总结是我们对过去一段时间工作和生活的回顾，是对自己成长的一种评估。在写总结时，要注重突出问题的解决、成果的展示以及个人的收获和反思。最重要的是，总结范文只是帮助和启发，真正的总结还需要根据自己的实际情况来完成。
不伤害自己承诺书篇一
为了保证我自己在学生期间能够安全学习，安全生活，不断的强化自己的生命安全意识，我向学校、老师庄重承诺：
1、严格按照《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》要求自己，遵守学校的安全管理制度，保证学习、生活的安全。
2、有事向老师请假，获得批准以后凭请假条离开学校，并且按时返校。
3、不到河塘、水库边玩耍，更不下去游泳。
4、珍惜生命，无论在学校内，还是放假期间，远离易燃易爆和强腐蚀性以及输电线路等危险物品和危险地段，不私拉乱接电线，不玩火，不做危险游戏，不做危险的不适合未成年人做的工作，严防火灾以及其他意外伤害事故的发生。
5、遵守交通法规，骑自行车(年龄不到12岁坚决不骑车)上路，规范操作，注意保护自己，不骑电动自行车和摩托车，坚决不坐机动三轮车。
6、遵守作息时间，不旷课，不迟到，不到校外游逛，不进营业性网吧、歌舞厅、游戏机室。
7、严格遵守课堂纪律，按照老师要求严格遵守操作程序、教学步骤。不擅自操作、行动。
8、远离行为不端的人员，不结交校外青年，与陌生人打交道小心受骗。
9、不向班主任隐瞒病史，防止疾病突发，救助不及时。不到地摊及卫生状况不佳的店铺购买食品和物品。
10、不打架斗殴，同学之间有矛盾要请班主任或其他老师解决。
11、上下楼道遵守依照规定线路依序上下，轻言慢步，不拥挤，不打闹;定期参加学学校组织的安全演练：不翻越围墙、标杆、窗台、校门等。
12、学校放学、放假按时回家，中途不改道。
上述承诺，我一定做到，请老师监督!
承诺人签字：
家长签字。
xxx年xx月xx日。
不伤害自己承诺书篇二
为保障参合患者的正当权益，杜绝骗取新农合补偿资金现象地发生，明确违法行为的法律责任，根据相关政策规定，签订本承诺书，本承诺书作为意外伤害（不属于交通事故、工伤、打架斗殴等情况）办理新农合补偿时，确认无第三方责任人的书面承诺，按照新农合政策规定，对以下条款进行确认承诺：
一、本人通过学习新农合政策，知晓新农合意外伤害有第三方责任人不予补偿的相关规定。
二、本人或委托人保证所提供的意外伤害证明资料（不属于交通事故、工伤、打架斗殴等情况）真实合法有效。
三、
本人所发生的意外伤害责任，如有虚假，愿意承担一切法律后果。
四、本承诺书由本人委托代理人全权代理签订，所做出的承诺和本人的意愿完全一致。
五、代理人对委托人的无第三方责任人书面承诺书，愿承担连带责任。
患者（代理人）签名：
不伤害自己承诺书篇三
一、不伤害自已作为一名检修（配电）工，进入现场作业必须正确配戴安全帽、穿工作服，高处作业要系好安全带。严格遵守安全生产有关规程制度，自觉执行操作规程，按照施工作业指导书和现场安全组织技术措施进行相应工作。杜绝违章作业，充分了解现场及工作岗位存在危险因素的防范措施及应急措施，做到不伤害自已。
二、不伤害他人工作期间，明确工作内容、工作流程、安全措施、自已的安全责任，杜绝违章作业；搬运重物、长物和传递物件时，注意是否对工作范围内的他人造成安全威胁；多人配合工作时，要多沟通，相互关心安全；进行危险性较大的工作时，及时提醒他人自已工作存在的危险因素，让他人远离不安全范围，做到不伤害他人。
1、不违章作业;违章是事故的前奏，事故是违章的结果。嫌麻烦，图省心，省力气，抢速度，终将酿大祸。养成遵章守纪的良好习惯。
2、提高安全意识;安全意识的提高就是安全事故的降低，加强安全意识、明确不安全隐患、熟知并落实安全操作规程是消除安全事故根本。
3、履行安全操作规程;坚决履行安全操作规程，绝不玩忽懈耽绝不麻痹大意、坚决正确使用劳保用品与安全防护用品。
1、正确使用合格的安全工器具及个人安全防护用品；正确佩带劳动保护用品，开工前必须检查完好才能使用。
2、工作时与带电设备保持足够的安全距离。3、上岗前接受安全事项的教育。
4、使用佩带安全帽时要检查帽带帽箍是否良好。二、不伤害他人：
1、撬电缆盖板时，要协调配合，防止盖板砸伤同伴。2、在工作时要听从工作负责人的指挥，服从工作安排。
3、梯子上工作，不在梯凳上放置工具、材料，防止掉东西打伤扶梯同伴；
4、杆上人员应防止掉东西，使用的工具、材料应用绳索传递，不得乱仍，防止伤害他人；
三、不被他人伤害：
1、进入工作现场必须戴安全帽。
2、熟悉系统、设备，工作时思想要集中，严防被他人误导走错间隔、误登带电线路及设备。办完工作票终结手续后，严禁再进行作业。
1、必须严格按规定执行工作票所列的安全注意事项和工作任务，不得单独留在作业现场。在负责人带领下进入工作现场，首先要考虑到自己的安全，要戴好安全帽，防止因他人疏忽高处落物伤害自己，要检查设备编号、工作地点是否符合工作票要求，刀闸、开关是否断开，地线是否挂牢，停电检修设备必须有明显的断开点。
2、在安全上要有超前防范意识，要预想可能造成触电、砸伤、烧伤、烫伤等事故或异常的不安全因素。
