计划是指人们在一定时期内为达到某种目标而制定的有关活动的安排和部署，它可以帮助我们更好地组织和管理时间。制定计划时，要考虑到自身的兴趣和优势，以提高成功的概率。在工作中，制定一个详细的工作计划可以提高生产力和工作质量，以下是一些工作计划的范例。
杯子舞社团教学计划篇一
1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次活动时间。
2、基本功训练。
3、学生艺术修养的培养。
通过演奏乐曲，对学生进行审美教育，使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力。培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。
4、扩大知识范围开阔眼界。
1、掌握二胡演奏的基本知识：
二胡的各部位名称；
拉奏的姿势；
怎样拿二胡；
拉奏的手势；
演奏的指法；
2、 对本学期的二胡音乐知识有较牢固的掌握。
3、将所学知识点的构成进行梳理，在梳理过程中引导学生自己总结归纳。
第三周：召集、了解学员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。
第四周：二胡简介，简谱知识简介
第五周：基本乐理，二胡演奏方法
第六周：学习基本音1、2、3、4、5、6、7等基本音的演奏。
第七周：基本拉奏技巧和方法的练习。（基本技能训练）
第八周：基本音阶、复习课
第九周：拉奏歌曲的基本要领指导。（乐句的吸气换气的训练）
第十周：演奏歌曲的感情处理。（乐句气吸感情处理训练）
第十一周：学生小小演奏会。（观看交流，谈自己的看法）
第十二周：重奏、合奏基本训练。（小组合作的训练） 第十二周：复习课
第十三周：《小羊羔》；《上学歌》
第十四周：《粉刷匠》；《我的家在日喀则》。
第十五周：《送别》；《摇篮曲》。
第十六周：《雪绒花》；《找朋友》。
第十七周：复习演奏前面学过的曲子，并在熟练演奏的基础上同时加入训练节奏。
第十八周：总结
每周三、周四下午
杯子舞社团教学计划篇二
一、训练目的礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）。
二、训练总方针。
1.掌握基本腿法、步伐等基本功。
2.安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。
3.安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。4.跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。5.进行合理的实战对打练习——在增强实战能力和应变能力的同时，又可以促进成员间的交流，增加彼此联系。
6.身体素质练习（侧重力量、速度、耐力、柔韧性）和互动游戏。
7.实战练习，根据学员情况综合分配，结合相应的身法与步法进行条件实战与反应实战演练。
三、训练日程安排训练。
以周为单位分配训练任务，训练时注重发声~~！！第一周训练计划：
1.基本腿法学习（弹踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。2.基本步法学习（前滑步、后滑步）。
3.跆拳道理论知识学习——礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼）：熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。
4.身体柔韧性训练第二周训练计划：
1.基本腿法学习（弹踢、前踢）2.基本步伐巩固（前滑步、后滑步）。
3.品势学习（马步冲拳、上下格挡、及太极一章学习）4.跆拳道基本知识学习——基本腿法、步伐介绍5.身体柔韧性训练第三周训练计划：
1.基本腿法学习（腾空前踢、下劈）2.基本步伐学习（前进步、前垫步）3.踢靶训练（固定靶）4.身体素质侧重力量练习第四周训练计划：
1.基本腿法巩固练习2.基本步伐巩固练习3.品势巩固练习（太极一章）4.基本步伐腿法组合练习。5.身体素质侧重速度练习第五周训练计划：
1.基本腿法考核2.基本步伐考核3.品势考核（太极一章）4.简单的进攻与防守练习5.踢靶训练（固定靶）6.防身术学习第六周训练计划：
1.基本步伐学习（交换步、冲刺步）2.品势学习（太极二章）3.身体素质侧重耐力练习4.行进间进攻腿法组合练习第七周训练计划：
1.踢靶训练（固定靶）。
2.基本步伐学习（上步、后撤步）3.步法结合腿法的练习。
