人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
生活质量包括哪些方面篇一
生活是一个不断追求幸福与满足的过程，而生活质量则是衡量我们幸福感和满意度的标准。随着社会的发展和个人的成长，我对于生活质量有了更深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我对于生活质量的心得体会。
首先，生活质量不仅仅是物质层面的追求，更是精神和情感的满足。我们在追求物质财富和物质生活的同时，也不能忽视精神和情感层面的需求。无论是与亲人共度时光，与朋友分享快乐，还是追求自己的梦想和兴趣，这些都是提升生活质量的重要因素。当我们感受到亲情、友情、爱情等情感的滋养，我们就能更加幸福和满意地生活。
其次，生活质量取决于我们对于自己的健康和身心的关注。只有健康的身体和积极的心态，才能保证我们拥有更好的生活质量。因此，关注自己的健康和身心状态，注重锻炼和保持良好的生活习惯是很重要的。当我们能够享受到健康带来的活力和能量时，我们的生活质量也会因此提升。
第三，生活质量还需要我们有一份稳定而有意义的职业。工作不仅仅是赚取收入和维持生计的手段，更是实现个人价值和成就感的途径。当我们找到自己热爱和擅长的工作，能够充分发挥自己的才华，我们就会感受到工作带给我们的满足感和成就感。这不仅能够提高我们的生活质量，还能够帮助我们实现自我价值的实现。
此外，生活质量跟我们的人际关系和社交活动也密切相关。人是社会性的动物，我们需要与他人交往和互动。积极、健康和丰富的人际关系能够增加我们的快乐和幸福感。与家人、亲朋好友保持联系，参加社交活动和志愿者活动，都是提升生活质量的重要手段。通过与他人的交流和互助，我们可以获得更多的支持、鼓励和成就感，从而提高生活的幸福指数。
最后，积极的心态和乐观的态度也是提高生活质量的关键。人生无法避免遭遇困难和挫折，但是如何面对和应对这些困难，决定了我们对待生活的态度和心态。积极乐观地对待困境，寻找解决问题的方法和途径，是提高生活质量的有效方式。当我们能够以积极的心态对待生活中的种种挑战和变数时，我们就能够更好地适应和应对生活中的各种变化，从而提高自己的幸福指数。
总之，生活质量是一个多维度的概念，它涉及到物质层面和精神层面的追求，需要我们关注健康、事业、人际关系和心态等方面。通过我的亲身体会和经历，我深刻体会到了这些因素对于提高生活质量的重要性。只有我们能够平衡好物质和精神层面的追求，保持健康的身体和积极的心态，才能够获得更高的幸福感和满意度，享受到真正的高品质生活。希望我的体会和经验可以给读者带来一些启发和思考，帮助大家更好地提升自己的生活质量。
生活质量包括哪些方面篇二
1、想念着从前，怀念着那一段在一起的时光。
2、得之淡然，失之泰然。一切皆顺其自然。
3、办成改革的产物，而不是改革的对象。
4、生命需要有裂缝，阳光才能照进来。
5、真正的强者不是没有眼泪的人而是含着眼泪奔跑的人。
6、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。
7、绝望时抬头看看希望的光芒其实一直都在。
8、丢弃的梦想是否能找回？受伤的心灵是否能安慰？
9、修行的人要有耐性，甘于淡薄，美的最高境界就是安详。
10、志之所向，金石为开，谁能御之？
11、志之所趋，无远勿届；志之所向，无坚不摧。
12、谁会爱你像野马，给你草原和远方。
13、一定要有你所向往的生活，那将会是你最终得到的生活。
14、一两智慧胜过十吨辛苦，脑袋决定口袋。
15、掉进河流里不见得会淹死，不爬出来，才会淹死。
16、想要的东西必须自己拿，不然就算别人给你也要不起。
17、在获得成功之前，每个人都有自负的权利。
18、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。
19、得失坦然，宠辱不惊。苦心者治人，劳力者治于人。
20、要想飞，就得追；要成功，努力干。
21、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
22、这不是偶然的失误，是必然的结果。
23、写作就跟生活一样，是一趟发现之旅。
