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高考听力应急预案篇一
为切实做好x年高考中考期间甲型h1n1流感防控工作，特别是当我市出现疫情时，能及时、有序、高效应对，保障考生和考试工作人员的身体健康和生命安全，确保我市x年高考中考工作的顺利进行，根据国家《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、教育部《关于做好x年国家教育考试卫生安全工作的通知》（教试中心函〔x〕88号）等法规和文件精神，结合我市实际，制定本预案。
建立快速反应机制，严密防控，特别是在我市出现甲型h1n1流感疫情时，及时协调各方面力量，有效防控，妥善处置，保证x年高考中考顺利进行。
（一）成立深圳市x年高考中考甲型h1n1流感防控应急工作领导小组（以下简称市领导小组）。市领导小组成员如下：
组长：黄国强（市政府副秘书长）。
副组长：张宝泉（市教育局局长）。
李长弓（市教育局副局长）。
张丹（市卫生局副局长）。
谢若斯（市卫生局副巡视员）。
伍秀琼（市财政局副局长）。
赖新伟（市公安局交警局副局长）。
黄湘岳（市应急指挥中心调研员）。
成员：肖胜珉（市教育局体卫艺处处长）。
吴惠琼（市教育局高教处处长）。
张光怡（市教育局基教处处长）。
邱卫思（市教育局学前处副处长）。
张建中（市教育局职成处调研员）。
彭尧（市教育局国民处调研员）。
林汉城（市卫生局疾控处处长）。
周复（市卫生局医管处负责人）。
程锦泉（市疾病预防控制中心主任）。
刘粤生（福田区教育局副局长）。
黄宇鹰（罗湖区教育局调研员）。
孔祥钰（盐田区教育局副局长）。
苏晓明（南山区教育局调研员）。
李家勇（宝安区教育局副局长）。
韩园林(龙岗区教育局副局长)。
宋杰（光明新区社会事务办副主任）。
李永华（深圳大学副校长）。
杨润辉（深圳职业技术学院副院长）。
刘颖（深圳信息职业技术学院副院长）。
邓孟忠（深圳广播电视大学校长）。
刘家良（广东新安职业技术学院院长）。
高德鸿（深圳大学城管委办后勤处处长）。
市领导小组职责如下：
（2）检查指导全市各级教育部门和相关学校落实各项应急措施；
（3）组织协调市教育、卫生、交警、财政、宣传等相关部门联合应急处置流感疫情；
（4）制定深圳市x年高考中考期间甲型h1n1流感防控应急预案。
（二）建立高考中考期间甲型h1n1流感应急处置现场指挥系统。市领导小组下设甲型h1n1流感应急处置指挥部（以下简称市指挥部）。各区和各考场学校成立相应机构。市指挥部设在市卫生局，成员如下：
组长：张丹（市卫生局副局长）。
李长弓（市教育局副局长）。
谢若斯（市卫生局副巡视员）。
成员：林汉城（市卫生局疾控处处长）。
周复（市卫生局医管处负责人）。
程锦泉（市疾病预防控制中心主任）。
肖胜珉（市教育局体卫艺处处长）。
蔡茂洲（市教育局体卫艺处副处长）。
殷刚（市招考办副主任）。
1.市指挥部职责：
（1）负责我市高考中考期间甲型h1n1流感疫情现场应急处置工作的指挥协调；
（2）建立市、区指挥部联动机制，统一调配卫生资源；
（4）建立考场学校与对口医院和疾控机构的应急联动机制。制定医院应急救治和疾控机构卫生防疫处置措施。
2.区指挥部职责：
（2）检查指导本区有考试任务的学校和考场所在学校落实流感疫情处置的应急措施；
（3）组织协调区教育、卫生、交警、财政、宣传等相关部门联合应急处置流感疫情；
（4）制定本区x年高考中考期间甲型h1n。
3.考场学校指挥部职责：
（2）制定本校高考中考期间甲型h1n1流感疫情处置应急预案。
4.有考试任务的学校成立甲型h1n1流感防控工作小组，职责如下：
（1）负责落实学校各项应急措施；
（3）制定本校高考中考期间甲型h1n1流感疫情处置应急预案。
按考前、考中我市有无输入性病例、本地感染病例的不同疫情，分别处置。
（一）我市没有输入性病例，或我市出现输入性病例，但无本地感染病例。
1.全体考生提前到达考场，校医和工作人员提前1小时开始对所有考生进行体温测量；
3.启用备用试室和备用试卷，安排该考生考试；
5.患病考生标本经实验室检测诊断为甲型h1n1流感的，处理办法按照以下预案（二）中的对应条款执行。
（二）我市出现本地感染病例。
3.指挥部在每所考场学校派驻卫生防疫专业人员，现场指导开展防控工作；
6.考场学校校医做好患病考生的医学照顾、生活照顾及临时治疗等医务工作；
8.经实验室检测患病考生诊断为甲型h1n1流感的，其本人当年高考资格是否保留，同试室其他密切接触者是否继续考试，如何安排考试等问题一并由市招考办紧急请示省考试院，我市按省考试院答复意见办理。
（一）市、区教育局要做好校医、监考人员的培训和紧急调配，根据疫情变化随时增加、替换工作人员。每所考场学校配备6名校医，备用试室监考人员要备3轮预备人员。
（四）市、区教育局和学校要安排必要的应急经费预算；
（五）市、区教育局、各有关学校要对考生进行公共卫生常识和卫生防疫知识的教育，提高学生对卫生防疫和公共卫生安全的认识，遵从公共卫生法规规定，服从考场指挥，接受卫生防疫专家诊断及处理意见，服从大局。
高考听力应急预案篇二
一、保卫时间：
高考时间：20__年6月7日至6月9日。
二、组织领导：
为了切实抓好各项保卫工作的落实，组织协调各警种和保卫力量，县局决定成立安全保卫领导小组：
组长：
副组长：
成员：
工作分工及力量安排。
(一)高考。
今年我县高考考点设在磐中，考生集中入住城区8家宾馆。各保卫力量分工及任务为：
1、考点秩序维护组。
组长：
成员：
任务：
(2)负责磐中考点的治安保卫工作，每天安排一名民警负责考点至_室之间试卷的押运工作，(押运试卷的民警于每天上午7：30，下午1：30到达_室接送试卷)，其他民警在考试开始前提早一小时到岗。
(3)从6月3日下午考试试卷到磐后，县武警中队要安排一名武警进驻试卷_室，直至考试结束送回试卷(6月3日至11日)。
2、驻地保卫组。
组长：
成员：安文所民警6人。
任务：6月5日前，完成对花台山宾馆、江滨大酒店、磐城饭店、伟业宾馆、和平饭店、假日宾馆、亦美宾馆、五指山宾馆等8家宾馆的专项安全检查;高考期间江滨大酒店、伟业宾馆、花台山宾馆、和平饭店、假日宾馆等5家宾馆要安排民警驻地保卫，组织宾馆内部保卫人员做好保卫工作，其它住宿点由教育部门安排保卫人员值班，安文派出所要安排足够警力应急，确保考生的人身、财产安全。
3、交通秩序维护组。
组长：
成员：交警民警6人。
任务：加强高考期间城区道路秩序管理，确保道路安全畅通。考试期间安排4名民警在进出路口执勤，疏导交通;要设立禁鸣标志，提醒来往车辆禁鸣喇叭，保持考试环境安静。配合交通部门做好考生接送车辆的交通秩序维护。
4、网络环境治理组。
组长：
成员：网监大队民警。
任务：做好对网络不良(有害)信息的监控，及时删除、封堵互联网上兜售试题、答案等涉嫌泄密或诈骗的信息，一旦发现或接触，要立即查处;各相关业务部门要配合做好打击盗窃、传播、出售试卷案件以及考前以出卖试题为名进行诈骗等违法犯罪行为。
5、后勤保障组。
组长：
成员：后勤科民警职工。
任务：安排接送试卷的警车一辆，安排考试期间试卷押运和保卫工作的警车两辆。
(二)中考。
今年我县中考共设11个考点，各个派出所辖区均设有考点，县局要求：
1、各派出所负责所在辖区各中考考点的保卫工作，要提前与考点做好联系，根据实际情况制定保卫方案;考试前做好每个考点的安全检查;考试期间安排民警到考点保卫，维护好我县中考点及其周边治安秩序。
2、交警大队要安排足够数量的民警，做好城区考点周围的交通秩序维护。考试期间要在南苑初中路段设立禁鸣标志，安文镇中校门口路段禁止机动车通行，确保考场周围环境安静。
3、治安大队要加强安保工作的指导检查。
四、工作要求。
1、统一思想、提高认识。
各参战单位要充分认识做好考试安保工作的重要性，切实增强政治责任感和工作紧迫感，全力做好保卫工作，为广大考生创造良好的考试环境。
2、明确责任、加强协作。
各单位要加强协作、密切配合，按照安全保卫工作方案的要求，实行“定人、定岗、定任务”，明确每个参加保卫人员的分工、任务，层层落实责任;各派出所要结合当前校园安全工作，组织力量整治考场周边地区的治安乱点，为中、高考创造良好的治安环境;要加强值班备勤和接处警工作，密切关注社会动态，对涉及中、高考及招生的不安定因素，要抓早抓小，提前防范，要及时处置各类突发性事件，确保安全保卫任务顺利完成。
3、严格纪律、文明执勤。
参加保卫民警在工作中要注意警容风纪(统一着短袖警服、带帽)，举止端庄，充分展示公安民警的良好形象，圆满完成今年中、高考安全保卫工作任务。
高考听力应急预案篇三
根据县相关文件精神，为切实加强在全国高考英语听力考试期间对考点周围环境的监督管理，防止和减少噪声污染，为广大考生提供一个安静的学习、休息和考试环境，根据县招生办《施秉县20xx年9月高考英语听力考试工作实施方案》（施招委〔20xx〕9号）文件要求，结合我镇实际，特制定20xx年9月高考英语听力考试环境整治工作方案及突发事件应急预案。
从维护社会稳定大局出发，以考试安全为中心，以保障广大考生利益、办人民满意高考为目标，建立健全高考英语听力考试环境卫生噪声污染应急处置，提高应急处理能力，确保高考英语听力考试顺利进行，最大限度降低损害程度，保障社会稳定。
