运动对于身体健康至关重要，我们应该每天都保持一定的运动量。写一篇完美的总结需要我们对过去的经验和教训进行审慎的反思和总结，找到改进的思路和方法。总结范文积累的越多，我们写总结的水平就会越高。
在班会上的发言稿篇一
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家早上好!
今天我班会讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。
作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：
第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。
第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。
第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的'发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。
第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。
尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康!
谢谢!
在班会上的发言稿篇二
尊敬的老师、亲爱的同学：
首先请允许我代表全体同学感谢各位领导、老师在百忙中参加这次主题班会。也感谢彭老师为这次班会所做的一切。(掌声)。
同学们，刚才听了你们们的发言，让我看到了期望，使我更加有了信心!著名作家柳青曾说：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，尤其是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的。有些岔道口，你走错一步，能够影响人生的一个时期，也能够影响一生。同学们，我们此刻就处于人生的紧要处，校园给了我们一个利用高考改变自己人生命运的机会，努力拼搏、刻苦学习就成了我们高三人唯一的选取。
苏联作家奥斯特洛夫斯基曾说：“人，最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过;当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。同学们，为了将来不悔恨、不羞愧，为了实现我们的大学梦，要做到两耳不闻“窗外”事，把心收回来，静下来，用心学习，大耍大闹、玩着学的日子就应结束了，玩手机的日子更就应结束了，是到了该学习的时候了。
同学们，学习差，不要紧，只要努力，定会进步!早晨六点多钟，望见你们在校园读书的身影，老师很欣慰;当推开教室门，望见你们埋头苦学的情境，老师很感动!一分耕耘，一份收获。为了个人的梦想，父母的重托，老师的期盼。今日不拼，更待何时!让我们只争朝夕，一起见证朝阳，一起沐浴风雨吧。我坚信明年的五月，硕果会在那里飘香。相信自己吧，明天，站在丛中笑的，必须有你一个!
最后祝愿各位同学生活愉快!学习进步!(谢谢大家)。
在班会上的发言稿篇三
尊敬的老师、亲爱的同学：
人的一生仅有三个天，昨日，今日，明天。昨日已成为过去，明天还没到来，所以，我们应当牢牢的抓住今日。
