上半年的绩效总结表明，我们需要加强自我学习和提升能力。了解总结的目的和重要性，做好充分准备，才能写出一篇较为完美的总结。以下是我为大家收集的一些总结范文，希望能给大家带来一些启发和参考。
蹲踞式跳远说课稿篇一
蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上，将起跳腿积极起跳，摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
基于以上思想的引导，我设计了本课的教学目标：
1、认知目标：在掌握蹲踞式跳远动作的基础上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性。
2、技能目标：通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用。
经过一段时间的学习，学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。本课的教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。
在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。
接下来给大家说说本课的教学过程，教学过程分为三个部分：
准备部分、基本部分、结束部分。
蹲踞式跳远说课稿篇二
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
助跑与踏跳的结合时机。
说对象：小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。游戏参与法：将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。示范法利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练。指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
教学环节。
教学程序。
设计意图。
课堂常规。
强调纪律、宣布内容。
准备活动。
徒手操（4╳8拍）腕、踝关节活动2、原地高抬腿3、原地单腿纵跳4、全身运动。
做好准备，预防损伤。
课堂游戏。
跳球接力。
活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学。
1、完整示范。
2、分解讲解。
3、学生练习。
学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
蹲踞式跳远说课稿篇三
各位老师：上午好！今天我向大家说的是小学三年级的体育课：《蹲踞式跳远》。
一．说教材：
蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上，将起跳腿积极起跳，摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
二．说教学目标：
基于以上思想的引导，我设计了本课的教学目标：
1、认知目标：在掌握蹲踞式跳远动作的基础上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性。
2、技能目标：通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用。
经过一段时间的学习，学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。本课的教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的'学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、说教法、学法：
本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。
在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。
四、说教学过程：（略）。
接下来给大家说说本课的教学过程，教学过程分为三个部分：
准备部分、基本部分、结束部分。
蹲踞式跳远说课稿篇四
结合新课改的要求，本节课我将以教什么，怎么教，为什么这样教为思路，从教材分析、教学目标、教学方法、教学过程等几方面加以说明：
根据《体育与健康课程标准》理念，本节课以学生发展为中心，以体现学生主体地位，激发学生学习兴趣为指导思想，在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
蹲踞式跳远是一种简单的、适合初学者学习的技术动作，也是新课改之后的必修内容，同时也是学生必须掌握的一项基本运动技能，通过本节课的学习，可以发展学生的弹跳能力，增强学生体质。
水平四的学生正处在生长加速期，在体育课中比较容易兴奋，又容易抑制，他们的接受能力也比较强；在生理方面，初中学生身体肌肉、骨骼、韧带都处在快速增长期，正是开展体育锻炼的黄金时期。
知识与技能目标：了解蹲踞式跳远动作过程及特点，建立正确的技术动作概念。
过程与方法目标：通过各种教与学，发展学生协调、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观目标：培养学生克服困难、吃苦耐劳的精神，激发学生的学习兴趣。
重点：助跑要快，有节奏，踏板果断。
难点：助跑与起跳的结合。
教法：讲解法、示范法、纠正错误法。
学法：自主学习法、分组练习法。
（一）开始部分（3分钟）。
