充实自己的日子总结是提高自我认知的有效方法。在总结中，我们应该准确把握重点和难点。时间管理是一门学问，接下来小编为大家分享一些心得和经验。
人生的长跑篇一
3000米，对于我这个意志力一般的人来说无疑是一个巨大的挑战。只是那个全班围着操场跑操的下午，成了我最难以忘怀的长跑经历……我不仅跑完了全程，战胜了自己，还收获了一份满满的感动。
我们排成四路纵队开始挑战我们大多数人都没有跑过的3000米。刚跑了半圈，便有人提议唱歌，于是我们跑在前面的几个女生开始唱歌。刚开始唱的很小声，后来随着体力的消耗，我们反而唱的更大声。
我们一首又一首不知疲倦地唱着，从英文歌，流行歌到儿歌，再到军歌。只要是我们能想到的'，我们都唱。我们唱得很愉快，唱得很大声；我们把汗水转化为一股股坚定的力量，唱响了属于青春最动人的歌谣，我们仿佛忘记了劳累，忘记了自己正在跑步，忘记了身体承受的疲惫，我们像一匹匹脱缰的野马，在苍茫的大草原上奔腾，奔向那自由的巅峰，奔向青春最闪耀的舞台。热血在心中沸腾，我们感到一种前所未有的畅快，我们把青春的伤痛、学习的压力全部化为汗水然后蒸发掉……那一刻，青春的活力在飞扬；那一刻，压抑的心灵得到释放；那一刻，我们酣畅淋漓。
在连续跑了2700米后，在唱歌消耗了大量体力的情况下，最后300米，我冲刺了。所有人都感到惊讶，包括我自己。我这个连跑1500米都很为难的人，竟然在跑了2700多米后，还有力气向前冲，这无疑是一种超越。男生们都开始冲刺了，也有好几个女生冲刺并超越了我，我觉得他们很勇敢，于是我也忍着岔气的难受和大家一起冲到了终点。
青春是一条长跑线，跑道的终点就是另一个起点。我们在这条跑道上跑着，有时会精疲力竭地停下，有时会挣扎着想要放弃，有时会偏离跑道的方向……但再苦再累，我们都不会轻易放弃，也许自己不是第一个到达终点的人，但自己跑过的路途，却是属于自己的，是别人无法重复的。
人生的长跑篇二
我喜欢长跑，不仅在于它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的启迪耐人寻味。
起初的两圈至关重要，它关系到全程的速度、成绩与最后名次，就像一个人从小就必须养成良好习惯一样。俗话说，秧好稻好，良好的开端，成功的一半，所以长跑一开始就应捷足先登，抢在前头，紧盯排头。
长跑到了中途，肯定疲劳乏力了，双脚就像灌了铅似的，每跨一步都得花费千斤之力，速度也不由自主地慢下来了，望望前面，还有那么长的距离，而且不少同伴已陆陆续续追了上来，甚至超过了你。开始时的那种轻松、舒坦的感觉此刻已荡然无存，心情也变得烦燥和焦虑，这就像在人生道路上遇到了挫折，前途吉凶难卜，难免沮丧、灰心。此时，千万要振作精神，鼓足勇气，因为你疲劳，人家也疲劳，在体力差不多的情况下，完全凭意志与毅力。
最能考验人，也最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已消耗贻尽，基本达到极限，所能支持你唯一的动力就是信念。当你想到：前面就是终点，坚持到底，就是胜利。这时，奇迹就会出现：你会不怕苦，不怕累，甚至跌倒了爬起来再前进，奋不顾身，拼命冲刺，最终在一片欢呼声中，冲过终点线。于是，你就成为老师、同学心目中的英雄，他们把赞美的目光投向你，荣誉与奖励也一齐拥向你。但也有一些人，看见胜利在望，反而放松了拼劲，放慢了脚步，想：“算了吧，反正终点就快到了，就算拿不到第一，中游还是笃笃定定的。”于是，他们就陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，最终与奖牌无缘。这些人就是人生竞技场上的失败者，一个缺乏自信，虎头蛇尾的`人，注定是一事无成的。长跑是这样，干其它事也是这样。
为此，我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志的赞歌。如果你热爱生命、珍惜青春，那你一定会和我一样喜欢长跑。愿你我在人生长跑中做到生命不息，冲锋不止，从胜利冲向新的胜利！
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人生的长跑篇三
2009年的最后一个下午，我们学校举行了一年一度的冬季长跑比赛。
下午刚起床，老师就让我们收拾好书包，搬着椅子操场旁边的篮球场上坐下来，等着观看比赛。
比赛开始了，首先是一、二年级小弟弟小妹妹们先比。我一直焦急的等着他们快点比完，让三年级的赶快开始比。三年级的终于开始比赛了，首先是女子1000米跑，发令枪“啪”的一声打响了，各班的选手都如同离弦的箭一般奋力向终点冲去，我们的选手也表现的非常出色。比赛结束了，吴卉跑了第二名，李柏贺以前每次都跑第一名，这次却跑了第三名，我觉得太可惜了。
接下来是男子1000米跑，我们都希望我们班的柳汭元跑第一名，发令枪响了，参加比赛的选手们就像小豹子一样向终点冲去，我的班的选手也十分努力地冲刺着。每次柳汭元跑到我们班面前时，我们班的同学就会挥舞着红领巾大喊：“柳汭元，加油，柳汭元，加油。”柳汭元听到加油声，跑的更快了，眯着眼睛使劲往前冲。比赛结束了，柳汭元跑了第一名。