4.转身练习——为旋风踢的学习奠定基础5.身体柔韧性训练6.防身术学习第八周训练计划：
1.基本腿法巩固练习2.步伐组合练习。
3.品势巩固练习（太极二章）4.踢靶训练（组合靶）5.身体柔韧性训练第九周训练计划：
1.基本步伐巩固练习2.基本腿法巩固练习3.踢靶训练（反应靶）4.行进间进攻腿法组合练习5.身体柔韧性训练第十周训练计划：
1.基本腿法、步伐考核2.品势考核（太极二章）。
3.跆拳道基本知识学习——太极章法品势舞视频学习4.踢靶训练（固定靶+组合靶+反应靶）5.身体柔韧性训练6.防身术学习第十一周训练计划：
1.基本腿法提升训练2.步伐结合腿法练习3.进攻与防守练习。
3.品势复习及纠正动作（太极一章、太极二章）4.模拟实战训练5.身体素质侧重耐力练习第十三周训练计划：
1.基本腿法巩固练习2.腿法组合练习3.进攻与防守练习4.踢靶训练（组合靶）5.身体素质侧重力量练习第十四周训练计划：
1.基本腿法学习（横踢）2.步伐组合练习3.踢靶训练（固定靶）4.品势学习（太极三章）5.身体柔韧性训练第十五周训练计划：
1.腿法巩固练习（旋风踢、横踢）2.组合腿法巩固练习3.两人组合攻防练习。
4.踢靶训练（组合靶+反应靶）第十六周训练计划：
1.基本腿法、步伐考核2.组合腿法、步伐考核。
3.组合连续进攻练习，换对手练习（进攻+进攻=防守）4.品势巩固练习（太极三章）。
5.踢靶训练（固定靶+组合靶+反应靶）6.身体柔韧性训练第十七周训练计划：
1.基本腿法学习（后踢）2.步伐结合腿法的巩固练习3.行进间的快速腿法组合动作练习4.实战训练第十八周训练计划：
1.基本腿法后踢练习（分解练习&完整练习）。
2.行进间步法结合腿法的攻防练习（进攻+防守+进攻练习）3.踢靶训练（反应靶+组合靶）4.品势考核（太极三章）5.实战训练第十九周训练计划：
1.基本腿法学习（双飞）2.行进间步法结合腿法的攻防巩固3.踢靶训练（固定靶）4.实战训练第二十周训练计划：
1.基本腿法、步伐巩固练习（横踢、下劈腿、前踢、腾空前踢、后踢、旋风踢、双飞与步伐组合巩固练习）。
2.踢靶训练（固定靶+组合靶+反应靶）。
3.品势复习及纠正动作（太极一至三章，针对易错点练习）4.实战训练。
四、身体素质训练详细安排热身活动：奔跑400米x3次/冲刺100米x3次/冲刺50米x4次/冲刺30米x6次/双脚跳膝触胸/压腿压胯/放松活动：甩臂练习/毽球身体素质侧重耐力练习：慢跑，变速跑，变换方向跑，跳（跑）台阶身体素质侧重力量练习：蛙跳，深蹲，仰卧起坐，仰卧交叉，单脚跳俯卧撑，俯卧撑击掌身体素质侧重速度练习：快速弹腿，（行进间）快速高抬腿，快速左右提膝（支撑腿跳离地面），往返跑，快速左右转髋，拉橡筋提膝，闪人移动基本功训练（外摆腿、内摆腿、上中下格挡、马步冲拳„„）。
杯子舞社团教学计划篇三
活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水平和审美观，培养学生的自信心，为了适应新课程改革的要求，配合我校校本课程的开展，丰富学生的课余生活，培养学生团结、协作的精神，陶冶高尚情操，提高艺术文化修养，促进校园精神文化建设，根据学校工作计划和学校现有设备资源、师资资源和学生资源，建立“童心舞动”舞蹈社团。
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造好的艺术氛围，我校开展了“童心舞动”舞蹈社团活动。通过训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
考虑到队员的实际情况，训练以基础训练和适合少儿年龄特征的舞蹈为主。具体如下三点：
1、使队员正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的舞蹈。
4、增强队员舞蹈基本练习，为参加艺术节舞蹈比赛更加紧密训练，给队员多多上台的机会，，展示自我是个很好的机会！
1、开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育教学活动。
2、定期的开展“童心舞动”舞蹈社团，相互交流、学习经验，让学生们有更多的学习机会。
3、积极参加全国各省市以及国际上的艺术表演、比赛以及交流活动，加强我校与社会各界艺术、文化、信息和思想的交流。
1、端正，热爱舞蹈，具有一定艺术修养并能按要求完成训练、演出任务的同学，均可报名，经考试符合要求者可以参加舞蹈社团。
2、每人进行几个舞蹈动作表演，根据其动作，舞感，舞台表现情况进行选拔。
名誉团长：团长1名，副团长2名，负责舞蹈团总体规划、管理工作。
