没有计划的人就像没有航向的船，容易迷失方向。制定计划时，我们可以借鉴成功人士的经验，学习他们的做法和思维方式。计划能够帮助我们更好地管理时间和资源，提高工作效率。
舞蹈形体教学计划篇一
课程编号：10601100370课程名称：形体舞蹈英文名称：aerobicdance课程性质：专业素质课总学时：64学分：4理论学时：32实验学时：实践学时：32指导自学学时：
适用专业：音乐学（音乐治疗方向）适用层次：本科先修课程：解剖学。
承担院部：人文学院学科组：音乐学二、课程介绍。
（一）课程目标及地位。
形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐完成针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等部位的修塑动作，使身体肌肉更有弹性，线条更美，动作舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，提升肢体美感。舞蹈则是通过肢体动作表达思想内涵。而舞蹈感觉和肢体语言的结合就是形体舞蹈。
掌握形体训练的基础理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。掌握基本的舞蹈种类、特点和基础的编舞技法。
本课程的讲授一般安排一年级的一、二个学期完成，课程的教学形式以实践和理论教学为主。
本课程重点是解决学生的基本体态，使学生掌握正确的站立形态、方向、协调性等；掌。
《形体舞蹈》课程教学大纲（六）教材与主要参考书。
1．田培培，形体训练与舞蹈编导基础[m],人民音乐出版社、上海音乐出版社,2009.3（普通高校音乐学本科专业教材）。
2.《形体训练》vcd王伟中央音乐学院北京环球音像出版社国家卫星电视教材3．《中国古典舞身韵元素短句教材》vcd北京舞蹈学院中国古典舞系教材系列4．《现代舞基本功训练》vcd马栋中央音乐学院北京环球音像出版社5.《少数民族舞蹈》vcd游开文中央音乐学院北京环球音像出版社（七）考核与评价考核形式：实践考核。
评价方式：本课程的考核方式为考试，采用平时成绩与期末考试成绩相结合的综合考核方式。平时成绩占30%，期末考试成绩占70%。体现发展性，动态性评价原则，强调过程性评价。
评分标准：平时占30%，期末占70%。
三、教学内容纲要。
《形体舞蹈》课程教学内容纲要。
《形体舞蹈》课程教学大纲秋季学期。
第一章（2课时）头、肩、手臂训练一、教学目的与要求。
1、通过头、肩、手臂的训练掌握基本站姿。
2、了解错误形态的纠正方法3、掌握舞台的方位点二、教学内容。
3、身体与舞台的关系4、头的训练内容5、头的练习。
6、肩的训练内容7、肩的练习8、手臂的训练。
9、肩臂部位综合训练组合（男、女）三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、示范、模仿练习等教学形式。第二章（2课时）。
手型训练。
一、教学目的与要求1、掌握女性的手型2、掌握男性的手型二、教学内容。
本章讲述古典芭蕾脚位和中国古典舞脚型、手型、脚位，主要教学重点在练习中找到错误的做法，并予以纠正。难点主要在于初学者对于手型、手位位置准确度的把握上。
1、手型：指、手型、拳。
2、男、女准备位3、男、女叉腰位。
4、手的位置：山膀位、托掌位、斜托掌、按掌、提襟、双合掌（单、双、组合）。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第三章（2课时）手位训练。
（一）教学目的与要求。
1、熟练掌握中国古典舞基本手位练习2、掌握手位的变化路线（二）教学内容。
本章主要教学重点在中国古典舞基本手型、手位。难点在于中国古典舞手位、脚位的协调练习。
1、手型练习：单指、剑指2、手位练习组合（男、女）（三）教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第四章（2课时）。
脚的位置、脚型一、教学目的与要求。
1、掌握脚的站、重心、方向的问题。2、了解脚的位置代表一定的风格。二、教学内容。
本章主要教学重点在脚的子午向、阴阳交错的交叉点。难点开位与交叉位的站立训练。
1、脚的开位、正位、交叉位。
2、脚的位置：正位、一字位、大一字位、一字位上的交叉位、一字位上的前后交叉位、八字位、丁字位、踏步、大掖步、前弓步、旁弓步、扑步3、脚的位置练习组合（男、女）。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第五章（2课时）。
《形体舞蹈》课程教学大纲扶把的要求和作用、脚的动作一、教学目的与要求。
1、掌握把杆的作用。
2、了解各类动作在把杆上的训练二、教学内容。
2、把杆适合的高度，过高与过低产生的后果。3、单、双手扶把要求。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第六章（2课时）腰的训练。
一、教学目的与要求。
1、通过腰的结构和动律介绍了解腰的两大功能。
中腰（中）：胯以上胸以下部位板腰（下）：胯的部位的动作4、腰的训练要求。
分胸腰、中腰、板腰三种腰的训练讲解5、腰的动作和训练。
前屈、后伸、旁伸、横拧《形体舞蹈》课程教学大纲。
6、腰的训练方式。
下腰、耗腰、转腰、涮腰（上、中、下）7、腰的练习组合三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第七章（2课时）腿、踝关节的训练。
