人生就像一本书，每一个阶段都需要总结和概括。在写总结之前，要对所总结的内容有一个清晰的认识，确定总结的重点和要点。培养良好的时间管理习惯可以为我们创造更多的自由时间。
我游泳成功了篇一
叶诗文在伦敦奥运会女子400米混合泳决赛中创造的世界纪录震惊世人，她最后50米的速度比美国选手罗切特在男子400米混合泳决赛中夺冠的速度还要快。
这不仅仅是因为她的手脚大，还有一个明显的原因是：世界第二大经济体中国投入大量资金培养一些游泳天才。中国引入外国教练的训练计划和方法，不仅让游泳明星们得到磨炼，而且让他们更加放松，因为心情愉悦的运动员游得更快。
叶诗文曾在澳大利亚跟随著名教练肯·伍德和丹尼斯·科特雷尔进行过训练。伍德在接受本社记者电话采访时说，他自20xx年起与中国游泳协会签订了一项协议。中国派往伦敦奥运会的游泳运动员中有15人曾在他的游泳学校进行训练。
伍德说：“中国每个月根据受训人数付给我酬劳，薪水是我训练本土运动员的4倍。”倘若中国运动员拿到奥运会金牌或取得个人最好成绩，中国还会给他发奖金。20xx年叶诗文夺得世锦赛200米混合泳冠军时，伍德也拿到了一笔奖金。
他说：“中国在这个项目上投入了很多钱。我很乐意和他们。
合作。
中国人的。
哲学。
是，他们想要做到最好。”
在国外接受训练不仅让中国游泳选手接触到更先进的训练方式，而且让他们走进了更广阔的世界。在澳太利亚，中国运动员学着放松自我。在伦敦奥运会上表现出色的中国游泳运动员是真正的新一代。相比之下，老一代中国运动员就像是机器人，他们重复说着感谢祖国的话，似乎对外面的世界一无所知。
第一位获得奥运会男子游泳金牌的中国运动员孙杨散发着。
自信。
勇气和热情。在400米自由泳决赛中击败卫冕冠军韩国选手朴泰桓之后，孙杨振臂怒吼，随后他又流下泪水，并且没有忘记感谢他的父母。他说：“我的父母真的很伟大，他们为我付出了太多。”孙杨也在澳大利亚接受训练。
外国的专业知识还弥补了中国教练的不足。伍德说，中国各省的很多顶尖教练是退役运动员。他们注重游泳技巧，但“不太熟悉生物力学或其他任何一门体育。
科学。
”。他们过早地对年轻运动员灌输纪律意识。伍德说，叶诗文的中国教练“对她非常、非常严厉”。因此伍德一直鼓励中国运动员放松心情。
伍德说：“我和叶诗文好好谈了—次，告诉她要自信，要去享受游泳。”
他还说，中国运动员——特别是女运动员很注重减肥，这是他们。
成功。
的“诀窍”。
他说：“肥猫无法战斗，它们总是在炉火前酣睡。中国没有肥猫。我从来没有见过体型肥胖的中国姑娘……这是中国人的巨大优势。”
我游泳成功了篇二
大家过的好吗？你一定比我过得好。因为我最讨厌游泳了，倒霉的是老爸、老妈还逼我去游泳。
老妈在离春天印象不远的地方找了一个游泳馆——速度游泳。走进里面，感觉烈日炎炎的夏天立刻变成了秋风习习的秋天，因为里面开了空调。老妈找了一位和蔼可亲的工作人员，在那里报名。阿姨说：“你的游泳老师叫胡老师。”“哦！”然后妈妈咨询了一些关于游泳的注意事项以及相关事宜。只听见她们之间咿咿呀呀的`说着，我也不清楚到底说了什么，因为我没有仔细听。
第二天，奶奶带我来到游泳馆，并随身携带的游泳工具有：浮力棒、浮漂、浮板、泳衣、泳帽、眼镜、耳塞等等，装备齐全。
我见到了我的游泳教练——胡老师。她穿着绿衣服，黑色裤子，扎着马尾。瓜子脸上镶嵌着两颗又大又圆的黑宝石——眼睛。
