最新实训收获和心得体会 实习收获心得体会(实用10篇)

心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

实训收获和心得体会篇一

第一段：介绍实习背景及目的（200字）

实习是学生实践能力培养以及了解职场环境最直接的方式之一。我作为一名大学生，在过去的暑假中有幸取得了一份实习机会，并担任了一家公司的市场部门实习生。这次实习的主要目的是运用课堂所学理论知识，锻炼实践能力，并在实战中提高自己在市场营销领域的素质。

第二段：工作内容及过程（200字）

我在实习期间主要负责协助市场部门进行市场调研和推广活动的策划与执行。在市场调研方面，我通过在线问卷调查、面谈和数据分析等途径，了解了目标客户的需求和竞争对手的动态。在推广活动方面，我参与了多个线上线下推广活动的策划与执行，包括撰写推广文案、社交媒体运营以及活动现场的布置与组织。整个实习过程中，我与团队成员密切合作，通过分享经验和互相学习，共同完成了多个项目。

第三段：实习收获及成长（300字）

通过实习，我不仅对市场调研和推广活动有了更深入的了解，还学到了许多珍贵的经验。首先，我意识到市场调研的重要性，必须准确掌握目标客户的需求，才能更好地满足市场需求。其次，我深刻认识到市场推广活动需要创造性和创新性，只有通过差异化的产品和独特的方式才能引起目标客户的兴趣。除此之外，我通过与团队成员的合作和协调，学会了如何更好地与他人合作，并积极主动地承担责任，克服种种困难。这次实习让我锻炼了自己的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力，为将来进入职场打下了坚实的基础。

第四段：实习经历启示（200字）

通过这次实习，我深刻认识到理论知识与实践经验的重要性，并意识到自己在知识和技能方面的不足之处。这激励着我在未来的学习过程中更加专注于实践与知识的结合，努力提升自己在市场营销领域的综合素质。此外，实习期间我还了解到了职场上的一些规则和行业惯例，让我对未来的就业和职业发展有了更为清晰的认识。因此，我将会在接下来的学习和实践中更加注重与职业发展相关的知识和经验的积累，以更好地迎接将来的职场竞争。

第五段：总结与感悟（200字）

这次实习让我从一个学生身份转变为一名实习生，我深深感受到了职场的独特氛围和巨大压力。通过实习，我体验到了工作的不易和专业素养的重要性。我意识到只有不断学习和提升自己，才能在职场中立足。与此同时，我也更加珍惜自己作为学生的时光，并坚信只有通过努力奋斗，才能在未来的职业生涯中获得更多的机遇和成就。无论遇到多大的困难，只要保持积极向上的心态，相信自己的潜力和能力，就一定能够取得成功。

实训收获和心得体会篇二

实习是大学生提升自己专业素养、实践所学知识的一种重要方式。通过实习，我们能够融入真实的工作环境，接触到各种各样的问题和挑战，从而不断提升自己的能力和经验。在这次实习中，我有幸进入了一家知名互联网公司，得到了很多宝贵的机会和经验，收获颇丰。

第二段：专业素养的提升

实习期间，我主要负责公司网站的前端开发工作。在这个过程中，我深刻体会到了专业素养的重要性。在学校的课堂上，我们可以通过学习理论知识来获取一些基础技能，但是在实践中，这些知识是远远不够的。我在实习中接触到了许多新技术和新工具，需要自己不断学习和掌握，才能够胜任工作。通过这次实习，我不仅对前端开发有了更深入的了解，还提高了自己的解决问题的能力和技巧。

第三段：团队合作的重要性

在公司的实习期间，我参与了许多项目，需要与团队成员紧密合作。团队合作是实现项目目标的关键。在我们的团队中，每个人都有自己的角色和任务，需要相互配合和支持。通过这次实习，我了解到了良好的沟通和协作能力对于一个团队的重要性。只有团队成员之间能够合作无间，才能够高效地完成任务。在我与团队成员的交流和合作中，我懂得了倾听和尊重他人的意见的重要性，并且学会了妥善处理和解决团队中的矛盾和冲突。

第四段：自我成长与自信心的提升

在实习的过程中，我面临了很多挑战。有时候，我会遇到一些问题，感觉自己无法解决。但是通过不断学习和摸索，我终于找到了解决问题的方法，这让我感到非常满足和自豪。当我看到自己的代码成功运行并且被用于项目中时，我觉得自己获得了极大的满足感和成就感。这次实习经历让我明白，只有不断地挑战自己，才能够实现自我成长和进步。同时，我也深刻体会到了自信心对于一个人的重要性。在实习中，我接触到了许多优秀的同事，他们对待工作充满自信，敢于表达自己的观点。通过与他们的交流和学习，我逐渐建立了自己的自信心，并且能够更加自信地与他人合作和沟通。