一、教学目的与要求。
1、掌握腿的练习的几个关节训练。
2、掌握擦地的过程和与其他动作的结合二、教学内容。
髋关节：压腿、控腿、扳腿、大踢腿。
3、擦地的过程、擦地与其他动作的结合讲解4、小踢腿的过程。
5、踝关节的练习组合（包括擦地、蹲、小踢腿）三、教学形式与方法。
1、膝关节和脚部跟腱的柔韧性，为脚部舞蹈感觉做铺垫。
2、半蹲、深蹲、单腿蹲、双腿蹲训练的掌握。二、教学内容。
本章主要教学重点是通过蹲的训练来加强膝关节的训练以及大腿力量的增强。难点在于开位蹲时学生的现有能力与该练习的要求之间的矛盾。应该通过反复练习解决。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第九章（2课时）踢腿训练。
一、教学目的与要求。
1、为腿的速度、力度、软度以及素质技巧动作的增强打基础。2、掌握由小渐大、又低向高推进的原则。
二、教学内容。
4、踢腿的度数：25、45、90、1805、以上内容示范。
6、踢前腿的练习组合（男、女）踢旁腿的练习组合（男、女）踢后腿的练习组合（男、女）。
三、教学形式与方法。
1、理解静止的舞姿需要很强的控制能力。
2、了解舞姿是基本的舞蹈语言单位，表现一定的风格。
3、掌握一定的舞姿控制能力，增强稳定性。对抗、矛盾的关系力的掌握。二、教学内容。
2、腿部控制的方式：直抬、吸腿3、几种舞姿的介绍。
《形体舞蹈》课程教学大纲开经过吸伸出去关经过吸伸出去。
5、女性、男性控制练习组合三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十一章（2课时）跳跃训练。
一、教学目的与要求1、注重跳跃的美感2、掌握跳跃的起始过程。
3、强调空中姿态形成的美和落地的美二、教学内容。
大跳：在大腿充分运用的情况下，在空中形成完整的舞姿。2、跳跃的起落方式：
双起双落、单起单落、双起单落、单起双落3、跳跃的运动方式。
垂直的跳跃、向远的移动式跳跃、向远向高的跳跃4、推地的方式。
全脚推地、半脚掌快度推地5、以上内容展示和体验6、跳跃在空中的动作。
吸腿、分腿、换腿、摆腿、弹腿三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十二章（2课时）。
中国古典舞身韵元素短句（地面部分1）一、教学目的与要求。
1、通过横拧开发身体横向拧动的范围。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十三章（2课时）。
中国古典舞身韵元素短句（地面部分2）、（中间部分）一、教学目的与要求。
1、通过地面部分的旁提练习训练身体中段旁侧的幅度。
2、通过中间部分的基本舞姿练习训练舞蹈基本路线的规律过程以及姿态的准确性。
二、教学内容。
重点强调旁提时呼吸配合以及基本舞姿练习中的路线走向，达到准确的舞蹈路线的要求。
1、（地面部分2）——旁提2、（中间部分）——基本舞姿三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。
第十四章（2课时）组合课（1）。
一、教学目的与要求。
重点强调组合与组合间的连接以及教师的编排能力，难点在于这种组合形式的串联对每位学生都是一种挑战。
三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。《形体舞蹈》课程教学大纲第十五章（2课时）组合课（2）。
一、教学目的与要求。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十六章（2课时）复习课。
一、教学目的与要求。
通过对本学期教学内容的考核，以强化学生对其掌握程度。二、复习三、考试内容。
1、以组合课的形式考试。
2、每位同学编排一个中国舞身韵组合，以小组形式考试。按个人计分。四、考试要求。
1、着形体服、盘头、不带任何配饰（含框镜）2、每位同学胯部贴好学号牌。
《形体舞蹈》课程教学大纲春季学期。
第一章（2课时）汉族民间舞。
东北秧歌——手巾花组合、前踢步和后踢步组合一、教学目的与要求。
1、了解汉族民间的发展历史和地域特色。
2、了解汉族民间舞的种类、风格、形式、道具等。3、了解东北秧歌的动作特点。
4、通过两个东北秧歌组合的训练初步掌握东北秧歌的动作特点和使用手巾花的要领。
二、教学内容。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第二章（2课时）汉族民间舞。
云南花灯——小崴一、教学目的与要求。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第三章（2课时）藏族民间舞。
踢踏组合——库玛拉。
《形体舞蹈》课程教学大纲一、教学目的与要求。
1、掌握藏族舞的地域特色。
1、踢踏组合——库玛拉。
2、强调身体动律重拍向下，双膝始终要保持松驰状态，随步伐每拍自然颤动二次。
4、对情绪、速度做出要求。
三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第四章（2课时）。
藏族民间舞弦子组合一、教学目的与要求。
三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第五章（2课时）蒙族民间舞。
肩部组合——灰色的马一、教学目的与要求1、了解地域特色。
2、掌握基本体态、基本动律二、教学内容。
