各种各样的工作和学习经历都需要进行总结。在写总结时，我们应该注重突出自己的优点和亮点，同时也要坦诚面对不足和问题。这些范文中包含了不同领域的总结，希望可以给大家带来一些新的思考和启发。
写一个同学跑步篇一
有一天早上，我和同学来到学校。一走进学校大门，我就看见东边的操场上有三位六年级的学生，还有一位老师正在给他们指导跑步的方法。那三位同学听了教师的指点以后便迅速地跑了起来。他们跑得超快，整个人都好象要飞起来一样。我觉得我和身边的几个同学没有一个是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步了。我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是他们的对手，但是我们可以用智慧来取得胜利。于是，我和身边的几个同学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比赛跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。
我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的第一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比赛开始了。二个人一跑，我们这里的第一个人立刻被对手拉了下来。现在轮到我了，由于对手已经跑了一百米了，而我还刚刚开始跑，所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在，我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次，我们明显占了优势，最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个，而且他是生力军。对手已经跑了三百米了，而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得非常大，所以，他一下子比我们的最后一棒的同学超过了，而且到终点的时候，我们这一个同学比对手领先了一大段路呢！
啊，这一次跑步，我们用了自己的智慧，终于赢得了胜利。我们都非常高兴，心想跑步也快乐！
第二篇：跑步。
今日，爸爸让我去中天名园内跑一圈，目的是为了锻炼身体，爸爸的脾气我太了解不过了！向来就是说一不二的。我想狡辩也是多余的，只好乖乖就范。
突然，我心生一计，让妈妈陪我跑，向妈妈喊道：“妈妈，你陪我去吧。”妈妈看报纸的头又往下低了低，小声嘀咕着：“你自己去不就行。”从妈妈的眼神中可以看出，妈妈是多幺的不情愿，而我为了达到“报复”的目的，必须要一个人陪着跑，让他们也体验一下我跑步的艰辛。终于在我的软磨硬泡之下，她答应与我一起跑步。
我大喊一声：“跑”。说时迟，那时快，我冲破空气的阻碍，犹如脚下生风，充满无尽的力量，剑一般向前冲去，妈妈没跑多远就“消失”了。我待在中天名园门口回头望去，几分钟后，妈妈才慢慢吞吞地出现在了一棵大树旁。我跑过去，只好和妈妈一起慢跑了。谁知，刚跑200米，她又喘着粗气，满头大汗了。妈妈在前慢跑，却只有我走路的速度。我觉得太没劲了，没想到还有家里比我更慢的人。我让妈妈先跑100米，再追她。她缓慢地向大门口走去，我不耐烦地催促妈妈，明显感觉到她心有余而力不足。我坐在路边的石阶上休息，正当我暗暗窃喜时，妈妈却神不知鬼不觉地跑到了门口，正向店里奔去，我可不会重演《龟兔赛跑》的悲剧，奋勇直追，逐渐见到了妈妈，并且超越了她。我慢了下来，撑着大腿，大汗淋漓，上气不接下气，一想到胜利就在眼前，又急忙迈开沉重的脚步，冲过终点，与爸爸分享胜利的喜悦。
过了好一会儿，妈妈才拍着我的肩说：“我一定要好好锻炼，下次不会再成为你的手下败将了。”
第三篇：跑步的联想。
早晨起来心血来潮想想自己今年体育艺术节必跑的八百米，于是准备去晨跑。
过了一伙儿，我就出发了。我在一条比较宽的马路上跑着，边跑边想着事情，感觉学习也很象跑步，千千万万的学子跑在这学习之路上，有的在别人不注意时偷跑，有的则在休息享受，也有半路退出跑道的。而我就属于爱偷跑的人，时不时给对手一个重磅炸弹。呵呵。
学习之路毕竟是漫漫无尽头的，所以每个人在学习之路上都有一个属于自己的驿站，跑到了驿站，学习之路也就结束了，要走到外面的世界。不过也有一些人，一生都在跑，他们超越了所有人，超越了现有的知识量，并开拓着未来的世界。他们是值得尊敬的。不过也给后人带来了困扰——学习之路上的驿站将会离自己远一步。就像我们班，在学牛顿第一定理的时候，我们总是说，这牛顿、伽利略，还有爱因斯坦，怎幺都那幺空呢，净整出个什幺定理，是吃饱了没事干来折磨我们啊！如果你听见了，心里一定会想，唉，如此伟大的科学家竟成了学生抱怨的对象，真是不可思议。
当然，其中缘由也不难弄清，自是教育出了毛病，家长常常说给我们“减负”，可谁知所谓“减负”即为“加正”，压力大，兴趣小。
不知不觉，已经跑到了路的尽头，关于由路引发的联想就到这儿吧，我也该回去写作业了。
第四篇：元旦跑步。
今年我参加了元旦长跑，可兴奋了。
