心得体会的思考和总结，有助于我们形成更加明确的目标和规划。在写心得体会时，要注重结构和逻辑，合理安排每个部分，使总结更具条理性和连贯性。请大家参考以下心得体会，对自己的学习和工作生活进行总结和思考。
小学打羽毛球心得体会篇一
今天有体育课，我从家带了一副羽毛球拍，准备和同学一起玩。从上初中开始，我便喜欢打羽毛球。因为喜欢，一周里总要抽出二三天晚上用来打球。自从打羽毛球后，我还悟出了不少学习的道理呢。
一、专心。在羽毛球场上，要时刻盯着球，要用余光注意对手的动向。在课堂学习时，同样要专心，将注意力分配得当。
二、方法。在打羽毛球时，要有一定的方法。所谓方法，就是指具有规范的动作。学习也要注意方法，不能随意。要摸索学习规律，总结学习方法，掌握了正确的方法，才能“事半功倍”，如探究式学习就很好。
三、战略。打羽毛球不光要用腿跑，用球拍打，还要用脑子想。要知道自己的强弱点，也要了解对手的强弱点。学习也是这个道理，要知道自己哪方面好，哪方面差，要发扬优势，把差的补上。
生活中有很多道理，只要你用心去思考，你就会有收获。这道理看似简单，但是如果我们真正应用这些道理，在人生的道路上就会越走越宽阔，越走越亮堂。
小学打羽毛球心得体会篇二
小学时期正是孩子们探索各种兴趣爱好的时期，我也不例外。在这个过程中，我渐渐地爱上了羽毛球这项运动。因为家庭条件的限制，我没有接受过任何专业的训练，但我从来没有放弃过，每次看到别人愉快地打羽毛球的场景都让我很羡慕。就在我渴望拥有更多羽毛球技能的时候，学校开设了羽毛球社团，我自然而然地报名参加了这个社团。在这里，我可以深入学习羽毛球，让自己的兴趣转化为能力。
第二段：迎接挑战，从失败中学习。
加入社团并不意味着我马上就可以成为一名羽毛球高手，相反，我的第一支球经常会被别人打到对面，甚至没有打过网。但我没有被羞辱和挫败打倒，相反，我知道自己需要更多的训练，我开始主动向高年级的社团成员寻求帮助，并努力跟着他们学习。重要的是，我们的教练总是鼓励我们，指出我们的错误，并告诉我们如何改正。每一次和别人交手，可能会输，但我总能从中学到一些新的技巧和经验。
第三段：培养团队意识，互相鼓励。
不仅仅是个人技巧和成就，在社团里我学会了团队合作和互助的重要性。我们每周会举行比赛，形式通常是两个人一组比赛。我深刻地感到，在比赛中相互鼓励、相互支持，团队的收获会更大。虽然每个人的水平和风格都不同，但只有在一起合作，才能赢得比赛。
第四段：坚持不懈，成为一名更好的选手。
我参加羽毛球社团已经两年多了，我深刻体会到，只有坚持不懈地投入时间和精力，才有可能成为一名真正的选手。在成为高年级的学生之后，我越来越希望取得更好的成绩，我开始更加努力地练习，除了参加社团活动以外，我也会在课余时间练习羽毛球，我一直认为，只有不断练习和努力，才会有所成就。
第五段：社团的贡献和收获。
无论是作为一个个人还是作为一个团队的一部分，加入社团都会对我们的成长产生积极的影响。在羽毛球社团中，我不仅学习到了更多的技能，还学会了团队合作、互助和坚持不懈的精神。这些特质会伴随我一生，并在我成长的过程中发挥重要的作用。社团不仅帮助我成为一名更好的羽毛球选手，也让我拥有了更自信、更勇敢、更有条理的思考方式。这些收获，代表的不仅仅是一个球员的成长，还展示着一个团队的气质和精神面貌。
在孩子们的成长道路上，小学羽毛球社团无疑是一个非常好的选择，不仅仅因为它可以传授一些技术和技巧，更重要的是它可以在成员身上培养出许多素质和能力，比如团队协作、坚持不懈和勇气等等，这些素质和能力是他们日后生活中非常重要的组成部分。
小学打羽毛球心得体会篇三
通过几个月的学习，不光尝到了学习中的酸、甜、苦、辣，同时也有深深的体会。
学习，它不单单是一个过程，更是一个挑战自我、提升自我、锻炼自我的机会。
学习，不单单是孝顺父母，以后好找工作等的个人利益，，更是“为中华之崛起而读书。”
对于学习，也许有人会犯嘀咕：为什么我比别人勤奋，而成绩比别人差呢？学习，不光要勤奋，更要有正确的方法，只有方法对了头，成绩才有可能提高。
