总结是对已有知识进行整理和挖掘，加深对知识的理解和应用能力。写总结要注意结构的合理性和连贯性。如果你正在写总结，不妨看看以下小编为大家搜集的一些范文，或许可以解决你的困惑。
健身的快乐篇一
1.全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋。
8.全民健身精彩有约，和谐魅力无限。
10.全民健身全方位，和谐零距离。
11.全民健身人人参与，和谐xx个个收益。
12.全民健身人人参与、健康生活家家受益。
15.全民健身使新城充满活力；人人运动让和谐勃发生机。
健身的快乐篇二
臧克家曾经说过：”读一本好书，像交了一个益友。”高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。”爱默生曾经说过：“如果使用的好，书就是最好的东西;如果滥用了，书就是最坏的东西。”可我认为，书像我们的知己，一直陪伴着我们成长;书是我们最好的老师，教育我们。如果书是一望无际的大海，那我便是大海中渺小的一条鱼;如果书是辽阔无垠的草原，那我便是生活在茫茫草原中的一只羊。
在我不认识书之前，我称它为方块，在熟识之后，我称它为朋友。我认识的第一本书是语文书，虽然他能教会我们生字，但他总有点枯燥、乏味。于是，我的目光便开始投向课外书，当然，那是的课外读物，仅仅指的是童话一类的书籍。记得当时的《丑小鸭》，一个个情节无不吸引着我，使我陶醉其中，从此我便埋头于书中，我忽然发现读书比下课跑闹有趣多了。
当我步入高年级时，童话书已不能满足我对阅读的渴求，我便开始大量地阅读《骆驼祥子》《红楼梦》等书籍。我爱读《三国演义》，是因为我从中能学习刘备的仁德，感受关羽的忠义，敬仰孔明的智慧，体会赵子龙的勇敢。正因为如此，我废寝忘食地读着。当书中邪恶的一方得逞时，我会气得直跺脚，当正义的一方胜利时，我会高兴得手舞足蹈。
健身的快乐篇三
1.健身一小步，和谐一大步。
2.健于行，始于乐；爱于心，益于民。
3.将运动进行到底让健康围绕着你。
4.今天健身，明日强身；人人参与，健康一生。
5.精彩大运，魅力。
6.开展全民健身，共建和谐社会。
7.开展全民健身运动，促进两个文明建设。
8.开展全民健身运动，全面建设小康社会！
12.快乐体育，幸福人生。
13.领导带头，全民参与，努力把建设成为体育大区。
14.领导带头、以身作则、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的环节。
15.留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
健身的快乐篇四
每个人的'课余生活都不同，有的人喜欢打羽毛球，有的人喜欢滑冰，还有的人喜欢阅读课外书籍……但是我的课余生活与他们截然不同，我的课余生活是游泳。
但是一开始我还不愿意学。可是每到夏天烈日似火，大地像蒸笼一样，热的使人喘不过起来。每当我看到别的小朋友去游泳馆，我也很想去。于是，我下定决心必须要学会游泳。在回家征得爸爸、妈妈同意后，决定周末去学游泳！
终于熬到了周末，爸爸、妈妈带我来到游泳馆。看着那清澈见底的水，它仿佛在对我说：“快下来吧！快下来吧！让我们一起做游戏吧！”于是我迫不及的换待好衣服，准备下水。下了水后，爸爸开始教我了。
第一步要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。我试了一下，真的漂起来了。
第二步：会漂了以后，我就学憋气。我站在齐腰深的浅水区，不扶池边，先屏着呼吸，然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双脚踩水，再用双手向下划水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气的同时用双手拨水，就又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。
学会了这些，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一下，换一次气，这样漂着，划水时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前游，就可以到达彼岸了。
然后想学什么泳姿都不害怕了，因为你不用害怕被水呛着，只要不害怕水，学什么泳姿都很容易了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难。学好就要讲究泳姿优美，还要琢磨怎样省力，并且能快速向前游。