我们当中的许多人，总抱怨昨日做得不好，或明天还没到来，却忘了今日，我们做好了没有，做够了没有！有些人总喜欢往回看，然后总在抱怨，我昨日忘了做什么，我昨日没有做什么，我昨日做错了什么；然则，他们却忘了看看此刻自己在做什么！是抱怨完后发呆，还是选择去弥补昨日的漏洞；是在感叹完后一如既往，还是选择改正错误……大多数人都会选择前者，或许他们认为：既然时间已经过去了，就没有什么好补的了，事情已经发生了，做错了也于事无补了。呵呵~如果是这样，他们只会一向错下去。例如，我们常说：我们的基础不够扎实。许多人就是因为这句话而放弃了自己的学习，可是却没有想过去把基础知识补回来。基础是怎样来的，是积累来的！。如果因为我们以前的基础不好，而小看自己，放弃自己，那不是太愚笨了么因为如果选择放弃，我们只会丢失更多，遗漏更多。当然，还有一小部分人会在感叹完后选择后者，我很欣赏那一小部分人，因为那才是明智的做法。生活中，还有这样的另一部分人，他们总抱怨明天来得那么慢，总是说期望在明天。然则，他们也忘了今日。他们在今日碌碌无为，却说期望在明天，可笑吧！今日不努力，何来明日的期望！当明天来临的时候，它又变成了今日……明日复明日，明日何其多啊！所以，同学们，我们要把握今日。
即使今日的努力，不必须能赢得明天的辉煌；即使今日的奋斗，不必须能获得明天的成功。但，那也足够了。只要努力过，奋斗过，成功与否，并不重要。当有一天回首往事时，我们不因昨日的碌碌无为而羞愧，不因昨日的懒惰和放弃而心酸后悔，那便能够说----此生无憾。
以往，我无所事事的在学校里晃过每一天；以往，我总为自己的懒惰找借口；以往，应对学习和生活中的困难，我也想放弃过。可是，那也只是以往了，此刻，我醒了。我明白我该做什么，我明白我应当朝哪个方向去奔跑了。那些和我一样自甘堕落过的同学，那些和我一样放弃过的同学，此刻也该醒醒了。此刻已经高二了，再不醒，到了高三就后悔都来不及了！只要我们从此刻开始努力，从这一刻开始做起，我们的未来真的不是梦。
同学们，好好把握今日吧，今日它真的很重要。
在班会上的发言稿篇四
各位领导，各位老师：
你们好！
今天我作为教师代表发言十分激动，发言内容水平所限，还望大家海涵。
在20xx年中考中，我校取得可喜成绩，现在新一轮的目标和考验又压到了我们的肩上。在此，我代表发言表态如下：
尽管我们的工作面临着很多的困难，如这一届届学生基础底子并不厚，班风学风形成不强，并且本身存在一些问题，但是我们有信心抓好这一届，这信心来自于学校领导的重视、来自于刚刚组合的结构合理、敬业爱业的教师队伍，还有我们认真的工作态度。
1、我们一定加强集体备课，制定好学科教学计划；弘扬整个团队的精神，发挥集体的力量。
2我们也一定会在在重视知识传授的同时又要重视学生的兴趣、能力、习惯的培养；在关注学科成绩的学生同时不忘关心学生心理健康，以防发生意外。
3、在我们教师学生之间我们会相互沟通联系；进步拓宽信息渠道，集思广益。
现在是信息时代，信息作用越来越重要。在这一年中，我们尽量地避免盲目蛮干，我们不会去摸着石头过河，因为以前许多毕业班的老师们已经给我们做好了榜样，我们会顺着他们已经铺好的石头过河，更快，更准。这就要求我们多借鉴别人的经验，特别是教学资料，教学方法，学习方法，班级管理经验等等都值得我们去学校。
我们每位教师其实都可以将利用一切关系互相协助，采集有价值的教学及考试信息为我们自己所用。
我们怎么对待工作，工作会以什么样的结果对待我们；我们以怎样的态度对待我们班中的学生，我们的孩子将会被别人以什么的态度来对待。
所以我相信我们怀着一颗如同爱自己的孩子一样的仁慈之心对待班中的每一个学生，加之努力去教学，相信在明年中考中我们定会取得新的成绩，为我校的辉煌再作新的贡献。
在班会上的发言稿篇五
亲爱的同学：
大家晚上好。
很荣幸今天能在班会上发表这个简短的演讲。针对今天我们的主题，我想跟同学们谈谈梦想这个话题。
白岩松曾说过，没有一个人的青春是容易的。我们每个人都会有固有的惰性去驱使自己懈怠，而有时候当我们觉得暗无天日想要放弃时，恰恰是黎明要开始的时候。
在座的每个人，我们都是平等优秀的，每个人都有不同的特长不同的梦想，然而那颗追逐梦想的心却是同样的炽热。
都说理想很丰满现实很骨感，我们在抱怨命运不公的同时有没有想过自己为梦想付出了什么？看着身边的人可以逛街唱k看电影聊八卦，而自己却每天盯着一堆不懂寂寞滋味的数字啃着高数书，连走路都要带着耳机练习英语。在极度的心理不平衡下，唯有梦想是自己坚持下去的唯一动力。而只有坚持到底的人才会发现，这些实实在在的知识才是一生中最宝贵的财富。
