写一份总结可以把握住学习和工作的亮点，找到改进的方向。总结的语言要简明扼要，有重点，能够准确表达自己的思想和观点。以下是一些优秀总结范文，供大家参考学习。
抖音年度总结篇一
抖音作为一款音频视频社交应用，凭借其独特的创意、丰富的内容和便捷的交互方式，在短视频领域迅速崛起。作为一名使用者，我不仅在抖音上观看了大量的视频，也自己制作了一些视频。通过这一段时间的使用和体验，我深刻感受到抖音这一平台的魅力和价值。以下是我对抖音视频的总结心得体会。
首先，抖音视频带给我无穷的乐趣和欢笑。在几分钟的视频中，每个创作者通过自己的独特表达方式，展示出各种各样的才艺和创意。他们可能唱歌、舞蹈、做搞笑视频，或者通过剪辑将各种元素融合在一起，创造出令人惊叹的短片。无论是欣赏别人的作品，还是自己制作视频，都可以让我在忙碌的生活中找到一丝轻松和快乐。
其次，抖音视频让我感受到了创意和艺术的力量。在每一部视频中，创作者都展现了自己独特的见解和创作才华。他们通过视频表达自己的情感、理念和对生活的感悟。有时候，一个简单的动作、一句有趣的台词，就可以引起观众的共鸣和思考。抖音为普通人提供了一个展示才华的平台，让所有人都有机会成为创作者，展示自己的独特魅力。
然后，抖音视频展示了年轻一代的生活态度和价值观。通过观察抖音的短视频，我意识到年轻人对快节奏、多样性和自由的追求。他们欣赏快速变化的时尚潮流，尝试各种各样的音乐、舞蹈和表演风格。他们敢于展示自己的个性和独特之处，愿意挑战传统的观念和规范。抖音成为了他们展示自我的舞台，也反映了年轻人追求创新和自由的生活态度。
再者，抖音视频给我带来了新的学习机会。在抖音的平台上，有许多专业的知识分享和技能展示视频。我在抖音上学到了很多关于音乐、舞蹈、美妆和健身等方面的知识。创作者们通过自己的经验和技巧，向观众们传授了许多实用的技能和方法。同时，抖音也成为了许多从业者展示自己技能的平台，为他们提供了更多的曝光和机会。
最后，抖音视频鼓励我积极参与社交和互动。在抖音上，我可以留言、点赞，还可以通过私信和其他用户互动交流。这为我提供了一个与不同的人们建立联系和分享观点的机会。通过与他人互动，我可以扩展自己的社交圈子，结识更多有趣的人。抖音的互动功能使我感到更加接近他人，促进了我与他人之间的交流和理解。
总的来说，抖音视频给我带来了乐趣、创意、年轻人生活态度、学习机会和社交互动。通过观看别人的作品和亲自制作视频，我深刻体会到了抖音这一平台的魅力和价值。抖音作为一种新兴的娱乐形式，不仅满足了人们对创意和娱乐的需求，也为普通人提供了一个展示自己才能的机会。无论是作为观众还是创作者，抖音视频都能为我们带来无限的乐趣和意义。
抖音年度总结篇二
1.我仍感叹于世界之大，也沉醉于儿时情话，不剩真假，不做挣扎，无谓笑话。
2.树叶回到了大地的怀抱，你也该回到我的怀抱了。
3.哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷;哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。
4.没有不变的承诺，只有说不尽的谎言。
5.不怕输的人最勇敢，不将就的人最好看。
6.有没有一个人，你想见，却又见不到;有没有一个人，你想爱，却又不敢爱;有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
7.还记得你答应过我不会让我把你找不见，可你跟随那南归的候鸟飞的那么远，爱像风筝断了线，拉不住你许下的诺言。
8.这个世界上，最打动人心的，让人鼻子一酸止不住流泪的，永远是至深至爱的亲情与爱情。
9.多关注自己的内心。去跟有趣的人交流，去跟爱的人告白。
10.先说爱的先不爱，后动心的不死心。
11.从此寻花问柳，闭口不谈一生厮守;从此红灯绿酒，再也不想牵谁的手;从此人海漂流，闭口不谈爱到白头。
12.你忍了好久不联系对方，你怕别人嫌你纠缠，可自己却一直忘不了，直到不断失望换来绝望，你才知道，或许这么久以来，都是自己一厢情愿的一往情深。
13.我们好不容易才相遇，用来吵架多可惜呀!我给你一个拥抱，你摸摸我的头，我们就不冷战了好不好!
14.我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。
15.我宁愿孤零零地被撒手不管，以往的孤独环境还让我内心自在得多。
16.不管我后来遇到了多少人，你始终占据着我心底最遥远最遥远的位置。不会出现，却也不会消失。
17.旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的结果就是自取其辱。
18.我珍惜每一个人，我不挽留任何一个人。
19.你一来，我就非常正经，不能再颓废下去，哪怕要费很多力气，哪怕是我去牺牲。
20.你让我道歉，还是让我告白。
21.最悠然之事。大概就是寻一幽静之地，划一叶扁舟，饮一壶清茶，看着四周美景。一切尽在不言中。
22.希望你能记住我，记住我曾这样存在过。
23.陌上花开蝴蝶飞，江山犹是昔人非。
24.和好容易如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，笑的大方走的坦荡。
25.人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。
26.如果没人护你周全，那就酷到没有软肋。努力变的更优秀，有你想不到的美。
27.谁敢在我的爱情里插一脚，老子就把你腿给剁了。
28.不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
29.满街游走，打听幸福下落。
30.时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。
31.人生下来的时候都只有一半，为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运，很快就找到了。而有人却要找一辈子。
32.去找一个温暖如太阳的人，为你晒掉所有不值一提的悲伤。
33.我们不过都是尘世间一粒微尘，风一吹便可消散。
34.年轻时候的泪水，是未来微笑的资本。
35.莫道有酒终需醉，酒入愁肠愁更愁。
36.从我拿起笔准备叙述你的细节开始，总是忍不住走神，真抱歉情话没写出几个，但我却真真实实想了你四十分钟。
37.尽力了是为了成功，而不是为了给自己找借口。