老师先教我们学憋气3秒以上，然后是脚上的伸腿动作，打直双腿，用力向外蹬出去，再并拢双腿，一伸一缩，就像青蛙游泳一样，如此重复就慢慢找到窍门，慢慢就学会了游动。最后是手上的动作：打直，并拢，在自己肩的前面画一个半圆，像机器人没电一样掉着，手肘在腰那里打直，如此重复，身体也就会游动了。如此手脚组合起来就是游泳了。经过多次的练习和不停的重复老师教的动作，我慢慢的就可以浮起来了。
哇，经过十多个课时的练习，我终于学会游泳了……。
我游泳成功了篇三
个炎热夏天，毒辣的太阳无情地烤着大地，我约了几个好朋友去游泳。
到了游泳池，我们换好了泳装，看着碧蓝清澈的.水，我迫不及待的跳了下去，像一个大铅球似的落到水里，惊起一地水花。哇，好凉爽!朋友们也纷纷跳下去。
这时，我提议来一场游泳比赛，大家都一致支持。只听我一声令下，大家都开始拼命游起来。一开始我没有占据绝对的优势，但游到中间时，有些朋友因体力不支，速度明显慢了下来，我追了上来，拼命的往前游。
马上就要到终点了，有一个朋友追到了的脚我后跟了，我便使出了我的惯用的绝招“惊涛骇浪”，用脚打出一大片浪花，掩盖住敌人的视线，让他无法继续往前游。哈哈!这一招果然管用，等他从浪花中清醒过来，我已经到了终点了。这场游泳比赛，我夺下了冠军。
我们在欢笑声中结束了这一次的游泳比赛，依依不舍地离开了这个“水上乐园”。
我游泳成功了篇四
我学会了骑自行车;我学会了打篮球;我也学会了打乒乓球…。但是，我蛙泳还不会，今天我要跟老师学游泳。
蛙泳可不是一件非常简单的事情，要经过不断的训练，不断的努力才能学会。
我到了绿城游泳馆，一进去，我就闻到了水的味道，我已有些迫不及待了。我一换好游泳衣，带上游泳帽和游泳镜就下水了。一下水我就觉得有点冷，老师就先让我在水里跳几下。
老师先教我憋气，我怕会呛到，水好像在说：“你真胆小，连我都怕!”我大胆地说：“我才不怕你呢!”接着，老师教我收翻蹬，而且让我趴在椅子上做，我已有些自作聪明了。我说：“老师，这不很简单吗?”老师说：“不要自作聪明，后面还难着呢”
老师让我在水里练习了一下脚的动作，练习完了，老师又教我手的动作。老师对我说：“手先往前伸直，然后往外向里转一个圈，再往前伸直。”我只能硬着头皮去练，不能抵抗。
我游着游着，老师突然叫了起来：“嘴巴要在水里吐泡泡。”听了这话。我立刻就在水里吐泡泡了。游着游着，我不小心呛到了，我鼻子里很难受，好像有万根针在鼻子里扎。
经过反复练习，我终于学会了游泳，游泳看似简单，做起来却很难。
我游泳成功了篇五
去年，爸爸妈妈教我学游泳。一来到游泳馆，我便迫不及待的下了水，可对于还不会游泳的我来说，水太深了，所以一下水我就后悔了，我惊慌地在水里乱扑腾，呛了好几口水，好不容易抓住池壁才稳住了身体。妈妈赶紧游了过来，我趴在她的后背上，她把我带到了浅水区。浅水区的水很浅，我放心地在浅水区自由自在的逛来逛去。没玩一会儿，我便被爸爸抓去学游泳了。
首先学憋气。看着爸爸把整张脸都埋在水里，我觉得特别害怕。虽然在家我已经在脸盆里尝试过憋气了，可我还是不敢跟爸爸学。一小盆水和一大池水怎么能相提并论呢?妈妈让我联想一下闻到臭味儿时闭气的情景。在妈妈的鼓励下，我紧捏鼻子，勉强的把半张脸埋在水中，紧接着飞速抬起头来。一离开水面，我就不住的拍胸口，然后长长的吁了口气，嚷着要休息。爸爸朝我眨眼睛说：“如果你能很快学会憋气就有十分钟的电脑游戏时间奖励。”这个奖励太诱人了!这下我有劲儿了。我猛吸了一口气，一下子把脸扎进水里，爸爸妈妈都笑了，原来憋气很容易嘛!放轻松，再放开胆不就行了!