学好英语，要四勤，即：勤听、勤写、勤读、勤说。学好数学，要多做题。学好语文，要有语言美。学好史地生政，不要考试前期抱“佛脚”，四本书，那么多内容，怎么可能考试前几天背的.滚瓜烂熟呢？因此，我们要在平时多下功夫。
说到底，还是课堂效率最重要，当你把心放在课堂上时，做起题来会得心应手。只要自己不倒下，就没有谁能超越你。超越自己，永不言败。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
只有联系生活，才不会感到学习的枯燥无味。只有联系生活，才能更好掌握课本上的知识。只有联系生活，才能使我们的知识灵活运用。
这就是学习的法宝，学习的真谛。
淄博市淄川区育才中学六年级:朱静。
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小学打羽毛球心得体会篇四
第一段：引言（200字左右）。
作为一项深受小学生喜爱的体育项目，羽毛球在小学体育课中扮演着重要的角色。在羽毛球课上，我参与了课堂训练和比赛，积累了丰富的经验。通过这段时间的学习和锻炼，我深切体会到了羽毛球带给我身心发展的好处。
第二段：技术与策略（200字左右）。
在羽毛球的学习过程中，我学会了正确的发球、反手拍、正手拍等基本技术。同时，我也了解到了技术与策略的重要性。比如，在比赛中，学会观察对手的表现，分析他们的优势和弱点，然后采取相应的策略来应对。这不仅需要运用技术，还需要灵活的思维和决策能力。
第三段：身体素质的提升（200字左右）。
羽毛球是一项需要良好身体素质支持的运动。通过持续的练习，我的身体素质得到了明显的提升。我的耐力和爆发力都有了明显的提高，这对我的日常生活和其他体育项目都有着积极的影响。同时，羽毛球的练习也让我学会了专注和集中精力，提高了我的注意力和反应能力。
第四段：团队合作与友谊（200字左右）。
在羽毛球课上，我们经常组织小组对抗赛，这要求我们与队友合作。通过与队友的默契配合，我们能够更好地应对对手的攻击和制造机会。在这个过程中，我们相互支持、相互鼓励，培养了团队合作的意识。同时，和队友一起训练和比赛，我们也建立了深厚的友谊，这不仅让我感到快乐，还让我学会了团结和尊重他人。
第五段：收获与未来（200字左右）。
通过参与羽毛球的学习和训练，我收获了很多不仅仅是技术上的进步，还有积极的心理状态和团队协作的能力。我学会了坚持不懈，勇于挑战自己。未来，我会继续保持对羽毛球的热爱，持之以恒地练习和提高自己的技术水平。我相信，这份对羽毛球的热情将成为我面对一切困难时不屈不挠的动力。
总结（100字左右）。
羽毛球小学体育课程让我体会到了身心的快乐和成长。通过学习技术、培养团队合作精神和提升身体素质，我练就了不仅在羽毛球场上，而且在生活中都能够发挥优势的能力。我相信，这段经历将会在我未来的成长之路上扮演重要的角色，让我变得更加自信和坚强。
小学打羽毛球心得体会篇五
在小学阶段，学生们学习了很多技能和知识，其中体育运动是很重要的一项。在体育运动中，羽毛球是小学生最常接触的运动项目之一。除了锻炼身体，羽毛球还可以培养学生的意志力和团队合作精神。在这篇文章中，我将分享一下我在羽毛球运动中的体验和心得。
二、羽毛球的技巧。
对于小学生来说，学习羽毛球的技巧是很重要的，因为这对于他们日后的羽毛球水平有很大的影响。在我的羽毛球训练中，我学习了很多技巧，如正手发球、反手发球、基本步法、击球姿势等。这些技巧需要不断的练习和反复的训练才能运用自如。学习技巧的关键是要对每一个细节都进行仔细的思考和注意，在练习时不断地纠正和改进，直到技巧达到熟练的程度。
三、羽毛球的策略。
羽毛球比赛中，除了技巧，还需要一定的策略。对于小学生来说，制定合适的策略可以提高比赛的胜率。例如，在双打比赛中，队友之间要做好配合，根据对手的上网、下网等情况进行相应的应对。这需要双方之间的默契和协作。另外，在单打比赛中，我们需要根据对手的技术特点进行有针对性的打法。击球力量、方向、弧度等都需要根据对手的情况进行相应的变化，这需要我们不断观察和思考。
四、羽毛球的态度。
