教案需要包含教学内容、教学过程、教学方法、教学评价等内容，以确保教学的连贯性和有效性。教案的编写应该注重教学过程的灵活调整和互动交流。一份好的教案可以为学生提供有效的学习支持和指导。
睡眠管理教案篇一
《上床睡觉》这个故事情节诙谐、幽默，动物形象鲜明突出，学生及易接受并产生浓厚的兴趣。是分享阅读中一本非常经典的读本，很受学生喜欢，它主要讲述了很多小动物上一张吊床去睡觉，直到吊床掉下来，动物都住院了。学生从视觉的角度很直观地了解到动物一个比一个大，体会它们之间的个体差异，并通过模仿小动物的身体动作，充分调动他们参与活动的主动性和积极性。
1、引导学生掌握基本句式“××上床去……”。
2、有序观察图画，能根据图画中的线索合理推测故事发展。
3、理解故事内容，感受故事幽默的结局。
大书，事先把要上床的小动物遮住。
一、导入。
1、“小朋友，你们是在哪睡觉呢？（床上）那你们知道哪些小动物是在哪睡觉吗？”（学生讨论回答）。
2、“今天老师给你们带来了一本故事书，这本故事书也是讲小动物上床睡觉的事，可是它们的床跟小朋友睡觉的床有什么不一样呢？”（出示书的封面让学生观察）。
3、介绍吊床，提问“床上有几个枕头？这小蛇想要做什么呢？”（学生回答）。
二、逐页引导学生观察图画。
p4页，斑马睡在狮子旁边，它选择了跟它衣服花纹一样的枕头，现在还剩几个枕头？为什么小蛇没枕头？还会有小动物上床睡觉吗？它可能是谁？你为什么这么猜的？（学生讨论后，回答）。
p5页，大象也要上床睡觉，为什么吊床和椰子树发生了变化？（引导学生观察吊床，椰子树的变化，并缓慢翻阅第1—5页与其之间的对比）接下来会发生什么事情？（学生讨论，猜测并回答）。
p6页，你猜对了吗？结果怎么样？接下来会发生什么事情（学生讨论，回答）。
p7页，发生什么事情？小动物们哪里受伤了？（学生回答）。
三、回顾故事内容，知道故事的名称。
1、“这个故事讲的是小动物们上床睡觉的事，第一个是谁呢？第二，三，四，五呢？最后发生什么事了？结果怎么了？”
2、让学生根据以上这些问题回顾故事的内容。
3、介绍故事名字，“这个故事有一个好听的名字叫《上床睡觉》。”
四、结束。
“今天，我们学习了这么一个有趣的故事，请小朋友回家去讲给爸爸妈妈听哦！”
睡眠管理教案篇二
小朋友良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班小朋友尤为重要。这些小班新入园的小朋友，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的小朋友习惯比较好，有的小朋友习惯睡觉时吃奶嘴的，有的小朋友睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的小朋友有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让小朋友明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。
睡眠管理教案篇三
教师：书上有一首儿歌，我们来听一听吧！
教师朗读儿歌后将书中的内容对幼儿进行简单的提问。
师生一起朗读儿歌后，并鼓励幼儿自己念一念。
教师：按时睡觉对我们来说是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡觉，这样第二天才会有。
睡眠管理教案篇四
1、知道本身长大了，应当学会独自一人睡觉。
2、可以或许慷慨地在团体前谈话，表述本身的设法主意。
3、造就自力本领和大胆的品格。
1、学生用书人手一册。
2、赤色笔人手一支。
3、红花多少。
1、小花报告故事《乖乖睡觉》。
乖乖是个小女孩，她很智慧也很醒目，便是怯弱，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一自己会躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那里的熊妈妈听到了，赶过来一看，本来是乖乖不肯一自己会睡觉。熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，但是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难得地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是本身睡觉的。”乖乖听了，很欠好意思地红了脸。她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会本身睡觉，我不要妈妈拍了。”
2、提出题目，学生手工制作引诱学生评论辩论。
小花：乖乖本来是怎么睡觉的？她如许哭闹对吗？为什么？
让学生知道本身长大了，应当本身睡觉，只有怯弱、不懂事的孩子才会要妈妈陪，如许会影响妈妈办事，并且和大人一路睡觉，呼吸的人多，氛围欠好。
小花：熊宝宝是怎么睡觉的？如许好吗？为什么？厥后，乖乖怎么对熊妈妈说的？让学生知道要向熊宝宝进修，独自一个睡觉。
3、经由过程评论辩论，让学生明确独自睡觉的利益。
评论辩论：一自己会睡觉好，照旧和爸爸妈妈一路睡觉好？
4、浏览学生用书《我会本身睡觉》。
引诱学生看图说说：图上的小朋友是奈何睡觉的'？为什么？请你给会一自己会睡觉的小朋友奉上一朵红花。
5、学校教育随笔评红花运动。
给独自睡觉的学生发红花赐与表彰。勉励其他学生回家进修一自己会睡觉，做个懂事、大胆的好孩子。
运动后，做好家长事情，请家长共同造就学生独自睡觉习性。
睡眠管理教案篇五
（1）自由朗读。
（2）自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
（蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”）。
（蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”）。
（蜗牛称得上是“睡觉大王”）。
（3）观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。
睡眠管理教案篇六
1.培养学生良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康.