第五段：实习经验的总结

通过这次实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，还培养了很多重要的工作态度和价值观。我学会了如何与他人合作，如何解决问题，如何保持自信心。这些都是我未来在工作中所需要的宝贵资本。实习是一个非常珍贵的机会，通过实习，我不仅能够提高自己的竞争力，还能够更好地规划和决定自己的职业发展方向。我深深感到，这次实习对我而言是一笔非常宝贵的财富。我会继续努力学习和探索，在接下来的职业生涯中不断成长。

实训收获和心得体会篇三

实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与时间相结合。另一方面，实践卡可以为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不同，接触的人与事不同，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。而且中国的紧急飞速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。

短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。

第一要真诚：你可以伪装自己的面孔，但绝不可以忽略真诚的力量。记得第一天来这里时，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么样，应该去怎么做，要去感谢什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声好。

第二是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看是两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火法。

第三是主动出击：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中，在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几级的寻找合适的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎么做事见什么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很多收获而且和他们相处的很愉快。

第四是感受到学校和社会的距离：在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎么做人，，移提高自己的能力。记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归保持着学生的身份，而走进企业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去面对从未面对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。作为一个新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。

回顾实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。

在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学的知识的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到时间，菜发现自己知道的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。

实习是每个大学生必须拥有的一段经历，他是我在实践中了解社会，让我学到了很多课堂上根本就学不到的知识，也开阔了视野，增长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习心得体会和收获四

大学生外出实习，已经是相当正常的事情。因为实习是每个学生踏入社会的桥梁，它是每个大学生踏入社会的一个中转站。有学校安排，有自己申请，但是目的都是让自己学到更多的知识，拥有更多的工作经验，不指望在以后的工作会一帆风顺，但是实习后再参加工作，会有良好的基础，在工作中不会像个无头苍蝇一样到处乱撞。

在学校的安排下，我和同学在老师的带领下到xxxx车间进行实习，工作实践，培养我们的动手能力。在老师的带领下，我们来到工厂，首先讲的是车间的规章制度，然后说一些注意事项，在老师的带领下，我们先看着那些前辈操作，在一旁学习，听他们讲工作流程。然后在他们的指导下开始动手操作，刚开始我们很不熟练，但是慢慢的我们开始单独工作，虽然有的时候速度跟不上，但是进步还是很大的，我相信熟能生巧，水滴石穿。这个社会是现实的，不管是什么都会从利益出发，人的贪婪永远是改变不了的。就算我们出来实习，也是有所图，不然什么收获都没有，做什么都没有了意义，现在就来谈谈我这次实习心得体会及收获。

在这次的实习中，我们明白了这个社会不断在进步，如果我们停滞不前，迟早会被这个社会所淘汰，只有不断学习新的知识，不断的用知识来武装自己的大脑，才会更好的工作。在工作中，要虚心好学，做事勤快，严格遵守公司企业的规章制度。在工作时要认真，如果出了什么差错后悔都晚了。

而我在实习的过程中，收获也是相当的多。在实习中我们将课堂上学到的理论知识运用到工作实践去，在这个磨合的过程中，我们更加了解社会工作，对自己所学专业也更加的了解，从中我们还掌握了一定的工作经验。在实习中，我们明白了自己的不足，然后我们会弥补我们的不足，让我们自己做到最好。在实习中，收获最大的应该就是工作经验，这些只有在动手实践中慢慢的积累，在课堂上是学不到的，我也知道了工作经验和理论知识都是一样的重要，缺一不可，所以在以后我会不断努力。

谢谢学校安排的这次实习，让我成熟了很大，实习结束后，我发现我的心理年龄长大了很多，做事做人也会更加为重了。在实习中少不了老师同学还有前辈的支持鼓励，谢谢你们。

实习心得体会和收获五

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础。

作为学生的我，开始了我的第一份煤矿实习工作，如今，半年的实习生活已经结束了，回顾实习生活，感触很深，收获颇多。

第一天去上班的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后，我渐渐的放松了自己。我每天都坚持提前上班，可以在其他人到来之前，把每个办公桌收拾整齐，这样办公室的人一到来就可以立刻投入工作。其实，我一直认为每个人都有他自己的优点，而且都有发挥它的地方，而我的实习经历正应了我的想法。当然，由于刚到矿办公室，对工作惯例不熟悉，有些事情我也处理得不是很恰当，但我勤于向他们请教，慢慢地也熟悉了单位的办公。我知道第一次出错并不可怕，可怕的是一错再错。在平时，我仔细地观察办公室人员的办公方式，希望能够精益求精，更好地完成。