在羽毛球训练和比赛中，态度往往决定着成败。对于小学生来说，要树立正确的比赛态度，不论是赢是输都要保持谦虚和自信。输了不气馁，赢了不骄傲。在比赛中，要严格遵守比赛规则，尊重对手、裁判和观众。同时，要有良好的精神风貌，不要出言不逊、行为不雅。这些都是小学生需要养成的正确比赛态度。
五、羽毛球的成果。
在羽毛球训练中，我的技术水平得到了不断的提高。我也深刻认识到了羽毛球这项运动的乐趣和意义。羽毛球不仅可以锻炼身体，更可以培养学生锻炼意志、顽强拼搏、团队合作等方面的素质。同时，也让我在训练和比赛中体验到了成就感和自信心。这就是羽毛球带来的成果，也是我在羽毛球运动中获得的价值。
结论。
总之，小学生在羽毛球训练和比赛中不仅能够锻炼身体，更可以培养良好的精神素质。正确的比赛态度、细致的技巧和灵活的策略都是我们需要关注和重视的。通过不断的学习和实践，我相信我们一定能够在羽毛球这个运动项目中取得优异的成绩。
小学打羽毛球心得体会篇六
小学羽毛球社团是一个能够锻炼孩子身体素质和培养团队协作精神的好地方。我在小学二年级时开始加入羽毛球社团，这是因为我很喜欢运动，而羽毛球恰好是我最喜欢的一项运动项目。同时，加入社团也让我有机会认识新的小伙伴，与他们一起尝试新事物，感受集体力量所带来的快乐。
第二段：分享在社团中学习到的羽毛球知识和技能。
在加入羽毛球社团后，我开始依次学习了发球、接球、进攻、防守等基本技能。在教练的指导下，我逐渐掌握了正确的击球姿势和重心调节方法，提高了技术水平。同时，我们也学习了比赛的规则和技巧，提升了比赛的胜算。在学习过程中，我体会到了自身的进步和成长，这让我更加坚定了对羽毛球运动的热爱。
第三段：讲述社团活动的组织及参加情况。
社团通常会定期组织比赛、训练和联谊活动，以促进团队之间的交流与了解。在社团比赛中，我们可以锻炼比赛的临场应变能力，感受到团队协作和个人责任意识的重要性。此外，我们还会请专业的教练现场辅导，帮助我们提升羽毛球技术水平。在社团联谊活动中，我们会与其他羽毛球社团进行友谊比赛和互动活动，这非常有趣，让我们更好地认识了其他社团的小伙伴。
第四段：分享加入社团后带来的变化。
加入社团后，我内心变得更加自信和乐观，因为我知道自己能够通过努力来提升自己的技术水平，在比赛和活动中担任更为重要的角色。同时，我也学会了如何团结、如何协作，在与小伙伴相处中也增强了自己的沟通能力。这些变化不仅让我在羽毛球场上更为出色，也让我在生活中更具有成就感和归属感。
第五段：总结心得体会并表达对未来的展望。
通过参加小学羽毛球社团，我学到了很多有用的技能和经验，丰富了我的社交和运动生活。我相信，这里所学到的知识和技能，不仅在以后的学习和生活中有所用处，而且也能够帮助我们更好地适应社会、面对挑战。今后，我会继续跟随教练的指导和团队的帮助，在羽毛球道路上不断前行，展现出更好的自我。
小学打羽毛球心得体会篇七
打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术（特别是步伐）的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领：
（1）反抽后场：用前臂，腕部爆发力。
（2）挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。
（3）正手区接杀球：食指控制方向，落点。
（4）反手区接杀球：拇指控制方向，落点。
发高远球：
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。正拍挥拍方式：
长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种（控制球的飞行情况）。关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
小学打羽毛球心得体会篇八
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......