同学们，不要去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，不要去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
无论是马丁路德金那样的伟大的追求自由的梦想还是我们这些平凡的人的小小的梦想，在人生的天平上，他们是等重的。也许，青春的我们会迷茫，但梦想一如既往，也许梦想最后不会成真但青春的心无怨无悔。来吧，让青春的我们背上行囊，让梦想为我们导航，来吧，让我们带着梦想一路高歌，让青春与梦想齐飞吧！
在班会上的发言稿篇六
尊敬的老师、亲爱的同学：
谈起梦想，我要说的是我的梦想不是很大，但并不能代表我目光短浅，我如今就这一个梦想，同样也是我的理想，那就是考上大学。虽说考大大学对于很多人来说是小意思，但对于我来说很难。
因为从小学五年级开始，我便厌倦了学习，上课总是不听讲，导致成绩一落千丈，从那时起，我便成了班上数一数二的差生，父母对我的期望也渐渐成了失望。就连以前常关注我的老师也变得冷淡了，当初一向自傲的我还想着不管我，我更自在一些，也正是这种愚蠢的思想让我丧失了理智，导致我走向黑暗恶性的发展。
进入初中，我并未马上醒悟过来，真到八年级下学期，我才有了那么一丝觉悟，因为我看见了同班同学都在奋斗，每当他们奋斗时，都有高兴与喜悦伴随着，而我表面上玩的这么潇洒，其实内心很失落，也很孤独。
因为没有学习上的共同语言，我与同学的人际交往也不好，因为学习上的共同语言，老师对待我与对待优生的态度都大不相同，开始觉悟的我有点自卑，但想通了自己的过错后才自信起来，改变了学习上的方法。开始我也偶尔学成绩好的同学行为与习惯，一开始我一个常常不搞学习的人很不适应，因为多年形成的坏习惯使我上课很容易分神，下课也容易得意忘形。即使到了这种回天乏力的地步，我也并没放弃那一丝丝的进步，终于在一次月考中见真章了，全科所以分数在我的不懈努力下经上次上升22分，从班上倒数第四名挺进到班上倒数第六名。那一次我很高兴，虽然没有言于表，但也达到了一夜没怎么睡的境界。如今我正在缓慢进步，进展不快，但心中是愉快的，因为我知道我离梦想更近了，只要努力考上好一点的高中，进入大学简直不成问题。
经过这次谈梦想这一话题，我总结如下：梦想不在于大小与贵贱之分，而在于是否去争取，是否奋斗与思考过。就算结局不一定是美好的，我心中也不会留下遗憾，因为我知道我曾经为此思考过，也奋斗过，还谈论过，所以我心无憾！
在班会上的发言稿篇七
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好，我是xx班的同学，很高兴在这里进行关于禁毒的演讲。
在社会不断发展的今天，我们能接触许多新奇的事物，但与此同时一些可怕的东西也会潜行至我们身旁，比如毒品。
相信在场的诸位从小就开始接受有关远离毒品珍爱生命的教育。而我今天站在这里，是为了再次告诉大家毒品的危害以及毒品其实就潜藏在我们身边，我们要提高警惕保护自己。
毒品可以对人体健康造成严重损害，会导致经常，嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍，静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题，并且毒品也会摧毁人的心智，每年有成千上万人因毒品失去了宝贵的生命。这些触目惊心的事实大家一定略有耳闻，我也不一一赘述。
我们了解毒品往往只是听说某某地区毒品泛滥成灾或是某某毒品危害巨大。殊不知，这些可怕的猛兽正蛰伏在我们身边磨刀霍霍。
我的一个同学曾告诉我，他的父亲曾遇到一位打双引号的“友人”，给他推销一款高效的止咳水，竟号称包治百病。索性他的父亲心生疑虑，发觉异常，识破这止咳水的庐山真面目，并与这所谓的友人断绝了来往。
我有次偶然间听父辈谈论一个朋友因遭社会上的朋友蒙骗，染上毒瘾，万劫不复。原来殷实的家业和曾经温暖的家庭转眼间荡然无存。这是何等的不幸与悲惨，直教人眼泪纵横。
我亲爱的同学们啊！毒品很可能就在我们生活的的社会的某个阴影里作威作福，准备向涉世未深的我们露出獠牙！我们应谨慎交友洁身自好，保护好自己的未来。