38.他们在沉默中听着那苍老的呼声渐渐远去。这一天的光阴也跟着那呼声一同消逝了。
39.躲得过大悲大喜的极端，却躲不过对你的喜欢。
40.我可能不完美，但是我至少不虚伪。
抖音年度总结篇三
我市20__上半年民族团结教育宣传工作始终全面贯彻落实科学发展观，紧紧围绕市委和市政府的中心工作，以“保稳定，促发展”为主题，按照省、市民族宗教工作部门关于正确处理新形势下影响民族团结问题和构建和谐社会的要求，扎实有效地开展工作，为促进我市少数民族村经济持续快速协调发展和民族团结、宗教和睦作出了应有的贡献。
一是利用会议、培训班、下村调研等各种机会，加强对民族宗教政策和法律法规的宣传，不断增强各民族干部群众和信教群众的法制观念和法律意识。今年5月26日下午在省略468字深入基层调查研究，认真做好矛盾纠纷的排查调处工作，把矛盾和纠纷解决在基层。深入到各少数民族村和各宗教活动场所，宣传党和国家的民族宗教政策及法律法规，配合有关部门做好基层少数民族群众和信教公民的思想工作，督促村委和村民小组的党员和领导干部带头落实各种规章制度，带头勤劳致富，使全市各少数民族村的经济社会得到了不断的发展。
二是积极争取上级民族宗教部门对我市民族宗教工作的支持和帮助，为我市的民族宗教工作献计出力。
三是为改善我市少数民族村的生产、生活条件，促进少数民族村经济的发展，合理安排和使用民族机动金。20__年争取到云南省和昆明市民族宗教工作部门及本市扶持资金200多万元，为做好我市的民族宗教工作提供了有力的资金保障。
四是认真贯彻党的宗教信仰自由政策，依法加强对宗教事务的管理。民族宗教工作干部认真研究新形势下民族宗教工作的特点，不断加大依法管理宗教事务力度，建立健全排查调处涉及影响民族团结稳定的矛盾隐患及纠纷的长效机制，动员社会各方力量加大对民族宗教工作的支持力度，把影响民族团结和社会稳定的各种问题解决在基层，处理在萌芽状态，积极引导宗教与社会主义社会相适应。
今年我市不断加大了对民族宗教政策法规的学习和宣传力度，引导民族宗教人士自觉遵守国家的法律和规章，使宗教活动场所管理不断走向规范化。
一是经常深入宗教活动场所了解宗教人士的思想动态，掌握宗教活动基本情况，督促宗教活动场所负责人贯彻落实有关管理规定，及时解决宗教活动场所存在的问题，有效地防止各种事故的发生。
二是指导各宗教活动场所建立健全各项管理制度，引导各宗教活动场所积极开展创先争优活动。
三是与各宗教活动场所负责人签定安全工作责任书，督促宗教人士切实履行防火安全责任及安全工作的有关义务，加强各宗教活动场所负责人的责任心，切实落实宗教活动场所的各项安全工作。
1、不断提高信教公民的基本素质。要加强对信教骨干人员的素质教育，不断提高教职人员及信教群众的基本素质，增强信教群众的爱国爱教意识，增强信教群众遵守法律法规、抵御xxx的意识。
2、加强民族宗教工作部门的人员保障。充分调动我市民族宗教工作干部的积极性，不断研究新形势下民族宗教工作的新变化，适应并做好新形势下的民族宗教工作。
3、不断加大抵制xxx渗透的力度。加大与各有关部门通力合作的力度。
抖音年度总结篇四
行业网站运营不是一朝一夕的事，做强做大比较难，但是风险不大，只要坚持下去就会有好的效果。我运营的行业网站毛衫网在半年内pr达到了4，一年内实现盈利，前景甚佳。我们所做的，并没有用到高深的理论知识，仅仅的以半年为一个阶段朝着做内容、增人气、去推广、树品牌等为期两年的运营计划前行。上半年，做内容。
问一个网站什么最重要？大家都知道内容为王。可是真正看重内容的有多少呢，坚持下去的有多少呢？我的网站是的的确确的坚持了内容为王。开始半年的时间，我们除了内容更新，其他方面的工作都没有开展，页面是简陋的，关键词也没太多优化，更没有对外客服。
原因也很多，首先是技术水平不够，再者人手不够，没精力去研究推广优化。四五个人整体做的事情就是内容更新，论坛更新。内容更新是最容易上手的，也是最容易踏入优化阶段的，从开始的简单复制粘贴，到后来的修改文章，到后来的真正原创。引擎收录不知不觉达到上万，网站pr不知不觉达到4。
我想用这个实践告诉大家的是：如果你的网站pr没有达到4，告诉你一个最简单的方法：内容坚持更新，每天更新100篇，尽量原创，两三个月绝对能达到。其他什么都不管都不要紧，这正所谓的“内容为王”。
另外，为增加人气，我们还建立了论坛，并坚持更新。除了论坛，博客、问答系统都是不错的吸引流量方法，坚持做下去就好。
如果内容都不能坚持，空有seo大师的头衔又有什么用。事实上，我了解的很多网络营销高手，都是编辑出身，都是写作高手，这是硬实力，希望大家加强。下半年，增人气。
先罗嗦一句，内容更新一刻也不能落下，让搜索引擎还是浏览者都能看到，你的网站是在运营的，而且运营的非常火热。
下半年的时候，人力物力有所增大，我们不再满足仅仅的内容更新，因为网站更新及时，权重提高，并不意味着网站流量就上去，就能够盈利。流量是网站价值的标准，有了真实的高流量，其他都迎刃而解了。
网站会员增多，论坛火热，但流量还不足够高，还难以有客户来做广告，实现盈利。如何真实的增加流量成为下半年的头等大事。
我们发现，线下资源和qq群资源没有能好好利用。这个目标群的数量可不小，怎么让这些人到我们网站呢？增加人气的方法有很多，但是我们就做了一条：邮件营销，具体的说是电子杂志邮件营销。收集几万家线下资源、qq群资源的邮箱，网站的电子杂志每半月都定期发送。这样持续了几个月，流量大幅上升，我们顺势完善会员服务，广告有了突破。
一年的工作，没有费心心思去搞优化，所谓的推广优化工作，也只是顺带而已。第一年的运营马上就要过去，事实证明是比较成功的；你现在正在看的这篇文章，其实是网站运营已经开始了“去推广”阶段，这篇文章就是开始的标志。在第二个年头里，我们着重点在去推广、树品牌两个方面，具体的方法也很简单，踏踏实实抓住一条可行的路坚持走下去就可以了。
抖音年度总结篇五
由于本地居民和在外面工作的人都非常想了解当地有什么新的政策变化，因此作为向本地网民和在外地打工的朋友传递信息的地方门户应运而生。现在很多人都说个人做地方门户不会有好的发展，但随着国互联网的发展，网络媒体作为第四新兴媒体肯定有很好的发展前途，现实中已经有无数个例子可以证明个人网站是可以成功转向公司化运作的了。接下来就和大家分享我学习到的十大地方门户网站运营心得。
