科技的迅猛发展给人类带来了巨大变革，但也给社会带来了一系列伦理和道德问题。如何应对工作中的挑战和压力？阅读总结范文可以激发自己的写作灵感和创造力。
职场老鸟的心得篇一
大学生的第一个暑假，当然，也是我第一次的职场体验经历。对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。于是我毅然踏上了社会职场实践的道路。想通过亲身体验社会职场，让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性；想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。从工作中我也学习到了人际交往色待人处事的技巧.在人与人的交往中,我能看到自身的价值,人往往是很执着的可是如果你只问耕耘不问收获,那么你一定会交得到很多朋友.对待朋友,切不可以斤斤计较,不可强求对方付出与你对等的真情,要知道了给予比获得更令人开心.不论做什么事情,都有主动性和积极性,对成功要有信心,要学会和周围的人沟通,关心别人,支持别人.打工的日子,有喜有忧,有欢乐,也有苦累,也许这就是打工生活的全部吧！暑假虽然只有短短的两个月,但是在这段时间里,我们却可以体会一下工作的辛苦,锻炼一下意志力,同时积累一些社会经验和工作经验.这些经验无非就是我们所拥有的“无形资产”,真正到了关键时刻,它们的作用就显现出来.我们除了学习书本知识,还需要参加社会实践.通过参加一些实践性活动巩固所学的理论,增长一些书本上学不到的知识.知识转化成真正的能力要依靠实践的经验的和锻炼.
慢慢走向成熟.
通过应聘，正式成为一名药店员工，直接参与药店日常工作，服务顾客，告诉顾客相关的药品知识，为药店做活动宣传。
目的：为了体会在社会中的工作生活，体验打工的苦与乐，为将来融入社会打下基础与作好心理准备;同时响应学校培养与提高大学生综合素质能力的精神，理论联系实际，学以致用，用所学的科学方法和理论去指导实践，与时俱进，我满怀信心地踏上了社会实践之路。
经历：这学期的暑假，我在家乡桂林资源找工作，资源是桂林的一个县城，资源近年来经济发展迅速。近年来入选中国十大最美乡镇之一，因为自己的家乡是在资源，所以就把资源做为我的实践地点;在资源十字街附近，我找到了一家药店，应聘成为了药店的店员，从7月15日开始了为期1个多月的打工生活。
在起先的日子里，我只是以观察熟悉为主，学会一些药店的工作流程，经过我耐心的观察和同事的细心教导与指引，我熟悉了我所要做的工作，其实说到底就是把顾客服务好，但真正要做好它并不是那么容易，它也象是人与人之间的一种交道，你要学会很多原则与方法。首先要有良好的药学基础知识，要有耐心向顾客解释药的用途。一个多月的实习当中，我亲身感受着药店的梅一项工作，听说着其他店员们的苦与乐，结合着自己所学的知识，同时在工作中我感觉到自己的知识增长了很多。
实习结束后，老板给予了我900的工资，这是我的劳动所得。职场体验成果：社会实践的目的主要看你所学到的和所得到的，这是最重要的，而不在于你所从事着怎么样的社会实践。你做个环境的调查报告，也许对你并没有多大的促进作用，所以在社会实践当中有无对自己有所促进，才是此次社会实践的评价标准!
通过本次的社会实践我学会了很多，也体会和感触了很多，我相信这些东西都对我以后成长成才都很有帮助。我总结了以下几些认识：
1、所学知识要用到实际工作中，需实践的经验，要下大功夫。在店员的过程中，我总把自己当作是个顾客，以顾客的角度来考虑着一些问题，说到底，不管是什么服务行业，最终还是以盈利为主，所以在顾客发钱的同时我们要考虑在服务上不能有怠慢，要有耐心。今后不管做什么工作，都要学会如何让与别人沟通，这样工作起来就事半功倍了。现在我脑中的专业知识少之甚少，即便是些药学方面的知识，运用起来也很吃力。大学毕业之后，我是否也会像现在一样，没有准备好就踏入社会?其实这就让我学会了一种紧迫感，让我学好学更多掌握更多的紧迫感，在大学的时期并不漫长，也并不空闲，需要我们学得其实很多，只是我们还没有真正的发现。我们要学会在实践中认识到新的知识与经验。从而变成一个特殊而又普遍的实践规律，更好地指导你的工作。运用知识到实际工作当中还需花很大的工夫，我们在学校中仅仅是“纸上谈兵”，社会实践就是一个很好的实地操作演练。
2、生活是份责任，有苦有乐。我体验到了打工的乏味，每天重复着相同的工作，尤其是每天都做着相同的程序，打扫卫生、整理药品，卖药，开单?我耐不住这样的生活，但其实这也是生活的艰辛所在，为了生活，我们要工作着，我们无法逃避这些，这是生活的责任，对爸妈来说是家庭的责任，所以我们坚持着各自所生活的依托。其实这就反映了我们校园生活是多么的快乐，生活丰富多彩，爸妈供养着，无忧无虑，只有学习这门事。一方面我回珍惜这份校园生活，另一方面我会向着那份社会中的生活责任做好准备，我迎接着那份重担，我相信乐趣无穷，工作的乐趣。
总之，这次社会实践我收获很多。
职场老鸟的心得篇二
第一段：引言（100字）。
职场经验是一把锋利的武器，它打磨着我们的智慧和眼界，让我们在职业生涯的道路上越走越稳。作为职场的老鸟，我认识到在职场中取得成功并非仅凭个人能力，还需要借鉴他人的经验。每个人都可以从老鸟那里学到一些宝贵的经验和教训。在本文中，我将分享我在职场中积累的一些心得体会，希望能对那些正在踏上职业之路或者正在努力奋斗的人们有所启发。
第二段：自我管理（300字）。
在职场中，自我管理是非常重要的一项能力。首先，高效的时间管理是成功的关键。学会合理规划时间，优先处理重要的任务，避免时间浪费。其次，个人情绪的管理也很重要。职场常常会面临压力和挑战，知道如何保持冷静、从容地面对问题是非常关键的。此外，维持良好的工作与生活的平衡也是自我管理的一部分。只有在身心健康的状态下，才能更好地投入到工作中。因此，职场老鸟必须懂得合理安排时间，保持情绪稳定、保持身心健康。
第三段：人际关系（300字）。
在职场中，良好的人际关系是成功的保障。与同事和上级保持良好的沟通和合作是非常重要的。首先，要学会与不同类型的人相处。职场上有各种各样的人，有时候我们可能会碰到一些难缠的人。与他们相处时要有耐心和智慧，学会化解矛盾和冲突。其次，要学会积极倾听和体察他人的需求。关心他人，帮助他们解决问题，能够建立良好的信任和合作关系。最后，要学会尊重他人的观点和意见。不同的人有不同的想法，我们应该尊重并倾听他们的意见，共同解决问题。
第四段：学习与成长（300字）。
职场是一个不断学习和成长的地方。作为职场老鸟，我们应该不断地学习和提升自己的能力。首先，要学会持续学习。随着时代的变化和技术的进步，我们要保持对新知识的学习和兴趣。其次，要学会不断反思和总结工作中的经验教训。从成功和失败中吸取教训，改正错误，提升自己。最后，要学会成长和改变。职场不是一个静止不变的地方，我们要适应变化，不断调整自己的思维和行为方式，以适应新的挑战和机遇。
第五段：分享与帮助他人（200字）。
作为职场老鸟，我们应该乐于分享自己的经验和知识，帮助那些正在踏上职业之路的人们。分享可以是通过交流、培训、讲座等方式进行，也可以是通过撰写文章和博客的方式进行。通过分享，我们可以帮助他人更好地解决问题、取得成就，并在帮助他人的过程中成长和提升自己。同时，分享也是一种学习的过程。在与他人交流和分享的过程中，我们可以从他们的经验中学到更多，不断丰富和完善自己的知识和能力。
