人生充满了不确定性，我们需要学会适应和应对变化。在写总结时，我们应该注意评价的公正性，避免过多地使用主观情感词汇，以免影响读者的判断。下面是一些总结范文的精选，供大家参考和学习。
穿越呼啦圈加油稿篇一
我们班级里有好多同学会摇“呼啦圈”，我很羡慕他们，听老师说它有很多好处。比如：能让弱小的人变强壮、能锻炼身体、还能减肥……所以我想学会摇“呼啦圈”。
我把我的愿望告诉了妈妈，妈妈非常赞同。于是中午妈妈就给我买了一个“呼啦圈”，我很高兴，拿着“呼啦圈”就练了起来。
我先把它放在腰上，双手抬起，腰一扭一扭的，“呼啦圈”就摇了起来。可是马上又掉在了地上，我捡起来接着摇，就这样一次又一次的，经过我的不懈努力，终于能摇2-3个了。虽然我累得满头大汗，但是我很开心。妈妈看我累得满头大汗的样子说：“歇一会儿吧。”我说：“我不累”。
在我的脑海中总是浮现出同学们摇“呼啦圈”的`样子，非常的好看，可是由于我的姿势不正确，显得很不好看。
我打算这个假期练会，可是我才能摇几个，不一定能练会，但是我有信心练会。
穿越呼啦圈加油稿篇二
看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。
温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!
理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!
泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光。潇洒的挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步!
广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!
不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!
环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。
虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!
人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒;跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。
漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!
坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!
你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。
深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。
心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
生活中，我们每天都在尝试;我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利;无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油!加油!你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿!
不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧!用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。
大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好!
运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!
面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
2.运动会广播稿100米接力赛50字。
4.趣味运动会广播稿100字。
6.运动会广播稿大全100字左右十则。
7.小学生运动会广播稿大全50字。
穿越呼啦圈加油稿篇三
致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
穿越呼啦圈加油稿篇四
今天，老师提出要玩呼啦圈。老师就说：“今天我们要怎么玩呼啦圈。”听到这句话，同学们纷纷举起手来。有的人说：“是看谁丢的呼啦圈远。”还有的人说：“是看谁的呼啦圈转得到越多就获胜……”可是谁也没有说对。老师公布了答案，原来是传呼啦圈。我们大家惊讶极了。可是，我们要怎么去传呼啦圈。老师说：“比赛规则是：先选四个男生和四个女生来进行比赛。四个男生和四个女生一起开始，用时最短的人获胜。玩法是四个人手拉手围成一个上圈，腿先进去了。然后，把身体伸进去。然后传给另一个人。然后，传给第三个、第四个，看谁先传玩。”
罗老师说：“各就各位，预备！开始！”他们两队各不相让，像热锅上的'蚂蚁。女生给女生加油，男生给男生加油，我的心怦怦直跳，怕女生胜利。不是一开始女生抢到第一个位置，我们男生最后反败为胜了。我真高兴，我一蹦三丈高，最后，女生好像呆子一样。我们男生捧腹大笑。
果然，什么事要靠团队合作才能胜利，我们不能像那个和尚一样，只靠别人。
老师点评：
炬林，老师一看你的文章就知道你今天挺认真的，否则也不会将比赛前的事情交待这么清楚，只是咱们今天的重点是将比赛过程细致描写出来哦！
欢迎.
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
穿越呼啦圈加油稿篇五
1)你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
2)你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。
3)你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒;跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。
4)泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。
5)心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
6)生活中，我们每天都在尝试;我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利;无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
7)你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
8)真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油!加油!你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿!
9)不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧!用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。
10)广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!