这几次的长跑比赛，我们班都取得了不错的成绩，老师和同学们都很高兴。但是我感到遗憾的是自己一次也没参加过，因为我长跑实在是不行，但我以后会加强锻炼，争取在下一次的比赛中也能参加，为班集体争光。
人生的长跑篇四
我信心满满地站在跑道上，紧张的心情占据了我的整个思想，屏息凝神，两只耳朵不肯放过任何声音，生怕别人抢在自己前面。枪响后，我像离弦的箭飞了出去，但理智慢慢苏醒，长跑比的是耐力，不是速度。我仔细回顾着昨天的战术，跟在别人身后，让我减少阻力，然后伺机而动。跑完半程，我开始加速从第五反超第二。紧接着我和第一名展开角逐，我与他齐头并进，不知哪来的一股力量让我冲破阻碍，一跃成为第一！做完这些，我体内的能量仿佛被榨干了，无论如何也提不上速度，有一种想停下休息的冲动。回头一看，那些人已经知道我得劲快用完了，对我坏笑，我转头看到了一张张熟悉的脸，一声声振奋人心的加油声，一滴眼泪划过我的脸颊，滴落下来。顷刻间，一股暖流流遍我身体的每一个部分，化成无穷无尽的能量，尽情释放，尽情挥洒，心中只有一个信念――一定不能让同学们失望！伴随着这种信念直到比赛结束。
如果说我是执行者，那同学们便是支持者与领导者！！！
人生就像一场长跑，如果一开始就跑得很快，终究会停下。只有合理的分配，运用，掌握技巧才会在人生的道路走得更远。长跑一步跑错如不及时改正，定会惨败无疑，长跑是如此，人生也是如此。长跑不仅需要惊人的耐力，还有一颗持之以恒的心，如果半途而废，便会前功尽弃，在社会上，人生中同样重要。
长跑不单单是一个运动，更实在人生中的折射，珍惜每一天，努力每一天。
人生的长跑篇五
周围的景物缓缓向后移动，汗水从额角滑下，接二连三地，膝盖处麻麻的，一旦抬腿就会传来尖锐的刺痛，每一步都分外沉重。
别想太多，坚持住！短短七个字，如同山间的甘泉，清晨的雨露，使我冗杂的思绪归于平静，给予了我建东的新年——继续跑，不能停！
就这样，一步一步地，我拐过了最后一个转弯处，终点近在眼前。我用力一蹬地，路边树木、沙滩快速向后掠去，超越几人，拿到了我的名次牌。我将名次牌攥在手中。平稳了呼吸，试着挪动一下僵硬的膝盖与刺痛的脚腕，缓慢地走回了集合处。一直到将名次牌交给统计的同学，我都没有打开它。名次已经不重要了，因为到达终点的那一刻我就已经赢了，我的目标实现了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遥不可及的五千米。
这一刻我明白了，真正的胜利不是拔得头筹，因为正如考试总有第一名与最后一名，跑步也总会有快有慢，真正的胜利是尽自己最大的努力去拼搏，问心无愧地说一句不后悔。这，就是最大的.成功。
曾经看过这样一则故事：一名游客出国游玩，看见一个人在喂几只大象，大象的脚上拴着绳索，在游客看来，大象想挣脱是一件轻而易举的事。于是他走过去问那个人大象为什么不挣脱，那人回答说，大象从小就被这样拴着，那时因为年纪小，力量不足，屡战屡败，于是它们就认为自己不可能挣脱，也就没有再尝试。
这则故事深深地触动了我。我也曾因为屡战屡败而丧失斗志，认为自己不可能做到。于是便不会尽全力去拼搏，也因此一次又一次地失败。这样看来，这其实是一个恶性循环，而循环的始点就是这份不自信。
奥运会上，女排姑娘不惧前路的艰辛，不问可能与否，全力拼搏，将不可能变为可能，用汗水向世界证明——我能行！中国女排能行！
时光飞逝，转眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾声。两年多来，有过成就，有过挫折；开心过，也失落过。但不论何时，我心中的理想从未改变。最后半年，每个人都在为自己的理想全力冲刺。这一次，不问可能与否，全力拼搏，在人生的长跑旅程中为自己画下绚烂一笔。
人生的长跑篇六
一月二十日上午，虽是寒冬季节，又是阴天，气温却高达十几度。吃过早餐，脱去厚重的冬装，只穿棉毛衫裤和衬衣，也不觉得冷。匆匆下楼，赶去参加中鼎豪园党支部、居委会举办的小区冬季长跑活动。
十几年前，曾参加过新疆人民广播电台举办的长跑比赛，在中年组中名列前茅，还得了奖品(一条毛毯)。以后，虽然每天坚持晨练，也只是短距离慢跑，做体操，打太极拳，运动量不大。十几年没有长跑了，毕竟人到老年，年龄不侥人，担心跑不动，没敢去居委会报名。没想到党支部、居委会派人登门动员，让我参加，只好应允了。
来到居委会楼前，只见马路两旁站满了人，前来参赛的大多数是身体比较好、年龄不太大的退休老人。长跑前举行了简单的仪式，小区腰鼓队列队表演，击鼓助兴。居委会主任宣布，这次长跑活动，围绕小区内马路跑两圈，不分先后，不排名次，重在参与，只要坚持跑到终点，每人发一份奖品。
