感悟可以帮助我们更好地与他人沟通，增进理解和和谐。如何能够写出一篇真正有意义的感悟呢？以下是一些值得深思的感悟范文，希望可以给大家带来一些启发和思考。
儿童青少年近视防控心得感悟篇一
近年来，随着科技的发展和学习压力的增加，儿童青少年近视问题日益严重，成为制约他们视力健康发展的重要因素之一。为了增强儿童青少年对近视问题的认识，有效预防近视的发生，我结合自身经验和研究成果，总结出以下的心得体会。
首先，要正确使用电子产品。如今，电子产品已经成为大多数儿童青少年学习和娱乐的主要工具，然而，长时间盯着电子屏幕不仅容易使眼睛疲劳，还会加剧近视的发展。因此，我们应该强调正确的用眼姿势和适度的使用时间。例如，每隔一段时间要适当休息眼睛，长时间使用电子产品时最好配戴蓝光防护眼镜。此外，还可以进行眼保健操或眼睛放松训练，帮助缓解眼部疲劳。
其次，坚持户外活动。户外活动对于儿童青少年的视力健康至关重要。研究表明，户外活动能够增加眼球发育的可调节性，有效预防近视。因此，父母要引导孩子每天坚持户外活动，如进行体育运动、进行户外游戏等。同时，也要灵活安排孩子的学习时间，避免长时间呆在室内。
另外，在饮食方面要合理搭配。我们常说“药补不如食补”，食物中富含的维生素A、C和D等营养物质对于眼睛的健康发育至关重要。例如，胡萝卜、柑橘类水果和鱼类等食物富含上述营养物质。因此，父母要确保孩子的饮食均衡，适当增加这些食物的摄入。
此外，保持良好的学习姿势也非常重要。学习时，我们应该注意保持正确的坐姿，保持一定距离与书桌或电子屏幕，避免头部和眼睛的过度使用。此外，也要适当调整学习视距和照明条件，确保良好的视觉环境。这样一来，可以最大限度地减少眼睛的疲劳，预防近视的发生。
最后，定期检查和治疗近视。定期进行眼科检查是非常重要的，特别是对于儿童青少年来说。及早发现和治疗近视可以最大限度地避免视力问题的进一步恶化。因此，父母要带孩子定期到专业的眼科医院进行视力检查，并根据医生的建议进行矫正和治疗。
总之，儿童青少年防近视是一个复杂而又长期的过程，需要父母和孩子共同努力。通过正确使用电子产品、坚持户外活动、合理搭配饮食、保持良好的学习姿势以及定期检查和治疗近视，我们可以有效预防近视的发生，保护孩子的视力健康。让我们拥有一个美好的世界，从保护孩子的眼睛健康出发。
儿童青少年近视防控心得感悟篇二
从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长。在这里分享一下20__年近视防控最新宣传教育从前，我有一双明亮的眼睛。看到我的人总是说：“大熊猫开开，你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而，他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降。
戴眼镜真的不舒服!刚开始戴眼镜的时候，不习惯。我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北。上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了。有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭.
看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。我吃不饱，睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。她还给我拍了一部进步片，让我视力平稳下降，妈妈也松了一口气。但一年后，我的视力失去了控制，继续下降。当我再次验光时，我的视力超过了500度。医生建议我买ok镜，因为这是最后的希望。妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以，我妈妈给了我一副ok镜。和隐形眼镜一样，ok眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球，提高视力。
从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是，我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。
虽然戴ok眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。因此，我们必须爱护眼睛，保护视力。
儿童青少年近视防控心得感悟篇三
别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5x66=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。
俗话说眼睛是心灵的窗户。可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的心灵都蒙上了一层灰尘。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了隔着玻璃看世界中的一员。
也许只有戴着眼镜的`人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
通过我这个优秀范例大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：
1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;。
2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;。
3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;。
4，如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!
