演讲稿的最后要有一个有力的结尾,以留下深刻的印象和引发听众进一步思考。可以请他人帮助修改和提出建议,以获得更全面和客观的意见。这里提供一些备受赞誉的演讲稿,希望能帮助你提升演讲技巧。
阳光健康演讲稿篇一
尊敬的各位评委:
大家好!
今天,我演讲的题目是《快乐生活,健康成长》。踏着朝阳,迎着雨露,我们走过了天真可爱的童年,告别了无忧无虑的少年,而今,迈进了美好纯真的青春期。
我们是幸运的。从出生那天起,父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道,一直通向远方。于是,我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草,一旦失去庇护,就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉,父母们指给我们的那条大道,也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中,一滴泪水,告诉我们一个跌倒的故事;一滴汗水,又使我们多了一份沉重,几分成熟。
曾经的我,站在人生的这方舞台上,是那样的无主,那么的自卑,如此的无奈。记得那次的登台表演,我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的目光。为此,我失去了他们对我的关注,失去了表现的机会。站在台上的我,脸色通红,声音颤抖,心跳加速,整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台,我哭了,我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下,我终于走出自卑的阴影,解开了心中的纠结。
我知道,这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中,相貌不佳的少女,总因自己是“丑小鸭”而难过;有能力而不被发现的人,总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩;考试老是不及格的人,总因自己是“大炮”而低头其实,“丑小鸭”也能长成美天鹅,“千里马”也会遇“伯乐”。
我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦,但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的'兄弟,相伴相生。其中,快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它,就能天高任鸟飞,海阔凭鱼跃。
青春期的我们,正在人生道路的起点上,要像新生的绿叶,为春天增添一丝绿意;要像初升的太阳,给大地撒下一缕阳光;要像茁壮的大树,为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光,让生命的价值焕发夺目的光彩!
同学们,让我们珍惜时光,不负青春年华,快乐生活,健康成长。为了祖国的明天,一起努力!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇二
各位老师:
大家下午好!
今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。
成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。但是有时,竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
生命是父母赐予的最高权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。
人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。
年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。
各位同学,路在脚下,我们唯一的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
“太阳、太阳,给我们带来七色光彩,照得我们心灵的花朵美丽、可爱”在阳光下成长的我们,生活是多么的幸福、安宁,又多么的丰富多彩!我爱读书、也爱唱歌、还喜欢打羽毛球,但我最爱的还是下围棋。
我是从一年级开始接触围棋这项棋类活动的,那时我才六岁半。我觉得围棋就像一个战场,而我就像一个军事指挥官,能运筹帷幄于方寸之间。在围棋中我学会了进退、取舍、顾全大局,还得到了与他人竞斗的乐趣,从此我就爱上了围棋。
我的围棋启蒙老师是曙光学校的欧阳老师。他上课时态度和蔼可亲、说话风趣幽默,是他引导我走进了奇妙的围棋世界。经过欧阳老师一学期的悉心指导,我第一次去参加湘潭市“新苗杯幼儿围棋比赛”就获得了一个特等奖,这给了我极大的自信和鼓励。于是妈妈就送我到湘潭棋院开始接受系统的围棋训练。
接下来的每个周末,我几乎都是在棋院度过大半天的时间,寒暑假还要进行围棋集训。当别的小朋友到公园去玩耍的时候,我却在棋院教室里听老师讲棋、做围棋死活题,或是与棋院的同学博弈。尽管很辛苦,但我乐在其中。在学围棋的三年当中,我又遇到了很多好老师。有热情开朗的张老师、成熟稳重的曾老师,现在我又来到了棋艺高超的郑老师手下。在老师们的精心培养下,我的棋力一天天提高了。经过一次又一次紧张而激烈的围棋晋级比赛,我由无级升到了现在的业余四段,也算是取得了一点小小的成绩。
学围棋的路程并不是一帆风顺的!记得我由二段升三段的时候,由于前面跳级过快,我参加了两次升段赛也没有通过,这给了我很大的打击,心情非常沮丧。这时,妈妈安慰我说:“没关系,继续努力吧,还有机会。相信你下次一定能成功!”有了妈妈的鼓励,再加上我骨子里本来就有一股不服输的劲头,我比以前更加刻苦的练习围棋。在第三次比赛中,我终于成功的升上了三段。段位越往上升,遇到的对手会越强大,迎接的挑战也会越激烈。但是我有信心,只要我坚持不懈的努力下去,就一定能攻下一个个堡垒,取得最后的胜利!