百余年前，蹂躏着我们的军民，亏空了国库，打开了我们中华民族苦难史的扉业，而如今的我们，决不能步前人的后尘，以史为鉴远离毒品珍爱生命。
但我必须强调的是，我们是祖国的未来，是骄傲的瑞中学子，只要沾染毒品，我们的人生必将毁于一旦。倘若沾染毒品，那么就连站在这蔚蓝晴空下看着这美丽的世界都将成为奢望啊！
在班会上的发言稿篇八
各位叔叔阿姨、老师、同学们，上午好：
忙碌着，奋斗着，高一的时光走过了一半。在13班全体师生的共同努力下，半年来我们取得以下成绩：第一学段模块考试后8班总成绩第一名;第二学段模块考试总成绩全级部第4名(包括两个卓越班)，科技节知识竞赛第一名;艺术节校园剧比赛第一名、最佳导演奖;艺术节团体总分第二名;秋季运动会团体总分第六名;环保周三等奖等等……下面，我从以下“高一十三威武”六个方面做一下工作总结：
第一，高瞻远瞩――领先促进步在学期初，目标定位非常重要，姜老师有所针对性地通过各种途径让大家明确自己的三年目标。如：通过人人发动二中毕业生回答我们的问题――“我们能在二中得到什么?”;通过邀请清华、北大、浙大、武大就读的优秀师哥师姐和前学生会主席周彭等以不同的方式为我们介绍经验解疑答惑;通过“你最心仪的三所大学及近三年的山东省录取分数”的交流活动，让我们明确自己的目标与方向。
第二，一张一弛――创新促和谐在班级管理制度方面，民主、公平和规范是我们的代名词。班级的纪律管理一直是班委工作的重中之重，每节晚自习都由班委坐镇监督，并设立了专门的纪律日志。我们又先后建立了有借有还的团徽制度和奖惩分明的宿舍制度。在课间，我们有自己的流行趋势，如：智力游戏、手工制作;每当有同学过生日，都会在黑板上写下大家的祝福，一次次庆祝温情四溢。
第三，十指连新――特色促巧思创新巧思，一直是我们追求的。在学期初的“相识晚会”，我们采取非诚勿扰式的方式通过播放视频进行图文并茂的自我介绍，使同学们更快更全面的相互了解。通过《致班主任的一封信》，详细地剖析自己并提出对十三班和姜老师的期望和要求，更有利于师生间的互动，明确我们的共同目标。建立十三班公务群、十三班家长群、班主任博客等信息渠道，为师、生、家长之间搭建无缝连接的沟通平台，利于三方形成合力劲往一处使;学期中段，班会融入时事热点，针对班级出现问题进行了每月一期的辩论;学期末，在底13班进行了年度人物评选，提前三天在班级日志上宣传造势，在29日进行了颁奖典礼，包括年度学霸人物、年度全能人物、年度最佳课代表等奖项，当天的颁奖典礼融合了班级的年度总结工作，带领大家回顾了20xx年在一起的日子。临近学期末，又开展了舍友评价活动，给舍友写颁奖词和评价，为别开生面的家长会提供必要素材。除此之外，运动会入场式道具妙用于教室装饰，使教室内充满了马达加斯加特色。
第四，三省吾身――反思促发展在姜老师的要求和监督下，同学们坚持写中英文日记及阶段性反思，提升文笔的同时也为自己的高中生活留下美好的回忆。同时采用观看励志短片的形式，进行品德教育;人人参与写班级日志，记录下我学习生活中的点滴，每天晚自习前的班级日志宣读成为了十三班最大的乐事之一;加之一系列的评价活动也能够促进学校的反思性德育工作在班级的开展。
第五，威风八面――建设促兴旺在班级建设的过程中，建立了专人负责的财务收支公开的班费管理制度，并通过回收废品、推销商品等方式进行创收，积累班费的同时也锻炼了能力;我们还有自己的班歌、班服、班徽;各宿舍独特的舍服和舍歌专辑。
第六，武文兼备――活动促团结班级活动中，时刻都有创新的元素。军训中，我们兼顾班级团队建设、大合唱比赛、军训任务多项活动;运动会上我们班大胆构思，设计了出色的班级入场式，充分体现马达加斯加的国家特色和十三班活泼热情的特点。在随后的艺术节里，凝结着我们心血的校园剧《weareone》获得第一名和最佳导演奖，还有科技节、越野赛，我们也凭着自己的创新精神和拼搏精神屡创佳绩。除了这些学校举办的比赛，我们还有属于自己的秋游和团员活动。
最后，在此我代表全体十三班人，感谢学校和家长和老师对我们的关爱、教导和支持!(起立鞠躬)。谢谢大家!