在元旦长跑里，我遇见许多同学，他们各个都精神饱满，都说要赢得冠军。再看看，周围人头济济，想必会有一场龙争虎斗。
我在青少年甲组。我们大多数是中学生。长跑是从红绿灯开始。随着裁判的一声令下，整个人群开始移动。先是快速地移动着，渐渐地，大家的力气都消耗得七七八八，于是速度就慢了下来。幸好我有先见之明，开始时匀速而跑，在接下来有力气冲刺。
我们跑啊跑，跑到了转弯的交接处时，有的人就从中间横贯过去来抄捷径。那个可是个大弯道，如果抄捷径至少可以省去1公里的路程。越来越多的人从那儿过去。我看了看，想：走捷径吗？走，可以省去好多路程，节省好多时间和体力。但是，却是撒谎的行为。不走，虽然坚守了诚实，但是却要耗费大量的体力和时间。我走还是不走？我停下来，自己和自己辩论着。这时，一个满头白发的老者见我停下来，就对我说：“小兄弟，为什幺不跑啊？人生贵在坚持与诚信，加油啊。”我听了这一番话，心中便有了方向。我绕开抄捷，向原来的道路跑去。
我跑了好久才跑到走捷径一会儿。
写一个同学跑步篇二
跑步被誉为是最简单、最受欢迎的健身运动，是一种可以随时随地进行的锻炼方式。很多人选择跑步，一方面是希望减少体重，增强身体的耐力；另一方面则是希望通过跑步来释放生活中的压力，缓解情绪。在我看来，跑步不仅有着这些好处，还可以让我们更好地认识自己，提高自我意识，得到更深层次的体验。
第二段：体验过程。
在我生命中的大部分时间里，跑步只是一种工具，以达到某种目标。但是，慢慢地，当我跑了一段时间，每天的跑步越来越频繁，我开始注意到更多的细节。比如突然感到脚底板和地面之间的缓冲，感到街道的坡度怎样影响我跑步时的心率，感到明天我跑步时要做些什么改变来使我的体验更好。
第三段：思考过程。
当我的跑步经验逐渐增多的时候，我开始更深地思考自己的专注程度。我发现，有些时候我会完全沉浸在自我体验中，对整个外界无所顾忌。这种状态属于集中的状态，能够帮助我达到最佳的跑步状态，甚至可以帮助我达到一些难以置信的成绩。但是，当我意识到自己的专注度开始下降的时候，我发现自己的跑步能力也会下降。我开始思考如何维持专注度，并且从中获得更好的跑步体验。
第四段：收获。
在我的跑步经历中，我从中获得了很多东西。我发现跑步可以让我更好地认识自己，帮助我更好地控制自己的情绪。我再也不会觉得“哦，现在太难了，我得停一会儿休息一下”，我发现自己有更大的耐力，当我疲惫的时候，只需要专注于我的呼吸，我就可以以最快的速度恢复自己的状态。
第五段：总结。
跑步让我认识到自己的专注度，帮助我更好地控制自己的情绪，同时也帮助我更好地获得自我体验。我相信，只要你有耐心和恒心，跑步是一种绝对能够转换你身体状态和心态的运动。尽管跑步看似简单，但它却能让我们感受到很多的人生体验，带给我们无穷的乐趣和启示。如果你想提高自己的身体素质，提高自己的自我认知和思考能力，那么跑步就是一个很好的方法。
写一个同学跑步篇三
星期三下午的体育课，我们进行了一次300米跑步测试。刚得知这个消息的时候，我不禁紧张了起来，要知道过了一个新年，我可是长胖不少，长跑对我来说是个难题。
下午体育课开始了，在范政钦的带领下，我们来到操场。我们有序地排成四路纵队，在徐老师有节奏的哨声下，完成了跑步前的热身运动。跑步测试正式开始了，哨声吹响，第一排的女生，向前跑去，可能由于开头跑得慢了，最后跑到终点时，虽然大家气喘吁吁、汗流浃背，成绩却不理想。看了第一排跑的成绩，徐老师皱了皱眉，很不满意，清了清嗓门说：“现在宣布一条规则，在之后的比赛中，女生必须1分30秒到达，男生最多1分20秒到达，否则将面临重跑，直到跑进规定时间内才行。”
徐老师的话，使大家立刻紧张起来，但同时也充满了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生开始跑了，只见我们班的运动健将于嫣还是跑得那样快，把后边的选手甩得远远的，后面的同学奋力追赶着。
轮到我们这一排的男生了，大家非常紧张，有一些同学连冷汗都出来了。唯独吴奕恺、程佳俊这两位同学沉着冷静、面不改色，仿佛对自己充满了信心。我深深地吸了一口气，也在心中暗暗鼓励自己道；既然他们充满了自信，我也必须要这样，要相信自己的'实力，加油！自己是可以做到的！比赛马上就要开始了，“预备！”徐老师喊道。“瞿”只听哨声一响，我们一齐跑了出去，差不多快到半圈拐弯处时，我们已经排成了一个小队，我处于第五位，第一位是吴奕恺。终于到了冲刺范围内，大家开足马力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只见我的前面是我最好的朋友范宁一，不知哪儿来了一鼓劲儿，使我想超越他，我就不停地加速，让自己尽最大的力量反超他。最后，我竟做到了，获得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看着我的最终成绩，老师朝我微笑着点了点头说：“不错，不错！有进步！”
那一个瞬间，使我难以忘记，也使我懂得了一个道理：“只要定好了一个目标，就要努力去超越他，才能获得进步的果实！”
写一个同学跑步篇四