1、基本脚位：自然位（脚跟并拢，脚尖分开60度）、基本位、大八字位、踏步位。
2、基本舞步：平步、踏点步、马步。
3、肩的动作：硬肩、柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩《形体舞蹈》课程教学大纲。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第六章（2课时）蒙族民间舞。
马步组合——刘珠儿一、教学目的与要求。
通过马步组合的练习，让学生领会蒙族舞蹈的特点——粗狂、敏捷。二、教学内容。
1、复习肩部组合——灰色的马。
2、学习马步组合——刘珠儿。
3、利用学到的肩部和马步的基本元素，创编一个蒙族舞蹈组合。三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第七章（2课时）维族民间舞。
垫步组合——一路平安一、教学目的与要求。
1、了解维族的地域特色、舞蹈特点。
2、掌握维族舞蹈的基本手型、步伐、形式、道具、音乐、服装等。
二、教学内容。
1、形式：可一人独舞、两人对舞或三五人甚至更多的人同舞，这种舞蹈节奏时快时慢。
2、音乐：在维吾尔族古典音乐十二木卡姆形成过程中，就吸收了早已在民间流传的赛乃姆，成为每个木卡姆中的组成部分，而赛乃姆仍以其独立的形式广泛流传。
3、体态、节奏、技巧。
4、学习垫步组合——一路平安三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第八章（2课时）维族民间舞。
三步一抬组合——达坂城的姑娘（一）教学目的与要求《形体舞蹈》课程教学大纲。
1、三步一抬的动作要点。
2、学习垫步组合——一路平安。
3、运用学到的步伐与上肢配合，创编一个维族舞蹈组合。（三）教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第九章（2课时）现代舞。
地面训练部分：单一收缩与手位练习、直体收缩练习一、教学目的与要求。
1、让学生了解现代舞的风格特点、基本动律。2、体会现代舞松弛与紧张的关系。
3、锻炼学生的协调能力和对音乐节奏的理解能力。二、教学内容。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。
第十章（2课时）现代舞。
地面训练部分：收缩旋转练习、脚头后背练习一、教学目的与要求。
1、地面训练部分——收缩旋转练习2、地面训练部分——脚头后背练习。
3、课堂分组编创一个小片段三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十一章（2课时）。
编舞技法——编舞的几要素、空间一、教学目的与要求。
1、掌握了解编舞步骤，为今后的编排工作服务。
1、舞蹈编导的专业修养2、编舞的步骤。
3、空间维度：三维空间、一维空间、二维空间。
4、移动线。
5、课堂分组编创一个小片段三、教学形式与方法。
1、通过对动机的讲解，让学生了解动机是舞蹈中不可或缺的最小的元素，以及了解动机的重要性。
2、熟练掌握动机的形成、发展、变化及应用二、教学内容。
6、动机的衡量标准。
7、课堂分组进行动机编创练习三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十三章（2课时）编舞技法——舞句。
《形体舞蹈》课程教学大纲一、教学目的与要求。
掌握舞句的概念，在动机的基础上灵活发展。二、教学内容1、舞句的概念。
2、编舞句时的要求。
3、课堂舞句练习三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十四章（2课时）。
编舞技法——舞段一、教学目的与要求。
掌握舞句的概念以及编排的要求。
二、教学内容1、舞段的概念。
2、舞段中动机应用的几种方法3、课堂舞段练习。
要求：1、动机要有个性，要精彩。2、挖掘动机的丰富性。3、不要把舞段当成舞蹈。
4、不可走或条，即使要走都要带上形象。5、要有小高潮。
6、要有出其不意的精彩。
三、教学形式与方法。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十五章（2课时）。
2、掌握群舞的调度、处理方法等。二、教学内容。
1、主题变奏。
采用课堂讲授、模仿练习、多媒体介入等教学形式。第十六章（2课时）复习课。
（一）教学目的与要求。
通过对本学期教学内容的考核，以强化学生对其掌握程度。（二）复习。
（三）考试内容。
《形体舞蹈》考试课一年级学生春季学期试题。
编创一支不少于3分钟的成品舞蹈。形式：独舞、三人舞、群舞。舞种不限。人员：要求本人必须参加自创作品，人数不够的可外请。
舞蹈形体教学计划篇二
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美本事的有效途径和有力手段。它既能够陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。期望经过活动，使孩子们不仅仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，并且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，异常强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练。
1、基本功方面。