我照着爸爸教的试了几下，嘿，你别说，爸爸教的这些还真管用。我兴奋地嚷道：“我学会了!”这时爸爸语重心长对我说：“光靠这一次来练是不行的，以后要多来，多练，你才会慢慢地掌握着学游泳的窍门，你就可以享受着游泳的乐趣了！”
从这以后，每天一放学或双休日我都到游泳馆练习游泳，不出一个月，我就游得非常老练了！游泳不仅给我带来了快乐，还使我增强了体质，这真是一举两得啊！
健身的快乐篇五
设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。下面是小编为大家搜索整理的2017年小学生全民健身日教案：快乐地健身，希望对大家有所帮助。
1、情感与态度：了解奥运会的来历，让学生认识它的历史意义：促进和平与友谊、交流技能、强健身体。从而引导学生认识校外健身活动的目的：增进友谊、增长知识、锻炼身体，即快乐健身。
2、行为与习惯：通过认识校外健身活动的项目及意义，让学生自行养成积极参加校外健身活动的观念、意识和习惯，真正唤起他们快乐健身的情趣。
3、知识与技能：通过交流、活动为学生补充更多的校外活动项目内容，并了解、学习其活动的知识与技巧。通过谈话让学生意识、学会在各种健身活动中遵守秩序，保护自己，安全健身。
1、指导学生认识各种校外健身活动，了解其活动知识与技能，并学会在活动中保护自己。
2、通过本课让学生意识到快乐健身的意义，让快乐健身成为他们生活不可缺少的一部分。
认识各种校外活动项目存在的.安全隐患，加强自我保护意识。
课件;各活动器材：毽子、跳绳、皮筋、球(足球、乒乓球)、悠悠球、陀螺;调查表。
(《健康歌》响，生边听音乐边走进教室)
师：欢迎、欢迎，欢迎同学们进入快乐健身课堂(板书课题)。今天，老师要带你们了解一下我们校外的健康活动。放学后做完作业，双休日或者假期你们都会参加哪些活动?先回忆回忆，看我这(各活动器材)这些活动器材是什么?(生依次说出)你会玩吗?(找生玩玩)
师：玩得不错。除了这些活动，你还玩过或知道哪些校外活动内容。(生：跑步、轮滑、滑板、放风筝、骑童车、脚踏车、扭扭车、健身器材……)(依次板书)
想不起来没关系，老师帮帮你。(看课件)(生再说，师板书)
师：大家说得这么开心，你们一定都喜欢这些活动吧。会玩吗?不全会，相信有同学和伙伴的帮助，你一定会会的。那为什么喜欢这些活动，它能让我们怎样?(生：锻炼身体 板书)
师：今天我们班来了五位客人(课件：五福娃)，你们认识吗?(生：五福娃，08年北京奥运吉祥物)对，他们是奥运会的化身更是热爱运动爱健身的好宝宝。今天老师请来并委托他们为大家讲一个有关奥运会的故事，鼓励我们热爱运动。
(五福娃讲奥运会的历史起源)
师：谢谢五福娃的故事及祝福，真不知道运动会竞化解了战争，增进了友情，这也是世界各国轮流举办奥运会的目的：促进和平与友谊，交流技能，强健身体。(板书)
师：08年的北京奥运会赛场处处洋溢着和平、友谊、交流、共进的气息，老师搜集了一些那动人的场面，我们一起来看看吧。(出示课件，讲解)
师：听了五福娃娃和老师的讲述，结合自己平常的活动，你一定有话想说，下面让我们一起“说一说”。
(出示：说一说)(生答，引出校外活动目的：增进友谊，增长知识，锻炼身体。 板书)
师：奥运会上体育健儿那一个个优美的动作，激动人心的场面，让我们赞叹的同时，也为他们捏着一把汗。但练就一身高超技艺的体育健儿们突发事故也时有发生。
(课件：认识桑兰)
师：17岁的小桑兰永远都站不起来了，任何东西也无法换回她的双腿。同学们，我们在健身活动中，一定要注意安全，加强自我保护。让我们先看看这几个小朋友的做法对不对。(课件：骑童车撒把，在马路上玩滑板车)
下面让我们一起议一议吧。(出示：议一议)
(生：玩滑板、轮滑、骑童车、玩球等要选择安全的场所，不做危险的动作;外出旅游要有大人陪伴，紧随大人，不到危险地方去;跳皮筋、跳长绳要遵守秩序;跳短绳、踢毽子要注意周围的人等等)
(提到或忽略悠悠球、陀螺师出示，请生认识玩一玩，说明安全)
师总结：同学们，校外活动是丰富多彩的，尤其是物质文化不断发展的今天，我们的校外活动是更加精彩。但我们在快乐健身的同时应时刻注意安全，遵守秩序，学会保护自己。
师：为了更好的指导大家的校外健身，我为你们准备了两个课后体验、调查活动(出示表格)
1、表格一：在家长的帮助指导下，记录自己一周的校外活动情况，认识健康、有效，适合自己的活动。
2、有的同学刚才提到了健身器材，他们在我们的健身活动中也起到了举足轻重的作用。但他们种类较多，我们对他们的了解和认识也不多，就让我们利用课下走进他们吧!
