总结可以帮助我们更好地发现问题、改进方法，提高工作效率。总结的过程应当全面客观地反映自己在某段时间内的表现和收获。没有经验写总结？别担心，以下是一些总结范文，希望能给你一些启发。
痛苦的瞬间篇一
我真惨，居然右手骨折了。这还要从“六一”的前一天说起。
那天我在奶奶家吃过饭，就在操场上去玩单杠，我使劲一跳，抓住了单杠，可单杠转了一下，我掉了下来，身体向右一偏，手触到了地面，顿时右手感到剧烈的疼痛。爸爸马上送我去了医院。医生叔叔给我做了x光检查，确认右手骨折了。我的眼泪在眼眶里打转，可医生说我的右手只是直骨折断了，关节到是没事，我的眼泪又忍了回去。爸爸带我去复位，医生用两只大手紧紧抓住我的右手，把骨头往里使劲一压，好象被钢锯挫动着，我闭着眼睛大叫了两声“啊！”只听骨头“咔嚓”一声，复位成功了。我松了口气，先前的害怕顿时烟消云散了。医生给我右手上了夹板，并用绷带固定住，吊在脖子上，当时，我像电视中打了败战的俘虏，样子狼狈极了。
回到家，妈妈幽默地说：“这个‘六一’就过得有意义哟！可以不用读书了”。
手折的痛苦是减轻了，可生活中的痛苦才刚刚开始。“六一”那天，我不能象往常一样去滑冰、打球，和伙伴们玩耍，只能老老实实待在家里看电视、玩电脑，而且只能独手操作，不方便极了。我尝试着用左手拿笔写字，手不听使唤，慢吞吞的，字迹歪歪扭扭，象鬼画桃符一般。吃饭时，我左手拿着筷子，夹菜十分艰难，可口的饭菜似乎显得那么的遥远。上学了，为了不挤车，爸爸帮我提着书包，每天接送，我好象是刚入学的幼儿，显得那样的幼稚。课堂上，同学们都可以用手认真地做作业，而我只能用眼睛看书复习。课间操时，我只能一个人待在教室里休息。我是那样的孤单，象折断翅膀的小鸟。
这次骨折，我第一次体会到残疾人的痛苦。他们生活、学习、工作、娱乐都不方便，需要有坚强的意志，更需要有别人的帮助。
同学们，献出我们的爱，成为残疾人的朋友。
痛苦的瞬间篇二
20xx年的那个秋天，那个10月分，那个星期六，那个清晨，那个瞬间，痛苦的瞬间。
一大早，就听见楼下的大妈不停地喊我奶奶，急了急了，奶奶赶紧跑上前去，嘴里还不停地嘀咕着：“怎么了，什么事情，叫得那么急？”我也疑惑了，但并没有做什么，还继续吃我的早饭，突然，从我耳边传来一段紧张而急促的对话：“怎么了，出什么事了？”“快点去，你家老头子摔倒在饭店里起不来了，快，你快去扶扶他吧！”
奶奶听候什么也没有做，向爷爷常去的小饭店快步走去，嘴里又嘀咕道“咦——今天这老头子怎么了……”
我听后赶紧放下手中的碗筷，披上一件外套，朝楼下跑去，正在我穿鞋的时候，楼上电话响了，我急着去看爷爷，不想接电话了，就往外跑，但不知怎么的，那种叮零零的电话铃声响，使我不得不去接电话，于是，我不管了，鞋穿了就穿了，不拖了。我冲到楼上，那起电话，只听见奶奶低沉的声音：
“妈在家吗？叫她接电话。”
“哦—她—她不在，什么事？爷爷怎......”我还没说完，奶奶就挂了，她这个不明不白的电话使我心里很难受。
痛苦的瞬间篇三
经过了六年的学习，我们已成了“老”学生了，对于每天丰富多彩的课程，同学们有的喜欢故事性强的语文课，有的喜欢开拓思维的数学课，也有的爱上充满艺术的美术课，还有的爱上让细胞活跃的音乐课。如果问大家最喜欢什么课，我想都会不约而同地说：“体育课！”因为体育课上我们可以打球，跳绳，还可以自由活动作游戏。可是今天呐，我们却上了一节痛苦的体育课。