首先，我们可以说一下个人经历。这段需要描述你开始跑步的原因、时间以及主要目标。你可以分享你是如何开始跑步的，是否受到了他人的启发，或是自己一时冲动而开始。此外，也可以介绍一下你的跑步历程，比如你每周的训练计划，距离、速度的提升等等。展示出你在跑步方面的坚持和努力。
接下来，可以聊一下跑步对你的影响。这段可以谈谈你在跑步中体验到的好处，比如身体健康的变化、减轻压力、增强意志力等。同时也可以分享一些跑步过程中遇到的困难和挑战，并详细描述你是如何克服它们的。这样可以展示你的毅力和坚持不懈的品质。
接下来，可以写一下跑步改变你的生活的方面。这段可以谈谈跑步给你带来了哪些变化和机会。例如，你是如何通过跑步结识新朋友，参加比赛，或者是旅行体验不同地方的跑步风景等等。同时，也可以描述一下你在跑步中的成长，比如对自己的认识、对目标的追求等方面的变化。
最后，总结一下你对跑步的感受和体会。这段可以回顾你整个跑步历程中的成果和里程碑，回想一下你的初衷和动力是什么，以及现在的你对跑步的态度和未来的目标。同时也可以鼓励读者从你的经历中获得一些启示和动力，鼓励他们开始跑步并享受到跑步带来的益处。
总之，写一篇关于一个人跑步心得体会的文章时，可以从个人经历、跑步的影响、生活方面的改变以及跑步的总结和展望等多个方面展开写作。通过个人的经历和感受，能够激发读者对跑步的兴趣，以及对于健康生活和积极人生态度的思考。
写一个同学跑步篇五
第一段：引入跑步的乐趣和好处，阐述跑步对身心健康的促进。
跑步是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以增强身体的健康，还有助于缓解压力和减轻焦虑。在我的生活中，跑步已经成为了一种生活方式，每到下班的时候，我都会跑上一段路，享受热带天气下的清新空气和迷人风景，宁静的跑步环境带给我心灵上的平静，还帮助身体变得更加强健有力。
第二段：讲述跑步的坚持需要的毅力和耐心，并给出跑步初学者的七个小建议。
虽然跑步可以给我们带来很多好处，但是要保持长期坚持需要付出毅力和耐心，特别是对刚开始跑步的人来说。以下是我给初学者的几个小建议：1.确定一个目标，例如在三个月内跑10公里；2.穿舒适的运动鞋和服装；3.慢慢来，不要过度跑步；4.交换文化经验，和其他跑步者分享心得；5.驱散无聊，用耳机听音乐或者有声读物；6.坚持锻炼，每周跑两三次；7.合理营养，不要过度饮食或者吃垃圾食品。
第三段：探讨跑步心理的重要性，提供精神上的支持。
除了身体上的训练，精神上的支持也非常关键。许多人跑步时会受到拖延，纷乱和思维杂乱的影响。我认为，掌握好跑步心态，有助于我们克服不安和困难，达到持续性和最终的目标。换句话说，意志力和心态在跑步过程中扮演着非常重要的角色。这也是为什么大多数跑步者会选择和其他跑步者结伴而跑，这个时候可以互相激励，产生向心力。
第四段：强调跑步的不同类型，提供冬天和夏天跑步时的不同参考建议。
除了跑步的心态和营养，跑步的不同类型也非常重要。这个时候我们需要选择个人钟爱的跑步类型，例如长跑或者循环跑，还可以在天气良好的时候跑山路，此外，冬天和夏天跑步也有不同的考虑因素。冬季跑步的时候，我们需要穿比较厚的衣服，注意不要滑倒，而夏季的时候一定要做好防晒和让身体足够的补水。
第五段：结论，总结跑步所带来的好处和成果。
总之，跑步是一项非常自由，有趣的运动，除了带来身体和心理上的好处之外，还有助于我们养成坚定的意志力和持续性。现在，很多人都参加了马拉松，这样也间接促进了社会的互相沟通和交流。无论是在国内还是国外，人们都在为这项令人愉快的运动而努力，因为在跑步结束之后，内心涌现出来的成果感是无以伦比的，体现了一个人对生命的激情和对美好未来的期许。
写一个同学跑步篇六
“嘿！你俗不俗啊！用手机用个三星，屏还这么小！”孙朝我笑道。
“啊？”是十分不解，“三星不是手机行业巨头吗？”
“哎，咱都用苹果啦，”孙一脸嫌弃地朝我一摆手，“对你这种……讲好听点―俗世奇人，真无语。”
俗？我哪儿俗？不说我举止谈吐言行文雅，好歹也不“俗”啊！
一段时间后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同学们天南地北地用网络语言聊天我听得云里雾里。他们经常讲自己“不俗”。不俗的意思，不是雅吗？可是，我不觉得他们雅。
在我脑海里，俗有一个全新的定义，这个字可以恰当地用在一类人身上，号称中华第57族的―“低头族”。地铁，公交、火车上低头看手机的人占了很大的比例，甚至在出租车里，骑车时，很多人的手指都是在手机屏幕上滑动的.。我觉得这些人才是所谓的“俗世奇人”。一个小小的，薄薄的，可以握在手里的一个小“盒子”竟然可以把几亿人的目光长时间聚焦在它身上。有数据显示，仅在美国―平均每人每天低头看手机的时间―说来真的不可思议―长达7个小时！有一句话说得真好：世界上最遥远的距离是我在看着你，你却在看着手机。
