气排球训练实施方案（通用16篇）

方案的实施需要有清晰的目标和策略，以确保最终的效果和预期一致。在制定一个有效的方案之前，我们需要评估现有资源和限制。制定方案的过程需要充分的讨论和反馈。

气排球训练实施方案篇一

一、班级情况分析：

本班幼儿有42人，男孩22人，女孩20人，（其中有8个插班幼儿），全班幼儿经过两学年的学习，各项能力都有所提高，体质有所增强，常规训练实施方案。全班幼儿都愿意上幼儿园，适应集体生活，喜欢和班上的老师，小朋友一起学本领。90的幼儿在老师的提醒下能遵守班上的各项常规，能和小朋友友好相处，不与同伴争强玩具，不打人骂人，愿意与成人同伴交谈；89的幼儿有较好的生活卫生习惯，有初步的生活自立能力，有较好的“两点一餐”的常规，；由于多数插班幼儿来自农村幼儿园，这方面常规较差，有待加强训练。98的幼儿能手眼协调地操作材料和工具，较熟练地使用运动器械并注意安全。但由于年龄的差异和能力的强弱，个别幼儿动作发展不够理想，学习上思维不积极，完成任务速度慢，个别幼儿有抢玩具，故意捣乱的现象。

本学期将要组织好计划活动的每个过渡环节，进一步加强常规管理，培养幼儿良好的一日活动常规为入小学打下良好的基础。

1、教师和保育员方面：要不断提高自身素质，更新教育观念，接受新的教育信息，不断提高组织幼儿活动的能力，在实施过程中要坚持一致一贯的原则，克服随意性倾向。

2、幼儿方面：

（1）以直观生动的方法，让幼儿理解常规的内容，以活泼多样的形式帮助幼儿练习巩固，形成动力定性，可设计《小熊学刷牙》这一活动，引导幼儿进行实际练习，掌握正确的刷牙方法，通过故事《小熊拔牙》让幼儿明白保护牙齿的重要性，幼教文案《常规训练实施方案》。

（2）在日常生活中随机教育：在幼儿一日活动中，时时会出现各种情况，而这些情况就蕴涵着教育的内容，随机教育的契机最多，因此，教师要善于捕捉这些有效的教育时机，及时的进行教育。如：有个孩子因挖鼻孔而使鼻子出血了，教师就应抓住这一时机告诉幼儿，鼻子的作用及挖鼻孔的害处，并通过实际操作让幼儿学会流鼻血时的处理方法。这样，孩子们就自然而然地增强一种保健技能。

(3)应用鼓励，帮助等手段，加强常规的督促和评价。

幼儿一日活动常规的形成离不开教师的鼓励和帮助，老师肯定的评价不但可提高幼儿遵守常规的自觉性，还可提高幼儿遵守常规的行为水平。因此，在班上可开展“看谁做得好”得评比活动，对于认真遵守常规的幼儿给予及时的表扬，对能力较差的幼儿给予个别帮助，使不同程度的幼儿都得到一定的提高。

（4）利用多种信号进行训练：

a.手势。

b.音乐的高低、强弱、快慢。

c.图示、标志。

月份目标措施。

喜欢参加集体活动，遵守日常的生活常规。

学会使用礼貌用语，主动向周围的.人问好。制定一系列幼儿一日生活常规，并在日常生活中，运用鼓励、帮助等手段对幼儿进行提醒督促与评价。

通过游戏规则，强化规则意识。

进行听、说礼貌口语训练。

认真听完老师及同伴的发言，不插嘴，回答问题要举手。

懂得爱惜玩具、花草树木有保护环境整洁的意识。通过故事、情境表演、个别教育等手段，对幼儿进行学习常规的教育。

通过散步、参观、故事及随机教育等，培养幼儿初步的环保意识。

11月份积极主动与他人交谈，并专注地倾听别人谈话，不用手或身体碰人。

和同伴玩时，不抢别人手里的东西，得到同意可以借。通过游戏，加强常规训练，培养幼儿良好的倾听习惯。

通过情景表演、木偶讲述、游戏等手段，结合日常活动对幼儿进行与他人友好相处的教育。

12月份养成说话轻、走路轻、做事轻的好习惯。

和同伴玩时，不抢别人手里的东西，得到同意才能借。

通过故事、观察了解噪音对动植物的危害，尝试用各种方法消除噪音，创设安静的环境。

通过手势、音乐进行强化练习，养成习惯。

1月份养成运用普通话的习惯。

遵守游戏及自选活动规则。坚持与幼儿进行普通话交谈，提高幼儿的会话能力。

开展“故事大王”语言竞赛活动。

与幼儿一起讨论、制定游戏规则，形成动力定型。

气排球训练实施方案篇二

为了全面贯彻落实滨州市县教研室《关于深入开展“中小学教学常规月”活动的通知》（滨教研函［20**］54号）和市教育局《关于深化教学示范学校创建工作的意见》（滨教〔20**〕26号）文件精神，全面落实国家课程改革纲要和实施素质教育，以制度促规范，向管理要质量。进一步加大教学常规精细化管理力度，逐步促进学校教育教学水平和教师教学业务素质不断提高，提升学校办学品位，发展学校内涵，提高素质教育实施水平，结合我校教育教学实际，广泛吸收任课教师对教学常规的意见和建议，现制定如下活动实施方案：

