阅读是启迪智慧和开拓视野的重要途径，我们应该培养良好的阅读习惯。良好的总结需要有全面的了解与观察。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何提高学习效率和质量？这是每个学生都要探索的课题。以下是专家给出的提高学习效果的十个建议，请大家参考。
学花样滑冰篇一
花样滑冰一直以来都是冰上运动中备受关注的项目之一，它将技术和艺术完美结合在一起，展示了运动员的超凡技艺和华丽表现。花样滑冰源自于欧洲，在19世纪末期出现，后来逐步地在北美洲和亚洲发展壮大。今天，它在世界各地都备受欢迎，是一项非常高雅和优美的运动。
第二段：谈谈我对花样滑冰的理解和感受。
我非常喜欢花样滑冰这项运动。对于我来说，花样滑冰不仅体现了多种技能的结合，而且可以让我感受到非常强烈的情感体验。在滑动过程中，我可以感受到每个动作都需要我全身心地投入，并且让我忘记了一切烦恼和抑郁情绪。花样滑冰也为我提供了一个表达自己的方式，让我能够通过舞蹈和音乐来展示自己的想法和感情。
第三段：重点探讨花样滑冰的技术要点。
花样滑冰的技术非常复杂，包括旋转、跳跃、步伐、扭转等多个方面。对于初学者来说，掌握这些技术是非常有挑战性的。首先，要注重身体平衡和控制，在滑动过程中尽可能保持稳定而轻盈。其次，需要发掘自己的灵活性和协调能力，并通过长时间的训练来完成自己的技艺。在训练中，还要注意呼吸、姿态、心态等各个方面，以确保自己能够在比赛中达到最佳状态。
第四段：探讨花样滑冰带给我的艺术享受。
除了技术层面的要点，花样滑冰也是一种非常高雅和优美的艺术表现形式。运动员们在滑行的同时，还要做许多舞蹈动作，如旋律、扭转、转体等等，这些动作不仅要求准确，还要与音乐完美结合。每个节目都拥有自己的主题和情感内涵，让人们能够从中感受到人生的意义和价值。对于观众来说，花样滑冰更是一种美的享受，它将运动和艺术完美融合在一起，创造出无数令人惊叹的视觉和听觉激励。
第五段：总结体会和展望未来。
通过学习花样滑冰这项运动，我在物质世界中得到了真正的提升。通过练习技巧和聚焦情感，我已经变得更加自信和自在。而且，在这个过程中，我发现了自己喜欢的事情，非常享受训练和比赛中的每一个时刻。随着时间的推移，我相信自己的技艺将不断进步，我也期待着在更高的水平上继续体验这项美妙的运动。
学花样滑冰篇二
凡是参加高考的考生必须参加体检。体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。
2、去哪体检?
一般情况下，在校生需在学校的安排下，统一到医院进行体检;非在校生需要到当地招生办公室，咨询具体的体检地点。
3、高考体检跟军检、警检一样吗?
不一样，对于想报考公安武警、部队、飞行学院、公安院校的学生，还必须按照其要求进行另外单独的体检。两者是相互独立的，而且军校体检会更严格。
4、如果错过了体检，还会有复检吗?
按照往年的安排，考生错过了体检还可以参加复检。要注意的是，春季高考高职分类招生录取的复检时间与夏季高考的复检时间是不同的。
5、需要缴费吗?
需要。不过各地市收取的费用是不同的。留意各地市的官方消息或学校的通知。
学花样滑冰篇三
一场滑冰舞蹈，一场人生……最近，亚冬会正在热火朝天地进行着。今天，我也打开电视，看了女子单人花样滑冰的比赛，看着选手在滑冰场上滑着，我不禁想到，人生不也和一段花样滑冰一样吗?精彩的开场，正如婴儿呱呱坠地的那一个美好的`瞬间。预示着一场美丽舞蹈的开始，预示着一场精彩人生的开始。
开场优美的旋律如同人生的前奏。随着音乐，运动员轻盈地开始舞蹈，为之后绽放的更美的花朵开个好头。就像现在的我们，处于青春期，纯真又不失乐趣。音乐越来越热烈，舞蹈进入了高潮，运动员滑得尽兴，观众也看得尽兴，一个个三周跳，为舞蹈点缀更美的一笔。或许会不小心跌落在地，但这是每一个运动员都必须经历的，摔倒了，就要立刻站起来，继续完成自己的舞蹈。就像一个人在人生的旅途中难免会遇到挫折和困苦，但我们不能轻易地被困难所打倒，我们应该直起身来，勇敢地面对困难，挑战困难，战胜困难。困难并不可怕，但可怕的是不敢战胜困难的心。
