长跑的日记(专业15篇)

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长跑的日记(专业15篇)
时间:2023-12-02 09:27:09     小编:念青松

在我们取得成绩或遇到挑战后,总结是我们进一步提升和发展的必要步骤。总结应该包括哪些方面的内容,怎样才能更加全面?总结的价值不仅仅在于总结本身,更在于思考和改进的过程。

长跑的日记篇一

在今天下午2时的时候,五年级跑完之后到了我们年组。先是头4个班比,一班、二班、三班、四班,他们跑完了该我们后3个班级跑了,我们是5班,其他两个班级是六班和七班。我们班把第二的那班落了二十多秒,将近一圈,得了全年组“第一名”。

赛跑的过程那是相当的激烈。我们班第一个开棒的是我们班级的班长,是一个名字叫柴琳的女同学,她跑得相当快,把别的班级落了一大截。

我们班级跑到第十棒的时候被别的班给超了,后来到了第十九棒,一个叫韩坤杰的男同学使劲的冲,把别的班给到给落了,后来又有一个叫李林字的男同学更是速度惊人。把别的班给落了快一圈了,之后我们班跑得就更有劲了。

拉拉队是使劲地喊着“加油!”运动员们使劲的跑,我们的`整个6年5班进图了相当激烈的比赛中。

我们班的同学已经预测到了冠军是属于我们的了,不过我们还是在努力用尽全力向终点奔跑,争取用上最短的时间,跑完全程、完成比赛。

现在就剩下了后5棒,我们完全到了高潮,剩下的后4棒,离冠军越来越近,剩下最后两棒,冠军是属于我们的了,最后一棒,看了看体育老师的计算时间。哇!我们胜利了,在小学生涯中的最后一次长跑接力赛中,我们再一次取得了胜利。我们班为了得到了胜利而庆祝,我们赢了,我们胜利了!

我们永远都是冠军!

长跑的日记篇二

爆发吧,我的小宇宙!

在心里狂喊道,在冬季长跑上作为一只肥猪的我,跑1000米对我来说,这就只就是一个世纪难题,哇!我像一只崩溃的喵咪发出最后的挣扎!

上帝没有听见我的愿望,师命不可违,我穿着远动鞋,稳稳地站在了塑胶跑道上。

一二三四,一二三四!第一圈刚刚开始,我轻松地跑着双脚飞快交替着,心里默默想道:“跑步也没什么大不了的嘛,不累啊,看来我还是挺厉害的嘛!”我暗暗自喜道,仿佛原本让我害怕的冬季长跑不是个事儿,可是,我错了。

第三圈开始,我的脚步越发沉重起来喉咙像被人扼住一样,那个人绝不放过任何一丝的空气让我呼吸,一阵冷风出来,让我打了个寒颤风从我的耳边灌过,那些声音仿佛是对我的无情嘲笑,让我太不起头来。

“加油啊……还有几圈就到了,马上…马上就到了……我鼓励着自己,脚步像被灌了百十斤重的铅一样,就算我花尽全身所有的力量,也抬不起任何身体部位。

三米,两米,一米……到了!到了!到啦!

我跨过线,来不及开心,我便弯下腰来大口大口地呼吸新鲜空气,第一次觉得氧气是那么的重要!

我看着在头顶上的湛蓝的天空,有一种莫名的开心,尽管我还是没有缓过来,但是,我知道了一件事,那就是,我与运动,还有一段完美坚持的长跑生涯!

长跑的日记篇三

今天是星期五,学校举行冬季越野长跑比赛,我也报了名,我的号码是3418。

参加比赛的同学很多,为了避免人数太多而发生意外事故,教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生,接着是三年级男生,随后依次是四年级、五年级和六年级。

枪“咚”的一声,大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置,我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们,当时心理美滋滋的,当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了,可我看见我们班的同学都在不停的向前跑,就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒,其它同学都在小心翼翼地通过,这是最好的时机,因为我穿着防滑鞋,我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”,这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追,在距终点4米时我一下超过了她,取得了三年级女子组第九名,我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。

下次我一定要努力争取更好的成绩,为班里争光!