表格二：在家长的指导下，调查身边的健身器材，了解他们的使用用途、方法及注意事项，以便更好地为我们服务。
虽然北京奥运会已经离开了我们，但奥运精神常在，让我们做一个健康快乐的奥运小使者，传播奥运，快乐健身。下课了，让我们一起到室外健身去吧!
板书设计：
2、快 乐 地 健 身：注意安全 遵守秩序 保护自己
踢毽子 跳绳 跳皮筋 奥运会历史意义：
玩球(足球、乒乓球……) 增进友谊 促进和平与友谊交流技能
强健身体
轮滑 滑板 增长知识
脚踏车 骑童车
跑步 旅游 锻炼身体
健身的快乐篇六
“叮铃铃”，上课了。虽然是大课间，但同学们都手拿花球，在激烈地谈论着什么。原来，今天是我校要举办啦啦操比赛。为了班级荣誉，我们都“集训”很久啦。希望我们班能在这次比赛中取得好成绩。
随着广播的想起，大家便秩序井然的走下了楼，与平日里的吵闹喧哗全然不同，可能是因为路队也要评分，所以格外认真吧!我们班走到规定地点后，便鸦雀无声，静静地等待着音乐的响起。这时，我环顾了一下四周：别的班级的花球都像毽子似的，唯独我们班的玫红色花球又大又蓬松，十分抢眼，好看极了；别的班级的服装不够统一，有人穿运动装的校服，有人打夏季的`领带，看来我们班的服装分应该拿到了吧。
很快，动感的音乐响起来了，我的心中却不免有了一丝担忧，如果做错了怎么办?我们班有好几个同学动作都不到位呢!但看到大家的脸上都洋溢着快乐而灿烂的笑容，我便把我的担忧抛到九霄云外去了。我与大家一起伴随着音乐的节奏有板有眼地做着，不管是弯腰，低头，还是v子步，我们做的都十分到位。当音乐到高潮时，所有人都整齐地举起了花球，组成了一个漂亮的“大花坛”。接着，我们又跑跳了起来，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受过专业训练，动作很标准，我的心里美滋滋的。哈哈，冠军已经到手啦。最后结束的时候，王校长匆忙跑了过来，给我们拍了照片，记录下了我们最美的一面。
很快，四年级的啦啦操比赛就结束了。我们又迈着整齐的步伐走回了教室。虽然“重在参与”，不能太看重结果，但我觉得，凭我们大家的表现是足以拿第一的!四(12)班，加油!