遇到困难时，我们要客观地看待自己的能力。如果一个人为了表现自己而去逞强，就是战胜困难的极端了。我们要量力而为，必要时也可以寻求身边人的帮助。就算运动员在比赛时摔倒了，但还是会有人鼓掌，这时的掌声不是看笑话，不是嘲笑，而是观众给予运动员的鼓励，鼓励他/她勇敢地站起来，继续完成比赛。当我们遇到困难时，我们的家人、朋友会坚定地鼓励你、相信你、支持你，这也是我们战胜困难必需的条件，有人曾经说过：“就算是失败者，也需要掌声。”不经历风雨，怎能见彩虹。在摔倒后，运动员不会灰心丧气，而是继续勇敢地、完美地完成着自己的比赛。
学花样滑冰篇四
据悉，浙江绍兴将在亚运会中，承办其中5个项目的比赛，包括篮球、排球、棒球、垒球和攀岩，另外还要额外承办足球的一个小组比赛。可见在浙江绍兴曾办的比赛中，大多数都是跟球类相关的比赛，也足以看出浙江是一个喜欢球类项目的城市之一，他们的球队在cba的赛场上，也是展现了十分出色的表现。
杭州亚运会绍兴项目介绍。
此次亚运会在浙江绍兴举行的比赛也是非常的多，所以在浙江绍兴也是设立了很多场馆，其中包括：绍兴市奥体中心、棒垒球体育文化中心、洋山攀岩中心，以及中国轻纺城体育中心。都将会作为亚运会的比赛场馆，所以这一时刻也是非常值得纪念，也让我们共同期待，此次亚运会的胜利召开。
学花样滑冰篇五
项目存在并列和团体，比如篮球、足球、体操，所以实际奖牌数还会更多。
1游泳(包括游泳46个小项、跳水8个小项、花样游泳2个小项、水球2个小项)。
2射箭4个小项。
3田径47个小项。
4羽毛球5个小项。
5篮球2个小项。
6拳击13个小项。
7皮划艇(包括皮划艇静水12个小项、皮划艇激流回旋4个小项)。
8自行车(包括场地自行车10个小项、公路自行车4个小项、山地自行车2个小项、小轮车2个小项)。
9马术6个小项。
10击剑10个小项。
11足球2个小项。
12体操(包括竞技体操14个小项、艺术体操2个小项、蹦床2个小项)。
13手球2个小项。
14曲棍球2个小项。
15柔道14个小项。
16现代五项2个小项。
17赛艇14个小项。
18帆船10个小项。
19射击15个小项。
20乒乓球4个小项。
21跆拳道8个小项。
22网球5个小项。
23三项全能(铁人三项)2个小项。
24排球(包括排球2个小项、沙滩排球2个小项)。
25举重15个小项。
26摔跤18个小项。
高尔夫球以63票赞成、27票反对、2票弃权获得通过，而七人制橄榄球则以81票赞成、8票反对、1票弃权加入奥运会。根据规定，这两个项目只要得票过半即可跻身奥运大家庭。
橄榄球和高尔夫球首次在奥运会上亮相是在19巴黎举行的'第2届现代奥运会上。高尔夫之后只在19美国圣路易斯奥运会上再出现过一次，而橄榄球则又出现过3次，其最后一次亮相是在1924年巴黎奥运会上。
七人制橄榄球(新增项目)。
七人制橄榄球，为irb主管下的赛事，为联合式英式橄榄球(rugbyunion)中的一种赛制，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。年夏季奥运将成为正式比赛项目。
七人制橄榄球将由12支男子和女子球队组成，每队由七人参赛，比赛为期4天。
学花样滑冰篇六
这部分考生为身体条件完全合格，说明他们的身体状况适合高等院校各类专业的就读条件，可以选报高校的各类专业。(但军事院校、国防生和公安类院校等另有规定的除外)。
(2)不适宜选报第二部分中的某条相关专业。
这类考生是身体条件合格，但是患有某疾病或某种生理缺陷，身体条件符合《指导意见》第二部分中的某些条款，这些条款中所列的各专业不宜选报，主要是指身体条件不能按照专业培养方案完成学业，主要为视力不足、色觉异常等，考生报考志愿时应避开受限专业。高校在录取时可根据此条款退档。
(3)不适宜选报普通高等学校各专业。
这类考生为身体不合格，为《指导意见》中第一部分所列条款，主要是因为患有比较严重的疾病如：传染病、精神病、心脏病、血液病等，暂不宜报考各类普通高等学校。这部分考生首先应治疗疾病，将来再报考高校。
学花样滑冰篇七
微风轻轻拂过，吹乱我耳边的碎发，阳光的照耀使我的影子变得高大。这是有一头乌黑明亮的长发，一双葡萄似的大眼睛，一双精致小巧的耳朵，一个并不高挑的鼻子，一张樱桃似粉红的小嘴的人。这是一个长得并不出众的女孩，可以说，是一个很平凡的女孩，站在人群中，她并不显眼，因为个子并不是很高。可是，这是一个很开朗的女孩，每天她都对生活充满了希望，每天，她希望得并不多，只期望能看到一缕缕阳光，能看到自己的好朋友快乐的脸庞，能开心地过好每一天。这也是一个很自信的女孩，每次的运动会，场上都会有她顽强拼搏的身影，操场上，有她洒下的汗水。她坚信自己能过得更好，坚信自己能开心的过好每一天。这也是一个很阳光的女孩。她喜欢阳光，认为阳光是美丽的象征，认为阳光是五彩的，每次只要出现了阳光，她都会很开心，站在阳光下手舞足蹈，好似自己就是象征太阳的精灵。
