总结是对过去的回顾，对未来的展望。在总结中，可以采用排比句和比较句等修辞手法，增加表达的效果。希望通过阅读这些总结范文，可以为大家提供一些灵感和启示。
突然间懂了篇一
1．情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕；或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。
2，饮食不节，损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而作眩晕；或嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，引起眩晕。
3．外伤、手术头部外伤或手术后，气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。
4．体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或者年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发生眩晕。或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕。大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。
突然间懂了篇二
贴着你的脉搏。
听你说你怎么错过。
别说你也爱我。
也不想我难过。
那是寂寞一直落落。
回首的那一刹那。
也寂静的使人害怕。
太多承诺从指缝中溜走。
不敢奢求什么。
回忆就好像轮回般朦胧。
心动渐渐失控。
是否爱两个人足够扑捉爱的镜头。
闭上了眼睛记得你的笑容。
幸福的从容将灵魂都掏空。
享受一分钟的感动。
是否爱上一个人不问明天过后。
你不属于我。
我不属于你。
又怎会有牵绊。
那一年。
我们都还是孩子。
单纯地相信爱情。
把一切想的过于简单。
直到握着你的手的那一刻。
我才发现幸福好陌生。
别说你也爱我。
也不想我难过。
那是寂寞一直落落。
生命中有太多突如其来的际遇。
我们太渺小和卑微。
你让我把真实的.一面展现给你。
于是我撕下面具。
然后我看到你落荒而逃了。
最伤人的是言语。
你为什么要拿言语来伤害我。
我无知。
我愚昧。
我的悲悯心太强。
我顾虑的太多。
我不配。
这一切原本都不属于我。
我何必太在乎。
我还是想回到以前。
笑得没心没肺。
真的。
经历的多了。
会麻木的。
突然间懂了篇三
酝酿了一个冬天,才送来今冬的第一场雪。这雪难下啊，憋了这么久，总算分娩了。都进“三九”好多天了，原以为今冬就这样过去了，除了万物的凋敝再也看不到更分明的季节征候，还好,箭一样呼啸了一夜的寒风总算没有白吼，一切灰褐的，枯萎的，蒙垢的，等等、等等一觉间都被这一片雪白覆没，又还了人间一个洁净的朗朗世界。
雪下的很薄，水淋淋的，一脚踩下去就化了，化着一个个大的小的湿漉漉的水印，还有纷乱的车辙印———世界本来就是这样，好的，总难长久地留住，脆弱的很，稍不留神就踏坏了。这已然是奢侈的了，况且天还在下着，很小，但能看到这飘扬的碎白花就有了一份心情。
胡乱吃了一口泡饭，想邀几个朋友出去，赏雪？也不是，天空还是灰蒙蒙的`。赏雪当是雪霁初晴为好，一片晶莹剔透；我是另有原故。不久前在一次文友的聚宴上曾对一个文友许诺去看他，我说最好是雪天。上天果然遂了我的愿，又是周日，三五个人围炉畅饮叙话的景致和心情是最佳的了。午后去好些，然后醺醺然踏雪夜归多妙啊。我把这样的想法告诉了妻子，妻子也大度地“随你去吧”。
当我正要把我的想法付诸行动时，有友约去看望一个新乔迁的朋友，这是不能不去的，朋友的喜事不能不分享。生活就是这样喜欢逗弄人，老跟你扭着干，从不按照你设计好的规划行事。也罢，或许明天会有一场更大的雪等着，一切会更妙。就像今冬的这第一场雪，正当大地枯涸绝望之际，它突然来了，来得令你欣喜，令你感激，令万物生生不息。
突然间懂了篇四
1.因为失去，你会知道，遇见一个对的人，有多么难。
2.很想联系你阿，就是缺个身份。
3.即使已经被你抛弃，你的爱也就不值得我拥有。
4.如果下辈子还会遇到你，我一定会记得避开。
6.如果爱情是想来就来，想走就走，那这个世界将会变成一片泪海。
7.人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部。
8.轻轻的对自己说：不要哭，因为没有人在乎你的泪。
9.僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹性命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。
10.当你真的学会了放手，那纵算是一生云水漂泊，亦是可淡若清风，自在安宁。
11.我在每一个地方想你，人多的时候想你，自己一个人的时候，你更是成了思想的主角，这样的你，让我羡慕。
12.等待一个人能体会我的感觉，不用说不用问就明白就了解。
13.呆呆的望着黑夜，数落满地的月光，确依旧心慌得无法入眠。满脑子的混乱模糊了一个身影。
14.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
15.曾经，你爱我，我不爱你，如今，我爱你，你不爱我，你离开。
16.装腔作势是生命力旺盛的象征，虚荣心强是年轻的标志。
17.长大了，承受的多了，学会的也就多了!