24、努力是人生最好的信仰：奋斗过才不会有遗憾。
25、像阳光一样，一点缝隙，也是生命的舞台。
26、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
27、自信，是人生的通行证，是成功的坚强后盾。
28、齐宇轩，每个人都可以掌控自己的命运，只要他愿意。
29、拼搏实现梦想，坚持铸就辉煌。
30、玩，不是本事；不玩，才是本事。
31、你费劲心思等待的.那个人不一定在等你。
32、任何时候我都要把自己的心灵调出一个合适的温度。
33、自己选择的路、不管有多艰难，就算用爬、也要爬完。
34、想过成功，想过失败，但我从未想过要放弃。
35、坚强有什么用，再坚强他也不会回头看你一眼。
36、剩者为王的时代，能活下来的都成为行业的翘楚。
37、不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
38、不是别人逼你去优秀是你自己为自己而奋斗。
39、今日甜蜜的忧伤，是明日的激励。
40、一切棍骗中，学股票自欺是最为严重的。
生活质量包括哪些方面篇三
1我们每一个人与生俱来都拥有无限的潜能和创造力，这是一个真理。
2你可以建议自己的孩子学习三件事：专注、感情和欣赏。
3以感恩交换期望，世界会为你改变。
4除非我们自己允许，没有人的情感和精神能被囚禁。
5改变状态，获得真正的快乐。有些年轻人通过暴饮暴食、吸烟酗酒等来改变状态，但真正的.快乐并不需要它们。
6想让你的婚姻保持初始时的甜蜜、幸福吗？那么，请你给予他／她全部。那样做。你会看到变化，你将和你的伴侣重新联系在一起。
7故事改变，人生改变。每个人都有自己的故事，我们反复把这些故事讲给自己听，并深信不疑。而它们正是你突破自己的障碍。如果你想成长、想生活得更美好，你需要改变你的故事。
8你容忍什么，你将得到什么。
9成功有迹可循。仔细研究一位成功者的事迹，依据你自身的情况对其进行改进并模仿，你将步其后尘走向成功。
10让我们来谈一谈失败吧。你为何失败？我总是听到人们以“资源”为借口——他们没有足够的时间、资金、精力、技术。然而，你的失败不是因为缺少资源。而是缺乏智慧。智慧可以治疗失败。成功者皆充满智慧。并找到了运用它的方法。
11你的命运。由人生选择而非处境决定。经历不能注定谁的命运。创造你命运的是你的选择。
12普通常识并不那么普通。
13飞跃过去，精彩的世界就会出现。
14你如何处理问题。决定你能走多远。
15当你做砸了某事。你说你已经尽力了，因为那样会使你感觉好受一些。你果真尽力了吗？如果是的，你一定会找到一个解决方案。别为自己找借口！
16如你所知，你是金子。因此，要像金子般去做事。
17出错的事情能使你进步。
18像孩子一样讲真话。
19阻力最小的道路，是没有欢乐2、不谋求发展的那一条。
20挑战使你看清自己内心的目标。
生活质量包括哪些方面篇四
在生活中，我们不可能总是一帆风顺，难免会遇到困难与挫折，如果我们能够经受住，今后的生活就将更加美好，如果我们经受不住，就可能，走向失败的边缘，在这时候，就要看我们的心态了。
司马迁被冤枉受牢狱之灾，他没有，没有埋怨上天不公，他勇敢地面对，历尽千辛万苦，终究写成《史记》一书。我们现在伟大的科学家——霍金大半生在轮椅上度过。他自强不息，用了超出常人几倍的努力，与病魔斗争，以对黑洞的独特见解，成为世界上的顶尖科学家，并发表了《时间简史》，让世人为之惊叹。李时珍在《本草纲目》跋山涉水，遭遇强盗，同行的人都放弃了，然而他坚持不懈，走过千山万水，克服重重艰难险阻，尝遍千百种草药，终成《本草纲目》。
通常只有这些伟大的人才能克服困难和挫折？要知道伟人之前也是平常人，他们遇到的'困难险阻比许多人遇到的强上千万倍，但他们有着坚定的信念，有着必胜的勇气，克服了困难，所以才成为了伟人，如果我们也能像他们一样，也可以成为伟人。
一个操劳了一生的母亲，不穿金，不戴银，每日依旧辛劳不辍，笑呵呵地说：“全家平平安安呐，比什么都让我幸福”；一个下岗女工说：“谁能给我一份工作，我就知足了”；一个小保姆说：“主人家信任我，不见外，我就觉得快乐”。她们面对生活，面对生活中的痛苦，是那么的豁达，那么的乐观，她们没有伟人那样的经历，但他们的经历非常可贵，仍然值得我们学习。