在班会上的发言稿篇九
大家好，我们小组这次设计的主题班会是“摆正心态从容就业”，活动时间将定在20xx年11月16日在电教206举行。这是我们本次活动的所有参加人员及策划人员。
大家都知道，毕业即将来临，面对就业的压力及挑战，大多数的同学都对自己的未来缺乏信心，认为毕业就是失业，一想到学历低，能力也低，就更加急躁不安，因此，我们本着进一步丰富学生的文化生活，增强就业意识，激发学生对就业的思考和成才意识，加强青年的素质教育为宗旨，设计了此次班会活动，目的是帮助学生了解就业形势，从而调整心态，为就业做好铺垫。
在活动开始之际，我们特地设计了一个应聘为主题的小品，模拟真实的应聘场景，根据不同应聘者的不同特点，将应聘的全过程展现给大家。目的是让大家一起来发现，一起来讨论在应聘过程中，不同应聘者所表现出来的优点及不足，为以后我们的应聘减少不必要的过失。在小品结束后，我们将播放一个来自《职来职往》的小片段，讲诉了一个袖珍女孩克服自己的缺陷，突破重重困难，最终面试成功的案例，通过此视频，来激励大家勇敢向前，争取在面试中取得成功。如何在应聘中更好的表现自己，在此次活动中，我们将一起来观赏一个世界500强面试题及面试技巧应聘技巧讲座，透过视频，不断完善自己，提升自己，在应聘中表现得更出色的。视频播放完毕，我们将请同学一起来探讨，发表自己从视频中的体会。这里，我们也将提供一些相关的招聘网站，希望对大家以后找工作，投简历有所帮助，但是，也提醒同学们在网络上找工作是应注意的事项，注意保持心态平衡，勿急勿燥，警惕网络骗局，对于私人的信息，更要进行相应的保护。
活动至此也将接近尾声，我们将有请就业指导老师来为我们讲讲有关就业方面的知识，包括了就业背景，就业渠道，就业形势等。接着有请班主任发言，发表对此次班会的总结，最后主持人致词，感谢各位的积极参与。
在班会上的发言稿篇十
您们好!我今天演讲的题目是：远离毒品，健康成长。
同学们，你们知道6月26日是什么日子吗?1987年12月第42届联合国大会通过决议，决定把每年的6月26日定为“国际禁毒日”。
目前我国登记在册的吸毒人员中，青少年所占比例高达86.3%，其中最小的远不到10岁。青少年吸毒已成为一个严重的社会问题，青少年正成为毒品的受害者。
“吸毒一口，掉入虎口”。一个个娇小的身影因为毒品而日渐憔悴，一张张年青的面孔因为毒品而无比苍白。党和国家本着对未成年人的高度关怀，提出了“禁毒宣传，要从娃娃抓好”的号召。
少年儿童正处在生理、心理发育时期，单纯幼稚，有强烈的好奇心，判别是非能力不强，容易受到坏人的诱惑，意志力相对薄弱，对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识，容易上当受骗，陷入吸食毒品的误区：
有人吸食毒品是由下面几种情况开始的：
1、轻信一次不上瘾。但众多吸毒者的亲身经历是：一日吸毒，长期想毒，终身戒毒。
2、“免费午餐”惹的祸。有些毒贩子，开始总假装大方的送你吃，等你上瘾了，就要高价要你的钱了。
3、轻信吸毒可以减肥。毒贩经常向青少年吹嘘毒品的好处，声称毒品可以治病，还利用女孩子爱美的心理编造“吸毒可以减肥”之类的谎话诱骗没吸过毒的人也吸毒。
4、误认吸毒为时髦。
5、误认为毒品不上瘾。
面对毒品，我们要有清醒的认识，更要有坚强的意志。
活着，就是一种幸福。好好地活着，健康地活着，有价值地活着，是对生命、对父母、对社会最大的回报。
同学们，让我们从自身做起，从今天做起，提高防毒意识，远离毒品，垒筑一道防毒屏障，让毒品失去成活的土壤。借此机会，我祝福同学们都能健康，快乐!让阳光伴随着我们的成长!