2.会安排自己的作息时间.
舒缓的音乐录音带。
(一)导入活动。
通过谈话的形式导入活动。
1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来学校，从来不迟到.我们为他鼓鼓掌，好吗?”
3.教师:”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园)。
(二)关键步骤。
1.请第个学生说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.
2.和学生讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样?
3.和学生讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适.
4.请学生说一说睡觉对人的.身休健康起什么作用.(睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容)。
5.最后请学生说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等.)。
(三)1.教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌（睡觉觉），学生可闭上眼睛欣赏儿歌。
2.学生跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束。
1生活活动。
请家长每天要做到按时睡觉和起床，为学生树立榜样。
家长协助学生每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励。
2.评比活动。
每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励学生养成每天早晨早起的习惯。
附:儿歌（睡觉觉）。
睡觉觉。
睡觉觉睡觉觉，睡前刷牙不可少，这样牙齿才会好。
睡觉觉睡觉觉，睡觉肚子勿太饱，不然肠胃吃不消。
睡觉觉睡觉觉，梦里田野吹泡泡，泡泡泡泡随风飘。
飘啊飘啊落树梢，它在枝头跳呀跳，我在梦里咯咯笑。
睡眠管理教案篇七
二、运用已有生活经验感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡姿势是最正确的睡姿。
师:将小朋友的睡姿归纳为四种：仰卧睡、俯卧睡、左侧卧睡和右侧卧睡。
猫是夜行动物，它随时睡觉，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
马是站着睡觉，他在任何环境下都能睡着。
金鱼是睁着眼睛睡觉，睡觉的时间是根据环境光线的变化，如果晚上鱼缸灯开着，白天关灯遮光，他就会白天睡。
蝙蝠是夜行动物，白天休息，晚上出来觅食，它们是倒立着睡觉。
右侧卧睡觉呼吸能畅通，也不会压迫心脏，能美美的睡一觉。
仰卧睡觉，不压迫身体器官呼吸能畅通，身体能放松起床以后有精神。
俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，影响呼吸。
左侧卧睡会压迫心脏。
蒙头睡觉会影响呼吸，对身体有害。
小结：原来仰着睡觉不压迫身体器官，右卧睡呼吸能畅通，也不会压迫心脏，用被子蒙着头睡觉会影响呼吸对身体有害，俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，左侧卧睡会压迫心脏，小朋友们都要注意睡觉的姿势，养成早睡早起的好习惯，不做小懒虫。
睡眠管理教案篇八
动物虽然是学生非常熟悉的，可是动物的睡姿也许是学生未曾关注过的，对学生来说既新奇又有趣。这首儿歌的学习对学生来说具有较大的挑战性，需要以原有的经验作为基础。对于没有经验的.学生来说，教师需运用图片去帮助学生理解。学生观察、发现各种动物睡觉的模样，能够发现动物王国的奇妙、有趣。
1．理解儿歌内容，能大声跟念并学习儿化音。
2．了解动物有趣的睡姿，增强对动物的兴趣。
1．用来记录创编内容的小卡片和水彩笔。
2．挂图《睡觉觉》。
一、谈话引出主题。
2．学生自主表达，分享经验。
二、示范朗诵儿歌及讨论，了解儿歌的问答结构。
1．教师示范朗诵儿歌的前半部分，引发学生思考与讨论。
2．根据讨论逐一出示相应的图片。
三、用问答的方式学习朗诵儿歌。
1．根据图片内容，用一问一答的方式熟悉儿歌。
2．再次以师幼对答的方式巩固练习。
3．尝试在图片的提示下学习朗诵儿歌。随着学生的熟练程度的加深，逐步撤离部分图片。
4．学生结伴相互问答。
四、尝试仿编儿歌。
1．学生尝试仿编，教师用简笔画的方法在空白卡片上记录，如：马儿睡觉站着身儿，小狗睡觉耳贴地儿等。
2．师幼一起问答仿编的儿歌。
1．将图片投放到阅读区，供学生进一步巩固诗歌朗诵。
2．引导学生在观察、阅读中增进对动物趣事了解的兴趣。
睡眠管理教案篇九
1、家长和小朋友一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家――将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；小朋友进场时播放轻柔的音乐。
2、cai课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；
3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。
睡眠管理教案篇十
1、学会本课8个生字和由生字组成的新词，并能正确书写。
2、有感情地朗读课文.
