健康饮食是一种保持健康、提高生活质量的重要方式，我注重均衡营养的摄入。写总结时要注重细节，言之有物，突出重点，避免泛泛而谈。范文可以帮助我们更好地理解总结的要点和重点，提供写作思路和方法。
干家务活心得感受篇一
有人说父亲是山，母亲是水，我总觉得不确切。父母亲，不单单只是山或者是水，他们都是山和水！山山水水一直保护和养育着我们，现在的我虽然只能做做家务来帮父母减轻生活的一点点负担，总比什么都不做的'好。
其实，帮助父母做事，只是讲孝的一种方式，更重要的是要有体会，不能只做不思，也不能只思不做。父母养我们，我们要报恩。怎样报最少自己心里应该心存感恩，体会到爸爸我的妈妈的苦衷，不让他们为我们担心。然后要行动起来，为他们做事，小到家务事，大到父母老时做到老有所养。因为，他们既是我们的第一位老师也是我们的唯一不会背叛的最好朋友。绝大多数情况下，父母是唯一可以不顾一切帮助儿女的人。因为父母的爱是世界上最无私的爱！
白云在蔚蓝的天空中飘荡，细绘着那一幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩；落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜。从上小学到初中，乃至大学，又有多少父母为自己的儿女呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。平时，你可以不承认自己的父母，甚至你们之间的关系可以是一种十分极端的状况。但是在生命诞生的那一刻，已经把父母和你牢牢的缠在一起，而且你心里很清楚，无论发生什么情况，他们就是你的父母。
在自己家做家务的时候，最应注意的是：自觉与真实。尽孝，不是别人让你，而是你让自己去做。真实，就是发自内心的感谢，没有任何虚假的东西。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他们生日时递上一张卡片，在父母劳累后上一杯暖茶，在他们失落时奉上一番问候与安慰他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那一缕缕银发，那一丝丝皱纹开始一天一天多了起来。感恩需要你用心去体会，用行动去报答。所以，我打算以后尽量在爸爸我的妈妈上班的时候，在家打扫卫生，叠被子，条理地安排时间，总起来说，我还要继续做下去，继续帮助爸爸我的妈妈做些家务，分担一下她们平日工作的劳苦。
干家务活心得感受篇二
每天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来伸手，看到妈妈每天工作下班之后还要做家务，我感觉她很不容易，所以今天也想为家里做点家务劳动，减轻妈妈的负担。
吃完了早饭，爸爸妈妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动--家务劳动。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸，继续擦起来。坚持就是胜利!大约过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里乐极了。
休息了一会，看看时间快十点了，我又开始了第二项家务劳动--帮妈妈煮米饭。
我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进高压锅，添了足够的水(妈妈曾经告诉我，水位要没过手面)，盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了!我甚至有些激动，急忙关掉了液化汽阀门，然后坐到沙发上等妈妈下班。
一会儿妈妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊?”“是我擦的!”我从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果，“妈妈快到厨房看看，还有惊喜呢。”说着我就将妈妈拉进厨房，“看看，我还煮了米饭呢。”我洋洋得意地拿掉压力阀，掀开锅盖，说：“妈妈，尝尝我的手艺。”说着，拿筷子夹了一点米饭放到妈妈嘴里，“哟，米饭有点夹生呢。你好象火候有些轻了。”我尝了一口，果然有些硬硬的，妈妈又告诉我，压力阀跳动后还要继续煮十分钟才可以停火，哦，原来如此!
