发表一篇总结，不仅可以让我们更好地反思，还可以与他人交流心得。总结应该包括哪些方面的内容，怎样才能更加全面？每个总结范文都有其独特之处，从中我们可以学到一些总结的技巧和方法。
留一点阳光给自己篇一
生活中的我总是会有被压迫的抬头不见阳光的日子，千斤重担压在身上，自己都觉得窒息。窗外乌云密布，这时不免会有些消极的想法突然蹦出来。“放弃吧，虽然坚持这么久了……”
“不！”我猛烈摇摇头，努力眨眨眼，抬眼看向窗外，有一丝光亮正努力的透过云层射向自己。我突然感到很羞愧，为什么会想要放弃？既然乌云遮不住阳光，既然责任重大的人生黑暗压抑，那么就更应该留片阳光给自己！
想起古人陶潜他一生淡泊名利，在黑暗无边的官场牢笼里，他看不到一丝光亮，但他又不甘被束缚在这牢笼里，于是他干脆打破这牢笼，追求广阔无垠的清新自然，开辟属于自己的阳光天地，不在污浊的世间苟且偷生，而在东篱下采菊，悠然自得。这怡然的情怀不正是他留片阳光给自己的表现吗？陶潜做到了。
想起了现实生活中的王大爷，在寸土寸金的王府井大街上，年逾七十的他从事着一个现在并不多见的行业—修钢笔。有人劝他，“你把房子租出去的租金比你修钢笔赚得多啊。”王大爷却淡淡拒绝了他的好意，“我不仅是在经营生意，更是在经营自己，这是北京唯一一家修钢笔的店了，喜欢钢笔的人都知道这里，况且我一把年纪了，知道自己想要什么。”他平淡的语气里散发着一股无法抗拒的力量。既然一切都在改变，一切都无法改变，那就努力守住自己心中的一片阳光之地吧！王大爷做到了。
想起了香港著名演员成龙是个功夫巨星，但很少有人知道他另一个身份——慈善家。他是2006年唯一入选福布斯杂志“全球十大慈善名人”的华人，这些年他不断奔波于世界各地，以母亲的名义为澳大利亚医学院设立基金会，为印尼海啸筹集善款，2008年汶川地震的时候，他放下手中的一切工作赶到汶川，出钱出力，他说：“汶川，我们在一起。”他无愧于联合国亲善大使的身份。在当今人情冷漠的社会环境下，他犹如一颗耀眼的太阳正在缓缓而有力的升起。不仅坚守了自己的一片阳光，更带动了他人。成龙做到了。
此时我忽然释怀了，“我不能放弃。”总会有一抹阳光来光顾我。想起不久前，我因腿受伤而不得不终止舞蹈训练时，我眼前是一片黑暗，生活有多么煎熬啊！我几乎找不到生活中的一丝光亮。因为双腿对一个舞者来说多么重要。我几乎想要放弃，但是看到台上队友因舞蹈而微笑时，我心底的黑暗忽然缺了个口，一丝光亮照进来。我不能放弃！那是我的梦想，不能就这样被放弃！我一次又一次的狼狈跌倒，又一次一次的爬起，看着脚下因努力而滴下的汗水和血水，此时正折射着太阳的光辉。我终于成功的重新和他们一起站在了台上，完成了我的梦想演出。此时脸上有笑容，心里满是暖暖的阳光。
请你留片阳光给自己，守住它。如果可以，也请你分享这片阳光给他人，用它的光辉照亮那些忘记为什么走到“这里”的人。你要坚信，它终有冲破黑暗耀眼而出的那一天。你要坚信，总有一片阳光，是属于你自己的。
留一点阳光给自己篇二
“那个出题老师，出这么难的题？考哈佛啊！”我心里暗暗骂着。考场上，同学们一个个都在安静的答题，可我却把草稿纸涂满了也埋不出个头绪来，我心里忽然想到这两个月以来我的表现——上课一心想传纸条，下课就真的像快乐的小鸟，作业从来都是照抄，看见数学就想睡觉，我突然被自己吓住了，不曾想我就是这样过了一天又一天，怪不得每天都感觉空荡荡的。“考试时间到，监考教师收取试卷。”广播突然响起，把我从发呆中拉回现实中的考场，我吓得手足无措，收卷了，怎么办？怎么办？眼睁睁看着我的卷纸被无情地夺走，看着它慢慢离我而去，我愣住了，我恍惚的走出考场，懊恼地掐着自己的手，想起卷纸上的空白，更是烦躁的跺脚。
独自一个人走在操场上，默默地走着。仰起头，依然是那片蔚蓝的天，阳关依然照耀着，尽他所能的想世间万物炫耀它的光彩，我失落的心情被他照的像是现了原形，跑到九霄云外去了。我的心里不由的'触动了，我何尝不给自己一片阳光呢，分数的阴霾不过是短暂的雨季，抬起头，依然是一片蔚蓝的天呀！对，我应该重拾信心，继续往前走。
虽然阳光总在风雨后，但如果你能留一点风雨后的阳光给自己，你将会感到双份的幸福与温暖，就像你失去自信之后，如果能振奋起来，就会得到双倍的自信，那时，你就会变得更加不平凡！
留一点阳光给自己篇三
早晨的阳光，召唤着每个人迎接崭新的一天。清晨推开窗，睁开双眼，一道光亮便罩上了头顶。绚丽的晨光正一束束的从东方的缝隙里透出来，天地万物都笼罩在晨光中。一切都在更新，亮的更亮，清的更清，净的更净。
