坚持原则和价值观是做人的准则。写总结需要注意完整、准确、简洁的表达，避免过多的废话和冗长的叙述。通过研究下面的范文，你可以更好地把握总结的要点和写作方法。
练习的心得篇一
练习是人们提升自我能力的一种重要方式。无论是学习知识、培养技能，还是锻炼身体，经常做练习都能够使人获得更好的成果。然而，在练习过程中，我们常常会遇到各种困难和挑战。而通过不断探索和总结，我们可以积累经验，形成自己的做练习心得体会。在我自己的练习过程中，也经历了一些困难和挫折，但通过积极思考和总结，我获得了一些宝贵的心得体会。
首先，做练习首先要有明确的目标。在我之前的练习中，经常会遇到模糊的练习目标，不知道到底要达到什么样的效果。这导致我在练习过程中迷失方向，浪费了许多时间和精力。后来，我逐渐认识到，只有明确的目标才能让我们有针对性地进行练习，提高效率。因此，在开始练习之前，我会先明确练习的目标，并设定细化的计划，帮助我更好地完成每一个小目标，逐步达到总体目标。
其次，做练习需要坚持。经常有人在开始练习的时候会充满热情，但随着时间的推移，热情会逐渐消退，最终导致练习的放弃。这是我之前经常遇到的问题。但经过一段时间的思考和体验，我明白了坚持的重要性。无论是学习一门新的技能，还是提高身体素质，只有坚持不懈地练习，才能够真正取得进步。因此，我现在会设定一个合理的练习计划，并且每天按时坚持进行，即使遇到困难和挫折，也不会轻易放弃。
第三，做练习要注重技巧。在我的练习中，我经常会感到无从下手，或者练习的效果不够明显。后来我明白了这是因为我缺乏正确的练习技巧。练习技巧是指在练习过程中掌握好方法和技巧，避免一些不必要的错误和浪费。只有掌握了正确的技巧，才能够更加高效地完成练习任务，提高练习的效果。因此，我现在会主动学习并尝试各种练习技巧，如分解练习任务、定期回顾、找到适合自己的学习方法等，从而提高自己的练习水平。
第四，做练习要不断反思。在练习中，我们经常会遇到各种问题和困难，或者遇到一些没有预料到的挑战。在这些时候，及时反思和总结是非常重要的。通过反思，我可以找到原因、发现不足，并从中吸取教训。经过一段时间的练习和反思，我发现自己在某个技能上的提升非常明显。这让我深刻认识到，及时的反思和总结可以帮助我们发现问题，及时调整，并取得更好的效果。因此，我现在坚持在练习结束后及时反思，总结自己的练习情况和不足，并设定下一次练习的计划和目标。
最后，做练习要享受过程。练习并不是一件轻松的事情，常常会带来疲劳、困难和挫折。但如果我们能够享受练习的过程，将其视为一种成长的体验，就会变得更有动力和耐心地坚持下去。在我自己的练习过程中，我开始时常常会将练习看作是一种负担，而现在，我却将其视为一种享受。因为我意识到，通过练习，我不仅可以提高自己的能力，还可以获得成就感和满足感，这是一种积极向上的体验。
总而言之，通过我自己的练习经历，我明白了做练习心得体会的重要性。明确的目标、坚持不懈、注重技巧、及时反思和享受过程，这些都是我在做练习中得出的宝贵心得。通过这些心得，我相信不仅可以在练习中取得更好的效果，也可以在其他方面收获更多的进步和成就。因此，我建议每个人在进行练习时，要善于总结和反思，形成自己的做练习心得体会，从而不断提高自己的综合素质和能力。
练习的心得篇二
word练习是每个学生、每个办公室职员不可避免的任务。不管是写作文、整理文件、还是撰写报告，Word作为一个基本的文字处理软件，在几乎每一个领域都是必备的工具。Word的使用，不只是书写技巧的问题，更是基础文化素养，是爱好和思维的表达方式。笔者在使用Word过程中，也有了一些心得和感悟。
【第一段】。
Word练习是一个提高细节注意力的好机会。在文章的排版中，文章的字体、大小、颜色、缩进，每个地方都有规矩可循。一个不良的文字格式，不但会影响阅读的体验，也不利于自己的形象。在练习Word的过程中，我也逐渐从一个只关注大体的人，变成了一个善于发现和调整细节的人。比如，我会针对每个段落的首行缩进、标点符号的使用等问题，做出正确的调整，让文章看起来更加优雅。
【第二段】。
Word练习是提高写作能力的好手段。在使用Word的过程中，不断地琢磨如何让文章更加有条理和逻辑，如何让表述更加准确，如何使文章更加精美。这些过程中，我不仅掌握了写作的技巧，还提高了自己的思维能力，学会了更好地表达自己的观点和思路。Word的练习对于语言表达训练尤其有益，通过勤奋，在词汇、语义、表达等方面都有了提高。
【第三段】。
Word练习可以提升协作能力。在工作中，多人协同工作是必须的，许多文件都需要多人编辑。而Word提供的大多数功能，都是为协作而来的。我学会了如何更新到最新版本、如何修改和保留历史版本、如何设置权限等等，从而更好地团队合作。这些细节都让我不断从失败中学习，锻炼出了承担责任的能力。
【第四段】。
Word练习可以提高时间管理能力。在日常生活中，我们面临着大量的待办事项，每天都要处理诸多信息和文件。而高效的时间管理能让我们在繁忙的事务中做到事半功倍。通过练习一些Word快捷键，在排版、格式调整和字数统计等方面都能够提高效率，快速处理大量信息。在这个快节奏的时代，高效的时间管理不仅是学生党，千禧一代的必修课。
【第五段】。
总之，Word练习不仅是手工艺的培训，更是文化素养、协作和时间管理的全面提升。我们需要借此机会提高自我要求，学习工具的认知和运用，并在学习过程中不断拓展自己的眼界和思维深度。2021年的“MicrosoftOffice技能大赛”已经拉开了帷幕，希望大家都能深入、认真地练习每一个功能，人贵有自知之明，从小事做起，用科技让自己更加高效。
练习的心得篇三
在当今互联网高速发展的时代，应用软件的重要性愈加突显。其中，Word软件可谓是办公室中的“标配”，它的操作熟练程度影响了工作效率、美观程度以及个人形象。因此，我通过不断地练习，逐渐掌握了许多Word操作技巧，获得了一些心得体会。
一、坚持练习是提高效率的关键。
刚开始学习Word时，我发现自己的操作速度非常缓慢，常常需要花费很长时间来完成一些简单的任务。但随着练习的深入，我的操作速度逐渐提高，对一些常用的功能能够轻松地驾驭。因此，坚持练习是提高效率的关键。只有不断地联系，培养肌肉记忆，才能把操作时间缩短到最短。
二、多利用快捷键提高工作效率。
在Word软件中，各种快捷键数量众多，这是提高工作效率的绝佳方法。我发现只要掌握一些常用的快捷键，就能使操作速度快多了。例如，Ctrl+C、Ctrl+V、Ctrl+X这三个组合键都是非常实用的；如果用键盘按Alt+F4，也能更快地关闭窗口。当然，还有其他的快捷键，通过使用它们，更能提高工作效率。
三、大量使用格式功能。
在Word中，使用格式功能能够让文档的排版更加漂亮，增强文档的可读性。因此，我经常会使用Word中的标题、加粗、斜体、下划线、颜色等格式功能，让文档的呈现更加美观大方。此外，在使用大量格式功能时，最好将这些格式设置为快速样式，这样下次只需使用快捷键便可使文档呈现出相同的格式。
四、掌握使用表格的方法。
在Word中，表格是一个很实用的功能。需要用表格管理大量细节的数据时，查看不同的数据类型时，表格能够起到很好的作用，而且还能通过设置来更好地控制格式。我通过使用表格，逐渐发现其实用性，也逐渐掌握了表格的功能，使得数据明晰而整洁，大大提高了阅读体验。
五、文档排版很重要。
文档排版对于传达信息的效果至关重要。若文档排版不规范统一，读者详细观察时会让人感到不适，给阅读带来阻碍。因此，要让自己的文档更具可读性，就需要一定程度上的美观度和整洁度。例如，可以通过合并单元格、插入图片等方式来增加文档的美感。这可以使读者在通读您的文档时本着舒适与可读性的平衡感受。