各个地方都会有电信、者报社等创办的当地的门户站点。但这些网站不会给我们带来影响因为这些网站都是纯政府性质的，这些网站代表的是“官方”，而且这些网站的主要的内容是新闻内容。从另外一方面来说，如果政府机关类的网站能迅速的全部做起来，那么不就解决了信息源的问题了吗？因此我们应该借用他们的资源把政府各部门各方面的信息综合在一个平台上，网友只需登录我们的网站即可了解各方面的信息，而且这样一来我们的身份就不仅可以代表官方也可以代表着百姓。但在转载政府机关类网站的信息之前最好先和他们谈好，他们一般都不会拒绝的，因为我们的网站作为政府信息的窗口，他们一般是非常欢迎的。
只要网站的内容实在，用户体验度高，那么你的访问者会记住你的域名，而且是牢牢的记住。因此，网站的域名和网站名称是否相符并不重要，做好信息并且服务好用户才是重中之重。
1.品牌价值。
打造地方网络媒体品牌，将具有商业价值的频道向外出租，例如旅游、商城等等。同时，充分利用好品牌影响力，进军周边行业，比如电脑、手机、婚嫁、摄影等等。但在网站初期盈利是最困难的，特别是地方商家对网络并不清楚，因此我们需要采用的方法就是先试后付费。
2.广告和分类信息。
这个都是很常见的盈利方式。房产和装修一直以来就是两块大蛋糕。
地方门户是一个特殊的网站类型，一是覆盖面小，二是内容来源少。一个门户网站必须做得老百姓拥戴和政府支持，两者缺一不可，所以地方门户的定位应该是“做老百姓的网站，做政府信息的窗口”。同时，网站如果对网民来说有价值，也就有知名度和黏度，而这样的流量的转化率是很高的，做什么都可以获得不错的收入。
这个新闻登载转载许可是地方门户网站进行合法化运营的一个部分，这对网站的帮助很大。第一，拥有新闻登载转载许可我们就有资格登载转载凡是属于本地的新闻；第二，我们的新闻也就具有权威性。如果没有这个许可，那么网站很可能随时都会因为新闻被封。因为现在我国对互联网的监管措施已经在逐步的完善，对网站的备案要求也会越来越高，特别是登载有新闻内容的网站，所以无论做什么网站都要尽最大努力的合法化。我们不是在做一个网站玩玩，而是在做一个事业，因此我们的网站如果要长期的发展，那么就得具备抗政策风险能力。而这段时间互联网风波正好体现了中国站长的抗政策风险能力是多么的脆弱。
1.结合本地的特殊节日举办一些活动。
当你的ip在8000以上，网站需要大量的信息来更新和需要审核大量的信息，同时在当地知名度非常好的口碑的时候，就应该开始考虑转入公司化运作。
我觉得无须考虑seo，因为我们需要的是有效的、高黏性的流量。虽然网站进行适当符合网站内容的seo是有好处的，但是往往这样的seo带来的流量不是很多，因此只能设置一些比较热门的关键词，但这些关键词与网站的内容和定位无关，这样反而会引起网友对网站的反感，对网站的长期发展是得不偿失的。因此切勿为了seo而拣了芝麻丢了西瓜。
一个网站要取得成功，技术并不是最主要的，技术只是为了更好满足用户需求，给用户更好的体验，而如何运营才是重中之重。我们应该关注网站要如何做才能提供用户需要的服务和内容，网站要如何做才能更加人性化，网站要如何做将才能盈利，网站要如何做能获得大家的口碑！
我们在运营过程中会遇到很多问题，这些问题都要靠我们自己去解决，要靠网站的影响力，更要靠对站长本人对政策的敏感性。做网站更不能轻言放弃，你应该想想为什么我的网站会被关闭？然后调整自己的思路去应对，争取这样的事情不在发生。作为地方门户站站长还要有一个很好的心态，要随时调整好心理。做站需要坚持，只有踏踏实实的做好内容靠口碑相传，才能促进网站的发展。
抖音年度总结篇六
“抖音”是现实生活在文艺视频方面的一种反应，它及时地反映了现实生活的各个方面，通俗易懂，生动形象，它既有知识性、警示性和寓意性，也带有娱乐性和幽默感。它本身是一个被大众所接受和喜好的一档视频栏目，也触动了人们在社会生活中碰到的一些实际问题之敏感神经。所以它的传播性比较广，人们看了之后也很感兴趣、容易记住，因为他就是述说的发生在人们身边的人和事，只是用比较形象和生动的方式把它反映了出来，把一些复杂的问题用简单而通俗的方式表达了出来，也给人们留下了反思和认识的回旋之余地，简单的事物里面包含着具有普遍性的深刻的道理。
当然：它毕竟只是一个带有通俗性的视频栏目，形象的、外在的、感性的东西可能要多一些，他与严肃的文艺正好形成了一种对比和互补的关系，也是文化领域多样化的一个方面，在某些方面还有些低俗化，参差不齐，这也是今后应当加以注意和改进提高的，去传播正能量，坚持正确的文艺导向是我们的义务和责任，倘若是在更深层次的从感性到理性之转化，在认识之反思方面再多下一些功夫，在某些方面再严谨一些，精炼一些，理性一些，也会使人们从现实之感性上升到理性方面，透过现象去观察他们的深层次之内含与本质，在现实社会生活之中辨证地认识客观世界的矛盾之统一性和他们自身的普遍之规律，对于我们构筑未来的幸福生活也是有一定帮助的。
在当今这个快节奏和紧张繁忙的社会生活之中，顺应时代发展之潮流，能有这样一个反应现实而轻松愉快的视频节目，它的社会效益也是趋于良好的，对于调节个体的紧张情绪，抒发快乐之心情，缓冲社会生活之矛盾，认识社会生活的多样化与差异性和他们之间的相互联系性，展现出现实生活的多姿多彩也是起到了一定的正向和积极的作用。
“抖音”的出现，作为一种社会现象，它还不是偶然的事物，在文艺生活方面好像有一种趋势，在继承传统文化和民族文化、吸收世界文化的同时，也产生出许多反映现实生活之短小精干、简单实用、通俗易懂、幽默风趣的事物，它是现实社会快节奏的文艺产物之一，在这个快速发展、繁忙紧张的大环境之下，身处于这个环境之中的个体也付出和耗费了大量个人的精力，留给他们休息时间和个人空间也是很有限的，可他们的精神世界也是需要及时的得到补充和平衡，在这个现实的需求之下，短小精干的文章、微型小说、短视频也应运而生，“抖音”也是适应了人们的有限时间和紧张神情的一种缓冲（达到平衡与放松）之形态，它本身就带有大众化、民俗化、通俗性、现实性之特征，有一点像“快餐”文艺，短小精干，一目了然，轻松娱乐，有点寓乐于教的味道。
抖音年度总结篇七
1、爆款是重复的，爆款脚本结构：娱乐性+专业性+下钩子小事件大爆款，通过小事件案例来输出道理(选择适合自己的，爆款模式随着互联网的发展还会有新的模式出现，我们需要有一定的敏感和敏锐度去抓去复制)。
2、短视频开头几秒强吸引，让观众有欲望看下去，中间需要加入冲突/反转/热梗/价值等让观众愿意持续看下去，结尾需要有技巧的进行收尾，可以促使观众点赞/评论/加关注。
3、我们做短视频需要做出差异化：呈现形式差异化，人设差异化，内容差异化。
