健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。如何使文章更具有感染力？让我们一起来研究一下。总结的过程需要冷静客观，不要陷入情绪或个人主观判断。
自愿留岗申请书篇一
尊敬的连队党支部：
您们好!
不知不觉，我已经在**第一纵队这个团结向上的大家庭里度过了8年时光。
这8年来，我一直勤勤恳恳的奋斗在自己的职位中，通过在部队的磨练与学习，我深刻的感受到了作为一名新时期军人的价值所在，我誓为部队、为国家贡献自己的一份力。
8年兵满，随着服役时间的加深，我对部队有了更深层次的了解，对部队的留恋也与日俱增。经过慎重考虑，特向组织申请晋升三级士官继续留队服役。
通过在部队的成长学习，我对士官制度有了进一步的认识，同时也深怀巨大的崇拜和仰慕之情，从士官制度可以知道，要晋升高一级的士官必需要具备以下的几点条件：
一是自愿献身部队事业;。
二是能够胜任本职工作，有强烈的责任心;。
三是具有一定的文化素养;四是有健康的体魄，端正的品行。
审视自己在广西部队军分区的这8年成长磨练和表现，我已经具备这些必要条件。同时我军未来的装备保障体制增强，部队的整体作战力提高。同样，部队对于官兵具备的素质要求也越来越高，这更有利于激发我们青年官兵学习成才的动力。
想继续留队服役，从大的方面讲是为了尽自己的微薄之力建设国防，从小的方面讲是为了自己的生存。现在的社会是物欲横流、人才竞争的市场，如果没有过硬的技术和超强的才能很难在社会中立足、在竞争中生存。留队转取三级士官，在保卫国防、苦练军事本领的同时，也可激发欣欣向上的学习进取心，提高自身的全面素质。
__第一纵队是我成长的地方，这片沃土培育了我养育了我，我感谢这里给予我的一切。如果我被选取三级士官，我都将一如既往，一步一个脚印向前迈进，服从组织安排，尽职尽责地做好本职工作。力争在求真务实中认识自己，在积极进取中塑造自己，在拼搏奋斗中奉献自己，充分发挥自己的才能、专长，为部队贡献自己的力量。如果未被选取，这说明我距离一名三级士官的标准还不够，我将服从组织的安排，听从组织决定，退伍后发扬老兵的风格在社会大潮中再塑军人品质。
希望上级领导能给予批准!投身军营，献身国防，终身无悔!
此致
敬礼!
申请人：
20**年**月**日。
自愿留岗申请书篇二
尊敬的领导：
您好！
我是__级中文系语文教育一班的__。因为放假时间比较长，而且大二学习任务比较重，另外我在学校附近找了一份家教的兼职，所以希望能留校学习和工作。在此期间我会遵守学校规章制度，服从相关人员的管理树立安全防范意识，外出到值班老师处请假。并承诺在此期间发生在本人身上的一切安全事故均与校方无关，自行负责。望校方批准！
此致
敬礼！
申请人：
20__年__月__日。
自愿留岗申请书篇三
尊敬的党支部：
我自愿申请留队转为二级士官，岁月如梭，五年的服役期即将到期，即将应对走留的岔路口，使我心跳蹦然加速，经过自我的深思熟虑，我满怀信心的向组织递交这份申请书。恳请领导研究我的申请。“义务有期，奉献无止，在短暂的五年服役期，我进取学习政治理论，认真覆行职责，遵守条令条例，自我约束，不断经过学习提高自我的文化水平，打牢政治思想基础，增强为部队服务的意思，在岗位上尽职尽责，尽心尽力，我也看到了自我的提高，伐和提高的音讯。我深知，今日取得的成绩是领导的关怀，战友们的帮忙而取的，我首先要感激部队无私地培养了我，感激中队领导对我照顾和帮忙，多谢战友们对我的`关心，我无以回报，仅有认认真真的干工作，踏踏实实做人事回报部队对我的培养和教悔。
在部队这五年里，我觉得收获很大，从为人为事，我懂得了关心，帮忙，团结，尊重和职责这些要素，更懂得了将影响我一生的是军旅。
签名：
日期：20xx年xx月xx日
自愿留岗申请书篇四
尊敬的领导：
我叫__，我是__学院__级__专业的学生。因为暑假放假期间我在学校附近找到一份实习工作，在锻炼自己的同时勤工俭学，但是苦于没有住宿的地方，经家长同意，特此申请暑假期间留校学习和工作。望校方批准！为了维护自身安全和学校的管理秩序，配合学校做好假期学生安全管理工作，现作如下承诺：
