健康是最重要的财富，我想我们需要注意调整饮食和加强运动。总结时要避免流水账式的叙述，注重思考和总结归纳。下面是一些有效沟通的技巧，希望对大家的交流能力有所帮助。
做更好的自己篇一
就在今年四月份,学校开运动会,我报名参加四百米跑步比赛。我从没有参加过比赛，非常珍惜这次机会，更不巧的是我感冒了。运动会的前一个晚上，我翻来覆去睡不好觉，我担心自己跑得差，给班级丢脸，怕同学嘲笑我，心里的压力特别大。这时爸爸走过来，轻轻地摸着我的头，说：“妞妞，每个人的能力不同，不管别人怎么说你，怎么不看好你，只要你努力地跑，做最好的自己。即使你跑了最后一名，但是你已经尽力了，就是做到了最好的你自己了！”
第二天，轮到我跑步了，站在起跑线上，心想：我要做最好的自己。枪声想了，我像一支离弦的箭冲出去，使出全身的力气奔跑着。跑到半圈以后，我的脚好像背了千斤重的沙袋，跑不动了，我想停下来，耳边想起爸爸的话，“我要坚持，一定要做最好的自己。”我又迈开大步向前跑，向前追。在同学们的加油声中终于跑到了终点。我已经全身无力，脚软得像棉花似的走不了步子。唉，没进名次。
我一心想要为班级争光，可是八十岁公公挑担—心有余而力不足啊。爸爸安慰我：“别难过，你已经尽力了，已经做到了更好的自己啦！”
做更好的自己篇二
我名叫潘柏乐，今年八岁多。我身高一米二八，不胖不瘦，一双炯炯有神的眼睛，园园的脸蛋红润润的，常挂着灿烂的笑容。别人说我是个人见人爱的孩子。
我的优点很多，你们不会说我自吹自擂吧？我会自己设立目标和做事原则，学习很认真，做作业一丝不苟，从不马虎，考试几乎次次都是高分，教过我的教师都很喜欢我，经常夸奖我，鼓励我，给了我前进的动力。我喜欢运动，课余时间我跑跑跳跳，和同学们玩猫抓老鼠、三个字、捉迷藏……我和同学玩得既开心又团结。我在家里做家务，妈妈睡不着的时候，我帮她摸摸背，爸爸累了，我给他捶捶腰，他们都夸我是一个有孝心的孩子。如果你不相信我的话，你能够去问教师或家长。因为我表现优秀，所以被评为行为规范优秀生。
我有一些缺点，比如：任性、自己说了算、爱哭闹，有时做事磨蹭，我不顺心的时候会出现对长辈不礼貌的行为。我会改正这些不良行为，争取做个完美的孩子。
做更好的自己篇三
真好，这个星期，学校举行了好多活动，有写字比赛，眼保健操比赛，演讲比赛等等。
老师在选人参加比赛的时候，我兴奋地举起了手，真希望我能被选上。可老师并没有喊我，我也没有失望，因为我知道老师总会喊到我的。然而，事实并不是这样。
写字比赛时，老师选了五名同学去参加比赛，学校有抽了两名同学去参加，仍然没有我，我没有失望，我依然相信下次比赛我一定会去参加的。当他们比赛都得了奖回来时，老师给他们加了小红花。我望着红花栏上的小红花，心里想：吴雪的红花都十一朵了，我的红花却少的可怜，这个学期评先评优我是评不上了。当时，心里就有一种说不出来的难受。
过了一天，演讲比赛要举行了，老师选人去观看的时候，我又一次把手举了起来，多次我都想把手放下来，因为我知道，老师是不会喊我的，事情正如我想的一样，果然老师没有叫我。
当时，我心里就想：为什么每次我都选不上，老师偏偏就选吴雪？老师为什么老是偏袒于她？我心里觉得很委屈，眼泪当时就流了下来。
我想了许久，想出了一句自我安慰的话：别伤心，继续努力，我只要做到最好的自己就可以了。虽然，想出安慰的话，但是心里还是不平衡，每次想到这些事，我就觉得很委屈，伤心和难过，我真想大哭一场，可是我还是忍住了。
这些事，让我学会了坚强，学会了勇敢。现在，我不再难过了，我想做更好的自己就行了。
做更好的自己篇四
有了孩子后，时时会陷入焦虑，孩子身高体重是否达标，上幼儿园认知能力、学习水平能否跟上……看到别人家的孩子多才多艺，赶紧给自己的娃报上各种补习班，日日接送打卡，劳心劳力，却收效甚微。