在办公室，闲的时候就会看看网上的一些好的文学作品，练习打打字，因为在矿办公室我主要从事打字工作、文件的分法、报纸的分法，经常要以打文件为主，我知道，这不仅要打字速度快还要对电脑熟悉，尤其是没有其他工作人员帮忙的情况下，我能够完成接待任务。

刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这一段时间所学到的经验和知识大多来自领导和办公室工作人员的教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。

这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。

发现学习和交流的重要性和必要性。发现一些实习生跟老师像朋友一样相处，老师有什么事都喜欢找他们帮忙，有什么机会也会首先想到他们。并非他们巴结或有后台。而是他们用朋友的态度相处。另一方面一个人掌握的信息多、技能多，能帮助别人的地方也多，帮助别人多了，别人也愿意帮助你，而你的人脉也广了，掌握的信息也越来越多。这样就形成一个良性循环。

要改变一个人的行为首先得改变他的思想，大多数时候你以什么心态对别人，就会得到怎样的回报。深刻的意识到自己再不能处于独处的状态了。独来独往，别人不主动自己也不理会。把自己个在自己自己的小空间了。总担心别人的看法，把别人想的难以接近。开放的态度使人更快更好的成长。

实训收获和心得体会篇四

随着大学教育的发展，实习已经成为了学生们接触社会、锻炼实践能力的一种重要方式。无论是在企事业单位，还是在各类社会组织中，实习都无疑是一次珍贵的经历。我在大学期间也有机会参加实习，这一过程给我带来了许多宝贵的收获和深刻的心得体会。以下是我对实习的收获与体会进行的总结。

首先，实习让我真正了解了专业知识在实践中的应用。在课堂上，老师会讲解一些理论和概念，但往往难以让学生真正理解其与实际工作的联系。而在实习中，我亲身参与了各种工作任务，从而更好地理解了课本知识的实际运用。例如，我在一家市场策划公司实习期间，接触到了市场调研、产品定位等一系列专业工作。通过与同事合作，我逐渐熟悉了这些工作的流程与方法，深入了解了市场策划的真正含义。这种实际的操作和亲身体验，让我对于专业知识有了更深入的理解和认识，提升了我的综合能力。

其次，实习帮助我培养了良好的团队合作能力。在实习过程中，我参与了不同的项目，不得不与各个部门和同事紧密合作。在合作的过程中，我逐渐学会了如何与他人有效沟通、通过分工合作达成共同目标。我还从实践中体会到了团队合作的重要性，只有团队的相互配合和协作，才能完成工作任务。例如，有一次我在实习时负责一场市场推广活动的准备工作，这个项目需要各部门的密切配合。通过与同事的沟通和协作，我们成功地完成了活动的策划和执行，取得了良好的效果。这次经历不仅让我体验到了协同工作的乐趣，也锻炼了我的团队合作能力。

此外，实习提升了我的问题解决能力和创新思维。在实习过程中，我会遇到各种问题和挑战，需要及时进行分析和解决。对于这些问题，我不能以课本知识为参考，而是要根据实际情况进行分析和判断。这让我不断思考如何应对问题，提出创新解决方案。例如，我在实习时遇到了一次市场调研数据出错的情况，这可能会对我们的策划工作产生不良影响。为了解决这个问题，我主动与同事交流，并提出了一套新的数据分析方法，最终成功修正了错误数据，保证了后续工作的顺利进行。这个过程中，我充分发挥了自己的想象力和创新思维，不仅解决了问题，还提升了我的解决问题的能力。

最后，实习让我对自己的职业规划有了更明确的认识。通过实习，我可以实际感受到各个职业领域的工作环境和要求，从而更加准确地了解自己的职业兴趣和能力。例如，在实习时，我发现自己对市场营销的工作非常感兴趣，也从同事的指导和肯定中感受到了自己的潜力和优势。这让我更加坚定自己的职业方向，并对未来的发展有了更明确的规划。实习不仅让我对未来的职业道路有了更深入的思考，也为我提供了更多选择和发展的机会。

总之，实习收获与心得体会不仅帮助我熟悉了专业知识的实践运用，培养了团队合作能力，提升了问题解决能力和创新思维，还为我明确了未来的职业规划。这一过程对于我个人的成长有着积极的影响，让我更好地准备投身社会并应对未来的挑战。因此，我非常珍惜这次实习经历，并将其视为自己成长道路上的一次宝贵经验。

实训收获和心得体会篇五

会计0903 #### 20xx##73

该同学不注重自身道德修养，组织纪律观念涣散，在第

2.3.4周内累计旷操四次或四次以上，行为在同学中造成了较坏的影响，为严肃纪律，教育本人，根据《####大学学生考勤管理暂行规定》第一章和《#####学院学生违纪处分补充实施细则》有关规定，给予以上同学全院通报批评。

望广大同学引以为戒!