健身的快乐篇七
全民健身日是中国为了纪念北京奥运会而从2009年开始设立的一个纪念日，日期为北京奥运会开幕日8月8日。下面是小编为大家搜索整理的2017年全民健身日教案《快乐地健身》，希望对大家有所帮助。
1.通过教学，让学生知道健身设施是供大家使用的，要注意爱护。
2.了解健身设施的作用，并能在成人指导下正确使用健身器材。
3.知道健康身体对人的重要性，激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。
激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。
了解健身设施的作用，并能在成人指导下正确使用健身器。
激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。
讨论法、探究式教学法、联系学生的实际生活经验和感受。
有关课件
：2～3个课时
1.通过网络或其他途径，搜集一些科学健身知识资料。
2.让学生在成人的带领下，到有健身设施地方看看，了解一些健身设施的正确使用方法和注意事项。
(让大家欣赏视频“快乐地健身”。)
师：同学们，视频中的小朋友们玩得多开心啊!大家参加过这些活动吗?这些活动对我们有什么好处呢?它可以使我们的身体强健。我们这节课就来学习，怎样快乐地健身。(过渡)
(一)健身活动项目
1.大家打开课本第七页，认真看一看图中的小朋友在做什么?然后给同学们说一说。
2.学生说说。
师：这些活动不仅使我们能玩得开心快乐，还能锻炼我们的`身体，使我们身体健康，还能开阔我们的视野等等，所以说我们应该多参加一些有利于我们身体健康的活动。
4.大家还知道哪些有利于我们身体健康的活动呢?
(让大家欣赏图片“荡秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快乐健身”“轮滑健身”“骑车健身”、“趣味健身”、“跳舞健身”、“校外活动”、“游泳健身”和视频“骑车旅行”、“贝贝快乐骑车”、“夏日游泳乐”。)
师：健身的活动项目有很多，我们大家都参加过哪些健身活动呢?都有什么感受呢?把自己的感受、想法说给大家听。
5.学生交流。
师：健身活动有利于我们的身体健康，但是在健身活动中，我们还应注意安全，加强自我保护。下面我们就来看几种健身活动时的危险情况。(过渡)
(二)健身活动时的注意事项
2.他们这么做有什么危险呢?我们应该怎么做呢?
3.学生说说。
(给同学们介绍一些健身活动的注意事项，如：“体育锻炼为什么要做准备活动”、“饭后不能立即进行剧烈活动”、“你喜欢登山吗”等。)
师：我们只有在健身活动时增强自我保护意识，才可能避免一些不该发生的伤害事件。如今，随着生活水平的不断提高，有些家庭和社区购置了健身器材，学会正确地使用它们，能更好地锻炼我们的身体，下面我们就来了解一下健身器材。(过渡)
1.大家打开课本第九页，看一看这些健身器材大家都玩过吗?大家会使用吗?大家讨论一下，然后说一说，这些器材的作用和使用方法。
2.学生交流。
师：下面大家把自己学到健身器材的使用方法及注意事项，互相讨论交流一下。
3.学生交流。
(给同学们讲“注意安全，快乐健身”的故事。)
师：大家把自己的感受说一说。假如不正确使用健身器材，会怎么样呢?
4.学生交流。
师：我们只有积极参加快乐、安全地健身，才能使我们更健康、更强壮。当然健身活动不是一朝一夕的事情，所以我建议大家可以制订一个健身活动的小计划，长期坚持，促进我们大家健康快乐地成长。
通过这节课的学习，大家知道了健康身体对人的重要性，了解了一些健身设施的作用以及使用时的注意事项，激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。