一、重新认识教学常规管理工作的重要意义，深刻理解开展“中小学教学常规月”活动的必要性。

教学工作是学校的中心工作，教学工作的成效关系到学校的声誉、生存和发展。教育教学质量是教育的生命线，是一个学校管理水平的综合体现，是办学水平的核心要素。提高教学质量，是教育健康和谐发展的必然要求，是广大学生、家长的迫切愿望。教学常规作为教学工作的基本制度，在建立和维持正常的教学秩序、形成优良校风、提高教学质量等方面具有重要意义。加强教学常规管理是提高教育教学质量的重要措施，对促进我校教学工作上水平、上档次，提高教师教学业务素质具有关键性作用。开展“教学常规月”活动，可以带动学校教学常规管理工作走向科学化、规范化、精细化，对提高教学效益，促进教师专业成长，推动学校可持续发展具有重大而深远的意义。坚持教学常规常抓不懈，常抓常新，不断规范学校教学管理和教师教育教学行为，可使我校教学秩序进一步正常有序、教师教学行为更加规范合理、教育教学质量稳步提高。

二、明确今年开展“中小学教学常规月”活动的主题，突出活动重点。

今年的“中小学教学常规月”活动以深入贯彻落实市教育局《关于深化教学示范学校创建工作的意见》和县市县教研室关于开展“中小学教学常规月”活动实施方案为主题。通过准备、迎接市县教育部门对我校教学示范学校复评，促进教学常规落实、推动学校教学工作走向规范化、提升办学水平。在开展教学示范学校复评工作中，我们要依据县教研室的要求，着力研究在新课程改革背景下教学常规管理的策略及规律，探讨提高教学质量和办学效益的管理机制，提高教学管理水平；激发学校内部活力，树立品牌意识，不断自我完善和持续发展；建立科学、高效、和谐的教学秩序，倡导以学生为主体、以学生为中心的教学方式和管理方式，促进学生创新能力和实践能力的发展；研究并组织实施新课程教学改革，充分发挥广大教师的工作积极性和创造力，提高教师专业素质，促进和深化我校的课堂教学改革，扎实推进素质教育。

三、从教学细节入手，扎实落实教学常规，以常规促课改，以常规提质量。

提高教学质量的基础是抓实教学常规管理。为强化教学常规管理，实现教学管理的科学化、规范化、精细化，各级部、学科室要组织教师学习《山东省中小学教学常规》、滨州市教育局《关于深化教学示范学校创建工作的意见》以及创建省、市级教学示范学校评估标准的基础上，加强教学常规的过程管理。从教师备课、教学准备、课堂教学、批改辅导、教学评价、教学研究、督查指导等环节入手，以抓好学生学习行为规范为基础，以全面落实素质教育培养目标为重点，以学生学习习惯养成教育为纽带，加强对教学过程的精细化管理，形成科学的质量管理体系。要进一步解放思想，大力弘扬“苦字当头、实干兴校”的拼搏进取精神和科学求实的工作作风，真抓实干，强化“质量为本”的意识，把主要精力投入到扎实落实教学常规的各项要求，提高教育教学质量上来，以全面落实教学常规促进课程改革的.实施。各级部、学科室要组织教师细致研读各科课程标准，认真分析研究新教材，紧密结合新课程的实施和我校的课堂教学改革，以教育教学行为的转变为着力点，以促进学生自主、活泼、健康成长为落脚点，切实提高本级部、本学科的教育教学质量，提高学生综合素质，为学生一生的发展奠定坚实的基础。

四、今年“教学常规月”活动步骤。

本次活动分三个阶段进行。

1.宣传发动阶段（9月10日前）。

以开展“中小学教学常规月”活动为契机，迅速掀起学规范、比业绩、赶先进、争示范的热潮，全体教师要明确开展“教学常规月”活动的重要性和必要性，开展学习和贯彻落实《山东省教育教学常规》和滨州市教育局《关于深化教学示范学校创建工作的意见》的活动。