失败就像乌云,成功就像阳光。人生总会有遇到乌云的时候,但乌云遮不住太阳!只要我们努力奋斗,就一定能冲破乌云,迎来阳光灿烂的日子!
阳光健康演讲稿篇四
老师们,同学们:
大家早上好!
今天我讲话的题目是“携手创卫,共建健康和谐校园”。
提起创卫,我们大家都知道,创建国家卫生城市,是我们临沂人民政治生活中的一件大事,是每一个市民都应当大力支持,积极参与的事情。现在,我市的创卫工作已经到了最后的冲刺阶段,从本月开始到7月份,我市将迎接国家卫生城市验收组的全面检查和验收。作为我们十小,我们十小的每一个老师和学生,都应该积极响应市委市政府的号召,马上行动起来,以自己的实际行动为“创卫”出一把汗,尽一份力!
在这里,我向同学们提出以下要求:
现在,我们学校已经开设了每两周一次的健康教育课,同学们在通过健康教育课,认真学习社会公德,熟记卫生常识,全面掌握健康知识,并努力把这些知识运用于指导、改善家庭卫生,形成良好的健康行为。
这一点,我想作为一个重点来讲。作为学生,学校是我们学习生活的地方,是我们大家共同的家。维护学校卫生整洁是每一个学生义不容辞的责任。这一点,我们大多数同学做的很好,但也有一些不文明、不卫生的现象却总是屡禁不止:楼道里,乱扔的字纸,厕所里,随便丢弃的饮料盒子、吸管,餐厅里,吃剩的一盘盘饭菜;更有甚者,在西楼梯四楼至五楼的拐角处,学校发现了一大堆煎饼,打扫下来,足有十多斤,让人看了触目惊心!
这些行为,都是极不卫生、也极不文明的表现,与我校的创卫工作格格不入,我们应该坚决制止,坚决批评。我也希望有这种现象的同学要认真反省自己,及时改正这种不良习惯。为更好的杜绝这种现象的发生,我们学校将继续实施卫生奖罚制度,根据我们学校《班级评估条例》中的“卫生监督管理办法”,凡有同学发现乱扔字纸、乱丢饭菜等不文明现象者,一经检举,给所在班级加两分,给违反规定学生的所在班级减两分。
希望全体同学互相监督,互相促进!早日形成良好的卫生习惯!当然,奖罚不是目的,重要的是在于我们要把良好的行为逐步内化为自觉地行为习惯,当我们每一个学生发现字纸等垃圾能主动弯腰捡起,发现乱丢饭菜等不文明的现象能主动制止,我们学校也就向文明靠近了一大步!
主要提三点,勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲,干干净净过好每一天,清清爽爽迎接创卫!
老师们、同学们,创建国家卫生城市需要我们大家共同努力,让我们携起手来,从我做起,从现在做起,从身边的小事做起,为营造一个健康和谐的校园,也为创设一个美丽、文明的临沂做出自己的贡献!
我的讲话完毕,谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇五
大家好!