在班会上的发言稿篇十一
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
当我们在周末完成作业时，我们迫不及待地打开电视，看我们喜欢的电视节目。看着爸爸妈妈收拾，也许你从来没有想过：爸爸妈妈这么幸运，这么苦！就像什么都没发生一样，继续吃零食，看电视。他们只会怪他们关掉你的电视，让你看书做作业。“穷传风”这句话没错。突然想到，我意识到，深深地意识到。
那天，我帮妈妈拖过一次地，是妈妈洗的拖把。一开始我兴致很高，心想：今天一定要为妈妈多做点事。但是刚拖了两个房间，腰酸背痛，体力明显不行了，就不想继续了。我妈看出了我的心思，说：“快去看书，我妈就拽。”跑进卧室躺在床上，突然想起了8岁的我：有一天午饭的时候，我奶奶买了鱼(我最喜欢的)，我妈跟我说她喜欢鱼骨不喜欢鱼。我太年轻不懂事，就把鱼刺全倒进妈妈的碗里，开心地笑了。想着想着，脸刷的红得像熟透的西红柿，泪水盈满眼眶。我很抱歉，也很惭愧！一直抱怨自己太任性。从现在开始，我每个星期天都会帮妈妈拖一次，帮她做家务。
我们都知道怎么说“我爱你”和“谢谢你”，但我们有没有对父母说过？让他们天天开心？这些话对我们来说不算什么，但是对我们的父母来说，他们听到的时候会觉得我们长大了会很幸福，觉得我们的幸福没有白费。
同学们，请仔细回想一下。跟我肯定有类似的经历。今天的“感谢父母”主题班会，让我们每个人回家给爸爸妈妈一个拥抱，对他们说：“爸爸妈妈，我爱你！你是幸苦！”
在班会上的发言稿篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学：
各位同学，大家下午好，感谢大家给我这样一个机会站在这里跟大家讲讲我们班的学风建设问题。今天，我们班会的主题是“建设学习型班级，学习型团支部，学习型宿舍”，在此，我想说的是，一个好的班级，好的班风是靠班里每一个人尽力营造的。在大学这一年半的时间里，在班里举行的每一次活动中，我们的感情在升温，班里的氛围越来越融洽，我们正在尽力建设的学习型班集体的目标在不断前进。接下来我要说的是我自己的学习心得体会，希望可以为大家提供那么一点借鉴。
大学里的学习是要靠自主的，自觉地去学习。大学不像中学时代了，不再只是机械式地跟着老师的脚步走，我们需要自己去思考，自己要做什么，怎么去做。首先，我们应该确定一个明确的学习目标，再分小步骤一点一点的去完成，只有这样，我们才能离目标更进一步。
安排好学习生活的时间，什么时候该做什么，应该清楚自己要做什么。除了上课，我们还有很多闲暇的空余时间，可以利用这些时间自己多看一点书，课内的，课外的。课内的知识是我们必须的，这是我们的专业知识理论的基础课程，而看课外的书籍则可增加我们的个人内涵和修养，提升个人综合素质。
课前预习，课堂认真听课，课后及时复习，是高效学习的方法，虽然这样的方法有点繁琐，枯燥无味，但只要持之以恒，必定会收到有效的效果。在这样的基础上，再结合学科的特点，制定相应的学习方法，不如说，像线性代数和西方经济学这样的课程，就要多练，熟悉题目作答的方法，当然，也要熟悉课本的基础理论知识；像税法和毛概这样的课程则需要在理解的基础上有意识的去记忆。
