动员令是为了激励他人积极行动起来并共同达成某个目标而发布的一种书面通知。写总结时，要注意简明扼要，言之有物，突出重点，尽量避免罗列无关紧要的细节。3.这些总结范文包含了不同领域的经验和教训，具有一定的借鉴意义
起步走心得军训篇一
我是个地地道道的新手，之前只开过摩托车，报了c1之后，陆续上了五天车，主要练习倒桩移库和侧方停车，到今天上午为止，倒桩移库问题不大了，主要有几次没有注意精力倒库的时候碰了杆，侧方停车有几次没有倒进去。今天下午练习上坡起步，我上来就很顺利成功了。步骤是：
1挂一档，无需踩油门，抬离合将车开动。踩脚刹（点踩即可）同时踩下离合、抬起手刹。
2轻抬离合观察挂档摇杆，当摇杆刚开始摇晃厉害，停止松离合左脚不动，右脚离开脚刹踏板，轻加油门同时左脚轻抬离合、放下手刹。
关键是第2步中加油门、抬离合、放手刹几乎同时完成，多练习一下就有感觉了，总之这个科目我们几个人用了一个小时就搞定了，总算减轻了学车的'压力。明天上午继续练习倒桩，明天下午就要考倒桩了。祝福我和看帖子的所有考友顺顺利利通过考试！明天晚上再来汇报考倒桩情况。
起步走心得军训篇二
军训就要接近尾声了，带着复杂的心情带四班半个多月了。只是自己竭尽全力，可是到头来换来的却是那样的结局。经过这次谈话之后同学们真正的从心理知道了军训的意义，虽然有点晚，但是我还是很高兴的，因为我作到了终于作到了，看到[一张张熟悉的脸孔，那带有眼泪的脸庞，我很感动，我也从为你们哭过，但是这次我却真的被他们感染了，自己再苦，再累，也有回报了，我终于相信那句话。阳光总在风雨后，风雨过后总会有彩虹，我要带着全体四班，拼一把博一把，虽然不知道结局将会是如何，但是我是不服输的。我说过我来到这里我所有的心血都投入到了四班，这些调皮的孩子们，真的很让我头痛，晚上睡不着觉，每个星期天，每个黑天的时候我总不希望星期一和每个黎明的来临，因为我害怕害怕面对他们那些总知道玩的孩子，有些时候想打他们可是自己也下不了手，可是我还是打了那些班级中的那些所谓的刺头，因为他们太让我伤心了，军训的过程当中我知道了其实孩子们也大了懂事了，比以前我发现其实我的班级的孩子门是最棒的，因为他们在今天让我看见了希望，我好高兴，那种心情是无法用言语表达的，不管男同学还是女同学，今天特别的卖力，虽然今天的天气特别热，但是不幸的事情还是发生了，我们班级有一名女同学严重中暑了，我的摩托车被班主任骑走了钥匙没有给我，我只有去找校长了，但是校长在吃饭，我想管不了那样多了，就去说了，校长说我开车带你们去吧，看见我的学生，那难受的样子，我心好痛，我多想倒下的是我，他们是为了我才那样的，我无语了，我想他们也知道了，这也是为了自己，他们将来有一个好的前程，不会想起我们这些在学校给他们军训的“黑教官”们吧，我们到了医院，可是由于走的急，没有带钱。我真急坏了，校长给我了500元钱，当医生说要他住院的时候，我在想军训成这样子还有意义吗？我在不停的问我自己，但是我又想现实的社会就是这样子的，我又在仔细的问医生，他到底怎么样，我说是不是严重中暑啊。他说可能是吧，我说那就不用住院吧，打个点滴就行了吧，不住院我说，我想学生毕竟没有多少钱吗，出来上学不容易啊，终于我说同了医生，可是由于我太累了就在床上趴着睡着了。这时班主任来了，早晨没有吃饭，中午还真饿了，他叫醒我，我们一起去吃饭了，可是之间发生了一些不如意的事情。在军训的过程当中我有许多对不住同学的地方，我再这里真诚的向大家道歉，希望同学们能够原谅教官！
军训就要结束了，“铁打的营盘流水的兵”，“我深深的懂得人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟”。天下无不散之宴席，我愿意祝福我带的4班全体同学一路走好，脚踏实地的走好人生的每一步，只是风风雨雨、同甘共苦的相处了这么长时间真的好舍不得他们啊，只能眼泪往肚里咽。看看周围熟悉的脸孔依然让我心动，四班的同学不要悲伤，当你在学习、生活中遇到再多的艰难困苦，也不要退缩，我希望我的四班同学一定坚持再坚持，坚持到底就是胜利，困难并不可怕，我相信风雨过后一定会有彩虹。我说过四班的同学不要哭泣，不要掉眼泪，眼泪在别人眼里不值钱，只能说明自己不坚强，有什么想不通的事情，你的教官永远懂着你倾诉，我会竭尽我的全力帮助你们，虽然你的教官能力有限，但是我知道你们肯定会相信你的教官的，我也相信我们四班的人都是最棒的，我永远爱你们！！！！