鸟儿在枝头歌唱，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，树叶迎风摇曳，它们似乎就是大自然的音乐家、舞蹈家，让世界充溢着艺术的色彩，在阳光的照耀下，一切都是这样的祥和而完美。伫立窗前，凝望这番美丽的景色，自己似乎也变得动人起来。融入阳光中，心暖暖的，如梦似幻。仿佛间自己就是这天地的小精灵，和着鸟儿尽情高歌，与蝴蝶共舞。是呀，在这柔和的阳光中，谁能不能感怀这是一缕阳光在我们的身心来一次欣喜和活力。生活中只要你有爱，你就能够奉献你的爱心，让你的将心中的阳光传递到那些冷漠的心灵，使每一片荒原都发出新芽。
走出房门，沿着湖边走。湖水在阳光的照耀下，波光粼粼。两岸的柳树摇曳多姿的身影倒映在水光中，阳光在湖面跳跃，诱惑着水底的鱼儿也钻出水面，迎着阳光尽情的嬉戏，那快活的劲儿真让人羡慕。全身心沐浴着阳光，也让自己来个彻底的放松，将自己工作的压力，心灵的伤痛，还有生与死的沉思都抛于身后。此刻只想静静地与阳光相依相融，不管其他的任何人、任何事。而我就是阳光中一粒小小的光分子，随着这一缕阳光不断地升腾，升腾。它在我的`体内发散着热气，给予我信心。也许这一缕的阳光很微弱，很渺茫，而我却拼命地抓住，似乎那就是我生命的救命绳。有了这根救命绳，我就能够在危难中重拾信心，看到期望的存在，重新找回自己。
人来到世间，能拥有一缕阳光，能尽情享受阳光的温暖，能够欣赏到阳光下如此美丽的景色，我又何必再强求，生命的长久和短暂又有怎样的区别，能站在阳光下呼吸清新的空气对于我已是一种幸福了。
迎着朝阳，我张开了双臂，轻轻地闭上眼睛。微风里送来甜甜的花香，那一缕阳光也悄然渗入我的心房。我深吸了一口气，满怀信心地走向那一缕阳光下最灿烂的地方。
我感激上苍，让我享受这生命的一缕阳光，我也要把这一缕阳光送给关注我的所有家人，朋友，甚至是陌生人，我也要让她们和我一样尽情享受阳光。
如果你正遭遇疲惫，如果你正感受沮丧，朋友，我想送你一缕清晨的阳光。
打开你房屋的窗帘，让阳光射进你的房间。一切黑暗都将消失，温暖将把你的内心照亮。
当忧郁涌上心头，你不妨先放下你的心境;当痛苦袭来，你不妨走出室外。
朋友的坦诚交流，是一付精神的良药;寻找欢乐和自信，将让自己更加心境阳光。
当烦恼来临，要学会和自己心灵对话。呼唤自己的好性情，进取营造自信向上的心态。学会给自己的心灵放松，学会善待自己的身体。
无论身边的事情有多么的沮丧，要学会支配自己的环境，超然于沮丧氛围的影响。
在黑暗面前，请你转过身来，应对阳光，心灵的阴影，自然就落在了你的身后。
周末时光，让我们到乡村去罢。恬淡的风景会让我们人心旷神怡。质朴、淳厚的民风会让我们心灵回归。
送你一缕清晨的阳光，让温暖把心灵照亮。朋友，让我们一齐享受阳光吧!
留一点阳光给自己篇四
不知不觉间，春天来了。而最好不过的证明就是窗外那淅淅沥沥的春雨了。夜风吹来湿润的水汽，笼罩着窗前的藤蔓，路灯映着那样柔嫩的绿色，仿佛可以滴下水来。在这样的季节里，总会让人无意间地回想起零碎的往事。于是记忆如同倾倒的墨水一般渲染开来，一发不可收拾。
记忆中有那么一位老人总是让我很羡慕。小时侯，他就住在我家的隔壁，常年一个人住着。于是我和弟弟就成了他最好的玩伴，亲切地叫他爷爷。有时爸爸妈妈不在家是爷爷就会做饭给我们吃，还给我们买玩具，陪我们搭积木。爷爷总是很快乐的样子，似乎什么烦恼也没有。春天到了，爷爷却拿出一个很大的花盆，然后把一株并不起眼的小苗种了进去。我好奇地问：“种这个干什么呀？”因为爷爷对花粉过敏，所以一直都没有种花的习惯。爷爷许久没有说话，眼睛像是闪烁的星星，充满了希望，又有点神秘而让人摸不着头脑。看着种了好的苗儿，爷爷才轻轻地说：“再过几个月吧，再过几个月我们不就可以知道了？”爷爷摸着我的头笑了笑。于是我也开始憧憬起来，我渴望知道盆里的那一株奇怪的苗儿到底隐藏了一些什么秘密。终于，它长大了。像是雨后春笋般突然冒出一两片新叶，十分可爱。而它的生长速度也出乎意料的飞快，仅仅过了2个月，它就长得像小树一样高大了。我才知道，原来这是一株绿爬藤。它宽大的叶子拥挤地布满了整株植物，给人一种势不可挡的感觉。而当它长到足够遮挡整个长廊时，夏天刚好来了。爷爷会心地笑了笑，说：“这个夏天终于可以凉快一点了啊。”我欣喜万分，那明亮的光线透过层层的叶片，将一切都镀上了淡淡的暖意，就像是无孔不入的水银，倾泻占据了一切。到了晚上月亮出来的时候，就连月光也像是隔了一层纱似的朦胧，给人一种温馨幸福的感觉。在这样一个美好的意境里，我不禁想起了王维的“明月松间照，清泉石上流”的诗句来。在这烦闷的季节里，是这一株绿意使得这个夏天不再孤寂。
