演讲稿可以帮助演讲者更好地组织思路，提高演讲效果。制作演讲稿的提纲，并按照顺序展开演讲内容。这些演讲稿范文涵盖了各个领域的话题，适用于不同年龄和背景的听众。
培养自控力的演讲稿篇一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
走在繁华的街道上，看到神色各异的人们，他们将自己最好的朋友握在手中，时不时掏出来看一眼，生怕失去了似的。
这位人人都有的好朋友——手机，一时成了社会的热点，各种专家号称手机控制人类思想，成为主宰人们生活等等发表长篇大论，更有众多路人在下面评论反驳。在我看来这真是荒.唐可笑，手机不过是一个工具，不要高估它的实力，事在人为。怎么用，看你。
毕业之后，同学们想找机会聚聚。一翻日历，就把日期定到了班主任的生日那天。到了地儿，放眼望去尽是手机屏的闪光，如繁星点点，在漆黑的夜里，一颗颗星都那么亮，却永远不会有两颗换在一起的。就如同聚会时，人心是散的。说白了就交点钱各玩各的，也不能指望成天手机不离手的中学生们能在这天做出什么改变。
手机有什么超能力，能降服这么多学生的心，使他们“废寝忘食”?答案是否定的，不过是学生们将自己的心主动勾住了手机，手机在没有自控力的人的手中，无非是上了膛的手枪，随时毁掉你的生活。
在遥远的乡村，如此落后的教学环境下，乡村教师便会成为全职教师。但这位乡村教师因自己英语水平不够好却心想让孩子们对英语有兴趣，便将那部小手机打开放英文歌曲，听英文录音。有时还能和村中通电话，让孩子和家人联系，可谓是“一部手机成了全部学生的最珍贵资源”。
还是那部手机，但发挥的作用和意义却相去甚远，是手机变了么?不，变的是人心。
永远不要高估手机，它没有思想情感，它的作用是造福人类，至于它在各色人手中能发挥什么作用，就只能由人脑所决定了。
手机未来的光明或暗淡，在人，不在己。
培养自控力的演讲稿篇二
亲爱的同学们：
大家上午好!
今天，我讲话的题目是《自信乐观，坚持到底，勇创辉煌》。同学们，高中最后的冲刺阶段已经来到，你们将在明天奔赴考场，去接受祖国神圣的挑选。在这流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，是我们共同的追求，是我们深切的期待!
同学们，面对高考，你们或多或少感到紧张，焦虑，许多同学不知道怎么办，在此，我想告诉你们：高考是考大家的心态!首先，考生树立自信十分重要，临考前你们情绪多半不稳定。其实，压力并非突如其来，而是持续存在的，所不同的只是程度各异而已。有些考生临考前一周起就感到极度的恐惧，有些考生到考试前一天才有些感觉;有些考生因过度紧张而变得惊慌失措了，有些考生只是稍微有些压力而已。这种情况应该靠增强自信心来抵御消极的压力。经过一年来的反复复习，对所学课程主要内容己有相当的掌握，只要能正确对待考试，在考场上充分发挥自己的才能和潜能，我们就能取得高考的胜利!永远要相信自己，相信自己三年来的努力，相信自己所有的努力会有好的回报!
其次，要有饱满的情绪和坚韧的意志去迎接高考。考试要达到预期的效果，必须保持饱满的情绪和坚忍不拔的意志。要尽量排除情绪的消极因素，必须做到三保证：保证基本睡眠、基本营养、基本锻炼。部分考生临考前很不注意这三个问题，常常出现睡眠不足，白天昏昏沉沉，学习没有效率，这实在是在做"赔本"生意。许多成功的经验表明，越是进入临考阶段，越要坚持科学的学习生活，每天保证睡眠，睡眠效率好，白天精神饱满，学习才会收获大。积极的情绪，比如愉快、欣喜等，对学习、考试、健康其着积极的作用。消极的情绪，比如悲伤、恐慌等，对学习、考试、健康是不利的。所以要尽量避免和同学、和家长发生摩擦和冲突。考试之前，不要开夜车，特别不要再演算那些偏、难、怪题，以免搞得精疲力竭。要适当参加一些轻松、安全的文体活动，恢复备考中的体力，松弛过分紧张的状态，特别要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，在饮食方面，不要刻意进补，平时怎样吃，就怎样吃，注意饮食卫生，以保持良好的竞技状态。再次，认真对待高考前的失眠。失眠主要是心里太紧张所致。只要放松，把考试看轻一些，便会减轻心理负担。如果实在睡不着，不如静静地躺着休息，不要过多去想考试的事情，千万不要对失眠过于担心。如果晚上睡不好，也不要焦虑，其实所谓的失眠，并不是真正没有得到休息，只是睡得较浅而已，第二天一上考场，考生往往会一个激灵，头脑依旧清醒，考试还能顺利进行，发挥也不错，所以凡事顺其自然，不可过分要求，造成心理压力太大。
同学们，高考是我们智慧和实力的一次展示，更是我们圆梦理想的道路上必须跨越的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣慰。这是激情燃烧的岁月，就让我们以豪迈的激情，以问鼎高考的壮志来笑迎高考，冲刺高考!同学们，在这里，我们全校师生为你们祝福，为你们祈祷，为你们送上坚定和乐观，为你们扬起自信和豪情，就让我们用最热烈的掌声为你们出征前壮行。
同学们，青春的大旗上没有怯懦，只有拼搏、坚韧与无畏。在这一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，为了心中的梦想，勤奋读书，忘我学习，历经磨炼，在丰富自己的同时，也在丰富着仪中的办学底蕴，你们将以骄人的成绩为仪中创造辉煌，你们将以出色的表现，为学弟学妹们树起榜样的标杆。你们的奋斗精神和出色成绩将成为一道亮丽的风景定格在仪中近百年的历史上。
同学们，笑到最后的才是强者，坚持到底的才能胜利。在即将踏上考场前的几天里，我们更要提高复习效益，有的放矢。保持乐观、平和的心态，坦然直面高考，我们坚信：艰辛的付出必有丰厚的回报。同学们，要用你们的智慧、决心和信心把考前准备工作做到细致更细致，扎实更扎实，完美更完美。走进理想的大学，为学弟、学妹们树立奋斗的榜样，你们留下的美好印象，将被母校永远铭记。
三年前，你们带着希望来到仪中，你们因成为仪中人而自豪。三年来，你们尊敬师长，遵规守纪，勤奋好学的种种良好表现为仪中留下了美丽的风景。
现在，你们就要出征，用你们三年努力的结果来实现自己的理想和希望;来回报母校老师们辛勤的汗水，为仪中增添新的佳绩。以后，你们也会在国家各个建设岗位上做出巨大的成绩，仪中将因为你们而骄傲，不管你们以后是平凡还是伟大;是贫穷还是富贵，母校都会欢迎你们回来，回到你们这个永远的家!
