总结是一种思维的训练，通过总结我们能够更好地展望未来。完美的总结应该具备清晰明了的段落和句子，不论读者是谁都能轻松理解。如果你正在写总结，以下范文可以帮助你更好地理解总结的写作要点。
冬天国旗下的讲话篇一
热情、豪放、浪漫、永恒，编成了夏天品质的绝美光环。下面就是本站小编给大家整理的夏天。
仅供参考。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的主题是珍惜粮食。
我国古代的教育家孔子给人留下了一句。
名言。
：民以食为天。可见，吃在老百姓心中多么重要。只是这些年来，随着人们生活水平的提高，许多同学对粮食好像也越来越不在意。不信，请到食堂去看一看，就餐时馒头四处乱扔，雪白的米饭撒满地面，剩余的饭菜能到满满一垃圾桶。真是不忍目睹，那可都是劳动人民辛辛苦苦劳作一年的成果呀!一粥一饭，当思来之不易，难道我们的思想觉悟还不如古人吗?随着人们生活水平的提高，生活中的浪费粮食的现象越来越严重。据有关部门估计，全国每年浪费的粮食，足够五千万人吃一年，多么惊人的浪费啊!古人尚有谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的彻骨感受，我们就更应该从中领悟粮食的珍贵。你可知道，一粒粒粮食从播种到收割，再加工成成品粮，至少要经过20道工序，这中间包含了农民多少辛勤的劳动，每一粒粮食都浸透了农民伯伯多少心血和汗水啊!土地资源有限，粮食作物有限，人口在增长，粮食越来越宝贵，它是人类生存生活生命之源泉，我们要爱惜粮食，把节约粮食看作生活中的大事，使勤俭节约成为每一个同学的良好品德。让食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余饭菜的影子，看不到它们悲伤的身影，哭泣的声音。
同学们，你们是未来的建筑者，你们身上有沉甸甸的责任。人们把你们比作雏鹰，是希望你们能舒展理想的翅膀，在祖国的大地上飞翔，建设美好的家园，千万不能让馋压住你们稚嫩的羽翼，不能让奢迷住你们奋斗的方向。
同学们，行动起来，珍惜粮食，从我做起，从现在做起，从不乱倒剩饭做起，以节约为荣，以浪费为耻，自觉养成爱惜粮食，节约粮食的好习惯。
我的讲话结束，谢谢大家。
尊敬的老师、同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《学会做人》。
联合国21世纪教育委员会提出21世纪教育的四大支柱，即学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。
学会做人，这是我们每个人都要面对的问题。不管一个人有多少财富，多少知识，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。正所谓是金子，埋在哪里都不会失去价值;是粪土，再张扬也逃不掉被唾弃的下场。
人，从本质上讲，是社会的人。做人，在不同的国家，同一国家的不同历史时期，都赋予不同的内容和色彩。因此，学会做人，离不开现实社会。就现实社会而言，我们要在继承和发扬中华民族优良美德的基础上，用邓小平理论武装自己，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。用《规范》和《守则》来鞭策和约束自己。按照德、智、体、美全面发展的要求，从小养成良好的行为品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。正如数学家陶行知所说：“千学万学，学做真人。”
学会做人不是一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是一辈子的事情。毛泽东主席讲过：“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。”《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基有一句名言：“人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而懊悔，也不会因为碌碌无为而羞愧。”我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励和鼓舞自己，从小做起，从现在做起，从一点一滴，一言一行做起，逐步养成文明礼貌团结互助，诚实守信，勤俭节约，热爱劳动的好品德。努力做一个有思想的人，一个有道德的人，一个有修养的人，一个服务人民的人。
各位领导、老师、同学们：
大家早上好!我今天发言的主题是：养成良好的习惯，播种成功的希望。同学们，一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映了太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。一件小事这样做就是文明的，那样做就是不文明的，好坏分明，道理并不复杂，做起来也并不难，但难就难在长期的坚持，贵就贵在文明习惯的养成。
小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以“小跑走完一生"的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。
同学们，听了我的讲话，你是否知道应该如何对待手中的一张废纸、如何对待学校洁白的一面墙壁、如何对待嘴里的一口痰、如何对待教室内的桌椅公物，你是否又知道应该如何对待每一节课、如何对待每一次日常的作业、如何对待每一次普通的考试?无论将来你们从事什么样的工作，你们都会面临各种各样的挑战，而一个人只有学会做人，学会善待这些小事，养成良好的习惯，才算具备了成功的基础。这里，用我真诚的心送给同学们一句话：播种思想，收获行为;播种行为，收获习惯;播种习惯，收获命运。愿同学们思想上重视，行为上坚持，从而养成良好的习惯，播种成功的希望，掌握自己的命运!