3、熟悉系统、设备，工作时思想要集中，严防被他人误导走错间隔、误登带电线路及设备。办完工作票终结手续后，严禁再进行作业。
4、要防备他人使用的工器具突然掉头、掉柄伤害自己。几个人同时进行工作时，要相互呼应，协同作业。
5、对用人单位提供的劳动保护、安全用具，要用自己熟悉的办法进行测试，测试不合格或有疑问者在问题未搞清楚前不得使用。
6、检修时要严格执行检修工艺规程、不得随意改动检修方案。防止倒杆断线、超高、爆炸等意外事故伤害自己。
7、不得在建筑物施工现场、转动设备区域内、绷紧的钢丝绳工作范围里通过或逗留。运输电杆必须绑扎牢固，防止电杆滚动伤人。站在电杆两侧，使用撬棍夹杆用力要均匀，防止一侧用力过猛挤伤工作人员。
8、遇到高压危险标志牌时不得靠近，不得随意进入试验区域进行工作。
附送：
三严三实专题教育发言稿。
三严三实专题教育发言稿。
同志们：随着党的群众路线教育实践活动一天天的深入，我们全乡各级党员干部的作风也有了明显的改进，实践活动已经取得阶段性的成果。但我们还是要看到，有的党员干部身上，或多或少的还存在着四风遗存，工作中还有着这样或者那样的问题，因此，我们不能固步自封、满足于已有的成绩，更不能麻痹大意、掉以轻心，还是应持续推进教育实践活动，自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。在今年两会期间，总书记提出了三严三实的要求，即要求各级党员干部严以修身、严以用权、严以律己、谋事要实、创业要实、做人要实。我们要深刻学习领会三严三实的深刻内涵，以三严祛歪风、以三实聚正气，不断推进我们的作风建设。一.我们要以三严三实为依据，深刻领会其内涵习总书记提出三严三实的要求，既是推进党的群众路线教育实践活动的有力思想武器，也是我们各级党员干部的为政之道、成事之要、做人准则，因此，我们必须认真学习，深刻领会其内涵。严以修身，就是要求我们各级党员干部提高个人修养，加强党性修养，提升道德修养，坚定理想信念，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。严以用权，就是要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子里，任何时候都不搞特权、不以权谋私。严以律己，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，做到为政清廉。谋事要实，就是要从实际出发谋划事业和工作，使点子、政策、方案符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神，不好高骛远，不脱离实际。创业要实，就是要脚踏实地、真抓实干，敢于担当责任，勇于直面矛盾，善于解决问题，努力创造出经得起实践、人民、历史检验的实绩。做人要实，就是要对党、对组织、对人民、对同志忠诚老实，做老实人、说老实话、干老实事，襟怀坦白，公道正派。三严和三实是相辅相成，相互促进的。三严是内在要求，是主观世界的改造，有了三严，三实就有了基础。只有严以修身、严以用权、严以律己，时刻牢记党的宗旨，时时处处严格要求自己，才能经得起形形色色的诱惑，真正做到为民、务实、清廉。而三实是行为取向，是客观世界的改造，有了三实，三严的实际价值才得以体现。只有谋事要实、创业要实、做人要实，才能在社会发展中脚踏实地，不断提高自己，敢于担当责任。
不伤害自己承诺书篇四
为了愉快的学习和健康成长，落实安全责任措施，确保人身安全，构建安全、健康、和谐的校园环境，我作为xx中学的一名学生，就20xx至20xx年在校期间，为了保证自己和他人在校园内外免受意外伤害做出如下郑重承诺：
1.自觉接受学校的法制纪律安全教育，保证遵守学校纪律安全制度，服从学校纪律安全管理。
2.不迟到、不早退、不旷课，有事有病离校必须办理请假手续，若有特异情况，提前向班主任说明，以便采取相应措施。
3.切实做到不、翻窗、翻门、攀登各类高大建筑物，不追逐嘻闹，确保安全。
4.上体育课或实验课、活动课时，要听从老师指导，严格遵守操作规章和有关规定,切实按照老师的要求去做。
5.注意交通安全，预防交通事故发生，靠右行走，特别注意横过马路时的安全，绝不骑电动车、驾驶机动车辆。
6.注意饮食卫生，防止食物中毒，不买劣质变质及不符合卫生标准的各类食品及饮用品，不到门口摊点买饭。
7.注意劳动安全，参加各类劳动及打扫卫生时，要严格按老师的要求去做，听从老师的指导，在有危险的地方劳动，要采取严格的保护措施。
8.参加户外活动，应严格按照学校规定的时间，地点，路线参加活动，听从外出带队老师或学校各级领导的安排，以上活动要注意防跌、防滑，参观文物古迹要注意不能触摸，不乱刻乱画。
9.绝不携带、窝藏管制刀具进入校园。绝不玩各种危险性的.玩具。
10.不抽烟、不喝酒、不赌博、不看“黄色”书刊、音像。不进各种营业性娱乐场所，不打架斗殴，有事及时向老师报告。
11.绝不私自外出游泳，不到施工场地或危险楼房、危险地段、桥梁等有危险地方游玩和逗留。不玩易燃易爆物品。
12.在放学后、节假日等学校工作时间以外，绝不自行滞留学校或自行到校。