穿越呼啦圈加油稿篇六
今天，学校让我们准备一个呼啦圈。买完后，我异常高兴，这可是我拥有的第一个呼啦圈呢！
回到家，我迫不及待地拿起呼啦圈就转，准备大展雄风。可没想到，刚把呼啦圈套在腰上，还没等我转起来，呼啦圈就像个不听话的孩子一样，躺在了地上。把我的脚趾压的好疼，害得我眼泪都差点流了出来。我不死心，捡起呼啦圈，可是再一次失败了。呼啦圈就像跟我作对一样，老是要跟大地妈妈亲密的拥抱去。我一生气，抬脚把它踢的远远的。
妈妈看到了，拾起呼啦圈，摸了摸我的头说：“万事开头难，不管学什么本领，都要做到坚持不懈，不能半途而废，否则会一事无成！”听了妈妈的话，我从妈妈手中接过呼啦圈，开始多加练习。呼啦圈转了一次又一次，我的腰也越来越疼，可还是不能驯服它。妈妈见状，给我做起了示范。只见妈妈动作优美，呼啦圈像被施了魔法一样，转个不停。妈妈边做边说：“呼啦圈是一样能让身体动起来的东西，转的时候要扭动腰部，你再试试吧！”这回我吸取教训，把腰扭动了起来。一次又一次，我终于成功的把呼啦圈转了起来。“耶，我终于学会了！”
这次学转呼啦圈，让我明白了：一分耕耘，一分收获。没有辛苦的付出哪能收获成功呢？
穿越呼啦圈加油稿篇七
吉林省长春市东师附小体育课（水平二）教案年级：四年人数：40人授课教师：祝秀艳指导教师：邓春红王荣。
教学内容。
器材。
呼啦圈48个、小皮球4个、录音机一台。
教学目标。
1、运用呼啦圈提高学生的跳跃能力，激发学生主动参与体育运动的兴趣；2、学生在练习的过程中体会到学习和锻炼的好处，并在合作中增强竞争意识和创新能力；3、在宽松、和谐的氛围中，增进人与人之间的感情，促进相互间交流与协作。
教学过程。
教学内容。
目标达成。
教师指导。
学生活动。
愉悦身心。
1、课堂常规；2、戏圈。
1、发展学生的节奏感及表现力；2、活动踝、膝关节。
1、伴随音乐，教师引导；2、适时点拨，活动关节。
1、精神饱满，动作舒展；2、充满活力，富有激情。
增知促技。
一、单圈1、单人立定跳远；2、双人不同高度的跳进跳出；二、多圈1、同一高度的连续跳进跳出；2、自由选择不同高度的跳进跳出；3、挑战极限的跳进跳出。
1、提高跳跃能力，增强腿部力量。2、发展身体的协调与连贯性。3、挑战他人及自我的意志品质。
1、教师引导学生利用呼啦圈进行跳跃练习。2、适时讲解练习的重点、难点及注意事项。3、教师引导学生提高跳跃能力的方法，参与活动并适时对学生进行鼓励性的评价。
1、学生利用呼啦圈自主练习，2、自由组合，根据自身能力选择高度和方式3、乐与接受挑战、敢于挑战，勇往直上，战胜困难。
育心强体。
游戏：套圈接力跑规则：1、游戏者站在标志线外套圈。2、如果圈没套中，游戏者应在标志线外重新套，直到套上为止。3、游戏者需拍手接力。
1、在游戏中同伴间合作与竞争培养团队精神及竞争意识。2、激发学生主动参与的热情。
1、教师示范并讲解游戏的方法、规则及注意事项。2、教师提示学生注意安全。3、组织学生分组进行游戏。
1、相互配合，勇于争胜，善于表现。2、情绪高涨，互相鼓励，团结友爱。
恢复身心。
1、意念放松：《戏水》2、师生互评。
引景入情，陶冶情操。
1、引领学生，愉快放松；2、引导学生，进行评价。
1、学生沉浸在情景中进行放松活动。2、积极畅谈心中所感。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
穿越呼啦圈加油稿篇八
(致长跑运动员)磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩。
看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!运动健将们,用你的实力,用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地;踏上跑道，是一种选择。
离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利;广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!这是意志的拼搏。这是速度的挑战。
胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤;看,终点就在眼前,听,同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望;超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。
在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲(致跳高运动员)在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。
没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!
今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!
不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员~加油!青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!
(致接力赛运动员)一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进!
更多。
穿越呼啦圈加油稿篇九
第一，导向作用。新员工走进酒店的时候，我们就要给他灌输酒店的`企业文化，向他宣传企业的理念、企业的精神，这种宣传能让员工发自内心地认识到企业的价值观。
第二，约束作用。酒店的各种制度是为了规范和约束员工的行为而制定的，让员工知道该做什么，不该做什么，知道自己应该往什么方向走才是对的。第三，凝聚作用。企业文化是凝聚人心的，通过某种思想理念把大家凝聚到一块，用共同的价值观和共同的信念使酒店上下一致，团结一心，为企业的发展共同努力奋斗。经常看排球比赛的朋友会知道，排球运动员在比赛开始之前，围成一个圈，把手搭在一起，口号一喊，其实也是在凝聚人心。
第四，融合作用。企业精神和企业作风将起到潜移默化的作用，使不同个性、不同风格的员工能相互融合，形成一个强大的整体。
第五，辐射作用。即企业文化不但会对本企业经营管理产生影响，还会。
对外传播，形成一定的社会效应。比如提到全聚德，大家会想到烤鸭；提到小肥羊，大家会想到火锅；提到俏江南，大家会想到新派川菜；等等。
第六，发展作用。酒店企业文化是酒店的立店之基、发展之源、经营之魂。随着市场经济的逐步完善和企业竞争的不断深化，所有的竞争方式、竞争内容都将演化为企业文化的竞争。建立优秀的企业文化，可以使酒店保持良好的发展势头和较强的竞争能力，在经营中立于不败之地。
穿越呼啦圈加油稿篇十
1)这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!