谢谢大家!
冬天国旗下的讲话篇二
夏日气温逐日升高，从春天跨入的过程中，有利于微生物生长繁殖。由于细菌潜伏广泛，除了预防，我们应该还要杜绝和采取控制与消灭细菌的行动。
1、肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。
2、生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。
3、积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。
4、夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。
5、由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白质的流失。
6、剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应该慎防食物卫生和食物的质量。
7、高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要，注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短作业时间和防晒补水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。
8、中暑后人会感觉到：头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒，严重者发烧昏迷。一有这些症状赶紧把人移至阴凉通风的地方，轻解衣服，适当为扇风，用冷水毛巾敷头，饮水和饮用冰镇饮料等予以缓解，严重者用高糖输液等医疗处理。
9、爱美的女性，防晒很重要，上午9：00--16：00是紫外线最强的时候，对皮肤杀伤力大，尽量避免外出，外出时除了用防晒护肤品外，应佩带墨镜和抗紫外线的遮阳伞。
10、晒伤后尽量在当晚涂用晒后修复液，或用含有维生素c的果汁，涂于晒伤处，并滞留一晚，切记含维生素c的护肤品只适合于晚上用，因日光极易破坏维生素c的成分。
冬天国旗下的讲话篇三
亲爱的老师、同学们：
大家好！我是五（2）班的郝雨露，今天我们演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候的变化，是交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点：
一、交通安全。
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走；不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行。学生不要骑车上学；不要到河边玩耍；更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！
二、校内安全。
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖布，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、卫生防病。
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全。
进入冬季以来，大家更要关注消防安全，自觉做到：1、身上不带不玩火柴、打火机等火种。2、不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外。3、自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。4、放学后，要随手关掉室内电器，同时做到人走断电。
最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家！
冬天国旗下的讲话篇四
大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。下面就是本站小编给大家整理的小学冬天。
仅供参考。
亲爱的老师、同学们：
大家好!我是五(2)班的郝雨露，今天我们演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候的变化，是交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点：
一、交通安全。
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。学生不要骑车上学;不要到河边玩耍;更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩!
二、校内安全。
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖布，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、卫生防病。
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全。
进入冬季以来，大家更要关注消防安全，自觉做到：1、身上不带不玩火柴、打火机等火种。2、不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外。3、自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。4、放学后，要随手关掉室内电器，同时做到人走断电。
最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家!
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。
借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。
首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。
再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：
大家好!
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们中小学生来说，是非常有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用.
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。
冬季锻炼的项目也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起，开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
冬天国旗下的讲话篇五
各位同学，各位老师：
大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬天，没有夏的温暖与创造，没有秋的惬意与凉爽。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道，人总会在温暖舒适中迷失方向，在艰难困苦中奋起，所以冬天特意把寒冷带给我们。它大喊：孩子们，起来战斗吧！寒风会鞭策你们前进，而大雪会抬高你们的梦想。
冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。
冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。
冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。
最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
冬天国旗下的讲话篇六
老师、同学们：
大家好!我是·····，今天我们演讲的题目是“安全记心间，快乐过冬天”。
同学们，校园生活充实而又快乐。我们在美丽的校园里学习知识、健康成长的同时，也要时刻把安全放在心上。寒冷的冬季又来临了，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保安全，请同学们注意以下几点：
校内安全：
1、冬季尽量不穿硬底或光滑底的鞋，避免在地上倒水。不要在楼道里追赶打闹，奔跑速度越快，越容易摔倒，而且摔伤的程度越重。上下楼梯靠右行，不看书，不听音乐，不将手插在口袋里。同学之间相互礼让，特别是男生，要有绅士风度，切莫挤推别人或肆无忌惮地横冲直闯。
2、放学时下楼梯速度不能过快，对有些同学来说，放学铃那就是解放的冲锋号，昏昏欲睡的人一听下课铃也会一样昂扬亢奋地冲出教室，同学们的心情能够理解，但千万不能把安全当儿戏，如果你很快冲下楼梯时，恰巧前面碰到拥堵，你就会因停不下来脚步而酿成大祸。
3、在上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。
交通安全冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，通过路口或者过马路时看红绿灯，减速慢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于紧急时刻，司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
卫生防病冬季是流感等传染病高发季节，同学们要搞好个人卫生，勤洗手、勤通风，及时添加衣物。在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
消防安全进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带、不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。
很多同学家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通风换气，预防煤气中毒。当发现自已有头昏等一氧化碳中毒症状时要赶紧走出房间，呼吸新鲜空气。发现其他人出现一氧化碳中毒时，应立即打开门窗通风换气，并及时求救。
同学们，生命权和健康权是人类最基本的权利。生命是脆弱的，决不象电脑游戏和动画片中的人物那样，生命不仅仅属于自己，更属于所有关心、呵护、需要我们的人。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐度过每一天。
冬天国旗下的讲话篇七
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好，我是高届17班的沙天云。
在这金秋送爽的九月，我们又度过了一年一度的中秋佳节，又欣赏到皓月当空的美景，当我们仰望苍穹时，脑海中定会浮现起那优美的诗句：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，是啊，人生有诸多事情难以两全，多少在外求学和工作的人们，为了自己的理想，此时不能回到亲人身边。正所谓，“每逢佳节倍思亲。”
中秋节一直被人们喻为最具有人情味，最富有诗情画意的节日，而这一天，天上的明月又分外明亮，分外的圆，所以又叫团圆节。中秋赏月，民间一直流传着多个不同的传说和美丽的神话故事，当然最为人们熟悉的是《嫦娥奔月》了。在多民族的我国，有二十多个民族也在欢庆中秋节，虽然庆祝方式各异，但其寓意，也都是在祈求国泰民安，丰衣足食，团团圆圆，平平安安。所以这天都以月饼作为礼物，亲友间互相赠送，以取团圆之意，家家赏月欢宴，呈现太平盛世，祥和，文明的景象。
随着中秋节的度过，我们伟大的祖国：新中国成立七十周年国庆节，也接踵而来，更增添了节日喜庆的气氛，在我们欢庆这双节之时，我们也应该在学业上来个双赢，为国家的建设，民族的振兴。
不知天上宫阙，今夕是何年。天上的日子似乎比人间要慢许多，但是，同学们，不要感叹时光的流逝，也不要将时光虚度。每一天本都它的有价值所在，将时光握紧，用分分秒秒来创造充实的时光。
将目光着手书本，而不是漫画。因为我们已经长大。
将身心专注学习，而不是玩耍。因为我们不再幼小。
时光的虚度，只会使人感到老去得更快;充实的学习，则会让人领略到成功于欣喜，光阴也不禁放慢了脚步。
多少轮中秋明月在夜里悄悄流逝，
又有多少圆月，将在不久来临?
我们步入高中之后，我们渐渐成熟，我们有了自己的理想，如明月般美好的。但是，我们可以尽情地梦想，又如何去打捞那轮美丽的明月。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”挫折在所难免，面对着失败，我们不可以被打败。
坦然接受自己的错误，不要悲伤，没有错误的人生是不完整的。
认真分析自己的错误，勤勤恳恳，错误需要纠正，不能放置不理。
俗话说“年怕中秋月怕十五”。意思说，一过中秋，一年就要过去了;每月过了十五，这个月也即将过去。是啊，中秋的脚步已经过去了，年关也快来临了。不禁令人感叹时光易逝，不觉地回忆起往事来。
每年中秋，我们总习惯与家人围坐在庭院里，品着月饼，看看月亮在白莲花般的云朵里穿行。还可以听长辈们讲诉月亮的故事。似乎有太多的东西隐含于被古今之人所仰视的这轮明月中了。那嫦娥奔月，久居广寒宫的故事，至今也听不厌烦，它代表了圣洁与美丽。我更爱独自于阳台上，感受那如水的月色，穿透过层层阻碍，从身上滑过，向更远处伸展蔓延。小时候听老人们说天上有道银河，雨是银河决了堤，倾泻下的天水。可我觉得，这水色的月光，更似那银河里的天水，清澈、凉爽，不含一丝杂质。儿时的我总爱凝视月亮，总是望眼欲穿地寻找嫦娥、玉兔的踪迹。却见那皎洁的月光溢满人间，将游子的思绪与祝福送到千里之外，送回家中。
中秋节，总有众多来来往往的文人骚客将它留于笔下，抒发胸臆、感悟人生。中秋月，沉淀了中华民族悠久的历史和厚重的文化。
“暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。”，每每吟诵着苏轼的《阳关曲》，再看那圆月，她便如一个羞怯的少女，轻移莲步，也牵引了我的视线。我仿佛看见了广寒宫内，那轻舞广袖的嫦娥，我仿佛看见了这月之仙的痛心与悲伤，仿佛看见了她眼角尚存的泪痕。她把自己的寂寞与惆怅、痛苦与彷徨，全部融在了自己曼妙的舞姿之中。
月光清寒，依旧挡不住人们归家的急切及团聚的渴望。
“海上生明月，天涯共此时”。就让我们放下所有，翻开新的篇章，以积极的态度迎接美好的明天!
