在我们的学习和工作生活中扮演着重要的角色。总结应该有条理、有逻辑，遵循一定的结构和规范。下面是一些经过整理的总结样例，供您欣赏和学习。
高考过后心得篇一
1.假期结束了开始上班了黑与白惜与弃是相对的但也是紧紧在一起的。去了寺庙去了客厅生活本是多彩丰富的永远不要走得那么狭隘靠谱的生活学习沉淀!
3.转眼十一假期结束了，其实对我来说只是产假中的七天而已，脑袋里面不断充斥着各种如果，但是不自己去实践和改变，所有的如果都没有意义。从妈妈回丹东后，自己和婆婆照顾两个孩子的生活也算过的有条不紊。
4.今天的风吹的好荡漾，假期结束了，然而和日常并没有什么区别[哈欠]。
5.十一假期估计大家玩得都挺嗨!假期结束了，一些负面消息也跃然纸上!各种堵，各种不文明，各种欺客瞒客…tmd，国人就不能争争气嘛?别糟蹋自己，别欺负同胞!共勉!!
6.假期结束了，喜欢这样的天气，终于到了不冷不热的季节…你喜欢么。
7.国庆假期结束了，快乐休闲的时光总是过的特别快[哆啦a梦微笑]。
8.不知道为什么，今天莫名的伤感。假期结束了，也该收拾下自己凌乱的心情，投入紧张而又无聊的工作中。就像过山车一样，顶端的巅峰是短暂的，最终还是需要回到起点。好想伏在他的肩膀上痛哭一回。。。看着满地的落叶就像我的心情，秋天来了，天冷了，心更冷!
9.国庆假期结束了，好日子也到头了。坐等过年了。
10.国庆假期结束了，是因为没有出去旅游的缘故吗，感觉七天好久的感觉!就和微同学小聚了下，其它时间好像断片了......
12.来回长途汽车也坐到吐。假期结束了，感觉很困。每次离家后都要困几天。。。
13.不开心明天要上学了假期结束了要回老城了。
高考过后心得篇二
高考是每个学子都要经历的重要考试，它代表着他们长达三年的高中生活的付出和努力。高考结束后，学生们迎来了期待已久的暑假，这是他们放松心情、摆脱压力、拥抱新生活的黄金时光。许多学生选择利用这段时间进行旅游，放松心情，增长见闻。本人也有幸参与了一次暑假旅游，在这个过程中，收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：描述旅游的地点和景点。
我选择了去云南旅行，这个充满神秘和异域风情的地方充满了各种令人惊叹的自然景观。其中，丽江古城、大理洱海、石林等景点是我们的主要目的地。丽江古城保留着许多古老的建筑和传统的纳西民族文化，令人陶醉其中。在大理洱海，我们乘船游览湖中的小岛，欣赏到了壮丽的日出和湖畔的美景。而石林则是一片奇特的石群，形态各异，有些石头看起来像树，有些又像雕塑，给人一种身临其境的感觉。
第三段：谈论旅游中的收获和感受。
在旅游过程中，我得以领略到了云南的壮丽自然风光，同时也体验到了不同的民俗文化。与当地人交流时，我发现他们虽然生活在这样一个相对贫困的地区，但却特别热情友好，乐观向上。他们的生活方式和思维方式迥异于我所生活的城市，这给予了我对世界多样性的更深入的思考。此外，我还学到了如何照料自己，在旅途中，我不仅要自己打理行李，还需要关注自己的体力和安全，这为我今后独立生活打下了坚实的基础。
第四段：谈论旅游中的挑战和解决方法。
在旅途中，我们也遇到了一些困难和挑战。首先是语言障碍，因为许多当地人不懂普通话，我们必须通过手势和简单的英语来与他们交流。然后是适应当地的天气和环境，由于海拔高度较高，我们很容易感到气促和头痛。为了解决这些问题，我们积极与当地人交流，向他们寻求帮助和建议。同时，我们还要注意自己的身体状况，多喝水，并逐渐适应高原环境。
第五段：总结旅游的体验对于个人的成长作用。
通过这次旅游，我不仅得到了身心上的放松，也开拓了视野，学到了许多无法在书本上学到的知识和技能。我学会了在陌生的环境下适应和解决问题，也更深刻地理解了世界的多样性。此外，旅程中的团队合作和人际交往也给我留下了深刻的印象。我相信这次旅游经历对于我的人生成长起到了积极的促进作用，也让我更加坚定了自己积极面对生活、勇敢追求梦想的信念。
通过这次高考过后的暑假旅游，我收获了更多关于自己和世界的认识。旅行不仅是一种放松和享受的方式，更是一种学习和成长的机会。我希望将来能继续利用暑假旅游的机会，去更多的地方，体验更多的文化，丰富自己的生活体验，不断成长与提高。
高考过后心得篇三
时间飞逝，军训时光匆匆地如沙漏般飞速流逝。在炎日下，在凉风中，一声声：“教官好！”响彻操场，一声声教官辛苦了的真挚祝福发于学生，作为一名合格的军人，我们无时无刻不注意着自己的仪容仪表与一举一动，努力有一个军人的样子。
留了一天的汗水，笔直的身体，此刻萦绕在眼前，稍息，立正，跨步，踏步走，一个个动作时不时浮现，我久久难以忘却。总想完美地做好一切，让我们三营九排能够在最终得到表彰，为我们的指导员，为我们自己争光。
军训时光充实有短暂，辛苦的日子里却无时无刻不洋溢着微笑。有丢手绢，唱歌，跳舞，才艺表演，诙谐幽默的教官着实让我们艰苦的军训生活多了几分快乐。
汗水的留下总是值得，现在的努力无疑是今后美好生活的铺垫。军训让我们对自身要求更高，更让我们懂得吃得苦中苦，方为人上人。这一从古至今的道理。我相信今后无论是学习上，抑或是以后的生活中，我们能勇敢的，坦然的去面对，去接受一切。能让我们往后的日子里，生活中熠熠生辉。更让我有勇气去面对陌生的一切。严于律己，知行合一。也只有这样才能不愧于教官对我们的刻苦要求。
这是我的第一次军训，这次军训使我非常难忘。
记得在军训之前，我认为军训是一件不仅苦而且乏味的事。可没想到的是，军训其实是一件非常有意义的事。它教会了我们许多书本上没有的知识，使我在军训后一下子成长了好多。
在10月8日的早晨，我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了红杉军训基地。在这里，我们认识了要与我们共同军训3天的李教管。
在这3天里，我们知道了什么是服从命令、听从指挥、刻苦训练等等。
军训的第一天我们学习了站军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为站军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的！”可是，当我真正体验到了站军姿的威力后，我不禁心头一震。