结束语（100字）。
职场老鸟心得体会，正是通过无数次的尝试、失败和成功，我们才能得出一些经验和教训。在职场中，自我管理、人际关系、学习与成长以及分享与帮助他人是非常关键的。通过不断地学习和总结，我们能够不断提升自己，取得更好的成绩和发展。让我们一起努力，成为职场的老鸟，为职场的蓝天增添一抹亮色。
职场老鸟的心得篇三
1、如果你知道，告诉他怎么做；如果你不知道，告诉他怎么知道；如果你不知道怎么让他知道，和他说对不起，所以不要说不知道！
2、满意是评价工作好坏的重要标准。满意的基础上我们要精益求精。
3、如果现在还没有标准，请让你的行为和方式成为标准。
4、作为一个中层管理者，需要注意三方面能力的培养：对下属的领导力；对同事的沟通能力；对上级的执行力。
5、满意的反面是没有满意，而不是不满。在别人没有满意的时候，学会倾听；在别人不满意的时候，学会沟通。
6、别人做的事情我们要了解，我们做的事情我们要精通。别人不做的`事情我们要尝试然后决定做不做。除了原则上不做的事情外其他事情都要尝试一下。
7、在公司，老板和大老板是真的，其他都是假的。
8、每个人的工作性质是一样的，从管理层到工人。只是思维、精力和方式不同。
9、不要讲理由，讲结果。
10、如果付出100%只得到10%，请付出1000%。
11、要么说不，要么做好。我们需要责任感。
12、你的字典里不应该有能不能，也不应该有做不做。应该放的是想不想。想做就没有不能。
13、工作没有喜欢不喜欢。取得成果是获得成就感和喜悦的唯一途径。
14、你不是一个人在工作！
15、不要相信自己的大脑，相信自己的手，
16、如果你要知道一个问题的答案，请问六个问题。三个问别人，三个问自己。
17、从容微笑。微笑很多时候可以化解危机。
18、不要站错队。
19、尊重每个人的工作方式，有时候美貌比能力更容易解决问题。你要的是合适的人得出满意的结果。不是最好的人得到最好的结果。
20、积极、踏实、低调是工作态度的唯一标准。
21、不要怕事。没事看不出你牛b。
22、检验自己重要性的一个重要标准就是休假时接到公司电话的次数。
23、让领导去决定什么是对的事情，你去把事情做对。
24、无聊的问题永远只有无聊的答案。如果你不愿浪费时间，不要去问和回答。
25、不要轻易相信老板的承诺，承诺是老板对现在无法实现的事情的拖延。
26、学会帮同事做他不能做的事情，不是他不愿意做的事情。
28、不要在上班时间给同事发与工作无关的邮件。所有收到的人会认为你闲着。
29、人事之所以为人事有几个意思：1、先做人，再做事；2、做人远比做事重要；3、要做人，也要做事！
30、别羡慕看上去很完美的hr。古龙说：完人有三个定义，完人不是人；完人很不好玩；完人已经完了。
31、学会不带包回家。
32、冷静点，还有老板呢。
职场老鸟的心得篇四
如果我们有神话传说中的那枚魔镜多好，永远让人看到最美丽的自己，把我们的能量放大一百倍。
现实生活中有咒语吗？像阿里巴巴一样，为我们打开满眼璀璨的未来？
其实很大程度在于你自己。你就是魔镜，你就是咒语。
《出水芙蓉》里的那个舞蹈老师怎么说的：“抬头、挺胸、收腹，觉得自己是最漂亮的……”
如果说有什么可以泄露的，那就是，好好准备你踏入职场的第一天（是真实时间意义上的第一天），日后你就知道了，这一天是充满神奇力量的一天，你在这一天显示出来的优点和缺点是如此容易被放大，甚至在未来很长一段时间都被提及。
都是一些很小的事情，如同“抬头、挺胸、收腹”，以及一些很容易做到的心理暗示，如同“觉得自己是最漂亮的”，真的不难，关键是要记着去做。
穿西装，还是不穿西装，这是个问题。
想当年。
我到公司报到，很随意，穿着打扮和平时也差不多，我觉得那是个以技术为主的公司，不用太刻意，而且我在公司实习的时候就发现，大家都很随意，上班穿牛仔裤的也有，我觉得我应该与大家“打成一片”。
结果去报到的时候，发现和我一起到技术部的王爽一身西装，让人眼前一亮，我和他开玩笑：小伙子蛮帅的嘛！其实我的心里有点儿失落。
到行政部集合，看到大多数人和我一样，我的心理马上就平衡了，还有些忍不住地在心里笑话小王，大热天的，穿这么多，真是自己给自己找罪受！
但是行政部的培训主管好像不这么看，他挺喜欢小王的。小王被指定为小组长，20多天的培训，他也确实帮着主管、为大家做了不少事，很受好评。如果“王爽”是一个品牌，他的知名度和美誉度大幅度提升，而我呢，还是一个小牌子。
后来我去领工资，人家不知道我是哪部门的，我得说，我是和王爽一起进公司的，人家就明白了。
假如时光可以倒流。
我想我会毫不犹豫地选择穿西装、打领带。服装其实是一个信号，首先说明你把到公司来上班当作很郑重的一件事；其次，表明你是一个很重礼仪的人；第三，西装使人更精神，让你更容易被注意到，套用美学上的一句话形式具有内容的涵义。
也算忠告。
第一天，着装正式为妙，不管别人怎样，你必须要表明你的态度，正式的服装胜过千言万语的表达。
如果你还把自己当成学生，别人也不会把你当成“同事”
想当年。
明白是明白了，但是我很不习惯，怎么可以？老总来了，大家也是直呼其名，或者是省略姓单叫他的名字，我的嘴张了半天，也没叫出来。
同事说我是“小孩子”，倒也没有什么责怪的意思，但是明显不把我和他们放在一个层面上。再加上我长着一张娃娃脸，看上去显小，好多外面的人来公司，都以为我是实习生。每当这个时候，同事就会开玩笑：“她还是个小孩子。”
职场老鸟的心得篇五
第一，自身的形象很重要。大多数的公司在招聘员工的时候，首先考量的就是应聘人员的气质和形象，这足以说明形象的重要，当然，这里并不是说要每天花费很多的时间来关注自己的`衣着外貌，这里强调的是内在。在公司，彬彬有礼的态度，谦逊温和的待人方式都可以使在职者拥有好的形象，一个端庄大方的人不管长相有多么普通都会让人觉得姿态万千。这也是很重要的职场礼仪心得。
第二，善于与他人相处。在公司，不要困在自己狭小的空间里，适当的与他人多交流，可以更加顺利的开展工作，不要自负清高，对别人不屑一顾，不能妥善处理周围关系的人一定不可能在公司得到长远的发展。
第三，不要得意忘形。工作上取得了一些成绩时，不要过于膨胀，觉得公司离开自己就不能运作，要知道，有能力的人遍地都是，你还没强大到无人可替的地步，因此，不要妄自尊大，谦虚谨慎的优良传统还是要传承的。你觉得你天下无敌，那只是因为你的眼界和境界太低罢了。
职场礼仪并不仅仅是这三点，需要职场人士在工作中细细揣摩，并不断完善自己，提高业务水平，不求人人称赞，至少让大家不厌恶你。
职场老鸟的心得篇六
第一段：引言(150字)。
职场是一个充满竞争和挑战的地方，每个人都在不同的方式中努力着。在这个环境中，老鸟们一般指的是那些在职场上经验丰富、资历深厚的人员。他们通过多年的工作经历和经验积累，已经成为了行业的佼佼者。在职场老鸟的眼中，工作中的成功与失败，不同的角色和责任以及人际关系等等都有着自己的见解和心得体会。下面将探讨职场老鸟的心得体会。
第二段：工作中的成功与失败(250字)。