18.心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。
19.你知道最气人的是什么吗?不是对牛弹琴，是一群牛对着你，弹硬币。
20.沉默是一个女孩最大的哭声。总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。
描写有种失落的短句。
1.爱情怎么能容许介入，心酸怎么能说清楚。
2.烟花，我从前在人与人之间看到过，天空的边角耀光，烟云的残缺不堪。
3.心上的纠葛，解的开，是结，解不开，是劫。
4.有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。
5.我们仅有的默契就是，我不联系你，你也不联系我。
6.当爱走远时，请放爱一条生路，也放自己一条生路。
7.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
8.有些人在想一个人，有些人在等一个人，有些人敏感的心拒绝任何人，或者说，习惯了一个人，我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情。
9.我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，后来才发现不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
10.黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
11.不回答就是答案，闪躲就是答案，为什么还是偏偏要坚持到，听到那句扎心的话才放弃。
12.我住在你丢掉的那首歌里面，怀抱所有音符，我睡在你丢掉的那本书里面，封面封底夹着我所有的白昼与黑夜。
13.不懂时，别乱说;懂得时，别多说;心乱时，慢慢说;没话时，就别说。
14.某天你一定会感谢那个遗弃你的人。感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住：永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。
15.感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。
16.我最害怕的一件事情是，看着我爱的人爱上另外一个人。
17.等不到的晚安就别等了，挤不进的世界就别挤了。
18.人山人海总有人离开，我又何德何能奢求你能够明白。
19.很想说“我很好”，或许是昧着心说谎，也只是想把最灿烂的一面，放在每个人对自己印象的首页。
20.有时候不是不信任你，只是因为我比别人更在乎，更怕失去你。
描写有种失落的说说。
1.给过我最痛的那个人，却是我为他付出过最多的那个人。
2.如果有一双眼睛愿意为我流泪，我愿意再相信一次这个悲凉的人生!
3.无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。
4.年轻的时候，因为羞怯，因为很多奇怪的顾虑，有些话始终没能说出来，有些要求也始终没敢提出来，白白地错过了那么多个美妙的夜晚。而在这么多年以后，如果也让这个夜晚就此结束的话，我们就再也没有什么借口可以原谅自己的了。
5.所有关系变淡的原因，不过是一个问得尴尬，一个答得敷衍。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间，一次次失望过后的平静，失望多了就不再指望了。
6.所有人都在说我好的时候我会告诉自己，你没有他们说的那么好，当所有人都在说我不好的时候，我也会告诉自己，你没有他们说的那么不好。
7.小女子不才，不知公子早已心有所属别家女子，此经一别，自是不必再相见了。
8.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。
9.我曾诚心努力过，但结局我不想说;毕竟你身边太拥挤，而我又不是唯一。
10.从陌生人，到相见，到相识，最终离别，然后忘记，不如从不相见。
11.别去打扰一个不愿理你的人，因为他心里那个最重要的人不是你，不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。
12.直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是没法喜欢上别人而已。
13.如果有一天你走进我心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天我走进你心里，我也会哭，因为那里没有我。
14.曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
15.后来遇到再喜欢的也就笑着摇摇头，因为你走了，同时也带走了我的奋不顾身。
16.明明很想哭，却还在笑;明明很在乎，却装无所谓;明明很痛苦，却偏说自我很愉悦;明明忘不掉，却说已经忘了。
17.人一旦有了隔阂就真的走不近了。人可以说谎，但细节不会。爱是累积，不爱也是。当你不再是我半夜睡不着可以找的人，从你对我有所隐瞒的那天起，我开始明白一切都在慢慢变化质。
18.如果不能跟最爱的人在一起，那么跟什么人在一起都无所谓。
19.身心俱疲，无能为力，不可能舍得离开，但是却越来越觉得不值得。
20.我不怕输，我只怕连输的机会都没有。一场闹剧，笑坏了别人，笑疼了自己。当眼泪要流出来的时候，不要眨眼，你会看清世界由清楚变模糊的全过程。
描写有种失落的文案。
1.直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。
2.分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以，我们变成了最熟悉的陌生人。
3.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
4.总是只有等到物是人非之后，人们才会懂得怀念，总是在最不懂的时候，错过最真的东西。
5.明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖。
6.人这一生，活着不易，不要压抑自己，不要憋屈自己，要放手拼一把，不要把美好的年华虚度;路还那么长，不言放弃;事还那么多，坚持到底!
7.凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
8.若是能做到不在意，何苦又要去惦记它，有时忘得一干二净不是遗憾，而是一种幸福。
9.喜欢你的时候愿意为你赴汤蹈火，付出一切也在所不惜是真的。可是当我的热情被冻成捂不化的冰，再也不会看你一眼，这也是真的。
10.后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。
11.世界上最悲伤的事情是，你一直很深爱的那个人，被别人摔了，你还忍心的接受他。
12.我知道，没有眼泪的悲伤没有人懂得。因为我怕，怕这份爱的沉重给你负担，我希望你永远是幸福的，每当念起我的时候不是无助的叹息，而是完美的释然，而我亦是你心中的幸福，就这样慢慢老去，彼心依偎，一起细数流年!
13.狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。
14.原来合适的人，不是你拼命去追赶的人，而是在你累的时候，愿意拉着你一起走的人。
15.你路过心里一阵子，却在记忆里搁浅一辈子。我不刻意去想你，可是就在很多很多的小瞬间，无意的想起你。
16.时光走过的不是岁月，是我的容颜，还要多久，你才肯回头?