在学习的过程中，要多于其他同学沟通交流，借鉴其他人的学习方法，然后在实践的过程中寻找适合自己的学习方法。适合自己的才是最好的，有些人是习惯晚上背东西，在下午做题目，有些人则比较喜欢在下午背东西，晚上做题，这也要根据个人的记忆时段来安排学习生活。
在课堂上，跟同学一起学习，共同进步，在宿舍，跟室友一起学习，有不懂的就问，相信经过这样的学习，不懈尽力，我们都能达到预定的目标，得到想要的结果。最后，祝同学们身体健康，学习进步。
在班会上的发言稿篇十三
尊敬的母亲们：
给我生命，养我长大，不断的爱护我，她是我的避风港，在那里我完全的释放自己，尽情的享受我在外面享受不到的温暖和情爱。她就是我的永恒的母亲。
母亲对我来说是一本永远也看不完的书，即使她没有交给我知识，但她的善良、朴实、无私是我一生也讲不完的故事。
我的母亲，7岁读书，可是只读了一年就永远的离开了课本。听她自己的解释是：那年她生病了，总是耽误课，老师又非常的凶，所以她就自愿放弃了读书。可是因为对母亲的了解，就算她不给我们讲真话，我也知道她选择不读书实际是做出了多大的牺牲。
母亲生活在农村，当时新中国刚成立不久，还没有进行计划生育。所以母亲一共有六个兄弟姐妹，在当时的经济情况下连吃饭都成了问题，更不用说让全家子女都去上学。不读书大概也不是她自己的本意。母亲说是她自己的原因才没有读书，我知道她只是不想让外公外婆听到，而为没有送她读书而内疚吧。其实当时外公是他们村的大队长，母亲又是全家的老大，要是母亲坚持读书的话，也不是没有可能。可是母亲没有，当时8岁的母亲虽然可能还想不到为了家里的情况而不读书，但是穷人家的孩子早当家，年幼的母亲似乎明白了家里的窘迫，没有任何怨言的放弃了书本。
听外婆讲，母亲10岁就开始做大人门做的事了，洗衣，做饭，上山砍柴，下地种庄稼，甚至到集体公社去帮家里做工分，只到母亲嫁给父亲。讲到母亲和父亲的婚姻，那时我从母亲那百听不厌的话题。那时侯封建社会的家长包办婚姻没有在农村根除，因此母亲的婚事从5岁(父亲7岁)就被我外婆给定了。小时候，父亲和母亲见面还不知道什么叫定亲，两人玩的非常开心，后来，随着年龄的增长。他们都变得腼腆了。父亲到母亲家干活的时候总是红着脸埋着头苦干。而母亲呢也几乎不言语。
我母亲20岁的时候家给我了我父亲，他们还是很少言语。父亲和母亲从来都没有对彼此说过一句甜言蜜语的话(至少我没有听见过)，他们的结合可以说连一点爱情基础都没有。但是，我知道他们一定早在小时候一起玩的时候就把自己的心交给了对方。后来结婚以后，又都把整个心甚至生命都交给了一个共同的家。他们把那份对彼此的信任化作了浓浓的亲情。
母亲嫁给父亲以后，生活没有得到更好的改观，甚至可以说是比以前更加艰苦了。父亲的家也是一个典型的大家庭。父亲一共有8个兄弟姐妹。父亲的爸爸也就是我的爷爷在我父亲12岁的时候，丢下奶奶和一群没有长大的儿女们永远的去了。父亲是家里的老二，理所当然的挑起了帮助奶奶抚养孩子的重任。母亲来了以后毫无怨言、义不容辞的和父亲同甘共苦。一年以后，姐姐诞生了，本来就拮据的家因为有了姐姐就更加捉襟见肘了。3年以后，我又来到了这个世界，为了让我和姐姐能够不挨肚子饿，能够健康的成长。母亲更加省吃简用了。她把当时最好的粮食--小麦磨的面给我和姐姐吃，自己和父亲却吃磨面剩的皮，而且是饱一顿饿一顿的。