学会了憋气，爸爸叫我飘浮。我想如果脚离开池底的话，那还不得沉下去吗?我又不是块木板，怎么可能浮在水面上呢?可是，比我重得多的爸爸却可以在水面上好好地飘浮。这给了我很大的信心。爸爸先把我平托在水面上，他说在他的保护下，我一定不会沉到水里去。刚开始爸爸说，我的身子绷得像块钢板，甚至可以在上面碎大石。爸爸越这么说我就越紧张。还是妈妈有办法儿，她让我想我想晚上吃什么。吃牛排不错，吃烧烤也不错，小区附近新开了一家自助餐厅，食物应该也不错。吃什么好呢?不知不觉中，我浮在水面上了，嘿，感觉真好!我斜眼一看，发现爸爸并不在我身边。一紧张，我便沉到水底去了。我急得挣扎了起来，喝了好几口水。多亏爸爸及时赶到，我才被捞出了水面。爸爸说：“紧张的身体变得僵直，就容易下沉，放松的身体却能轻而易举的扶在水面上。你得对自己有信心。”好吧，我豁出去了，一次不行就两次，两次不行就三次……没多久，我就可以像木头一样浮在水面上了。浮在水面上的感觉太美妙了。
之后的几天，我便开始学蛙泳动作了。在家的时候，妈妈让我在床上练习手和脚的动作。来到游泳池，我就开始比划动作。唉!我怎么乱了呢?爸爸让我手脚分开练习。然而，当脚的动作达标时，手的动作却做不好了，当我集中注意力做手的动作时，脚的动作却走形了……花了好多天的功夫，我的手脚才勉强配合了起来。
有志者，事竟成!我终于学会游泳啦!真让我开心。现在，我已经能够像小鱼一样在水里无拘无束的畅游了!
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我游泳成功了篇六
漫长而快乐的暑假终于来临了，这个暑假是提优补差的好机会，也是一个开拓视野、增长见识、学习本领的小天地。
我曾经是一只“旱鸭子”，很害怕水，更别提游泳了。但学游泳又是我梦寐以求的事情，因为会游泳不但可以预防溺水，又可以强身健体，假期第二天奶奶就帮我报了游泳培训班。
这一天早上，风和日丽，我兴高采烈地来到华侨大酒店游泳馆。我们这一班一共十二个小学员，教练先让我们在岸上做热身运动，教练教了我们几个必学的要点，接着我们开始在浅水区里学习，教练叫我练习憋气、吐泡泡、蹬腿。我第一次能憋气十秒，第二次能憋气二十秒。然后，教练教我练吐泡泡，我憋到水底下连续吐了二十个泡泡。接着，教练教我练习蹬腿。蹬腿的主要动作是：收、蹬、夹。第一节课和第二节课都是练习蹬腿。
到了第三节课，教练叫我们到中水区去练习，教练给了我一块浮板，我深吸一口气，还真的不会沉下去了，这节课我还是扶着池边努力地练习收、蹬、夹。这个课程我一直坚持练到第六节课。
第七节课以后，教练把我带到深水区让我们自己试着游泳看看，看着这一池湛蓝湛蓝一米八的深水，我心惊胆战，拉着扶手不敢下水，教练在离我一米的水中伸出手用鼓励的眼神看着我，我终于鼓足勇气，跳进深水区，把头潜入水里，游了几米再伸出头换气，经过教练的言传身教和我的反复练习，到第八节课，我终于学会了游蛙泳，并县能轻松地游几十米了，心里感到非常开心！
学游泳让我品尝到了先苦后甜的滋味，真是“不经一番风雨，怎能见彩虹。”我爱游泳！
我游泳成功了篇七
今天，我非常高兴，因为我终于可以去学游泳了。