13.严格遵守学校的用电制度，不私自乱接线路、乱用乱动各类电器，遇雨天时采取防护措施，防雷电击伤。
14.同学之间发生纠纷时及时报告老师，通过正常渠道解决，绝不私下解决，更不能纠集他人打架或其它方式威胁、恫吓进行解决。
15.学会自救和互救，发现同学出现安全事故，及时向学校或家长报告，最大限度的减少损失。
16.绝不随意将校外人员带入校园内，更不能在校园内搞其它破坏活动或影响学校正常教学秩序。
17.个人贵重物品、钱财要妥善保管或交老师代管。
承诺期内，若违反上述承诺内容，导致发生安全责任事故，依照学校相关规定，接受相应的处罚。
承诺人签字：
家长签字。
xxx年xx月xx日。
不伤害自己承诺书篇五
为了扎实做好安全生产工作，严密防范各类事故的发生，切实保护全体员工的安全与健康，努力实现“零事故”、“零伤害”目标，结合岗位工作实际，我郑重作出如下承诺：
1．坚定不移树立“零伤害”理念，强化安全生产意识，认真落实上级要求，严格履行岗位职责，扎扎实实做好本职工作，从我做起，从每天的工作做起，全力推进“零伤害”目标的实现。
2．自觉遵守安全生产的法律、法规、标准、规范等要求，严格执行安全作业规程和各项安全管理制度，形成良好的安全素养，自己不违章，严格抵制他人违章，严查狠反“三违”，做到执行制度“零距离”、“零违章”。
3．深化本安管理，强化本安运行“落地”，开展风险预控管理。认真开展危险源辨识和风险评估，不折不扣地落实管理标准和管理措施，加强危险源监测和预警，努力实现危险源可控、在控、事故为零。4．认真开展设备巡视、检查，加强设备维护管理，动态排查存在的问题，及时整改安全隐患，努力消除各种不安全因素，争取做到隐患排查“零盲区”、问题整改“零搁置”，努力实现设备“零缺陷”、岗位“零隐患”。
5．开展标准化作业、精细化管理，积极参加标准化示范班组创建活动，严格作业程序，规范作业行为，上标准岗、干标准活，做好岗位标准化建设，提高安全生产工作质量，努力实现操作“零失误”。6．积极参与安全生产管理，协助班组长做好安全生产工作，为安全工作献计献策，兢兢业业，创先争优，努力实现岗位安全管理“零漏洞”。
7．积极开展职业安全健康工作，加强粉尘、噪声等职业危害因素的治理，改善生产条件和作业环境，正确使用劳动防护用品，做到岗位职业病危害“零事故”。
8．加强业务技术学习，提高防范事故和正确处置各种复杂情况的能力，提高做好安全生产工作的本领。我懂安全，我会安全，我要安全，我能安全，做本质安全型员工。
9．开展安全联保互助、同伴教育活动，同一班组、同一作业现场的员工互相结为安全联保对象，在作业过程中，互相监督、互相配合、互相帮助、互相提醒、互相制约，共同努力，把好安全关。10．开展“四不伤害”活动，为自己的安全负责，为他人的安全负责。保证做到“我不伤害自己、我不伤害别人、我不被人伤害、保护他人不受伤害”，争取实现“零伤害”。
我将严格履行以上承诺，愿意接受领导和同事的监督，接受、配合上级组织的考核。
承诺人：20xx年1月。
不伤害自己承诺书篇六
作为一名检修（配电）工，进入现场作业必须正确配戴安全帽、穿工作服，高处作业要系好安全带。严格遵守安全生产有关规程制度，自觉执行操作规程，按照施工作业指导书和现场安全组织技术措施进行相应工作。杜绝违章作业，充分了解现场及工作岗位存在 危险因素的防范措施及应急措施，做到不伤害自已。
二、不伤害他人
工作期间，明确工作内容、工作流程、安全措施、自已的安全责任，杜绝违章作业；搬运重物、长物和传递物件时，注意是否对工作范围内的他人造成安全威胁；多人配合工作时，要多沟通，相互关心安全；进行危险性较大的工作时，及时提醒他人自已工作存在的危险因素，让他人远离不安全范围，做到不伤害他人。
三、不被他人伤害
工作期间，要明确他人工作内容及工作中的危险因素，尤其在多人交叉作业时，时刻保持警醒头脑，注意观察复杂工工作环境中可能出现的不安全因素，多考虑他人工作时可能存在对自已造成伤害的不安全因素，做提前预防，不被他人伤害。发现他人存在违章，可能造成伤害他人时，要及时提醒纠正，发现他人处于危险工作环境中，要进行提醒远离危险工作环境。
签名：
单位：线路工区
二〇一四年二月十日
尊敬的各位领导：
1、不违章作业;违章是事故的前奏，事故是违章的结果。嫌麻烦，图省心，省力气，抢速度，终将酿大祸。养成遵章守纪的良好习惯。
2、提高安全意识;安全意识的提高就是安全事故的降低，加强安全意识、明确不安全隐患、熟知并落实安全操作规程是消除安全事故根本。
3、履行安全操作规程;坚决履行安全操作规程，绝不玩忽懈耽绝不麻痹大意、坚决正确使用劳保用品与安全防护用品。
4、真正做到“三不伤害”;不伤害他人，不被他人伤害，不伤害自己。这"三不伤害"始终是安全生产管理工作的基本内涵。
本人保证在井下作业过程中，服从领导安排，严格遵循煤矿《三大安全规程》，按照措施施工，坚决做到不安全不生产。在工作期间按章作业，杜绝三违，时刻铭记“三不伤害”，确保个人与工友之间的人身安全。
保证人：xx-x
xx-xx年xx月xx日
一、 不伤害自己：