长跑比赛开始，大家争先恐后，努力奔跑，谁也不甘落后。第一圈我跑得较快，也不觉得怎么累。跑第二圈时，就觉得力不从心了，累得气喘吁吁，汗流浃背，双腿沉重，速度明显慢了下，同跑在最前面的几个人距离越拉越大。站在路旁的腰鼓队员与观众挥手叫喊：“加油！加油！”我大口大口地喘着气，竭尽全力，加快速度，拼命奔跑，一鼓作气，终於跑到了终点。没想到自己不但能跑完两圈，而且名列前几名。
由此，我感悟到一个真理：在人生征途中，决不能贪图安逸，怕苦怕累，满足现状，不求进取。只有不断挑战自己，敢想敢干，不怕困难，吃苦耐劳，奋力拼搏，坚持到底，就一定能战胜一个又一个的难关，夺取一个又一个的胜利。在人生的道路上，我们每一个人都应做到：生命不息，奔跑不止，永不停步，一直冲刺到终点，画上一个园满的句号。
凉风飕飕，我校冬季综合性运动会隆重举行，运动会上到处洋溢着团结拼搏的气氛，留给师生永久的回味。
运动会于12月17日下午1点整准时开幕。同学们首先以整齐的步伐、飒爽的风貌进入操场，展现新时代育诚学子健康向上的风采。在蒋志荣书记激情的发言后，紧接着是学校健美操队、舞蹈队的表演，同学们身着红色艳丽的健身操服装，合着优美强劲的节奏，表演了自编自创的健身操，刚劲有力的动作，精美的造型，精彩的表演不时激起同学们阵阵掌声，整个操场自始自终洋溢着欢快健康的气氛。
本着比赛与友谊同为第一的思想，同学们积极参与到运动会的各项比赛活动中，选手们互相竞争，顽强拼搏。叭，发令枪响了，运动员们象箭一样朝前冲去。在激烈的田径赛场上，参赛学生无不奋力拼搏，赛出风格，赛出水平。这时跑道外立刻响起加油，加油的喊声，这响亮的声音在操场上空回荡，鼓励着运动员们奋力向前，赛场气氛一片欢腾。
有些同学在赛道上摔倒后，只见他们仍然站起，奋起直追，虽然已落在了最后，但他们的这种精神仍是我们学习的榜样。在这样的活动中，同学们可以磨练钢铁的意志，练就强健的体魄。
运动会上，老师的身影也成为运动会上一道亮丽的风景。平日里站在三尺讲台上的老师，篮球场上也毫不逊色。40分钟师生篮球对抗友谊赛给全校师生留下的耐久的回味，更是将整场冬季综合性运动会推向了高潮。
校运会的时间是短暂的，但它给师生创造了一次可贵的平等、协作、交流的平台，贴近了师生的关系，它留给师生们的精神动力无疑是长远的。
我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益非浅，坏的遗憾终身。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。
他们感到很满足。殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值！
我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中获胜！
长路漫漫，何时才到终点，可坚持，你就踏上了成功之路。失败了，重新。
来过；摔倒了，站起来；受伤了，相信这只是磨练。坚持走下去，你就是强者。
题记。
如果把人生比做运动会，那世界上的每一个人就是一位运动员。
从我们呱呱落地的那一刻，我们就开始起跑了，我们努力着，自牙牙学语得娃娃，变成背着书包的青少年，我们挥洒着青春的汗水，或许我们受到挫折了，站起来，笑着跑下去。
一路上，我们哭过，我们害怕过，我们伤心过，但是我们仍在这里，这道漫长的路上，坚持着。
渐渐地，终点靠近了，奋力地向前冲去。或许失败了，但我们不悔，
因为我们努力了。
人生是什么？是一场长跑比赛。一场不会后悔的比赛。
在人生里胜利属于坚持到最后的人。
随着一声声呐喊助威声，一年一度的田径运动会拉开了帷幕。
第一场比赛是女子短跑60米，由我们班的飞毛腿郜韫妍出战。刚刚起跑，她就展现出了无与匹敌的实力，以明显的优势甩开了对手的追逐，使我们班稳操胜券。大家都佩服地说：郜韫妍真不愧为小飞人，水平实在高啊！
在郜韫妍取得好成绩的鼓舞下，李欣慰也占到了起跑线上，信心满满地注视前方。她的项目是长跑600米。发令枪一响，她就像离弦箭似的射了出去。刚开始还挺好，到了中段不知是不是体力不支的原因，竟被对手反超了过去！大家的心都提到了嗓子眼上。这时，一个同学站起来，为她加油。紧接着，一个个同学都站了起来为她加油。李欣慰信心大增，在最后关头，一鼓作气地冲了上去，第一个碰到了终点的红线。。。。。。
人生的长跑篇七
跑步可以说是最简单的有氧健身方式。我热衷于跑步源于高中的那段体育生涯，由于偏科，选择了体育来弥补升学的短板，不幸我因腰部受伤没能参加艺考，但从这以后我就爱上了跑步。
在大学的生活，每天必做的事就是跑步，从晚上7点开始，起初因以前的伤已好久都没剧烈运动，只得慢慢来，逐渐恢复。
一开始腰部还是有微微犯疼，只得慢跑、快走，这样一直持续近半学期，加上药物治疗老伤已没太大影响了。就给自己定下运动计划，三公里跑、仰卧起坐、俯卧撑，逐渐的体能恢复了不少。阶段性的加量，起初的三公里到五公里、七公里、十公里、后来定期跑半马，全马是我一直都想挑战的，只是一直都没合适的时间，近期正想着准备来一次全马奔跑!