起步走心得军训篇三
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕；如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。
的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
3、大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。 军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。 阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。 一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。
4 、灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。 它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。 它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。
十多天的军训即将要结束了。在这短短的十多天里，我学到了很多很多……
对我来说，由于高中都没有组织过军训，所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次，是他把他的军帽给我，把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静，我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。
军训即将结束，大一的生活也即将结束。在这即将逝去的大一，或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的大学生活奠定基础，为人生之路奠定基矗虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。
7、怀着激动的心情，我来到了这个美丽的校园，从此迈出了我成为大学生的第一步，也标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。
我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训近半个月。这高强度的训练是避不可少的。虽然练习的动作都很简单，但要让一百多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。
对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好！况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。
辜负父母给我起的名字呀！借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强！
感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，军训生活一定会是大学美好时光中最重要的一个篇章。
8、军训是艰苦的，但我们是快乐的黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严。多少曾娇（口真）的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景。 我骄傲我是其中的一员。
炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头；跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”。
蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”。
暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的 视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏。军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”。
”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训。军训中，我们正在长大。
军训是艰苦的，我们是快乐的。
起步走心得军训篇四
今天，阳光明媚。我怀着激动与期待的心情，早早地来到学校。经过一天的训练，我已经体会到什么是军训。虽然累了一点，但我还是很期待今天的军训，它充满了挑战。
第一节上课铃一响，我们立刻排好队来到操场。佟教官依旧像昨天一样精神抖擞。他对着我们大喊一声：”立正！”我们立刻站好，昂首挺胸，表情严肃，保持着军姿。
刚开始还好，我笔挺地站着。可是，一会儿，阳光开始捣乱了，它跑到我的右边，用它的利剑刺向我的眼睛。我只好眯起眼睛。时间慢得像一位垂垂老者，拄着拐杖，一步一步慢慢地挪动着双腿。终于，“稍息”佟教官发出命令，才结束了这折磨人的站军姿。
紧接着，佟教官又让我们复习了一下昨天教的知识，敬军礼呀，四面转呀等等。可当我们在练习四面转时，龚天航大概是不认真，被另一名教官发现了，拉出了队伍。他一个人被单独训练，那滋味一定不好受吧！我心里暗暗下决心：我可不能被抓住，一定要认真。想着想着，我看得更仔细，做得更认真了。
然后，佟教官又教了我们一个新知识：半边向右转。就是先向右转45°，然后行个军礼。这看起来简单，可做起来实在不敢说容易呢！右转45°非常难把握，我或者转多了，或者转少了，费了好大的劲我才转到了标准的45°，哈哈，这个有点小难度的动作终于被我成功完成。
最后，佟教官又教了我们走路。你们可能会不以为然，走路还要教啊，这谁不会呀？但这种走路又比普通的走路难一些，因为要整齐划一。教官先教我们分解动作，首先同时出左脚和摆右手，然后出右脚和摆左手。可有的同学竟然同手同脚，我们笑成一团。接着教官又让我们把步子连起来做，很快我们就学会了。
中午，我们在阶梯教室里学唱军歌。军歌让人激情澎湃，我们都觉得自己变成了一名英勇的战士。教室里久久回荡着我们嘹亮的歌声。
今天真是一个让人受益无穷的日子。它磨炼了我的意志，让我充满了斗志，我喜欢军训！
起步走心得军训篇五
在军训起步训练的几天里，我经历了一系列的体能训练和军事课目训练，不仅感受到了艰辛和辛苦，同时也收获了成长和锻炼。通过这段时间的训练，我深刻体会到了军事纪律的严肃性和个人意志的力量，同时也对集体的团结和协作有了更深入的理解。以下是我在军训起步训练中的个人心得体会。
首先，我深刻理解到了纪律在军训中的重要性。每天早晨天还没有亮的时候，我们就被响亮的军号声吵醒。军官的一声号令，我们立刻做到矫正，整齐的站成军列。在纪律的约束下，我们牢记着完成每一个动作的正确姿势，保持整齐的步伐和队形。我个人深刻体会到只有纪律才能使人们在一起井然有序地工作，只有纪律才能将一个个个体组织成一个强大的集体。只有通过遵守军事纪律，我们才能发挥集体的力量，达到更高的目标。
其次，我认识到个人意志的力量。很多时候，训练过程中的艰苦和辛劳让我们想要崩溃和放弃。然而，正是这个时候，个人意志的力量起到了至关重要的作用。每当我感到疲惫和压力时，我会告诉自己要坚持下去，不能放弃。我必须克服困难，战胜自己的弱点。通过坚定的信念和意志力，我克服了许多以前认为不可能的困难，挺过了每一次的训练。这使我更加意识到，个人的努力和意志力是成功的关键。