2. 快乐地健身
一、 快乐地健身
二、了解健身器材
健身的快乐篇八
“读书破万卷，下笔如有神。”这句话出自唐代诗人杜甫之口，告诉我们只要多读书，写作时就会得心应手。是呀，读书不仅能开阔我们的视野，还能让我们明辨是非，感受到真善美。
我从小就喜欢阅读，但那时的阅读只是随便看看，读什么书都是囫囵吞枣，一知半解，甚至有些书看了，没有留下什么印象，仅仅沉浸在读了很多书的满足中，最快乐的事情就是在别人面前吹嘘自己读了多少多少本书。直到那件事的发生，彻底改变了我的读书习惯。
那是一个艳阳天，爸爸的好朋友带着孩子来我们家做客。吃过午饭，我迫不及待地邀请叔叔家的孩子参观我的书房。一走进我的书房，他便赞不绝口：“哥哥，你真厉害，你读的书真多呀，我要好好向你学习。”正在我得意于他的崇拜时，叔叔也走了进来，一进来便又是一番表扬，我当时真是无比快乐。说着，叔叔从书架上拿出一本《水浒传》，边看边说，你最喜欢书中的那位英雄，我当时一下子懵了，竟连一个也没说上来，想了半天，结结巴巴地说“武——松”。叔叔说好呀，你能说说哪件事让你这么喜欢他吗?我又一次无语了。后来，叔叔看我脸红了，便说看来你读的书太多了，想不起来了，没关系，下次来你家，叔叔再听你讲书中的故事。这件事让我很是羞愧，后悔自己平时读书太不认真。
在后来的阅读生活中，我不再一目十行，而是逐字逐句，有时甚至连一个标点我都要钻研许久，自然收获颇丰。有时遇到看不懂的地方，我便多读几遍，就慢慢理解了，这也许就是“书读百遍，其义自见”的道理吧。
渐渐地，有了这些好的读书习惯，我现在还喜欢上了读《论语》《史记》《儒林外史》等古典名著。徜徉在书的海洋里，我深深地感受到中华文化的博大精深。
以书为伴，不仅可以增长知识，还可以陶冶情操，在以后的生活中，我会多读书、读好书。
健身的快乐篇九
多彩的暑假即将结束，在妈妈合理地安排下，这个假期可以说过得既充实又快乐，除了上英语、奥数补习班外，大多时间都是以锻炼为主题，项目有：军训、爬山、游泳、跳绳、溜溜球…我想谈谈我的感受。
通过五天的军训我学会了忍耐、自立、坚强和勇于承担责任，懂得了什么叫做令行禁止，整齐划一和团队精神。让我有一种苦中有甜的感觉。爬山是我们家的家庭活动，每周抽一天，一大早就出发，到凤凰山锻炼，爬山过程中，有时会觉得没有尽头，单调而枯燥，但当你通过坚持，大汗淋漓地站在凤凰山顶峰时，清新凉爽的风吹过，你就会有一种大大的成就感。今年我的游泳技术有了新的进步，原来在深水区我还总要借助浮板，现在我基本能自力更生了，我闷气的时间也比以前长了，并学会了仰泳，而且我还通过看别人在自己学习自由泳。
跳绳和溜溜球是饭后一小时的活动项目，我和妈妈会通过比赛的形式增加运动的'趣味性，玩它们也是需要技巧的，要身体协调，不能心急，主要作用是可以减肥。是运动让我有机会投身于大自然，体会到大自然的多姿和美丽，也是运动让我强身健体并锻炼了我坚强的意志。
前段时间，我家附近的公园里新装了许多健身器材。
星期五傍晚，我和妈妈到公园去玩。我看见摇摇椅，就迫不及待地爬了上去，一边摇着摇摇椅，一边喊：“驾、驾、驾。”摇摇椅可听话了，他一前一后地摇了起来，我好像坐在真的马上一样，可威风了。
我又看见了跷跷板，这时刚好走过来一个小女孩，妈妈说：“你们两个小朋友一起玩吧。”我们两人就坐上了跷跷板的两端，女孩一蹬，我就往上一跷，好像一只快乐的小鸟飞了起来。我往下一蹬，女孩就像鼹鼠一样直往地下钻。我们就这样一上一下地玩了起来，可开心了!
我还看见了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最顶上，我对妈妈说：“妈妈，我比旁边的小树还高呢!”妈妈笑着说：“是的”。
我还玩了伸展器、拉拉手、跑步机等器材。回家的路上，我大声地对妈妈说：“健身器材真好玩!”