是啊！生活就是如此，是我们的生活道路上有沼泽，有荆棘，令我们痛苦不愖，生活又是一首诗，一幅画，让我们快乐如神仙，又这一切的一切，关键看你的心态，就让我们象伟人，像那位母亲，那个女工，那个保姆一样，用积极的态度去迎接去创造我们的幸福生活！
生活质量包括哪些方面篇五
在这个科技快速发展的时代，人们的生活也早已发生了翻天覆地的改变。生活质量的提高，不仅影响了全国的人民，同时也造福了一个又一个家庭。在金华，这样的改变随处可见。
街道整洁明亮，每家门前都有一个分类垃圾桶，市民们一改之前的习惯，将垃圾分类丢弃，节约了能源，同时也保护了环境。道路两旁的门面焕然一新，黑白交错的牌匾，在阳光的照耀下，闪闪发光。就仿佛是金华一样，透出蓬勃向上的生命力。
食品的质量也有了很大的飞跃，不加农药自然生长，菜园里的一片绿莹莹惹人喜爱。人们的身体有了健康的保障，生病的概率低了，脸上的笑容也更多了。我家旁边的老奶奶就是如此。今年已有86岁高龄，却依旧身体健朗，并无大碍，每天还和我们一起锻炼，连一些小毛病也在近几年好转了，其中最大的功臣还是我们的市政府。
所有的商品都有了国家，省市和企业三级的质量标准，还有《产品质量法》，《建设工程质量管理系列》等规范质量责任主体行为的专业法规。这些理念逐渐引入人们的生活，大大促进了人民生活质量的提高。
但是在同时，我们也应牢记。生活质量的提升需要全国人民的共同努力，而不是靠国家来替你完成。只有如此，才能塑造一个更好的未来。
“以科技为动力，以质量求生存，”如今的金华，如今的.祖国不也正是如此吗？
生活质量包括哪些方面篇六
利用地毯从视觉上来划分空间，大块地毯会让你的房间看起来更大。
2.大家具放在角落
又大又笨重的沙发最好靠墙放在角落，这样一来即节省空间，沙发上也可以坐更多的人。
3.使用收纳存储
把一切容易造成空间杂乱的物品都分类、整理，然后放进柜橱里，让它们暂时隐形。
4.地柜靠沙发放
当你把沙发放在房间的中间，不妨试试在沙发周围放些小书柜。
5.沙发并不是必须品
放飞下自己的思维，沙发并不一定非得有；有时候，你可以用几张扶手椅代替沙发，以解放更多的休憩空间。
6.使用无靠背沙发
小户型使用无靠背沙发，没有沙发背的遮挡，可以从不同的角度让空间开放，平面布局的方式也更多样化。
7.使用植物
带着自然气息的植物，将它们放置在角落或沙发旁，弱化了房间的边缘，会让空间看起来更大。
8.多功能家具
使用多功能家具，如一个咖啡托盘就可以代替一个茶几。
9.小家具放在中央
把大沙发安置在角落，房间的中央位置应当放些轻便的家具，不占地方，不碍事。
10.利用角落空间
装饰角落在小户型里非常重要。不仅有了额外的空间，而且弱化的墙面边界让人有更大空间感。
11.利用立面空间
巧妙的利用墙面空间，设置搁板、置物架，搭配精致的摆件，创造立面空间上的视觉享受。
12.使用墙纸和镜子
小空间难免让人感觉压抑，刻意的搭配使用深色壁纸可以增加深度；利用镜子制造错觉，可以增大空间。
13.可隐身的座椅
如果喜欢在家里聚会的童鞋，不妨事试试可以随时隐身的座椅。
14.隐形家具
透明亚克力或玻璃家具不会在视觉上占据空间。
15.适当的留白
不要把能挂的东西都挂到墙上，不要把房间填满，这只会让你家看起来像个出租屋。有序合理的布置，让空间看上去通透些。
[提高生活质量的小技巧]
生活质量包括哪些方面篇七
人应当诗意地栖居在大地之上。
――海德格尔
拿破仑曾说，他一生拥有过无上的权力、荣耀和金钱，却从未过过一天快乐的日子。尘世中，芸芸众生为了功名利禄而奔波，以为通过财富便能使生活变得美好，却忽视了与家人团聚的时光，散步郊野的闲适，以及强身健体的乐趣。物质的充裕最多不过是生活的表层，它像一个包装精美的纸盒，外表华丽，但用手指轻轻一戳便破。我们只有在盒子里装上爱与希望，装上高尚的精神追求，才能增加它的重量和质量，使它成为人生中真正的大礼。
“斯是陋室，唯吾德馨”。刘禹锡的《陋室铭》能够成为千古绝唱，不是因为他所居住的房屋简陋，而是因为他在清贫的环境中仍有崇高的精神追求，安贫乐道，不随波逐流；洁身自好，不阿谀媚俗。这样一个心灵纯净的人，才能在陋室中看到“苔痕上阶绿，草色入帘青”的美好景致，才能享受到生活的无穷乐趣。他用他芬芳似花的美好品德与精神追求，提高了他的'生活质量，也成为千百年来人们竞相效仿的榜样。