静下心来，看看自己的生活被5+2、白+黑支使得支离破碎，孩子才艺不成，连基本的生活习惯、情绪管理都不达标，不由得喟然长叹。
父母啊，不要再去苛求孩子！尽全力去完善自己的生活吧！
从今天开始，生活规律，饮食有节，工作努力，情绪稳定。
你才是孩子起跑的线，起跳的点！
做更好的自己篇五
没有人可以回到过去，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。若想获得新的改变，我们就得丢掉那些拖后腿的坏毛病和错误的想法，去迎接一个新的开始。
首先要做到不要逃避问题。世界上没有一帆风顺的人生，生活中遇到困难和问题是很平常的事，是逃避还是勇于面对，不同的选择决定了不一样的人生。现实生活中，人们很难做到轻松自如地应对每一次困境，所有人都是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫折才最终解决问题的。对于困难，与其被动承受，不如主动接受它、面对它，因为只有经过严冬的洗礼，青松才会显得格外挺拔。所以，面对困难，我们不要急于求成，冷静下来分析出现问题的原因，找到解决的方法，一步一步地攻克难题。
其次是学会宽容。做人做事不必睚眦必报，否则，最终自己给自己带来的伤害要远远多于别人带给你的伤害。如果别人伤害了你，并不是说“我不介意你曾经给我带来的伤害”，而是要说，“我不会让你的.所作所为毁掉我今后的幸福生活。”宽容是一种智慧，只有宽容才能让自己的内心获得平静。一方面要宽容他人，另一方面要宽容自己。如有必要，请原谅自己曾经犯下的错误，停下来调整一下心态，再继续人生的步伐，并在下一次中做得更好。
最后要相信自己。也许你曾经抱怨过自己，也许你曾经默默地内疚过，也许你曾经认为自己一无是处，若想改变这种状况，首先要做到自信。自信的人，生活里充满了阳光。当然，一个自信的人并非事事顺心如意，只是我们每个人都需要在灵魂上给自己打开一扇窗，让阳光从窗口射进来，那阳光就是对自己的信心。自信的人更有魅力，做到自信而不自大，你就成功了一大半。要相信自己，付出总会有回报，在经过不懈地努力后，你会发现自信终有一天会转化为实力。
我们不必太介意平凡，平凡可以使生活更加真实；我们不必太在乎得失，人生本来就是得到和失去。生命的价值不在于长度而在于它的深度，让我们摒弃恶习，用积极、健康的态度去生活和学习，做更好自己。
做更好的自己篇六
不必活成。
别人期待的你。
比昨天幸福足矣。
拥有健康的身体。
坚持每天半小时运动。
始终保持乐观情绪。
虽已四十岁的年纪。
想想还是20岁的心理。
工作的热情依旧高涨。
因为热爱。
所以选择教师。
因为热爱所以付出。
因为付出所以幸福。
新的学期我竭尽全力。
你的需要就是我的价值。
人生路上感恩有你。
一日为师终身为友。
你的成长有我助力。
你的人生。
留下我努力的'痕迹。
学习是我一生的坚持。
越学习越知道自己无知。
每一天的学习都融进身体。
每一次的外出学习。
与一群爱学习的人一起。
内心充满了动力。
我不会停止学习。
只要一息尚存。
就会保持年轻的心。
虽然记忆力。
和从前没法比。
学习是一生的主旋律。
梦想从不会放弃。
或许实现会很遥远。
那又有什么恐惧。
人生。
总要有一些经历。
值得去回忆。
向着梦想努力。
无论多少坎坷。
不忘初心。
相信坚持的力量。
相信你一定与我一起。
成功路上感恩有你。
何惧风雨。
拥有爱的能力。
才能体会被爱的幸福。
感恩生命中所有的遇见。
感谢所有的经历给我成长。
感激所有人的鼓励支持。
感动人生因为爱而如此丰盈。
爱别人是一种幸福。
被爱是一种价值。
每个人的生命。
都会走向同一个终点。
注定最后。
什么都带不走。
只有努力的过程。
让这一世的生命。
留下足迹。
回首时。
不会惋惜。
不会哭泣。
因为今生。
真地努力活过。
做更好的自己篇七