健身的快乐篇十
在一个眀媚的早上，我踏着愉快的`脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生机。哦，原来是参加全民健身活动。
有几位老爷爷跑步，还一边喊着：“一、二、三——四！”另一个抱着孙女的奶奶，放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨，正在扭动腰肢，跳起南京小拉，他们说这样有利于健康减肥。
我也忍不住跑去跳了几曲，我的舞姿吸引了很多人驻足观看，人们都用赞赏的目光望着我，手还不停地指指点点，与同伴耳语几句，好像在夸奖我呢！心里甜滋滋的。我心想：我一定要坚持每天锻炼身体，用我的舞姿给别人带来更多的快乐！
公园的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之势，飞快地跑到吊环旁，一跃而起。两手紧紧抓住吊环，用身体的力量向前一推，好像荡秋千一样，十分好玩！接着，我又玩起了漫步器，我的两只脚放在踏板上，左脚用力往前推，右脚用力向后蹬，就这样来回走动，好像太空人漫步人间，非常有趣！
时间一分一秒地过去了，我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了，全民健身能让我们的祖国更加强大！
健身的快乐篇十一
歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”莎士比亚说过：“书是全世界的营养品。”高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”我们伟大的周总理曾说为中华之崛起而读书。
书是一把钥匙，为我打开知识宝库的大门。
迷惘者说：“书是心中的启明星。”学生说：“书是不开口的老师。”的确，读《中华上下五千年》让我知道了我们中华五千年的文明历史，各朝各代的开国皇帝及其兴衰成败。一个个数不清的历史故事，一个个英勇机智的历史人物，让我记忆犹新，受益匪浅。而且我还能把朝代表背得滚瓜烂熟呢!读《百科全书》让我明白了宇宙间让我匪夷所思的怪事，动物之间的趣事。读《成语故事》让我变得更聪明。读《寓言故事》让我懂得了做人做事的道理……更让我明白了“书是不开口的老师”这个道理。
记得有一次，我坐公交车回家，下车后正往家走，突然发现街边有一个书摊，顿时我一个箭步蹿过去，找到喜爱的书，如饥似渴地读了起来。一页、两页、三页……我贪婪地读着。直到街边的路灯亮了起来，摊主三番五次地催促我回去，这时我才感觉腿脚麻木，饥肠辘辘，才想起回家。
来吧，大家一起来读书，读好书，体会读书的快乐吧!
健身的快乐篇十二
为纪念11月8日的记者节，我们市青少年活动中心和太仓海运堤体育公园联合举办了“魅力金太仓，小记者大采访”活动，以此来提高小记者的健身意识和增强热爱家乡的情感。
这天，我们全体小记者集中在海运堤体育公园门口，只见店长黄叔叔精神抖擞地站在门口迎接我们。我们五十多名小记者如同猛虎下山一样冲进大门，把大门堵得水泄不通，可想而知，大家的心情是多么激动啊！进门后，我们又把队伍有秩序地重新调整过来。参观体验活动开始啦！我们先来到单车、跑步机等运动器材前，黄叔叔让我们大家体验跑步机时，小记者们都争先恐后，啊！才第一个项目，就让小记者们跃跃欲试，那下面的项目一定会更精彩啊！
操房，是我们参观的第二站。当操房内五彩缤纷的健身球闪亮在小记者们眼前时，大家又一次蜂拥而上，就像一群饥饿的猴子看到了满树的桃子——立马去摘。小记者们有的两人抱住球一个红球，像小蚂蚁在搬运食物一样；有的懒洋洋地躺在球上，好像已经玩得很累在休息一样；还有的仿佛很喜欢拍皮球，把健身球拍啊！拍啊！1个、2个、5个、10个、15个……没一会儿，就拍了几十个了，大家在操房玩得欣喜若狂，每个小记者的脸上都带着微笑，头上都闪着汗珠。
最后，我们在羽毛球场围了个大圈，安静地坐了下来。黄叔叔应邀接受了我们的采访。黄叔叔的耐心与真诚，让我们感动；他对体育运动的热爱也深深地影响着我们。
这真是一次难忘的活动，我健身，我快乐，让我们多多运动，让我们的身体更健康！
健身的快乐篇十三
今天我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。
在那里我玩了健身车、四人个座的转椅等等。我坐上转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的我，飞快地转了起来，转椅停下来了，我下地时，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了。其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀!