这是一个狮子座的女孩。在美国等地，狮子座的守护神是太阳神——阿波罗。于是，她很爱太阳，不为别的，只是因为她爱阳光。每次下雨了，她都会很小孩子气的合起手掌，闭着眼睛，樱桃似的小嘴说：“阳光啊，你早些出来吧。”她是一个很天真的女孩，可是却把自己伪装得很强大。在男生面前，她是一个“女汉子”，表现得很暴力，并且很有女王范，可没有多少男生知道，她是个很脆弱的人，可以因为一句话就哭到天翻地覆的人。
这是一个把朋友看得很重的女孩。在她的心里，朋友很重要，所以，在生活中，朋友的一些事会跟家里的事起冲突，如果答应朋友的事做不到的话，她就会很伤心，很内疚，会惦记很久。朋友对于她来说可能是精神的支柱，在学校，与朋友接触得是最多的，每天老师的作业，家长的督促会使她喘不过气来，但是她从未放弃过，她认为，朋友们与她一直同在。在网上，不得不说，与朋友也是接触得很多的，所以她很爱交友，对自己好的人，自己在乎的人，跟自己玩得好的人，她都找个本子记录了下来，不希望自己以后把他们忘了。因为她认为，朋友很重要。
可是这样的她，也招来了很多人的厌恶，不得不说，她自己也有些厌恶自己，因为她觉得自己很黑暗。也不知道什么时候，她自己变成自己讨厌的那个样子了，她不再那么纯洁了，她也不再那么傻了，她也学会了勾心斗角，也知道了怎么用心机。她惊恐地望着镜子里面的自己，冲自己笑笑，眼睛也不似以前清亮了，她有些狼狈。她责怪自己，为什么会变得有心机，什么时候也开始勾心斗角了？她望着阳光，好像明白了什么，她的守护神是阿波罗？？太阳神啊，她相信，终有一天，她会变成自己原来的样子，那个天真的自己。阳光照耀到她的脸庞，她用手去捕捉阳光，阳光闪着金色的光啊，她高兴地笑了。微风吹过，扬起她的耳边的碎发，她都忘了，她就是我啊。
学花样滑冰篇八
世界花样滑冰项目已经有100多年的历史了，1872年奥地利就已经举办了首次花样滑冰比赛，1882年奥地利选手弗列依和他的妻子在维也纳创造了双人滑，1892年国际滑冰联盟在瑞士正式成立，并且规定了花样滑冰项目的比赛规则，1896年在俄国举行了世界首次男子单人花样滑冰锦标赛。
我们中国花样滑冰队是直到近几十年才开始有了一些成绩，不过在中国花滑选手的艰苦奋力和努力拼搏下，中国花滑队有些项目已经跻身世界一流行列了。
中国花样滑冰队是由双人滑运动员、男子单人滑运动员、女子单人滑运动员、冰舞运动员组成，现任主教练是姚滨，总教练是赵宏博。
中国花样滑冰队获得的最好成绩是：申雪/赵宏博在2010年温哥华冬奥会上取得了第一名，而这也是中国花滑历史上的首枚冬奥会金牌，当年的庞清/佟健组合也以213.61的总分获得了银牌。
而现在的后起之秀隋文静/韩聪，他们在2018年平昌冬奥会上也获得了花样滑冰双人亚军，而本届北京冬奥会主场作战的他们，将会向金牌发起冲击。
希望隋文静/韩聪这一对组合，能够在北京冬奥会的盛典上，再次创造历史，并且获得该项目的冠军。
学花样滑冰篇九
到了冰场，在穿鞋的时候，又遇到了我的教练，她还帮我穿鞋呢！她对我很好哟！妈妈终于进了冰场，她还让我当教练呢。我看她滑的很好吗，就拉着妈妈的手往冰场中间滑去了。开始时，妈妈吓得直叫。
世界之窗的冰场真冷呀！妈妈，快滑呀，不然会冻僵的。
在护理冰场的时候，我正在脱鞋，谁知教练竟然送我一块巧克力，真是不可思议呀。妈妈现在终于有花样滑b冰的基础了。
我好开心呀，妈妈你真棒！加油！！！
学花样滑冰篇十
主教练：赵宏博、姚滨。
教练：关金林、许兆晓、付彩姝、李炜。
男子单人滑：金博洋。
女子单人滑：朱易。
双人滑：隋文静/韩聪彭程/金杨。
冰舞：王诗玥/柳鑫宇。
队医：程远东。
运动康复师：刘冬森、赖芳凌。
观赛贴士。
北京冬奥会花样滑冰比赛时间为2月4日至19日，共设5枚金牌(男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰舞和团体赛)，20日闭幕式当天还将进行表演滑。花滑比赛将在改扩建后的首都体育馆举行，该场馆还将承担短道速滑的比赛任务。
学花样滑冰篇十一