一天早晨，我跟妈妈来到书法班写春联，我已经五级了，字不再像以前没考级的时候一样丑了，而且这也是我第二次写春联，经验已经很丰富了。
这次我不再像以前写春联乱拿字帖了，我规规矩矩地拿着字帖来到座位上，老师路过便说了一句“好样的！”顿时我心里有一股暖流袭来，身体一下子生龙活虎起来，这是我今年第一次被书法老师表扬。过了一会儿，我就认真地开始写起来了。我写的速度变快了，不像以前慢吞吞慢吞吞的了。一节课我就写了八幅对联，写得还不错，一边的妈妈赶紧拿起手机，拍照发朋友圈，妈妈真的比我还会炫耀。妈妈刚发出去才一秒，手机就滴滴地响，原来都是问我要春联的，看来我现在还不能走，必须在这边多写点，不然回去写就没字贴了。
到了这时，我好有成就感，现在终于知道以前的辛苦是没白费的。
现在我真想对自己说一声，你真棒！
做更好的自己篇八
今天，妈妈给我看了一个视频。一个人，生下来的时候脚先落地，头卡住了，一连几个小时也出不来！医生拿着他的腿使劲抖抖抖，一直抖了10个小时，那个人才有了第一声微微的哭泣！就这样他活了下来。他上高中的时候被踢出校门过，他就一直抱怨，他爸爸告诉他，抱怨没有用，一切靠自己！他天天都去找工作，但却被一次又一次的拒绝！他就再也没有去找过工作，但他想起了爸爸的话，抱怨没有用，一切靠自己！于是他开始摆地摊，卖旧书、卖卡片，一天的饭两天吃！他这样坚持了两年，他就有了自己的小书店、超市、网吧……他的书店被烧过，超市被偷过，网吧一次又一次被拆过。但是抱怨没有用，一切靠自己！
世界就是一面镜子，你的内心是什么样的，世界就是什么样的！
做更好的自己篇九
大家好，我的名字叫做刘文轩，我已经十二岁，今天，我升到了六年级，也就是六二班。
我的爸爸说我有点粗心，我的妈妈说我很聪明，这说明我有优点，可是也有缺点。我的优点很多，例如：学习好，听话、不打人、从不骂人、很会和别人相处、有爱心、有恒心等。但是我的缺点也有不少，例如：爱搞小动作，爱吃零食，粗心大意等。
我的口号是：新学期，尽力而为。
做更好的自己篇十
“站在狂风的天台一望无际，这一座孤独的城市……”，一首《给未来的自己》旋律传来，使我感到前所未有的孤寂。从前，喜欢这首歌，还把里面的那句“我要握住一个最美的梦，给未来的自己”设作签名，同样的一首歌，此刻听来，注意力却在第一句的孤独上，物是人非，真真是心老了。
以往，孤独的时刻，正是我写作的最佳时刻，安静的时光、独处的心境、感伤的音乐，就是构成我文章的绝配，而现在，我讨厌极了，只想有个人陪在身边，别说话，我只想要拥抱。
“找一个人惺惺相惜，找一颗心心心相印，抛开过去，我想认真地去追寻未来的自己，我不放弃爱的勇气，我不怀疑会有真心，不论怎样，怎样都会受伤，伤了又怎样，至少我很坚强，我很坦荡。”
值此2017，这首歌送给未来的自己，努力去追寻，遇见更好的自己。
做更好的自己篇十一
再难，也要坚持。再好，也要淡泊。再差，也要自信。再多，也要节省。再冷，也要热情。记住这么几句话：昨天，封存。今天，珍惜。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，得意时不要得瑟，落魄时不要堕落。就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。
即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。谁若用真心对我，我便拿命去珍惜，这句话永远不会过期。我只会对值得我付出的人付出，不管是友情还是爱情。我有我风格，我有我要求，我就是我，不容复制，亦无可代替。再差，世上也只有唯一的一个我。生活中，我们常常不能明心见性，是因为我们也放不下，我们的观念，我们的习惯。爱出者爱返，福往者福来。为别人着想，一定就有人想着你，这就是因果，这就是最朴实的真理!
