范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
考试紧张吃药可缓解篇一
第一段：引入考试紧张的背景和现象（约200字）
考试紧张是许多学生面临的普遍问题。无论是小学生、中学生还是大学生，面对即将到来的考试，不可避免地会感到紧张和压力。考试紧张不仅不利于学生发挥自己的实力，还可能导致一系列的身体和心理问题，如失眠、焦虑、记忆力减退等。我曾经也是一个备受考试紧张困扰的学生，然而，通过自己的努力和总结，我逐渐摸索出了一些应对考试紧张的方法和心得。
第二段：分析考试紧张的原因和影响（约300字）
考试紧张的原因有很多。首先，对于许多学生而言，考试是评判自己学习成绩的重要标准，因此很容易给自己设置一个很高的期望值，一旦考试成绩低于自己设定的标准，就会感到紧张和失望。其次，学生可能因为缺乏自信，对自己的能力产生怀疑，从而担心自己无法达到自己设定的目标。除了对学生成绩的影响，考试紧张还可能导致一系列的身心问题，如睡眠不足、食欲不振、心情低落等，严重影响学生的身心健康。
第三段：分享自己克服考试紧张的经验和方法（约300字）
在克服考试紧张的过程中，我尝试了许多方法，发现以下几个是最有效的。首先，要树立正确的学习态度和目标。我们应该明确自己学习的目的和意义，并逐渐培养对学习的兴趣和热爱。其次，制定合理的学习计划和时间表，将复习任务合理分配，避免临时抱佛脚。此外，要保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些良好的生活习惯可以帮助我们保持身心健康，减轻考试带来的压力。最后，寻找适合自己的放松和缓解压力的方式，如听音乐、阅读、与朋友交流等，能够有效地缓解考试紧张带来的负面情绪。
第四段：总结考试紧张带来的启示和反思（约200字）
考试紧张是一种常见的情绪体验，我们必须积极应对并不断调整自己的心态。通过克服考试紧张，我们可以更好地认识自己，了解自己潜力的发挥与限制。考试紧张也提醒我们要对自己的学习态度和目标进行反思，检验自己是否过分追求成绩而忽略了学习的本质和价值。此外，克服考试紧张还培养了我们的坚毅和勇气，使我们能够更好地面对生活中的挑战和困难。
第五段：展望未来并总结全文（约200字）
面对未来的考试，我更加深刻地理解到考试紧张是可以克服的。我将坚持正确的学习态度，保持良好的生活习惯，提前做好充分的准备，相信自己的实力和能力。同时，我也希望通过分享我的经验和心得，能够帮助更多的同学克服考试紧张，健康快乐地度过学习生活。
综上所述，考试紧张是一种常见的问题，但我们可以通过正确的心态和努力克服它。通过分析考试紧张的原因和影响，我们可以找到切实可行的解决办法。通过分享自己的经验，总结考试紧张的启示和反思，我们能够更好地面对未来的考试，以积极阳光的心态迎接挑战。希望这些心得体会能对广大学生有所帮助。
考试紧张吃药可缓解篇二
一般学员到了考场，心态就出现紧张，这是正常的`，应该怎样调整：不要过得去想成功与失败的问题，把心态放开，以平常心应付它，把考试当作在训练场练车一样，将平时练车的成绩拿出来，有两次机会即50%的成功，而平时练车没有出现失败就不会觉得可怕。
有的学员换了一部车，就得离合难控制，一时心心慌，其实所有的手动波车，离合有几种情况，即高和低，轻和重之分，有的学员说一踩离合车就停，一放就太快，其实松离合时速度不能太快，要慢慢放，放到车一动时就不能再放，因为这是车最佳接合点。这时觉得车太慢又轻放离合，快可轻踩。
在考试时，离合放得过急，车速一时超快，心一急就踩到底，车就出现停顿，一急放得快，就无法控制车速，心太一慌，把所有动作变形出错了，要知道，车速一快。你想控制慢是很难的，因为车都是有惯性的，如果一时无法控制，可用刹车协助，轻轻用刹车点刹就放开，然后慢慢放即可。
一上车，发现车的距离不对，要重新调整，但调几次都无法调平时教练教所说的位置，考试员又在催，心一慌车没摆正就上车考试，要么就倒不入库，要么车身出线。
