每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
叶倩文心里的阳光篇一
第一段： 介绍主题和重要性（200字）
心理阳光是指积极向上，乐观愉快的心态，是心灵的一种阳光。保持心理阳光有助于身体健康、提高生活质量和增强人际关系。在现代社会中，人们面临各种压力和挑战，保持心理阳光变得越来越重要。在我个人的成长和生活经历中，我体会到了保持心理阳光的重要性，并从中得到了许多启示和体验。
第二段：积极态度对心理健康的重要性（200字）
积极的心态有助于缓解压力、增强心理韧性和提升幸福感。当遭遇挫折和困难时，积极的态度能够帮助我们面对并克服困难，找到解决问题的方法。以往，我遇到困难时会沉浸在悲观的情绪之中，无法积极面对问题。但是，通过心理咨询和自我调整，我逐渐学会了以积极的心态面对问题。现在，我相信“一切困难都是通往成功的桥梁”，这种积极的心态帮助我更好地应对生活中的挑战。
第三段：培养心理阳光的方法（200字）
培养心理阳光需要我们学会释放负面情绪，保持良好的心理健康。运动是一种很好的方式，它能够释放压力和改善心情。我喜欢出去散步或是打乒乓球，这些运动能够让我放松并集中注意力。另外，与亲朋好友交流也是一种有效的方式，他们的支持和理解能够帮助我们保持心情愉快。此外，阅读正能量的书籍、参加心理辅导课程和参与志愿者活动也是培养心理阳光的好办法。
第四段：心理阳光带来的好处（200字）
保持心理阳光不仅能改善心理健康，还能对身体健康产生积极影响。心理阳光能够减少压力激素的分泌，保护免疫系统，从而提高身体抵抗力。此外，积极心态也能够促进积极行为的表现。当我们保持乐观和积极的心态时，我们更愿意尝试新的事物，接纳挑战，从而获得更多的成长和发展机会。
第五段：结论（200字）
保持心理阳光对每个人都非常重要。通过积极的心态面对问题，我们能更好地应对生活的挑战，提升幸福感和自信心。培养心理阳光的方法可以多种多样，每个人可以选择适合自己的方式进行实践。无论是积极参与体育运动，还是与亲朋好友交流分享心情，我们都应该努力保持心理阳光，并在成长的过程中体会到它所带来的积极影响和心灵的阳光。只有拥有心理阳光，我们才能更好地面对生活的挑战，过上愉快、积极的生活。
叶倩文心里的阳光篇二
天空露出阳光久违的笑容，残阳余晖把我和奶奶的身影拉得很长。我握着奶奶的手--一双赋闲了六年却依旧粗糙的手，静静地走在回老屋的路上。
我说：“奶奶，这儿路平，您自己走走看。”奶奶毫不犹豫地答应了。我快步走到奶奶前面，给她引路。奶奶走得很小心，但每一步都毫不迟疑。一歇下来，奶奶沟壑纵横的脸上竟然拼凑出一张笑脸，幸福而安详。
背对阳光，细细端详这张蜡黄沧桑的脸：松弛的皮肤耷拉着在面颊留下褶皱，老人斑总不动声色的弥漫在眼角，特别是那一双曾在煤油灯下为我做布鞋织毛衣的精明的眼睛，如今早已眼窝深陷，眼珠上布满了灰蒙蒙的云翳般的混浊物，没有神采的眼睛却又总爱溢出泪水。奶奶戴着褐红的毛线帽子，遮住了她那一头稀疏而花白的头发，她裹着宽大的棕色棉衣，拄着爷爷留下的简易手杖，步履蹒跚地走向我，我心里酸酸的想哭。作为七十岁的老人，在这大年三十看不见自己的儿女子孙，也看不见灿烂的世界，奶奶心里一定是遗憾的。