做更好的自己篇十二
我是一个既活泼可爱，又机灵细心的小男孩。
说来也怪，我天生就是个细心人。周围的，谁是缺个铅笔，橡皮，尺子什么的，我都能从对方的眼神中看出来，没等对方开口我就把自己最好的递给别人。平时，我动察一切，遇事能巧妙地解决，谁也看不出什么破绽。
记得有一次体育课，几个年级的'同学汇聚在上。当课上到一半，让大家休息时，我却发现班里的郭子记同学被一个同学逼住了。我走近一看，原来是那位大正悄悄地找他要钱。我眼珠一转，连忙对郭子记说：“郭子记，语文找你有事呢！”那位大听了，看了看我一溜烟走了。从他的眼神里可以看出，他并没有责怪我，好像有点怪不好意思似的。
下课了，我走进教室郭子记立刻冲到我的面前竖起大拇指说：“袁晨，你真是好样的。要不是你的及时出现我就惨啦！”
是啊！生活当中不管遇到什么事情，什么困难，只要我们多留个心眼，多动脑，事情就会化险为夷。
做更好的自己篇十三
我叫刘允泽，是一名六年级的小学生，平时爱好就是画画，可我却一直都画不好。我最喜欢吃的食物是面条，最喜欢看的书是漫画书。对了，差点忘了说，我今年12岁了。
人都是有缺点和优点的，比如我弟弟的优点是认真仔细，可缺点是写字太慢，每天都是晚上十点钟才写完作业。之后说一下我的优点和缺点，我的优点呢，是写作业快、乐观、积极、乐于助人，缺点是粗心、大意、马虎，不仔细读题，做题不认真，上课注意力不集中。显然缺点比优点多，可我会努力改掉我的缺点，争取把它们都变成我的优点。
我的目标是要到郑州好的学校去上初中。世上无难事，只怕有心人，我相信，只要努力，我的所有目标就一定会实现。
做更好的自己篇十四
一切众生，种种幻化，皆生如来圆觉妙心。如若真有轮回重生，我依然想再做一次自己，做一次不一样的自己。
时光荏苒，不知不觉已走过十几年的光阴，才知时间短暂宝贵；白驹过隙，世事变幻无常，才悔悟过往错误。
不论是谁总期望自己能够得到他人喜爱、赞赏，渴望着别人的爱护，太过于在意他人眼光、评价、看法。”正如蔡依林歌词里唱着“我用别人的爱定义存在，怕生命空白，却忘了该不该诚实对待当年那女孩。”我也是这样，期望自己有人关注，有朋友，刻意迎合别人的乐趣，而失去了自己。轮回再生，我宁愿做我自己而被人讨厌，也不愿为了迎合别人而伪装自己。
我们有时总爱逞强，尤其在越亲近的人面前，展现我们脾气最恶劣的一面。单亲家庭下长大的我爱和母亲顶嘴吵架，常常几句话不对，就急了起来。很多时候知道她为我好，可总不爱听，用着最恶劣的态度去对待自己最爱自己的人。轮回再生，我会好好的爱她，因为我是她全部的期望，她对我付出了一切，青春、时间，她的白发，她的皱纹，也同样值得我为她付出。
生活总有困顿不安，让人迷茫、受挫、燥郁，最可怕的让我们失去了冒险的勇气。这些都是人生华乐的杂音，刺耳难忍。很多时候面对这些都是捂着耳朵逃跑，而不是振作一气跨越它。轮回再生，我会勇敢的去战胜人生中遇到的每一个困难，不再逃避推脱。正如奥斯特洛夫斯基所言“人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花”。
轮回再生，看似是虚妄的事情，只存在于电影电视里桥段。可生命的长河，如果现在我们早早明白，及时改道也是再生，让原本的花朵再次绽放另一番芬芳娇羞，拥有属于自己的华彩。
做更好的自己篇十五