由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不一样训练资料和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮忙学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，异常强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。
每周一、二、三、四、日课外活动时间。
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮忙学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
舞蹈形体教学计划篇三
本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养的体育教学模式，并在这个过程中培养他们的主体意识和健身能力。转变传统的被动接受式的学习方式，使学习过程成为学生的主体性、能动性提升的过程。让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好的达成学习目标服务。
二、相关分析。
1、教材分析。
形体舞蹈是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以自然性和韵律性味基础的体育运动。本课要求掌握的内容主要包括形体的基本姿态，芭蕾手位脚位，躯干动作，基本步伐等相关单个技术动作及组合动作练习。通过分组及创编练习，培养学生探究性学习的习惯，引导学生运用已知去探索未知，从而达到“以学生发展为本”的目的。
本课的授课对象是高中年级的女生合班，对于该年龄阶段的女生来说，学习形体舞蹈的课程，有助于塑造她们的优美的形体，形成优雅的气质和良好的身体姿势，并对促进自信、果敢等良好心理品质的养成也极为有效。
三、
教学目标。
通过对形体训练基础知识和体育舞蹈基本技法的学习，重点掌握手臂、躯干的波浪和绕环动作，以及形体练习方法和体育舞蹈的多种步法，了解基本的编排方法，并尝试组合或创编形体和体育舞蹈，提高创造美和欣赏美的能力。
参加形体训练舞蹈的练习，能有效地提高学生的柔韧、协调合灵敏等身体素质，培养良好的身体姿态，增强美感、节奏感以及表现力，达到健身健美和娱乐的目的。
四、教学进程。
1、学习躯干弯曲、摆动以及腰部绕环的技术动作。
2、学习身体波浪。
3、学习基本步伐（柔软步、足尖步、弹簧步）。
4、学习华尔兹步、复习所学动作、创编步伐组合。
5、创编组合动作。
舞蹈形体教学计划篇四
幼儿是祖国的花朵，是祖国的未来，全社会历来十分重视幼儿的教育，主张教育应从幼儿抓起其中幼儿舞蹈教学是幼儿教育的一个重要方面。
幼儿舞蹈是以幼儿身心健康为教育内容的，以培养正确的思想、情感、行为，传授最基本的知识、技能为目的`，使其在学龄前接受教育的过程中，获得全面发展。
幼儿舞蹈是每个幼儿都能参加的大众化舞蹈，它是以增强体质、建立正确的身体姿势概念，把握基本舞蹈动作，塑造健美的形体，促进身体全面均衡地发育为努力方向的。幼儿舞蹈的教育方向明确后，舞蹈的教学内容也就比较轻易安排了。
幼儿舞蹈教学的总纲是：教给幼儿粗浅的舞蹈知识和技能，培养幼儿的舞蹈爱好，发展幼儿对舞蹈的感受力、记忆力、想象力和表现能力。
（一）进行基本时间、空间、方位的练习。
采用不同的方向、速度、高低的各种走、跑、跳的简单动作，使幼儿明确熟悉上下、左右后、斜方向和直线、弧线、曲折线、圆形、方形、三角形的路线以及树立快慢速度和是非时间低空间的概念，以达到培养幼儿判定力和反应能力的目的。
（二）形体练习。
形体练习主要是对幼儿的形体、姿态、腰腿的软开度、控制以及跳、转、翻等的最基本练习它基本来用把杆练习、把下姿态练习和垫上练习的力式。
（三）律动练习。
律动练习实际也就是按照一定节奏规律进行的舞蹈小组合的练习。律动练习以各种简单的、典型性的舞蹈动作为手段，根据不同的音乐性质、节拍、速度等变化来做不同的律动性的练习，它既可以是单一动作的重复练习，也可以是几个关联的动作连接成的律动组合练习，这种律动组合，就是一个小舞蹈组合。由于幼儿处在生长发育阶段，心肺功能差，肌肉不发达，轻易疲惫，运动神经尚不健全等生理特点，所以，幼儿的律动组合不应过长、过于复杂，应以简单、有趣为主。另外，幼儿有着喜欢进行形象思维和爱模仿的特点。根据这一特点，可以形象生动地编排一些模拟动作的律动组合，如“燕子飞”、“开火车”、“摘果子”等具体的律动动作来体现事物的形象特征。
（四）歌伴舞。
幼儿喜欢边歌边舞，在幼儿学习歌唱或表演歌唱当中，假如配上与歌词大意相符的简单、形象的舞蹈基本动作，就能使幼儿更快地学会歌唱。而窃冬幼儿在歌伴舞或舞伴歌当中，加深了对歌曲的理解，并能培养幼儿对歌曲内容和音乐的形象表达能力。此外，歌伴舞或舞伴歌，还能够培养幼儿舞蹈动作与音乐节奏的协调配合，加强幼儿对舞蹈动作的想象力和表现力。
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舞蹈形体教学计划篇五