【作文二】。
我运动，我健康，我快乐。
西方有句话是这么说的：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动便是晨跑。
清晨，一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的.好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条铺着绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
我相信，经过我长期的锻炼，我的身体肯定会更加棒的!
【作文三】。
今天是周三，我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身，我们先练习了一场篮球比赛(妈妈除外)，这场球赛真激烈啊!
我和爸爸一起打哥哥，因为哥哥训练过(包括我)，爸爸就更不用说了。但是爸爸一般不投，都让我和哥哥投。玩了篮球后就去健身馆，里面有人在打乒乓球，健身室里空无一人(灯也没开)，我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球，我没有学过，一开始笨手笨脚的，后来我就有点会了。打完后回到家里就感到手很酸痛，不一会儿就进入了梦乡。
【作文四】。
吃过晚饭，我打电话给我朋友吴昊，因为吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进健身房，我就看见有很多人在跑步机上跑步。
然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。
时间过得真快，一眨眼就准备回家了，我和吴昊也过瘾了。
这里真有趣啊!
健身的快乐篇十四
现在人们的生活节奏越来越快了，大人们每天忙着上班，下班回家又要忙家务，我们小孩子除了上学还要参加各种各样的培训班，忙得连一点锻炼身体的时间都没有，就说我妈妈吧，每天回家都喊腰酸背痛，缺乏锻炼，所以我特别希望能设立一个快乐的健身节，在这一天，无论是大人还是小孩，都可以暂停工作和学习，一起参加到锻炼身体的各项活动中来。
我想把健身节定在10月10日，因为这时秋高气爽，温度适宜。这一天早上，大街小巷挂满了鲜艳的旗帜，人们穿着各式各样的运动服，举着五颜六色的小旗子，一边游行一边高呼：“全民健身，增强体质，热爱生命，享受健康！”瞧！公园里、广场上，老人们正锻炼得不亦乐乎，有的在做操，有的在打太极，有的在舞剑，最显眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶，她们两手轻盈地拿着粉红色的大扇子，欢快地跳着，她们脸色红润，精神抖擞。这一天，所有的体育场、健身馆全部免费开放，大人们有的在游泳，有的`在溜冰，有的在跑步，还有的在打羽毛球，到处一派热火朝天的运动景象。
看！妈妈正练着瑜伽呢，她沉浸在舒缓的音乐中，认真地跟着老师学着各种动作，显得很放松呢！我们小朋友也有自己喜欢的体育活动，大伙纷纷来到大操场，三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的踢毽子，还有的在打乒乓球。瞧，我和一群好朋友正踢着足球呢！你争我的球，我抢你的球，我们在球场上像鸟儿一样自由自在地奔跑着，笑着，喊着，开心极了！这一天，大家都感受到一句话：“生命在于运动！”。
健身节这天，无论是大人还是小孩，每个人的脸上都洋溢着节日的欢笑，每个人的额头上都挂着晶莹的汗水，它让所有人都参加到体育运动中来，让我们的身体更结实、更健康！
健身的快乐篇十五
在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。
虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。
首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。
操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的.最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!
紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!
健身的快乐篇十六
“生命在于运动”。运动，现已成为人们生活中的一种习惯。自从我的家乡牛城举办“20xx美丽邢台绿色太行国际公路自行车大赛”后，更加点燃了大家运动健身的热情。
我爱好游泳、下棋、轮滑等运动，其中最喜爱的是跳舞。生活中，只要我一听见音乐响起，就情不自禁地随着音乐翩翩起舞。我自上小学开始学习舞蹈，从练习下腰、劈叉等基本功到能够完整连贯地表演优美的舞蹈动作，着实下了一番苦功夫，经历了酸甜苦辣。有时为了做好一个动作，需要反复地练，直到精疲力竭、肌肉酸痛，但这阻挡不了我对舞蹈的热爱，也坚定了挑战自我、战胜困难的勇气和信心。“功夫不负有心人”，经过几年的舞蹈学习，我现在会跳维吾尔族、傣族、藏族、蒙古族等等一些民族的舞蹈，还参加过许多文艺节目的演出。我喜欢舞蹈，它带给了我无与伦比的乐趣，在强身健体的同时可以保持优美的身姿，培养优雅的气质，陶冶情操，从而更加热爱美好的生活。
从现在开始，让我们活到老，“动”到老，让健身之花永远绽放！
健身的快乐篇十七
盼望着，盼望着，我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中，终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱!