站军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，不能驼背。其实，光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。站军姿真的很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们部队有铁的.纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。
学完站军姿，我们又学习了齐步走和踏步走。其中，给我印象最深的是齐步走。刚开始学习齐步走时，我们走的别提有多差了，没走几步，本来对的直直的一排队伍，瞬间变的歪歪扭扭的，但为了在汇操时有更好的表现，我们不畏艰苦，认真训练，大家团结一致，终于能把队伍走齐了，在汇操时，我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。
军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的？”可是我要说，在这里的日常生活和家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚，而且如果醒早了，那你也不能起床，必须在床上躺倒吹哨声响起，才可以起。只有半个小时洗漱时间，在这半小时内，一定要将被子折好，穿好军装，将内物整理整齐，一会就会有人来检查。晚上睡觉，一吹哨就必须熄灯睡觉，不许有一点声音，更不能干别的事。
吃饭了，在那里不向在家坐下就能吃，在那里到了位子上就必须站着，不允许讲一句话，等到所有人都到齐了，听到教管一声“坐”，我们才能坐下，但还不能吃，必须听到教管说“吃”，我们才能吃，吃的时候不能说话，只要有一点声音，我们就要全体停止吃饭，等到教管第二次说“吃”才能吃，别提有多严厉了。
在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。
这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦耐劳才会有所成就，做事要干净利落，不能有丝毫怠慢。
虽然军训只有这短短3天，但是这3天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我的第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会好好学习，严格要求自己，加倍努力，做一名优秀的学生。
高考过后心得篇四
6月7日至9日，940万大军奔赴高考的战场，经过三天三夜的血腥厮杀，最终尸横遍野，尘埃落定。
有的人欣喜若狂，有的人捶胸顿足。
一九九七年六月，一个闷热的午后，在教室里填完高考志愿，同学们便散了。
我有些伤感，一个人在校园里闲逛。
风吹起走廊上张贴得花花绿绿的各校招生海报，哗哗作响。
看到一个背影，静静地站在北大与清华的招生简章前，一动不动。
我看着有些熟悉，走上去拍了他一下。
果然是他，l君，我的舍友，也是我们班的一号，只是脸色苍白得有些吓人。
我们高二文理分班时，学号是按成绩排的，他的成绩一直是第一。
他的性格十分好强，从不允许自己考第二。譬如解数学题，只要有一个同学解答出来，而他未能做出来，就会彻夜不眠，一定要做出来才能睡得着。
我戏谑道：“你在看招生简章啊，打算去哪里?清华，还是北大?”
“呵呵”他笑了笑，有些勉强：“我这次考差了，哪也去不了。”
“你这人就是太谦虚，每次都说考差了，成绩出来又是全班第一。”
“呵呵”他道：“这次真的考差了。”
我对他的谦虚再次表达了鄙视，就跟他挥手作别了。
临出校门的那一刻，我回头望去，他还呆呆地站在原地，夕阳的余晖静静地撒在他的身上，在一片凌乱的招生海报映衬下，空旷宁静的校园中，他那微驼的背影显得那般萧索落寞。
我第一个没有暑假作业的暑假开始了。
而我不知道的是，这是我这辈子见到他的最后一眼。
当高考成绩出来的时候，令全班同学大跌眼镜的是，经常考全县第一的他，这一次竟然考了个全班倒数的分数，再加上志愿没填好，最终只能上专科。
听说他高考前几天压力太大，整宿整宿地失眠，上了考场，根本看不进试题，脑中一片空白。
所有人都觉得他应该复读再考，但是家境困难的他最终还是选择了去那个大专报到。
转眼已是九月一号，来不及唏嘘感慨，同学们都踏上了各自的人生征程，各奔东西。
新的城市、新的学校、新的环境、新的朋友……高中的生活慢慢地离自己越来越远了。
大学四年，漫长而短暂，稀里糊涂就毕业了。
高考过后心得篇五
第一段：介绍高考结束后暑假旅游的意义和目的（200字）。
高考过后，我们终于迎来了期待已久的暑假。与其一呆在家中消磨时间，不妨利用这段宝贵的时间去旅游，放松自己的身心。暑假旅游不仅能带给我们欢乐和放松，更有助于拓宽我们的视野，增长我们的见识。通过旅游，我们可以亲身体验到不同地方的文化、风俗和自然风光，让我们的人生更加充实丰富。
第二段：分享暑假旅游的具体体验和收获（300字）。
暑假期间，我选择了去西安旅游。我亲身感受到了西安的历史底蕴和丰富的文化。在兵马俑博物馆我看到了惊世的兵马俑，心中不禁感叹古人的智慧和创造力。在钟楼、城墙上，我感受到了古城的悠久历史和繁华热闹。在大雁塔我聆听了讲解员的讲解，了解到佛教的历史和影响。通过这次旅游，我不仅与历史文化进行了深度的互动，也加深了我对中国历史和文化的理解。
第三段：探讨旅游对个人成长的积极影响（300字）。
暑假旅游对个人成长有着积极的影响。首先，旅游让我们远离繁琐的学业压力，放松心情。只有心情愉悦，才能更好地调整自己的状态，面对未来的挑战。其次，旅游可以帮助我们培养独立自主的能力。在旅途中，我们需要自己安排路线，解决食宿和交通问题。在面对困难时，我们需要自己思考并提出解决方案，培养了解决问题的能力。最重要的是，旅游能够开阔我们的眼界，增长我们的见识。通过亲身体验，我们可以更深入地了解不同地方的文化和风俗习惯，增强自己的包容性和理解力。
第四段：谈论旅游对家庭和社会的积极影响（200字）。
暑假旅游不仅对个人有积极影响，对家庭和社会也有其独到之处。旅游让家庭成员有更多机会相互交流和增进感情。在旅途中，我们可以共同分享美景和快乐，让家庭成员之间的关系更加融洽和亲密。此外，旅游也对当地经济和社会发展有积极带动作用。旅游带来的消费和投资可以促进当地旅游产业的发展，提升当地居民的生活质量，推动经济的繁荣。
