3.通过总结可以回顾过去，展望未来写一份好的总结要注重组织结构，条理清晰，逻辑性强。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
自修检讨书篇一
尊敬的老师：
您好!
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对晚修讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在晚修的时候讲闲话的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在晚自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的'悔过之心。人有失手，马有失蹄。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。
签名：
日期：xx年xx月xx日
自修检讨书篇二
--年的大学生活充实而紧张，我努力把自我培养成为一名社会所需要的人才。x年里，我始终坚持“天道酬勤”的原则，一日三省，自信品格的日趋完善;勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩;三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。
在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，在校学习结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在---年暑假，我在省市酒店实习，经过做服务生的工作使我更加深刻认识到，必须要投入到社会这所大学校我才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份理解与应对，用感恩的心来应对周围的世界，其实生活很完美!回顾过去，自我仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的本事，争取做到各方面都具有新素质的人才。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一向是以言出必行来要求自我的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和教师相处得很好，并且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。
自修检讨书篇三
尊敬的欧阳老师：
我怀着忏悔地心情向您递交这份晚自修旷课的检讨书。对于此次晚自修旷课的行为，严重地违反了学生在校学习纪律，这样的旷课行为非常严重，如果我不及时改正已经可能会更加越演越烈。在此，我对您表示深深地抱歉。
如今在欧阳老师的严厉批评下，我终于醒悟过来了。我这样晚自修旷课的行为，就私自离校，害得欧阳老师担心到处找我。
作为一个学生，我是幸福的.，因为我有这么关心我的老师。然而我的错误也不是一两句检讨可以逃避过的。今后我一定要努力改正我这个不请假的坏毛病。
说说我针对此次错误的改正措施：
第一，我今后要学会控制自己。有事要提前跟欧阳老师清洁。
第二，我今后一定深入深刻地学习《学生日常行为规范》。
第三，今后努力学习，以优秀成绩回报老师的辛勤教育。
20xx年xx月xx日。
自修检讨书篇四
尊敬的老师：
您好！首先我为昨天晚自修犯下的错误深刻的悔过，由于昨天临时去医院复查，没能及时请假，所以迟到，在班里面造成了严重的影响，经过老师的教导，我知道了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为学生，上课不应该迟到，不应该迟到。然而现在，我却迟到了。
老师没有对我发火，而是耐心的劝说我，使我深刻地反省自己的错误，我觉得非常愧疚，此次的反省尤为深刻，使我觉得改正错误是件刻不容缓的事情，经过几个小时的深思，我决定以以下的行为向老师表达自己认错的决心：
1、向老师认错，写检查书。既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的`错误。
2、提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不迟到。有事应该先向老师请假。
3、提高自己的思想觉悟。对各门课程都应该引起重视，并且要养成良好的学习和生活作风。
4、学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师提出批评，并希望得到老师的原谅。并且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误。希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲。同时希望老师在往后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了。
20xx年xx月xx日。
自修检讨书篇五
尊敬的老师：
您好!