1、队员在活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺席。常规练习须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者，给予退会处理。
2、我团将为团员开设舞蹈基本功、中国舞、啦啦操、节舞课程。
3、为保证舞蹈团员顺利升学，原则上团员在团时间不占用正常学习时间。每学期根据每位团员在团训练和出勤情况进行考核打分。
4、每次演出建立档案（如节目单、照片、录音录象资料等），并在学校网站上发布消息。
5、团员应具有良好的团队合作精神和较强的责任感，积极、自觉、认真、准时地参加排练及演出等各项活动。如无疾病、课程冲突等特殊原因，不得迟到、早退或请假。
6、对团员考勤采用签到制度和训前请假制度，一学期出勤达不到8次者考核情况为不合格。
杯子舞社团教学计划篇四
舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个兴趣活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况。
本次参加舞蹈社团的学生是二年级的学生，由于学生的年龄偏小，所以不能要求高标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈社团的实际情况，特别做出如下的训练计划。
三、训练步骤1。
1、经过选拔组建舞蹈社团，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
五、训练时间：每周五下午。
杯子舞社团教学计划篇五
在学校工作意见指导下，把培养学生创新精神作为工作根本，围绕学校“科技特色”这一重点，开展航模社团活动。通过活动，为学生提供展示个性的平台，丰富学生的课余生活，培养学生自主探究科学的兴趣和能力，树立“勇于探索、敢于创新”的精神，全面提高学生的科学素养，从而促进我校的科技创新教育工作。
1、航模普及活动：
(1)、教师培训：教师是上好模型制作课的核心，在本学年中适当安排教师的培训与指导工作。
(2)、航模校本教材使用：本组辅导员要合理使用教材，使之不断丰富和完善。
(3)、课程教学：本组辅导员按照教学进度，在学校规定时间切实开展航模校本课，认真备课与组织，充分准备器材，认真教学，合理安排室内与室外课，注意室外课的管理与效果。
(4)、本组活动中，要适当穿插有关知识的介绍与当前前沿信息的传播，使学生不但动手动脑，也有知识的消化吸收。
2、航模提高队的训练、比赛：
(1)、在普及基础上选拔优秀选手参加“竞赛队”训练。
(2)、航模专业队训练：校航模队员在每周四早晨训练。
(3)、航模各类竞赛的辅导鼓励优秀辅导员担任。
一：橡筋动力飞机。
二：四驱动力赛车。
三：轮船模型。
四：火箭。
五：考察评价小结。
杯子舞社团教学计划篇六
一、工作目的1.给热爱美术的学生提供一个入门和发展深入的平台。
2.本社团活动让学生在有限的时间内对素描有一定的认识，同时丰富同学们的课余生活，全面提高学生素质，培养学生能力，提高学生对美术的学习兴趣和技能，增强学生的思维能力，审美能力，创造能力，感受艺术之美。
二、工作重点及安排。
在本学期的社团活动中，我们将根据学生学习的实际情况进行教学注重学生的个性发展与绘画基本功相结合，做到张弛有度，让学生在良好的学习氛围中学习。
1.加强学生基本功的训练，并加以拓展。
由于本学期有了新的同学，在和上学期的有基础的同学一同上课的过程中，进行分层次的教学，因材施教，根据绘画能力来调节教学内容。
2.素描是一门严谨的基础课程，因此在教学过程中，不乏有个别学生觉得学习过程枯燥乏味。因此在原有教学方法外，还要加入一些学习项目，例如在校园里进行写生，鼓励学生看一些画展，提高学生的绘画学习兴趣。开拓学生视野，提高审美能力。
三、
加强考勤管理。
每周二、三为社团固定的活动时间，由于在过去的教学过程中有个别学生迟到早退的现象，所以，本学期社团活动要严格管理，加强考勤。
四、进行绘画作品的展示和评比。
在学期末，要进行所有社团成员的作品展示，给学生一个展示的平台。
提高学生学习美术的兴趣，同时也提高学生的学习兴趣。
2011年9月16日。
杯子舞社团教学计划篇七
在学校工作意见指导下，把培养学生创新精神作为工作根本，围绕学校“科技特色”这一重点，开展航模社团活动。通过活动，为学生提供展示个性的平台，丰富学生的课余生活，培养学生自主探究科学的兴趣和能力，树立“勇于探索、敢于创新”的精神，全面提高学生的科学素养，从而促进我校的科技创新教育工作。