1、正确使用合格的安全工器具及个人安全防护用品； 正确佩带劳动保护用品，开工前必须检查完好才能使用。
2、工作时与带电设备保持足够的安全距离。
3、上岗前接受安全事项的教育。
4、使用佩带安全帽时要检查帽带帽箍是否良好。
二、不伤害他人：
1、撬电缆盖板时，要协调配合，防止盖板砸伤同伴。
2、在工作时要听从工作负责人的'指挥，服从工作安排。
3、梯子上工作，不在梯凳上放置工具、材料，防止掉东西打伤扶梯同伴；
4、杆上人员应防止掉东西，使用的工具、材料应用绳索传递，不得乱仍，防止伤害他人；
三、不被他人伤害：
1、进入工作现场必须戴安全帽。
2、熟悉系统、设备，工作时思想要集中，严防被他人误导走错间隔、误登带电线路及设备。办完工作票终结手续后，严禁再进行作业。
3、不乘坐酒后驾驶员驾驶的车辆。乘车时严禁在车上嬉戏、打闹。
立 状 人：
班（站）长：
2012年3月
1、必须严格按规定执行工作票所列的安全注意事项和工作任务，不得单独留在作业现场。在负责人带领下进入工作现场，首先要考虑到自己的安全，要戴好安全帽，防止因他人疏忽高处落物伤害自己，要检查设备编号、工作地点是否符合工作票要求，刀闸、开关是否断开，地线是否挂牢，停电检修设备必须有明显的断开点。
2、在安全上要有超前防范意识，要预想可能造成触电、砸伤、烧伤、烫伤等事故或异常的不安全因素。
3、熟悉系统、设备，工作时思想要集中，严防被他人误导走错间隔、误登带电线路及设备。办完工作票终结手续后，严禁再进行作业。
4、要防备他人使用的工器具突然掉头、掉柄伤害自己。几个人同时进行工作时，要相互呼应，协同作业。
5、对用人单位提供的劳动保护、安全用具，要用自己熟悉的办法进行测试，测试不合格或有疑问者在问题未搞清楚前不得使用。
6、检修时要严格执行检修工艺规程、不得随意改动检修方案。防止倒杆断线、超高、爆炸等意外事故伤害自己。
7、不得在建筑物施工现场、转动设备区域内、绷紧的钢丝绳工作范围里通过或逗留。运输电杆必须绑扎牢固，防止电杆滚动伤人。站在电杆两侧，使用撬棍夹杆用力要均匀，防止一侧用力过猛挤伤工作人员。
8、遇到高压危险标志牌时不得靠近，不得随意进入试验区域进行工作。
9、不得在配电室及配电线路上进行非正式检修工作。
10、不乘坐酒后驾驶员驾驶的车辆。乘车时严禁在车上嬉戏、打闹。
为了进一步强化职工安全意识，加强职工“三不伤害”的防范能力，切实保证职工的安全和健康。“三不伤害保安全”承诺书的签订涉及到班组与职工的安全理念，表现了职工由“要我安全”变为“我要安全”的心声。真正做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害，从而达到以个人安全保班组安全，以班组安全保矿井安全。
承诺人：（采煤队长）：
（职工）：
2015年8月1日
不伤害自己承诺书篇七
为了扎实做好安全生产工作，严密防范各类事故的发生，切实保护全体员工的安全与健康，努力实现“零事故”、“零伤害”目标，结合岗位工作实际，我郑重作出如下承诺：
1．坚定不移树立“零伤害”理念，强化安全生产意识，认真落实上级要求，严格履行岗位职责，扎扎实实做好本职工作，从我做起，从每天的工作做起，全力推进“零伤害”目标的实现。
2．自觉遵守安全生产的法律、法规、标准、规范等要求，严格执行安全作业规程和各项安全管理制度，形成良好的安全素养，自己不违章，严格抵制他人违章，严查狠反“三违”，做到执行制度“零距离”、“零违章”。
3．深化本安管理，强化本安运行“落地”，开展风险预控管理。认真开展危险源辨识和风险评估，不折不扣地落实管理标准和管理措施，加强危险源监测和预警，努力实现危险源可控、在控、事故为零。
4．认真开展设备巡视、检查，加强设备维护管理，动态排查存在的问题，及时整改安全隐患，努力消除各种不安全因素，争取做到隐患排查“零盲区”、问题整改“零搁置”，努力实现设备“零缺陷”、岗位“零隐患”。
5．开展标准化作业、精细化管理，积极参加标准化示范班组创建活动，严格作业程序，规范作业行为，上标准岗、干标准活，做好岗位标准化建设，提高安全生产工作质量，努力实现操作“零失误”。
6．积极参与安全生产管理，协助班组长做好安全生产工作，为安全工作献计献策，兢兢业业，创先争优，努力实现岗位安全管理“零漏洞”。
7．积极开展职业安全健康工作，加强粉尘、噪声等职业危害因素的治理，改善生产条件和作业环境，正确使用劳动防护用品，做到岗位职业病危害“零事故”。
8．加强业务技术学习，提高防范事故和正确处置各种复杂情况的能力，提高做好安全生产工作的本领。我懂安全，我会安全，我要安全，我能安全，做本质安全型员工。
9．开展安全联保互助、同伴教育活动，同一班组、同一作业现场的员工互相结为安全联保对象，在作业过程中，互相监督、互相配合、互相帮助、互相提醒、互相制约，共同努力，把好安全关。
10．开展“四不伤害”活动，为自己的安全负责，为他人的安全负责。保证做到“我不伤害自己、我不伤害别人、我不被人伤害、保护他人不受伤害”，争取实现“零伤害”。
我将严格履行以上承诺，愿意接受领导和同事的监督，接受、配合上级组织的考核。
承诺人：
2014年1月。