晚上自习期间，我擅自走出教室，在楼层走廊里闲逛，大声喧哗。为了班级校规，严重影响了其他认真学习的.他班主任面前扫地。
现在我清楚地意识到了我的错误。作为一名学生，既然我在学校学习，我就应该遵守学校纪律。夜间自学也是学校规定的常规课程，需要我们认真对待。夜间自学应在课堂教室内认真完成课堂作业。除了上厕所和其他特殊情况外，还可以出去。这时，我在走廊里闲逛，和几个学生吵闹。
总之，我的行为是不文明的。现在，经过老师的批评，我深刻意识到自己错误的存在。你批评得对，你批评得合理。从现在开始，我必须认真面对自己的错误，特别是遵守夜间自学纪律。努力学习，积极进取，努力成为支柱，为祖国的发展做出贡献。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
自修检讨书篇六
尊敬的班主任老师：
您好，在此向您递交这篇自习课吵闹的检讨书，以深刻反省我在自习课吵闹的错误行为。
回顾我的错误：20xx年12月2日我在晚上第三堂自习课上大声讲话，而且还敲打桌子让全班同学不能够安静地看书学习。
事到如今，面对我的错误，我感到深深的羞愧与懊悔。我觉得自己非常对不起老师、对不起同学、对不起父母，更是对不起我自己。经过深刻反省与自我审视，我意识到此次错误暴露出我自身存在严重的`纪律疏忽问题，并且我个人品行也存在巨大缺陷。
为表达我的悔改之意，我特此向您做出严肃而正式的保证：
第一，从今往后我一定不能够在自习课吵闹、大声讲话了，我必须切实遵守《中学生日常行为规范》与《中学生守则》，牢固树立纪律观念。
第二，我必须督促自我充分认识自习课对于自学能力培养的重要性，本着提高自我学习能力的宗旨态度，踏踏实实地上好每一节自习课，认认真真地利用自习课时间完成作业、复习功课。
第三，我就得从此次错误当中充分吸取经验教训，下次再也不敢了。
最后，我恳请您的原谅，希望宽恕我这一回，没用下次了。
此致
敬礼!
检讨人：
20xx年x月x日。
自修检讨书篇七
尊敬的班主任老师：
您好，在此向您递交这篇自习课吵闹的检讨书，以深刻反省我在自习课吵闹的错误行为。
回顾我的错误：20xx年12月2日我在晚上第三堂自习课上大声讲话，而且还敲打桌子让全班同学不能够安静地看书学习。
事到如今，面对我的错误，我感到深深的羞愧与懊悔。我觉得自己非常对不起老师、对不起同学、对不起父母，更是对不起我自己。经过深刻反省与自我审视，我意识到此次错误暴露出我自身存在严重的纪律疏忽问题，并且我个人品行也存在巨大缺陷。
为表达我的悔改之意，我特此向您做出严肃而正式的`保证：
第一，从今往后我一定不能够在自习课吵闹、大声讲话了，我必须切实遵守《中学生日常行为规范》与《中学生守则》，牢固树立纪律观念。
第二，我必须督促自我充分认识自习课对于自学能力培养的重要性，本着提高自我学习能力的宗旨态度，踏踏实实地上好每一节自习课，认认真真地利用自习课时间完成作业、复习功课。
第三，我就得从此次错误当中充分吸取经验教训，下次再也不敢了。
最后，我恳请您的原谅，希望宽恕我这一回，没用下次了。
此致
敬礼!
检讨人：
20xx年x月x日。
自修检讨书篇八
尊敬的班主任老师：
您好，在此向您递交这篇自习课吵闹的`检讨书，以深刻反省我在自习课吵闹的错误行为。
回顾我的错误：20xx年12月2日我在晚上第三堂自习课上大声讲话，而且还敲打桌子让全班同学不能够安静地看书学习。