虽然今天的米饭不如妈妈做的那么可口，但吃饭的时候，我看到爸爸妈妈的脸上一直洋溢着笑容，爸爸告诉我，这是他有生以来吃的最香的一顿米饭，妈妈也直点头表示同意，我从他们赞许的眼神中受到鼓舞。
以上是我此次家务劳动的心得体会，我想，我会继续努力的，下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭。
干家务活心得感受篇三
我先拿了一把扫把，认真地扫起来，我弓着背，低着头，仔细地把每一个角落都打扫的干干净净，一点灰尘都不放过。我扫呀扫，汗水滴答滴答地从我额头上留下来，过了半小时，地板表面的灰尘已经被我打扫干净了，“哎，累死我了，继续干吧。”我一边打扫，一边鼓励自己，我可不能半途而废。
我仔仔细细的又检查了一遍，发现地板上有许多污垢，我放下扫把，飞快地跑到卫生间，拿了一块毛巾，把桶灌上水后，走到客厅，蹲下身子像先前一样，擦起来，刚擦完我的客厅，发现雪白的毛巾已经变成“大花猫”了，我赶紧把毛巾洗了洗，怕干净的毛巾哭，水也开始变脏，我刚要继续擦，心里打起了小算盘，“要不，剩下的等我的妈妈回来，叫我的妈妈擦。”顿时，这个办法被我打消了，“帮忙帮到底，做事做到底。”我东擦擦，西擦擦，擦过的地板都可以当镜子照了。
我累得直喘气，我的脸红红的，像苹果似的。咔嚓一声，门锁开了，我的妈妈见地板焕然一新，一个劲的.夸奖我，我心里乐滋滋的，笑开了花，因为我做对了事情！
这次寒假，学校又布置了一些作业。其中，就有做家务活的体会一篇。要说这家务活，我可就是相当的不熟悉，平时的家务活都就是我的妈妈做的，虽然我会做，但就是不愿做。所以变的懒惰起来。今天被激将法一激，便主动包了家务活中的擦地活。
要就是就是夏天，擦地我可就是相当的乐意，可现在就是深冬，温度有――2℃，那可就是滴水成冰。话一出口，我就后悔了，可夸下的海口又不能收回，只能硬着头皮上了。
我先到卫生间打水。开了水龙头后，怒吼的水龙奔涌而下，砸在同底溅起丝丝水星，泛到皮肤上点起丝丝凉意。打到水后，我又被水桶的重量吓了一跳，虽然拎起来不难，但就是天天拎着走上一圈，那力量可不小哇！好不容易拖到大房间，先要把毛巾打湿；我小心翼翼地用两根手指把毛巾按下，虽然手指没碰到水面，那专属于冰的寒气己经沁人心肺，水的寒气直冲面门，冰凉深入骨髓。
我暗暗下定决心，把手猛地扎进水中，顿时手冷如僵尸，手变得红紫，又显得苍白，麻木与冰冻像针一样刺痛。
我咬着牙，用手臂控着力颤抖着将毛巾绞干，往地上一扑，像一个蓄势待发的运动员一般，后脚发力，重心向前，来来去去一趟一趟。偶后我发现腰发酸，腿僵硬了。只能坐在地上休息片刻。
这次劳动真就是太累了，做一次就受不了了，可想而知，大家大家的爸妈为了孩子的生活该有多苦多累啊！
唯有千锤百炼，才能锻炼就铁一般的人。
让大家向伟大的劳动者致敬！
干家务活心得感受篇四
做家务可真是一件苦差事。
我天天有时间就玩游戏，玩电脑，玩玩具，安闲自在，妈妈看见了，说：“你别总是玩，帮妈妈干点家务活，妈妈每天这么累。”我想：干家务活有什么难的，怎么可能这么累，干就干呗。
于是我开始干家务了，但又想：先干什么呢？就干个最简单的吧！我偷懒干了个最简单的“擦桌子”。我先拿了个干抹布，把水池里接满水，将抹布放进水中，搓了几下，不过把抹布拧干可是件麻烦事，因为我力气太小了。然后，我把抹布放在茶几上，开始来回擦，擦了几遍，可是还有几个污点没有擦掉，我有使劲擦，就是擦不掉。我发怒了，倒了点水在上面又擦，擦了九九八十一遍，终于擦掉了，累得胳膊又酸又疼，不过终于可以休息了。才休息了一会，妈妈就过来说：“快点擦，还有几个桌子呢！这个，这个，还有这个，都有点脏了。”
我的天哪！做家务可真难。
干家务活心得感受篇五