“呤呤呤！”第二节下课铃响了，同学们就像一群出笼的小鸟，飞似的奔向操场，有的拍球，有的踢毽子。边玩儿边议论：“下节体育课玩儿什么呀？”“会不会是接力赛，我最喜欢接力赛了。”“也可能是自由活动呢，要是我们就做游戏。”
“排好队，做做准备活动。”体育老师洪亮的声音传来：“今天跑800米！操场6圈儿！”话音刚落，“啊！？”我们班的同学们目瞪口呆，一个个像泄了气的皮球。“妈呀！要命啊？”“老师说梦话吧？”紧接着就有同学说，“老师，我今天不舒服。”“老师，我今天穿的是靴子。”“老师……”各种理由五花八门。只有几个体育好的同学，洋洋得意地说：“800米，小意思。”“才6圈儿，简单！”说着还高高地昂着头。
“别议论了，小学生体育成绩是一定要达标的，没任何理由。”老师不由分说，一声令下：“向左转！跑步走！”“跑吧！”大家只好硬着头皮跑了起来。刚刚两圈儿，就见有的同学捂着肚子，有的同学已经变成了走路，还有个别“聪明”的同学抄了近道。“几圈儿了呀？”“怎么还没完呐？”“我快没命了。”此时的操场已失去了往日的感觉，变得那么可怕，跑道也像没了尽头。而那几名体育“健将”早已跑完，在操场边儿轻松的活动着，向场内投来“气人”的微笑。
终于跑完了，哎哟！只见操场上蹲的，坐的，有的同学干脆躺到了地上，捂着胸口，喘着粗气，简直就像一群“残兵败将。”“怎么样同学们？是不是需要锻炼呐？！”老师说，大家无言以对。通过这痛苦的800米，让我们看到了体能上的差距，让我们看到了体育锻炼的重要。
没有一个强健的身体，又怎能很好的去学习呢！
痛苦的瞬间篇四
琪，一个幸福的女孩——活泼，开朗，学习好，体育好，人缘好。父母对她的呵护更使得她像一个幸福的天使，单纯可爱。她又是一个情感极其丰富的女生，看到感人的情节不免落泪。
幸运天使没有一直待在琪的身边。那是一个灰蒙蒙的天，冷风呼呼地吹着，午后便下起了倾盆大雨。早晨，父母送琪来上学，不知怎的，琪有点不安，感觉特别舍不得离开他们。这是一种不详的预感吗？放学后，琪在传达室等着爸妈来接她。学生越来越少，雨越来越大，他们还是没有来。琪一个人坐在传达室的椅子上，感觉越来越冷，恐惧遍及了全身。终于，一辆车停在了学校门口，琪抬起了头，盯着车子。“不是他们，不是他们。”琪哭着说。“同学，你家长来接你了。”传达室的老大爷对琪说。琪抬起头，叫了声阿姨。“爸爸妈妈为什么没有来接我，他们为什么不来接我？”琪满怀期待地问。
医院里，急救室里的红灯亮着。过了大约一个钟头，灯灭了。医生从急救室里走出来，对他们摇了摇头，表示无奈。“这不是真的，对不对？叔叔你告诉我，这不是真的，这不是真的。他们只是临时有事，所以让阿姨来接我，一定是这样的，对不对，对不对啊！”“琪，他们已经不在了，你听到了吗？听到了吗？”走廊上，一个小女生正依偎在她阿姨的怀里哭泣。毕竟，她还只是一个小学生，一个小学生啊！
文课上老师让同学们讲自己记忆中体现父母对子女的爱的事情。当问到他们班的某个男生时，男生说没有。老师问他为什么会没有。他说：“我小时候，父母不在身边。”那时琪对那个男生的遭遇充满了同情。
从那一刻起，琪变了。虽然她仍和以前一样，和同学相处，在别人面前表现以前那个活泼，开朗的她。只是，和琪亲近的人都感觉得到，琪变了，变得更加成熟，懂事，做事多了一些稳重，不再是以前那个琪。