第五段：总结暑假旅游的意义和建议（200字）。
暑假旅游不仅是一种放松和娱乐的方式，更是一种增长见识和锻炼能力的途径。我建议，学生们在暑假中要选择一些有教育意义的旅游目的地，尽量脱离家庭和学校的保护伞，独立面对困难和问题，并且要认真对待每一次旅游体验，做到心情愉悦、态度端正，从中汲取知识和经验。通过旅游的方式，我们可以更好地成长和发展，使自己的人生得到更全面的提升。
高考过后心得篇六
第一段：引言（100字）。
高考过后，暑假是每位应届毕业生最期待的时光。为了放松身心，亦或是寻找更多的学习体验，与家人或朋友一同出游成为了首选。在这个暑假中，我亦选择了出游，通过旅行的经历，获得了许多宝贵的体会。
第二段：选择合适的目的地（200字）。
选择一个合适的目的地是一次旅行的关键。我选择了去一个历史文化悠久的城市旅游。在这个城市里，我不仅能品味到美食，还能体验到浓厚的历史氛围和文化底蕴。通过参观博物馆、古迹、名胜等，不仅能增长知识，还能见证历史的沧桑巨变。选择了合适的目的地，旅行才更加有价值。
第三段：与家人共度时光（300字）。
暑假旅游是一个与家人共度时光的好机会。在平时的忙碌学习生活中，我们常常很难有时间陪伴到父母或是兄弟姐妹。而旅行就是一个可以大家一同参与到其中的活动，共同感受家庭的温暖和关爱。在旅行中，我们互相照顾，一起调侃、欢笑，增进了家庭的感情。和家人一同度过旅程，让我感觉到无比的幸福和满足。
第四段：结交新朋友（300字）。
旅行不仅是一个独立的个体体验，亦是一个机会来结交新朋友。在旅行中，我遇到了来自不同城市的朋友，我们交流了彼此的经历，分享了各自的见解和理念。通过结交新朋友，我拓宽了视野，了解到更多不同的观点和思考方式。这些新朋友的陪伴让我的旅行更加丰富多彩。
第五段：个人成长和体会（300字）。
旅行不仅是一次放松和娱乐的经历，更是一次个人成长的过程。通过旅行，我学会了独立思考、解决问题，增强了自信心和应对能力。在陌生的环境中，我需要面对各种挑战，克服困难，这些经历让我变得更加成熟和坚强。同时，旅行也让我认识到世界的广阔和多元，学会尊重和欣赏不同的文化和习俗，让我成为一个更加开放和包容的人。
总结（100字）。
通过高考过后的暑假旅游，我体会到了在家庭和友谊中获得的温暖和幸福，结交了新的朋友，拓宽了视野，也提高了自己的独立能力。旅行不仅仅是一次简单的行程，更是一次体验和成长的过程。我相信，这次旅行对我未来的人生也会有着积极的影响。
高考过后心得篇七
2、比起生活在一个依靠现在的智力就能理解一切的地方来，我宁愿生活在充满新奇的神秘世界。那么，你呢?像雄鹰搏击长空，像大江汹涌奔流。
3、启开一串绵绵的岁月，这醇醇的怀念，虽是一份情谊，却又是你我永远的心情，请珍惜友谊的情怀，共度一段知遇的时光，愿友情的心愈系愈牢!
5、亲爱的朋友，江湖风高浪急，但是总会有一处宁静的港湾，让你的小舟暂时地停泊，以获得一时心灵的宁静与充实。“记取江湖泊船处”，记住曾经与你的心灵朝夕相伴的我。
6、我们曾经一起欣赏过美丽的花;我们曾经一起幻想过美丽的梦;我们曾经一起迎接过美丽的季节。别后不要忘了我们一起走过的日子。
7、还记得那天晚上我们在星光下畅谈的情景吗?谈学习、理想，还有……将来即使我们天各一方，但那晚的星空我永远都会记得。
8、三年光阴，匆匆而过，如梦的年纪，弥漫着串串欢声笑语，不要挥手叹息，觉得繁花尽去，鼓足勇气，不要忘了互递惊喜的消息。
11、那以往的同窗生活，是一串糖葫芦，那迷人的甜和酸，将永远回味不完。
12、同窗几年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌、栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。
13、默默的分手，正如当初默默地相遇。愿这温馨的微风，给你捎去我深情的祝福和祈祷。
14、短暂的别离，是为了永久的相聚，让我们期盼，那份永恒的喜悦。
15、风吹走了祝福的心絮，雨模糊了期盼的视线，我扎紧了思念的情结，相信总有一天我们会再度重逢!
16、相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。
17、嗨，你还有空看短信呢?证明你没用功学习:不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你:。
考试。
顺利，一起努力!
18、相信自己就好了，没什么大不了的，真的不用想太多，会什么做什么，()你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错!
19、在人生的旅程中，总有一些战争是需要一个人战斗的，谁也没办法帮忙，所以，要更加地努力，更加地坚强，用最骄傲的姿势走过这段旅程。
20、多年过去，再回忆高考，其实本质上没有考的好与差，重要的是一群满怀梦想的年轻人坐在一起，做一套。
试题。
然后决定去哪个城市、做什么工作今后和谁相知和谁一起旅行和谁走一辈子。不管。
故事。
怎样，结局如何，一切都是美好的。所以，寄语每一位同学，不必担心，轻松一点，快乐一点，成功一定属于你们!
21、手机铃响，那是问候;手机唱歌，那是祝福;手机震动，那一定是我握住了你的手。考研成功!我的朋友。
22、没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。
23、愿天下考研人:忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。
24、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!
25、努力的三年苦读，就为了这关键的一刻!把你的实力全部超水平发挥，所有关爱着关心着你的人，都会诚心的为你祝福和祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!
26、努力的苦读，就为这一刻啰!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!
27、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定:高考成功!