总之，Word作为一款重要的办公软件，不论是在工作还是在日常生活中都起到了很大的作用。通过使用Word软件，我发现，仅仅掌握基本的功能是不够的，还要通过不断的练习和总结，才能够掌握更深层次的技巧。通过不断地提高我的操作效率和文档质量，我相信以我的Word技巧水平的不断提高也会让我更适合各种岗位的excel表达。
练习的心得篇四
健康和强健的身体是每个人所追求的目标之一。而健身练习是实现这个目标的一种有效方法。自从开始进行健身练习以来，我已经受益良多。在此，我想分享一下我对健身练习的理解和经验。同时也希望我的经验可以为那些刚刚开始健身之旅的人提供一些帮助和鼓励。
第二段：健身的好处。
健身练习不仅可以塑造身体，还可以改善精神状态、提高自信心和增加幸福感。当人们进行全身性的锻炼时，会释放出大量的内啡肽和多巴胺等神经递质，从而使人感到愉悦和放松。此外，健身还可以改善血液循环、增加肌肉力量和耐力、降低血压、改善体态和增加免疫力等。这些好处都可以提高身体的健康状况和生活质量。
第三段：健身过程中的体验。
健身的过程需要付出较大的努力和耐心。而且不同的人在进行健身时会有不同的感受。在我练习过程中，最大的挑战不是体力方面的困难，而是如何克服自己的负面情绪，保持积极的心态。当我遇到挑战或失败时，会变得沮丧和失望。但经过一段时间的练习和实践，我学会了如何在这些困难和挑战中保持积极心态。我发现，只有通过保持坚定的意志、集中注意力和掌控呼吸等方法，才能在健身的过程中保持心态的平静和专注。
第四段：健身的技巧和策略。
对于想要进行健身练习的人来说，掌握一些技巧和策略也是非常重要的。首先，应该建立一个合理的健身计划，根据自己的身体条件、目标和时间安排进行。其次，需要选择适合自己的健身方式和项目。例如，如果您的目标是增加肌肉力量，可以选择进行重量训练；如果想要减肥，可以选择进行有氧运动。此外，还要注意健身的安全和正确性，包括正确的体位、姿势和运动幅度等。因为久坐和体力劳动可能会扭曲我们的姿势，所以需要引导身体恢复"正确的"状态。
第五段：结论。
总之，健身是一种对身体和心灵都非常有益的活动。它不仅有助于改善身体健康，还可以提高精神状态和生活质量。通过我的经验和探索，我深刻认识到健身需要耐心、毅力和专注。而且，只有在积极的心态和正确的技巧、策略的指导下，才能收获最好的效果。因此，我鼓励每个人都尝试健身练习，并在此过程中不断提升自己的体验和理解，最终实现自己的健康和美好生活。
练习的心得篇五
作为一个普通上班族，每天都需要长时间站立或者走动，因此我非常注重保健。最近听闻洗脚练习能够促进血液循环和脚部肌肉活动，于是开始尝试这项运动，并且在不断的实践中总结了一些心得体会。
洗脚练习起源于我国中医经络学，在我们的脚底有上百个经络，能够通过针灸、按摩等方式调理身体。洗脚练习则是利用脚底的经络来刺激身体中的经脉，促进血液循环和代谢，达到保健养生的目的。洗脚练习包括水浴、抠脚、踩沙、按摩等多项内容，可以根据个人需要选择适合自己的运动方式。
洗脚练习的正确姿势非常重要，否则不仅达不到保健作用，还可能对身体造成伤害。首先，要准备好足浴盆和合适的水温，脚浸泡的深度约为脚踝处即可。其次，需要准备好按摩工具，如按摩球、木板等，可以根据自己的需求进行选择。最后，要注意抬高脚踝，保持足部放松，避免痛感。
洗脚练习可以促进人体的血液循环，增加代谢，减轻腰酸背痛等身体不适。而且，这种健身方式具有较强的保健作用，能够增强免疫力，降低疾病发生率，促进身体健康。同时，洗脚练习还能够缓解压力，提高睡眠质量，增强身体的自愈能力，是一种非常适合现代人的健身方式。
洗脚练习也存在一些注意事项。首先，选择足浴水温不要过高，以免烫伤皮肤。其次，长时间浸泡脚部也会对皮肤产生不良影响，应选择适当的时间。最后，洗脚的方法和技巧需要合适，过度用力或者不当的方式可能导致运动损伤。
通过一个多月的洗脚练习，我深刻体会到它给我带来的健康益处。不仅减轻了腰酸背痛，也增强了我的抵抗力和睡眠质量。同时，我也意识到洗脚练习需要长期坚持，并且在实践中调整，才能达到最好的效果。
综上所述，洗脚练习是一种非常适合现代人的健身方式，通过它不仅可以促进血液循环和脚部肌肉活动，还能够提升身体免疫力和自愈能力。然而，洗脚练习也需要注意正确姿势和注意事项，并且需要长期坚持才能达到最佳效果。我会继续坚持这项运动，希望我的经验和体会能够对大家有所帮助。
练习的心得篇六
第一段：引入练习课的内容和重要性（200字）。
练习课是一种常见的学习方式，它通过反复练习和实践，帮助学生巩固和深化所学知识，并提高解决问题的能力。练习课的内容往往包括习题讲解、例题演练和模拟考试等，这些活动能使学生在实践中发现问题、思考问题，并解决问题。通过参加练习课，我深刻体会到它对提高学习水平的重要性。
第二段：练习课对知识掌握的帮助和提高（300字）。
练习课对于我掌握知识发挥了巨大的作用。在练习课上，老师会详细讲解习题的解法和思路，让我们理解知识的内涵，并且通过实际操作加以应用。练习课的例题演练更加锻炼了我的实际解题能力，使我能够熟练运用所学知识，灵活解决各种问题。此外，通过模拟考试，我能够了解自己所学知识的掌握程度，并及时发现自己存在的问题，进一步提高学习效果。
第三段：练习课对学习态度和方法的培养（300字）。
练习课不仅帮助我在学习中熟练掌握知识，还培养了我正确的学习态度和方法。练习课要求我们要有耐心和恒心，反复练习和思考所学知识，不断提高解题能力。同时，练习课也告诉我，学习知识不能只停留在理论上，更需要实践和应用到实际生活中，才能真正理解和掌握。通过练习课的训练，我学会了不断反思和总结，在学习中不断完善自己的方法和技巧，进一步提升学习效果。
第四段：练习课对团队合作和交流的促进（200字）。
练习课不仅仅是个人学习的过程，更是一个团队合作和交流的机会。在练习课中，我们常常需要与同学们一起讨论和解决问题，通过交流和分享经验，互相借鉴和学习，得到更全面和深入的理解。同时，老师也会引导我们团队合作完成习题，培养我们的合作精神和团队意识。练习课中的团队合作和交流，不仅促进了我们之间的友谊，还培养了我们解决问题的能力和灵活思维。
第五段：结尾（200字）。
总的来说，练习课是一种非常有效的学习方式，它通过实践和练习，帮助我们巩固所学知识，提高解决问题的能力。练习课不仅加深了我对知识的理解和掌握，还培养了我的学习态度和方法，促进了团队合作和交流。在今后的学习中，我将继续参加练习课，发掘更多的学习机会和提高自己的学习能力。相信通过练习课的努力，我一定能够取得更好的学习成绩和成长。
练习的心得篇七
随着社会的进步和竞争的加剧，人们对于个人能力的要求越来越高。而要在各个方面都保持竞争力，勤练习成为了一种必然的选择。在我多年的勤练习过程中，我深深体会到勤练习的重要性，并从中收获了很多。本文将以五个方面为线索，阐述我的勤练习心得体会。
首先，勤练习可以培养耐心和毅力。在面对一个新的技能或者知识点时，我们往往会遇到困难和挫折。如果我们只是急于求成，很难取得好的效果。但是，如果我们选择勤于练习，不轻易放弃，潜心钻研，那么我们就会发现，任何看似不可能完成的事情，都能在我们不断的坚持中变得可能。经过长时间的苦练，我们会慢慢培养出耐心和毅力，这将对我们的人生影响深远。