17.只有在有起伏的道路，你才能看到更多的风景。你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。明知是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
18.多么怀念曾经，怀念一起走过的日子，有甜蜜，有温馨，有更多的幸福。
19.所谓的经验，不过是那走错的路，信错的人，和那些或深或浅刻在心上的伤痕。
20.我多想开心抱抱你，然后寒暄几句再回家。为什么我不是抱抱你，说让你多穿点衣服呢。为什么我第一句话就是，我先回去了呢。
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突然间懂了篇五
1、给过我最痛的那个人，却是我为他付出过最多的那个人。
2、如果有一双眼睛愿意为我流泪，我愿意再相信一次这个悲凉的人生!
3、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。
4、年轻的时候，因为羞怯，因为很多奇怪的顾虑，有些话始终没能说出来，有些要求也始终没敢提出来，白白地错过了那么多个美妙的夜晚。而在这么多年以后，如果也让这个夜晚就此结束的话，我们就再也没有什么借口可以原谅自己的了。
5、所有关系变淡的原因，不过是一个问得尴尬，一个答得敷衍。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间，一次次失望过后的平静，失望多了就不再指望了。
6、所有人都在说我好的时候我会告诉自己，你没有他们说的那么好，当所有人都在说我不好的时候，我也会告诉自己，你没有他们说的那么不好。
7、小女子不才，不知公子早已心有所属别家女子，此经一别，自是不必再相见了。
8、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。
9、我曾诚心努力过，但结局我不想说;毕竟你身边太拥挤，而我又不是唯一。
10、从陌生人，到相见，到相识，最终离别，然后忘记，不如从不相见。
11、别去打扰一个不愿理你的人，因为他心里那个最重要的人不是你，不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。
12、直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是没法喜欢上别人而已。
13、如果有一天你走进我心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天我走进你心里，我也会哭，因为那里没有我。
14、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
15、后来遇到再喜欢的也就笑着摇摇头，因为你走了，同时也带走了我的奋不顾身。
16、明明很想哭，却还在笑;明明很在乎，却装无所谓;明明很痛苦，却偏说自我很愉悦;明明忘不掉，却说已经忘了。
17、人一旦有了隔阂就真的走不近了。人可以说谎，但细节不会。爱是累积，不爱也是。当你不再是我半夜睡不着可以找的人，从你对我有所隐瞒的那天起，我开始明白一切都在慢慢变化质。
18、如果不能跟最爱的人在一起，那么跟什么人在一起都无所谓。
19、身心俱疲，无能为力，不可能舍得离开，但是却越来越觉得不值得。
20、我不怕输，我只怕连输的机会都没有。一场闹剧，笑坏了别人，笑疼了自己。当眼泪要流出来的时候，不要眨眼，你会看清世界由清楚变模糊的全过程。
21、因为失去，你会知道，遇见一个对的人，有多么难。
22、很想联系你阿，就是缺个身份。
23、即使已经被你抛弃，你的爱也就不值得我拥有。
24、如果下辈子还会遇到你，我一定会记得避开。
26、如果爱情是想来就来，想走就走，那这个世界将会变成一片泪海。
27、人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部。
28、轻轻的对自己说：不要哭，因为没有人在乎你的泪。
29、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹性命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。
30、当你真的学会了放手，那纵算是一生云水漂泊，亦是可淡若清风，自在安宁。
31、我在每一个地方想你，人多的时候想你，自己一个人的时候，你更是成了思想的主角，这样的你，让我羡慕。
32、等待一个人能体会我的感觉，不用说不用问就明白就了解。
33、呆呆的望着黑夜，数落满地的月光，确依旧心慌得无法入眠。满脑子的混乱模糊了一个身影。
34、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
35、曾经，你爱我，我不爱你，如今，我爱你，你不爱我，你离开。
36、装腔作势是生命力旺盛的象征，虚荣心强是年轻的标志。
37、长大了，承受的多了，学会的也就多了!
38、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。
39、你知道最气人的是什么吗?不是对牛弹琴，是一群牛对着你，弹硬币。
40、沉默是一个女孩最大的哭声。总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。
41、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。
42、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以，我们变成了最熟悉的陌生人。
43、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
44、总是只有等到物是人非之后，人们才会懂得怀念，总是在最不懂的时候，错过最真的东西。
45、明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖。
46、人这一生，活着不易，不要压抑自己，不要憋屈自己，要放手拼一把，不要把美好的年华虚度;路还那么长，不言放弃;事还那么多，坚持到底!
47、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
48、若是能做到不在意，何苦又要去惦记它，有时忘得一干二净不是遗憾，而是一种幸福。
49、喜欢你的时候愿意为你赴汤蹈火，付出一切也在所不惜是真的。可是当我的热情被冻成捂不化的冰，再也不会看你一眼，这也是真的。
50、后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。
51、世界上最悲伤的事情是，你一直很深爱的那个人，被别人摔了，你还忍心的接受他。
52、我知道，没有眼泪的悲伤没有人懂得。因为我怕，怕这份爱的沉重给你负担，我希望你永远是幸福的，每当念起我的时候不是无助的叹息，而是完美的释然，而我亦是你心中的幸福，就这样慢慢老去，彼心依偎，一起细数流年!