儿童青少年近视防控心得感悟篇四
近视已经成为了现代社会中儿童青少年常见的视力问题之一，给他们的学习和生活带来了困扰。为了预防和改善儿童青少年的近视问题，家长、学校和社会需要加强相关的宣传和教育。经过我的实践和探索，我总结了一些有效的心得和体会，希望能够对大家有所帮助。
首先，正确使用电子设备。现代的孩子们离不开电子设备，但长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和近视。我的经验是，每次使用电子设备的时间不要超过30分钟，并且每次使用之后要给眼睛休息的时间，可以进行一些眼睛放松的运动。同时，注意保持用眼距离和角度的合理，以减轻眼睛的负担。
其次，培养良好用眼习惯。经常注意眼睛的工作强度和眼睛的疲劳感，及时调整坐姿和用眼的距离，保证眼睛的舒适感。在看书、写字、作业等需要长时间用眼的活动中，我意识到稍微远离书本或者调整姿势，能有效减轻眼睛的疲劳感，也有助于预防近视。
第三，合理安排学习和休息时间。学习压力大是导致近视的一个重要原因，应该避免过度用眼。在一天的学习时间里，我通常会将学习时间和休息时间合理安排，每60分钟学习之后会休息10分钟，这样能够让眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲劳。
第四，增加户外活动时间。户外活动是对眼睛最好的保护方式之一，阳光中的紫外线和远距离的视觉刺激可以有效强化眼睛的调节能力和视觉系统，预防近视。因此，我每天会安排一定的户外运动时间，让眼睛得到充分的放松和保护。
第五，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于身心健康都是非常重要的，同时也与视力保护密切相关。定期进行眼睛检查，摄取充足的维生素和营养物质，保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳，对于预防近视都有着积极的作用。
综上所述，青少年儿童的近视问题是我们亟待解决的一项重要任务，而预防近视也是一个长期的、综合性的工程。只有家长、学校和社会共同努力，才能减少近视的发生和发展。通过正确使用电子设备、培养良好的用眼习惯、合理安排学习和休息时间、增加户外活动时间以及保持良好的生活习惯，我们可以一起为儿童青少年预防近视问题贡献力量，为他们创造健康的成长环境。
儿童青少年近视防控心得感悟篇五
宅在家里也能把钱赚，这对于那些不喜欢朝九晚五的宅男宅女来说是一件多么渴望的事情。现在，云赚公益平台就能帮助你实现这个梦想，只要你会上网、会用电脑，那么宅在家里也照样能够把钱拿!
一、专人培训，解决任务操作困难。
只要你注册成为平台上的会员，并通过实名认证。那么就可以在云赚赚钱广领任务赚钱。如果你不懂的如何操作这些任务，云赚还有专门成立的培训师团队通过qq群聊天(222708271)、yy授课为你解答疑惑。
二、任务范围广，数量多。
云赚上的任务数量多，而且简单容易操作。主要的任务有：编网文、用手机、穿好友、发信息、找网址、写评论、建百科、转博文、换链接、代打码等等。其中各项任务中还包含各项子任务，可源源不断供给用户需求。
三、白手起家，收入过万不是梦。
在云赚公益平台的个人创业任务。只要缴纳一次保证金，即可免费代理(销售)云赚平台上的成百上千个产品，最高可获得80%的抽成。云赚不考核您的销售额，您不必担心完不成任务被降级或被取消代理权而发愁。而且，保证金随时可申请全额退款，但是保证金退款后所有收益将不再享受。
不想一整天坐在办公室、不想打卡、不想一大早就设定闹钟起床的宅男宅女们!云赚公益平台为你抛出橄榄枝啦!
儿童青少年近视防控心得感悟篇六
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素a和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!