一双跑鞋，一副耳机，再加一颗坚持的心，就能坚持天天跑，追梦亦如此，生活态度也将如此!
跑步是运动之王，古希腊的人早就知道了，我也知道了。
每一个跑步的人都是魅力万分的，你知道的吗?
一边跑着步，一边听着那首歌，的确会有雷霆和闪电的力量生成的，那种感觉很自信，很有力量。
听着那首歌，真的很有力量，挺励志的。
一个人只有跑步起来，有了力量才能追逐梦想，不是吗?所以要跑着步往前方奔去，
做一个充满能量和力量的人，那样才能从容面对每天的学习和生活。
它们将要摧毁一切阻挡，它们的力量任何障碍也不能阻挡。
追逐力量的其中一种形式就是跑步锻炼起来，锻炼起来，身体好了，才有能量面对学习生活。
跑步，这一名词对于小时侯的我来说，那是多么陌生。在我的那段岁月里，我几乎不跑步，跑了，也总是落在别人后面。所以，跑步就是我从小心中的阴影，每次听到跑步，我总是望而生畏。
自从上了小学，在体育课上又不得不跑步，我的跑步速度也不是特别突出。好在当时的我们内心还很单纯，不会因为某种短处而被人鄙夷。
或许我不爱跑步是因为从小的一种误区。在那时我总认为，整天在外面跑，只有过于顽皮的小朋友才会有这样的举动。这也导致了我不爱出去进行太多玩耍，总喜欢自己一个人在家中享受清净的一人世界。
我不爱跑步，直到2004年。是那么一件事令我爱上了跑步。那年暑假，正值雅典奥运会。或许是我的思想发生了改变吧，一向只爱看卡通片的我，开始关心起来这次奥运会，在临近尾声时，一则消息另我激动不已。刘翔以12秒91的优异成绩，为中国添上了一枚金牌。他是中国第一位在短跑项目中获得金牌的选手。不久后，他又以12秒88的成绩打破了世界纪录，他当之无愧地被誉为了“飞人”的称号，我相信他也能够继续翱翔，为祖国争光。
自那以后，我就渐渐喜欢上了跑步，虽然我的速度并不是很快，但我毕竟尽力了。现在的学习压力也越来越重，锻炼的时间很少，常常只能在体育课上得到锻炼。在我的心目中，跑步是最基本的一种锻炼，尽管平时的锻炼时间很少，但能够在双休日得到足够的使人放轻松的锻炼，就能满足了。只有这样，我们才能更有精力地学好每一门科目。
很长时间没有运动了，长年的办公室工作，使我越来越不爱动了。不知为什么，有时工作忙时是没时间出去跑跑步，但有时也有时间，就是不想多运动。现在坐的时间稍久点就觉得腰和脖子不舒服，唉，是得活动一下了。这天下午，一位一直坚持运动的同事，下午四点时经过我的办公室门口，见我还在那坐着，于是便叫我，出去运动一下吧，你总也不动，身体能行吗?是啊，是该锻炼一下了。于是回宿舍换衣服，出发了。
单位旁边有一开阔的地方，一眼望不见头，两边是翠绿的草地，他们说一圈下来差不多是5000米。
一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
生生世世，活在真实的世界里，真诚拥抱最温暖，经过岁岁年年、年年月月，时时刻刻，忙忙碌碌，风风雨雨，剥去浮华，留下真诚，一路跑下去，希望我能这样坚持下去。
天天跑步去迎接晨阳的升起，已经成为了我的一种生活习惯。
黎明，是大自然生命一天中最新鲜、清纯、萌动的时刻，是大自然万物感昭阳光鼓舞、生命沐浴热情的时刻;是大自然万物振翅展叶添置满怀信心的时刻;是忘却昨天雾霾诞生明亮精神的时刻。
天天跑步去迎接晨阳的升起，意味着你又家将翻开生命画册的新页码，跑步去迎接晨阳，是昭示自己热爱生命的一种姿势;是热爱生活撞击逆境的一种勇气;是生命健康心态向上的一种标志;是激情书写生命青春永驻篇章的卷首语。
天天跑步去迎接晨阳的升起，虽然是生活中极其简单的毅力，做到的人却不是很多，但却蕴涵着生命生机勃勃的哲理，是一个有志向之人为警示自己的升旗仪式。
人生的长跑篇八
在一节体育课上，老师让我们跑50米×8的400米长跑。
我脱掉了外套，排好队，走下楼去。没过多久，就开始了一场激烈的比赛。每次跑八个人，天哪，第二次就轮到我了！我坐在地上看着她们比赛，结果到了第三圈就不行了，那我该怎么办？她们跑完了，一个个都上气不接下气。我看了一下，我是第三个。老师一吹哨，我就像那脱缰的野马一般，飞快地跑着，不一会儿，我就遥遥领先，跑在了第一个。两圈跑完了，陈星宇坐在标志桶上和我说：“开始跑慢点，最后冲刺！”我本想说：和别人相差两圈怎么可能跑的过别人呢？但我不能说话，要不然坚持不了多久，就会跑不动了。第三圈了，和同学说的一样，喉咙凉凉的，心跳加速，然后不是用鼻子呼吸，而是用嘴。在还剩50米的时候，我不行了。这时，周金飞速地往前跑，而我却精疲力竭，好似就像一滩烂泥巴一样。但我在心里问：你就这样看着周金跑赢吗？不，我绝不认输！眼看周金就要超越我了，我的耳边仿佛又回响起了一个声音：“一开始跑慢点，最后冲刺！”可我已经跑不动了，怎么办？我不甘认输，难道我前面的努力白费了？不！我一定要拼一把，不管是输是赢我一定要坚持，我奋力向前追赶，不一会儿结束了。我悬着的心放了下来，跑了1分49秒，和周金一样。