我很高兴有机会分享我对教育的理解。今天,我演讲的题目是:“阳光的心态,很高兴老师”。幸福是什么?幸福对每个人来说都有不同的标准。
灰姑娘说:幸福就是每天晚上和心爱的王子跳舞。
睡美人说:幸福就是在黑暗中睡觉时得到一个甜蜜的吻;
海的女儿说:幸福就是,让你爱的人幸福,即使自己失去生命;
领导。
同事帮助鼓励。李子,这足以让我们快乐的世界上最幸福的时刻是我们的老师。毕竟,幸福是一种心理感觉,也是生活的增白剂,保鲜膜。记得罗曼罗兰曾经说过:“生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。“今天,我想说:“不是缺少幸福工作,但缺乏阳光的心态创造幸福。“作为一名教师,只有当你感觉生活充满了希望,充满了阳光,会的工作过程是一种享受,而不是一个辛勤劳动,而不是纯粹的.支付是自我实现。只有老师是快乐的,可以创建一个快乐的课堂,教学生们快乐。
首先,用阳光的心态,是一个大心脏的教师。
不同的学生,因为我们不能选择我们的孩子,也不能选择我们的父母,只能试着改变自己的心态,用积极的态度面对工作,面对人生。
其次,热爱自己的事业,做一个心胸豁达的老师。
阳光健康演讲稿篇六
尊敬的老师:
大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康,我快乐》。
美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财富。确实如此,不是有句话说,健康是一,其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体,其他的一切都无从谈起。
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会,从而实现人生的理想。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们尝尽了失败的痛楚;在运动中,我们经历了委屈的挫折;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。
运动传递健康,健康成就快乐!有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力,成就淡泊明志的.人生态度,成就辉煌的人生!我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船,而运动则是船的风帆,因为有帆,船才会前进得更远,因为有船,帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动,健康身心,快乐相伴。让“我健康,我快乐”的口号伴随我们走过一生!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇七
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是:《阳光伴我成长》。
阳光照亮黑暗的角落;阳光带给我们温暖;阳光带给我们幸福的光芒。阳光不是万能的,但它是我们生活中缺一不可的东西。我们会在阳光的陪伴下,一步步地成长。
夏天的太阳是火热的,晒得人火辣辣的。但是,就是这火热的太阳,照在我们的校园每一处,让校园变得更加美丽。太阳高高地在天空看着校园里的每一个角落,也许是在大课间时;也许是在我们郎朗的读书声中;也许是在上学的路上,也或许是在我们回家的路上……总之,太阳的光芒无处不在,永远伴我们成长。
在那一天的中午,我接水喝,但转身时,不小心撞到了同学的身上,当时杯子里的水就倒在了他的校服上,我本想着他会破口大骂,却不料他对我微微一笑说:“没关系,下次要小心哦!”当时,我就觉着这肯定是上天撒在我身上的一缕阳光。这束阳光是温暖的。
很多时候,他人的一次帮助,一句关心的话语,又或者是一个微不足道的微笑,对我们来说就是一束温暖的阳光!
在我们享受他人给我们的那束温暖的阳光时,千万不要忘记把这一束温暖的阳光带给他人,我们一定要学会分享这份温暖。
阳光是一种温暖,而这一份温暖带给我们欢笑,伴我们成长!
阳光健康演讲稿篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!课余时间同学们在一起闲聊,不知谁说了一声,“你们有没有听过让自己落泪的歌曲?”一句话让我想起了黄家驹的《amani》,每每听到这首歌,我就会想起那些因战争而饱受苦难的儿童,感受到他们对和平的渴望。千百年来,无数的人们为了和平而奋斗着,拉宾潘氏全淑……一个个名字共同交织成两个金色的大字,“和平”。人们渴望和平,渴望不分你我高低。而和平又是一条充满坎坷和荆棘的道路,但只要大家齐心协力,就会创造奇迹,获得人类渴望已久的永久的`和平。而我们的祖**亲也是历经了战争的苦难,我们今天的幸福生活正是革命先辈们用鲜血和生命换来的。我们现在生活在和平时代,尽情享受着和平所带来的幸福和快乐,沐浴在温暖的阳光下,享受着来自父母、老师、同学、社会的关爱。但是在地球上的其他地方,却连年战乱,无数的百姓流离失所。在叙利亚、在伊拉克、在也门……到处都弥漫着战火的销烟。那突然响起的防空警报,那令人猝不及防的炮火,那倒在血泊中的亲人,那撕心裂肺的呼喊,那孤独无助的眼神,无不控诉着战争的罪...