（一）统一指挥、快速反应。在县招委会领导下，建立处置突发及偶发事件的快速反应机制，立足于防范，抓早、抓小、抓快。一旦发生突发事件，确保发现、报告、指挥、处置等环节的紧密衔接，做到快速反应、正确应对、处置果断，力争把损失或影响降到最低限度。
（二）有效控制、就地解决。坚持把突发事件控制在发生地，就地解决，避免扩展；如已扩展，也要尽可能控制在最小范围内，避免造成考点、考场及社会治安秩序混乱和失控。
（三）系统联动、群防群控。发生突发性事件后，要积极协助和配合县直相关部门深入第一线，掌握情况，开展工作，控制局面。
（四）以人为本、依法处置。在处置突发事件过程中，要坚持以人为本的原则，从维护考生、考试工作人员切身利益的角度出发，按照动之以情、晓之以理，可散不可聚、可顺不可激、可分不可结的工作方法，要善抓时机，果断处置并要做到合情合理、依法办事。
（五）预防为主、重在建设。从法规、制度、思想、组织、设备设施等方面加强硬件与软件预防措施建设，保障经费和力量部署到位，增强工作实效，提高工作效率。
（六）保守秘密、遵守纪律。在处置高考英语听力考试突发事件期间，严格执行和遵守信息保密制度，遵守工作纪律，确保信息安全。
本预案主要适用于高考英语听力考试中发生的安全及突发事件。安全及突发事件是特指在试卷运送、保管、考试实施等环节出现泄密的事件、重大人员伤亡(包括自然灾害、食物中毒、交通事故、水、电、火灾等事故)。
为做到临阵不乱，积极协助县直相关部门迅速果断地处置安全及突发事件，成立“20xx年9月高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组”，并下设办公室，负责对环境整治及突发事件应急处置工作组织实施。
（一）组织机构。
城关镇20xx年9月高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组：
组长：杨开有（镇人民政府镇长）。
副组长：周廷军（镇党委副书记）。
龙润武（镇统战委员）。
成员：舒秀同（城关派出所所长）。
石向远（镇党政办责任人）。
肖求莲（镇社会事务办负责人）。
邰俊敏（镇综治办负责人）。
雷邦成（镇安监站负责人）。
唐碧（镇科技宣教文化信息服务中心副主任）。
邓佰琴（城关司法所所长）。
金昌富（城关卫生院院长）。
各村（社区）支书、主任。
领导小组下设办公室在镇安监站，雷邦成同志兼任办公室主任。
（二）应急处置责任。
1、领导小组：负责指挥实施县高考英语听力考试环境整治工作及突发事件处置工作。
2、办公室：负责贯彻领导小组对高考英语听力考试环境整治工作及突发事件应急处置工作的统筹协调、联络和检查督办。
发生安全工作及突发事件后，镇高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组应根据所在地突发事件预警级别，启动相应的应急反应。
1、接到县招生办的报告后，应快速作出相关决定且督促落实各项处置和防控措施，解决处置和防控工作中存在的问题和困难。同时，向考点进行通报，以引起警惕。
2、镇各相关职能部门要按照镇高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组的统一部署，启动应急工作预案，落实各项处置和防控措施。
3、未发生事件的考场接到通报后，按照镇高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组的统一部署，开展防控工作。
发生安全及突发事件的第一发现人应及时向镇高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组办公室报告，接报人要做好记录，弄清事件发生的时间、地点、原因、具体情况等内容，同时逐级向上级有关部门报告，并通知有关职能部门。
（二）赶赴现场。
镇高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组应立即通知小组成员和相关人员迅速赶赴现场，开展工作。会同发生地的相关机构维持现场秩序，控制局势，协同对现场所需的人力、物力支援进行协调。如有人员伤亡，医护人员负责现场紧急救护。
（三）现场处置。
1、发生失、泄密事件时，领导小组应积极协助有关部门，立即着手开展调查、处理、侦破工作，并将有关进展情况及时逐级上报。
2、发生食物中毒时，要封闭并保护好现场，由医护人员采取紧急救护措施。
3、发生疾病疫情时，采取封闭现场等紧急处置措施，紧急动员各方面力量防止疫情蔓延和发展，必要时建立隔离观察，执行每日报告制度。
4、发生群体性违纪舞弊行为时，应协助县直相关部门封闭现场，终止作弊人员考试，并调查取证。
5、发生群体性骚动事件时，应立即进行教育劝阻，劝阻无效，领导小组应启动应急方案，尽量减少事件对其他考生的影响。
6、发生灾害时，应尽快开展疏散、救护工作，组织人力、物力救灾。
（四）调查取证。
在事件发生时，领导小组要积极协助县相关部门应在现场调查取证，掌握情况，分析事故原因，对现场进行妥善处理、保护。
（五）善后工作。
领导小组要对事件进行分析，总结经验教训；在加强正面引导的同时利用突发事件的经验教训对考生和招生考试工作人员进行教育，认真检查和解决工作中存在的问题，改进工作，杜绝类似事件再次发生。
（一）建立高考安全及突发事件每日“零报告”制度。考点要指定专人负责，向县招生办报告本考区的试题安全保密、考风考纪、疾病疫情等情况。做到有事报事，无事报平安。如遇突发性事件，必须第一时间上报镇政府。
（二）加强责任落实。要建立分级责任制，把责任落实到人。定期对考点考场进行督导和检查，发现问题及时整改。
（三）建立值班制度。镇领导小组必须建立24小时值班制度，确保通信联系畅通。
处置突发事件，有下列情形之一的，对负有责任的主管人员和其他责任人员依法给予行政处分，构成犯罪的依法追究刑事责任。
1、隐瞒、缓报、谎报的；
2、未按规定及时采取控制措施的；
3、不服从领导小组指挥的；
4、在突发事件调查、控制、救治工作中玩忽职守、失职、渎职的。
（一）控制时间及考点安排。
控制时间：20xx年9月25日08:30—09:30。
考点安排：施秉县第一中学。
（二）控制内容及要求。
1、高考英语听力考试期间，禁止除考务车辆外的一切机动车辆进入县一中路。
2、在距离考点20米范围内禁止一切建筑施工及其他产生高噪声设备、设施的使用。
3、县城区内禁止电锯切割加工、高音喇叭播放等其他产生高噪声设备、设施的使用。
4、全国高考英语听力考试期间县城区内所有建筑工地停止施工。
本预案在20xx年9月高考英语听力考试中施行，具体解释权归镇高考英语听力考试环境整治工作及突发事件领导小组办公室。
高考听力应急预案篇四
为应对普通高校招生考试中可能出现的偶发性紧急事件、严肃考风考纪，确保安全工作万无一失，维护考生的切身得益，能够及时、有序、高效地处理偶发性事件，保证本考点考试工作平稳顺利进行，在坚持“积极、稳妥、快速、高效”的原则下，结合本考点实际，制定商城考区施世纶考点偶发事件应急处理预案。
组长：
成员：
普通高等学校招生考试过程中，一旦发生影响考试正常进行的偶发事件，遵循“加强防范、完善机制、沉着应对、措施果断、科学处理、及时汇报”的方针，有效防止事态的扩大，最大限度地减少损失，维护广大考生的根本利益，确保考生各方面安全和试卷保密万无一失，尽可能保证考试正常、有序地进行。
（一）广播听力室。
1、广播听力室备用录音机2台，功放机各1台，备用考场用音箱4个，校园喇叭也作为备用播放设备。
2、英语听力播放中出现偶发情况，应据《信阳市普通高考偶发事件应急处理预案》以及《河南省2011年普通高等学校招生全国统一考试考务工作实施细则》进行处理。
（二）停电或考点内线路故障应急处理办法。
1、考试信号电铃改用打钟；广播指导语改为主县监考员宣读指导语。
2、停电或考点内线路故障导致英语无法播放，向主考、考区主任报告，在考试细则要求范围内，及时购买带干电池的放音机或联系广告宣传车以校园喇叭的形式播放英语听力。
（三）学生生病应急处理办法。
（施世纶考点预案）。
息，班主任或领队老师要安排同寝室学生注意看护生病学生。凡病因不明或病情较重的，应立即送医院治疗，并及时通知其家长，将处理情况及时报学校相关领导。
2、学生在进考场准备考试前，发现生病的，及时报告主考，并通知班主任或领队老师，同时将学生带到医务室观察治疗。若病情不重，经治疗后，结合学生意愿，立即进场考试。凡病因不明或病情较重的，及时通知其家长，结合学生志愿，应立即送医院治疗，将处理情况及时报告相关领导。
3、考生在考试时发生晕场或突然患病，监考员应立即报告主考，如经考点医务人员简单处理能坚持本场考试的，应允许考生继续应试，但不得延长考试时间。如考生难以坚持考试或需到考点以外医治的，应劝其停止考试。考生离开考场，即由主考指派两名以上工作人员时刻不离，进行监护，直至当科考试结束。确需离开考点治疗的，要报考区主任批准。通知考生家长和班主任或领队老师。
（四）考生食物中毒预防处理办法。
1、预防措施。
（1）开展预防食物中毒的宣传工作，提高考生的卫生防范意识，防止中毒事件发生。