同学们，高考的路上，学校是你们强大的后盾，全体师生是你们坚固的堡垒，我们共同期待花开六月的日子里佳音频传，喜报连连。久有凌云志，今朝上青云，愿同学们振翅高飞，翱翔九天!
同学们，进军的号角已经吹响，远航的征帆已经高扬，最后，我提议：让我们用热烈的掌声欢送同学们走向高考，走向胜利和美好!让青春在六月闪光，让生命在六月绽放!同学们，我们静候着你们的佳音，我们等候着你们的凯旋。祝你们马到成功、金榜题名!
培养自控力的演讲稿篇三
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
滔滔不竭的段子新闻如潮水般涌进我们的大脑，人们开始无目的地大肆搜寻新鲜事物，所谓新鲜，也不过是博人眼球的文章罢了。有些媒体就借助这个机会撰写过于精简的文章，使文章与大众产生共鸣，吸引更多的人们，增加点击率，殊不知这给人们带来多大的危害。新闻中整个事件的经过不是通过一言两语就能够表达清楚的，从中有太多的误导性，即便可能新闻中的内容可能与事实完全不符，颠倒黑白也无人知晓，断章取义造成了阅读的碎片化。
人们翻阅碎片化的文章往往也就是翻番阅览了之，也不去深究事实，就此作罢。以为自己掌握了许多，却不知其中有多少的真真假假，又有多少真正映入脑海中了呢?本意是为了扩充知识面，却因种.种不良因素导致刷手机成瘾，机械化地一刷再刷，并无任何目的，自然也就收获不到其中真正蕴含着的精华。阅读方式渐渐低层面化，“速读”成为了普遍阅读方式。这也是越来越多的人的心境逐渐浮躁，无法静心读书的原因。
阅读方式发生改变，即使强迫自己放下手机，换回纸质书，也是读不进的。专注力下降，往往会觉得烦躁无味，时不时想拿起手机看看。许多人认为手机导致了生活的碎片化，其实不然，如果真正投入专注思考学习，我相信手机以及其他任何诱惑是完全无法打扰到本身的。为了抵制这个恶性循环，我建议大家应有目的地“刷屏”，融入这个时代，让无目的地翻阅集中凝聚，按照理想的结果方向前行，针对需求，细化目标，达成结果。这样或许可以增强我们的自控力。
对于抓紧一切时间刷屏的人们，这个建议也应该能够帮助大家重新利用碎片化时间。在这个碎片化时代，人们开始注重起碎片化时间的利用，鼓吹利用碎片化时间来学习。比如，一天抓紧十分钟翻阅书中的一个片段，一年就能多看好几本书等等。可人们并没有注意到，书是有整体性的，每一个小片段或许都不止表面文字那么简单，有可能是承接了前文的某点，又可能是为后文的某处做了一个小铺垫。
将完整的内容拆开碎片化便是缺少了原本的韵味与乐趣了。而如今，人们更是抓紧所有碎片化时间疯狂学习——穿衣洗漱、饭前饭后、上下班甚至过马路时。我们不断挑战自己，好似成为了一个杂技演员，使大脑的思维在一件又一件事情中来回穿梭，很刺激没错，但科学研究表明目前人类的大脑并没有进化到能够一心二用的程度，我们以为自己是专业的，事实只不过是业余杂技罢了，随时有可能失误。
这种一心二用的疯狂学习的后果就是没有很大的收获。经常是“废寝忘食”的学习，实际掌握的知识却寥寥无几。可见，合理利用碎片化时间同样是十分重要的。可以尝试巩固以前收藏过，阅读过的内容重新阅览或听过，在已有的笔记与印象上加深思考与记忆。也许在特殊情况下无法集中思想也无妨，收集发现一些好文章是更棒的选择。
培养自控力的演讲稿篇四
1月31日，我终于收到了@付小平v老师的新书《培养儿童自控力》，这本书我几天前已经在儿童文学讲堂群听到付小平老师亲自分享的部分内容，一直希望能看到。因为我看过付小平老师的前三本书，很想看看他的第四本书。我早就知道付老师已经让出版社把书赠送我阅读了，我就等着一睹为快。其实这本书早在1月24日就由出版社直接快递到了我原来服务的单位，可是我已经不在那儿上班。从我家到原来单位，实在有点远，我就委托我原来的同事帮我快递到我家。快递送到我家小区的物业办公室后，又没有及时给我打电话，又放了两天，快递小哥发现我的这本书还没取走，才打电话通知我去拿。这本书几经周折，终于辗转到了我手中。
我拆开层层包裹的图书，看到图书封面上付老师家两个孩子和谐温馨的画面，非常感动。付老师真是一个有心的好爸爸，理论和实践相结合，在教育孩子方面颇有建树，令我佩服。