一、严格遵守校纪校规和国家法律法规。
不聚众赌博、酗酒或参与酗酒、不寻衅滋事、打架斗殴。宿舍内不使用违禁电器，不使用或存放管制刀具、有毒有害和易燃易爆物品，不使用蜡烛、不私拉乱拉电线或网线。增加法制观念，提高政治思想素质，做遵章守纪模范。
二、严格遵守学校假期集中住宿安排和管理。
听从学院安排及时入住指定房间，自觉服从和协助宿管老师搞好工作。团结互助，不与同学发生纠纷和矛盾，中途离校或短期外出及时向学院和宿舍管理值班室请假登记，说明去向、往返时间和联系方式，返回时及时报到、销假。
三、严格遵守作息时间和假期宿舍管理规定。
不晚归、不在外住宿、不留宿外来人员。熄灯关门后，不擅自外出。在宿舍内不高声喧哗、吵闹或播放音乐等而影响他人休息。
四、爱护公共设施和宿舍配置物件。
不拖欠住宿费、水电费，不人为损坏楼幢和宿舍内所有配置的公有设施（如消防设施、水电管线、电话、门窗玻璃、锁具、桌、椅、床、柜等），对自然损坏的物件及时报告值班室，以便维护人员及时维护或更换，避免造成更大破损，给学习、生活带来不便。
五、树立安全观念，提高自我防范和保护意识。
进出宿舍随手关门，贵重物品和现金妥善收藏保管，外出时注意关闭水电开关、拔掉电源插头，锁好门窗。外出游玩须结伴而行，不参与任何无安全保障的活动（如野外游泳、登山、探险等），注意提高辨别是非和识别骗局的能力，避免遭受无谓伤害。
以上承诺，本人将自觉遵守并严格履行，若因违反而导致意外伤害事故，一切责任与校方无关，由自己承担。
此致
敬礼！
申请人：
20__年__月__日。
自愿留岗申请书篇五
尊敬的校领导：
您好!我是xx级专业的xx同学，现住x栋x号寝室，家住，敬父母同意(家人联系电话)，由于假期时间较长，自小出生在农村家庭的我能够体会到生活的不易，对父母来之不易的经济深感不易，故自己也要学会照顾自己，并在学校周边找到一份工作，希望借此机会不仅能为家里减轻些许的经济负担，也能丰富自己的假期生活，并从中可以学到一些社会实践经验，为今后的毕业的更好的适应工作而奠定基础，同时也为努力提高自生的素质，时间自己的工作能力提供广阔的天地。
在留校期间，我会认真遵守学校各项规章制度，对学校的公共设施加以爱护，定时回寝室，形成于与正常上学期间同样的规律，在不耽误学习的同时，做一些勤工助学，确保假期与生活的安全与快乐。
特此申请!
此致
敬礼!
20xx年x月x日。
自愿留岗申请书篇六
尊敬的系（部）领导：
我叫__，是__班的学生，现住__寝室。我家住__。经父母同意（家里联系电话__），特申请暑假留校。自己从小生在农村，长在农村，虽参加过各种体力劳动，却对一些社会实践活动缺乏接触。在正常教学期间，由于学业任务繁重，无法分身去搞一些力所能及的社会实践，而假期则为我们提供了充足的时间和充裕的实践机会。这不仅使我们的假期生活更丰富多彩，而且也为我们努力提高自身的素质，实践自己的工作能力提供了广阔的天地。
同时，由于家庭经济原因，假期留校也可以通过校内勤工助学或其他工作挣一点钱，略减家庭负担。在留校期间，我会认真遵守各项规章制度，积极参加集体活动，在不耽误学习的情况下，做一些勤工助学工作，保证假期生活的安全与快乐。
此致
敬礼！
申请人：
20__年__月__日。
自愿留岗申请书篇七
敬重的学校领导和各位教师：
你们好！
我是机械学院数控专业06级的学生xx。今日，我怀着非常激烈的心情向母校递交这份留校申请书。做为母校造就起来的新xx届大学生，能够留下接着为母校的成长开展而工作，是我此时的幻想！
在此特别感谢学校三年来对我的栽培和关爱。学校不仅授于我学问和技能，教我以塌实做人的看法，使我从一个懵懂无知的的中学生成为一个知书达礼的大学生，这是我人生的一次重大飞跃和升华。学校对我的无私奉献让我对她产生了无限的眷恋之情，在写留校申请书之前，我斟酌一再，最终确定留在学校招生就业办做一名教师。一那么可以满意我对学校的`依恋情节，让我为学校的开展尽一份绵薄之力；二那么可以协助我和学弟学妹们顺当完成学业，为他们树立良好的学习典范并且与他们建立良好的互助友爱关系；三那么可以缓解我涉世不深的压力，为自己积累一些社会经历，以便日后在社会上更好的表现自我呈现风采。这样才能更好的为学校增光添彩。