高中的生活紧张而让人透不过气来，每天机械化的生活早已夺走了我们太多太多的快乐，我总是在想，那是不是意味着，作为学生的我们就永远不会拥有真正的快乐？恐怕事实并非如此。只要一个人心是快乐的，那他就快乐，就连原本让人乏味的生活也会变得诗意起来。在这诗意的生活中，每个人都是轻松自由的，只要我们心存美感，用心去生活，用心去享受，让心中的口袋充满阳光，才能幸福快乐每一天！
留一点阳光给自己篇五
总算熬到星期五了，我满怀欢喜踩着小碎步，来到路边停靠站等车回家。此时的天空还零星地飘着几点小雨。
因为是周末，等车的学生自然就多，再加上这段时间修路，路况很不好，车子通行很困难。好不容易等来了一辆公交车，大家都争先恐后地往车上挤。我无奈地站在一旁，等大家都上车了，才最后一个上车。
车子启动了，行驶在坑坑洼洼的道路上，像是在不停地跳舞。售票员那肥胖的身躯在人缝中挤来挤去，不停地大声吼着：“大家都把钱掏出来准备好，快点买票！”这时，公路上有个人带着一个小孩，在不停地向公交车招手。公交车慢慢停了下来。售票员打开车门，喊那个人快点上车。那个人说他不上车，他身边那个小男孩把车费弄丢了，想搭顺风车回家。售票员不愿意，那个大人拉着车门苦苦哀求。僵持了一会儿，售票员很不情愿地把小男孩推到车子的一个角落，并大声嚷道：“哑巴的'儿，明天把车费给了哈，我这车子可不是专门为你服务的。”听到这儿，我细细打量起那个小男孩，他背着一个破书包，脸上布满了星星点点的雀斑，衣服很脏，鼻涕还在鼻孔边缘挂着呢。我又瞟了一下售票员，她正看着那小男孩，眼里充满了鄙夷的神情。
突然，司机来了个急刹车，那个小男孩没站稳，倒在了旁边一个男孩身上。那个男孩气急败坏地推开他，骂道：“哑巴的儿子，贱得很！”说完还气势汹汹的想打他。看到这儿，我赶紧将那个小男孩拉到我身后，把他保护起来。
一路上我在想，小男孩的父母是残疾人，他已经够可怜了，我们为什么不多给他一些温暖一些爱呢？想起刚才售票员和那个男孩对他的冷漠的眼神，我不禁打了一个寒颤，内心充满了悲凉。
忽然，那个小男孩用左手轻轻拉了我一下，右手递来一颗泡泡糖。看着他那双明亮的眼睛，我接下了。
下车了，我撕开小男孩给我的一颗泡泡糖上的包装纸，将糖塞进嘴里嚼起来。天空也放晴了，我抬起头来，一缕冬日的阳光射入我的眼帘，感受着那缕阳光的温暖，我在心里默默为那位小男孩祝福：留点阳光给自己吧，不要被人世间少数人的冷漠所冰冻！
留一点阳光给自己篇六
当乌云渐渐遮蔽了天空，当黑夜慢慢笼罩了世界，不要悲伤，不要忧郁。在心里，留一点阳光给自己。
也许，鲜花与掌声的消失让你沮丧，别人的评价让你开始怀疑自己。你忘了自己的实力，你忘了自己的不服输，你忘了自己奋起直追的倔强。你开始变得懦弱，你开始变得不自信，你开始羡慕别人，憎恨自己的无能。只因你太吝啬，不肯留一点阳光给自己。
留一点阳光给自已。心中的这一缕阳光会驱散所有的阴霾，它能让你认识到自己一点也不差。你会发现，只要够努力，没有什么事情做不到。他人的强大，只是你不愿付出努力的借口。
也许，茫茫的人海让你逐渐迷失了自己。你忘了自己是谁，你忘了自己是多么独特，你忘了自己最初的梦想。你开始变得麻木，你开始变得千篇一律，你开始变得小心翼翼，畏手畏脚。只因你太吝啬，不肯留一点阳光给自己。
留一点阳光给自己，心中的这一缕阳光会擦亮你的双眼，它能让你明白自己有多么与众不同。你会发现，世界虽大，但每个人都是不同的，就像偌大的树林里没有两片完全相同的树叶。
也许，他人的谎言与心计让你感到恐惧，社会之大之深让你失去了从前那颗纯粹的心。你忘了自己是多么纯净，你忘了自己一点也不害怕相信别人，你忘了自己得到的关爱比算计要多得多。你开始变得小心翼翼，畏手畏脚，生怕在众人面前显得愚蠢、无知。你开始变得复杂，你开始学着虚假，你开始学会戴着面具，再去看穿别人藏在面具里的谎话。只因你太吝啬，不肯留一点阳光给自己。
留一点阳光给自己，心中的这一缕阳光会打破面具，它能让你重新用纯粹的心去看世界。你会发现，生活，远没有想象中的复杂；人心，也远没有想象中的叵测。
无论跌到多少次，无论陷入黑暗多少次。唯有心中的那缕阳光，它会永远陪伴这你，一次次把你拉起，照亮你前进的路。
留一点阳光给自己篇七
只要面向阳光，就不会感到黑暗。
——题记。
天，灰蒙蒙的，厚重的乌云下，万物仿佛都镀上了灰色。
我拖着那仿佛灌了铅水的腿，漫无目的的走在大街上。乌云压得很低，考试的失利已经让我失去了方向。我疲了，我倦了，我不明白，为何我这般努力考试成绩还是不尽人意！这样的打击我再也承受不起了，我好想就这样倒下，我好想停下来，心中的小懦弱在涌动。乌云压得更低了，大朵大朵的乌云紧密的.拼接着，犹如一个巨大的包袱，罩在我的四周，仅仅留了这样狭小的空间给我，让我透不过气来……雷公也来凑热闹，肆意的敲击着震天鼓。原本心烦气躁的我真想拥有上天的神力，一下子把雷公揪下来，重重摔倒在地，任我尽情的蹂躏，摧残，来发泄我心中所有的不快。