儿童青少年近视防控心得感悟篇七
近日，教育部办公厅印发《关于开展20_年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”)，部署在20_年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。
通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。
通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量，合力加强近视防控宣传教育工作。
儿童青少年近视防控心得感悟篇八
钟登华指出，儿童青少年近视防控是体现国家意志、关系国家未来的政治问题，要提高政治站位，对近视防控工作的重要意义进行再认识。两年多来，各地高度重视，不断完善近视防控工作格局，因地制宜综合施策，积极应对新冠肺炎疫情影响，开局成效显著。
钟登华强调，要聚焦问题主动作为，大力实施“儿童青少年近视防控光明行动”，抓好手机、作业、睡眠、读物、体质等关键要素管理，落实体育锻炼要求，改善视觉环境条件。学校卫生与健康教育工作要夯实基础，进一步明确健康教育教学改革的关键环节、重点内容和改革方向，健全完善组织保障体系。
钟登华要求，要狠抓工作落实，强化学校、学生、家庭、医疗卫生机构、政府相关部门协同联动，持续部署开展近视防控评议考核，综合防控、科学防控、精准防控、有效防控，脚踏实地、久久为功，确保儿童青少年近视防控工作取得实效。
国家卫生健康委，广西壮族自治区卫生健康委，陕西、四川省教育厅，温州、武汉、广州、青岛、成都市人民政府，成都市锦江区委等10个单位代表作交流发言。
全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制成员单位代表、各省级教育部门及相关处室负责人、首批29个“儿童青少年近视防控改革试验区”政府负责人、专家代表等参会。
儿童青少年近视防控心得感悟篇九
加强学校健康教育，使学生能够更多的了解爱眼、护眼知识和眼睛的重要性，我校决定自4月1日至4月30日期间开展以“像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，让眼睛永远亮晶晶”为主题的爱眼护眼活动。
共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。
20xx年4月。
（一）提高爱眼护眼意识。各班主任要坚持常抓不懈，宣传眼健康的重要性和近视的严重危害性。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，提高学生主动保护视力的意识和能力。通过课堂、班会、班团队日等渠道和形式，开展科学用眼、护眼健康教育，引导学生养成科学规范使用电子产品、常做眼保健操等健康用眼习惯。
（二）加强近视监测干预。做到对近视的早预防、早发现。严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查。引导视力异常的学生和幼儿尽快在家长陪护下到医疗卫生机构检查和矫正，对近视进展过快的.学生进行有效干预，预防发生高度近视。
（三）坚持眼保健操制度。各班级坚持做好眼保健操制度，每节课间必须让学生出教室活动、远眺。
（四）切实加强手机管理。各班级认真知道家长学习家长一封信内容，宣传中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂。家长要加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机。同时做好作业、睡眠、读物、体质等管理，引导中小学生注重保护视力，促进身心健康发展。
（五）有效带动家长参与。各班级要坚持家校协同，通过家长会、家长学校、家长微信群等多种形式，切实强化家长在近视防控工作中的责任意识，向家长宣传保护视力、预防近视知识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变家长“重治轻防”观念。督促家长为孩子提供良好的居家视觉环境，积极开展亲子体育健身主题系列活动。家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，帮助孩子养成良好用眼习惯。
1、组织开展学一学“预防近视”知识。
2、开一次“预防近视”主题队会。
3、组织家长学习南关小学家长一封信。
4、认真做好每一节眼操。各班重温“眼保健操”，要求正确、人人过关。学校领导小组将定期抽测。并在4月末举行全校的眼保健操比赛。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十
随着现代科技的发展，儿童青少年近视问题愈发严重。近视不仅给孩子们带来了视力障碍的困扰，还对他们的学习和生活产生了严重影响。作为家长和教育者，我们肩负着防止儿童青少年近视的责任。本文将结合个人经验和科学研究，分享一些关于儿童青少年防近视的心得体会。
首先，控制电子产品使用时间非常重要。现代孩子们沉迷于电子设备，长时间盯着屏幕造成的眼部疲劳是近视的主要原因之一。因此，我们应该合理控制孩子们使用电子产品的时间。我在家里设立了一个“电子时间限制规定”，每天只允许孩子们使用电子产品一小时，并禁止在晚上使用。另外，学校也应该加强对学生使用电子设备的管理，如限制使用时间和规定间歇休息。
其次，保持正确的用眼姿势也非常重要。坐姿不端正和过度用眼会导致眼球的不正常发育和视觉功能异常。为了养成良好的用眼习惯，我鼓励孩子们坐正确的姿势，并注重保持足够的看书和写字距离。此外，家长和老师们也应该时常提醒孩子们不要低头看书或者手机，保持正确的用眼姿势。
