每个人都应该定期做总结，以便更好地规划未来的方向和目标。总结时要客观、准确地评价自己的表现，对得失有一个深入的思考。总结的范文可以帮助我们更好地了解总结的格式、框架和语言表达，但我们要根据自己的经历和情况进行适当的调整。
荧光夜跑策划书篇一
东北大学2016年“青春在行动三走赢未来”
之“荧月奔跑闪耀东大”
策
划
书
东北大学校团委能力拓展中心。
2016.3.17。
一、活动背景：
当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是大学生，身体素质不容乐观，为深入贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健”的精神，积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发的《关于深入开展大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》的文件精神，做好“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力，帮助同学们形成健康体魄，培育团队意识和拼搏精神。在东北大学的校园，在充满魅力的夜晚，让我们迎着月光，奔走在校园的各个角落！特此发起了这次“荧光夜跑”的体育奔跑活动。
二、活动目的及意义。
以健康第一为指导思想，响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”三走活动的号召，帮助东大学生重新把体育锻炼重视起来，把身体素质提上去。希望通过本次荧光夜跑，让大学生意识到体育锻炼的重要性，真正做到“走下网络，走出宿舍，走向操场”，让学生除了手机电脑有更多的娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学们的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力，迈向健康的学习生活。也希望通过本次活动，能有更多的人对能力拓展中心有更深入的了解。为以后社团组织之间的友好联系以及新人招新打下基础。
三、主办单位：
东北大学校团委。
四、承办单位。
东北大学能力拓展中心。
五、活动内容。
（一）宣传与报名。
1、在能力拓展中心微信号推送关于保护环境倡议书和荧光夜跑的通知。
2、报名采取线上报名和现场报名两种方式，关注能力拓展中心微信号，回复荧光夜跑即可填写报名信息。或4活动当天以个人形式现场报名。
3、本次活动，鼓励以寝室为四人或者两对情侣组队参加，每个队伍四人，设队长一名。4.利用条幅，海报进行宣传，并在大活门口进行宣传和发放纸质报名表。
（二）活动形式。
一、活动名称：一指禅。
工作人员：裁判三人，讲解员三人，盖章一人。地点：一舍篮球场。
二，活动名称：假如没有爱迪生。
爱迪生发明了电灯，让人们在黑夜之中拥抱光明。使人们即使在黑夜中也能奔跑，锻炼着自己的身体，保持着健康。假如没有了灯光，人们是否还能那样自在的运动？假如没有爱迪生，我们要怎么的在黑夜中完成任务？在黑暗中踢球似乎别样的刺激，还在等什么。赶紧戴上眼罩，感受没有光的世界并且将球一举踢进框！
道具:（四张桌子，一个球框，一个球，四个眼罩）×4+两张桌子+活动海报、荧光棒等。
规则:队员按照顺序排好，第一个人带上眼罩第二个人指挥。首先第一个人在起点转5圈，然后由第二个人指挥第一个人穿过障碍将球踢进球框。如果失败则由第二个人接替。直到踢进四个球。
工作人员:裁判四人，讲解员一人，任务卡物品发放一人，盖章一人。
注:球框尺寸70×100，每个活动场地间隔2米，每个场地约10米×4米，在每一个场地两侧拉起防护栏。
地点:刘长春体育馆三，活动名称：乾坤大挪移。
随着社会的发展，知识的爆发式增长，很难有一个人能够掌握在现代社会的全部能力了，因此个人的单打独斗已经无法跟随社会的潮流。而协同运动作为一种新型运动潮流，无疑是一种健康的运动方式。乾坤大挪移是武侠小说中的盖世武功，我们把它运用到生活中，就是把每个人的力量转移到一起，想着同一个目标进发。此刻的你，面对眼前的这一个小小的挑战，你的乾坤大挪移心法是否在你在你心中忍不住要爆发了呢？来吧，尽情爆发吧！
道具：长桌3张，气球200，黄色胶带一卷。
规则：由四人组成参赛队站成一列用胸部和背部夹起三个一定大小气球越过两道黄线之间的距离（五米）。中途气球有掉落，破损，用胳膊手掌等其他部位或非参赛队员有触碰的，视为失败需从头开始。开始时气球须由工作人员放置好气球。
工作人员：裁判三人，任务卡，物品发放一人，盖章一人，讲解员一人。
地点：大活门口。
注意事项：若两次尝试未成功，需选两人用面对面将球夹破（一个）。防止队员跌倒磕伤。
四，活动名称：我爱记歌词。
一步两步一步两步一步一步似爪牙似魔鬼的步伐摩擦摩擦。
在这光滑的地上摩擦。
我给自己打着节拍，大家来记歌词呀。摩擦摩擦。
在这个光亮的夜晚，歌声伴着运动是最好的方法与音乐为伴，与运动为舞，难忘今霄。
活动用具：音响话筒×2，写有歌曲名歌词词纸条，桌子两张，笔记本×1布条围栏3条。
工作人员:8人。两人操控电脑，两人负责发放任务卡，奖品，盖章，证书等等，荧光棒，一人盖章。一名主持人（包括讲解规则），2人协调秩序，一人裁判。
活动规则与流程：主持人宣布规则，协调各队站好。各队占于各自场地，距线3米。先放歌曲前奏，主持人叫停，主持人发出开始指令，各队中先跑到规定位置者（有争议的由裁判判定）获得接歌权利。每个队成功答对三道题即可获得盖章。
（三）自拍集赞活动。
参赛队伍从19:30开始，可以参加自拍集赞活动，在规定时间点，集赞数达到规定的赞数即可获得校团委提供的大奖。
开奖时间:19:5020:2020:50。集赞数要求：30赞70赞100赞。
奖品数量：三等奖16个，二等奖8个，一等奖四个。活动注意事项:1.集赞的时候四个地点保持同步，同时开奖。2.集赞数必须与要求相同，多或者少都不可以。
（四）活动认证证书。
在规定时间内，在每个体验地点挑战成功的队伍或个人，均可在人物卡上获得一枚印章，在体验四个地点之后，在任意地点均可获得由校团委认证的荧光夜跑参与证书。
六、活动预算。
奖状。
0.6元/张*500=30元条幅（80cm*10米）=80元。
荧光牛角。
1.38元/个*100+税（138*0.06）=146.28元荧光棒。
500个/71.99元*4+税（288*0.06）=305.28元。
10元/箱*10=100元气球。
40元。
背包。
19.9元/个*16=320元手环。
69元/个*8=552元小米称。
99元/个*4=396元共计：2055.56元。
七、注意事项。
1、活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。
2、会场秩序将由策划部干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由工作人员出面协调。
3、如荧光粉不慎掉入眼，口，鼻，耳中请立即用清水冲洗，进行稀释。如眼睛红肿，疼痛可先用氯霉素盐酸消，并及时送医。
荧光夜跑策划书篇二
一、活动背景：
主办单位：华北水利水电大学校宣传部。
当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是当代大学生，身体素质不容乐观，大学生跑步猝死的新闻屡有报道。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民身体素质。在美国等欧美国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华、天津大学等众多名校也都纷纷组织夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且跑步能加强新陈代谢，增强心脏的耐受力和胃肠蠕动力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。同时荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解现代社会的快节奏和日常学习生活带来的精神心理压力。