放学后，琪对朋友玲说：“你先走吧，我想再留一会儿。”“琪，你如果当我是朋友，就让我陪你，让我陪你好不好？我承认失去是一件很痛苦的事，可是该走的还是会走。人是属于现在的，为什么总是拖着过去呢！放下包袱，你会感到更轻松的。不是吗？而且还有我啊，我会陪在你身边的。”“对呀，还有我们哦。”不知什么时候，同学们突然出现在教室门口，仿佛约定好了似的。“谢谢你们，我会加油的。”琪颤抖着说。“我们陪你回家，好吗？”“好”。
痛苦的瞬间篇五
小鸟的痛苦是没有森林，小鱼的痛苦是没有水池，小马的痛苦是没有草地，而我的痛苦是游泳。
在我五岁的时候，我带着我心爱的游泳衣去百朋镇游泳。当时我不会游泳，一见水就害怕。
我来到冷冰冰的水里，心里开始紧张起来，但是有爸爸在身边，我感觉放心多了。“游”了一会儿，我回到岸上休息。正在我东张西望时，我后面有个黑手——我的伯伯，他伸手一抛，“扑通”一声，我就掉进水池里的深水区。水灌进了我的嘴巴、鼻子、耳朵，我不能喊，不能跑，不能呼吸，眼睛辣，鼻子闷，而且血液流得特别快，我的心小弟也跳得特别快，这些痛苦是没有语言能形容得清楚的，它们比打针厉害多了。
待有人把我弄出水面，我已经脸色发青，嘴唇发黑，眼睛发红，手脚发软了。咳！真是难受死啦！这都是伯伯干的好事！
我上了岸，就再也不敢下水啦。过了几天，妈妈叫我去游泳，我也不敢去，直到第二年才敢下水游泳了。
这件事，让我永远也忘不了。这次痛苦的经历，让我知道了生命是多么脆弱的，我要好好珍惜生命。
痛苦的瞬间篇六
今年的暑假，是我过得最痛苦的一个假期。因为，我要面对自己的第一次手术。
我的左眼是先天性小眼球。大家都知道，女孩很注重外表，所以我的父母决定要给我做一个手术，矫正一下。我们乘坐火车，来到了北京爱尔眼科医院。先跟主任医师说明了我的情况，然后大夫告诉我们要先做角膜遮盖术，再佩戴义眼片。我的父母又详细咨询，然后同意做手术。我很害怕，因为这是我第一次做手术。爸爸一直鼓励我：没事，这只是个小手术，不要害怕——有了爸爸的开导，我的恐惧感变小了。
做完了一系列的检查，就等待手术了。我是排在第四位的，前三个病人都比我小一两岁，所以我就觉得我要好好表现，给他们做一个榜样。先进去的是一个小弟弟，大约一个小时左右，他就嚎啕大哭着被推出来。听见他哭的声音，我的心又开始七上八下的了，胡思乱想起来，甚至想逃跑。但爸爸一直跟在我后面，鼓励我要坚强，我才打住了那些想法。
可我还是挺过来了。现在，我的眼睛已经恢复正常了。我变成了一个正常的漂亮的小女孩。在别人面前，我不再感到自卑了。可是那可怕的手术疼痛却还一直留在我的记忆里。但是我也知道，如果没有那次疼痛，也就不会有我现在的快乐。
痛苦的瞬间篇七
结局太过明白，一切来得太快，只怕后悔太迟，
游戏总在不经意间突然宣告结束，就这样结束了，彻底结束了；
玻璃的碎声惊醒了这场令人如痴如醉的美梦，
这样的美梦我真的真的怕了，
只怕一觉醒来，要承受太多太多承受不起的痛苦！！！
痛苦的瞬间篇八
1.有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放下；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于此刻或将来，只能选取遗忘。
2.不经意的某一天，你不经意间成为我全部的心事。
3.我下定决心把你从我的心里移走，才能让我的生命更感动。
4.总要爱一个人爱到骨子里然后丢了自己。
5.还你自由，还你空间，还你放荡不羁，我全都还给你。
6.冬天里你给了我一个夏天的梦却把我在春天叫醒了由于一下子不适应我反而觉得比冬天更冷，但这不怪你..怪只怪我把梦当成现实了...