4、做抖音我们一定要站在观众角度去做抖音，其实就好比做销售，站在客户立场去做营销，知道客户要的是什么，解决什么问题，让客户接受喜欢甚至转介绍推荐。
5、打造个人ip其实就是把自己营销出去，用户对你产生了信任喜欢，变现就好做，但是前提是需要先确定好最终想变现什么，再倒推客户群体，再倒推人设等等。
6、账号定位：人、事、物、可自由组合，优质的账号定位组合是能互相赋能的。
7、你想法的不一定是用户想看的，所以不要从我们自己产品出发、不要从我们的认知出发、不要以为别人认识我们，把用户想的越简单越好。
8、抖音是个兴趣电视，重点在兴趣，先引起用户兴趣再产生后面的商业。
9、人设ip定位：性格定位，心机服化道，催眠场景。
10、发布短视频需要选择合适流量大的时间段，并且最好是要固定时间发布。
11、如果是老板角色，千万不要太专业，太专业显得枯燥，或者你以为的用户不买单。
12、不要盲目最求粉丝量，我们要的是精准粉丝和变现。
13、网感很重要，多培养自己的网感，不要觉得尴尬有抱负，这个时候不要“太把自己当回事”，脸皮要厚，多拍摄让自己在镜头前更加自然。
14、短视频和直播都需要找对路子后坚持坚持实践实践，不怕试错，就怕不敢试错，并且心态一定要好。
抖音年度总结篇八
抖音培训是如今热门的网络培训项目之一，它为参训者提供了一种学习抖音短视频制作和推广的机会。在参与抖音培训的过程中，我不仅学到了许多有关抖音的知识和技巧，还深刻体会到了抖音的魅力和商机。以下是我对抖音培训的心得体会的总结。
首先，抖音培训为我开启了一个全新的世界。在课程中，我学到了很多有关抖音的基础知识，如如何录制好的短视频、如何编辑视频、如何选择合适的背景音乐等等。之前我对抖音只是一个简单的视频分享平台的认识，但通过培训，我才意识到抖音是一个可以展示才能、创造商机的平台。我也发现抖音上有许多优秀的内容创作者和商家，他们在抖音上展示自己的才能和产品，通过抖音上的流量变现，赚取可观的收入。这使我对抖音充满了兴趣和激情。
其次，抖音培训让我明白了短视频制作的重要性。在课程中，我学习到了如何制作一个有吸引力的短视频。首先，内容要有新颖、有趣、有独特的创意。这样的视频才能吸引用户的眼球，并在海量的视频中脱颖而出。其次，视频的画面要稳定，画质要清晰，声音要清晰。如果视频拍摄不稳或画质模糊，用户可能会厌倦并忽略你的作品。最后，视频的时长要适中。一般来说，用户在抖音上观看视频的时间是有限的，所以要抓住用户的注意力，不要制作过长的视频。通过这些学习，我意识到只有通过良好的短视频制作才能吸引用户，并提升自己在抖音平台上的曝光率。
此外，抖音培训教会了我如何推广自己的作品。在抖音平台上，默默等待用户发现和关注自己是不够的。我了解到在抖音平台上做好推广是非常重要的。首先，我需要利用抖音的优势，如标签、话题、排名等，选择合适的标签和话题。通过合理使用标签和话题，可以让更多的用户找到、观看和关注我的作品。其次，我可以借助其他社交媒体平台，如微信、微博等，将自己在抖音上的作品分享给更多的人。可以通过在其他平台上发布抖音的链接或截图等方式，吸引更多的用户浏览和关注。通过认真学习和实践，我成功地将自己的作品推广给了更多的用户，提高了我的影响力和关注度。
最后，抖音培训使我认识到在抖音上创业的商机。通过抖音，许多人成功地打造了自己的品牌并获得了经济收益。在培训中，我学到了许多抖音创业的经验和技巧。我了解到在抖音上创业需要有独特的产品或服务，需要精心策划和推广。通过培训，我明白了在抖音创业的机会和挑战，并寻找到了适合我的商业模式和发展方向。我决定在课程结束后继续努力，发展我的个人品牌，并在抖音上创造更多的商机和成功。
总之，参与抖音培训是我一次有意义的经历。通过培训，我学到了许多关于抖音的知识和技巧，并深刻体会到了抖音的魅力和商机。我相信通过不断学习和努力，我能够在抖音平台上取得更多的进步和成功。抖音培训给我带来了灿烂的阳光和无限的可能，我迫不及待地想要在这片广阔的平台上展现自己的才能和潜力。
抖音年度总结篇九
随着社交媒体的快速发展，抖音作为一种流行的短视频分享平台，每天都吸引着大量用户的关注。在这个平台上，用户可以用15秒的时间，通过创意、搞笑、音乐等各种方式展示自己的才艺和生活。作为一个抖音视频的忠实观众，我深感抖音的魅力和吸引力，下面我将通过对抖音视频的总结，分享我对抖音世界的心得和体会。
在抖音上，最令我印象深刻的是创意十足的视频内容。抖音的用户们都善于捕捉生活中的点滴瞬间，并通过剪辑和配乐的加工，创造出非常有趣和吸引人的视频作品。无论是夸张搞笑的短剧，还是细腻感人的小故事，都能在抖音上找到。这些视频不仅给观众带来欢乐，更让人产生了分享和创作的欲望。通过欣赏这些创意十足的视频，我深刻认识到每个人都有着独特的生活方式和创作能力。
其次，抖音视频给我一种身临其境的感受。在观看视频的过程中，我们仿佛进入了视频拍摄的现场，近距离地体验到了各种场景和视角。这种身临其境的感受，让我不仅能够舒缓心情，还能更加真实地感受到作者所要表达的情感。在这个虚拟的世界里，我可以欣赏到世界各地的美景，感受到不同文化的魅力，同时也拓宽了我的视野和思维。
另外，抖音视频也成为了我与朋友们交流的话题。每当我看到一段有趣的视频时，我就会立刻想着把它分享给朋友们。通过这样的分享，不仅可以带给他们快乐，还能加深我们之间的友谊。有时候我们还会根据视频的内容一起讨论，发表自己的见解和感受。这样的交流不仅扩大了我们对于抖音世界的认知，也增进了我们之间的关系。
抖音视频还带给我对音乐和舞蹈的新鲜体验。在抖音上，有着大量才华横溢的音乐创作人和舞者，他们用自己的才华和热情，创作了许多令人耳目一新的音乐和舞蹈作品。通过欣赏这些作品，我不仅感受到了音乐和舞蹈的艺术魅力，还充实了自己的艺术修养。相信这些音乐和舞蹈作品的创作者们也因为抖音的平台，得到了更多的关注和认可。
最后，我深深体会到创作视频并非易事。虽然只有短短的15秒，但是要创造出一部有趣、有创意的视频，并不是一件容易的事情。需要有扎实的剪辑技巧、敏锐的观察力和良好的想象力。通过自己的尝试，我深刻认识到了创作的艰辛和快乐。在这个过程中，我学会了如何善于观察生活，从中汲取创作的灵感。同时，也培养了自己的表达能力和创意思维。
总之，抖音视频给我带来了很多惊喜和乐趣。通过观看这些视频，我不仅得到了欢乐和启发，还拓宽了自己的视野和见识。通过自己的创作，我更深刻地认识到了创造的重要性和乐趣。抖音这个平台给人们带来了更多的娱乐和创作的空间，让我们能够用自己的才能和热情，为这个世界带来更多的欢乐和惊喜。因此，我相信抖音视频将继续在未来的社交媒体中发挥着重要的作用，给更多的人带来快乐和创作的机会。