的确，奶奶是盲了，看不见了。从六年前就一直是这样与黑暗为伴，那双灰蒙蒙的眸子，甚至感受不到任何光线的刺激。我那曾经精明能干、闲不下来的奶奶啊！那个会在鸡叫时就起床为一家人准备早饭的人，那个在我受父母责罚时伸手搂住我的人，那个留着齐耳短发，曾有着明亮清澈眼眸的人，这六年，她是怎么摸索过来的啊！
眼前，我的奶奶，身影竟是这样的单薄！
坎坷不平的路段，我再次挽起奶奶的手。走着走着，奶奶突然停下，伸手摸摸我的头，再摸摸她自己的，然后乐呵呵的说了句；“妞妞又长高了嘛！”我不由得轻轻靠上了奶奶的肩头，想说什么，可鼻子却有些酸，我转而紧紧搂住了她--我最亲最爱的奶奶。
泪痕早已风干，而此刻，我听见了奶奶从未变过的清澈爽朗的笑声，她那满是褶子的脸就如一朵秋霜中的菊花，明媚而灿烂。
看着面前愈加纤长的身影，在奶奶的笑声中我似乎懂得了，天上的阳光照在身上，可奶奶的阳光却在心里，永远明亮。
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叶倩文心里的阳光篇三
早上，大家来到教室。
“大家先安静一下！”唐老师用她甜美的声音说。
“嗯？”大家一起抬起头。
“学校组织明天军训了！”
“什么？六年级不是不军训了么？”
“是这样的，这次军训是特别组织的。为期3天。”
“耶！”
“哎。”
两种声音同时发出，前者是我、小果、安凌霄、林宇杰发出的，后者是同学们发出的（不包括石兰）
叫完后，那些叫“哎”的同学不约而同看向我们，尴尬！石兰则还是冷静的要死……
放学了……
我和石兰是同路的，路上，她一直低着头，像有什么心事。“石兰，你怎么了？”我问。
她好像没听见似的，一直情不自禁地嘀咕着：“军训……300块……”
我恍然大悟，原来如此！她妈妈去外地了，她是由她阿姨照顾的，她阿姨凶得很，动不动就骂她没用，但是都不敢打，她知道石兰不是好惹的。
于是，我就有了帮她付款的打算，当然，我不会告诉她，不然会伤了她的自尊心。
我目送着她进我对面的小区，我也走进旁边的“天暮小区”。
叶倩文心里的阳光篇四
灰暗的天空∕阴沉沉的云∕还有那凶猛残暴的狂风∕陌生的影子路过窗外∕我抱着火炉说∕我冷∕深夜雨来∕清晨雨走∕我要化作小鸟∕在晴天温柔的晨风中欢唱∕再大的风雨也夺不走我心里的阳光。
我心里的阳光是快乐。笑一笑，解万愁，胜似千杯酒，风雨过后彩虹依旧。风停雨息再回首，清风舞袖，乘风绿柳，白云悠悠，桃花正秀，一波江水一樽月，逐云千里百花流，笑傲万古千秋。
我心里的阳光是勇敢。面对深不见底黑洞般的重重困难，不要逃避，不要退缩，任身躯被黑暗吞噬，照亮全宇宙的爆裂后是永恒的新生!置身于一片阴暗的森林中，不要因浓重的夜幕而胆怯，不要因荆棘和藤葛的羁绊而滞留，只需要朝一个方向努力行走，相信前方就是森林的尽头，前方就有浪漫的鲜花，前方就有华丽的黎明!