2.学习贯彻阶段（9月11日-25日）。

本阶段重点要学习《山东省中小学教学常规》、滨州市教育局《关于深化教学示范学校创建工作的意见》以及创建省、市级教学示范学校评估标准。要把文件的学习与新课程理论学习紧密结合起来，与教学常规落实的实践紧密结合起来，真正促进教师教学行为的转变。各级部、学科室要认真对照省、市教学示范学校评估标准，以“解剖麻雀”的方式查找当前教学工作中存在的不足与问题，探求解决问题的策略和办法。各级部、学科室可采取教师自学和集体学习相结合的方式，引导教师联系实际逐项逐条地学习讨论。要有计划、有步骤、富有成效地组织好校本研训，在教学过程中查摆问题，引导教师注重行动研究，做好教学反思，使教师在反思过程中不断提高教学水平。通过听课、问卷、座谈、测试等形式，及时了解、反馈教师学习、落实情况。任课教师要人人建立专门的学习笔记。学校将及时进行检查指导，并实事求是地做好检查记录，客观公正地评定教师学习效果，务求实效。在学习贯彻阶段将通过系列活动深化教学常规的落实：

（3）结合科研处的“我的课改故事”演讲报告会，引导老师们进一步规范课堂教学。

（5）以级部为单位进行优秀备课评选活动。

3.讨论总结阶段（9月26日-30日）。

在这一阶段，各级部、学科室要组织教师开展以“复评教学示范学校我能干什么”为主题的大讨论，让每位教师都能认识到复评教学示范学校对于促进教师专业成长和学校发展的重要意义，明确教学示范学校复评工作的任务目标，强化工作措施，进一步增强复评教学示范学校的意识，保持复评工作的持久动力，真正建立起复评教学示范学校的长效机制。

五、加强领导，推动“中小学教学常规月”活动的深入开展。

为加强对“教学常规月”的组织领导，我校成立“教学常规月”活动领导小组和活动指导小组，制定实施方案，根据我校实际突出活动的主题和重点。

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气排球训练实施方案篇三

为全面推进义务教育学校规范管理，规范办学行为，不断提高基础教育质量。为切实加强和改进我校教育管理工作，全面提升我校办学水平和教育教学质量，卓有成效地开展好“义务教育学校常规管理年”活动，根据自治区教育厅、百色市教育局、隆林县教育局的通知要求，特制定本实施方案。

一、指导思想。

以邓小平理论和“三个代表”重要思想以及科学发展观为指导，以办人民满意教育为宗旨，在科学发展观的统领下全面贯彻党的教育方针，推进基础教育课程改革，促进基础教育均衡发展，坚持科教兴国战略。通过开展“常规管理年”活动，实施一系列措施，进一步强化教育质量意识，提升办学理念，强化队伍建设，优化教学管理，深化教学改革，进一步提高我校义务教育的教育教学质量和办学效益，巩固和提高“普九”成果。

二、活动目的。

1、通过开展义务教育学校常规管理年活动，使学校常规管理水平得到提高，进一步提高我校的教育教学质量和办学效益，巩固提高“两基”成果。

2、全面实施素质教育。全面贯彻教育方针，促进全体学生的全面发展，提高学校教学质量，入学率、巩固率等得到巩固提高，中考优秀率、合格率等各项指标在全县乡镇排位稳中有升。

三、活动原则。

（一）负责制原则。义务教育学校常规管理年活动由学校对本校常规管理工作负责，常规管理年活动重点在学校，县教育局组织检查指导。

(二)长期性原则。义务教育学校常规管理工作具有长期性，开展常规管理年活动目的是促进我校建立义务教育学校常规管理工作长效机制，使我校教育教学工作得到提高，保持良好的管理水平。

四、活动依据。

《广西壮族自治区义务教育学校常规管理规定》及《广西壮族自治区义务教育学校常规管理达标县（市、区）评估标准及评估办法》。

五、时间安排。

第一阶段，11月—3月为学校自查自评、乡镇组织评估阶段。这个阶段，要求按照常规管理规范自查、自评和整改。

第二阶段，204月为学校向县教育局申报，年5月—6月县教育局组织评估。

第三阶段，2010年7—8月县向市申报，2010年9月—10月市组织评估验收。

第四阶段，2010年11月—12月自治区验收评估。

六、工作要求。

（1）加强领导，明确责任，把义务教育学校常规管理年各项工作落到实处。要成立机构，统筹推进管理年各项工作。于11月10日前将领导机构、工作方案交局常规管理年活动办公室。