其次，勤练习可以增强自己的自信心和成就感。当我们在某一领域不断地练习和努力，不断地提升自己的水平时，我们会逐渐感受到自己的进步。这种进步会对我们产生积极的影响，让我们有了更多的自信。自信心的增强又会促使我们更加勤奋，这形成了一个良性循环。同时，通过勤练习，我们也会收获到成就感，这种成就感则是我们不断努力的动力，让我们有勇气去面对困难和挑战。
第三，勤练习能够提高我们的专注力和效率。在勤练习的过程中，我们需要将注意力集中在练习的对象上，排除干扰并投入到练习中去。通过长时间的专注练习，我们的专注力会有很大的提升，使我们能够更好地应对各种挑战和任务。在练习的过程中，我们还会思考方法，总结经验，使得我们的学习效率得到提高。通过勤练习，我们逐渐学会了以最短的时间和最少的资源来取得最佳的学习效果。
第四，勤练习还能培养我们的坚韧精神和团队合作意识。在面对复杂而艰巨的任务时，如果没有坚韧精神，我们很容易在前途即将光明之时放弃。而通过勤练习，我们会习得坚韧，这能够在我们遇到挫折时给予我们很大的支持和鼓舞。另外，在勤练习的过程中，我们也可以与他人一起学习和合作。通过团队的力量，我们能够互相促进，共同进步。这也使得我们从勤练习中更多地体会到了友情与合作的意义。
最后，勤练习有助于我们养成良好的习惯和自律意识。勤练习需要长时间的投入和持续的努力，而坚持这样的练习需要培养良好的习惯。通过勤练习，我们可以逐渐克服拖延，养成良好的时间管理等习惯，提高我们的自律意识。这些习惯也会在我们的生活中发挥重要的作用，帮助我们更好地规划和安排时间，提高工作和学习的效率。
总之，勤练习是一种能够提高个人能力和素质的有效途径。通过勤练习，我们可以培养耐心和毅力，增强自信心和成就感，提高专注力和效率，培养坚韧精神和团队合作意识，还能养成良好的习惯和自律意识。在我多年的勤练习过程中，我体会到了这些优点，并从中收获了很多。相信只要我们坚持下去，坚持勤练习，就一定能够在自己感兴趣的领域取得更大的突破和进步。
练习的心得篇八
近年来，随着信息技术的不断发展，PPT已经成为许多人生活和工作中不可缺少的一部分。PPT可以用于各种场合，如会议报告、工作汇报、教育培训等。因此，如何掌握PPT的制作技巧和让你的PPT更具表现力是必不可少的。在此，我将分享我的PPT练习心得与体会。
第一段：初始印象。
当我首次接触PPT时，我的思想和方法都是不成熟的。我总是使用模板以及网络上提供的设计元素，试图制作尽量酷炫的幻灯片。但是，这种做法只能让我在尝试中浪费了大量的时间和精力，却得不到令人满意的结果。很快，我意识到我需要更深入的理解制作PPT的必要性。
我逐渐领悟到，在制作高质量的PPT幻灯片时，关键是要有明确的目的和思路。这意味着我需要先规划整个PPT结构，明确主要内容和重点，然后才能开始设计幻灯片的各个部分。在此过程中，我发现良好的排版设计、清晰的图表、引人入胜的照片和有趣的动画效果都是至关重要的元素。
第三段：技术实践。
当我的理念发生变化后，我开始了一段长期反复练习的时期。我不断尝试不同的排版、颜色、文字和动画手法，以寻找最佳方案。逐渐我开始更多关注PPT的内容和质量，而不是仅仅追求好看和华丽的外观。通过大量的实践，我逐渐掌握了PPT的不同技巧和要点，更加自如、熟练地制作PPT。
第四段：过程中的挑战。
在学习的过程中，也会经历一些挑战。在练习之初，我经常发现自己陷入枯燥、调整样式和内容的过程中。这让我容易失去动力和信心。有时我会说服自己停下来，重新考虑是否存在一个更好的方法。很多时候我也会向其他人寻求帮助。他们的建议和指导对我确保了正确的方向，从而帮助我克服了困难，不断提高PPT制作水平。
第五段：总结。
练习制作PPT确实需要一定的时间和精力，但只要坚持不懈，就可以获得成功。通过不断练习，我意识到PPT制作的核心是深入理解内容和准确传达信息。我相信，不断实践的过程不仅能够提高我的制作技能，并且会让我的PPT幻灯片更加精彩。因此，我的心得体会就是只有不断的练习和探索，才能对PPT制作技巧有更深刻的认识，不断提高自己的水平。
练习的心得篇九
勤练习是提高技能、学习知识的有效途径。通过不断地反复练习，我们能够深化对知识的理解，增强技能的运用能力，进而取得优异的成绩。我从小就深知勤练习的重要性，通过多年的学习和实践，我积累了一些关于勤练习的心得体会。下面我将分享这些体会，并举例说明。
首先，我深刻理解到勤练习能够培养自律和毅力。在学习过程中，我们时常会遇到困难和挑战，只有通过认真的练习才能攻克这些难题。而勤练习需要我们坚持不懈地投入时间和精力，这就要求我们具备自律和毅力。譬如，当我学习钢琴时，每天坚持练习几个小时是非常重要的。虽然练琴的过程中会遇到各种困难，但只要我能坚持下来，最终就能够掌握更多的曲目，提高自己的演奏技巧。
其次，勤练习可以提高专注力和注意力。当我们在进行高度重复性的练习时，需要时刻保持专注，以便准确地掌握技巧和知识点。在我的学习经历中，这一点尤为明显。举个例子，我曾经参加过一次全国大学生模拟联合国大会。为了在会议中表现出色，我需要对各个国家和议题做深入的研究和准备。因此，我每天都会抽出时间进行系统性的学习和训练。这样的勤练习不仅提高了我的专业知识水平，也增强了我的专注力和注意力。
另外，勤练习可以锻炼我们的分析和解决问题的能力。通过不断地练习，我们能够更好地理解问题的本质，逐步培养自己的思维能力。曾经，我在高中数学学习中遇到了许多难题，这些问题看上去非常棘手，常常让我感到困惑。但是通过勤练习，我慢慢地培养了一种分析和解决问题的方法，能够更快地找到解题的思路和关键。这种经验使我在应对其他学习和生活中的难题时也能做出更好的决策。
最后，勤练习能够增加我们的信心和自信心。通过不断地练习，我们能够提高技能和知识水平，取得不断的进步。这种进步会带来成功的喜悦和成就感，进而增强我们的信心和自信心。举个例子，我曾经参加一个英语演讲比赛，由于平时的勤奋练习，我掌握了一些流利的表达技巧和优秀的演讲素材。当我站在舞台上，看到观众们投来赞赏的目光，我感到非常自豪和自信。这样的经历可以帮助我们在其他场合展现自己，树立自信心。
综上所述，勤练习是我们提高技能和学习知识的重要途径。通过自律、专注、分析和解决问题的能力以及增加信心和自信心，我们可以充分发挥自身的潜力，取得优秀的成绩。我希望通过自己的努力和勤奋练习，能够不断提升自己，在各个方面取得更加出色的成就。
练习的心得篇十
作为一个习惯性的懒人，我曾一度觉得练习是一件非常痛苦的事情。然而最近我发现，只要静下心来、坚持练习，不仅可以提高技能水平，还能带来很多惊喜的收获。下面我将从自身的体验出发，谈谈个人对练习的心得体会。
首先，练习需要坚持。练习是一项需要时间和精力的长期投入，没有强烈的意愿和恒心，就无法长久地坚持下去。比如，当我第一次想学习弹古典吉他时，我并没有意识到要坚持，以为只要练习几天就能弹好。结果，我在前几天里发现自己的进展几乎没有，因此感到极度失落，很快就放弃了练习。当我有一天换了个课程，遇到了一个好老师，他告诉我要坚持下去。于是我开始上每堂课、每天过去后，都会有意识地保持练习的习惯。逐渐坚持下来，我变得越来越喜欢弹吉他，也练习得越来越好。
其次，练习需要目标。在练习过程中，有一个明确的目标，会使练习更加有针对性，也会更好地为取得预期结果做准备。比如，我一个不擅长跑步的人经常因为跑步而放弃，由于并没有一个明确的目标，每次跑步都觉得特别难坚持。但有一次，我报了一个五公里长跑的比赛，这时我就有一个明确的目标了。于是我开始制定一个计划，合理安排训练时间、跑步路线、逐步加大目标距离等等。在跑步比赛的那一天，我成功地跑完了五公里，感觉自己取得了进步，也为自己树立了信心。