（2）加强考点内餐厅、商店、茶水房卫生安全管理力度，切实做好食品采购、销售环节的监控，保证考生的饮食安全。
2、处置办法。
发生食物中毒或疑似食物中毒事故后，迅速采取下列相应措施：
（1）及时将中毒或疑似食物中毒学生送往就近医院进行急救。
（2）迅速向卫生防疫站、主考、考区主任报告发生食物中毒事件的地址、时间、中毒人数等。同时做好事件的解释工作，坚决避免造成人为恐慌或扩大事态。
（3）封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。
（4）配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。
（5）采取有效措施，做好善后处置工作。
（五）重大火灾安全事故。
1、一旦发现宿舍出现火险，宿管人员应及时打开宿舍所有安全门，发出疏散信号，并配合各学校带队老师或班主任，指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至安全地点。疏散地：运动场。
2、立即向主考、考区主任等有关负责人和上级领导报告。
110、120请求援助。
4、加强现场学生纪律秩序的维护和劝慰工作。
5、采取有效措施，做好善后相关事宜的处置。
（六）重大交通安全事故。
110、120请求援助，做好事故现场保护工作。
2、迅速将事故信息向主考和考区主任等有关领导报告。
3、并采取有效措施，做好善后事宜的处置。
（七）外来暴力侵害事故。
1、预防措施。
（1）在高考期间，学校配合公安机关加强校内的安全巡逻，重点做好学生宿舍的安全保卫工作，严防可疑或不正当人员进入宿舍。
（2）教育学生在高考期间尽量减少外出，自觉不到网吧、游戏厅、台球室等人群集中或独自到偏僻的地方游玩，外出随身不要携带大量现金或贵重物品，遇有不法侵害，应想办法及时脱身，随后立即向公安机关、学校、老师报告。
2、处置办法。
（1）加强学生宿舍身份不明人员的盘查，对外来的未经允许强行闯入者，及时联系公安干警将其驱逐出校。
110、120请求援助。
（3）将受伤学生及时送医院救治。
（4）配合公安、卫生等部门，认真做好善后处置工作。
（八）学生打架斗殴事件。
1、预防措施。
（1）加强考生的法制教育，严明学校的规章制度，教育学生要认真对待高考，走好这人生的重要一步。
（2）严密关注学生的思想动态，做好学生的心理疏导工作，及时化解学生间的矛盾纠纷。
2、处置办法。
（1）实行首见负责制。任何值班人员、老师遇见学生发生矛盾纠纷应立即上前制止，做好调解处理工作，及时化解双方矛盾，并向学校相关领导报告。
（2）如有受伤现象，及时送医务室进行处理，严重的要及时送医院治疗，班主任随后要及时通知家长，上报学校。
（3）必要时，学校应与公安机关联系，以便协调处理。
（九）切实做好流行病、传染病的防控工作。
1、加强教室、宿舍、食堂等人群密集场所的通风换气，保持空气清新，加强卫生管理。
2、强化学生良好卫生生活习惯的培养，教育其不吃生冷变质和加工渠道不明的食品，饭前便后要洗手，不随便用手触摸口、眼、鼻等。
3、如发现有咳嗽、咳痰2周以上，咯血或血痰等可疑症状者或有发热、咳嗽、喉咙痛、全身疼痛、头痛、寒战和疲劳以及出现腹泻、呕吐等症状的生病学生，班主任要及时向学校报告，同时及时督促其到医疗机构接受检查，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。
（十）其他注意事项。
如遇到考生未带准考证、身份证、考生误入其它考场、试卷等问题，应根据《信阳市普通高考偶发事件应急处理预案》以及《河南省2011年普通高等学校招生全国统一考试考务工作实施细则》进行应急处理。
高考听力应急预案篇五
考生在高考考试过程中往往会因考试等环境的影响而发生一些不适，所以考生和家长应该了解一些小病的应急措施，以便使考生能顺利完成考试。
晕场。
如果考生临场出现心慌、出冷汗、头昏、恶心、周身无力、眼前发黑等，这是晕场的症状，可做如下处理：立即停止答卷，闭目停思，做深呼吸3-10次，然后尽量使自己放松；闭上眼睛，排除心中的任何杂念，对大脑做短暂的休息，意念上想象从头到脚血液在缓缓流动，逐渐恢复正常状态；如感到眩晕，脸色苍白，这是大脑供血不足的表现，可在监考人员的帮助下，选择适当的场所，头低脚高仰卧几分钟，保证大脑供血；在有条件的情况下，可密切注视考生的心率、血压、呼吸等生命体征，给予安定镇静药物，如安痛定等。若上述办法均不奏效，可在监考人员的陪护下请医生治疗，待这些症状缓解和消失后再考虑是否继续答卷。考生一旦出现晕场对考生的影响不言而喻。只有做好考生考前的心理指导，引导考生调整好应试心理，防止发生晕场才是上策。
焦虑。
由于压力导致的焦虑与紧张会影响考生的正常发挥，因此，在每场考试前后一定要学会放松心情、缓解压力。通过听音乐、展开想象等方法都可能达到放松身心的效果。考生可以在单纯、舒缓、和谐的音乐曲调中，放松紧绷的神经，在暗示的想象之中，体味缥缈博大的纯净世界，放松大脑并渐渐入静，摆脱各种不良情绪，从而振奋精神。
中暑。
还可以尝试在运动中放松。进行适当的活动能够使肌肉得到放松，调整交感神经和副交感神经系统对考生情绪的作用，从而控制紧张、抑郁等不良情绪。常用的活动方式有：
1、按摩。紧闭双目，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规律地向一定方向旋转揉搓。
2、呼吸。慢慢吸气，屏气，然后呼气。每一阶段持续八拍。
3、伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
感冒。
虽然天气预报说高考这两天气温不会太高，但还是要有预防中暑的准备。中暑一般是由高热、湿度过高引起，体内产生的热量不能及时散失。预防中暑最主要的是降温，除保持空气流通外，还应多饮水，穿宽松的衣服。治疗上可在太阳穴上涂风油精，或服十滴水。
痛经。
劳累、缺乏睡眠会使免疫力下降，容易患感冒。长时间在有空调的房间，室温与外界环境温差大，也容易得感冒。万一高考期间得了感冒，在用药上要有所选择，考试要求保持大脑的清醒，白天应尽量避免服用一些抗过敏药，比如扑尔敏或含有扑尔敏等容易引起嗜睡的药物。可服用感冒清热冲剂，一日三次，每次一袋；或服用霍香正气水，每次5至10毫升，一日2次。还可以服用阿司匹林，每次一片。为保证高考不受影响，千万不要忽视这小小的感冒，随便吃点药物了事，一定要请医生确定感冒的类型，对症用药。
胃痛。
一般在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。高考期间紧张劳累，常使痛经加重，可服阿司匹林或扑热息痛一片。
过多食冷饮、不规律进食、进食过快，都可引起胃痛。可服用颠茄片止痛，也可服用胃舒平、乐得胃等。
胃肠炎。
由不洁食物引起，伴有恶心、呕吐、腹泻，重者可出现低热。可服用黄连素，一天3次，每次3片，或服颠茄片。
高考听力应急预案篇六
为保证我校20xx年考生能够在高考期间实现“平安考试”，并做到防患于未然，及时有效地处理各类突发事件，预防各种事故的发生，确保高考安全有序圆满地完成，根据上级领导有关会议及文件精神，结合我校实际情况，特制定此安全预案。
一、指导思想。
落实科学发展观，以人为本，确保广大考生利益，建立、健全各级应急处置机制，提高应急处理能力，最大限度降低损害程度，保障社会的安全与稳定。
二、目的。
遵循“预防为主”的方针，建立健全应急反应机制和应急预案，进一步提高高考期间应对突发事件的能力，积极应对高考中可能出现的各类突发性事件，真正做到防患于未然。
三、安全应急领导工作组及工作原则。
1、安全应急工作组。
组长：
副组长：
成员：
2、工作原则。
(一)统一思想，防范在先，准备充分。
(二)发现问题，即时上报。
(三)加强领导，统一指挥。
(四)应急工作快速灵敏反应，力求将突发事件遏制在萌芽状态。
1、发生学生生病应急处理办法。
(一)预防措施。
每天要要求考生注意起身后及时打开门窗通风，多喝开水，不吃生冷食品，注意适当放松，多休息。
(二)处置办法。
一旦发生考生生病(如拉肚、发烧等)，送考老师要及时把学生送到相应的医护人员处就治，如果问题比较严重，应立即送到人民医院或中医院。
2、考生食物中毒预防处理办法。
(一)预防措施。
(1)广泛深入地开展预防食物中毒、化学药品中毒的宣传，结合实际情况，宣传普及有关的卫生知识，提高广大师生食物的卫生意识，防止中毒发生。
(2)对在校就餐的学生，送考后勤人员，要对餐饮操作间及工作人员进行监控，发现问题，及时报卫生防疫部门。
(二)处置办法。
发生食物中毒或疑似食物中毒事故后，应当迅速采取下列相应措施：
(1)送考教师及时将其送往就近医护人员就地急救，并第一时间通知隆回县政府应急办813及“120”“159“组织急救。
(2)向卫生行政部门报告发生食物中毒事故地址、时间、中毒人数等。立即将有关信息报告市教育主管部门，同时注意不造成人为恐慌!不扩大事态。
(3)封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。
