演讲稿可以运用修辞手法和感情色彩，以增强演讲效果和表达力。演讲稿可以借鉴一些优秀演讲者的经验和技巧，但要保持个人风格。正确使用一些修辞手法和演讲技巧，可以让你的演讲更加生动有趣，令人印象深刻。
冬至日演讲稿篇一
；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
出来的宝贵经验。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。我们小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展。
个性。
锻炼意志。
运动，及时穿衣保暖，千万不可穿着湿衣服让冷风吹而导致感冒。另外，参加锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的。
精神。
才能收到良好的效果切不可“三天打鱼两天晒。
网
”。
最后，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生的名言结束我今天国旗下的。
讲话。
“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
冬至日演讲稿篇二
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
可想而知，每个地方的冬至节的风俗都不同。今天是冬至，我就来说说南北方的习俗吧。
北方有个冬至小传说：冬至节如果不吃面食，耳朵就会掉。所以现在人们看到的饺子大多数都做成耳朵的形状。冬至时，屋外寒风凛冽，北方人会在炕上放上张小桌子，炕下点着柴火，一家人坐在热腾腾的炕上，吃着热乎乎的饺子，兴致来了，还会从门框上摘下一颗红辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也没有比这更温馨的事了。
在我们南方，尤其是台州，冬至圆，却是台州百姓的首选。
饺子和冬至圆，两者的味道不同。饺子，咸而鲜美，而冬至圆是甜甜的，稠稠的。我想这应该是和两地的气候有关系。北方很冷，天天下着鹅毛大雪，到处一片雪白，那些生机勃勃的东西都到雪底下去了，就像饺子，外面的'皮白白的，最鲜美的东西都躲在皮里面。南方相对热一点，大冬天的也有太阳照，冬至圆也就被晒“黑”了，所以冬至圆是橘黄色的。
饺子和冬至圆的形状不同，一弯一圆，颜色不同，一白一黄，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。饺子是在饺皮里包上一些猪肉、冬笋等，然后把皮捏起来，放进锅里煮几分钟，才能消灭这“月牙儿”。冬至圆，是将面粉做成一个个大团子，在团子里嵌上一些豆沙，补圆，最后烧熟捞起，在豆黄粉上滚几下，即可入口。
朋友，冬至节是个传统节日，你那边是吃什么的呢？请与我们大家一起分享吧。
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇三
亲爱的老师同学们：
早上好！
今天是12月22日，24节气中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。冬至古语为：阴极来，太阳起，天南来，昼短影长，故称“冬至”。冬至过后，各地气候进入了最冷阶段，常被称为“进入第九年”。中国民间有句话叫“九年寒，三年热”。现代天文学认为，冬至太阳直接照在北回归线上，太阳最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最长。那天之后，太阳逐渐向北移动。
冬至作为我们传统节日之一，其意义以及影响力自然是不言而喻的。由于地理位置的差异，各地在冬至的习俗也是千变万化的，有的`地方是包饺子，而有的地方是吃冬至圆也就是汤圆。
进入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同学们冬天能做好保暖工作，注意锻炼，保证充足的睡眠，少吃冷食，为期末复习学习和即将到来的考试打好基础。
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇四
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
你们知道冬至的来历吗？让我来告诉你们吧！
冬至俗称“冬节”，在古代是很隆重的。在二十四节气中，冬至也最受重视。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
冬至节，大部分地方习惯吃饺子，山区传统是吃糕，晋南地区盛熬油菜根米汤喝。也有的地方是吃馄饨，有“冬至馄饨夏至面”的说法。
还有，你们知道“冬至”这天为什么要吃饺子吗？为什么不吃饺子会冻耳朵吗？不知道吧。嘿，就让我来告诉你们吧！这里面还有一个动人的故事呢！吃“捏冻耳朵”。“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时正是大雪纷飞的.，寒风刺骨。他看见白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫他的弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵样子，再放进锅里煮熟，做成一种叫“祛寒娇耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来呀，每逢冬至人们便模仿做着吃，这便是形成“捏冻耳朵”此种习俗的原因了。
冬至这一天吃饺子，还是为了不忘“医圣”张仲景的“祛寒娇耳汤”之恩。至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
现在大家知道冬至的来历了吧！
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是九年级(2)班 。
今天我国旗下发言的题目是《冬至习俗》。
今天(12月21日)是我国农历中一个非常重要的节气——冬至。冬至是我国汉族一个传统节日，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的"进九"，我国民间有"冷在三九，热在三伏"的说法。
冬至是万物静寂、一元复始的节令，先民们相信只要人与自然同步感应，人们就会获得新的生机。因此，人们要一起吃热乎乎的.饺子、圆子，祛除寒意;妇女为家中的老人奉上新鞋履，称为"履长至";其意义是帮助老人过冬，并让他们以新的步履与时俱进，延年益寿;帝王祭天、民间祭祖，祈望来年能风调雨顺、人人能安康吉祥。
过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进去20xx年啦，最后祝同学们在新的一年开开心心，健康成长!