我看到有关家庭教育方面的新书，总是想一睹为快，我马上就丢开了手头别的书，开始认真阅读付老师的这本新书来。
我之前也看到过这本书的介绍，我想“培养儿童自控力”这个内容，如果是我来写，可以写一篇文章或一个专题，但是要写一本书出来，确实有点难度。可是我看完目录后，才发现付老师真是厉害。对于“培养儿童自控力”这个主题，付小平老师从儿童发展心理学方面对“自控力”进行科学的探讨和分析，从让孩子管好自己的情绪和让孩子管好自己的行为进行阐述，从而总结出让孩子实现自我管理的八件事，还有父母做好十件事，才能让孩子更好地实现自我控制。因此我非常佩服付老师。
我花了一个星期时间，到2月7日，认真看完了整本书，感受颇多。我大学读的是思想政治教育，对教育学有一定的了解，而且我一直对心理学有兴趣，读过两年的心理学研究生，书中说的很多心理学方面的基本知识，我是有些了解的。我读完这本书后，发现付老师的阅读范围比我更广泛，他引用的一些心理学书籍的内容我大都没有读过，真是让我大开眼界，收获良多。()我都想按图索骥，去找来他引用的那些书来好好读一读。
我读完前面三个篇章的内容，就能感觉到付老师在培养儿童自控力方面的研究是非常认真和深入的，他不仅仅是阅读和参考了很多心理学书籍的理论知识，还有很多实践的经验总结，提出了自己的很多独到见解。其实光是从他在解释部分列出的那些参考书籍的名字和著作者，我就觉得他已经很了不起了。他这种做法就说明他不愧是一个受过严格研究训练的博士，引用他人著述和研究的内容都有严格的说明和解释，这让我非常敬佩。付老师在这三个篇章的内容中阐述了很多心理学方面的观点和研究结论，解决了培养儿童自控力的很多理论问题，也就是给家长讲述了培养自控力的心理机制，普及了很多心理学的基本知识。
付老师还结合自己的实践经验，总结出让孩子实现自我管理的八件事，还有父母做好十件事才能让孩子更好地实现自我控制两个篇章的内容。这两个方面的内容其实是相辅相成的，孩子自控力的发展，考验的是家长的教育智慧。要让孩子管好自己，真正实现自我管理，其前提就是家长要做好自己分内的事情，帮助孩子由外部控制内化为自我控制。付老师总结的这十八条经验，都是非常难得的。我看了，都非常欣赏。如果一个家长能仔细领会并执行其中的经验和方法，那么他的孩子一定会成长为一个自控力很强而且能善于自我管理的人。
我自认为自己学过教育和心理学，从事教育杂志编辑和儿童图书编辑十多年，也做了十多年的母亲，对家庭教育也有些思考和研究，但是看了付小平老师的四本书之后，对付老师真是非常的佩服。我一直认为读书如读人，我想起了我前两年认识付老师的一些过程，为他在家庭教育研究方面所做的一些事情，深为感佩。
因为我正在主持编辑一个幼教杂志――《虹猫蓝兔开心智趣园》的亲子读本副刊就在新浪微博上注册了账号关注了很多育儿方面的微博我几乎每天都会浏览这些育儿微博的内容同时阅读了很多有价值的育儿文章当然也通过微博找到了很多作者。我也就在新浪微博上认识了@付小平v老师一开始他的粉丝量并不多好像和我差不多也就几千人。我发现他上微博的时间并不多但是他写作非常勤奋发表的文章非常多而且非常切合当前的实际。对于一些教育方面的新闻付老师也有自己独到的见解。我感觉付老师在育儿方面不但有深厚的理论功底而且他在实践中也能运用理论来解决问题。我就是要找这样的作者来写稿。我找作者虽然只是写篇短文章但是我也很慎重和认真。我一般会事先关注并浏览这个作者的几乎所有微博内容大概了解博主的一些育儿观点觉得他的教育观点和理念还比较有特点和个性才会向他约稿。虽然我们的杂志当时并没多大影响在全国的发行量还很少但是我还是试着和付老师私信联系请他为我们杂志写一篇刊首文章付老师很爽快地答应了。
209月底，我在微博上了解到付老师正好来长沙出差，我立刻联系他，希望能见见他，并且和他聊聊杂志的事情。其实编辑约作者写稿，完全可以不用见作者，在各种聊天工具中可以说得非常清楚，只是作者本人已经来了长沙，我还是想去看看，并亲自聊聊。我在下班后找到了付老师下榻的宾馆，他人还没到，我就先在宾馆等候了。我见到了付老师，还有他的夫人和女儿。我和付老师聊了大约一个小时，感觉很不错。