(4)配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。
(5)采取有效措施，做好善后处置工作。
3、考生考试期间突发疾病处理办法。
(一)预防措施。
教育这部分考生在家要尽量把经常突发的疾病做好治疗工作，如果平时需要长期服药的，班主任要提醒考生把药带好。
(二)处置办法。
一旦发生考生在考试出现突发疾病现象，送考老师要及时配合监考老师做好这部分考生的工作，同时把这部分考生送到考点医务室进行救治，如考点医务室不能救治，要及时送人民医院或中医院。
4、重大火灾安全事故。
(1)带队教师指挥学生紧急集合疏散，迅速将事故信息报校长。
(2)发出紧急集合信号，指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段。
(3)严禁组织学生参与救火，教师可利用一切救火设备救火，及时报告119、120、159请求援助。
(4)采取有效措施，做好善后处置工作。
5、重大交通安全事故。
(一)预防措施。
(1)为确保交通安全，同学前往考区所使用的交通工具统一为县公交公司和联鑫公司车辆。
(2)与当地公安部门和道路交通部门取得联系，要求在高考前一天的整个行进过程中的路段上增派警力，保证道路的`通畅与安全。
(二)处置办法。
(1)高考期间，如遇重大交通安全事故，学校领导及教师要迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至正规医院救治，及时报警110、120、159请求援助，保护好事故现场。
(2)迅速将事故信息报教育局处理领导小组，并采取有效措施，做好善后处置工作。
6、外来暴力侵害事故。
(一)预防措施。
(1)加强对各通道的监控管理，特别是前后门实行24小时布控;要求在住宿地尽量不要外出。
(2)教育学生，遇到生人时不要与其攀谈。
(二)处置办法。
(1)严格实行门卫登记制度，未经允许强行闯入外来人员，应及时联系保安或公安人员将闯入者驱逐出校外。
(2)发现不良分子袭击、行凶等暴力侵害时，应及时报教育局处理领导小组，同时报警110、120请求援助。
(3)对受伤师生及时送正规医院救治。
(4)采取有效措施，做好善后处置工作。
7、学生打架斗殴事件。
(一)预防措施。
(1)教育学生特别是在校表现较差的学生，高考是人生的重要一步，千万不能放弃，只要认真对待，终会获得回报。
(2)学校对于校外住宿的学生加强教育，并要求家长陪考。
(二)处置办法。
(1)实行首见负责制，及时报学校领导。并立即上前制止，做好调解处理工作，及时化解双方矛盾。
(2)如有受伤现象，及时送考点医务室进行处理，严重的要及时送往正规医院治疗，并通知其家人。
(3)学校及时将真实情况报告教育局处理领导小组，必要时与公安部门联系，协调处理。
五、非集中住宿考生突发事件处理办法。
1、预防措施。
(一)要求这部分考生在考试前一天熟悉考试当天的交通路线，考点学校及周边环境和试场位置。
(二)留下最能在第一时间通知考生信息的考生电话，同时留下考生住宿点的具体路段、楼号和楼层。
(三)要教育这部分考生注意路上的安全，要留有充足的时间前往考场，防止遇到堵车等交通问题。
(四)在不影响考生学习和休息的前提下，家长尽量陪吃陪住。
(五)考试期间的所有必备品(如准考证、身份证、2b铅笔、0.5毫米签字笔、擦皮等等)，尽量放在一个手提袋中，并要求家人在出发前提醒自己，防止不必要的情况发生。
2、处置办法。
(一)考试前半小时带队教师核准本考场人数。
(二)一旦发生考生没有到达考点，送考老师要立即用电话通知该考生。如果电话通知不到，送考老师以最快速度与带队负责人及家人联系，由带队负责人或家人火速前往其住处，必要时请求110支援。
(三)路上交通情况瞬息万变，难以预料，一旦考生在路上遇到堵车等情况，可求助交警，向他出示高考准考证。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警，或拨打8380157，请求改坐校车。如果因为赶考而违反交通规则，请向交警出示高考准考证求得谅解。
(四)如遇准考证、身份证等考试必备品忘带，带队教师要在第一时间与其家人取得联系，并火速陪同考生返回取物，必要时请求110支援。
高考听力应急预案篇七
高考。
制定是落实科学发展观，以人为本，确保广大考生利益，建立、健全各级应急处置机制，提高应急处理能力，最大限度降低损害程度，保障社会的安全与稳定。下面是小编收集整理的20xx高考应急预案范例，希望对你有所帮助！
为保证我校20xx年考生能够在高考期间实现“平安考试”，并做到防患于未然，及时有效地处理各类突发事件，预防各种事故的发生，确保高考安全有序圆满地完成，根据上级领导有关会议及文件精神，结合我校实际情况，特制定此安全预案。
落实科学发展观，以人为本，确保广大考生利益，建立、健全各级应急处置机制，提高应急处理能力，最大限度降低损害程度，保障社会的安全与稳定。
遵循“预防为主”的方针，建立健全应急反应机制和应急预案，进一步提高高考期间应对突发事件的能力，积极应对高考中可能出现的各类突发性事件，真正做到防患于未然。
1、安全应急工作组。
组长：卢小军。
副组长：王书博。
成员：全体考务工作人员高三班管委会高三班主任。
突发安全事故报告校内电话：
2、工作原则。
(一)统一思想，防范在先，准备充分。
(二)发现问题，即时上报。
(三)加强领导，统一指挥。
(四)应急工作快速灵敏反应，力求将突发事件遏制在萌芽状态。
1、发生学生生病应急处理办法。
(一)预防措施。
每天要要求考生注意起身后及时打开门窗通风，多喝开水，不吃生冷食品，注意适当放松，多休息。
(二)处置办法。
一旦发生考生生病(如拉肚、发烧等)，送考老师要及时把学生送到相应的医护人员处就治，如果问题比较严重，应立即送到人民医院或中医院。
2、考生食物中毒预防处理办法。
(一)预防措施。
(1)广泛深入地开展预防食物中毒、化学药品中毒的宣传，结合实际情况，宣传普及有关的卫生知识，提高广大师生食物的卫生意识，防止中毒发生。
(2)对在校就餐的学生，送考后勤人员，要对餐饮操作间及工作人员进行监控，发现问题，及时报卫生防疫部门。
(二)处置办法。
发生食物中毒或疑似食物中毒事故后，应当迅速采取下列相应措施：
(1)送考教师及时将其送往就近医护人员就地急救，并第一时间通知隆回县政府应急办8131999及“120”“159“组织急救。
(2)向卫生行政部门报告发生食物中毒事故地址、时间、中毒人数等。立即将有关信息报告市教育主管部门，同时注意不造成人为恐慌!不扩大事态。
(3)封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。
(4)配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。
(5)采取有效措施，做好善后处置工作。
3、考生考试期间突发疾病处理办法。
(一)预防措施。
教育这部分考生在家要尽量把经常突发的疾病做好治疗工作，如果平时需要长期服药的，班主任要提醒考生把药带好。
(二)处置办法。
一旦发生考生在考试出现突发疾病现象，送考老师要及时配合监考老师做好这部分考生的工作，同时把这部分考生送到考点医务室进行救治，如考点医务室不能救治，要及时送人民医院或中医院。
4、重大火灾安全事故。
(1)带队教师指挥学生紧急集合疏散，迅速将事故信息报校长。
(2)发出紧急集合信号，指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段。
(3)严禁组织学生参与救火，教师可利用一切救火设备救火，及时报告119、120、159请求援助。
(4)采取有效措施，做好善后处置工作。
5、重大交通安全事故。
(一)预防措施。
(1)为确保交通安全，同学前往考区所使用的交通工具统一为县公交公司和联鑫公司车辆。
(2)与当地公安部门和道路交通部门取得联系，要求在高考前一天的整个行进过程中的路段上增派警力，保证道路的通畅与安全。
(二)处置办法。
(1)高考期间，如遇重大交通安全事故，学校领导及教师要迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至正规医院救治，及时报警110、120、159请求援助，保护好事故现场。
(2)迅速将事故信息报教育局处理领导小组，并采取有效措施，做好善后处置工作。
6、外来暴力侵害事故。
(一)预防措施。
(1)加强对各通道的监控管理，特别是前后门实行24小时布控;要求在住宿地尽量不要外出。
(2)教育学生，遇到生人时不要与其攀谈。
(二)处置办法。
(1)严格实行门卫登记制度，未经允许强行闯入外来人员，应及时联系保安或公安人员将闯入者驱逐出校外。
(2)发现不良分子袭击、行凶等暴力侵害时，应及时报教育局处理领导小组，同时报警110、120请求援助。
(3)对受伤师生及时送正规医院救治。
(4)采取有效措施，做好善后处置工作。
7、学生打架斗殴事件。
(一)预防措施。
(1)教育学生特别是在校表现较差的学生，高考是人生的重要一步，千万不能放弃，只要认真对待，终会获得回报。
(2)学校对于校外住宿的学生加强教育，并要求家长陪考。