少儿舞蹈班招收的都是1~3年级左右的学生，这个年龄的学生主要也是培养爱好为主要目的。进行舞蹈基本功练习，身体各个部份软开度练习，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学习动作调和能力为练习重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好地气质，进步学生良好的音乐素质，进步艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动作及小的舞蹈组合练习，让学生更充分、正确的活动应用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所进步，也更喜欢这门课程。
1、软开度到达一定的标准(横、竖叉、下腰、压腿)完成。
2、模仿手段(能够很快很形象的模仿老师的动作)。
3、表现力(舞蹈蹈小组合要有一定的表情，自信)。
1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演示范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习(10分钟)步骤：
(1)教授正确的掌控压腿方法;。
(2)教师正确示范，口数节拍;。
(3)口数节拍，教授学生压腿练习;。
(4)口数节拍，学生单独完成;。
(5)配合音乐，完成组合。
根据每期课时，分为四大阶段进行练习。
1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动身上的每个关节，每寸肌肉，进行单一舞蹈动作的练习。
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的练习阶段，在之前课程的基础上，大量加大组合的练习，同时还要不断巩固温习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，进步舞蹈表现力，全面的温习本学期学习的课程内容。
第一周：
1、学习基本方位，手位，脚位。
2、基本功练习。
第二周：
1、学习组合手位。
2、基本功练习。
3、舞蹈小游戏。
第三周：
1、节奏练习。
2、学组合勾绷脚。
3、学习压腿方法。
第三周：
1、基本功练习。
2、学习舞蹈组合。
第四周：
1、温习学过的组合。
2、学习新组合波浪。
3、学习小舞蹈。
第五周：
1、加强基本功练习。
2、排练舞蹈。
第六周：
1、温习、巩固组合和基本功。
2、加强舞蹈排练。
舞蹈形体教学计划篇六
职业学校形体教学计划可以根据课程、教学目标及要求等方面进行着手！以下是职业学校形体教学计划，欢迎阅览！
一、课程简介。
形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的.能力。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
二、教学目标及要求。
掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。
三、教学重点和难点。
重点：
1形体运动概述。
2形体练习手段与方法。
3形体舞蹈组合的创编。
4形体矫正的手段与方法。
难点：
1是否能准确把握每一个动作的正确姿态。
2形体练习与舞蹈艺术结合的训练。
3如何理解音乐。
4如何合理运用形体练习的方法与手段。
四、教学内容。
第一章形体认知篇。
第二章形体基础篇。
第三章形体塑造篇。
第四章科学健身篇。
第五章体能训练篇。
五、考核内容。
理论部分：教学大纲理论课内容。
实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合。
身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳。
学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度。
出勤情况：上课出勤次数。
舞蹈形体教学计划篇七
1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记住所学的.组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。
2、这学期的任务是，让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。
二、
1、
四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。
五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷腰，在训练的时候必须要注意学生的规范性，安全性。
2、
(北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、
(舞鞋)。
(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园。
(舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶。
每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个)。
每节课完成两个半组合，(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引入北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习)。
每节课完成两个半或三个组合，(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习)。