2)踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
3)看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
4)运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
5)不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步!
6)不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!
7)环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。
8)时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!
9)坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
10)场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!
穿越呼啦圈加油稿篇十一
1、拼搏每一天，充实每一天，快乐每一天。
2、有来路，没退路。留后路，没绝路。
3、只要路是对的，就不怕路远。
4、树凌云壮志，悬梁刺骨，苦尽甘来终有日。
5、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。
6、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。
7、脚踏实地。奋勇拼搏，题海驰骋，杀入清北。
8、今天多一份拼搏，明天多几份欢笑。
9、心中不怕有乌云，就怕久阴不能晴。
10、拼搏高考，今生无悔；越过高三，追求卓越。
11、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。
12、我心飞翔，路在脚下。
13、就算撞得头破血流，也要冲进一本线大楼。
14、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
15、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
16、我自信，我拼搏，我出色，我成功。
17、不要轻言放弃，否则对不起自己。
18、攀蟾折桂，舍我其谁。
19、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
20、今朝坚韧搏风浪，明日清北校园聚。
21、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。
22、拼一载春秋，搏一生无悔。
23、同甘共苦拼搏从此时；风雨兼程成败在今年。
24、挑战极限，无悔人生。奋力拼搏进取，谱写风华篇章。
25、不比智力比努力，不比起点比进步。
26、今朝我以校为荣，明日校以我为耀。
27、海阔凭鱼游鲤跃龙门；天高任鸟飞鹏程万里。
28、胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。
29、奋至六月勇跃龙门；志在百日敏思操笔。
30、只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
31、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔。
32、不放过每一点疏漏，不放弃每一分希望。
33、十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。
34、把握现在，就是创造未来。
35、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志。
36、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
37、滴水穿石战高考；如歌岁月应无悔。
38、忍耐一分期待，就可能握住十分的收获。
39、心存大志舒豪气，声声誓词冲云霄。
40、扛得住给我扛，扛不住给我死扛。
41、我们坚信，只有拼搏才会胜利。
42、今日的汗水，明日的'收获。
43、是雄鹰就搏击长空，是猛虎就声振山谷。
44、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。
45、心者，栖神之舍；神者，知识之本；思者，神识之妙用也。
46、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
47、立足基础，脚踏实地搏击高考。
48、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。
49、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
50、其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。
51、学无止境何处是境，生逢其时贵在惜时。
52、宁吃百日苦；不留终生憾。
53、百尺高梧，撑得起一轮月色；数椽矮屋，锁不住五夜书声。
54、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
55、胸怀远志奔理想，脚踏实地迎高考。
56、常说口里顺，常做手不笨。
57、我努力，我坚持，我一定能成功。
58、高三高考高目标，苦学善学上好学。
59、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。
60、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
61、我们接受命运，但不卑怯。
62、有来路，没退路；留退路，是绝路。
63、挥洒斗志抒无悔青春；挑战极限圆人生梦想。
64、师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。
65、相信自己，你是最棒的。
66、务实基础，厚积薄发。
67、不为后退找借口，要为前进创条件。
68、苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。
69、行者常至，为者常成。
70、对命运承诺，对承诺负责。
71、苦海有涯，而学无涯；志者战高考，惰者畏高考。
72、因为我不能，所以一定要；因为一定要，所以一定能。
73、高考不退却，逆袭全世界。
74、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
75、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。
76、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。
77、在考场上没有弱者的眼泪，只有强者的天下。
78、态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。
79、静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。
80、苦想没盼头，苦干有奔头。
81、勤勤恳恳细心耕耘，踏踏实实稳步提升。
82、人生能有几回博，此时不博何时博。
穿越呼啦圈加油稿篇十二
“我充满自信，因为我做得最棒”；
“我们是真的，真的最棒！”
宾客至上,服务第一;。
团结高效,永争一流.