第三，练习需要挑战。挑战自己的能力极有助于提高技能。经历艰难的练习和挑战，才能让我们在技能上不断进步。很多人都是因为缺少挑战而停滞不前。比如，我在练习英语口语时，总是会用一些很简单的句子，觉得自己“说得不错”，但是外国人对我的说话内容并不感兴趣，也无法与我进行更深入的沟通。在别人的建议下，我开始利用网络上的学习资源，找到一些更难的语言材料对我的能力进行挑战。虽然一开始很难，但逐渐地我开始理解这些句子，并能自信地说出来。经短短数月的挑战和尝试，我的口语水平有了质的飞跃。
第四，练习需要反思。练习的过程如果没有反思，会使练习的效果大打折扣，也许无法得到提高。在练习后，及时地回顾自己的练习过程，找到其中的不足之处，改进不充分的地方，提高练习效率和质量。比如，我在学习珠佛十大法会时，因为没有很好的理解，反复地学习几次，甚至查找一些语言资料，终于弄懂了。但这并不足够，我在做一些练习题和总结时，及时找到了自己的不足之处，并针对性地进行了复习和补充。这样的反思和总结，使我能够不断加深自己的理解，也更加有信心地掌握这项技能。
最后，练习需要享受。如果把练习看成是一种煎熬，会使我们失去坚持下去的动力。因此，我们应该学会享受其中所带来的快乐和乐趣。我发现，当我做某一项喜欢的练习时，比如弹吉他、跑步、学习英语或者冥想，我会获得一种成就感、自信和快乐，这是无法用言语来形容的。这样的快乐也会帮助我一眼看到自己的改进之处和下一步的目标。
总之，练习是一种可以带来很多收获的体验。坚持、目标、挑战、反思和享受是成功练习所必要的五个要素。如果我们能够运用这些点滴的经验，用心地练习，相信自己的努力和信心，那么，成功就处处有可能。
练习的心得篇十一
在学习的道路上，练习是巩固知识和提高技能的重要环节。练习课作为一种特殊形式的课程，旨在帮助学生掌握所学的知识和技能。在经历了一段时间的练习课之后，我深受启发，对练习课这种特殊形式的学习方式有了更深入的理解和体会。
首先，练习课有助于巩固知识。在练习课上，老师通常会提供一系列的练习题，要求学生独立完成。通过这样的练习，我能够将知识应用到实际问题中，加深对知识点的理解。同时，在解答题目的过程中，我还能够发现自己知识掌握的薄弱环节，及时进行弥补和补充。通过不断地练习，我逐渐积累了丰富的解题经验，提升了自己的解题能力。
其次，练习课有助于提高技能。在学习某些技能时，理论知识的掌握只是第一步，真正的挑战在于将知识应用到实际操作中。练习课正是提供了这样的机会。在练习课上，老师会给出一系列的操作练习，要求我们动手去实践。通过实际操作的学习，我不仅掌握了技能的具体步骤和方法，还培养了自己的动手能力和创新思维。经过反复的练习，我在技能方面取得了长足的进步。
第三，练习课有助于培养学习方法。在练习课上，老师会向我们介绍一些高效的学习方法和技巧，帮助我们更好地进行练习。例如，老师会告诉我们如何有效地组织时间、如何合理地利用资源等。通过听取老师的讲解和实践的积累，我渐渐明确了自己适合的学习方法，并能够根据实际情况进行调整和优化。这使得我的学习效率得到了极大的提升，我能够在有限的时间内更好地完成学习任务。
此外，练习课还培养了我坚持不懈的毅力和耐力。练习课通常是一节较长时间的课程，我们需要在有限的时间内完成大量的练习题。在这个过程中，需要克服枯燥乏味、精力不集中等困难。然而，正是通过这样的练习，我意识到只有坚持不懈，才能在学习中取得好的成绩。我学会了严格自律，不断调整学习状态，保持良好的学习习惯。这种坚持不懈的精神在练习课中得到了锻炼和培养，对我今后的学习和生活都有着重要的意义。
练习课不仅是学习的重要环节，也是培养我们综合素质的重要途径。通过练习课，我加深了对知识的理解，提高了解题能力，掌握了技能，培养了学习方法，同时也锻炼了坚持不懈的毅力。我相信，在今后的学习和生活中，练习课所培养的这些素质和能力将会产生更加重要的作用，让我在追求卓越的道路上越走越远。
练习的心得篇十二
最近我一直都在练习计算机二级的题目，说实话，很多事情，并不是自己觉得难，而是不够沉得下心来做事，做事情不能够持之以恒。
记得自己第一次练计算机二级题的时候，内心深处是崩溃的。那个时候，我连题目都是读不懂的。明明是中文，为什么连起来读我就不明白是什么意思了呢？但是因为心疼自己交的100块钱的报名费，所以即便是困难，我也是硬着头皮学下去。
后来，我把计算机二级题目一遍又一遍地做下去，虽然还是会遇到许多不熟悉的知识点，但是从不知到获得新知的这个过程，我的内心更多的是一种喜悦。
一开始的时候，我练习的心情也是很凡躁的，也有过后悔当初报名，但是自己坚持练习久了，慢慢地我就发现这些题目其实并没有想象中的那么难做。
一开始我为什么会觉得很难做呢？是因为我不知道计算机二级的考试内容，人一开始接触一个新事物的时候都会觉得是很困难的。为什么会觉得恐惧？为什么会觉得困难？一切的根源在于自己本身对在做的事情一无所知或者是知之甚少。
所以，为了消灭自己内心的恐惧与不安，最可靠的办法，不是逃避，而是勇敢地面对它们。
每一次经历，都是成长过程中的一笔财富。虽然它们可能带给你许多困苦，也曾把你折磨得身心俱疲，但是要相信，没有吃过很多很多的苦，我们也不会知道世界上还有那么多的甜。
练习的心得篇十三
练习是每个人成长和进步的必经之路。无论是学习一门新技能，还是培养自己的兴趣爱好，练习都是不可或缺的环节。通过练习，我们可以不断地积累经验，提高自身能力，并从中汲取智慧和力量。在我多年的练习经历中，我深感到练习不仅仅是为了达到某个目标，更重要的是培养坚持、努力和耐心的品质。以下将从个人、学习、工作、生活四个方面分享我在练习中的心得体会。
首先，在个人成长中，我深刻体会到练习的重要性。每个人都有自己的梦想和目标，但实现这些目标需要我们不断地努力和练习。比如，小时候我梦想成为一名乒乓球选手，为了实现这个梦想，我每天都坚持练习乒乓球。经过多年的坚持和努力，我逐渐提高了自己的技术水平，并取得了一些重要的成绩。通过这个过程，我深刻体会到只有通过不断的练习，才能够实现自己的梦想，达到自己的目标。
其次，练习对于学习也是至关重要的。学习是一个需要不断积累知识和提高能力的过程，而练习正是提高能力的最有效的方法之一。在学习的过程中，我发现通过练习可以帮助我更好地理解和掌握知识。例如，在学习数学时，我会通过做大量的题目来巩固自己的数学知识。这样一来，我不仅巩固了自己的知识，还培养了自己解决问题的能力。通过练习，我逐渐提高了自己在学习上的能力，并取得了不错的成绩。
第三，在工作中，我体会到练习对于提高职业能力的重要性。面对工作中的挑战和困难，只有通过不断地练习和学习，才能够更好地应对和解决问题。在我的工作经验中，我经常会遇到一些难题，但通过不断地练习和实践，我逐渐积累了解决问题的经验和技能，从而能够更好地应对工作中的各种困难和挑战。通过练习，我不仅提高了自己在工作上的能力，还增强了自己的自信心和责任心，这对于提升职业素养和职场竞争力都是非常有益的。
最后，在生活中，练习也是非常重要的。生活中有很多事情需要我们去练习，比如如何与人相处、如何管理自己的情绪等。通过不断地练习，我们可以改进自己的行为和态度，提高自己在生活中的幸福感和满意度。例如，我通过练习学会了如何与人沟通，在与他人交往中更加得心应手。通过练习，我不仅提高了自己的人际关系，还改善了自己的生活质量。
综上所述，练习对于个人成长、学习、工作和生活都有着非常重要的意义。通过练习，我们可以不断地提高自己的能力，实现自己的梦想，解决问题，改进自己的行为和态度，提高自己在各个领域的竞争力和满意度。因此，我们应该在日常生活中养成良好的练习习惯，坚持不懈地努力和练习，才能实现自己的理想和目标。么么哒！