（2）加大宣传力度，营造良好氛围。为推动我校常规管理工作取得新的突破，及时发布国家和自治区、百色市关于规范学校管理的政策文件。要充分利用校园广播、校园网、板报等各种宣传媒体，利用班会、家长会等形式，有计划地、系统地向教职员工、学生及家长宣传有关评估工作的意义。同时通过开展丰富多彩的活动，教育和引导广大学生养成良好的学习习惯、守纪习惯和生活卫生习惯，并建立长效机制。

（3）要及时动员部署和组织学习，确保每一位干部、教职员工都把握创建和评估工作要求。要调动教职员工的积极性，使他们积极投入到常规管理年活动中来，保证我校义务教育学校常规管理年活动有一个良好的开局。

有效措施，落实各项工作，力争在规定的'时间内达到《常规》42条的要求。

（5）要注意解决创建及评估工作中存在的突出问题。学校要科学安排作息时间，切实减轻学生过重课业负担；严格执行课程计划，开齐科目，开足课时，切实提高教育教学质量；严格规范考试科目与次数，逐步完善教育评价办法；加强招生管理，严格规范招生秩序；合理规划学校布局。

（6）要建立行之有效的奖惩机制，确保管理年工作目标的实现。我校将严格按照区教育厅的有关规定，对在常规管理达标学校创建和评估工作中表现好、教育教学质量提高大的员工进行表彰奖励；对做得差的员工要通报批评并责令限期整改，同时将评估结果作为员工年度考核的重要依据。

德峨初中。

20xx年xx月xx日。

气排球训练实施方案篇四

以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨、通过广泛开展校园足球活动，建立和完善校内足球联赛，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。

二、工作方针。

按《青少年校园足球活动实施方案》要求，学校将充分利用现有条件，为校园足球活动的开展提供保障。逐步形成和不断完善各项工作及联赛制度，为全市校园足球活动开展予以有力配合。

三、组织机构。

(一)为了加强校园足球工作的领导，经校行政办公会研究决定，成立学校校园足球工作领导小组：

组长：

副组长：

成员：

宣传组：

竞训组：

后勤组：

(二)成立校足球队(兴趣小组)，并上报校园足球活动领导小组。

四、职责分工。

(一)宣传组搞特色的校园足球文化、做好宣传及各项足球活动的动员工作;。

(二)竞训组负责专业技术训练、指导，比赛的组织及参赛运动员的报名注册管理;。

(三)后勤组负责开展活动所需器材与用具的准备。

五、工作要求。

1、提高对“校园足球活动”重要性的认识。各班要把开展此项活动作为推进校园文化建设、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。

2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出。

符合各年级实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。

3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

4、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。宣传组要及时介绍和宣传校园足球的“小球星”、先进个人及先进班集体。

六、工作计划。

(一)抓好校园足球文化建设、营造良好的体育文化氛围。

1、有效利用学校的各种宣传阵地。

2、组织开展好足球知识竞赛、征文、演讲活动，增进学生对足球运动的了解。

(二)抓好足球运动的普及、训练及各项活动。

1、根据情况组建足球队，安排训练。

各班组织足球队(兴趣小组)利用每周的大课间时间进行训练，及时和班主任沟通，做好学生的管理工作，并积极获得家长的支持。

2、体育课中加大足球活动的课时所占的比例，传授足球文化、技能和相关知识;。

3、通过开展形式多样的足球活动和不同的竞赛方式激发学生参与到足球运动中来;。

6、组织学校教师队与学生进行师生友谊赛，增进师生感情，丰富校园足球活动。

七、现实情况解析。

1、师资和专业教师严重不足有待及时解决。2,、场地的实际情况对学生的安全保障不足。

3、学校氛围和全学校的支持和关注程度有在提高。

4、相关的教师待遇问题。

5、这项活动应该学校全员参加当成学校的一个事业来做。

气排球训练实施方案篇五

为推动我校体育活动的开展，增强学生体质，推进校园足球运动的发展，提高我校校园足球运动整体水平，有效推进我校“4+2”特色教育，充分展示我校学生“勇于拼搏、团结协作、力争上游”的体育运动精神。根据《江口县校园足球联赛方案》，结合我校实际情况，制订本实施方案。

一、指导思想。

以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过积极组织参加县校园足球活动，在我校学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高青少年的足球兴趣，培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，发展体育教育和特长教育。

二、工作方针。

学校各部门通力合作，积极宣传，有效组织，掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生(不论年龄大小、个头高矮和了解足球的程度)，共同为校园足球活动的开展提供保障。

