无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
体育课日记篇一
开学不久了，学习生活也在渐渐进入正轨，昨天我们完成了第一次跑操，才八百米就把我们累的不成样子，今天一看课程表，还有节体育课！
这次跑操比上一次好许多，不会这么累了，我感觉我正在找回自己的实力，不出一周，我会到正常的状态，但在此之前，跑八百米还是十分吃力。
好吧！这也没什么办法，全当这是“康复训练”，在操场上集合，于王老师的带领下找到自己的位置，一圈热身跑小试牛刀，这时，我发现太阳出来了，这阴了一上午偏偏在这时候出现，真是无语，为什么不能再阴一小会儿。折返跑和鸭子步还好，没有特别的累，可八百米却来了，熟悉的快慢组，熟悉的上跑道，都是熟悉的配方，随着老师的一声令下，我们如离弦之箭般冲了出去，第一圈没有什么大问题，还可以跟上大部队，但第二圈问题就大了呀！完全跟不上，只能尽自己最大的努力跑着。两圈就这样结束了，跑了五分多钟，这可不是我平时的成绩，只能说以后要抓紧时间找回状态。
加油吧，向更好的自己迈进！
体育课日记篇二
由于黄老师外出，所以我们的体育课由梁家豪主任代上，再加上天气关系，梁主任决定带着我们到舞台前活动并做些运动量大的游戏。
做完准备运动后，梁主任叫排头去体育室拿器材。正当我 走过去，陈嘉琳猛得向我冲来，撞到我胸部， 然后便神气地走进体育室。当时我气得要命，可想到是上课时间，便没理会她了。
排头把拿来的接力棒、布球、呼拉圈、弹弹球放到各个位置上，梁主任跟我们讲完游戏规则后，游戏开始了。我接过陈嘉琳的布球后，飞奔向呼啦圈，跳过弹弹球后把小布球放进呼啦圈内，拿起接力棒传给同学。最后，我们小组荣获 第三名。
第二个游戏是要骑着弹弹球，跳到呼拉圈旁边，再拿着球回来。我按着游戏规则跳到呼拉圈。谁知一不小心滑了一下，不过我并不放弃，又重新坐到球上，继续向前。经过我们的努力，我们小组是第二名。
下课后，我希望：以后能在体育课上多玩游戏，让我们放松放松。
体育课日记篇三
今天，上体育课既倒霉，又幸运。因为……，看了下面就知道了。
下课了，我们都往外跑，因为是体育课。下去的时候我正和同学玩着，忽然背后传来说话声，我“啊!”了一声，回头一看，原来是跳舞队长，我说：“你怎么神不出鬼不觉的，把我吓了一跳。”她说：“我给你报信的，你可以加入我们舞蹈组了。”我听到这话，高兴的一蹦三尺高，差一点儿就把舞蹈队长抱起来了。上课了，因为我和其他同学跳的是西域风情，还有一些同学跳的是no ba zei ，所以我和和我跳的一样的同学下午排练，她们这节课跳。
体育老师来了，我们整好队行，她们去跳舞了。我们先做了徒手操，又跑步。
跑步的时候，我们第一次跑了两圈，没对齐，又从跑，第二次就跑三圈没对齐，又跑四圈。跑完这四圈我们都累的气喘吁吁了，有的男生都骂开老师了，老师听到了，又让男生跑了两圈。男生跑完正好下课了。
下课了，老师走了的时候，男生说：“下一次，我一定要写请假条。”
今天，真实既倒霉，又幸运的一天啊!