不伤害自己承诺书篇八
安全无小事，交通安全从我做起。众多的事故告诉我们，交通事故的发生往往只是行人、车辆一时的疏忽大意。为了进一步增强同学们的交通安全意识和遵守交通法规的自觉性，保障每一个学生的生命安全，保障学生上学、放学路上的交通安全，我校开展自觉遵守交通规则、文明出行的承诺活动。
1、认真学习交通安全知识，遵守交通法规，提高自己的安全意识和防护自救能力。
2、严格遵守交通法规，不追逐打闹，不三五并肩行驶；在道路上行走做到：走路靠右行，不违章过马路，在没有交通信号的交叉路口或横穿公路时要慢行，注意观察、看清来往车辆，做到“一停二看三通过”、“红灯停、绿灯行”等，不到法定年龄不骑自行车、电动自行车或摩托车。
3、严格遵守“五不”原则：乘坐汽车时，不将头、胳膊等身体部位伸向窗外；不乘坐无证、无牌、证件不全的车辆和报废车辆；不乘坐农用车、三轮车、“病车”、超载车等不符合法定载客要求的车辆；不搭乘酒后、疲劳驾驶人员等的车辆；不搭乘危险驾驶人员的车辆。
4、严格执行学校、家长的交通安全教育。服从交警指挥，严格遵守其他应该遵守的交通法规。
承诺人签字：
家长签字。
xxx年xx月xx日。
不伤害自己承诺书篇九
部门或单位：
工作岗位及职务：
为加强自我约束与管理，切实履行岗位职责，服务职介中心工作，
本人慎重作出如下承诺：
一、认真执行工作交办第一责任制，不以任何理由推拒工作安排，出现问题不推卸；个人事务与工作安排相冲突时，无条件服从单位安排，特殊情况提前向上级领导请示。
二、严格遵守国家法律法规和职介中心规章制度。执行值守纪律，绝不脱岗。严格按规定履行请假手续。
三、自觉保护单位公共物品，保障工作正常运转。
四、爱惜办公用品，不随意浪费。严禁因公款吃喝，虚假报销。
五、尊重每一位来访群众，热情接待，认真倾听，及时给予解释和办理。
六、不在工作日饮酒，不在工作时间上网炒股、打牌等娱乐活动。
七、驾驶公车，不隐瞒重大事项，坚持重要事项报告制度。
八、保证24小时通讯畅通，严禁因个人原因导致通讯不畅而影响工作。
九、自觉维护单位形象，讲团结，顾大局，不做有损单位形象之事。
承诺人：
不伤害自己承诺书篇十
人都会对某些东西感到恐惧，遇到的时候会忍不住想要逃避，有时候因为太焦躁了伤到了自己，让家人朋友都担心不已。别因恐惧伤害你自己，会让很多关心你的人为你担惊受怕。
我曾经很怕打针，因为有一次生病去医院打针，不知是那位护士太疲劳了还是经验不足太紧张，她扎了几次都扎错地方，好不容易扎对了地方，却不知道为什么出血了。她手忙脚乱地给我止血，最后顺利地给我打了针。但是那时候对针头就产生了恐惧，以致于后来每次生病的.时候，我宁可吃苦药痊愈得慢一些，也不要打针痊愈得快一些，不管父母怎么劝，都不敢打针。
一直到现在，我依然怕打针，但是我会鼓起勇气去面对。有一次我生病发高烧，为了逃避打针，我硬是瞒着父母，偷偷吃了退烧药，以为能够在父母发现之前退烧。没想到病情不但没有好转，反而加重了。等父母发现了把我送到医院时，医生说再晚一点送过来就会变成肺炎了。父母没有责备我隐瞒病情，而是自责没有好好地照顾我。母亲责怪自己没有给我充足的营养，让我体质羸弱；父亲责怪自己忙于工作没有及早发现我的情况。看着父母一边为我担心，一边自责的神色，我突然觉得很愧疚：因为怕打针，弄得现在不仅自己病得难受，父母也跟着不好受。通过这一次生病，我决定以后无论有多害怕，都要咬紧牙关去打针，尽快痊愈就能让父母少担心一些。
当你被困在恐惧之中时，不是只有你在受苦，关心你的人也在受苦，而且是为你受苦。所以，勇敢地面对恐惧，别因恐惧伤害到你自己，就算不是为了自己，也该为所有担心的你的人着想，他们会陪着你一起面对、一起承受、一起克服的。
不伤害自己承诺书篇十一
往往只有经历过后，失去过后，痛苦过后才会明白：若在生活，那么请别伤害自己。
只要我们投入生活，难免会遇到来自外界的一些伤害，经历够了，自然就有了提防。可是，我们却往往没有意识到，有一种伤害并不是来自外部，而是由我们自己造成的：为了一个小小的职位，一份微薄的奖金，甚至是为了一些他人的闲言碎语，我们发愁，发怒，斤斤计较，纠缠其中。一旦久了，我们的心灵被折磨得千疮百孔，对世人，对生活失去了信心。
如果我们这样设想，能够以宽容平静的心来面对生活，不为那么一点点的功利所左右，我们就会显得坦然多了，能平静地面对各种各样的荣辱得失和恩恩怨怨，始终持有对生活的美好认识与执着追求。这是一种修养，是对自己的人格与性情冶炼。从而也使自己的心胸趋向博大，视野变得深渊。那么，我们在人生旅途上，即使是遇到了凄风苦雨的日子，碰到困苦与挫折，我们也能坦然地挺过来。
正因为那些荣辱得失和各种窘境都伤害不了我们，这就使我们减少了很多的无奈与忧愁，这样才会生活的更加快乐，少了许多的阴影，而多了一些绚烂的色彩。所以，不伤害自己，也是对自己的爱护，是对自己生命的珍惜。
不要伤害自己，也意味着我们需要自愿放弃一些微小的、眼前的利益。这无疑是一种积极意义上的超脱，从而使自己拥有平和的心态。从从容容、踏踏实实地走那属于自己的道路，做自己该做的事，进而走向成功，获得更多更有价值的东西。正如人们常说的舍得、舍得，有舍才有得。不妨说，不伤害自己，是使自己有所成就的聪明活法。真的，在艰难而又漫长的人生旅途打拼，我们不妨时常告诫自我：别伤害自己。