1、航模普及活动：
(1)、教师培训：教师是上好模型制作课的核心，在本学年中适当安排教师的培训与指导工作。
(2)、航模校本教材使用：本组辅导员要合理使用教材，使之不断丰富和完善。
(3)、课程教学：本组辅导员按照教学进度，在学校规定时间切实开展航模校本课，认真备课与组织，充分准备器材，认真教学，合理安排室内与室外课，注意室外课的管理与效果。
(4)、本组活动中，要适当穿插有关知识的介绍与当前前沿信息的传播，使学生不但动手动脑，也有知识的消化吸收。
2、航模提高队的训练、比赛：
(1)、在普及基础上选拔优秀选手参加“竞赛队”训练。
(2)、航模专业队训练：校航模队员在每周四早晨训练。
(3)、航模各类竞赛的辅导鼓励优秀辅导员担任。
一：橡筋动力飞机。
二：四驱动力赛车。
三：轮船模型。
四：火箭。
五：考察评价小结。
注：如有赛事，则当月为该项目训练月。
杯子舞社团教学计划篇八
世界上最美的声音是人声，最美的人声是合唱。合唱艺术能够启迪心智。对于孩子来说，尤其能培养其集体主义观念，提升合作意识。
本学期学校推出社团活动，合唱作为孩子们喜欢的`一个艺术项目，将以发展学生兴趣，提升合唱技巧为主，让学生在社团里学有所长，学有所乐，让孩子们乘着歌声的翅膀在校园快乐地翱翔。
人数未定，分别从三至五年级学生中选拔。
每周星期三下午。
音乐教室。
陆鹏飞、许可琢。
1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。
3、学生认真完成教师布置的曲目，积极和辅导老师配合。
合唱队的课程安排，是根据学生掌握的具体情况来设定教学内容，同时进行相关乐理知识的渗透。
1、上好音乐兴趣活动课，做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点，发展学生的个性特色，以此推动学生音乐素质的全面发展。
2、在完成音乐课堂教学的同时，不断扩大学生的音乐视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的音乐兴趣，使他们学有所长，培养学生的集体主义精神。
3、经常督促学生完成一些学习音乐的好习惯，并使之不断巩固、加强。并在此尽量减少对老师的依赖心理等，平时将定期不定期的向学生推荐一些好的音乐。
4、对小组的课程做出规范，以提高学生学习兴趣，培养音乐能力为主要内容，不让学生放任自由。
5、培养学生的特长，并在一定的时间让他们发挥自己的特长，锻炼和发展学生的能力。
9月：基本歌唱技巧和方法的练习。（基本技能训练）。
10月：歌曲指导歌唱的基本指导。（吸气换气的训练）。
11月：歌曲指导歌唱的基本指导。（咬字吐字的训练）。
12月：歌曲演唱的感情处理。（乐句气吸感情处理训练）。
1月：歌曲整体演绎。
杯子舞社团教学计划篇九
（一）目的。
1、目的：通过体育舞蹈教学，和科学体育锻炼方法学习，使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣；花式中的艺术内涵，从而达到增进健康、提高能力、美化形体，培养舞技和陶冶情操的目的'。
（二）任务：
1、使学生具有健康的身体，健美的形体，良好的姿态，高雅气质和风度。
2、使学生掌握体育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握体育舞蹈的基本理论知识，比赛规则和裁判方法。
3、教会学生获取知识的方法，培养学生创新和竞争的能力。
4、树立健康第一和终身体育的思想。
三、课程教学要求。
1、严格形体与基本元素训练，并贯穿教学的始终。
2、正确运用指定步行。
3、正确使用音乐，注重韵律表现，鼓励学生在掌握基本技术的基础上的自由表现。
4、对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用，规则及裁判方法有初步的了解。
第二章体育舞蹈概论（2学时）。
（一）目的要求。
掌握体育舞蹈的概念、内容以及特点。了解体育舞蹈的历史发展，明确体育舞蹈与其他舞种的区别，以及体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。
（二）教学内容。
1、体育舞蹈的发展历史和目前在高校的发展趋势。
2、体育舞蹈的概念、内涵、影响健康的主要因素。
3、体育舞蹈的特点、功能和作用。
4、体育舞蹈的评价方法及学习方法。
5、体育舞蹈音乐的介绍以及对舞蹈和音乐的欣赏。
6、体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。