刚刚到游泳馆的门口，我就被紧张的气息包围了，我大声地”呕”了几声，迈着沉重的脚步走进了游泳馆。换好游泳衣，冲到了游泳池前面。突然，我发现了一个大胖子正向我走来。我捧腹大笑，差点没把肚子笑破。“笑什么笑？”大胖子瞪了我一眼，“快点去泡澡池里练习。”“练什么呢？”我理直气壮地问道。”哎呀，你别问那么多，先到泡澡池里再说。”“他就是我的教练？”我在心里小声说道，带着些怀疑。
我先学憋气，深吸一口气，猛扎进水里，几次尝试，我很快学会了。然后，再去游泳池里学“收翻蹬夹”，教练边做示范边耐心解释：“你先把脚放松，然后用力把脚尖往后靠，再快速地往两边一蹬，迅速回到原来大的位置，整个动作就完成了。”我模仿教练的样子做收、翻、蹬、夹等腿部动作，反复练习后，我也很快学会了。现在开始挑战30米，游泳到一半，突然我就像没油的飞机直直地落向水底，吓得魂飞魄散，心砰砰直跳，手在水面乱挥。幸好教练手眼疾手快把我拉了上来。“游泳要保持好的心态。”他说道。我点了点头，不再怀疑教练的水平了。
学游泳，既惊险刺激，又富有挑战。水中世界给我带来了无限快乐。
我游泳成功了篇八
爸爸停了停又说：“你骑自行车，我来扶着车座。”于是我放心地跨上自行车，骑着车，可是几次都从车上跌下来，我真有点儿心灰意冷了，不想学骑车了，爸爸似乎看透了我的心思，语重心长地说：“儿子，如果你就这样灰心了，要么你以后怎么能干大事业呢?”我听了爸爸的话，重新恢复信心，跌了一跤又一跤……终于成功了!我终于可以让爸爸扶着自行车，能骑了。忽然，我骑着骑着，听见远处的一个声音：“很好，儿子你做得很好。”我这才知道爸爸早就松了手。我一听，心里就紧张了起来，一不小心又跌了下来。经过好多次练习，我终于成功了!我高兴得一蹦三尺高，兴高采烈地喊着：“我成功了!我终于会骑自行车了!”
从这件事我知道了做任何事情，只要不灰心，一定会获得成功的。
我游泳成功了篇九
我有一个非常酷的滑板车，形状像火箭，而且还可以折叠。我先在院子里找一个平坦的地面上滑。第一试滑的时候，我先把一只脚放在滑板上，另一只脚一蹬，滑板突然倾斜滑了，下吓死我了！我拿起滑板车，把滑板车倒过去，看了看轮子，心想：为什么我的滑板车在别人的脚下，就如此沉稳？而在我的脚下如此野性难驯呢？我再次挑战自己，用另一只脚放上板，再用另一只脚蹬一下地面。滑板车像发了疯似得急速前进，我想刹车，可是，滑板没有这功能啊！我只好跳下滑板，让滑板自己撞墙去了。我心爱的滑板被滑掉了油漆，我就一次次的尝试，就像外甥打灯笼——照旧。
过了几天，我请了我班的滑板车高手，我向他请教，该如何才能滑好，滑板车高手说：“只要先把一只脚放在上滑板上，另一只脚蹬一下，就会滑得很好的。我就听了高手的话，回去又做了一遍。我接受了一次次的尝试。
半个多月的努力，我终于成功学会了滑滑板车。过不了多久，我就学会了一般高手的绝招，快速向前滑，翘滑板，双人滑等一般高手的绝招或者是普通技术而已，我就这样练着，练了很久，我自己又独创了一个绝招，就是跳滑。跳滑就是快速向前滑动，然后迅速的连着滑板跳起来，这就是我独创的绝招，厉害吧！不信让你班的滑板高手也来试一试，我的独创的绝招吧！