我当时还送给付老师两本新出的《虹猫蓝兔开心智趣园》杂志，正刊正好可以给他女儿读，他女儿当即就拿着杂志在一旁静静地看起来。我就觉得付老师这个孩子家教非常好，而且很爱读书。付老师的夫人也是一个温文尔雅的母亲，我和付老师聊天的时候，就带着孩子到一旁看书去了。我在想付老师的家庭应该也是非常和谐有爱的，在这种家庭中走出来的孩子，也应该是一个有教养有爱心的孩子。
我知道付老师是一个博士，理论功底深厚，而且语言组织能力非常好，写篇短文确实没问题。果然，付老师回去后没多久，就给我传来一篇文章《让孩子独立，从培养自尊心开始》，因为培养孩子独立性是一个很大的话题，付老师从一个培养自尊心的.角度出发，进行阐述，简单而精炼。我只是稍微修改后就发了刊首语。后来我看到付老师出版了《把孩子温柔地推开》一书，才知道付老师在培养孩子独立性有很多研究和经验。我想，早知道，当时我应该让付老师写一个专题才过瘾啊！
后来，我一直关注付老师的微博和博客，经常看到他的著述情况，偶尔和他联系，还请他写过杂志的专家寄语，我还看到过付老师女儿的照片，并刊登在杂志的“童星梦工厂”栏目。我还收到过付老师赠阅的著作，并为他的图书写过推荐语。有一天，付老师还在微博私信中不好意思地告诉我，他的小儿子出生了。他拥有了一对可爱的儿女，真是太幸福了！现在，我看到他的这本新书――《培养儿童自控力》上一对儿女相亲相爱的照片，真心为他到高兴。我从付老师的文章和著作中读到他个人对家庭教育研究严谨和学识，也在与付老师的交流中了解到他的个性和热情。
我做编辑十多年来，一直认为编辑和作者其实就是一种惺惺相惜的朋友关系，更是一种亦师亦友的合作关系，编辑认同和看重的是作者的文章和思想，作者也能从编辑的认同中找到自我的价值。作者的文章和书籍在编辑的整理和修改下发表和出版，并得到读者的认同，作者的价值和编辑的价值都能得到很好的体现。我只是发表了付老师很少的一点文字，却得到了他的很多思想，我感觉从付老师那里学到了很多，受益良多。在这一点上，我对付老师是充满感激之情的。
付小平老师在短短的两年时间里，就出版了《陪孩子一起上幼儿园》《把孩子温柔地推开》《陪孩子一起幼小衔接》和《培养儿童自控力》四本著作，我想，这应该是他多年研究家庭教育、陪伴孩子一起成长的成果，加上他自身受过博士的研究训练，研读过很多心理学、教育学方面的书籍，出版这样的著作也是水到渠成的事情。我知道付老师还专门成立了家庭教育方面的培训公司，开通了“男孩部落”公众微信号，相信付老师在家庭教育方面会发挥更多影响和作用。
培养自控力的演讲稿篇五
自信是人生的主宰，一切都有自信支撑。不管我们处于什么情况，我们都应该对自己保持信心。
如今在课堂回答中，我不再胆怯害羞，而是用最响亮的声音说出心底的答案;在团体活动中，我不再畏缩，而是尽力帮助别人;遇到困难，我不逃避退缩，而是用最好的心态挑战自己，勇往直前。是什么改变了这一切?毫无疑问，信心的根深深扎根在心底，然后慢慢发芽、开花、结果。
在800米田径运动会的起点，虽然已经做好了冲锋陷阵的准备，但当你看到一个又大又急的对手时，那种明知故犯的精神还是会飞走的。我心想：这个节骨眼上，我只能把脸打肿。永不放弃，我相信我能做到!然后偷偷给自己加油。砰的一声，所有的运动员像离弦的箭一样冲了出来，飞快地跑了一圈。这时候体力渐渐不行了，额头的汗也大了。看着前面还跑的飞快的队员，我努力了，尽力收紧脸颊。跑完追完就气喘吁吁了，只剩200米了。坚持住!虽然我真的很渴，腿也很弱，衣服也被水浸湿了，也不能本能的跑，但是我看到老师和同学在拍手，给我加油。在自信的催促下，我更加努力了。天助那些帮助他的人，最后越过了终点线。虽然不是最快的一个，但是我在心里自信的战胜了自己，超越了自己，心里还是甜的。
自信也是最成功的。越王勾践，凭着他的自信，竭尽全力，三千岳家最终能灭吴;女作家海伦。凯勒失明后，怀着坚定的信心学习了五门外语。舞女太丽华虽然身体残疾但意志坚定，有信心成功，最终在自己的星光大道上赢得无数掌声。
自信是成功的基石。现在在考场上，我一如既往的自信，等待着展示自己的才华，发挥自己的优势。
自信让人在挫折中奋起;让人在失败时变得勇敢;让人们在试验中获得洞察力。只要有可能，就要在心里保持一份自信，对自己说：我能行!