#####学院学工办

20__年3月23日

实训收获和心得体会篇六

实习经历是每个大学生成长过程中不可或缺的一部分，通过实习可以将课堂学习与实践相结合，提高自己专业技能的同时也锻炼了自己的实际能力。在我参加实习的这段时间里，我真切地感受到了实习的收获和心得体会。本文将从认识到实习的价值、克服困难的过程、提升专业技能、发展人际关系以及对未来发展的思考来展开。

第一段：认识实习的价值

实习是将理论与实践相结合的一种重要方式，通过实习，我们能更好地运用所学知识解决实际问题，同时也可以更好地对专业有更为深入的理解。实习不仅可以帮助我们了解自己是否真正适合从事相关职业，还可以为自己的未来发展提供参考。在实习过程中，我们能够接触到企业或组织的真实运作模式，学习到实际工作中需要的技能和知识。

第二段：克服困难的过程

在实习的过程中，我们难免会遇到各种困难和挑战。首先，适应新环境和新的工作内容可能需要一定的时间，我们需要快速适应环境和团队，学会与同事之间进行良好的沟通和协作。其次，我们可能会面临各种复杂的问题，这要求我们能够主动思考和解决问题，提高自己的解决问题的能力。最后，实习中的工作任务可能会比较繁重，需要我们保持积极的工作态度和高效的工作方式来完成任务。

第三段：提升专业技能

参加实习是提升自身专业技能的良好机会。通过实习，我们能够学到更多的专业知识，并将其应用于实际工作中。实习也为我们提供了学习新技能和工作方法的机会，例如与专业人士共事，学习他们的工作经验和方法。实习使我们能够更好地了解自己专业的发展趋势，并根据需要进行自我学习和发展。

第四段：发展人际关系

实习期间，我们与同事们一起工作，有机会与各个层级的员工接触，这对于发展人际关系非常有帮助。与他人进行交流和合作，我们可以更好地了解团队合作的重要性和如何与别人进行良好的沟通。同时，通过与他人交流，我们也能够获得更多的职场经验和行业内的信息。

第五段：对未来发展的思考

通过参加实习，我们能够更好地确定自己的职业目标和未来发展的方向。实习使我们能够了解不同的工作环境和职业发展机会，帮助我们更好地规划自己的职业生涯。同时，实习还能为我们提供个人成长的机会，帮助我们发展自己的领导能力和解决问题的能力。

总结：实习收获与心得体会

通过上述的分析与总结，可以看出实习对于大学生的价值和意义是非常重要的。实习可以帮助我们实践所学知识，提升自身专业技能，发展人际关系，并思考未来发展方向。当然，这需要我们以积极的态度去面对实习中的困难和挑战，不断学习和成长。相信通过实习的收获与心得体会，我们能够更好地为未来的职业发展做好准备。

实训收获和心得体会篇七

20xx年的暑假，是一个难忘的暑假。在大学的最后一个暑假里，为了更好的掌握所学专业知识，培养较强的国贸工作操作能力，为将来走向工作岗位打好基础，我来到了镍都实业公司进行了专业实习。

一.公司概况

镍都实业公司位于甘肃省金昌市，是金川集团有限公司创办的一家集冶金、化工、有色金属深加工和高新技术产业为一体的国家大型企业, 主要从事铜镍化学品、粉体产品、铜系列深加工产品的开发和生产，是金川集团公司产品链延伸和资源综合利用不可分割的组成部分。

镍都实业公司创建于1986年，现有职工4700多人，公司下属镍盐厂、镍钴新产品公司、电线电缆厂、铜盐厂、铜管厂5家生产企业和万方实业有限公司、镍都矿山实业有限公司、金川宾馆、立昇实业有限公司4家控股子公司。 依托国内最大的镍钴生产基地和北方最大的铜生产企业—金川集团有限公司的资源优势，镍都实业公司以资源综合利用、镍铜深加工为主攻方向，目前已建成为国内最大的镍盐、镍粉生产企业和出口基地，产品远销俄罗斯、美国、德国、日本、韩国、英国、伊朗和沙特等国家。同时也是西北地区颇具实力和规模的有色金属压延加工企业，其中铜杆铜线产量居西部之首，电线电缆生产规模为西部三大电线电缆重点生产企业之一。