抖音年度总结篇十
自从7月份来到坤维恒公司正式报到实习，参加工作已经五个月了，非常荣幸加入到坤维恒这个大家庭并成为其中的一员，进入产品运营部门，进行系统的业务学习，充分了解和自身工作相关的知识，在熟悉工作流程中寻找到自己不足的地方并加以及时改正。入职以来，在各位领导和同事们的关心、支持、帮助下，从思想、生活、学习、工作等各个方面，我努力做好从一名学生到一名工作者的角色转换，使自己的思想境界、认识水平、工作能力上有很大的提升，现我的个人工作总结如下：
主要的工作内容如下：
对招商部门供应链产品与行业同类目，同规格产品进行竞价竞品；
负责记录产品入库和出库的登记，记录汇总上品数据等。
在淘宝，抖音，拼多多等平台进行产品的上、下架，后台的运营；
对产品进行线上的技术维护；
处理和招商部门，新媒体部门对接产品样品；
直播后台的运营操作（进行直播间后台的上下架链接）；
制作关于抖音，快手，淘宝直播后台操作的ppt；
现在负责进行拼多多项目小组的店铺后台运营，目前已经开设了两个店铺，坤维恒食品专营店，坤维恒全类目店（其中全品类目店刚开始入驻），负责店铺商品上下架；设置店铺、商品优惠券；店铺商品进行后台佣金设置服务，可以在代播的主播的平台进行售卖本店铺的商品，按佣金比例进行分佣；日常订单导单发货；店铺售前售后服务的工作，接下来的工作计划开设全品类目店铺，进行上架商品，内容优化，进行学习店铺的营销推广计划，直播推广的计划，截止目前（11.24—12.13）坤维恒食品专营店店铺粉丝关注数158人，实际销售额2172.84元。
首先刚来到这个公司，自我经验不足，不知如何下手，对新的东西学习不够需要改进和学习的地方有很多，和部门同事进行交流和学习工作上的业务流程，听从领导的工作上的安排，了解本部门的本职工作，迅速的进入工作岗位，在工作中不断学习借鉴，需要继续学习以提高自己的知识水平和操作能力，加强分析和解决实际问题的能力；认真做好本职工作，积极配合和同事间的合作，积极向同事学习，虚心请教，并以实践带动学习，提高自己的工作能力，克服困难，为公司的发展贡献自己的绵薄之力。虽然现在工作上还存在许多不足，但我觉得态度决定一切，对于工作如果没有一个好的态度，一切也就无从谈起，只有以认真的态度和精神去对待自己的工作，才会实现公司的利益最大化。
感谢在这两个月中领导和同事们给我的支持和帮助，我深知自己还存在许多不足之处，因此在今后的工作中，我将一如既往的努力学习、好好做事，希望每次都比以往更加优秀和自信，也希望公司越来越好！
抖音年度总结篇十一
网络分公司20xx年总体工作情况可以归结为：以网络集成为主，在新的行业和产品中不断探索与总结，并逐步引入新产品、步入新市场，为20xx年打下坚实的基础。
在这一年中，网络分公司在总公司的指导下，以锻炼内部人员为主，充分发挥自己的能力，积极开拓企业网系统集成项目，按照进度基本完成了今年的任务。
1、xx省某局60kvaups电源系统，此项目为公司（也是厂家在该局）在大机（指20kva以上的ups电源）上取得了突破，赢得了厂家的肯定和用户的认可。到目前为止，该系统设备正常，运行稳定。
在原有网络结构上，进行增值应用，新增了一套视频会议系统，该系统是公司切入视讯产品和建设的第一个工程，为公司在新产品引入、系统集成范围的完善和新工程的施工建设上做了市场和人才方面的准备，为公司带来利润的同时锻炼了队伍的业务能力和技术能力。
3、xx某房地产公司网络工程以及后续的会议电视系统。该公司的网络结构比较复杂，由于不是一个运营商单独为其提供专线服务，存在多种专线，而且在外省分公司的专线和组网方式也是多种多样。在这种情况下，公司内部工程师搭建全新的组网方式，并很快地拿出了满足客户要求的拓扑图，并充分利用和运营商关系较好这样一种资源，顺利地完成了该项目。和第二家公司类似，该公司在随后也上了一套视频会议系统，在客户严格的招投标程序以及聚集了国内众多视频会议系统厂家和集成单位参与投标的情况下，分公司通过合理分工，从技术、商务等多个方面出击，最终脱颖而出签下了订单（由于是xx省第一家上视频会议系统的房地产公司项目，众多厂家非常重视，尤其是国内的制造商）。由于客户比较谨慎，该项目的组网方案和投资金额经过多次变更，因此公司从立项到签单整个过程体现了很好的团队合作精神，为以后建立学习型团队做了实践准备。
4、xx某运营商xx地市x层交换机组网工程，此工程是在xx地市分公司新增客户容量的情况下进行的，起点高，工期紧，而且是全省统一联调，在人员有限的情况下，经过合理协调、调配以及努力，按时按质地完成了整个项目。
以上几个工程为公司的重点项目，有的还是新市场和新业务区域，完成得都比较好，更重要的是建立了很好的客户基础、团队也得到了锻炼和发展。但是也存在许多不足，比如说在局部组网中对结构分析不全面、对新设备性能没有很好地掌握、团队成员在对同一问题的解释有差异、为了“更好”地为客户服务而主动承诺过多的工作等，这些在以后工作过程中需要更好的改善。
另外，在xx省主要企事业和高等院校单位进行了一定程度的交流，建立了较好的客户关系，为后续合作做了铺垫。
严格要求自己，遵守公司各项规章制度，与同事之间相处融洽；工作上，尽职尽责，不敢有丝毫懈怠，除了做好本职工作外，还对公司的各项业务及产品情况作了一个全面的了解，熟悉业务知识，更好的做好本职工作。
抖音年度总结篇十二
随着社交网络的迅猛发展，各种视频社交平台如雨后春笋般涌现，其中以抖音最为热门。抖音以其独特的短视频模式和丰富的特效功能，吸引了大量用户的关注与参与。作为一名抖音用户，我在使用抖音的过程中积累了一些心得体会。
首先，抖音有助于展示个人才艺。无论是唱歌、跳舞、演讲还是其他形式的表演技巧，抖音都为用户提供了一个展示自己天赋的舞台。通过拍摄精彩的视频，用户可以向世界展示自己的才艺，获得他人的认可和赞赏。在抖音上，有许多普通人因为他们的独特天赋而成为了网红，他们的粉丝数量也在不断上升。这倒逼了用户更加注重才艺的培养，也激发了更多人积极参与到各种艺术形式的创作中去。