再次，户外活动对预防近视非常有益。多年来的科学研究表明，户外活动能有效减轻眼睛疲劳，并且有助于眼球的正常发育。因此，我每周安排孩子们拥有充裕的户外活动时间。无论是参加体育课、进行户外运动还是与家人一同进行户外游玩，都能让孩子们的眼睛得到放松和休息。此外，校方也应该鼓励并组织学生参加各种户外活动，提高他们的户外活动时间，以帮助他们预防近视。
另外一点是，良好的饮食习惯也能预防近视。一些研究发现，维生素A、维生素C、维生素E等对眼睛健康具有良好的保护作用。因此，我在每一餐为孩子们提供丰富的蔬菜和水果，让他们能够获取足够的维生素和矿物质。此外，科学研究还发现，饮食中富含抗氧化物质的食物如鱼类、坚果和豆类也对眼睛健康有益。因此，家长们应该多关注孩子们的饮食习惯，提供一份均衡的营养。
最后，定期的眼科检查非常重要。即使在我们采取了种种预防措施后，孩子们仍有可能患上近视。因此，定期的眼科检查是非常关键的，可以及早发现并治疗潜在的视力问题。我建议每年带孩子们去看一次眼科医生，确保他们的视力状况得到及时关注和纠正。
总的来说，要预防儿童青少年近视，我们需要综合多种方法，包括控制电子产品使用时间、保持正确的用眼姿势、增加户外活动时间、保持良好的饮食习惯以及进行定期的眼科检查。这是一个综合性的项目，需要家长、学校和社会共同努力。只有我们共同关注并采取行动，才能帮助孩子们远离近视，保护他们的眼睛健康。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十一
减轻学生学业负担。严格落实国家课程方案和课程标准，严格按照“零起点”正常教学，注重提高课堂教学效益，不得随意增减课时、改变难度、调整进度。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。提高作业设计质量，促进学生完成好基础性作业，强化实践性作业，减少机械、重复训练，不得使学生作业演变为家长作业。
加强考试管理。全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。严格控制义务教育阶段校内考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。严禁以各种形式公布学生考试成绩和排名;严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据;严禁以各种名义组织考试选拔学生。
改善视觉环境。改善教学设施和条件，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，严格按照普通中小学校建设标准，落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备。学校教室照明卫生标准达标率100%。根据教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整一次学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。加快消除“大班额”现象。
坚持眼保健操等护眼措施。中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。教师要督促学生读书写字时身体坐正，监督并随时纠正学生不良读写姿势，提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
强化户外体育锻炼。强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。学校和教师要按照动静结合、视近与视远交替的原则，有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。
合理使用电子产品。指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。控制使用电子产品开展教学时长，原则上不得超过教学总时长的30%。
定期开展视力监测。小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案，确保一人一档，并随学籍变化实时转移。严格落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，对视力异常的学生进行警示教育，为其开具个人运动处方和保健处方，及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查，做好学生视力不良检出率、新发率等报告和统计分析，配合医疗卫生机构开展视力筛查。学校和医疗卫生机构要及时把视力监测和筛查结果记入儿童青少年视力健康电子档案。教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，要了解其视力情况。
加强视力健康管理。建立校领导、班主任、校医(保健教师)、学生视力保护委员和志愿者等学生代表为一体的视力健康管理队伍，明确和细化职责。将近视防控知识融入课堂教学、学生日常行为规范和校园文化。加强医务室(卫生室、校医院、保健室等)力量，按标准配备校医和必要的药械设备。积极利用学校闭路电视、广播、宣传栏、家长会等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育。
禁止幼儿园“小学化”。严格落实3—6岁儿童学习与发展指南，重视生活和游戏对3—6岁儿童成长的价值，严禁“小学化”教学。要保证儿童每天2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时，结合地区、季节、学龄阶段特点，为儿童提供有益于视力健康的营养膳食，促进视力保护。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十二