1、课堂常规：集合，整队，清点人数，师生问好，教师宣布课的内容及要求，安排见习生。在宣布内容时我会采用情境导入的方式来激发学生的学习兴趣如：各位同学大家好，在正式上课之前，老师问大家一个问题，如果你前面有一条不是很宽的沟，想要过去，你会怎么办？好！我们一个一个来说，有直接跨过去的，有走步跨的，也有同学说倒小布加助跑冲过去的。那如果沟比较宽，哪种办法更好？顺势导出今天蹲踞式跳远的学习。
教学意图：课堂常规的进行是让学生从课下到课上有一个身心转换的过程，让学生快速进入角色。而采用情境导入的方式联系生活实际，可以引发学生思考，激发他们的学习兴趣。
（二）准备部分。
1、拉网捕鱼游戏。
方法：
教师组织作为网的同学手拉手结成网，其他同学在规定的“池子”里尽量避免被网捕捉到，被捕捉到或出界的同学要到“池子”外规定地点做五个俯卧撑。
组织教学：见习学生和老师一起担任游戏的裁判。
教学意图：采用游戏的方式热身，不仅可以达到提高身体机能兴奋性的目的，还可以激发学生的学习兴趣。
2、徒手操：头部运动、体转运动、腹背运动、手腕脚踝运动。
组织教学：四列横队呈体操队形散开，教师边做示范，边提示动作要领。
教学意图：徒手操可以让学生更好的活动各个关节，韧带，降低肌肉的粘滞性，预防肌肉损伤。
3、诱导练习。
学生原地跟着教师的`口令做五次单脚跳进行摸高诱导练习。
教学意图：通过诱导练习能促使练习学生建立正确的动力定型，从而过渡到我们今天要学习的蹲踞式跳远。
（三）基本部分（30分钟）。
主教材的练习：
1、示范。
提问：该动作分为哪几个技术环节？
通过学生的回答总结得出有助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
组织教学：双轨式队形。
教学意图：好的示范不仅会引发学生的学习欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，为后面动作的学习奠定基础；引导学生注意观察整个过程分为几个环节的目的主要是让学生建立一个初步的动作概念。
2、讲解。
动作要点：助跑积极、踏跳果断、屈膝团身、落地缓冲。
教学意图：能够让学生对动作有了更进一步认识。
3、练习。
（1）定助跑标记，明确助跑节奏练习。
（2）蹬伸、顶头、送髋起跳练习，体会起跳的高度。
组织教学：男女生分为两组，一部分跳沙坑，一部分跳软垫。
（3）全程助跑起跳练习。
教学意图：之所以采用这样的练习方式，一方面是能够让学生掌握助跑和起跳的衔接整体动作，另一方面是为了能够对本节课的重难点有针对性的突破，练习的过程中，我会巡视指导，对练习中容易犯的错误进行进一步讲解和强调，以达到突破难点的目的。
4、检验—优生展示。
（1）以男女生两个小组为单位，组内各推选一名代表分别进行展示。
（2）评价：表扬鼓励。
教学意图：本环节的设置既可以检验学生的学习效果，还可以通过各种评价方式来鼓励学生，帮助她们树立自信。
辅教材的练习：
组织教学：两人一组在田径场草坪上采用推小车的方式进行10米距离的比赛，对于胜出的进行口头表扬。
教学意图：以发展上肢力量为主，达到促进学生全身协调发展的目的。
（四）结束部分。
1、放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队呈体操队形。
2、课堂小结，教师总结学练清况，表扬先进，激励全体。
3、宣布下课，师生再见，回收器材。
教学意图：结束部分的进行能够让学生预防肌肉酸痛，缓解疲劳，放松身心，还能培养学生良好的体育习惯。
体操垫五块，标志物5个，优盘，小音响，铁锹各一个，田径场一片。
练习密度为30—33%；平均心率：120次每分钟—135次每分钟；强度：中等偏上。
蹲踞式跳远说课稿篇五
根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持"健康第一"的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对中年级学生来讲，由于刚刚接触蹲踞式跳远，教师应该以掌握基本技术动作作为重点，使学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的动作概念、和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
1、教学对象：小学三年级男女生。
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础（二年级学习过屈腿跳高），但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出下肢力量发展不均衡的特性。
认知目标：知道蹲踞式跳远的四个环节以及各个环节的要求。
技能目标：让90%以上的学生掌握蹲踞式跳远的踏跳技术（准确性）以及腾空后成"蹲踞式"动作。
情感目标：培养学生的组织纪律性、克服困难的精神和积极进取、顽强拼搏的意志品质，在活动中加强人与人之间的交往和合作，建立良好、和谐人际关系。
重点：踏跳的准确性。
难点：腾空后积极提膝收腿成"蹲踞式"。
1、开始部分：除常规教学外，队列队形——图形站队（三角形、方形、圆形等）。
2、准备部分：安排了呼啦圈游戏，学生在教师的指挥下完成个人或集体合作练习。最后还安排了一个辅助练习，走三步起跳、落地动作练习（体会起跳腿积极上摆与摆动腿靠拢）。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。
3、主体部分：
（1）、利用语言、图片导入本课主教材——蹲踞式跳远。a先让学生复习上次课学习的助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的技术动作，再通过教师的示范，学生更直观的领悟和理解跳远的重难点。b让学生通过自己的理解与观察教师动作，去体验蹲踞式跳远的完整动作，学生按顺序进行展示练习。