练习的心得篇十四
微笑是一种无声的语言，它能够传递积极的能量和欢乐的情绪。与此同时，对于个人的身心健康以及社交技能的发展，微笑也是非常重要的。因此，今天我想和大家分享我在练习微笑过程中的体会和心得，希望可以启发大家发现微笑带来的积极影响。
我开始意识到微笑的重要性是在大学时期，当时我正在努力适应新环境和认识新朋友。然而，我发现自己经常处于不自信和紧张的状态，很难和人建立联系。于是，我决定从练习微笑开始改变自己的状态。
刚开始练习微笑时，我会在家里站在镜子前面，放松自己的身体并尝试微笑。尽管最初的微笑有点勉强和不自然，但是随着时间的推移，我发现自己的微笑越来越流畅和自然。
第三段：微笑的积极影响。
练习微笑给我带来了很多积极的影响。首先，它让我更加自信和积极。当我在大学期间练习微笑后，我发现自己不那么紧张和焦虑了，因为我可以通过微笑向他人传达我的情绪和态度。其次，微笑也有助于树立自己在社交场合的良好形象，使自己更容易认识交到新朋友。
练习微笑并不是一件非常困难的事情。首先，您可以在家里站在镜子前面模仿嘴角上扬，用心感受微笑的感觉。其次，如果您在聚会或活动中遇到不熟悉的人，可以用微笑作为自己的工具，主动打招呼和交流。
此外，笑对身体健康也有很多好处，它可以减轻压力，降低紧张和焦虑症状，使我们的心情愉悦开放。因此，当您微笑时，请坚信微笑的美好和加倍地去练习。
第五段：结语。
总之，微笑是我们生活中的一个神奇魔力。它不仅有助于我们树立良好的形象，还可以让身体得到健康的好处。如果想要提升个人魅力和幸福感，可以试试练习微笑。它确实是一件非常有趣的事情，并会带给您意想不到的惊喜。
练习的心得篇十五
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，静海瑜伽馆改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。虽然瑜伽最早是宗教用来领悟真理的工具，但是发展到今天，则更趋向于一种平和心性与健身的运动。瑜伽这门课程一开始是由课表自动安排的，我也是抱着无所谓的态度去学习它的，但是在练习瑜伽的过程中，我感到通过做不同的拉伸动作，整个身体都很轻松，心情也保持平静、放松的状态。学习瑜伽的`开始，老师便给我们介绍了瑜伽的大概及功效，每个动作都要做到自己的极限，这样练习瑜伽才是有效果的。
给我印象深刻的是我们在一开始练习时都会做一个基本的冥想盘腿姿势，让整个脊柱笔直通下达尾骨，这个姿势保持可以给予大脑充分的休息，并让心态重获活力，时间越久，效果越好。之后会做颈部活动，顺时针，逆时针旋转几下，这个动作是为了减少头部紧张感，活化颈椎，放松颈部肌肉，美化颈部曲线。虽然是几个基本简单的动作，但是却也有很大的用处，而就是这微小的用处在我们平时不断积累下，就比别人身体更健壮，体态更优美。然后是我们考试内容里十分重要的太阳致敬式，由8个体式12个步骤组成，其可以用不同的方法活动脊柱并伸展四肢。每个动作都让身体完全舒展，促进血液循环，呼吸系统也得到了锻炼，对于我们这些初学者有非常好的锻炼效果。虽然我本身有些微胖，身体也很紧绷，但在尽全力去完成这些动作后，我感觉到了瑜伽确实是要用全身心去体会，即使动作并不标准，但是身体得到了前所未有的放松，很舒服的感觉。而瑜伽也让我的身体紧绷感好了很多，这有可能是我常年不怎么运动的关系，我想练习瑜伽会比跑步等运动让我更有动力。瑜伽贵在坚持，每天花一点时间练习几个动作，我相信一定会有所收获。
在练习瑜伽的同时，老师还给我们传授了很多其他东西，比如捶腿，这有助于关节以及以后可能的腿疾病，还能帮助我们优美腿部线条，瘦腿等。还有跳三步，对于女孩子来说，会一点舞步以后总会有用处的。这些都丰富了瑜伽课的内容，使我对于瑜伽课有了新一层的感触。每次体育课都要经历的800米跑步，在瑜伽课上就换成了符合课程内容的劈叉，但是在平时练习之前，我们还是会出去慢跑，这也是身体舒展，身心锻炼的一种方式，任何运动都是互通的，都是为了身体的健康。瑜伽课让我在学习瑜伽，身体锻炼的同时，精神方面也得到了一定的提高与收获。现在，我有些庆幸自己来上瑜伽课，这门课程是值得去学习的，16周的学习短暂，但是确是受益一生的。
练习的心得篇十六
3月9日从星期一至星期三去四会。学校让我们去学农。在路上我想向着去学农的宿舍会跟家一样吗?可是到宿舍后，却跟我想得完成不一样。
我来到宿舍，就忙的不亦乐乎，铺床单,装被套和枕头套，这些平时看爸爸妈妈弄的时候挺简单，可轮到自己却手忙脚乱的。刚把所有东西弄好后，却要集合了，我急急忙忙的跑下去，那些迟到的就惨了，要做30个深蹲。
最让我难忘的就是插秧，当我脚伸进冷冰冰的水和泥浆里的时候，我就一直不停的'尖叫，有时还站不稳。好不容易站好了，就开始分发秧苗，刚插进去时，秧苗老是东歪西倒，原来，要把秧苗往下插一点才行。最后结束了插秧。
这次活动的目的，是想要我们这些从小娇生惯养的小学生去体验劳动人民是多么的辛苦，我们吃的粮食是来之不易我们要好好珍惜，浪费可耻!同时也要懂得团结的力量，相互帮助的快乐。
在学农期间老是想回家，离开时却依依不舍，虽然只有三天时间，却让我学会了怎样珍惜每一分，每一秒。短短的三天学农结束了，但是我还沉浸在学农的快乐时光。劳动是辛苦的，但同时却拥有快乐，辛苦是有限的，但带来的快乐和体会却令我快乐一生，铭记一生。
练习的心得篇十七
麦提亚孜的油菜比这个村子里的农民早下种了几天，所以他的油菜就在强烈的太阳光晒得人脊背烧灼的时节成熟了。不光是熟了，说得更确切些，已经过了收割期了。照惯例：农民在油菜茎杆将干未干的时候就要收割，不然，镰刀刚一挨上枯了的油菜茎，它那闪着金光的颗粒便会立刻迸散四地，造成浪费。麦提亚孜的油菜恰恰就处在这步境地了。还好，今天不管怎样总算是已经动镰刀了，那一束一束摆列成四十多个小堆的油菜，如果往紧里捆一下，只不过有三四捆蒿草儿那么一点罢了。无论怎么样，活应该继续干下去吧!但，使这块苦闷的地刚刚喜笑颜开的那个收割者约有四个钟头以来就不见人了，他到底向哪儿去了呢?!
在这一望无垠的田野上，蒸发着蜃气，远远望去宛如湖水在荡漾，拴绊在渠边木桩上的马，也不吃不喝地在那里不停地摇摆着头，袅袅的熏风，把田野里的蝗虫的鸣声懒懒地送到远处去。而这“吱、吱”不断的叫声却使麦提亚孜感到厌烦。他虽然躲在那棵老桑树荫下避暑，可是这些显示着炎热难耐的虫声也好像故意和他为难。
在半普特地里撒了半缸子包谷籽，结果只长了二十五棵包谷苗，成千成万颗谷粒哪儿去?岂不是被栖在那棵桑树上的那些祸害吃光了吗?!麦提亚孜望着那只乌鸦的颤动着的咽喉有点生气了。
“雷打火烧的掖食鬼!”麦提亚孜咒骂一句，便翻过身来伏卧在那里。虽然他的两个眼睛因瞌睡而蒙胧着，但是，交织在他脑海里的懊悔和沉重的怅惘，还有令人难受的苍蝇的嗡嗡声，更不能使他安宁入睡。麦提亚孜口渴得很厉害，他便开始舐起他那干焦了的厚嘴唇。他活了四十多岁，生平没有遇到过像今天这样难熬的口渴，口渴是刚动镰刀割油菜的时候开始的。倒霉的是附近连点冰凉的泉水也没有。因此，他尽管喝了长满草莽的沟水和潭里的死水。结果仍旧止不住渴，倒渴得他越发瘫软了。谁能经受得住口渴呢，应该喝水解渴呀。可是，现在连那死水也被阳光晒热了，要到大河边去，还得在烈日下走六七百米路，麦提亚孜可没有那个决心到那儿去。他悔恨自己当时不该由城里到乡村里来；他又想起了已经死去的慈爱的妈妈。因为他是个独生子，他妈妈非常喜欢他，把他娇生惯养了。所以，在这进行农业生产的头一年，对麦提亚孜来说，是和他曾经在潮湿和阴暗的环境下面蠕动着度过的那四十年生涯差不多。他想：“为什么把我生在这多苦难的世界上呢?还不如小时死掉也就免得受这些罪了。”