各省(区、市)人民政府负责本地区儿童青少年近视防控措施的落实，主要领导要亲自抓、负总责，国务院与各省级人民政府签订全面加强儿童青少年近视防控工作责任书，地方各级人民政府逐级签订责任书。将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系，对儿童青少年体质健康水平连续三年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。
建立全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度，评议考核办法由教育部、国家卫生健康委员会、体育总局制订，在国家卫生健康委员会、教育部核实各地2020年儿童青少年近视率的基础上，从2020年起，每年开展各省(区、市)人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核，结果向社会公布。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十三
近年来，儿童青少年近视问题日益突出，给他们的视力健康带来了严重的威胁。作为一位长期近视的青少年，我深深地感受到了近视给生活带来的不便和困扰。然而，在与近视斗争的过程中，我积累了一些经验和体会，今天我将与大家分享一下这些心得。
首先，我认识到近视并非是无法解决的问题。和许多近视患者一样，刚开始发现自己近视时我感到绝望和沮丧。然而，随着科技的进步，眼科技术日益先进，我们有许多方法可以有效地控制并治疗近视，例如佩戴适当的眼睛、进行视力训练等。在顾专家的指导下，我选择了适合我的配镜方案，并坚持每天进行视力训练。经过一段时间的努力，我的近视度数稳定下来，并且我发现自己的视力得到了改善。所以，我们对待近视问题时，不要灰心丧气，要积极寻求解决方法，相信科技的力量。
其次，科学用眼是预防近视重要的一环。随着科技进步和生活方式的改变，越来越多的儿童青少年长时间地使用电子产品，如手机、平板电脑等。这些电子产品充斥着蓝光，对眼睛的损害很大。因此，科学用眼非常重要。要避免长时间盯着屏幕，注意正确坐姿和阅读距离，适时休息眼睛。同时，也要保持良好的阅读习惯，避免阅读过度和过分用力。这些都是防止近视的有效方法。我在日常生活中注意养护我的眼睛，尽量减少电子产品的使用时间，多参加户外活动，定期进行眼保健操。这些措施不仅有助于保护视力，还能促进身心健康。
第三，家庭的关心和支持对护眼成长非常重要。一个人很难长期保持高度的自律和自我约束。在很多时候，家庭和家长的关心和支持起到了至关重要的作用。在我面临近视问题时，家人给予了我很多鼓励和帮助，他们陪伴我一同面对困难，提供了经济和心理上的支持。同时，他们也从生活细节着手，为我创造了有利于视力健康的环境，例如避免观看电视前后不休息，控制电子产品的使用时间等。可以说，家庭的关心和支持让我更有信心和动力去攻克近视问题。因此，每位青少年都应该向家人寻求帮助，并让他们成为我们护眼成长道路上的重要伙伴。
最后，我们要提高对近视问题的认识，重视眼健康的维护。近视已经成为儿童青少年健康的“常客”，给社会经济发展带来了巨大的负担。因此，我们需要从宏观和微观两个角度来解决近视问题。宏观上，政府、学校、家长和学生共同合作，共同努力，加大宣传力度，制定相关政策，提供眼健康保护的资源和服务。微观上，我们个人应该更加重视眼健康问题，提高眼健康的意识，早识别、早预防、早干预近视问题。只有全社会的共同努力，才能有效地控制和预防近视潮。
总之，儿童青少年近视问题是一个严重影响青少年发展的问题。通过我的亲身经历，我认识到了近视问题的严重性和紧迫性。在我们与近视作斗争的过程中，要保持积极的心态，并采取科学的方法来进行防治。同时，我们要将个人成长和家庭关系结合起来，共同努力护眼，共同度过这段充满挑战的岁月。希望能够通过我们的共同努力，让更多的儿童青少年摆脱近视的困扰，迎接一个更加美好的未来。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十四
为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真展开以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在持续增强学生体质，保护与提升学生的视力的同时，促动学生在德、智、体、美、劳全面发展。
具体措施。
(一)成立领导小组。
成立“防近”工作领导小组，由校长任组长，体育教师和各班主任为小组成员，具体地贯彻、执行防近视工作规划与实施办法。
确立班级卫生员负责督促同学们下课后到室外散步，看看。
绿色树木，青草或远眺，并负责班级卫生的监督检查。
(二)增强全体教师督促学生的读写姿势及眼保健操的巡视工作。
(1)把是否重视培养学生准确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成局部，对视力有所提升的班级同等条件下优先考虑评优。
(三)建立制度，增强宣传教育。
(1)增强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣”的舆论。通过健康教育课、黑板报及定期实行防治近视眼的广播，对各年级学生实行教育，以增强学生的自我保护能力。
1、每学期卫生橱窗有“防近”角。
2、每学期实行一次防近知识广播。
3、每学期家长会要有“防近”内容。
4、期末工作总结要有“防近”内容。
(2)视力检查制度。
每学期全校检查视力一次，以实行视力监测，抓好“临界。
视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。对新发病的学生发告家长书。
(3)明确品社学科作为要求落实本条例的学科，一年级品。