53、狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的、流浪狗。
54、原来合适的人，不是你拼命去追赶的人，而是在你累的时候，愿意拉着你一起走的人。
55、你路过心里一阵子，却在记忆里搁浅一辈子。我不刻意去想你，可是就在很多很多的小瞬间，无意的想起你。
56、时光走过的不是岁月，是我的容颜，还要多久，你才肯回头?
57、只有在有起伏的'道路，你才能看到更多的风景。你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。明知是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
58、多么怀念曾经，怀念一起走过的日子，有甜蜜，有温馨，有更多的幸福。
59、所谓的经验，不过是那走错的路，信错的人，和那些或深或浅刻在心上的伤痕。
60、我多想开心抱抱你，然后寒暄几句再回家。为什么我不是抱抱你，说让你多穿点衣服呢。为什么我第一句话就是，我先回去了呢。
61、爱情怎么能容许介入，心酸怎么能说清楚。
62、烟花，我从前在人与人之间看到过，天空的边角耀光，烟云的残缺不堪。
63、心上的纠葛，解的开，是结，解不开，是劫。
64、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。
65、我们仅有的默契就是，我不联系你，你也不联系我。
66、当爱走远时，请放爱一条生路，也放自己一条生路。
67、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
68、有些人在想一个人，有些人在等一个人，有些人敏感的心拒绝任何人，或者说，习惯了一个人，我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情。
69、我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，后来才发现不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
70、黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
71、不回答就是答案，闪躲就是答案，为什么还是偏偏要坚持到，听到那句扎心的话才放弃。
72、我住在你丢掉的那首歌里面，怀抱所有音符，我睡在你丢掉的那本书里面，封面封底夹着我所有的白昼与黑夜。
73、不懂时，别乱说;懂得时，别多说;心乱时，慢慢说;没话时，就别说。
74、某天你一定会感谢那个遗弃你的人。感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住：永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。
75、感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。
76、我最害怕的一件事情是，看着我爱的人爱上另外一个人。
77、等不到的晚安就别等了，挤不进的世界就别挤了。
78、人山人海总有人离开，我又何德何能奢求你能够明白。
79、很想说“我很好”，或许是昧着心说谎，也只是想把最灿烂的一面，放在每个人对自己印象的首页。
80、有时候不是不信任你，只是因为我比别人更在乎，更怕失去你。
突然间懂了篇六
1你的情况可能是脑神经上出现了病变，你一定要及时去医院进行一个检查让医生看一下是什么原因导致的，平时要注意休息好不要过度的劳累，要多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。
2一定要选择去正规的医院因为那里的医疗条件比较好的咨询会是一种保障看过抽成医生开些药物来进行控制，你可以去找中医开些中药来进行调理，患者一定要不要有太大的心理压力要保持，愉快的心情好的心情对身体的恢复也比较有帮助。
3平常多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力，饮食上注意清淡不要吃上火的食物可以多吃些新鲜的蔬菜水果，因为里面含丰富的维生素可以共生的消息说，患者最多喝些开水别让体内上火。
眼睛是我们工作和生活中不可缺少的一部分，因此一定要减少眼睛失明产生的概率，多注意眼睛的清洁和卫生，但是不能长时间的使用一些清洁剂来对于眼睛进行清洗，同时还需要让眼睛多注意休息，不能长时间的用眼。
突然间懂了篇七
（一）。
他在微博上写着。
“在火车上，我对她一见钟情。她讨厌烟味。不知为什么，她一直望着窗口……”
男孩默默的看着她，心想她一定不知道的。
过了一会儿，微博上有人回复了他。
“因为窗口倒映着你。”
男孩抬头一看，她正微笑的看着自己。
（二）。
他看着北京寒冷萧瑟的雪夜。
路灯打出昏黄的晕，万籁俱静，只有零星的车辆呼啸而过。
他站在那里，像个雕塑。
“妈妈，他为什么一直站在这里？”
“哦，大概是找不到家吧。”
（三）。
“妈妈妈妈，这是什么？”
儿子一身脏兮兮地跑过来，手里拿着张小纸条。
我知道，他一定又跑到储藏间去玩所谓的寻宝游戏了。
我笑着接过纸，心猛然抖动。
这字迹我太熟悉了，熟悉到早已不敢再触碰。
“嘿，丫头，交往吧？”
看着墙上的黑白照片，我轻轻摸了摸儿子的头。
“你爸爸说，他很想我们。”
（四）。
儿子养不起年迈的母亲，决定把她背上山丢下去。
傍晚，儿子说要背母亲上山走走，母亲吃力地爬上他的背。
他一路都在想爬高点再丢下她。
当看到母亲在他背上偷偷往路上洒豆子，他很生气地问。
“你洒豆子干什么？”
结果母亲的回答让他泪流满面。
“傻儿子，我怕你等会儿一个人下山会迷路。”
（五）。
他说他很爱我，可是每次出去吃饭都要让我等半个钟才到。
每次去的还是同一间餐厅。
终于我再也忍不住等待我提出了分手。
他低着头说了句。
“对不起每次让你等那么久…”qq情感日志。
一天我回到了我们吃饭的餐厅发现味道变了，我问老板为什么。
老板说以前有个男的总爱来这亲自为女友下厨……。
（六）。
他们一起旅行，牵手，拥抱，做着一般情侣都会做的事。
她满心期待等他开口，可他却从不说爱。
某天，他突然消失，她万般哭泣，却也因此遇到了自己的另一份幸福。
几个月后，白色病房里。
红色请柬上清晰印出她的名字，他惨白的面庞会心一笑。
“我知道你的爱，选择离开，是我一个人的悲哀。
突然间懂了篇八
1.自给自足，不管多么累，开心最重要。真的不要看透生活，对爱情没有追求，这样就看透了一切，虽然我每天很累，但是更累的是心。
2.成熟的表现就是把一切原来以为什么的看透了些，一切好似借口忙里抽闲的时间都没有其实就是没感情。
3.生气，是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气呢？看开些吧！
4.佩服自己以前是怎么看透一切的不烦不燥不哭不闹静如处子动如脱兔。
5.最卑贱不过感情，最凉不过是人心。把一切看透了，心就不痛了。
6.佛说：来是偶然，走是必然，把一切看透，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。
7.我們掉過的眼淚，其中一些的確毫無意義；但是，有一些眼淚，終歸清明了一雙眼睛；而這些眼淚，大部分是痛苦的眼淚。
8.一天的无忧靠心情，一世的随和靠心态，人随意，心向阳，生活的一切都开心。
9.看透人生，以一种平静恬淡的态度去对待人生。人生过半，当顺天命，不必对过去懊丧嗟叹，对未来斤斤计较。不必为未知的命运背上沉重的行囊。负重而行。