每天我都能看见那些离世界“遥远”的人，更令人无法相信的是―课堂上也有！不仅是在上作文课时的同桌，平常学校里也有！我的小学同桌，支某某，控制着我们班里的一个大集团：“支乎反师部队”。我们班在五楼，办公室却在一楼，支在每层楼每个楼梯口设置“便衣警察”，只要老师往班级方向走，他们发现了，立即会喊：“x老师好！”上一层的同学听见了，立即回去向支报信。支干嘛呢？他趁老师不在时，玩手机呢！班里大多人都是他的眼线，我因为被称为“俗人”没被录用。直到有一天我实在看不下去了，向班主任汇报了这件事，班主任听了很气愤，按照我的主意，让英语、数学老师找借口把支的眼线全调到了办公室，出其不意来到班里，看支正低头盯着手机，逮了个正着。看见我之后轻蔑地说：“吾岂能与俗人一般见识耶？”我眉头一挑：“你花那么多钱雇眼线就是为了玩几分钟手机，你不更俗吗？”
潮者与低头族谓不潮，不低头者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低头族，我只会默笑：“吾岂能与俗人一般见识耶？”
垂直双眼盯爱凤“ipone”，抬头眼迷视线空。
踏入网络近自然，这样为人才不俗。
写一个同学跑步篇七
跑步是一项非常好的运动，它有助于人们保持健康并提升心理健康。我最近刚刚开始跑步，这项运动让我深有感触。在跑步的过程中，我不仅看到了自己身体的变化，还成长了许多。在这篇文章中，我将分享我的一个人跑步心得体会。
第二段。
在开始之前，我首先要提出跑步的几个好处。跑步不仅有助于减肥，还能帮助人们增强心肺功能，调节血压，降低患心血管疾病的风险。另外，跑步也能帮助人们减少压力，缓解焦虑和抑郁等心理问题。跑步也是一项可以减少社交隔阂并提高生活质量的活动。
第三段。
虽然跑步对人体健康有益，但要从零开始确实需要困难、耐心和恒心。当我第一次试着跑步时，我只跑了10分钟就停下来了，感觉还像是狗在喘气。我很失望，因为我希望我能跑得更远，更久。但是，我决定不放弃。我开始逐渐增加跑步时间，并且慢慢地可以坚持更长的时间和距离。我明白了只有坚持才能让自己变得更有耐力，享受到跑步的乐趣。
第四段。
除了坚持之外，我还学会了如何正确跑步。我了解到，正确的跑步姿势可以降低伤害风险和提高效率。当我刚开始跑步时，我注意到我的姿势不正确:我的手臂笨重，我的腰背部分受到了冲击。我通过不断实践和观察别人的姿势，终于找到了自己舒适的方式。现在我跑步的姿势自然轻松，也更高效。
第五段。
最后，跑步让我变得更有信心，在整个生命中更有生气。透过跑步练习，我学到了生命也许会由于惧怕新事物或挑战而受到拖延。当我战胜自己的时候，我学到了许多，却最重要的是我觉察到自己的肉体、心智和精神的力量和智慧。跑步是一项独特而美好的运动方式，我很感激自己能有机会享受它的奖赏。
总结：
跑步之旅不仅是一项有益的身心训练，更是一个人对自我约束、自我管理、自我阐述、自我启发的过程。跑步虽然对初学者来说难度较高，但随着时间的推移以及自身的坚持和努力，跑步可以给人们带来无穷的乐趣与充实感，从而使人们感受到生命的无尽可能和美好。
写一个同学跑步篇八
跑步在我眼中就是一项耗费体力的运动，更何况是长跑，简直要把人累的半死。
正巧，星期四是我们学校的运动会，有长跑这项比赛，老师还选了我参加，一听到这个消息我满心的无奈，六年级要跑七圈呢！操场又那么大，到时候可不得累死啊！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！
有一节体育课，老师让我们几个长跑的人体验了一下跑七圈的感受。第一、二圈时，还行，不是很累，到后面五、六圈的时候，跑得真是上气不接下气，手臂和腿已经无力再摆动起来，好想停下来走走，可老师一直在旁边监督，一下也不准停。到了最后一圈，完全就是凭自己的毅力跑下来的。跑完时，感觉整个人都要虚脱了，已无力再多说一句话，只是大口地喘着气……体验过后，我对星期四的长跑比赛是满满的担忧。
可是你不想来什么就来什么，星期四很快来到了，参加完前面几项比赛的我已经疲惫不堪。这时，又听到广播里说：“请六年级女子长跑队员做好准备，马上开始比赛。”我只好又拖着疲惫的身躯站在跑道上，做好准备。这时，在心里默默念道：一定不能辜负他们对我的期望，一定要拼尽自己全力。这时，只听一声哨响，大家都如一支支离弦的`箭冲了出去，我也同她们一样，拼尽全力跑了起来，虽然很累，但依然没有放弃，一刻也没有停下过。到了最后两圈，实在是没有劲了，便一点点慢了下来，但是我仍然没有放弃，努力地摆动着膀子，用尽全身所有的力气跑着。因为此时，我明白了跑步的意义，跑步的意义在于坚持，在于不弃，只要你坚持到底，就战胜了自己。跑步并不是为了拿一些奖状，也不是为了奖而去跑，是要让你明白其中含着的深奥的人生意义。
跑步，在坚持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定义。
写一个同学跑步篇九
广告的手法，可以是说服，可以是共鸣，可以是引起向往。如同人与人的关系，可以“说教”，可以“相亲”，可以制造“仰视”。
广告之所以有效，说辞可以来自于产品，来自于广告的方式，来自于产品后面的企业，最根本的，是来自于顾客的心。
一言以蔽之，广告，只是为顾客的选择找寻一个足够的理由。
广告作为一种艺术，作为一门科学，从霍普金斯、伯恩巴克、奥格威开始，总结了许多理论。这些理论是如此科学，如此充满真知灼见。正如曾波老师所说，这些理论的作用就象大馒头，是我们食粮中最基本和最具营养的。看看《科学的广告我的广告生涯》、《广告的艺术》、《一个广告人的自白》等等著作，那里有极为丰富的养分。这里我不想再重复这些理论。