第三章体育舞蹈实践课一（2学时）。
杯子舞社团教学计划篇十
为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，特成立学校合唱队。为了使活动顺利高效的开展，现将本学期活动情况作一下安排。
杯子舞社团教学计划篇十一
一年级学生刚入学，课堂常规较差。学生年纪小，对音乐有着浓厚的兴趣和进取性，乐于参加音乐课堂活动，乐于在活动和课堂上表现自己。可是部分学生比较羞涩，不敢上台展现自己，对自己缺乏信心。学生没有进行过系统的音乐学习，学前段主要以律动为主，因而进入小学系统学习后，学生没有正确的演唱习惯和技能。学生记忆力强，对歌曲、舞蹈、表演等艺术形式有着强烈的喜爱，听唱了很多课外歌曲，但以流行歌曲居多，且有着唱音不准，节奏不稳定，不贴合学生心理年龄等诸多问题。总的来说，一年级学生对音乐的兴趣是他们进行音乐学习的动力和出发点，课堂常规和音乐课的相关知识技能需要从零开始。
教材理念及特点：
1、强调学生的学，以学生为本。
2、认识到要从持续发展、终身教育的视觉去研究问题，不仅仅是以学生为本，还要强调其个性发展。
3、本册教材强调以审美为中心，以音乐文化为基点，加强实践与创作，加强综合与渗透，把激发学生学习的兴趣贯穿于始终。
1、了解音乐这种独特的表现形式。
2、学会聆听、感知、体验、理解音乐作品，并尝试进行简单的创造。
3、培养学生的自己表现欲望和本事。
4、培养学生大胆表演、自己肯定、欣赏他人、乐于参加活动等学习过程性行为。
5、掌握正确的歌曲演唱方式
6、能在歌唱表演中，溶入、表现自己的感情。
7、养成良好的音乐课堂常规。
8、学会小组间的分工、合作、交流、探究，增进学生的友谊。
杯子舞社团教学计划篇十二
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
2．跳舞时与音乐协调一致。
3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
5.在舞蹈中与他人合作。
6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
（一）:基础训练。
（1）、压腿。
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
（2）、压肩。
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
（3）、把杆训练组合。
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。
（4）、劈腿跳。
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
（5）、下腰。
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（6）、劈腿。
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
（二）：成品舞蹈的排练《麦田童话》。
（拟采用的教学方法和教学手段）。
杯子舞社团教学计划篇十三
一、本学期社团活动具体如下：
活动时间：周四大课间。
活动地点：篮球场。
活动目的：培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，学习交流。会长：
指导老师：
二、会员要求：
1、对篮球有浓厚的兴趣;。
2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则;。
3、有纪律意识，能服从安排;。
4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。
三、社团纪律。
1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席;。
2、爱护篮球器材，按时归还所借物品;。
3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团;。
4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。
1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、每月举行一次小型的篮球比赛。
4、定期组织观看篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在“校艺术节”上举行一次精彩的篮球比赛。