车倒入第一库，学员往往忘记看左。右倒车镜调车，把车摆正，而造成车身出线，不出线的车又不正，造成提前刹车，距离太远，造成入库无法完成。
考试前，没有调整好后视镜的位置，导致不能获取需要的视野，造成车轮压线，压角，甚至不能判断库位位置，不及格。
考试时，入库后忘记挂前进挡，就会出现线路错误，不及格。
所以平时练习尤为重要，练习是培养一个良好考试习惯的前提，认真谨慎和驾驶技巧才是考驾照的最主要目的。
考试紧张吃药可缓解篇三
光阴似箭，日月如梭。想起以前的童年，我还真是怀念，假如返老还童，我真希望童年不会逃走。
随着时光的`流逝，随着蛋糕蜡烛的增长，岁月不待人，在我不经意间就升到四年级。下学期的时光已听到那朦朦的脚步声，考试也将在十天后拉开序目。我不由得想起杏林子说过的话“生命虽然有限，但是我们可以让有限的生命体现出无限的价值”。
四年级的考试很重要，语文结合全广州市八个区的题目，还要统考，作文一离题那宝贵的三十分就没有了。为了考试可以考好，我连游泳的时间也花在紧张的复习上。真有点像鲁迅所说的“我把别人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一样。
爸妈最希望我考上中大附中，因为学校好，坐地铁八号线也很方便到达。因此，四年级的考试等于小升初的一次模拟测试。如果我四年级考好了，我这个暑假能不开心吗？时间是宝贵的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己决定，我必须对自己负责。
一个星期后，考试将要开始。我一定要抓紧每天的一分一秒去复习积累。岁月啊！复习太紧张了！真希望我的考试成绩在全年级是名列前茅的。考试阶段，复习真是紧张！
考试紧张吃药可缓解篇四
紧张的期中考试今天，我们学校举行了一场令人紧张的.期中考试。上午考数学和英语，下午考语文。
上午第一节课刚上我的心里就“扑通扑通”跳个不停，心想：
这次一定考不好，回去一定会被爸爸、妈妈骂。英语和数学试卷一发下来，我就埋头在写试卷我看了看数学和英语试卷，满简单的，就得意洋洋的在写，突然，旁边的人对我说了一声：
武文暄你有一道错了的题目，可我怎么也找不到这一道错的题目，只好把它放到一边，继续往下面作题目，终于下课了，我放了一口气去休息了。到了下午最激烈的语文考试又开始了，试卷一发下，我看了看挺难得，就在哪儿认真地写，写到一半时老师对我们说了一声，还有30分钟就要下课了，请同学们快一点写，听了这句话我提高了速度继续往下写题目了。这时我看到我最拿手的作文是写信，这下我开心极了，飞快地把作文写完了。考完试我还想检查一遍呢，哪知道已经下课了，我只好没检查就把试卷交上去了。
今天虽然语文试卷没检查就交上了，但是我很开心！
考试紧张吃药可缓解篇五
一般情况下，这样的事情很少发生在我身上，只有我早早上班，考试的时候才会发生。发生分娩是合理的，但是我考试的时候发生了什么？我来说说。
虽然我的学习没那么差，还可以，每次考试前看起来也不是很在意，但是每次考试其实都很紧张，这似乎也是我有时候考不好的原因之一。
每次考试都是看卷子。长时间做不到，我的汗就出来了。
唉！怎样才能考试不紧张不出汗？
考试紧张吃药可缓解篇六
清晨，我高兴的来到学校。一进门就看见几个大字：好好学习，天天向上。今天就考试了，心里还有一点小紧张！我赶快回到教室，拿起语文书，开始复习。
第一节考语文，我认真的做着每一道题，几道不会的`题我留着写完作文在做。做阅读题时我把短文读了个滚瓜烂熟，可是一个题还是难住了我。写作文用了很长时间，还剩十分钟，我赶紧把不会的题做完，把卷子检查了一遍才放心。考之后，就考数学了。老师发下卷子后，我认真的看着每一道题，监考老师不时看看我的卷子，可是一道题难住了我，它想一个套皮的小精灵，笑话我不会做这道题，我像是在黑夜里迷了路不知所措。这是我想起了老师的话：“不会做的先留着，等到把会做的做完再慢慢想。”