职场老鸟们深知，成功并非偶然。在工作中，成功往往伴随着勤奋和努力。他们认识到，只有通过持之以恒的努力和不断的学习，才能实现自己的职业目标。他们也明白，失败是成功的催化剂。在职场上，失败并不可怕，它能给予我们宝贵的经验教训，帮助我们更好地成长和进步。职场老鸟们总结出的心得是：要从失败中学习，并不断调整自己的策略和方法。
第三段：不同的角色和责任(250字)。
在职场上，每个人都有自己不同的角色和责任。职场老鸟们认为，一个成功的团队需要不同能力和背景的人员共同合作。他们懂得如何在团队中发挥自己的长处，同时也能尊重和欣赏他人的价值。职场老鸟们知道，一个好的领导者需要善于倾听和沟通，能够激发团队成员的潜力，并能够有效地分配任务和资源。作为团队成员，职场老鸟们也知道如何根据团队目标和需要，扮演不同的角色，以帮助团队取得最佳的成绩。
第四段：人际关系(300字)。
在职场上，人际关系是至关重要的。职场老鸟们明白，与人为善并建立良好的关系，可以为自己带来无穷的机会和资源。他们懂得尊重他人，善于倾听，主动与他人合作。职场老鸟们也深知，处理人际关系是一个课程，需要时间和耐心的积累。他们建议，积极主动地与同事和上级交流，了解他们的需求和期望，以达到双赢的局面。此外，职场老鸟们也强调了适当的自我表达和自我推销的重要性。他们认为，良好的人际关系不仅能够提升自己的职业发展，还能让工作过程变得更加愉悦和充实。
第五段：持续学习和发展(250字)。
职场老鸟们深知，学无止境。他们明白职业发展需要持续不断的学习和发展自己的能力。职场老鸟们积极参加培训课程和专业论坛，不断提升自己的知识和技能水平。他们推崇自我学习的习惯，通过阅读、网络搜索等方式保持对行业和市场的了解。职场老鸟们还鼓励年轻人和新人要有开放的心态，敢于尝试新事物，积极探索和学习。他们认为，只有不断学习和提升自己，才能在职场上立于不败之地。
结尾(100字)。
在职场上，老鸟们以他们的经验和智慧给大家带来了宝贵的心得体会。在工作中，成功与失败、不同的角色和责任、人际关系以及持续学习和发展等等都是职场老鸟们经验丰富的领域。通过聆听和学习老鸟们的心得，我们可以更好地应对工作中的挑战和困难，实现自己的职业目标。
职场老鸟的心得篇七
最后的离去和最初的到来一样，都要求做得完美。
永远不要做不辞而别这种傻事，无论你有多么地不满。
把辞职挂在嘴边是一件很愚蠢的事情。
离职前，要记得和上司、同事、下属、供应商、合作伙伴打招呼，表示感谢。
如果一个人能在面试时能和考官交上朋友，在离职后能和上司或老板成为朋友，他在职场中的受欢迎程度会大于别人。
嘴上天天讲辞职的人，可能一二年都不会离开公司。真正辞职的人，往往是一声不响地离开。
因此当你想好了要离职时，就不要在乎别人的挽留，要当断则断，不然会反受其乱。
离开一家公司后，轻易不要再回来，即使它开出比你以前更高的待遇和职位，也要考虑再三。
离开一家公司后，尽量少去议论和评论它。
网上曾流传过xx公司不是我的家的文章。公司当然不是你的家，任何一个企业都不是你的家，它只是你职场人生的驿站，你只是一个匆匆过客。老板才是真正的主人。
老板永远是对的。如果老板错了，前参照前一条。
要把老板变成你工作上最大的支持者。
向老板提不同意见需要勇气，更需要技巧。
判断一个上司或老板值不值得跟随，可以参考以下几点：第一他带了有多少人；第二这些人跟了他多久；第三这些人有没有赚到钱或得到发展。
上司给你任务越多你要越高兴，因为他越来越离不开你。
做你上司的人，可能很多方面不如你，但他一定有他的过人之处，你要做的，是先了解和学习这些东西。
下属不是管出来的，也不训出来或骂出来的，他们是你一手教出来和带出来的。
当下属犯错误时，首先反省自己有没有做错的地方，是否教导无方
除非要杀一儆百，不然对下属要公开的表扬，私下的批评。
管理员工，重要的一点要学会换位思考。
一个主管的亲和力和威严感，就是对员工之间距离度的把握。
一个员工要创造出自己工资五倍以上的利润才有在企业存在的理由，可以每天用这句话问一下自己。
把工作仅仅是当作工作来做，你仅仅是在做一份工而已。把工作当作事业来对待，你会有意想不到的收获。
永远不要以为自己有多了不起，自己的职位对于公司有多重要，公司没有你照样运转，换上一个新人可能还会比你做得更好。
一个人在职场上能出人头地，原因有很多，如机遇、能力甚至是天赋，但勤奋一定是必不可少。
进入和离开一家公司之间的时间不管长短，如果从中没有得到一些承前启后的新东西，是一种悲哀。
敬业的人走到哪里都受欢迎。
任何一个行业，真正有造诣的人才总是少数，只要你沉下心来做，都会有收获。
在一个行业或岗位为你关上一扇门时，另一扇门也在悄悄地为你打开。
除非你确实不喜欢现在的行业和职业，不然不要轻易改行。不过如果你在现有的行业或工作岗位上无法让你满意了，那么就早一点行动。春蚕化蝶的过程是痛苦的，但只有经过这个过程，才能体验到鲜花的芬芳。
一个人开始是做一个行业里的职位，但越到后来，你能进入了一个由少数人组成的圈子时，你往往就是业内人士了。奥运会是举国盛事，十三亿人的中国，开幕式的总导演不用选就是张艺谋。我们当然做不了也没有必要学他，但一定要在行业内有自己的定位，力争自己的一席之地。
真正的专业知识，几乎都是在工作中学到的。有太多的知识，是学校里学不到的，老师也不会教的，学校教育仅仅是个过程，那一纸证书，只表示你接受过一些基本知识而已。
在工作要学会淡忘自己的学历，甚至是毕业院校，最重要的是学会学习。
你能在这个社会生存下来的，是你的专业。
你能在这个社会有所发展的，是你的人脉。
聪明的人很少会主动提出加薪，但他们会让老板或上司主动为他加薪。
年青时，不要太在意能在工作中赚多少钱，如果你用心地积累知识、阅历、人脉，到了一定年龄，钱自然会来。
成绩是别人的，错误是自己扛。在工作中做一个勇于承担责任的人。
尊重上司和善待下属同样重要。
离开一家公司后，逢年过年，记得给曾经的老板、上司、同事打打电话。
你有主动帮助过同事吗如果没有，请你在适当时候主动帮助他们。
职场上最重要和最基本的公关就是尊重别人，哪怕是对一个给你打扫办公室的阿姨，也要给予应有的礼貌和尊重。
虽说举贤不辟亲，但最好不要把自己的亲朋好友介绍进自己的公司，你失去的比得到的多，麻烦比便利多。
职场老鸟的心得篇八
戴尔・卡耐基在《人性的弱点》中说过：“许多人无法成为一名良好的与人交流者，主要是因为他们只会谈自己感兴趣的事，而这些事却令其他人感到无聊透顶。”
在与人相处时，不要只是一味地谈论自己，要懂得倾听。这是对人的基本尊重，也是一种有效的沟通方式。侧耳倾听比夸夸其谈更能赢得他人的好感与尊重。
学会倾听，可以使你在人际交往中变得更受欢迎。倾听不仅仅是单纯地听别人讲话，还要用心去听，听对方的感受，听对方的情绪，听对方的想法等，并且在恰当的时候给出恰当的回应，这样才能和他在感情上取得共鸣。
如果在对方倾诉时，你心不在焉，敷衍应答，那只会让对方感到失落。你若用心地倾听，则会让对方得到情感上的满足和人格的尊重。
心理学研究也表明，越是善于倾听的人，与他人的关系就越融洽。这是因为在人与人交往中，人们更喜欢和自己有同样经历和同样感受的人交往，就是我们说的感同身受，这样在感情上也会产生共鸣。
在心理学上，这种现象称之为“共情”，而“共情能力”是社交中非常重要的能力之一，我们有必要去培养这种能力，来提高我们的社交能力。