我，一个四年级普普通通的男生。我长着一头乌黑发亮的头发，戴着一副蓝色的眼镜，还有一张大大的嘴巴。
我的性格温和。有一次，我哥哥把我新拼好的积木碰坏了，看着散落在地上的积木，我很心疼，我拼这些积木用了整整一天的时间，但是我也没生哥哥的气，我拉着哥哥的大手，说：“没关系，我们一起拼好就行了。”
我的爱好有很多。如：打乒乓球、打架子鼓、读小古文、游泳……我最喜欢读小古文，每天晚上我都坚持十分钟读小古文，从中，我学到了许多的知识，懂得了很多的道理。
《铁杵磨针》告诉我们“只要功夫深，铁杵磨成针”，所以我们做事要坚持，要有恒心和毅力。《道旁苦李》告诉我们看事物不能只看表面，要认真观察，认真思考，认真分析，才不会受骗上当。
在以后的学习中，我要发扬优点，改善缺点，做事要持之以恒，做一个更好的自己。
做更好的自己篇十六
大家好，我叫韩沛茏，我是来自新圃街小学六年级二班。我从小就喜欢练习武术，因为上了小学有作业，所以才不练的直到上了四年级，我才开始练习跆拳道，同时我也开始练习乒乓球了。
我觉得从一年级到五年级我的学习成绩一直在下滑，所以在六年级我要好好学习，把学习成绩提到一年级的分数之前，同时我也要把我的字练好，最后少说点话，不说废话，不大声说话。
同时我决定在小升初的时候考个好初中，未来考个好大学，在这之前呢，我要先把我的语文分数提到一百零五分以上；数学分数提到一百一十分以上；英语分数提到九十五分以上。
做更好的自己篇十七
时间如光阴似箭，转眼之间，初x年级已接近尾声。回想起这一学期，我的表现有些需要改进，有些受到肯定，所以在此做个检讨。
还记得，有次我和同学一起去学校操场玩，当时寒风刺骨，地上有许多凹凹凸凸的水坑，同学一不小心就滑倒了，而身上的衣服都变得脏兮兮的，我赶紧带她到保健室，所幸只是受了轻伤，而且护士阿姨还有备用的衣服可以给她穿，那时我才松了一口气。
这学期，我时常被老师留下来，原本我以为是因为自己没写功课的缘故，后来老师轻声细语的对我说，要请我代替她去找别的老师，或是帮她拿列印好的纸张。这时我才发现被老师留下来，不一定是坏事，也不一定是好事，总之是无法预测的。
有一次，我们全班都被老师在快要下课时罚站，那时，我一直说是因为男生在教室大声喧哗、嬉戏游玩，才会变成现在这样。“噹!噹!噹!”下课钟声响了，班长突然对我说：“妳刚刚的言行举止是不正确的，这是全班的错，不是只有他们，如果当初我们有提醒他们，现在也不会这样。”
这次我的月考成绩是第六名，可是我却不高兴，因为我的数学只考九十分，若妈妈看到这张考卷，我一定会被挨骂的，我觉得应该是考试前没有认真複习，草草了事的缘故，现在我终于明白没有努力，一定不可能得到好成绩的道理。
希望之后成绩可以名列前茅，凡事勿怪别人。也希望帮助别人的心可以一直保持。
做更好的自己篇十八
我很喜欢画画，也经常画爸爸妈妈。一天，妈妈对我说：“画画自己吧。”我好奇地问：“怎么画啊，我又看不见自己的脸。”我怎么想也想不出办法来。后来，我想：一般人的脸都量椭圆的，眼睛都是大大的，嘴巴都是笑的。我就拿起素描纸和笔开始画。不多久，一幅画画好了。我看了看自己画的画笑了起来，怎么看都觉得不像，因为我画的头是圆的，眼睛是一大一小的，嘴巴是歪歪扭扭的。我拿着画给妈妈看，妈妈看了也大笑，说：“你画的像丑八怪!”