现代社会，广告已经成为一个专门的行当和行业。
就广告的目的对广告所下的定义，最精到、最经典的莫过于奥格威先生：广告的一切目的就是销售。广告，是行销的工具。广告具有推销性。这个定义，是从广告服务于广告主的使命角度出发的。
而就广告创作行为本身的特点来说，广告是一种有策略的沟通，一种有所选择的说服艺术。
我认为，人类一切有目的的行为、言论、文字、思想甚至宗教，都具有广告的意味和影子。它们也是为了达成表现、推介、说服等目的，有策略地、有所侧重地宣扬、表现一些东西。只不过，它们的广告主体不再是商品，它们的媒介不再限于平面、影视、图片和文字这些载体，仅此而已。
人类的许多行为，目标和对象非常明确，由目标和对象的指向决定了方法和方式。
我们可以从人类社会，甚至从自然，从宇宙，从万事万物，从它们的冥示中，察觉到对广告方法的启示。
广告的最终目的是受众的购买行为，这是终点。始点是从产品出发，围绕产品衍生一系列的东西，可以是产品特点（卖点），可以是企业特点，可以是广告的形式，但是，所有一切广告，都是做给受众看的，最终“受落”与否也由受众的心去决定的，“受众的心灵”是必由之路。
广告要做的，是“偷”受众的心，广告人是一个“偷心者”。
广告，就是给（受众的）选择一个理由。这是我从接收广告的根本点这个角度，给广告所下的另一种定义。
这，也是我后来总结的我做广告的一直的潜在指导思想。
如果，广告和广告行为是一个圆的话，圆心就是人的心灵。
广告的手法，可以是说服（教），可以是共鸣，可以是引起向往和仰慕。
只要广告能在人的心灵中起到这几种情感的作用，他都有可能采取购买行动。这就如同人与人的关系，可以说教（服），可以相亲，可以仰慕、向往和追求。
如果注重说服，这是偏于理性的，更多是从产品的特点性价比等硬件去说，它可以让顾客在众多的产品中，找出选择你的产品的最理性的理由。这个时候，我们更多地用usp(uniquesellingpoint)——独特的销售卖点理论和定位理论。
如果能够让受众引起共鸣，那么他可以漠视你产品的缺点，因为喜欢而喜欢，这就有点象人合人缘一样，一个人可以莫名其妙地喜欢另一个人，就因为这个人对他的“胃口”，她可能和他很相似，她可能有他身上所没有的特点，总之他喜欢她，就这么简单，就这么有缘，这个时候，我们可以用定位理论，也可以用品牌个性理论。广告表现中，更加着重风格、调性等因素，广告中可能会加入更多的观点。
如果能够让受众对产品引起向往，广告中通常暗示了一种生活方式或者价值观，广告中有一群人，这一群人可能是社会的上层，或者是受众愿意成为的那样一类人，广告暗示受众用了这种产品，会向这种人这种观念这种生活方式靠拢。毕竟，人，总是希冀和追求比自己高一层的东西。这个时候，用定位、用品牌个性等等方法皆可。广告观点更重要，广告格调更重要，广告形式更重要。
广告最终起效，无非是利用了人类情感中这三个层面：接受、喜欢、认同或者追求。
专业美容行业的广告，基本是中等价位的产品，所以，我通常更多地运用说服和共鸣两个方法已经足够，偶尔也可运用向往。
在专业美容行业，我们往往是为同一品牌不同系列、不同护理项目做广告，为标榜其专业性，产品的独特的功能利益点非常重要。
我的广告出众之处，在于产品功能的基础上，对产品利益点的选择和确定，准确独到。要做到这一点，基础在于对产品原理的深入分析，对护肤知识学习研究的深入，还有女性的心理的把握；此外，还需兼有把握事物本质的触觉，寻找独特卖点的策略素质，及艰苦不懈的劳作态度。
欢迎与作者探讨您的观点和看法，联系电话：13711463361，电子邮件：81@。
写一个同学跑步篇十
当夜幕悄悄笼罩大地时，天使向小伙子显现，问他：
“勤劳的人，你为什么烦恼呢?”
小伙子一看是天使降临，便倾情地倾诉。
“天使，我是个不幸的人!我的房子破旧得不成样子，连自行车都修了无数次。尽管我已经很卖命地工作，可我每月拿的工资还是只有那点，所以，我和母亲每餐饭都吃不饱。”
天使听了并不同情，而是笑着问他：
“那么，你觉得什么才是幸福的定义呢?”
“我觉得，只要有了气派的车，豪华的房，丰盛的食物，工资高的工作我就幸福了。”
“是吗?那我给你三天。
天使说完就消失了，小伙子也感到困倦，渐渐地睡着了，
又是一个清爽的早晨，小伙子开始四处向人询问幸福的定义。结果，小伙子得到许多不同的定义：
乞丐所说的幸福是拥有用不完的钱;病人所说的幸福是拥有一颗包治百病的药;小孩儿所说的幸福是拥有吃不完的糖......
第三天晚上，天使又来了，问小伙子：
“你找到幸福的定义了吗?”
小伙子摇摇头，摆摆手，说：
“别提啦。这三天我收集到好多幸福的定义，把我搞得晕头转向，我也不知道哪一个才是。总之，我就是一个不幸福的人。”
天使笑着说：
“其实啊，幸福没有定义。如果想获得幸福，唯一的办法就是乐观、对自己所处的环境感到满足。”
“那，我现在是一个不幸的人，还是一个幸福的人?”
“可我当初是怎么产生觉得自己不幸的念头呢?”
“因为你当初忽略了自己的幸福，还不知足，于是，产生了欲望，可是你的欲望得不到满足，你就误以为自己不幸。小伙子，一不留神，幸福就会离你而去，所以，抓紧你所有的幸福吧!”