阳光健康演讲稿篇九
各位评委,亲爱的同学们:
阳光,它是让花朵绽放的新生之源泉;是让候鸟归来的温柔之动力;是让积雪化春水的轻快之交响。大千世界,处处有阳光,我用双眼发现阳光,用双手承接阳光,用心灵汲取从这世界上如涓涓细流渗淌出的阳光。无论自然界的阳光还是用爱绘出的阳光,沐浴着阳光,它让我成长。
我在阳光下成长,因为有了老师。俗话说得好,一日为师,终身为父。没有老师对我的谆谆教导,就肯定不会有我今天的成绩。记得有一次,我的考试成绩在班中已经接近底部,我知道自己十分不应该,对不起老师,也对不起父母。我对自己失去了信心与希望。谁知,老师主动找到我,帮我分析原因并且鼓励我。我明白了,自己最不应该的是,只经历一次失败就一蹶不振。于是,我发奋学习,将更多的精力投入到学习中。之后,我再也未让老师失望过。亲爱的老师,您那赤诚的爱,唤醒了多少迷惘,哺育了多少自信,点燃了多少青春,摧发了多少征帆。在您的教育下,我快乐成长。
我在阳光下成长,因为有了父母。我一出生,父母便是我的第一任老师。是他们将我辛勤抚养长大,培养成人。无论我遇到多大的困难,他们都是我最温暖的港湾;无论做错了什么事,她们都会悉心教育我。有他们的地方,才是我真正的家。在你们的影响下,我快乐成长。
我在阳光下成长,因为有了同学。在校园里,我们一起学习,一起生活。有一次,我忘带了钢笔,这节课正好是
作文
课,下课就要交作文
,正当我心急如焚时,我的同桌知道了这种情况,就把钢笔借给了我,我十分感动。虽然平日里大家或许有些小摩擦,但从不记恨,在关键时刻,始终记得自己是这大家庭的一份子,会伸出自
己的援助之手。在这暖暖的同学身边,我快乐成长。 因为有了你们,我的生活充满了阳光。我在阳光下,快乐成长!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇十
大家上午好!
今天我讲话的题目是:拥有健康心理,成就灿烂人生。
现代社会,竞争激烈,生活节奏不断加快,人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重,心理问题也日益突出,近年来已引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特殊阶段,面临着生理的、情感的茫然与迷惑,尤其面临着升学的巨大压力,必然承受了剧烈的心理冲突。高中老师也是心理压力最大的人群之一。在我们周围,有的人情绪反复无常,脾气暴燥;有的人意志消沉,悲观失望;有的人迷恋网吧,厌学怕苦;有的人惟我独尊,对人苛刻,逆反心理强,与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病,甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康,更有利于优秀学习成绩的取得,人生价值的实现。当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲十足,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?
首先,要正确认识自己,不自卑,也不自负。每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量,一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分,手段不光彩,虚假的高分也不可能增加自己的自信,然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人,这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式,通过自己的不懈努力,他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标,你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头,再努力登上那个山头,在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印,你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人玫瑰,手有余香。多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让,所谓仁者无敌,退一步海阔天空。伟人之所以伟大,就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言:怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。
第三,要正确看待学习。学好本领是学生的'天职,也是我们的安身立命之本,读书改变命运,改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次,第一层为被动苦学,即被家长、老师逼着学习,这类学生的学习过程非常痛苦,容易产生厌学情绪,效果可想而知;第二层为积极好学,这类学生勤奋努力,良好的成绩会给他带来自信和快乐,从而形成学习状态的良性循环;第三层为主动乐学,这类学生有自己的学习方法,灵活驾驭知识、高效快乐学习。同学们,我们应该摆脱第一层,迈过第二层,到达第三层,没有哪个学生不想学好,也没有学不好的学生!
第四,要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐,可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过:只有流过血的手指,才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎,每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性,使人奋进。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,不能代表和决定你的将来。每个人都经历过挫折的痛苦,都感受过失败的沮丧,但谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么你不仅错过了昨天的时光,你还会错过今天的机会。英国哲学家培根也说过:超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。我们不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,那真正的成功就在不远处等着你!