那我该怎么画呢?妈妈说：“你再动动脑筋。”我静下来想了想，要画自己，首先要看到自己的脸，怎么看得到呢?啊，我知道了。我快速跑到镜子面前，这不是我吗?我搬来张大凳子放在镜前当桌子，又搬来一张小椅子，重新拿画起来。画完后，我又给妈妈看。
妈妈看了以后说：“画得真好，你真是个爱动脑筋的好孩子!”
做更好的自己篇十九
学最好的別人，做更好的自己，这是我的座右铭，这句话伴我经历了风霜雨雪，伴我尝到了失败与成功的滋味。
做一件事很简单，但是要想把一件事做到最好可不简单，这就需要向做得最好的人学习，取长补短，深刻领悟，做更好的自己。
在一次校运动会上，我参加了200米跑步比赛。在预赛中我得了个第二名。但我不甘心就这样被别班的同学打败，我急中生智突然想起了我的座右铭——学最好的別人，做更好的自己。于是我马上去观察得了第一名同学的跑步方法，我发现她的跑步姿势十分标准，摆臂很快，步子也跟着很快，但她的跨度不及我大，我边看边学习她的动作，领悟要领，在接下去的决赛中我加快摆臂，快速迈步，奋力拼搏，终于打败了对手，坐上了冠军的宝座，为班级争了光。
“学最好的別人，做更好的自己”这句座右铭是我不说话的老师，更是我漫漫人生路中的一盏明灯。
做更好的自己篇二十
我是一个男生。我是猴年出生的，一生出来，妈妈就说我有点肥肥胖胖的，妈妈说得没错，我长大后果然很胖。我家住在峡山村，在鲁迅小学读二年级，你们猜到我是谁了吗？我就是金烨弢。
我有一对“神通耳”，能听到几十米以外的声音；我有一个和狗一样灵敏的鼻子；我是个急性子，一看有人挡住我的去路，我就会大喊：“你干什么挡路？走开！”
我喜欢吃零食，有时会把妈妈买来的所有零食全部吃完。我还喜欢看课外书，只要捧起一本书就想把这本书看完。我最喜欢的是游泳，因为我想减肥，只要一有空就跳到河里，从河这边游到那边，从那边游到河这边，但似乎不起作用！
我聪明的大脑可以把教过的字组成一个个成语。
我就是这样一个可爱的男生。
做更好的自己篇二十一
我决定，从现在开始，我要更努力地学习，做更好的自己。
开学考，我的成绩马马虎虎，不算太好，还有几科落第，但还是有选座位的权利。
我终于选中了理想的座位中间靠后的位置。可以看到黑板，不差；在正中间，前后左右兼顾，肯定不差。主要是我的周围都是我的好朋友。
本以为这是我最快乐的时候，但是我错了。快乐是快乐，我的学习却急速下降，我知道这是我的问题。我既想玩，又想学习好，这两全其美的事，还真是难。如果一个人既能玩，学习上还棒棒的，那才厉害，可我没这本事。
某个人发现了这个问题，并且做了一些事。
月考下来，一如既往地不尽如人意，又往后退了好几名。这一回，我别无选择，前面说的某个人，就是田老师，他直接赐给我一个宝座讲台前的第一个位置。我的几个好友呢？也被发配分散到“世界各地”去了。
在老师的眼皮底下，再也不敢讲闲话做小动作了，我的心情从快乐变成失落。不过，自从换成了宝座，我开始认真学习了。上课一用心，稻草变黄金，那些搞不懂的英语也变得简单了。我这才明白老师的良苦用心。
我换了座位，也换了一种学习状态，我一定好好努力，做更好的自己。
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