二.实习过程和实习内容

由于镍都实业公司产品种类繁多，所以公司机关设有7个销售部门，其中1-6部主要负责国内市场，销售7部主要负责国际市场，业务范围包括纯镍、镍铬、镍铁合金丝和纯镍、镍合金板带材。因此我在销售7部进行了为期一个月的实习。

初到销售部，销售7部的工作人员向我介绍了部门的情况、业务范围和主要业务流程，让我先熟悉工作环境和公司产品。呆在陌生的办公室里，我有些拘谨，看着每个人进进出出忙碌自己的分内工作,而我只能呆在一边，一点也插不上手，不知道自己什么时候才能融进去。

就在我无所事事的时候，工作人员给我拿来了一些公司产品的资料让我学

习。通过对资料的学习，我了解到镍合金丝种类很多，根据不同的粗细、规格和镍铬含量比例有不同的分类和用途。熟悉了销售部主要出口产品后，工作人员将以往所签订的合同拿给我看，让我熟悉主要业务。在看合同的过程中，我发现合同内容与国贸实务中所讲授的内容基本一致，包括贸易的标的、价格、数量、质量、包装、付款方式、争议的预防和处理、仲裁等。通过看合同我对销售部的业务有了基本的了解，也让我对接下来所要做的工作有了一定的信心。

在最初的一周我的主要任务就是熟悉产品和看看以往所制单证和合同，由于业务还没有上手，单位并没有给我安排特定的工作内容。平时就做一些打印文件、收传真、接快递等任务。在学习的过程中，我在一定程度上掌握了销售部的业务流程，销售部主要负责在收到进口商的询盘后进行出口报价并发盘，然后同进口商在交易条件和价格上进行进一步磋商，最终达成一致并签订合同，在合同签订好后组织生产，收款，发货。

在单位工作人员的指导下，我开始做一些国贸专业方面的工作，如在收到进口商的询盘之后，协助翻译和草拟函电、合同，熟悉一些单据的填写使用，如确认客户订单后向生产部门下订单、形式发票、包装单据等其他客户需要的单证。由于销售部业务主要以出口为主且大部分合同的付款方式使用前t/t(公司惯例是出口商先支付10%的定金，余额在货物备好装运之前支付)，汇款申请书多为出口商开立，我方主要责任和义务就是接收代理行汇款通知、确认定金到账及确认收取余款。在实际工作中需要填写的单据并没有以l/c为付款方式填写的单据多。

我对销售部各方面的业务渐渐熟悉以后，和周围的同事也有了基本的了解和沟通，大家对我的工作也有了认可。在第三周的时候，工作人员又教授给了我一项新的内容——申请出口退税。工作人员向我讲述国家对我公司的出口退税政策、申报流程及出口退税条件。出口退税使用专门的生产企业出口退税系统，我观摩了工作人员演示使用该系统进行出口退税的申报流程，并学习使用了该系统。在学习的过程遇到了很多问题，虽然我晚上回家后通过网络了解更多关于申报出口退税的信息，但是我还是没能熟练掌握该流程，在第四周开始的时候还不能独立的从头到尾完成一次申报。

之后的日子基本上就是重复上述的工作，我对销售部的业务处理也是越来越

熟练。很快，一个月的实习期结束了。

三.实习中发现的问题和主要收获

在这一个月真正的实践工作中，我学到了许多东西。我发现进出口贸易的实际操作在询盘、发盘、还盘、接受等整体流程基本与在书上所学到的理论知识相符，但有些方面还是有些不同之处。

比如一个外贸企业不一定要从发盘到组织装船运输整个流程，一般只是经手一部分。就如我所在我销售部，只从发盘做到发货部分，由于公司身处内陆交通条件不便利，所以与船公司联系租船订舱、报关、投保等部分则会交由专门的货代公司负责。

在真正的接触单据之后，我发现有色金属制成品出口业务中大部分合同的付款方式都是使用的t/t。而在书本上学到的在国际贸易中使用较多、安全性较高的信用证相对较少。而且在付款条款上的选择要考虑各类付款经过银行的时间要求。t/t很快，费用较高，会比使用信用证节省时间，但是对进口商有一定的风险，因为电汇凭借的是出口商的个人信用。虽然信用证要经历开证，审证等环节才能付款，付款速度相对较慢而且支付高额开证抵押金，但是凭借的是银行信用，在这么多付款方式中，l/c是最安全的。