10.不执着于拿起，也就无所谓放下，人生有一种淡然的态度，叫“有亦可，无亦然”。
11.路，在不通时，选择拐弯，心，在不快时，选择看透；情，在渐远时，就选择随意。
12.简单做人，洒脱自在。简单是一种平淡，却不是单调，简单是一种平凡，却不是平庸；简单是一种美，而且是一种原汁原味的美。
14.不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。
15.最好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。
16.看透一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看透一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。
17.寂寞深处无人知，对酒沉诗人笑痴。刻意追求的东西或许终生得不到，而不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。
18.最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
19.必须先喜欢上你的工作，才能够开开心心的工作。
20.看透人生，应看透功名利禄，看轻荣辱得失。富贵无意，荣辱不惊，厚德积福，逸心补劳。
21.看透了人世间的恋爱红尘，看清楚了人与人之间的虚伪谎言，看明白了红尘世间所谓的爱情。
22.面对别人的过失，不会琐屑较量，更不会耿耿于怀，而是宽容地对待，懂得了在换位思考中，让理解的理念渗透进感恩的情愫中！
23.别太过于计较，那样的你是不会快乐的。做回以前的自己吧，知足常乐。看透一切的不开心与不公平，做好自己就好。
24.看透人生，应是心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何，遇饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。
25.我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自己的。
26.开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧，探索者勇攀高峰，执着者勇往直前。
27.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的`内心，你放不下。
28.别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。爱情、友情。看得淡一点，伤就会少一点。
29.当初的甜蜜如今变成醒着的折磨。
30.朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。
31.心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看透世事沧桑，内心安然无恙。
32.假如，简朴的对待一切，信赖情人的爱，伴侣的真，遇事往甜头想，坦诚待人，不奢望不强求，天然不会烦恼，着实，快乐就在本身的心中。
33.看透了一切，过宁静致远的生活，笑骂由他，到了一种无与伦比的境界，没什么大不了。
34.福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
35.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36.过多的在乎会减少人生的乐趣，学着看透一切会对生命多一点释然。
37.我在努力变好学会包容学会心平气和学会看透一切学会无痛关痒学会倘若未闻。
38.抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
39.当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
40.一切皆看透，万事要随缘，生死是自然；情来拿得起，缘去放得下。
41.心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来，看山神静，观海心阔，心态平和，知足常乐。
42.永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
43.当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
44.忏悔心谦卑心很重要，但是对自我的爱心更重要。
45.烟火红尘中的每一个人，都应该看透人生，看透一切，善待自己。
46.在物质文明高度发展的今天，有多少人肯驻足凝望采菊东篱下，悠然见南山的那份闲适。
47.日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。
48.生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看透一切，看透曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。
49.人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看透得失。
50.看透人生应是心态上的调整：人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
51.我想结束过去的无礼：在努力变好学会包容学会心平气和学会看透一切学会无痛关痒学会倘若未闻学会懂珍惜学会无多余的强势。
52.虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。
53.看透一切，善待自己，每个人曾经都经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看透一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。
54.简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看透了，就简单了。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑。
55.别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
56.三杯清茶，两盏淡酒，日落，有风。我陪你，和着这万千姿态千百滋味一并饮下。
57.你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
58.当我们感情被时间无情摧毁，曾经的誓言早已支离破碎。
59.看透人生，是一种境界与豁然。涉世历事，有所为，有所不为，有所争，有所不争，有所求，有所不求。自身利益不轻丢，身外利益不强求。
60.看透人生，应坚持自我，为自己而活。酒逢知己饮，诗向会人吟。坦荡磊落，不卑不亢。不趋炎附势，不摧眉折腰。
突然间懂了篇九
dearxxx：
和你一起的时光，单纯、无邪，什么都不用想，只要能与你一起向前走，便觉得无比快乐。这种感觉；仿佛春天的早晨，阳光洒在脸上的温暖；仿佛夏天日里，树荫下微风吹过的清凉；仿佛寒冬中，突然下一场小雪的喜悦。多想像这样的春夏秋冬一样陪你一直到老......