长跑的日记篇四

在星期五的下午,我在窗子里看见了在外面正在下着细雨,五年级的同学正在举行长跑接力赛,我的新增兴奋不已,因为马上就要到我们六年级了,不只我,我们六年五班的所有同学都兴奋不已,因为这是我们在实验小学最后一场接力赛了。

听见广播说:“六年级长跑接力赛开始了,各班出来。”我们高兴的差点跳起来,我们拉拉队先出去,我们把王子恒给运动员买的水放好,横幅也举好,运动员下来了,老师一声命下:“开始”运动员像飞了一样的冲刺起跑线,超了!超了!我们班的第一棒超了,我们都一切大喊:“加油!加油!……,运动员飞奔过来,一号运动员把接力棒传给了第二号运动员,我们都大声说着:”加油!加油!……“我们大声喊。

运动员在场上努力跑,到吴林德这一棒了,意外发生了,吴林德起跑出来问题。别的班的同学超过他了,吴林德却怎么也追不上,后来几棒同学给追回一部分,李林宇同学就在1秒钟的时候超过了别班的同学,之后的同学努力跑最后一棒同学终于到终点了,我们赢了,在我们的最后一场长跑接力赛,我们取得了成功,我们齐声呐喊,我们就成就了实验小学现在的不败神话。

长跑的日记篇五

“一、二、三、四……”一阵阵呐喊声响彻了校园上空,这是什么声音?哦,原来是我们学校启动了阳光体育冬季长跑活动。

寒冷的冬天降临了,同学们坐在教室里上课手脚都冰凉的,而且有些体质差的同学缺乏体育锻炼,很容易生病,为了锻炼同学们的体质和意志,启动这样的'冬季长跑活动真是太有必要了。

每天上午的大课间活动时间,我们踏着《运动员进行曲》的节奏在跑道上排好整齐的四路纵队,随后,伴随着铿锵有力且让人振奋的长跑音乐,我们慢慢地跑了起来。跟随着音乐中的口号,我们也大声地喊着“一、二、三、四……”,整个操场上空,口号声此起彼伏,仿佛喊着口号,就能把体内所有的寒气都赶出去,把我们所有的烦恼都抛掉,同学们的脸上洋溢着兴奋、快乐的微笑。一开始,我们还觉得跑三圈是一个很艰难的任务,慢慢地,我们的脚热了,手心出汗了,小脸也红了,不知不觉三圈跑完了,我们似乎还意犹未尽呢!

人们常说:身体是革命的本钱。有了健康的体魄,我们才能茁壮地成长,快来加入我们的快乐长跑吧,让我们一起阳光成长!

长跑的日记篇六

今天学校组织的长跑接力赛终于轮到我们班了,为了这场比赛我们班准备了好久。

下午是我们班比赛的时候,到了学校所有的运动员都精力充沛,我们已经期待很久了,所以每个运动员都早早换上轻装准备上阵。第一节课,第二节课终于到了激动人心的第三节课,我们来到了操场,这是我们的拉拉队已做好了加油的准备。

第一棒是我班女生里跑得最快的,第一圈我班冲了个第一。第二棒也如此,但不可思议的事情发生了,四棒跑的时候,我班被别的班落下了半圈,接下的几棒里始终还是没追回来。但在不可思议的事情又发生了,我们班用坚定的信念和不服输的精神把落下的半圈又补回来了。终于轮到我出场了,我站在起跑线上紧张的等待接力棒的到来,在我接棒的一刹那紧张消失了,我的双腿好像被控制了似的飞跑起来,我的速度快得我自己都不敢相信。最后半圈了,我没有力了,但我听到啦啦队喊加油的时候,我的力气一瞬间恢复,一口气冲到终点。

终于到最后一棒了,这时我班已领先六班、七班大约一圈了,最后19分13秒……我们班赢了,我们班得了第一。团结的力量是我班得了第一名,不过我们还是应该记住那句话“友谊第一,比赛第二”。

长跑的日记篇七

“丁零零······”哇!一日一度的清晨长跑又开始啦!同学们陆陆续续地从教室里走了出来,准备排队。而我呢?则乐滋滋地以光速从四楼冲到一楼。呵呵!我可是检查跑操的!对不起喽,仁兄仁姐们!当我来到操场的进口时,跑道上已经挤满了人。我抱着肩,站在一旁,以锐利的眼神又略带幸灾乐祸地扫视着人群,时刻准备“揪”出一个表现不好的'人来。