事到如今，面对我的错误，我感到深深的羞愧与懊悔。我觉得自己非常对不起老师、对不起同学、对不起父母，更是对不起我自己。经过深刻反省与自我审视，我意识到此次错误暴露出我自身存在严重的纪律疏忽问题，并且我个人品行也存在巨大缺陷。
为表达我的悔改之意，我特此向您做出严肃而正式的保证：
第一，从今往后我一定不能够在自习课吵闹、大声讲话了，我必须切实遵守《中学生日常行为规范》与《中学生守则》，牢固树立纪律观念。
第二，我必须督促自我充分认识自习课对于自学能力培养的重要性，本着提高自我学习能力的宗旨态度，踏踏实实地上好每一节自习课，认认真真地利用自习课时间完成作业、复习功课。
第三，我就得从此次错误当中充分吸取经验教训，下次再也不敢了。
最后，我恳请您的原谅，希望宽恕我这一回，没用下次了。
xxx。
自修检讨书篇九
尊敬的班主任老师：
晚间习作时间，是归纳到学校日常教育学习时间里的。
我身为一名学生，这样晚自修旷课的行为就是不对的。
总结。
我的错误原因，还在于我没有深刻地认识到晚自修对于促进我学习的重要意义。而且我自身又非常贪玩，总是有意无意地逃避学习。
现如今经过您的批评，我已经知道了晚自修旷课的危害。并且我也吸取了错误教训，在此恳请您的原谅，我今后无论刮风、下雨，一定不会在晚自修旷课了，请监督。
20xx。
年x月xx日。
自修检讨书篇十
尊敬的班主任老师：
我在夜自修期间擅自走出教室，在楼层走廊里面闲逛，而且还大声喧哗，严重地为了班级校规，给其他认真学习的同学造成了影响，也让您在其他班级老师面前颜面扫地。
对于我的'错误，现在我已经清醒地认识到了。我身为一名学生，既然在学校读书，就应该遵守学校纪律。晚上夜自习也是学校的规定的例行课程，需要我们用心对待。夜自习就应该在班级教室里，认真完成课堂作业，除了上厕所等特殊情况可以外出。而我此时却在走廊里面闲逛，而且还跟几名同学喧哗吵闹。
总而言之，我的行为是不文明的。现在，经过老师批评我已经深刻地意识到了自身错误问题的存在。您批评得对，您批评得在理。从今往后，我一定要严肃面对自身错误，尤其是要遵守夜自修纪律。努力学习，积极向上，争取成为一个栋梁之才，为祖国发展贡献力量。
签名：
日期：20xx年x月x日
自修检讨书篇十一
关于昨天晚自修我说话违反夜自修纪律一事，现如今我已经深深地知错了，我的内心产生了相当强烈的内疚情绪。
作为一名身体健康、各方面行为正常的人，我没有管住嘴巴，没有很好地遵守课堂纪律。说了不该说的话，造成了不良的后果，我就应该对自己所造成的不良后果负责。这是我作为一个男人应该的勇气，这更加是我对于自己心灵的一个交代。
今天天气晴朗、阳光明媚，然而我没有空暇欣赏校园风光，只能在深深的反思情绪当中挣扎。请注意!我是含着热泪，以相当纠结的心情给您写的这份检讨书。
想起昨晚夜自修我说话的那一刻，我是多么的冲动、这充分暴露出我还不够淡定，不够成熟，更加不够小心。
作为当代青年，与人相处已成为日益重要的课题，如何降低自己说错话的纪律是当代青年必须解决的问题。否则，今天得罪这人，明天与那人争吵。人际关系就将是难以面对的僵局。在此，我要感谢那位迫使我说出哦的同学，他给了上了宝贵的一课。
最后，我希望老师能够原谅我这次错误!我发誓我今后绝不会再犯同样错误了，像我这样聪慧的当代年轻人，不会傻到连这点记性也没有!
此致!
