在制定方案时，我们还需要考虑可能出现的变数和风险，并做好相应的应对准备。制定方案时，要考虑长期效益和可持续发展。接下来是一些方案制定和实施过程中的注意事项和技巧，希望能为你提供一些参考。
学校军训暨心理拓展活动方案篇一
(1)展现我南山区青少年活动中心师生风貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通过竞技活动增强学生体质，培养学生顽强拼搏的精神。
(3)通过活动，使小学生人人自主地参与在游园活动之中，在游园中陶冶情操。
(4)在游园中增长学生见闻，培养学生热爱自然保护环境的高尚美德。
(5)通过游戏、活动提高学生的应变能力和团结协作的能力。
学校军训暨心理拓展活动方案篇二
(一)心理素质专项练习及其分析：
项目一：“杀手游戏”
游戏规则及说明：
这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。
相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的`人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
学校军训暨心理拓展活动方案篇三
三、二人夹气球比赛。
四、运球比赛。
五、比赛用品：跳绳气球乒乓球乒乓球拍。
六、活动要求：
所有学员积极参加竞技活动，任何学员不得私自活动。
学生游园时，要保持园内，干净整洁，不要乱扔垃圾杂物。
一切行动听指挥，不得自私活动，任何人员不得下水玩耍。
上卫生间要向老师报告，并且结伴同去。
不得采摘植物，违反者严重批评，今后不得参与任何活动。
学员可以带矿泉水、面包、香肠、巧克力等补充体力的食品，不得携带有果皮的食品。
学校军训暨心理拓展活动方案篇四
军训，是培养学生执行力、纪律性、团队意识和吃苦精神的有效方法。组织学生军训，必须紧密结合学校性质、校区特点和学生思想，坚持“结合实际、突出重点、启发自觉、确保实效”的方针原则，制定切实可行的训练计划和实施方案，确保军训的针对性、及时性和实效性。
学校军训暨心理拓展活动方案篇五
(1)所有学员积极参加竞技活动，任何学员不得私自活动。
(2)学生游园时，要保持园内，干净整洁，不要乱扔垃圾杂物。
(3)一切行动听指挥，不得自私活动，任何人员不得下水玩耍。
(4)上卫生间要向老师报告，并且结伴同去。
(5)不得采摘植物，违反者严重批评，今后不得参与任何活动。
(6)学员可以带矿泉水、面包、香肠、巧克力等补充体力的食品，不得携带有果皮的食品。
学校军训暨心理拓展活动方案篇六
1、自信心源于勇气，源于坚定的信念，源于团队的合作，源于我们给自己和他人的爱。
2、个人智慧+众志成城+集体协作=团队合作。
3、培养良好团队意识和实践动手能力。
4、在生动有趣的游戏中，用直观体验的方式调动孩子的主观能动性，以达到“自我教育”的最终目的。
5、通过困难任务的完成激发孩子们内在的巨大潜力，培养孩子们的团队精神，在快乐中建立强而有力的责任心、自信心。
学校军训暨心理拓展活动方案篇七
学生干部是学生群体中的先进分子，需要较全面的综合素质，特别是人际交往、协调、沟通、组织等能力。通过本次心理素质拓展训练，进一步提高学生干部的人际交往和协调等能力，培养学员间的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性，以及感受“没有英雄的个人，只有英雄的团队”的深刻寓意，进一步认识到团队合作的重要性。
卓越素质，健康人生。
20xx年10月30日上午8点（雨天顺延）。
塑胶操场。
黄山学院学生委员会全体成员。
黄山学院学生委员会。
文娱体育部。
（一）人员分组：共160人，分10组，每组16人。
（二）具体实施。
附件：
一、热身游戏——直呼其名。
1、时间：10～15分钟。
2、人数：16人围成一个圈。
3、道具：2个乒乓球（或报纸团代替）。
4、目的：帮助大家记住彼此的名字。
5、步骤：
（1）选一块宽阔平整的游戏场地。队员们围成一圈。每人相距约一臂长。
（2）拿着球的成员大声喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的同学，以此类推，直到轮完一圈。要求成员在此过程中认真听，并记住每位成员的名字。
（3）改变规则，现在接到球的成员必须喊出另一位成员的名字，然后把球抛给他（她）。每个球在成员手中停留的时间不得超过3秒。
（4）几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变，增加游戏趣味性。
（5）游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
6、讨论：在一起认识了一段时间了，你对所有的成员都熟悉吗？能脱口而出他们的名字吗？（记住彼此的名字，是互相认识的第一步，也是互相尊重成为朋友的第一步。我们的部门，也是一个温暖的“小家庭”，牢记“家人”名字，用心记住每个人的名字，是我们每个人必须做的！）。
7、注意事项：注意扔球的时候不可用力过猛以免砸伤人，也会显得不礼貌。领导者先做示范，建议采用较慢的高球。
二、大风吹。
目的：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
方法：
1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人….。
道具：无。
三、瞎子摸号。
活动目的：让学员体会沟通的`方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。
类型：问题解决方法及沟通。
时间：30分钟。
材料及场地：眼罩及小贴纸和空地、摄像机（没有也可以）。
适用对象：参加团队建设训练的全体人员。
操作程序：
1、让每位学员戴上眼罩。
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道。
3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
5、全过程录象，并在点评之前放给学员看（没有摄像机，可以省去）。
有关讨论：
1、你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？
2、沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？
3、你觉得还有什么更好的方法？
道具：眼罩160个（可用废弃横幅剪成长条）、编有从1-16的小纸条160个纸条（便签条）。
四、气氛调动游戏：可怜的小猫（可用可不用，灵活把握）。
方法：
1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
道具：无。
五、同心圆。
目的：促进团队协作，提高团队凝聚力。
操作步骤：首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人以下团队操作，人越多效果越好）队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈，调整好队形后，就可以同时坐在后面队友的腿上了，一定要同起同坐，注意协助保护，避免受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上，最后可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。
寓意拓展：