舞蹈形体教学计划篇八
在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
本学期参加舞蹈兴趣班的学生xx人，有二年级至五年级的学生。他们对舞蹈兴趣大，所以学生们很愿意学。愿意在舞蹈上用功。小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力；开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。
要教好小学生的舞蹈，要做到以下几点：
第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：
了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位
（一）基本脚型
（二）基本脚位
（三）基本手型
（四）基本手位
（五）附芭蕾舞基本手型、手位和脚位
（六）舞蹈技能，（下腰。下一字马，倒后腰走）
（七）舞蹈组合
第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。
第四、教师要认真设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我非常重视课的设计，及复研究修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。
第五、对学生要坚持正面的教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我们特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。
音乐是舞蹈的灵魂。在创编过程中，我们只能深入了解上述影响因素，能使我们舞蹈更加有吸引力。我会在舞蹈方面下苦功。努力让学生热爱舞蹈。融入到舞蹈世界去。
舞蹈形体教学计划篇九
情况分析:经过一段时间的学习，四级班的孩子对舞蹈已有一定的基础，动作也比较规范了，但在基本功方面还不扎实，所以这学期大多数课程都会有基本功的训练和简单的民族民间成品舞教学，为孩子考级做好充分的准备。
学期总目标：
1）增加对孩子基本功的训练。
2）能掌握舞蹈动作（双黄手/提压腕/双盖手/双托手/前后抬腿/碎步/小跳/藏族舞中的抬踏步/退踏步/塌腰/屈膝/并腿/吸腿跳等，并知道其名称。
3）初步认识了解藏族舞和东北秧歌，培养孩子的民族意识。
课程内容：
第一月目标：
1）相互认识和基本功的练习。
2）学会自己用正确的方式练习基本功。
3）学会单盖手/单山手/单晃手/单岸手/单雕手/单托手/增强提压腕团手动作的练习并知道其名称。
第一周：自我介绍，相互认识，新授〈单手位〉和点位的复习。
第二周：复习〈双手位〉把双手位重难点提出来给予纠正加强对亮相节奏的把握。
第三周：复习〈双手位〉，新授〈波浪〉。
第四周：复习〈波浪〉〈双手位〉。
第二月目标；
1）掌握勾蹦脚/脚尖外开/勾脚前压腿/和压胯的动作。
2）增强基本功的难度，加强训练。
3）能熟练的完成舞蹈动作。
第一周：新授《勾绷脚》。
第二周：复习《勾绷脚》，新授〈压胯〉。
第三周：复习〈压胯〉，新授〈压腿〉。
第四周：复习〈勾绷脚〉，〈压胯〉〈压腿〉新授成品舞〈猪八戒吃西瓜〉。
第三月目标：
1）学会前抬腿/后抬腿/抱前腿的组合并知道其名称。
2）能根据节奏的快慢做动作。
第一周：新授《前抬腿》〈后抬腿〉。
第二周：复习〈前抬腿〉〈后抬腿〉。
第三周：新授〈后吸腿〉，新授〈手位〉。
第四周：复习〈手位〉，新授《松肩》。
第四月目标：
1）学会踮脚走/蹦跳步/绷脚跳/双手画立圆/旁锺步半蹲的舞蹈动作。
培养孩子的想象力和成果意识。
第二周：复习〈踮脚走〉新授〈蹦跳步〉。
第三周：复习〈蹦跳步〉，新授成品舞《猪八戒吃西瓜》。
第四周：复习〈猪八戒吃西瓜〉，《蹦跳步》〈踮脚走〉。
第五月目标；
1）复习，为考级工作做准备。
舞蹈形体教学计划篇十
高中学生对舞蹈知识的了解相当匮乏，可是他们渴望美，有对美的追求，对新的知识有探求的愿望。我选择中国舞作为入门的参考，使高中舞蹈教学计划有针对性地进行，避免执教过程中的主观性及盲目性。普通高中的教学的目标是简单的舞蹈普及，提高学生的审美水平。
依据教学的大纲要求，高中舞蹈模块为选修模块，开设一个学期。
根据学生的实际情景，高中舞蹈教学必须遵循由浅入深、由易到难的教学规律。一般来说，每一学期的教程大致可分为三部分：基本功的训练、舞蹈片断的教学、复习和考试（或演出）。三部分的授课时间不能平均分配，要依据各部分教学任务与需要而定。
1、中国舞基本功的训练。
基本功的训练要贯穿与舞蹈教学过程的始终，包括：一些简单的把干，地面组合训练等，要求学生昂首挺胸、收腹提臀、学会深呼吸…提升学生的气质，训练学生身体的软、开度。
（1）使学生身体各部位（颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾）的本事、体力与技术到达基本的水平。
（2）对有基础的学生进行有重点的训练（技巧部分的训练），使之巩固提高。
（3）有重点地克服与纠正学生的弱点，如身体某部位的本事较薄弱，动作中存在的具有倾向性的毛病等等。
教师应力求将教学组织得趣味（当然必有具有训练价值），避免使学员感到枯燥费力。由于教学对象的条件与基础的不一样，教学过程中仍然要因人因课制宜。