敬礼
检讨人：
20xx.10.25。
自修检讨书篇十二
敬爱的老师：
您好！
花自飘零水自流，晚自习，吵闹沸腾，老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知，特向您检讨。
首先，造成自习讲话最直接的原因是我们自我约束力差了，作业完成以后，就觉得没事可做；间接原因是我们希望做点课业之外的.事情，不免相互交流，说话声音无所顾忌之时，慢慢的自习课就沸腾了。当然，这不能成为自习课不遵守纪律的理由。鲁迅先生说过……歌德也说……我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次上自习讲话违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转，此乃不忠，一罪也。又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，二罪也。更让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，三罪也……在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。
20xx年xx月xx日。
自修检讨书篇十三
您好！
我怀着忏悔地心情向您递交这份没去上晚自习的检讨书。对于此次没去上晚自习的行为，严重地违反了学生在校学习纪律，这样的旷课行为非常严重，如果我不及时改正已经可能会更加越演越烈。在此，我对您表示深深地抱歉。
如今在辅导员老师的严厉批评下，我终于醒悟过来了。我这样晚自修旷课的行为，就私自离校，害得老师担心到处找我。
作为一个学生，我是幸福的，因为我有这么关心我的.老师。然而我的错误也不是一两句检讨可以逃避过的。今后我一定要努力改正我这个不请假的坏毛病。
说说我针对此次错误的改正措施：
第一，我今后要学会控制自己。有事要提前跟老师请假。
第二，我今后一定深入深刻地学习学生手册。
第三，今后努力学习，以优秀成绩回报老师的辛勤教育。
2020。
年xx月xx日
自修检讨书篇十四
尊敬的班主任老师：
我在夜自修期间擅自走出教室，在楼层走廊里面闲逛，而且还大声喧哗，严重地为了班级校规，给其他认真学习的同学造成了影响，也让您在其他班级老师面前颜面扫地。
对于我的错误，现在我已经清醒地认识到了。我身为一名学生，既然在学校读书，就应该遵守学校纪律。晚上夜自习也是学校的规定的例行课程，需要我们用心对待。夜自习就应该在班级教室里，认真完成课堂作业，除了上厕所等特殊情况可以外出。而我此时却在走廊里面闲逛，而且还跟几名同学喧哗吵闹。
总而言之，我的`行为是不文明的。现在，经过老师批评我已经深刻地意识到了自身错误问题的存在。您批评得对，您批评得在理。从今往后，我一定要严肃面对自身错误，尤其是要遵守夜自修纪律。努力学习，积极向上，争取成为一个栋梁之才，为祖国发展贡献力量。
20xx年xx月xx日。
自修检讨书篇十五
亲爱的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对晚修讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在晚修的时候讲闲话的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在晚自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。
xxx。
自修检讨书篇十六
主观错误原因：关于我此次擅自离校，夜自修迟到。我认为我的错误更多应当归咎在主观原因上，我承认在思想上我存有一定的不遵守纪律和放任自由的缺点。
（1）我的认事能力欠缺，需知住校生该不该住校，应不应该回家首先应该听从学校的安排，我却在没有得到学校通知，班主任传达的情况下，偏听一位宿舍主任的话擅自离校；在这里，我也了解到那位宿舍主任也未必能够通晓大局，知道学校的具体安排。而我却单纯通过客观环境感受，一心只觉得雨下得大，加之其他宿舍的同学都已离校，就擅自回家。
（2）我的不遵守纪律。不可否认，我天生就有我行我素，肆意散漫的一些毛病，这点从我小时候有所体现，现在长大了也依然没能彻底改正。这次擅自离校，夜自修迟到，虽然有一丝客观原因主导，但后来我在路上遇到班主任老师，得到班主任的阻止，但我却一心想回家，没有服从班主任老师的规定要求。
（3）我的不尊重老师，这次擅离离校之后，班主任老师对我们进行了应该的批评教育，而当时的我居然与老师争吵，大吵大闹，还因为老师要叫家长的事情，脱口大骂班主任老师。