冬至日演讲稿篇六
亲爱的老师同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。
冬至节在我国有2500年的历史。这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子；然而在我国传统社会里，冬至具有的人文意义可能盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”；从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政；民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之说；其热闹程度不亚于过年。
为什么冬至的影响这么大呢？究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低；也因此，冬至的极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁；太阳要高起来了，冰雪要化下去了；天要亮起来了，水要动起来了因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。
春种夏长、秋收冬藏。古人在年年的轮回中品味出自然规律，他们以节令作为标志，按照亘古不变的土地的法则安排着自己的活动。然而在现代，在这个我们已经离土地很远的时代，在这个气候混乱、难以寻觅规律的时代，在这个冬的极寒已经不再能造成任何威胁的时代，冬至，和其他的`节令一样，似乎要离我们远去了。我们在人工安排的时间表中丢失了轨迹、丢失了规律；在充满目标的生活中忘记了安静，忘记了家。然而，气候、土地在我们的血液中留下的痕迹，绝不是能够轻易磨灭的。还总是应该有这样一个时节，让天气肃敛，让人心安定，让游子回家。
走在校园的小路上，感受着冬至的气息。我醉心于中华传统文化的氛围，更热切地盼望每个中国人都能谨记自己的历史使命，传承中华传统文化！
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇七
老师们，同学们：
大家好！
大家一定都知道今天是什么日子吧？今天是12月22日，是二十四节令中的冬至。
这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子；然而在中国传统社会里，冬至具有的人文意义可能甚至盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”；从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政；民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之说；其热闹程度不亚于过年。
究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低；也因此，冬至的极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着“九”来衡量天气的变化。一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁；太阳要高起来了，冰雪要化下去了；天要亮起来了，水要动起来了。因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。
冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。我们班的同学和老师一起在学校过冬至，搓汤圆、吃汤圆、做游戏，感受到了传统节日的气氛。
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇八
老师们，同学们：
大家好！
你们知道冬至的来历吗？让我来告诉你们吧！
冬至俗称“冬节”，在古代是很隆重的。在二十四节气中，冬至也最受重视。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
冬至节，大部分地方习惯吃饺子，山区传统是吃糕，晋南地区盛熬油菜根米汤喝。也有的地方是吃馄饨，有“冬至馄饨夏至面”的说法。
还有，你们知道“冬至”这天为什么要吃饺子吗？为什么不吃饺子会冻耳朵吗？不知道吧。嘿，就让我来告诉你们吧！这里面还有一个动人的故事呢！吃“捏冻耳朵”。“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时正是大雪纷飞的，寒风刺骨。他看见白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫他的弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵样子，再放进锅里煮熟，做成一种叫“祛寒娇耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来呀，每逢冬至人们便模仿做着吃，这便是形成“捏冻耳朵”此种习俗的原因了。
冬至这一天吃饺子，还是为了不忘“医圣”张仲景的“祛寒娇耳汤”之恩。至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
现在大家知道冬至的来历了吧！