这一部分的教学资料能够安排得丰富多彩一点，教学舞蹈片断的选择必须要力求精良，难度不宜太大。主要是让学生经过学习了解各种类、各民族舞蹈的特点，为今后的舞蹈学习和鉴赏打下良好的基础，能够包括：
（1）古典舞的鉴赏以及古典舞片断的学习。
（2）中国民族民间舞的鉴赏以及舞蹈片断的学习。
（可选择两、三种比较有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等）。
3、复习与考试。
一个学期以考试或汇报的形式结束，这堂课既检查学员的学习成果，同时也检验教师的教学水平。结束课的成绩好坏也是我们总结经验、制定或修订下阶段教学计划的重要依据之一。因为一份好的教学计划，必定是“教”与“学”的高度统一，是执教者不断克服教学中随意性的成果，是遵循教学规律又与教学对象的实际相结合的产物。一个好的教学计划会使教学工作产生事半功倍的效益。
教学计划制定后，接踵而来的是要组织好每一课的教材。一种本事或某一技巧训练成效如何，关键在于教材的组织；教材组织得当，会有效地获得训练成果，教学效果就会加倍地提高。反之，则阻碍教学任务的实现。教师在教学中只着眼于严格要求学员去刻苦训练，却不讲究教材的科学性组织，这是不可取的。
总之在高中舞蹈教学中，教师必须周密地组织每节课的教材，教学不可无计划，但教学计划也不可一成不变。相信只要在实践中不断修正与补充，高中舞蹈教学将到达更切合客观实际的教学效果。
舞蹈形体教学计划篇十一
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性艺术活动，是人类审美活动的集中体现。它是培养人们审美兴趣、提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它不仅能陶冶孩子的心灵，还能使他们在表演过程中获得自我满足。期望通过活动，儿童不仅能发展身体，获得运动协调性和灵活性的训练，还能发展思维和情感，促进身心幸福感的发展。
1.本学期系统而严格的训练将进一步增强队员的节奏感，增强队员对舞蹈的表现力和感受力，特别注重舞蹈中的面部表情，以“心”起舞，使队员的整体素质和表演水平达到一个新的水平。
2.教学生运用舞蹈词汇表达舞蹈的情感和意境，注重舞蹈的魅力和感受。
3.严格要求，精心排练。
1.本学期根据学生的基础和特点，突出了学生的水平、不同的训练材料和要求的基本技能。部分学生应继续加强基本功训练，加大训练强度和难度，注重训练质量，提高身体柔韧性。一些学生应该从基本技能入手，进行系统训练，如基础训练、地面练习和基本训练棒练习等，以帮助学生提高自己的素质和气质，为今后的舞蹈学习打下良好的基础。
本学期计划学习一段已完成的舞蹈：民族舞蹈要求团队成员素质高，要求团队成员身体协调性和灵活性好，要求团队成员有强烈的节奏感和规范的动作，异常强调眼神，表现力和舞蹈感，使学生能够用心学习舞蹈。
舞蹈形体教学计划篇十二
1、让学生了解什么是舞蹈，舞蹈艺术的魅力。
2、学生舞蹈基本功的训练。
1、讲述一些基本的舞蹈理论知识，《中国舞蹈史》，《舞蹈艺术概论》，《中华民族民间舞蹈》等书籍内容等。
2、通过舞蹈视频，舞蹈大赛的形式讲述舞蹈的优势，舞蹈的魅力。
3、基本功的训练
（1）基本的软开度（下叉，竖叉，横叉，踢腿，下腰）
（2）基本的舞姿的训练（芭蕾舞舞姿，民族舞舞姿，古典舞舞姿）
（3）基本的肢体协调训练。通过学习一些简单的舞蹈动作，加强训练学生的上下肢协调性。
这一学期是基础，一定要把握好，打好基础才能进行接下来的教学。
1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下，培养学生的舞蹈感觉，以及对舞蹈的控制能力。
2、基本功的训练，以及学生对自身肢体的控制能力。
3、最关键的是要培养舞蹈感觉，对中国四大民族舞蹈的了解以及学习。
1、基本功的训练（踢腿，搬腿，变化式的下叉，芭蕾舞的练习）
2、藏族舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合；蒙族舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合；傣族舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合；朝鲜舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合。
这一学期学习的中华民族民间舞蹈的同时，基本功训练也要同时进行，才能让学生的舞蹈不落下风。
1、学生的舞蹈技巧，技能的训练是主要目标。
2、中国古典舞的掌握对学生的舞蹈培养起积极作用，还包括现代舞的学习都要同步进行。
3、这一学年主要完成学生对舞蹈的掌握，不同舞种的接触让学生完全融入到舞蹈中，这就是舞蹈的魅力。
1、中国古典舞的学习。
2、现代舞的学习。
3、舞蹈技巧技能的训练。
（1）中国古典舞：古典舞身韵：（提，沉，冲，靠，含，添，仰）基本气息训练把下：（擦地，踢腿，控制，转）中国古典舞舞蹈作品欣赏与学习。
（2）现代舞：滚地组合，放松组合，呼吸，双人接触，相互作用力。
（3）舞蹈技巧技术
跳翻转
跳：小跳，中跳，大跳，倒踢紫金冠，射雁跳
转：平转，四位转，弯腿转，灰边转，空转，自由转
翻：踏步翻身，点翻身，串翻，前桥，后桥，侧翻，后软翻，前软翻等。
腹肌的训练，下课前十分钟完成
背肌：两头起，30个，控制30秒
腹肌：正面两头起，手拍脚背，30个绷脚下抬25度控制30秒