7.请你一定要比我幸福，才不枉我狼狈退出。
8.失恋的时候很多年轻人以为整个世界抛弃了你,别傻了,世界根本就没需要过你。
9.以前幼稚过，以前快乐过，以前幻想过，以前有你过，以前不解过。那些以前，怎样地痛苦，怎样地完美，痴痴地笑着，又突然潸潸泪下；回忆，仿佛一张时光隧道的门票，带你穿梭过去与未来，此刻。骗自我，此刻笑自我，此刻伤自我，此刻有自我。人，总在不一样的时刻不一样的人的面前演绎不一样的自我。
10.没有爱，你注定挤不进他性命。
11.正因爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。
12.情情爱爱，咱们用一世多不懂，红尘漫步，咱们醉死在其中。
13.往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。
14.我们分手的第520天，那夜我彻夜难眠。
15.没有你的声音夕陪伴老调这世上为了我谁哭了。
16.不要轻易的把自己推向绝望中，要学会干脆的说放弃。
17.一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。
18.迷惘执着于未知的向往，分不清自己想要的。
20.还是让爱情寂寞下去吧，在静静的一偶，静静的等待一枚搽亮的火花，在燃烧的瞬间，它就象夹在你指间的那根香烟。
21.你不把自己当回事，我也不会把你当回事了。
22.在镜子里再也寻不见那海绵宝宝似旳微笑。
23.回忆再深也只是回忆，梦醒了，人也该散了剧情到此终结，我们之间连结局都没有。
24.多么想就这样，陪着你看每一天的夕阳，天长地久下去。
25.眼泪，是当你无法用嘴，来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。
26.给我一个拥抱，让我一如既往的去相信。
27.我以为，爱上你，感情就能够天荒地老；我以为，经年流转，幸福便是这样的：不可言说，深藏心里；我以为，有了你，身外之事都能够失忆，生活即便单薄。亦是一种精神的饱满。
28.恋爱不会影响学习，失恋才会。
29.爱情里面，总有人被辜负，不是你爱谁，谁就一定会爱你。
30.明明不想说，却装作没有话说。
31.“神于天，圣于地”是中国人的人格理想，既有一片理想主义天空，可以自由翱翔不妥协于现实世界上很多规则与障碍；又有脚踏实地的能力，能够在这个大地上进行他的行为的拓展。
32.时间可以让那些浅在皮表的伤痕愈合，却无法将你从我心上剔除。
33.很多时候很多事知道了却只能用微笑去掩饰。
34.你的故事写到你离去后为止，我的故事从此变得空白。
35.好暖，牵着你的手一起走，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢。
36.错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人。
37.我们都没有错，我们只是不适合。
38.因为你的离开，让我明白，伤感的并不是黑夜，而是我整颗将死的心。
39.人在得不到的时候，什么都可以不介意，得到之后，什么都会有点介意。这是爱情，请你不要介意。有人问，分离的时候，到底是离开的那个人比较痛苦，还是留下来的那个人比较痛苦？应该说，爱的最深的那个人比较痛苦。
40.有时候孤独是好事，一个人就自己多长本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的那种人。
痛苦的瞬间篇九