这个新农民，活了这么大岁数，虽然也经常想着成个家，但没敢真的这样做过，所以当他在这样口渴的时候，也没有给他送一碗凉茶来的老婆。他也没有种地用的牛、马、犁，以及其他农具，甚至连个下蛋的母鸡也没有。他只有一把灵巧的砍土镘，和一把今天第一次用来割油菜的锐利的桑木把镰刀，以及两条口袋。不过，他虽然没有较大的农具，可是却有村子里别家再也找不到的一些手工家具。
当你沿着村南边渠沟走去，便会看见靠在大路边的那堵倒塌了的围墙，里面杂草丛生，有五六棵果树和苦杏树，还有几株树干已经枯干而又从树根里正在抽出新芽的小桃树。你再走进院子北边的那个因外屋倒塌肢骸孤立的小屋去，看看吧：灶上安着一口生了锈的小锅，屋子中间只能容纳一个人睡的地方铺着像马垫子一般大的一块毡子。也许这块毡子原来是白的，如果现在还说它是白的，可能谁也不敢相信。因为，灰尘、污秽已经使它变成了灰褐色。屋子里铁工工具、木工工具、鞋匠和理发匠用的工具混在一起，到处狼藉着。灶台上、壁橱里摆着破旧的铁盒子，生了锈的旧剃刀、小螺丝钉、螺钉帽盖、旧马掌和洋钉子……壁橱上还放着厚厚的、两边已经翻烂了的两本侠义小说。在顶棚上和被烟熏黑了的墙壁上还挂满了小手锯、钻子和抽楦子用的钳子等家具。但是，这些家具上面已经结满了蜘蛛网。麦提亚孜有铁匠、木匠、鞋匠和理发匠的手艺。他当鞋匠时，靴子的楦子、裁刀、小锤子、锥子、针都是自造的，当理发匠的时候，从剃刀到掏耳勺等家具也都是自己造的。
他替同村的人缝补皮鞋，修理铁盒铁缸子，修理套具。从来不计较工钱，就是什么也不给他，只说声“谢谢你”，他也会心甘情愿。若是送他一两碗奶皮茶喝，那他就会高兴得像上了。虽然如此，但是，很多人却都不愿意找麦提亚孜修理自己的东西。
因为麦提亚孜的本行原是理发匠，这个手艺是他父亲传授给他的，并且在父亲的督促下干了十几年，每当他稍微有些懈怠的时候，他父亲就会马上拧一拧他的耳朵。父亲去世后，他便改了行，把理发店改成售卖葵瓜子和大豆的小摊子。没过多久，摊子荒了。后来，到了春天，麦提亚孜自己糊了些风筝重新又把这个摊子架起来。但是由于生意太小，交不起房租结果，这间铺子也被房东收回去了。从此以后，他便搬到几年前他父亲给他遗留下的那间带花园的小屋里来住。由于麦提亚孜对每件事都细心留神，他的其他手艺都是看着农民的需要自己在那里摸索学成的。不过，他做事总是有始无终。或者是断断续续，每一件事总要顾主不急不慌而有耐心地等待才能做成功，有一个农民曾经叫麦提亚孜修理一个车轮子，他往麦提亚孜家跑了六个多月，也骂了他几次，可麦提亚孜仍然拿一副嬉皮笑脸来回答他，这么一来，当然也就跟他吵不起来了。
无论怎样，因那农民催促得紧，那付车轮总算是修好了。麦提亚孜有些时候也给农民们剃剃头，修修胡子。要叫他剃头么，最好是没什么急事，而且要有耐心才行。他先让剃头的人蹲在门前大石板上，再把那个人的头干搓个十五分钟，然后在手心里捧着水从指缝里淋下去，又开始湿搓。这样的动作延续很久，洗头的脏水顺着那个人的耳根、眉头流下来，弄湿了他的衬衣，但是，这位剃头匠却满不在乎，还一边讲着旧小说里的故事给别人听，自己也会不知不觉地忘记在给人剃头。直到蹴在石板上的那个人提醒他说：“匠人，头发干了”，他才一边又开始用水润发搓头，一边还滔滔不绝地继续说着他的小说章回：
“那吉姆西特王把所有的东西都输给赖丽瓦西之后，又把他漂亮的妃子——德丽素紫公主也押了赌，结果赖丽瓦西把这个美丽得像仙女般的公主也赢走了，嘿!嘿!嘿……”他对自己所说的故事也自鸣得意地笑起来了。可是，在别人看来，却很难分辨出他是哭是笑。当他笑的时候，他那两只椭圆形的眼睛眯缝得几乎看不见了。他那卷进嘴里的稀而黄色的一小撮胡子便向上翘起来。他的头经常稍向胸前垂着，他是一个忠厚而又幽默的人。所以别人都不讨厌他。但是有时看到他那惹人讨嫌的样子，又忍不住要嘲弄他几句。
土改的那年，干部们把这个村子里的一个恶霸地主的五百五十亩地分给了这儿的贫农。其中麦提亚孜分到了约撒七八恰拉种籽的一块上等地。一九五三年，他已经四十岁了，才在这块土地上生平第一次干起了庄稼活。虽然说麦提亚孜种了地了，但是他到底自己没敢下手犁地。
在一个天晴日暖、春风拂面的早晨，麦提亚孜背搭着双手踱来踱去地欣赏着广阔的田野。太阳把越来越强烈的光和热慷慨地撒在大地上，蒸发着的田野扑鼻撒来润土的香味，整个冬天睡眠着的虫类，开始蠕蠕地走出它们的洞穴；到热带去过冬的候鸟也已经回来了，正在忙着建窝建巢。农民们匆匆忙忙地准备着春耕。这天，我们的新农民——麦提亚孜也站在田塍上正在考虑着“如何处置这块地?”他却没有发觉已经走到了他跟前的艾木拉。
“嗯，匠人哥，您打算怎么处置这块地呀!”艾木拉微笑着问道。
“我想在它当中修个花园，周围垒起高山，你看怎么样，艾木拉江?”麦提亚孜开玩笑地说。
“这么说，你是想把你花园里盛不下的那些野草闲花都要移到这个花园里来罗!”
“俗话说：‘石灰匠当了蜂蜜匠，眼睛里会沾满眼屎。’轮到我们头上的事，当然只有这样。”
麦提亚孜常常在人们面前就这样宣扬自己的疲踏散漫劲儿。因此他常对别人说：“当我上鞋底的时候，锥子往往钻在鞋底下睡觉呢。”
艾木拉倒喜欢麦提亚孜的这种爽朗豁达的性格，但也常常批评他的一些不合情理的事儿，鼓励他做事放利索一点。
“老鼠屎快凉了，快放到嘴里去吧。”艾木拉目示着在麦提亚孜手心里放了好一会没往嘴唇里放的纳司烟说。
“你也很明白，胆虚是鬼干的事。”麦提亚孜把纳司烟放到嘴唇里，再用舌头往下压了压，把没压进去的两三粒纳司烟喷了出去，怪声怪调地继续说道：
“这块地我真不知道怎么办才好，如果有个买主，恨不得干脆就把它卖掉，好好地吃些油水。”
艾木拉被烈日曝晒得焦红的脸立刻呈现了紧张的表情，他紧蹙着横卧在羊眼上的两道浓眉说道：
“共产党把地分给农民不是叫他们做买卖的，是叫他们生产的。”
“是，是这样。”
“嗯!既然是这样，你就应该在这块地上种些庄稼，等收割了以后，你吃它也好，换来油水也好，那就随你的便了。”
“我看犯不着买来买去的，不如干脆就把这些个油菜籽种到这块地上，岂不更好。”麦提亚孜放开嗓子笑起来。
艾木拉原先只当他开玩笑呢，后来，从他的这个玩笑中竟意味到了他想要在这块地上种油菜，便高兴得笑起来了。
“好吧!匠人哥，就在这块地上种油菜吧!”艾木拉把生铁般沉重的手掌往麦提亚孜的肩上一拍，继续说：“我帮你耕地撒种籽，你找一缸子菜籽就行了。”
就从这一回以后，麦提亚孜在艾木拉的倡导下开始种地了。艾木拉地帮着他犁了七八恰拉多地，又帮他撒了那块地上的菜籽。为了报酬他，麦提亚孜自动地许诺给他缝双皮鞋。
麦提亚孜给一家富家修好了一个马鞍子，赚了十哈达包谷。他就在另一块地上撒下了一恰拉包谷籽，包谷没长出来，但他的油菜倒长得挺丰茂，橙黄色的油菜花，散发着它独有的馥郁。剩下的一普特地，他一会儿想种瓜，一会儿又想种洋芋。结果，就这样三心二意的，什么都没种成，白白把地荒芜了。麦提亚孜在种了地以后所干的活：整个一个夏天就只浇了三次油菜地，这活也轻轻松松地混过去了，因为，他所有的地都挖了两个浇口，油菜地只要一个浇口就浇足了，也用不着干塔坝堵水的活。麦提亚孜最怕的是夜间浇水，因此，这三次水都是在白天浇的。但是当他浇第一次水的时候，水没顺从他，溢到大路上向别人的地里跑去了，给人家添了许多麻烦。就在那一天，他在水里、泥潭里栽了好几个筋斗，衣服上沾满了污水和泥巴，他觉得不好意思见人，便偷偷地跑回家去了。如果说麦提亚孜怕在夜间浇水，那么今天白天在收割油菜的时候，他又怕热，仰面躺在桑树下幻想着：“桑葚成熟啦，落到我的嘴里来吧!”