社学科认真完成《眼保健》,各年级品社学科教师增强指导。
(4)眼保健操的检查评比制度。
做眼保健操时要求该课任课老师要在班级中实行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。
(5)学生座位的调整制度。
各班主任每周调整学生的.座位一次，以避免学生的斜视与近视。
(四)减轻学生的学习负担，增强学生的体质。
(1)保证学生的课间休息时间，教师要按时下课，做到不拖堂。
(2)认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，严格控制测验和考试次数。
(3)增强体育活动的锻炼，坚持“三课”,“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提升学生的抗病力。
(五)采取措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。
(1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生用眼卫生“三个一”(眼书距离一尺，胸与桌缘一拳远，手距笔尖一寸)的执行情况。
(2)课间组织学生到室外活动或远眺。
(3)教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操一次或望远。
(4)教育学生要保证充足的睡眠时间。
(六)积极争取家校沟通，有效控制学生看电视时间，保证双休日、假期活动时间。
(七)上好健康教育课，每学期至少有两节关于“眼保健和预防近视”的内容。
(八)贯彻预防为主和防治方针，改善学习条件(1)改善采光设备。
(2)保证教室的墙壁洁白。
(3)绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美舒适学习环境，开阔学生的视野。
(4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。
(5)对已患上假性近视的学生认真实行矫治。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。
(九)学校、家庭密切配合。
(1)老师利用家访或家长会向家长反映学生的视力情况。指导家长做好学生的视力保护工作。
(2)给家长印发学生用眼卫生及保健操宣传单，使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。
(3)每次视力检查后对近视眼病患者要发给家长报告书。通知家长配合治疗。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十五
家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护。
增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加体育冬夏令营等各种形式的体育活动，掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。督促孩子认真完成寒暑假体育家庭作业。
控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。
减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负，不问兴趣、跟风报班。
避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
做到早发现早干预。注意关注孩子视力异常的迹象，了解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施，避免因不正确的验光配镜导致近视加重。经常关注家庭室内照明状况，根据相应标准选购和使用照明产品。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十六
教育部。加快修订《学校卫生工作条例》。成立全国中小学和高校健康教育指导委员会，指导地方教育行政部门和学校科学开展儿童青少年近视防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作，开展儿童青少年近视综合防控试点工作，强化示范引领。进一步健全学校体育发展制度和体系，不断完善学校体育场地设施，加快体育师资队伍建设，聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“练”(经常性课余训练和常规性体育作业)“赛”(广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动)，深化学校体育教学改革，积极推进校园体育项目建设。推动地方教育行政部门加强中小学卫生保健所等机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。鼓励高校特别是医学高校开设眼视光、健康管理等相关专业，培养近视防治和视力健康管理专门人才，积极开展儿童青少年视力健康管理相关研究。会同有关部门开展全国学校校医等专职卫生技术人员配备情况专项督导检查。会同有关部门坚决治理规范校外培训机构，每年对校外培训机构教室、采光照明、课桌椅配备、电子产品等达标情况开展全覆盖专项检查。