(二)处置办法。
(1)实行首见负责制，及时报学校领导。并立即上前制止，做好调解处理工作，及时化解双方矛盾。
(2)如有受伤现象，及时送考点医务室进行处理，严重的要及时送往正规医院治疗，并通知其家人。
(3)学校及时将真实情况报告教育局处理领导小组，必要时与公安部门联系，协调处理。
1、预防措施。
(一)要求这部分考生在考试前一天熟悉考试当天的交通路线，考点学校及周边环境和试场位置。
(二)留下最能在第一时间通知考生信息的考生电话，同时留下考生住宿点的具体路段、楼号和楼层。
(三)要教育这部分考生注意路上的安全，要留有充足的时间前往考场，防止遇到堵车等交通问题。
(四)在不影响考生学习和休息的前提下，家长尽量陪吃陪住。
(五)考试期间的所有必备品(如准考证、身份证、2b铅笔、0.5毫米签字笔、擦皮等等)，尽量放在一个手提袋中，并要求家人在出发前提醒自己，防止不必要的情况发生。
2、处置办法。
(一)考试前半小时带队教师核准本考场人数。
(二)一旦发生考生没有到达考点，送考老师要立即用电话通知该考生。如果电话通知不到，送考老师以最快速度与带队负责人及家人联系，由带队负责人或家人火速前往其住处，必要时请求110支援。
(三)路上交通情况瞬息万变，难以预料，一旦考生在路上遇到堵车等情况，可求助交警，向他出示高考准考证。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警，或拨打8380157，请求改坐校车。如果因为赶考而违反交通规则，请向交警出示高考准考证求得谅解。
(四)如遇准考证、身份证等考试必备品忘带，带队教师要在第一时间与其家人取得联系，并火速陪同考生返回取物，必要时请求110支援。
1、为了保障本次高考工作安全有序地进行，考前高三年级要召开师生的安全教育动员大会，宣布组织纪律，强调安全及各种注意事项，对有关事项责任到人，并与班主任签订《20xx年高考安全。
责任书。
》。
2、组织学生集体统一行动，服从带队教师的领导，任何人不准以任何理由无故脱离团队，对违反纪律者要进行严肃处理。
3、强调时间观念，按时集合，按时进入考场。
4、教给学生一些安全常识，提高学生自我保护意识。
5、若发生突发事件，实行首见负责制。在场教师要立即进行应急处理，同时上报学校领导和教育局处理领导小组领导，若有需要，立即拨打110、120等电话。
6、学校领导及带队教师高考期间手机实行24小时开机，便于联系，并实行定时零汇报制度。
7、任课教师向学生反复强调高考期间中的注意事项和应急处理办法，严防事故发生。
8、学生出发或回来，均由领队及教师指挥上车，中途一律不准下车。
9、高考期间，实行查岗巡视制度。尤其是高考期间的晚上，带队教师要定时和不定时的巡查学生寝室，保证学生按照作息时间学习和休息。
10、时刻关心高考期间的天气状况，做好防暴雨、防强风的预防措施。
11、考试最后一天下午考试结束后，要认真组织学生安全回校、回家，发现问题，及时报告和处理。
高考听力应急预案篇八
一、突发试题（卷）安全事故处理办法：
试卷印刷有误或自然灾害等原因造成延长考试时间，须由考区主任立即逐级报省招考办批准延迟考试结束时间（但延迟的考试时间一般不超过30分钟）；试题（卷）在保管、运送、收发、装订发生失密、窃密、损毁事故：封闭并保护现场，控制扩散范围和信息传播范围；立即向上级领导小组报告事故发生的时间、地点、事态；如实记录事故发生的时间、地点、事态及处理结果；根据上级指令作出妥善处理；追查事故发生的原因及责任人。
二、听力考试突发事件处理办法：
3、听力考试开始时或进行过程中，放音设备出现故障，应及时换用备用的放音设备，其他参照1、2条处理。
4、听力考试进行中，因自然现象或无法预计的因素干扰考试受到影响，处理办法参照2、3条相关规定。对偶发事件考点应将发生的时间、范围、故障原因及处理结果如实记录，报省级考试机构。其中有问题的磁带应单独保存，考后送省级考试机构复查。
三、其他突发事件处理办法：
其他突发事件包括：与考试有关的突发消防安全事故，突发公共卫生事故，突发人身安全事故，突发人为扰乱考场秩序事故，突发重大交通事故。
此时应立即报告上级突发事件应急处理领导小组；立即启动应急急救系统（调用“120”急救车、“119”消防车、备用机动车、调动公安民警）；涉及试题安全问题要按上级招生考试机构的指令处理，并同时采取控制扩散、安全转移、如实记录等相关措施；不涉及试题安全、考生权益、延长考试时间问题，由考区、考点负责人独立指挥、妥善处理；处理此类突发事件，在条件允许的情况下，努力将对考生答题影响降到最低限度。
高考听力应急预案篇九
为了保证xxxx年高考期间学生的人身安全、食品卫生安全和做好考点治安防范工作，及时有效地处理各类突发事件，预防各种事故的发生，确保高考安全有序圆满完成，根据上级文件精神，结合我校实际情况，特制定此安全预案。
组长：xxx。
副组长：xxx。
成员：xx。
突发安全事故报告电话：
xx中学校内值班电话：
我校20xx年高考校内食宿点考生由张正娟负责，专门设置安全保卫组，由周浩任组长。
根据安全应急事故的要求，领导小组可以随时调集人员，调用物资及交通工具，其他各部门必须全力支持和配合。
突发安全事故含重大火灾安全事故，重大交通安全事故，外来暴力侵害事故，食物中毒安全事故，其他安全事故。特别做好考点治安防范有关工作。
（一）报告制度。实行校长、领队人员负责制。
（二）高考期间，发生或接到突发安全事故后，必须在第一时间内向领导小组成员报告，由校长及时向公安、交警、卫生、消防，教育局等相关部门报案请求援助。
（三）高考应急领导小组本着“先控制、后处置、救人第一，减少损失”的原则，果断处理，积极抢救，指导现场师生离开危险区域，保护好师生贵重物品，维护现场秩序，做好事故现场保护工作，做好善后处理工作。
（一）重大火灾安全事故。
1、教育学生严禁携带火源和易燃易爆物品进入考点与住宿点，学生不得吸烟，校内宿舍各入住房间指定一名负责学生，班主任做好巡查工作。
2、如发生重大火灾安全事故，领导小组成员及其他班主任指挥学生紧急集合疏散，迅速将事故信息报校长。
3、发出紧急集合信号，指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段。
4、严禁组织学生参与救火，教师可利用一切救火设备救火，及时报告1xx、120请求援助。
5、采取有效措施，做好善后处置工作。
（二）重大交通安全事故。
1、教育学生注意交通安全，遵守交通规则，特别是住宿点与考点附近车流量大，强调过公路不能闯红灯，统一行动，服从领队教师指挥。
2、如发生重大交通安全事故，领导小组成员或班主任指挥学生紧急集合疏散至安全地段，迅速将事故信息报校长。
3、要迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至医院救治，及时报警110、1xx、120、122请求援助，保护好事故现场。
4、采取有效措施，做好善后处置工作。
（三）外来暴力侵害事故。
1、师生住处外来的未经允许强行闯入者，应及时联系保安人员将闯入者驱逐出住处。
2、发现不良分子袭击、行凶等暴力侵害时，应及时报警110、120请求援助。
3、对受伤师生及时救治。
4、采取有效措施，做好善后处置工作。
（四）食物中毒安全事故。
1、食品卫生由吴柏胜负责，黄正忠协助，防范一切食物中毒安全事故发生。
2、如发生了重大食物安全事故，由校长立即向县委、县教育局、县卫生防疫部门报告，及时报警110、120请求援助。
3、积极协助卫生机构救助病人。
4、封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。
5、配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。
6、采取有效措施，做好善后处置工作。
高考听力应急预案篇十
离高考还有不到三个月的时间，不少高三学生表示很紧张。而此时比考生更紧张的恐怕是家长，既担心孩子复习不到位，又不能将紧张表露在脸上，记者就此采访了心融（中国）集团、德瑞姆心理培训机构总裁，著名心理咨询专家史佩绮，请她为考生和家长支招。
【家长篇】张弛有度巧对家中考生孩子太贪玩了，到了高三才开始着急，虽然有些进步，但总感觉迟了点。我和他爸爸一直很着急，对孩子过松过严总是拿捏不好尺度。高三了，孩子焦虑，我们更焦虑，在陪伴孩子度过考前最后三个月的时间里，我们该注意哪些问题呢？——家长许丽支招1：少点心理暗示与孩子谈心要注意技巧。家长不要让孩子觉得高考是为了父母，应该在孩子面前树立家长的威信。孩子读书的时候家长不要去打扰，提醒他早点休息就可以了。在帮孩子打气时，家长不要过贬也不要过褒。别说“没关系，考不好妈妈不怪你”，也别说“考不好我们全家都没饭吃了”，而应告诉孩子“放手去搏，我们会支持你的”，尽量让孩子觉得高三跟高一、高二没什么不同。
支招2：理解孩子处境对孩子要表示理解。孩子在复习中如果遭遇瓶颈，家长可以说一两句理解的话，并表示尊重，这种对等的关系让孩子更容易接纳家长的意见和建议。相信孩子有自我教育的能力，如果有段时间放松了没考好，家长可以略加提醒，但应注意选择时机。