德谟克利特说过：“只愿说而不愿听，是贪婪的一种形式。”而贪婪是自私的表现。自私的人一般都很狭隘，他的心里只有自己，自然不会倾听别人说什么。
所以我们在与他人交流时，多倾听对方的心声，感受对方的内心世界，并对他表达的内容作出恰当的回应，对方一定会对你产生好感，甚至引为知己。
当然，倾听是一种能力，也是一种素养，会倾听的人一定也是一个善良的人，因为他能体会别人的快乐与痛苦。
要想使自己在社交中有吸引力，首先应该让别人对你有好感，而善于倾听则是获得他人好感的开始。倾听和高谈阔沦相比，可谓是朴实无华，然而它的魅力正是体现在朴实之中。
老子曰：水善利万物而不争。我们不需处处争强好胜和高谈阔论，把表现的机会留给他人，默默地做一个倾听者，这不仅是一种胸襟和豁达，更是一种为人处世的智慧。
善听者，往往更容易懂人心，也更容易入人心。
职场老鸟的心得篇九
书中的杜拉拉教给了职业女性们很多的职场生存之道。有人说杜拉拉就是个笑话，但职场之事，无王道可言，只有方向可寻，我们始终不是杜拉拉，而有些杜拉拉没有教给我们的东西，或许比如何升职加薪更重要。
听说过一个故事，数学家在家数枣，永远比老婆数得多一个，最后发现，原来他是从“0”开始数的。
爱情需要的不是冰冷的公式和见招拆招的精明，恰恰相反，爱情需要的是傻得可以的智商、奋不顾身的勇气、不计后果的态度和此生不渝的信念。
职场女性和男性最大的不同是，无论如何她们首先是一个女人，她们对家庭的关注，对情感的需求必然会分担一部分的精力。这在杜拉拉身上是看不到的。
聪明的女人一定要懂得在非上班时间将工作之事搁置脑外，尽情地享受生活和精心地培育感情。利用剩余的16个小时，陪伴家人，或者拓宽交际的范围，或者努力完善自己的爱好，也只有这样会享受生活的人，才会享受工作。
杜拉拉的勤奋有目共睹，为升职与老板、主管斗智斗勇，就像行走在繁华都市上空钢丝绳上的独行侠，努力平衡着不让自己从高处坠落，难免每一步都走得战战兢兢。其实有时候“懒”一点也未尝不可，关键是找到平衡的那个度。
给每天的工作列提纲，然后将时间细化，统筹，去掉烦琐，拒绝陈规，要在工作中找到最适合自己习惯与风格的工作模式。哪怕你喜欢边听音乐边干活也没关系，只要不影响别人。做完一件事就奖励一下自己，喝杯咖啡，翻翻杂书，懂得忙里偷闲，适时享受。工作总是做不完的，要等到风景都看透，你说不定已经散架了!
“杜拉拉”的风靡，不外乎让很多人从她的身上看到了自己的影子，而更多的人则是从她的故事中读到了成功的可能。
但是，请冷静点，再冷静点。我只想说，我们为什么要成为杜拉拉?
成为杜拉拉或许是职业女性们获得成功的一个显性指标，但却不可能是收获内心丰盈的最好选择。杜拉拉可以做到职场速腾，却无法达到人生飞跃，尽管她薪水一年年高涨，可面对感情却很失败。她需要以没完没了的加班来证明自己的价值，谈个恋爱也要动用“swot”原则进行优劣分析，她一步步放弃自我与情感，从生活方式到精神信仰被彻底职业化。这显然不是聪明的职场女性们所应该选择的职场生存哲学——我们需要用工作中的成就感来证明自己的价值所在，但我们更需要一份可进可退的事业，这样才有足够的精力去经营内心的花园，那里一半是工作，另一半是快乐。
职场老鸟的心得篇十
本次团干培训自20xx年11月7日至8日两天，虽然很短暂，但我觉得很有意义，对我也很有提升，希望公司以后能够多给我们团员、团干一些这样专业的培训机会，使我们在工作岗位上有所收获，有所提高。本次培训我从户外拓展与户内讲堂两个方面谈谈我的感受与收获。
刚刚来到操场是早上的十点，北方的十一月在早上真的很冷，本想天气不作美，户外培训也就没啥意思，但是几位热情、专业的教练让我转变了想法。
1、 快速记住伙伴的名字，要多认识人，善于交往。在工作单位，快速地融入到集体中就要善于与人交往，要打破自己尘封的心理乐于与人交往，首先就是要记住别人。多交朋友，朋友多了路好走。在工作中，多交一些朋友，不仅方便开展各项工作，也能让自己在工作中享受到各种由朋友带来的乐趣。我加入了四队，在记队友名字的时候我真的感受到，那些场上活跃，能够快速记住队友名字的人能够很好地融入到群体中，承担起群体的各项责任，大家也愿意接受他的领导，这样的人也最受大家的欢迎。
2、 每个人在组织中树立责任心，那么这个组织就是一个优秀的组织。在穿绳游戏中，我们四队第一轮以33秒的速度挑战失败，然后大家都没有气馁，都投身到了积极地寻求原因之中，在经过4番激烈的拼搏后最后以19秒的优异成绩战胜了无敌style队。可见，一个队长负责还不行，要全员踊跃参与，积极响应。
3、 好的工作不是讨论出来的是练出来的，熟能生巧。也是在穿绳游戏中，我们前两局都以失败告终，败给了无敌style队，教练就给我们传授了经验，“给你们两个绳子，为啥不都拿来利用，一直讨论成功的方法还不如多加练习”。第三局我们在采纳了教练的方法后果然得到了明显的提升，从33秒进步到了25秒。
4、 帮助他人其实就是帮助自己，给人玫瑰手留余香；疑人不用，用人不疑。在最后的一个游戏之中，我们进行了重新编组，所有队的队长组成了一个“七队”。在最后这个游戏中如果我们每个小组对七队加以信任，分享出我们每个人的彩色板，然后七队的每位队长都来帮助那些小队，那么每个队都可以加分，那么完成1000分的任务就简单了。
5、 不平凡就是把平凡的事情做到100次，1000次，每一次都有所提高。
从户外来到了户内，看着众多文字的幻灯片，心理不免发麻，可是来自新疆师范大学的彭教授用他那栩栩如生的地方化与富含哲理的思想让我受益匪浅。
1、 团队就是一个有口才的人给一群有耳朵的人讲话。所以领导团队的人要清楚明了地把自己的观点传达给每一位队员。其中一个传达方式就是口头指挥，要求声音明亮、明确，废话不能太多。
2、 领导要懂得艺术。艺术就是把方法创造性地运用。在演讲的时候声音除了要洪亮，还要配合肢体语言，让自己的意思表达得更充分。生活中要艺术性地培养自己的兴趣爱好，这样才能与更多的人投其所好，打成一片。工作中也要艺术，如我们要听从领导的安排，但不盲从，有好的建议要敢于提出来，让领导知道。遇到了问题不要总是采取惯性思维，要打破惯性，寻求新的、更多的解决问题的方法。
3、 面对领导，要越挫越勇。不能因为领导说了自己一句就心理不开心，不能因为领导说了自己2次而垂头丧气，不能因为领导说了自己3次而对自己丧失信心。要培养自己在困难面前站起来的超强心理素质，就如领导很生气地骂你了一句你马上改正，然后笑着对领导说，领导我已经改过了，请检阅。有了这样的思想与心理素质才能立于不败之地。
4、 满招损谦受益。虚心不是见了领导就点头哈腰，也不是对着任何人都是“我不会”，而是从实践中检验真理，所谓生活处处为我师。
20xx年11月8日
学员：黄先生
职场老鸟的心得篇十一
工作中我愿意接触那些机智、有启发性，工作努力及诚实的人。我会与竞争对手或客户做朋友，唯一的原则就是“工作第一，友谊第二”。
与竞争对手成为朋友，好的方面则在于我们可以群策群力，在相应的工作中共享信息资源，很多自己冥思苦想也找不到答案的问题会在与他们的沟通中茅塞顿开。
我不止一次地得到竞争对手朋友好的建议。然而不利的方面则在于我们的话题永远不能太开放，尤其是涉及到敏感工作信息时。在任何一个领域，不仅是公共关系，个人目标都是得到发展，成熟与最终成功。如果我们通过欣赏竞争对手而达成某些共识，这样则会让你有一种工作在大集体中的感觉，而不是互相隔离冷淡。