不伤害自己承诺书篇十二
在不断进步的时代，需要使用承诺书的场合越来越多，承诺书必须在要约的有效期作出。你写承诺书时总是没有文字可写？下面是小编为大家收集的零伤害的个人承诺书，欢迎大家分享。
为了扎实做好安全生产工作，严密防范各类事故的发生，切实保护全体员工的安全与健康，努力实现“零事故”、“零伤害”目标，结合岗位工作实际，我郑重作出如下承诺：
1．坚定不移树立“零伤害”理念，强化安全生产意识，认真落实上级要求，严格履行岗位职责，扎扎实实做好本职工作，从我做起，从每天的工作做起，全力推进“零伤害”目标的实现。
2．自觉遵守安全生产的法律、法规、标准、规范等要求，严格执行安全作业规程和各项安全管理制度，形成良好的安全素养，自己不违章，严格抵制他人违章，严查狠反“三违”，做到执行制度“零距离”、“零违章”。
3．深化本安管理，强化本安运行“落地”，开展风险预控管理。认真开展危险源辨识和风险评估，不折不扣地落实管理标准和管理措施，加强危险源监测和预警，努力实现危险源可控、在控、事故为零。
4．认真开展设备巡视、检查，加强设备维护管理，动态排查存在的问题，及时整改安全隐患，努力消除各种不安全因素，争取做到隐患排查“零盲区”、问题整改“零搁置”，努力实现设备“零缺陷”、岗位“零隐患”。
5．开展标准化作业、精细化管理，积极参加标准化示范班组创建活动，严格作业程序，规范作业行为，上标准岗、干标准活，做好岗位标准化建设，提高安全生产工作质量，努力实现操作“零失误”。
6．积极参与安全生产管理，协助班组长做好安全生产工作，为安全工作献计献策，兢兢业业，创先争优，努力实现岗位安全管理“零漏洞”。
7．积极开展职业安全健康工作，加强粉尘、噪声等职业危害因素的治理，改善生产条件和作业环境，正确使用劳动防护用品，做到岗位职业病危害“零事故”。
8．加强业务技术学习，提高防范事故和正确处置各种复杂情况的.能力，提高做好安全生产工作的本领。我懂安全，我会安全，我要安全，我能安全，做本质安全型员工。
9．开展安全联保互助、同伴教育活动，同一班组、同一作业现场的员工互相结为安全联保对象，在作业过程中，互相监督、互相配合、互相帮助、互相提醒、互相制约，共同努力，把好安全关。
10．开展“四不伤害”活动，为自己的安全负责，为他人的安全负责。保证做到“我不伤害自己、我不伤害别人、我不被人伤害、保护他人不受伤害”，争取实现“零伤害”。
我将严格履行以上承诺，愿意接受领导和同事的监督，接受、配合上级组织的考核。
承诺人：xxx
20xx年1月
不伤害自己承诺书篇十三
尊敬的学校领导：
为贯彻落实国家、学校有关安全工作管理规定，防患于未然，提高学生的自防、自卫、自治、自救能力，确保学生的'人身和财产安全，按照学校相关规定，本人做出以下承诺:。
1、放假按时回家，决不在外停留，回家前打电话通知家长，回家后第一时间与班主任老师取得联系（手机短信）。
2、严格遵守国家法律、法规、遵守学校有关规定，严禁参与不法活动，严禁违法犯罪事情发生。不参与非法组织活动，不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒、不参与赌博或变相赌博活动。
3、遵守交通法规，回家和返校途中不乘坐超载车辆，不乘坐非法运营车辆，不乘坐无牌、无照、无保险的“三无”车辆，不乘坐非客运车辆和无资质车辆。横穿马路有人行道一定要走人行道，注意来往车辆，时时处处注意交通安全。
4、增强自我防范和保护意识，不在危险地段逗留和玩耍，严防危险事故发生。遇雷雨天气，不得在大树、高大建筑物下避雨，并注意无盖下水道，不在危险房屋、墙壁下逗留。
本人郑重承诺，以上事项已知晓，并保证在假期中严格遵守，凡因违反上述规定产生的一切后果及责任由本人负责，与学院无关。
本人已经认真阅读《广南县第四中学校放假学生离校安全承诺书》，现郑重承诺一定严格遵守其规定及注意事项！
承诺人：
日期：20xx年xx月xx日
不伤害自己承诺书篇十四
为认真贯彻落实集团公司、厂20xx年安全工作安排，牢固树立“职工的生命安全和健康高于一切”的理念，促使车间广大员工充分认识到“违章是事故之源，违章是伤亡之源”，“反违章”是使命、是义务、更是责任的思想，进一步完善落实“一岗双责”职责，全心全意依靠全体职工，履职尽责，采取切实有效的措施实现“零伤害”。车间决定开展各层级员工“无隐患、零违章、零伤害”承诺书签订活动，具体要求如下：
一、车间全体员工要深刻认识承诺书签订的重要意义，认真做好本次承诺活动的实施工作，让安全承诺与每一个人的切身利益挂钩，让他们自己权衡利弊，做到对工作负责，对家庭负责，对自己负责。
二、承诺书签订要求（指导书：见附件1.2）。
1.岗位操作人员签订《“无隐患、零违章、零伤害”操作承诺书》（附件1）；
2.班长、车办人员签订《“无隐患、零违章、零伤害”管理承诺书》（附件2）；
3.承诺书由本人手写在a4信纸上；
4.附件承诺书只作参考，个人承诺要结合岗位安全生产职责、本岗位特点，制定有针对性的承诺措施，不能千篇一律，确保安全生产承诺事项的有效落实。