项目终于顺利的提交了，经过了这么长时间的坚持与努力，我们的收获，我们的喜悦，我们的成长，我们的许多许多都得到了不同层次的提升。从得知我们的项目进入决赛起，我们就已经达成共议，我们一定要尽最大的努力，让这个梦想实现。我们分人分组去做物价调查，去联系合作机构，去和学校领导沟通。现已有了很大的成果。
针对这次决赛的填写内容，我们全体成员都很努力，每一个细节都不放过，对详细计划我们也做了时间和地方上的比较大的调整，我们把以前的10个实施地改为了5个，这个乡镇却是本地最大的5个乡镇，人口是最居多的，我们考虑到如果是10各地方的话，一是时间上的紧张，二是人员的疲倦程度和每个地方的'工作性质都一样，这样大家就会有松懈感，不利于我们活动的本身意义。因此我们大胆的把时间和地方做以改动，这样的话，我们就会更加的珍惜这5个地方的实践活动，也不会有走流水线样的情况发生，希望大赛组能予以理解。
对于大赛租给我们说的建议我们也虚心的接受，确实博客这一板块也是相当重要的，我们现在也安排有人专门更新博客内容。随时记录我们的活动内容。相信我们一定会越做越好。
学花样滑冰篇十二
奥林匹克运动会当时指的就是夏季奥运会，其历史可以追溯至2000多年前的古希腊。在古代奥运会在停办了1000多年后，为了沿袭古代奥运会的精神，于1896年在雅典举办了第一届具有现代意义的夏季奥运会。
冬季奥运会作为奥林匹克运动会的重要组成部分，则开始于1924年，其历史到现在还不到100年。
举办规模和影响力不同。
两个世界级奥运赛事虽然都同样在世界范围内举办，但是就参与运动员数量、赛事项目数量和影响力来看，夏季奥运会要远超过冬季奥运会，就拿产生的金牌量来看，夏季奥运会每届都会产生400枚以上的金牌数。
而冬季奥运会仅有100枚左右，从这一点上就可以看出，夏季奥运会的规模的影响力巨大。
赛事项目不同。
一个着眼于夏季，一个着眼于冬季，这是两个不同的季节，当然所规定的赛事项目也不相同，像是夏季奥运会的室外双人10米高台跳水项目就不可能出现在冬季奥运会中，那样会冻伤运动员。
而冬季奥运会的室外滑雪项目显然也不适合夏季8月份炎热的天气，两场世界级奥运赛事，其项目完全不同，但是所追求的奥运精神是完全相同的，不同的仅仅是实现途径、方式、方法上的不同。
届次计算方法不同。
夏季奥运会遵循奥运旧制，每过4年就要增加一个届次，不管有没有真实举办过，只要过了4年就要增加一个届次。比如在两次世界大战中就有3届夏季奥运会未能真实举办，但是时间到了届次就要增加1。
而冬季奥运会不会这样，它是根据实际真实举办的届数进行计算，举办了几届就是几届，没举办的就不算在内。
学花样滑冰篇十三
花样滑冰比赛是在长60米、宽30米的长方形冰场上进行，非国际滑联举办的比赛其场地最小不得小于56米×26米，冰的厚度不少于3-5厘米。冰面要平滑并保持无线痕;大型竞赛应准备两个同样大小的场地，以便安排训练，其中一个可安排图形比赛，其他项目可在另一场地进行;规定图形竞赛，应有适当图形。
冰鞋和冰刀。
花样滑冰的冰刀与普通冰刀最显著的不同在于前端有着“刀齿”。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。冰上舞蹈的冰刀后部比其他项目的要短1英寸，这是为了满足舞蹈对双人近距合作和精细步法的要求。选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外套上硬塑料的保护套，这是为了避免冰刀被地面磨钝或沾上灰尘杂质。选手不穿冰鞋时，则用软套保护冰刀，它可以吸收残留的融水，防止冰刀生锈。
服装。
花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤，弹性较大、质地柔软的氨纶等多种面会以此来覆盖冰鞋。不得穿上下分开的服装，裙子前后长度要掩盖臀部;男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩选择、搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。
音乐。
花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异。冰上舞蹈节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐。
计算的基本原则：