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇九
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
很小的时候每逢冬至这一天奶奶都会告诉我冬至要吃饺子，不吃饺子耳朵就会冻掉。为我的耳朵我都会大口大口吃饺子。随着年龄的增长我从书中得知冬至不吃饺子耳朵也不会冻掉。
其实冬至是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至可是一个大节气，倍受人们的重视。冬至要吃美食是人们过节的传统习惯，中国大地冬至的.食俗南北不同。北方大部分地区在这一天吃饺子、南方盛行吃汤圆。不论吃什么都是人们以求来年有一个好兆头。
每年农历冬至这天，饺子是我们家必不可少的节日饭。我们全家聚在一块，吃着热气腾腾的饺子心里都美滋滋的。每到这时奶奶总会对我说：“多吃点，吃的肚子滚溜溜的，吃饱晚上才会做个好梦哦！”虽然冬至夜三九严寒外面寒气彻骨，但是我家里却温暖如春洋溢着节日的喜庆气氛。可惜今年爸爸却独自一人在外地出差，冬至夜不能回来。我很想念他。
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇十
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！我在九年级二班。我们今天演讲的.题目是《冬至习俗》。
今天（12月21日）是中国农历非常重要的节气——。冬至是中国汉族的一个传统节日，每年农历12月21日至23日。
冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。古人对冬至说：阴极来了，太阳开始升起，天来了南方，天短了，日影长了，所以叫‘冬至’。冬至过后，全世界的气候进入了最冷的阶段，也就是常说的“进入第九年”。中国人有句话叫“九年冷，三年热”。
冬至是万物沉寂，重新开始的季节。祖先认为，只要人与自然同步，人就会获得新的活力。因此，人们应该把热饺子和饺子一起吃，以消除寒意；女人在家里给老人提供新鞋，叫‘长大到’；其意义是帮助老年人过冬，让他们以新的步伐与时俱进，延年益寿；皇帝祭天，人民祭祖，祈求来年每个人都有好天气和好运。
冬至过后，一年一度的元旦会陆续到来。我们很快就会进去2022年。最后，祝同学们新的一年快乐健康成长！
冬至日演讲稿篇十一
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
“冬至”就是人们所说的“小年”，是我国二十四节气之一，俗称“冬节”。在这一天，因为太阳刚好直射在南回归线（又称为冬至线）上，使得北半球的白天最短，黑夜最长。
根据以前的传统，人们在冬至这一天，会画梅花一枝，素墨勾出九九八十一朵花。每天用红笔或黑笔涂染一朵花瓣，花瓣涂尽了，九九八十一朵花出来了，春天也就到了，所以称为“九九消寒图”；也有的'是横十画、竖十画，制成一个九九八十一格的方块图表。每天涂抹一格、九尽格满，称为“九九消寒表”，民间还留有九九消寒图民谚：下点天阴上点晴，左风右雾雪中心。图中点得墨黑黑，门外已是草茵茵。最文雅的是九九消寒迎春联，是每联九字，每字九画，每天在上下联各填一笔，如上联写有春泉垂春柳春染春美；下联对以秋院挂秋柿秋送秋香，真是绝妙佳联！
今天也是冬至，我吃了甜甜的汤圆，根据民间的说法，我又长了一岁。我按古人的方法，做了一张“九九消寒表”，等我把“九九消寒表”填完，那时候就会是百花盛开，百鸟争鸣，一幅春天的景象又展现在眼前了。
谢谢大家！
冬至日演讲稿篇十二
今天是冬至，阳光灿烂，几朵白云在蓝天上自由地飘着。我们全家人一起去扫墓。来到山上，哇!山上的人真多啊!家家户户都一起出去，来祭拜自己的祖先。山上的草都长过我的膝盖啦!我们刚来到祖先的墓前，突然“啪啪……”旁边先来扫墓的人家都放起了鞭炮，我吓得赶紧捂着耳朵往后躲。大家放下东西开始忙起来，爸爸锄草，妈妈扫灰土，我也一起拔草……还给祖先的坟上添了土、上了香，放了鞭炮。好开心啊!
冬至日演讲稿篇十三
今天是个特别的日子，上午老师就给我们讲了冬至的来历，让我们背了《二十四节气歌》，而且还给我们讲了《九九消寒图》，让我们自己绘制。老师还说最重要的是冬至一定要吃饺子，不然会冻掉耳朵。还布置了任务——中午回家要包饺子，还要拍照片。
回到家我赶快跑到厨房，对姥姥说：“我要包饺子。”可是，姥姥却说已经全都包完了，已经煮好盛在碗里啦!我只好端起热腾腾的饺子吃起来，心想我要吃一大碗，不然冻掉耳朵怎么办!
妈妈不爱吃饺子，吃的`面条，我问妈妈：“你不怕冻掉耳朵吗?”妈妈笑了笑摇摇头。可是妈妈最后还是没有给我拍照片，她忘了。下午老师说没拍照的家长应该受到批评。
这个冬至，我过得很有意义。不仅背会了《二十四节气歌》，知道了冬至的来历，并且还吃了不会冻掉耳朵的饺子。
冬至日演讲稿篇十四
今天早晨，天还刚刚亮，冬姑娘又轻轻地拉开了我的窗帘。
“唉，这个鬼天气，冷死啦!”我醒来后大声嚷道，然后又躺下了。可是，一阵鸟叫声又吵醒了我，没办法，我只好起吃完饭后，我便和爸爸一起去上学。一出门，一阵寒风扑面而来，我抖了抖肩膀，戴上帽子，继续走着。不知不觉中，我想起了往年的春天：花儿竞相开放，大地穿上了绿装，鸟儿叽叽喳喳地叫着。我们一家儿去爬缙云山，山上，树发芽了，花开了，冬眠的小动物们醒了。可现在，什么也没了，只有风婆婆和雪妹妹在不停地“工作”。这时，我才想起今天是冬至，冬至是冬天最冷的天气，还有一句话“冬至数九，冰上走!”
