演讲稿在演讲过程中有助于演讲者保持逻辑清晰、条理分明。撰写演讲稿时，可以借鉴一些优秀的范文进行参考，但要注意避免抄袭。通过阅读这些优秀演讲稿范文，我们能够提升自己的演讲写作和演讲技能。
运动的好处演讲稿篇一
大家好！
运动可以带给我们健康，还能训练手眼协调、增加肺活量还能减肥真是一举多得呢！
我们平时要保持运动的好习惯，男的能增强体魄、女的可以苗条瘦身、老的能老当益壮、小的能活蹦乱跳、年轻的能健身；运动对人们真是好处多多啊！
我最喜欢的运动是打躲避球，因为我喜欢一群人互动，不但能增进彼此的友谊还能训练臂力即反应能力，且藉此培养我们的团队默契；常常打躲避球赢的时候大家都快乐无比，打输的时候我们也感觉身心舒畅，欢乐的讨论战术。
在学校我们常常利用下课短暂的十分钟，大伙尽兴的在操场打躲避球，不管是站外场或内场我都喜欢；因为我站外场时，我常常能在很短的时间内把对方打的落花流水、片甲不留，那时候的心情就像一只自由自在、无忧无虑的小鸟般快乐；当我站在场内时，我闪躲的速度像光一样快，别人总是打不到我，我快乐的像只动物园里的老虎，重回到大自然一样快乐。
运动像刷牙一样，只要每天拿牙刷去刷你的牙齿，你就有一口健康的牙齿，健康的牙齿不但能吃珍海味，还能说出一口流利的话且不会蛀牙，但是如果您都不刷牙的话，您的嘴巴会臭气冲天而且还会蛀牙，不健康的牙齿不但要看医生还会痛得令人哇哇叫！
同样的如果我们每天做运动就可锻炼身体，疾病就不上身。我们就有健健康康的身体，美好的生活。
运动的好处演讲稿篇二
敬爱的同学们、老师们：
大家好!
今天我演讲的题目是《读书的益处》。
同学们，当你心烦意乱的时侯，当你孤独寂寞的时候，当你伤心落泪的时候……书永远是你最忠实的朋友。
在书里，我们可以感受到李白的潇洒，苏轼的豪放，鲁迅的冷峻深邃，冰心的意味深长……。
有些人可能会认为读书是浪费时间，浪费青春。其实不然，生命有有限的，怎样才能让有限的生命变得充实、富有、多姿多彩;怎样才能让有限的生命飘逸着浓郁的清香，闪耀着无限的光辉，怎样才能让生活变得充实?只有读书。
电子游戏或许能让你娱乐一时，但哪有一本好书给你的回味更久?
时代变了，生活变了，一切都变了，但唯一不变的是我们爱读书的心。
无论白天、黑夜，也无论在家，在外……都别忘了给自己心爱的书留一个地方，因为它是我们忠实的朋友，它将伴随着我们成长每一天。
我的演讲完了，谢谢大家!