今天我看到自己的房间里很乱，想把它整理一下，送给我的妈妈一个惊喜。
我先整理床上，把床上的被子叠好。再整理书，我把书放到书架上，摆得整整齐齐。接着，我把地上的玩具放到玩具箱里面，又把桌子上不用的一些废纸放进垃圾桶里。我拿起扫帚把地扫了一遍，又用拖把把地拖得干干净净。做完这些事情，我感觉太累了。这次，我体会到我的妈妈平时的辛苦了。以后，我一定要自己的事情自己做，给我的妈妈减轻一些负担。
过了一会儿，我的妈妈回来看见我打扫的这么干净，高兴地说：“我的宝贝女儿长大了，你真是一个爱劳动的好孩子。”我和我的妈妈都笑了。
干家务活心得感受篇六
今天中午吃午饭时，听我的妈妈说，明天是腊月二十三，过小年了。下午，趁我的妈妈上班不在家。我看见家具上蒙着许多灰尘，就想把家具擦一擦。当一回“清洁工”，做一件家务，给我的妈妈一个惊喜。
说干就干，我准备了一只盛有清水的水桶和一块干净的布。
我先把水桶拎到客厅，把布拧干，先把窗户和电视柜角落和表面上的灰尘一擦而光。渐渐地，我感到有点吃力，腰很酸，像压了一块十斤重的大石头，压得我喘不过气来。我自言自语地说：“这家务本来就是大人们做的，我才不自讨苦吃呢，不做了。”可我转眼又想到我的妈妈每天要上班，又要料理许多家务，真是太辛苦了。我咬了咬牙，对自已说：“我上男子汉，没关系，再忍一忍，反正马上就要擦好了。”我只好硬着头皮接着擦。啊！终于擦好了。我直起身子，看着被我擦干净的桌子椅子整洁又明亮，舒心地笑了，心里别提有多高兴。
通过这次家务劳动，我体会到做家务劳动的辛苦。我平时应该多帮我的妈妈做家务，减轻我的妈妈的负担，同时也锻炼了我的生活能力，真是一举两得呀！
干家务活心得感受篇七
假期我帮妈妈做家务，从中体会到了家长的辛苦。
首先是擦地，为了让地板显得非常干净，我特意将拖把放进装有洗衣粉的水桶里浸湿，然后我弓着背、低着头、弯着腰，使劲地擦了一遍又一遍，经过我的努力，终于把地板擦干净了。啊，真累！
打扫书桌，再一次让我体会到妈妈的辛苦，书籍的归类摆放让我晕头转向，碎纸屑、随手乱放的铅笔、橡皮和布满杂物的窗台让我无处下手，在妈妈的指挥下，我仔细地把每个角落打扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这时我已经满头是汗，但是我感到整个卧室都干净多了。
学做饭算是我的最爱，我已经可以单独用燃气炉煎鸡蛋了，妈妈说；“我煎鸡蛋的水平能和饭店的厨师相比较了，形状和火候达到了很高的生活水平了”。当然，假期我独自在家时吃得最多的就是煎鸡蛋。今天在妈妈的监督下，我又学会了拿菜刀切黄瓜片的本领。
通过假期的家务劳动，我感悟到了爸爸妈妈辛苦和对家庭的热爱。我想在新的学期取得更好的学习成绩，应该是对爸爸妈妈的回报，这也是他们对我的希望。
干家务活心得感受篇八
很久没有一个人过周日了，今天老公又去勤劳的加班了，关于他越来越知道赚钱养家的行为我郑重提出表扬，所以，在我睡到日上三竿自然醒来后决定今天我也好好表现一下打扫打扫卫生，其实阿，我所管辖的卫生区并不大，我们的卧室是房子中最小的一个，大大的双人床就占据了2/3的面积，剩下的被电视、电脑衣橱占了个差不多，我能够走来走去的地方跟我身体的面积差不多，但是我还是认真的干了一个多小时，顺便把公共卫生区——客厅也打扫了一下。所有的卫生死角都被我清理干净了，当然我庞大的身躯能够着的死角也不多。但是，在我的分外努力下，卧室还是干净了不少的。
以前总是在想等我有钱了，一定雇用一个保姆做家务，我才懒得做呢，可是因为直到现在我也请不起保姆（甚至我都有给人家做保姆的打算），所以家务工作一直是自力更生解决，做久了发现其实体力劳动也是释放压力的一种方法，即健身又省钱！
干家务活心得感受篇九