6、利用假期时间和别校的篮球爱好者交流学习，进行友谊球赛。
总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐打篮球的时间。
杯子舞社团教学计划篇十四
1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。
2、提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣；有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能；有利于促进其他学科质量的提高。对低年级学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁；对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。
1、在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。
2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。
4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。
1、加强课堂四十分钟硬笔教学，认真上课备课与课后练习相结合，加强作业检查批改力度。课堂中多渗入中国传统思想教育，确定“做字先做人”这一教学原则。
2、努力提高学生学习书法的兴趣，进一步强化学生双姿、书写卫生习惯。
4、继续研究学校书法校本教材。
5、各年级的作业均要重视学生习字的质量，任课教师有义务也有责任抓好学生的习字质量。
6、有计划开展好师生习字活动，全面提高师生整体的书法水平：
7、积极组织参加各级书法比赛，积累参赛成果，积极开展成果展示活动。
每月评定一批书法之星、小小书法家。
9、开设书法园地，进行书法教学宣传。
10、多方面提高自身教学能力，业务水平。
第一周:介绍工具及书法基础知识(执笔.坐姿.用笔)。
第二周:楷书笔画的写法(一)——横的书写+例字。
第三周:楷书笔画的写法(二)_____竖的书写+例字。
第五周:楷书笔画的写法(四)_____捺的书写+例字练习。
第六周:楷书笔画的写法(五)_____点的书写+例字练习。
第七周:楷书笔画的写法(六)____提的书写+例字练习。
第八周:楷书笔画的写法(七)竖钩的书写+例字。
第九周:楷书笔画的写法(八)斜钩的书写+例字。
第十周:楷书笔画的写法(九)卧钩的书写+例字。
第十一周:楷书笔画的写法(十)竖弯的书写+例字。
第十二周:楷书笔画的写法(十一)竖弯钩的书写+例字。
第十三周:楷书笔画的写法(十二)竖提的书写+例字。
第十四周:楷书笔画的写法(十三)横钩的书写+例字。
第十五周:楷书笔画的写法(十四)横折的书写+例字。
第十六周:楷书笔画的写法(十五)横折钩的书写+例字。
第十七周:楷书笔画的写法(十六)横撇的书写+例字。
第十八周：楷书笔画的写法(十七)撇折的书写+例字。
第十九周：楷书笔画的写法(十八)撇点的书写+例字。
第二十周：楷书笔画的写法(十九)横折弯钩的书写+例字。
杯子舞社团教学计划篇十五
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，小学舞蹈社团活动计划。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
1、对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
5、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。活动后重点排练六一节目。
每周六上午。
一、二、三、四年级部分学生。
教学计划:在老师的组织下，让学生在快乐中学习《三字经》舞蹈动作。
6
（一）目的。
1、目的：通过体育舞蹈教学，和科学体育锻炼方法学习，使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣；花式中的艺术内涵，从而达到增进健康、提高能力、美化形体，培养舞技和陶冶情操的目的。
（二）任务：
1、使学生具有健康的`身体，健美的形体，良好的姿态，高雅气质和风度。
2、使学生掌握体育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握体育舞蹈的基本理论知识，比赛规则和裁判方法。