又是雨过天晴，天空阳光充足。
不！我不是，我自己都不会承认。雷公那肆意的鼓声，是困难向我宣战，我要以那一声巨响回敬他！我要以阳光的主动，形成强大的攻势，抢占先机；我要及阳光的毅力与他打一场轰轰烈烈的持久战，看谁坚持到底。最后的，永远是王者！而我，已在那一声巨响中脱胎换骨，迎接我的，是崭新的胜利！
是啊，阳光都能如此，我又何尝做不到！这小小的失败算得了什么？我清晰地感觉到，我心中那片堵塞我的乌云也被阳光刺穿，刺得粉碎，渐渐地，小了，淡了，现在已然虚无……抹去了这一朵乌云，我将会拥抱“阳光是我的优势，胜利才是我最终的归宿！”
留一点阳光给自己篇八
“紫炜。”“到。”我怯怯地从老师手中接过试卷，那刺眼的59分和满目红叉，使我红了眼眶。
放学后，我麻木地背起了书包，目光呆滞地走出教室。我的好朋友看见我走出教室，急急忙忙追上来，笑着对我说：“咱们一起回家吧！”也许那笑是善意的，是友好的，而这些我都不理会。我只知道，她又考了我们班第一。在我的眼中，这笑简直就是炫耀。我用力地甩开她的手，说道：“你别在我面前炫耀了，考第一了不起了？”我不管不顾地向前跑去，任凭她在我身后不停地喊我的名字。
我跑出了学校，被熙熙攘攘的人群淹没，终于甩开了她。我走过一条阴暗的小巷子，方寸大小的天空，没有一丝阳光照射进来，我看着长满绿色苔藓的石头墙，用手轻轻地摸了几下，阴冷潮湿的感觉从手心向身体传来，憋了整个上午的眼泪终于涌出了眼眶，大颗大颗地往下掉落，在地上晕开。我想，我就像这条小巷子一样，永远不会有阳光照射进来，我永远不可能像她一样，那么光鲜亮丽，受人喜欢。嗯，对！把这条巷子拓宽一点，太狭窄了一阵噪音打扰了我的宁静，我抬起头，是一队建筑工人，他们正在比划着什么。我的`心猛地一颤，是啊！太狭窄了！不是阳光不想照射进来，而是我的心胸太狭隘了，阳光进不来啊！
她的声音不时从拐角处传来，她依然那么焦虑地喊着我的名字。我转过身子，快步向那个拐角处走去。走过那个拐角，大片的阳光洒落在我和她的身上。
也许，让人成熟的并不是岁月，而是经历！当你狭隘地钻牛角尖的时候，记得留一点阳光给自己，你就会发现，烦恼就会像烟雾一样消散！
留一点阳光给自己篇九
月亮多云，晴朗圆圆，天空日夜变化。即使在最亮的时候，也有光线无法到达的地方。因此，我们应该给自己一束光，一束自信，一束高贵的光，一束微笑的光。有时它看起来很脆弱，但它拯救了整个生命！
给自己一缕阳光，即使世界多云。他在湖边游荡，肤色憔悴，外表憔悴。独自行走时，他悲伤地唱着歌。这就是屈原在最后时刻留给大家的印象。在“天下多云”、“人人皆醉”的黑夜里，他坚持一颗纯洁的心，像浓雾中的一缕阳光，冲破重重障碍。即使被“埋在鱼肚子里”，他也永远不会“观察用自己的身体接收东西的文文”。他戴着花圈，一步一步地向汨罗江走去。屈原虽然死了，但这道高贵的光芒照耀着他的生活方式。他的生活可以是；只要有天地他的精神可以是；像太阳和月亮一样明亮。
给自己一缕阳光，即使突然发生灾难。汶川地震中，一名10岁女孩的学校倒塌，她的左腿骨折。在医疗救护点，她忍住了剧痛，露出了甜美的微笑。这个微笑就像一缕阳光，给自己无限的力量。住院期间，她从不哭，输液和换药。她咬紧牙关，紧握拳头。
奥运会游泳冠军何俊全因为小时候顽皮而失去了双臂。那一刻，过去的蓝天似乎不再明亮。但何俊全并没有失去信心。他总是面带微笑，很开心。在水中，他柔韧的身体与水融为一体，仿佛他生来就是水中的精灵。在雅典残奥会上，何俊全获得了四枚奥运金牌，并打破了三项残奥会世界纪录。在没有手臂的情况下，他在海浪中表演了真正的白色酒吧风格。当他站在奥运冠军领奖台上的那一刻，他的微笑变成了穿透黑夜的阳光。不仅是他的傲慢给人们的成就留下了深刻的印象，而且是他脖子上挂着鲜花的灿烂笑容。那一刻，他的笑容比胸前的金牌还要耀眼。
生命的黑暗不是生命的终结，而是一缕阳光下的美丽开端。花盛开不是为了落下。在一缕阳光下，它们变成了春泥，守护着另一个期待。
留一点阳光给自己篇十
一片阳光，明亮整个忙碌的世界；一片阳光，照耀一片肥沃的土地;一片阳光，温暖白雪皑皑的寒冬；一片阳光，安慰心灵受伤的人......但是，阳光总是伴随在风雨之后，就像恢复自信也总是在失去自信之后。