因为公共关系本身是一个服务行业，这就需要同所有的客户有个很好的关系。如果客户可以把你当成他们团队中的一员，并且都向同一目标共同努力，则会使合作更加有意义。许多案例中，一旦与客户建立起尊重与信任，好处则表现在合作更顺利，他们会更通情达理，满足你的需要，反之亦然。
但是，与一些沟通较困难的客户工作时，需要付出更多的耐心与理解。在这样的情况下，我试着设身处地的站在他们的立场，去理解他们的压力与失望。
我坚信，工作只不过是一个饭碗，当脱掉我们的工作制服，每一个人都是平等友善的。职场上交友不慎的前车之鉴会使我们在职业生涯中和个人生活中变得更加智慧。
·幽默感是化解职场人际冲突的关键词。
·过于消沉、负面的职场朋友不交也罢。
·原谅对方的失误一次，就等于多为自己争取了一次机会。
·话题永远不能太开放，尤其是涉及到敏感工作或个人信息时。
lisa公司：青杉红叶（北京）科技有限公司职位：产品部总经理。
销售出身的人，对人通常不挑剔，因为这个职业不容我们对别人挑剔，我们所作的努力就是希望别人接受我们，认可我们。当然接受、认可和能不能成私人朋友还真是两回事。每个人都有他的特点和好恶，不是哪个类型的人你都可以搞得定或交得了朋友的，人和人之间我相信有气场的存在，有的人一看就舒服、顺眼，这样的人比较容易成为私人朋友，有的人却无论怎样都像隔着一层。因为是做销售职业的原因，我可以和竞争对手的公司里面的销售交朋友，寻找更多的销售机会和职业机会，提高职业技能，扩大客户群。这类朋友有的是在拜访客户的过程中认识的，有的是在一些行业聚会上认识的，还有是通过一些跟销售职业相关的网上交友渠道。
建立一个关系很难，但失去一个关系非常的容易，因为我们实在太忙了，最紧要的总是眼前的任务，每天想的'都是如何搞定当前的这个客户，精力也只能顾及到最近要用到的几个关系。时间久了，很多关系就丢了，等到用的时候想捡起来又要下一番工夫，总给人用人朝前不用人朝后的感觉，可这真的不是我们愿意看到的，精力实在顾不过来。幸好最近我参与研究了由denniswang创立的销售人员客户关心管理的一套方法，这个方法可以帮助销售人员管理自己的客户，维护客户关系。把客户按重要性和关系度分成“志在必得、顺手牵羊、低成本维护和确保人走茶不凉”四个维度，把对应的客户放到对应的维度里，客户关系的思路一下子就清晰了，哪些客户需要花多少时间，哪些低成本维护的关系可以借助类似销售精英俱乐部的帮助，维护客户关系的难题就迎刃而解了。
·团结更多人，而非建立个人小圈子。
·保守秘密，不管是自己的还是别人的。
·职场上没有绝对的坏人，即使是坏人，他也愿意和好人交友。
·职场交友都有一点功利心，互相理解就是了。
jonana公司：nba美国篮球协会职位：市场合作部经理。
有一次一个普通朋友知道我的公司在招聘，就把她的履历寄给我让我考虑，那些天她突然对我特别好，以“honey”或“sweetheart”来称呼我。
我受不了，太虚假了。这样的友谊有多少价值呢？
在职场上，我喜欢和开朗、喜欢沟通(让大家都清楚如何互相配合把事情最好)、有计划性的人交往。从学校毕业后，工作成了交朋友的主要途径，有的朋友是阶段性的，比如某个时期在某个行业、公司，之后因为工作离开了，联系就少了，有的则沉淀成了经常联系的朋友。但因为现代生活的节奏太快，生活太忙碌，能顾及的朋友数量越来越少了……所以职场交友更要注重选择。
我和很多同事和客户都成了私人朋友，特别是很多年后，这种关系更成了一笔财富。这也就是所谓的人脉。
·可以做：所有与其他朋友做的事情；
·不可以做：避免太多谈工作(尽量把大家都带到娱乐的气氛)、不谈及机密的事情。
·平常心，不要太勉强。
·当你记得对方生日，每个人都会觉得开心的。
工作中我愿意接触那些机智、有启发性，工作努力及诚实的人。我会与竞争对手或客户做朋友，唯一的原则就是“工作第一，友谊第二”。
与竞争对手成为朋友，好的方面则在于我们可以群策群力，在相应的工作中共享信息资源，很多自己冥思苦想也找不到答案的问题会在与他们的沟通中茅塞顿开。
我不止一次地得到竞争对手朋友好的建议。然而不利的方面则在于我们的话题永远不能太开放，尤其是涉及到敏感工作信息时。在任何一个领域，不仅是公共关系，个人目标都是得到发展，成熟与最终成功。如果我们通过欣赏竞争对手而达成某些共识，这样则会让你有一种工作在大集体中的感觉，而不是互相隔离冷淡。
职场老鸟的心得篇十二
坐在崭新的会议室观看李强老师的视频演讲，心情也是格外的喜悦，使我受益匪浅，从中得到了很多的启发和感触。人一定要有一颗感恩的心、一颗为企业奉献的责任心和一颗为企业鞠躬尽瘁的忠诚心。所谓感恩首先我觉得这是每个人都应有的道德准则，也是做人最起码的修养，更是一种责任意识、自尊意识和健全人格的体现。在一个企业里你首先得感谢它给了你一个展现自我的平台，使之在以后的道路上可以越走越远。所谓责任心是指个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会所付责任的认识、承担责任和履行义务的自觉态度。在企业中真正的把实现公司的目标当成是自己的目标去完成。我也曾怨天尤人，怨这个世界对自己的不公平，一味的去埋怨，自从成家后就慢慢改变了原来的看法，我知道我要担当家庭和父亲及丈夫的责任。看了这个视频我受到一些启发。首先，我认同我选择金色年代这个最好企业，有这么一个好的团体，互相团结帮助。我觉得无论你做一份怎样的工作，都要积极乐观，要以工作快乐，快乐工作的心态。同时在工作中不断学习、完善自己争取有一技之长，这样即使你身处在哪里都一样会闪光。但我也要为实现自我价值而努力奋斗。我不是最聪明的、最有能力的。但我是努力的、勤奋的、我认为不管从事什么样的工作都要拥有积极向上的心，只要勤勤恳恳的努力工作，你就是成功的。
通过学习《职场与感恩》，我从以下方面得到感触。
我感谢，生我养我教我之人。我感恩，生命中批评我的人，是他
们校正了我的方向。我感恩那些重用我的人，是他们让我有锻炼和学习发挥的机会。我感恩，那些排挤我的人，让我懂得我还不够强大。在以后的日子里我要学会感恩，感恩我身边每一个人。
你对别人的方式，决定着别人对你的方式。因为别人对你的方式都是你教给别人的：这句话告诉我们你要懂得尊重别人，你不尊重他人，他人肯定也不会尊重你。工作中获得同事之间的尊重，首先你要虚心请教向别人学习，态度要诚恳，同事之间要大度学会包容。不要为了一点小事失误。抓住不放，这样反而会激发同事之间的矛盾升级。要学善意提醒，学会主任的共同担当。最后引用李强老师说的一句话;“一个人的成功20%靠自己，80%是靠别人，想让别人帮你，你要具有让别人帮你的资格”这样的资格全靠你成肯和责任。
责任就是职责和任务，是每个人分内应该的事情和义务，对自己工作生活的一种态度，每个人都背负很多的责任，为此责任心是指每个人对自己家庭和他人，企业的一份担当。
作为公司管理人员，我们上班要带有12分的状态，给员工一个好的榜样和表现，要做到工作快乐，快乐工作，在这里我想到一句话，积极的人像太阳，照到那里那里亮，消极的人像月亮，初一，十五不一样。不管在生活中发生什么事情不要带到工作中来，我们要做就做太阳。