400米跑完了，我也和周金一样，超过了班里的一些人，但也有人比我快，这次长跑让我知道了坚持就是胜利。
人生的长跑篇九
文/水湄物语。
“资质好的人成就越大”，没有人会认同这个命题，因为它忽略了取得成就的其他因素——个人的主动性。人生是一场长跑，犹如龟兔比赛，结局是可能逆转的。
是不是一个人，天生越聪明，他就能取得越高的成就?
我只想记录一个我非常敬佩的人，从认识他到现在，我所看到的变化。
认识潘大概2年不到的时间。最开始认识的时候，他并不是很起眼的，虽然长得很高，但穿着很普通。他不太擅长言辞，每到公众发言的时候总是只能说一句两句。他不太有幽默感，大家插科打诨的时候他也不太能插进话去。他好像不太关心娱乐八卦，小道消息。我们所说的上至拉登奥巴马，下到大小s，他好像都没怎么听说过。
我所接触的这群人里面，有一些非常耀眼和出众，虽然年龄都不大，但思维非常活跃，眼界又开阔，加上自己手上有些事业，因此“明星”式人物非常多。因此潘只能算非常中等人才。
但他确实是让我最敬佩的一个人，我常在家里跟暖手谈起他，说起他这些年的变化。
有一次，我们在谈非诚勿扰最火的，安田那集，他没看过。他问我们怎么查，又问安田那两个字怎么写，我看见他仔细记录在手机上。这不是第一次了，我看到他能越来越多地融入大家的话题，知道所有我们知道的乱七八糟的东西，是因为他“留心”了。
他是我见过的唯一一个，在日常会话中会留心记笔记，然后回家做功课的人。
他的幽默感也有很大的增加。以前他是不会说笑话的，偶尔说下，也觉得很僵，大家只能哈哈打圆场。但他一点都不气馁，每次都坚持说点无聊小笑话。终于功力渐长了——现在他已经经常会变成话题的中心了。
他是很少数，主动培养自己幽默感的人。要知道幽默感在人际关系中的润滑剂作用，是无限的。
再说一些小事：
1、他每次参加活动时，无论是朋友还是工作人员，都会坚持送别人上车。如果别人没有自己开车，他会帮人家叫好车，然后送上车。然后再让司机开来自己那辆s600。
2、每次大家晚上一起吃饭，他都会提前买好单，几乎没有一次，有他在场的时候，我看到是别人买的单(这一点当然因人而异，但是对于吃饭的这些人来说，这些都是小钱，但能做到如此周到，他也是我认识的唯一的人)。
3、他每天6：30起床，锻炼，然后看书。虽然公司规模不小，但应酬也绝不抽烟喝酒。他每次聚会完毕都会发短信问候大家。
4、每次会议如果有他的发言，他一定事先写好稿子，然后提前几天准备。我经常会在前一天晚上被他拖到2点以后，帮他准备他的稿子，怎么讲合适，什么语调比较好。如果主持人问到这个问题应该怎么回答等等。
5、他永远都是准时的，如果是大型会议和活动，永远提早30分钟以上到达会场(很多次，比工作人员还早)。
6、每次会议他都会跟他那个副总一起，把所有人的名片换好。他会统计出席的人员，包括重量级的嘉宾，精确到个位数。
7、他如果出差到某地，一定邀请当地的朋友一聚，然后还会打电话给不在的朋友。我就曾经有几次，被他从北京、美国等等地方的电话打过来，然后跟在场的十几二十个人一一说话。
8、他是非常执着的记事本控，每天记录重要事项，每天反省当日工作(实际上，我是从认识他开始，才重视记事本的功用的)等等等等太多例子。
哦，忘记说了，他是85年的。
说实在话，我对这个人的好感，也很大程度来自于暖手同学。暖手说他有“帝王之相”。也就是说，他有统帅的气度和胸襟。
他真的不算是聪明的，资质只能算是平平。但我认识他一来，眼见着他一步一步地努力，严格地要求自己，在所有的小事上。
开始的时候，吃饭买单，送人上车这种事，我只觉得他虚伪。可人家几十次都反复执行这个标准，最后剩下的只有敬佩。
现在我不能说潘有很高的成就，但是他未来的光彩夺目，是可以预见的。
我不是一个精英主义的信奉者。虽然不谦虚地说，我自己不能算是非常笨的人。但是我从来不迷信什么名校啊，成绩单啊，或者iq指数啊。
我相信10000小时天才理论，我相信凡事都靠自己的努力。