（2）、教学中在保证掌握动作的基础上，练习中为提高学生练习兴趣，教师可以利用小垫子设置障碍，让学生跳过小垫子落入沙坑；为让学生体验踏跳的准确性，让学生在小垫子后面起跳，脚触垫子或踩垫子为犯规；为解决空中成"蹲踞式"问题，可以采用增加垫子高度的方法，另外也可以用垫子将踏跳与腾空技术结合起来进行练习；最后让学生体验完整的蹲踞式跳远动作。
（3）、辅助教材——呼啦圈游戏。利用呼啦圈进行，各组在教师的提示下先进行障碍设置，设置完成后按照教师讲解的游戏方法进行游戏比赛；再游戏时教师为提高学生兴趣和比赛的观赏性可以增加一定难度和趣味性。教师在组织比赛的时，还要担任指导、监督和裁判任务，根据时间游戏可做2—3次。
4、结束部分：放松活动――"我与奥运"。组织学生每人一个呼啦圈，教师结合奥运主题，采用呼啦圈摆放"五环"、"2008"、奥运会倒计时"281天"等方式进行放松。要求全员参与、反应灵活。
蹲踞式跳远说课稿篇六
本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。
水平二（三年级）。
四、蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。
五、
小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。
六、
1.认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。
2技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。
3情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
七、助跑有节奏，踏跳有力。
教学难点：助跑和踏跳相结合。
九、
提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。
2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）。
3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）。
对跳跃能力比较强的组适当提升皮筋的高度，进一步激发他们的兴趣，提高跳跃能力。（10分钟）。
5、教师讲解穿过封锁线的游戏方法和规则，组织学生布置场地，分成四组尝试练习。教师进行安全教育。学生分组进行跳跃陡坡（栏架）爬过封锁线（大垫子）的游戏比赛。通过比赛培养学生勇敢顽强和集体主义精神。（10分钟）。
十、安全措施：
1、课前检查场地。器材，杜绝安全隐患。
2、对学生加强安全教育，避免伤害事故出现。
十一、
1、运用多样化的教学手段，充分提高学生学习的兴趣和积极性。
2、尊重学生的个体差异，区别对待，力求使每个学生都学有所得。
运动负荷125次分钟。
蹲踞式跳远说课稿篇七
学习目标：水平《三》。
1、进一步体会蹲踞式跳远的完整动作，掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2、发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。
3、培养学生勇敢顽强的团队精神。学习内容：蹲踞式跳远重点：快速助跑，准确踏跳。
难点：腾空后两腿屈膝，提于胸前尽量前伸。场地：篮球场一块。
器材：垫子4张，板凳8张，橡皮筋五条，录音机一台。
一、导入新课。
1、集队，师生问好。
2、宣布课的内容与要求。
二、热身活动。
1、兔子舞（配乐）。
2、辅助练习1上步单脚起跳练习2原地抱腿跳联系。3上步单脚起跳抱腿练习。
三、主题活动。
1、教师示范完整动作（2次）。
(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。(2)跑几步做踏跳练习。（强调用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。（强调起跳有力），尽量向上跃起）(4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）。
3、完整练习。
(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。(2)小组展示，评价。
(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。(4)提高皮筋高度完整练习。
四、游戏：过封锁线。
方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。要求：
(1)听哨声开始比赛。(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。(3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。(4)速度最快的组为胜。
五、瑜伽放松。
六、小结。
七、下课，回收器材。
蹲踞式跳远说课稿篇八
教师活动：1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布。
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。
组 织：四列横队、分组游戏。
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重 点：能在相互帮助中不断改进动作并连贯协调有力。
教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解。