运动的好处演讲稿篇三
大家好今天我演讲的主题是运动，前几天跑步看见孙晔没跑两圈就气喘吁吁，由此看出一部分同学缺乏运动。
现在的中国青少年体质比较差。比如有些大学生在长跑中猝死，这在以前前所未闻，缺乏运动会导致我们的体质比较差，注意力降低，体弱多病是，甚至一些中老年疾病出现在我们身上，未老先衰。据世卫报道缺乏运动成为人类死亡第四大死因。
我想造成这种原因有很多，那就简单的讲几点吧！
第一个就是习惯问题。当初中考时的时候，我们拼命练习游泳，练篮球。我们是被自愿被强迫的，一旦考试之后就很少有人锻炼，去练习。
第三个就是可余时间的安排。高中了，八门主课，作业很多。很多人就是拼命的做作业，一天下来除了吃饭，上厕所，很少有休息的时间。
最后我以伏尔泰的一句名言为结尾：生命在于运动！
运动的好处演讲稿篇四
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！
我的.演讲完毕！谢谢大家！
运动的好处演讲稿篇五
花样滑冰分单人、双人和冰上舞蹈。滑雪运动包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、现代冬季两项、北欧两项、多项滑雪、军事滑雪、雪橇运动、花样滑雪、雪犁等。而冬季运动好处颇多，对我们普通人而言，主要有这样几个。
1、改善呼吸。
男性有规律的健身可以增加膈肌活动范围，从而感受心肺循环，增加肺泡通气量。当气体交换良好时，它将减少氧气的消耗。同时，还可以减少呼吸运动所消耗的部分能量，并满足人体对氧气的需求。
2、改善胃肠道。
有规律的健身还能改善男性的.胃肠功能，增加腹部横肌的活性，增强副交感神经的兴奋性，最终调节消化系统。此外，健身还可以增加唾液分泌，改善食欲，保持排便。
3、促进新陈代谢。
人体血脂主要包括磷脂、甘油三酯和胆固醇。血脂指标过高时易发生动脉粥样硬化。适当的运动可以改善物质的代谢，减少脂肪，防止动脉粥样硬化的发生。此外，健身还可以改善体内激素水平，延缓身体衰老。
运动的好处演讲稿篇六
古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。
对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒？读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的`真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
读书是社会发展的必经之路，只有读书才能吸收前辈的经验，吸收精华，去其糟粕，更系统的发展经济，也能提高自已的思想，自己素质，也能让自己更好的发挥自己的水平高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。
多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。
多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。
多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。
多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。
多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。
读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！
运动的好处演讲稿篇七
大家好！
生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。
我爱跑步。也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀！”
跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！
我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。
运动的好处演讲稿篇八
各位老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《运动精魂》。
的世纪”。在体育赛场上也能体现这一点。那些驰骋赛场的健儿无疑都是我们的榜样。
还记得那一幕吗？雅典奥运会上，在浅红色的跑道上，黄色的皮肤和鲜红的战袍的配合是那样的完美无暇，又是那样的亮丽夺目。12秒91打破奥运纪录，夺得了亚洲人在奥运史上第一次短距离直道竞赛冠军。刘翔这个闪光的名字让所有人刻骨铭心，他用不平凡的双脚书写了一个真实的神话故事。
当刘翔身披鲜艳的五星红旗一跃跳上领奖台时，他让全。
中国。
人民感动了。这一跃让。
中国。
人扬眉吐气，这一跃让。
中国。
彻底洗去了“东亚病夫”的耻辱，这一跃我们用实力证明给世界“田径赛也有亚洲人的舞台”。一瞬间，英雄的风采永远定格在每一个。
中国。