每一个人都很重要，当一个团队能够整体搭配的时候，就能汇聚出共同的方向，并整合每一个人的专长，使资源的浪费降到最低点，发挥每一个人的长处，截长补短，让学员意识到无论在工作还是生活中，都要相互支持，相互依赖，相互协助。“没有英雄的个人，只有英雄的团队”。
道具：无。
六、解手链。
形式：10人一组为最佳。
时间：20分钟。
适用对象：全体人员。
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序：
1、主持人让每组圈着站成一个向心圈；
学校军训暨心理拓展活动方案篇八
走出校园面向自然，增进学生会内部交流。
11月22日上午8：00。开始。
石湖公园。
20xx届xx学院学生会全体成员。
xx学院电子与信息工程学院学生会生活部。
户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
前期日程安排表。
日期安排事项备注
11.1―11.5分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。不符合要求或没有可行性的方案要求重写。
11.5―11.6部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。
11.6―11.7分配部员开始写素质拓展策划案。与此同时部长也开始写策划案。
11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。
11.8上交策划案。
11.9―11.10分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。
11.11下午生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。
11.12―11.15确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。
11.17前将游戏道具全部置办完毕。
11.18在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。
11.19―11.21进行最后一次的审查，以防出现差错。
活动流程安排表。
时间事项备注。
11月22日早8：00在学校东门集合。
8：30学生会集体徒步到石湖公园。
9：30左右进行第一个小游戏：衔杯竞走。奖品：棒棒糖。
10：00左右进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。决出不战而胜队。
10：40左右进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。奖品：1袋小面包。
11：00左右中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。
若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。
13：30左右进行下午的第一个小游戏：保护女王。
14：30左右进行正话反说游戏决出不战而胜队。
14：45左右进行第二个小游戏：翻卡纸。奖品：一箱红牛。
学校军训暨心理拓展活动方案篇九
根据省教育工委、教育厅《关于印发活动方案的通知》(湘教工委通〔20学习〕47号)的文件要求，现就组织我院学生开展“公益活动人人参与”主题教育活动有关事项通知如下。
大学生参加公益活动，是大学生培育与践行社会主义核心价值观的有效途径。通过参与公益活动使大学生了解社会、感受社会，培育关心公共事业的热情;通过参与公共活动，增强大学生的劳动观念，培养大学生的竞争意识和开拓进取精神;通过参与公益活动，增强大学生的社会责任感和社会适应能力，培养大学生服务社会、服务人民的无私奉献精神，并使他们在公益活动中增强团队合作意识，引导教育学生树立正确的人生观、世界观。
1、组织开展“公益活动人人参与”主题宣讲。拟在10月初由学院关工委刘自千主任开展主题为“公共利益直接关系到个人的生存与发展”宣讲。通过让学生了解公益活动来培养学生参与公益活动的`热情。地点：体育馆，参加时间和参与人员另行通知。
2、组织召开“公益活动人人参与”主题班会。要求各系组织学生在10月份召开“公益活动人人参与”主题班会，请同学们围绕这一主题，畅谈公益活动参与的意义。各班级有关该班会活动的总结请于10月底以系为单位发至邮箱，邮箱主题请注明系别及班级。
3、开展“公益活动人人参与”有奖黑板报评比活动。10月份的黑板报主题定为“公益活动人人参与”，请14级各班级利用板报宣传公益活动，营造公益活动氛围，教育学生将公益活动与学生生活实际相结合。
4、举行“公益我先行”主题演讲比赛。拟定于20xx年上半年在学院举行“公益我先行”演讲比赛。届时，将评选出演讲比赛一、二、三等奖，除颁发荣誉证书外，还给予一定的物质奖励。具体活动安排另行通知。
5、组织开展“公益活动人人参与”征文大赛。开展“公益活动人人参与”主题征文比赛。参赛作品要求学生结合参与公益活动的实际情况，记录活动过程中的感人事迹，抒发收获与体会，传递社会正能量，自拟题目，文体不限，杜绝抄袭，字数控制在1500-20xx之内，稿件上请注明姓名、班级、联系方式。交稿方式与地点：纸质文稿(用a4纸打印，标题用二号黑体加粗居中，正文内容用四号宋体，行距20磅)交至学生工作处(办公楼b120)，或将电子稿件(邮件请注明“公益活动”征文)发至邮箱，截稿时间为20xx年5月10日，逾期不再受理。届时学工处将联合关工委对征文作品进行评奖，并推荐优秀稿件参加省级比赛，获得省级奖励者，学院颁发社会活动奖。
各系、各班级要高度重视，认真组织开展“公益活动人人参与”各类活动，要扩大活动的覆盖面和学生的参与面，增强活动的吸引力和感染力，使该活动成为加强大学生思想政治教育的过程;倡导同学们积极参与社会公益活动，在实践中历练良好的道德品质，增强社会责任感与使命感，努力培养自己成为社会有用人才。
学校军训暨心理拓展活动方案篇十
承办：国防教育学院团总支。
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
20xx年5月15日上午8点。
西校区第四体育场国防生素质拓展中心。
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
(一)心理素质专项练习及其分析：
项目一：“杀手游戏”
游戏规则及说明：
这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。
相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的'任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
报名时间：5月1日——5月11日。
报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。
(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
学校军训暨心理拓展活动方案篇十一
每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
1、增强班级向心力和凝聚力；
2、增进一班和五班同学的了解；
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；
早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)。