其次，抖音提供了一个分享和传播喜悦的平台。现代人生活节奏快，工作繁忙，常常感到压力山大。而抖音的短视频往往富有趣味性，能够给人带来快乐。抖音用户可以观看别人制作的有趣、有创意的视频，从中获取快乐和放松。而用户也可以自己创作有趣的视频，与身边的朋友、家人分享，传递快乐的力量。在抖音上，人们不仅可以跟随热门话题和流行梗，也能发现一些突破性的创意和不同寻常的角度。这些短短几十秒的视频能够激起人们的共鸣，共同分享快乐的瞬间。
然而，抖音也存在一些问题。首先是过度追求短暂的快乐与刺激。抖音的短视频模式，给人们带来了频繁的刺激与消费快感，但这种快乐往往是短暂且虚幻的。用户容易陷入沉迷，长时间的滑动和观看，导致产生浮躁心态和注意力不集中等问题。其次是抖音过度强调外表和形象美。在抖音上，大多数用户都希望自己的视频能够获得他人的点赞和关注，从而提升自己的人气。为了追求更多赞和关注，一些用户不惜花费大量时间和金钱来构造完美的形象，这种过于追求外在美的风气可能会给一些用户带来负面影响。
最后，抖音也给我们带来了思考。作为一种新兴的娱乐方式，抖音的发展既有积极的一面，也有需要反思的地方。我们应该借此思考什么样的娱乐方式对我们的身心健康最有益，以及如何正确使用并过滤信息。同时，我们也应该把抖音等短视频平台作为一种娱乐和放松的方式，合理地安排时间，避免过度依赖和沉迷。作为用户，我们更应该理性对待抖音，真正享受其中带来的正面影响。
总而言之，抖音作为一款视频社交平台，在给用户带来快乐的同时，也需要我们理性对待。我们可以利用抖音优美的声音和丰富的特效功能，展示个人才艺；通过分享和传播喜悦，与他人共享快乐的瞬间。然而，我们也不应盲目追求短期的刺激，过度追求外在美，并应该思考合理使用并过滤信息。通过正确使用抖音，我们可以更好地享受到其中带来的积极影响，同时也要保持理智、独立的思考能力。
抖音年度总结篇十三
短视频应用主流化。根据第三方调研机构questmobile统计数据显示，截止到2018年6月，短视频月活跃用户增长突飞猛进，用户规模超过5亿，同比去年增长103。1%。
短视频平台集中度提高。2017年以来，用户已经养成了打开短视频应用看短视频的习惯，但是，短视频竞争已白热化，随着资本向头部平台和内容制作领域的转移，短视频用户也逐步向短视频头部应用集中，新进入者的门槛越来越高。
对于不同的用户，短视频承担着不同的角色，总结来看，短视频对于用户可以归结为情绪减压阀、消费风向标、生活小助手、知识聚合器四种角色。
第一，情绪减压阀：缓解压力，放松心情。快速的生活节奏让生活压力不断增大，闲暇时间，看一段幽默的短视频，可以放松心情，舒缓压力，特别是那些幽默搞笑短视频内容，都是来源于非常生活，看起来又接地气又觉得放松。
第二，消费风向标：追求品质生活。短视频承担着消费者获得消费、生活方式的灵感和启发，而美食、旅游、美妆为代表的生活方式类短视频内容，不断激发着用户对于对品质生活的向往和追求。
第三，生活小助手：日常生活所需。很多用户通过短视频学习探索更有品味的生活方式和技能，并通过学习后，满足人们“分享”的需求，以便能够在朋友面前”露一手”。
第四，知识聚合器：自我成长。用户观看短视频已经从单一的“简单观看”向“深度探索”方向蜕变，成为用户获取新知的知识聚合器，成功抢占用户碎片化学习的场景。
短视频用户的结构变迁，使用时间的变迁，角色的变迁，让短视频成为了品牌营销可以全人群覆盖、立体式表达、多元化展现的营销平台，短视频营销即是构建超越于流量本身的创意、内容和技术融合的营销。
抖音年度总结篇十四
1、秋天把旧叶子揉掉了，你要听新故事吗。静静的河水睁着眼睛，笑着说：总有回家的人，总有离岸的船。九月请对我好一点!
2、别整天抱怨生活对你怎样不好，你不努力，怎么会有底气，新的一月，继续加油!早安!九月，再见!你好，九月!
3、别把别人的评价看得太重，凡事只要内心无愧，就不必计较太多。九月再见，九月你好。
4、新的九月，愿你特别温柔特别美丽，愿你特别沉定特别执着，愿你们能奔赴想去的远方，既可朝九晚五，又可浪迹四方。愿你们心里装着自己的“小家”，更不忘“大家”，对生活珍惜，对未来期许!九月，再见!你好，九月!
5、金秋九月，树上那稀稀拉拉的叶子，干得像旱烟叶一样。大地妈妈敞开宽阔的胸怀像是在迎接、拥抱归来的孩子，落叶回到大地哈哈哈怀里，甜蜜地跟泥土睡在一起。
7、秋风卷走炽热的暑气，九月伴着凉风洒脱走来。一场秋雨，迎来新生，九月再见，九月你好。
8、九月悠悠的秋韵，平平仄仄点缀着碧空的徙雁对对，徙雁排排。无论它们排成人字，还是排成一字，口里都衔着那最美的秋歌，吟唱着，眷恋着，飞向南方。浓浓的秋韵，在山川丘陵的一派亮黄;在江河湖泊的一派清澈;在树林沐风的一派轻吟;在一片殷红;一片苍绿;更是一片金黄。水墨丹青的秋韵，浓墨重彩的秋韵。
9、九月多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。九月请对我好一点!
10、岁月是一场疾驰前进的列车，好的坏的都是风景。所以要记得，不管是某个人，还是某件事告别的时候，一定要用力一点。九月请对我好一点!
11、九月的天空，风已不在轻柔，阳光不再通透，如麻的细雨缱绻在发迹，寒意在心头。经年旧时天涯路，尘世嘈杂，随缘而行，得之我幸，失之我命。佛说：万法随缘，不求则不苦。可是，谁能做到无欲无求?一支枯瘦的笔，遗失在枯草荒地，这一年，冷风烟雨，飘零在叶子的孤寂。当时光的掠影剪下一页页浮光，枕着秋霜拥抱着我的寂凉，何曾不想拥有一份暖人的光芒。
12、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。九月再见，九月你好。
13、每一个清晨都值得珍惜，每一个日出，都值得记忆，带着对新一月的期待，看待这个世界，感受生命的阳光!九月，再见!你好，九月!
14、九月的秋，本是收获的季节，自家院内的水果、蔬菜都已成熟，因为已入深秋，植物的叶子都成黄色，在秋风中簌簌的掉落下来，不知为何它们的坠落却不时的牵动着我的心，看到眼前一片的零落和凋零，一种凉意痛彻心扉，惹我满心的怜悯和疼惜。因为与此同时，我的爱，也将在这个季节坠落，不留痕迹，徒留万般的不舍和眷恋。
15、我选择忍让，不是我退缩;因为我明白，忍一忍风平浪静，让一让海阔天空。九月你好!
16、九月，掬一捧清凉带在身边，把秋天的所有美好打包，封藏交给时光的行囊，带上新的希冀整装待发。
17、人生的路，总有几道弯，几道沟，几道块;生活的味，总有几分苦，几分酸，几分涩。有些事，看不惯就睁一只眼闭一只眼;有些人，猜不出就假装糊涂;有些理，想不通就顺其自然。日子如茶一杯，一口一口悠然品味，最舒适的还是清淡滋味。九月，再见!你好，九月!