小伙子听了天使的话，乐观地面对生活，满足地对待自己周围的环境。终于，两年后，他的工资和职位提高了，母亲的病也大有好转，他还买上了气派的车和豪华的房。现在的小伙子始终不忘当年天使的教导，正是天使当年对他的指引，才使他最后能拥有更多的幸福。
写一个同学跑步篇十一
若是要给浪漫一个定义，我想那一定是生活中最朴实、纯真的爱带来的美好。
他们已经结婚许多年了，并不富裕，但过得幸福美满。
他在外上班挣钱养家糊口；她在家操持家务自由工作。他们过着每天千篇一律的生活，但因为有彼此陪伴，每天都充满浪漫的气息。
他在公司，有许多应酬，有太多加班。每天做不完的工作压得他喘不过气，但他一刻不停，只为早日回家，让她安心。她知道他工作忙，回家晚，总是将家里的灯留着不关上，为他照亮黑夜。当他看到远远的夜幕中永远留着的灯，当她听到寂静夜晚终于响起的开门声，这便是浪漫。
带着浪漫，他精神抖擞地回家，带着浪漫，她安安心心地入睡。朴实的爱，朴实的浪漫，朴实的情感。
夫妻间吵架也是常有的事。他和她意见不和，开始了争吵。她知道他平时压力大情绪激动，容易发火，每次也假装理亏，甘拜下方。他知道她在让着他，便也不强词夺理，尽管为她考虑。她和他走进了厨房为他和她倒了一杯茶，她为他倒了清火的花茶，他为她端上蜂蜜茶。一时间，客厅中弥漫着茶香，久久沁人心脾，这便是浪漫。
带着这份浪漫，他们在为对方的不易着想，退了一小步，也是一大步。这份包容的爱，也是包容的情感。
每周末，他都抢着帮她烧菜，烧他抽空学会的她喜欢的菜；她都会早一步买菜，买他喜欢的菜，洗好，切好放在盘子里。他要怪她不会买菜，尽买一些不喜欢的菜，她要埋怨他烧的菜不符合口味。其实当菜端上桌中，他们心中的浪漫都洋溢在了脸上。
他们所住的城市不大，但住在那里，因为那是她成长的地方，他的公司有将他调到别市的升职机会，但他毅然选择留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的职位。当她看到他收起的调动书，但他看到她留在故土的愉快，这或许是一份付出的浪漫。
有人和她嫌弃他的工资，有人与他轻视她的出身，但殊不知，在他与她之间，拥有着超越一切的爱与浪漫。
后来他们有了一个孩子。他的事业蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他们都成为了政府的官员。但他们之间永远保留着最初最美好的浪漫。
有人问他们孩子，给浪漫一个定义？
孩子想到了爸爸的菜，妈妈的茶，和一个个夜半挑灯的故事。
若是给浪漫一个定义，我想便是父母之间最朴实的爱与美好吧。
写一个同学跑步篇十二
自从我开始跑步以来，我发现这项运动不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是一种心灵的寄托与追求。在这过程中，我领悟到许多人生的道理和智慧。下面我将分享我个人的跑步心得体会。
首先，跑步教会了我坚持不懈的精神。每次我准备出门跑步时，总会有一些懒散和疲惫的声音在我的耳边萦绕。然而，我学会了克服这些声音，坚定地向前迈步。跑步让我体验到只有持之以恒的付出，才能获得真正的成果。无论是在路上的风雨交加，还是冬日的严寒，我都抱着“总比不跑强”的信念，坚持每天出门锻炼。这种坚持不懈的精神，在我日常的学习和工作中也得到了极大的体现。
其次，跑步教会了我注重细节和规划。在跑步的过程中，我发现细节能够决定成败。比如正确的姿势、呼吸的节奏、脚步的落地方式等等。这些看似微小的细节，却能够对身体产生重要的影响。除了细节，规划也是跑步中不可或缺的一部分。我会制定出每周的跑步计划，根据自己的身体状况和目标来调整训练量和强度。这种注重细节和规划的意识，让我在学习和工作中更加注重打磨细节和制定合理的计划。
第三，跑步教会了我超越自我的勇气。每次我挑战更长的路程或更快的速度，都需要鼓起勇气。跑步的过程中，我经常挣扎于自己舒适区的边缘，这个时候需要我坚定地往前冲。当我克服心理的障碍，跑完一次长跑或提升一个时间的时候，那种超越自我的感觉真是让人欣喜若狂。这种勇气和超越自我的能力，在我面对生活中的挑战和困难时，也能派上用场。
第四，跑步让我更加关注自己的身体和健康。在跑步中，我学会了聆听自己的身体信号。有时候，我的身体会告诉我需要休息或调整训练量，我会及时停下来，给自己放松和恢复的时间。跑步也让我更加重视饮食和睡眠。我开始注重蔬菜水果的摄入，减少垃圾食品的摄入，同时确保充足的睡眠。这种关注自身身体和健康的意识，让我在日常生活中更加爱护和珍惜自己的身体，保持良好的运动和生活习惯。
最后，跑步使我更加欣赏自然和享受生活。每次我在大自然中奔跑，感受着清新的空气和阳光的温暖，心情都会变得无比愉悦。跑步是一种与自然融为一体的方式，让我更加珍惜大自然的美丽和生命的可贵。跑步也是我与自己对话的时刻，在跑步的过程中，我能够思考人生、释放压力，享受一个人与自己相处的宁静时刻。
总而言之，跑步带给我的不仅仅是身体的锻炼，更是一种心灵的疗愈和成长。它教会了我坚持不懈、注重细节、超越自我、关注健康和享受生活。通过跑步，我在日常生活中获得了更多的力量和智慧。我相信，只要坚持下去，跑步将给予我更多意想不到的收获和体验。
写一个同学跑步篇十三
1、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
2、同样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车…方式不同，结果就不同。同样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受…态度不同，结果相异。
3、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
4、在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤，这样可以避免擦伤。
5、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
6、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
7、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
8、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
9、在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋。
10、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
11、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
12、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
13、抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。
14、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…。
15、如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑。
16、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
17、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
18、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
19、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
20、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
21、我们奔跑，向着未知的方向，激起的尘土在身后飞扬;我们奔跑，朝着梦的方向，不怕风雨的阻挡。
写一个同学跑步篇十四
1、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
3、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
4、在长距离跑步中每小时都应当吃点——不管你是否觉得需要。
5、“预备--跑!”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
6、上帝会偏爱那些勇敢的、多情的、始终坚定的人，你不要怀疑不要犹豫，只要攥紧梦想勇敢奔跑，总有一天会看到绿洲。
7、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
8、你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
9、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
10、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
11、行是知之始，知是行之成。——陶行知。
12、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
13、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
14、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
15、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。
16、实力塑造性格，性格决定命运。
17、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。
18、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
19、奔跑，比记忆让人更充满活计…。
20、习惯于在跑步和你爱人之间找到平衡，制定一个可以包含和体贴每个人的计划.