只要心中盛满阳光，无论刮风下雨，生活都处处是晴天。
叶倩文心里的阳光篇五
朋友打电话让我去ktv唱歌。我到了包厢，发现认识的人寥寥无几。一个20来岁的年轻人引起了我的注意。
他穿着亮晶晶的皮衣，褶皱的牛仔裤，在沙发上又叫又唱。每个人唱歌的时候，他都发出尖叫，继而热烈鼓掌，气氛很是热烈。轮到他的时候，他便拿着话筒边扭边唱。奇怪的是，他唱的每一首歌都需要原唱。
他偷偷告诉我，如果没有原唱，他一首歌也唱不来。我不禁仔细观察，发现他唱歌的时候总是斜着眼睛，而且不停地眨巴，唱得很投入，但确实五音不全。过了许久，他站起身来准备去上厕所。他的走姿很快吸引了我—两腿往内拐，并且一拖一拖的。后来朋友告诉我，这是他表弟，现在在杭州读大学。
小学刚毕业那年，他忽然得了小儿麻痹症，住进了康复医院。他没有像医院里的其他小孩子那样忽喜忽悲，自暴自弃，只是安然地接受了命运的安排，十分配合地接受康复治疗。他的身上曾经插满银针，他曾经被绑在椅子上作肢体运动。大人都怕他会受不了，但他愣是一声不吭。倒是他的父母，常常看得眼泪满眶。
他的身体慢慢好转，回到学校上课。同学们总是嘲笑他。他沉默不语，没有还嘴，也不哭泣。渐渐地，嘲笑不见了，同学们开始帮他端饭、扶他上厕所。几年后，他已经基本和正常人无异。完成了高中学业，又考上了杭州的大学。朋友说到这里，年轻人又回到了包厢。他仍然开心地拍手起哄，但我的心情显然过于沉重。他递过话筒：“来，唱歌嘛，来了就要开开心心地唱。”
我拿起话筒，胸口一热，差点掉下眼泪。
走出ktv，年轻人热情洋溢的脸庞久久映刻在我的脑海里。他的坚强、乐观、开朗，无不让我动容。是的，只有心里拥有足够的阳光，世界才会灿烂多姿。
叶倩文心里的阳光篇六
午后，世界沉浸在静默里。云漫开来，截住了阳光。偶一处小巷，却见阳光像一只老黄狗一样当街躺着，太阳在这里老了。
就这样浸在寂静里，一个中年男子来到门前，一身墨黑色的西装，衣角分明地留着灰印，里面穿着一身土黄色高领毛衣，起了线头。头发杂乱地耷拉在额角，有些邋遢，身后是一个拖在地上的麻布袋，有洞，白线露了出来。
见到我父亲，他笑起来，眼角显出皱纹，棕黄的门牙稀疏，背微驼。他摩挲着双手：“老板，能不能借你家门口的空地，摆一个摊？”一种恳求的语气。
门前望去，阳光恰好在石灰厅上糊出了一小片橘黄的光斑，人烟稀少。谁又忍心拒绝一个如此卑微的人的请求呢？父亲答应了。
往后的日子里，路过的人很少。总见他清晨时将布袋中的布娃娃一个一个摆列出来，黄昏时，又一个一个原封不动地收回布袋中。行人神色匆匆，几乎未见有人问津，他总是环抱着膝盖，静静地坐在那片阳光里，呆望着行道。边上人家门口，一条老黄狗，趴在台阶上，一脸的忧思迷惘。
有些时候，看见三四个女生在那里驻留了一会儿，又不屑地撇过嘴，走开了，抛下他，手中僵硬地握着一个布娃娃，呆滞在空中。
一个摆地摊的男人，他的生命里，有阳光吗？
一天，阳光仍旧藏匿在云里。他弯着腰，手里拿着一个布娃娃，塞进了我怀里，羞愧的样子，“谢谢你们，我，要回老家了。”说完，拖着笨重的步子，转身就走。父亲追出去，硬要把钱递给他，争执了许久，只看见在黄昏的余晖里，一个老男人终于哈哈点点地接下了钱，不再说什么，缓缓地转过身去，消失在阳光里。
仍旧忘不掉那个阳光稀疏的午后，似乎心中总糊着一层淡淡的歉意。不知从那以后，他又将面临怎样的人生际遇――在陌生的城市里奔走，在陌生的小巷里仰望日落。