人的脑海中，激励和鼓舞着我们。转眼间，我们学校的秋季运动会即将到来，这也是我们初三学生在初中生涯的最后一次运动会，在这最后时刻，让我们奋力拼搏，勇往直前，尽情挥洒汗水，用实力证明自己，为班争光。我们也许不会像刘翔一样打破纪录，但是我们可以超越自我，突破极限，让我们把赛场上的一幕幕永远珍藏心中，成为最美好的回忆。
我想，通向成功的道路是漫长而艰辛的，需要坚持不懈、锲而不舍，更需要有自信而乐观的态度，这就是“运动精魂”。
祝大家在比赛中取得优异成绩！
我的演讲完毕，谢谢大家！
运动的好处演讲稿篇九
各位教师，各位同学：
大家好！
如果问我的乐趣什么？我会毫不犹豫地告诉你，读书是我的乐趣。
读书，你可知道在这字里行间蕴含了无限的乐趣。读书，可以让我们在知识的海洋里尽情地遨游；读书，可以让我们与高尚的人畅快对谈；读书，它可以陶冶我门的品德、情操，使之高尚。在睡之前，我总喜欢先到知识的海洋里遨游一番。让学习了一天的身心，放松一下，同时吮吸一点课外知识。睡前翻开那本《我们的母亲叫中国》，一定是夹着叶脉书签的那一页，讲述了我国人口众多，是个多民族国家。富饶的祖国疆域辽阔p地形多样p山河壮丽p风光秀美，就像一幅色彩斑斓的`水墨画。同时还介绍了我国汉字的演变和朝代的更替过程，和古代的四大发明以及古老的宇宙观和道德观。。读书，你让我享受获取丰富知识的无限乐趣。
在闲暇之余，我总喜欢去看那本令我倍加珍惜的《名人名言》，它让我和高尚的人尽情畅谈。是它让我有了人生理想：“人类的心灵需要理想更胜于物质。”是它让我乐观面对生活：“当上帝给了我们一个酸柠檬时，我们要设法把它变成甜的。”是它让我有了不怕失败的心灵：“留得青山在，不怕没柴烧。”。书，我们不仅要从你身上读出哲理，还要从了身上读出乐趣。
在周末空闲时，我总爱去看那本使我有了高尚品德p情操的书――《国学经典》。它涵盖了《三字经》《弟子规》《千字文》《唐诗》《宋词》《论语》《古文观止》等典籍，它是我国传统文化中的一朵瑰丽的奇葩。它是古代圣贤思想p智慧的结晶，是我们民族文化的瑰宝。它所具有的文学价值和它所包含的人文精神更是毋庸置疑。诵读它，可以修养身心，增加智慧，（所谓“腹有诗书气自华”）开启成功之门；诵读它，可以让我们认识美p领略美p欣赏美p享受快乐人生。书，让我提高了人文素养和审美情趣。
读书，在你的身上散发着一道独特的清香，就是这种清香，让我的灵魂也被你操控。但愿这种清香溢满生活的每一角落，让每一个人都去体味其中的无限乐趣。
运动的好处演讲稿篇十
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:。
大家好，今天我演讲的题目是好书伴我成长。
面前打开了一扇窗，让我看到了一个不可思议的世界。题记。
童年时朝气蓬勃的季节，稚嫩的心总会编织最纯真的梦。而书籍，便是梦的翅膀。或2大山爬得越高，眼界越开阔，好书读得越多，心胸越宽广。书中有不计其数的名言警句，它能时时刻刻提醒我们怎样做人；也有数不清的名师佳作，能随时供我们参考、借鉴；还有不少的好词佳句，让我们学习、积累总之，书中的内容丰富多彩，应有尽有。
所以，我们要多读书，读好书，好读书，再把书中的好词佳句积累下来，运用到平时的写作中和生活中，让我们的`作文更丰富，语言更生动。
读不尽的世间书，走不尽的天下路。总而言之，阅读的好处讲不完、说不尽；阅读的乐趣享不完、乐不尽，阅读与学习永无止境！
我的演讲结束，谢谢大家！
运动的好处演讲稿篇十一
今天是我最高兴的一天，生命在于。这快乐来自于重新体验到了自身的活力。
前些天发现离家不远的一个篮球场后，每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来，捡球很方便。球场四周是绿色，在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。
球场上最小的孩子小学三年级，最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。今天有两个孩子猜我35岁，另一个孩子看看我儿子，再看看我，猜我40岁。一起打球的人都喜欢我，尤其是孩子。他们和我一起疯玩，我逗得他们很开心。一个孩子问我明天还来不来，我说明天我们要去游泳。他显得很失望，然后要求我记下他家的电话，要我去打球时一定事先打个电话给他，他就不玩别的，来和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后来的后来，夜晚散步取消，晨跑雷打不动，下蹲由八个到今天的五十......
到了今天,一个多月后,猛地发现：赘肉真的没了！脸没那么灰了！然后身体不累了！！裙子可以穿了！！一旦不能出门的那天早晨会觉得恍然若失......
而最令自己感触的是那桥边、路边、草坪里，小树下的一群群的花白头发的老人，动作并不优美，节奏也不太协调，但是他们那认真劲却叫人折服。一招一式都折射出他们对生命的热爱，对生命的眷恋，对美好的向往......
而我辈即使现在有点骄傲的资本，他日难免也是如此。于是，在这些老人的`面前，在这无声的感动中，我决定从此以后每日里坚持跑步，不管多累，不管多忙。
因为我从他们的眼里，手势里，行动中发现了生命的真谛：生命在于运动！！
还有，自己虽然不美丽，可是却想做个年轻的老太太。呵呵，现在可以好活，以后可以好死！！
只有投入了某项体育运动，那么你的心就依然会年轻，你的行动依然可以敏捷，你的状态可以保持依旧......