体育课日记篇四
今天上午第四节课上体育课，老师让我们站着对整齐点再做游戏，最后站的队伍整齐了，老师还让我们做运动体操：“１２３４５６７８１２３４５６７８”，最后做完的时候，我们觉得浑身有劲，就开始打篮球了。
我、周志刚、贾?泽、马豪成一帮。比赛开始了，他们发球，他们想传给自己的人，叫周光路，可是他一传，被我抢到了，我到了篮球门，一扔，幸好被我们的周志刚接住了，周志刚传给了贾?泽，贾?泽传给了马豪成，因为他们都不会进球，所以传给了我，我一扔，唉，怎么还是没进，幸好我自己接住了，反正他们队也不会进球，我又一进，好球，进球了！我们得了一分，１：０。
现在暂停时间到，商量商量怎么打球才进，比赛开始了，不明白他们用的什么招数无法让我们进球，所以我们抢来抢去，你争我夺的看看谁得分。
最后的时候，因为我们打球太累了，打的手都红了，所以歇了一会儿，没想到下课了，真是一场快乐的篮球赛。
体育课日记篇五
今天的上午第四节课，也就是最好玩的体育课，其实，第三节课我就已经想去上体育课啦！
我盼星星盼月亮，终于盼到了体育课，汤老师走进来的时候，几乎全体同学都要异口同声的喊：耶！汤老师今天似乎也挺开心的，让我们出来整队同，当然，我们不用说，早就在门外站好啦！
我们排着整齐的队伍快速地走到了操场，操场此时正下着牛毛细雨呢！汤老师却说：这点雨怕什么？领我们跑了一圈，随后了五个不好好跑步的拎了出来，罚跑一圈，剩下自由活动，我们可开心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐阳一起玩。
正好，我口袋里有两圈彩色贴纸，朱可馨也有两卷，所以，我俩是天后，其它的只有一点，是公主，一点儿也没的，是宫女，李沐阳有五卷，应该当女皇，可惜她没带，只有当宫女。
渐渐的，汤老师领我们回教室，一滴滴水珠落到我的脸上，伴我回到班级。
体育课日记篇六
3月5日，这是实习第三周的周一下午，实习单位三个校长和我们实习生开了个座谈会，给我们提出了几点建议以及提出了教学上课要求，学校梁校长给我们强调了区域教育现代化理念，要求我们将素质教育放在知识教育的前面，面对现在国民素质出现下降的趋势，所以学校应该将素质教育摆在第一位。
经过这次与实习单位领导的座谈会，我更加肯定作为一个人民教师应该具备的技能与理念：
首先，做好一个教师，人格以及德育工作是摆在第一位的;
其次，良好的师生关系，加强沟通管理能力是一个成功老师必要的技能;
再次，掌握先进的教学设备，教学理念也是非常重要的;
第四，教学过程中，更加应该强调学生的主动性，从老师教到学生主动学习转化;
第五，多听课，多交流，多思考，多询问，多学习;
最后，安例的积累，比如突法事件的处理等等方面的知识。
这个星期教学内容还是广播体操为主，经过两三个星期的教学，学生们基本可以将整套广播体操做下来，但是不太熟悉，动作做不到位，所以接下来的工作就是复习，慢慢的跟上音乐的节奏进行练习，以达到应有的水平。
3月6日，基本每个老师都有任务，所以指导老师就安排了我课间操的时候到舞台带领全校学生练习广播体操，因为我念高中三年时间里，都有参加学校的文艺汇演并担当晚会司仪，所以指导老师安排我上台带领学生练习广播操我觉得是一点都不紧张。但是到了真正站在台上带操的时候，开始声音有点紧了，喊口令的时候发现自己的声音变了，动作做的不如上课时做的流畅，下来以后我思考了一段时间，寻找出自己的问题，主要还是心理 素质不够过硬。我不想自己的这个缺点出现在学生日后的工作和生活当中，于是我在上课期间，采取了抽点方式抽出几个学生到队伍前面来带操，我并不指望他们能带的很好，只是希望他们能在这个过程中在心理素质得到锻炼。经过几节课，我个人感觉效果是比较明显的，这种方法我还会继续下去。希望这样能让他们在经历困难的时候，心理可以承受比较强的压力。
体育课日记篇七
叮叮叮.....上体育课了,我们赶忙走出教室排好队.老师先让我们跑步,才跑了一圈.我没都累坏了.之后,我又在沙坑里比赛跳远,我想着正容易.可我跳的没有别人远.后来我没还用呼啦圈跳绳,还用它当车子玩.啊!我们多快乐呀!