“那个出题老师，出这么难得题？考哈佛那！”我心里暗暗骂着。考场上，同学们一个个都在安静的答题，可我却把草稿纸涂满了也埋不出个头绪来，我心里忽然想到这两个月以来我的表现——上课一心想传纸条，下课就真的像快乐的小鸟，作业从来都是照抄，看见数学就想睡觉......我突然被自己吓住了，不曾想我就是这样过了一天又一天，怪不得每天都感觉空荡荡的。“考试时间到，监考教师收取试卷。”广播突然响起，把我从发呆中拉回现实中的考场，我吓得手足无措，收卷了，怎么办？怎么办？眼睁睁看着我的卷纸被无情地夺走，看着它慢慢离我而去，我愣住了，我恍惚的走出考场，懊恼地掐着自己的手，想起卷纸上的空白，更是烦躁的`跺脚。
独自一个人走在操场上，默默地走着。仰起头，依然是那片蔚蓝的天，阳关依然照耀着，尽他所能的想世间万物炫耀它的光彩，我失落的心情被他照的像是现了原形，跑到九霄云外去了。我的心里不由的触动了，我何尝不给自己一片阳光呢，分数的阴霾不过是短暂的雨季，抬起头，依然是一片蔚蓝的天呀！对，我应该重拾信心，继续往前走。
虽然阳光总在风雨后，但如果你能留一点风雨后的阳光给自己，你将会感到双份的幸福与温暖，就像你失去自信之后，如果能振奋起来，就会得到双倍的自信，那时，你就会变得更加不平凡！
留一点阳光给自己篇十一
最终还是选择了这个题目，尽管斟酌再三，好像浮躁的节奏下，疲惫的心绪中，已经不愿再去绞尽脑汁求新求异，少了“蹲”的耐心与毅力，只想，给自己一缕阳光。
一恍惚，仿佛回到了求学时代的考场，同样要应对各种刁钻的试题，同样字字参悟步步为营，同样心会神凝静心屏气，然而，我明白还是有许多东西不一样了，是心，身经“百战”的心，立场调换的心，不一样了。年年岁岁题相似，岁岁年年人不一样。
考试之前，也曾犹豫，要不要背一篇作文呢？呵呵，最终还是放弃了，所谓文为心声，我非应试，何需造作，写心里话，是不需要打草稿的，现实已经疲惫不堪，为什么还要让自己累上加累。想起昨夜将近七点还在为学生修改作文，点拨迁移，想起周六周日我还要全天网上挂q，随时接收学生传来的作文，每一篇用心修改后再立即发送，我忽然间酸楚满怀。其实我多想坐在露台那静静看会儿杂志，在阳光里，眯着眼睛，让那份蜜色的温暖包裹着，我也想让我的每个学生都有时间暂离书山题海，到阳光下踢踢球，在青草地上躺一躺。可是，愿望总是很完美，现实总是很“骨感”。
周一到周五，像上紧了发条的陀螺，不停旋转。每一天早晨六点半出家门，晚上七点左右才离开，偶尔有时还会八点多，已经记不起16:40的站台是怎样的，只清楚地明白，夜色中的站台，车很少，人很多，冷冷的夜风怎样吹，也吹不去我的心酸和疲倦。
阳光？我多想给自己一缕阳光，也给所有需要阳光的人一缕阳光啊。还好，我明白，虽路漫漫，但终有尽。五月，六月，快了，手机的快捷键我设为日历，因为那是我最常翻看的，七八月或许依然酷日当头，但我喜欢，因为阳光，那时我将拥有属于自己的阳光。当然，还有我的孩子们，尽管我明白并不是所有的付出都有回报，但我相信，六月会是丰收的季节，至少收获一缕阳光吧。
留一点阳光给自己篇十二
仲夏清晨，骄阳作肆，空气里满是紧张的气氛，给自己一缕阳光作文。体育训练又一次开始。我习惯性的退缩到人群的后面，躲进那个梦中，夏风在耳边掠过，奏出一首恐惧的歌。望着天边那片灿灿的黄，眼睛被灼伤了，坐在角落，揉着疼痛处，嘴角泛起一丝丝的苦涩，挫败感渐渐吞噬了我。原来，我不过是一个误闯进这个世界的人，就像小丑一般在这个舞台上被人嘲笑。
人群开始奔跑，我慢吞吞的跟在后面。一圈，两圈，三圈，我的脚步越来越沉重，呼吸越来越剧烈，汗水如嬉闹的顽童，打着滑梯从我的额头上滑下，我却无心擦掉汗珠。渐渐的，所有人都超过了我，惊慌织成一张密密的网，笼罩住我的天空，而疲惫则低低的压了过来，不给我留一丝一毫反抗的余地。心在疼痛，难道就此放弃吗？突然仰头看见那一片灿烂的阳光，在塑胶跑道上洒下一地辉煌，光芒洒落在我的心田，蓦然间醒悟，为什么不能给自己一份自信呢？嘴角抹去苦涩，扬起一抹新月般的弧度，我迈着自信的步伐奔跑，执拗的不肯放弃，风儿在耳边呼啸而过，嗡嗡作响，带走了心中的那份恐惧和彷徨。迎着风奔跑的时候，我觉得我从未如此清醒舒适，面对挫折其实并不比落寞。当我冲向终点的那一刻，曾经那个梦散落在身后，我开始推开那扇尘封已久的心窗，给自己一缕阳光。
慢慢的懂得，原来阳光一直与我同在，原来我一直将阳光拒之窗外。一扇心窗之隔，却是阳光倾城。
韶光依旧，青春仍在，追逐阳光，反向奔跑，怀抱一份希望，给自己一份自信。
初三的生活除了紧张还是紧张，整天晕头转向、昏天黑地地做试卷，每个人的脸上似乎总是疲惫着，阴郁着，不再有阳光。
三天一小考，五天一大考。同学们纷纷确立了自己的竞争对手，表面上彼此都是很要好的朋友，实际上都在暗地里较劲儿呢！大家学习劲头十足，班级竞争气氛激烈，老师也不由得欣喜起来，小学生作文《给自己一缕阳光作文》。
但是，凡事不能过头，同学之间的竞争也是这样。