因为，生命真的在于运动！！
运动的好处演讲稿篇十二
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老师们，同学们：
大家好，
在这生机盎然、朝气勃发的春天，我们全校师生共同沐浴在春天的阳光下，迎着和谐的春风，我们在此举行“××中学第×届春季田径运动会”，举办运动会的目的是为了全面落实党的教育方针，发展体育运动精神，为同学们提供一个锻炼身体，提升素质的舞台。本届运动会是校园文化的重要组成部分，是××中学学子精神面貌的一个盛会。为此，我代表学校对大会的胜利召开表示热烈的祝贺，对为了筹办好本次运动会而精心策划，忘我工作，细心组织的组委会和筹备组工作人员表示感谢，对那群生龙活虎，力争上游而刻苦训练的全体运动员，道一声：“你们辛苦了”。
体育是一门多科学的学科体育运动，既能强身健体又能陶冶情操，还能提高思维，充实精神，增强团结，体育还是增强国民体质、提高民族素质的重要手段，体育工作更是社会主义精神文明建设的一个重要内容，是社会主义四有人才培养的重要一环，也是学校精神文明建设和本科教育改革与发展的重要组成部分。本次运动会共设个人比赛项目×项，集体比赛项目×项，整个赛程计划用一天半时间完成。广大学生积极响应，踊跃参加，共有××名学生报名参加了各项比赛，其热情之高、范围之广、积极性之大，超过历届运动会。
老师们，同学们，本届田径运动会是对我们学校对学生运动水平的一次大检阅，也是充分展示我们学校体育工作水平和精神风貌的一次很好的机会。因此，希望全体运动员发扬奥林匹克精神，发扬顽强拼搏精神，超越自我，赛出风格，赛出水平;希望全体裁判员、工作人员坚守岗位，公正裁决，确保运动会顺利进行。
预祝大会圆满成功!谢谢大家
谢谢大家!
老师们，同学们：
大家好，
我校xx年冬季运动会，在学校领导的关心支持下，经过学校的精心筹备，在广大师生员工的'辛勤工作下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。
本 届冬季运动会，在短短的两天时间里，全体运动员秉承了“更高、更快、更强”的奥运精神，赛出了风格、赛出了水平，磨炼了意志，振奋了精神，比赛进程井然有 序，紧凑而热烈，效率很高，成绩喜人。本次运动会一共有xx 名运动员参加了xx 个比赛项目的紧张角逐，有 xx 人次分别获得第一名，xx次获第二名，xx人次获第三名，在此，让我们以热烈的掌声向他们表示最诚挚的祝贺!本届冬季运动会各项比赛能顺利完成，得益于全 体工作人员的恪尽职守和辛勤工作，让我们以热烈的掌声向他们表示敬意和真诚的感谢。冬季运动会演讲稿由精品学习网提供!
在本届冬运会中， 全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成;各班班主任、后勤工作人员、全体 学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作;同学们跑步中的英姿，赛场边的加油声，拔河时的相互鼓励现在还历历在目、声声在耳。所有这些都充分展现 了鹏利小学积极上进、乐观进娶顽强拼搏、团结协作的精神风貌!
同学们，这次运动会，你们杰出的表现和骄人的比赛成绩，让我们看到了我校体 育事业的希望和推动学校工作全面发展的美好的未来。我们要以这次运动会为契机，互相学习，奋力拼搏，再创佳绩。最后，请允许我代表大会组委会，向参加这次 运动会的全体运动员和广大师生，向为这次运动会辛勤工作的老师和同学们表示崇高的敬意和衷心的感谢!
老师们，同学们：
大家好，
今年的10月17日是永春一中98周年华诞。近一个世纪来，永春一中人在这块美丽的土地上挥洒心血和智慧，四万余名学子从这里起步，走向人生的辉煌。永春一中成为响誉泉州市乃至福建省的一级达标中学。目前学校全体师生员工正积极努力，进一步明确办学方向，全面贯彻党的教育方针，深化教育改革，全面提高质量，逐步实现教育思想、教学内容、学校管理、教育技术和教学设施的现代化。在上级部门和当地政府的领导、支持下，在社会各界和海内外校友的关心、帮助下，同心同德、奋勇拼搏，为建设全国示范性普通高级中学而努力奋斗!