老师们,同学们,国外有句格言:我是我心灵的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全体老师都能更多地关注学生的心理健康,关心学生的人格成长。不到一个月,我们就要迎来期末考试了,高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了,在这里,我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵,以积极的心理,迎着阳光,乘风破浪,奋力前进,创造奇迹!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇十一
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
课余时间同学们在一起闲聊,不知谁说了一声,“你们有没有听过让自己落泪的歌曲?”一句话让我想起了黄家驹的《amani》,每每听到这首歌,我就会想起那些因战争而饱受苦难的儿童,感受到他们对和平的渴望。
千百年来,无数的人们为了和平而奋斗着,拉宾潘氏全淑……一个个名字共同交织成两个金色的大字,“和平”。人们渴望和平,渴望不分你我高低。而和平又是一条充满坎坷和荆棘的道路,但只要大家齐心协力,就会创造奇迹,获得人类渴望已久的永久的和平。而我们的祖国母亲也是历经了战争的苦难,我们今天的幸福生活正是革命先辈们用鲜血和生命换来的。
我们现在生活在和平时代,尽情享受着和平所带来的幸福和快乐,沐浴在温暖的阳光下,享受着来自父母、老师、同学、社会的关爱。但是在地球上的其他地方,却连年战乱,无数的百姓流离失所。在叙利亚、在伊拉克、在也门……到处都弥漫着战火的销烟。那突然响起的防空警报,那令人猝不及防的炮火,那倒在血泊中的亲人,那撕心裂肺的呼喊,那孤独无助的眼神,无不控诉着战争的罪恶。
而我们国家的形势也不容乐观,周围邻国对我们的土地虎视眈眈,战争这个魔鬼将硝烟和炮火推到了我们广袤的领土上空,成为中国人民头上的利刃。
做为一名新中国的小学生,生活中祖国温暖的阳光下,也要肩负起自己的责任。梁启超曾说过“少年智,则国智,少年强,则国强,少年独立,则国独立,少年自由,则国自由,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。”我一定要好好学习,建设祖国,捍卫美好的和平,在阳光下自由地成长。
阳光健康演讲稿篇十二
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念,了解人的基本心理需求及期望,学习多侧面、多角度地看待学习和生活:学习正确归因;进行积极思维方式训练。
阳光健康演讲稿篇十三
健康成长既是对人生的良好愿望,又是我们广大青少年不可回避的现实话题。
健康成长,必须要有理想。歌德曾说过:“我们的生活就像旅行,细想是导游者;没有导游者,一切都会停止,目标会丧失,力量也会化为乌有。”由此可见,理想对我们的人生来说就是多么重要,我们就像一艘艘稚嫩的小船,刚刚驶出父母温暖的港湾,船上的水手都是初次出海。大风大浪也许不能让我们惊惧,因为风浪的磨练能赋予我们铁黑肌腱,坚强的性格,但若是没有理想,没有目标,那么,生命的小船只能在号淼无边的瀚海上彷徨回旋,求不到出路,终不免缺水断粮,甚至触礁沉没。
是的,没有人愿意碌碌无为,大家都想摆脱庸俗。那么,让我们好好利用理想这个生命的罗盘,指引我们的生命之舟驶向辉煌的彼岸。
健康成长,要懂得坚持不懈。在学校里经常听到这样的声音:“这题目太难了,凭我是不可能做出来的。”“小阳又拿了一等奖,真是个天才。我的脑子——啊啊,就算了吧。咋不是那块料,想了也是白想。”这似乎是表示谦虚,其实他们真正的意思是:“我不是那样的人,所以犯不着那么辛苦。”这些人意志不够坚定,对自己也缺乏信心。更让人失望的是,他们还在为自己的懦弱找理由,换取个心安理得,最终导致灵魂麻木。他们相信有些人从来就是命运的宠儿,他们在人生与学业上无往不胜。而自己不是这种人,所以注定不能成功的,自己何必去自找没趣?其实这种想法是完全错误的。任何一个成功者,走过的都是不平路。人不可能常常处在顺境,有时候在学习中,我们可能连续几天,几周,甚至几年都不顺心。没有毅力的人会垂头丧气;而一个有志之士却会矢志不移地追求自己的理想,无论前方是阴森的沼泽还是黑暗的森林。因为他知道,这是惟一的途径。
健康成长,必须抗拒诱惑。车尔尼雪夫斯基说过:“只有拒绝诱惑,你才有更多的机会做出高尚的行为来。”人的一生中有太多的诱惑,在许多不良诱惑面前,许多人不能分清自己所要解决的主要问题,往往因一时的诱惑,错失时机,导使终生遗憾。特别是我们,心智发育还不成熟,自制力较差,面前这个精彩的世界,他们还不能认清自己最需要做什么?轻者:游戏机、网吧、打闹嬉戏;重者:赌博、毒、黄色读物,它会浪费青春年华,毁坏大好前程,后果非常可怕。抵制诱惑,重点永远在自己身上。“君子务本,本正而道生”,这是孔子的话,意思是:“君子专心致力于根本的工作,只要基础的东西建立了,道也就由此产生了”武侠小说中亦有功力深厚而百毒不侵之说,所以我们只有意志坚强,让自己的内心变得充实,这样,一切不良的诱惑才会被拒之门外,我们才能得从健康地成长。
健康成长,需要自信。古罗马哲学家西塞罗说:“自信是心中抱着坚定的希望和信念走向伟大荣誉之路的感情。”1937年,获得诺贝尔文学奖的法国作家杜伽尔说:“我力量的真正源泉,是一种暗中的,永不变更的对未来的信心。甚至不止是信心,而是一种确信。”
在上帝面前我们都是平等的,凭什么非比人家矮一截呢?何况能够呼吸在这个多彩的世界上,我们就已经是个胜利者了。你是否想过自己必须赢得多少胜仗才得以降生人间?“从古到今,没有一个人和你一模一样,未来也不可能会有另一个你。”这是基因专家亚伦·史奇菲德说的话。
朋友们,让我们手拉手,心连心,过健康的生活,走健康的人生,无论成长征程中经历怎样的风雨,亲记住,让健康与我同行。
阳光健康演讲稿篇十四
增强耐挫折意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会接受社会生活中的种种限制。
希望同学们能按上述五个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己。诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回。
最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个健康快乐的人。
阳光健康演讲稿篇十五
亲爱的老师,同学们:
大家好!