我仔细的做着题什么单位一个也没落下，做一道题验算一遍，40分钟过去了，我总算做完了。经过我冥思苦想，终于把不会做的题给解出来了，我真高兴，里交卷的时间不多了，我有大概的检查一遍，才放下心。考试终于结束了，大家都交流着自己的答案我也不例外，有几道题我错了，对我还是有一定的打击。不过接下来是英语，我一定更加认真，像往常一样，我先把听力材料看了一遍才开始做笔试部分。
题虽然简单，但我还是把所有的题看一遍再做，老师讲过的知识在我脑海里转来转去，很快我便把题做完了。有一道题还是有点半信半疑，都怪我那天上课没认真听讲，我乱写了一个，考试终于又结束了。我向同学问了一下答案，没想到还蒙对了，今后我上课一定认真听讲。
考试紧张吃药可缓解篇七
昨天是佳音英语的升级考试，同时也是二升三的`考试。这次是马克老师主考。马老师是美国人，不知道跟我们中国人说英语有没有区别。
开始考试了，我来到考场，独自面对马克老师。老师开始提问了，第一题、第二题、第三题……题目问完了，我回到教室，看着同学们一张张紧张的脸，我的心也跟着紧张起来。
考试结束了，马克老师拿着纸进来了，这张纸上写着我们的分数。老师说：“我们班有一名同学考了一百分”。
是天使？
不对。
是糖果？
不对。
我觉得我是一粒沙子，没有人猜我。
就在这时，我正觉得是我时，老师公布了答案，正是我！耶！太棒了！
考试紧张吃药可缓解篇八
经过一阶段的乐理复习，将要面对的是残酷而紧张的乐理考试。星期六下午，我怀着紧张而兴奋的`心情走进了考场。一路上，我的心扑扑直跳。考场外面，却排起了一条条“长龙”，这是怎么回事呢？原来是在检查准考证呢！发考卷了，我的心更是提到了嗓子眼……突然有一道题目难住了我，我有些不知所措。我鼓励自己：“不要慌，我一定能行！”我苦思冥想了一会儿，终于做出来了。接下来是听力。我竖起了耳朵，聚精会神地听着，生怕漏过了每一个音符。宁静的一小时过去了，考试结束了，我胸有成竹地将考卷交上讲台……现在，最让人拭目以待的就是成绩怎么样。我盼望着公布成绩的这一天的到来。
考试紧张吃药可缓解篇九
一说起这个学期的第一单元语文考试，到现在，我的心还紧张。
那一次语文考试，我很流畅地写完了基础题，写到阅读题的第一题：有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。我想：哈姆雷特是什么东东啊？吴老师上课可没有讲过呀！叫我怎么写呀！这么可怕的题目！唉！算了，我拼了，写了一个：有一千个爱读书的人，就有一千个哈姆雷特。
然后接着继续往下写。可是，写了没多久，我又碰到了一个“在一百分路上的障碍”：你知道《红楼梦》、《三国演义》、《水浒传》之外还有一本四大名著吗？请写出主要人物和作者。我想，哎哟！出题的人啊！我家里正好是十大名著，不是四大名著啊！突然，我想它不是让我写知道不知道吗？我就写个“不知道”好了。于是，我最后写好作文就把试卷交了。
在交了试卷之后，我想起来了，那一本书是《西游记》呀！那一题可是3分啊！再加上那题什么哈姆雷特又是乱写的，而且一些小题也会因为粗心而错！我这次语文考试肯定考不好。
回到家之后，我一直很紧张。老师会不会和妈妈说呢？妈妈要是知道了这次语文考不好，我的“小命”就保不住了！我可能考八十几分，会被老师叫到办公室的！我一直怀着这个紧张的心，不敢问妈妈吴老师打来电话了没有，我一直到晚上睡觉的时候还很紧张。
第二天发试卷，老师叫到我名字时，我的心就快要破了！“95分！”老师说。我心中的.大石头终于放下来了！哎！这次语文考试可是让我紧张了24小时啊！
考试紧张吃药可缓解篇十
11月1日星期五，我们要可怕的迎接期中考试。时间不等人啊，刷刷的.半个学期过去了。我想，我一定要考出一个美满的成绩呀，所以我一定要努力，要认真读题和检查。
八点十分吹哨了，然后老师把试卷发了下来。先考的是数学，数学我学得不算特别好，所以我心里重视没底阿！我拿起笔来，心里非常忐忑不安。我写了几个算式后发现一点都不难，所以我就大胆的动起笔来。这时我心里特别舒坦，因为这块石头终于落到底了。然后我看了看钟表，发现还有十分钟。这时候我才刚刚写完整张数学试卷，然后我就检查起来，最后我终于找到了一个错误，并把他改正过来了。然后老师就吹哨了，所以我就把试卷交给了老师。