上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，今天也想为家里做点事，减轻妈妈的负担。
刷锅，简单吧？可如此简单的一件事，却让我无可奈何。
带着大汗淋漓的身躯，回到家里。已经忙碌了一上午的母亲，心疼的对我说：“看你，满头大汗的，来，先洗把脸吧。”接着，笑着对我说：“王子，你不是囔着要帮着做点家务活吗？回头帮妈妈刷刷锅。”
我一听，心中却有一种轻视的感觉：“切，不就是刷锅嘛，太简单了。”
飞也似的洗了脸，我冲进厨房，一切准备就绪。
第三遍……第四遍……第五遍……第六遍……我刷呀刷，怎么就是刷不掉？而且，全身发痒，手上沾满了油腻。我急了，心中直问自己：“奇怪了，平时觉得简简单单的一件事，到我手上怎么就变得如此之难？”心急则体热啊，额头上，“滚滚长江”也开始奔流直下。
我是个急性子，做什么事总想一帆风顺。如今，又被这点困难所阻挡，但我总不能傻站着在这里干着急吧。在我面前，这种困难，似乎从一个小小的`小水沟，霎时变成了高不可及的珠穆朗玛峰，出现在我面前，挡住了我前进的步伐，拦住了我通往成功的道路，使我变得手足无措。
正当我一筹莫展时，我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的景象：倒上水……然后……哦，对了，妈妈总是先把水煮开，再来刷锅。我试着这样做，啊，这方法是再灵验不过了，滚烫的开水，将粘在锅里的油腻散开，这样，锅刷起来即快又干净。看，我用这种方法所刷得锅，干干净净，一点油腻都没有。
瞧，如此一件小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服、拖地板、做饭、煮菜……比起我刷这么一个锅，简直是天差地别。是呀，我们都应该多帮帮父母做些力所能及的家务，减轻减轻他们身上的担子。人们常说，一屋不扫何以扫天下，是的，要想做大事，必须先做好各种小事。
干家务活心得感受篇十
这是一个周末，我们一家人吃过晚饭后，老妈显得很疲倦，一声不吭就回房间休息去了，连饭桌上的碗筷都没有收拾。看着老妈累成这副模样，真想帮老妈分担一些家务啊！看着满桌的碗筷，我突然灵机一动，心想：我可以帮老妈洗碗呀！
于是，我挽起袖子，轻手轻脚地把碗筷叠放整齐，放到洗碗盆里。然后学着老妈平常时洗碗的样子，打开水龙头，放上洗洁精，哼着小调就洗起碗来了。洗着洗着，盆里的泡沫越来越多，我都看不清楚盆里的东西了。由于手太滑，一不小心，一个碗从我手里掉到地上开了花。我怕老妈看见，赶紧找来扫把清扫“战场”。不一会儿，一双筷子又被我弄掉在地上。哎！看来我真是毛手毛脚啊！我担心这些噪音会吵醒老妈，就把洗碗盆的水放掉一点，然后又哼着小调洗了起来。
今天，我帮老妈干了一件力所能及的事，觉得很开心。我想，帮助别人不但能使他人快乐，也能让自己快乐，我要用双手和爱心多帮助别人！
干家务活心得感受篇十一
同学们，当你们坐在一尘不染沙发上，躺在干干净净床上，靠在洁白无暇墙壁上……你可曾想过，别人要花多少时间和精力来把它打扫得这么干净?今天，我体验做家务劳动辛苦，我深深地感受到我们要注意家里卫生，不乱丢乱扔垃圾。
一大清早，我拿好卫生工具，整装待发。我先要打扫卧室，卧铺好被褥，把毯子折叠好，拉开移门，把毯子放入衣柜里。把床上灰尘掸到地上。然后用扫把把卧室里垃圾清扫掉，扫地时要特别注意一些很难扫卫生死角，比如：门背后、床头柜两侧、床头柜下面、床下面都要扫干干净净、一尘不染。然后再用拖把拖一拖，卧室卫生就打扫好。
接着要打扫卫生间，你别看卫生间小，可是打扫起来保证把你累得满头大汗。我先用是抹布把镜子擦得光彩照人、锃光瓦亮。然后我用平底拖把把墙壁、玻璃移门上灰尘都擦掉，然后再把洗手盆上牙膏、污渍……擦干净。最后再扫一扫地砖，大功就告成!