今天下午第四节课，老师笑眯眯地走进教室，老师说：“同学们，今天我们来做一个游戏。”一听到这个消息，同学们兴奋得欢呼雀跃，“安静一下。”老师清了清嗓门说，“首先，拿出三张小子条，在上面各写上一个和你最亲近的人。”过了一会儿，同学们都写好了，老师就和我们一起交流，同学们都觉的很好笑，同时心中也怀着一颗好奇的心，都想知道老师的葫芦里装的是什么药，教室里充满着欢声笑语。
接着，老师说：“假如今天是双休日，你和你字条上写的三位亲人一同乘船去游玩，当你们正在观看周围亮丽的景色时，突然刮起了狂风，一不小心，船撞在了一块高大而坚硬的`礁石上，船的甲板上出现了一个小洞，这时，你必须舍去一个亲人，才能保住另外几人的生命。”什么？要我舍去亲人，我可不干，可我渐渐陷入沉思，一边是我行影不离的好朋友，一边又是生我养我的父母，我到底选谁呢？我看了看同学们，他们都已经选好了，就剩我一人。虽然，我有一千个，一万个不愿意，但我还是把好朋友亲手推入大海中，因为，她与我的父母比起来，对我而言，父母要重要的多。之后，老师又说：“现在狂风越刮越猛，甲板上的洞也越来越大，只有两个人可以生存，你必须再舍去一个亲人，给你们半分钟时间。”这时，教室里的气氛马上变了，同学们我一言你一言，个个争的脸红脖子粗。可我更难抉择了，他们可是养育我十多年的的父母亲啊！我顿时手足无措，不知怎么办才好。“五、四、三……”老师正在倒计时，顿时，我的脑子一片空白，手不时地发抖，泪水哗啦啦地往下流。我不得不把爸爸无情地推入大海中……瞬时，我不由后悔起来。
回首往事，爸爸对我的关爱太多太多了。当我生病时，爸爸忙这忙那，无微不至地照顾我，我病好了，可他却病倒了。我受了委屈，爸爸愿和我一起分享我的忧愁，做我的知心朋友……每当我的生日，爸爸总是给我买我最喜欢的礼物，买最漂亮的衣服，买我最爱吃的菜。而他自己从来不过生日，穿着也很平常，爸爸常说的一句话：“我们大人只要衣服干净，看上去清爽，简简单单就好”。唉！我多么希望我能代替爸爸入大海啊！
是啊，同学们，父母给了我们宝贵的生命，给了我们无尽的爱，我们该怎样用实际行动来报答他们呢？“感恩的心，感谢命运……”伴随着这首动听的歌曲，我们似乎应该知道了些什么，应该怎样去做。
痛苦的瞬间篇十
世界上有两种人；一种是乐观者，一种是悲观者。而我就是那个悲观者。因此我觉得，发生在我身上的事似乎都是不好的事。只不过应该不是我一个人这么觉得吧。
我不喜欢别人诬陷我。可是，我的朋友似乎都以诬陷我取乐。
我拿了她的钱，可我压根儿就不知道。直到第二天早晨，她才告诉我，是她妹妹拿的。我就被别人痛恨了一晚。刹那间，心凉凉的。
我不喜欢别人用不平等的眼光看我，因为让我觉得这世界充满了不公平等的爱。
我的母亲似乎不是很疼我，因为她一直都想要一个男孩，但却没想到生下的却是我这个小女孩。妈妈很爱姐姐，常常姐姐想玩手机时，妈妈会很快的给她，可我想玩时，却是一个冷眼相对，并大声喝斥“没电了’那一瞬间，时间都停止了，我的心却在流血。
我不喜欢别人对我只有批评，却没有称赞，这会让我觉得我只有缺点，没有优点。
我就这样痛苦的长大。
痛苦的瞬间篇十一
2、若失去会痛苦，现在就坦率点吧。
3、人生更大的痛苦是失去了让自己幸福的能力。
4、我要改个名字不叫海绵宝宝，宝宝海绵好了，然后改叫海绵宝宝，从此过着幸福的生活。
5、奈何的宝宝是一只白色的小猫。微微的.宝宝是一只威风的老虎。
6、派大星：黄块块！海绵宝宝：粉星星！派大星：黄块块！海绵宝宝：粉星星！派大星：黄块块！海绵宝宝：粉星星！派大星：黄块块！海绵宝宝：粉星星！派大星：黄块块！海绵宝宝：粉星星！
7、人生啊，你有时很难衡量，是从来没有得到过痛苦还是得到了又失去痛苦。
8、知识代替不了友谊，所以我宁愿做一个笨蛋也不愿失去你。——派大星对海绵宝宝说。
9、得到后再失去，远比一无所有要痛苦的多。
10、全世界都知道她有小宝宝了，唯独宝宝他爸不知道。