二、活动目的：
体育锻炼能增强我们的体质，让我们的学习生活有强健体质保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的`干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。体育锻炼还能增强我们的心理素质，考验锻炼着我们的毅力、耐力。从而使我们在学习生活中有一个健康强劲的心理，使我们的学习生活更高效率、更美好。凸现当代大学生的青春风貌。
三、活动时间：
4月23日晚8:00。
四、活动地点：
文体中心前。
五、活动对象：
华北水利里水电大学全体师生。
六、主办单位：
华北水利水电大学学生会宣传部。
七、协办单位：
华北水利水电大学学生会。
八、报名方式：
a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。
b.可在摆摊期间在摊位填表报名。
c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓名。
d.活动当晚开始前，可接受现场报名。
以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。
九、活动流程：
(一)宣传准备阶段：
1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
2、校内开展宣传动员工作。
安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。
3、网上宣传工作。
在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。
4、联系广播站对此活动进行广播宣传。
(二)活动流程：
1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。
2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。
3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。
4、学生会领唱奔跑、奔、running等励志歌曲。
5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。
6、有浅渊乐队演唱结束曲。
(三)活动后期：
1、回收参与者荧光棒。
2、进行场地打扫和物品回收。
3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋。
4、宣传部每人写一份活动总结。
十、活动人员安排。
1.音响设备筹借、操作、搬运、归还：生活部出2人,宣传部出吴明正、么博。
2.宣传海报、黑板报、微博、贴吧:宣传部王龙啸负责宣传海报，温馨负责黑板报，韩龙负责微博，周凡莉负责贴吧。
3.维序：监察部出4人，体育部出5人。
4.主持人、礼仪：女生部推选出一男一女两名主持人。
5.参与者签到：监察部出4人。
6.拍照：宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。
7.舞台维序：纪检部出5人。
8.赛前布置会场、赛后整理会场：生活部出5名男生，其余各部出两名男生负责帮忙。
9.合影照片分发：由各院负责人分发给各自负责院系。
10.参与者的手环制作由生活部负责制作。(如参与者过多可找其他部门帮忙)。
11、荧光粉，手环：有外联部拉取赞助经费。
十一、注意事项：
(1)计划和筹备活动所需物品，确保活动万无一失。
(2)分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。
(3)做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。
(4)准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。
(5)注意交涉时的语气态度，不要引起不必要的冲突。
(6)一切以安全为上。
十二、突发情况预案：
1.天气方案：
(1)活动日期初定于4月23日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。
(2)活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。
2.应急处理方案：
(1)活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。
(2)活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。
(3)会场秩序将有监察部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。
荧光夜跑策划书篇三
不经意间，工作已经告一段落，你有制定过下阶段的工作目标吗？立即行动起来写一份策划书吧。相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的大学生荧光夜跑活动策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
主办单位：华北水利水电大学校宣传部。
当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是当代大学生，身体素质不容乐观，大学生跑步猝死的新闻屡有报道。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民身体素质。在美国等欧美国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华、天津大学等众多名校也都纷纷组织夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且跑步能加强新陈代谢，增强心脏的耐受力和胃肠蠕动力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。同时荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解现代社会的快节奏和日常学习生活带来的精神心理压力。
体育锻炼能增强我们的体质，让我们的学习生活有强健体质保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的`干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。体育锻炼还能增强我们的心理素质，考验锻炼着我们的毅力、耐力。从而使我们在学习生活中有一个健康强劲的心理，使我们的学习生活更高效率、更美好。凸现当代大学生的青春风貌。
4月23日晚8:00。
文体中心前。
华北水利里水电大学全体师生。
华北水利水电大学学生会宣传部。
华北水利水电大学学生会。
a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。
b.可在摆摊期间在摊位填表报名。
c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓名。
d.活动当晚开始前，可接受现场报名。
以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。
(一)宣传准备阶段：