18、九月的秋，到处都是秋天的味道，灰白色的天空，飘渺的空气，在我看来是一个特别多愁善感的季节，与我一样，如此多情。抬头望向天空，秋雨总是会悄悄地来临，冰凉的雨丝淋湿我的头发，顺着发端滴落在我的脸颊，我闭着双眼，任由秋雨滴落在身体的每个角落，相思的泪水顺着眼角一并滑落，满脸的冰凉，秋雨冲刷着我的相思，缠绕的心，相思的泪，一个人的心殇，孤零零的身影无处可依，任风吹雨淋，无人疼，无人懂。
19、九月，高楼目尽欲黄昏，梧桐叶上萧萧雨，秋雨霏霏，飘飘洒洒，如丝，如绢，如雾，如烟。雨丝飘潇，风摇枝杪，秋夜风凉，倚窗静思，我费劲思量，徘徊在期望与失望寻觅何为自己的心之所向，却不过是仍在执意沉沦于自己编织的寂寞城墙，冷冷的秋风亦吹不散心底的那一抹落寞惆怅。
20、九月多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
21、九月的秋风携着落叶轻轻地飞舞，恰好坠落在我的旁边，我轻轻将它拾起，安放于手心，用心将一笺心语轻诉于它，然后将它用力挥洒，让它随着秋风把我的思念吹散在时光里，也许时间会明白它的落寞，让岁月抚平心中的那些伤痛。秋叶落下，岁月依然安静的在生命中缓慢地流淌，那些我们曾经相伴的日子，成为一段回不去的旧时光，一直未说出口的挽留，演变成为一场覆水难收的思念，犹如这一季泛凉的秋色，充盈着无尽的伤痛。
22、人生像一个梦，生活靠一颗心，只要心态好，只要信念不消，不管多远的路，都会有尽头;不论多深的痛，也会有结束。选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。九月，再见!你好，九月!
23、九月你好，如果觉得颓靡难熬，那就坚持吧，眼前的疲惫与不堪，都是对未来的铺垫。不如勇敢一些，想要做的事就去做，不要等来太多遗憾。九月请对我好一点!
24、安静的坐在九月的对面，感叹着时光的匆忙，墨香的文字，那些熟悉的往日时光，馨香的回忆，点点滴滴，滴滴点点弥漫在心间。现已进入深秋，时光，终究是无情的绝尘而去，与你相伴的那段路程，充满了明媚，到处都是百花盛开的景象，如今，落花满地，洒了一层又一层，犹如一场支离破碎的梦，徒留一份无端的怅然与惶恐。孤独的灵魂在清浅的时光里，茫然失措的飘荡着，那些逝去的曾经，恍如隔世。
25、会遗憾，但不会后悔，会争取，但不会强求，能低头，但有底线;会妥协，但有原则，希望这能是你，九月开始努力吧，九月请对我好一点!
26、岁月的秋，既是轮回，也是新的开始。人生的秋既是成熟，也是另一个路口。告别九月的漫山遍野，迎接九月的云卷云舒!
27、九月你好，愿你将每日的闲暇，多分些给新拆的书卷，去遇见经典，遇见智慧，遇见良善，遇见那个眼里长着太阳，笑里全是坦荡的自己。
28、在这个深秋，我看到的是秋天的多变，既看到了秋天的收获，又看到了秋天的无奈，也看到了秋天的迷惘，更多的是看到秋天的伤感。九月请对我好一点!
29、挥挥手，告别九月，告别旧日的一切，九月你好，欢迎你带来新的喜悦。九月，请吹走所有忧愁吧!九月请对我好一点!
30、金秋风景如画，九月天高云淡。良辰阳光灿烂，吉时热闹非凡。喜庆枫叶红遍，千山层林尽染。大街小巷快乐弥漫，东南西北烟火璀璨，国庆佳节绽放笑颜，祝愿朋友幸福平安，好运永伴身边，健康天天相风。
31、九月风凉，吹落一地枯黄，不想风带来给我的只有无尽的感伤，尽管那山高水长的梦，只是意念中的一场轻唱，但那仍值得用宝贵的青春去赌一场，哪怕是遍体鳞伤。只想，忘了昨日的悲凉，忘了明日的迷茫，能够说服自己好好的为自己定好方向，得失成败，努力了，才不负青春的翅膀。
32、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。九月再见，九月你好。
33、不要把错过的风景当做回不去的重点，去努力生活，去活得明朗，不求事事顺利，只求事事尽心。如此，便好。九月请对我好一点!
抖音年度总结篇十五
一、何为空竹。
空竹，又被称为空钟、空筝、扯铃、中国摇摇，为一种中国传统玩具，用一根两端有把手的绳抖动一个底面圆形、侧面双凹的木质物体转动或抛起，具有很强的观赏性，可以强身健体。传统的中国空竹有挖哨，随着旋转速度加快会发出声音；而欧美所使用的空竹一般以较软的塑胶材质制成，没有哨，不会因为发声而消耗能量。某些欧美制的空竹中心还有轴承系统，能够让转速维持更久。
空竹分为单轮和双轮。双轮空竹（扯铃）比单轮空竹容易操作。圆盘四周以一个大哨口为低音孔，若小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，直至三十六响。
空竹的种类有很多，现在人们用来进行锻炼的空竹，分为单轮空竹和双轮空竹两种。圆盘四周都有一个大哨口和许多小哨口，大哨口为低音孔，小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，一直到三十六响。如果快速抖动的话，空竹就会发出很有特点的响声。
二、空竹的影响和作用。
十八世纪时，空竹随着欧洲外交使节流传到法国，很快地受到广泛欢迎，如今空竹已经遍及世界各地，同时每年例行举办的世界大赛中也有空竹的项目。台湾曾有选手陈姿吟获得国际杂耍协会扯铃组金牌、江淑惠铜牌，林韦良获得舞台组金牌。以及台北体育学院参加职业性中国武汉国际杂技大奖赛以扯铃节目获得银奖，为台湾参加杂技比赛最佳成绩。
而针对空竹可以分为空竹锻炼、空竹教学和空竹表演。现在，空竹的影响日益壮大，“空竹”碑座为我国的非物质文化遗产保存了下来。而各地也对空竹文化很是重视，每年都会举办一些空竹文化交流活动。如保定，平时有些“抖空竹”的爱好者，自己在各处锻炼交流，每年保定还会举办空竹文化节，对于“空竹文化”的传承意义重大。
空竹的作用是多方面的，总结主要如下：
1.全身运动，促进协调能力。提高身体的协调性，锻炼脑、手、脚、腰、腿的配合。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
2.精神集中，提高视力。可以促使人注意力集中，对注意力难以集中的人大有好处。抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。
3.动作舒展，促进血液循环。抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，呼吸自然就会促进血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
4.反复刺激，改善消化能力。抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。
总之，空竹的作用是全方面的，有益于我们强健身体和陶冶情操。
三、如何推广“空竹文化”的品牌意识。
空竹不但能锻炼人的身体，而且能陶冶人的情操，适合任何年龄段的人去玩耍锻炼。所以，作为我国的非物质文化遗产，各地的爱好者积极参加各种空竹文化交流活动并不断发扬和推广“空竹文化”。为了能更好的推广“空竹文化”的品牌效应，针对保定市，笔者提出如下建议：