滑滑板有趣吧！在滑滑板的过程，让我懂得了：做人一定要坚持不懈，永不放弃；还要勇敢，不要因为一件困难的事就放弃了，而要勇敢面对；一定要对自己充满信心，这样才会有好结果。
我游泳成功了篇十
妈妈经常说我是个没有“运动细胞”的男孩，这不，趁这个暑假，给我报了一个游泳学习班。这样一来，我就不能有一个轻松玩乐的假期了！但是，“母命难违”，所以我只好乖乖和妈妈去晋城学游泳了。
第一天，教练带着我们来到游泳馆，一看到这么深的水，我的头脑一片空白，心里一片茫然。来到池边，我们套上漂浮带，拿着漂浮板先练习动作。之后，我们要下水了！因为男子汉的自尊心，不愿被大家看扁了，只好硬着头皮下水，一入水中，我就感到非常无助，一种无依无靠的恐惧感悬在心里。但是教练让我们在水中不停做动作，虽然有漂浮带，不会沉下去，但我还是觉得害怕极了，紧紧抓住漂浮板不敢松手。
这样过了三、四天，我慢慢可以放开漂浮板，只套着漂浮带开始用双臂划水配合腿部动作游了，也渐渐克服了对水的恐惧心理。又过了两、三天，我就可以把漂浮带放瘪一些了。看着这一步步的成绩，我觉得自己离成功不远了，心里很得意。
可是，接下来的几天我的成绩却毫无进展，总是没有勇气脱离那瘪瘪的漂浮带独自游泳，我对自己一点信心都没有了，甚至想放弃算了。但在教练不讲“情面”的严格指导和陪练的'哥哥、外婆的鼓励下，在第一期训练的最后一天，我抱着“最后一搏”的心态，脱离一切辅助工具，一头扎进了水中，按着教练平时的辅导开始游起来。天哪！奇迹发生了，我浮在水面上，靠自己动作的配合慢慢向前进了！我的心里立刻充满了成功的喜悦，连忙向看台上的外婆用力挥舞着“胜利”的手势，快乐得直想大喊大叫。
学会了游泳，大家都祝贺我，夸奖我。妈妈说我现在是个“运动小将”和真正的男子汉了。经历了这件事，我明白了只要努力、坚持，不轻易放弃，就能获得成功的喜悦。这种认识会伴我走过成长的每一步。
我游泳成功了篇十一
在我5岁生日那天，妈妈送我了一双溜冰鞋，我非常高兴地拉着妈妈，忙要妈妈带我去广场溜，妈妈就带我去溜了。我当时连溜冰鞋碰都没碰过，就穿着溜，没想到我刚刚抬起脚就摔了一个“猪啃泥”，旁边一个大姐姐见状，连忙跑来扶我，我一扶起来，又摔了一跤，大姐姐只好把我扶到妈妈那边坐着。
妈妈在旁边偷笑，我涨红了脸说：“笑什么啦！人家是菜鸟嘛！你应该鼓励鼓励我嘛！哼~”妈妈止住了笑，我又说：我不要你扶，我要自己学！我们走着瞧！”我说完就自己学着那些大姐姐大哥哥那样溜：弓腰、摆手、脚溜……这些技能都是基本的。经过反复的摔打，我终于可以站稳了，而且还可以溜一点儿。妈妈对着我激动地喊道：“女儿！你真棒！妈妈为你骄傲！来，继续溜吧！”我又接着溜了起来。
突然，一个大哥哥一下子冲了过来，撞了下我，我立马摔了下来。鼻子里的血像山洪暴发一样流了出来，那个大哥哥吓坏了，我也吓呆了。妈妈跑了过来，用纸把我的鼻子堵住，并让我把头仰着，那个大哥哥不停的对我说“对不起，对不起…”妈妈见他快哭了，就说了声“算了。”，就让他走了。我仰着头，妈妈让我坐着，我坐下后看到漫天的星星，向我眨着眼，好像在说：“不哭不哭，我们要勇敢哦！”我高兴极了，重新振作了起来。这时，鼻血也止住了。我便再溜了一下。没想到我这次溜得居然十分熟练，就像飞翔一样的自由自在，快乐极了。啊！我学会了溜冰！