1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
2、校内开展宣传动员工作。
安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。
3、网上宣传工作。
在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。
4、联系广播站对此活动进行广播宣传。
(二)活动流程：
1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。
2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。
3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。
4、学生会领唱奔跑、奔、running等励志歌曲。
5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。
6、有浅渊乐队演唱结束曲。
(三)活动后期：
1、回收参与者荧光棒。
2、进行场地打扫和物品回收。
3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋。
4、宣传部每人写一份活动总结。
1.音响设备筹借、操作、搬运、归还：生活部出2人,宣传部出吴明正、么博。
2.宣传海报、黑板报、微博、贴吧:宣传部王龙啸负责宣传海报，温馨负责黑板报，韩龙负责微博，周凡莉负责贴吧。
3.维序：监察部出4人，体育部出5人。
4.主持人、礼仪：女生部推选出一男一女两名主持人。
5.参与者签到：监察部出4人。
6.拍照：宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。
7.舞台维序：纪检部出5人。
8.赛前布置会场、赛后整理会场：生活部出5名男生，其余各部出两名男生负责帮忙。
9.合影照片分发：由各院负责人分发给各自负责院系。
10.参与者的手环制作由生活部负责制作。(如参与者过多可找其他部门帮忙)。
11、荧光粉，手环：有外联部拉取赞助经费。
(1)计划和筹备活动所需物品，确保活动万无一失。
(2)分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。
(3)做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。
(4)准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。
(5)注意交涉时的语气态度，不要引起不必要的冲突。
(6)一切以安全为上。
1.天气方案：
(1)活动日期初定于4月23日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。
(2)活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。
2.应急处理方案：
(1)活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。
(2)活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。
(3)会场秩序将有监察部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。
荧光夜跑策划书篇四
11月16日下午六点在工程楼北，报名参与的同学可领取荧光物品哟！让自己在黑夜来临之季，摇身成为最闪烁的星星吧！
主办方:河南农业大学团委、河南农业大学学生会。
承办方：新媒体运用中心等部门。
赞助方：我爱竞赛网、xxx。
活动流程策划书一、报名。
报名时间：即日起至11月16日。
两种途径：1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名。
2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）。
二、活动前。
参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6:50到工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。
三、活动开始。
荧光夜跑策划书篇五
赞助方:我爱竞赛网、172校园活动网。
活动流程策划书。
一、报名。
报名时间:即日起至11月16日。
两种途径:1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名。
2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）。
二、活动前。
参与人员在11月16日下午5:00,请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6:50到工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。
三、活动开始。
1、将报名同学召集到指定地点。
2、活动开始前，以300人每组将大家分为为若干组，由轮滑社成员带领大家进行，夜跑活动。志愿者以及保卫人员做好相应的安全保护工作。
3、工作人员做好场地维护，志愿者工作各就各位。
4、绕场两周后自行分散到跑道各个角落，以提升本次活动的视觉效果夜跑过程中要与参与者做好互动，微信大屏幕、微博大屏幕同时进行。工作人员切实维护好场地秩序，杜绝一切不安全因素的发生。拍照、录影按要求进行。
5、夜跑结束，外景主持人随机拜访参与人员，包括在此锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的小孩儿（夜跑接近尾声时就开始准备）并让他们对我们的活动提出祝愿或者评价。
6、进行文艺表演，可以加入荧光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈为主，附带趣味活动，让大家都参与到这个舞台，（舞台是属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满激情的人类）可以带着大家一起高唱。（30分钟）。
6、进行奖品颁发和微博微信抽奖的环节。（10分钟）。
7、让所有同学高歌结束夜跑活动。
三、夜跑后。
由校会生活部进行安全卫生工作的检查，保证会场能够安全卫生。
荧光夜跑策划书篇六
(一)活动背景。
为响应团中央为响应团中央“走下网络、走出宿舍、走向操场”的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。
(二)活动目的及意义。
让学生除了手机电脑有更多的'娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学间的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力。
(三)活动主题。
(四)活动的开展形式。
所有参加活动人员在操场集合，每人领取两根荧光棒。由主持人宣布活动具体内容，在校园各个角落找到造型独特的工作人员接受任务。任务分为三种：答题、找寻物品、竞技活动。最后集齐卡片者可获得奖励。
(五)具体活动流程。
1.11月27日18:10操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始;。
2.主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈(操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章)跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。