高考过后心得篇八
1、希望在濯中扬帆，梦想在濯中起航。
2、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
3、学长、学姐，三天后就是一片艳阳天，你们懂的。
4、天下无d，人人有a。赢在起点，决战高考。
5、在人生的舞台上没有“预赛”，每天都是“现场直播”。
6、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。
7、吃得苦中苦，方为人上人。
8、只要学不死，就往死里学。
9、为了实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
10、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。
11、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越！
12、不苦不累，高三无味；不拼不博，高三白活。
13、拼一分高一分，一分成就终生。
14、乐学实学，挑战高考；勤勉向上，成就自我。
15、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
16、不做地下虫，我是天上龙。
17、遇难心不慌，遇易心更细。
18、生活的悲剧性，不在于一个人输了，而在于他差一点赢了。
19、其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。
20、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
21、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
22、宁吃百日苦，不留终生憾。
23、我流的汗水——会折射出我的光芒！
24、今朝我以校为荣，明日校以我为耀。
25、人好学，虽死犹存；不学者，虽存犹灭。
26、仅仅努力是不够的，因为别人也都在努力。
27、天赐我梦想翅膀，我定要展翅翱翔！
28、考过高富帅，战胜官二代！
29、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。
30、这一年决定着你的人生，影响着你的命运，再苦再累你也得拼。
31、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。
32、学习中每一个问题的解决都是自己进步的标志。
33、成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口。选择借口的人肯定不会成功。
34、为了进天堂，我他不就怕过地狱。
35、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！
36、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
37、狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证。
38、在人生的舞台上没有“预赛”，每天都是“现场直播”
39、不苦不累，高三无味；不拼不搏，高三白活。
40、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你只能选择一样。
41、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实！
42、忍耐一分期待，就可能握住十分的收获。
43、对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。
44、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁”
45、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
46、高考的路上，我注定要做王者。
47、对命运承诺，对承诺负责。
48、人生刚刚开始，这段苦你都吃不了，以后你还能干什么。
49、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！
50、做一题会一题，一题决定命运。
高考过后心得篇九
老师们、同学们：
大家好！
尽管三年前从你们跨入一中的那天起，我们就知道今天的存在。但是，当告别的日子终于成为现在进行时的时候，我们还是觉得有些突然，觉得它来得快了些，觉得不知道用怎样的句式来表达这种别离。往事如歌，老师不会忘记，在窗明几净的教室里你因苦思冥想某个问题而后豁然开朗的那份喜悦，在流光溢彩的舞台上你尽抒情怀的那份洒脱，在美丽宽阔的运动场中你不甘落后、奋起直追的那份执着；忘不了校园内温馨舒心的的那句“老师好”；老师同样不会忘记，你考试中失利的那份懊恼，你一番好意被人误解后的那份感慨，还有你因基础不好上课勉强听讲的那份吃力。但是我知道，因为“恨铁不成钢”的心理起作用，我们老师有些言行仍然可能伤及你。其中被老师感觉到的，我们在尽力弥补，没有被老师发现的，还请同学们谅解。
同学们，我们生存的社会有它严格的游戏规则：法律、规制、章程，社会要求你遵守规则，社会不能原谅甚至要制裁违背系统游戏规则的个人。同学们必须明白，老师欣赏你的天真清纯是关心你，老师不迁就你的任性和自以为是，同样是关心你。我想，同学们不会因为自己的某些言行曾经受到批评而一直埋怨老师、埋怨学校吧？因为我们的目标是一致的，都是为了你将来更好地适应社会，更好地生存。其实，你守法，法制的社会会给你以安全。你道德，道德的社会会给你以尊重。你文明，文明的社会会给你以享乐。
今天是届高三毕业典礼！铁打的学校、流水的学生。又到了我们师生即将分离的时刻。此时此刻，我们都有点依依不舍的难过，毕竟我们一起走过了三年的风风雨雨。但是我们老师还是发自内心高兴，因为你们终于完成了十二年的寒窗苦读，你们长大了，你们成熟了，你们当中的很多已经才华横溢，光芒四射。你们让老师看到了一中更美好的未来，我们感到欣慰。
同学们，老师们都认为：我们这一届是好样的，是幸运的一届，也是充满着朝气与希望的一届！三年来，我们朝夕相处，每天都进行着思想的碰撞，心灵的交流，生命的对话。你们进步了，我们开心；你们退步了，我们忧虑。我们每天都心事重重，因为放心不下你们，我们每天都有快乐，因为你们每天都在进步。三年来，因为你们，我们每天都进行着一项激动人心的教育事业，因为你们，我们实现着自己的理想，激发着智慧，实现着一个做老师的生命价值。怪不得，很多其他学校的老师都羡慕我们一中的老师：你们拥有这样的学生，真幸福！同学们，是的，我们常常为你们而骄傲。因为你们，我们越来越年轻。因为你们，我们的生命充满了激情。为此，请允许我代表全体老师向同学们道一声：谢谢同学们！
高考过后心得篇十
1.如果你的高考成绩不理想请不要伤心难过没上本你可以接可以升考的学校不理想你一样可以考研考博只要你努力了命运会给你最好的结果。高考固然重要，但除了高考你会有更多路子可以选择。感谢命运，现在你所经历的，都是上天给你的最好安排。
2.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
4.朋友一十二年苦读为今朝，苦与乐喜与愁自我知晓。愿广大学习笔下写出一片锦绣，答出一番精彩，画出一方天地。人生的精彩始于每一次挑战的到来，迎面而上，让咱们更坚强勇敢的成长。高考快乐!
5.人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。
6.不要在高中遇上爱情，这会是最难忘记的人。懵懵懂懂的牵了手，考前知道将各自天涯，于是各诉离殇。高考前夕去网吧通宵，考数学蒙头大睡。两人志愿一样，交给他填的。
7.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
8.人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!
9.当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
10.金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。
11.虽然学霸的成绩让我目瞪口呆，但是我的交卷速度绝对让学霸目瞪口呆。
12.年的不离不弃，年的风雨同舟，谢谢一路有你相伴。
13.总以为毕业遥遥无期，转眼就各奔东西。
14.珍惜穿着校服和他们在一起的日子吧，因为一脱就是一辈子。
15.这个过程挺难熬的。偶尔要承受拖泥带水态度消极的某些同学的不理不睬。
16.在离开的那一刻，不要用泪水告别，要用微笑祝福。
17.有人说不懂得珍惜失去后会很疼，可是我却觉得珍惜后的失去最疼最疼。
18.有那么一个班，有那么一群人，有那么一场考试，然后都散了。
19.一张毕业照，或许是你和暗恋对象的唯一合照。
20.相离莫相忘，且行且珍惜。
21.下一个夏天，教室里坐又满了人，可惜不再是我们。
22.下个七月，下个夏天，你还会想起我吗?