国家卫生健康委员会。全面加强全国儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络、数据收集与信息化建设。会同教育部组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍，充分发挥卫生健康、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用，科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。2020年年底前，会同有关部门出台相关强制性标准，适用对象为儿童青少年的教材、教辅、报刊及其他印刷品、出版物等的字体、纸张要有利于保护视力。卫生健康部门会同相关部门按照采光和照明国家有关标准要求对学校、托幼机构和校外培训机构教室(教学场所)以“双随机”(随机抽取卫生监督人员，随机抽取学校、托幼机构和校外培训机构)方式进行抽检、记录并公布。
体育总局。积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活动，有针对性地开展各类冬夏令营、训练营和体育赛事等，吸引儿童青少年广泛参加体育运动，动员各级社会体育指导员为广大儿童青少年参与体育锻炼提供指导。持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。
财政部。合理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。
人力资源社会保障部。会同教育部、国家卫生健康委员会完善中小学和高校校医、保健教师和健康教育教师职称评审政策。
广播电视总局等部门。利用广播电视、报刊、网络、新媒体等作用，多层次、多角度宣传推广近视防治知识。
防控儿童青少年近视是一项系统工程，各相关部门都要关心、支持、参与儿童青少年视力保护，在全社会营造政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的良好氛围，让每个孩子都有一双明亮的眼睛和光明的未来。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十七
由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。因此近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。
首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。有一次父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。
其次，发现问题。这个层面能够是转变观念的延伸。发现问题需要一套合理正确的发现方法――例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜;再者就是用眼方式上的问题眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。当然了，这需要必须的恒心与毅力。
最终是解决问题，这也是最重要的一点――无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立刻去换;发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。
近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。近视防控，需要我们每个人的努力。
孩子是家庭的未来，更是国家的未来。避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，需要大家一同关注青少年的成长。
儿童青少年近视防控心得感悟篇十八
近年来，我国青少年近视率不断攀升，成为了一个严重的公共卫生问题。近视给青少年的健康和学习带来了巨大影响，因此，防控近视已经成为了每个人的责任。作为一名高中生，我通过多年的努力和经验，总结出一些有关青少年防控近视的心得体会。
首先，正确使用电子产品是防控近视的基础。近视的主要原因之一就是长时间过度使用电子产品。现在，电子产品已经成为了青少年生活中不可或缺的一部分，但是长时间盯着电子屏幕不仅容易引起眼部疲劳，还会严重加剧近视的发展。因此，我们要养成正确使用电子产品的习惯，每次使用不超过30分钟就要休息一段时间，远离电子屏幕，转移视线，让眼睛得到放松，从而减少近视的风险。
其次，适当的体育锻炼对眼睛健康至关重要。长期不运动不仅会导致肌肉松弛，还会引起眼球的血液循环不足，增加青少年近视的概率。因此，我们应该多参加体育锻炼，帮助眼球得到更好的血液供应，促进眼睛健康发育。选择适合自己的运动项目，保持均衡的锻炼时间和强度，有助于改善视力情况，降低近视风险。
此外，良好的用眼卫生习惯对于预防近视非常重要。长时间过度用眼容易使眼睛疲劳，并造成视力下降。因此，我们要养成良好的用眼卫生习惯，比如保持充足的睡眠时间，每天至少保证8小时的睡眠，让眼睛得到充分休息和恢复。此外，还要保持室内光线适中，保持一定的空气湿度，避免眼睛长时间暴露在干燥的环境中。此外，还应定期洗眼，用清水冲洗眼睛，保持眼部清洁，防止眼睛感染。
最后，保持良好的学习姿势和距离也是防控近视的重要方面。长时间低头看书或者是过于接近书本都会使眼部肌肉过度紧张，导致近视的发生。所以，我们要养成良好的学习姿势，保持正确的坐姿，垫高书本，保持一个合适的阅读距离，这有助于减少对眼睛的压力，预防近视的进一步发展。
总而言之，青少年防控近视是一项艰巨的任务，需要从自身做起。正确使用电子产品，适当的体育锻炼，良好的用眼卫生习惯和正确的学习姿势和距离都是预防近视的有效方法。作为青少年，我们要时刻关注自己的眼睛健康，不断增强防控近视的意识。只有通过综合多角度的措施，我们才能健康成长，远离近视的困扰。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/16186407.html】