1、每个动作都有一个基础分值，该分值在分值表中标注。
2、每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分，每个等级有相应的加或减分值，这也在分值表中标注。
3、裁判组的执行分是通过计算9个计分裁判的执行分的修正平均值来确定。
4、修正平均值的计算方法;去掉最高分和最低分并计算出剩余7个裁判的平均分数。
5、这个平均分数即一个单个动作的最后执行分。裁判组的执行分精确到小数点后两位数。
6、把这个动作的平均执行分与其基础分相加即这个动作的总得分(技术分)。
7、联合跳跃应作为一个动作单位来评分。两个跳跃基础分加上其中最难的跳跃的执行分为该动作单位的最后得分。
8、连续跳跃应作为一个动作单位来评分。两个最难跳跃的基础分相加，乘以0.8的系数，之后加上最难的跳跃的执行分。
9、把裁判组给所有动作的分数加在一起。
10、规定数量之外的任何额外动作将不计人运动员成绩中。一个动作只有在进行第一次试做时(或在规定数量之内的试做)才可被计入成绩之内。
11、创新性动作或衔接可给予特别的2分奖励。一套节目中只可有一次这样的奖励。
12、奖励分数(如有)将与所有动作的裁判组评分之和相加而得出总的技术分。
13、单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1的系数以便反映节目中难度动作的均衡分配。
14、每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25至10分之间，每次增加值为0.25分。
15、裁判组给每项节目内容的分数通过计算9个计分裁判的修正平均分得出。修正平均分按以上第4条中规定的方法计算。
16、之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数(青少年和成年相同)。男单：短节目：1.0;自由滑：2.0。女单：短节目：0.8;自由滑：1.6。双人：短节目：0.8;自由滑：1.6。乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加之和为节目内容分。
17、每—次对下列规定的违反都要按以下方式扣分。时间违规：每短于或超过5秒要扣1.0分。音乐违规：使用声乐要扣1.0分。跌倒：每一跌倒扣1.0分。如果跌倒导致节目中断超过10秒，应额外再扣分：l1~20秒扣1.0分，21~30秒扣2.0分，依此类推，对本条的解释—跌到的定义：运动员失去控制导致两脚冰刀离开冰面，运动员身体着冰(即使是短暂的)。
18、如果裁判组内裁判人数少于9人，那么应随机选出5名作为计分裁判。
比赛每一部分的结果决定：
1、每一部分比赛(短节目和自由滑)的每一名参赛者的节目总分是通过把总技术分和节目内容分相加并减去任何节目扣分计算出来的。
2、节目总分最高的运动员排在第一名，分数仅次于他的运动员排在第二名，依次类推。
3、如果两名或更多的选手成绩相同，那么在短节目中总技术分高的排名在前;在自由滑中节目内容分高的排名在前;如果总技术分.节目内容分也相同，那么参赛选手成绩并列。
综合成绩和总成绩的确定：
1、短节目总分和自由滑总分相加即一名运动员比赛中的最后得分，最后得分最高的运动员获得第一名。
2、在有资格赛自由滑的国际滑冰联盟锦赛中，该自由滑的节目总分将乘上一个相应的系数0.25，再加入总成绩之内(在短节目和决赛自由滑比完之后)。
3、如果在任何阶段出现并列，那么在最后结束的节目中分数最高的排在第一位。
4、如果在这段(最后结束的节目)仍出现并列，上一个滑完的节目中的名次将用来确定最后名次。如没有上一个节目﹐那么相关运动员成绩并列。
关颖珊，1980年7月7日出生于美国加州，从小就在父亲的精心培养下苦练花样滑冰。5岁开始滑冰，7岁夺得自己第一个花样滑冰冠军头衔。美国首位赢得四项世界冠军的花样滑冰女选手，也是首位成功卫冕冠军头衔的人。美国花样滑冰锦标赛冠军;19世界花样滑冰锦标赛冠军;日本公开赛冠军;19加拿大花样滑冰锦标赛冠军;世界花样滑冰锦标赛冠军。
伊滕绿，出生于1969年，日本女子花样滑冰运动员。是自有花样滑冰世界锦标赛以来的1历史中第一个由亚洲人取得的世界冠军，从而结束了只由西方选手统治花样滑冰运动的历史。1978年获世界少年花样滑冰锦标赛女子自由滑第一名;1983年—1985年连获全日本女子单人滑冠军;1984年11月获东京nhk杯女子单人滑冠军;1989年获世界女子单人滑冠军。