11、只有理解了人之心才能做到，明白羁绊的珍贵，才知道失去的痛苦。
痛苦的瞬间篇十二
虽然是一名小小的初二的中学生，青少年的我，看似有比小学生更多的自由与选择权，但其实，每逢到过年过节，与众多亲朋好友在一块混时，我有多么地孤立无援。
还小的时候，有弟弟妹妹可以一起玩耍，因为小孩子总是爱跟随大孩子，无论走到哪儿都粘着你。即便没有遇到弟弟或妹妹，也还有哥哥姐姐带着一起玩这时我就变成他们的小跟班了。可等我读了中，弟弟妹妹总有做不完的功课，再不能像以前那样疯玩，烟花爆竹，吵吵嚷嚷。同时，我的哥哥姐姐要么忙于工作，就是没时间。而再过一年两年，我要跟忙碌了，忙着学习，忙着学习~学习啊!
我已经不可能疯玩了，我要学习了要为了人生。
痛苦的瞬间篇十三
2、一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。人生，恰似一次远足，重要的是：在痛苦中学会微笑。
3、痛苦原来是最违心的我爱你。
4、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得，如果，放不下，那就痛苦吧。
5、知道吗？等一个人真的很痛苦，
6、有些话，适合永远放在心底，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
7、心痛没人懂是最痛苦的事。
8、也许未来我会很痛苦很无助很孤独很想哭,但是我不能怒不能诉不能输不能哭。
9、爱情里只有你和我，任何一个人离开都是痛苦的收场。牵我的手走，闭着眼睛你都不会迷路。...
10、如果不幸福，不快乐，那就放手吧；如果舍不得，放不下，那就痛苦吧！
痛苦的瞬间篇十四
1、我们明明不是陌生人，却装的比陌生人还陌生。
2、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
3、人生就像剥洋葱，总有一片会让人流泪。
4、离开你的那一天开始，左心房渐渐停止跳动。
5、我们，和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
6、有一种想念，叫避而不见。
7、不主动就会失去，但主动多了真的好累。
8、有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。
9、如果哪天，你能够走进我的心里，你可以发现，这里面百分之九十九的'伤都是你赐予的。
痛苦的瞬间篇十五
1、人之所以会痛苦，就是追求的太多。
2、你一会看我一会看云我觉得你看我时很远你看云时很近。
3、救命谁值得你如此拼命神经病病到最后差点送命。
4、活着，要紧的是姿态。
5、出卖我的爱，让你吃一辈子海带。
6、喜欢这样一起闹，一起笑，一起亲亲，一起唱歌，果然我闺蜜最伟大。
7、再好的过去，回忆的次数多了，味道也就淡了。
8、即使最后我们还是没有在一起，我也会感谢生命中曾经有过你。
9、逃离我你开心吗手舞足蹈来曲最炫民族风吧。
10、时光时光慢些吧不要再让你变老了我愿用我一切还你岁长留。
11、明明很想你，可又不想让你发现，想见你，可又找不到相见的'理由。
12、时间会将新人取代旧人-。
13、有时候你觉得你自己很幸福因为有ta有时候你会很痛苦因为家里有严厉的父母。
14、会有一个他宠我如小孩。
15、素时景年，一世疏离。
16、你给的印记已模糊不清，是风化的痕迹，还是泪水模糊了眼睛。
17、爱理不理的态度还不如不理。
18、我害怕，只要我一转身，身后的人全都不见了。
20、夏天就是不好，穷的时候连西北风都没得喝。
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