3.(1)篮球场任务：投篮比赛。图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务。小树林为寻找丢失的荧光棒。男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。
在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。
(六)活动主办单位：常州信息职业技术学院。
(七)承办单位：电子与电气工程学院。
(八)活动对象：常州信息职业技术学院全体师生。
(九)活动负责人：电气学院分团委。
主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。
1、通过pu平台进行宣传。
2、在教学楼、食堂门口等人群密集地散发活动传单。
3、在各宿舍楼贴活动公告。
4、通知各院系学生会协助做好宣传工作、各团支书在本班宣传。
5、在大屏幕上做宣传广告。
棒棒糖、矿泉水、荧光棒、奖品、横幅。
荧光夜跑策划书篇七
一、活动背景：
主办单位：华北水利水电大学校宣传部。
当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是当代大学生，身体素质不容乐观，大学生跑步猝死的新闻屡有报道。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民身体素质。在美国等欧美国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华、天津大学等众多名校也都纷纷组织夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且跑步能加强新陈代谢，增强心脏的耐受力和胃肠蠕动力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。同时荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解现代社会的快节奏和日常学习生活带来的精神心理压力。
二、活动目的：
体育锻炼能增强我们的体质，让我们的学习生活有强健体质保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的`干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。体育锻炼还能增强我们的心理素质，考验锻炼着我们的毅力、耐力。从而使我们在学习生活中有一个健康强劲的心理，使我们的学习生活更高效率、更美好。凸现当代大学生的青春风貌。
三、活动时间：
4月23日晚8:00。
四、活动地点：
文体中心前。
五、活动对象：
华北水利里水电大学全体师生。
六、主办单位：
华北水利水电大学学生会宣传部。
七、协办单位：
华北水利水电大学学生会。
八、报名方式：
a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。
b.可在摆摊期间在摊位填表报名。
c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓名。
d.活动当晚开始前，可接受现场报名。
以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。
九、活动流程：
（一）宣传准备阶段：
1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
2、校内开展宣传动员工作。
安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。
3、网上宣传工作。
在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。
4、联系广播站对此活动进行广播宣传。
（二）活动流程：
1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。
2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。
3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。
4、学生会领唱奔跑、奔、running等励志歌曲。
5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。
6、有浅渊乐队演唱结束曲。
（三）活动后期：
1、回收参与者荧光棒。
2、进行场地打扫和物品回收。
3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋。
4、宣传部每人写一份活动总结。
十、活动人员安排。
1、音响设备筹借、操作、搬运、归还：生活部出2人，宣传部出吴明正、么博。
2、宣传海报、黑板报、微博、贴吧:宣传部王龙啸负责宣传海报，温馨负责黑板报，韩龙负责微博，周凡莉负责贴吧。
3、维序：监察部出4人，体育部出5人。
4、主持人、礼仪：女生部推选出一男一女两名主持人。
5、参与者签到：监察部出4人。
6、拍照：宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。
7、舞台维序：纪检部出5人。
8、赛前布置会场、赛后整理会场：生活部出5名男生，其余各部出两名男生负责帮忙。
9、合影照片分发：由各院负责人分发给各自负责院系。
10、参与者的手环制作由生活部负责制作。（如参与者过多可找其他部门帮忙）。
11、荧光粉，手环：有外联部拉取赞助经费。
十一、注意事项：
（1）计划和筹备活动所需物品，确保活动万无一失。
（2）分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。
（3）做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。
（4）准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。
（5）注意交涉时的语气态度，不要引起不必要的冲突。
（6）一切以安全为上。
十二、突发情况预案：
1、天气方案：
（1）活动日期初定于4月23日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。
（2）活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。
2、应急处理方案：
（1）活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。
（2）活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。
（3）会场秩序将有监察部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。
荧光夜跑策划书篇八
“天生爱跑”
二、活动目的：提倡全民健身，左脚带上右脚的自由节奏，无关快慢，无关里程，无关终点，在简单的摆臂和跨步中尽情享受跑步本身的乐趣。荧光夜跑是一场无关速度，有关尽兴的狂欢。现场，五颜六色的荧光环、荧光贴、牛角灯与夜色交相辉映，前来参与夜跑的每一个人都将成为夜晚的主角。
三、活动时间：20xx.8.297：00--10:00（暂定）。
（考虑到安全问题，200人的团队将分成4个小组，每个团队由俱乐部专人负责带队、领队）。
五、主办方：rid夜跑俱乐部。
六、赞助方：楼盘。
七、活动流程：
1.7：00--7:30签到，领荧光跑所需物资、矿泉水1瓶2.