培养自控力的演讲稿篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
如今，在这个碎片化的时代，人们开始注重碎片化的生活，小众的生活。从古时的集市到现代化商铺，再到如今的淘宝，可谓是大众到小众的过程，社会发展的历程。如今的互联网给人们带来方便的同时会带来更多不良的影响吗?有很多人质疑，碎片化生活只不过是让碎片化碎片生活罢了。人们因为科技的变迁而转变成为低头族，减少手机的使用并不忘初心才是正策。科技本身无罪，却要为人类的自控力不足来背锅。
而所谓初心，何尝不是传统。这不就是呼吁大家守旧并不接受新时代吗?很多传统文化在流逝的同时又何尝不以一种新的方式凝聚起来了呢?比如戏剧，过去的人们热衷于聚在一起观赏戏曲，随着时代碎片化小众化，人们不再相聚一堂，但来自全球各地的戏剧爱好者仍可以在网络上探讨、议论，如同碎片凝聚在了一起似的，这又何尝不是新时代的大众。
即便戏剧爱好者的人数大不如从前，不再广为人知，只要加强宣传，让戏剧重新走入人们的生活中去，把戏剧当作精神层面的文化去学习、去热爱，那么文化本身的内涵仍在，精华仍不改。
的退化，只有适应并紧随时代的发展才不会被历史淘汰。
写到这里心中释然，互联网的碎片化时代看似散乱无章，实则通过每个细小碎片有序串联成整个世界。
培养自控力的演讲稿篇七
习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。
我给大家讲个故事：北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。
这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。
没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。
10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢?他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。”
想想看，我们哪个家庭、哪个学校，经常进行这样的教育？翻东西，是儿童时期的一种习惯，是一种好奇。小孩去串门，看到人家的抽屉，挨着个儿地翻。爸爸妈妈下班了，孩子就翻爸爸妈妈的包。但是，对儿童来说，这是一个特点，不是一个缺点，他就是好奇，他的社会化程度很低，他还不知道要尊重别人。
这个就是教育的欠缺。如果大人不及时纠正和教育，他翻惯了，就成了习惯。
美国研究发现，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念，我们很多的行为重复不止21天，形成的习惯就很牢固。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30天至40天。总之是时间越长习惯越牢。
再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。
我们发出“培养良好习惯，做文明西中人”的倡议已经将近一个月了，向不良行为习惯告别，经过教育，经过培养，形成新的好习惯，人是可以把握自己命运的。
乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”我概括一下就是：你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。这就是习惯。
培养自控力的演讲稿篇八
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
碎片生活是一把双刃剑，具有两面性。我们先来说说它积极的一面吧。现代人快节奏的生活方式使得时间更为宝贵。利用碎片时间，我们可以抓紧学习和培养兴趣。就拿我来说吧，每天早晚我一边洗漱，一边听中外名著有声书，比如《假如给我三天光明》、《城南旧事》、《查理与巧克力工厂》等等。我的文学知识就这样不知不觉地增长着。有时候坐地铁上学或放学时，我会安静地构思学校作文的提纲或者新一期板报的内容。此外，碎片生活帮助我发展了兴趣。午休时分，我会在操场上看学哥们踢球，从而越来越了解这项运动的规则并喜欢上它。其实，每天看球也不过10-15分钟罢了。这些时间虽然看似短少，但是碎片在日积月累中渐渐完整和完善，为我们带来成绩和成就。
然而，我有时十分讨厌碎片化的生活。记得以前，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，家庭成员欢聚一堂，谈天说地，辞旧迎新。可现在，各种社交软件把原本温馨热闹的年夜饭切割成了碎片，大家都低着头，忙着扫福字、发朋友圈、领红包。圆桌上再也听不到欢声笑语，再也看不到其乐融融。难怪有人说现在的年味变淡了，亲情离远了。另外，现在在很多公共场所，很少见人手持一本纸质书一心一意地阅读，取而代之的是看着冰冷的电子屏幕粗略地一扫标题而过;图书馆里，书被人们越来越少地翻阅和借读，那令人陶醉的书香也荡然无存。
当我们学习和工作时，要尽量投入其中，一气呵成，而不要被其他的人或事干扰。被碎片化的学习和工作，不仅打断思路，而且降低效率。尤其建议关闭手机或调成静音，专心致志地完成自己的任务。
我们要充分地利用身边的碎片，但不要被网络或手机碎片我们正常的生活。尽管网络和手机使得我们的生活更便捷，但它们好似一个泥潭，如果没有很好的自控力，就会越陷越深，甚至叫人神魂颠倒，无法自拔。所以，只要我们正确对待，碎片化的生活就会成为我们知心的朋友，而不是我们的绊脚石和拦路虎。
培养自控力的演讲稿篇九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!
自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的帆船，有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾地追求路。
法国浪漫主义作家罗曼·罗兰曾说过：“人能在一生之中取得成功，亦必只有一个源头，而这个源头唯有自信。”那么大家知道到底什么是自信吗?自信就是对自身力量的确信，坚信自己一定可以做成某事，实现所追求的目标。俗话说得好：“这个世界是由自信创造出来的，力量是成功之本，自信是力量的源泉。”自信在我们的学习、生活、工作中具有巨大的推动力。
一代文学宗师韩愈，他初次应试，就名落孙山。但当他再次应考时，面对相同的考题，竟然大胆地把原来的文章一字不漏的递到了同一位考官的手中。也正是这位考官，当即对这名斗胆呈来相同考卷的学生大为赏识，把它取为第一名。韩愈的这一举动，在某些“正统派”的眼中，大概是十分荒唐、十分放肆的。真是有点像“螳臂挡车——不自量力”。然而，放肆也好，不自量力也罢，韩愈却偏偏成功了!他成功的秘诀是什么?——对!就是自信!
成功与失败都取决于信心，持久坚定的信心是成功的保证。一旦拥有了坚定持久的信心，人就能爆发出巨大的、不可思议的力量。
自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸!
欧洲_时代的拿破仑有这样一句脍炙人口的名言：“不想当将军的士兵不是好士兵”。同样“不敢当将军的士兵同样不是好士兵”。对于这一点，我深有体会。
最后我送大家一句话：“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。”
祝大家扬起自信的风帆，驶向成功彼岸!
谢谢大家!
培养自控力的演讲稿篇十
金色十月，天朗气清，秋风飒爽，再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。今天我跟少年朋友们交流的话题就是《培养良好习惯，奠基美好人生》。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：1、自主自立精神;2、坚强的意志力;3、非凡的合作精神;4、鲜明的是非观念和正确的行为;5、选择良友;6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”;66.8%的人非常喜欢“独立做事情”;79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”;而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。
再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人惜时如金，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真……事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!