支招3：“三明治”对付叛逆对于青春期逆反的孩子，家长首先不要太唠叨，别强迫他们。其次要暗暗用点劲为孩子做些调整，该说的话用温和的语气说出来，比如用征询意见的方式或者“我想跟你说两句话”的方式，说出自己想说的内容。“三明治”批评法很有效，外面那层是奶油，所以赞美的、肯定的放在前面说；中间夹心的是建议，藏着说、含蓄地说，谁都有面子有自尊；最后是鼓励地说，“我相信你能做到！”之类的话，表明你对孩子的信任，孩子也一定不会拒绝。
不妨满足一下，以放松孩子的情绪。但放松的尺度不能太大，基本上保持在平常的学习状态，不要当它是高考就行了。一些高考过来人在。
总结。
成功的经验时都有这种体会，即带着高兴、兴奋的状态去做一件比较平凡的事，那种感觉反而更好。而把握的度是比平时的状态高一点点。
【考生篇】行动是缓解焦虑最好的途径最近几次考试都没发挥好，我对自己越来越没有了信心，就连以前做错的题目已经被纠正过了，可过段时间再做的时候仍然会重蹈覆辙。另外我从来都睡觉很好，不知失眠是什么样的感觉，但最近我常常晚上不能入睡，即使睡着了也会做大量的梦，白天上课时总觉得没睡醒，很累。苦不堪言啊，我是否得了高考焦虑症？——学生小陈支招1：经常清理“磁盘”
面临经常性的考试、每天不停下发的练习讲义，各科老师不停催促背诵默写的声音，大量的知识点背了又忘，忘了还得背，许多学生会显得非常慌乱，“浮躁”是不少高三学生的典型症状。建议对你所学的内容像电脑存储一样经常做做“磁盘清理”。清理脑子里的杂念，让目标更清晰；清理桌面上杂乱的东西，以消除干扰；清理你的知识，理出重点，做好归类。
支招2：与紧张焦虑交朋友高考在某种程度上说是人生的转折以及社会关系的转变，在这种情况下出现紧张焦虑是不可避免的。既然如此，那么就需要高三学生们去接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，这样它不仅不能害你，反而会让你从中受益。当学生以这样的心态去看待紧张焦虑这位朋友的时候，也许就能化敌为友。
支招3：给大脑做有氧运动常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配时间，保证必要的睡眠、活动和休息。脑子也需要做有氧运动，比如每天午饭前跟同学一起进行适当的体育活动，有条件的话应该经常到户外去，缓解紧张的学习气氛。这样既可以改善大脑长时间学习的缺氧状态，还可以消除人际交往缺乏而产生的郁闷和烦躁心理。
支招4：学会转移兴奋点人的大脑具有喜新厌旧的特性，一旦变换环境，大脑就会在新鲜感的驱动下增强活力，如果再辅以田园山水游玩、趣味娱乐游戏之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳。所以在一门功课学不下去的情况下，可以转移一下兴奋点，比如数学题做久了，不妨换做语文或者其他自己比较感兴趣的科目，再不行的话，也可以做些跟学习完全没关系的事，比如去厨房学习做菜，兴奋点转移后，人会觉得轻松一些，再次坐到写桌前，学习的效率会比原来高。
为切实做好xx年高考中考期间甲型h1n1流感防控工作，特别是当我市出现疫情时，能及时、有序、高效应对，保障考生和考试工作人员的身体健康和生命安全，确保我市xx年高考中考工作的顺利进行，根据国家《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、教育部《关于做好xx年国家教育考试卫生安全工作的通知》（教试中心函〔xx〕88号）等法规和文件精神，结合我市实际，制定本预案。
一、工作目标。
建立快速反应机制，严密防控，特别是在我市出现甲型h1n1流感疫情时，及时协调各方面力量，有效防控，妥善处置，保证xx年高考中考顺利进行。
二、组织领导。
（一）成立深圳市xx年高考中考甲型h1n1流感防控应急工作领导小组（以下简称市领导小组）。市领导小组成员如下：
组长：黄国强（市政府副秘书长）。
副组长：张宝泉（市教育局局长）。
李长弓（市教育局副局长）。
张丹（市卫生局副局长）。
谢若斯（市卫生局副巡视员）。
伍秀琼（市财政局副局长）。
赖新伟（市公安局交警局副局长）。
黄湘岳（市应急指挥中心调研员）。
成员：肖胜珉（市教育局体卫艺处处长）。
吴惠琼（市教育局高教处处长）。
张光怡（市教育局基教处处长）。
邱卫思（市教育局学前处副处长）。
张建中（市教育局职成处调研员）。
彭尧（市教育局国民处调研员）。
林汉城（市卫生局疾控处处长）。
周复（市卫生局医管处负责人）。
程锦泉（市疾病预防控制中心主任）。
刘粤生（福田区教育局副局长）。
黄宇鹰（罗湖区教育局调研员）。
孔祥钰（盐田区教育局副局长）。
苏晓明（南山区教育局调研员）。
李家勇（宝安区教育局副局长）。
韩园林(龙岗区教育局副局长)。
宋杰（光明新区社会事务办副主任）。
李永华（深圳大学副校长）。
杨润辉（深圳职业技术学院副院长）。
刘颖（深圳信息职业技术学院副院长）。
邓孟忠（深圳广播电视大学校长）。
刘家良（广东新安职业技术学院院长）。
高德鸿（深圳大学城管委办后勤处处长）。
市领导小组职责如下：
（2）检查指导全市各级教育部门和相关学校落实各项应急措施；
（3）组织协调市教育、卫生、交警、财政、宣传等相关部门联合应急处置流感疫情；
（4）制定深圳市xx年高考中考期间甲型h1n1流感防控应急预案。
（二）建立高考中考期间甲型h1n1流感应急处置现场指挥系统。市领导小组下设甲型h1n1流感应急处置指挥部（以下简称市指挥部）。各区和各考场学校成立相应机构。市指挥部设在市卫生局，成员如下：
组长：张丹（市卫生局副局长）。
李长弓（市教育局副局长）。
谢若斯（市卫生局副巡视员）。
成员：林汉城（市卫生局疾控处处长）。
周复（市卫生局医管处负责人）。
程锦泉（市疾病预防控制中心主任）。
肖胜珉（市教育局体卫艺处处长）。
蔡茂洲（市教育局体卫艺处副处长）。
殷刚（市招考办副主任）。
1.市指挥部职责：
（1）负责我市高考中考期间甲型h1n1流感疫情现场应急处置工作的指挥协调；
（2）建立市、区指挥部联动机制，统一调配卫生资源；
（4）建立考场学校与对口医院和疾控机构的应急联动机制。制定医院应急救治和疾控机构卫生防疫处置措施。
2.区指挥部职责：
（2）检查指导本区有考试任务的学校和考场所在学校落实流感疫情处置的应急措施；
（3）组织协调区教育、卫生、交警、财政、宣传等相关部门联合应急处置流感疫情；
（4）制定本区xx年高考中考期间甲型h1n。
3.考场学校指挥部职责：
（2）制定本校高考中考期间甲型h1n1流感疫情处置应急预案。
4.有考试任务的学校成立甲型h1n1流感防控工作小组，职责如下：
（1）负责落实学校各项应急措施；
（3）制定本校高考中考期间甲型h1n1流感疫情处置应急预案。
三、应急程序与措施。
按考前、考中我市有无输入性病例、本地感染病例的不同疫情，分别处置。
（一）我市没有输入性病例，或我市出现输入性病例，但无本地感染病例。
1.全体考生提前到达考场，校医和工作人员提前1小时开始对所有考生进行体温测量；
3.启用备用试室和备用试卷，安排该考生考试；
5.患病考生标本经实验室检测诊断为甲型h1n1流感的，处理办法按照以下预案（二）中的对应条款执行。
（二）我市出现本地感染病例。
自疫区的人员接触，切断感染途径；
3.指挥部在每所考场学校派驻卫生防疫专业人员，现场指导开展防控工作；
6.考场学校校医做好患病考生的医学照顾、生活照顾及临时治疗等医务工作；
8.经实验室检测患病考生诊断为甲型h1n1流感的，其本人当年高考资格是否保留，同试室其他密切接触者是否继续考试，如何安排考试等问题一并由市招考办紧急请示省考试院，我市按省考试院答复意见办理。
四、保障措施。
（一）市、区教育局要做好校医、监考人员的培训和紧急调配，根据疫情变化随时增加、替换工作人员。每所考场学校配备6名校医，备用试室监考人员要备3轮预备人员。
（四）市、区教育局和学校要安排必要的应急经费预算；
高考听力应急预案篇十一
为了保证20xx年高考期间学生的人身安全、食品卫生安全和做好考点治安防范工作，及时有效地处理各类突发事件，预防各种事故的发生，确保高考安全有序圆满完成，根据上级文件精神，结合我校实际情况，特制定此安全预案。
组长：
副组长：
成员：
突发安全事故报告电话：
xx中学校内值班电话：
我校20xx年高考校内食宿点考生由张正娟负责，专门设置安全保卫组，由周浩任组长。
根据安全应急事故的要求，领导小组可以随时调集人员，调用物资及交通工具，其他各部门必须全力支持和配合。
突发安全事故含重大火灾安全事故，重大交通安全事故，外来暴力侵害事故，食物中毒安全事故，其他安全事故。特别做好考点治安防范有关工作。
（一）报告制度。实行校长、领队人员负责制。
（二）高考期间，发生或接到突发安全事故后，必须在第一时间内向领导小组成员报告，由校长及时向公安、交警、卫生、消防，教育局等相关部门报案请求援助。
（三）高考应急领导小组本着“先控制、后处置、救人第一，减少损失”的原则，果断处理，积极抢救，指导现场师生离开危险区域，保护好师生贵重物品，维护现场秩序，做好事故现场保护工作，做好善后处理工作。
（一）重大火灾安全事故。