目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动。
作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的。
不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组 织：分组练习。
教师活动：1、提出评价要求，组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。
3、由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边。
蹲踞式跳远说课稿篇九
教师活动：1、组织学生常规训练。
2、组织学生进行游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。
组 织：四列横队、分组游戏。
* * * * * * 。
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* * * * * * 。
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重 点：加快助跑速度，改进起跳后的空中动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给。
大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组 织：分组练习。
蹲踞式跳远说课稿篇十
教师活动：1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。
组 织：四列横队、分组游戏。
* * * * * * 。
* * * * * * 。
* * * * * * 。
* * * * * * 。
重 点：完整动作的练习，动作连贯协调。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
组 织：分组练习。
蹲踞式跳远说课稿篇十一
结合新课改的要求，本节课我将以教什么，怎么教，为什么这样教为思路，从教材分析、教学目标、教学方法、教学过程等几方面加以说明：
根据《体育与健康课程标准》理念，本节课以学生发展为中心，以体现学生主体地位，激发学生学习兴趣为指导思想，在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的'健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
蹲踞式跳远是一种简单的、适合初学者学习的技术动作，也是新课改之后的必修内容，同时也是学生必须掌握的一项基本运动技能，通过本节课的学习，可以发展学生的弹跳能力，增强学生体质。
水平四的学生正处在生长加速期，在体育课中比较容易兴奋，又容易抑制，他们的接受能力也比较强；在生理方面，初中学生身体肌肉、骨骼、韧带都处在快速增长期，正是开展体育锻炼的黄金时期。
知识与技能目标：了解蹲踞式跳远动作过程及特点，建立正确的技术动作概念。
过程与方法目标：通过各种教与学，发展学生协调、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观目标：培养学生克服困难、吃苦耐劳的精神，激发学生的学习兴趣。
重点：助跑要快，有节奏，踏板果断。
难点：助跑与起跳的结合。
教法：讲解法、示范法、纠正错误法。
学法：自主学习法、分组练习法。
（一）开始部分（3分钟）。
1.课堂常规：集合，整队，清点人数，师生问好，教师宣布课的内容及要求，安排见习生。在宣布内容时我会采用情境导入的方式来激发学生的学习兴趣如：各位同学大家好，在正式上课之前，老师问大家一个问题，如果你前面有一条不是很宽的沟，想要过去，你会怎么办？好！我们一个一个来说，有直接跨过去的，有走步跨的，也有同学说倒小布加助跑冲过去的。那如果沟比较宽，哪种办法更好?顺势导出今天蹲踞式跳远的学习。
教学意图：课堂常规的进行是让学生从课下到课上有一个身心转换的过程，让学生快速进入角色。而采用情境导入的方式联系生活实际，可以引发学生思考，激发他们的学习兴趣。
（二）准备部分。
1.拉网捕鱼游戏。
方法：
教师组织作为网的同学手拉手结成网，其他同学在规定的“池子”里尽量避免被网捕捉到，被捕捉到或出界的同学要到“池子”外规定地点做五个俯卧撑。
组织教学：见习学生和老师一起担任游戏的裁判。
教学意图：采用游戏的方式热身，不仅可以达到提高身体机能兴奋性的目的，还可以激发学生的学习兴趣。
2、徒手操：头部运动、体转运动、腹背运动、手腕脚踝运动。
组织教学：四列横队呈体操队形散开，教师边做示范，边提示动作要领。
教学意图：徒手操可以让学生更好的活动各个关节，韧带，降低肌肉的粘滞性，预防肌肉损伤。
3.诱导练习。
学生原地跟着教师的口令做五次单脚跳进行摸高诱导练习。
教学意图：通过诱导练习能促使练习学生建立正确的动力定型，从而过渡到我们今天要学习的蹲踞式跳远。
（三）基本部分（30分钟）。
主教材的练习：
1、示范。
提问：该动作分为哪几个技术环节？
通过学生的回答总结得出有助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
组织教学：双轨式队形。
教学意图：好的示范不仅会引发学生的学习欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，为后面动作的学习奠定基础；引导学生注意观察整个过程分为几个环节的目的主要是让学生建立一个初步的动作概念。
2、讲解。
动作要点：助跑积极、踏跳果断、屈膝团身、落地缓冲。