我爱自己，我喜欢现在的工作；
我充满着：山岳般的自信，火焰般的热情；
团结协作尽善尽美。
优质服务精益求精。
团结奋进共窗辉煌。
努力拼搏振兴黄金。
我是最棒的，我是最优秀的；
我充满活力，我一定做得到！
共拼共博共兴容！
荣膺四星，你赢我赢大家赢！
从点滴做起、从身边做起，提升自我，升华**酒店！
用你最真诚的微笑来迎接每一位顾客！
以情服务、塑造品牌！
清风雅致,怡然自在!
绿色健康我们所做的，就是您满意的（说给顾客听的）。
有大家，就有未来~！尽职尽责，至诚服务（说给服务员听的）。
以人为本和谐发展（流行的）。
立足基本服务求生，延伸开展服务求胜（后厨喊得）。
我靠xx酒店生存,xx酒店靠我发展!（大家一起喊得）或是。
团结协作尽善尽美。
优质服务精益求精。
团结奋进共窗辉煌。
努力拼搏振兴黄金。
齐心协力!!
力争上游!!
永不言弃!!
积极的人像太阳走到哪里哪里亮。
消极的人像月亮初一十五不一样。
阳光健康好运。
好运好运好运。
宾客至上，服务第一；
文明礼貌，热情周到；
团结奋进，振兴麦雅；
我们以一百分的努力，换您十分满意；
向专业迈进，树酒店服务先锋。
微笑问好是我们的态度。
躬身上前是我们的行动。
接受差遣是我们的荣幸。
(领导说)我门力争做到:。
最好的服务。
最好的出品。
最好的环境。
卓尔不凡。
凯旋归来。
一点一滴，尽心尽力。xx酒店，至真至诚。
我是xx人我自立我自强。
我是酒店人我规范我专业。
我是中国人我自信我能行。
文明高雅有气质宽容和善有品质。
活泼大方有胆识博学多才有本事。
微笑露一点脾气小一点。
说话轻一点脑筋动一点。
做事多一点行动快一点。
理由少一点问题多一点。
沟通多一点效率高一点。
今朝魔剑铸辉煌。
努力拼搏创伟业。
凝心聚力谋发展。
真抓实干攀高峰。
先做人后做事，建立一个高效合作的团队，对自己的行为负责，具有高度团队协作精神和长远目标的人。
1234567。7654321。我们一起来努力。共创公司好成绩。。yes。
穿越呼啦圈加油稿篇十三
自从去年掀起转呼啦圈的热潮以来，这股热就从未退过。你看，一下课，同学们纷纷拿起呼啦圈，来到指定地点练了起来，look，你用手转，我用腰转，他用头转，她用腿转，别提有多带劲了。还有的玩起了花样，跑着转，跳着转已经不稀奇了，有的同学还可以双手交替转，手脚交替转，多个圈转等，多人组合的小队更是数不胜数。咦，这几个学生怎么这么高啊？嘻嘻，告诉你吧，这是老师，不是学生！我们玩得热火朝天，哪个老师还在办公室里坐得住？出来凑凑热闹又不犯法！你看女老师转得还真像模像样，可男老师就不行了，但学得也很勤奋。学？那谁教？当然是我们喽！老师不会，只好乖乖地再当一回“学生”。可以说，这小小的呼啦圈也是促进我们师生关系的一剂“良药”呢！
最令我们高兴的也就是上午第二节课下的大课间时间了，同学们在操场上痛痛快快地跳上一个小时，感觉真不错！做作业的劳累，没考好的悲伤，所有的一切一切，都如同鳞片一般抖落，只留下一个轻盈的躯体，只为了跳舞……跳吧，忘记悲伤，我们只为快乐而活！仿佛，这个世界上只有我们，音乐，快乐，没有其他。劳累先放在一旁，忧伤早已消失不见，只为年青而舞蹈，只为快乐而欢笑！
啊，小小的呼啦圈，你是那么的渺小，但，你却旋转出了我的七彩童年！
穿越呼啦圈加油稿篇十四
呼啦圈一般人都知道的一项运动，也有很多人小时候就玩过，只是并不知道呼啦圈是可以减肥的，其实呼啦圈是一种非常好的有氧运动，是可以在自己转动呼啦圈的同时来消耗掉自己身体里面过度的脂肪，或者是一些热量的，甚至是还可以帮助自己的肠胃进行消化的，从而可以起到一个瘦身的作用。
1、高处拉伸式。
动作要领：抬起左腿，靠右腿支撑身体重量，左臂展开成侧平举，右臂伸直随左臂运动，双手握住呼啦圈，手臂上举伸直。同时上身向左后方拧转约45度。保持5秒钟，重复5次后换右侧拧转。
2、空中飞翔式。