小学打羽毛球心得体会篇九
一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。
第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”
最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中。
小学打羽毛球心得体会篇十
今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好脸，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球。
表哥醒了，生气地说：“喂，你太不讲理了。人家还没睡醒！”我假装生气说：“昨晚的协议忘了？”他拍拍脑袋说：“哦，我怎么会忘呢？”说完，他连忙起身。洗完了，他说：“走吧，打三百回合。”我叫跟王一起去。王是我的邻居，也是我的好朋友。
到了楼下，表哥喊着要先跟我打，我只好跟王子说：“你先休息一下，我跟他打一会儿。”比赛一开始，表哥先发球，只看到他跳起，投球，用力打。我本来准备打，结果表哥的球没打中，掉在了地上。我笑了笑，心里知道了一些他的实力。最后表哥把球发了，我跳起来使劲打。球跳得很快，是个“直线加速球”，直奔表哥。他害怕得无法反击。他被羽毛球击中头部，突然意识到。
表哥深知我的实力，不敢再挑战我，只向王挑战。王毫不畏惧，自信地把高尔夫球送了出去。球很高，我表妹跳得很用力，一点羽毛球毛都没碰。
我和王比赛时，他先发球。虽然头发比较高，但毕竟要跳的高一点，所以一点都不害怕。就这样，我和他比赛了好几个回合，直到姐姐叫我们上楼吃早饭。
小学打羽毛球心得体会篇十一
每节课的开始，教练都会告诉大家这节课的训练任务是什么，大家怎么做，体现了贯彻系统训练的原则，科学的制定训练计划：在现代竞技运动中，运动员只有接受长时间的系统训练，才有可能参与激烈的角逐，争夺胜利，但这种长时间的训练活动，则又必须科学地予以全面的规划。训练计划正是组织实施训练活动的基本设计。科学地制定训练计划是保证训练的连续性取得理想训练效果不可缺少的重要因素。
在所有运动训练中，都以热身训练为开端，其作用：1.防止运动员在训练时受伤。2.通过热身环节增强骨骼肌的弹性和收缩性，同时降低骨骼肌的粘滞性。3.通过热身环节上升骨骼肌的温度，使训练达到事半功倍的效果，提高训练效率。
羽毛球项目属于技能主导类隔网对抗性项目，其技术动作特点变异组合多元动作结构，在训练时，教练注重基础动作的培养与练习，在基础动作的基础上稍加变动，使球被击出时产生不同的效果，达到预想的目的。在掌握基础动作以后，教练要求多球练习，运动持续训练法，产生肌肉记忆使运动员在打球时下意识的将球打到要打的地方。
教练要求运动员做体能训练：跑步伐、中长跑，体现了在技术训练的同时，也要注重身体训练，以体能训练为主导，在提高体能的基础上，运用合理的技术动作提高运动员专项素质的提高。
隔网对抗性项群的训练既要遵循竞技运动发展的基本规律，坚持一般训练原则，同时又要充分考虑本项群各项目特点的组织实施，在羽毛球训练的基本经验反应了本项，群运动员的训练特点：以快为主，以攻为主，以我为主，走自己发展的道路;在技术全面的基础上发挥特长;步伐和手法的创新，保证快速特点的充分发挥;反应速度、灵活性、爆发力和耐久力为主的身体素质训练，实行多周期训练，适应日益频繁的比赛任务。其体现了重复训练与循环训练相结合。
小学打羽毛球心得体会篇十二
由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。
羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。
学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立；又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。
另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。
第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。
除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。
平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。
网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。
总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。
小学打羽毛球心得体会篇十三
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。
小学打羽毛球心得体会篇十四
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。