关于我的错误，既然已经犯下，我在分析错误原因之后，就该有所检讨和悔过！
自修检讨书篇十七
观察到我的不良行为，及时加以制止，并且没收我的手机作为处罚。
如今，经过面壁思过与深刻反省。我深深地觉悟到自己所犯错误的严重性：
第一，我身为一名在校学生，学习无疑是自己的本职工作，也是必须履行的`义务。
第二，在大学期间的教育对于每个人来说都是十分珍贵的，而我却不思进取，甚至严重到在上课期间玩手机、不专心听课。这更是犯了十分严重的错误，这是对于教育资源的浪费。
第三，身为一名学生，我犯这样的错误，无疑是大大辜负了我父母对我的殷切期望。这对于我年迈的父母来说，是一个很大的打击。
己的一份贡献。
时间：
20xx。
自修检讨书篇十八
尊敬的欧阳老师：
我怀着忏悔地心情向您递交这份晚自修旷课的检讨书。对于此次晚自修旷课的行为，严重地违反了学生在校学习纪律，这样的旷课行为非常严重，如果我不及时改正已经可能会更加越演越烈。在此，我对您表示深深地抱歉。
如今在欧阳老师的严厉批评下，我终于醒悟过来了。我这样晚自修旷课的行为，就私自离校，害得欧阳老师担心到处找我。
作为一个学生，我是幸福的，因为我有这么关心我的老师。然而我的错误也不是一两句检讨可以逃避过的。今后我一定要努力改正我这个不请假的坏毛病。
说说我针对此次错误的改正措施：
第一，我今后要学会控制自己。有事要提前跟欧阳老师清洁。
第二，我今后一定深入深刻地学习《学生日常行为规范》。
第三，今后努力学习，以优秀成绩回报老师的辛勤教育。
此致：
非常抱歉！
检讨人：宋小米。
自修检讨书篇十九
敬爱的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以想您表示我对逃课这种不良行为的深刻认识以及我决定再也不逃课的决心。
早在我进入大学之初，我就坚定了好好学习，努力成才的决心，但是我却辜负了老师、家长以及同学的关心，我逃课了。虽然我逃课是由于晚自习身体不舒服，忘了和班长请假，但我真的不是存心不想上课的，我错过了在优秀的环境下补充知识的机会，这莫过于人生的一大损失。
对不起，老师！这次我犯的是一个严重的原则性错误。错误已经发生，我却不知如何挽回，只好告诫自己要努力把握好今后的每一分钟，时时刻刻铭记老师的教导，努力学习，争创辉煌。最起码也要学会立足社会的知识，掌握自力更生的能力。
老师，虽然我的言语不多，写字也很潦草，但这正是我急切想表明我真的知道我错了的迫切心情。我真的错了，我保证我再也不犯了！
作为一个大学生，违反了“学生守则”明令禁止的行为，实属不该，我认识到自身的错误，而且知道找理由是不对的，在有人教育的时候，我们应该把握机会。我会提高自己的思想觉悟，重视问题，并真正实行，以后会尽量不逃课，好好学习专业知识，并谨遵老师的教导。
从今以后我会对我的行为负责，我会改，试着去努力做好一个属于自己的我。不管是纪律上，还是人格上，我都会试着去改变呢！也很感谢你们给我写这份检讨书，让我和你们进一步靠近呢！也感谢你们给过我展现过属于自己舞台的地方！新年快到了，通过这份检讨书，这只笨拙的笔为你们写上我的祝福呢！祝你们圣诞节快乐，身体健康，天天开心，万事如意！
此致
敬礼！
xxxx年x月xx日。
自修检讨书篇二十
尊敬的欧阳老师：
我怀着忏悔地心情向您递交这份晚自修迟到的检讨书。对于此次晚自修迟到的行为，严重地违反了学生在校学习纪律，这样的迟到行为非常严重，如果我不及时改正已经可能会更加越演越烈。在此，我对您表示深深地抱歉。
如今在欧阳老师的严厉批评下，我终于醒悟过来了。我这样晚自修迟到的行为，就私自离校，害得欧阳老师担心到处找我。
作为一个学生，我是幸福的，因为我有这么关心我的老师。然而我的错误也不是一两句检讨可以逃避过的。今后我一定要努力改正我这个不请假的坏毛病。
说说我针对此次错误的改正措施：
第一，我今后要学会控制自己。有事要提前跟欧阳老师清洁。
第二，我今后一定深入深刻地学习《学生日常行为规范》。
第三，今后努力学习，以优秀成绩回报老师的辛勤教育。
20xx年xx月xx日。
自修检讨书篇二十一
尊敬的xx：
是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，尊重他的成就。
，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！
xxxx年xx月xx日。
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