潘是最好的例子。不要说可以反复练习的一些技能，例如英语，it技术等等。就连“幽默感”“人际关系维护”“战略决策”这类软性技巧，一样是可以通过反复的练习和总结来提高的。
豆瓣上比较多的是文艺青年们，兴趣爱好广泛，言辞犀利，每个观点都能跳出来说个一二三四的。说实在话，我也是这种人，从小自持有些小聪明，从来都不肯好好地下死功夫。
但是，人的时间是有限的，一个人的时间花在哪里是看得到的。昨天看《营销战》，以历史上的战争来影射现在的商战。实际上，战争中有一条基本的原则，就是“兵力的数量优势”。但是很多人会迷恋于“以少数挑战多数而成功”的案例。实际上，很多人也迷信，“以非常少的时间精力投入，来达到非常好的水准”。
这些都不是王道。
潘是我的一面镜子，我从他身上，看到非常非常多的我自己的缺点。
这也是我写这篇日记的目的。
某种程度而言，也可以这么说。实际上，幼时太过聪明的人，年长时发展都未必好。因为你太依赖一种优势，样样都称心如意，哪还有闲工夫去发展其它的优点。
倒是天资比较差的人，饭一口口吃，路一步步走。发展出一点长项，内心仍然不安，还是继续努力，优势越来越多。
人生的长跑篇十
在上次的日记中提到，看看你当初最牛逼的初中/高中/大学同学今日在什么地方。今日最牛逼的又是哪些同学。引起大家很多讨论，但豆友们大多比较年轻，工作时间并不长，所以未必能看到很大的变化。
我小时候有一个青梅竹马的男同学，非常青梅竹马，我爹妈一直打算拿我换他回家。他小时候长得非常英俊，成绩不是一般的好，总之，当时是所有家长们期待的那种完美小孩。我小时候对他又嫉又恨又羡慕，感情很复杂。
小学三年级的时候，他转学出我们那个工厂子弟学校，去了当时市里最好的学校。然后不断听闻他这个考试第一，那个比赛第一的。
后来就失去联络，我也回上海读书。不过高考的时候，他是以全省第五的成绩，进入医学院就读。大二的时候回去过一次，在暑假里一起玩，听他说种种做医生的梦想，非常向往。那时候，他还是很帅，有一个漂亮的音乐学院的拉小提琴的女朋友。他非常刻苦，我记得当年他在学校的作息是每天5点起床，跑步1万米，然后去图书馆看书，晚上12点前睡觉。
然后就是我们熟悉的人圈子里传言他疯了，神经病或者精神病不知道，总之退学养病去了。听说的时候我大哭一场。当时写了一篇日记说，完蛋了，这么天才优秀的人毁了。
工作的时候又见过他一次，那时候他又黑又胖，完全失去了以前的轮廓。据说是药物激素的结果。他已经不能做医生，但凭以前学医的底子，在做医药销售，他来问我看看有什么路子。
当年让我最伤心的，还不是他外形的改变，而是他的那种市侩气。我又写了一篇日记，大意是造化弄人，一个天才的医生变成了一个庸俗的推销员。
再后来，听说他药卖得不错，攒了一切钱。然后又创业做了一个糖尿病网站，也结婚生子过得很幸福。那时候我才真正欣慰起来。
他的故事，让我明白，人生真的是一次长跑，起起伏伏在所难免。
以前在学校里都有一些我羡慕嫉妒恨的对象，例如万人追逐的校花之流，也如中文底子特别好，可以填古诗词的人。当然也有那些平时天天看闲书考试每次都第一的怪才。有那些自己研究玩魔方还编口诀来教我们转6面的人。有那种连专业课老师都要叹服的艺术家。
总之，现在想来，大多数那时候我羡慕嫉妒恨的人，已经泯然众人矣。
时间是一把利器，它经常把你的优势削没，让你再一次跟众人站在同一起跑线上。
一个人的时间花在哪里是看得出来的。
上面是上班前写的，再写一点尾巴。
有人提出来说，我说“泯然众人矣”是以一种标准衡量所有人。而我想说的，恰恰是，我说的泯然众人的人，他们过得都算不错。至少在经济上都还算不错，工作顺利，家庭有幸福也有不幸福。有人甚至因为加入早期的创业公司，拿到期权早就退休，天天喊着大家打麻将了。但是回想当年，校花我不太清楚他的理想是什么。玩魔方的那个家伙，理想是中科院院士，如今好像在做it民工，填古诗词的那个人，现在在做会计，她说连书都不看了，填诗词不过是年少轻狂而已。天天看闲书考试第一的那个，好像进的是国企编制，几年前听说他要升副处，公司里勾心斗角地厉害。
而我们同学或者朋友聚会，大家已经很少谈及当年的理想了。甚至连现在的小理想都很少谈及。大家好像被房子、家庭捆着。我当然可以理解很多人说的，他们的幸福快乐我不知道。实际上，他们大部分人虽然不见得用得上“幸福快乐”四个字，但平安知足是肯定的。但关键也在这个“知足”上面。
用《时间心理学》的概念来说，就是现在维度的时间观念太强了，现在时间观念太强是以未来为代价的。