1、教育学生严禁携带火源和易燃易爆物品进入考点与住宿点，学生不得吸烟，校内宿舍各入住房间指定一名负责学生，班主任做好巡查工作。
2、如发生重大火灾安全事故，领导小组成员及其他班主任指挥学生紧急集合疏散，迅速将事故信息报校长。
3、发出紧急集合信号，指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段。
4、严禁组织学生参与救火，教师可利用一切救火设备救火，及时报告1xx、120请求援助。
5、采取有效措施，做好善后处置工作。
（二）重大交通安全事故。
1、教育学生注意交通安全，遵守交通规则，特别是住宿点与考点附近车流量大，强调过公路不能闯红灯，统一行动，服从领队教师指挥。
2、如发生重大交通安全事故，领导小组成员或班主任指挥学生紧急集合疏散至安全地段，迅速将事故信息报校长。
3、要迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至医院救治，及时报警110、1xx、120、122请求援助，保护好事故现场。
4、采取有效措施，做好善后处置工作。
（三）外来暴力侵害事故。
1、师生住处外来的未经允许强行闯入者，应及时联系保安人员将闯入者驱逐出住处。
2、发现不良分子袭击、行凶等暴力侵害时，应及时报警110、120请求援助。
3、对受伤师生及时救治。
4、采取有效措施，做好善后处置工作。
（四）食物中毒安全事故。
1、食品卫生由吴柏胜负责，黄正忠协助，防范一切食物中毒安全事故发生。
2、如发生了重大食物安全事故，由校长立即向县委、县教育局、县卫生防疫部门报告，及时报警110、120请求援助。
3、积极协助卫生机构救助病人。
4、封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。
5、配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。
6、采取有效措施，做好善后处置工作。
1、为了保障本次高考工作安全有序地进行，考前高三年级要召开师生的安全教育动员大会，加强安全备考知识教育，宣布组织纪律，强调安全及各种注意事项，对有关事项责任到人。
2、组织学生集体统一行动，服从带队教师的领导，任何人不准以任何理由无故脱离团队，对违反纪律者要进行严肃处理。
3、强调时间观念，按时集合，按时进入考场。
4、带队教师做好学生的安全预防工作。
5、教育并监督学生在高考期间不乱吃零食，不做剧烈运动。
6、各班主任对学生的食品卫生进行检查，严防病从口入，确保考生在高考期间的身体健康。
5、教给学生一些安全常识，提高学生自我保护意识。
6、配备安全警卫人员，严防打架事件发生，在人群密集的地方搞好监督和疏散工作，严防拥挤。特别是教育学生不在人多是进入考点玩耍，交注意交通安全。
7、若发生突发事件，实行首见负责制。在场教师要立即进行应急处理，同时上报带队领导和学校领导，逐级上报教育领导机构，若有需要，立即拨打110、120等特服电话。
8、学校领导与各位负责教师预留手机号码，便于联系，实行定时零汇报制度。
9、学校在酒店的安全保卫要有专人值班，搞好协调、联系工作。
10、任课教师向学生反复强调高考期间中的注意事项和应急处理办法，严防事故发生。
11、出发或回来，由领队教师指挥上车，中途一律不准下车。由交警中队干警警车为高考车开道，各车必须配备一名教师，告诫驾驶员不得超车，控制好车速。
12、6月9日下午考试结束后，所有班主任，德育处、保卫科人员全部上班，实行校园内外不间断巡查，发现问题，及时报告和处理。6月9日下午5：00前所有高三学生离校。
总之，全体师生要发扬“珍爱生命、远离危险”的安全精神，使一年一度的高考工作取得圆满成功。
高考听力应急预案篇十二
为确保20xx年度高考体检工作顺利进行，防止突发事件发生，保障学生体检安全，根据有关文件精神，制定本年度高考体检安全应急预案。
一、指导思想和工作原则。
以《山东省中小学幼儿园安全管理暂行办法》、《国家突发公共事件总体应急预案》等法律法规为依据，省、市招生文件精神为指导，以保障体检学生人身安全健康为原则，在县教育局的统一领导下，县中心医院体检中心的业务指导下，通过强有力的工作，进一步落实责任，杜绝可能发生的各类事故，确保高考体检工作的顺利实施，圆满完高考学生的体检任务。
二、建立完善的安全组织机构。
组长：王贵珠。
副组长：王品礼、韦安军、白光成、于鹏。
成员：吴文博、郑建波、魏然飞、冯福兵、包立华。
（二）、成立突发事件应急处理领导小组。
组长：韦安军。
副组长：吴文博。
成员：郑建波、魏然飞、冯福兵、包立华、各班班主任。
三、具体措施。
1、按照疫情防控工作要求成立领导小组，制定体检方案及应急处置预案。
2、提供体检场所，体检前后要对场所进行清洁消毒，并配齐配足防疫物资。
3、负责组织考生按照防控要求进行体检和复检。
4、做好体检学生的安全管理工作。
5、进行胸透项目体检时，负责统一组织本校学生集体按时到达体检地点。如需租用车辆，车辆必须符合公安、通客运部门的有关规定，严禁租借无证、无牌、无安全保障的车辆，确保学生路途安全。确定专人负责学生未进入体检场所前的一切安全管理工作。学生体检结束后，及时组织学生，统一带队离开。
6、对身体不适、不能准时参加体检的学生，应及时与保健所联系，以便另行安排体检时间。
7、一旦发生突发事件，学校应积极配合中心医院做好应急处理工作。
（一）所有工作人员一旦发现有突发事件的苗头，应立即向有关领导报告，保证信息及时、准确收集，正确传递，以便做好应急处置工作。
（二）领导组成员应按预案规定的职责要求，服从统一指挥，立即到达规定岗位，采取相关应急措施，保证参检学生、工作人员的安全。
（三）体检工作中，全体工作人员都严格执行《单县教体局20xx年年高考体检工作应急预案》，一旦发生违规操作，发生事故，要追究当事人责任。
高考听力应急预案篇十三
为保证我校20xx年考生能够在高考期间实现“平安考试”，并做到防患于未然，及时有效地处理各类突发事件，预防各种事故的发生，确保高考安全有序圆满地完成，根据上级领导有关会议及文件精神，结合我校实际情况，特制定此安全预案。
落实科学发展观，以人为本，确保广大考生利益，建立、健全各级应急处置机制，提高应急处理能力，最大限度降低损害程度，保障社会的安全与稳定。
遵循“预防为主”的方针，建立健全应急反应机制和应急预案，进一步提高高考期间应对突发事件的能力，积极应对高考中可能出现的各类突发性事件，真正做到防患于未然。
1、安全应急工作组
组 长：卢小军
副组长：王书博
成 员：全体考务工作人员 高三班管委会 高三班主任
突发安全事故报告校内电话：8380157
2、工作原则
(一)统一思想，防范在先，准备充分。
(二)发现问题，即时上报。
(三)加强领导，统一指挥。
(四)应急工作快速灵敏反应，力求将突发事件遏制在萌芽状态。
1、发生学生生病应急处理办法
(一)预防措施
每天要要求考生注意起身后及时打开门窗通风，多喝开水，不吃生冷食品，注意适当放松，多休息。
(二)处置办法
一旦发生考生生病(如拉肚、发烧等)，送考老师要及时把学生送到相应的医护人员处就治，如果问题比较严重，应立即送到人民医院或中医院。
2、考生食物中毒预防处理办法
(一)预防措施
(1)广泛深入地开展预防食物中毒、化学药品中毒的宣传，结合实际情况，宣传普及有关的卫生知识，提高广大师生食物的卫生意识，防止中毒发生。
(2)对在校就餐的学生，送考后勤人员，要对餐饮操作间及工作人员进行监控，发现问题，及时报卫生防疫部门。
(二)处置办法
发生食物中毒或疑似食物中毒事故后，应当迅速采取下列相应措施：
(1)送考教师及时将其送往就近医护人员就地急救，并第一时间通知隆回县政府应急办8131999及“120”“159“组织急救。
(2)向卫生行政部门报告发生食物中毒事故地址、时间、中毒人数等。立即将有关信息报告市教育主管部门，同时注意不造成人为恐慌!不扩大事态。
(3)封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。
(4)配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。
(5)采取有效措施，做好善后处置工作。
3、考生考试期间突发疾病处理办法
(一)预防措施
教育这部分考生在家要尽量把经常突发的疾病做好治疗工作，如果平时需要长期服药的，班主任要提醒考生把药带好。
(二)处置办法
一旦发生考生在考试出现突发疾病现象，送考老师要及时配合监考老师做好这部分考生的工作，同时把这部分考生送到考点医务室进行救治，如考点医务室不能救治，要及时送人民医院或中医院。
4、重大火灾安全事故
(1)带队教师指挥学生紧急集合疏散，迅速将事故信息报校长。
(2)发出紧急集合信号，指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段。
(3)严禁组织学生参与救火，教师可利用一切救火设备救火，及时报告119、120、159请求援助。
(4)采取有效措施，做好善后处置工作。
5、重大交通安全事故
(一)预防措施
(1)为确保交通安全，同学前往考区所使用的交通工具统一为县公交公司和联鑫公司车辆。