冬天国旗下的讲话篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
中秋节一直被人们誉为最诗情画意、最具有人情味的节日。张九龄的“情人怨遥夜，竟夕起相思”，杜甫的“遥怜小儿女，未解忆长安”，白居易的“西北望乡何处是，东南见月几回圆”，大诗人笔下此情绵绵，尽是相思。中秋这天的晚上月亮格外的明亮，格外的圆。中秋刚过，大家应该还沉浸在过节的气氛当中，沉浸在中秋浓浓的人情之中。
中秋赏月，民间一直流传着很多美丽的神话故事，如《嫦娥奔月》《吴刚伐桂》《玉兔捣药》等。中秋节的民间习俗多与月亮有关。晴朗的夜空中，一轮圆月如金轮玉盘，一家人围坐在一起，吃着甜丝丝的月饼，喝茶，饮酒，倾诉着团圆的喜悦，遥祝着远方的亲人。
从文化角度来说，传统节日应该是民族文化的盛典，是民族身份认同的重要符号，是来自历史深处不可磨灭的记忆。传统节日不仅仅是本民族优秀文化的载体，更是增强民族凝聚力和向心力的载体。只有当我们明白我们从哪里来，才能知道我们到哪里去。
中秋节源自古代劳动人民感谢大自然的赠与，其时既是赏月的最佳季节，也是庆祝丰收的时节，其蕴含的文化意义是人们对团圆、和谐的情感诉求以及人类对自然的尊重。这种情怀是跨越国界的，深处世界各地的华人都会认同，它既是通向心灵的纽带，又是文化的桥梁，正所谓“海上生明月，天涯共此时”。
人大校长纪宝成说过:“花好月圆是中国人一种非常美好的愿望，中秋明月被赋予很深的文化，既象征着团圆，也给人一种恬静、温和、安定的美感。”
通过传统节日，我们可以保持民族特色，弘扬民族精神，传承民族文化，增强民族凝聚力。同学们我们作为中华民族大家庭的一份子，让我们在享受节日美好人情的同时，承担起传播传统文化的任务。让我们的节日更加丰富多彩，更有意义;让我们的节日影响力日益扩大，走向世界!谢谢!
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冬天国旗下的讲话篇九
秋天是果实成熟的季节，秋天是营养聚集的季节，秋天是大自然精华浓缩的季节。我们在秋天收获着，喜悦着，于是有人沉湎于收获中，停止了前进的脚步！
然而，那些在学习和事业上取得伟大成就的人，他们在成绩面前从不沾沾自喜，而是把它看作是新的点，所以他们有了更高的目标，取得了更大的成就。
赛拉·斯科特是上个世纪六七十年代英国家喻户晓的女飞行家，从1966年到1971年，她3次环球飞行，打破了上百项飞行记录。她的座右铭是：“不断追求，永不满足！”
赛拉1927年出生在英国的一个平民家庭里，32岁时开始学习飞行。那时侯，女人学飞行还被很多人视为荒诞的事，但赛拉顶住了种种压力，学完了飞行课程，并表现出无容置疑的飞行才能。
赛拉的第一批飞行记录是在1965年创造的。她驾驶“科曼奇”飞机在36小时内完成欧洲五国首都(伦敦、海牙、布鲁塞尔、巴黎和柏林)之间的飞行，并创造了15项记录。1966年她成为驾单发轻型飞机环球飞行的欧洲第一人，并创造妇女飞行速度记录。
在随后的四年中，她又进行了一次环球飞行，同时又创造了许多飞行速度记录。她后来又执着地挑战从赤道经北极再到赤道的环球飞行，成为飞越地球顶端的第一女性，而且是驾轻型飞机完成此举的第一人。1971年7月31日，赛拉离开达尔文，仅用3天半从澳大利亚飞到伦敦，完成了别人认为“不可能的”飞行。赛拉的成功告诉我们，时光不会停止，季节也不会断层，只要努力，我们什么时候都可以给世界一个惊奇，给自己一个惊喜！在学习中，我们也应该学习赛拉那种“不断追求，永不满足”的精神。因一点小小成绩而沾沾自喜，停下了追求更好、更完美的脚步，这样往往就与成功失之交臂；相反，遗忘短暂的成功，精益求精，那么成功就在不远处等着你。
秋天是美丽的结局，更是新的开始。秋天里我们不能沉醉，要鼓起勇气立壮志，去迎接寒冬的风雪，练就厚实的勇气。
不妨把或多或少的收获放进日记，不妨把亦真亦幻的追求交给岁月，不妨抖落满意的笑声，不妨忘记短暂的幸运，迎着一天比一天强劲的西北风出征。
同学们，把秋天作为开始，四季才会崭新！人生才会辉煌！