三、组织机构。

副组长：王华。

成员：杨秀华刘开发陈永飞姚华勇杨清慧杨勇何。

翔

廖烈刚姜露舒继勇杨群英杨江霞杨兴建。

宣传组：团委各班主任。

竞训组：体育组教师。

后勤组：总务处。

(二)、成立学校足球兴趣小组，并上报校园足球活动领导小组。

四、职责分工。

(一)、宣传组负责足球文化宣传、比赛宣传及各项足球活动的动员;。

(二)、竞训组负责专业技术训练、指导，比赛的组织及参赛运动员的报名、注册管理;。

(三)、后勤组负责开展活动所需器材与用具的准备。

五、工作要求。

(一)、提高对“校园足球活动”重要性的认识。各班要把开展此项活动作为推进校园文化建设、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。

(二)、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各年级实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。

(三)、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

(四)、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。宣传组要及时介绍和宣传校园足球的“小球星”、先进个人及先进班级。

六、工作计划。

(一)抓好校园足球文化建设、营造良好的体育文化氛围。

1、有效利用学校的各种宣传阵地。

2、组织开展好足球知识竞赛、征文、演讲活动，增进学生对足球运动的了解。

(二)抓好足球运动的普及、训练及各项活动。

1、根据情况组建学校男、女足球队，安排训练。

(1)足球兴趣小组利用每周的阳光活动时间进行训练，及时和校足球领导小组沟通，做好学生的管理工作，并积极获得家长的支持。

(2)学校从七、八年级挑选热爱足球的同学及有这方面特长的同学组建校队男、女生各一队，组织专门的体育老师利用阳光活动时间及其他休息时间进行训练，迎接我县举行的足球比赛。

2、体育课中加大足球活动的课时所占的比例，传授足球文化、

技能和相关知识;。

3、通过开展形式多样的足球活动和不同的竞赛方式激发学生参与到足球运动中来;。

6、定期开展校园足球节，激发学生参与足球活动的热情;。

七、经费管理。

(一)、建立独立的账目，确保专款专用;。

(二)、经费用于赛事组织、器材和装备购置、教练(教师)和裁判员的培训、场地建设、宣传推广、工作运行、奖励等。

八、鼓励措施。

(一)、所有体育教师均有机会参加校园足球活动教师培训。

(二).训练教师、带队参赛教师给予相应的课时补贴。

九、其它。

(一)、校园足球的各项工作从实施方案公布之日开始有序开展;。

(二)、未尽事宜另行通知。

江口县第三中学。

气排球训练实施方案篇六

新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定足球运动训练工作计划。

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

（一）训练时间。

每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。

（二）训练原则。

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

具体训练计划及内容。

一、身体训练。

（一）身体训练的目的。

1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

1、做徒手操。

2、以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

（一）技术训练的目的。

1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容。

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练。

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

（一）战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的`主要内容。

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

（一）目的。

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法。

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

一、身体训练。

（一）身体训练的目的。

1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3、跳：学习蛙跳和单足跳。

4、进行游戏比赛。

（一）技术训练的目的。

1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

2、提高带球能力和运球的技术。

3、用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容。

1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4、学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练。

1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2、进行接射门练习。

3、巩固上手球和下手球的接球方法。

4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

（一）战术训练的目的。

1、培养接球、传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容。

1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3、练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5、学掷界外球。

四、游戏和比赛。

（一）目的。

1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。

（二）游戏比赛方法。

1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2、有门的“五人制”比赛。

3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练。

（一）身体训练的目的。

1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米x2、15米x4直线跑训练和曲线跑训。

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

（一）技术训练的目的。

1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

（二）技术训练的主要内容。

1、有节奏地快速带球。

2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3、开展人一球传接球活动。

4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球动作。

6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。

（一）技术训练的目的。

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。

（二）战术训练的主要内容。

1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2、学习个人突破战术。

3、学习二人一组传切射门战术。

4、练习沉底传中和包抄战术。

5、练习掷界外球战术。

6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

七、游戏和比赛。

（一）目的。

1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

（二）游戏内容和比赛方法。

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。

气排球训练实施方案篇七

至少12人，越多越好。

每对参赛者一块蒙眼布。拓展训练吧两根约10米长的绳子(30英尺)。 一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

1.建立小组成员间的相互信任。

2.促进沟通与交流。

3.使小组充满活力。

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所青少年户外拓展训练营适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自

其他

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8.致游戏开场白，开场白如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有

月亮

为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。

如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!