所谓人无远虑，必有近忧。大家只考虑到现在还房贷养孩子，实际上就会遇见未来如果房子出现泡沫，如果孩子不能让你满意的忧虑。另外，物质的东西追求太多，精神上未来的空虚是可以预见的。
当然，这篇日记主要想讲的不是这些问题。我说的那个男生的故事，是想夸奖他从人生低谷中挣扎出来，正如大家说的，别说他创业成功与否，单是他从病魔中挣扎出来，娶妻生子，已经是伟大的成就。
而我说的当年我羡慕嫉妒恨的人，是当年我觉得高高在上，无法企及的人。而现在，我觉得经过我自己的努力，大家已经没有太大差别了。
前不久很巧的机会，遇见我以前某公司的一个partner，想当年，我进公司的时候p已经是我梦想的终点了。大部分人，一辈子的奋斗目标，不就是在公司一步一步走上去，混成个p吗？但那次我跟他接触了下，觉得他思维很狭隘，做法很可笑——回家我跟暖手同学说，暖手说，那是因为你现在眼界已经不同了。
这才是我这篇日记想表的的东西。人生是一条长路，在半路的时候，你会看见你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息时间太长，后面的人就会追赶上来。但是如果你加倍努力，前面的人也会被你超越。
人生的长跑篇十一
我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益非浅，坏的遗憾终身。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。他们感到很满足。殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值！
我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中或胜！
人生的长跑篇十二
刚刚进行完一场语文考试，我的心还没有完全放松下来，一场50乘8的.体育考试便紧接着开始了。
十分不幸，我竟然被排在了第一个出场，我的心跳加速到了每分钟三百下。天哪！我的跑步速度超差的!
我为了使跑步速度快一些，将外套脱了下来，正所谓“轻装上阵”嘛！“虞哥”拿着计时器出现在了我们面前，“预备——跑!”随着“虞哥”的一声令下，我低着头径直跑了出去，霎时，我的耳边只能听见风的呼呼声，我奋力地向前冲着。不好！毛芝壬追上来了，我拔腿就跑，在跑了一个来回之后，我和毛芝壬之间的平衡被打破了，我的肺活量不足了1我急忙大口大口地喘气，双臂拼命地甩动着，可毛芝壬人长腿也长，她一发力，把我给追上了，我想追上她，可腿像灌了铅似的，迈不开。“一定要追上她！”一种信念在我心里涌着，我低着头，一狠劲儿，将全部的力量爆发了出来，快了，快和她持平了。毛芝壬好像察觉到我快追上来了，她也加速了，我和她的距离越来越远，越来越远······我想再一次发力，赶上她，糟糕！刚才发力太猛，力气都用光啦，怎么办呢？——没办法，只好拼了我这条小命啦！我尽自己最大的力量往前冲，“加油，黄迪！”，在我的内心深处有一个声音在喊，“超过她！”我想到了成绩单上的体育一栏，不能这么认输！我心里是这么说，可脚却不听使唤了。千万别停！快！最后五十米冲刺了，我使出了全部的气力，随着我“啪”的一声脚刹，烦人的长跑考试终于结束了。
我全身瘫软下来，嘴里像被人塞了一团棉花。不过有一个可喜的成绩，尽管我只得了第二名，但成绩是全班的第四名，不是倒数哦！我记住了自己的成绩：一分四十一秒七六。
人生的长跑篇十三
打初二开始，我们就要忍受男一千女八百的长跑新阶段，我们纷纷抱怨不停，但面对占有30分巨额的长跑，不要分儿怎能行？所以打上周起我们就开始适应800米的残酷训练。
这节体育课，体育老师好像并不满足800米，让我们尝试1000米的热血和困难。听到1000米，仿佛它是遥不可及的，但是初三初四的大哥哥大姐姐们，之所以能那么轻松自如地战胜1000米，是因为他们不断突破自我，冲向新的高度，所谓的1000米，足足可以围操场两圈半，也就是400米的2。5倍长，但难度都是翻倍的增加。
一千米长跑，显然是一项艰巨的挑战，只有不放弃，不怕累，能吃苦的人才能战到最后，取得成功；半途而废者，毫无收获，胜者的喜悦与快乐，他们是永远也不可能感受到的，因为坚持是这世间最美妙的东西。
人生的长跑篇十四
从到现在，淡水街道新春长跑活动共举办了22届，目的是发扬运动精神，迎接新春的到来。