体育课日记篇八
今天上午第四节课是体育课。体育委员把我们领到操场上上课。
这周一位张老师跟着黄老师一起给我们上体育课。黄老师先让我们在跑道上排成四列横队，一队占一条跑道。黄老师教了我们一种新的跑步方式。说是跑步，其实更准确的来说是跳。
这种运动其实很好玩。一只手在上，一只手在下，一起往后拉，跳着跑。左手在上右脚就抬起来，右手在上就抬起左脚。黄老师先让陈嘉琳先来示范一遍，看了后我觉得很好玩，也觉得很简单。
跳完了，黄老师又让陈嘉琳示范另一种。这种和刚才哪种差不多。双手像游蝶泳一样往后摆。双脚轮流往上抬。这两种步伐我觉得自己跳得还不错。可那些说简单的同学，要么就是同手同脚，要么就是干脆用跑了，一点都不虚心。
跳完两种步伐刚好下课，我们排好队就上课室去了。
体育课日记篇九
风和日丽，阳光明媚的一天，我们进行了三项测试。
一大早，徐老师就带我们去测试跳绳。排队时，我牙齿打颤、冷得发抖、恶心想吐、头脑发昏，是我太紧张了？还是天气太冷了？我连忙做了几次深呼吸。“啊，好多了！”轮到我跳的时候，我的心情还没有平静下来，所以总是断，才跳了120个，虽然没有跳到我平时训练时的成绩，但也达到了优。
下午第一节课刚下课，我们就去测仰卧起坐。我很担心，因为前几天摔了一跤，屁股痛。还因为昨天练得太多了，肚子的地方有点痛。但是老师一喊：“开始！”，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起来。到最后，我累得气喘吁吁，但还是使出全身力气，闭着眼睛，默默地给自己加油！经过这么多努力，最后终于获得优秀。
最激动人心、也是我最喜欢、最拿手的10米*4往返跑开始了，由于我的心不在焉，起跑时自己把自己绊了一跤，所以比别人慢半拍起跑，看着已经落后别人一大段，我心里急得像要烧起来。我的大脑飞快地运转着，回想傅老师平时教给我们的技巧，转圈时转得小一点，尽量不要碰到杆子。但是，我在第一次返回的时候，杆子还是被我碰得摇摇晃晃。第二次返回的时候，我快速地绕过杆子，尽量在不碰到杆子的情况下把圈转得最小，经过我奋力的拼博，终于取得优。
这一次三项测试我取得了全优，这和我平时每天刻苦锻炼是分不开的，以后我一定要坚持每天锻炼，让身体更健康。
体育课日记篇十
今天是建队日，昨天的晨会课潘老师就把相关的队知识跟我们说了说。
下午的第一节课基本上是自由活动。
上课铃一响，老师就说：“出去排队。”他们有些人就飞快地跑出去排好队伍，我呢，是走出去排的队。我们像往常一样先慢跑一圈，跑完之后，我们就比赛跑步。老师说：“跑到第一条蓝线那儿。”我们女生先比，再男生比。跑完了，就可以自由活动了。
我和贾诗涵约好了去沙坑那边。“先洗手。”贾诗涵先说。“什么?洗手?”我有点发蒙。“去了你就知道了。”她说。
到达沙坑的'时候，我才明白，她说的“洗手”就是把手埋进沙坑里呀。
我们开始洗手，洗完之后，就开始用手挖沙，挖到一半就上楼去了。
今天的体育课可真开心啊!
体育课日记篇十一
今天我们上了一节有趣的体育课，我们走完一圈之后我们就做操，做操真麻烦做振臂运动手要弄直，真的`非常麻烦。
后来老师让第一排和第三排一人拿一个足球，我是第三排的我拿的是一个比篮球软一点点的足球，后来我和刘建豪一起，可是刘建豪总是踢斜球。
我们都接不住老师每人站一个点踢球，可是他们没经过老师用以就解散了，后来我和刘建豪也觉得这样踢没意思就解散玩足球，后来我见到象棋班的人了他说让我玩儿玩儿足球，我说不他说行一脚把球踢飞了，我说他你贱不贱呀，我再也不给你玩了！
体育课日记篇十二
“叮铃铃”上课的铃声响了大家都站好了队，我们跑了两百米就休息了。
我们拿了篮球就往篮球场跑不一会儿就有好多人过来了要打，球赛就开始了我发球程寰宇和徐框迪抢球。程一抢到球就给我，我过了吴又过了易，球给了程，程用力一投没投进，球到了刘的手上，刘又把球给了我，我用尽了全身的.力气一投，一个空心球。
就这一球让我们队势气大阵我们越打越爽最后以10比4我们取得了胜利。
体育课日记篇十三
今天下午，我又上体育课，老师先让我们站好队伍，教我们做广播体操。
我们都积极参与，可是，一些同学却不理不睬的在一旁玩耍。一个初中体育老师给我们体育老师说了一下，我们老师说：“我管不了那几个。”初中老师说：“这哪能行啊。”说完脸色严肃的快步走过去。
那几个同学一见这个老师，连滚带爬的赶快站好跟着做。老师说："怎么你们几个不是人，以后在发现，你们就滚蛋！”
看来，上课不理不睬，调皮捣蛋的'同学，应该收到惩罚的。通过今天这件事，我知道了“严师出高徒”这句谚语的真正内涵。
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