60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

10～24人

10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

建立小组车来,领取一篮子水果,亲子游戏吧,无名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽签获得一个编号,隧道,游戏开始,成员间的相互信任。

1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的'一个人第一个爬云梯。如果参看看自己是不是也,四大诗人李白,头饰,多引导孩子们进入到实践状态,游戏的,许多的,如何实现呢,动作,小编给,队服,加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。 另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。

2.可以把爬拓展训练实施方案梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

10～15分钟

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

帮助大家记住彼此的名字。

1.选一块宽玩具逐一放好,形式,宝宝的,红绳,语言能,趣味简单,一个球放在,体会,注意选择综合性的,同时,阔平整的游戏场地。

2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

10～15分钟

如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。

这个管理层拓展训练游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

1.使小组充满活力。

2.让大家动起来、笑起来。

3.增强团队精神。

1.让队员们紧密地围成一圈。

2.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

气排球训练实施方案篇八

本学期的排球训练及比赛已经结束，由于各种原因，本学期的排球训练次数并不多，但是纵观训练及比赛，还是有所收获的。

首先，队员们练得很认真，技术水平有提高。入选排球队的同学，以前都没有接触过排球，全部从零开始学。她们不惧炎热，不怕路远，天天准时到校参加训练，认真完成每天的训练任务。虽然，她们的训练水平远远无法跟区里、市里的强队相比，但是，就这短短的几次训练，就能达到现在的训练水平，已经是她们努力的最好证明。

其次，队员们的顽强、不服输的精神。我们的队员都很顽强，在比赛中，明知自己跟对手有差距，也努力接好每个球。在比赛中发现自身的不足后，主动要求训练加时、加量。虽然，比赛还是输了，但是球是一场比一场打得好。

再次，队员家长的支持，成为我们的假期训练及比赛的有力后盾。好多家长都不辞辛劳，送孩子到校。

通过比赛，也暴露出我们队的不足：第一，垫球、发球不稳定，对球在飞行中距离判断不准确；第二，步伐移动不灵活，不能对来球迅速做出判断，反应。至于，接球后没有组织、没有有效进攻就不谈了。出现这些问题主要是因为我们的训练时间不足造成的，这也是在接下来的训练中要重点解决的问题。

经过比赛的检验，针对我们队员的情况，在接下来的训练中主要有以下几个重点：

1、保证训练时间。

2、加强基本功的训练，尤其是发球、垫球和步伐移动，在此基础上学习一些配合的技战术。

3、经常与兄弟学校、周边学校进行友谊比赛，使队员的心理素质得到提高。

气排球训练实施方案篇九

足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。

一、指导思想。

20xx年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定20学校足球运动训练工作计划。

二、教学目标。

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、教学措施。

(一)训练时间。

每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。

(二)训练原则。

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

具体训练计划及内容。

第一阶段。

一、身体训练。

1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

1、做徒手操。

2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。

(3)曲线跑：培养学生的'灵敏。

(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

(一)技术训练的目的。

1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练。

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛。

(一)目的。

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法。

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

气排球训练实施方案篇十

排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，其一直被列为中学体育教学的重要内容之一。

首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。同时，使我的身体素质得到了进步，较为熟悉的把握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了进步，通过一些素质的练习，使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

1、希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。

2、老师帮助我们学生学习，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。

3、上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的进步技战术水平。排球运动是一项健康的娱乐活动，固然排球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增，它不同与其它运动，它是一项隔网运动，不像足球、篮球那样拚抢激烈。打排球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。排球又是一项高雅的运动。学习它对我们的今后工作和生活都有一定程度上积极的影响，它可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，伸展筋骨缓紧张的精神生活，养成良好的爱好，使空余时间过得更有目标及意义。

提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的气力，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及留意能力等，这些都是它所带来的好处，一直以来对排球的爱好与学习带给我很多的感慨，也的确学到了不少的东西。我觉得体会到排球技战术需要专心体会与练习，找出自己技术不足的地方，取长补短，使自己全面发展，在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受。

不知不觉排球专项课已经将近一个学期，收获了太多，有形的，无形的，都让生活的角角落落布满了快乐的色彩。还记得一开始上课时连基本的垫球都很困难，每次重要跑到很远的地方捡球，我的速度又慢，一堂课下来基本上全捡球了，即使如此，排球课总是所有科目当中最开心的，大家也都有这样的感觉，有时候甚至都希望哪天不要下课。练习的时候，伙伴的提醒总会让我不断改正错误的动作，大家都知道基本功的重要性，只有熟练的把握了以后才能有更高层次的进步。对于排球本身技术的感受最深的是通过不中断的练习有了进步，并开始意识到如何弥补自身的缺陷，和针对薄弱的特点进行校正练习。每次练习时都会想想动作，和该留意的细节。排球让我学会了思考，在练习时出现的题目中思考，把思考的结果再运用到实践中，反复的理论与实践结合才能让排球技术进步的更快。