可是，事实总是事与愿违，为何老天总是造物弄人！在你上车离开的瞬间，内心却在哭泣...我父亲没有黄鹏父亲那样的健康身体，也没有一所像模像样房子。虽有奋不顾身爱一个人的勇气，亦不能任性的、自私的这样做。啊，请原谅我心中激起的涟漪，打扰你的生活。
至于我心中的涟漪，是喜欢你曲折与波澜：南京、福建、温州、共青都是你与众不同的经历；是喜欢你用文字与情怀记录心情：无论难过还是喜悦总能在你的'博客中寻找出当时的印记；是喜欢你不满与现状、想去看看世界有多大的上进心：人若没有梦想，那和咸鱼有什么区别；而我的这几年，幼稚、无知、浪费青春......喔！既然你这么优秀，我便没有理由让自己再浪费青春，我便没有理由在让自己堕落，我便没有理由在青春的岁月里沉寂！
听说你要辞职了，开始一段新的历程，北京、上海、深圳、杭州？总之，一定是大城市对不对，谁愿意一辈子做一个井底之蛙呢，你说是吗？thatisnotimportanted（不知拼错没）无论最终是千万人中一线之力连的缘分还是命中注定与你擦肩而过，我都要感谢上帝在这美好的青春中遇见美好的你，不想承诺永远，只想好好珍惜......
突然间懂了篇十
1、食其食者，不毁其器。荫其树者，不折其枝。
2、现定见闻觉知是法，法离见闻觉知，非达法也。
3、不要总觉得被轻视，先问问自己有没有分量。
4、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
5、贪图省力的船夫，目标永远下游。
6、你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
7、如果时间可以倒退，一切也就不再珍贵。
8、佛法的修学是：看破帮助放下.放下帮助看破。
9、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
10、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。
11、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
12、善恶报应，祸福相承，身自当之，无谁代者。
13、现代的婚姻是情感的产物，更是竞争的结晶。
14、假如迩间或的抬头，会看见一扇温暖的窗。
15、梦想是用来追逐的而不是用来幻想的。
16、天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往！
17、爱让我教你如何去爱，也让我学会了怎样更爱。
18、我每天都在笑，但过得好不好只有自己知道。
19、眼睛所能看到的地方，就是你会到达的地方。
20、钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。
21、我厌恶的，我不能说，我喜欢的，我不能要。
22、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
23、整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。
24、慕道真士，自观自心，知佛在内，不向外寻。
25、你喜欢对我说谎，可惜我不喜欢你经常说谎。
26、不要总想着人家，在人家心里你真的'不配。
27、行路难，不在山不在水，只在人情反复间。
28、年轮一圈圈密集，能回忆的故事却少之又少。
29、乐天知命，无喜无忧，妙性朗然，其乐难述。
30、谁能卖我一碗孟婆汤，让我忘记这无尽的想念。
31、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
32、不经历苦痛与磨难，哪来澄明平静的心态！
33、只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。
34、行路难，不在水不在山，只在人情反覆间。
35、敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃。
36、世间有七苦，爱别离，怨憎会，还有求不得。
37、圣意难测，莫以今日宠，忘却来日桀。
38、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。
39、若能一切随他去，便是世间自在人。
40、有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。
41、那份淡定与超然，让你永葆如花的心境。
42、人们是看你做什么，不是听你说什么。
突然间懂了篇十一
1、爱情让我脆弱的心流了血，在深夜只能独自一人慢慢来过。
2、我并不是一个坚强的人，但我知道在该坚强的时候一定要坚强。
3、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
4、失去之后就别想再挽回，挽回的爱情还是有裂痕的。
5、我哪有什么好脾气，我的好脾气是因为我爱你。
6、我会乱想，我会思念，我会悲伤，我会难过，我会心痛，你忘了我只是个普通的人。
7、这个世界上肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。
8、心累到一定的程度，连生气和计较的力气没有了。
9、回头是岸不过是让我们渐行渐远，我愿意为你沦陷述说自己如何心甘情愿。
10、我讨厌的事实是，你说你想我，但你却什么不做。
11、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。
12、有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
13、我一般生完气一会儿就又开始笑了，其实我想酷酷的不理人，可是我憋不住。
14、告诉自己不要想多、就不会心痛了。
15、放纵的笑，是我仅剩的骄傲。
16、因为你不爱我，所以什么成为了你不爱我的借口。
17、走错了宿命的开头，结尾必然是幕悲剧。
18、你可知，当你丢下我一个人在那黑暗的小巷时，我是什么心情。
19、天上星星那么多，地上真心人没几个。
20、为什么付出真心的爱，到最后换来的却是爬满全身的痛。
21、情殇、只有自己舔着自己的伤口慢慢愈合。
22、最酸的感觉不是吃醋，而是根本没权利吃醋。
23、不要怪别人为什么总是伤害你，问问你自己为什么会允许这种事发生。
24、承诺算个屁呀，你说你会和我一直走下去，可现在呢，还不是各奔东西。
25、我渐渐的停歇下来，可惜你已不在，悲伤气息扑面而来。