考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”
今年以全区第六的成绩考入校本部的××同学对自己的初中生活作了阶段性总结，下面让我们来共同分享她的总结：
××同学总结说从小学到初中是个飞跃，知识跨度大，而且适应新环境也需要一段时间，但××同学自有绝招：“学生最重要的事情是学习，我觉得自己只要在学习上进入正轨了，生活上呀，与老师、同学的交流呀，自然也就随之进入正轨了。”她并不担心新环境会影响自身学习，反而觉得学习能带动对环境的适应，要做到这一点，就是让学习把自己一天的生活安排得满满的：早上6：30起床，随手放一段英语听力，不管什么材料，“主要是保持自己的语感”，7：20开始早读，正式上课了，她聚精会神，并拿出笔记本记下当堂课的疑问，下课了就找老师讨论，如果问了还是没有想通，她会在放学之后又找老师“追根问底”，“总之当天的问题当天一定要解决掉”。“不留遗憾”，“但是，难题一定要自己先想，实在想不出了才去问老师，不能一开始就抱有依赖心理，这样的话就不可能有所进步。”有一次，因为一道数学题做不出来，××一下课就想解法，结果到放学了还是没结果，她才迫不得已请教了老师，得知答案后，她还不甘心，又询问了做这种题的技巧，然后又认真思考了自己为什么当时没能解出来，直问到自己没有一点疑问了，才善罢甘休。回家之后，从晚上7：00开始做作业，尤为关键的是留出充裕的时间整理当天各科的知识点，对一天的学习进行总结和反省，“当然主要是英语、语文和理科的，政治历史地理生物一般一周整理一次”。“提前预习第二天要学的知识也是必不可少的，那样听起课来就更有针对性”。做完这些事情，××每晚大概10：00就能睡觉。从不熬夜，她称这样的习惯一直坚持到初中毕业，就是初中的最后关头她也努力做到早睡早起。
从××身上我们可以看出，良好的学习习惯是学有所成的关键。青少年朋友们要特别注意养成以下两个至关重要的习惯：
1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。
2、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。
同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：
衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。
学习用品全带齐，按时到校不迟到。
进门下车讲礼貌，看见师生问声好。
因病因事不到校，坚持请假要做到。
课前准备要充分，提前预习效果好。
坐姿端正专心听，积极思考勤动手。
下课先让老师行，有始有终堂堂好。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
课间休息出教室，远望蓝天或绿色。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
放学之后被放松，独立作业勤复习。
找出重点和难点，查缺补漏忘不了。
培养自控力的演讲稿篇十一
父母是朴实的农民，他们都是党员。从父母身上，我继承了一个中国最普通家庭的传世家风——孝顺、勤俭。
我的外祖父和外祖母一生养育九个子女，却只留下舅舅和母亲两个。舅舅作为南下干部只身留在了湖南，在老家舅妈带着四个儿女苦苦操持。在那个物质极端匮乏的年代，舅妈养育四个儿女已经不易，奉养外婆的任务便落到了父母的身上。那时父亲家中也非常困难，祖爷爷年逾九旬，叔叔、姑姑们都在上学，我和妹妹都是缠人的时候，一家的口粮全靠爷爷和父母三人。但是物质生活的匮乏丝毫没有减退父母对老人的孝敬，家里有口好吃的，母亲都是一分五份，先打发我跟妹妹分头送给老人送去，然后我们才能回家共同享用一份，我和妹妹学着母亲的样子，再把那一份四等分，一家人有滋有味地享用那口美味。现在想来，当我的女儿乖巧地把美食奉给爷爷奶奶的时候，这份孝心的根源正是我家的家风——百善孝为先。
不管在家里还是在单位里，我都是一个勤快的人，勤劳也是我家的家风。父母用他们的勤劳养育我，我又把这份家风传递给自己的孩子。母亲经常告诫我们“人哄地皮，地哄肚皮”、“爹娘手里爱勤人”。这朴实无华的语言中蕴含着伟大的哲理：勤劳可以兴家。生产队时父母是工分最高的，联产到户之后我家不仅仓廪丰实，而且还搞起了家庭养殖。农家院中，猪在酣睡，鸡在啼鸣，羊在咩叫，牛在反刍。父母用勤劳的双手换来了老人、子女的衣食无忧。邻里百家有事的时候，父母总是第一个伸出援手，帮张家盖房子，帮李家办喜事。父母的勤劳换来邻里的和睦，更换来家庭的和美。
父母虽然嘴里说不出“成由勤俭败由奢”的话语，但是勤俭持家却是他们的法宝。生活困难的时候，勤俭让我们得以温饱;今天生活富裕了，勤俭的家风也不能丢。如今国家提倡反对浪费，厉行节约，勤俭节约不仅是我家一个小家事情，更是一个大家、一个国家的事情，只有世代传承，我们才能家兴国旺。
培养自控力的演讲稿篇十二
亲爱的老师、同学们：
我叫杨佳玉，是实验小学二（2）班的学生，今天我演讲题目是《养成良好的学习习惯》。
“好习惯，益终身，好习惯塑造好人生。”作为一名小学生，我们应该从小养成良好的学习习惯。以前我总是不能专心学习，一听到楼下有小孩吵闹、玩，我思想就开小差、走神，本来用半个小时就能写完的作业，我得一个小时，结果也不能玩。后来妈妈告诉我写作业必须专心，给我讲《小猫钓鱼》的故事，我深刻的明白了，学习时不可一心二用。我现在学习的自觉性特别强，从不需要妈妈提醒，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。
一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。每到双休日我会合理的安排的我时间，练琴、学习、玩。有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。如果能养成良好的学习习惯，愉快地学习，把学习当作快乐的事去做。怎样使学习变成快乐，关键是养成良好的学习习惯，使学习能像刷牙、吃饭、做游戏一样，我们每天都离不开它。因此，我们要养成早读的习惯，养成专心听讲的习惯，养成独立做作业的习惯、养成预习的习惯，养成不懂就问的习惯。坚持养成以上学习好习惯，你就会感到无比快乐。
同学们让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一名出色的小学生，共同创造辉煌的未来！
培养自控力的演讲稿篇十三
亲爱的老师、同学们：
伟大的散作家、哲学家培根说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”的确，良好的习惯非常重要，它会影响人的一生。从小，我就喜欢读书。记得我牙牙学语的时候，爸爸告诉我：“书是甜的，像蜂蜜一样。”我听了以后，连忙找了一本书舔了一口。一股又苦又涩的味道马上流入我口中。我连忙喝了一大口水，生气地对爸爸说：“爸爸，你骗我，书是苦的。”爸爸听了先是一愣，然后语重心长地对我说;“孩子，你还小，等你长大了，喜欢读书了，你就会尝到甜味了。”我听了以后，似信非信地点了点头。
从那以后，我就爱上了读书。正如高尔基所说的那样：“书籍是人类进步的阶梯。”自从我爱上读书以后，识字量，阅读量，都大大的提升了。有时，我为了买紧缺的一本书，会跑上四五个书店。我认为：“书就像一只小船，带你遨游知识的海洋。”
翻看着我书架上的三百多本不断循环的书，我吮吸着，快乐着，收获着，成长着。
书丰富了我的课余生活，给我增添了幻想的翅膀。我从阅读书籍中获得精神的丰足和快乐，并从中领悟到生活的真谛。
好书犹如老师，指引我走入知识的殿堂。读书使我快乐，好书伴我成长。
在这里，我愿所有的同学，都爱上读书，让读书这个好习惯永生伴我们成长!