坚信我可以胜任，自从进入了凯文每年都在为学校发招壮大竭尽所能，即参与每年的夏季招生工作。零七零八连续两年担当定陶县级主管，在零六年定陶只有五名生源的不利条件下，零七年经过我们团队的努力缔造出优异的成果，到校报到生到达二十七人；在零七年的根底上零八年我们再接再厉，到校报到生突破三十人，并且受到学院各级领导的相同好评，授予我们爱校奉献奖！通过近三年的学习生活，使我具备了从事工作所需招生就业的根本学问；使我具备了良好的心理素养，较强的管理实力，活动组织筹划实力和人际交往实力；同时我也踊跃参与各种公共文体社会实践活动，修养身心。
我知道这次申请留校的同学势如雨后春笋，很可能我会被你们拒之门外，无法留在学校，但是我肯定不会产生任何埋怨，我明白，在这个百卉含英学问爆炸的时代，有竞争就有失败，能否入闱不在乎天命而在乎自己是否努力争取过。我坚信自己有实力胜任招生就业办教师一职。对自己有信念就是对将来有信念就是对教师们的眼光有信念！我真诚而殷切的盼望学校领导可以满意我的这个愿望，将来的明天，我将会为学校争光！
此致
敬礼！
申请人：
xx年xx月xx日。
自愿留岗申请书篇八
敬重的系（部）领导：
我叫小红，是xx班的学生，现住xxx寝室。
我家住xx。经父母同意（家里联系电话xxx），特申请暑假留校。自己从小生在农村，长在农村，虽参与过各种体力劳动，却对一些社会实践活动缺乏接触。在正常教学期间，由于学业任务繁重，无法分身去搞一些力所能及的社会实践，而假期那么为我们供应了足够的`时间和充裕的实践时机。这不仅使我们的假期生活更丰富多彩，而且也为我们努力提高自身的素养，实践自己的工作实力供应了广袤的天地。
同时，由于家庭经济缘由，假期留校也可以通过校内勤工助学或其他工作挣一点钱，略减家庭负担。
在留校期间，我会谨慎遵守各项规章制度，踊跃参与集体活动，在不耽搁学习的状况下，做一些勤工助学工作，保证假期生活的平安与欢乐。
此致
敬礼！
申请人：
xx年xx月xx日。
自愿留岗申请书篇九
尊敬的领导:。
您好！
我是化材学院11无机非金属材料工程（1）班的王亮，我申请暑期留校住宿，恳请领导批准。我申请留校有以下几条原因。
首先，我想要考研。转眼间，我就是大三的学生了。我分析了自己的特点和爱好，带着对未来的希冀，我决定考研。其实，留给我奋斗的时间已经不多了。大三不过区区一年，我要学习的'东西实在太多。自学《线性代数》、《概率论与数学统计》，要学习《高等数学》、考研政治、英语、专业课程。我深感留给我学习的时间已经不多了，所以我倍加珍惜暑期的时间。因此，我申请留校住宿，认真学习，过一个奋斗的暑假。
第二，我想在这里思考自己的路，提升自己的思想深度，大学之道，在于明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。我觉得作为一个大学生我们该有学业成绩，但更应该有自己的思考。思考自己的人生，思考人，思考事，思考社会，思考它们之间的关系。因此，我给自己定了一个暑期阅读计划。我想留在学校，看自己喜欢看的书，增强自己的文化素养，写一些文章，思考自己的路。
第三，我想锻炼一下自己。我在外面找了一份家教的暑期兼职。因此，我可以边做兼职，边学习。家教工作，每天一两个小时，既不耽误学习的时间，也能给我暑期生活提供一点经济帮助。
暑期留在学校，没有家里舒适的空调，没有美味可口的饭菜，没有家人朋友的陪伴。也学会很热，也许会很苦，也许会很孤单。但是，我始终很赞同这么一句话：舒适和安逸是给死人的！我想在这里过一个奋斗的暑假，过一个思考的暑假，过一个在孤独中狂欢的暑假。暑期留校住宿期间（20xx年07月09日-20xx年09月01日），我将服从学校的安排，遵守学校的管理规定。在此期间，我个人出现一切安全问题将由我自行承担，与学校、老师无关！
最后，我再次恳请领导老师批准我暑期留校住宿的申请，我也相信领导老师会批准我的申请的，因为我相信学校始终是支持和鼓励学生成长和发展。
此致
敬礼！
申请人：xxx。
20xx年07月04日。
自愿留岗申请书篇十
尊敬的连队党支部：
您们好!