23.我害怕我们最后除了一张笑的很傻的毕业照，就什么都没了。
24.我的内心，先于年龄老去了。
25.我不怕六月的终考，怕的是六月的别离。
26.痛没痛，只有自己才知道，变没变只有知己才懂。
27.同桌至上，这个夏天，我们不毕业。
28.同学们，毕业那天，该哭就哭，该笑就笑，该闹就闹，该表白的表白，该拥抱的拥抱。
29.生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
30.如果不能再爱里相遇，那么就只能在恨里重逢。
31.人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。
32.其实，我们喜欢上学，只是不喜欢上课，怀念那些曾经一起闹，一起笑的时光。
33.你总说毕业遥遥无期可是转眼间我们就要各奔东西。
34.你笑着说要忘记，我却找不到勇气离去。
35.你们从一群陌生人，变成我舍不得的一群人。
36.六月，有人笑着说解脱，有人哭着说舍不得，这就是我们的毕业季。
37.人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
38.只要你选择了一条路，别人肯定会为你让路。
39.要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。
41.困难挑战机会助我成功，时刻效率健康帮俺成材。
42.对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母!--茅以升。
43.曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!
44.天才就是无止境刻苦勤奋的能力。--卡莱尔。
45.高三高考高目标，苦学善学上好学。
46.昨夜凌晨入眠，清晨迷糊中梦到了教室里同学上课的情形，哭啼中醒来泪流满面。都说同学情深，堪比兄弟姐妹。毕业这么多年，话说相聚，可相聚甚难。也许只有梦中才能见到熟悉的面容和清晰的声音。那种亲切和温暖，值得珍藏!
47.人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越关于高考后的心情说说好词好句。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。
48.高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
49.我们每一个个体都是独特的，我们是自己的主人，我们的人生由我们自己掌握。我们要珍惜每一个遇到的人，珍惜每一段缘分。
51.前脚刚进门，外面就开始下雨了。上天还是怜悯我的。今天倒数着时间复习一门考试，用尽了所有办法去记忆(包括录音。卷子是填满了，可能有些部分不对，有些部分遗漏了一些知识点，但是至少我可以对这一科画上一个比较好看的句点了。
52.或许有时那句“我考试失利了”只是你高看了自己，说不定这种失利是你的水平罢了，只有现在起，珍惜分分钟钟去努力，不要到时让那句发挥失常成了你失败的借口。
53.曾有人这样定义坎坷：“它常常横在人生道路上，考验人们的意志”，坎坷会把弱者跌得一蹶不振，而对于强者，它却是借以登上理想巅峰的台阶。面对成长，勇敢地去接受它吧，不要“无为空自老，含叹负平生”。
54.一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。
55.聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败挫折痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵;请不要让自己的心灵布满阴云;请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”
56.抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。
57.有的时候，你很认真地去奋斗，但没有取得辉煌的成绩，你是否应该考虑舍弃一些东西。人的生命是有限的，只有把握有限的时间和精力，相对集中地投入到某一个具体的人生目标上，才有可能成功。
58.人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。
59.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
60.成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。
高考过后心得篇十一
每年高考过后,都流传着一句话:前脚出考场,后脚进医院。因为考后学生们就疯狂地吃着散伙饭,喝酒吃肉,由此不少人因患肠胃炎被送往医院就医。医生提醒家长和考生,高考虽然结束了,但不能放松对饮食的关注。
为了让孩子有充足的体力备战高考,很多家长都会在考前给孩子“进补”,而在考后,又会以各种精美饮食犒劳孩子,与此同时,孩子们也会以同学聚餐等形式来放松心情,这样一来势必会造成能量摄入大大超出孩子自身需求,在体内蓄积多余的油脂,对健康百害无一利。所以,高考后的饮食更应清淡合理,酸碱平衡。
忌暴饮暴食。
全面均衡的营养是考生脑力和体力得以恢复的物质基础。营养对人体来讲是很重要的,但也不能燕窝什么的乱补一通,更不能亲朋好友聚在一块儿暴饮暴食。这不仅会增加胃肠负担,引发急性肠胃炎,还有可能会使孩子在假期迅速增肥,导致机体的抵抗力下降。
科学的方法应该是:有规律、有节制的`饮食,千万不能喜欢吃什么就吃什么,恨不得把平时吃不到的东西一口气全吃遍了。
忌喝酒逞能。
不论是被别人起哄还是为了自我宣泄,一个人喝两、三瓶啤酒都是平常事。所以每年高考之后,因饮酒过量而被送往医院治疗的考生也不在少数。
对于高考生来说,他们以往原本就没有喝酒的经验,而毕业之后初次接触就没有节制,这自然更易伤身。虽然让他们不喝酒几乎难以实现,但考生们应尽量注意尽己所能,别逞强。
忌生冷。
夏季暑热,易耗气伤津,而湿气重对脾胃有损伤。过量食用生冷食品,如冷饮、冰啤酒、冰西瓜、冰淇淋等,吃着虽过瘾,却对消化道黏膜具有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道疾病。
宜饮食清淡。
所谓饮食清淡主要指的是夏季在烹调时应尽量少盐少油少鸡精、胡椒等作料,不煎不炸不烧,以蒸、炖方式为最佳。比如瘦肉、鱼、蛋,它们本是清淡之物,但是若通过一番红烧、煎炸,结果必然变得不清淡；面条本也不厚不腻,但是放上大量芝麻酱外加各种调料也变得厚腻。
宜多吃蔬菜、水果。
蔬菜、水果及豆类富含营养丰富,夏季的餐桌同样不可缺少。一方面夏季气温高,人体丢失的水分也多,多吃蔬菜、水果既能弥补身体失去的水分,豆、蛋类及海带等含钾高的食物也能进一步补充无机盐,维持体内环境平衡。
蔬菜和水果中富含钙、钾、镁等微量元素,属于碱性食物,适当增加有利于人体酸碱平衡,消除酸性食物对人体的危害,保证脑力和体力的快速恢复。
高考过后心得篇十二
又是一年高考时，万千学子跃龙门;放松心情轻松考，沉着答卷创佳绩;金榜题名乐欢喜，家长老师喜融融;填报志愿莫大意，功成名就会有期!
努力、勤奋，再加上正确的志向和目标，这是我们走向未来的惟一道路。请大家一定相信，不管今天的你所处的环境如何，不管今天的你身处何地，只要你心中真正有生命的热情，只要你相信你的未来总有一天会变得更加美好，只要你相信努力和奋斗的力量，你一定会有美好的未来。
明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦!
你还好吧,你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一举夺魁,考入心中理想的大学,进而步入人生的象牙塔!