21、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
22、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
23、给跑步者的建议：
24、继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。
25、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
26、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
27、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
28、人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。
29、奔跑是追求，漫步是享受，时而奔跑，时而漫步，这才是人生的节奏。
写一个同学跑步篇十五
一个人跑步，不仅是一项身体锻炼的运动，更是一种心灵的奔放。经过长期的坚持，我收获了许多心得和体会。首先，跑步可以让我坚持不懈地追求目标和超越自我。其次，跑步可以提高我的身体素质和抵抗力。再次，跑步可以帮助我释放压力和舒缓情绪。最后，跑步可以增强我对自然的感知和对生活的热爱。因此，我坚信一个人跑步是一种美妙而深刻的体验。
首先，一个人跑步能够培养我的毅力和坚持。当我制定了一个目标后，每次坚持完成计划的过程都是一次对自己的挑战。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，我都不会因为个人原因而放弃。相反，我会用跑步来锻炼意志力，克服自己的懒惰和倦怠情绪。每一次的坚持都成为我生活的动力，让我对自己有更高的期许和信心。
其次，一个人跑步有益于提升我身体素质和抵抗力。长期坚持跑步可以增强心肺功能，提高耐力和速度。我可以感受到自己的体能不断增长，感受到无边无际的能量在身体中流动。同时，跑步还有助于改善身体的代谢功能，消耗多余的脂肪和燃烧体内的压力。通过跑步，我的身体得到了锻炼和塑造，我拥有了更好的体型和更健康的身体。
再次，一个人跑步能够帮助我释放压力和舒缓情绪。在现代都市生活的高压力环境下，人们常常感到疲惫不堪和情绪低落。而跑步可以成为我最好的解压办法之一。当我身穿轻便的运动服装，跑步在风中自由奔跑时，我的身心得到了疏解和放松。我可以感受到身体与大自然的共鸣，感受到变化中的路面和周围的景色。这种与大自然的亲近让我心灵得到安慰，烦恼和压力也随之消散。
最后，一个人跑步可以增强我对自然的感知和对生活的热爱。通过长时间的奔跑，我对自然的变化和美丽有了更深刻的认知和感受。我能够感受到阳光的温暖，雨水的滋润，风的轻柔，大地的宽广。每一次的跑步之旅都成为我与自然的对话，让我对生活的热爱达到了更高的境界。我享受着那种自由自在的感觉，同时也懂得了如何去热爱生活，珍惜时间。
总而言之，一个人跑步不仅是一项有益于身体健康的运动，更是一种心灵与自然的奔放。通过跑步，我培养了坚持不懈的毅力，提高了身体素质和抵抗力；通过跑步，我释放了压力，舒缓了情绪，增强了对自然的感知；通过跑步，我对生活有了更深刻的体验和热爱。无论是风雨交加的日子，还是阳光明媚的午后，我都会奔跑在路上，体验那份独特的快乐和满足。跑步不仅是一种运动，更是一种信念和生活方式。
写一个同学跑步篇十六
1、每减少一斤都会让你跑起来更轻松。
2、跌的越痛，伤的越深，便越是要站起来，因为这不是一个人的奔跑。
3、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
4、让心简单，让心透明，让心轻松。
5、我不停的奔跑，不停的奔跑，可是我还是追不上你，因为你始终不肯停下来等我一下。
6、鼓励跑步者的语句：
7、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
8、每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。
9、一个追着太阳奔跑的人是不会输在路上的人，你可以哭泣但不可以忘记奔跑。
10、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
11、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
13、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
14、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
15、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
16、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
17、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
18、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
19、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
20、不行!牛吃稻秧啦!牛咆稻秧啦!”他头也不回，向稻田跑去。
21、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…。
22、如果你要进行很长距离的跑步，那要补充充足的电解质。
23、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
24、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
25、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
28、善言古者必有节于今，善言天者必有证于人。——《荀子·性恶》。
29、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
30、没有伞的孩子，必须努力奔跑！
31、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
32、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
33、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
34、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了!我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊!