学习了一些关于出口退税的知识后，我知道了出口退税的条件，明白了国家外贸企业和生产企业实行不同的出口退税政策。国家为鼓励外贸企业出口，提高我国出口国际竞争力，对外贸企业出口货物实行退免税政策，即免征增值税销项税，退增值税进项税。国家为鼓励生产企业出口，采用免抵退政策，即对生产企业自营出口自产货物免征本企业生产销售环节增值税的政策。我实习所在的镍都实业公司就是实行出口免抵退政策的生产企业。国家还调整了有色金属产品出口退税率结构，适当调整技术含量高、高附加值产品的出口退税率，如我公司所生产的镍合金丝及镍合金板带材这类产品的出口退税税率分别为13%和9%。我想这是国家为了促进有色金属间接出口的特色之举。

处理银行间电报往来。在电汇时，汇出行按照收款行的swift code发送付款电文，就可将款项汇至收款行，这样提高了电汇的效率减少了汇款过程中错误发生的几率。

四.实习总结

通过这一个月的专业实习，我熟悉了外贸实务的具体操作流程，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论和方法，提高发现问题、分析问题以及解决问题的能力。同时获得了许多理论知识中所没有的实践经验，这不仅丰富了我的工作经验，，也是将步入社会的我勇敢的踏出自己的第一步。

俗话说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。通过实习，发现很多东西在学校里一遍两遍三四遍地看，有的时候过一阵子还是会忘，比如说各类付款方式贸易术语等等，但是在工作实践中，就这个问题操作个一两遍后印象会非常深刻，不容易忘记。

同时也发现了自己的很多不足：在人际交往上，与同事合作的时候，有很多东西因为以往没有接触到，所以在实习时进入状态较晚，而且有的时候显得不知所措。这也是我们即将真正踏进社会的时候必须要锻炼和学习的。同时我发现我的英语水平还有待提高。在看合同的时候，一些基本的条款还能看懂，但是涉及到某一领域的专业英语时，我就不是很明白了。所以以后我还要加强英语的学习，在掌握专业英语、提高口语水平的同时，涉猎更广泛一些，对其他行业英语也有所了解。

同样通过实习我发现贸易这专业是门实践性很强的专业，它不光要求我们有扎实的理论知识而且必须具有很强的动手操作能力，更重要的是学会如何与人沟通，怎么建立商业关系，这些是课本中学不到的，只有融入社会的大舞台并不断的历练才能得到提高，还有加强各方面素质的提高。

非常感谢这次公司给我提供的这次实习的机会，让我学到了很多东西，以后的日子里我会从这次实习中获取经验，扬长避短，更加自信坚强的走好以后的路。

实训收获和心得体会篇八

在实习工作当中使我受益匪浅,也使我对专业对口工作的理念、经营模式、定位、管理模式有了一个更深层次的认识与了解。今天，本站小编为大家带来了实习收获体会，希望大家喜欢!

三个月的实习期即将结束，在这*个月里我学到了很多学校里没有的东西，得到了同事们很大的帮助。

首先，我非常注意的向周围的老同事学习，在工作中处处留意，多看，多思考，多学习，以较快的速度熟悉着公司的情况，较好的融入到了本人们的这个团队中。

其次，在工作中，善于思考，发现有的单据在处理上存在问题，便首先同同事进行沟通，与同事分享自己的解决思路，能解决的就解决掉，不能解决的就提交上级经理，同时提出自己的意见提供参考。

为以后的工作提供便利，我努力学习，工作主要有：采购核对前期的应付账款余额，并对账袋进行了分类整理，根据核对后的应付账款余额重新建产新账，并及时的填制应付凭证、登记应付账款明细账，建立库存明细账。接手公司及分公司的手工库存明细账。接手运费的登记工作。

为了尽快的熟悉公司情况，我不断的对工作进行改进，形成公司总的库存明细账。在建账的同时，将当期该处理的单据进行相应的处理，但因期初数据不准确，影响了报表的可信度，不过在这个过程中已经积累了一些经验，在以后的工作中会做的更好。

在*个月的试用期间，我能够积极、主动、熟练的完成自己的工作，在工作中能够发现问题，并积极全面的配合公司的要求来展开工作，与同事能够很好的配合和协调。

在以后的工作中我会一如继往，在相处中，我与人为善，在工作中，我力求完美。并且不断的提升自己的业务水平及综合素质，为公司的发展尽自己的一份力量，为自身的发展尽自己最大的努力。