第三，我也体会到了集体的团结和协作的重要性。在军训起步训练中，我们需要密切配合并共同完成一系列的课目。每个人的任务都是不可或缺的一部分，只有通过团结和协作，我们才能共同完成任务，克服困难。在队列行进中，我们需要时刻保持与队友的步伐一致，保持队形整齐。在课目训练中，我们需要互相鼓励，相互帮助，为了共同的目标而努力。通过团结协作，我们不仅取得了优异的训练成绩，也培养了对集体和团队的认同感和归属感。
第四，我认识到身体的力量和健康的重要性。在军训起步训练中，我们进行了大量的体能训练，包括长时间的慢跑，爬绳，俯卧撑等。通过这些训练，我发现我的体力、耐力和抗压能力得到了显著提高。我的身体变得更强壮，更有活力。我也更加意识到健康对于个人的成长和发展的重要性。只有拥有一个强健的身体，我们才能更好地应对生活中的各种困难和挑战。
最后，军训起步训练让我明白了坚持与毅力的重要性。在训练中，有时候我们会感到疲倦和无力，但是我们必须坚持下去，不轻易放弃。只有坚持才能看到进步的成果，只有坚持才能取得成功。我相信只要在以后的生活中，坚持努力奋斗，克服困难，就一定能取得更多的成就。
总之，在军训起步训练中，我收获了许多成长和锻炼。通过遵守军事纪律，加强个人意志和坚持，我深刻体会到了集体团结与协作的重要性，认识到了身体的力量与健康的价值。这段经历让我明白只有通过努力和坚持，我们才能克服困难、迎接挑战并取得成功。我相信这些收获将在未来的成长道路上指引我前行，成为我生命中宝贵的财富。
起步走心得军训篇六
今天是入学以来的第二天，也是军训开始的日子。
怀着满腔热血我身穿军训服站到了训练场上，教官是一位姓龙的未来警察。他给我的第一印象是一位和蔼可亲的大哥哥，但接下来的训练让我认识到他还是一位严厉的教官。
烈日当空，空气也仿佛是烧开了的沸水。一颗颗汗水从头上流下，双颊也似苹果般的红艳。可是烈日不能动摇我们笔直的身体、高温不能毁灭我们的意志，作为中华民族新一代的我们可以为了自己的理想坚持到底，绝不轻言放弃。
下午的训练量更大了，我们的身体的负担也更大了，但二班的同学们依旧以最好的心态、最佳的学习能力以及最标准的军姿傲视整个高一年级。
起步走心得军训篇七
在每个人的人生中，起步无疑是最重要的一步。起步决定了未来的方向和进展，起步的好坏也直接影响着人的成长和成就。无论是学习、工作还是生活，起步都是至关重要的。从我的个人经历来看，起步的心得和体会是：拥有明确的目标、坚持不懈、迎接挑战、善于调整和与他人合作。
首先，拥有明确的目标是起步的第一步。在走上任何一条路之前，我们需要明确自己的目标和方向。一个人如果没有明确的目标，就像是在无边无际的大海中漂泊，没有了方向感和前进的动力。因此，我们要充分了解自己的兴趣、优势和劣势，并根据自身条件制定出具体的、可行的目标。比如，我自己从小就对医学充满了兴趣，并且擅长生物学，所以我选择了成为一名医生作为自己的目标。明确了目标之后，我们就能够更加专注地朝着目标努力，不会迷失方向。
其次，坚持不懈是起步的关键。起步之初总是充满了热情和信心，然而面对各种困难和挫折时，很容易心灰意冷，放弃前进。然而，只有坚持不懈地努力，才能够战胜困难，走向成功。在自己的学习和工作中，我经历了很多挫折和失败。但是，我始终相信只要坚持努力，就一定能够取得好的结果。正是因为坚持不懈，我才能够克服一切困难，逐渐接近自己的目标。因此，坚持不懈是实现目标的必要条件。
再次，迎接挑战是起步的重要环节。起步就是迈出第一步，就意味着要面对各种未知和困难。人生就是一次次的起步，每一次起步都需要我们勇敢地面对挑战。只有勇敢面对挑战，才能够收获成长和进步。在我追求医学梦想的过程中，我经历了无数个起步。每次起步都会感到一种恐惧和不确定，但是我依然勇敢地迎接挑战。正是因为不断地面对和克服挑战，我才能够不断成长，逐渐成为更好的自己。所以，迎接挑战是起步的必经之路。
此外，善于调整是起步的另一个要素。有时候，我们可能因为起步时的困难和挫折而感到沮丧和泄气。然而，这并不代表我们要放弃，而是要善于调整自己的思考和策略。有时候，我们需要调整学习方法，有时候，我们需要调整工作计划，有时候，我们需要调整生活方式。只有善于调整，才能够克服起步时的问题，达到更好的效果。在我的学习和工作中，我也曾经遇到过各种困难和挫折，但是我从来没有放弃过，而是不断调整自己的方式和方法，最终取得了好的成绩。