我的同桌最喜争强好胜，有一节自习课竟然在做题时不经意地睡着了。过了二十分钟，他猛地一惊，坐直了身子，环顾四周，见大家都在做题，便嗔怪我：“怎么不叫我？唉，我下一次又要输给我那该死的对手了！”听到“该死”二字，我不由得两腿一颤：已经竞争到了这个地步了，真是可怕！之后的几天，我观察全班，大家似乎都十分地压抑，好像心事重重的，有的同学已经把自己与大家完全隔膜起来了，几天不见他说过一句话。大家都为学习亟亟奔走，都躲在自己设置的'樊笼中，不曾停下来享受一下窗外的阳光。竞争已经恶化成了一种嫉妒、怨恨。
老师终于发现了问题的严重性，她看在眼里，急在心中，她不忍心看到这个集体因竞争而变得黑暗，变得不团结，变得支离破碎。
仍是一个灰色的下午，天空有厚厚的云层，整个世界一片暗淡。老师说：“我们到操场上活动活动吧！”但我们的心境如外面的天气一样，阴郁沉闷，没有人答应。老师以不容反对的口气命令：“走，出去玩儿！”全班同学这才不情愿地离开教室，稀稀拉拉地走向操场，我注意到，我们是以个体为单位的，没有结伴而行，更没有三五成群。
老师的脸上荡漾着微笑：“这个活动是这样的……”全班被分成了六个小组，一个组约十个人，大家肩并肩站着，每个人的两只脚都和旁边的两个同学的脚绑在一起。要求绕操场一周，哪一组先到达终点哪一组就最终取得胜利。因为各位的脚都缚在一起，所以想要跑得又快又稳，就要组内成员团结协作才行。
老师脸上的微笑如同一缕阳光，照亮了我们阴沉已久的心，大家欢笑着，磕磕绊绊地跑向终点。老师真是用心良苦，她把学习上互为对手的同学分在了一起，于是久不说话的对手间又有了交流，有了包容，有了鼓励。游戏结束后，老师大声问：“同学们想到什么了？”我们大声吼道：“团结就是力量！”看到同学间的坚冰已经消融，老师十分欣慰。此时，天上的乌云也有所退却，一缕阳光从云层缝隙中透了过来。我的同桌叫道：“我好久没有仰望天空了，这阳光可真陌生。”大家尽情地谈笑着。
团结这一缕阳光，融化了我们之间的坚冰，照亮了我们阴暗的内心，把我们从梦魇中唤醒。让我们携手同行，迎着阳光，战胜困难。
留一点阳光给自己篇十三
我一向不喜欢阳光，除了在落日时迟暮的悲壮之感外，其他时候都是强势地令人心烦。总是带来一种浓浓的倦意。
或许我就是传说中的“见光死”。朋友们笑话我是“文艺女青年”，总是带着一腔哀怨，是悲观主义者。所以我爱阴郁的雨天，厌恶阳光。
我是“人格分裂者”，会活蹦乱跳嬉戏打闹，也会莫名哀伤。我厌恶离开，不相信轰轰烈烈更不信细水长流。比起昨日和未来的虚无缥缈，我只愿固守眼前的安定。固步自封，画地为牢。有一夜做了一个梦，梦里自己正处中考考场，他人都在奋笔疾书，我的脑子却一片空白，手紧握住笔却写不出一个字，卷子上的字像病毒要将我吞噬……被惊醒，屋外呼啸的风，淅沥的雨，连绵的雨天。压迫的巨大的不安席卷我的心房。不顾已是深夜，打开灯开始认真学习，只是为了缓冲心里强烈的空虚和不安。然而只是一天，懒惰的性子又上来了。盲目地发呆消磨时间对我的心真是煎熬。
明明明白时间已经不多却还由着自己胡来。我到底怎样了？甚至会没有志气地想，为什么要让自己那么累，人生可是短短数十载，要及时行乐。可是有那么多前车之鉴，多少以往不甘平庸奋力拼搏的新在生活的琐事和懒惰的驱使下沉寂下来，堕落下来。
想成功就必须学会忍受孤独。
孤独者是最有毅力的，他们有一颗坚忍的新。准确的目标使他们永远不会自乱阵脚，而是胸有成竹地郁郁独行。
别人努力的时候努力，别人不努力的时候也努力。汗水会由苦涩变成甘甜。我执着也期待会有那么一天。
或许我是需要一些阳光抚慰阴雨连绵的心了。不该过早地失去潮气失去大无畏拼搏的毅力，失去不怕失败渴望成功的勇敢年轻的心。
雨水无法蔓延到世间的每个角落，阳光却是无孔不入的。
我会继续努力，为了久违的阳光。
给我一缕阳光，让勇敢的新冲破闭塞的牢笼飞向更高更远的地方。
留一点阳光给自己篇十四
总是被深深的爱包围，却从未给过他人爱。
每一个人都拥有“阳光”，用自己真诚的“阳光”去点缀他人的“阳光”，让阳光更加灿然！
用真诚的心去面对世界，为他人送出温暖的阳光，无私让世界更和谐，给些阳光就灿烂。
……。
留一点阳光给自己篇十五
前段时间一直烟尘笼罩，糟糕的空气质量碰上低沉的气压，又值秋季焚烧秸杆之际，天地一片灰蒙。触眼所望，只见朦胧，眼睛发热、干涩。身处其中的，全是呛人的烟味，漂浮的灰尘，没法畅快的呼吸，心中一片憋闷。
这一周来一直秋雨连绵。丝丝的细雨悠悠洒落，把温度一点点降低，让人只想缩着。潮湿的日子里，低落的心绪日益滋长。