信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
信心百倍出考场，喜气满门盈身旁。六月喜讯似夏花，灿烂开放在你家。金榜题名来相贺，一家兴奋聚欢乐。实现人生好梦想，泛游学海谱辉煌。愿君深入学府再深造。
自古以来，书信都是我们中国的传统，素有鸿雁传书之说。在历史长河里，它不单是一种联系方式，更是一种古老的文化，这在文学作品中都有深刻的体现。面对着破碎的山河，想起远方的家人，杜甫写下“烽火连三月，家书抵万金”，思念之情跃然纸上;岑参在西征的途中写下“马上相逢无纸笔，凭君传语报平安”，这一封信，弥足珍贵，满纸都是对亲人的牵挂;面对君王，诸葛孔明写下了可歌可泣的《出师表》、李密的《陈情表》，也感人肺腑，一番忠义之情，令人钦佩!这样的例子不胜枚举，可见，书信在中国古代的地位，是何等重要!面对这一种古老而悠久的文明，我们是满心欢喜地接受!
你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。
总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利!
依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓，高考顺利!
豪情满怀进考场，壮志凌云压群芳，雄鹰展翅任翱翔，骏马奋蹄勇敢闯。十载苦读在寒窗，一举成功题金榜，祝君高考获头彩，前程似锦宏图长!
结合考情准确估分，头脑清醒切勿迟钝;院校考量多方纳谏，结合自身考虑全面;兴趣擅长综合考虑，专业选择加倍慎重!待到九月金榜题名，祝君成功前程似锦!
成绩斐然好心情，目标远大志向高。谨慎填写志愿报，优先考虑是爱好。自身专长要兼顾，发挥优势乐无数。用心求学人生路，金光大道艳阳天。愿你好梦终实现。
嗨，你还有空看短信呢?证明你没用功学习：不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力!
付出终有回报，信心绝对重要;明天还要考试，别忘面带微笑;有空睡个好觉，不必紧张煎熬;敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利!
六月鲜花吐香蕊，捷报翩翩紧相随。合家设宴谢师恩，筵间举杯笑纷纷。梦想今朝放光芒，不忘十年勤奋扬。继续迈步求知路，增长才干好前途。愿你前程似锦。
高考三字经：先总览，如将军，大方向，尽在握。先解易，后解难，小分难，勿相缠。送分题，速做完，智不足，谋来补。显谋略，不慌忙，信自己，一级棒。
高考日到，顺利高考记牢四个“好”：一休息好，身体好才可精神好;二要心态好，压力减少发挥才好;三要心情好，远离烦躁成绩才高;四要吃得好，营养高高脑力好。祝你金榜题名，一举夺魁!
绿柳如荫好纳凉，红色喜报送清爽。消散燥热去焦灼，全家欢喜唱赞歌。告知亲友和街坊，家有儿郎题金榜。欢心雀跃入学府，灿烂明朝好前途。
面对人生的机遇，我们要牢牢握着;面对人生的抉择，我们要慎重取舍;面对人生的方向，我们要谨慎决策。高考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满!
六月千葩四溢香，花香飘来捷报传。考取功名上金榜，喜事盈门尽笑颜。十年寒窗梅花绽，再进名校功夫练。亲朋同窗鲜花献，祝你前途耀辉煌。
满池荷花送清香，喜讯传来心荡漾。忧愁烦恼一扫光，笑容满面歌声扬。金榜题名愿得偿，再入学府知识长。祝你学成归来成栋梁，为国贡献做榜样!
高考过后心得篇十三
护士过后心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的护士过后心得样本能让你事半功倍，下面分享【护士过后心得通用5篇】，供你选择借鉴。
春花秋实，寒暑往来，咱们将又送走了一年的完美光阴。20__年的工作圆满完成任务，全体护理人员为提高护理工作水平而拼搏奋斗，其经验及教训会指导咱们今后的思路。
一、坚持以法律为准绳，依法执业，提升信任工作。
在当今医疗纠纷增多的这天，护理人员心理、社会压力也在逐渐加大，但做为管理者有职责把好依法执业这道关，对没有取得执业资格的护士进行严格考核考评，跟班工作，不允许自行倒班，不仅仅仅使护理质量得到保证，也使病人的权益得到了保障，保证了护理队伍中人员素质和质量，今年新招聘的两名护士都是已取得执业证的人员，确保了在为患者治疗的过程中得到高技术护理人员的呵护和治疗。
二、坚持以等级医院标准指南，提升管理工作。
借等级医院评审的东风，以等级医院评审标准做为工作的指南，制定了护理部及及护士长考核标准，完善了护理缺陷上报制度等，使护理工作做到有章可寻，有据可依。各种会议都如期按时进行了召开，确实透过规范的管理，使科室护士长心里明白了该干什么，如何干，例会每月开x次;护理工作会议业务院长每季参加一次;每月进行检查工作汇报总结一次;质控会议每季进行一次;每季召开教学例会一次;护理部每季对中重度缺陷进行分析一次;满意度调查科室每月一次，护理部每季一次，护士长夜间查房每月反馈一次，护理查房大查房一次，各科定自查二次，质量分析会及缺陷分析会各科室每月一次，都到达了规范所要求的标准。也真正地透过这些活动使护理问题得到了及时发现，及时整改，使各项护理工作逐步规范化，标准化，护理质量有了较大的提升，确保了全年护理安全无事故，重度缺陷为零。
三、坚持以人为本，以病人为中心的人性化护理，提升服务工作。
人性化护理工作在我院将进两年，其间全体护理人员逐步发奋的去用心为患者带给更优质的服务，让患者从心底感到满意。一年中各科室都推出了自我新的服务举措。如：只要有人走进办公室就有一名护士起立去问候;从患者入院到出院健康教育个贯穿始终，对出院病人进行家访，妇产科送产妇出院等，使病人满意度始终持续在89%以上，护理纠纷为零。护理投诉为零，提升了护理人员的意识和沟通技巧，并且在护理查房中也贯穿了以人性化的理念去护理病员，服务病员，从而提升了护理服务工作，得到了领导及患者的好评。
四、坚持人才培训力度加大，提升人员素质。