培养自控力的演讲稿篇十四
尊敬的各位老师，亲爱的同学们!
大家好!
我是新高20xx级4班的z，今天，我演讲的题目是《从点滴做起，培养良好习惯》。是的，一个好的习惯就像我们身上的指南针。指引着我们的行动。鲁迅先生小的时候，就养成了不迟到的好习惯，他要求自己抓紧时间，时刻提醒着自己凡事要早做，甚至还在课桌上刻了一个“早”字。但是在我们的校园里，迟到却是常见的。例如，早操的时候，总有一些同学迟到，但或许我们的同学能抓紧一分钟，少懒一会儿床，便不会迟到了。
培养良好的习惯是从点滴中慢慢积累起来的。上课的时候同学们老喜欢走神和打瞌睡，再或许我们再多坚持一分钟，便也熬过了。下课的时候，也总有同学在教室打跳，但或许我们利用多一分钟去学习，便又可以完善一个知识点。还有每次就餐的时候，插队的现象也随时可见，可又有几个同学能明白，只要我们再坚持等一会儿，哪怕再长的队伍也终会轮到你。这些都是学校每天重复发生的小镜头，，小事件，但只要你愿意做生活的有心人，努力追求好习惯，那么久而久之，这些努力和坚持也就会变成我们应有的好习惯。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。小事如滴水，积多成汪洋，我们能对这些不起眼的小事轻视怠慢，请记住：“关注细节，生活无小事”。凡成大事者，都是从小事做起;凡成大事者，无不是关注身边每一个细节。当然，这些并不是让我们放在嘴上随便说说的，我们还应具备的，是埋头实干的实干精神，务实态度。
同学们，让我们马上行动起来，请管住我们的口，不说粗话，不随地吐痰;管住我们的手，不破坏公物，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，在我们全体师生的努力之下，一定会营造出一个更加文明，更加美丽的校园。
培养自控力的演讲稿篇十五
祖父年近90岁，生在旧社会，参加过抗美援朝战争。在战争岁月中，经历过生存的艰难;作为炊事班的一名普通战士，他对食物有着特殊的感情。
有一年端午节在祖父家吃饭，四个菜，看到有好吃的我就管不住自己，一下子往碗里夹了好些菜，可是吃起来就费劲了，最后还是剩下了，我特别担心祖父会训斥。祖父看到后，眉头略为一皱，问道：“又吃不下了，怎么每次都剩饭，这都是爷爷园子里种的，都好吃着哩!”祖父不会像从前那样给我讲以前吃顿饱饭有多难，但是他眼中充满了对来之不易的一粥一饭的心疼。
祖父很珍惜今天的生活，对衣食无忧的日子倍感满足，从不会浪费一丁点东西。他的小院子里有一个单人沙发，是那种人造革材质的，这个沙发是当年单位搬家时准备扔掉的，包的那层革已经破烂，爷爷把它捡回来放在院子里。每到夏天，祖父吃完饭喜欢坐在沙发上，然后闭目小憩片刻。
“自己动手，丰衣足食”是祖父常挂在嘴边的一句话，他也身体力行地诠释着这句话。耄耋之年的老人，把小院前后种满蔬菜花卉，锄地、施肥样样不落，“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，精心侍弄着菜园。每年春天到来之时，我都会问他：“爷爷，今年你还种园子吗?要是累就别种了!”不过每年爷爷都坚持种植。每逢八九月份，小园子里的蔬菜丰收之时，祖父就会挨家送菜，他说这是自家菜园种的，新鲜、放心。
每餐饭都饱含着汗水，所以一粒米、一根菜叶都格外珍贵和珍惜。在祖父的影响下，勤俭持家、自食其力也成为了我的生活态度。
培养自控力的演讲稿篇十六
老师们、同学们：
大家好！
播下一种行动，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。好的习惯对于人生是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。所以，我们应该从现在开始培养好的习惯，改掉坏习惯。
我们学校为我们中学生制定了中学生日常行为规范，这不仅是对我们的要求，也是一种”养成“的教育。因为在中学生日常行为规范中的每一条制度都是一种好的习惯。我们每天遵守它，实际上就是在学习一种种的好习惯。我们每天遵守它，实际上就是在学习一种种的好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好的习惯。
三字经中说过，性相近，习相远。良好的为习惯的形成，是我们成才的重要条件，我们的个人素质都是一种行为习惯。有好的，也有坏的。例如：老师交给的是，做起来总拖拖拉拉；对朋友的承诺总是敷衍了事。而当我们发现这一切时，都已经晚了，正如英国哲学家培根所说的：“习惯是一种顽强的力量，他可以主宰人生。”
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨起来工作，他每天五点半起床做操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作。当他习惯于六点钟开始工作以后，就努力再提早到十五到二十分钟工作。几十年如一日，从来不间断。他的三十多本教育方面的书和三百多篇学术论文都是每天早上五点到八点写成的。可见，好习惯成就了一名举世闻名的心理学家和教育学家。
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事做起，在学习生活中培养一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功，面向社会的阶梯。
谢谢大家！
培养自控力的演讲稿篇十七
老师、同学们：
早上好！