小时候的我是带给母亲最大灾难的人，不仅不听话，而且老生病，经常吵的她半夜都不得安宁。而在生下我以后母亲还经常受我奶奶的气，因为奶奶重男轻女的思想比较严重，因为我不是奶奶期待中的男孩，奶奶把一切的.气都撒到母亲身上去了。母亲却非常的孝顺从来都没有顶撞或计较过奶奶，她只是把她所有的爱给了我们姐妹俩，可是我知道她的心理一定承受了很多苦，我想母亲心理上最大的支柱就是父亲给的吧，父亲从来都没有对我和姐姐有过任何偏见。后来奶奶老了，病了，母亲是几个儿媳中最孝顺的，我和姐姐在母亲的教导下也非常孝顺老人家，所以奶奶在病重弥留之际总是念叨她对不起母亲。童年的时光在母亲无微不至的照顾下很快的流逝。转眼间，我和姐姐上学的时间到了。母亲虽然没有读过书，但是她的眼光非常的长远，她说她不能让我们姐妹俩像她一样永远和锄头打交道，所以她千方百计的让我们读书。为了给我们筹学费，母亲对家里的开支更是小心翼翼了。记得我们家还没有通电的时候(我们在山区，通电的晚)，母亲为了省钱，连蜡烛都舍不得点。后来类似的小事总发生，当时不明白母亲的用心良苦，总是因为她的斤斤计较而和她平嘴。现在明白了母亲那样的节省完全是为了我们，如果没有她的努力，今天的我是绝对不可能来到东北大学，更不可能站在这个讲台上给大家讲这些，我会和所有的老农家孩子一样仍然还在家拿着锄头，过永远麻木的生活。想想曾经是那么的不理解母亲，心理就有一种强烈的罪恶感。我现在都不明白当时在物质情况那样艰难的情况下，母亲是怎样用那仅有的一点东西养活我们全家四口人的!
现在的生活水平提高了，至少不会因为吃饭的问题而烦劳了。母亲头上已经出现了根根白发，身体状况也因为年轻时的劳累而不太好。她的两个女儿都长大了，为了她们的学业和事业都没有陪伴在她的身边。虽然这样，我们姐妹俩在她的眼中永远都是小孩，每次打电话她都会千叮万嘱，一定要小心，一定要注意身体，我和姐姐永远都是她的牵挂。母亲对我们的爱，是我们几辈子也还不清的债。
母亲虽然没有文化但是用三毛对她母亲的一句话说”真正活过的人是她，真正走过那么多路，经历过那么多沧桑的，品尝过万般滋味，也全然用爱的行为来诠释了爱的人，也是她“。母亲，我亲爱的妈妈，您也许不明白自己的伟大，但是您在您的女而心中，你是源，你是爱，你是永恒!
母亲节又到了，我从来都没有对母亲说过一句”母亲节快乐“，就算我讲了，她也不能明白”什么是母亲节“，因为母亲到现在都不知道这个世界上还有一种节日叫做”母亲节“。
但是即使这样在这遥远的异乡我仍然要带给母亲最最真诚的祝福”妈妈，节日快乐“。虽然你没有亲耳听见，但我知道你一定感受到了。我也用我最虔诚的心向上帝祈祷”一定要保佑妈妈身体健康"。现在我只求我早日学业有成回到母亲身边，让她享受一个快乐的晚年。
天下所有的母亲都是一座伟大的丰碑，在这里我祝愿天下所有的母亲节日快乐。
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