九点半正式开始拓展训练：
促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：
1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：
1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!
中午。
下午。
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
16：00-17：00求生墙内容：在规定的'时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：
1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!
活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
学校军训暨心理拓展活动方案篇十二
xx科技职业学校。
4月18日上午（周六）；xx县郊外平野。
要求全体学生参加本次春游；801班：分两组（限13人每组）、802班：分3组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师为组长，每组另选一名同学做为副组长；组长与副组长要带领同学们做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。
我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。
（一）安全教育：
1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。
2、游玩安全：
（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；
（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；
（3）不触摸电线。
（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。
（二）文明教育：
1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。
2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。
3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；如有游客询问要热情地回答。
4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。
1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。
2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。
3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛；不得独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。
4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。
5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。
6、活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。
a、乒乓球运输队。
本项参赛人数：10人。
比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校准备）。
比赛时长：5分钟/组。
计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分；5分/个。
比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面；
然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加满）。
b、同穿“一双鞋”
本项参赛人数：8人。
比赛道具：系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。
比赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。
c、“kappak”搬球。
本项参赛人数：10人。
比赛道具：篮球5个（学校准备）。
比赛方法：每组分5小组（两个同学为一小组）；背靠背把球夹在中间，从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。
d、草原移民。
本项参赛人数：全组成员。
比赛道具：长木棍两根、桶子一个、八斤沙袋（学校准备）、红旗一面。
比赛方法：首先全组同学背向中心手挽手围成一个圆圈；然后将装有沙袋的桶子用长木棍放到圆圈的中间。从起点线运到终点线，然后由一个同学将桶里的沙袋系在腿上，取得红旗方可。按计时方式评比；分别每组从第一名到第三名加分60、40、20。
裁判员：杨老师。
计时、计分员：团委会（可与他人协调）。
注：1、不要着急比赛完后还有寻宝活动啊！
2、本次活动比赛；纳入班级评比。取前两名；第一名加班集分50分、第二名加班级分30分；另班级组织纪律优的班级加20分。
总指挥：xx。
安全：xx、xx、xx、体育部后勤：xx、xx、生活部、卫生部。
医疗：xx、xx、xx、
学校军训暨心理拓展活动方案篇十三
为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定本学年心理健康教育方案。
学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：
（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
（三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：
（一）发展性心理健康教育。
发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。
1、学习心理健康教育。学习是学生的'天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。
2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。
3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。
4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。
5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。
1、开设心理健康教育课，加强心理健康指导。
2、运用心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。
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