1.不断推广空竹锻炼。在各锻炼场所、社区，一些空竹爱好者不断去表演推广，培养一些初级爱好者并不断地培养提高。发挥空竹锻炼身体、陶冶情操的功能。使越来越多的群众认识空竹，并传承空竹文化。
2.不断推广空竹教学。在各大中小学校开展空竹文化的课程和教学。丰富学生的知识面和课间活动，同时也丰富了“阳光体育运动”的内容。随着学生的学习推广，空竹的非物质文化遗产的品牌意识会更深入人心并不断传扬。而且，在保定市青少年活动中心已经开展了空竹的培训课程，这对于保定市的空竹文化的发扬和传承非常有意义。
3.不断推广空竹的表演活动。经常性的组织空竹爱好者交流表演，不但能丰富空竹爱好者的技艺切磋空间，而且能扩大空竹在民间的影响。如每年举行的空竹文化节，影响就非常大，非常有利于推广空竹文化。所以，组织一些空竹表演性的活动和交流活动，是使空竹文化和全国接轨和世界接轨的有效方法。这对于空竹文化品牌意识的形成和加强非常有利。
“2012年保定市哲学社会科学规划研究项目”，课题号：201202020。
抖音年度总结篇十六
2、短视频开头几秒强吸引，让观众有欲望看下去，中间需要加入冲突/反转/热梗/价值等让观众愿意持续看下去，结尾需要有技巧的进行收尾，可以促使观众点赞/评论/加关注。
3、我们做短视频需要做出差异化：呈现形式差异化，人设差异化，内容差异化。
4、做抖音我们一定要站在观众角度去做抖音，其实就好比做销售，站在客户立场去做营销，知道客户要的是什么，解决什么问题，让客户接受喜欢甚至转介绍推荐。
5、打造个人ip其实就是把自己营销出去，用户对你产生了信任喜欢，变现就好做，但是前提是需要先确定好最终想变现什么，再倒推客户群体，再倒推人设等等。
6、账号定位：人、事、物、可自由组合，优质的账号定位组合是能互相赋能的。
7、你想法的不一定是用户想看的，所以不要从我们自己产品出发、不要从我们的认知出发、不要以为别人认识我们，把用户想的越简单越好。
8、抖音是个兴趣电视，重点在兴趣，先引起用户兴趣再产生后面的商业。
9、人设ip定位：性格定位，心机服化道，催眠场景。
10、发布短视频需要选择合适流量大的时间段，并且最好是要固定时间发布。
11、如果是老板角色，千万不要太专业，太专业显得枯燥，或者你以为的用户不买单。
12、不要盲目最求粉丝量，我们要的是精准粉丝和变现。
抖音年度总结篇十七
第一段：引言（100字）。
抖音作为一款短视频应用，近年来越来越受到年轻人的喜爱。为了更好地利用抖音平台展示自己的才艺和个性，我参加了一次抖音培训，并从中获得了许多心得和体会。以下是我对抖音培训的总结，希望能够和大家分享。
第二段：抖音培训的意义和目标（200字）。
参加抖音培训的目标之一是了解抖音平台的特点和使用技巧。在培训中，我们学习了如何制作精彩的短视频，并了解了如何提高创作的可见度和吸引力。此外，培训还介绍了如何利用抖音平台提升个人品牌形象和获取更多的粉丝。通过掌握这些技巧和知识，我能够更好地利用抖音平台展示自己，实现个人价值的最大化。
第三段：抖音培训的收获（300字）。
抖音培训让我受益匪浅。首先，我学会了如何进行视频剪辑和特效处理，提高视频的观看体验和吸引力。其次，我了解了如何根据不同的目标受众制定合适的内容策略，并通过内容创作吸引更多的关注。此外，培训还教会了我如何利用抖音的直播功能进行互动和交流，增加粉丝的黏性和参与度。通过这些技巧和策略，我能够更好地利用抖音平台吸引粉丝，并与他们建立更紧密的联系。
第四段：培训的反思和改进（300字）。
在抖音培训过程中，我也发现了一些需要改进的地方。首先，培训的时间过于紧凑，无法深入学习每个技巧和知识点。同时，培训的内容也比较基础，没有涉及到更高级的创作和推广技巧。此外，培训过于注重理论知识，缺乏实践操作的机会。针对这些问题，我建议培训机构可以提供更灵活的培训时间安排，并增加实践操作的环节，让学员能够更好地掌握和运用所学知识。
第五段：未来发展和展望（200字）。
参加抖音培训让我对自己的未来发展产生了更多的想法和展望。我意识到抖音平台的潜力和机会，并决定将其作为我个人品牌发展的重点。我计划继续学习和研究抖音平台的创作和推广技巧，提高自己的视频制作能力，并与粉丝建立更深入的互动。同时，我也希望借助抖音平台的影响力，将自己的人生价值传递给更多的人。我相信通过不断学习和努力，我能够在抖音平台上取得更大的成就。
总结：
通过抖音培训，我不仅学到了很多制作短视频的技巧和知识，还认识到了抖音平台的潜力和机遇。这次培训让我更加明确了抖音作为一个展示个人才艺和个性的工具的重要性，并进一步激发了我利用抖音平台展示个人价值的动力。希望通过自己的不断努力和学习，能够在抖音平台上取得更大的成就，实现个人价值的最大化。同时，也希望抖音培训能够进一步完善，为更多的学员提供更系统、更实用的培训内容和服务。
抖音年度总结篇十八
主要的工作内容如下：
对招商部门供应链产品与行业同类目，同规格产品进行竞价竞品；
负责记录产品入库和出库的登记，记录汇总上品数据等。
在淘宝，抖音，拼多多等平台进行产品的上、下架，后台的运营；
对产品进行线上的技术维护；
处理和招商部门，新媒体部门对接产品样品；
直播后台的运营操作（进行直播间后台的上下架链接）；
制作关于抖音，快手，淘宝直播后台操作的ppt；
现在负责进行拼多多项目小组的店铺后台运营，目前已经开设了两个店铺，坤维恒食品专营店，坤维恒全类目店（其中全品类目店刚开始入驻），负责店铺商品上下架；设置店铺、商品优惠券；店铺商品进行后台佣金设置服务，可以在代播的主播的平台进行售卖本店铺的商品，按佣金比例进行分佣；日常订单导单发货；店铺售前售后服务的工作，接下来的工作计划开设全品类目店铺，进行上架商品，内容优化，进行学习店铺的营销推广计划，直播推广的计划，截止目前（—）坤维恒食品专营店店铺粉丝关注数158人，实际销售额元。
首先刚来到这个公司，自我经验不足，不知如何下手，对新的东西学习不够需要改进和学习的地方有很多，和部门同事进行交流和学习工作上的业务流程，听从领导的工作上的安排，了解本部门的本职工作，迅速的进入工作岗位，在工作中不断学习借鉴，需要继续学习以提高自己的知识水平和操作能力，加强分析和解决实际问题的能力；认真做好本职工作，积极配合和同事间的合作，积极向同事学习，虚心请教，并以实践带动学习，提高自己的工作能力，克服困难，为公司的发展贡献自己的绵薄之力。虽然现在工作上还存在许多不足，但我觉得态度决定一切，对于工作如果没有一个好的态度，一切也就无从谈起，只有以认真的态度和精神去对待自己的工作，才会实现公司的利益最大化。
感谢在这两个月中领导和同事们给我的支持和帮助，我深知自己还存在许多不足之处，因此在今后的工作中，我将一如既往的努力学习、好好做事，希望每次都比以往更加优秀和自信，也希望公司越来越好！
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