失败是成功之母，失败得越多，你离成功就越近，不是吗？
我游泳成功了篇十二
去年暑假，我又一次参加了学校组织的游泳学习班。这次的指导老师是向老师。
七月七日这天，我早早地来到了学校。看到其他同学在游泳池里矫健的身影，我真是羡慕极了。不一会儿，组里的同学都到齐了，向老师首先向我们作了自我介绍，然后强调了学习游泳的注意事项，接着就给我们讲了游自由泳的动作要领，要我们先在游泳池边进行练习。向老师对我们的动作练习要求很严格，有的同学动作做得不规范，向老师就过来手把手地教。我虽然以前就学过游泳，但练得还是很认真。不过有一次一走神，头上就被向老师用游泳板轻轻敲了一下，提醒我动作走了样，我赶紧集中精力继续练习。
熟悉基本动作之后，开始下水游泳了。哇，真冷啊!我真想赶快回到岸上去，但光在岸上训练，不在水里真正实践，只会纸上谈兵，又有什么用呢?所以，我就咬紧牙关，继续留在水里练习。过了一会儿，我慢慢地适应了水温，不感觉冷了。没有多久，我就能游到池子的对岸了，游泳的感觉真是过瘾!向老师吹口哨，说今天训练结束了，我还舍不得起来呢!
通过几天的认真练习，我基本掌握了自由泳和蛙泳的技巧，在游泳班的比赛中，我还得了第一名呢，心里别提多高兴了。
我游泳成功了篇十三
“功夫不负有心人”，这句话讲的真不错。最近我在学做西红柿炒鸡蛋的过程中，再一次证实了这句名言。
那天我看了《金牌厨艺》的电视节目后，也想做一个大厨。于是，我查看了一本菜谱，选中了做起来比较容易的西红柿炒鸡蛋。我首先配料，拿了两个鸡蛋、一小碗白糖、一瓶番茄酱和主料——两个又圆又大的西红柿，然后我学着妈妈的样子把鸡蛋往桌角上使劲磕了磕，再把两个大拇指沿着裂缝一抠，结果用力过大我那可怜的拇指陷进黏糊糊的蛋液里，真没想到香喷喷的炒鸡蛋是用它做的。我连忙将蛋液倒进碗里，然后就要往油锅里倒。妈妈大喝一声“嘿！谁让你炸整个鸡蛋啦！”我冲她吐了吐舌头，抄起筷子搅鸡蛋，啊噢！一不小心蛋液在我的新裙子上开了两朵大花，再看碗里的鸡蛋只剩下一小半了，没办法我只好又打了一个鸡蛋。然后在妈妈的帮助下，我煎好蛋又依次放入西红柿块、番茄酱和白糖、盐，趁妈妈不注意，爱吃糖的我又多加了三大勺糖。西红柿炒鸡蛋终于做好了，全家都围过来品尝，大家赞不绝口，我很得意，使劲劝大家多吃，却没有一个人再动筷子，我很奇怪也夹了一小口放进嘴里，妈呀！糖放得太多了，成了“蜜汁西红柿”。
过了几天，我又做了一次尝试，这次我吸取了上次的教训，味道做得顶呱呱，外公尝了连说好，外婆边吃边竖大拇指，爸爸端起盘子对我说：“都留给我吧，我不嫌多。”等妈妈炒完菜从厨房出来，西红柿炒鸡蛋已经一点不剩了，妈妈故意做出悲痛欲绝的滑稽像，逗得我们哈哈笑，我装成大人的样子，掂起脚拍着妈妈的肩膀安慰道：“别哭，明天再给你一个人做。”——想不到我的西红柿炒鸡蛋成了全家人真正的抢手菜。
失败是成功之母。只要坚持就一定会成功。看，我成功了。
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