3、理解课文内容，了解动物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.
5、学会作者分类进行说明的写作方法.
1、了解动物不同的”睡眠”方式.
2、理解课文内容，，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。
图片、生子卡片、录像。
课时安排：
两课时
第一课时
一、谈话激趣，导入新课。
二、初读课文，整体感知课文内容。
1、自由读课文。
（1）数一数课文一共有多少个自然段。
（2）想一想课文写了一件什么事。
2、画出自己不认识的字。
三、学习本课生字。
1、读准字音。
（1）出示卡片、指名认读。
（2）老师范读。
（3）指导重点读音。
2、记忆字形。
（1）借助熟字和偏旁学习生字。
（2）分析重点生字。
四、学生汇报初读的感悟。
1、学生快速默读课文。
2、学生汇报。
第二课时
一、复习生字，积累词语。
千里迢迢：形容路途非常遥远。
昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。
金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。
蠕动：指海参像蚯蚓爬行那样动。
二、朗读感悟，理解课文。
1、学习课文第1～3自然段。
（1）自由读第1～3自然段，思考问题。（同学之间可相互讨论）
动物睡眠是为了什么？
蝙蝠是怎样进行冬眠的？
（2）学生汇报。
（动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息）
老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。
老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。
（3）观看蝙蝠冬眠录像，增强对课文理解。
2、学习课文第4～7自然段、看看海参是如何冬眠的。
（1）指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。
（海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命）
（2）老师总结。
因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的'浮游生物维持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。
（3）观看海参夏眠录像资料，自由探究蜗牛的睡眠。
3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。
（1）自由朗读。
（2）自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
（蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”）
（蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”）
（蜗牛称得上是“睡觉大王”）
（3）观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。
三、扩展眼神，巩固提高。
1、你还知道哪些动物的睡眠方式？请给同学们介绍一下。
2、结合课文内容说一说，为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”？
睡眠管理教案篇十一
为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态，学生的睡眠情况是高效课堂的关键。要积极改善学生的睡眠质量，引导学生家长关注学生的睡眠情况，宣传睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生健康成长。
1.睡眠管理小组
组长:刘宏业
副组长:王裕封王丽娟陈少萍
成员:赵圣琴逄艳艳李杰王宏贤刘桂玲马诗良
各班主任
2.主要职责
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的.重要性，提高大家思想认识，教育学生养成良好睡眠习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况，合理确定学生作息时间。
5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
7.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，保证小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9.小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。
1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
3.规范管理。构建本校学生睡眠管理一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
4.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检査，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理教案篇十二
1、通过观看演示图片，感知5的数量，正确讲述象声词。
2、理解故事，学习故事中的角色对话，乐意表达自己喜欢的情节和画面。
3、体验小动物间美好和谐的情感。
1、大树背景、操作图片（5个鸟窝、5只乌鸦、5只小猪）。
2、体操圈5个、5张小椅子。
3、轻音乐：雨的印记
（一）、谈话导入。
教师：宝宝们每天早上是谁喊你起床的？对你说了些什么？
教师：今天，老师也给大家带来了一个有趣的故事。叫《起床啦》。
（二）、观看演示图片，引导幼儿初步感知阅读画面内容。
教师：小朋友看一看，这张图片上你看到了谁？（小猪）有几只小猪？（5只，引导幼儿手口一致数一数）
教师：你还看见谁了？（乌鸦）有几只乌鸦？（5只，引导幼儿手口一致数一数）乌鸦住在哪里？（鸟窝里）树梢上有几只鸟窝？（5只，引导幼儿手口一致数一数）
教师：老师把小朋友看见的图片连成了一段好听的话。教师讲述故事的前两节。