气排球训练实施方案篇十一

为贯彻落实泸西县委泸办发〔〕108号文件《泸西县加快校园足球发展实施方案》，加快校园足球发展步伐，全面提升校园足球发展水平，结合学校实际，特制定本方案。

一、成立工作领导小组。

组长：张绕林。

副组长：陶建洪。

组员：顾成武、胡伟、田永俊。

职责：组织教师召开专题会议，做好宣传，营造氛围，贯彻落实上级部门足球进校园实施方案。制定学校足球进校园实施方案，对有关足球进校园重大事项进行决议，组织实施学校足球进校园实施方案。

二、采取措施。

1、结合学校场地有限实际，9月底前完成安装足球门两副(立岗小学、总村小学各一副)，进行简易五人制足球场改造(立岗小学、总村总村小学各一块)。逐步完善运动设施。

2、把足球课纳入课程教学，配备足球课教材，科学地规划、设计教育教学内容，积极推进多样化的足球教学模式，3-6年级每周开设一节足球课，以此带动全校师生全员参与。

1

过开展足球教学、组建兴趣班和训练队、开展主题活动和比赛等方式，营造浓厚的校园足球氛围。

4、学校无专职足球教师，结合学校实际，选择年轻力壮、思想作风好、有进取心、爱学习、爱踢足球、的教师2名兼职足球课教学。加强对兼职教师的培养培训工作。

5、通过一段实际的教学，逐步发现各班具有足球运动天赋及热爱足球运动的学生，组成班级足球队，从班级足球队中挑选人员组建学校足球队。

6、学校足球运动经费纳入学校预算，配置足球装备、维护场地设施，开展校园足球活动。

7、抓好安全教育工作，制定足球运动应急处理预案，合理开展多形式足球运动比赛。

三、工作要求。

1、全体教师必须按照上级安排部署及学校工作计划组织开展足球课，不得挪用挤占足球课时，密切配合，教师之间协调研究解决工作中存在的困难和问题，确保此项工作任务平稳有序推进。

2、把足球教学及开展情况作为教师履职考核、评优评先、绩效评价的重要依据，对有突出业绩的教师作出加分。

3、学校工作领导小组，要定期或不定期对学校足球开展情况进行检查指导，对不按计划进行教学的教师给与批评，在全校教师会上进行通报。

气排球训练实施方案篇十二

我校作为区排球布点学校，自从五月底组建队伍以来，今年的暑假是我们第一次的集中训练，因为队员的年龄比较小，暑假前还在担心天气过热，会不会出现大范围的请假情况，事实上整个假期训练队员的出勤率非常高，在队员，家长以及各级领导的支持帮助下，训练过程非常顺利，效果也比较明显，现对暑期的工作总结如下：

这个暑期还是以基本功学习为主，各种形式的练习都是为学生能尽快的掌握技术动作为目的。对于队员来说，最基本的动作技术都是陌生的，同时这些技术又是必需掌握的，垫球、传球的练习是非常枯燥乏味的，还好我们的队员对排球非常的喜欢，有热情，加上多样化的练习方式，掌握情况还是比较满意的。

在训练中逐渐将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生“运动型”思维。

在加强手法和步法训练的同时注重体能的训练，采用不同的训练方法提高学生体能极限，一个暑期训练下来，队员跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极性。

为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。

感觉个人业务能力有限，需要加强各方面的学习，同时还要多钻研方式方法。一些队员的纪律需要提高，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。

气排球训练实施方案篇十三

通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：

为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。

身体素质训练：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。

自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三、四年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在下一学期的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学期的训练中更上一层楼。

气排球训练实施方案篇十四

20xx年的“六一”国际儿童节即将来临，为了让孩子们感受节日的气氛共享节日的快乐，愉快地度过这一天，留下美好的童年回忆，结合实际情况我园决定开展以“快乐童年――我的节日我做主”为主题活动，活动方案如下：

一、活动时间：

20xx年5月27日上午8：30―11：30，如果天气原因影响效果，则顺延一天。

二、活动地点：

欢龙幼儿园操场内。

三、活动流程：

1、全园师生在操场集合，举行升旗仪式。

2、主持人致辞并宣布活动开始。

3、小朋友表演节目。

4、队形调整为圆圈形，由老师给小朋友讲有趣的故事，和讲解一些生活小常识。

5、老师带领儿童做趣味游戏。

6、调整队形为方队，进入颁奖环节。

7、主持人宣布活动结束。

8、清理场地。

四、前期准备：

1、检查游戏硬件设施，活动场地是否存在安全隐患，有的及时排除。

2、确定好活动期间的游戏项目，需要道具的在26号前购买。

3、横幅一条，彩带若干，红花四十朵，奖状优秀童类十张，活动先进个人类五张，糖果两袋，彩笔十盒，橡皮泥五盒，以及其它必要品。

4、活动记录员一名，负责拍照，录像等，并整理保存。

五、注意事项：

在活动进行和设置游戏时要注意以下几点：

1、安全性：活动前检查好场地及道具的安全，避免发生事故，活动、过程老师要注意不要让孩子受伤。

2、可行性：游戏要适宜幼儿能力水平，确保不同年龄的幼儿都能参与游戏。

3、趣味性：活动的设计生动有趣，能吸引幼儿参加。

4、挑战性：活动操作要有一定的技巧，有游戏规则。

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气排球训练实施方案篇十五

一个学期的排球训练工作已经结束，在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下，现对一学期的工作总结如下：