王国维在《人间词话》中说：“大家之作，其言情也必沁人心脾，其写景也必豁人耳目。”沈从文的《边城》无疑做到了这一点。在那个湘西的小城中，人们过着田园牧歌般的生活。风景如画，人性自然淳朴。在功利当头的今天，我们不禁向往那里的生活。与自然亲近，拥有健康的身体和善良质朴的精神。富贵如浮云，只有内心充满美好的精神追求，生活才会变得有质量，也才能使我们真切地感受到生活的美好。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，诸葛亮在卧龙岗上仍心系天下，袁隆平数十年来一直在田间默默无闻地劳作，还有那边远地区的支教老师，他们不计报酬，默默地奉献着自己的爱与汗水……他们以行动，诠释着生活的真谛；他们以高尚的精神追求，提升着生活的质量。
生活的质量，在于寻找，不在于坐享；生活的质量，在于发现，不在于给予；生活的质量，在于自然，不在于矫饰。当你用心拥抱这个世界，当你用心对待这个世界里的每一个人，当你诗意地栖居于大地之上，那你就拥有了真正的生活的质量。
生活质量包括哪些方面篇八
一念成佛，一念成魔，快乐与痛苦全在一念之间。心态决定生活的质量。以前看到过这样的哲理故事：同样是半瓶红酒，乐观的人看到了，说，幸好还有半瓶酒。悲观的人看到了，说，怎么只有半瓶呢？一样的一杯咖啡，有的人品出了醇香，有的人却喝出了苦涩。
然而幸福与快乐才是生活的本源。心胸开阔，世事洞明。人淡如菊，心素如简。
背负着沉重的负担，脚步如何能走得轻快？心灵让烦恼和忧愁占据，如何能凌空飞翔？
给生命留白，与心静坐，给自己回旋的余地，给自己呼吸的空气。或蜗居家中，一杯清茶，一曲丝竹，一卷诗词。或忘情于山水，听鸟语婉转，观涛走云飞，一枕海棠风，醉卧落花香。
世态炎凉，无需迎合，人情冷暖，勿去在意。身在万物中，心在万物上。静听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。宠辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事，淡然看待人生的得失，荣辱与成败。在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。
不管怎么来说，人生活着太累太辛苦了，唯有摆渡红尘，穿越心的黑暗，总有一天会等来花开莲现，花落莲成的喜悦。
生活质量包括哪些方面篇九
醒来时，天淡蓝的光已分明卧房的轮廓。惺忪的眼，还眷恋昨夜的梦和温暖的床，犹豫，不肯舒展。若不曾忘却昨日的预备，今早该出去走走，对，该出去走走了。
紧张忙碌的工作连续近三月，一日不曾闲顿，愿这久盼到来的五一假期得以祛祛疲劳。
慢慢洗漱，出门，贪心的吸着新鲜空气。小鸟在桂树、枫树上蹦跳、叽叽喳喳。车，十之八九停着，井然有序、五颜六色。十有六七大概未起床的人们，这一日不为工作赶早忙急，可以贪睡，可以早起运动，可以宅一日在家，可以出外旅游等等。生活所迫，于多数人言闲情逸致须得假期中。而我，芸芸众生之一员，沧海之一粟，免不了有多时候不由己的无奈。不可否认，这样子，大多数人莫不如是。这便是多数人的生活：匆匆忙忙居多，节奏快；闲情逸致稀得，但不可免。辛福的生活，松弛有度必须讲求。在这夏日逼近的春之尾，气虽升却并不暑；仍可视春光明媚；举目眺远不刺目；慢行、小跑不大汗淋漓。自以为都很好。
喜读《从前慢》，
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了人家就懂了
与“早先”相比，现在的日子确实是加快了节奏。川流不息的车流、人山人海，容易加急你的脚步，心情也会不由己急切。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，此，不失为事态之现实写照。倒不必为虑，我以为。邓小平说：发展是硬道理。发展，自然阔及物质文明与精神文明。他也说：两手抓两手都得硬。诚然，现实不如意处很悲情，抱重期狠铁不成刚很伤怀，但都盖不住社会在前行，文明在提升之实。有人言：士风日下、人心不古。人与人之感受各有不同，于天气如是，于世态亦如是。无论是否主流之风，首先须得守住自己，保持为人底线。
漫步在街道、公园，不必忧虑有叙利亚、伊拉克、巴基斯坦和一些西方国家常有的战火、恐袭。生命不被常常威胁可畏最大的辛福。生于和谐安稳的国度，是幸运的。