医院的发展关键是否有人才，有了人才容易创新，容易出成绩，在一年中全院业务领悟十次，各科每月坚持领悟x次;护理查房每科二次，全院大查房一次;每月护理技术考核一次，全部合格率100%;三基理论全院培训一次，考核一次;用心开展科研活动，内科的科研论文已报送厂里参加创新项目评选，其它项目也初见成效;继续再教育考核每季一次，从而提高了全体护理人员的业务素质，今年有三名护士长到__省卫生厅参加培训，全体护士长参加了护理部组织的院感和护理新知识、新理论的培训。从而提高了她们的管理意识和管理水平，使我院的管理水平有了大的提升。
五、坚持以护理质量为主线，提升护理工作质量。
以质量求发展这是大家都明白的道理，认真实施两级网络管理，职责明确，分工明确，每周、每月坚持自查，抽查考核，及时反馈，及时整改。临床科室告知程序随时进行抽查，晨会还进行了三基理论提问，个性是护理病历进行及时检查，不规范者及时反馈，使护理病历的质量逐月提高。从十月份起执行了规范性护理查房，透过制定标准对各科每月护理查房进行考评，提高大家的用心性，对业务素质的提高，规避医疗风险起了用心的作用，院内感染工作在护理检查中也重点之一，发现问题及时提出，及时改正，杜绝了问题的再次发生。
最初选取护士，并非为了救死扶伤，也都与病痛死亡无关，只是憧憬于燕尾帽的轻盈和一袭白衣的美丽，这只是一个年轻单纯的梦。甚至于走上岗位那一刻，依然是满头满脑的幻想。然而，在神经外科一年多的工作学习后，我开始真正体会到“护士”两个字所蕴含的好处。
入科后，为使我们能更快进入主角，科里组织了多次入科教育，介绍了神经外科的发展史，及众多优秀的老前辈带领神经外科取得的辉煌成就，我为能来到有这么多优秀人才的科室而感到庆幸和自豪，循着老前辈的足迹和他们宝贵的经验，神经外科定会取得更加辉煌的成就，我相信我也能成为一名合格的神经外科护士。
真正进入到临床工作后，护士长带我们熟悉工作环境，并亲自讲解一些基础操作的要领和注意事项，让我们从开始就构成规范操作、严谨工作的良好习惯。由于神经外科需要对病人的神志、瞳孔、呼吸等密切观察，而且还要做好各种引流管、气管导管、静脉通道等的护理以及频繁面临紧张的抢救，而我们又都是刚毕业，没有工作经验和处理紧急状况的潜力，护士长安排了各个岗位经验丰富的老师给我们带教，老师们把自我工作多年的宝贵经验和一些规则教给我们，并告诉我们一些能让工作变得简便的小窍门，而且她们总会有巧思妙招来解决一些条件不足带来的难题，这些让繁琐枯燥的工作有了色彩、有了情趣，让我受益匪浅。老师们带教时的宽容和认真，也让我深深感动，我做事毛手毛脚而且很慢，有时候同一件事情我会多次犯错，但老师们从来不会嫌弃，而是每错一次都给我重新纠正一次，而且告诉我做事前先思考一下这样做对不对，会不会给他人带来麻烦，有时候事情是做对了，但却不方便他人工作。我会尽快地熟悉并融入这样一个优秀的团体，向老师们学习优秀品格和做事严谨认真的作风，做一名合格的神经外科护士。
每年的5月12日，是国际护士节。这是为了纪念近代护理学科创始人南丁格尔(1820——1910)而设立的。在1852年到1856年间，沙皇与土耳其之间发生在克里米亚的战争十分残酷，双方伤亡惨重，大量的伤病员无人照顾。当时。英国有一位具有医学专业知识的女士名叫南丁格尔，她自愿组织战地救护队，率领38名女救护队员负责伤病员的护理，在她的领导下，建立了医院管理制度，提高了护理质量，使伤病员死亡率迅速下降。1860年，她又在英国的圣多马医院办起世界上第一所护士学校，为推动世界各国护理工作和发展护士教育，作出了巨大的贡献护士节活动总结护士节活动总结。为了纪念这位近代护理学家护士教育的创始人，弘扬南丁格尔对病患如同"老人的儿女，同志的手足，孩子的妈妈"的献身精神，国际上把她的生日--5月12日定为国际护士节。
今年的5月12号是我们上大学以来的第一次护士节，所以我们心情都十分愉悦。为了让我们有个难忘的第一次，每个班都要举行一个活动来为自己过回节，所以决定举行一个晚会让即将成为护士的我们都高兴一下。
由于5月12号是国际护士节同时也是汶川的灾难之日，玩会由12号改为了11号的晚上七点。就这样开始了这次以“欢乐护士节之我们是天使”为主题的以班级为单位的活动，本次活动由以下几个环节，首先刘晓娜同学为大家演唱了一首《勇气》。美丽的旋律拉开了活动的帷幕主持人登场将每个人都带到了活动中接下来是全班同学共同完成的游戏环节，猜表情，准备了三杯一样颜色的液体，分别为红糖水，可乐，陈醋，然后找三个同学来喝，之后做出痛苦的表情，让其他同学来猜水喝的是醋。
这个游戏一共玩了三轮，三轮后这个游戏结束同学们有惩有罚，但是玩的都挺开心，每个人脸都露出了开心的笑容护士节活动总结活动方案。
接下来是由__为全班演唱了一首《见习爱神》，希望可以将每个同学的热情带动起来。
随后又进入了游戏环节，接下来的游戏只有惩罚，游戏规则就是给出名词的类别，从第一个人开始无重复的说出同一类别的名词，例如说水果，说不出或说重复了就要受到相应的惩罚。
接下来是本班邱竹亲情献歌环节，为大家带来了《阳光中在风雨后》希望全班同学都能够学会坚强。
实习的日子对于每一名护士都会是难以忘怀的，因为在实习的日子里我们会尽自己最大的努力去学习，去发现，去探索，去感悟作为一个合格护士的责任与义务。
在医院实习期间我的第一个科是外科，在外科这个月里，我首先学会了静脉穿刺，在带教老师的热诚，细心教导下，我学到了许多知识，比如：在门诊时我学会了清创伤口的处理(缝合、拆线、换药等)。我的第二个实习科室是手术室，刚进手术室时我什么都不懂，就连最常规的器械名称及用途都不知道，还有那些无菌原则更是如此，好在带教老师对我们很好，什么事情都为我们仔细的讲解，有很多事都让我们自己动手，慢慢的我们也熟悉了这里的程序。在这短短的二十多天里，我很认真的学习关于手术室方面的知识，了解手术室的工作性，熟悉每台手术所需要准备的物品以及特殊器械，掌握其基本的操作方法。无菌操作技术，如戴无菌手套，穿脱手术衣以及正确的洗手方法等都能够熟练准确的操作。但是由于时间短暂对于有些手术器械的名称及用途仍不是很了解，真是有些遗憾。
