家会喜欢。
一、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！
二、前进的道路上，布满了从生的荆棘，如铁的雄关，如铺霜涌雪，令人想叫苦连天，而我们的运动员们精神可佳、立争第一。健儿们，爆发出自己的潜力，燃烧起心中那炽热的火焰，向第一发起猛攻。“人贵有志”，相信自己，定会成功。
三、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
四、光，是温暖的；月，是温馨的；星，是浪漫的；风，是清爽的；鱼，是滋润的；雪，是完美的；冰，是晶莹的；而我们的加油，是连绵不断的；希望你们能够加油，奋力拼搏！
五、青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧！伴随着激动人心的音乐，你的心一定在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧！我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。
六、400只是一道过场，几秒钟转瞬即逝，但是这背后承载的是多少成败，加油吧，少年。
七、百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。
八、400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！
九、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。
十、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
起跑线上。
你们一字排开。
健美的肌肉蕴含着爆发力量。
坚定的目光中充满了自信。
枪响了。
你们开始了并不长的征程。
笔直的跑道上。
有你们稳健的足迹。
不远的终点。
将留下你们冲刺时矫捷的背影。
加油吧。
掌声将为你响起。
加油吧。
胜利和鲜花终将属于你们。
踏上跑道，
是一种选择。
离弄起点，
是一种勇气。
驰骋赛场，
是一种胜利。
朋友，
用你的实力，
用你的精神，
去开拓出。
一片属于你的。
短跑天地。
400m，有一个人生的起点。
400m，有一个人生的弯道。
400m，有一段人生的冲刺。
400m，有一个辉煌的胜利。
400m，只刹那一瞬间。
却成就一段永恒的胜利。
400m，只弯过一个转折。
却折出多少汗水。
冲向你那光辉煌的胜利吧。
跨过那一瞬。
转过那道弯。
胜利在向你招手。
飞翔。
四百米加油稿篇七
今天，你们是焦点;。
今天，你们是骄傲;。
今天，我们看你们创造辉煌。
——致400米运动员（八）——。
跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??四百米运动员。
辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，
为了这短短的一四百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。
一声枪响班着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的400米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
四百米加油稿篇八
1、依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。
2、你像一只雄鹰，翱翔在晴空之中。你像一颗金星，闪烁在宇宙之中。你像一匹骏马，驰骋在战场之中。你像是头猎豹，疾驰在草原之中。你像一艘快艇，飞奔在海洋之中。胜利的果实等你摘取，希望的高峰等待你去攀登。
3、运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影。面对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩。任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉！拼搏吧，为你们呐喊：加油！加油！
4、激动的'血液因今天而沸腾，紊乱的情绪因今天而激动。在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上，一颗颗炽热的心为你们而跳动，一双双期待的眼神因你们而牵动。努力吧！运动健儿们，相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！
5、青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧！终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易！领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天！
四百米加油稿篇九
近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
接力棒带着你摩擦出的.火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4x100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱！
四百米加油稿篇十
阳光下的运动场，竟是如此漂亮。致四百米运动员：因为看到你坚毅的目光风雨挡不住年轻而炙热的心和被汗水浸湿的头发。雪白的起跑线上冲吧！冲吧！
掸掸身上的尘土冲向你的目标，冲向你的辉煌，上紧发条化作勇敢的苍鹰，所有的期待都化为力量去寻找心中的太阳。运动健儿们加油！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
四百米加油稿篇十一
你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
四百米加油稿篇十二
在这短短的400米中，只为了那最后的冲刺，不管结果如何，你们都是胜利者。接下来小编搜集了四百米运动员加油稿，欢迎查看。
起跑线上。
你们一字排开。
健美的肌肉蕴含着爆发力量。
坚定的目光中充满了自信。
枪响了。
你们开始了并不长的征程。
笔直的跑道上。
有你们稳健的足迹。
不远的终点。
将留下你们冲刺时矫捷的背影。
加油吧。
掌声将为你响起。
加油吧。
跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。这就是你？？四百米运动员。
辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，
为了这短短的一四百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。
400m，有一个人生的起点。
400m，有一个人生的弯道。
400m，有一段人生的冲刺。
400m，有一个辉煌的胜利。
400m，只刹那一瞬间。
却成就一段永恒的胜利。
400m，只弯过一个转折。
却折出多少汗水。
冲向你那光辉煌的胜利吧。
跨过那一瞬。
转过那道弯。
胜利在向你招手。
飞翔。
惊天枪后疾如飞。
勇往直前不后退。
风驰电掣似闪电。
勇士出发何言诲。
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！
要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。
最想目睹的是你的风姿，
最想倾听的是你的呼吸，
最想感觉的是你呼啸而过的骤风，
今天，你们是焦点;。
今天，你们是骄傲;。
今天，我们看你们创造辉煌。
胜利和鲜花终将属于你们。
踏上跑道，
是一种选择。
离弄起点，
是一种勇气。
驰骋赛场，
是一种胜利。
朋友，
用你的实力，
用你的精神，
去开拓出。
一片属于你的。
短跑天地。
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
四百米加油稿篇十三
接力赛带着你摩擦出的火光，暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的`灯。四百米迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
四百米加油稿篇十四
在你的努力中，你滴下了汗水，它浸渍着你的全身，映射着太阳光辉，可是你知道吗？那是每个毛孔，为之动容，而流下的泪水，这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱！
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/10203842.html】