时代在进步，社会在发展。现代的人才观，不仅要求建设者要有较高水平的专业知识、实践能力和创新精神，还要求有健全的人格、健壮的身体、健康的心理。体育运动，是学校培养德、智、体、美全面发展一代新人不可缺少的重要内容。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感、振奋民族精神。
在此，我希望所有的运动员积极参与、公平竞争，用你们的无限活力和青春风彩展示人格高尚、能力卓越、身心健康的新一代中学生的风貌!希望所有的裁判员认真负责，公正裁判，用你们的辛劳和汗水推动学校体育事业的发展，加快学校素质。
最后，预祝本届运动会取得圆满成功!
运动的好处演讲稿篇十三
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
在这百花争艳的春天里，在这鸟语花香的早上，在这春光明媚的时刻，我们迎来了一个令人振奋的环节——我校一年一度的春季运动会。在今天，20xx年我校运动会上，我们也要赛出更好的成绩！你们看！我们的运动员们神采飞扬，跃跃欲试；我们的啦啦队精神饱满，迫不及待！
健康是生活的本质，有运动才有锻炼，有锻炼才有健康，有健康才有生活。因此，我校开展了运动会。在运动会上，我们要守纪，赛出水平，赛出风格。
下面，我代表全体运动员宣誓：
我要文明，不说“某某漏油”类话。
我要守纪，不中途退场，不去小店买东西。
我要乖巧，不大喊大叫，安静观赛，只在指定区域内活动。
我要团结，我为班级争光。
亲爱的同学们，让健康与运动成为我们心中的热血，让我们一起在这美丽的校园中健康、快乐的成长吧！
谢谢大家！
运动的好处演讲稿篇十四
我们的理想，是在创造一个“少年中国”，青春演讲稿：“少年中国”的“少年运动”。
“少年中国”能不能创造成立，全看我们的“少年运动”如何。
我们“少年中国”的理想，不是死板的模型，是自由的创造;不是铸定的偶像，是活动的生活。我想我们“少年中国”的少年，人人理想中必定都有一个他自己所欲创造而且正在创造的“少年中国”。你理想中的“少年中国”，和我理想中的“少年中国”不必相同;我理想中的“少年中国”，又和他理想中的“少年中国”未必一致。可是我们的同志，我们的朋友，毕竟都在携手同行，沿着那一线清新的曙光，向光明方面走。
那光明里一定有我们的“少年中国”在。我们各个不同的“少年中国”的理想，一定都集中在那光明里成一个结晶，那就是我们共同创造的“少年中国”。仿佛像一部洁白未曾写过的历史空页，我们大家你写一页，我写一页，才完成了这一部“少年中国”史。
我现在只说我自己理想中的“少年中国”。
我所理想的“少年中国”，是由物质和精神两面改造而成的“少年中国”，是灵肉一致的“少年中国”。
为创造我们理想的“少年中国”，我很希望这一班与我们理想相同的少年好友，大家都反悔少年精神拿出来，努力去作我们的“少年运动”。我们“少年运动”的第一步，就是要作两种的文化运动：一个是精神改造的运动，一个是物质的改造运动。
精神改造的运动，就是本着人道主义精神，宣传“互相”、“博爱”、的道理，改造现代堕落的人心，使人都把“人”的面目拿出来对他的同胞;所侵夺的习惯，变为同劳的习惯;把那私营的心理，变为公善的心理。这个精神的改造，实百要与物质改造一致进行，而在物质发行开始时期，更是要紧，演讲稿大全《青春演讲稿：“少年中国”的“少年运动”》。因为人类在马克思所谓“前史”的期间，习染恶性很深，物质的发行虽然，人心内部的恶，若不剔除净尽，他在新生活里依然还要复萌，这改造的社会组织，于受他的害，保持不住。