服从虽说是军人的天职，我更认为服从也是企业中的责任，我相信一个不懂得服从的人，他绝对在任何地方工作都做不长久，每个企业都有它的制度标准，在我们管理人员更要做到服从2字，没有借口，完美执行。
在这里我想到我们梁老师讲的一个故事。自私的猪八戒最后虽然也成了神仙，这说明了什么，说明他跟对了团队，这个故事让我感触很深，使我深刻的意识到了团队的重要性、团队的力量、以及团队对于一个人的人生的影响。因此，我要将自己全身心的融入企业中，为企业的兴旺贡献自己的.力量，在企业中实现自己的人生价值。现在的社会，不断进步，知识也日新月异，不学习就会被社会所淘汰，更别谈为社会做贡献了。只有不断学习，才能增长见识，才能从学习中发现自己的不足，并努力改正，不断提升自己，自己成长了，才能为企业发挥自己的力量。人无论做什么，都应该有一个好的心态。因为心态不一样，你做事情的态度就会不一样，结果也会不一样的。好的心态能让你认真地对待每一件事情，让自己努力做好每一件事情，对每件事情力求精益求精。我们的企业为我们提供了展示自己的平台，我对我们企业的发展充满了信心，并且我相信通过我们大家的一致努力，我们企业的明天会更加灿烂辉煌，我也绝对相信我们的企业可以让我们的人生价值得到更充分的体现!
职场老鸟的心得篇十三
今年深圳在市区找了一家公司做兼职,主要是打印文件，准备材料。这个兼职虽没有挣到多少工资，但我学到了很多。这将成为我走出校园后走向职场的宝贵财富。我个人比较喜欢做总结，就总结一下我的一些收获吧。
1、礼节
我们中华民族自古就是礼仪之邦，身为职场中人，应该熟知职场礼仪，也许有些人会觉得职场有太多的繁文缛节，婆婆妈妈。但是，我觉得我们还是必须去了解这些礼仪，这是我们能在职场混的必备条件之一。每个人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我们得到尊重的前提，因为没有谁会尊敬一个不尊重自己的人。谦逊，是最最基础的，或许，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，学会收敛，虚怀若谷。
2、勤奋
对自己的职业要有一个较为详细的职业规划
勤奋是一个奋进的人必不可少的素质，对自己的事情责无旁贷。对他人的事情，不要只做旁观者。不仅要把自己分内的事情做好做漂亮，更要在别人有需要时甚至不需要的时候都应该主动去做些“与己无关之事”——表面上看来是无关的，其实没有什么是与自己无关的，毕竟我们是一个集体，一个团队。当你习惯了这样并且一直坚持下去的话，你定能赢来很好的口碑，在你遇到事情时，他们也会主动帮你的。至少人们会觉得你和别人不同，你不是那种“够精”的人。
3、大度
成绩，有一个可以展示自己的平台，进而步步高升，成就卓越。切忌，宽容不是退避三舍。
4、方圆之道
“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人仅仅依靠 “方”是不够的，还需要有“圆”的包裹，无论是在商界、仕途，还是交友、情爱、谋职等等，都需要掌握“方圆”的技巧，才能无往不利。“圆”是处世之道，是妥妥当当处世的锦囊。现实生活中，有在学校时成绩一流的，进入社会却成了打工的;有在学校时成绩二流的，进入社会却当了老板的。为什么呢?就是因为成绩一流的同学过分专心于专业知识，忽略了做人的“圆”;而成绩二流甚至三流的同学却在与人交往中掌握了处世的原则。正如卡耐基所说：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而85%却要依靠人际关系、有效说话等软科学本领。”
圆滑是一门艺术，为人处世，方式方法不得当，就很可能事事不顺，处处受阻。人与人的相处，也就是事情解决的过程，很多问题不是靠一个人的力量就可以解决的，无论喜欢与否，接受与否，都得与人合作。我觉得人的能力也不是说靠学历或者技能或者其他某些特质就能涵盖的，概括一点说，应是解决问题的能力。总有些人带着些鄙夷的眼光看待某些溜须拍马，“礼尚往来”等歪风邪气，我不赞同，我认为这是长久不了的。有些时候，一句妙语，一番恭维也许就能把问题在轻松的氛围中解决，省心省力，既节省时间，又节约成本。当然，违背社会公德伦理之事人人可以嗤之以鼻，得而诛之，在当今这个复杂的社会，着实步履维艰，想做点事，混点仕途，不得不多费点心思。
5、实力
实力，就好比一个国家的国防力量，只有实力足够强大，我们才可以在职场长久地混下去。
帮他即时解决问题的人，不是那些现在去学能把问题解决的人。所以，有实力就不怕没有未来。
这次工作，给我的还有很多，工作期间，对我颇有关照的前辈们给我的影响颇深，在他们身上体现的特质，那些成功必备的、被验证了有助于成功的特质，将使我终身受益。我感谢生命中的每一个人，感谢他们的嘉言懿行，感谢他们的深情厚谊，感谢他们的责备与教训。
今年，我29岁，在一家以销售保健食品，药品的的企业上班，职位是一名业务销售经理。自从做这工作后，我还蛮喜欢的，因为这个工作就像大家说的，属于一个锻炼人的工作，我也是这么人为地。的确，在有些时候，包括你各个方面的的提升都是一种磨练。
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职场老鸟的心得篇十四
要么不选择会计职业，选择了就要全身心投入，用全部的热心爱护她。只有热爱了，干好工作才能不觉累;只有热爱了，你才更具吃苦耐劳和忍受寂寞的毅力，每当五一节、十月一、元旦等节日，别人放假旅游，而你正是记帐核算报表的最忙碌的时刻，你才能心态平和。
会计工作综合性强，涉及方方面面的知识，我们只有多学习才能不断进步。我们学习要从会计的知识学到非会计的知识，如加强思考方面的逻辑知识，寻求解决问题的方法论知识等等;我们不仅要学习书本知识，更重要的是从实践中学习，如总结自己工作中的不足，思考对现有工作的优化等等;我们除了自身学习，还要虚心向身边的同事、同行、朋友学习，只有虚心了，才能为学日益。
人生有三苦，撑船、打铁、磨豆腐。但我说最苦的是，能沉下心气的学习，真正的学习是心无他物，是一种信仰。
会计工作是公司各项工作的交汇，与之相关的`内外组织人员特别多。外部，我们要与工商、税务、财政、银行、业主、供应商等等机构企业打交道;内部，要与经营、工程、采购等等部门往来。还要办理好领导交办的事，配合好同事。与他人相处，最重要的是尊重。既要坚守自己的原则，也要站在他人立场考虑问题。
做一名会计，责任感是最重要的，责任是对自己，对企业，也是对国家。责任来自于财经法纪，来自于会计的工作职责。一名会计人员一家要有平静的金钱观，老子说，圣人去甚去奢去泰。会计人更需去浮躁，去奢侈，去傲慢。一名会计一定要有自己的原则，更重要的是要有智慧坚守自己的原则，要有清醒的认识，不是领导交办的所有事情都是能做的。
总之，我想如果你有自己的职业目标，又能做到以上四点甚至更多的话，你一定能在会计职业的大道上有所成就。
职场老鸟的心得篇十五
本次团干培训自2014年11月7日至8日两天，虽然很短暂，但我觉得很有意义，对我也很有提升，希望公司以后能够多给我们团员、团干一些这样专业的培训机会，使我们在工作岗位上有所收获，有所提高。本次培训我从户外拓展与户内讲堂两个方面谈谈我的感受与收获。