冬至日演讲稿篇十五
明天是冬至，今天，我们班准备自己做汤圆、煮汤圆、吃汤圆。下午，老师把桌子围了起来，还来了四个同学的妈妈来煮汤圆。
首先，老师把桌布拿过来把桌子铺好，把准备好的`材料分给我们。接着，让我们把水和面粉搓成团，再拿出来一点搓成圆圈，压出一个洞再把芝麻放进去包住，搓成圆，这样就完成了。我们做了好多个，然后妈妈们就帮我们拿去煮。煮好之后捞出来放在豆沙粉里滚一滚，就可以吃了。我们一个个吃的津津有味，真是太好吃了。
今天，我学会了做汤圆，真好!等回家我也要做给家里人吃。明天就是冬至了，吃了汤圆我就大一岁了，要更加懂事了!
冬至日演讲稿篇十六
冬至到了，挟着寒风吹来，裹着雪花飘落，看着朋友圈一个个的饺子祝福，是只能过眼瘾，不能饱口福呀！自从儿子上了高中后，我失去了自己做饭的动力，感觉一个人做饭费时费事，还不如在食堂吃大锅饭呢！于是，我就从厨房里解放了出来，成了一个吃现成饭的吃客了。虽然食堂的大锅饭没自己做的`好吃，但也能凑合，还能减肥呢！当然，冬至来了，我也不想费事动手包饺子，不过，师傅们也为了这个节日，号召我们帮忙包包子，也算是大饺子，迎合一下习俗。
没想到，接近中午时分，母亲打来电话，让我回家吃饺子，已经包好了。我听后，心里感触良多。总是父母牵挂儿女，有了什么好吃就惦记儿女。我虽然没有在母亲身边，可饺子的香气已溢满周身。可由于天气寒冷，我也已经在帮忙包包子时吃饱了，所以就对妈妈说已经吃过了。可没想到母亲仍然不放心，说她包的是肉馅饺子，好吃。还说我工作忙的话，就让父亲给我送来。这虽然是一句简单的话，却彻底震撼了我的心，这是一份多么幸福的爱呀！
在寒冷的冬至，我听到了最动听的语言，吃到了最好吃的饺子，感受到了最温暖的爱。
冬至日演讲稿篇十七
20xx年对于我来讲，是很重要的一年。猴年是我本命年，我在这一年中的成长很重要。走出了之前工作的压抑，慢慢回归到想要的生活中，和妹妹一起在一个城市生活，一切还刚刚开始。我们会吵架，生气，然后又和好，但还是忍不住的想，和亲人在一起真好。
前几天老爸说妈妈要去上海。我劝她不要去，毕竟我已不在那个城市，没有人去照顾她，她说好。18号的晚上爸爸打电话给我，情绪低落到极点，跟我讲，让我照顾好妹妹，照顾好自己。我心里一惊，知道她瞒着我们走了。我不能去责备她，毕竟她想去大城市看看，也许呆在家真的很无聊，我又想怪她没有尽到一位母亲和妻子的责任，不能在家相夫教子。也许她只会觉得我只会跟她吵架，不懂她。我知道但是不能，谁都不能代替一位母亲在家庭中的作用。我再怎么要强，也需要母亲的关心和疼爱。真是从小到大也没有。你是个不甘平凡的妈妈，可你却没有一个精明的头脑，总是上当受骗，我对你的所有劝诫，你都理解成了我的叛逆。说实话，这些年我也很累。每次你对家不管不顾，离家好久，我给爸爸打电话就能明显感觉到他的低情绪，我都要假装轻松的给他讲好笑的事情，挂了电话，心里增添一丝沉重。
还有9天就是鸡年，是爸爸的本命年。我在想送什么礼物给他，可以在他心里有股温暖，现在我唯一的愿望是，老妈和爸爸的身体健康，不管之前生活有多艰难，我都希望有好的那天。
冬至日演讲稿篇十八
今天是冬至，妈妈带我去小关庙那一块的“羊肉汤集中地”吃羊肉汤(我也不知道为什么冬至要吃羊肉汤，反正有美味上门就吃嘛)。
那儿两条街上都有五六家大型羊肉店。我们选中了一家“一品鲜羊肉汤锅”，一斤羊肉50元!真是“敲棒棒”。那家店的店员忙得不亦乐乎，所有的位子都被预订了，幸好我们来得早，占了一个位子，后来要吃的人可是排长龙啊，他们可一直没有位子。我们也是坐着舒舒服服地吃羊肉呢!
我们一边吃，一边看着络绎不绝的客人进来，老板索性在店堂里大吼：“六点钟以前必须吃完!不然就不卖了!”他是想尽快让一下一批客人又进来吃——生意真好啊!
到了晚上，那个地方变成了热火朝天的“羊肉城”，每个人都在兴致勃勃地大吃羊肉，也有些人专门拿个锅来打包外带。不管怎么说，我第一次过了一个真正的冬至!
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