最后，与他人合作是起步的重要环节。一个人的力量是有限的，只有与他人合作才能够发挥出最大的潜力。在起步的阶段，我们需要与他人进行合作，共同进步。在我的成长过程中，我得到了很多人的帮助和支持。在学习上，我和同学一起讨论问题、互相学习，取得了良好的成绩。在工作上，我和同事一起合作，解决问题，取得了突破。所以，与他人合作是让起步更加顺利和有效的方式。
总之，起步是人生中至关重要的一步，起步的心得和体会是：拥有明确的目标、坚持不懈、迎接挑战、善于调整和与他人合作。凭借这些心得和体会，我们能够更好地迈出人生的第一步，走向成功和成就。无论是学习、工作还是生活，只要我们坚持并应用这些心得，就一定能够实现自己的目标，收获属于自己的幸福和成功。
起步走心得军训篇八
军训使个人的体魄及心理素质得到锻炼，也在无形当中加强了团体凝聚力，十五天的风雨同舟，团结一心，我们也更为紧密地联系在一起。(……省略事例)期间，经历的最难忘的莫过于那次整改，原本七个排整合成三个排。我在整改中差点就被编到其他方阵，在不安的等待中，三排往昔的欢乐时光在脑海中不断浮现，我害怕离开这个集体。然而，我明白：军人以服从命令为天职。不管在哪一个方阵，我都要做好，因为我是一名战士，我仍是江南大学集团军中的一员。牢记使命，崇尚荣誉。此外，在去年频频曝光的大学军训放水事件的背景下，我们有必要用行动向社会证明当代大学生不是温室里的花朵，而是敢于面对风雨挑战的栋梁。
起步走心得军训篇九
在20xx，我告别了心爱的母校，升入了令人向往的初中。首先迎来了初中生涯的第一课——军训。“军训”二字在我心中早早就萌生了一丝丝的恐惧感：艰苦的训练、严厉的教官，想想就毛骨悚然。
对我这种从小娇生惯养的“温室花朵”来说，这是对我的一次极大的考验。
然而，军训生活并不是我想象的那样可怕，有老师和同学们陪伴在身边，军训生活是多姿多彩的。在那里给我带来了许多的“第一次”，比如第一次洗衣服，第一次洗碗，第一次住集体宿舍……种种的新鲜感真是说不尽道不完。
当一眼看到我们的教官时，他是一个非常帅气的教官，但是面色苍白，时不时皱起眉揉着胃。后来我们听老师说才知道，这位教官得了胃肠炎，他是带病给我们上课的。感动之余，我也非常佩服这位教官的敬业精神，且对学生的用心良苦，这是我们所有同学值得学习的！
当然，普通的训练也给我带来了许多的收获，我印象深刻的'是站姿训练和坐姿训练，站姿训练要站在操场上一动不动十分钟，然而这短短的十分钟，我感到了脊背的疼痛，汗流浃背感觉，更体会到了真正军人站岗时的疲劳。半军事化的管理，让我们改掉了许多懒散、无时间观念的种种坏习惯。
这次军训，我也学会了尊师重道，以前，我见到老师，要么就当做没看见走过去，要么就对自己的老师问好，别的老师我几乎都没问过好，可这次军训，我学会了九十度鞠躬礼，对每一个迎面而来的老师、教官，都低下了我高傲的头，并弯下了腰做九十度鞠躬礼，这也是我这次军训的一大收获。
这次军训，我突然发烧去医务室，陪我去医务室的同学，一会儿帮我泡药，一会儿帮我倒水，一会儿送我去上厕所，还时不时问我身体状况，跑进跑出可真是累坏他了。在回家的路上，我因为生病导致晕车，一路上老师和同学的无微不至的照顾和关心，让我感觉很温暖，也懂得了师生情、同学情的可贵。
起步走心得军训篇十
起步走是一项非常普遍且受欢迎的运动方式，它不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。在我长期的起步走经历中，我积累了许多宝贵的体会。在这篇文章中，我将分享我对起步走的感悟和体会，以及对于如何更好地进行起步走的一些建议。
第一段：介绍起步走的概念和流行趋势。
起步走作为一种低强度的运动，非常适合各个年龄段的人群。它不像跑步那样需要高强度的长时间运动，也不像游泳那样需要大量的装备和场地。在起步走中，我们只需要一双舒适的运动鞋，选择一个适合的时间和地点，就可以随时开始运动。随着人们对健康和运动的重视，起步走在全球范围内都越来越受欢迎。它不仅可以帮助减肥塑形，还可以改善心血管功能，增强免疫力，促进消化和睡眠。因此，无论是为了追求健康还是减轻压力，起步走都是一个绝佳的选择。