较之诸上之国民，我们该爱生活。无论阴晴圆缺、喜怒哀乐、聚散离合，勇对现实、力奋向上、目及远方，不枉人事走一遭。
生活质量包括哪些方面篇十
让人感到不幸福的原因太多了，但是幸福的人们往往有些通性。这意味着向快乐的人们学习他们的通性是变得快乐的一种方法。
1、“忘记过去。”
“坏记性是变得幸福的一大法宝。”——丽塔·梅·布朗。
如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。
2、“对自己的生活负责。”
“幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。”——修西得底斯。
只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。
但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
3、“建立关系网络生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。”——佚名。
我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：“只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。”
4、“寻找各种各样的激情。”
“一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。”——夏洛特·凯瑟琳。
激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。
寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。
5、“磨练自己的意志力。”
“意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。”——乔治·桑塔耶那。
磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。
6、“成为你自己。”
“一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。”——德西得乌·伊拉斯谟。
只有当你成为你自己的时候你才能幸福。不要为了迎合他人的需要而为他人活着。大家可能期望你能做什么工作或者是某种确定的生活方式但是不要被他们吓到，你要成为你自己。
7、“为自己的人生目标生活。”
“真正的`幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。”——威廉·考伯。
只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。
8、“记得你获得的祝福。”
“幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己的人。”——佚名。
如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。
9、“有积极的思想。”
“不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。”——罗杰·莱斯特兰奇。
幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。
10、“有创意的工作。”
“幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。”——富兰克林·d·罗斯福。
当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”，当你处于涨潮状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种涨潮体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。
11、“从你所拥有的开始。”
“笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。”——詹姆斯·奥本汉。
幸福的人不会为了幸福去追求那些他们没有的东西。他们不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反，他们学着从自己的拥有获得幸福。他们学会了满足的艺术。满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。
12、“改变。”
“知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。”——孔子。
13、“运用你的智慧。”
“真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。”——道格拉斯·斐杰斯。
从这句话里可以学到两点。一，你必须发现自己的天资。二，你必须完全的使用天资。运用天资工作，肯定能让你享受自己的工作，因为只有你才能完成这个工作。运用天资可以让你更快乐因为你能够在工作中得到最大的满足感。
14、“在意身边的小事。”
“幸福不是被巨大的灾难或者是致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。”——欧内斯特·蒂姆尼特。
这一点非常正确。通常不是那些大事毁了你的幸福，反而是一些小事。也许你不喜欢某个人或者是小小的失信，但是这些不起眼的事情真的可以毁掉你幸福，所以要在意它们。
15、“放弃野心。”
“野心终止了，幸福就开始了。”——佚名。
在生活中不断的想要更多不是错误，但是被这些想法缠住可就不好了。尽全力摆脱这些想法的纠缠。
16、“让别人开心。”
“幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。”——拉尔夫·沃尔多·爱默生。
这是我最喜欢的一条秘诀。让自己幸福的第一秘方是让别人幸福。越是助人为乐就越快乐。幸福不是来自于自私而是无私。一分耕耘一分收获。
17、“学会同情。”
“如果你希望别人快乐，那么请你学会同情。如果你希望自己快乐，那么也请你学会同情。”——喇嘛。
同情是最高级的无私。像这句话里讲述的一样，同情心可以让你和别人都幸福。但是这需要练习。从关心身边的人开始，看看他们需要什么并且想办法满足他们。即使你没有表现出你的同情心，时间一长也会自己显现出来的。
总的说来，用亚里士多德的一句话总结一下——
“幸福来源于我们自己。”
生活质量包括哪些方面篇十一
腐竹是非常经典的中式豆制食品，是中国人非常喜爱的一种传统食物，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感，从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。怎么辨别腐竹质量的`好与坏？总体上分为：色泽辨别，外观辨别，气味辨别和滋味辨别。
色泽辨别
当我们进行腐竹的色泽辨别时，取样品腐竹直接观察即可。
良质腐竹——呈淡黄色，有光泽。
次质腐竹——色泽较暗淡或泛洁白、清白色，无光泽。
劣质腐竹——呈灰黄色、深黄色或黄褐色，色彩暗而无光泽。
外观辨别
当我们进行腐竹外观辨别时，取样品腐竹直接观察，然后折断再仔细观察。
良质腐竹——为枝条或片叶状，质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀，
资料
次质腐竹——呈枝条或片叶状，并有较多折断的枝条或碎块，有较多实心条。
劣质腐竹——有霉斑、虫蛀、杂质。
气味辨别
当我们进行腐竹气味辨别时，取样品腐竹直接嗅其气味。
良质腐竹——具有腐竹固有的香味，无其他任何异味。
次质腐竹——腐竹固有的香气平淡。
劣质腐竹——有霉味、酸臭味等不良气味及其他外来气味。
滋味辨别
当我们进行腐竹滋味辨别时，取样品腐竹用热水浸泡至柔软，细细咀嚼品尝其滋味。
良质腐竹——具有腐竹固有的鲜香滋味。
次质腐竹——腐竹固有的滋味平淡。
劣质腐竹——有苦味、涩味或酸味等不良滋味。
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