5.对不符合管理要求的承诺书，退回班组重新签订。
三、本次承诺活动全体员工2月28日前必须完成,交安全组存档。
四、承诺书签订后由交车间安全组统一保管。
镍电解三车间。
20xx年x月x日。
不伤害自己承诺书篇十五
学生安全保证书为了增强安全防范意识，确保平安，维护和学校正常教学秩序。我决心做到以下几点：
一、珍爱生命，不断加强自我安全保护意识。
二、正确处理同学关系包括男女同学之间的关系，不给别人起外号，不打架斗殴，不携带火柴、打火机、管制刀具、棍棒、鞭炮等危险物品进入学校。不勾结校外人员来校滋事、打架、扰乱教学秩序。
三、不攀爬围墙、栏杆、宿舍、教室及树木等。
四、不在教室内打打闹闹，或耍弄教具或扫把等，上下楼梯靠右行“不拥挤、不奔跑、不推搡”。
五、不在楼梯、走廊上追逐打闹、推撞、起哄。
六、不在学校内打扑克、走棋等；不乱丢垃圾，保持教室、校园清洁。
七、不逃学、不旷课；不迟到、不早退，按时上课、上操；有事必须当面向班主任请假，由班主任写请假条经过门卫同意方可离校；不进入网吧、歌舞厅、电玩城、游戏室等娱乐场所。
八、不吸烟，不喝酒，不染发，不剪碎发、怪发，不穿奇装异服，着装整齐，在学校不穿拖鞋、三耳拖、高跟鞋、高底鞋、背心。
九、不私拉电线、电器；不带手机到学校，不在教室充电。
十、在校外行走时不追车、爬车、抓车；不在马路上横冲直撞；做到自行车铃、闸、锁齐全，路途中坚决做到“一躲避、二靠边、三观望、四通过”。不骑摩托车、电动车来学校。
十一、注意饮食安全，不吃变质瓜果和食物，不乱吃零食，不乱喝饮。
料，不在无卫生保证的摊点就餐。
十二、放学后按时回家，不在外逗留或夜不归宿。
十三、不私自动别人的'物品；不损坏公物，如损坏则照价赔偿；不勒索、盗窃、损毁他人财物。
十四、不到江河、水库中游泳或钓鱼。
我保证做到以上十四点，若自己发生不安全事故与班主任、老师、学校无关，后果由我本人及本人家长负责。
班级：xx班。
学生：xxx。
20xx年9月5日。
不伤害自己承诺书篇十六
为认真贯切落实市委、市政府和市教体局提出创建“平安莱西”的工作要求，推动平安校园创建工作深入开展,努力营造安全、稳定、和谐的育人环境。
xx(中)小学与学生、家长签订交通安全保证书，具体内容如下：
一、家长要认真教育孩子，自觉遵守交通法规，养成良好的行为习惯，不在公路上踢球、游玩、戏闹。上学、放学要戴好安全帽，放学必须站好路队，中途不准散队、购物、串门、并排走，时时处处注意交通安全。
二、教育孩子乘车时要遵守秩序，注意乘车安全。
三、家长作为孩子的第一监护人，必须保证孩子不乘坐无标识、无证、无牌或不合手续的报废车、农用车及个别家长私自组织的无运营手续的违规车辆。否则发生问题，后果自负。
四、家长要教育孩子文明乘车，不拥挤，不抢座，不打架，自觉遵守乘车纪律，确保乘车期间的人身安全。
五、现在个别接送学生的车辆超员严重，家长要确保自己的孩子不乘坐超员的车辆。否则由此引发的各种问题，后果由家长自负。
六、乘车的.学生，家长要监督孩子在规定的时间内到指定的地点等车、坐车。不得提前出门，更不得在大街上跑闹，扰乱周边居民的正常生活。
七、家长要督促孩子准时上学，学生不能乘车，但有条件的家长可亲自接送，学校严禁学生独自骑自行车上学。如果家长违背学校规定，纵容学生违纪、独自骑自行车上学，那么发生的一切问题均有家长负责。
八、家长有权监督司机，使其驾车时不饮酒、不违章、不超员，并按时给车辆消毒，保证为学生创设一个安全、良好的乘车环境，消除一切不安全因素，对违纪的司机，家长有权向有关部门和单位举报。
不伤害自己承诺书篇十七
甲方：
乙方：
1、按国家教育方针开课，正确教育学生，履行《教育法》和《教师法》中相关义务和权利，为教育对象营造良好的教育环境。
2、加强校园环境建设，确保孩子在校各方面安全和身心健康发展。
3、为跑读学生提供安全保障机制，在正常教学期间，严禁跑读生私自离开学校。
2、不得托付任何人接送孩子，孩子不得单独骑乘任何车辆到校上学，乙方使用任何车辆接送学生出现的安全事故，由乙方全部负责。若有特殊情况，需与学校或班主任取得联系，学生在校外安全一切由乙方负责。
4、学生不得擅自离校，有事需向班主任书面请假。学生擅自离校发生的一切安全事故，有乙方承担全部责任。
本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等效力，从签字之日起生效，至乙方学生离开甲方学校。
甲方签章。
乙方家长签字：
班主任签字。
乙方学生签字：
xx年xx月xx日。
不伤害自己承诺书篇十八
为牢固树立安全发展理念，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，不断提高职工安全生产意识和自我防护能力，实现安全环保，职业健康工作总体目标。我作如下承诺：
一、自觉遵守国家安全生产法律、法规及企业规章制度，积极参加安全教育培训，提高识别和处理危险的能力，提高安全生产技能，增强事故预防和应急处理能力。做到“我懂安全、我要安全、我会安全”。