不知不觉，我已经在xx第一纵队这个团结向上的大家庭里度过了8年时光。
这8年来，我一直勤勤恳恳的奋斗在自己的职位中，通过在部队的磨练与学习，我深刻的感受到了作为一名新时期军人的价值所在，我誓为部队、为国家贡献自己的一份力。
8年兵满，随着服役时间的加深，我对部队有了更深层次的了解，对部队的留恋也与日俱增。经过慎重考虑，特向组织申请晋升三级士官继续留队服役。
通过在部队的成长学习，我对士官制度有了进一步的认识，同时也深怀巨大的崇拜和仰慕之情，从士官制度可以知道，要晋升高一级的士官必需要具备以下的几点条件：
一是自愿献身部队事业;。
二是能够胜任本职工作，有强烈的责任心;。
三是具有一定的文化素养;四是有健康的体魄，端正的品行。
审视自己在广西部队军分区的这8年成长磨练和表现，我已经具备这些必要条件。同时我军未来的装备保障体制增强，部队的整体作战力提高。同样，部队对于官兵具备的素质要求也越来越高，这更有利于激发我们青年官兵学习成才的动力。
想继续留队服役，从大的方面讲是为了尽自己的微薄之力建设国防，从小的方面讲是为了自己的生存。现在的社会是物欲横流、人才竞争的市场，如果没有过硬的技术和超强的才能很难在社会中立足、在竞争中生存。留队转取三级士官，在保卫国防、苦练军事本领的同时，也可激发欣欣向上的学习进取心，提高自身的全面素质。
__第一纵队是我成长的地方，这片沃土培育了我养育了我，我感谢这里给予我的一切。如果我被选取三级士官，我都将一如既往，一步一个脚印向前迈进，服从组织安排，尽职尽责地做好本职工作。力争在求真务实中认识自己，在积极进取中塑造自己，在拼搏奋斗中奉献自己，充分发挥自己的才能、专长，为部队贡献自己的力量。如果未被选取，这说明我距离一名三级士官的标准还不够，我将服从组织的安排，听从组织决定，退伍后发扬老兵的风格在社会大潮中再塑军人品质。
希望上级领导能给予批准!投身军营，献身国防，终身无悔!
此致
敬礼!