通过半年多的护理工作实习，本人在带教老师的悉心指导与耐心带教下，认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规，并积极参加医院组织的医疗事故护理条例培训，多次参加护理人员学习，通过学习使我意识到，法律制度日益完善，人民群众法制观念不断增强，依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识，现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，因而丰富法律知识，增强安全保护意识，并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少医疗事故的发生。理论水平与实践水平有了一定提高。

在实习过程中，本人严格遵守医院

规章制度

工作计划

在各科室的实习工作中，能规范书写各类护理文书，及时完成交接-班记录，并做好病人出入院评估护理和健康宣教，能做好各科常见病，多发病的护理工作，认真执行无菌操作规程，能做好术前准备指导，并完成术中，术后护理及观察，在工作中，发现问题能认真分析，及时解决医。学教育网搜集整理，能熟练进行内，外，妇儿及重症监护等各项护理操作，严格执行三查七对，同时，本人积极参加各类病例讨论和学术讲座，不断丰富自己的业务知识，通过学习，对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和了解，并做好护士

工作总结

以上是我的个人实习工作总结，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务。

站在台上的明星们总是那么的耀眼，赢得了千千万万人们的喜爱。生活中我们也总是希望自己在舞台上展示自己优秀的一面，大部分人都会认为只有这样才能证明自己是成功的。但实际上，一场好的演出离不开幕后人员的积极准备与筹划，离不开他们的辛勤劳动，舞台上的风光无限是所有人努力的结果，所有人在为同一个目标努力奋斗，那么这就组成了一个团队。而由我们20位风华正茂的青年学生组成的三下乡实践团便是心中的主角。

我们团队成员团结协作，各司其职，备战前期资料准备，拧成一股绳，向着实践目标踽踽前行。联系将要走访的企业、农机局;对着电脑，不停地百度、复制、粘贴、整理资料，一起讨论制作调查问卷;搜索关于龙洞乡和国家关于农机的各方面政策和优惠活动。在实践中获真知，知道了湘乡市农机局的利民政策，为广大农民做实事，开辟农村致富的新道路。作为湖南省唯一农机合作社试点的龙洞镇，正积极探索、创新合作机制，努力带领农民走上致富的道路。

一切的准备只为实践之花绽放的美丽瞬间，在三下乡这个特殊的团队中，我们每个人都充当着别人的幕后工作者，同时我们也必将在所有人的支持与帮助下登台演出。三天的准备时间里，我们明白都是在为自己和他人的登台做准备，准备的越充分实践之花便开得更加灿烂。

没有鲜花，没有掌声，没有喝彩，也没有华丽的装饰，但我们就是实践团的主角，耀眼的舞台终将属于我们。

实训收获和心得体会篇九

)在我美好的大学生活即将结束的时候，我已经进入了一个复杂的社会，开始了与以往不同的生活。我有幸成为大连聚星金属制品有限公司的一名员工，从此步入社会，开始了我紧张忙碌的学习和工作。在实习期间，大连聚星金属有限公司的领导和同事给了我很大的支持和关怀，肯定了我们在工作中取得的成绩，并对我们今后的学习和工作给予了指导和建议。在实习期间，我掌握了一些工作技能，增强了自己的语言表达能力、人际交往能力和一定的创新能力。

从进公司开始，我就深深感受到了什么是团队意识。一个人很难走远，但一个团队可以走远。工作往往不是一个人的事，而是一个团队在完成一个项目。如何在工作过程中与团队中的其他同事保持联系是非常重要的。在这次实习中，我学到了团结协作、默契配合、共同成功的能力。如果一个个体想要成功并获得良好的表现，他必须牢记一条规则:我们永远不能把个人利益置于团队利益之上。在团队工作中，我们会得到自己的协助，并从中受益，这是确保我们成功的最重要因素。

最后，我要衷心感谢我的毕业实习指导老师，特别是感谢大连聚星金属制品有限公司给了我这个广阔的实习空间，感谢陈老师在我实习期间的谆谆教诲和耐心指导。在学好科学文化知识的同时，努力锻炼自己的技能，争取以后更好的适应社会工作！

200字(第十二条)“你在学校里学的不是知识，而是一种叫做自学的技能”。只有参加工作，才能深刻理解这句话的含义。我的工程造价专业知识用的不多，要重新学习新的计算方法。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度太快，依靠原有的知识肯定是不行的。一定要一直勤奋工作，慢慢琢磨，不断学习积累。有不懂的地方，先尽力解决，但不能虚心向别人请教。没有自学能力的人，迟早会被企业和社会淘汰。以下是我的实习经历。