3.7:30--8:00讲解活动路线、规则并进行跑前热身运动。
4.8:00--拍照、夜跑活动开始（分4个小组前后分别出发）。
5.夜跑活动结束后回到楼盘做一些小游戏、参与抽奖活动，抽奖环节在内场进行（钢琴表演，小吃，果饮）。
幸运奖：8名，抱枕。
三等奖：5名，抱枕，有机大米1kg。
二等奖：2名，抱枕，有机大米1kg,健身俱乐部月卡一张。
（根据楼盘能提供的'物品设置奖品）。
注：1.参加夜跑的每一位参与者都会有一份纪念小玩偶。
张
（各项活动时间可根据现场实际情况调整）活动重要环节：
九、注意事项：
荧光夜跑策划书篇九
20xx年是中央文明委新一轮创建全国文明城市的综合测评年，也是xx市创建全国文明城市的攻坚之年。争创全国文明城市，xx市委、市政府对此矢志不渝、决心坚定。5月8日上午，xx市召开创建全国文明城市动员大会，号召全市各级各单位积极行动起来，同心协力，齐抓共建，以主人翁的姿态投入到创建全国文明城市活动中去，关注创城，支持创城，参与创城，示范和引导社会各界参与创建文明城市工作，加快推进xx全国文明城市创建进程。xxx委区政府按照全市创建全国文明城市工作总体部署，坚持创城为民、为民创城的工作理念，聚焦任务导向抓重点，聚焦问题导向补短板，聚焦结果导向出实效，着力提升居民文明素质、着力提升城市文明程度、着力提升城市文化品位、着力提升群众生活质量，加快建设崇德向善、文化厚重、和谐宜居的文明xx，增进人民群众更多地幸福感和获得感。
荧光夜跑作为一种科学健身的城市风尚，自身具有很强的健身效果和趣味性，因其要求低，强度小的特点吸引越来越多的人参与其中。通过组织积极健康的荧光夜跑活动，进一步营造我区创建全国文明城市工作浓厚氛围，使创建全国文明城市工作成为全区人民自觉的.行动，提升居民对创建工作的知晓率和参与率，努力形成全员参与，全民共享的创建工作格局，助推全区创城工作顺利开展。
做人诚信，做事守法。
x月23日晚8:00。
x月24日晚8:00。
x月25日晚8:00。
xxx会展中心前集合，环xxx人民广场10km荧光夜跑。
xxx长征健身跑团成员及广大爱好跑步市民。
xxx政府办公室。
xxx政务服务中心、xxx长征健身跑团。
a.政府事业单位可以联系区政府办、区政务服务中心进行报名。
b.跑团人员可通过xxx长征健身跑团微信群报名。
c.接受现场报名，活动现场可以在跑团副秘书长处报名。
以上报名方式均为免费。
（一）宣传准备阶段：
1、组织人员于x月20日晚召开会议，向各负责人传达活动总体安排和要求。
2、区电视台开展宣传工作。联系xxx电视台结合创建文明城市主题，宣传本次活动事项。
3、网上宣传工作。
在区政府门户网站进行宣传。
在区委、区政府、区共青团、xxtv、创城办等公众号上专版报道宣传。
联系第三方媒体平台宣传。
（二）活动流程：
1、用荧光旗帜（包括长征健身跑团团旗和创建文明城市活动宣传旗帜）每隔50m将人民广场环路单向道围起。
2、会展中心前灯光照明，led显示屏显示活动主题，两个音响播放开场歌曲。所有参与人员在国旗台下集合拉活动宣传横幅合影。
3、参与者手带荧光棒，荧光手环，抹荧光粉，系荧光鞋带，背创城活动宣传标语，活动主题等荧光印刷字。跑团成员身着跑团团服，组队并排两列沿人民广场环路慢跑约10km。
4、在广场入口，由区政府办工作人员开展文明引领和“做人诚信，做事守法”活动宣传，在电视大屏幕下人流量大的地方固定创城宣传条幅，并用条幅签名方式鼓励广大市民承诺践行创城活动。
5、每天慢跑6到10圈，活动结束后，参与人员在“我参与我承诺”创城宣传条幅上用荧光笔签名，并合影留念。
（三）活动后期：
1、归还会展中心音响。
2、进行场地打扫和物品回收。
3、联系媒体及时宣传报道。
荧光夜跑策划书篇十
夜晚凉爽的微风，让人跑起来更舒服更畅快，没有了汗流雨下的狼狈。更好的调节情绪，忘掉烦恼，减轻压力。丰富同学的的课余生活，增强同学之间的交流。让新媒体工作室走进同学生活的方方面面，让同学们越来越了解接受参与新媒体活动。
荧光夜跑
团队协作
新媒体工作室
时间：本周日晚
地点：操场及周边区域
多设计些同学们能都参与其中的环节，让同学们积极的参与进去，加强同学之间的协作意识，同时让同学们自己去探索问题、讨论问题、解决问题。
去各个班级宣传，采用微博报名的方式，可以以班级名义组建四人团队，也可以跨班级自由组建六人团队，并且为自己的团队取名字，例如“梦之队”。团队中的每一个人，都要在报名时注明：自己的名字，所属团队名称，队长名字，自己所在班级。四项缺一不可！团队中所有人都报名成功，才视为整个团队报名成功。
1.场景
四个外场景 策划组和摄影组预先寻找4个校园内的场景拍照，为参赛选手在第一环节提供线索。
2.人员
总共需要10多位工作人员 在第一环节，每个场景都设置一位工作人员，每个队伍到底此场景即可宣布该队伍成功找到此场景，在查看他们人员齐集后，才可以让该队伍在此场景寻找荧光棒。 第二环节需要6位左右工作人员。