教学意图：能够让学生对动作有了更进一步认识。
3、练习。
（1）定助跑标记，明确助跑节奏练习。
（2）蹬伸、顶头、送髋起跳练习，体会起跳的高度。
组织教学：男女生分为两组，一部分跳沙坑，一部分跳软垫。
（3）全程助跑起跳练习。
教学意图：之所以采用这样的练习方式，一方面是能够让学生掌握助跑和起跳的衔接整体动作，另一方面是为了能够对本节课的重难点有针对性的突破，练习的过程中，我会巡视指导，对练习中容易犯的错误进行进一步讲解和强调，以达到突破难点的目的。
4、检验—优生展示。
（1）以男女生两个小组为单位，组内各推选一名代表分别进行展示。
（2）评价：表扬鼓励。
教学意图：本环节的设置既可以检验学生的学习效果，还可以通过各种评价方式来鼓励学生，帮助她们树立自信。
辅教材的练习：
组织教学：两人一组在田径场草坪上采用推小车的方式进行10米距离的比赛，对于胜出的进行口头表扬。
教学意图：以发展上肢力量为主，达到促进学生全身协调发展的目的。
（四）结束部分。
1、放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队呈体操队形。
2、课堂小结，教师总结学练清况，表扬先进，激励全体。
3、宣布下课，师生再见，回收器材。
教学意图：结束部分的进行能够让学生预防肌肉酸痛，缓解疲劳，放松身心，还能培养学生良好的体育习惯。
体操垫五块，标志物5个，优盘，小音响，铁锹各一个，田径场一片。
蹲踞式跳远说课稿篇十二
一、教学指导思想。
一、开始上课。
师：同学们好。很高兴来到---------小学和我们----年级----班的同学共同学习----------（与学生沟通交流）。
这节课我们学习蹲踞式跳远。跳远是现代奥林匹克运动会的比赛项目，也是一个锻炼身体的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本节课的学习任务，有没有信心？生：---------师：好。今天的天气真不错，鸡妈妈领着她的孩子到大草原上来捉虫子了，请大家想一想小鸡是怎样捉虫子的呢？一起来模仿一下-------生：模仿练习（自然散开进行）。
师：（领做热身操）突然，天空飞来了一只凶猛的老鹰，老鹰在天空盘旋着（老师模仿老鹰的角色）“哇，这么多小鸡，我要抓几只尝一尝”
面对凶猛的老鹰，鸡宝宝该怎么办呢？赶快商量一下生：------师：商量好了吗？你来说一说----------，好，真棒，那么我们开始做游戏吧！（放音乐，师生同做游戏）。
师：-----------老鹰终于飞走了，鸡宝宝安全了！
生：成一队，依次做练习（1---2轮）。
师：请大家看大屏幕（利用多媒体播放顶球的辅助练习），大家想不想试一试？生：想。
师：好，现在就让我们用“踏石过河”的方法到对面，然后做顶球的练习返回，注意保持距离，开始。
生：做循环练习（2-----3轮。练习一次后提问：怎样才能触到球？（引导学生理解快速助跑和用力踏跳））。
师：接下来，我们来做在踏跳板上起跳越过前面的皮筋的练习，好吗？这里我提醒大家单脚踏跳时要有力（学生练习）。
（巡视）请同学们相互观察、互相学习，一会我找同学谈一谈你的练习体会！（巡视，指导）。
师：谁来谈一谈跳越皮筋的体会呢？（引导学生说出：“起跳后快速并腿，两膝上提靠近胸部的动作，才能越过皮筋”）。我们来看一下，是不是象这位同学说的一样好吗？（播放课件辅助练习2）真聪明，掌声鼓励一下！
好，同学们如果把快速助跑和有力的踏跳动作组合起来，这就是我们所要学习的跳远了！请看，这是23届奥运会的跳远比赛冠军的风采（学生-----），请看图，这就是今天这节课我们所要学习的“蹲踞式跳远”了：快速的助跑，准确有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿势，屈膝缓冲落地。我们一起来看一遍动画演示（播放动画）。看完了动画，连我都忍不住想试一试了，好请大家看我来跳一次。（进行动作示范）你们想不想试一试？！生：------师：好，各小组到各自场地进行练习。（巡视、指导）。
下面。请各组选一名同学来展示一下，好吗？（学生推选）（学生演示）非常棒！那么，谁来评价一下这几位同学的动作呢？（----你来----[先找1----3人进行评价，然后老师进行评价]）。
好，各组继续练习2次，注意动作要领！
二、小篮球活动：
师：首先，请大家跟我一起做练习（领做练习）；接下来请大家根据自己的兴趣进行各种方法的原地运球练习，时间2分钟，开始。
师：接下来，请两人一组，来玩一个运球打球的练习！比比谁在自己不失误的基础上，打掉对方球的次数多。开始！（讲评一下，继续练习）。
三、结束部分。
师：（鸣哨）请大家坐下来，让我们随着优美的音乐一起放松一下。（放音乐《让我们荡起双桨》，让学生利用垫子做“小船”，在宽松、和谐的氛围下教师领做放松练习）。
同学们，下面请大家回顾一下，通过本节课的学习你有哪些收获和感想呢？那就快和你的小伙伴相互说一说吧！
谁想和大家说一说？生：-------（1--2人）师：因为时间关系，不能让大家一一发言了，下面我也想说一说，我认为这节课同学们---------，希望大家以后加强锻炼，将来也能成为世界冠军、篮球明星！好吗？（生：好）这节课就上到这里，同学们再见！
2009.11.20。
蹲踞式跳远说课稿篇十三
蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
1、教学目标：
运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。
身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。
2、教学方式：
探究式。
课型：新授课。
3、重点：
助跑与起跳的衔接。