物质改造运动，就是本着勤工主义的精神，创造一种“劳工神圣”的组织，改造现代游惰本性、掠夺主义的经济制度，把劳工的生活，从这种制度下解放出来，使人人都须作工，作工的人都能吃饭。因为经济组织没有改变，精神的改造很难成功。在从前的经济组织里，何尝没有讲过“博爱”。“互助”的道理，不过这表面构造(就是一切文化的构造)的力量，到底比不上基础构造的力量大，你只管讲你的道理，他时时从根本上破坏你的道理，使你永远不能实现。
“少年中国”的少年好在呵!我们的一生生涯，是向“少年中国”进行的一条长路程。我们为达到这条路程的终点，应该把这两种文化运动，当作车的两轮，鸟的双翼，用全生涯的鼓舞着向前进行，向前飞跃。
“少年中国”的少年好友呵!我们要作这两种文化运动，不该常常漂泊在这都市上，在工作社会外作一种文化的游民;应该投身一到山林里村落里去，田间篱下那绿野烟雨中，一锄一犁的作那些辛苦劳家的伴侣。吸烟休息的时候，田间篱下的场所，都有我们开发他们，慰安他们的机会。须知“劳工神圣”的话，断断不配那一点不作手足劳动的人讲的。
中国今日的情形，都市和村落完全打成现橛，几乎是两个世界一样。都市上所发生的问题，所传播的文化，村落里人，毫不发生一点关系;村落里的生活，都市上的人，大概也是漠不关心，或者全不知道他是什么状况。这全是交通阻塞的缘故。交通阻塞的.意义，有两种解释：一是物质的交通阻塞，用邮电舟车可以救济的;一是文化的交通阻塞，非用一种文化的交通机关不能救济的;在文化较高的国家，一般劳农容受文化的质量多，只要物质的交通没有阻塞，隆重可以传递，文化传播，就能达到这个地方;而在文化较低的国家，全仗自觉少年的宣传运动，在这个地方，文化的交通机关，就是在山林里村落里与那些劳农共同劳动自觉的少年。
只要山林村落里有了我们的足迹，那精神改造的种子，因为得了洁美的自然，深厚的土壤，自然可以发育起来。那些天天和自然界相接的农民自然都成了人道主义的信徒。不但在共同劳作的生活里可以感化传播于无形，就是在都市上产生文化利器，——出版物类——也必随着少年的足迹，尽量输入到山林里村落里去。我们应该学那闲暇的时候就来都市里著书，农忙的时候就在田间工作的陶土泰(按：托尔斯泰)先生，文化的空气才能与山林里村落里的树影炊烟联成一气，那些静沉沉的老村落才能变成活泼泼的新村落。新村落的大联合，就是我们的“少年中国”。
运动的好处演讲稿篇十五
老师们，同学们：大家好！
今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。
运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。
正如我们在广播操比赛中,裁判员入场时长达40多秒的掌声,为自己和为加油震撼的呐喊声,比赛中激情的投入,我为你们感动,愿26中全体高一同学们能带着这种活力这种激情勇在高中3年往直前,三年之后依旧永不放弃.
给大家提几点建议：
1运动锻炼需有意志力,而有计划的结伴式的方式能让家互相鼓励,能更好的战胜我们的懒惰.长跑运动最能提升你的意志力.
2坚持做好每次课间操,长期坚持做好广播体操武术操健身操是提高身体协调性的柔韧最简洁的办法.尤其是协调性的`好坏能直接影响你对任何运动项目的接受能力.
3上好每一堂体育课,学习技能的同时学会如何科学的锻炼,出动请教老师如何科学的锻炼.
4,打好身体基础,培养1-2项兴趣特长,高中男生正处于肌肉生长时期,需要力量练习的刺激,你会更强壮,高中女生处于体重增长期,长跑运动可以让你的身材更苗条.而兴趣项目是你运动生命延续的动力,还有一句话叫做”因为兴趣让我们走在一起,成为了朋友”兴趣也是很好培养你与人交流的途径和找到好朋友的途径.
今天的发言即是对热爱体育锻炼学生朋友们的鼓励,更是对未曾有锻炼想法同学的动员.今天的讲话送给新的每一位主人,谢谢.
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