可是“好景不长”。我很快就被长跑给“征服”了。看同学们越跑越精神的模样,我的脚逐渐痒痒起来,突然涌出一股想加入长跑大“家庭”的力量。情不自禁的被两条腿带进了长跑队伍里。我跟着队伍,大步跑着,看着周围转瞬即逝的树木、花草和楼房,我的心情突然感到无比的舒畅。是啊!跑步是我们发泄情感最好的方法之一,就这样大步跑着,让自己憋闷了心情尽情地宣泄出来,真正地让自我释放出来,做真实的自己,这才是跑步的意义。

跑着跑着,我们的速度逐渐放慢。酸疼的肌肉已经完全活动、舒展开了,整个人像获得了新生一般,充满了激情与活力。我抹了把额头的汗,头上已是“水淋淋”的了。但过了一会儿,汗滴就随风变为气体浮在空气中了。其实,运动不只是一种锻炼身体的方式,也是一种很好的人生观。只要你不光关注自己的脚下,而是看向前方,你一定会获得成功!

长跑的日记篇八

今天,学校举行了冬季长跑的活动,我们班的同学全体参加了这次活动。这次的长跑是要绕操场跑5圈。

长跑即将开始,我们六一班的同学都非常激动,准备开始跑步!

长跑已经开始了,大家奋力的向前跑着,第一圈,大家没有觉得很累。到第二圈时,夏沈定就气喘吁吁的了,还有的同学跟不上队伍了。第三圈时,我们班的大多数同学已经体力透支了,但他们仍然坚持着。第四圈快结束时,毕如水和孙文斌等几个同学开始施行了“变跑为走”的计划了。第五圈时,同学们累的都跑不动了。有的同学由于身体虚弱,让其他的同学搀扶这自己。跑完后,夏沈定和钟康皓吐了,有的腿酸了。虽然长跑很累,可是我们锻炼了身体。

我们对这次长跑付出了努力与汗水,我们会坚持,争取以后在体育要取得卓越的成绩!

长跑的日记篇九

以前我不喜欢长跑,自从体育老师教会我怎么长跑后,我就喜欢上了这项体育运动。

那是一次体育课,体育老师教我们怎么长跑。长跑前,老师先给我们讲长跑的好处,长跑时注意事项,心想就是跑步,也没仔细听。接着我们做了一会儿准备活动:压腿,伸腰,展臂……开始跑了,我一开始跑得很快,跑了不到半圈,就感觉呼吸不过来了,腿上一点劲也没有,就像绑了个沙袋似的。再看看其他同学,大都也是这样。我们又坚持了会,实在跑不动了,就坐在了操场上。体育老师看着我们气喘吁吁的样子,没有批评,相反是一种鼓励。老师对我们说:“长跑是一项长距离的跑步,不是百米冲刺,你们要学会长跑的要领。要学会放慢速度,积攒体力,这样才能坚持跑下来,并且要学会调整呼吸,使呼吸和自己的步伐相一致。你们按照我的方法再试试。”

听了老师的话,我们又跑起来。我放慢了速度,但是看到其它同学一个个的超过我,我又加快了速度,一会儿的功夫又累得跑不动了。老师看出大家的心里,对我们说:“长跑是一项消耗体力,磨练人意志的运动,要根据自己的节奏来,不要关注别人,先调整好自己的'步伐,能坚持下来就是胜利者!”听了老师的话,我似乎明白了,长跑要贵在坚持。我又开始跑起来。放慢速度,调整好自己的呼吸,不再看身边的同学,完全按照自己的节奏跑起来。一圈,两圈,三圈……到第五圈的时候,我有点快坚持不住了,老师在一旁给我打气:“xxx,加油!坚持住,还有一圈就胜利了!”听了老师的话,我又鼓足了劲,向着最后的终点冲刺,四百米,三百米,二百米……我加快速度,直到冲过终点,我成功了!虽然很累,但是高兴极了!