难点：发展学生弹跳能力。
分以下几个部分：
1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。
2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。
3、立定跳远：在学习蹲踞式跳远之前，问学生如果你前面有一条不很宽的沟，想过去你怎么办？让学生做尝试性练习，用各种姿势跳过沙坑，并让学生说出感受，学生会说“不会动作”“踏跳时捣小步”等等。针对学生实际情况有针对性的练习，一是体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或跑法试一试，经过调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位，起跳时编顺中溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。”在整个练习中，小组交流探讨，在不断设疑---探疑---解疑的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和勇于探索积极向上的学习态度。教师给予正确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心，二是自定跳远成绩目标，与同组同学比一比，看谁跳得远，谁的进步大？在此项活动中，学生很好地进行了自评，并在比赛中体验到成功的乐趣，获得了自尊和自信。
4、游戏：为了发展学生的弹跳能力和快速奔跑能力，同时达到活跃课堂气氛的目的，进行了跳球接力跑游戏，学生自由分成四组，第一名同学依次跳过球，然后快速奔跑返回，把接力棒交给下一名同学，自已站到排尾，依此类推，先跑完的队获胜，教师为学生加油鼓劲。其它同学为本组加油，使课堂气氛达到高潮。
5、听音乐跳民族舞：
为了使学生不但锻炼身体，还要愉悦身心进行了听音乐跳民族舞放松活动，在轻松，愉快的音乐当中陶冶情操，增添了学生对各族人民的深厚感情，对祖国大好河山的热爱。
6、学生自评：学生简单说出本次课收获与不足等等，对自己有一个正确的评价，教师解疑。
7、作业：(1)常规性作业：2—3种发展跳跃能力的练习，(2)体验作业：现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过的(从身体，心理两方面思考)目的在于联系生活，引发思索。
8、师生再见。
在本次课中：学生通过体验式，探究式，合作式学习基本掌握蹲踞式跳远技术，并通过音乐，游戏等达到愉悦身心的目的。
本人由于刚刚尝试新课改理念，有许多不足之处，望各位批评指正。
蹲踞式跳远说课稿篇十四
根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持"健康第一"的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对中年级学生来讲，由于刚刚接触蹲踞式跳远，教师应该以掌握基本技术动作作为重点，使学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的动作概念、和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
1、教学对象：小学三年级男女生。
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础（二年级学习过屈腿跳高），但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出下肢力量发展不均衡的特性。
认知目标：知道蹲踞式跳远的四个环节以及各个环节的要求。
技能目标：让90%以上的学生掌握蹲踞式跳远的踏跳技术（准确性）以及腾空后成"蹲踞式"动作。
情感目标：培养学生的组织纪律性、克服困难的精神和积极进取、顽强拼搏的意志品质，在活动中加强人与人之间的交往和合作，建立良好、和谐人际关系。
重点：踏跳的准确性。
难点：腾空后积极提膝收腿成"蹲踞式"。
1、开始部分：除常规教学外，队列队形——图形站队（三角形、方形、圆形等）。
2、准备部分：安排了呼啦圈游戏，学生在教师的指挥下完成个人或集体合作练习。最后还安排了一个辅助练习，走三步起跳、落地动作练习（体会起跳腿积极上摆与摆动腿靠拢）。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。
3、主体部分：
（1）、利用语言、图片导入本课主教材——蹲踞式跳远。a先让学生复习上次课学习的助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的技术动作，再通过教师的示范，学生更直观的领悟和理解跳远的重难点。b让学生通过自己的理解与观察教师动作，去体验蹲踞式跳远的完整动作，学生按顺序进行展示练习。
（2）、教学中在保证掌握动作的基础上，练习中为提高学生练习兴趣，教师可以利用小垫子设置障碍，让学生跳过小垫子落入沙坑；为让学生体验踏跳的准确性，让学生在小垫子后面起跳，脚触垫子或踩垫子为犯规；为解决空中成"蹲踞式"问题，可以采用增加垫子高度的方法，另外也可以用垫子将踏跳与腾空技术结合起来进行练习；最后让学生体验完整的蹲踞式跳远动作。
（3）、辅助教材——呼啦圈游戏。利用呼啦圈进行，各组在教师的提示下先进行障碍设置，设置完成后按照教师讲解的游戏方法进行游戏比赛；再游戏时教师为提高学生兴趣和比赛的观赏性可以增加一定难度和趣味性。教师在组织比赛的时，还要担任指导、监督和裁判任务，根据时间游戏可做2—3次。
4、结束部分：放松活动――"我与奥运"。组织学生每人一个呼啦圈，教师结合奥运主题，采用呼啦圈摆放"五环"、"20__"、奥运会倒计时"281天"等方式进行放松。要求全员参与、反应灵活。