穿梭于烟雾里，想象着那叶绿花红、山野清新、秋风欣然。行走在风雨里，回想着阳光的温暖、天空的蔚蓝、干燥的舒适。这样的日子，总会过去，风雨总会停止，总会看到秋日的晴空，总会有轻风的吹拂。
其实，就算身处这样压抑冰冷的环境中，只要愿意，依然会有让我们感到温暖的事情。比如家人，比如自己的坚持，自己的不放弃。
始终相信，风雨过后，会有更清澈的阳光，会有更清新的空气。走过去，前面是个天。一切都会柳暗花明，一切都会好起来。
大郅，节日快乐！在这样的假期，你在奔波、比赛，我依然的早起上班，看着路上骤然稀少的行人，突然觉得，这样的日子里上班也是一种幸运，至少少了那份拥挤，多了一份悠然。在不能放假的日子，自己给自己一个假期，让心灵休憩。在这一刻，就让我忘记自己的感冒，走入细雨，感受那份清凉的湿润，不为浪漫，只因内心的欢喜。
这样的雨日里，父母才得偶尔的轻闲，父亲一定又在酒后蒙头大睡，母亲肯定忙碌依然，不知是忙着家务，还是带着花镜费力的做点针线？但我知道，这样的雨正是他们所期盼的，会带给他们一份塌实，雨下透了地，麦子才好播种。
那些总是随波逐流，浮于浪头的，其实只是一些虚幻的泡沫，一触即散。真正的支持，不会随着风向而变。静水流深，水流依然，却清澈不改。
相信你的人，支持你的人，一直都在，只是更愿意默默地关注，因为相信着你的相信，坚持着你的坚持！
让我们一起等待雨过天晴，一起迎接秋空的澄澈，在这等待的日子里，就先让自己做自己的阳光吧！
留一点阳光给自己篇十六
说实话，最初看到这个做法时，我是毫不在乎的，只觉得又是为了博人眼球而出的奇招，当时想想法很简单，人的心境那么复杂，哪里是一个小小的微笑能够解决的。
可是，经过了一连串的事件后，包括第一次上课迟到，第一次被请进办公室，第一次被责备，第一次没有办好分内工作，第一次下暴雨没带伞，第一次被无缘无故的篮球砸到头，第一次跑下楼摔倒……还有好多的第一次，多到压得我喘可是气来，那一刻，我真的开始相信是不是上辈子做了亏心事，导致一件接连一件，丝毫不给人喘息的时间，有时候真的不得不信，当倒霉起来，事情就一串接连一串。
也就是在那个时候，我开始看了心里方面的教学，也有一次接触到了这个简单的方法，也就是在那个时候，我开始产生试一试的念头。
于是，从那个时候开始，每一天对着镜子给自己一个微笑，没有理由，没有原因，也从来不刻意去寻找理由，寻找原因，只是为了给自己一个笑容，给每一天的开始一个笑容。
虽然，之后我仍没有变得很幸运，办公室仍是跑了好几趟，但心境却是能明显感受到了变化的。
以前总觉得心里像被千钧重石压倒了一般，可每一天对自己微笑过后，心里好像松了一口气，让重石裂开了一丝缝隙，让氧气钻了进去，虽然倒霉的事件总是不停脚步，不断地来，但我总觉得每一天都充满了力量，每一天都与众不一样，每一天都是一个新的开始，每一天都值得用微笑去对待，每一天都能够是阳光普照！
从此刻开始，给镜子里的自己一个微笑吧！
留一点阳光给自己篇十七
鸟儿对远方说：你是我的向往。小鱼对大鱼说：你是我的目标。向日葵对阳光说：你是我的信仰。我说：不管是向往还是目标，又或者是信仰，它们都将成为我们前进的动力。
一个人没有了动力会是什么样貌？我不敢想。还是那个样貌吧！但好像少了点什么。是灵魂吧！是一具缺少灵魂的躯体吧！没办法，没有了动力，你还会去改变吗？你还会吧充满期待的迎接明天吗？答案是不会吧。
那样的人生是死气沉沉的吧。世界也不是彩色的吧，是黑白灰组成的吧。是什么颜色还重要吗？不重要了吧。毕竟人生都不重要了。
我以往消极过一段时间。我经常会想我们为什么要活着？也许我们在自认为重要的人那里一文不值吧。我也决定如果我妈有了第二个宝宝，我就去自由落体吧！只要我的父母有了新的寄托，那我不存在了也不会让他们悲痛吧。少了个没用的孩子是种解脱吧！
就这样，我一向抱着等一等的心态过了一个学期。可是我的想法开始发生了转变。我开始提高了，人生好像也不是那么的沮丧。当我真的得知我将会有一个弟弟或者妹妹，我想的是给他做个榜样。我也想成为他的骄傲吧。
他像一缕阳光，照亮了我，也照亮了生活。我会努力的。这缕阳光成了我前进的动力。阳光，多么温暖的字眼。即使听不见也摸不着，也能温暖人心。
给自己一缕阳光，即使遗憾也不后悔。给自己一缕阳光，照亮自己和明天。给自己一缕阳光，让我们成为更好的我们。给自己一缕阳光，让失败也不再灰蒙蒙。给自己一缕阳光，让未来充满期待。
以时光以微笑，以阳光以未来。给自己一缕阳光，让我们相信明天会更好。
留一点阳光给自己篇十八
坚持造就了英雄，英雄在坚持下诞生。
——题记。
当事故发生时，一切都太快，快得让人没有时间去研究如何营救。于是，他想都没想，一个箭步冲了上去，用手中的工具钩住了正向山下滑去的客车，车中一共有二十多人!