一、户外拓展生动有趣，理解到团结是力量，沟通是方法刚刚来到操场是早上的十点，北方的十一月在早上真的很冷，本想天气不作美，户外培训也就没啥意思，但是几位热情、专业的教练让我转变了想法。
1、快速记住伙伴的名字，要多认识人，善于交往。在工作单位，快速地融入到集体中就要善于与人交往，要打破自己尘封的心理乐于与人交往，首先就是要记住别人。多交朋友，朋友多了路好走。在工作中，多交一些朋友，不仅方便开展各项工作，也能让自己在工作中享受到各种由朋友带来的乐趣。我加入了四队，在记队友名字的时候我真的感受到，那些场上活跃，能够快速记住队友名字的人能够很好地融入到群体中，承担起群体的各项责任，大家也愿意接受他的领导，这样的人也最受大家的欢迎。
响应。
3、好的工作不是讨论出来的是练出来的，熟能生巧。也是在穿绳游戏中，我们前两局都以失败告终，败给了无敌style队，教练就给我们传授了经验，“给你们两个绳子，为啥不都拿来利用，一直讨论成功的方法还不如多加练习”。第三局我们在采纳了教练的方法后果然得到了明显的提升，从33秒进步到了25秒。
1000分的任务就简单了。
5、不平凡就是把平凡的事情做到100次，1000次，每一次都有所提高。
二、户内讲堂，富含哲理，懂得了怎么取领导一个团队。
从户外来到了户内，看着众多文字的幻灯片，心理不免发麻，可是来自新疆师范大学的彭教授用他那栩栩如生的地方化与富含哲理的思想让我受益匪浅。
1、团队就是一个有口才的人给一群有耳朵的人讲话。所以领导团队的人要清楚明了地把自己的观点传达给每一位队员。其中一个传达方式就是口头指挥，要求声音明亮、明确，废话不能太多。
惯性思维，要打破惯性，寻求新的、更多的解决问题的方法。
3、面对领导，要越挫越勇。不能因为领导说了自己一句就心理不开心，不能因为领导说了自己2次而垂头丧气，不能因为领导说了自己3次而对自己丧失信心。要培养自己在困难面前站起来的超强心理素质，就如领导很生气地骂你了一句你马上改正，然后笑着对领导说，领导我已经改过了，请检阅。有了这样的思想与心理素质才能立于不败之地。
4、满招损谦受益。虚心不是见了领导就点头哈腰，也不是对着任何人都是“我不会”，而是从实践中检验真理，所谓生活处处为我师。
2014年11月8日。
学员：黄先生。
参加《职场压力与情绪管理》培训心得报告。
2014年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培。
训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习认识到出色与成功者，往。
对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢？保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
具体以下几点：
源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
2．使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。
3．使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。
3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。
绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力。
5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
总结：
巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。
psch。
二〇一四年五月二十六日。
沟通培训心得。
这次沟通培训，令我学习到了一些新的知识，感悟到了一些平时忽略的细节。这次培训表面上看有点零散、不系统，但细想起来，所讲到的点点滴滴都是我们工作中的方方面面，虽然有一些问题没有深入的讲解，但还是让我们能够领略其中一些深层次的东西。
一名基层员工，个人思想很重要，自己的思想是否适应企业及部门的发展需要，能否顺利完成领导交付的各项工作任务，是否能为企业的发展献计献策至关重要。
自己的梦想来的。
要做好上下级的有效沟通，要注意以下几点：
一、沟通的上级要抱着虚心的精神，不要妄自尊大。连孔夫子这样的圣人都说了：“三人行必有我师。”何况我们都是凡夫俗子，就沟通的某个议题来看，从不同的角度不同的人必然有值得肯定的地方，不要有膨胀心理，应该认真倾听别人观点，营造良好的的沟通环境，不要拒人于千里之外，更不可藐视任何人。
以大可不必演一出《皇帝的新装》。
三、沟通要把生活与工作分开。很多领导经常把工作上的事和生活中的事混为一坛，常常因为与某人有着相似的性格或爱好，在生活中很对胃，用李云龙的话就是能尿到一个壶里，就把在生活中的好感移植到工作中。这也是沟通中最难做到的一点。沟通要分清楚沟通的场合、沟通的内容、沟通的成绩。举个例子：某上级和某下属脾气相投，你完全可以在下班后喝喝酒、吃吃饭或玩玩。当下属缺钱时，你可以借给他钱，但切不可把其他下属应该得到的奖励给了和自己“投缘的下属”当成自己慷慨的经费了。
管理与沟通是相辅相成的！管理要求执行力好，提倡的是力的文化，而沟通要求请道理，灌输思想，这是仁的文化。如果处理不好，把管理与沟通看成是对立的，那么俩件事都做不好。最高的境界就是以力假仁，也就是严格执行某些决定前先沟通好。
当然，在将来的工作和生活中可能还会遇到这样那样的困难，但我将以一种最诚恳的态度对待自己从事的工作，以饱满的热情对待生活，以积极的心态对待挫折和困难，将沟通的技巧学以致用，时刻准备好迎接明天的太阳。
想做就立即行动。
人生语录。
一个小和尚要出门云游，但日期一推再推，已经过了半年了，还迟迟不肯动身。
方丈把他叫去问：“你要出门云游，为什么还不动身呢？”
备准备啊。”
方丈听了，沉吟了一会儿，点了点头说：“是啊，这么远的路，是需要好好的准备准备。”
又问小和尚说：“你的芒鞋备足了。
吗？一去万里，远路迢迢，鞋不备足怎么行呢？”
方丈吩咐寺里的僧人，每人帮小和尚准备十双芒鞋，一会儿就送到禅房里来。
不一会儿，寺里的僧人就纷纷送鞋来了，每人十双，上百的僧人，很快就送来了上千双芒鞋，堆在那里，像小山似的。
方丈又吩咐大家说：“你们这师弟远去，一路要经不知多少场风雨，大家每人要替他准备一把伞来。”
不一会儿，寺里的僧人便送来了上百把伞，堆放在方丈和小和尚的面前。
看着那堆得像小山似的芒鞋，还有那堆得像小山似的一大堆雨伞，小和尚不解地说：“方丈，徒儿一人外出云游，这么多的东西，别说是几万里路，就是寸步，徒儿我也移不动啊！”
岸呢？一会儿，老衲我就吩咐众人，每人给你打造一条船来。”
小和尚一听，慌忙跪下一迭声地说：“方丈，徒弟知道您的用心了，徒儿明白了，现在徒儿就要上路了！”
方丈会心一笑说：“一个人上路远游，一鞋一钵就足矣，东西太多，就走不动了。人生一世，不也是一次云游吗？心里装的东西太多，又如何能走得远呢？轻囊方能致远，静心方能行久啊!”