伴随着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们面前冉冉升起。站在国旗下，我们心中喜悦、激动。因为新学期如期而至，我们又回到了美丽的校园，怀春着新学期的期待与梦想起航。
新的学期意味着新的任务、新的挑战、新的希望，更是一个新的起点。本学期高三同学将奋力拼搏决胜高考，高二同学将严阵以待迎战会考，高一同学将及时调整完成过渡；学校从晚自习、双休日的管理入手进一步规范办学行为；从文明礼貌月活动入手，抓好学生养成习惯；从高效课堂入手，实施课堂改革，着力提升四星高中的内涵。机遇与挑战并存，压力与动力同在。在此，我给同学们提四点希望：
首先，要有进步的信心和决心。
学校将继续开展向吕桢亚同学学习的活动，激励广大同学追求理想、顽强拼搏、刻苦成才。学校已经将上学期校园之星在戗牌上表彰。对照吕桢亚，对照身边的校园之星，如果你感觉自己在各方面表现的还不错，请你千万不要骄傲，应该在新学期再接再厉，争取取得更大的进步；如果你发现自己有好多不足或问题的.话，请你不要漠然，更不能灰心丧气、自暴自弃，你应该振奋精神，争取迎头赶上。不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”的信心和决心。
第二，要有明确的目标和科学的计划。
有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应该在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在思想上、学习上、遵章守纪等方面制订一个经过自己努力就可以实现的奋斗目标，再订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。
第三，要特别注意良好学习生活习惯的养成。
1、调整生物钟，严格作息时间（说明）；教学区吃零食，加大扣分力度；三是在教学区禁止使用手机等通讯工具，禁止去营业性网吧；四是加强责任、诚信教育，杜绝考试作弊、不服管理等现象。刚开学，这里做几点强调：
2、规范佩戴胸卡，配合学校管理；
3、校园内禁止骑车，车辆一律整齐停放在学生车库；
4、注意交通安全、财物保管。我们一言一行、时时处处都要提醒自己是四星高中的学生，不能和一中的主流行为习惯和道德风范格格不入。
最后，要通过“勤奋和认真来完成本学期的各项任务。
俗话说：“一生之计在于勤，一年之计在于春，一日之计在于晨”。俗话还说：“勤能补拙”。从这些俗语民谚中可知，勤奋对于人很重要。在新学期里我希望每位同学能勤于思考、勤于动手、奋发向上、勇于创新。另外，还要认真，世上最难办的事也怕“认真”二字，对待学习要认真，对待做人更要认真。如果每位同学都能勤奋与认真，那么每位同学本学期都能成为好学生，都能取得新的进步。
老师、同学们，要实现自己的理想、铸就辉煌，就必须从我做起，从现在做起，我衷心希望大家尽快调整状态，全身心的投入到紧张的学习工作中去，使学校各方面工作迅速纳轨、再上台阶。同时我也衷心祝愿全体师生在新的一年里健康愉快，工作、学习进步！
谢谢大家。
培养自控力的演讲稿篇十八
老师们，同学们：
大家早上好!今天我讲话的主题是：做好充分准备迎接期中考试。
同学们，时间过得飞快，一转眼间，半个学期过去了，在这个星期，我们又将迎来检验我们学习状况的期中考试。满怀信心地迎接期中检测，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了我们在期中考试中能够获得好成绩，在以下几个方面要做好充分的准备：
期中考试是需要我们认真对待的一次考试，它对我们每个同学来说意义很大，考试的真正目的是通过考试的检查，发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，尽快改善自己的学习习惯，努力探求适合自己的学习方法。
对考试我们许多同学想到的第一个字就是“怕”，这主要是心理定位不好的问题。怕什么呢?对基础好的同学，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。
首先，是最简单的，就是上课认真听讲。随着期中考试的.临近，每一位老师都会对自己所教的学科做一个系统的整理复习。而此时同学们所需要做的就只是跟随老师把所学过的知识细细的梳理一遍，并且及时查漏补缺。
其次，需要合理利用时间。一个星期的时间不算长，但善于安排的人可以有一个长足的进步。谁珍惜时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。
再次就是认真对待每一学科。在我们所学过的许多科目中，相对来说也会有弱项和强项，在复习时，我们可以多花一些时间在较弱的科目，可以多做些有关这些科目的题目，使水平有一些提高，使思路更缜密，对于自己的强项，可以做做难度较高的题，这样就可以使自己的思维更开阔，考试时更有把握。
当然，同学们还要在各任课老师的指导下，对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识结构，将知识梳理成条成线。胜利往往垂青于有准备的人。只要我们在思想上、心理上、知识上都做好充分准备，在这次考试中我们就一定能够取得满意的成绩!
最后，预祝各位同学在考场上发挥出自己应有的水平，考出一个令自己满意的成绩。
我的讲话完毕，谢谢大家!
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