第二段：分享起步走给我带来的身体上的好处。
起步走作为一种有氧运动，可以提高心肺功能，增加氧气吸入量，促进血液循环。在我长时间坚持起步走后，我发现我的体力明显提高，不再感到疲倦，精神状态更加饱满。此外，起步走还对我进行了有效的脂肪燃烧，显著减少了我的体重。而且，起步走虽然是一种低强度运动，但也能够锻炼到我全身的肌肉，尤其是尾椎肌肉和腿部肌肉。这能够帮助我塑造身材，同时增强我对各种活动的适应能力，比如承受长时间的站立、行走和跑步。通过起步走，我不仅得到了健康的身体，还增强了自信心和忍耐力，这对我在生活中的各个方面都有着积极的影响。
第三段：讲述起步走对心理健康的益处。
起步走不仅对身体有好处，对心理健康也有积极的影响。在起步走的过程中，我可以感受到身体与大自然的亲近，观察到周围的风景和美景。这种与大自然的交流和融合帮助我放松身心，减轻压力。与此同时，起步走也是一种独处的时间，我可以专注于自己的内心世界，进行自我反省和思考。这种内省和思考的过程帮助我解决问题、释放情绪、提高创造力。起步走成为了我调整心情、放松心灵的有效途径，让我更加平衡和积极地面对生活。
第四段：对如何更好地起步走的建议。
在我的起步走经历中，我也总结了一些对于如何更好地进行起步走的建议。首先，选择合适的鞋子非常重要，舒适的鞋子可以减少对脚部的压力，避免意外伤害。其次，制定合理的计划和目标是一个良好的开始。计划每天或每周的起步走时间和路程，慢慢适应并提高自己的身体能力。同时，监控和记录自己的起步走进展也是非常有益的，这可以帮助检验自己的努力和进步。最后，选择一个愉快的环境和适当的时间起步走，让这个过程成为一个享受而不是负担。与朋友或家人一起起步走，也会增加乐趣和互动。
第五段：总结和展望。
通过长时间的起步走经历，我深刻体会到起步走对身心健康的益处。起步走不仅可以帮助提高心肺功能、减肥塑形，还可以放松心情、释放压力、提高创造力等。同时，起步走也是一种非常随意和低成本的运动方式，无论是老年人还是年轻人都可以从中受益。通过制定合理的计划并采取有效的方法，我们可以更好地进行起步走，享受这项运动的乐趣和好处。相信随着人们对健康生活方式的追求和重视，起步走将会成为更多人的首选运动，为我们的健康和幸福增添更多的色彩。
起步走心得军训篇十一
起步走是一项十分流行的体育活动，不仅有益于身体健康，还能提高人的心理素质。我曾经参与过起步走活动，通过这个过程，我从中获得了很多体会和收获。在我看来，起步走不仅是一项运动，更是一种修炼和锤炼人自身意志的方式。
首先，起步走教会了我坚持不懈的精神。在起步走的过程中，人们需要长时间地进行步行运动，这对于我们的耐力和毅力是一种巨大的考验。曾经有一次，我参加了一个长距离的起步走活动，起点到终点有10公里的距离。一开始，我感到十分轻松，但是当走到一半的时候，我感到十分疲倦，甚至想要放弃。然而，我想到自己参加这次活动的初衷，为了感受起步走的乐趣和好处，我决定坚持下去。最终，我完成了整个赛程，这给了我巨大的成就感，也让我懂得了只有坚持才能够获得成功的道理。
其次，起步走让我感受到了身心的放松和舒畅。起步走是一种相对轻松的体育活动，它不仅能够锻炼身体，还能够让心情放松。在起步走的过程中，我可以欣赏周围的风景，呼吸新鲜的空气，这让我感到心情愉悦。而且，起步走还能够促进血液循环，增加大脑供氧，提高注意力和学习效率。通过起步走，我感受到了身体和心灵的双重放松，这对于我来说是一种重要的调节和舒缓压力的方式。
此外，起步走也提高了我对健康的关注和认识。起步走是一种简单易行的锻炼方式，它不需要特殊的场地和器械，只需要一双舒适的鞋子就可以进行。参与起步走活动之后，我意识到要保持良好的身体状况，养成良好的生活习惯，这对于预防疾病和延缓衰老都有着重要的作用。通过起步走，我开始关注自己的饮食和作息时间，有规律地进行科学锻炼，这不仅让我从健康的层面得到了提升，也让我树立了珍惜健康、注重健康的人生观念。
最后，起步走让我体验到团队协作和社交的快乐。起步走是一项集体活动，我和许多爱好者一起走在同一条路上，互相鼓励和支持。在起步走的过程中，我和他们分享了生活和工作的经验，建立了深厚的友谊。起步走还经常组织一些比赛和活动，我可以结识到很多志同道合的朋友，一起分享运动的快乐和成就。通过起步走，我融入了一个庞大的团队，感受到了集体的力量和友情的温暖。