3、教会学生获取知识的方法，培养学生创新和竞争的能力。
4、树立健康第一和终身体育的思想。
1、严格形体与基本元素训练，并贯穿教学的始终。
2、正确运用指定步行。
3、正确使用音乐，注重韵律表现，鼓励学生在掌握基本技术的基础上的自由表现。
4、对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用，规则及裁判方法有初步的了解。
第二章体育舞蹈概论（2学时）。
（一）目的要求。
掌握体育舞蹈的概念、内容以及特点。了解体育舞蹈的历史发展，明确体育舞蹈与其他舞种的区别，以及体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。
（二）教学内容。
1、体育舞蹈的发展历史和目前在高校的发展趋势。
2、体育舞蹈的概念、内涵、影响健康的主要因素。
3、体育舞蹈的特点、功能和作用。
4、体育舞蹈的评价方法及学习方法。
5、体育舞蹈音乐的介绍以及对舞蹈和音乐的欣赏。
6、体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。
第三章体育舞蹈实践课一（2学时）。
杯子舞社团教学计划篇十六
声乐社团从建立到现在已经有一个半学期了，每周都坚持着3——4天的训练，而我们的学生从不懂8个基本音阶和基本发声状态到现在学会唱歌，掌握基本理论知识和节奏，可以说整体都在进步，慢慢进入了轨道。我和学生会共同努力，以培养学生兴趣爱好为前提，培养出一批优秀的声乐团来。为了真正能全面落实好此项活动，特制定如下教学计划：
每周3次，分别是星期一、星期二、星期五中午12点半。
多媒体教室
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高学生的演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱少儿歌曲，主要以二声部为主，使学生初步建立唱的概念，从来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
1、用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。
2、合唱的姿态。
3、少儿声乐歌曲。
训练为了提高声乐的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高学生的基本功。进一步加强音准、节奏的训练，同时也要加强扩大音域，咬字，幅度变化等方面的训练。
1、声音的训练。
2、音准训练。
3、节奏训练。
本学期，将针对上述几方面进行重点训练，通过循序渐进的训练，能够大大提高学生的歌唱水平和综合艺术修养，为学校培养一批优秀的声乐人才。
杯子舞社团教学计划篇十七
根据学校的工作计划，结合本学期的工作时间，贯彻党的教育方针，努力完成好本学期的工作任务，音乐教学工作计划。
１、初一、二级音乐教材课堂教学，每周一节。
２、学校有关音乐方面的文娱工作。
1、突出音乐学科的特点，指导热爱祖国，热爱社会主义，热爱中国共产党的教育和集体主义精神的培养，渗透到音乐教育之中。使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人和建设者。
2、启迪智慧，陶冶情操，提高审美意识，使学生身心得到健康的发展。
3、增强学生的音乐兴趣、爱好、掌握音乐的基础知识和基本技能，使学生具有独立视唱简单乐谱的能力。
4、了解我国各民族优秀的民族民间音乐，激发学生热爱祖国音乐艺术的感情和民族自豪感，自信心，了解外国优秀音乐作品，扩大视野，使学生具有一定的音乐鉴赏的能力。
1、学生正处于变声期，唱歌较困难。
2、学生素质差，胆子小，缺乏表演自己的能力。
3、学生对音乐的学习，观念不正确。
1、初一级学沿海版第二册，以唱歌为主，分五部分共9课。安排19课时，其中复习考试2课时，机动1课时，实际授课16课时。
2、初二级学沿海版第四册，以欣赏为主，分四部分，共8课。安排20课时，其中机动2课时，复习考试2课时，实际授课16课时。
1、初一、二级的音乐教材课堂教学主要是以优化课堂的“教”与“学”过程，以培养学生的兴趣为主，以达到提高学生的学习积极性。
2、互相渗透，融洽教材中各部分内容，改变枯燥又单一的课型。
3注重导入部分的设计，以“引趣”贯穿整个课堂教学过程。
4、课外第二课堂，本学期计划以训练歌唱技巧为主，培养学生的表演能力。
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