我喜欢上了长跑,长跑不仅锻炼我的身体,更磨练我的意志,我要将这项运动坚持下去。

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长跑的日记篇十

今年的冬天真是寒冷哦,真是影响我的寒假长跑!

今天是大年初七,想起好久没有长跑,于是不由自主的吃过早饭下楼去长跑。

刚一出门,一阵刺骨的寒风吹来,真是冷呀!天寒地冻的可真是冻死我了,天气怎么不配合我呀!跑了几步,我不仅没有感到暖和,反而觉得更冷了,我的手如冰块一般,我一边搓着手,一边跑着。我已有一些喘不过气来,呼哧、呼哧……脚也开始有一些无力,一不留神没有注意脚底下,扑通一声,我摔了个屁墩,好疼呀!我心里委屈着想不跑回家去,可想到这是学校留的作业,也是为了锻炼身体,还是努力坚持地跑着,我告诉我自己,坚持到底就是胜利,于是,我握紧拳头,加大摆动幅度,加油!终于跑完了,我成功了!回家后发现我已经变成白毛孩儿,脸蛋冻得红通通的了!长跑磨练了我的意志。在每一次的长跑过程中,跑到快结束时,总会有一些想放弃,只有坚持下去,才会成功。

长跑的日记篇十一

冬天虽然很冷,但是今天的阳光特别明媚,特别的暖和。

瞧,操场上真热闹,原来今天全校学生要举行负重长跑比赛。我们班早已等不及了,细心的我正在观察大家穿的衣服,大家都穿的很宽松,我也不例外。快轮到我们班了,徐老师说:“拿球的快点过来!”我是拿球的,就连忙跑过去。轮到我们班了,大家排着整齐的队伍走在跑道上,我一手拿着排球,做好姿势。

“纭钡囊簧枪响,我们就像离了弦的箭一样,冲了出去。我一边跑一边在心里给后面的小朋友加油、打气,跑到第二圈的时候,我看见徐老师就像赶鸭子似的,把后面的同学赶了上来。跑到终点了,看来这次成绩还不错。正当大家气喘吁吁的回到位置上时,徐老师告诉我们,我们班得了全年级第一名。

大家欢呼雀跃,我感觉到整个大操场都沸腾起来了。

长跑的日记篇十二

“身体是革命的本钱”,“生命在于运动”,这些至理名言是老师经常教育我们的内容。锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处来讲是为人民,为全民族身体素质的提高。这不,从上学期开始,我就加入了马小浩浩荡荡的长跑爱好者的队伍。

记得当初,在“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动中,我一听到每天要跑1000米,吓得不知如何是好,1000米等于1千米啊,这是一个不小的数目啊!但是当我在队伍中看到一个比我小的小女孩摔倒了又爬起来,眼里透着倔强时;当我在课文中学到海伦凯勒双目失明、双耳失聪,凭着自己坚强的毅力,凭着对生命的热爱,前后掌握了四门外语,成为哈佛大学的学生时……我深深地被感动了。我坚持着跑啊跑:第1天,第2天,第3天,第4天,第5天,第6天……时间久了,我觉得跑步愈来愈轻松了,自在了,哪天不跑,浑身还不自在了。

现在,我每天除了在学校积极参加跑步锻炼外,晚上还和爸爸一起跑步,我的体格一天一天地在强健,学习劲头也越来越大,也许这就是长跑运动的'阳光所在吧!

热爱体育就是热爱生命,让我们在坚实的跑道上跑出并跑好人生的每一步;让我们在运动中,尽情地享受健康、阳光和快乐;让我们的生命之花在运动中永远美丽绽放!