秋天，是另一种开始！
今早上好！今天我国旗下讲话的题目是《秋天，我们加油》。秋天是成熟的季节，雪白的棉花堆成了一座座小山；红玛瑙似的高粱压弯了腰；沉甸甸的谷穗害羞似的低下了头；红灯笼似的柿子挂满枝头；金灿灿的桔子在阳光下闪亮；甜甜的石榴露出了红红的籽粒；大地穿上了一件金色的节日盛装！秋天是奉献的季节，我们学习那饱满的稻穗，它们如谦虚质朴的农民，从不高傲扬头，从不骄傲自满，永远低着头，弯着腰，笑迎丰收的喜悦。我们学习那又甜又大的鸭梨，它们沉甸甸地挂在枝头，满心欢喜地等待着秋天的来临；它们感谢大地母亲的恩赐，把甘甜的果实奉献给人们。我们学习晶莹剔透、缀满枝头的葡萄，它们快乐地在支架上跳舞，尽情地宣泄着对秋实的热爱。
秋天是舒适的季节，她无声无息，穿梭于夏的炎热与冬的寒冷之间。天高云淡，大雁南飞，趁着这美好的秋日时光，我们来到操场，来到郊外，跑跑、跳跳，尽情地活动，强健我们的体魄，因为我们是新时代的阳光少年！
秋天是令人向往的季节。美好的时光总是短暂，她让我们明白时间的珍贵。我们读书、我们学习、我们运动，我们成长！一份耕耘一分收获，回首付出心血的春华与夏日，收获的季节终于来到了。然而，那些在学习上和事业上取得伟大成就的人，他们在成绩面前从不沾沾自喜，而是把成绩看作新的起点，所以他们不断有更高的目标，不断有更大的成就。赛拉?斯科特是上个世纪六七十年代英国家喻户晓的女飞行家，1965年，她驾驶“科曼奇”飞机在36小时内完成欧洲五国首都（伦敦、海牙、布鲁塞尔、巴黎和柏林）之间的飞行；1996年她成为驾驶单发轻型飞机环球飞行的'欧洲第一人，并创造妇女飞行速度记录；1971年7月31日，赛拉仅用3天半就从澳大利亚飞到伦敦，完成了别人认为“不可能的”飞行。
在许多人的眼里，这些事情不是一个女飞行员所能做到的，而她却做到了，因为她把“不断追求，永不满足”作为她的人生的座右铭。赛拉的成功告诉我们，只要努力，每个人都有可能给世界一个惊奇，给自己一个惊喜！只争朝夕，在你茫然的时候；只争朝夕，在你沮丧的时候；只争朝夕，在你懒散的时候；只争朝夕，在你还拥有梦想的时候；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫！鼓起勇气，立下壮志，去接受寒冬的风雪，去迎接春天的灿烂吧！
各位老师、同砚们:
大家好!
金秋玄月，金菊怒放，在这个俏丽如画的收获季候，我们又迎来了一个极新的学年，迎来了xx-x余名生机蓬勃的初一新同砚。他们的融入，使我们这个大家庭更加壮大，更加满盈生机和活力。我代表学校各位向导和全体教职工对新同砚表示由衷地的欢迎，对在上学年度在各个方面取得精良成绩的教职工和同砚们表示衷心肠庆贺。
新的学年，孕育着新的盼望和憧憬，我们每一位老师与同砚经过暑假长久休息与调整之后，又满怀决心与斗志地站在新学年的起跑线上，为完成人生目标而满身心投入，高兴搏斗。在此，我祝愿并相信我们全体师生都能在新学年的事情与学习中绘下俏丽的蓝图。
过去的一学年，是我们学校生长的关键年。在全体师生的配合高兴下，学校各项事情顺利完成了预定的事情目标，教育教学取得了可喜成绩，开创了精良场合排场。10年中考成绩突出，在150余考生中达普高线90余人，其中达第一批重点线16人。另有许多同砚被各类高高一级学府录取。中考成绩在全区处于中下游程度，深受各级向导和宽大人民的肯定。这些成绩的取得，与同砚们的受苦高兴，老师们的辛劳休息密不行分。如今，我校有着一支能受苦，业务能力强的西席步队，涌现出了很多骨干西席及学科带头人。
老师们，同砚们，在过去的一年里，我们固然取得不小成绩。但是，在新的学年里，我们能否将这些成绩发扬光大，能否发明新的光辉，是我们每位师生都应该仔细思索的问题。
新学年，学校的德育事情将连续展开以一样平常行为规范教育、主题教育、生理健康教育等为主要内容的“绿色教育”。政教处将连续加强同砚们的一样平常行为规范查抄和文明礼节教育。同砚们，你们是班级的主人，是学校的主人，盼望你们以主人翁的态度积极到场到学校、班级的办理事情中去，为班级事情、学校事情出谋献策，为学校的生长起飞献出自己的一份气力。