二、工作中严格按照岗位安全操作规程操作，掌握自己操作的设备和工作中的危险因素及控制方法，遵守安全规则，使用必要的防护用品，不违章作业，及时纠正身边同事的违章行为。
三、工作中与其他成员团结协作，相互关心，落实危险预知预控措施，做到“三不伤害”（不伤害别人、不伤害自己、不被别人伤害）。
四、积极主动向班组成员进行“三交待”，“三检查”（交待工作地点及相邻带电设备；交待工作任务；交待安全措施及危险点分析和控制措施。检查班组成员精神状况；检查劳保着装、安全帽、工作鞋；检查登高、绝缘工具是否完好合格）。
五、安全知识及经验与同事共享，帮助他人提高事故预防技能，纠正他人可能危害自己的不安全行为。
六、虚心接受安全管理人员和其他人员对自己不安全行为的
批评和建议，并及时改正，不抱抵触心理、不打击、报复安全管理人员和其他指出自己不安全行为的人员。
七、主动参与安全生产管理，积极提出改善安全生产的建议。发现危险立即向现场作业人员、值班人员或者安全生产管理人员报告。
八、积极参与安全文化建设，努力营造和谐的安全生产氛围，培养良好健康的工作习惯和安全价值观。
承诺人:
年 月 日
为保证安全生产责任制的落实，确保作业人员现场安全操作，做到安全、文明施工。本项目安全监督部门同工人签订年度个人上岗责任保证书，内容如下：
1、积极参加安全生产、文明施工的宣传教育活动，自觉执行“安全第一、预防为主、综合治理“的.方针。
2、认真学习，严肃执行安全生产的法规、制度、安全技术交底，正确使用和佩戴个人安全防护用品。
3、遵守安全生产责任制，安全操作规程，安全生产监督管理制度，服从安全指导，维护现场一切安全消防措施，不擅自拆改或挪用。
4、特殊工种作业人员必须持证上岗，遵守本岗位作业规范。
5、严格执行安全消防法规，严格用火制度，不随意挪用消防器材。
6、同事之间团结合作，互相帮助，互相监督，做到“三不伤害”（不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害）。
7、遵章守纪，有权制止他人违章指挥、违章作业，拒绝违章命令。
8、搞好现场、生活区、宿舍区卫生和饮食卫生，预防疾病和食物中毒。
9、发生安全隐患及时报告，遇险情及时撤离现场或采取果断有效措施。
10、切合实际，提出有利于安全、文明施工的合理化建议。
以上十条保证遵守执行
项目部安全监督员 保证人：
年 月 日
一、不伤害自已
作为一名检修（配电）工，进入现场作业必须正确配戴安全帽、穿工作服，高处作业要系好安全带。严格遵守安全生产有关规程制度，自觉执行操作规程，按照施工作业指导书和现场安全组织技术措施进行相应工作。杜绝违章作业，充分了解现场及工作岗位存在 危险因素的防范措施及应急措施，做到不伤害自已。
二、不伤害他人
工作期间，明确工作内容、工作流程、安全措施、自已的安全责任，杜绝违章作业；搬运重物、长物和传递物件时，注意是否对工作范围内的他人造成安全威胁；多人配合工作时，要多沟通，相互关心安全；进行危险性较大的工作时，及时提醒他人自已工作存在的危险因素，让他人远离不安全范围，做到不伤害他人。
三、不被他人伤害
工作期间，要明确他人工作内容及工作中的危险因素，尤其在多人交叉作业时，时刻保持警醒头脑，注意观察复杂工工作环境中可能出现的不安全因素，多考虑他人工作时可能存在对自已造成伤害的不安全因素，做提前预防，不被他人伤害。发现他人存在违章，可能造成伤害他人时，要及时提醒纠正，发现他人处于危险工作环境中，要进行提醒远离危险工作环境。
签名：
单位：线路工区
二〇一四年二月十日
为了进一步强化职工安全意识，加强职工“三不伤害”的防范能力，切实保证职工的安全和健康。“三不伤害保安全”承诺书的签订涉及到班组与职工的安全理念，表现了职工由“要我安全”变为“我要安全”的心声。真正做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害，从而达到以个人安全保班组安全，以班组安全保矿井安全。
承诺人：（采煤队长）：
（职工）：
2015年8月1日
一、 不伤害自己：
1、正确使用合格的安全工器具及个人安全防护用品； 正确佩带劳动保护用品，开工前必须检查完好才能使用。
2、工作时与带电设备保持足够的安全距离。
3、上岗前接受安全事项的教育。
4、使用佩带安全帽时要检查帽带帽箍是否良好。
二、不伤害他人：
1、撬电缆盖板时，要协调配合，防止盖板砸伤同伴。
2、在工作时要听从工作负责人的指挥，服从工作安排。
3、梯子上工作，不在梯凳上放置工具、材料，防止掉东西打伤扶梯同伴；
4、杆上人员应防止掉东西，使用的工具、材料应用绳索传递，不得乱仍，防止伤害他人；
三、不被他人伤害：
1、进入工作现场必须戴安全帽。
2、熟悉系统、设备，工作时思想要集中，严防被他人误导走错间隔、误登带电线路及设备。办完工作票终结手续后，严禁再进行作业。
3、不乘坐酒后驾驶员驾驶的车辆。乘车时严禁在车上嬉戏、打闹。
立 状 人：
班（站）长：
2012年3月
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