先向左看，然后做出向左击球的样子。他看到我的`动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”
回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。
小学打羽毛球心得体会篇十五
今天吃完饭，拿着球拍和妈妈去打羽毛球。打了将近40个球，一个老奶奶带着小妹妹来了。没想到她小姐姐很喜欢看足球，坐在旁边的自行车凳上看我踢球。现在，我玩得更认真了！
每次我差点拿到球却没拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“啊！”听起来好像是为我感到惋惜，因为我错过了舞会。打完50多个球，我妈说：“我们再打10个球就回家了！”我说：“我们打15个球吧？”“你看你都出汗了还要打15个球？”“拜托，就打15个球？”母亲别无选择，只能同意：“好吧！打15个球就行。”当我只剩下四个球的时候，妈妈看到我情绪不高，对我说：“妞妞，只要我们能连续打六个球，我们就多奖励三个球。”我说：“也就是说打三轮！”“可以！”“好！如果你连续打两轮，你将得到两个以上的球。如果你连续打一轮，你将得到另一个球的奖励！”“好吧！”“打四个回合，再奖励四个球！”“好！”听到妈妈的建议，我立刻感觉好多了，打球也更起劲了！每当只剩下一个球的时候，我就那么认真专注，一下子打了三个回合，直接把剩下的球数提高到四个。还有一次，打完剩下的四个奖金球，又连续打了三个回合，“七个！”我兴奋地说：“我们可以再玩一会儿！”不一会儿，六个，五个，四个球下来了。我说：“哦，只剩三个了！”然后，我很认真很努力的打球。结果我又回到了7球，脸上露出了开心的笑容。“啊！8个球！”我大叫。结果又是两轮。但是后来，球的数量开始从七个下降。“这个球总是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
妈妈说：“好吧！不过这一次一定要把握好这四个球，我们两个都要特别注意，尽量多拿几个加分球。现在，让我们回到四个奖金球的状态！”这次打得很认真，发现今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六，九，十二！我打了12个奖金球。”
小学打羽毛球心得体会篇十六
我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的'学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是“新”，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。
我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！
小学打羽毛球心得体会篇十七
羽毛球作为一项体育运动，在我的生活中扮演着重要的角色。尽管我不是专业的运动员，但在我七年的羽毛球生涯中，我从中学到了很多。从个人技能到团队合作，从身体素质到心态调整，我从羽毛球中汲取了许多宝贵的经验和体会。在本文中，我将分享我在学习羽毛球过程中得到的心得体会。
第二段：个人技能。
第一项我学到的技能是个人技能。首先，我学会了正确的握拍方式和姿势，这是取得成功的重要基础。其次，我练习了灵活的运动和快速反应，这在拦网和追求反杀得分方面很有用。最后，我也意识到了体能的重要性，我提高了腿部和核心的力量，帮助我更好地控制自己的身体。
第三段：团队合作。
其次，我学习了如何更好地与我的搭档合作。羽毛球是一项双打运动，因此一种有效的合作模式是至关重要的。我发现了一些技巧，例如倾听对方的意见，同步移动和精确的传球。通过这些技巧，我和我的搭档能够更好地掌握每个比赛的节奏和获得更多的胜利。
第四段：身体素质。
第三，我学习了如何保持身体健康。羽毛球比赛通常是长时间的物理运动，因此我需要提高持久力和耐力。我通过锻炼和充分休息，保持了良好的健康状态。我还学习了如何做好热身和拉伸，从而减少了受伤的风险。
第五段：心态调整。
最后一个方面是心态调整。羽毛球虽然看起来很简单，但需要十分的耐心和冷静。我学习了如何调整自己的情绪，如何控制自己的情绪，如何集中精力，如何处理故障。我明白压力并不总是坏事，因为它促使我更加专注于比赛。关键是我学会了在压力下保持冷静和专注，这样我就能在比赛中更好地发挥。
总结。
通过羽毛球的学习，我成为了更健康、更自信、更有组织的人。我相信这些精神和技能也可以帮助我在其他领域获得成功。在我的人生旅途中，羽毛球始终会是我的一部分，因为它提醒我小心、勇敢，以及不断努力和追求自己的目标。
小学打羽毛球心得体会篇十八
今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:。
2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。
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