接下来我去挑战卫生难点——厨房。厨房打扫起来可麻烦!我先把碗洗干净，放入消毒柜里，再用湿抹布把台面擦干净，再把水槽里水珠用干抹布擦干。接下来就要擦油烟机!经过我不懈努力，油烟机还是成我手下败将，被我擦得锃光瓦亮。
通过这次有趣事件——做家务劳动。我学到很多很多……。
干家务活心得感受篇十二
今天，妈妈上班去了。我闲着没事干，就想帮妈妈干点家务活。
但是干什么呢？我突然看见了桌上放着一大堆刚买来的菜，有青菜。肉丝。辣椒。心里想：我可以帮妈妈做菜啊！妈妈要做的肯定是炒青菜和辣椒炒肉丝。说干就干。
我先做饭，我先舀了两碗米倒进盆子里。在洗一洗，最后倒进电饭煲里。然后做炒青菜。我学着妈妈的样子：先把菜洗一遍检察干净，然后切成小块的。我把煤气先打开，再开火，倒上油。过了一分钟后，把青菜倒入锅中，炒了起来。过了好一会儿，终于炒好了。我把炒好的青菜盛在了盆子中。然后我决定做辣椒炒肉丝。我先把肉丝洗了一遍，然后切了起来，因为切得太快，因此切到手指了。因此我赶紧打电话给妈妈，妈妈说：“你只要把创口贴贴在切到的地方，就好了。”我听了急忙按照妈妈说的做了起来，果然，不疼了。我正准备继续切肉丝，可是妈妈回来了。我看见妈妈回来了，连忙说：“妈妈，我已经把饭和青菜做好了，就剩下辣椒炒肉丝没做好了。”妈妈说：“好的，那我就得尝一尝了。”妈妈看看做好的饭，说：“贝贝，就算这饭煮到明天也煮不熟。因为你没按电饭煲的开关呀！”
妈妈有尝了尝青菜说：“贝贝，青菜怎么没放盐啊？”妈妈说着笑了起来。
原来做饭那么难啊！
干家务活心得感受篇十三
我是一个很挑剔的人，看见眼前的情况就挑三拣四，老要求别人做得十全十美。对于家里的卫生，我总是意见最多的，一看到脏东西，就要外婆清除干净，但外婆那身子骨，不能做太多家务。老妈走过来，看着我笑盈盈地说：“劳动是很不容易的，你与其整日挑别人的毛病，不如做个亲身体验，只有体验过，你才懂得珍惜别人的劳动成果！”所以我一睹气，就把楼层和自己的房间包下作为“包干区”了。
因我平时根本没做过家务，所以头一次做家务动作比较生疏。
我首先打扫房间，但地板怎么擦都不干净，掉下的头发丝很粘手；地毯上的赃物也弄不下来，是用手一粒粒地将小纸屑拣出放进垃圾桶的。这样一来，没过多久，我的腰也酸了，背也痛了，但是工作只完成了三分之一。
老妈胸有成竹地看了我一眼：“我就知道你不行的，现在你知道做家务的辛苦了吧，做不了就别逞强了。”我不愿服输，就不理老妈，继续做我的事。
该打扫楼梯了，却给我出了一难题：虽说楼梯不多，也非常容易清扫，但是屋顶高，我根本无法掸下积起的灰尘，就是换别人照样够不到。我只有暂时不考虑它，先擦地板和扶栏，有很多的卫生死角，既难擦，又麻烦。折腾了半天才大功告成，弄得我筋疲力尽，浑身酸痛。
我从那以后，不再为那些事而感到不满，因为我懂得了劳动的辛苦。我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。如果你还不了解家长做事的辛苦，那也请你做一次家务吧，相信那个滋味一定会使你谅解家长的。
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