新学期开始之际，我 向老师们、同砚们提出以下几点盼望和要求：
1、树立“品牌意识”，打造“学校抽象”，为我们连续生长奠定。从如今起，每个人都要从学校要生长、要生存的高度，高标准，严要求，“树立、反应、维护”学校抽象，每个人都必需恪尽职守、严于自律、爱校如家、追求内在修养与内在抽象的统一，敬服学校荣誉誉，高兴为之增光添彩。
2、“先学会做人，再学会作学问”，先成人再成才。我们早已告竣这样一个共鸣：“在一个人生长的诸多因素中，知识固然重要;但比知识更重要的是能力;比能力更重要的是品德;比品德重要的是信念。”同砚们要学会严格自律，遵纪守法。刚强阻挡无组织、无纪律、不品德、低级意见意义等不良行为。自觉提拔个人的品德修养与人格品位。当你听抵家长或老师说：“你长大了”的时候，他们赞美你的不但是身高和年龄长高了长大了，更是他们以为你懂事了，成熟了，品位高了。
3、以进
步教学质量为中间，以进步学校品位为己任，为完成我校的“起飞”而高兴拼搏。狠抓教学质量，是学校事情的永恒主题;它合民气，顺民-意，门生开心，家长欢迎。只有真正进步了教学质量，使门生得到全面生长，才是实施本质教育的真谛，才是作育祖国建设人才的精确途径。盼望宽大同砚发扬坚强拼搏精力，端正态度，受苦学习，胸怀雄心，为以后考取高一级学校打下精良的底子。
4、明确目标，爱惜时间，自动学习。我们研讨为什么而念书?目标远大，学习才有真正的动力，才能有更好的服从。中学期间是打底子的期间，是学习的黄金时期，每一位同砚都应该好好把握，充分使用时间。初一是我们生长阶段的重要转折点，俗话说，精良的末尾是乐成的一半，因此乐成迈好这一步尤为重要。同砚们，走进了杏花十中，你就走进了连合和友爱，也走进了拼搏和搏斗。我相信：经过你们对峙不懈的高兴和搏斗，则肯定能拥有末了的收获和喜悦。
初二的同砚们，曾经进入了知识和能力大幅度提拔的关键时候，因为初中的大部分教学内容都是在二年级进行，我真诚地盼望每一名同砚都明确这一点，在平稳过渡的底子上，为自己在新学期订定新计划、新目标。尤其是面对前进征途中的困难和挫折要经得起风吹浪打。有一句名言是：“有决心的人，可以化眇小为伟大，化平凡为神奇”。我盼望你们用决心作桨，用对峙作帆，驾驶着知识的小舟在老师的引导下到达乐成的此岸。
初三毕业班的同砚们，此时的你们，汇集了老师们更多的眼光，倾注了家长更多的心血，你们将担负着全校盼望，开始末了一学期的冲刺，人生能有几次搏，这是你们人生的关键一搏。本年我校中考成绩在量上有了突破，在质上有了进步，很多同砚进入了非常理想的学校。成绩的取得离不开同砚们踏实的基本功、精良的生理本质，更离不开辛劳培养他们的老师，离不开为我们提供了良勤学习环境的班集体。同砚们，盼望你们今天稳打稳扎，对峙不懈地高兴学习。来日诰日，以优秀的成绩向母校交上一份满意的答卷。
5、注重作育崇高的品德品质，不断完善自我。未来需要的人才是全面生长的人才，这就要求我们在不断丰富自己的同时，要高兴进步自己的头脑修养，作育各方面的能力，因此我们要多阅读，多关心生存，存眷社会，平常自我高兴、约束、克制与完善，养成精良的学习、事情、生存风俗，为以后的人生打下精良的底子。
同砚们，满盈竞争的社会向我们每一个人提出了更高的要求，高兴完善自己将不克不及顺应期间的需要，我们每一个人都应有这种紧迫感，高兴把自己作育成为“有理想、有品德、有文化、有纪律”的德智体美等方面全面生长的社会主义事业的建设者和接棒人。
老师们，同砚们，试看茫茫人生路，又何尝不是一个奥运赛场?它也需要我们拼搏，去搏斗，去勇夺金牌。我们要学习郭晶晶，学习李小鹏，学习每一个奥运健儿，去大胆，坚强地谱写人生的壮丽篇章，为民族争光，为祖国争光。新的盼望、新的挑衅在迎接着我们，未来的美好蓝图等待我们用勤劳和伶俐去描绘，我衷心盼望每一位老师、每一位同砚都能以满腔的热情、高度的责任感、昂扬的精力投入新学期的事情、学习中去。用我们的实干精力、拼搏朝上进步精力去发明学校的光辉生长。
末了，再祝各位老师身材健康，事情顺利，祝各位同砚学习前进，每天快乐!