这是怎样的一种力量!能够拉动二十多个人和一辆大的客车。他不是超人，也不是蝙蝠侠，他只是一个普普通通的工人。直到救援人员到达，在这之前，他一向死死抓住手中的工具，不曾想过放弃，因为他明白，在他手的另一端系着二十多条人命啊!其实，他打能够松手，几十二十多人全部丧生，也没有人会怪她，他应对的可是一个庞然大物!可是，我想，在他冲上前去的时候就已经决定死也不放手，这是他自己的选择，就要坚持，尽管他有可能会被一起拉下去，但他肯定不会后悔，既然决定了就不能放弃。
但上天帮忙了他们，那个工人和车上所有人都活了下来。可是，那个工人因为用力太大，时间太长，超越了极限，他永远失去了双臂和一条腿。但他用这些换回了二十多条人命，他是幸福的，他不愧做一个人。
是啊，人……。
当那二十多人从危险中走出来的时候，去没有一个人想起他，想起他们的救命恩人，想起那个坚持到底，从未放弃过他们的工人。没有一个人来到这个重度残疾人面前说声：多谢。他被遗忘在了角落。
可他不后悔。
在多少年后，当他抱着小孙子的时候，他能够自豪地告诉小孙子，他的爷爷坚持到了最终。他无愧于心，因为在那漫长的等待里，他不曾松过一口气。
这是一个真实的故事，那个工人是坚持造就的英雄。
生活中，当我们遇到挫折时，或感叹命运不公时，坚持就是最明智的选择。必须要坚持下去，哪怕这坚持的道路是多么漫长，崎岖，我们要在心中点燃一盏灯，告诉自己：不要放弃，不要放弃。彩虹不也是要在暴风雨后才能看到的吗用坚持这种神奇的力量等待暴风雨的结束，不要轻言放弃，否则对不起自己。
留一点阳光给自己篇十九
弥耶是个双目失明的小女孩，她眼睛还看得见时，十分活泼可爱。可是自那一次事故发生了以后，她的心就沉到了谷底，再也没有开怀大笑过。
可是有一天，一个女孩走进了弥耶的生活。那个拥有一头长长的金色卷发、眼睛里散发着光芒的女孩是弥耶的邻居，她叫璃茉。
“阳光是金色的，就像你的眼睛一样光芒四射。啊，眼睛里有光芒的孩子就是不一样呢！呵呵……”璃茉总是这样说。
弥耶对别人都十分冷漠，唯独喜欢和璃茉呆在一起，有时还拽着她的衣角不放，她不想，不想离开璃茉，不想离开阳光的感觉。
终于有一天，弥耶带着淡淡的微笑说话了：“璃茉……我喜欢和你在一起……也许，你是阳光仙女？”
璃茉亲昵地拍了拍弥耶的头，回答：“比起我，你也许更适合当这个角色呢！”
弥耶一惊，猛地抬头，仿佛感到一缕阳光射进心里，那是和璃茉的友谊啊！
从此，弥耶的心中充满了阳光，比任何人都幸福。
留一点阳光给自己篇二十
其实在大多数时候，我还是希望自己内心保持着积极向上的心情的，因为自己心情愉悦了之后，做什么事情都开心都很有干劲。我想大概在这个世界上，没有谁真的会喜欢一些悲伤的情绪吧。
一个人处于悲伤和孤独当中，其实会很大程度的影响他的生活质量。
因为他提不起精神来制作其他的事情，每天处于悲春悯秋和多愁善感当中，也许离抑郁症也不远了。
也许应该去看看心理医生，或者是去找心理老师聊一下。多多少少是能够起到帮助作用的最好相。在那一段时间里，我经常去找我们学校里的心理老师咨询一下，因为在这样的雨时光里，有个人能帮助你，至少不让你一头栽进去。
如果你真的感觉自己心情不好的时候，一定不要憋在心里。学会寻找几个合适的宣泄途径，比如说写日记，看视频，这些都是很好的。
有的人可能性格不一样，喜欢就是不一样的。我心情不好的时候和别人聊聊天，说不定就很好，但是有的人心情越不好，越和别人聊天心情就会变得更加不好。
所以说，找到适合自己的方式。
才是最重要的事。
留一点阳光给自己篇二十一
当自己身陷绝境的时候，给自己一缕希望之光；当自己遇到困难的时候，给自己一缕勇敢之光；当自己感到迷茫时，给自己一缕冷静之光；当自己气馁时，给自己一缕信心之光。这缕光，会让你绝处逢生；会让你有勇气；会让你解决疑惑；会让你增加信心。
记得有一位著名的音乐家贝多芬，他一生创造了无数的歌曲，例如:《幻想奏鸣曲》、《英雄给交响曲》、《暴风雨》、《热情》等作品。可是谁会想到他有如此悲惨的命运。贝多芬出生于一个贫穷的家庭，他本身相貌丑陋，童年还经常挨父亲的骂，他十七岁丧母，一个人承担着教育两个弟弟的责任和义务。从1796年开始，贝多芬日夜作曲，最终导致双耳失聪。他小脑萎缩最终导致全身瘫痪，只有几根手指能动，可他还是坚持不懈的作曲。度过了春秋，让我们不得不敬佩。这就是这缕光的能力，只要你不怕困难，不怕迷茫，不怕麻烦，你永远是最厉害的。
也许我们会为这种人悲伤，但他却是我们的名人是我们的作曲家。我们也曾经为一次考试的失利，而放弃了学习；也许我们也曾因亲人的离去，而迷失了心中的自我；也许我们也曾因一次比赛的输赢，而放弃了比赛、放弃了爱好；也许我们曾因一次的友情破裂，而不在交友了。但我们的事只是小事，面对他而言，我们应该坚强，只要有阳光就有希望。
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