每天重复着繁琐的工作，时间长了就累了。就像我一样，每天坐在电脑前打字，拿着笔计算工作量，看起来很无聊。但是，工作简单枯燥，不能马虎。你的一个小错误，可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，所以还是要认真完成。一直以来，我们都是靠父母的收入。工作后，我们已经体会到父母的血汗钱来之不易，也开始有意识地培养自己的理财能力。虽然工资不高，但是要合理支配手中的血汗钱。

步入社会，我们和各种各样的`人打交道。因为利益关系，工作忙，很多同事不会把你当同学。但是有些同事表面上是笑脸相迎，背地里却使出浑身解数，不停地攀上别人的肩膀，让我们刚出校门就无法适应。但是，环境往往会影响一个人的工作态度。

在一个冷漠没有人情味的办公室，大家都会没有依恋，有更好的机会肯定会毫不犹豫的跳槽。他们的情绪低落导致工作效率低下，每天就等着早点下班回家人身边。心情好，工作愉快，有利于公司的发展。在电视上，我不止一次看到职场上的危险，公司里同事之间的是非。我觉得我能做的就是“多干活，少八卦”。而且离毕业只有几个月了，我更加珍惜和同学的相处。

我是学工程造价的。书本上学到的理论知识，看似浅显易懂，却从未付诸实践。也许直到我真正做了一栋楼的造价，我才会意识到这有多难。也许只有亲临疆域或亲自上阵，你才能意识到自身能力和知识的不足。

在三个月的毕业实习中，我验证和巩固了自己的理论知识，加深了对相关资料的理解，接触了课堂外的实践知识，加深了对本专业需求的认识。培养了自己独立收集数据和解决问题的能力，开阔了眼界，增长了见识，也体验到了社会竞争的残酷。更重要的是，我期待自己在工作中积累各种经验，为自己将来创业做准备。

实训收获和心得体会篇十

第一段：介绍实习的背景和目的（约200字）

实习是大学生在校期间重要的一环，它可以帮助学生将在课堂上学到的理论知识有效应用到实际工作中。作为一位大学生，我也有幸获得一份实习机会，实习地点是一家知名企业的市场部门。这次实习的目的是为我提供一个实践的平台，让我在实际工作中体验、学习和提升自己。

第二段：实习的收获和学习经验（约300字）

通过这次实习，我深刻认识到了实践的重要性。在课堂上学到的知识固然重要，但对于真正的市场工作来说，理论知识只是基础。在实习中，我亲身参与了市场调研、公关活动、营销策划等工作，这些实际操作让我更加了解了市场工作的复杂性和挑战性。实践中我们需要面对各种未知的情况，需要真正动脑筋解决问题，找到适合企业的解决方案。这个过程让我学会了如何分析问题、解决问题，并且锻炼了我的动手能力和沟通能力。

第三段：实习中的挑战和自我提升（约300字）

在实习期间，我不仅仅面临着学术上的挑战，同时也遇到了许多实际工作中的困难。例如，一开始接手的任务量较大，有时候要同时处理多个项目，时间和压力都是极大的考验。然而，正是这些挑战让我成长得更快。从一开始的犹豫和迷茫，逐渐到能够自信地应对各种任务，不仅提升了我的工作能力，还增加了我的自信心。在实习中，我也主动寻求导师的意见和交流，这些交流帮助我更好地理解市场工作，拓宽了我的思路。

第四段：实习带给我的收获和启迪（约200字）

这次实习不仅让我学到了更多专业知识和工作经验，更重要的是，它给了我一次了解自己的机会。在面对各种挑战和压力的过程中，我逐渐发现了自己的优势和不足。这个过程帮助我明确了自己职业发展的方向，并且激励我更加努力地学习和提升自己。同时，实习也让我更加了解了市场工作的本质，为将来的职业生涯打下了坚实的基础。

第五段：总结实习心得和对未来的展望（约200字）

通过这次实习，我获得了很多宝贵的经验和成长。我意识到，只有通过实践才能真正将理论知识变成实践能力。这次实习让我明白了自己的定位和目标，同时也培养了我的沟通能力、解决问题的能力和协作能力。尽管这次实习只是一个开始，但我对未来充满了信心和期待。我相信，通过不断的努力和实践，我会取得更好的成绩，并且在将来的职业生涯中实现更大的发展。

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