总结起来，起步走是一项有益身心的活动，它教会了我坚持不懈的精神、带来了身心的放松和舒畅、提高了对健康的关注和认识、以及体验了团队协作和社交的快乐。通过起步走，我在运动中找到了快乐和自信，也懂得了只有坚持下去才能够获得更好的自我。我相信，在今后的生活中，起步走将继续陪伴着我，带给我更多的收获和意义。
起步走心得军训篇十二
第一段：引言（150字）。
起步走是一种健康的锻炼方式，不仅能够锻炼身体，还能让人心情愉悦。我已经坚持起步走多年，积累了一些经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对起步走的理解和心得体会，希望能够给大家提供一些启发和帮助。
第二段：规划好路线和时间（250字）。
在起步走之前，我会规划好自己的路线和时间。首先，选择一个安静的环境，没有汽车和其他嘈杂的声音。其次，根据自己的身体状况和时间安排，确定走的距离和时间。这样能够有效地避免因为走得太久或太短而感到疲劳或不满意，也能提高自己坚持的意愿。
第三段：慢慢起步，注意姿势（300字）。
起步走的时候，一定要慢慢地开始，给自己一个热身的过程。可以先做一些简单的伸展运动，让身体适应运动的节奏和运动的姿势。在起步走的过程中，注意保持正确的姿势，挺胸收腹，目视前方，双臂自然摆动。这样能够有效地保护自己的颈椎、肩膀和腰部，防止因为不正确的姿势而导致的不适。
第四段：培养好的呼吸习惯（300字）。
起步走的过程中，保持良好的呼吸习惯非常重要。我会通过深呼吸和吐气的方式来调节呼吸。深呼吸能够让氧气更好地进入体内，吐气则能够排出体内的二氧化碳。通过规律的呼吸方式，不仅能够提高运动效果，还能够帮助保持良好的心情。
第五段：健康饮食和休息（200字）。
除了起步走，健康的饮食和充足的休息也是保持身体健康的重要因素。在起步走之后，我会选择一些健康的食物，如水果、蔬菜和谷物来满足身体对营养的需求。此外，我也会充足地休息，给身体一个恢复和充电的机会。只有身心都充满活力，才能更好地享受起步走的乐趣。
总结（150字）。
起步走是一种简单却非常有效的健身方式，通过规划好路线和时间、慢慢起步、注意呼吸和保持良好的姿势，我们能够更好地享受起步走的过程，并从中获得健康和快乐。此外，健康的饮食和充足的休息也是起步走这种锻炼方式的重要补充，能够帮助我们保持身体的健康和活力。让我们养成每天起步走的好习惯，让健康和快乐伴随我们一生。
起步走心得军训篇十三
军训是每个大学生都需要经历的一段特殊时期。它不仅可以让我们锻炼身体，提升体魄，而且能够增强我们的纪律意识和思想品质，对于我们的成长与发展都有着积极的影响。下面，我将分享自己在军训期间的心得体会。
第二段：学会坚持。
在军训期间，我们每天都需要进行多项严格的训练，这对于大部分同学来说都是一个巨大的考验。然而，在这个过程中，我体会到了坚持的重要性。每当我感到疲惫无力时，依靠着对未来的期许和对自己的信心，我总是能够坚持下去。学会坚持，才能在未来的生活中走得更远。
第三段：展现责任感。
军训中，作为训练的一员，每个人都有他自己的职责和任务。我们通过互相帮助、配合完成训练内容，不断提升自己的能力和自信心，同时也展现出了责任感。责任感是一个人成长过程中必须具备的品质之一，只有在实践中锻炼，才能更好地发挥自己的能力。
第四段：培养自律。
在军训过程中，作为一名士兵，需要遵守军训的规章制度和纪律，随时服从上级指挥。这也锻炼了我们的自律性格。只有在保持自律的同时，才能更好地完成训练任务和养成良好的生活习惯。
第五段：总结。
整个军训过程中，我们不仅学到了如何坚持，培养自己的责任感和自律性格，也结识了更多的朋友。这段经历对于我们的成长和发展都有着非常重要的作用。希望未来我们能够更好地发扬军训经历中的品质，成为更好的自己。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/17234198.html】