(2)与当地公安部门和道路交通部门取得联系，要求在高考前一天的整个行进过程中的路段上增派警力，保证道路的通畅与安全。
(二)处置办法
(1)高考期间，如遇重大交通安全事故，学校领导及教师要迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至正规医院救治，及时报警110、120、159请求援助，保护好事故现场。
(2)迅速将事故信息报教育局处理领导小组，并采取有效措施，做好善后处置工作。
6、外来暴力侵害事故
(一)预防措施
(1)加强对各通道的监控管理，特别是前后门实行24小时布控;要求在住宿地尽量不要外出。
(2)教育学生，遇到生人时不要与其攀谈。
(二)处置办法
(1)严格实行门卫登记制度，未经允许强行闯入外来人员，应及时联系保安或公安人员将闯入者驱逐出校外。
(2)发现不良分子袭击、行凶等暴力侵害时，应及时报教育局处理领导小组，同时报警110、120请求援助。
(3)对受伤师生及时送正规医院救治。
(4)采取有效措施，做好善后处置工作。
7、学生打架斗殴事件
(一)预防措施
(1)教育学生特别是在校表现较差的学生，高考是人生的重要一步，千万不能放弃，只要认真对待，终会获得回报。
(2)学校对于校外住宿的学生加强教育，并要求家长陪考。
(二)处置办法
(1)实行首见负责制，及时报学校领导。并立即上前制止，做好调解处理工作，及时化解双方矛盾。
(2)如有受伤现象，及时送考点医务室进行处理，严重的要及时送往正规医院治疗，并通知其家人。
(3)学校及时将真实情况报告教育局处理领导小组，必要时与公安部门联系，协调处理。
1、预防措施
(一)要求这部分考生在考试前一天熟悉考试当天的交通路线，考点学校及周边环境和试场位置。
(二)留下最能在第一时间通知考生信息的考生电话，同时留下考生住宿点的具体路段、楼号和楼层。
(三)要教育这部分考生注意路上的安全，要留有充足的时间前往考场，防止遇到堵车等交通问题。
(四)在不影响考生学习和休息的前提下，家长尽量陪吃陪住。
(五)考试期间的所有必备品(如准考证、身份证、2b铅笔、0.5毫米签字笔、擦皮等等)，尽量放在一个手提袋中，并要求家人在出发前提醒自己，防止不必要的情况发生。
2、处置办法
(一)考试前半小时带队教师核准本考场人数。
(二)一旦发生考生没有到达考点，送考老师要立即用电话通知该考生。如果电话通知不到，送考老师以最快速度与带队负责人及家人联系，由带队负责人或家人火速前往其住处，必要时请求110支援。
(三)路上交通情况瞬息万变，难以预料，一旦考生在路上遇到堵车等情况，可求助交警，向他出示高考准考证。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警，或拨打8380157，请求改坐校车。如果因为赶考而违反交通规则，请向交警出示高考准考证求得谅解。
(四)如遇准考证、身份证等考试必备品忘带，带队教师要在第一时间与其家人取得联系，并火速陪同考生返回取物，必要时请求110支援。
1、为了保障本次高考工作安全有序地进行，考前高三年级要召开师生的安全教育动员大会，宣布组织纪律，强调安全及各种注意事项，对有关事项责任到人，并与班主任签订《2012年高考安全责任书》。
2、组织学生集体统一行动，服从带队教师的领导，任何人不准以任何理由无故脱离团队，对违反纪律者要进行严肃处理。
3、强调时间观念，按时集合，按时进入考场。
4、教给学生一些安全常识，提高学生自我保护意识。
5、若发生突发事件，实行首见负责制。在场教师要立即进行应急处理，同时上报学校领导和教育局处理领导小组领导，若有需要，立即拨打110、120等电话。
6、学校领导及带队教师高考期间手机实行24小时开机，便于联系，并实行定时零汇报制度。
7、任课教师向学生反复强调高考期间中的注意事项和应急处理办法，严防事故发生。
8、学生出发或回来，均由领队及教师指挥上车，中途一律不准下车。
9、高考期间，实行查岗巡视制度。尤其是高考期间的晚上，带队教师要定时和不定时的巡查学生寝室，保证学生按照作息时间学习和休息。
10、时刻关心高考期间的天气状况，做好防暴雨、防强风的预防措施。
11、考试最后一天下午考试结束后，要认真组织学生安全回校、回家，发现问题，及时报告和处理。
高考听力应急预案篇十四
高考考生即将走进高考考场，考生顺利迎考是全社会的心愿，可种种意外总有可能出现在考生面前。高考过程中遇到意外情况如何处理?范文大全特意为大家整理了关于高考应急预案范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
俗话说：“天有不测风云”，当意想不到的事突然发生，你会怎样面对?又会如何处理?心理学上把个体面对突发事件而作出的情绪反应称为应激反应。由于每个人的应激反应不同，在面对突发事件时，有的人显得惊慌失措，消极沮丧，结果前功尽弃，有的人则沉着冷静，积极乐观，结果化险为夷。
你的应激水平如何?面对“意外”发生，你准备好了吗?下面是笔者在陪考和监考中亲临的一些场景，摘录几个片段，供广大考生警示。
意外事件之一：“正负5分钟”
几年前的一次高考，考生小a和小b遇到了相同的情况——堵车。这天是考外语，因为有听力，所以要求考生比平时提前半小时进考场，迟到者一律不准入场。为此，小a提前半小时出门，但公交车迟迟不来。车好不容易来了，却慢得像蜗牛爬。当车终于挪到站，时间已经来不及了，小a发疯似地跑到考点大门口，无情的铁门已经在5分钟前关上。
小b也遇到了堵车，他一看时间紧迫，当即决定中途下车，跑步去考场。但由于路途较远，他渐渐体力不支，跑不动了。他见身边有一位骑自行车的叔叔，立刻上前商量是否能送他一程。叔叔一听是考生求助，二话没说载着他穿街过巷，终于提前5分钟到达考场。
两个人的处理方法不同，结果完全不同。
温馨提醒：
小a和小b这天出现的情况并非完全意外，因为平时上学时间可能正好避开交通高峰。所以考生一定要掌握去考场线路的交通状况及公交车出行规律。
本站()。
身边带一些钱，在公交车运行出现不正常情况时，选择打的可以控制时间。
遇到紧急情况，可以出示准考证向交警或路人求助。
意外事件之二：“遭遇‘落汤鸡’”
高考遭遇雷雨天气并不少见。小c出门时天还是好好的，半路上突然下起了暴雨。没有准备的小c被淋了个透湿。带着一身的泥水，他走进了考场。开考后，小c感觉有点冷，又是打寒颤、又是打喷嚏。“糟糕，受凉感冒了!”干扰考试的杂念入侵，注意力开始不集中，解题速度也明显下降。“完了，考试要砸了!”不合理的想法也冒了出来，内心的不安和焦虑不断加剧。最后，小c带着一脸沮丧走出考场。
温馨提醒：
考试期间注意天气预报，对气温变化或晴雨变化要做好充分准备，如带上雨具或添加衣服。
如有身体不适，应尽早服药。
意外事件之三：“安眠药的威力”
第二天就要高考了，小d有点紧张。爸妈关心地说：“今天早点睡吧，明天考试好有个清醒的头脑。”小d觉得有道理，晚上七点半就上了床。结果翻来覆去睡不着，他开始数数，却越数越清醒，又换“深呼吸入睡法”，吸气——呼气，头部放送——肩部放松——两手放松……还是没有睡意。此时的小d不是在睡觉，倒像在完成一项重要工作，情绪开始紧张，担心今晚睡不好，明天怎么办?他索性起床，又是泡脚，又是喝牛奶，足足折腾了半夜，心里又急又恼，还是睡意全无。出于无奈，他自作主张服下两片安眠药，终于昏昏沉沉地睡着了。早上被叫醒后，他感觉头重脚轻，提不起劲来，糊里糊涂地进入了考场。
温馨提醒：
及时调整好“生物钟”，让自己的“兴奋点”落在考试时间段。平时习惯“开夜车”的考生，考前一周应该开始调整作息时间，有意识地早一点睡，保证充足睡眠。
上床一时睡不着，也不要着急，听听轻音乐，精神放松，慢慢就能进入梦乡。考试前一天，并不需要睡得特别早，不然睡不着，反而会引起焦虑。
由于考前紧张失眠，需要服用安眠药，必须在医生指导下进行，随便服用会造成不良后果。
意外事件之四：“可恶的对数题”
小e是班上的数学高手，平时很少有难题让他低头。数学考试当天他带着自信走入考场，卷子发下来，他胸有成竹地答题。突然一道6分的对数题挡住了他的去路，3分钟过去了，一点思路也没有。“不要慌，再想想。”他告诫自己。10分钟过去了，他还是镇静地说：“一道小小的6分题，能难倒我吗?不可能!”。半个小时过去了，小e开始心跳加快，手心出汗，“难道我要在阴沟里翻船了吗?”在紧张、怀疑和失望之时，他仍然没有放弃这道小题。他渐渐地出现了手颤抖，头脑空白的情况，“我数学考砸了，我完了……”他被一连串可怕的想法控制了，结果整张试卷就此搁笔。
温馨提醒：
当出现类似小e这样的情况，完全应该放弃这一小题，继续往后做，没有必要在此钻“牛角尖”，过度自信会导致失败。
考试中出现情绪紧张，心跳加快、手脚颤抖、思维中断时，应该立刻放下手中的笔，闭上双眼，做深呼吸10次左右，当心跳平稳后再继续答题。
考试期间，如有情绪波动较大的情况发生，走出考场应及时向心理老师或心理热线求助。在陷入心理困境时，旁人的点拨，会让你有“豁然顿悟”的感觉。及时调整自己的情绪，即使有一门没考好，也要保证其它科目正常发挥。
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