蹲踞式跳远说课稿篇十五
1、集队，师生问好。
2、宣布课的内容与要求。
1、兔子舞（配乐）。
2、辅助练习。
1上步单脚起跳练习。
2原地抱腿跳联系。
3上步单脚起跳抱腿练习。
1、教师示范完整动作（2次）。
动作要领：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作，块落地时，小腿积极前伸，两臂有身后向前摆动。落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。
2、分解练习。
(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。
(2)跑几步做踏跳练习。（强调用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。（强调起跳有力），尽量向上跃起）。
(4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）。
3、完整练习。
(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。
(2)小组展示，评价。
(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。
(4)提高皮筋高度完整练习。
方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。
要求：
(1)听哨声开始比赛。
(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。
(3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。
(4)速度最快的组为胜。
五、瑜伽放松。
六、小结。
七、下课，回收器材。
蹲踞式跳远说课稿篇十六
本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。
水平二（三年级）。
蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。
小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。
1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。
2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。
3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
教学重点：助跑有节奏，踏跳有力。
教学难点：助跑和踏跳相结合。
篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机。
1、上课开始，体委整队，师生问好，教师用多媒体出示体育运动员进行蹲踞式跳远比赛的动作，提出问题，决定跳远成绩的主要因素是什莫？和学生讨论引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。
2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）。
3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）。
4、示范助跑起跳的动作，学生随教师集体练习上一步起跳，教师巡视指导。提示学生分散练习两人一组进行3—5步的走和慢跑的助跑起跳练习。要求同学之间相互指导，教师巡视指导，请优秀的学生展示，给与表扬。学生分成四组进行四步助跑触摸高架上高悬球练习。根据学生身高的差别，分成高低各一组其余同学分为相同高度的两组。又根据学生跳跃能力的不同每组悬挂三个不同高度的气球，课前用红色的圆点在垫子的前面贴出了四步助跑的距离。学生分组尝试练习后，教师给学生提出问题：怎样更好地摸到气球？教师对跳跃能力差的同学及时给与指导和调配。学生在反复练习中得出答案。（快速助跑有力踏跳）学生经过了前面的练习对自己的跳跃能力有了一定的了解，我让学生在四块垫子前各放一个栏架用皮筋分别设置30，50，和两个40厘米的高度，学生根据自己的能力自主选择助跑距离（4—6步）和皮筋的高度进行助跑起跳过皮筋的练习。教师强调安全教育，巡视对差生给与指导和鼓励，对跳跃能力比较强的组适当提升皮筋的高度，进一步激发他们的兴趣，提高跳跃能力。（10分钟）。
5、教师讲解穿过封锁线的游戏方法和规则，组织学生布置场地，分成四组尝试练习。教师进行安全教育。学生分组进行跳跃陡坡（栏架）爬过封锁线（大垫子）的游戏比赛。通过比赛培养学生勇敢顽强和集体主义精神。（10分钟）。
1、课前检查场地。器材，杜绝安全隐患。
2、对学生加强安全教育，避免伤害事故出现。
蹲踞式跳远说课稿篇十七
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。
组织：四列横队、分组游戏。
重点：完整动作的练习，动作连贯协调。
教师活动：
1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：
1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组织：分组练习。
场地器材：操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只。
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