我的第三个实习科室是内科，在该科内我了解了很多内科病的各种治疗常识，如糖尿病、高血压等饮食治部的重要性，及坚持用药的原则，注意事项，某些药物副作用的处理。春节回来我们就进入了专科实习，我选择的科室是手术室，由于以前的实习认识，所以这次再次进入手术室时，我不再感到陌生，老师对我们也是特别的欢迎，对我们也没有像轮转实习时那样严格，我在老师带领几天后，就独自上台配合医生完成手术，半个月以后就几乎能独立完成各种中、小手术的配合，于至得到各位老师的认可及好评，在这三个月里，我参与了很多手术，见过好多外面请来专家的大手术，让我有了更宽阔的视野，总之，在该科我学到了很多知识，为我今后从事临床工作打下坚实基础。
在这10个月里，我也慢慢地进行着从一个护生到一个护士的蜕变，十月的修行，十月的磨练，我努力去做一名好护士，努力每天以微笑的面容去面对我的病人，努力做到耐心细致而不急躁，努力做到工作扎实而不出错。在各个“老师”前面，我是一个勤快认真的晚辈，在病人前面我是一个温柔、和善、平易见人的年轻护士。实习的日子里，我懂得了如何去赢得别人的尊重，面对误解我不去争辩，面对批评学会了摆正心态。因为年轻，我就要比别人做得更多;因为年轻，我就应该勇于受挑战。下面我就谈谈可以诠释为我的一些感悟。
一、要树立：“以人为本”的人性化服务理念，护理的全部工作都是围绕病人入院到出院展开的。人是一个生物体时时刻刻有着他各种生理需求和社会需求，病人则在此基础上还有疾病治疗护理需求。因此，如何满足病人的各种正常需求，就囊括了我们所有的护理工作，急病人之所急，想病人之所想，解病人之所难，都是我们的职责所在，其中营造一个舒适安静的病房环境，耐心的细致的入院宣教、温馨和蔼的语言沟通、体贴入微的生活护理、高度负责的人文关怀等等。都是护理工作的具体体现，护理质量的高低均会在这日常的点点滴中反映出来。总之，一切以病人为中心，病人满意了，说明我们的工作就做好了。
二、要严守各项规章制度和操作规程在护理的上作制度中，有“查对制度”、“值班、交接班制度”、“执行医吃制度”、“抢救工作制度”、“消毒隔离制度”、“分级护理制度”等等。各项操作规程是我们的教科书上都明确规定了的。
我叫__，今年32岁，现是__县人民医院产科的一名护士，大专学历，护师职称，10年来，一直从事护理工作，具备了护理管理人员的专业技能。
通过这次的试岗，我觉得护士长作为医院最基层的管理者，职务虽不高，却发挥着重要作用“三分治疗，七分护理”，可见护理工作的重要性，而护士长在中间起着举足轻重的作用，而科室护理工作的好坏很大程度取决于护士长的管理水平高低。
一、现代化护理队伍的管理，好的护士长能带出高素质的护理群体，形成一个“群雁高飞，头雁领”的局面，我决心在工作实践中，坚持不懈地学习，锲而不舍的磨练，鞠躬尽瘁地服务，逐步实现护理管理科学化、系统化，从而更有效提高护理质量。
二、建章立制，切实抓好护理质量监控和质量管理。
为了保证科室护理质量稳步提高，避免各种事故纠纷的发生，健全科室护理管理制度至关重要，任何护理工作需做到有章可循，有据可依，在医院原有制度的基础上，还需针对科室自身的特点，及工作中不断出现的新问题，制订相应措施，制度同时狠抓“三基”训练，修炼内功，使各级人员都能胜任本质岗位，并使科室护理工作流程顺畅起来，尽可能避免一切不安全制度的发生。
现代化质量要求数据说话，我将把护理程序思维方式，贯穿在实施基础护理和护理技术操作中，每周进行质量监控，结合病人全面检查护士对其实施基础护理情况，作出评价，找出存在问题，并每月召开质量讲评分析会。
三、量化考核，真正做到奖勤罚懒，奖优惩劣。
加强质量监控量化管理，就是为绩效工资、奖金的发放用数据说话提供考核依据，再结合护理部制度的各项护理质量标准考核，做到公平、公正、公开。以经济为杠杆，提高护理质量，充分调动每一位护士的积极性和主动性。
四、护士长在医院处于多层次、多角度、多方位、多类型的人际关系中，扮演着举足轻重的角色。因此，我将利用自己特殊地位做好各方面、各层次的沟通和协调工作，尽力化解科室，医护、护护、及护患间的矛盾，以谦虚、谨慎和积极完成工作态度对待领导，以和睦相处，取长补短的态度处理与兄弟科室之间的关系，以高度的同情心和责任感对待病人及家属，以博爱之心和心理感悟力来体察，理解科室的每位护士和同事。
五、营造科室文化，树团队精神。
如今是一个合作共赢的时代，谁拥有高效能的团队，谁就能有知识经济时代的竞争力与战斗力，一个科室要想把阅历、经历、学历、特长、个性不同的人凝聚在一起，需要一种“思想”来引导与融合，这种思想即团队理念，鼓励护士在工作中，业务上超越自己，善于发现人才，做到“人尽其才、才尽其用”，注重培养抓住骨干，有计划的培养一支强有力的护理队伍，“创高标准护理服务，营造温馨科室”。
六、厉行节约，勤俭持家，做好科室核算。
护士长是科室的理财人，应发扬勤俭节约的传统美德，我将带领全科人员从节约每一度电，每滴水，每张纸等小事做起，杜绝浪费现象的发生，在制度上做好奖罚分明，控制科室支出，降低医疗成本，都是护士长必须做到的。
七、加强护士的法律知识教育，增强法律意识，以法服务病人，以法保护自己，随着普法知识的不断深入，患方的法律意识不断增强，加强护士的法律意识教育，是一个不容忽视的问题，我将运用自己的法律和护理专业知识有计划有目的定期地组织护士学习法律知识，并结合具体案例进行座谈，做到警钟长鸣。
八、抓好护士业务学习增强科研意识，不断探索进取。
我将及时了解国内外护理学科发展方向，定期组织护士学习，新业务，新知识，新技术，努力提高每位护士的业务水平，从而提高护理质量，适应现代化发展的需要。
以上是我的思路，有诸多的不成熟、不完善。希望能得到各位领导和老师的帮助、指导和完善。无论这次竞聘的结果如何，我都从容面对，因为我高兴，我的人生又有精彩一页，又有很大收获，为我一生的指明航向。我决心，为创建三甲医院，为医院的神圣职责而奉献一生，我无怨无悔。
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