动作要领：左脚单脚站立，右腿尽力上抬直到与地面呈平行状态，右手握住呼啦圈，用呼啦圈钩住右脚。左手向身体正前方伸展。保持10秒钟，重复5次后换腿。
3、坐姿提腿式。
动作要领：坐在地上，用右手撑住地面，同时右腿弯曲。左手握住呼啦圈，钩住左脚，左腿伸直，尽力上抬至与地面垂直。保持15秒钟，重复5次后换右腿。
4、站立提拉式。
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以取到很好的减肥效果，不过前提是运动时间一定要够。
因为摇呼啦圈的运动强度并不是很强，只有依靠延长运动时间而且是持续性的运动，来达到有氧运动的阶段，只有这样才能消耗脂肪和热量。
摇呼啦圈多久才有减肥效果。在这里不妨参考国家体委会推行的“三三三”标准，即每星期运动三次，每次至少要三十分钟以上，心跳达到一百三十下左右。如果想要加强效果，可以加快摇动的速度。
呼啦圈分为很多种，有轻的也有重的。有些人可能会说重的减肥效果比较好，其实，不一定是这样的。
本文就是向大家详细讲解了呼啦圈怎么瘦身，这个还是要记住的一定的动作要领，不能够盲目的去转动呼啦圈的，免得损害到自己的身体，尽量的要靠自己的右脚去支撑柱自己的身体整个重量，然后双手去握住呼啦圈的。
穿越呼啦圈加油稿篇十五
我是一个转呼啦圈的高手，我转呼啦圈可是很厉害的奥，不信，你们看：
记得有一次，家里展开了一场“呼啦圈比赛”。这天，家里张灯结彩，半空中飘着许多彩色气球，地上撒满了五颜六色的花瓣，有粉色的、黄色的、紫色的……美丽极了！比赛规则是：在一分钟内，谁转的多，就是获胜者。弟弟开口了：“哼，一定是我赢！”爸爸用狡猾的语气说：“那可不一定哦，等着瞧！”他们两人一直在那争论不休。“你们别吵了。”我大叫道，“比比不就知道了。妈妈，您来当裁判。”“没问题。”妈妈爽快地答应了。比赛开始了，第一位选手是弟弟，他拿起沉重的呼啦圈，转呀，掉了，转呀，又掉了。就这样，他才转了四个，弟弟闷闷不乐的。第二位选手是爸爸，开始转了，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十……时间到，六十个，爸爸的脸上出现了高兴和得意的笑容。第三位选手是我，我把呼啦圈贴着腰，一甩，转起来了，结果是一百个。“裁判”走到我面前，举起我的右手宣布：“获胜者是三号选手。”我高兴极了，一边蹦蹦跳跳，一边做了个鬼脸，对爸爸和弟弟说：“刚才是谁说一定能赢的。”“呼啦圈比赛”在欢笑声中圆满落幕了。
怎么样，我没骗你吧，我转呼啦圈的技术很厉害吧，你说我是不是转呼啦圈的高手？
穿越呼啦圈加油稿篇十六
前几天，我特别想玩呼啦圈。于是，我写完作业就连忙让妈妈把呼啦圈从墙上拿下来，就开始玩。
妈妈看了说：“让我也来试试”，我把呼啦圈递给了妈妈，妈妈拿起呼啦圈就开始摇了起来，我在旁边为妈妈加油。可是由于妈妈不懂技巧，腿拉得太开了，腰也不够灵活，总是没转几圈就掉地上了，有时连一圈都转不了，我在旁边笑得前俯后仰。妈妈累得气喘吁吁：“我腰不灵活，莹莹，你摇吧！”
终于该我出场了，我摇了几圈，呼啦圈也掉下来了，我又摇了几次，总是失败。刚刚还笑妈妈摇得不好，现在看来我自己技术也不怎么样！此刻，我认识到凡事都不能眼高手低。这时我想到邻居姐姐是个摇呼啦圈的高手，她不仅能摇到脖子，还能全身摇了，所以，我决定去找她拜师学艺。经过姐姐手把手的指点，又加上我的刻苦练习，才两天我摇呼啦圈的水平有了很大的提高。我总感觉自己可以出师了，于是约定星期六下午和姐姐来个比赛，一决胜负。
比赛的时间到了，我和邻居姐姐都使出了看家本领，我摇了59圈，她摇了90多圈。看来，我还是太自大了。这让我从中明白一个道理“满招损，谦受益”。
同学们，有时间，欢迎你们也来尝试一下这种有趣的健身运动吧！
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/14275722.html】