26、我看着你闹，看着你笑，看着你开始变烦躁，我关门，睡觉。
27、谢谢你的绝情，让我从此以后再不怕心痛了，它已经碎了。
28、你的一切的一切，悲伤难过开心幸福，与我无关与我无关。
29、那一场盛世流年，我们守着寂寞伤得面目全非。
30、慢慢的才知道，太在乎别人了往往会伤害自己。
31、我好想站在大雨里大哭一场，哭出所有的伤痛和委屈。
32、你对我一点不在乎，我还是爱得不认输。
33、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽了疼。
34、到不了的就是永远，忘不了的就是曾经。
35、一个人只要不再想要，就什么可以放下。
36、痛就让我自己一个人承受。所谓的坚强到头来不过逞强。
37、我们是一群纠结的孩子，喜欢自由，又怕寂寞，想要放纵，又怕堕落。
38、我就是那个被你反复折磨多次，然后被你一句话一个举动又哄好的心软人。
39、内心悬念，因为见不到，担心对方有没有想念我们。
40、恋爱往往使一个大人变回小孩子，每一次的分手，却逼着我们学会做一个大人。
41、你说你冷、你为什么不多穿点衣服？
42、我不停得叙述，直到所有人反感，只怕安静下来会心痛的无法掩饰。
43、再见，时光。再见，那个我喜欢了整整一个曾经的人。
44、我承认，我是一个自私的人，自私到你的眼里只有我。
45、真的想失忆，某个人在心里呆的太久太久了。
46、别动不动就说把一切交给时间，时间才懒得收拾你的烂摊子。
47、时间，从零点开始。故事，却无法在终点结束。
48、世界上最痛苦的.事就是笑脸相迎你最讨厌的人。
49、总是看不到我寂寞的时候，因为你不在时我才会寂寞。
50、别让我看到不该看的，听到不该听的，这样我会想到不该想的。
51、你说得真对，说永远多累。
52、心里有太多浓重的阴影，被生活混淆的烦躁不安。
53、如果，我一直坚持不放，你会不会，陪我撑到天塌下去。
54、快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报。
55、何必放弃尊严，去挽留一个不在乎你的人。
56、我其实没忘，只是有些事需要深藏。
57、有时会忽然之间的想起，不经意怀念过往的吵吵闹闹的日子。
58、你的眼泪流在他手中，冰冻成琥珀。
59、多我一个是这样，少我一个，还是这样。
60、别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。
61、若非黄土白骨，我守你百岁无忧。
62、淡淡的伤感，便有了淡淡的寂寞，淡淡的愁绪，惹起那段记忆。
63、看着你和她，我的心的痛‘揪心的痛’让我喘不过来的痛。
64、那些让我发火的人，你永远不会知道我忍了你多少次。
65、分手只要一句话就可以分开，这样的爱情不要罢了。
66、若要离开、给个理由、我不是死缠滥打之人。
67、有一天你能到我心了去，你会看到那里全是你给的悲伤。
68、我只是个普通人渴了会喝水困了会想睡，痛了大概会放手吧。
69、即便最终咱们无法在一起，我仍然会感谢生命中从前有你。
70、谁若用真心对我，我便拿命去珍惜，这句话永远不会过期。
71、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
72、要进你空间多少次，才能换来最近访客里你的头像。
73、说相爱能够天长地久，半年后分手的我们是怪我爱的太傻吗。
74、爱已透支，颤抖的双手无法再开支票。
75、你说你的微笑从未吝啬，为何现在却如此冷漠。
76、如若当初不是你的无情，又怎能锻造现在的我。
77、我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。
78、听海的声音，仿佛听到了自己的哭泣声。
79、每当一想到一些事，又开始莫名其妙的慌了，然后又有乱七八糟的愁绪。
80、望长空雅雀随风东去，旧景仍存叹息人生漫漫。
81、真心的付出却换来你的无情伤害，真的被你伤透了，你赢了。
82、我还是没能管住自己的心，怪我不争气。
83、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
84、其实我笑点很低，最低的程度就是，我看见你笑了，我笑了。
85、我不善于表达内心的想法，可我不会违心的回答。
86、你是我人生中唯一的主角，我却只能是你故事中的一晃而过得路人甲。
87、有时候我显得冷淡，你别怪我，别想太多，我是真不想说话。
88、我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。
89、我们自己的生活不需要向别人解释，谁解释谁就输了。
90、我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。
91、有的时候，会很想很想你，我以前的最爱，我只能在这里告诉你。
92、不喜欢我就别靠近我，靠近我就拿出你的真心，不然别惹我，更加不要走进我的世界。
93、青春，再怎么挥霍，逃不过一世炎凉。
94、我不知道自己还要伤心多久，只知道，来一个人带我离开这伤心的地方，我一定头不回。
95、没关系你的世界就让你拥有，不打扰是我的温柔。
96、在城市里往来的人群中，总有一个人会让你记得一辈子。
97、你如今的一句对不起，讽刺了当初的我爱你。是我忘不了你，还是你记不起我。
98、我小小的世界、装不下太多、只能装下在乎我和我在乎的人。
99、每一段笑声里，隐藏着别人不能懂的疲惫。
100、失眠的人无非两种，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
101、那些杀不死我的东西，只会让我变的更强。感谢那些带给我们磨难的人和事。
102、你懂不懂，我面无表情的时候内心其实早已翻江倒海了。
103、爱就像拔河，一个人放掉，另一个人就会受伤。
104、有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢。
105、一日一夜一场梦，一人独自随西风。一生一世一轮回，海誓山盟一场空。
106、过客已经够多了，下一个可不可以一辈子。
107、早已分不清是水是泪，只是心酸的感觉一直陪伴左右。
108、不敢尝试什么叫在伤口撒盐，只懂得用沉默代替已被搁浅的温柔。
109、真希望你一个不小心，同样像我喜欢你那样的喜欢我。
110、听着悲伤的音乐、耳边唯美沉寂的旋律。
111、如果分手只是一种摆脱，而分手后的灵魂能够漂泊。
112、旧的东西就要丢掉，包括爱情。
113、对不起，一句对不起就结束了全部。