他慢慢地抬起了头看着那遥远的田野，只见互助组的丰硕的小麦垂着穗头，在阳光下闪着金光。田野的一角，又隐隐约约地看见一群人在不停地蠕动。这些人都是互助组的组员们，他们就在昨天晚上开会讨论了收割的问题，今天天刚发亮，他们便一齐出动了，大伙儿在割着小麦，麦提亚孜索性把充满忧郁的眼光从互助组的那一个方向转移到别的地方去，巡视着那些长得亭亭玉立的、碧绿阔叶的包谷；巡视着瓜地上的绿荫棚；堆积在沟边的草堆……。这时，沿着沟边的羊肠小道走来了几个农妇，他们有的手里拿着缸子，有的肩头搭着搭裢，有的还背着大吊葫芦。不言而喻，她们都是互助组的妇女，这是给互助组员们送奶皮茶、馕饼，或者是昨晚就凉好了的冷茶来的。麦提亚孜一眼认出了走在最前头的那个穿着红裙衫的女人，她把花头巾扎在额前，耳朵上还不知夹着一朵什么花呢。她还向周围的那几个女人开玩笑，惹得她们笑得上气不接下气地走来。
麦提亚孜曾经吃过几次艾木拉的妹妹伊扎提汗这个开朗乐观的女人亲手做的美味的饭菜，也曾喝过她亲手沏成的奶皮茶。要是现在她把那正提着的吊葫芦里的冷茶给他倒上一碗，那该多好呀!尽管麦提亚孜垂涎地看着吊葫芦，但是，他那自尊心却不敢让他把伊扎提汗叫过来。他只是用力地咽下了哽塞在喉咙里的唾液，又把头枕在原处开始回想着伊扎提汗：伊扎提汗长得多么健美啊!她像她的哥哥艾木拉那样慈爱地对穷人。他心里想：“胡大为什么舍不得把这样的女人给我呢?”麦提亚孜追忆着伊扎提汗的那副长得像他哥哥一样浓黑而弯曲的眉毛；那两只长着长长的睫毛的羊眼睛；石榴一般的双颊和那健美的身材。他又想起了他在春天用细麻绳量她的脚样的时候，她那胖嫩嫩的大腿碰触了一下他的手腕，使他立刻感到浑身烧灼。这以后当他偶然看到伊扎提汗挂在绳子上曝晒的裙衫，也会使他神魂飘缈。甚至于他正在缝着的伊扎提汗的那双皮鞋，尽管还没有穿到她的脚上，他也觉得在他家里再没有比这个更亲热更可爱的东西了。他不时地把它放在手掌上抚摸着说：“呀!这双鞋不就是她穿的吗!”用伊宁皮革缝制的这双皮鞋，四月间就绱好了鞋帮子，五月里才绱完了鞋底，上了楦子，现在只剩下擦油上色，抽楦子了。可是他感到直到今天还没有把皮鞋送去而羞愧起来了。他爬起来坐在那里，很久很久地凝视着女人们走去的方向。
二
麦提亚孜放下了收割油菜，便给伊扎提汗的皮鞋上色擦油。他给她送这双皮鞋以前，把皮鞋拿在手上瞪视了好一阵，看，这双皮鞋擦得多么光亮啊!他用袖子又把鞋头擦了擦，然后就把它裹在黑花手帕里了。手帕发着汗臭味，皮鞋发着黄蜡味。
傍晚，正当艾木拉全家聚坐在葫芦藤叶搭起的绿荫棚下吃晚饭的时候，麦提亚孜提着皮鞋进来了。他刚踏进院门，一股拌着香菜的汤面条的香味迎鼻扑来。艾木拉高兴地迎接他：
“好啊!快请，快请，请上坐，匠人哥。”给他指着炕桌的上座说。“嗨!你的马几乎迟到一步。”
“不用，不用，谢谢你，我就回去。我是送这个来的。”麦提亚孜一边说着一边把皮鞋递过去。
伊扎提汗微笑着走过来把皮鞋接过去了。艾木拉强拉着麦提亚孜坐在桌子旁边说道：
“今天太阳打哪头出来的?匠人哥。”
“哟!我真以为这双皮鞋要到沙漠上开了花，骆驼尾巴触了地才给我做成呢。”伊扎提汗也开起玩笑来了，麦提亚孜虽然平时也很会开玩笑，但是处在现在的这种场合下，尤其是当着伊扎提汗的面觉得很是窘迫尴尬。因此他一声也没吭，红涨着脸在吃饭。周围的人把皮鞋接过去巡视了一遍，并且连声夸赞它，突然，伊扎提汗的小儿子艾尔肯抢着一只鞋子跑了，他妈一追他，他便扑到麦提亚孜的怀里去了。
“这是你给我送来的，啊?!”
“嗯!”
“这双皮鞋给我穿，啊!麦亚伯伯。”
“给你妈妈吧，我再给你买一双又漂亮又红的皮鞋好吗?”
“给我吧，我的宝贝，给我拿回去。”
“嗯!等着吧!”
当伊扎提汗从她儿子的手里夺取皮鞋的时候，她那又热又柔软的皮肤碰触到麦提亚孜的脸上了，麦提亚孜尽力地抑制着他几乎像水银一般熔化了的身体，但是，他还希望这个景象多延续一会儿，可惜伊扎提汗把皮鞋从小孩子的手里夺过去就走进屋里去了。麦提亚孜便开始酣闻那孩子被妈妈的馥郁浓香渗透了的脸颊和耳根。
这个孩子当他刚生下六个月的时候，就死去了爸爸，他妈妈就把他带到艾木拉家里来了。因此，他是渴念着父爱和温暖而长大的。伊扎提汗呢，自丈夫去世以后，整整守了四年寡，因为她苦苦的怀念着那去世的丈夫，所以，就再也没起改嫁的念头。虽然曾经有人跟她谈过亲事，可是，在这些对象中，有的爱吵架，她怕受折腾，有的有孩子，她又怕欺侮了她的孤儿，所以就一一都推却了。那么对麦提亚孜呢，却根本再无须乎考虑这些个事情，但是伊扎提汗又讨厌他的疲踏劲儿，只要他能像别人一样快手快脚地劳动，那么伊扎提汗当然愿意跟他同家共居。
艾木拉把吃过饭的碗盘叠起来往一边推了一下，就和麦提亚孜聊起割油菜的事情来了：
“匠人哥，这是怎么回事，怎么把油菜撇下了?”
“我看，割田也像学手艺一样，我还没学会这个手艺呢。”
艾木拉早就知道麦提亚孜想用“手艺”来掩饰他自己的懒惰，冷笑着瞟了他一眼：
“你这个人，乍一看便像个直爽人，细细一看却像个刁滑的人，你干脆就说：‘我怕太阳晒’，把真心话说出来不就得了么?”
“你说的倒是真话。”麦提亚孜觉得艾木拉的话锋正击中了他的要害，感到羞愧，接着说道：“但是……不过……究竟怎么割法，我还没有摸到门路，你瞧瞧——”说着便把被镰刀割出了几道伤痕的手伸给艾木拉看。
艾木拉连看也没看一眼，带着讽刺的口吻说道：
“当然，割田也得学会它，只要不怕太阳晒，不怕劳苦，不到两天就学得会，但是这活路却不是你那高兴做就做，不高兴做就撇下的破烂鞋。现在，一天的松懈，就会糟蹋几个月来的劳苦成果的。”
“对，对，你说的对，现在让我怎么办呢?”
“我不是在给你说吗?现在不是你东考虑，西思量的时候了，你应该赶快束紧腰带把它收割起来。”
“收，当然要收的，说真的，这活已经把我整垮了。”
“唉，匠人哥——”艾木拉显出悲悯的神情说。“打场收场并不比收割容易。这全靠你的耐心啊!”
“你说是要有勇气是吗!”