小和尚一听，心里惭愧。
进入职场，请真诚入戏。
“岗位和角色是为公司正常运转服务的，不是为某个人量身定做。我们演的不是自己，我们必须抛开个人习性，尊重角色需要。”
个真理、一条铁律。它表现的不是冷酷而是冷静，它要求的不是世故而是无私，它仿佛简单却极难达标。一辈子不入戏，一辈子难入流。
以特色做人，按角色做事，“入戏”是演员的基本功，也是任职者的本分。演员要看懂剧本，体会角色，接了本子就要把剧目指定的角色演好。任职者要看懂职位说明书和任职要求，接了offer就要把公司给予的职位做好。而做好工作、演好角色最基本的一点要求就是——“忘我”，谁都知道越能够全然忘我，所饰演的角色就会越出彩儿。可是许多任职者却偏爱“本色出演”，总也抛不下、忘不了自己那个小我，把自身的性格、兴趣、爱好和审美等，统统强加在自己的角色也就是任职岗位上，夹缠不清，不伦不类，这不是真诚待人，而是放纵自我，不是光明磊落，而是逻辑混乱。
员工就要认真负责，做业务就要外向乐群，做hr就要以人为本。如果做不到、做不好，辞演离开，没问题；答应做却不肯做角色而只肯做自己，混淆自我与角色，职场失意必是定局。
工作入戏，为主君能明贤德，为兵将则忠义勇，是敬业；生活入戏，为母慈、为子孝、为兄弟则悌，是担当。信守承诺、真诚入戏，投入地演好你承接的角色，这不仅需要能力和演技，更需要无私和领悟。
“管理”是建立在合法的、有报酬的和强制性的权力基础上的，但是“领导”更多的是建立在个人影响权和专长权以及模范作用的基础上，首先，有将必有兵；其次，领导者拥有带“兵”的能力。
只能通过自己的专长权和影响力去影响别人。只有做到管理自己，影响别人，这才是合格的领导者。
可见，管理者应该具备一些基本的能力或者准则，这个基本准则的核心就是，只有被领导者成功，领导者才能成功。走上管理岗位通常是两条通道，一是有特殊的专业技术能力同时被委以管理的责任，第二，在管理方面展现了艺术的能力和魅力。当然，也有二者兼备的人才，但微乎其微。
一个优秀的管理者有以下的准则：
1.提升你的团队。
一
新人悟语。
这次的培训重新点燃了我的斗志，在我困难的时刻给了我启示。
多少钱干多少事”的错误观念。小职位，大舞台，卑微的职位是职场最大的机遇，用心和细节最能让你脱颖而出！
第二，没有机会也要努力创造机会多多向公司领导们学习，当然也很乐意随时听各位。
领导的差遣。在接受老板的任务时，我们要运用结果思维导向，没有结果就没有发言权，没有功劳就没有苦劳！
第三，大智若愚才是大智慧，不要斤斤计较眼前的利益，要敢于、乐于。
付出，耕耘和。
收获不会是在同一季节的，太在乎眼前利益只会让自己的路越走越窄。
第四，不要总觉得怀才不遇而自暴自弃，我们要为提升自己的市场价值而努力工作，老板可以不给我们加薪升职，但是市场会给我们加薪。
第五，遇到一个好老板，是我们的福气，遇到恶老板，是正常；老板赏识我们，是我。
们的福气，老板不赏识我们是正常；老板给我们加薪是福气，老板不给我们加薪是正常。所以不要对别人期待太高，努力做好自己的事才是王道。
当然以上总结的五条只是我的职场感悟中的一部分，还有一些“待人”“接事”“做事”的技巧方法也是对自己有着很深刻的触动。
效率法认真完成自己的工作，最后自动自发地请求被使用，一步步接近自己的目标。
职场老鸟的心得篇十六
“三十而立，四十不惑”还以为自己很年轻的我，今年刚好到了不惑之年，回首近二十的工作经历，联系这次的职业心态塑造培训，领悟颇多。这么多年来，从来没想过什么职业心态，也没有对职业心态这个词，做过什么研究，一直以来就是用认真的态度来对待工作。这次的学习，才知道好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生。积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。
下面是我的一点心得，和大家分享：
一、从国企到私企，总结这些工作经验，我认为不应该以个人喜好或心情作为是否好好工作的标准。要想获得自己的成功就要以一种能够被职场环境所认可的、积极向上的心态来面对。我们改变不了大环境，就要改变自己去适应环境。
二、遇到没成绩的工作，遇到有难度的工作，遇到有挑战的工作，遇到要得罪人的工作„„我们是绕过去还是迎难而上，我认为这就是一种决定你是否会成功的心态，虽然我们不是老板，但是我们是为自己工作，每一项工作都是一次积累经验的机会，人生的机遇都是给有准备的人，当你有了足够的经验积累，你才有可能接受更高的工作。
三、用积极和感恩的心去看待我们的工作，因为老板的投资，才有了这个企业，因为这个企业才有了我们展示自己的舞台，没有企业给我们的这个舞台，没有领导安排的这些有压力的工作，我们永远不会知道自己还有多大的潜力，也永远体会不到成功的乐趣。我特别喜欢一句话“热爱是最好的老师”，你只有喜欢你的工作，你才愿意付出努力。
四、用双赢和反省的心看待我们的团队，“鑫华的团队是高效的，鑫华的团队是优秀的”只有树立这个意识，只有放低自己的姿态，以空杯的心态去学习去请教，我们才会取得企业的成功，才会取得个人的成功，我们要树立“企业和员工”福祸相依的意识，没有企业就没有了工作的机会，只有企业强大才会有个人的利益。
五、服从和行动的心态，应该是现阶段也是很多企业都面临的难题，服从不是被动的执行，而是在理解领导命令的基础上，去延伸去思考然后拿出最切实可行的行动，没有理论联系实际的工作，就没有落脚点，就没有办法执行，每项制度的推行都需要不断的改进、补充和完善。
六、很多领导现在都强调不看过程看结果，过程是曲折的，结果却只有一个，那就是达到了领导命令的效果。中层管理人员决定公司决策层意图的执行效果，好的公司必定有一个高效、团结、积极、自信的中层管理团队。
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