教师：5只小猪还在睡觉，我们请乌鸦把它叫醒吧。
（操作图片：乌鸦从树上飞下来落在小猪的屁股上，笃笃笃）
教师：乌鸦是怎么叫小猪起床的？乌鸦用嘴啄小猪的屁股时会发出什么声音？
（引导幼儿说出象声词“笃”）
教师：我们一起来学乌鸦啄小猪的屁股。小猪有没有被乌鸦叫醒
教师：小猪还没有醒过来，乌鸦会对着它的大耳朵说一句什么好听的话？（幼儿想象后回答）
教师：我们一起和乌鸦把小猪叫醒吧。
（引导幼儿学说：起床啦，起床啦，太阳晒到屁股啦。）
教师：骨碌、骨碌、骨碌、骨碌、骨碌，5只小猪翻个身，醒来了。
（引导幼儿学说象声词“骨碌”，并与小猪的个数相匹配）
教师：小猪醒过来了，会对乌鸦说什么？
（三）、教师完整讲述故事，感知有趣的'故事情节。
教师：这真是个有趣的故事，让我们看着图片再来听一遍吧。
（四）、故事表演《起床啦》。
教师：你们想不想也来学一学故事里5只有趣的乌鸦和小猪呢？
1、个别表演。
教师出示5个体操圈当鸟窝，请5名幼儿扮演乌鸦、5名幼儿扮演小猪，教师和其余的幼儿讲述故事。
2、集体表演。
教师请幼儿按自己的意愿分成乌鸦组和小猪组，再次表演故事，并鼓励乌鸦和小猪大声地讲述故事中的语言。
这个活动比较适合小班孩子的年龄特征，也比较符合我们班孩子的实际情况，好多孩子都懒床，早上爬不起，被爸爸妈妈叫醒了还要和大人闹脾气，因此我想通过这个故事，让孩子们像小猪一样，愉快的接受别人早上来叫醒你。
活动的第一环节：我根据幼儿的生活经验设计提问引入活动，为幼儿创设了轻松愉悦的语言环境，很好地激发了幼儿学习的兴趣和参与活动的激情。第二环节，充分挖掘教具的可操作性，通过清晰形象地演示教具，帮助幼儿正确感知5的数量。讲述相关的象声词，双面小猪的设计，很形象生动的理解和学习“骨碌”，很好地帮助幼儿理解了故事的情节，解决了活动的重点。第三环节老师完整的讲述故事，帮助幼儿进一步理解了故事的全部情节，为下一环节的故事表演奠定了良好的基础。最后，根据小班幼儿爱游戏的特点，采用分组扮演角色的方法，将幼儿分成乌鸦组和小猪组，幼儿通过边讲述边表演，既提高了的口语表达能力，又充分满足了幼儿的自我表现欲望，使活动静中有动，使幼儿在动中有发展，充分体现了教师主导，幼儿主体的教育理念。
但是，整个活动下来发现也存在一些不足，在目标的制定上光学习象声词，语言方面的要求太低了些，把学习对话也作为一个要求放入目标，会显得很合理丰富。在象声词的练习方面还不够，应让孩子多练一练，动一动，学一学，为有趣的表演做准备。
睡眠管理教案篇十三
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，国务院教育督导委员会办公室《关于关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》精神，结合教育部引发的《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理等工作要求，落实抓细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。充足睡眠也是学生在校学习期间提高课堂学习的'效率的保障，是学生拥有一个良好的精神状态的主要途径。可见，学生的睡眠情况是实施高效学习的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
学校睡眠管理领导小组
组长：xxx
副组长：xxx
成员：xxx、xxx
1.统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21:00-7:00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。学校每天不得早于8:20上课，不得以任何形式要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.科学布置各科作业。不得以过重学业负担挤占学生睡眠时间。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计。严格控制作业时间，1、2年级不布置书面家庭作业，3到6年级每天书面作业时间不超过60分钟。教师对不能按时完成作业的学生，需要进行针对性帮助和辅导并科学调整作业量。
3.学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.学校加强家校联系，发挥家校合力。通过家校联系，使全体家长充分认识睡眠对学生健康成长的重要性。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并向班主任及时反馈学生睡眠情况，学校及时了解学生睡眠动态。家长避免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。
5.构建良好的外部环境，保障学生睡眠管理。学校尽全力与校外培训机构取得联系，要求其结束时间不得晚于20:30，要求其严不得布置任何形式家庭作业。有线上培训安排的，培训结束时间不得晚于21:00。同时，确保每日22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。
1.家校联合，及时关注。班主任告知家长，要加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
2.建章立制，监测管理。不断优化本校学生的睡眠管理工作制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规监测制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理教案篇十四
为落实五项管理，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，让每一个孩子拥有阳光心态和强健体魄，结合教育部和省市区教育行政部门的要求，制定本方案:
组长:xxx
副组长xxxxxx
成员:xxx、x、xxx、xx、xxx、xxx、xxx及各班主任
(一)提前申请当前隐藏内容免费查看
原则上学生不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意并书面向学校提出申请。
(二)统一管理
确需带入校园的手机，学生进校后，将手机统一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止带入课堂及其他场合;未经允许，不可私自取回。若无如实上报者,一经发现，无论是否使用,学校立即给予收缴代管。