罗德尼娜，出生于1949年，前苏联女子花样滑冰运动员。在世界、欧洲花样滑冰锦标赛和冬季奥运会上多次获冠军。1972年(与乌兰诺夫合作)、1976年、1980年(与扎伊采夫合作)3次获奥运会花样滑冰金牌。1969年至1972年(与乌兰诺夫合作)和1973年至1978年(与扎采夫合作)10次获世界花样滑冰锦标赛冠军。为此，她成为第一位获得国际滑联“法瓦特杯”的花样滑冰选手。
学花样滑冰篇十四
节目完成后裁判给节目内容进行评分，分数从0.25分到10分，每次增加值为0.25分。裁判员所给的分数同以下节目内容的等级相对应：1一很不好，1—不好，2—弱，3—中下，4—中等，5—中上，6—好，7—很好，8-非常好，9—10出色的。0.25分的增加值用来评价同时包含了一个等级和下—个等级因素的表演。
1、单人滑：成年组：男子4分半钟，女子4分钟;少年甲组：男子4分钟，女子3分半钟;少年乙组：男子3分半钟，女子3分钟;少年丙组：男子3分钟，女子3分钟。
2、双人滑：成年组：4分半钟;少年组：4分钟。
3、冰上舞蹈：成年组：4分钟;少年组：3分半钟。
花样滑冰竞赛要求。
短节目在先。短节目由规定的3种不同跳跃、3种不同旋转和2种不同步法共8个动作和连接步组成。运动员自选音乐，根据要求编排一套不超过2分40秒的节目。评分包括规定动作分和表演分。裁判员依据动作质量，难度和完成情况先评出规定动作分，然后根据内容编排的均衡性和音乐的一致性、速度、姿势以及音乐特点表达等再出示第二个分——表演分。
自由滑是由跳跃、旋转、步法和各种姿势组成。运动员自选音乐，根据规则编排一套均衡内容的节目。自由滑比赛的时间男子单人和双人为4分30秒，女子单人4分钟。自由滑评分包括技术水平分和表演分。
表演自由滑是由规定数量的跳跃﹑旋转和步法组成。节目主要突出音乐的表达和艺术表演。其评分包括滑行技术分和表演分。比赛时间为3分30秒至4分30秒。
冰上舞蹈比赛由规定舞、创编舞、自由舞和表演舞4项内容组成。冬奥会和世界锦标赛只进行3项，分别在3天进行。第1天为规定舞，第2天创编舞。规定舞是根据规定的音乐、图案、步法和重复次数进行比赛。规定舞共有22种，每次比赛滑其中的2种。冰上舞蹈的评分包括技术分和节奏/表演分。
创编舞根据规定的节奏性和速度，运动员自选音乐，在规定的2分钟时间内完成一套自编的舞蹈。创编舞评两个分——编排分和表演分。自由舞由运动员自选音乐，由各种步法、托举、小跳、姿势、握法的变换等组成一套4分钟的节目。自由舞的评分包括技术水平分和艺术印象分。
学花样滑冰篇十五
昨天，蔡铭扬约我一起去滑冰。虽说我会滑冰，可是我会的只是皮毛，妈妈说我滑冰的样子就像企鹅走路。其实我也很羡慕那些滑冰高手，每当我小心翼翼地在行走时，他们总是像一阵风一样从我身边飘过。于是我暗暗下决心，今天，我一定得学会一种花样。让妈妈对我刮目相看。
我穿上笨重的滑冰鞋，小心翼翼地走进冰场。冰面滑滑的.，一不小心就能让人摔个大跟头。我沿着冰场慢慢地滑了三圈，感觉有点熟悉了，正在得意之时，脚下一滑，摔了!冰面上的一块冰被溅飞了出来，划破了我的膝盖，出血了。真是出师不利啊!我强忍着痛，继续开始滑。
突然，我发现了一位姐姐，她滑得特别好。转起圈，就像音乐盒上的小姑娘，那么轻松自如。张开双臂，就像燕子般自由自在。只见她单脚脚尖踮起，转了几圈，突然纵一跃，又稳稳地落回到冰面。我心里想：要是我也能滑得和姐姐一样好，该有多好!姐姐大概留意到我的关注，于是滑到我身边，问我是不是想学。我迫不及待地点头。姐姐先教我单足旋转，先踮起一只脚，另外一只脚抬起，踮起的脚原地转圈。看似简单的动作，对于我这个新手来说，却是高难度。只有一只脚着地的我，更加失去了平衡，摇摇晃晃地我始终不敢转动自己的身体。姐姐笑着说，只有跨出第一步，只有不断跌倒，不断起来，才能学会哦!听了姐姐的话，我放下了心里的包袱，勇敢地迈出了第一步。在不断地四脚朝天中，我终于学会了单足旋转。姐姐又教了我交叉滑，往后退，看到冰面上退出的一个个小波浪，我开心地笑了。
人生中有许多的第一次，第一次学走路，第一次说话，第一次学跳舞，第一次游泳……而每一个”第一次”都会让我收获了许多的成功与喜悦。“困难就像纸老虎”,没有学不会，只有你不敢为。同学们，大胆地尝试每一个“第一次”吧!