我演讲的题目是《心系祖国健康成长》。
妈妈告诉我,十年前,她是听着我刚出生的啼哭声,从电视上观看国庆五十周年阅兵大典的。今天,在我刚过完10周岁生日的时候,十三亿中国人民满怀喜悦,迎来了中华人民共和国60华诞。
爸爸是一名地理老师,常常教我看地图和地球仪。在我幼小的心灵里,祖国的形象早已留下了深深的烙印:我们的祖国有960万平方公里的土地,她有灿烂历史文化,有丰富的物产宝藏,有秀丽的山川风光。她的西面是辽阔的高原,东面是浩瀚的海洋,南面是美丽的海南岛,北面是肥沃的黑土地,长江、黄河横贯祖国的东西。
随着我渐渐的长大,我从《中华上下五千年》这套丛书中知道了祖国五千年的历史:她曾经饱受欺凌,曾经贫穷落后;她曾经签订过丧权辱国的不平等条约,历尽兵荒马乱;她曾经千疮百孔,民不聊生……1949年10月1日,伟大领袖毛主席庄严宣告:中华人民共和国成立了!从此,中国——这条匍匐着的巨龙站起来了,踏上了新的征程!
60年弹指一挥间,60年上下求索。60年来,虽然我们的祖国也历经磨难:唐山大地震、汶川大地震,水灾、雪灾、旱灾,非典……但她依然那么坚强!她就像一艘巨大的航船,劈波斩浪,奋勇前行,直挂云帆济沧海。如今,我们的祖国经济高速发展,科技硕果累累、体育突飞猛进,我们的国家日益富强;香港、澳门相继回到祖国的怀抱,神舟飞船、嫦娥卫星飞上蓝天,奥运会成功举办……每一个中华儿女无比自豪和骄傲——祖国是腾飞的蛟龙、是屹立不倒的东方巨人!
“少年智则国智,少年强则国强”。亲爱的同学们!我们生长在祖国腾飞的时代,我们是伟大祖国的继承人,是社会主义事业的接班人,是祖国未来的开创者。我们理想远大,意志坚定,我们要心系祖国,用热血和汗水报效伟大的祖国!今天,在全国人民举杯共庆建国六十周年的日子里,让我们一起欢呼,一起歌唱,歌唱我们亲爱的祖国,歌唱我们幸福的生活,让飘扬的五星红旗见证我们的健康成长!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿篇十六
今天,我国旗下讲话的主题是《我运动我健康阳光少年快乐成长》。
金秋十月,我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节,旨在提高学生素质,增强学生的体质。在运动场上,我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各项目能磨砺我们的精神意志,让我们不轻易在困难面前低头;培养较好的竞争与合作意识,让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命充满阳光,更加精彩!
我身边这位五(4)中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好,接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。
五4班陆俊杰:
运动有益于健康,有人觉得运动既枯燥又浪费时间,可我却不这么认为,我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力,令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队,我十分热爱踢足球这项运动,它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼,把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来,把运动看做生活中的一部分。谢谢大家!
上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕,阳光体育伴我成长,同学们,你准备好了吗?
我的讲话完了。谢谢大家。
阳光健康演讲稿篇十七
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。了解体察情绪的多样性:对自己情绪能认识和辨别,倾听内在的自我对话。学习分析不同情绪状态的前因后果,留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。学习情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪,衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。学习分析情绪与行为的差距:了解别人的观点,了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
阳光健康演讲稿篇十八
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又能尊重他人。
学会自我接纳:以己为荣。建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
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