“唉，这才说对了，是需要勇气。所以就得清早动身割田，直到太阳辣了，你再到树荫下憩息一会儿也可以，如果你能鼓起勇气的话，月夜下也可以收割。一到晚上油菜茎就潮润了，割起来也容易，而且菜籽也不易撒掉，你自己也不受太阳的晒烤，如果经常这样鼓起勇气来的话，一切事情都能按时做完。”
麦提亚孜满口答应艾木拉给他出的主意，要鼓起勇气来继续收割油菜，他便带着这个决心回家来了，因为他决心明天大清早就要起身，他便放弃了像往常那样每天晚上坐在礼拜寺门前扯闲谈的习惯，今晚比村子的人们睡的特别早些。可是当村子里的人都已经进入梦乡了，他却还没睡着，他一会儿苦思着命运注定跟他为难的那些油菜，一会儿玩味着伊扎提汗刚才挨触他的面颊的引人入神的灼热的皮肤，和她那俊美的容貌。因为这些连苦带甜的遐想，不让他安息，他便翻来覆去地直到鸡叫头遍才睡着。
麦提亚孜由于睡得酣熟了，所以东方发亮的时候，他还没有醒来，当太阳的鲜红的光芒照亮了他的窗户，屋子里的苍蝇开始嗡嗡地骚扰的时候，他才懒洋洋地爬起来，连脸都没洗就开始烧茶了。他知道这时农民们都早已上地了，他懊悔他第一次鼓着勇气像他们一样地去干活的这头一天就迟到了。这位新农民还不习惯于早睡早起，他在平时，每天早晨总要太阳升起来才睁开睡眼。无论怎样，他今天比往常起的是早一些，这也是值得我们庆幸的事情。你瞧，他也正在着急呢!为了燃着火，不断地用嘴吹着火，两眼被烟熏得直淌眼泪。
“愿上帝永远不叫你燃着吧!”他一边朝着吹不着的灶火嘟哝，一边擦着眼泪。后来他索性不想喝茶了，就用他那条包过伊扎提汗的皮鞋的手帕，包了一块干硬的馕，夹在胁下，拿了一把镰刀走向田地里去了。一路来，他的鞋子不断地拍打着他的脚踵，他的鞋子，也似乎感到主人今天的步伐和动作比以前快了一些而为他高兴；啪，啪，啪地直响，好像在为他拍手欢笑。
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练习的心得篇十八
打开回忆的大门，记忆如点点涟漪在充满回忆的湖中慢慢晕开。仍记得那次令人难忘的学农生活带给我的点点欢乐。
那是一个怎样令人激动兴奋的早晨！正值晚春，清凉的微风拂过每个同学的脸颊。我们的脸上写满了对即将到来的三天学农生活的向往。怀着满腔的好奇与迫不及待，我们登上了通往基地的巴士。一路上，同学们欢歌笑语，气氛十分融洽。我望着窗外沿途的风景，不由得被这美丽清新的景色震颤了一番。沉醉在这如画的美景中，我不由得对基地生活又多了几分期待。
随着汽车缓慢的停下，大家不由的发出了一声声惊呼——这是我们即将要生活三天的地方吗？简直堪比人间仙境了啊！崭新而鲜红的宿舍楼在绿树的映衬下显得更为鲜亮；餐厅前排满了鲜花，传来了淡淡的幽香；小广场上一排排长椅可供同学休息，一座座凉亭小巧美观，喷泉流出了清凉的水，汇入了流动的小溪中……同学们还没从这突如其来的幸福中反应过来，就被安排到了相应的宿舍中。回到了女生宿舍，太过兴奋却疲累过度的我们匆忙补了个觉，随即投入了充满新知的学习中。
首先，我们参观了农作物博物馆，了解了许多关于农业的知识，知道了小麦玉米等农作物的生长规律。接着我们又前往农作物大棚。看到了许多植物的生长环境。怀着新奇的心情，第一天的基地生活就这样充满趣味的度过了。晚上，兴奋的我们辗转反侧都不能进入梦乡，便索性坐起身来有一搭没一搭的聊着，最后也都昏昏沉沉的先后睡着了。
第二天醒来睁眼时天才微微出现亮光。揉了揉惺忪的睡眼，我随同学们一起洗漱穿戴完毕下楼参加晨跑。呼吸着清新的空气，望着美丽的景色，我多么希望时间静止，享受这片刻的宁静与和谐啊！与同学们一起用完早餐后，我们又投入到了学习中，比起其他枯燥乏味的理论课，最吸引我，令我难忘的还是地震体验课。
怀着好奇的心理，我随着同学来到了地震体验馆。起初看着其他同学进入那个狭窄的，用特殊材料制成的小方屋子时，我十分紧张，而且也很害怕，受到同伴的鼓励与安慰后，我壮着胆子进去了。前脚刚踏入，身后的门就立刻关上了，我害怕极了，眼眶好像也被某种液体糊住了，嗓子也干哑的不能出声。突然，我觉察到地面开始抖动，灯光变的忽明忽暗。我连忙找了一个书桌下的空旷处蹲了下来，震感慢慢变得强烈起来。过了一会儿，灯光又亮了起来，我急忙逃了出去。用手扶了下额头却发现冷汗早已布满了脸庞。通过这次体验，我加强了自我保护意识。这真是一项刺激又充满启示的活动啊！
度过了精彩，愉悦身心的'篝火晚会后，我们结束了一天的活动，也用完了晚餐。拖着疲累的身子，我和同伴们一同回到了宿舍迅速洗漱完便进入了温暖的梦乡。想着明天便要离开，心中涌上了些许的不舍，但这很快便被困意冲走了。
随着一声清脆的号响，第三天来临了。一大清早我们便开始收拾行李，准备离开，望着驻留了三天的宿舍，心中涌上了淡淡的忧伤。但事实已经如此，我便转身离开了这个充满了与同学们的回忆的地方。坐上了回家的大巴，我回忆着这次学农生活。不仅收获了许多的知识，还加深了与同学的友谊，这可真是一次有意义的活动啊。
这次的学农生活是一次全新的体验，它为我们做好了独立生活的铺垫。我喜爱、更感谢这次激动人心而又难忘的学农生活！
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练习的心得篇十九
练习是一种习得技能或提高能力的重要手段，它涉及到个人的毅力和恒心。经过长时间的实践和思考，我深刻体会到练习的重要性，并积累了一些心得体会。接下来，我将围绕“目标设定、系统安排、持之以恒、反思总结、心理调适”这五个方面展开探讨。希望我的体会能对大家在练习中有所帮助。
首先，在练习过程中，设定明确的目标是至关重要的。一个明确的目标能够给我们方向和动力，帮助我们更好地规划和安排练习的时间和内容。例如，如果我们希望提高英语口语能力，我们可以设定每天坚持30分钟的英语对话练习，或者制定一周至少参加两次英语角的目标。好的目标应该具体、可量化，并能够激发我们的激情和动力。有了明确的目标，我们就能更加有针对性地进行练习，取得更好的效果。
其次，制定系统的练习安排也是至关重要的。练习并非目标能够得到了解决，一切都能顺利进行。我们需要有一个合理的安排来达到我们的目标。比如，我们可以根据自己的情况和需求，每天在固定的时间段坚持练习，选择适合自己的学习材料，并与老师或朋友进行互动交流，以便及时获取反馈和指导。合理的安排将帮助我们养成良好的练习习惯，并确保我们能够持之以恒地进行练习。
持之以恒是练习过程中最关键的一点。无论是学习一门技能还是提高一项能力，没有持之以恒的毅力是无法取得好的效果的。在面对困难和挫折时，我们不能轻言放弃，而是要坚定信心，继续努力。练习是一个渐进的过程，它需要时间和耐心。我们要有长远的目光，相信自己的能力，相信付出就会有回报。只要我们坚持不懈，终究会收获成功。
反思总结是一个有效提高练习效果的关键环节。练习不仅仅是一味地埋头苦干，更要不断地反思和总结。在练习结束后，我们可以花一些时间回顾自己的表现，分析自己的不足和提高空间。这样能够帮助我们更好地认识自己的优势和劣势，进而针对性地调整和改进我们的练习方法和策略。通过不断地反思和总结，我们能够更好地发现问题并加以解决，从而取得更好的练习效果。
最后，保持良好的心理调适助力于练习的取得进步。练习是一项需要耐心和毅力的任务，但同时也会面临不少困惑和挫折。在这个过程中，我们需要学会调整和掌控自己的情绪。比如，当我们遇到难题或出现错误时，我们不应该灰心丧气，而是要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。此外，我们还可以通过与他人交流和分享经验，寻求他人的帮助和支持。这样能够帮助我们保持积极的学习氛围和情绪，从而更好地投入到练习中。
综上所述，练习是一种提高能力和习得技能的重要途径。通过设定明确的目标、制定系统的练习安排、持之以恒、反思总结和保持良好的心理调适等方面的努力，我们能够更好地进行练习，并取得更好的效果。在今后的练习中，我们应该不断总结经验，不断调整和改进自己的练习方法和策略，以求取得更好的练习效果，达到个人成长和进步的目标。
练习的心得篇二十
今天上午，我一如既往地在家里练习计算机二级，因为我觉得要从最简单的地方入手，所以今天上午我主要是在练习演示文稿这一块儿。不知道为什么，这次练习的题目没有昨天得那么顺手，我有很多地方都做错了。
首先，这次演示文稿的题目大多数是我之前从未接触过的新题，甚至把一串文字连起来读我也不知道题目究竟是什么意思。所以，我在绞尽脑汁怎么也思考无果的情况下，果断地选择了边看视频讲解边做题目，这样子又能够学到许多东西还可以提高学习效率。
像这次我是从“新增题库”里面抽取的题目，首先第一题就已经把我难住了，题目要求我把word素材与ppt素材中的相关部分一一对应起来，红色文本对应标题，蓝色文本对应第一级文本，黑色文本对应第二级文本，此时我的内心就开始有点想打退堂鼓了，“真没有想到，第一题就给我来了一个下马威！”原本以为这道题会很难做，却没有想到看了视频讲解，之后，发现只要我知道在哪里找到这些操作的要求，其实这道题是很容易解决的。
有了刚开始的热情，我就更加勇敢地面对接下来的挑战，光是看题目我就慢慢发现了这次的演示文稿应该不可小觑。因为我平时练习的演示文稿一般都是题目简单易懂好操作，可是没有想到这次的动画设计也比以前的要求更加细致了，精确到了放映的顺序，持续的时间还有旋转的方向以及放映的效果，这些都是特别讲究的。做到切换效果一块儿，我的内心涌现出了一个奇妙的想法，“原来老师上课做的那些好看的ppt都是这么放映出来的，我们在台下听讲是光顾着看ppt和听老师讲课了，没有想到那么精美的ppt背后居然是这么枯燥的制作过程！”
所以，我要更加努力地练习好计算机二级，今后我也要制作出这么好看的ppt。
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