学花样滑冰篇十六
姥姥和妈妈都很喜欢花样滑冰运动，从很小的时候我就观看她们和众多滑冰爱好者一起在冬天结冰的公园湖面上滑冰。妈妈的言传身教让我也慢慢地喜欢上了花样滑冰。我心里想，我什么时候也能像妈妈一样在冰上自由地滑行！
我３岁的时候，妈妈开始教我学习轮滑。我５岁的时候，妈妈开始学习花样滑冰。学习滑冰我摔倒过很多很多次，每一次我都坚强地爬起来坚持练习。几年的时间，我学会了很多花样滑冰的动作。我第一次站在勒泰欧悦真冰场上表演时，非常紧张，妈妈还有冰场的叔叔阿姨们都鼓励我。表演过多次以后，我就不紧张了，最后还得到了很多人的掌声。
滑冰可以让我快乐，让我大胆地去尝试各种新动作。我非常敬佩跟我同姓的著名花样滑冰运动员申雪，我现在还保存着与她的合影照片。小时候我想成为妈妈那样，长大了我想成为申雪那样在冰上自在地飞翔。
学花样滑冰篇十七
看了金妍儿的花样滑冰，我不得不赞叹，她的舞蹈就像蝴蝶在花中翩翩起舞一样；像刚出土的小草一样，扭曲着自己苗条的身材；像一朵鲜花在花丛中绽放芬芳，漫山遍野。好一个滑冰表演啊！
假如我是一个解说家，我一定把她表演时的一举一动解说得栩栩如生；
假如我是一位歌手，我一定用最美的歌喉唱出动人的舞步；
假如我是一位诗人，我一用锋芒的毛笔一字一字地写出她表演时的精彩和炫丽。但我什么都不是，只是一个普普通通的学生罢了，但是我会用最亲切的心描绘出表演的多姿多彩和一切。
好一场美妙的花样滑冰啊！苗条的身材，秀气的面孔，多姿多彩的表演，让我们觉得她——金妍儿就如一朵玫瑰在那美丽的花丛上飘来飘去，飞来飞去，转来转去，好似在炫耀自己美妙的舞蹈。
她忽而转来转去，挥来挥去，身子扭来扭去，显示出舞蹈的变幻多姿和滑冰的技术高超，她忽而一跳、一跃、一飞让我们惊吓不已。她忽而快，忽而慢，恰似早已安排好的。
看了这场精彩的滑冰表演，你也忍不住要赞叹了吧？是的，滑冰似的表演是多么美妙、神奇，就好像仙女下凡了一样。
难道不是吗？
学花样滑冰篇十八
2020年4月3日，2022年第19届亚运会组委会发布杭州亚运会吉祥物“江南忆”组合，“琮琮”、“莲莲”、“宸宸”三个机器人造型的吉祥物分别代表了世界遗产良渚古城遗址、世界遗产西湖和世界遗产京杭大运河。
“琮琮”以机器人的造型代表世界遗产良渚古城遗址，名字源于良渚古城遗址出土的代表性文物玉琮。具有精美绝伦纹饰的玉琮是良渚文化的重要标志物，散发着永恒的魅力。
“琮琮”实证了中华五千多年文明史，全身以源自大地、象征丰收的黄色为主色调，头部装饰的纹样取自良渚文化的标志性符号“饕餮纹”，意寓“不畏艰险、超越自我”。
“琮琮”坚强刚毅、敦厚善良、体魄强健、热情奔放，展现了不屈不挠的创业精神，鼓舞人们激发生命活力，创造美好生活。
学花样滑冰篇十九
北京冬奥会具体召开时间为2022年2月20号，而农历已经到了正月二十了。下面一起来了解一下北京冬季奥运会共设有几个大项吧!
(北京主办)：短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶。
2.雪上项目。
(张家口主办、延庆协办)：自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项(越野滑雪、跳台滑雪)、无舵雪橇、有舵雪橇、钢架雪车(俯式冰橇)、单板滑雪、高山滑雪。
3.新增小项目。
2018年7月18日，国际奥委会宣布，2022年北京冬奥会新增7个比赛小项，届时总共将产生109枚金牌。同时女性运动员的参赛比例进一步提高，参赛运动员的男女比例更趋于平衡。
在瑞士洛桑举行的国际奥委会执委会会议通过了有关北京冬奥会项目设置的方案。新增的7个小项为女子单人雪车、短道速滑混合团体接力、跳台滑雪混合团体、自由式滑雪大跳台(男子、女子)、自由式滑雪空中技巧混合团体和单板滑雪障碍追逐混合团体。
综上，北京2022年冬奥会共设7个大项(滑雪、滑冰、冰球、冰壶、雪车、雪橇、冬季两项)、15个分项(高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇、冬季两项)和109个小项。
学花样滑冰篇二十
昨天我看了全美花样滑冰锦标赛。突然眼前眼睛一亮。看到一个穿着蓝白色的滑冰服，并且配有白色长长水袖的华人姐姐。体态优雅的滑上了冰面。划了几圈，适应了场地，便摆出了开场动作。
在优美而悲愤的音乐声中，突然黑暗中有一只“海鸥”破空而来，她左腿单脚直立滑行，右腿直立劈叉。身体前倾，手分别放在胯的左右，身姿动人，长长的水袖拖在这只“海鸥”的身后。她头微微上扬，嘴角微翘，面含微笑。我似乎听到了风在她耳边呼啸，我似乎也在她身上闻到了大海的味道，我还似乎感受到海鸥在黑夜中“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的勇敢和自信。