瞧，人山人海的操场上顿时沸腾起来了!我们这些祖国的花朵，身着整洁的校服，犹如千万只烂漫的和平鸽，在嘹亮的运动员进行曲中，展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。
最令我激动的时刻来到了!我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。足球操，这可是我们高桥镇小学自创的哦!比赛即将开始，只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙，摩拳擦掌，精神抖擞，两眼放射出必胜的光芒。球操音乐响起，比赛开始了!我们双手持球，先是小试牛刀，整齐划一地使了一招“伸展运动”;接着是配合默契的“抛球守门”;然后跳起来，“脚弓”“划圆”、“踢球”。更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一个个专业的足球运动员。同学们越使越带劲，“双脚踏球”如行云流水。“拉球转身”更令人眼花缭乱。最后，比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。经过大家的齐心协力，我们四(2)班获得了团体第二名。虽然有些遗憾，但毕竟只是稍稍落后于更专业的'足球班——四(1)班。因此，同学们仍然个个喜笑颜开，欢呼着，跳跃着，分享着胜利的喜悦。
我健身，所以我快乐!
健身的快乐篇十八
“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”在这个春光明媚的周日，我们一家人来到了位于运河旁的健身步道上游玩。
古运河距今已有2500年的历史，它经历过历史变迁，沉淀着悠久的历史文化。这条健身步道长约64公里，铺着一块块青石板。走上步道，视野中满是绿色草坪，像给大地铺上了一层柔软的绿地毯，五颜六色的鲜花点缀在草坪上，真是春色美艳，令人心旷神怡。
你看，樱花、白玉兰、海棠花都不甘落后，竞相开放。有的已经完全绽开了笑脸;有的才展开两三片花瓣儿，像害羞的.小姑娘在绿叶间若隐若现;有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。空气中到处弥漫着花香。
河岸上的垂柳吐出了嫩芽，青翠欲滴的柳条迎风飘扬，小燕子也随之伴起舞，给健身步道增添了许多生机，我情不自禁地吟诵起了贺知章的诗句：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”一阵微风吹过，水面泛起了阵阵涟漪，仿佛一位老人脸上写满了岁月的皱纹，这不正是冯延巳诗中写到的“风乍起，吹皱一池春水”吗?河上有一座桥，名叫“兴贤桥”。它横跨在河面水，将两岸连接起来，一艘艘满载货物的船只在这座桥下来来往往，好一派繁忙的景象!
我们站在桥上，一边听爸爸讲运河的故事，一边望着这条犹如巨龙般的运河，河对岸有一座亭子名叫”文昌阁”，远远望去，只见亭子顶端有一个葫芦，四个角高高地翘起，四很柱子用力地撑起了亭子的“帽子”，柱子上还刻有花纹呢!给人一种古色古香的感觉。
傍晚，太阳公公下班了，人们吃完晚饭，三五成群地来到健身步道上说着，笑着，呼吸着天然氧吧，好不惬意!你瞧，那个大哥哥耳朵里戴上了耳机正在跑步呢，他那矫健的身姿和这健身步道，搭配是多么的天衣无缝。我和弟弟也跟着跑了起来，你追我赶，一阵阵欢笑声洒满整个健身步道。散步、慢跑，孩子们跑在大人前面打闹着，嬉戏着。这边奶奶们随着音乐跳起了广场舞，那边爷爷们全神贯注地练起了太极拳。
在这里漫步，少了一份嘈杂，多了一份宁静;少了一份焦躁，多了一份安详;少了一份忧虑，多了一份轻松......
这里不仅景色秀丽，气候宜人，更多的是能带给我们欢声笑语。这不仅仅是一条健身步道，更是一条快乐步道。
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