(三)及时联系
通过多种途径满足学生与家长通话需求:
1.建立班主任沟通热线。班主任向家长公开联系电话，并确保电话畅通。(各班主任)
2.全体教职工(含教师、保安、保洁、食堂工作人员等)承诺为学生打电话提供便利。一小学生不论在校内校外，需要打电话时随时可以向任何一位老师或职工求助，老师或职工一定能够满足学生打电话的需求。(办公室)
(四)作业管理
加强教师课堂教学和作业管理，教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，严禁强制学生、家长用手机完成打卡签到等任务。(教务处)
(五)教育引导
通过国旗下讲话、主题班会、广播站播报等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，保证睡眠时长，提高学生自我管理能力。(德育处)
(六)家校沟通
1.学校要将手机和睡眠管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，以及睡眠时间对学生身心的影响。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机和睡眠的督促管理，形成家校协同育人合力。(各班主任)
2.开展“共建‘养机场’，陪伴助成长”全校性家庭德育实践活动。(具体活动见附件1)
(1)安排主题班会，引导学生合理制定作息时间表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寝，养成早睡早起的'好习惯。(德育处、各班主任)
(2)严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诫家长并通过家长引导学生不熬夜写作业，不以牺牲学生休息时间和身体健康为代价提高学业成绩。(教务处、所有科任老师)
(3)建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠，引导家庭合理安排学生一日生活常规，教育学生晚饭后不玩手机，适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。(各班主任)
(4)加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的家长大讲堂和学生大讲堂活动。(德育处)
(5)每天中午不少于1小时的午休，保证学生充足睡眠时间。(教务处、所有带餐老师)
睡眠管理教案篇十五
对于新入园的学生，稳定学生的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养学生良好的睡叫习惯。
1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
3、乐意与同伴合作游戏，体验游戏的愉悦。
4、通过活动学生学会游戏，感受游戏的乐趣。
图片三套（a大人陪着睡与独睡，b早睡早起与晚睡晚起，c睡姿正确与睡姿不正确）
1、教师提问，引出大人陪着睡与独睡的.话题。
（1）是大人陪着睡的？谁是自己谁的？
引导学生说出大孩子是自己睡的？
（2）小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？
根据学生回答，教师出示图片a。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
（3）如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办？让学生互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
（1）今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？
根据学生回答，教师出示图片b。
（2）你们觉得睡做得好？为什么？
教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处；晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片c，提出问题：
（1）你睡觉是象谁的样子？
让学生从图中找出自己睡觉的姿势。
（2）小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？
教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……
4、教师与学生做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。
教学反思：
基本完成了本节课预设的教育教学目标，学生对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让学生表达，以后上课要多注意对学生语言表达能力的培养。
睡眠管理教案篇十六
睡眠时 能独立 起床后 会整理
叠被子 多练习 小床铺 铺整齐
1、小床两张（可用桌子代替），床单两张，被子两条，枕头两个，枕巾两条
2、一面是笑脸图标、另一面是哭脸图标的牌子若干（根据班级人数定）
3、熊头饰
一、导入活动
通过提问导入活动主题
1、教师：小朋友，老师想问问你们，在家里，你们是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（请学生分别回答，对做是好的，教师要加以鼓励）
2、教师：每天起床后你们是不是自己叠被子呢？你们有谁知道正确叠被子的方法吗？（请学生发言，调动孩子们的积极性）
3、教师：今天我们就要一起来学习叠被和整理床铺的方法
二、关键步骤
1、老师示范正确的叠被子、整理床铺的方法
2、示范后与学生讨论：应该怎样叠被子、整理床铺
3、请学生走到自己的'小床边，以正确的方式练习叠被子和整理床铺
1、通过活动竞赛的形式，让学生学习并练习叠被子、整理床铺
2、情景剧“小熊的一家”
1、每日起床后，家长引导学生自己叠被子、整理床铺，并表扬加以鼓励
2、家长在学生整理得不够好的情况下，要适时予以帮助，使之树立信心
注意事项：叠被子对孩子来说的确酆一事实上难度，教师及家长应多示范，并要多鼓励和夸奖孩子，帮助孩子养成好的睡眠习惯。
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