叶倩文心里的阳光篇七
太阳从东方升起，从西方落下。在贝雅特丽齐的注视下，我登上山顶，凝望着她的眼睛。
她有着玫瑰花瓣的瞳孔，在晨辉中向上，向上——敛起万丈光芒。不是炽热的那团火，而是迸溅出的海面的星光。
日出，又一个新生命的开始。我的脚下承载着厚重的基石，俯视着正在爬山的人群——他们何时留住过阳光？那些信仰的，智慧的，隐逸默想的灵魂早已爬到净火天，而我，在贝雅特丽齐的指引下走向火焰带的阶梯。
生命需要辉煌。科学的存在使人类坚定征服世界的信仰。我们不断超越、不断攀登，在通往太阳的阶梯上找寻世间不可思议的奥秘。我们需要学习，世间的事物并非永恒，只有不断探寻的灵魂，才能跟随但丁的脚步走向天堂。
“由于我热烈的爱而以世上见不到的方式，好像火焰一般对你发光，照得你的眼睛不能忍受……在关照中所见越深，所认识的至善的爱就越强烈，发的光就越耀眼。”
就像清晨见到的第一缕阳光，你可以迎着它继续工作、学习，也可以继续好吃懒做下去。人的路都是自己选的，但上帝不会因为你的一点私心错过任何一个可以下地狱的人。我每天做应做的事，不问不该问的秘密，永远在黑暗前将日出的景象放入前方——亦是人生。
人都需要日出时太阳的润泽，失去了阳光，失去了爱、和平与自由，在人生的道路上会因黑暗而迷惘，也会遇到撒旦的利齿，但只要正视前方，阳光再晚，也会有来临的时候。
在人生的日出时，我迷失了方向。走进一片黑暗的树林，前方有狼、狮子和豹子的阻挡。但我隐约看见了日出——贝雅特丽齐的目光在我身上：忽然我的心被一道闪光照亮，但我的欲望和我的意志已经在爱的作用下转动了起来——那双为神所敬爱的`眼睛推动着太阳和其他的星光。
叶倩文心里的阳光篇八
把心埋得太深了，以至于阳光在哪，都分辨不清。
末班车上人声嘈杂，感官上告诉我的只有这点信息。让时间过得再快些，我已迫不及待了。终点站的寂静让我向往。在沉闷的车厢里我无法呼吸，快窒息了。终点站，快了吗？笑声、叹气声、吵闹声……随着车速缓慢的，每秒只是一个字，一个字又一个字的在鼓膜上震动，时间再快一些，街景只往后挪了那么一点点。
夜深的时候，搭乘的末班车，人声鼎沸，别说累了一天的人们应该安静，现在是不恰当的，时钟向12点移动，人声随12点的到来继续沸沸扬扬，没有停下来的意思，那就别停吧。我们都是会闹的动物，再忍耐一下，终点已不远，但我看不到尽头。
街边的霓虹，迷蒙了我的眼，这深夜“忙碌”的市民，他们累了吗？这不是清晨，现在霓虹依然光彩夺目，是我把心埋深了么？一言语，一动作，现在都是那么真实，地狱的咆哮，亡灵的呼喊，地狱传来的鞭打声，撕心裂肺的.哭喊声，现在不在地狱，是在某个城市的公车里。热闹的车厢，霓虹里的静寂是极不协调的。
我沉默着，终点到了。匆匆的，人皆四散，他们有的回了家，有的继续向前走，有的在街道上徘徊。我是后者。
清冷的夜风，不知什么时候对你有了份特殊的感情，不知什么时候多了份幻想，我喜欢这种感觉。因为这份情感，因为那份幻想，那喜欢就更深了。黑暗的夜空，我想融入其中，在黑的夜空盘旋。若不能盘旋，那我只希望静静地站立在这落寞的终点站，眼模糊，让来往的车辆化成一条条光线，向更黑暗处驶去。
接下来是清晨了。不知接下来我是否还能看见一缕阳光，我把心埋得太深了，以至于看不见阳光，告诉我阳光在哪，心里有座山把我挡了。
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