114、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事。
115、世界上最幸福的事情莫过于。在想哭的时候还有人逗你笑。
116、我本来想安安静静的等，可你却没有一点回来的意思。
117、想你是我的生命，爱不属于我。
118、总在夜半醒来，总是被你的噩梦惊醒，总是独自抽泣。
119、故意躲开你的视线，多看一眼我就会舍不得离开。
120、怪我太过投入恋爱这小天地，谁知梦醒一刻已经分离。
121、如果我最需要你在的时候你不在。那么。以后的日子。你不必在了。
122、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
123、我们的爱情，一直在十字路口上徘徊。
124、那么努力，那么执着，只是我不想要：殊途同归。
125、亲爱的你一定要比从前快乐，就当是你为了我。
突然间懂了篇十二
1.爱了痛了伤了淡了忘了最终还是分散了。
2.别爱得太苦，两个错的人分手也许能创造四个人的幸福。
3.不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。
4.不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。
5.曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
6.对于你，我从来都没有想过去放弃，可是，宿命却不允许我如此。
7.关于过去，关于你，告一段落。关于未来，关于我，敬请期待。
8.你不是我怎么知道我走过的路，怎会知道我心里的乐与苦。
9.你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。
10.你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱。
11.你是不是又在苦心翻找一句话，只为了给那个人看。
12.你越是太在意一样东西，这样东西越是离你越远。
13.如今能给我安全感的，却只有出门时口袋里的.钱包和钥匙和手机里显示的满格电。
14.生活总是这样，给了人一份期盼的机遇，更给了人一份可心的懊悔。
15.生命的旅程注定了孤独，是正因放不下才拒绝了停留。
16.世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。
突然间懂了篇十三
噪声污染：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
不良习惯：突咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
药物所致：过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
耳部疾病：如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。
预防耳鸣的方法。
1.要减少脂肪的摄入。
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
2.多吃含铁丰富的食物。
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.多食含锌食物。
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.常吃有活血作用的食物。
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5.养成喝牛奶的习惯。
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。
耳鸣的饮食注意事项。
1、多吃含铁丰富的食物。
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4-6毫克。
2、多补充些含锌丰富的食物。
因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素a的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃富含维生素c、e的蔬菜、硬干果。
维生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素c多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素e较多。
4、适当摄入含维生素d多的食物。
维生素d能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素d有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素d较多。
5、多吃有活血作用的食物。
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
饮食禁忌。
1、忌腥膻发物。
若耳鸣为外感湿热所致，如脓耳等，应当忌食腥膻食物，如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等，这类发物可以助长湿热之邪，壅阻清窍，致耳呜时作。
2、忌辛辣刺激食物。
辛辣刺激之品如芥末、京葱、洋葱、生姜、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水肿，加剧呕吐。此外，还可导致全身基础代谢增加，氧耗上升，不利于眩晕恢复。
3、忌高脂肪饮食。
肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多，往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。
4、忌烟、酒。
酒可使血液循环加快，血管扩张，在淋巴回流障碍的情况下，血流加快可使膜迷路水肿加剧，而使眩晕难愈。此外，饮酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使呕吐加重，不利全身症状的改善。烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。
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