写一个同学跑步篇十七
1、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
2、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
3、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
4、行是知之始，知是行之成。——陶行知。
5、迈开脚步，跑出速度。
6、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
7、我背起书包，三步并作两步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。
8、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
9、如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑。
10、不行!牛吃稻秧啦!牛咆稻秧啦!”他头也不回，向稻田跑去。
11、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。
12、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。
13、跑在风里，是热爱生活的开始。
14、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
15、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
16、每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。
17、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
18、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
19、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
20、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
21、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……。
22、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
写一个同学跑步篇十八
1、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
2、我拿起书包，朝肩上一挂，飞出了家门。
3、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“；奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的`终点。
4、我们奔跑，向着未知的方向，激起的尘土在身后飞扬;我们奔跑，朝着梦的方向，不怕风雨的阻挡。
5、真实是人所持有的最高级的东西。——乔叟。
6、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
8、“预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
9、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
10、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
11、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
12、作比赛的志愿者——你可以碰到跑步者，可以联系到你的团队。
13、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
14、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
15、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
17、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。（joehenderson跑者世界总编）。
18、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。
19、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
20、嗬，好家伙!他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
21、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
22、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
23、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
24、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
25、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
26、在无路的旅途上奔跑，将流光抛至身后。
27、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
29、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
30、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。
31、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
32、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
写一个同学跑步篇十九
1、奔跑，比记忆让人更充满活计。
2、每天喝水要养成习惯。
3、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
4、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
5、从心眼里分享其他跑步者、步行者以及骑车人的感受。
6、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
7、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
8、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
9、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
10、他像离弦的箭似的，一直向前。
11、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
12、如果在长距离跑步中你不想带水，那就在你的衣服包或者鞋袋中带上零钱。沿著有小卖部的路线跑，这样你就可以稍微休息一下，喝点水，甚至洗澡。
13、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
14、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
15、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
16、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
17、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
18、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
19、从我学会奔跑那一刻起，我就开始不停地向前奔跑，因为我不敢回头，怕回头看见的，是你眼角的失望。
20、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
21、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“;奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
22、生命的意义在于勇于追求更好的明天，所以为了更好的.明天、更好的自己，我要在现实与透明中为自己奔跑，直到真的筋疲力尽。
写一个同学跑步篇二十
人们常说：“身体是革命的本钱”，在如今快节奏的生活中，很多人都开始意识到了保持身体健康的重要性。而跑步作为一种简单却又高效的运动方式，越来越受到人们的青睐。我本人也是深深地被跑步所吸引，通过这段时间的跑步经历，我不仅收获了身体上的好处，还探寻到了许多关于生活和人生的真谛。今天，我将分享一下我关于一个人跑步的心得体会。
第二段：身体的变化。
首先，跑步给我的身体带来了明显的好处。我没能长时间坚持运动以前，总是觉得精神不佳，很容易疲倦并且免疫力较低。而通过每天坚持跑步，我逐渐感受到了身体的变化。首先，我的心肺功能明显得到了提高，我不再呼吸急促，也能够更好地控制呼吸频率。此外，我的身体变得更加健康有活力，我减轻了体重，肌肉也更加结实。通过跑步，我学会了放慢脚步，更加舒缓地行走在生活的道路上。
第三段：心理的变化。
除了身体上的变化，跑步还给我的心理带来了积极的影响。在我奔跑的过程中，我可以暂时抛开所有的烦恼和压力，将所有的焦虑和困扰随着汗水一起释放出去。在奔跑的过程中，我能够更加清醒地思考问题，找到了许多解决困境的方法。跑步可以帮助我放松身心，提高注意力和专注力，同时也增强了我的意志力和坚持力。我逐渐发现，只要愿意迈出一步，总会有新的可能性等着我去探索。
第四段：享受一个人的独处。
跑步让我懂得了享受一个人的独处。在每一次独自奔跑的时候，我可以与自己对话，与大自然亲密接触。跑步带给我的是一种独特的快乐，那是一种只有在独自一人的时候才能感受到的喜悦。奔跑的过程中，我可以尽情释放内心的情绪，感受到自由和安宁。我能够享受风吹过耳边的感觉，感受阳光洒在身上的温暖，也能够聆听大自然的声音，细细品味生活的美好。一个人的跑步，让我重新找回了自己的快乐与心灵的宁静。
第五段：对生活的启示。
通过跑步的过程，我也汲取了许多有关生活的启示。我明白了人生就像一场马拉松，只有持之以恒，才能够一直向前。无论是面对生活的压力还是个人的困境，只有坚持不懈地努力奔跑，我们才能够战胜自己，不断取得进步。同时，我也明白了个人意志力和自律的重要性。只有通过严格的自律要求，我才能够按照自己的节奏奔跑，跑出属于自己的速度，超越自己的极限。跑步是一门需要长期精修的艺术，也是一次次让人成长的机会。
总结：
综上所述，一个人跑步给我带来了身体上的健康、心理上的积极影响，同时也让我懂得了独处的快乐和对生活的启示。跑步不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度，它教会了我如何坚持、如何挑战自己、如何与自己和谐共处。每一次奔跑都是我与自己无私的约定，是我释放礼物、汲取能量的时刻。跑步教会了我如何珍惜每一分每一秒，活出更加精彩的人生。
写一个同学跑步篇二十一
1、不要在意起跑的年龄，贵在有颗奔跑的心。
2、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
3、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
4、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
5、实力塑造性格，性格决定命运。
6、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
7、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
8、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
9、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
10、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
11、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
12、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
13、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
14、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
15、跑步最好的时间是10年前，其次是现在。
16、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。
17、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
18、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
19、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
20、继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。
21、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
22、一个追着太阳奔跑的人是不会输在路上的人，你可以哭泣但不可以忘记奔跑。
23、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
24、女性不要舍不得买运动胸罩，虽然可能比你的鞋还贵，但是也是值得的。
25、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
26、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
27、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
28、黑夜就是从很远的地方奔跑着回来，每一天都会奔跑的更远。灰白色枯草，摇晃着小路。
29、鼓励跑步者的语句：
30、我们不用为了天亮去跑，跑下去，天自己会亮。
32、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
33、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。
34、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。
35、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
36、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…。
37、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。砰!随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
38、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
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