申请人：
20xx年xx月xx日。
自愿留岗申请书篇十一
尊敬的领导:。
您好！
我是化材学院11无机非金属材料工程（1）班的王亮，我申请暑期留校住宿，恳请领导批准。我申请留校有以下几条原因。
首先，我想要考研。转眼间，我就是大三的学生了。我分析了自己的特点和爱好，带着对未来的希冀，我决定考研。其实，留给我奋斗的时间已经不多了。大三不过区区一年，我要学习的东西实在太多。自学《线性代数》、《概率论与数学统计》，要学习《高等数学》、考研政治、英语、专业课程。我深感留给我学习的时间已经不多了，所以我倍加珍惜暑期的时间。因此，我申请留校住宿，认真学习，过一个奋斗的暑假。
第二，我想在这里思考自己的路，提升自己的思想深度，大学之道，在于明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。我觉得作为一个大学生我们该有学业成绩，但更应该有自己的思考。思考自己的人生，思考人，思考事，思考社会，思考它们之间的关系。因此，我给自己定了一个暑期阅读计划。我想留在学校，看自己喜欢看的书，增强自己的文化素养，写一些文章，思考自己的路。
第三，我想锻炼一下自己。我在外面找了一份家教的暑期兼职。因此，我可以边做兼职，边学习。家教工作，每天一两个小时，既不耽误学习的时间，也能给我暑期生活提供一点经济帮助。
暑期留在学校，没有家里舒适的空调，没有美味可口的饭菜，没有家人朋友的陪伴。也学会很热，也许会很苦，也许会很孤单。但是，我始终很赞同这么一句话：舒适和安逸是给死人的！我想在这里过一个奋斗的暑假，过一个思考的暑假，过一个在孤独中狂欢的暑假。暑期留校住宿期间（20xx年07月09日-20xx年09月01日），我将服从学校的安排，遵守学校的管理规定。在此期间，我个人出现一切安全问题将由我自行承担，与学校、老师无关！
最后，我再次恳请领导老师批准我暑期留校住宿的申请，我也相信领导老师会批准我的申请的，因为我相信学校始终是支持和鼓励学生成长和发展。
此致
敬礼！
申请人：
20xx年07月04日。
自愿留岗申请书篇十二
尊敬的所党委：
到今年底，我的服役期已满，到了退出现役或者转改士官的时间，经过在部队两年时间的磨练和学习，我深深地感受到了作为一名新时期军人的价值所在，在面临着走与留的重要时刻，今日我怀着激动地心境向连队党支部提出申请，申请留队转取士官，为祖国的贡献自我的力量。
部队不仅仅是打击外侵，保卫祖国的武装集团，也是我们青年战士学习知识，掌握技能的大课堂，在部队两年的摸爬滚打过程中，我练就了强健的身体，学会了过硬的军事本领，同时，在与部队诸多首长和战友的接触，交往中，也使我的做人、处事方法和人性得到了升华。短短两年的部队生活，使我成功地完成了从一名普通的社会青年到一名合格的解放军战士。一名合格的解放军指战员的转变，这除了我自身的努力之外，还要得益于连队党支部对我的培养和连队官兵热情的关心、帮忙。
人类在发展，社会在提高，时代的要求对于我们青年人来说也越来越高，部队是准备打仗的，是为国家的建设服务的，是为人民的安居生活做保障的。随着十六大的胜利召开，为适应未来世界军事新变革的发展要求，军委作出重大决定，今年部队实施体制编制改革，在“九五”期间裁减员额50万的基础上再裁减20万，这也意味着我军未来的装备保障体制增强，部队的整体作战力提高。同样，部队对于官兵具备的素质要求也越来越高，这更有利于激发我们青年官兵学习成才的动力。
想留队转取士官，从大的方面讲是为了尽自我的微波之力建设国防，从小的方面讲是为了自我的生存，此刻的社会是物欲横流，人才竞争的专场，如果没有过硬的技术和超长的才能很难在社会中立足，在竞争中生存，留队转取士官，在保卫国防，苦练军事本领的同时，也可激发欣欣向上的.学习进取心，提高自身的全面素质。
针对这次的士官选取，我坚持“一颗红心，两手准备”，进取服从组织的安排，如果我被选取士官，我将一如既往地干好自我的本职工作。不骄不燥，充分发挥自我的才能、专长，为部队贡献自我的力量。如果未被选取，这说明我距离一名士官的标准还不够，我听从组织决定，退伍后发扬老兵的风格在社会大潮中竞风流，请组织理解我的申请。
申请人:xx。
20xx年11月1日。
自愿留岗申请书篇十三
尊敬的.：
我叫，是xx班的学生，现住寝室。
我家住，经父母同意（家里联系电话），特申请暑假留校。
因需要参加开放性实验室有关的学习活动，故暑假必须待在学校，我一定严格遵守假期公寓管理规定，服从学生公寓安排和管理，树立安全防范意识。
请予批准。
此致
敬礼！
申请人：xx
20xx年07月04日
自愿留岗申请书篇十四
尊敬的领导：
您好!
我是xx级中文系语文教育一班的.....。因为放假时间比较长，而且大二学习任务比较重，另外我在学校附近找了一份家教的兼职，所以希望能留校学习和工作。在此期间我会遵守学校规章制度，服从相关人员的管理树立安全防范意识，外出到值班老师处请假。并承诺在此期间发生在本人身上的一切安全事故均与校方无关，自行负责。望校方批准!
此致
敬礼!
20xx年x月x日。
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