老师们、同学们：
又是一个九月一日，又是开学的第一天。
俗话说：“良好的开端是成功的一半”。无论你是刚走进校园的新同学，还是已经在这个校园生活过的老同学，新学期伊始，都要制定新计划、新打算，都要开好头、起好步。
从前有个富翁，一天外出，看到一座漂亮的三层楼房，他特别喜爱其中第三层，于是便叫人来建一座像第三层楼一样的房子，富翁见工人打地基，连连摇头说：“我要的是第三层，不要下面两层!”这个故事看似可笑，其实反映了一个道理：一步登天是不可能的事，只有脚踏实地，从一点一滴做起，才能赢得成功。有句古话“千里之行，始于足下”，说的就是这个道理。学习更是如此。
其实，做好任何事情都需要遵循这样的道理：弯腰捡起地上的纸屑;听到上课铃声后立刻安静下来;把零乱的学习用品归置整齐……事情虽小，但却能映射出一个人的行为习惯，甚至道德品质。
在这开学的第一天，校长向你们发出倡议，学校真诚地希望你们关注自己的一言一行、走好成长日子的每一步，希望你们在道德形象、学习形象、艺体形象、实践形象、创新形象、礼仪形象、家庭形象、社会形象等方面都有卓越的表现，希望你们以星海为荣，努力向社会展示星海学生的优良形象。
同学们，缘分让我们走到了一起，请你们珍惜!让我们从新学期开始，在交往中，多一些理解，少一些误解;在学习中，多一些合作，少一些分歧;在工作中，多一些负责，少一些失误。新学期，新气象，新的航船已经启航;新老师，新同学，新的活力注入心田。努力从今天开始，奔跑从这里出发!
让每一个星海人都成为拥有爱心的人、和-谐发展的人、敢于创新的人。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
中秋的脚步越来越近了，满月的光芒，在一个又一个的夜晚，悄悄临近。
“不知天上宫阙，今夕是何年。”天上的日子似乎比人间要慢许多，但是，同学们，不要感叹时光的流逝，也不要将时光虚度。每一天本都它的有价值所在，将时光握紧，用分分秒秒来创造充实的时光。
将目光着手书本，而不是漫画。因为我们已经长大。
将身心专注学习，而不是玩耍。因为我们不再幼小。
时光的虚度，只会使人感到老去得更快;充实的学习，则会让人领略到成功于欣喜，光阴也不禁放慢了脚步。
多少轮中秋明月在夜里悄悄流逝，
又有多少圆月，将在不久来临?
我们步入初中，我们渐渐成熟，我们有了自己的理想，如明月般美好的。但是，我们可以尽情地梦想，又如何去打捞那轮美丽的明月。
“人间悲欢离合，月有阴晴圆缺。” 挫折在所难免，面对着失败，我们不可以被打败。
坦然接受自己的错误，不要悲伤，没有错误的人生是不完整的。
认真分析自己的错误，勤勤恳恳，错误需要纠正，不能置之不理。
初中的学习离不开错误的纠正，这恰如前半月里的月亮，不断完美自己，使自己渐渐行往那近乎完美的满月。中秋将近，同学们或许已经闻到八月桂的浓香，尝到了月饼的可口。
中秋将近，象徵着圆满的中秋之月，也将在不久后的夜空照亮。或许没有“举杯邀明月，对影成三人。”的豪情， 但是我们可以对自己说“月是圆满，月是美好，明月在心上， 快乐长久存!”
祝大家节日快乐!
冬天国旗下的讲话篇十
老师们，同学们：
大家好。
今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。
让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。
更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。
有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的.晨练长跑中偷懒逃跑呢?
谢谢大家!
冬天国旗下的讲话篇十一
老师们、同学们：
大家好!今天国旗下讲话的题目是：《心怀感恩拥抱明天》。
在美国，每年11月的最后一个星期四就是“感恩节”，在感恩节那天，人们都要欢聚一堂，举行各种庆祝活动，感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人，并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人，以他们自己的方式度过感恩节。“感恩节”是美国的，但“感恩”却不分国度。
(老师)徐博雅，生活中你最想感谢谁呢?
(学生)老师，我觉得生活里值得我们感激的人、事、物真是太多了。我要感谢祖国，给了我们和平安宁的成长空间，给我们安排下幸福美好的生活;我要感谢父母，付出了全部的心血与慈爱养育我们，让我们享受到了人世间亲情的美好;我要感谢老师，呕心沥血地谆谆教育我们，让我们感受到了学习与成长的乐趣;我还要感谢同学们真诚的支持和帮助;我甚至要感谢失败、挫折与磨难，因为它们使我们看到了成功的希望，把我们磨砺得更加坚强。
(老师)恩，你是一个有“感恩之心”的孩子，可光说不做可不行哦，“感恩之心”还得化作“感恩之行”!