3.道具
7种颜色荧光棒各40根
从开始到结束，各个团队必须团体行动，缺一不可！各自以收集荧光棒为任务，最后，凭各自团队的荧光棒数目判定胜负。
1.抽签
每个团队派出一名代表抽取荧光棒决定自己团队需要的荧光棒颜色。在活动过程中，每个团队只需要寻找属于自己团队的荧光棒。不可拿走其他团队的荧光棒。
2.探险
活动开始，在微博发布消息，将四个场景的照片发到上面，让各个团队猜测场景并去寻找，找到场景后，该场景的工作人员会宣布该团队成功找到场景。之后团队便可以在此场景寻找自己团队需要的荧光棒。找齐四个场景的荧光棒便可以回到主席台。最先回来的队伍奖励5个荧光棒，第二4根，第三3根，第四2根，第五1根。（注意:每个场景都有一根不同于每个团队的颜色的荧光棒，那是幸运荧光棒，先到先得！）
3.任务
在操场设置工作人员若干，每人手里都持有若干荧光棒和任务板。参赛选手需要找到工作人员，并且索要荧光棒，这时工作就给前来的队伍一张任务板，让他们团队完成任务，任务完成后工作人员按照任务注明的奖励给该团队对应数目的荧光棒。（任务分难度给2根或3根荧光棒大体内容是: 团队中的男生背起女生走一个100米跑道的来回、团队中的所有人每人手持一个荧光棒围着操场跑一圈，荧光棒数目少于团队人数的就要等团队中有荧光棒的人跑完一圈接过他的荧光棒再去跑一圈。）
4.竞赛
竞赛一:各队伍同时进行荧光棒400米竞走接力。采取阶梯奖励法奖励各个团队。（比如:第一团队奖励5个荧光棒，第二团队3个，第三团队2个。）
竞赛二:每队派出一人，将参赛者眼睛蒙住，依次往前走，第一名和最后一名淘汰，逐轮进行，剩下的那人获得胜利。依旧采用阶梯奖励法。
5.确定胜负
清点每个团队的荧光棒数目，多者为胜！赠送奖品！
6.尽情狂奔
所有参赛选手，工作人员和观众。人人手持荧光棒，以极强的阵势，围校园狂奔一圈，释放压力，跑出激情！
此次活动为提升我校同学在实践中提升了自己的各方面能力，包括思考问题解决问题的能力，理论和实际结合的能力，做人与处世的能力;另外在组织协调能力，团队协作能力都得到了锻炼;有助于以后的学习积极性的提高，有利于同学之间的交流与沟通。
数学与统计学院新媒体工作室
二〇xx年十一月一日
荧光夜跑策划书篇十一
20xx年是中央文明委新一轮创建全国文明城市的综合测评年，也是**市创建全国文明城市的攻坚之年。争创全国文明城市，**市委、市政府对此矢志不渝、决心坚定。5月8日上午，**市召开创建全国文明城市动员大会，号召全市各级各单位积极行动起来，同心协力，齐抓共建，以主人翁的姿态投入到创建全国文明城市活动中去，关注创城，支持创城，参与创城，示范和引导社会各界参与创建文明城市工作，加快推进**全国文明城市创建进程。***委区政府按照全市创建全国文明城市工作总体部署，坚持创城为民、为民创城的`工作理念，聚焦任务导向抓重点，聚焦问题导向补短板，聚焦结果导向出实效，着力提升居民文明素质、着力提升城市文明程度、着力提升城市文化品位、着力提升群众生活质量，加快建设崇德向善、文化厚重、和谐宜居的文明**，增进人民群众更多地幸福感和获得感。
荧光夜跑作为一种科学健身的城市风尚，自身具有很强的健身效果和趣味性，因其要求低，强度小的特点吸引越来越多的人参与其中。通过组织积极健康的荧光夜跑活动，进一步营造我区创建全国文明城市工作浓厚氛围，使创建全国文明城市工作成为全区人民自觉的行动，提升居民对创建工作的知晓率和参与率，努力形成全员参与，全民共享的创建工作格局，助推全区创城工作顺利开展。
做人诚信，做事守法。
*月23日晚8:00
*月24日晚8:00
*月25日晚8:00
***会展中心前集合，环***人民广场10km荧光夜跑
***长征健身跑团成员及广大爱好跑步市民
***政府办公室
***政务服务中心、***长征健身跑团
a.政府事业单位可以联系区政府办、区政务服务中心进行报名。
b.跑团人员可通过***长征健身跑团微信群报名。
c.接受现场报名，活动现场可以在跑团副秘书长处报名。
以上报名方式均为免费。
（一）宣传准备阶段：
1、组织人员于*月20日晚召开会议，向各负责人传达活动总体安排和要求。
2、区电视台开展宣传工作。联系***电视台结合创建文明城市主题，宣传本次活动事项。
3、网上宣传工作。
在区政府门户网站进行宣传。
在区委、区政府、区共青团、**tv、创城办等公众号上专版报道宣传。
联系第三方媒体平台宣传。
（二）活动流程：
1、用荧光旗帜（包括长征健身跑团团旗和创建文明城市活动宣传旗帜）每隔50m将人民广场环路单向道围起。
2、会展中心前灯光照明，led显示屏显示活动主题，两个音响播放开场歌曲。所有参与人员在国旗台下集合拉活动宣传横幅合影。
3、参与者手带荧光棒，荧光手环，抹荧光粉，系荧光鞋带，背创城活动宣传标语，活动主题等荧光印刷字。跑团成员身着跑团团服，组队并排两列沿人民广场环路慢跑约10km。