那位姐姐滑完冰以后，全场响起雷鸣般的掌声。看完这期节目后，我搜了关于这个姐姐的资料，她叫陈楷雯，是美籍华人，从小滑冰，有一段时间，她因为伤痛不得不离开滑冰场；离开滑冰队。但她经过不懈努力，最终重返赛场。并获得许多冠军。
正应了那句话：“业精于勤。荒于嬉，行成于思。毁于随。”
学花样滑冰篇二十一
2022年2月20日中午12点至下午14点30分。
作为冰雪项目中最具表演艺术的项目，花样滑冰在每一届大赛结束后，主办方都会邀请比赛前五名(视具体情况而定)的选手们为大家带来赛后表演，作为回馈现场观众的返场表演。
花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1772年英国皇家炮兵中尉约翰逊撰写的《论滑冰》在伦敦出版，这是世界上出版的第一部涉及到花样滑冰的书籍。1863年美国芭蕾舞表演艺术家海因斯将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。1868年美国的丹尼尔·梅伊和乔治·梅伊首次表演双人滑，这是世界上有记载的最早的花样滑冰表演。1872年奥地利首次举办花样滑冰比赛。1896年在俄国彼得堡举行首次世界男子单人花样滑冰锦标赛，1906年在瑞士达沃斯举行首届世界女子单人花样滑冰锦标赛，1952年在法国巴黎举行第一次世界冰上舞蹈锦标赛。花样滑冰的冰场长56～61米，宽26～30米，冰的厚度不少于3～5厘米。1924年被列为首届冬奥会比赛项目。有男、女单人滑(1924年列入)，男女双人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4个比赛项目。每个国家和地区每项限报3人(队)。
花样滑冰服装要求。
在最开始花样滑冰的服装就只是长袖长裤，而女生的花样滑冰是长秀长裙，后来由于女生的长裙遮挡性太强，看不清腿部动作，所以女士的花样滑冰裙子也在逐渐的变短。虽然在最开始有着硬性要求，女选手必须要穿裙子，而且裙子的长度也到脚踝，但是在后来出现了室内冰场，服装也开始变得更加轻薄。1924年的时候出现了没有到膝盖的短裙，后来裙子就不断地缩短而且也变得更加贴身，男性的衣服也在追求着向轻薄的方向发展。1936年带着裙摆的连体衣正式出现了，在1988年冰上皇后穿着用羽毛所做的衣服获得了冠军，但是。由于这件衣服特别暴露，所以在后来就多了一项规定，女选手的衣服必须将背部和胸部覆盖。
由于花样滑冰的难度非常的大，所以对服装的要求就非常的严格。一件花样滑冰的服装甚至要经过很多工序，也要十几个人一起工作一周才能做成。而且花样滑冰服装的弹性和重量都有着要求，目前的规定就是男性的花样滑冰服装重量不超过850克，女性的则是不超过350克。而且每位运动员的花样滑冰服装都是量身定制的，这就需要运动员在赛前禁食，才达到一个保持身材的目的，这样的话衣服才不会被轻易更改。
学花样滑冰篇二十二
以前，每当有滑冰的小朋友从我身旁像风似的掠过，我羡慕极了!五一，妈妈带我去滑冰。
到了滑冰场，我发现那里高手云集。有的在冰场上翩翩起舞，有的在旋转着，还有的在高速快滑。妈妈给我租了双冰鞋。我迫不及待地穿上它，大着胆子迈向冰场。一进滑冰场，我就变得步履蹒跚，像极了七、八十岁的老人。我扶着围栏，慢慢地向前滑，刚想走一步，一个趔趄摔了个四脚朝天，顿时泪水不自禁地在眼眶中打转，坐在冰上等人搀扶，有些想放弃。这时，不远处传来了妈妈的`话语：“李翰淇，快站起来，你一定能学会的。”同时，我仿佛听到了旁边的人都在窃窃私语，我的脸顿时红了，心想：我不能放弃，摔倒不可怕，放弃才是最可怕的!
有了自己的心里暗示，我顿时变得前所未有的勇敢。我学着冰场大哥哥的样子，慢慢迈开了几步，可不知怎么的，脚下像踩了西瓜皮似的，总是站不稳。我心里很不服气，开始有些着急。但是心里越着急，就摔得越多。“没关系，慢慢练。”妈妈鼓励我说。我鼓了鼓勇气，小心翼翼地站好，照着其他人的样子，把脚迈成八字形，左脚先，右脚后，身子向前倾，双手随脚的节奏自然摆动。我的脚一蹬，功夫不负有心人，身子稳稳地滑了出去。我开心极了，但我知道我还不熟练，要多多练习。接下来，我练得满头大汗，不知摔了多少跤，我并不灰心。一次次摔倒，一次次爬起来。渐渐地，我滑得越来越好。
我终于学会了花式滑冰，心里像吃了蜜一样甜。妈妈也露出了欣慰的笑颜。我不但学会了滑冰还知道了坚持就是胜利。
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