(学生)我当然知道，裴老师!为了感谢父母，我们就要听从他们的正确教导，主动帮助他们做力所能及的事情，安心学习让他们放心;为了感谢老师，我们要遵规守纪，尊敬老师，乐于接受老师的教导，主动与老师沟通交流，上课认真听讲，独立完成作业，课下及时复习，积极追求进步，以优异成绩回报老师;为了感谢同学，我们要与他们友好相处，互相关心，互相爱护，互相帮助我们的一言一行都是日积月累形成的习惯。作为小学生，我们已经有了自觉意识，已经知道什么样的习惯让我们终身受益，所以我们要从现在做起，把感恩变成一种习惯，习惯性的对别人友好，习惯性的投入学习，习惯性的欣赏身边的事物与美景。生活如此美丽，让我们怀着感恩的心投入学习与生活，去收获成功的幸福与喜悦吧!
(老师)是呀!拥有一颗感恩之心，你就会拥有打开幸福之门的金钥匙，你会发现许多美好的事物与情感，体味到许多不同寻常的快乐和幸福!让我们行动起来，怀揣着一颗感恩的心，去拥抱幸福美好的每一天!
我们的讲话到此结束，谢谢大家!
冬天国旗下的讲话篇十二
老师们，同学们：
大家好!
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生来说，是非常有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8—10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用。
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。冬季锻炼的项目也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
从x月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
谢谢大家!
冬天国旗下的讲话篇十三
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。
借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。
首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。
再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
冬天国旗下的讲话篇十四
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好!
我是六(10)班的郑佳禾。今天我演讲的题目是《心怀感恩，拥抱明天》。同学们，朝霞捧出了黎明，大地哺育了生灵，父母赐予我生命，生活赠予我真情，所有这些，我们都应感恩。“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德，儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”也包含着感恩的情结。这些良好的道德文化，传承了千年，也熏陶了人类千年。
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义，人更应有感恩之情。那么，我们应该怎样感恩呢?其实，感激不一定要用眼泪，感恩不一定要讲排场，有时只需一句问候、一束鲜花、一次握手，甚至一个笑容。同学们，对于我们来说，感恩其实很简单——吃饭时，一粥一饭当思来之不易;穿衣时，半丝半缕恒念物力维艰。幸福时，感恩父母、老师、朋友和帮助你的人;快乐时，感恩痛苦;坚强时，感恩泪水;成功时，感恩失败。所以，感恩就是，当你回家时，给父母的一声亲切呼唤，一个灿烂的笑容，在餐桌上，夹给父母的那一柱菜，当父母生病或劳累时，给父母由衷的嘘寒问暖;而在学校里，感恩就是，当老师讲课时，认真听课积极思考;当老师批评你时，虚心接受听从教诲;当你在行走中，碰到老师亲切问好。这一切都是如此简单，当这一切行动成为习惯，你会觉得这是一件轻松快乐的事，而世界也会因为有你而更精彩。
一位名人曾经说过：“生活是一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭”。你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有。一个有感恩之心的人，必然胸怀博大，知恩图报，助人为乐，会用一颗充满感恩的心去认知，去探索，去感悟。同学们，让我们学会感恩吧!感恩学校、感恩老师、感恩同学;感恩父母、感恩生活，感恩一切值得我们感恩的人和事，用一颗感恩的心去拥抱美好的明天吧!
谢谢大家!
冬天国旗下的讲话篇十五
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好!
1000多年前，古希腊的岩石上刻着一句古训：“想聪明就跑，想强壮就跑，想健美就跑。”你从这句格言中知道了什么道理?这句格言向我们揭示了一种哲学——。每个人都可以得到一个强壮的身体，所以他们必须积极锻炼，坚持锻炼。
同学们，我相信你们每个人都有自己的理想，都想成为一名科学家，一名医生，一名军人，一名教师?但是在实现这些理想的同时，必须有一个重要的前提，那就是你必须有一个健康强壮的身体。所以要从小做起，积极锻炼，为以后的学习打下坚实的基础。现在是冬天，是锻炼的好时机。我们应该积极参加户外活动。比如早上起床跑步，业余时间打篮球，跳绳，踢毽子，拍皮球?简而言之，每个学生可以根据实际情况和自己的个人爱好选择不同的项目。
此外，冬季锻炼前要注意以下注意事项：
1、参加锻炼前一定要做一些准备活动。防止肌肉劳损和关节扭伤。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天天气比较冷，运动的时候穿着得体，运动后要保暖。
3、要参加冬季运动，必须有顽强的毅力和毅力。千万不要“三天打鱼两天晒网”。
同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有健康的身体!
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