长跑的日记篇十三

今天是英语课放假的第一天,早上8点起床洗漱,吃完早饭,我便决定去楼下小区开始练习长跑。虽然外面天气寒冷,但是我信心百倍,因为生命在于运动。

我带着满腔热血来到了楼下,在小区里跑步。迎面的冷风吹在脸上真不是滋味,但我坚持着,坚持着,约莫十分钟,将我的一腔热血吹的一干二净,我不禁打起了退堂鼓想到:不跑算了。正在这时,我看道一位老爷爷在寒风中跑步,脸和双手都冻红了,可还是坚持跑步。我觉得自己也应该坚持下去,不能放弃。就这样我心里念着,顶着风在小区里绕圈跑着,一圈、两圈……天气虽冷,可我的心是热的。在我对冬季长跑的热情下,这次长跑结束了。

在长跑的过程中,我渐渐悟出了一个珍贵的道理:只要你抱着一颗火热的心,无论多么冷的`天气,你都可以克服。

长跑的日记篇十四

今天,我们四年组举行了一场长跑比赛,虽然我不是长跑队员,但是我感悟到了长跑队员那份坚持。

下午活动课时,老师让我们去看长跑比赛,我们高兴极了,来到操场看长跑比赛。比赛开始了,我们班第一组上的是王钧鹏和曾凡祺。王钧鹏和曾凡祺开始做准备活动“调整呼吸,”“调整呼吸”可是我们班老师告诉我们的“大秘密。”老师告诉我这一招儿,当然是相当的好呀!这不,一开始他们就上了,可我看到四年一班有个同学像百米冲刺似的,我心想:到了最后,他肯定得体力“透支”了,果然不出我所料,最后他精疲力竭了。咦!曾凡祺跑哪去了,我扫视了操场半圈,发现了曾凡祺的人,“唉,怎么跑到倒数第二个。”我一看王钧鹏还好点,在第二的位置上,我想:王钧鹏赶紧超过第一吧!不一会儿,到了最后半圈了,突然,四年四班的同学飞速地超过了王钧鹏,我们拉拉队飞快地区性跑到王钧鹏身旁,给他加油助威,让王钧鹏赶紧超过那个四年四的同学,可是王钧鹏使出全身的力气怎么也超不过他。第一组我们班以第三名和倒数第二名结束。

第二组的比赛,我们班由老将——“飞毛腿”金虹晨出马,小将林雨池上场,老将就是老将,都跑了3圈了,金虹晨也不感觉到累,看到他那轻盈的'步伐,我们真为他感到骄傲,而小将林雨池只跑了个第六名。看起来林雨池还要多多练习。

最后,我们班的团体成绩是第4名,虽然这次总成绩不怎么样,但是我认为他们个个都是好样的,在长跑的过程中他们一个都没有掉队。我想:“如果我们班同学继续下去的话,肯定会取得好成绩的!

长跑的日记篇十五

今天,我们举行了一场长跑比赛,虽然我不是长跑队员,但是我感悟到了长跑队员的那份坚持。

下午活动课时,老师让我们去看长跑比赛,我们高兴极了,便来到操场看长跑比赛。比赛开始了,我们班第一组上的是王钧鹏和曾凡祺。王钧鹏和曾凡祺开始做准备活动“调整呼吸”了,“调整呼吸”可是我们班老师告诉我们的“大秘密。”老师告诉我这一招儿,当然是相当的好呀!这不,一开始他们就上了,可我看到五年一班有个同学像百米冲刺似的,我心想:到了最后,他肯定得体力“透支”,果然不出我所料,最后他精疲力竭了。咦!曾凡祺跑哪儿去了,我扫视了操场半圈,才发现了曾凡祺的人,“唉,怎么跑到倒数第二了。”我一看王钧鹏还好点,在第二的.位置上,我想:王钧鹏赶紧超过第一吧!不一会儿,到了最后半圈了,突然,五年四班的同学飞速地超过了王钧鹏,我们啦啦队飞快地跑到王钧鹏身旁,给他加油助威,让王钧鹏赶紧超过那个五年四班的同学,可是王钧鹏使出全身的力气却怎么也超不过他。第一组我们班以第三名和倒数第二名结束。

第二组的比赛,我们班由老将――“飞毛腿”金虹晨和小将林雨池上场,老将就是老将,都跑了3圈了,金虹晨也不感觉到累,看到他那轻盈的步伐,我们真为他感到骄傲,而小将林雨池只跑了个第六名。看起来林雨池还要多多练习了。

最后,我们班的团体成绩是第4名,虽然这次总成绩不怎么样,但是我认为他们个个都是好样的,在长跑的过程中,他们没有一个掉队。我想:如果我们班同学继续下去的话,肯定会取得好成绩的!

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