大年初一这天，我与妈妈参加了此次长跑活动。在人名公园广场上人山人海，有来自异乡的，有本地的，还有外国友人，多么热闹啊！来到前台，我们领了长跑短袖与序号，换上后来到指定位置静心等候。在热血澎湃的同时，一个年轻的主持人上了台，高兴地说：“大家新春快乐！”“接着是一片热烈的掌声，在此次长跑活动中，全长九公里，由人名公园旁的中医院作为起点，终点仍然是这里的广场，相当于围着淡水街道转了一圈”接着又说道：“在我的朋友圈上，个个都发奔跑20xx，都是口头上的话语，但我们是用实际行动践行的，在这儿，我们不分名次，只为发扬运动精神，宣传乐跑迎新春，追梦永不止的口号，现在就请大家就位！”
在一声鞭炮声的令下，大家都充满了活力纷纷动了起来，最前面有领跑者举旗，而后面则是特勤队的随身保护，在一千人的共同奔跑下，整个淡水更加热闹了。刚开始，在大家的带动下，我毫无累感，一直保持自己的节奏，紧跟其后，但在途径惠阳一中是，便逐渐放慢脚步，喘着粗气，而此时离终点还有二三公里，我心想：跑到这就这么累了，后程怎么坚持的下来？在我气馁无力的时候，妈妈跑上前说道：“很不错了，继续加油啊！”在妈妈的鼓励下，我重拾信心，心想：别人仍然在坚持，而我也绝对不能落下！我重新动了起来，默念道：一二一二……有节奏地呼吸，在经过开成大道的时候，路人们加油声更令我打起干劲，在我咬牙切齿的坚持下，我到达了终点，此时我已经面红耳赤，汗流满面了，但我仍然为自己的坚持而感到自豪。
多么有趣的活动啊！在此次活动中，我收获颇丰，运动精神得以发扬，新的一年将会越来越好！
人生的长跑篇十五
“资质好的人成就越大”，没有人会认同这个命题，因为它忽略了取得成就的其他因素——个人的主动性，人生是一场长跑，犹如龟兔比赛，结局是可能逆转的。
是不是一个人，天生越聪明，他就能取得越高的成就?
我只想记录一个我非常敬佩的人，从认识他到现在，我所看到的变化。
认识潘大概2年不到的时间。最开始认识的时候，他并不是很起眼的，虽然长得很高，但穿着很普通。他不太擅长言辞，每到公众发言的时候总是只能说一句两句。他不太有幽默感，大家插科打诨的时候他也不太能插进话去。他好像不太关心娱乐八卦，小道消息。我们所说的上至拉登，下到大小s，他好像都没怎么听说过。
我所接触的这群人里面，有一些非常耀眼和出众，虽然年龄都不大，但思维非常活跃，眼界又开阔，加上自己手上有些事业，因此“明星”式人物非常多。因此潘只能算非常中等人才。
但他确实是让我最敬佩的一个人，我常在家里跟暖手谈起他，说起他这些年的变化。
有一次，我们在谈非诚勿扰最火的，安田那集，他没看过。他问我们怎么查，又问安田那两个字怎么写，我看见他仔细记录在手机上。这不是第一次了，我看到他能越来越多地融入大家的话题，知道所有我们知道的乱七八糟的东西，是因为他“留心”了。
他是我见过的唯一一个，在日常会话中会留心记笔记，然后回家做功课的人。
他是很少数，主动培养自己幽默感的人。要知道幽默感在人际关系中的润滑剂作用，是无限的。
再说一些小事：
1、他每次参加活动时，无论是朋友还是工作人员，都会坚持送别人上车。如果别人没有自己开车，他会帮人家叫好车，然后送上车。然后再让司机开来自己那辆s600。
2、每次大家晚上一起吃饭，他都会提前买好单，几乎没有一次，有他在场的时候，我看到是别人买的单(这一点当然因人而异，但是对于吃饭的这些人来说，这些都是小钱，但能做到如此周到，他也是我认识的唯一的人)。
3、他每天6：30起床，锻炼，然后看书。虽然公司规模不小，但应酬也绝不抽烟喝酒。他每次聚会完毕都会发短信问候大家。
4、每次会议如果有他的发言，他一定事先写好稿子，然后提前几天准备。我经常会在前一天晚上被他拖到2点以后，帮他准备他的稿子，怎么讲合适，什么语调比较好。如果主持人问到这个问题应该怎么回答等等。
5、他永远都是准时的，如果是大型会议和活动，永远提早30分钟以上到达会场(很多次，比工作人员还早)。
6、每次会议他都会跟他那个副总一起，把所有人的名片换好。他会统计出席的人员，包括重量级的嘉宾，精确到个位数。
7、他如果出差到某地，一定邀请当地的朋友一聚，然后还会打电话给不在的朋友。我就曾经有几次，被他从北京、美国等等地方的电话打过来，然后跟在场的十几二十个人一一说话。
8、他是非常执着的记事本控，每天记录重要事项，每天反省当日工作(实际上，我是从认识他开始，才重视记事本的功用的)等等等等太多例子。
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