4、在广场入口，由区政府办工作人员开展文明引领和“做人诚信，做事守法”活动宣传，在电视大屏幕下人流量大的地方固定创城宣传条幅，并用条幅签名方式鼓励广大市民承诺践行创城活动。
5、每天慢跑6到10圈，活动结束后，参与人员在“我参与我承诺”创城宣传条幅上用荧光笔签名，并合影留念。
（三）活动后期：
1、归还会展中心音响
2、进行场地打扫和物品回收
3、联系媒体及时宣传报道
主办单位：***政府办公室
承办单位：***政府政务服务中心
***长征健身跑团
荧光夜跑策划书篇十二
19：00—21：00。
预先按照名单进行分组。共分成两组，每组一个组长。每组又可分为若干小组，每小组5—7人，设小组长一名。
美事多门口集合出发——到达夜跑正式开始地点——中途站休息——到达终点。
荧光棒300—500支，中途站及终点站帐篷及桌子各一个，椅子3—5个，矿泉水3—5箱，活络油等应急医疗用品若干。摄像机2部，电动车1辆。
中途站及终点站各设工作人员3—5名，随跑应急人员3—5名，摄影师2名。
每小组均按照男生在前后，女生在中间安排队形，注意保护好女生。第一组起带队作用，故第一组组长又为队长，负责协调好队伍前进速度及前进停止。最后一组起照顾落队同学作用，故最后一组组长为副队长，需跑在队伍最后，防止同学落队。夜跑过程中要注意遵守交通规则，避让过往车辆。
工作人员提醒每位參加活动的乡亲们在一张小纸条上写上自己的愿望，并注明自己的名字，专业，联系电话等信息。到达荧光夜跑正式开始地点后交给工作人员。忘记带的同学也可现场写一个。
工作人员将收集到的愿望小纸条按男女性别分别放到不同的愿望箱——对抽愿望小纸条，男同学抽取女同学的小纸条，女同学也只能抽取男同学的'小纸条——抽取到小纸条的同学要实现小纸条上写的愿望。
便利贴若干，笔若干，抽奖箱两个。
收集愿望小纸条工作人员3—5名，协助抽取愿望小纸条工作人员3—5名。
抽到愿望小纸条后可私下联系写小纸条的同学偷偷达成愿望，把握机会者或可成就一段金玉良缘。
荧光夜跑策划书篇十三
为庆祝建市30周年暨全民健身日，由麻城市体育局主办，麻城市体育馆、麻城市登山协会、麻城市户外运动协会、麻城市天地间户外俱乐部、麻城市绿色行走俱乐部共同承办、由麻城市闽达房地产投资开发有限公司南湖分公司独家冠名的“闽达公园壹号杯”第二届荧光夜跑活动即将于20xx年8月28日举行，欢迎大家积极报名参加。
闽达公园壹号。
活动集合地点：麻城市登山协会办公地（麻城市天地间户外俱乐部）。
活动线路：从闽达公园壹号办公楼起点出发，向将军南路沿公路行进到达公园城上城，然后沿金广大道到达闵五路交界处向右行，经米兰阳光到达中央国际城向右行，经体育馆、乐达幼儿园直行到审计局右行到达终点闽达公园壹号。
1、报名条件：麻城义工。
2、报名要求：报名时需提供运动员身份证信息。
3、报名截止时间：20xx年8月26日。
4、活动负责人：吴玉平（好心情）电话：xx。
荧光夜跑是一种新兴运动方式，参赛者利用荧光装备随性装扮自己，进行无排名之分，无速度之争的跑步运动，它是一项推崇健康，分享快乐,传递正能量的赛事。
荧光夜跑是参与者利用荧光装备随性装扮，与其他参与者盛装出席，进行无排名之分，无速度之争的运动，沿途欣赏赛区特制的荧光装置艺术，终点享受音乐派对的快乐氛围，是一场结合荧光元素的夜跑。
1、所有人员均须自愿报名参加活动，应无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响比赛的身体疾病或障碍，否则组织者不承担由此所造成后果。
2、所有参赛人员要准时在指定地点集结，不得单独行动。一律听从现场工作人员调度和安排，严禁个人擅自行动。
3、所有参赛选手须着荧光服装备，不得穿高跟鞋，否则组委会有权劝退。
4、荧光长跑行进中各队注意保持队形，注意安全防范危险，遇到通车路径时尽量在路右侧行走，各队队长要搞好本队与其他参赛队伍的'团结工作。
5、活动期间不得有推、拉、阻挡其他参赛队员之类的不文明行为。
6、活动中途若感身体不适，可原地休息随时与工作人员联系予以帮助。
7、活动主办方统一为参赛者购买人身意外伤害保险，参赛人员必须遵守赛事规则，服从主办方的现场管理以便为参赛人员提供最佳的安全保障。
8、活动组委会不负责参赛者和赛事志愿者以外人员的人身安全及相关保障。
9、如遇自然灾害、天气变化等方面不可抗力原因，活动线路将进行变更或执行应急预案。
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负安全责任。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。
4、本条款同样适用于活动各环节工作人员。
完成荧光夜跑活动全程的运动员中，随机抽选个人30名予以奖励。
特别声明：志愿者服务队己满，此次活动因为涉及到工作人员衣服制作，还有购买保险，在义工群活动报名自愿参与朋友，还需电话联系吴玉平（好心情）电话：xx，提供身份证号码以及工作衣服大小号码，请参加的朋友未必再电话确认一下，谢谢配合!