这一学期是过度十七，同等对待，对每个学生负责，强化学生的舞蹈基础能力以及对学习舞蹈剧目，舞蹈考学奠定了一定的基础。
1、强化学生的综合能力，把学生所学内容都美化，做到精益求精。
2、舞蹈剧目的学习，即兴模仿的学习是这一时期的主要目标。
1、综合能力测评。高一到高二所学知识的细扣：动作细扣，舞感细扣，节奏上的美化。
2、技巧技能的强化、美化。
3、即兴，模仿，剧目的学习。
即兴：一段音乐随意舞蹈（即兴的要领，即兴的练习速度方应掌握能力）。
模仿训练：给了一组舞蹈动作，对该组合动作进行模仿，训练肢体的协调性。
剧目的训练：剧目，舞蹈作品。学生都应该拥有属于自己的舞蹈作品。
剧目：小段组合，舞蹈的空间意识，反面学习舞蹈动作。
让学生做好充分的考前准备，考学内容掌握、强化。
1、根据每个学生的不同特点，选择适合每个学生的舞蹈作品。
2、细扣学生每一个环节上的舞蹈动作，发现问题，解决问题，精益求精。
（1）舞蹈作品：中国古典剧目、中华民族民间剧目、现代舞剧目、自创舞蹈作品。
（2）基本功：技巧技能，舞姿，舞感每一项都不能落，反复细抠动作。
教学：一般舞蹈作品。
考试内容：
（1）作品剧目；
（2）基本功展示；
（3）技巧技能展示；
（4）即兴；
（5）模仿。
高三：这一时期的考考培训不能让学生松懈，得增强学生高考信心，训练好学生拥有的考学专业能力。不能让学生失望，让他们知道学舞蹈是正确的。
1、模仿式教学
2、讲解式教学
3、举例以用及多媒体教学
4、实践式教学
模仿式：学生看着老师的动作进行模仿。
讲解式：讲解没个动作的关键，发力点，通过口述让学生更加了解某个舞蹈动作的要领精髓。
举例多媒体：通过看一些舞蹈视频，舞蹈大赛让学生了解舞蹈。
实践式：编排一些舞蹈节目，参加县，市各种文艺活动，增强学生的舞蹈表演能力，是很有效的一种方法。
1、艺术专业组做好学生的思想工作，班主任和专业老师配合好，让学生有参加高考的强烈愿望。
2、教学要依据高考舞蹈的特殊性，教师的专业，结合学生文化及专业情况，围绕高考目标，制定教学计划。
3、质量第一，让学生的专业突出，文化课也不差，做好家长思想工作，一起为学生考学下功夫。
舞蹈教学计划
舞蹈美育活动是通过课堂教学对学生基础道德的提升发挥着积极作用。舞蹈的普及课程还是一种非常有效的保健训练。通过上舞蹈课可以弥补这方面的缺陷，使学生的身体素质得到改善和加强。在小学阶段普及舞蹈教育，能更好地促进学生身心发展，让学生在舞蹈中真实地感受美、认识美、理解美、表现美。
1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。
2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。
四年级
1、认识舞蹈
2、了解舞蹈的基本功训练。
3、学习舞蹈的基本手位及脚位站立。
4、学习舞蹈表演组合组合《大家一起喜洋洋》。
5、了解汉族、维吾尔族的舞蹈特点。
6、分别学习汉族、维吾尔族舞蹈小组合。
7、初步了解芭蕾舞。
五年级
1、了解舞蹈中的技巧训练。
2、进行简单的技巧学习。
3、学习舞蹈表演组合。
4、了解蒙古族、朝鲜族舞蹈的特征。
5、分别学习蒙古族、朝鲜族舞蹈小组合。
6、初步了解踢踏舞。
舞蹈形体教学计划篇十三
20xx年下半年的舞蹈兴趣班的教学计划，在教师们的精心、认真组织下圆满完成了。为了让家长们更加的了解幼儿在校的舞蹈学习情况，提高舞蹈兴趣班的教学质量，提升教师的教学方法，把长沙艺术学校舞蹈兴趣班办得更好，特开展舞蹈兴趣班汇报表演家长开放日活动，希望家长、教师们互相学习、探讨更好的教学方法。
1、培养幼儿喜欢跳舞的兴趣；
2、能够大胆的在集体面前表演节目，充分展示自己的才艺；
3、通过汇报活动将本学期所学的舞蹈内容给予体现；
4、增进大人与小孩之间的共同合作表演交流。
我们的舞蹈课程是根据孩子们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。一学期下来，孩子们的学习进度很快，每堂课的内容都能够基本拿下，经过长时间的练习，复习很快看到了孩子们的收获及较好的成果。
首先，孩子们的身体发育阶段与我们的教材《中国舞蹈考级一级教材》的目标相符合。它主要是培养孩子们初步做到颈立，背直，腿直，脚绷等基本要求，并能掌握横叉，竖叉，腰，腿的基本功训练。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐，能够大胆的进行表演，跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。
其次，孩子们的心理发展需求与我们创编的舞蹈《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》目标相符合。主要是培养孩子们能够大胆的进行想象，带上自己的情绪进行表演，进行音乐节奏反应，并且能够与同伴之间的友好合作。
（2）《幼儿舞蹈基础训练教材》：1、压垮组合。
（3）成品舞蹈：《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》。
2、基训：横叉、前压腿、后弯腰、跪立下腰等等。
3、舞蹈表演展示部分：《蓝精灵》、《我爱冼澡》、《春天在哪里》。
4、家长与孩子之间合作表演：游戏《碰一碰》。
时间：20xx年1月29日星期五下午2点30。
地点：圆梦园音乐厅。
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