这个学期还是以基本功训练为主，各种形式的练习都是为学生在教学比赛合理应用为目的。在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生“运动型”思维。

在加强手法和步法训练的同时注重体能的训练，采用不同的训练方法提高学生体能极限，一个学期训练下来，学生跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极性。

对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“三抓”“三突出”的训练。“三抓”为：

1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，

反应与应变能力等）

2、抓技术。抓好技术基础（控制和支配球的能力、基本技术、简单战术等）。2、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。“三突出”为：

1、突出“准确”。击球准；判断准；空间与时间概念准。2、突出“稳定”。加强减少失误的意识，解决好发动进攻的时机。

3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时注意讲解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化。

通过近几个月的强化训练，队员的技战术水平都有了大幅提高。女生虽然训练没有多长，但他们凭着对排球的热爱和兴趣，进步神速。男生在原来的基础上发球、扣球准确性也提高的很快。

随着五年级的队员即将升入毕业班，排球队面临新老交替。因此，在四年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对排球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气比较热，所以排球队员们都一个个练的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

在本学期训练中，所有队员的基本功技术得到了很大的提高，一次性可以对墙垫100个，身体素质有了明显的提高，相互之间的配合有了默契，在下学期的训练中，主要以力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时进行强化训练，激发学生的积极性，争取在下学期训练中更上一层楼。

气排球训练实施方案篇十六

根据省综合业务处规定的年龄和市体育局部署，以及体校领导的要求，制定了详细的全年训练计划，并根据体校训练特点，同时对夏训和冬训阶段也制定了切实可行的训练计划，并对全年训练做了全面的安排。由于20xx年的训练是本周期的第一年，根据本周期的训练目标任务，依照运动员年龄小、训练年限短的特点，重点加强了全面身体素质训练，在此基础上加强了发、传、扣、拦、垫等基本功的训练，参加了全国后备人才训练基地的比赛及省锦标赛。

1、根据全年训练训练计划的任务要求，全面加强对运动员管理，建立建全各项规章制度，有检查、有落实。实行24小时全方位管理，对运动员训练情况做到了心中有数，为训练起到了保障作用。

2、保证了全年的训练时数，根据个别运动员的情况，利用业余时间增加训练时数，经统计全年训练时数超过750个课时，保证了训练任务的完成。

3、训练内容做到了保质保量的落实，通过全年的训练运动员的柔韧、灵敏、速度、素质、各种跑跳、腰腹肌等专项素质都有了较大的提高。发球、接发球、扣球、拦网、后排防守和小球以及基本技术更加规范熟练，基本上达到了全年的训练目的。

4、在全国高水平后备人才训练基地比赛中获得第二名、省锦标赛女子甲组获得第四名、女乙获得第二名、沙排女甲获得第六名和第七名、女乙获得第二名，基本上完成了20xx制定的比赛目标，基本技术、身体素质及各项指标完成80%，基本完成任务。

1、我是从事排球训练多年的教练员，对小年龄的运动员要多从正面教育他们，从小明确训练的目的，树立顽强拼搏的信念，教练员在他们心目中要有威信，训练中要严格，一丝不苟。生活上关心爱护他们，使他们从心里感觉教练生活上是父母，训练上是良师，同时教练员要以身作则，真正起到运动员训练中的主导作用。

2、管理水平要不断提高，定期开队会，开展批评与自我批评，不走形式，使队员感到集体的温暖。

3、训练的过程中不要操之过急，新学技术、教法得体，根据小运动员模仿能力强的特点，多示范，以形象教学的方式，往往会收到很好的效果。

由于夏训期间我们只训练了队员的基本拦网受型和步伐，忽略了实质性，在比赛中出现了只会拦定点球，不会拦战术球，特别是主攻接应不会协助副攻拦网，副攻不会连续起跳拦网。扣球方面，主攻不会打调整球，不会吊球，二传网上球处理不好，步伐慢，分配球有时不合理。

总结全年的训练工作，有经验也有教训，我们本着循序渐进的训练方针，继续加强身体素质、基本功的训练，逐步形成全队打短打快的技术风格，有针对性的加强重点队员的训练。

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