荧光夜跑策划书篇十四
两种途径：
1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名。
2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）。
参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6：50到工程楼北面集合，7：00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。
1、将报名同学召集到指定地点。
2、活动开始前，以300人每组将大家分为为若干组，由轮滑社成员带领大家进行，夜跑活动。志愿者以及保卫人员做好相应的安全保护工作。
3、工作人员做好场地维护，志愿者工作各就各位。
4、绕场两周后自行分散到跑道各个角落，以提升本次活动的视觉效果夜跑过程中要与参与者做好互动，微信大屏幕、微博大屏幕同时进行。工作人员切实维护好场地秩序，杜绝一切不安全因素的发生。拍照、录影按要求进行。
5、夜跑结束，外景主持人随机拜访参与人员，包括在此锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的小孩儿（夜跑接近尾声时就开始准备）并让他们对我们的活动提出祝愿或者评价。
6、进行文艺表演，可以加入荧光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈为主，附带趣味活动，让大家都参与到这个舞台，（舞台是属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满激情的人类）可以带着大家一起高唱。（30分钟）。
7、进行奖品颁发和微博微信抽奖的环节。（10分钟）。
8、让所有同学高歌结束夜跑活动。
由校会生活部进行安全卫生工作的检查，保证会场能够安全卫生。
夜跑路线：第一站：工程楼北。
途径：北苑餐厅—东门—图书馆（南门）—网球场。
终点站：操场。
提示：在跑步过程中有轮滑社爱好者酷炫领航。在终点特邀casplay和荧光主题人物与你近距离接触。荧光人浪，炫酷到你没朋友哟！微博微信墙的推出，有精美大奖等你拿！
集合时间：xxxx年11月17日下午6：30——6：40。
集合地点：操场（主场）。
经费预算：我爱竞赛网赞助。
荧光夜跑策划书篇十五
夜晚凉爽的微风，让人跑起来更舒服更畅快，没有了汗流雨下的狼狈。更好的调节情绪，忘掉烦恼，减轻压力。丰富同学的的课余生活，增强同学之间的交流。让新媒体工作室走进同学生活的方方面面，让同学们越来越了解接受参与新媒体活动。
团队协作。
新媒体工作室。
时间：本周日晚。
地点：操场及周边区域。
多设计些同学们能都参与其中的环节，让同学们积极的参与进去，加强同学之间的协作意识，同时让同学们自己去探索问题、讨论问题、解决问题。
去各个班级宣传，采用微博报名的方式，可以以班级名义组建四人团队，也可以跨班级自由组建六人团队，并且为自己的团队取名字，例如“梦之队”。团队中的每一个人，都要在报名时注明：自己的名字，所属团队名称，队长名字，自己所在班级。四项缺一不可！团队中所有人都报名成功，才视为整个团队报名成功。
1.场景。
四个外场景策划组和摄影组预先寻找4个校园内的场景拍照，为参赛选手在第一环节提供线索。
2.人员。
总共需要10多位工作人员在第一环节，每个场景都设置一位工作人员，每个队伍到底此场景即可宣布该队伍成功找到此场景，在查看他们人员齐集后，才可以让该队伍在此场景寻找荧光棒。第二环节需要6位左右工作人员。
3.道具。
7种颜色荧光棒各40根。
从开始到结束，各个团队必须团体行动，缺一不可！各自以收集荧光棒为任务，最后，凭各自团队的荧光棒数目判定胜负。
1.抽签。
每个团队派出一名代表抽取荧光棒决定自己团队需要的荧光棒颜色。在活动过程中，每个团队只需要寻找属于自己团队的荧光棒。不可拿走其他团队的荧光棒。
2.探险。
活动开始，在微博发布消息，将四个场景的照片发到上面，让各个团队猜测场景并去寻找，找到场景后，该场景的工作人员会宣布该团队成功找到场景。之后团队便可以在此场景寻找自己团队需要的`荧光棒。找齐四个场景的荧光棒便可以回到主席台。最先回来的队伍奖励5个荧光棒，第二4根，第三3根，第四2根，第五1根。（注意:每个场景都有一根不同于每个团队的颜色的荧光棒，那是幸运荧光棒，先到先得！）。
3.任务。
在操场设置工作人员若干，每人手里都持有若干荧光棒和任务板。参赛选手需要找到工作人员，并且索要荧光棒，这时工作就给前来的队伍一张任务板，让他们团队完成任务，任务完成后工作人员按照任务注明的奖励给该团队对应数目的荧光棒。（任务分难度给2根或3根荧光棒大体内容是:团队中的男生背起女生走一个100米跑道的来回、团队中的所有人每人手持一个荧光棒围着操场跑一圈，荧光棒数目少于团队人数的就要等团队中有荧光棒的人跑完一圈接过他的荧光棒再去跑一圈。）。
4.竞赛。
竞赛一:各队伍同时进行荧光棒400米竞走接力。采取阶梯奖励法奖励各个团队。（比如:第一团队奖励5个荧光棒，第二团队3个，第三团队2个。）。
竞赛二:每队派出一人，将参赛者眼睛蒙住，依次往前走，第一名和最后一名淘汰，逐轮进行，剩下的那人获得胜利。依旧采用阶梯奖励法。
5.确定胜负。
清点每个团队的荧光棒数目，多者为胜！赠送奖品！
6.尽情狂奔。
所有参赛选手，工作人员和观众。人人手持荧光棒，以极强的阵势，围校园狂奔一圈，释放压力，跑出激情！
此次活动为提升我校同学在实践中提升了自己的各方面能力，包括思考问题解决问题的能力，理论和实际结合的能力，做人与处世的能力;另外在组织协调能力，团队协作能力都得到了锻炼;有助于以后的学习积极性的提高，有利于同学之间的交流与沟通。
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