过了一回老师又吹哨了，这次考的是语文。发下试卷后，我就开始做题了。我做一撇，右一竖。经过了很长时间后我终于把这些“拦路虎”消灭了喽，哦耶！哈哈哈，哈哈哈。剩下的时间呢，我就要慢慢的细细的好好的检查一下，看到有两个错的，所以我就即时地把他改了过来。这不又吹哨了，我只好把试卷交上去了。
到了下午开始考英语了，英语试卷上有听力测试题和笔试测试题。这英语是难不倒我的，然后我流利的笔试部分的题目都填满了，就等待着我们的英语录音。然后我还反反复复的检查了我写的笔试部分的答案，过了一会儿终于到了我们三年级的录音。我听得非常明白，所以我填的也很快，最后老师吹了哨子，我就把英语试卷交了上去。
我想，祝愿我能考得好成绩，并且也祝福大家考个好成绩。
考试紧张吃药可缓解篇十一
月考前，看着大家那信心满满的.模样，也让我心中也燃起了熊熊斗志。这次考试。
这次考试，我一定要在我辉煌的考试生涯中，再添上一笔。在考试的时候，遇到一提不会的题目，不管怎么想也想不到，这时，四周同学的铅笔刷刷声，彷佛是世界上最吵的声音，也像千万只虫，在我身上钻阿钻，又像无数根针，针针刺着我的心，最后脑筋转的九九八十一圈，又似乎过了九弯十八拐才想出来，这时集的像热锅上的蚂蚁的我，才不由得松了口气。考试后。老师要准备发考卷了，我的心跳阿跳的，好似刚刚以每秒一千公尺的速度跑回来那样的快，就再我拿到考卷的那一煞那，我呆住了，我居然考了八十八分，八十八分，从来都没有考过这么不好的成绩的我，心想我该怎么向大家交代呢?这时恐惧就像滚雪球般，越滚越大、越滚越大……事后，我也体会到”一分耕耘，一分收获”我们做多少就得多少。
下次考试，我一定要加油，打家对我的印象。
考试紧张吃药可缓解篇十二
那真是一次紧张的尝试!
这天，我和我最要好的朋友发生了一场战争。那时，我的心里真不是滋味儿。
我一向心胸都很宽阔，可以原谅他人，但这件事，她使我在老师面前丢尽了面子……
我准备这一周再也不想理她了！但是我俩毕竟是好朋友嘛！向她道歉吧！不行，我又没犯错！凭什么向她道歉！也许她也有悔意，不能总与她闹情绪！对！我打了个响指，与她和好去！
于是，我站在她的位置旁边，对她说：“我，我，我想”，我流下了豆大的汗珠，小腿有点儿发抖，差点儿摔倒,“与，与你”，“有事快说！别婆婆妈妈的！耽误我写作业！烦死了！”她显得非常烦躁，生气地对我说。“我想与你和好！”我闭着眼睛，咬着嘴唇喊道。我很害羞，立刻跑回了我的座位上。紧接着，她来到我面前，对我说：“你刚才说什么？”，我埋着头，结结巴巴地说：“我，我想与你和好。”她竟然立刻转变了脸色，微笑着对我说：“大姐，你怎么不早说！”我俩说说笑笑，哈哈！和好成功！
最后，我认为与朋友和好，并不是想象中那样困难！只要你诚心诚意。友谊是天长地久的，不要因为发生了一些鸡毛蒜皮的小事，而破坏了它。做事一定要大度，宽容！
考试紧张吃药可缓解篇十三
紧张的期中考试今天，我们学校举行了一场令人紧张的'期中考试。上午考数学和英语，下午考语文。
上午第一节课刚上我的心里就“扑通扑通”跳个不停，心想：
这次一定考不好，回去一定会被爸爸、妈妈骂。英语和数学试卷一发下来，我就埋头在写试卷我看了看数学和英语试卷，满简单的，就得意洋洋的在写，突然，旁边的人对我说了一声：
武文暄你有一道错了的题目，可我怎么也找不到这一道错的题目，只好把它放到一边，继续往下面作题目，终于下课了，我放了一口气去休息了。到了下午最激烈的语文考试又开始了，试卷一发下，我看了看挺难得，就在哪儿认真地写，写到一半时老师对我们说了一声，还有30分钟就要下课了，请同学们快一点写，听了这句话我提高了速度继续往下写题目了。这时我看到我最拿手的作文是写信，这下我开心极了，飞快地把作文写完了。考完试我还想检查一遍呢，哪知道已经下课了，我只好没检查就把试卷交上去了。
今天虽然语文试卷没检查就交上了，但是我很开心！
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